Projekt Če želiš biti zdrav.docx - Raziskovalna naloga "Če želiš biti zdrav." Podpora virov za projekt. Kratek povzetek projekta

Pankina Ljudmila Valentinovna

Tema projekta

Ohranjanje in krepitev zdravja

Ime projekta

"Če hočeš biti zdrav"

Zadeva, skupina

Družboslovje, zdrav življenjski slog, 6. razred

Kratek povzetek projekta

Glavni cilj projekta Če hočeš biti zdrav je povečati motivacijo šolarjev za zdrava slikaživljenja, popularizacija vrednot fizična kultura in športa, razvijanje subjektivnega, odgovornega odnosa do zdravja sebe in drugih. Cilji projekta "Če hočeš biti zdrav"

1. vzgoja vrednostni odnosšolarji za svoje zdravje in življenje, zdravje ljudi okoli njih;
2. razvijanje subjektivnega, odgovornega odnosa šolarjev do svojega zdravja;
3. povečanje usposobljenosti študentov za vprašanja zdravja in zdravega načina življenja;
4. razvijanje trajne motivacije šolarjev za opuščanje kajenja;
5. obvladovanje znanja dijakov o zdravi prehrani;
6. pritegne pozornost učencev telesna aktivnost kot sestavni del zdravega načina življenja.

Glavna stvar pri tem projektu je, da učenci obvladajo metode projektne aktivnosti, raziskovalno delo, »učenje v sodelovanju.« Šolarji med projektom določijo smer dela, se seznanijo s različne materiale na temo, izbor raziskovalnega gradiva so predstavljeni v obliki predstavitve, knjižice. Rezultat projekta so naslednji dogodki: - znanstveno-praktična konferenca "Mi smo za zdrav življenjski slog", projekta "Če želite biti zdravi" - športni festival"Mama, oče, jaz sem družina skrbnika" - knjižica "Vsa resnica o kajenju"

Vodilna vprašanja

Temeljno vprašanje:

Problematična vprašanja:

1.Kaj je zdravje?

2.Kako zdrav življenjski slog vpliva na kakovost in dolžino življenja?

3. Kako je lahko osebna odgovornost za svoje vedenje povezana z zdravjem?

4. Zakaj vam slabo zdravje onemogoča izkušnjo polnosti življenja?

Učna vprašanja: 1. Kako je pričakovana življenjska doba povezana z zdravjem?

2. Kako se telo obrablja?

3. Do česa vodi človekov neodgovoren odnos do svojega zdravja?

4. V čem je zahrbtnost »prijateljstva« s tobakom?

5. Katera so zlata pravila zdravega načina življenja in kako se jih šolarji držijo?

Projektni načrt

Prva stopnja. Začetek predstavitve, oblikovanje temeljnih vprašanj. Razdelitev učencev v skupine.

Druga stopnja. Razprava o načrtu projekta, oblikovanje problematike, hipotez in raziskovalnih ciljev.

Tretja stopnja. Zbiranje gradiva s strani študentov in njihova analiza z učiteljem.

Četrta stopnja. Študentsko delo na raziskovalnih temah.

Peta stopnja. Predstavitev rezultatov raziskav v obliki predstavitev, knjižic, wiki člankov. Posvetovanje z učitelji.

Šesta stopnja. Zaščita projekta. Povzetek rezultatov skupinskega dela in predstavitev vašega dela na mini konferenci.

OBČINSKI DRŽAVNI PREDŠOLSKI VZGOJNI ZAVOD

“VRTEC KOMBINIRANEGA TIPA št. 23 “ALENUŠKA”

PROJEKT

"Če hočeš biti zdrav"

Inštruktor telesne vzgoje: Tolstoluzhenko N.V.

PROJEKT

"Če hočeš biti zdrav"

Smer projekta: "Fizična kultura"

Izobraževalno področje: "Telesni razvoj"

"Gimnastika, telesna vadba, hoja naj se utrdijo v vsakdanjem življenju vsakogar, ki želi ohraniti učinkovitost, zdravje ter polno in veselo življenje."

Hipokrat

Problem izobraževanja in razvoja zdravega otroka V sodobne razmere je bolj relevanten kot kdaj koli prej. Vse več se govori o zdravstvenih težavah, a zdravih otrok je iz leta v leto manj.

Zdravje otroka je odvisno od številnih dejavnikov: bioloških, okoljskih, socialnih, higienskih. Nastanek zavesten odnos otroka do zdravega načina življenja je nepredstavljivo brez aktivno sodelovanje učitelje in starše v tem procesu. Ni skrivnost, da ugodni pogoji Razvoj, usposabljanje in vzgoja predšolskega otroka se lahko izvajajo le pod pogojem tesne interakcije med obema. socialne institucije – vrtec in družine. Skupne dejavnosti vzgojitelji predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanov in starši o ohranjanju in krepitvi zdravja otroka, ustvarjanju zdravega življenjskega sloga, temelje higienske in telesne kulture nima le pedagoškega, ampak tudi globokega pomena. družbeni pomen. Navsezadnje je zdravje otrok prihodnost države, osnova njene nacionalne varnosti.

Analiza dela raziskovalcev na tem problemu in lastne izkušnje so pokazale, da je otrok že v zgodnji predšolski dobi sposoben sam poskrbeti za svoje zdravje. A pomembno je, da otroci niso samo postavljeni v okolje, ki ohranja zdravje, ampak da sami ohranjajo in ustvarjajo zdravje.

Vrsta projekta : usmerjen v prakso

Udeleženci projekta : otroci vseh starostne skupine (jazmlajši,II mlajši, srednji, višji, pripravljalni), inštruktor športne vzgoje, skupinski učitelji, družine učencev.

Po času : srednjeročno (2 meseca).

Po naravi stikov : družine učencev, osebje predšolskih izobraževalnih ustanov, učenci MKDOU št. 23 "Alyonushka".

Težave - iskanje po udeležencih izobraževalni proces učinkovite načine za krepitev otrokovega zdravja in navajanje na zdrav način življenja.

Cilj projekta : vzgoja pri otrocih čustveno pozitivnega odnosa do telesne kulture, kot naravne sestavine univerzalne človeške kulture; navajanje otrok in njihovih staršev na zdrav življenjski slog.

Cilji projekta:

 spodbujanje zdravega načina življenja;

 organizacija predmetnega okolja;

 razvoj fizičnih lastnosti;

 interakcija s starši.

Oblike organizacije dejavnosti:

 igre na srečo;

 praktično;

 vizualni;

 verbalno.

Projektne metode:

 Tematske ure telesne vzgoje;

 Počitnice, prosti čas, zabava s sodelovanjem staršev;

Pričakovani rezultat:

 Obogatite se socialna izkušnja predšolski otroci, njihova obzorja se bodo razširila;

 Povečalo se bo zanimanje otrok za telesno vzgojo in šport;

 Otroci bodo razvijali predstave o zdravem življenjskem slogu;

 Starši bodo oblikovali ideje o ustvarjanju ugodnega čustvenega in socialnega psihološka klima za popoln razvoj otroka. Starši bodo vključeni v enoten prostor »družina – vrtec«.

Zagotavljanje projektnih aktivnosti

Metodično:

 Agapova I.A. "Športne zgodbe in počitnice za predšolske otroke", Moskva, 2011

 Mulaeva N.B. "Opombe - scenariji za telesno vzgojo za predšolske otroke", Sankt Peterburg, 2010.

 Kartushina M.Yu. "Zdravstvene počitnice za otroke, stare 6-7 let", Moskva, 2010.

 Revija " Predšolska vzgoja» št. 7, 2011

 Revija "Predšolska vzgoja" št. 3, 2012.

 Revija “Inštruktor telesne vzgoje” št. 7, 2012.

 Revija "Inštruktor telesne vzgoje" št. 9, 2012

Faze in čas izvedbe.

I. faza - pripravljalna,

stopnja II – praktično,

Faza III je zadnja faza.

Faza I - pripravljalna

(3. teden februarja 2018)

1. Študij konceptov, povezanih s temo projekta;

2. Študija sodobnih regulativnih dokumentov, ki urejajo dejavnosti ohranjanja zdravja;

3. Anketa med starši;

4.Razvoj dolgoročni načrt organiziranje športne vzgoje in dejavnosti za prosti čas;

5. Priprava cikla tematskih ur športne vzgoje in razvedrila.

Faza II - praktična

(februar-marec 2018)

1. Izvajanje niza tematskih razredov telesne vzgoje.

2. Izvajanje pouka s sodelovanjem staršev.

3. Ravnanje športne počitnice in zabava.

4.Organizacija usmerjenih izobraževalnih in svetovalnih dejavnosti s starši o oblikovanju zdravih življenjskih navad pri otrocih, organizacija aktivnega počitka v družini.

5. Ustvarite predstavitev

Faza III – končna

(april 2018)

1. Predstavitev projekta “Če hočeš biti zdrav”

2. Razprava o projektu z učitelji.

Učinkovitost:

 nastanek pri otrocih elementarne ideje o zdravem načinu življenja;

 zavedanje otroka in staršev o potrebi in pomenu zdravega načina življenja ter »vizija« in udejanjanje načinov za izboljšanje zdravja otroka in družinskih članov ( aktivna rekreacija skupaj z otroki, obisk klubov, oddelkov za izboljšanje zdravja);

 povečana aktivnost staršev učencev, ki se kaže v udeležbi pri športni vzgoji in rekreacijskih dejavnostih skupaj z otroki, ki se izvajajo v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah.

Produkt projektne dejavnosti:

Tematski načrt projekt »Če želiš biti zdrav«

Povzetki športne zabave: "Telesna vzgoja in šport sta ključ do zdravja", "V deželi Sportlandia", "Obisk pravljične dežele žuželk", delavnica s starši "Želim biti zdrav"

Vprašalnik za starše "Zdravo odraščati."

Ustvarjanje predstavitve.

Tematski načrt projekta "Če želite biti zdravi"

Drugi športni prosti čas za otroke mlajša skupina

"V deželi Sportlandije"

Cilj:
1. Razvijte fizične lastnosti otrok.
2. Z igro spodbujajte kolektivizem.
Oprema: maska ​​volka, maska ​​medveda, medalje zajca, šal.
Oblikovanje: gozd, glasba, sadje
Znaki:
Vodenje
Zajec
Kraljica Sportlandia

Prostočasne dejavnosti

Zajček sedi pod grmom in joka. Otroci vstopijo v dvorano in se postavijo v polkrog.
Vodilni: Fantje, danes nimamo običajnih počitnic, prišli smo obiskat kraljico Sportlandije. Spoznaj jo!
V dvorano vstopi kraljica.
Kraljica: Pozdravljeni, dragi otroci! Vesela sem, da ste me prišli obiskat, kako veliki in močni morate biti? V moji državi so vsi močni in spretni, pogumni in hitri. Oh, kdo to sedi tam in joče? Pojdiva pogledat. Kdo je to fantje? (odgovori otrok) Zakaj joka, vprašajmo ga o tem. Zajček, zakaj jočeš?
Zajec: Kako naj neham jokati, v gozdu je veliko živali, a nihče se noče igrati z mano (joka bolj kot kdajkoli prej).
Kraljica: No, ne joči, zajček, lahko se igramo s tabo. Res, fantje?
Zajec: Oh, res, boš igral?
Vodilni: No seveda!
Zajec: Kako se boš igral z mano? Lahko samo skočim (ponovno joka).
Kraljica: Ne joči, mali zajček, naučili te bomo. Naši otroci zmorejo marsikaj: skačejo, tečejo in plezajo. Res, fantje?
otroci: ja!
Igra "Volk in zajci"
Izbran je volk, ki se nahaja na eni strani mesta. Ostali so zajci, nahajajo se na drugi strani mesta - to je njihov dom.
Na besede: »Zajčki skačejo, hop, hop, hop, na zeleni travnik. Oščipnejo travo in jo pojedo. Pozorno poslušaj. Ali prihaja volk? Ob besedah ​​»ali prihaja volk?« otroci stečejo v svoje hiše in volk jih poskuša ujeti.
Kraljica: No, mali zajček, ti ​​je bila všeč naša igra?
Zajec: Da, zelo! Samo volka se zelo bojim, ves čas me opazuje in skuša večerjati z menoj (spet joka).
Kraljica: Zajček, ne joči, ne bomo te žalili. Ali želite, da se še malo igramo?
Zajec: res si želim!
Igra "Medved v gozdu"
Izbran je medved. Nahaja se na eni strani mesta. Na drugi so otroci, tam je njihov dom. Na besede: »Gobe in jagode vzamem od medveda v gozdu. A medved ne spi, vse renči na nas!«, Otroci hodijo po igrišču in posnemajo, da nabirajo gobe in jagode ter jih zlagajo v košaro. Na besede: »Vsi renčijo na nas!«, medved zarenči in steče za otroki, ki poskušajo pobegniti v svoje hiše.
Kraljica: Zajček, ali tudi v tvojem gozdu medved ujame vse?
Zajec: Ne, naš medvedek je zelo prijazen, rad ima vse in tudi fante!
Kraljica: Zakaj se ne igra s teboj?
Zajec: Ne vem, poleti se je vedno igral z mano na jasi, zdaj pa je nekam izginil (začne jokati).
Kraljica: Fantje, zakaj se medved ne igra z zajčkom? Prišla je torej pomlad, medved nima časa, prebudil se je iz zimskega spanja in si nabira hrano.
Zajec: Oh, in res je! Čisto sem pozabil, da je pomlad že prišla!
Kraljica:Čas je, da se pridružimo skupini, poslovimo se od zajcev!
Zajec: No, ne odhajaj, igraj se še malo z mano!
Kraljica: No, fantje, se gremo še malo igrati z zajčkom?
Igra "Prepoznaj po glasu"
Otroci stojijo v krogu, v sredino katerega vstopi voznik. Ima zavezane oči. Igralci hodijo v krogu, sledijo učitelju, ponavljajo njegove gibe, nato se ustavijo in rečejo:
Malo smo se igrali
In zdaj stojimo v krogu.
Ugani uganko
Ugotovite, kdo vas je poklical!
Učitelj tiho pokaže na enega od igralcev, ki vzklikne: "Ugotovi, kdo sem!" voznik mora povedati svoje ime. Če je uganil pravilno, označeni postane voznik; če se je zmotil, se igra ponovi.
Kraljica: No, tukaj je zajček, midva sva se igrala še eno igro, ti je bila všeč?
Zajec: Zelo lepo, zdaj se bom igral to igro z živalmi v gozdu.
No, moram iti! Adijo!
Kraljica: Zdaj je čas, da se poslovim od vas, ne pozabite, da boste, če se ukvarjate s športom, postali veliki in močni. Adijo!
listi.
Vodilni: Torej, fantje, kraljica je šla delat svoje, zajček pa se je šel pripravljat na pomlad, ti in jaz gremo skupina, poskusimo poslastico iz zajca.
Organizacijska skrb v skupini.

“Na obisku pri vili dežele žuželk” Športne aktivnosti v srednja skupina

Cilji: Razviti zanimanje za šport in sposobnost skupnega delovanja. Utrjuje znanje in spretnosti, pridobljeno pri pouku športne vzgoje. Razvijte pozornost in opazovanje. Ustvarite prijazno vzdušje in razveselite otroke.
Material.
Pismo.
Pravljični kostum.
Vreče s peskom.
Vrv za skakanje.
Vedro vode.

Napredek lekcije.
Vzgojitelj: Fantje, vi in ​​jaz smo prejeli pismo, preberimo ga.
Pismo: Pozdravljeni, fantje, jaz sem dobra vila dežele žuželk, vabim vas, da obiščete moj tabor in se spoprijateljite z njegovimi prebivalci. In da se boste razumeli, vas bom spremenil v različne žuželke. Če se strinjate, pomahajte s pismom in se spremenite v stonogo.
Vzgojitelj: Fantje, ali se strinjate, da se spremenite v stonogo in greste v deželo žuželk.
Otroci: Da.
Vzgojitelj: Preobrazbe se začnejo. (Učitelj maha s pismom, otroci stojijo drug za drugim z rokami na ramenih. "Stonoga" se premika proti črti, označeni na tleh, učitelj se v tem času obleče v vilo.)
Vila: Pozdravljeni fantje, zelo sem vesela, da ste sprejeli moje povabilo. Ugani, kdo naju prvi sreča.
Majhen, zelen, z lista na list: skače in skače.
Otroci: Kobilica.
Vila: Prav. Spremenil vas bom v kobilice, da se boste lahko spoprijateljili z mojimi podaniki. (Pomaha s palico.) Fantje, vaša naloga je, da kot kobilice skočite na žebljiček, obhodite žebljiček in se vrnete nazaj. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: S kobilicami smo se spoprijateljili, a k nam hitijo novi prijatelji, ugani kdo so.
Številni mali obrtniki so v gozdu zgradili kočo brez vogalov.
Otroci: Mravlje. Vila: Prav. V mravlje te spreminjam, da jih bolje razumeš. (Pomaha s palico.) Fantje, vaša naloga je, da tečete z vrečo peska na glavi do keglja, tečete okoli keglja in se vrnete. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: Bravo fantje, mravljice so se z veseljem igrale z vami. Kdo prihaja k nam? Ja, to je bolha. Zelo rad skače in nas vabi, da postanemo prijatelji z njim. (Pomaha s palico.) Fantje, vaša naloga je, da skočite čez skakalno vrv, ki leži na tleh, do keglja in nazaj. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: Bolha je zelo vesela, da ima toliko prijateljev. Ugani, kdo zdaj leti proti nam.
Črn, a ne krokar, rogat, a ne bik, šest nog brez kopit.
Otroci: Hrošč.
Vila: Spremenimo se v hrošče. (Maha s palico.) Fantje, morate leteti (teči) do žebljička in nazaj. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: Dobro opravljeno, fantje, ali slišite hrošče, ki vam brenčijo: "Hvala." In kdo to prihaja k nam?
Ne šiva oblačil, ampak vedno prede nit. Ne lovi rib, ampak postavlja mreže.
Otroci: Pajek.
Vila: Prav. (Maha s palico.) Fantje, hoditi morate kot pajek (opirajoč se na roke in noge) do žebljička in nazaj. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: In postali smo prijatelji s pajkom. Nekdo še vedno leti proti nam.
Živi v panju in prideluje med.
Otroci: Čebela.
Vila: Spremenimo se v čebelo. (Pomaha s palico.) Med (vedro vode) bomo nesli do žebljička in nazaj, vendar ga morate nositi previdno, da ga ne razlijete. (Otroci izmenično opravljajo nalogo.)
Vila: Bravo fantje, pomagali smo čebelam nositi med. Predlagam, da se spoprijateljim še z enim prebivalcem moje države.
Roža plapola nad rožo in maha z vzorčasto pahljačo.
Otroci: Metulj.
Vila: Tako je, fantje. Metulj vas vabi, da ga narišete. (Z barvicami narišemo metulje na asfalt).
Vila: Fantje, lepi metulji razumeš Toda čas je, da se poslovimo. Za slovo bi te rad pogostil s sladkarijami. (Otrokom daje sladkarije.) In zdaj se spet spremenimo v stonogo in gremo v skupino.

Povzetek športne zabave

»Telesna vzgoja in šport sta ključ do zdravja« za otroke starejša skupina

Naloge:

1) preverite spretnosti in sposobnosti glavnih vrst gibov, pridobljenih med študijsko leto;

2) vzgoja pozitivnih značajskih lastnosti;

3) oblikovanje zdravih življenjskih navad, želja po telesni vadbi za lastno zdravje.

Oprema: košarkarske žoge, stojala, vreče s peskom, 2 košari, obroči, mesta, 4 umivalniki, vrvica za perilo, ščipalke, punčka Gnome, piščalka, glasbene plošče.

Potek počitnic.

(Za pohod se ekipe postavijo v eno vrsto)

Voditelj: Zdaj vse vabimo na športno igrišče.

Praznik športa in zdravja se začenja pri nas!

Zjutraj sije sonce, mi pa smo se vnaprej pripravili.

Fantje, čas je, da se športna tekmovanja začnejo!

Zelo nas zanima, kdo je najhitrejši, kdo je lovilec vseh!

Naj se sliši vesel smeh in pesem nikoli ne preneha!

španščina Pesem o zdravju.

Gostitelj: Povedal vam bom skrivnost - na svetu ni boljšega recepta:

Bodite neločljivi od športa, potem boste živeli 100 let!

Ti, Vanyusha, sedi in poglej otroke. Vsega se boste naučili in ne boste trpeli.

Naučili se boste biti pogumni, močni, spretni in spretni.

In potem bodo seveda vse bolezni in bolečine v grlu izginile.

Če želite biti močni in spretni, morate biti prijatelji s soncem,

Zjutraj vstanite pred vsemi in delajte vaje.

Z otroki izvaja kompleks ORU ob glasbi "Zjutraj in zvečer si moraš čisto umiti obraz!"

1. "Čiste dlani" I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Ena roka naprej, dlan obrnjena navzgor. Nazaj na i. n. Enako z drugo roko. Ponovite 2-krat.

2. "Otresemo se vode" I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Roke gor; krožnih gibov s čopičem - "otresite vodo"; roke na pasu. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-4 krat.

3. "Umijmo si noge" I. p .: noge narazen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, dvakrat udarite po kolenih in recite "čisto". Roke za hrbtom. Ne upogibajte kolen. Ponovite 3-4 krat.

4. "Super smo!" I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 6-8 poskokov in 6-8 korakov. Skakanje je enostavno, mehko. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 2-krat.

5. "Da bi bili vedno čisti, ljudje vsi potrebujejo ... (vodo)!" I. p .: noge narazen, roke na pasu. Dvignite se na prste; roke na straneh, vdihnite skozi nos. Spustite se na celotno stopalo, roke na pasu in recite "voda-ah-ah" na izdih. Ponovite 3-krat.

Voditelj predstavi ekipe in žirijo. Ekipe se med seboj pozdravljajo s pesmimi.

Voditelj: Čas je, da nadaljujemo s športnimi počitnicami.

Otroci so športnih počitnic veseli.

Prazniku športa bomo vzklikali: Hura! Hura! Hura!

Otroci se postavijo v kolone.

1. TEKMOVANJE: “Spretni fantje”

Kotaljenje žoge z desno in levo roko do mejnika in nazaj.

2. TEKMOVANJE: “Podaja žogice”

Voditelj: In zdaj, moji fantje,

Ugani uganko:

Okrogle, mehke, črtaste,

Vsi fantje ga imajo radi.

Ali lahko jaha dolgo časa?

In nikakor se ne naveličajte!

Podajanje žoge drug drugemu med nogama stoje v koloni. Zadnji dobi žogo, postane prvi in ​​tako naprej, dokler prvi udeleženec spet ni spredaj.

3. TEKMOVANJE: “Pingvini”

Skok naprej s stisnjeno žogo med koleni do mejnika in nazaj.

GLASBENI ODMOR.

4. TEKMOVANJE: “Košarka”

Metanje vreče peska z eno roko v koš. Vsak ima en poskus.

5. NATEČAJ: “Na vrtu”

GLASBENI ODMOR.

6. TEKMOVANJE: “Tekmovanje z obroči”

Otroci morajo z dvema obročema prečkati progo z ovirami, ne da bi stopili na tla, vsakič pa obroč, ki leži za njimi, premakniti naprej.

7. NATEČAJ: “Mesta”

Na nasprotnem mestu po številu otrok so mesta. Ob piščalki 1 fantje stečejo, zavzamejo mesta in se vrnejo nazaj ter stojijo na koncu kolone. Nato se začnejo naslednji in tako do konca kolone.

Voditelj: Bravo fantje! V tem času žirija izračunava rezultate tekmovanj, predlagam, da igrate zanimiva igra"Prijatelja sva."

Voditelj: Fantje, medtem ko smo igrali, je naša spoštovana žirija izračunala rezultate tekmovanj in povzela počitnice.

Žirija dobi besedo. Podelitev ekip s častnimi listinami in nagradami.

Voditelj: Otroci obožujejo dan zdravja

Mesta in vasi

Naj postane na vsem svetu

Dan zdravja vsak dan!

Usposobite se za naročilo

Preizkusite plavanje in potapljanje!

Naučite se vzljubiti vadbo

In nehal boš kihati!

Od otroštva se moramo utrditi,

Da bomo zdravi vse leto.

Da grem k zdravniku,

Če le pokliče.

In zdaj je čas za slovo ...

Želim vam, da se utrdite,

Ne zbolite ali zbolite,

Postanite športniki.

Dan tekačev

Športna zabava za pripravljalno skupino

Cilj: vzbuditi ljubezen do telesne kulture in športa; razvijati hitrost, spretnost, iznajdljivost; gojiti prijaznost.

Naloge:

Ø Izboljšajte tekaške sposobnosti.

Ø Razviti agilnost, hitrost, pozornost, vzdržljivost.

Ø Sposobnost iskanja prava odločitev v nepredvideni situaciji.

Ø Spodbujajte občutek tovarištva, sposobnost empatije, željo po igranju v ekipi, po zmagi.

Oprema: Glasbeni cent, vrtljivo stojalo - 2 kos., štafetna palica 2 - kos., obroči - 2 kos., črke, galoše - 2 para.

Pripravljalna dela: pripravite telovadnico, označite start in cilj, postavite mejnike, pripravite vse potrebne atribute.

Napredek zabave

Vodilni: Pozdravljeni otroci! Pozdravljeni, dragi gostje! Veseli smo, da vas vidimo v našem telovadnica. Fantje, ali veste, kaj je šport? Šport je telesna vadba, redni treningi, športna tekmovanja, doseganje visokih rezultatov, želja po zmagi. Katere športe poznaš? (odbojka, nogomet, košarka, tenis, hokej, atletika itd.) Naši športniki nastopajo na mednarodnih tekmovanjih in olimpijskih igrah ter branijo čast naše države. Za doseganje dobre rezultate, zahtevajo športniki veliko fizičnega in voljnega napora. Pri pouku športne vzgoje se trudimo tudi za dobre rezultate – skočiti dlje, teči hitreje. Fantje, danes vse vabim na počitnice - tekačev dan. Postali boste atleti - tekači in se borili za čast svoje ekipe. Ekipe so vabljene na športno igrišče.

Vodilni: Športna tekmovanja sestavljajo štiri štafete. Če želite dokončati te naloge, morate dokončati po pravilih. Torej, pravila tekmovanja.

Pojavi se glasnik: »S tem dokumentom vas obveščam, da se danes odpira »Dan tekačev«. Udeleženci morajo:

· Pozorno poslušajte predlagano nalogo. Če ne razumete, še enkrat vprašajte voditelja.

· Nihče od otrok se ne prepira ali žali prijatelja.

· Ne začnite z nalogo, če je udeleženec spredaj ni dokončal.

· Vse naloge opravi pravilno in hitro.

· Udeleženec, ki opravi nalogo, stoji na koncu svoje ekipe.

· Bodite vedri, živahni, veseli ves čas počitnic.

Ali sprejemate ta pravila?

otroci. ja

Vodenje.

Preden tekmujemo, se moramo hitro ogreti. Pretegnemo roke in noge in hodimo in hodimo.

Rele 1. Predajte štafeto. Sodelujejo vsi člani ekipe. Na ukaz mora prvi udeleženec teči do mejnika, teči okoli njega, se vrniti k svoji ekipi in predati palico naslednjemu članu ekipe.

Rele 2. Tek z zaprekami.

Sodelujejo vsi člani ekipe. Pred vsako ekipo je stojalo s palico, dvignjeno na višini 30 cm od tal, nato pa na tla postavljen obroč. Pri teku morate skočiti čez pult, teči do obroča, ga položiti čez glavo in položiti na tla. Teci do mejnika. Nazaj - ista naloga.

Rele 3."Škornji hitro hodijo." Otroci tečejo v galošah velika velikost(škornji ali škornji iz filca so v redu) do mejnika in nazaj. Nato se galoše predajo naslednjemu udeležencu.

Rele 4. Teči na misijo. Na ukaz prvi udeleženec teče do mejnika in položi prvo črko besede ŠPORTNIKI. Pride nazaj. Drugi udeleženec dokonča nalogo, položi naslednjo črko itd. Zmaga ekipa, ki prva opravi nalogo.

Vodenje. Naše tekmovanje se je končalo in kmalu bomo izvedeli, čigava ekipa se je izkazala za najbolj atletsko.

Navsezadnje otroci resnično potrebujejo šport.

S športom smo močni prijatelji,

Šport je zdravje, šport je pomočnik, šport je igra...

otroci: Fizični trening!

Tekmovanje je končano, vendar se še ne poslavljamo, ampak vas vabimo, da igrate in se zabavate, pogledate druge, pokažete sebe. (Aktivne igre potekajo z otroki.) Naše počitnice se bližajo koncu. Lepo je bilo gledati naše ekipe. No torej! Danes imamo odlične ekipe! Kako močni, vzdržljivi, preudarni, spretni in pogumni ste vsi. In kako hiter si bil! Zelo rada bi se spet srečala v tej dvorani, na novem športna tekmovanja. In zdaj dajem besedo žiriji. (Rezultati tekmovanja se povzamejo in objavijo ekipa - zmagovalec. Ekipe prejmejo darila za aktivno sodelovanje na tekmovanjih.)

Vodenje.

No, zmagovalci so razkriti.

Recimo hvala žiriji in občinstvu.

Nove zmage za atlete.

Pa še naš športni pozdrav vsem! (vse skupaj).

(Otroci slovesno zapustijo telovadnico).

Vprašalnik za starše

1.Polno ime, število otrok v družini.

2. Kateri starš se ali se je ukvarjal s športom? kateri?

_________________________________________________________________

3. Ali je v hiši športna oprema? kateri?

_________________________________________________________________

4. Ali vaš otrok obiskuje športni del? kateri?

_________________________________________________________________

5. Ali je za vašega otroka vzpostavljena dnevna rutina? (ne res)

6.Ali otrok upošteva ta režim? (ne res)

7. Ali doma izvajate jutranjo telovadbo?

mama (ja, ne),

oče (da, ne)

otroci (da, ne),

odrasel z otrokom (da, ne).

8. Redno ali neredno.

9. Ali vaš otrok upošteva pravila osebne higiene doma (umiva roke pred jedjo, po uporabi stranišča, umiva obraz, umiva zobe, noge itd.)?

10. Ali poznate osnovne principe in metode utrjevanja? Naštej jih. _________________________________________________________________

11. Ali z otroki doma izvajate utrjevalne dejavnosti? (ne res)

12.Kaj vam preprečuje, da bi otroke utrjevali doma? _________________________________________________________________

13. Kateri družinski član se najpogosteje sprehaja z otrokom? _________________________________________________________________

14. Ali greste z otrokom po vrtcu na sprehode? (Da. Ne, včasih)

15. Ali vaš otrok hodi sam, brez odraslih? (Da, ne, včasih).

16. Vrste dejavnosti otroka po vrnitvi iz vrtca in ob koncu tedna:

Igre na prostem

Športne igre

Družabne igre

Parcela - igre vlog

Glasbena in ritmična dejavnost

Gledanje televizije

Gradnja

Branje knjig.

Rezultati ankete staršev

"Kakšno mesto zavzema športna vzgoja v vaši družini"

S športom se je ali se ukvarja 53 oseb (56,4 %).

Športno opremo ima doma 42 oseb (45 %)

Obiskuje 7 otrok (7,5 %) športne sekcije:

tenis -1,

hokej - 2,

boj - 1,

bazen - 3 osebe.

Jutranjo telovadbo doma izvaja 33 oseb (35 %).

75 ljudi (80 %) ima dnevno rutino, vendar se je drži le 30 oseb (32 %).

31 oseb (33%) pozna metode in tehnike utrjevanja, 30 oseb. (31 %) utrjevalne aktivnosti izvaja doma.

1. Pozornost je treba nameniti stopalom dobesedno od rojstva.

2. Otroški čevlji naj imajo trd zadnji del, elastičen podplat in nizko, stabilno peto.

3. Otrok v nobenem primeru ne sme nositi čevljev nekoga drugega.

4. Otrok se mora čim več gibati. Sedeči način življenja vodi do splošne oslabitve telesa, nezadostnega razvoja obtočil in dihal, živčne izčrpanosti, deformacij skeleta in ploskih stopal.

5. Treba je oblikovati navado pravilne postavitve stopal pri hoji (stopala vzporedno). Za usposabljanje je otrok pozvan, naj hodi po robu pločnika (v varno mesto), hlod, deska, vrv.

6. Koristno je hoditi bos po različnih površinah.

Projekt učinkovita interakcija učitelji s starši pri športni vzgoji zdravstveno delo s srednješolci.

Vzgojitelj: Suporosova E.S. Študijsko leto 2014-2015.

v skupini "Nasmeh"

Ustreznost projekta

Trenutno čas teče nenehno iskanje načinov za izboljšanje zdravja otrok in razvoj kulturnih in higienskih veščin v vrtcu.

Glavni cilj je zmanjšati pojavnost otrok;

• Sposobnost otrok, da obvladajo vse veščine in spretnosti, ki jih privzgojijo v vrtcu in jih potrebujejo za učinkovito učenje v prihodnosti. Da bi to naredili, je treba pri otrocih razviti raznoliko znanje in pozitivne lastnosti značaj, izboljšati telesni razvoj, utrditi ideje o pravilih osebne higiene, sistematizirati znanje otrok o potrebi po higienskih postopkih.
• učitelji morajo ustrezno organizirati vzgojno delo z otroki predšolska starost. Upoštevati moramo starost psihološke značilnosti otroci, ustvariti ugodne higienske pogoje, optimalno kombinacijo različnih dejavnosti. Temelj človekovega zdravja se postavi že v zgodnjem otroštvu;
• Prav tako je treba nenehno iskati nove oblike interakcije z družino učencev.

Moto projekta: “Živeti zdravo je super!”

Cilj projekta

Varovanje in krepitev zdravja otrok, navajanje na vrednote zdravega načina življenja.

Cilji projekta.

• razvijati razumevanje, da je treba skrbeti za svoje zdravje, ga varovati, naučiti se biti zdrav in voditi zdrav življenjski slog;
• vzbuditi ljubezen do telesne vadbe in utrjevanja;
• utrditi ideje o pravilih osebne higiene, sistematizirati znanje otrok o potrebi po higienskih postopkih.
• Povečati pismenost staršev na področju vzgoje in krepitve zdravja predšolskih otrok.

Opis projekta.

Vrsta projekta: kreativno-praktično usmerjen.

Udeleženci projekta: učitelji skupine, dijaki skupine in starši, učitelji dodatnega izobraževanja.

Projektni roki:

Začetek: september 2014

Dokončanje: april 2015

Trajanje: dolgoročno, študijsko leto.

Predmet študija:

proces zdravljenja otrok skupine št. Nasmeh" MDOU d/s št. 9 "Martin" .

Predmet raziskave:

tradicionalno in netradicionalne vrste zdravstveno delo kot najbolj učinkovita sredstva izboljšanje zdravja otrok osnovnošolske starosti.

Pričakovani rezultat projekta:

Trenutno veliko število otroci imajo zdravstvene težave. Predlagani projekt telesne vzgoje otrok pomaga krepiti njihovo somatsko stanje. Najbolj aktivni otroci, starši in skupine prejmejo priznanja.

Kakovostna izvedba projekta bo otrokom omogočila oblikovanje naslednjih idej:

• kaj je zdravje in kako ga ohraniti;
• kaj so vitamini;
• o svojih organih, njihovem delu in pomenu;
• kaj je režim, higiena in utrjevanje;
• o najpomembnejših vitaminih, kaj vsebujejo in kako vplivajo na zdravje;
• o tem, kaj je koristno in kaj ne zdravi izdelki, kaj so;
• dobro je za moje telo;
• voda, kakšna je, kako koristna je za zdravje;
• kako deluje naš glavni organ;
• kaj so mikrobi in virusi;
• kakšne bolezni obstajajo, kaj jih povzroča;
• kako preprečiti bolezni;
• nekaj pravil za prvo pomoč
• kaj je lekarna, čemu služi?
• zdravilne rastline;
• zdravilne rastline našega kraja

Rezultat projekta.

Vsakodnevno preventivno delo

• Preventivna gimnastika (dihanje, izboljšana drža, ploska stopala, vid).
• Prebujalna gimnastika, steza "zdravje" .
• Zračno kontrastno utrjevanje.

Didaktične igre:

"Zelenjava - sadje" , "Ugotovite z dotikom" , "Spoznaj po vonju" , "Ugotovite po okusu" na razvoj taktilnih in okusnih občutkov, "Kaj je dobro in kaj slabo za zobe?" , "Ujemi zobno ščetko s skodelico" , "Kaj je ekstra?" , "Kaj obleči na ulico" , "Oblecite lutko za sprehod" . "Žoga na igrišču" , "Žoga v gol" (dihanje, telovadba "Poišči dve enaki žogi" , "Kaj je ekstra?"

Igre na prostem

"Naredi kot jaz" , z žogo "Šola žoge" , "Pasti v krogu" , "Črno-belo"

"Rad imam vitamine - želim biti zdrav" .

Srečanje z "Vitamin" , ki govori o pomenu prehrane v človekovem življenju

Pogovorna igra, vključno s šalami, ki se uporabljajo pri umivanju rok (rime)

Igre igranja vlog:

"bolnišnica" (zdravnik - pacient, zdravnik pregleda voznika pred potovanjem, « Telefonski pogovor» (klic "Ambulanta" , "Lutka je bolna" (pri otrocih gojiti sposobnost empatije, sočutja, pozornosti do bolnika, "trgovina" (kupujemo izdelke, ki so zdravi).

Ustvarjalna dejavnost

Aplikacija "Moidodyrjeva darila" , "Koristno - škodljivo" . risanje "Sem športnik" , modeliranje zgodb - kolektivna sestava "Turisti v gorah" Razstava risb "Učim se biti zdrav" .

Izobraževalne dejavnosti:

• NOD "V deželi zdravja"
• Glasbeni pouk "Če hočeš biti zdrav"
• KVN Biti zdrav je moč"
• Športna zabava , "Spoznaj svoje telo" , končna zabava "Če hočeš biti zdrav"
• Branje fikcija: K. Čukovski "Moidodyr" , "Vovkina zmaga" A. Kutafin

Delo s starši: Albumi o športu, zaslon "Preventiva nalezljive bolezni» , igre in vaje za telesno zdravje. Plakat "Vsi potrebujejo vitamine, vitamini so pomembni za vse" , Vprašalnik "Kakšno mesto zavzema športna vzgoja v vaši družini?" , "Telesna vzgoja v družini" . Skupna zabava z otroki in starši "Kdor se ukvarja s športom, dobi moč" .

Občinski proračun izobraževalna ustanova

"Obsežna srednja (popolna) šola v vasi Lykhma"

Projekt v okviru šolske znanstveno-praktične konference "Korak v prihodnost"

Tema projekta:

Če želite biti zdravi

Vodja projekta:

Splošna srednja (popolna) šola v Lykhmi

Uvod …………………………………………………………………………………………………………… 3 - 4

I. poglavje Kaj je zdravje?.................................................. ......................................................... ............. ........

1.1 Zgodovina izvora izraza "zdravje"…………………………………………………………. 5

1.2 Dejavniki, ki vplivajo na zdravje …………………………………………………… 6 - 7

Poglavje II. Moja raziskava……………………………………………………………………………………

2.1 Statistika bolezni med učenci MBOU "Celotna srednja (popolna) šola v vasi Lykhma"…………………………………………………………………………… …………… 8 - 13

2.2 Preprečevanje bolezni, preprečevanje slabih navad……………….

Zaključek……………………………………………………………………………………… 16

Literatura………………………………………………………………………………… 17

Aplikacija…………………………………………………………………………………………..

UVOD

Zakaj sem izbral to temo? Opazila sem, da moji prijatelji in sošolci zelo pogosto zbolijo. To dokazujejo tudi mnenja Rusov, prebranih v revijah, ki jih je sklad intervjuval. Javno mnenje" Ugotovljeno je bilo, da zdaj šolarji zbolijo pogosteje kot prej (72 %).

Ta tema ne zadeva samo mene, morda bo zanimiva za vse fante. IN otroštvo ne razmišljajte o svojem zdravju, ampak o kompleksu zdravniški pregledi v zadnjih letih v šoli kažejo, da kronična patologijašolarjev je iz leta v leto več. Po statističnih podatkih je le 13% vseh pregledanih otrok zdravih.

Težava je, da po podatkih Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Ruske federacije negativni trendi ostajajo v dinamiki glavnih parametrov zdravja otrok, pri katerih se povečuje obolevnost in invalidnost. Delež zdravih otrok se je v zadnjih 10 letih močno zmanjšal in danes lahko štejemo za zdrave le 14 % srednješolcev. Po besedah ​​direktorja oddelka za medicinske in socialne probleme družine, materinstva in otroštva Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Rusije, v Rusiji »med šolanjem vid otrok upada, njihova drža je motena, razvija se skolioza (povečanje 3-4-krat), se opazi visoki ravni kariesne lezije. Vsak ima četrti otrok težave z želodcem; vsaka peta oseba ima bolezni srca in ožilja, genitourinarnega, endokrinega in drugih sistemov. Nizko telesno aktivnost in nezadostno telesno vzgojo otrok, ki ne nadomesti pouka športne vzgoje, zaznamo pri 80 % učencev.«

Vprašanje zdravja me zanima, zato sem bil izbran tema raziskava "Če hočeš biti zdrav."

Cilji dela: ugotoviti, kateri so glavni vzroki obolevanja šolarjev; oblikujte pravila, z upoštevanjem katerih lahko ohranite zdravje.

Za dosego cilja v raziskovalnem procesu smo se odločili: naloge:

1) analizirati literaturo, ki odgovarja na vprašanje, kaj sta zdravje in zdrav življenjski slog;

2) analizirati statistične podatke Ministrstva za zdravje Ruske federacije o zdravstvenih parametrih otrok;

3) ugotoviti glavne vzroke obolevnosti pri otrocih z anketiranjem šolarjev in staršev;

4) opraviti pogovore o tem problemu s šolskimi in krajevnimi zdravniki;

5) sestavite niz pravil, po katerih lahko ohranite svoje zdravje;

6) pripraviti predstavitev projekta in poročati na šolski znanstveno-praktični konferenci »Korak v prihodnost«;

7) pogovarjajte se s sošolci na temo "Če želite biti zdravi."

Objekt raziskave - zdrav življenjski slog in zdravje ljudi ter predmet raziskave- zdravje študentov.

Osnova hipoteze postavil naslednjo predpostavko: promocija zdravja z zgodnjem otroštvu oblikuje zdravo osebnost.

V raziskovalnem procesu so bili uporabljeni: metode: analiza literature in drugih informacijskih virov, vprašalniki, pogovori, opazovanje.

Delo na projektu vključuje naslednje stopnje:

1) Pripravljalni (september – oktober):

Iskanje informacij na internetu in drugih virih;

Anketiranje učencev in staršev;

Pogovori s šolskimi in lokalnimi zdravniki;

2) Glavni (november – januar):

- analiza prejetih informacij;

Priprava pravil za zdravo osebo;

Priprava na predstavitev projekta;

3) Končni (februar):

Predstavitev projekta na šolski znanstveno-praktični konferenci "Korak v prihodnost";

Informiranje študentov osnovni razredi O preventivni ukrepi za ohranjanje lastnega zdravja.

Pričakovan rezultat delo na projektu:

1. Oblikovanje sklopa pravil za ohranjanje zdravja študentov.

2. Uvajanje sošolcev v zdrav življenjski slog.

9. Izperite usta hladno vodo. Ko se vrnete domov z ulice, si ne samo temeljito umijte roke, ampak tudi grgrajte - to ni le postopek utrjevanja, ampak tudi ukrep za preprečevanje ARVI.

Občinska avtonomna predšolska izobraževalna ustanova Center za razvoj otrok - “Vrtec št. 3 “Solnyshko”

Projekt varčevanja z zdravjem

"Če hočeš biti zdrav"

Učiteljica starejše skupine:

Malinovskaya Valentina Olegovna

ZATO Sibirski

Ustreznost.

Načela.

Faze: organizacijska, glavna (praktična), končna.

Pomeni.

Reference.

Ustreznost projekta "Če želite biti zdravi"

Varovanje življenja in krepitev fizičnega in duševno zdravje otroci so ena glavnih nalog predšolska vzgoja. Dobro počutje je odvisno od zdravja otrok moderna družba. IN v zadnjem času Povsod po svetu obstaja trend slabšanja zdravja otroške populacije. Okoljska vprašanja, različni negativni gospodinjski dejavniki, kemični dodatki v hrani, slaba kakovost vode, kopičenje draženja v družbi, povezano z nezadovoljivim ekonomskim položajem, nizka telesna aktivnost in telesna aktivnost otrok, nezadostna pozornost družine krepitvi telesnega in duševnega zdravja otrok, brezbrižnost odnos staršev do telesne vzgoje in športa - dejavniki, ki agresivno vplivajo na zdravje otrok. Zato se je treba nenehno spominjati, da je danes zelo malo zdravih otrok.

V ozadju okoljske in družbene napetosti v državi, v ozadju velikega porasta "civilizacijskih bolezni", morate za zdravje obvladati umetnost ohranjanja in krepitve. Tej umetnosti je treba posvetiti čim več pozornosti. več pozornosti V vrtec. V tem obdobju otrok razvija osnovne sposobnosti za razvoj zdravja, to je največ ugoden čas razvijati prave navade, ki bodo v kombinaciji z učenjem predšolskih otrok o izboljšanju in ohranjanju zdravja privedle do pozitivnih rezultatov. V tej starosti je več tesna povezava otrok z družino in učiteljico kot v šolsko obdobje, ki pomaga najučinkoviteje vplivati ​​ne le na otroka, temveč tudi na njegove družinske člane. Poleg tega raziskave domačih in tujih znanstvenikov že dolgo ugotavljajo, da je človekovo zdravje le v 7-8 % odvisno od uspešnosti zdravstvene nege in v 50 % od življenjskega sloga.

Na podlagi navedenega se kolektiv vrtca vsako leto sooči z nalogami, ki se nanašajo na zdravje in ohranjanje predšolskih otrok.

Na podlagi navedenega je nastal 2 leti dolgoročni projekt za ohranjanje zdravja učencev »Če hočeš biti zdrav«.

Cilj projekta: oblikovanje zavestnega odnosa otrok do svojega zdravja.

Objekti projekta:

učenci izobraževalna organizacija(od 3 do 7 let);

družine učencev;

pedagoško osebje.

4. Cilji projekta:

5. Načela:

Znanstveno načelo je podkrepitev vseh tekočih aktivnosti za izboljšanje zdravja z znanstveno utemeljenimi in v praksi preverjenimi metodami.

Načelo aktivnosti in zavesti je iskanje novega, učinkovite metode in usmerjene dejavnosti za varovanje zdravja otrok.

Načelo kompleksnosti in integrativnosti je reševanje nalog ohranjanja zdravja in preventive v sistemu celotnega izobraževalnega procesa in vseh vrst dejavnosti.

Načelo ciljanja in kontinuitete - ohranjanje povezav med starostnimi kategorijami ob upoštevanju večstopenjskega in razvoj različnih starosti in zdravstveno stanje.

Načelo učinkovitosti in jamstva - uresničevanje pravic in potreb otrok po potrebni zdravstveni, psihološki in pedagoški pomoči in podpori, jamstvo pozitiven rezultat ne glede na starostno kategorijo otrok in njihovo stopnjo telesnega razvoja.

6. Glavne faze:

1. stopnja - organizacijska:

Preučevanje psiholoških in pedagoških izkušenj pri varovanju zdravja otrok;

Sestavljanje shem interakcije s specializiranimi strokovnjaki;

Sistematizirano gradivo:

"Pogovori o zdravem načinu življenja",

"Igre s prsti"

"Masaža z igro"

"Artikulacijska gimnastika"

"Elementi dihalne vaje»,

"Igre z elementi psiho-gimnastike", slikovno gradivo.

2. stopnja - glavna (praktična).

Na drugi stopnji je bila izvedena zdravstveno varčna usmeritev izobraževalnega procesa: uporaba zdravju varčnih tehnologij: med organiziranim izobraževalne dejavnosti(GCD, zabava, individualno delo, delo v podskupinah):

"pogovori o zdravem načinu življenja"

“igre z elementi psiho-gimnastike”

"prstne igre"

"artikulacijska gimnastika"

« igrajte masažo»;

"Elementi dihalnih vaj."

Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem:

V rutinskih trenutkih: igre na prostem med sprehodom, igranje masaže ob prebujanju;

Razvoj grobe motorične sposobnosti- pri organizaciji motoričnega načina.

Skupaj s glasbeni vodja organiziran je glasbeni pouk motorični način, uporablja se artikulacijska gimnastika.

Skupaj z učiteljem-psihologom potekajo igre z elementi psiho-gimnastike.

3. stopnja je zadnja.

Ob koncu vsakega leta se seštejejo rezultati:

Znanje o zdravem načinu življenja;

Razvoj motorične sfere, splošnih in finih motoričnih sposobnosti

Stabilnost čustveno dobro počutje otroci.

Stabilnost telesne in duševne zmogljivosti.

Za doseganje ciljev zdravju varčnih tehnologij v predšolski dobi se priporočajo naslednje skupine sredstev:

1. Igre na prostem med hojo ali v telovadnici.

Premični in športne igre- kot del pouk športne vzgoje, na sprehodu, v skupinska soba- majhne, ​​srednje in visoka stopnja mobilnost.

G.A. Speranski je zapisal: "Dan, ki ga otrok preživi brez sprehoda, je izgubljen za njegovo zdravje." Predšolski otrok mora biti vsak dan vsaj 3 ure na svežem zraku.

2. Minute telesne vzgoje in dinamične pavze.

Dinamične pavze - med poukom 2-5 minut, ko se otroci utrudijo. Priporočljivo za vse otroke kot preventiva proti utrujenosti. Lahko vključuje elemente vaj za oči, dihalne vaje in druge, odvisno od vrste dejavnosti.

3. Prstna gimnastika.

Gimnastika se izvaja z mlajši starosti individualno ali s podskupino dnevno. Priporočljivo za vse otroke, še posebej tiste z govornimi težavami. Izvaja se ob vsakem primernem času.

4. Dihalne vaje.

- "Poišči in pokaži nos";

- "Pomagaj nosu, da se pripravi na sprehod" (čiščenje nosu s prtičkom ali robčkom).

- "Nos hodi" - vdihnite in izdihnite skozi nos.

- »Nos se poigrava« - z uporom vdihnite skozi nos.

- "Nos zavoha prijeten vonj" - 10 vdihov in izdihov skozi desno in levo nosnico izmenično.

- "Nos poje pesem" - tapnite med izdihom kazalec vzdolž nosnih kril in izgovorite "ba - bo - bu."

- "Ogrejmo nos" - masirajte nos s kazalci.

5. Gimnastika za oči- dnevno 3-5 minut. kadarkoli prosti čas odvisno od intenzivnosti vidne obremenitve od mladosti. Priporočljiva je uporaba vizualnega gradiva in demonstracije učitelja.

Masaža oči - izvaja se med jutranjo vadbo in med poukom. Masaža otrokom pomaga pri lajšanju utrujenosti, napetosti in izboljša presnovo v tkivih očesa. Vizualna gimnastika - omogoča očesu, da se spopade z veliko vidno obremenitvijo. Uporabljajte gimnastiko pri pouku risanja, gledanju slik in med dolgotrajnim opazovanjem. Vaje za usposabljanje za oči nanesite večkrat na dan, odvisno od aktivnosti, ki povzroča napetost. Vizualne mejnike (pike) - lajšajo utrujenost oči in povečujejo motorična aktivnostčez dan.

"sonce"

"Sonce se valja po nebu -

Kot rumena žoga.

Potem se bo skril za oblak,

Potem skače med drevesi.

Hodil naokoli, se obračal

In skotalilo se je za oblak.”

6. Utrjevanje.

Utrjevanje, pomemben člen v sistemu telesna vzgoja otroci. Zagotavlja trening obrambe telesa, povečuje njegovo odpornost na učinke nenehno spreminjajočih se razmer. zunanje okolje. Utrjevanje daje zdravilni učinek le pod pogojem njegove kompetentne izvedbe in obveznega upoštevanja naslednjih načel:

• dejavnosti utrjevanja se harmonično prilegajo vsem rutinskim trenutkom;
• izvajajo se sistematično v ozadju optimalnega toplotnega stanja otrok, v ozadju njihovega pozitivnega čustvenega razpoloženja;
• izvaja ob upoštevanju individualnih, starostne značilnosti otroci, zdravstveno stanje, stopnja utrjenosti;
• moč udarca in trajanje postopkov utrjevanja postopoma naraščata.

7. Gimnastika po spanju.

Dandanes je gimnastika trdno vstopila v sistem telesne vzgoje otrok in zaseda pomembno mesto. Gimnastika po dremež- to je nabor ukrepov, ki olajšajo prehod iz spanja v budnost, ki ima ob pravilnem vodenju zdravilni značaj.

Prehod iz stanja spanja v stanje budnosti poteka postopoma. Takoj po prebujanju v živčnem sistemu ostane prevlada zaviralnih procesov, otrok ima zmanjšano duševno in telesno zmogljivost, skoraj vse vrste občutljivosti, hitrost reakcij pa se znatno zmanjša. Inhibirano stanje centralnega živčnega sistema lahko traja več deset minut ali celo več ur. To je v veliki meri odvisno od kakovosti spanja in stopnje splošne utrujenosti telesa.
Tako dolg prehod iz stanja spanja v stanje budnosti ni le neprijeten, ampak tudi škodljiv za zdravje otrokovega telesa, ki je po prebujanju izpostavljen duševnemu in intelektualnemu stresu, ko živčni sistem še ni pripravljen. pripravljeni, da jih zaznamo.

Zato so izjemno pomembne aktivnosti, ki pomagajo pri lažjem prehodu v stanje budnosti po dnevnem spanju. Na hitrost prehoda iz stanja počitka v stanje aktivne budnosti lahko pomembno vplivamo. Najbolj učinkovito pospeševanje tega procesa so tisti vplivi, ki spodbujajo procese vzbujanja v živčnem sistemu. Po drugi strani pa procese vzbujanja v centralnem živčnem sistemu spodbujajo različni zunanji signali, ki vstopajo v živčnega sistema kot od okolju in iz različnih telesnih organov. Več kot je teh signalov in bolj kot so intenzivni, bolj se poveča aktivnost živčnega sistema.
Procese vzbujanja v živčnem sistemu spodbujajo:

• zvočni signali (na primer glasba)
• vizualni znaki (npr. močna svetloba, zlasti sončna svetloba)
• impulze iz različnih telesnih organov (skeletnih mišic, kože in drugih, npr. pri izvajanju telesna vadba, med masažo ali ko je koža izpostavljena mrazu).

8. Samomasaža.

Skupaj z tradicionalne oblike delo, izvajajte samomasažo za prehlad z otroki (avtor A.I. Umanskaya). Vsi vedo, da ima človek znamenja na telesu singularne točke, ki urejajo dejavnosti notranji organi. Masaža teh točk poveča obrambo telesa kot celote. Samomasažo je enostavno narediti. Otroci rahlo pritisnejo na točko in izvajajo krožne gibe 9-krat v smeri urinega kazalca in 9-krat v nasprotni smeri urinega kazalca. Masirajte 1-2 krat na dan.

9. Ortopedska gimnastika- V različne oblike telesno vzgojo in zdravstveno delo. Priporočljivo za otroke s ploskimi stopali in kot preventiva pred boleznimi podpornega stopalnega loka.

10. Sprostitev.

Duševno zdravje otrok zahteva ravnovesje pozitivnih in negativna čustva, zagotavljanje vzdrževanja duševni mir in vedenje, ki potrjuje življenje. Naša naloga ni potlačiti ali izkoreniniti čustev, ampak naučiti otroke čutiti svoja čustva, obvladati svoje vedenje in slišati svoje telo. V ta namen se uporabljajo posebej izbrane vaje za sproščanje določenih delov telesa in celotnega organizma. Izvedeno v katerem koli primerne prostore. Glede na stanje otrok in cilje se določi intenzivnost tehnologije. Za delo se uporablja umirjena klasična glasba (Čajkovski, Rahmaninov), zvoki narave. Otroci zelo radi delajo takšne vaje, saj imajo element igre. Hitro se naučijo te težke veščine sproščanja.

Pogosteje izkoristite mirne trenutke:

Sedimo v tišini z zaprte oči; Sedimo in občudujemo gorečo svečo; – uležimo se hrbet se sprostimo, kot da punčke iz cunj; - sanjajmo ob tej čudoviti glasbi.

11. Aromaterapija.

“Aromaterapija” - proces vdihovanja - ima velik zdravilni učinek na živčni sistem in možgane - čisti dihala, povečuje tonus kardiovaskularni in dihalni sistem, vonj po smreki in topolu - čisti prebavni trakt. Vonj koprive uničuje bacile. Šopki breze, bora, cedre, brinovih vej za čiščenje prostora. (Šopki tudi v suhi obliki čistijo zrak).

Reference

1. Anokhina I.A. Uvajanje predšolskih otrok v zdrav življenjski slog: metodološka priporočila: UIPKPRO, 2007.-80 str.

2. Averina I.E. Minute telesne vzgoje in dinamične pavze v predšolskih izobraževalnih ustanovah.-M: Iris-Press, 2006.-136p.

3. Anokhina I.A. Model razvoja kulture zdravja predšolskih otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah: metodološka priporočila - Uljanovsk: UIPKPRO, 2008.-44 str.

4. Gavrjučina L.V. Zdravstveno varčne tehnologije v predšolskih izobraževalnih ustanovah: metodološki priročnik: TC Sfera, 2008. - 160 str.