Otrok ne spi brez mame 7 mesecev. Otrok čez dan zelo malo spi in je vznemirjen. Prostor za spanje mora biti varen in udoben

Za mamico dojenček ni lahko: dan mine kot trenutek v skrbi mali čudež ki se je naselil v njeni hiši manj kot eno leto nazaj. In če dojenček čez dan še vedno ne spi, si lahko predstavljate, kako se mami vrti v glavi! Morate imeti čas, da opravite vsa gospodinjska dela, skrbite za otroka, skrbite za prehrano, higieno, ne smete pozabiti nase, ker mati, ki ni jedla pravočasno in ni spočita, ne bo prejela zahtevanega. količino mleka za hranjenje.

V tako aktivnem življenjskem ritmu dojenček, ki čez dan nenadoma noče spati, prinese nepričakovan kaos v materino rutino, sam postane nemiren, oba pa sta že tako napeta, da ne moreta brez pomoči tretje osebe!

Dobro je, če je v bližini pomočnik, ki bo otroka gugal in zibal, zamenjal mamo v kuhinji ali peljal otroka na sprehod. A če take osebe ni, starš brez dragocenega nasveta preprosto ne zmore sam!

Iz tega članka se boste naučili:

Trebušček me boli

Najpogostejši vzrok za pomanjkanje spanja pri dojenčkih v prvih treh mesecih življenja so trebušne kolike. Črevesna mikroflora novorojenčka se oblikuje celi dve leti, vendar so prvi trije meseci posebno obdobje nastajanja, ko poteka boj za prostor v črevesju med koristno in patogeno mikrofloro.

Dokler črevesne stene niso prekrite s koristnimi bakterijami, so lahko prebavni procesi nestabilni in nepopolni, v trebuhu se bodo tvorili plini, ki bodo mučili otroka skupaj z mamo.

Vedno sem lačen

Razlogov za lakoto pri otroku je lahko več. Mama morda nima dovolj mleka ali pa ga je veliko, vendar dojenček ne sesa, dokler mastno mleko ne priteče iz zadnjega dela mlečne žleze. Popije tistega spredaj, ki je bolj "prazen" in zaspi. Skozi kratek časčuti se nenasičen prekat, dojenček vklopi sireno in mati je spet prisiljena opustiti svoje početje in steči k razburjenemu dojenčku.

drugič možen razlog lakota - to je prejšnja točka, in sicer kolike v želodcu. Novorojenčki vsako nelagodje v predelu trebuha zaznavajo kot občutek lakote. Iščejo prsi in aktivno sesajo vsak predmet, ki se dotakne obraza. Mama to vedenje dojema kot lakoto.

Hkrati je treba poskrbeti za preprečevanje napenjanja, zaprtja in driske. Mama mora jesti strogo v skladu s pravili prehrane doječe ženske. Morda boste, ko boste svojemu dojenčku olajšali bolečine v trebuhu, ugotovili, da trdno spi.

žejen sem

Če je mamino mleko preveč sladko ali mastno, lahko dojenček postane žejen. Vse matere ne hranijo svojih novorojenčkov. Če pa je dojenček že dobil vodo, je treba to početi redno. Morda otrok ne spi čez dan zaradi suhih ust.

Nekje me srbi

Nežna otroška koža občutljivo reagira na dražilne snovi. Infantilni eritem, atopijski dermatitis, premik linija las koža - vse to lahko vpliva na stanje otroka. Srbečica in tesnoba zelo pogosto preprečujeta spanec novorojenčkom, a na žalost novorojenček o tem ne more povedati mami ali si pomagati sam, zato lahko samo joka.

Zamenjaj mi plenico

Obstajajo otroci, ki jim je popolnoma vseeno, v kakšnih razmerah so, smrkajo in se ne zbudijo 3 ure, tudi če je njihova plenica polna. Toda obstajajo predstavniki "globoke inteligence", ki se celo v trenutku uriniranja zbudijo in začnejo kazati tesnobo. In mama verjetno ne bo mogla otroka naučiti, da ravna drugače. Tukaj dojenček že vzgaja starše in jih sili, da plenice menjajo veliko pogosteje, kot je bilo pričakovano, sicer preprosto nočejo spati!

Tako sem preveč stimuliran, da ne morem spati

Če je otrokovo predpisano obdobje dnevnega spanja zamudilo, je povsem pričakovana reakcija kršitev nadaljnjega vzorca spanja in budnosti. V takšni situaciji morate otroku pomagati, da se sprosti. Organizirajte sprehod v vozičku svež zrak, otroka kopajte v topli vodi s kamilicami, mu dajte zeleni čaj, če ste že vadili pitje vode.

Pogrešam svojo mamo

Če vaš dojenček čez dan ne spi, vam morda sporoča, da morata oba počivati! Malčki občutijo mamino energijo veliko bolj subtilno kot mi odrasli. Če je starša sama že na robu, utrujena, vznemirjena, živčna, potem se bo podobno obnašal tudi njen otrok. Čutil bo materino nelagodje in v odgovor pokazal enako reakcijo.

V takšnih trenutkih bi morala mama pozabiti na vse svoje zadeve in težave, se uleči poleg svojega otroka, uživati v bližini najdražje in najdražje osebe na svetu, se sprostiti in zaspati. Presenečeni boste, a najverjetneje bo vaš dojenček mirno spal ob vas točno toliko časa, kot ste vi v njegovi bližini.

Včasih se morate spomniti, da je vaš otrok v manjšem obsegu potrebna je sterilizacija in, kar je še pomembneje, stalen občutek neposredne bližine matere.

Prezračite prostor

Zadušen prostor, suh zrak ali, nasprotno, prekomerna vlažnost lahko vašemu otroku prepreči spanje čez dan. Če mikroklima v vašem domu ne ustreza normam za sobo dojenček, nato razmislite o načinih, kako popraviti situacijo. Dojenček lahko doživi motnje spanja, ki jim sledi prekomerno razburjenje. živčni sistem, oslabljena imuniteta. Poskrbite, da bo vašemu otroku udobno, ko je buden in ko spi.

vroče mi je

Mnoge matere neusmiljeno zvijajo svoje otroke, saj verjamejo, da mora otrok, mlajši od enega leta, nujno nositi kostum zelja, v katerem so ga našli. Procesi izmenjave toplote v otrokovem telesu še niso popolnoma stabilizirani, dojenček se zelo hitro pregreje, telesna temperatura se dvigne, dojenček se znoji. Njemu je neprijetno, a mati še ne ve, zakaj njen otrok podnevi ne spi, ga zaziblje in ziba, povrhu pa ga še pokrije s toplo odejo.

Ne pozabite na pravilo: otrok, mlajši od enega leta, mora biti oblečen enako kot vi, dodajte še eno plast srednje debele tkanine. Govorimo o povprečni odrasli osebi, torej ne o "mrožu" ali "zamrzovalniku".

Koliko ur na dan naj dojenček spi?

Dandanes bi pediater Komarovsky, ki ga mnogi ljubijo, rekel: "Vaš otrok nikomur ničesar ne dolguje!", In imel bi prav. Seveda obstajajo povprečni kazalniki zdravega vzorca spanja in budnosti za otroka, mlajšega od enega leta, vendar so vsi poljubni in če je dojenček normalen, miren, aktiven, potem morda ne bo dobro spal!

Otrok v prvem mesecu življenja v povprečju spi do 18 ur na dan. Zbuja se samo zato, da bi jedel in rahlo premikal okončine.
Bližje do 3 mesecev največja količina spanja na dan doseže povprečno 15 ur.
Po 3 mesecih je ta vrednost tako individualna, da je težko dati povprečne številke. Toda praviloma večina otrok, mlajših od enega leta, spi vsaj dvakrat na dan po 2 uri.

Če vaš dojenček čez dan ne spi, ne hitite, da pozvonite in tečete k nevrologu. Najprej poskusite odpraviti banalne vzroke njegovega nelagodja, preživite več časa z dojenčkom, pogosteje hodite z njim na svežem zraku in ga dlje kopajte v topli vodi, in najverjetneje se bo vaš otrok čez dan naučil mirno spati. !

Izčrpana od nenehnega pomanjkanja spanja in skrbi za svojega otroka, mati vzame otroka v svojo posteljo. Tako ga je veliko lažje hraniti in paziti, ko spi. Toda ideja, da bi to lahko bilo nevarno za Mali človek, ji ne gre iz glave. Kaj pa, če ga ponoči zdrobi s svojim telesom ali še huje – se zaduši v njenem naročju? Kako resnični so takšni strahovi?

Ali lahko mati v spanju poškoduje svojega otroka?

Mnogi verjamejo, da se taka situacija lahko zgodi le ženski, ki svojega materinstva ne jemlje resno, pije alkohol, jemlje uspavalne tablete ali ni pri zdravi pameti. Pravzaprav se izkaže, da je takšno mnenje zmotno.

»V mojem življenju se je zgodil podoben dogodek, ko sem zvečer med ležanjem v postelji dojila otroka in v nekem trenutku, nepričakovano zase, enostavno zadremala. Do tega je pripeljala moja strašna prezaposlenost – morala sem skrbeti za red na vrtu, opravljati vsakodnevna opravila po hiši (pranje in likanje otroških stvari, kuhanje, pomivanje posode, sesanje), pripravljati starejšega otroka na šolo in z njim pripravljati domače naloge. Težka dojka, napolnjena z mlekom, je z vso težo ležala na obrazu moje hčerke in zbudila sem se samo zato, ker sem čutila, da se duši. Še vedno se spominjam svojega stanja groze, zato otroka nikoli več nisem hranila v ležečem položaju, ampak samo.”

Toda spanje z otrokom v isti postelji je zelo priročno, saj se mati običajno zelo občutljivo odzove na vsako gibanje in zvoke svojega otroka. Otrok ji daje znake, kaj ga muči. ta trenutek in mama jih lažje zazna, ko je v bližini.

Ampak česar zagotovo ne bi smeli storiti, je, da otroka postavite poleg očeta. Moški niso tako občutljivi na otroke, spijo bolj trdno in se jih lahko nehote dotaknejo v spanju.

Obstaja mnenje, da če otrok spi pri starših, lahko od njih pobere različne mikrobe. To nima znanstvene podlage, torej zdravi starši za to vam ni treba skrbeti, od skupnega spanja ne bo nobene škode (če sta mama in oče zdrava, potem otrok nima česa ujeti).

Kako otroka pravilno položiti?

Pripravite prostor, kjer bo vaš otrok spal. Biti mora čvrsta brez nepotrebnih stvari (brisače, valji itd.). Dojenček mora imeti udoben in prostoren prostor za spanje. Odstranite mesta potencialna nevarnost da se dojenček ne poškoduje, pade ali zaduši. Bolje je biti preveč previden, kot da si pozneje očitate neprevidnost.

Najina postelja je bila tik ob steni, zato sem morala prosti prostor pokriti z odejo, da hčerkica ne bi padla tja. Tudi iz stene v zimski čas Piha hladno, kar lahko povzroči prehlad.

Kako mati spi poleg svojega otroka?

Znanstveno je dokazano, da otroci subtilno zaznavajo mamino stanje, čutijo njeno dihanje in srčni utrip. Skupno spanje vodi do tega, da se otrok »prilagodi« materinemu telesu in ob njej spi veliko bolj umirjeno.

Ko dojenček spi ob mami, ji ni več treba ves čas vstajati iz postelje, da bi ga nahranila, mu dala vodo iz stekleničke in videla, ali se bo v spanju odprl. Samo pravočasno mora ujeti, kaj dojenček potrebuje, in to narediti po potrebi. Iz tega sledi zaključek: Mama bolje spi, ko otrok spi z njo.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Eden najbolj praktične možnosti je postaviti posteljico tako, da meji na posteljo staršev. Tako bo mati lahko ne samo videla svojega dojenčka, ampak ga tudi dosegla z roko, da bi poravnala odejico, ga pokrila, pobožala, rekla nekaj nežnih pomirjujočih besed (tudi ne da bi zapustila fazo globokega spanca, torej govoriti, napol v spanju), če dojenček joka ali nemirno spi

Ali skupno spanje z dojenčkom vpliva na odnos med staršema?

Mnogi starši otroku ne pustijo spati pri sebi, ker se bojijo, da bo to prešlo v navado in bo v prihodnosti pripeljalo do tega, da ne želi spati sam. V svoji praksi sem se prepričal, da ti strahovi niso vedno resnični.

Z možem sva odstranila nekaj prečk s hčerkine posteljice, da je lahko sama plezala gor in dol, ko je bilo treba. Vsak dan, ko smo šli spat, je splezala iz svoje posteljice in prišla v našo posteljo, nakar se je udobno namestila med naju in trdno zaspala. Presenetilo me je, kako je krmarila po stanovanju v popolni temi, ji uspelo, da se ni ničesar ujela ali kam spotaknila, čeprav je morala hoditi skozi dnevno sobo in hodnik, da je prišla do najine spalnice.

To njeno obnašanje ni trajalo dolgo, nočni obiski so se začeli pojavljati vse redkeje in čez nekaj časa smo nanje popolnoma pozabili.

Glede bližine med otrokovimi starši, medtem ko spi poleg njega, lahko z gotovostjo rečemo, da zaradi tega praktično ne trpi. Otrok tu ne igra nobene vloge. Glavni odpor ženske do takšnega odnosa je mogoče razložiti z njeno utrujenostjo, stalno napetostjo in nezmožnostjo, da bi se popolnoma sprostila in spala. Čeprav se lahko razlog skriva drugje.

Zagotovo je znano, da med nosečnostjo in po porodu. ženske, ki hodijo prestrukturiranje celotnega telesa oz hormonsko ozadje doživi tudi spremembe, ki običajno povzročijo zmanjšanje libida. Za vsako žensko je proces poroda nekakšen stres, ki ga bo le čas pomagal prebroditi. Zavedanje svoje nove vloge v družbi, popolnoma drugačno življenje in s tem povezane težave, prestrukturiranje telesa - vse to nikakor ne prispeva k ženski želji po izražanju v intimni odnosi. Nasprotno, za to sploh ne bo imela časa.

Samo moževa iskrena želja po pomoči, pa tudi njegova skrb in potrpežljivost bodo mladi mami pomagali hitro obvladati vse težave. Potem bo lahko svojemu možu znova dajala svojo ljubezen in naklonjenost.

Torej, obstaja nekaj ključnih točk, ki bi jih morali mladi starši zapomniti::

Nikoli ne jemljite otroka spat v svojo posteljo, če ste pred tem pili alkohol (četudi malo) ali jemali kakršna koli sredstva za poživitev spanja. Ne boste mogli nadzorovati svoje zavesti, zato je bolje, da otroka zaščitite pred možne posledice vaše neustrezno stanje.
Določite posebno mesto na svoji postelji, tako da vaš dojenček spi na trdi podlagi in samo v bočnem ali hrbtnem položaju. V nasprotnem primeru lahko dojenček zarije obraz mehka vzmetnica in se zadušijo zaradi pomanjkanja zraka.
Osvobodite svojo posteljo vseh vrst podstavkov, nepotrebnih blazin in vsega, kar bi lahko bilo nevarno za otroka. Preverite, ali lahko vaš dojenček pride v režo med posteljo in sosednjo steno.
Ne oblecite dojenčka ponoči preveč, če nameravate z njim deliti odejico. Toplota, ki izhaja iz vašega telesa, bo nanj vplivala celo noč, zato obstaja nevarnost pregrevanja.
Skupno spanje z dojenčkom ne bi smelo povzročati nevšečnosti njegovim staršem, še manj pa negativno vplivati na otroka samega.
Če vaš dojenček dobro spi brez vas, bo potreba po skupnem spanju samodejno izginila. Veselite se tega stanja in uživajte v trenutni situaciji, imeli boste priložnost posvetiti več časa osebnemu odnosu z zakoncem.

Skupno spanje z otrokom ni koristno le kot sredstvo za krepitev njegovega živčnega sistema in zdravja, ampak je pomembno tudi za podaljšanje dojenja.

Od trenutka, ko se otrok rodi, se življenje matere močno spremeni. Ves njen čas bo sedaj posvečen skrbi za otroka, njegovi vzgoji in razvoju. Toda hkrati novopečena mamica ne preneha biti žena, gospodinja in načeloma ženska - poleg skrbi za otroka ima še veliko opravkov, od katerih je nihče ni izvzel. Zato eden najbolj Pogosto zastavljena vprašanja, je v porodnišnici spraševala pediatre: koliko ur spi (naj spi) novorojenček čez dan, kakšna je njegova norma spanja in kaj storiti, če novorojenček, ki še ni star niti en mesec, ne spi. spi ali spi zelo malo čez dan?

Spanje dojenčka - trajanje dnevnega spanja

Novorojenček od rojstva in v prvih treh mesecih življenja povprečno naj spi 18-20 ur na dan. Ker pa je vsak otrok individualen, se norma lahko šteje za količino spanja v območju 16-20 ur na dan. (Glej članek koliko ur na dan spi novorojenček?)

Ker dojenček še nima rutine, je to število ur enakomerno razporejeno čez dan in noč. Tu je veliko odvisno od zdravstvenega stanja - to je glavni pokazatelj norme ali od otrokovega temperamenta. Če se otrok počuti dobro, ga ne muči neprijetni simptomi, ki se pojavljajo v prvih mesecih življenja, kot je povečana intrakranialni tlak, kolike v želodcu, potem lahko njegov spanec neprekinjeno traja nekaj ur zapored. Temu sledi obdobje budnosti, nato pa ponovno spanje.

Med spanjem se lahko otrok zbudi za hranjenje ali pa zamudi naslednji vnos mleka. Če se otrok v štirih urah ne zbudi, da bi jedel, je to zaskrbljujoč simptom. Lakoto pri dojenčkih v prvih mesecih življenja je mogoče nadomestiti s spanjem. Zato ga po 3-4 urah spanja, če dojenček ni prosil za hrano, zbudite in ga nahranite. Bolje je, da otroku ponudite hranjenje na zahtevo kot na uro. Takrat bo trajanje spanja daljše, otrok bo spal mirneje.

Koristen članek: kateri način hranjenja izbrati - zahteva ali ure (prednosti in slabosti)

Toda mati lahko naleti na takšen pojav, kot je motnja spanja pri otroku. Če opazite, da vaš novorojenček ne spi ves dan, potem bodite pozorni na to Posebna pozornost in poskusite razumeti, ali ima dojenček res motnjo spanja.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenčku

Takoj povejmo, da je mnenje, da naj bi novorojenček v prvih tednih življenja stalno spal, prekinjeno le s hranjenjem in kopanjem, napačno. Od prvih dni življenja dojenček spoznava svet in v obdobjih budnosti radovedno opazuje vse okoli sebe, čeprav še vedno ne razlikuje vseh barv in zaznavanje predmetov sploh ni enako kot pri otroku. odrasli. Toda ta obdobja obstajajo in bi morala obstajati, zato ne bodite presenečeni, če se vsake pol ure ali uro dojenček zbudi in zastoka, se premetava in obrača ter odpira oči. O težavah s spanjem je vredno govoriti v primerih, ko:

Skupna količina spanca na dan za novorojenčka je manj kot 15 ur;
Otrok je buden 4-5 ur zapored brez dremanja in spanja;
Dojenček je očitno prerazburjen, nemiren, težko zaspi in se zbudi vsakih 5-7 minut.

Zakaj novorojenček slabo spi?

Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje spanja

Otrok čuti nelagodje. Preverite, ali je dojenček sit in če je njegova plenica čista. Mokre plenice in lakota je prvi vzrok za motnje spanja. Obstajajo potrpežljivi otroci, vendar se večina počuti zelo neprijetno in to da vedeti.
Sobna temperatura je nenormalna. 20-23 stopinj Celzija - to je temperatura, ki velja za optimalno v sobi za novorojenčka (Glej članek na temo temperature v sobi za novorojenčka). Dojenček naj bo tudi temu primerno oblečen – ne preveč povit, pa tudi popolnoma gol. Aktivni gibi otrokovih nog in rok, kihanje vam bodo povedali, da je otrok prehlajen. In povišanje telesne temperature, rožnata lica - da je soba prevroča.
Zvočno ozadje. Na splošno se v prvih tednih življenja dojenček na zvoke ne odziva preveč čustveno (kdaj začne otrok slišati?). Ko pa zaspite, lahko nenadno trkanje, hrup in glasna glasba motijo zaspanje.
Preveč svetlo v sobi. Svetlo dnevna svetloba draži dojenčka in mu preprečuje, da bi zaspal. Za zatemnitev prostora uporabite žaluzije ali polkna.
Bolečina v otrokovem trebuhu (črevesju). Kolike in velik grozd Plini v trebuščku pri otroku povzročajo bolečine in nelagodje. Za boljše počutje dojenčka položite na trebušček toplo, zlikano pleničko, otroško grelno blazino ali ga rahlo zmasirajte (kako si pomagati pri kolikah?).
Osamljenost. Po rojstvu dojenček doživi prvi čustveni šok. Ne sliši več utripa materinega srca, ne zibajo ga več njeni koraki in gibi. In seveda resnično potrebuje naklonjenost in ljubezen. Dojenček bo v vašem naročju spal udobno in prijetno, na voljo pa je tudi odličen pripomoček - sling. Otroku omogoča, da se počuti mirnejše, ta čudežna stvar pa sprosti materine roke in ji daje priložnost za poslovanje, medtem ko njen ljubljeni otrok ostane pod skrbnim nadzorom.

Kaj storiti, če dojenček čez dan ne spi

Če res čutite, da je nekaj narobe, poiščite nasvet svojega pediatra. bolje ponovno igrajte varno, ker je včasih motnja spanja simptom hude bolezni. Sem spadajo bolezni osrednjega živčevja (osrednjega živčevja), motnje dihanja, povečana dihalna funkcija itd.;
Otroku zagotovite redne sprehode in spanje na svežem zraku. Pljuča se napolnijo s kisikom, dojenček zlahka zaspi ob šumenju listja in zibanju vozička. Sprehodite se dvakrat na dan in se izogibajte le hladnim dnevom in slabemu vremenu;
Doma ustvarite vse pogoje za udoben spanec. Brez živčnosti v družini, mirno in sproščujoče okolje bo otroku pomagalo zaspati;
Vodi za kopanje otroka lahko dodate zdravilne zeliščne poparke.- vrvice in marjetice. Imeli bodo sproščujoč učinek in otroku zagotovili trden spanec;
Sešijte si majhno vrečko, napolnjeno z baldrijanovim zeliščem. Vrečko položite v otrokovo posteljico. Spanec bo bolj miren in trden;
Po sončnem zahodu odstranite vse aktivne igre, glasna glasba. Priprave na spanje naj se začnejo že nekaj ur prej, da je otrok pripravljen na spanje in ni čustveno preobremenjen.

Zakaj otrok, mlajši od enega leta, ponoči slabo spi: kako izboljšati otrokov spanec?
Zakaj se novorojenček strese v spanju?
Kdaj dojenček začne spati celo noč?
Kako uspavati otroka brez solz in kapric
Ali lahko novorojenček spi na trebuhu?

Video galerija o spanju novorojenčka:

Zakaj otrok slabo spi in kaj storiti v tem primeru:

Situacija, ko otrok čez dan ne spi dobro, je znana večini mladih staršev. To se pri vsakem kaže drugače: nekateri otroci ne morejo zaspati, nekateri se nenehno zbujajo, nekateri pa sploh ne spijo. Mamice se pogosto poslužujejo enake metode – novorojenčka gugajo in zazibljejo do onemoglosti, otrok pa kljub temu ne spi. To ni presenetljivo, saj imajo lahko dojenčki težave s spanjem različni razlogi, in te razloge je treba odpraviti na različne načine. Takrat otroci mirno spijo, starši pa porabijo veliko manj energije in se lahko spočijejo.

Moten je lahko tudi otrokov dnevni spanec, čeprav ga otrok potrebuje nič manj kot ponoči. V večini primerov lahko starši te motnje odpravijo sami, brez posveta z zdravnikom Zakaj je dnevni spanec tako pomemben za dojenčke?

Odrasel človek tretjino svojega življenja prespi. Nekateri si tega niti ne dovolijo, saj verjamejo, da jim je dovolj tudi manj, saj je delo pomembnejše. Novorojenček potrebuje veliko več spanja. Če je za odraslega pomanjkanje spanja polno kronična utrujenost, zmanjšana zmogljivost, letargija, nato mesec star dojenček bo bolj trpel.

Vsi poznajo babičino izjavo, da otroci rastejo v spanju. Kljub temu, da se pogosto reče prav za boljši spanec, je zrno resnice v njem zelo veliko. Otroci namreč v spanju rastejo in se razvijajo ter izboljšujejo svoje zdravje. Majhen otrok, čeprav še ni zelo aktiven, potrebuje veliko energije – v zanj novem svetu je porabi več kot odrasli. Te sile se natančno obnovijo v spanju. kako večji dojenček spi, bolje poteka njegov telesni razvoj.

Naj se sliši čudno, psiho-čustvena obremenitev novorojenčka je tudi zelo opazna. Če preživi dovolj časa v spanju, postane njegova psiha močna in stabilna. Ko ima otrok težave z dremež, bo:

hitro se utrudijo;
nenaravno vznemirjen in hiperaktiven;
pogosto zbolijo zaradi šibke imunosti;
zaostajanje v duševnem in telesnem razvoju.

kako mlajši otrok, več časa potrebuje za spanje. Trajanje in kakovost spanja neposredno določata, kako telesno in duševno bo otrok zdrav; Zato je tako pomembno, da čez dan dobro in veliko spi.

Kako dolgo naj traja dremež?

Za novorojenčke ni ustaljene dnevne rutine. Hrano dobijo po potrebi in po hranjenju največkrat zaspijo. Pri tej starosti je težko govoriti o trajanju dnevnega spanca, zato tukaj govorimo o o skupnem številu ur, ki jih je otrok preživel v spanju na dan. Od rojstva do približno 3 mesecev morajo otroci spati 18-20 ur na dan, tj večina lastno življenje. Upoštevati morate tudi dejstvo, da so vsi otroci različni. Nekaterim tudi to ne bo dovolj, drugim preveč. Glede na individualnost strokovnjaki nekoliko spreminjajo številke in trdijo, da bo norma dnevnega spanca za dojenčka 16-20 ur.

Poleg tega, da jih vodijo številke, bi bilo lepo, da starši opazujejo svojega otroka. Da malo spi, lahko sklepamo po nekaterih značilnih znakih:

otrok je buden 5 ali več ur zapored;
dojenček je nenehno v preobremenjenem stanju, pogosto joka in skrbi (kaj storiti, če otrok nenehno joka?);
težko zaspi, malo spi in se pogosto zbuja;
skupno število ur na dan, ki jih otrok porabi za spanje, je 15 ali manj.

Če je prisoten eden ali vsi zgoraj navedeni znaki, postane jasno, da ima novorojenček težave s spanjem. Treba je poiskati vzrok (bodisi sam ali s pomočjo strokovnjaka), sicer obstaja veliko tveganje da bo imel dojenček zdravstvene težave.

Izkazalo se je, da so lahko tudi dojenčki živčni in razdražljivi. To vedenje otroka jasno kaže, da ne bo kmalu zaspal. Če se to sistematično ponavlja, morate ukrepati Otrok čez dan slabo spi: odpravimo težavo

Razlogov za to je lahko več. Če ne upoštevate, ali ima dojenček kakšne bolezni (to je povsem druga tema), potem lahko najpogostejše naštejemo na naslednji način:

ni popolnoma oblikovan prebavni sistem in črevesna mikroflora;
pomanjkanje dnevne rutine;
lakota ali žeja;
zamašen in preveč toplota zrak v zaprtih prostorih;
mokre plenice;
neudobna oblačila ali površina postelje;
glasni zvoki in premočna svetloba.

Traja nekaj mesecev, da se črevesna mikroflora novorojenčka oblikuje. Med tem procesom dojenček pogosto občuti kolike, bolečino, nelagodje in nastajanje plinov. Seveda je zelo pomembno, da mati med nosečnostjo sledi dieti, a v vsakem primeru je treba s tem nekaj časa živeti. Da bi otroku pomagali, mu lahko daste nekaj piti koper voda, po hranjenju pa ga držite v pokončnem položaju 15-20 minut.

Neustaljena dnevna rutina nima prav dobrega vpliva na dnevni spanec. Če je to edini razlog, potem lahko od drugega meseca naprej vzpostavite rutino in dojenček bo bolje spal.

Zaradi lakote ali žeje se lahko dojenček nenadoma zbudi ali ne zaspi, dokler se ne naje. Vsaka mama ve, da če nahranite lačnega dojenčka, bo takoj varno zaspal.

Dojenčku, tudi novorojenčku, je neprijetno spati, ko je hiša zelo vroča in zadušljiva. Pediatri opozarjajo, da je bolje, če je prostor hladen kot vroč. Optimalna temperatura zraka za spanje je 18-20 stopinj, vendar ne več kot 22, vlažnost pa 50-60%, največ 70.

Mokre plenice in neudobna oblačila so povsem individualni dejavniki. So otroci, ki se sploh ne odzovejo na nobeno nevšečnost, in so taki, ki naredijo hrup takoj, ko se zmočijo.

Glede glasni zvoki in močna svetloba, pogosto takšne stvari novorojenčku niso zelo opazne. Tudi če ne reagira na noben način, je bolje te dejavnike odpraviti, da ne dražijo krhkega živčnega sistema. Otrok naj bo ves dan v mirnem in udobnem okolju.

Potreba po dnevni rutini

Vsi že dolgo poznajo dnevno rutino. Malo verjetno je, da bo kdo oporekal dejstvu, da lahko z upoštevanjem režima rešite in preprečite številne zdravstvene težave, povečate svojo produktivnost in preidete na novo kakovost življenja.

Ugledni pediater Evgeny Komarovsky, pa tudi mnogi drugi strokovnjaki, priporočajo, da začnete svojega otroka navajati na dnevno rutino čim prej. To je treba storiti postopoma, kmalu boste lahko opazili prve rezultate. Seveda novorojenček spi skoraj ves čas, vendar že od drugega meseca začne malo hoditi, časovni intervali med obroki in spanjem se povečajo. Zdaj lahko začnete prilagajati način. Pomembno je, da to počnete sistematično, torej dajte dojenčka spat vsak dan ob istem času, potem se bo kmalu navadil in brez težav zaspal (seveda, če je zdrav). Urejen režim bo v veliko pomoč tudi staršem, ki se bodo imeli priložnost sprostiti, saj sta zdravje in mir otroka neposredno odvisna od stanja njegove matere.

Pomanjkanje dnevnega spanca škoduje zdravju in splošno stanje, kot tudi o razvoju otroka. Utrujenost in nenehna napetost lahko povzročita motnje nočnega spanca, saj prekomerno vzburjen živčni sistem otroku ne bo omogočil mirnega spanca in ga bo dolgo motil med spanjem. Otroci, ki ne spijo ves dan, imajo lahko ponoči slab in nemiren spanec in se zbujajo brez vidnih razlogov, naslednje jutro pa bodo po dolgem napornem dnevu tako jokavi in utrujeni kot prejšnji dan.

Ko se v družini rodi otrok, ima mati veliko novih skrbi, povezanih z njim. Toda poleg tega ostajajo enaka opravila okoli hiše, skrb za zakonca, dnevni izleti v trgovino in še veliko več. Uspavati dojenčka čez dan ni vedno lahko. Ko otrok odrašča, začne zavračati spanje, postane muhast itd. Že v porodnišnici je treba vsaki ženski svetovati o normi dnevnega in nočnega spanja.

Dnevni spanec je pomemben

Ustrezen spanec je ena glavnih sestavin za otroka. Če odrasel človek potrebuje le nočni spanec za počitek, potem dojenček mora iti spat podnevi in ponoči. V tem času dojenček počiva, pridobiva moč in raste. Za duševni razvoj in telesna aktivnost normalno, novorojenček v prvih mesecih svojega življenja spi precej dolgo.

Številni psihologi trdijo, da dnevni spanec ni potreben za starše, da bi si oddahnili, ampak za duševno zdravje malček. Če dojenček čez dan slabo spi ali sploh ne spi, to pogosto vodi do neprijetnih posledic:

poslabšanje telesnega in duševnega razvoja;
prekomerno razburjenje;
hitra utrujenost;
šibka imuniteta.

Količina dremeža čez dan se postopoma zmanjšuje, ko otrok postaja starejši.

Povprečno trajanje spanja čez dan

Vsak dojenček spi drugače, vendar je povprečno število ur na dan, ki jih prespi do treh mesecev, približno 18–20. Ob upoštevanju posameznih značilnosti se lahko 16-20 ur na dan šteje za normo. En novorojenček se po 17-urnem spanju počuti dobro, drugi pa potrebuje vseh 20, da dovolj spi.

Dojenček se še ni imel časa navaditi na svet okoli sebe in nima dnevne rutine. Zato dojenček spi približno enako število ur podnevi in ponoči.

Če dojenček ne spi dovolj, je to opazno na več načinov:

trajanje spanja na dan je manj kot 16 ur;
novorojenček je nemiren ali joka;
otrok je preveč aktiven pred spanjem;
odhod v posteljo spremljajo protesti in jok, spanec je površen.

Ko malček odraste, se dnevni počitek razdeli na dva dela, od katerih vsak traja približno 2-3 ure. Če spanje traja eno uro ali uro in pol, potem to ni odstopanje, temveč individualna lastnost telo.

Vsi znaki motenj spanja imajo neko osnovo. Odkrij pravi razlog Skrbi so veliko lažje, če se posvetujete z lokalnim pediatrom.

Kako razumeti, zakaj dojenček čez dan ne spi

Razlogov, zakaj novorojenček čez dan slabo spi, je veliko. Pri nekaterih otrocih je lahko kombiniranih več dejavnikov hkrati. Najpogostejši so:

soba je svetla ali hrupna;
nezadostno vlažen zrak;
neprijetna temperatura. Optimalna vlažnost - 50-60%, temperatura - 18-21 ° C;
pomanjkanje dnevne rutine;
slabo postlana postelja ali neudobna oblačila;
okvarjen prebavni sistem.

Prvi meseci so najtežje obdobje, saj pride do nastajanja normalna mikrofloračrevesje. Otrok se navadi na novo hrano. Tudi med nosečnostjo specialist dojenježenski razloži, kaj je treba storiti, da prepreči kolike in bolečine v trebuhu pri dojenčku. Med čakanjem na otroka in med dojenjem se mora mati odreči vsemu mastnemu, slanemu in začinjenemu. V nasprotnem primeru lahko takšna dieta slabo vpliva na prebavni sistem malček.

Mokre plenice in plenice povzročajo tudi težave s spanjem dojenčka čez dan. Obvezno preverite plenico ali plenico, preden otroka položite v posteljico. Med spanjem se običajno nosi plenica, da se otrok ne zbudi zaradi dejstva, da mu je v mokrih oblačilih neprijetno.

Naravne potrebe, kot sta žeja in lakota, pogosto motijo otrokov spanec. V tem času novorojenček joka ali kriči. Starši včasih ne razumejo, zakaj otrok ne spi dobro, in takšno reakcijo dojemajo kot slabo počutje. Otroka je treba nahraniti ali dati nekaj piti, pa bo spet sladko spal. Najbolje je, da to storite pred namestitvijo.

Ko otrok že spi, morda ne bo opazil šumenja ali zvokov. Dojenček pa težko zaspi, če je v sobi že rahel hrup. Svetloba lahko malčka tudi moti. Na okna naj bodo obešene žaluzije ali zavese iz gostega blaga.

V prvih mesecih lahko otrok doživi občutek strahu in tesnobe, ko ga prenesejo v ločeno posteljico. To je razloženo z dejstvom, da je otrok v materinem trebuhu navajen slišati materino dihanje in srčni utrip. Sprva lahko dojenčka postavite poleg sebe, ko odraste, pa ga lahko navadite na ločen prostor za spanje.

Nekatere matere napačno domnevajo, da če dojenček čez dan malo spi, bo šel zvečer prej spat in spal bolj trdno. Spanje čez dan je preprosto potrebno za otroke, stare do šest let. Spat morate iti ob istem času, saj mora imeti dojenček dnevno rutino. Če dojenček čez dan ne spi, lahko kasneje postane jokav, muhast in preutrujen. Moten bo tudi nočni počitek.

Kaj storiti, če dojenček čez dan ne spi

Kako otroka naučiti spati podnevi vsak dan - to vprašanje zelo skrbi vsakega starša, ki se sooča s to težavo. Glavna stvar je ugotoviti, zakaj dojenček noče iti v posteljo in zaspati.

Razvijte poseben ritual pred spanjem. To so lahko dejanja in iste besedne zveze. Šli smo na sprehod, se najedli, preoblekli, poslušali pravljico ali pesmico in zaspali. Med postopkom ponavljajte iste besede - "adijo", "čas je za spanje" itd.

Pogosteje hodite na prostem. Večina dojenčkov zunaj zelo hitro zaspi. Gugajoči se voziček v kombinaciji z zvokom listja in vetra je najboljša uspavanka. Hoditi morate dvakrat na dan, vendar ne v deževnih ali hladnih dneh.

V hiši mora vladati vzdušje miru in ljubezni. Brez kričanja, glasne glasbe ali prepiranja, še posebej pred spanjem. Zvečer se izogibajte vsem aktivnim in aktivnim igram. Alternativa je lahko sprehod zunaj, gledanje dobrih risank s starši, risanje ali kopanje v kopeli z zelišči.

Starši naj bodo potrpežljivi, saj vsak otrok ne zaspi takoj. Nekateri morajo nekaj časa ležati ali se premetavati, drugi pa cviliti, preden odtavajo v sanjarjenje. Včasih je treba zibati posteljo, otroka nositi v naročju in ga božati. Ne smeš biti nervozen in kričati. Razpoloženje matere ali očeta se lahko prenese na otroka, kar povzroči muhe in solze oz. slabše od tega, slab spanec.

IN v redkih primerih Da bi ugotovili, zakaj je dnevni spanec postal problem, lahko pomaga le posvetovanje z zdravnikom. Morda je motnja spanja posledica resnih razlogov: motenj centralnega živčnega sistema, povečanega intrakranialnega tlaka, težav z dihanjem itd. Prav tako je vredno stopiti v stik s strokovnjakom za tiste matere, ki niso prepričane, da delajo vse pravilno. Pediater vam bo podrobno pojasnil in svetoval, kaj storiti v dani situaciji.

Majhni otroci potrebujejo dremež čez dan. Bodite potrpežljivi, razvijte urno dnevno rutino in otroka naučite opravljati dnevne dejavnosti. Sčasoma se vsak malček navadi, da hodi spat ob isti uri in mirno spi. Obkrožanje s skrbjo in ljubeznijo je najpomembnejša stvar, ki bi jo starši morali storiti za svojega novorojenčka.

Če tvoj otročiček manj kot leto ali celo leto in pol, potem verjetno že čutite, kaj pomeni izraz "noči na mami". Velika večina mamic se sooča s tem, da mali človek noče izpustiti mamice same. Dokler je buden, se veseli le z mamo, ko vidi, da se nekoliko oddalji, začne takoj pomilovalno cviliti. Spi samo z dojko v ustih, počasi sesa mleko in če se poskusiš odmakniti, se takoj zbudi. Je to problem in kaj naj storim v tem primeru?

Da bi razumeli, zakaj se otroci tako obnašajo, se spomnimo in pomislimo, kako je življenje zasnovano po naravi otročiček. Majhen otrokše ni dozorel, še nima popolnoma delujočega uma in zato ne more razumeti argumentov nas, odraslih, da moramo nekaj postoriti po hiši ali delati ali ležati v kadi. Dojenčka vodijo samo njegovi nagoni in refleksi. In glavni med njimi je biti v vaših rokah. Morda ste gledali filme oz izobraževalni programi o sodobnih plemenih ljudi, ki živijo zunaj civilizacije po stoletnih in tisočletnih tradicijah.

Povsod nosijo svoje otroke s seboj. Povsod, kjer koli so, so otroci z njimi: na plavanju, v gozdu, pri kuhanju, pri kurjenju ognja, pri skupnih druženjih in skrivnostnih obredih. Včasih matere dajo svoje otroke drugim članom plemena, starejšim otrokom, svojim bratom in sestram ter babicam. A glavno, kar ostaja, je, da je otrok ves čas v vaših rokah. Vedno je z odraslim: v naročju, v naročju ali leži na trebuhu. In prav tako pomembno, vedno miren.

Človek instinktivno čuti, da lahko umre, če ostane sam. Osamljenost za otroka prvega leta življenja v naravne razmere največkrat pomeni smrt. Ne zna skrbeti zase. Zato ga nagon sili v bližino odraslega - to je za otroka ključ do preživetja v naravnem okolju. Pozabili smo na dejstvo, da je držanje naravna potreba malega človeka, tako kot hrana in spanje.

Kaj storiti v tem primeru, se sprašujete? Ali je zdaj res mogoče ne jesti, ne piti, ne pospravljati in ne delati ničesar? V nobenem primeru. Otrok ni bitje, ločeno od življenja, je del našega življenja, v njem mora biti prisoten s polno pravico. V civiliziranem svetu smo se tudi sami preveč popačili. Praktično ne vidimo primera, kako živijo mlade mamice običajno življenje z otroki. IN najboljši možni scenarij sprehod z otroki na igrišču. Vendar ne hodijo po nakupih, na pošto, ne posedajo v kavarnah, ne hodijo v službo, ne srečajo prijateljev. Najpogosteje mlada mati trpi v prvih letih otrokovega življenja, nato pa, ko ga pošlje v vrtec, začne »ponovno živeti«.

Sami nismo videli primera in zato ne moremo živeti z otrokom polno življenje. S prihodom dojenčka se marsikaj spremeni, marsikaj mine, a to ni razlog, da bi se vsemu odpovedali. To je le nekaj prestrukturiranja, da bi razumel, kako lahko vadim s svojim otrokom delati svoje ? Za mnoge se zdi nesmiselno iti s prijatelji v kavarno, po opravkih ali nakupovati z otrokom. Od tega razumevanja smo se tako oddaljili, da se nam zdi nemogoče. Naš svet se je tako oddaljil od svojega naravnega vedenja, da si sploh ne predstavljamo, da je to mogoče. In ali trpimo, da je življenje z dojenčkom težko in dolgočasno, ali pa otroka pustimo v posteljici, ga prepustimo varuškam, ga pošljemo v vrtec in s tem trpimo. Navsezadnje je glavna stvar, ki jo potrebuje, toplina matere ali druge ljubljene osebe.

Marsikdo se bo vprašal, ali je res mogoče trpeti z njim in ga nositi v naročju vseh 18 let? Seveda ne. Prvič, če nosite v naročju ne zato, ker je to potrebno, ampak iskreno razumete, da je to potrebno za srečo vašega otroka, tega ne dojemate kot težavo. Mnoge matere celo pravijo, da je takoj, ko so jih začele več nositi v naročju, želja po izpustitvi otroka popolnoma izginila. Več ko nosite, več si želite nositi. To je naravna reakcija, kot si jo je narava zamislila.

In otrok, ko se popolnoma nahrani s časom popolne varnosti, se kasneje začne sam plaziti in zapusti mamo, da bi preučeval svet: najprej predmete v bližini matere, nato celotno sobo, nato celotno stanovanje. , vključno s kuhinjo in straniščem. To se zgodi od 6 mesecev do leta in pol, ko se otroci naučijo plaziti in hoditi. Postopoma začnejo zapuščati mamo, po prejetih vtisih se vrnejo v naročje: najprej pol metra, nato meter, nato raziščejo celotno sobo, nato se plazijo vedno dlje in se dlje časa ne vrnejo. Potem pa nekega dne opazite, kako želite objeti dojenčka, a on pobegne od vas, ker se je njegov vagon odlepil od vlaka. Potem se boste spomnili, kako čudovito je bilo, ko je ta dojenček sedel v vašem naročju in pritisnil svoja debeluška lička k vam.

Cenim vsakič, čudovito je!

Pozdravljeni, Marianna Dmitrievna, imamo isti problem. Moj sin je star skoraj sedem let. Ves ta čas ga poskušamo naučiti, da zaspi sam, a neuspešno. Ko je bil majhen, je spal ločeno. Takoj, ko je odrasel, je začel plezati v našo posteljo, nato pa smo spali v isti sobi. Potem smo se preselili v novo stanovanje kjer ima svojo sobo, smo mu kupili kavč, nočno lučko in se dogovorili, da mama bere in gre, sam pa zaspi.. In zdaj se s tem mučimo že skoraj 3 leta. Zdi se, da se strinja, da berem in odide, če pa ob branju nima časa zaspati, se začnejo muhe in sledenje nama. Že stokrat smo mu razložili, da naj spi ločeno, ne zapiramo mu vrat v sobo, spi pri nočni lučki.Včasih dobro zaspi, sploh če je utrujen, pa vseeno pride k nam. posteljo vsako noč, steče iz druge sobe teče proti nam in takoj zaspi. Pomagajte, nimam moči, da bi vse to zdržal, nimam dovolj potrpljenja, ga zmerjam. Zaenkrat se s tem spopada le oče.

Pozdravljena Tatjana. Želite, da vaš otrok postane odrasel: da spi v drugi sobi. Lahko bi se malo odpočila in bila sama z možem.

In trenutno ima veliko strahov. Ste se z njim pogovarjali o tem, kaj se zgodi z njim, ko odidete?

Druga točka, ima favorita mehka igrača, ki lahko za nekaj časa nadomesti materinsko toplino?

Bolj kot boste razdraženi, bolj se bo osredotočal na to temo.

Da bi bil otrok srečen, je potrebno:

1. Poglejte ga v oči in recite nekaj dobrega.

2. Preživite čas sam z njim, vsaj pol ure na dan. Hkrati ne počnite ničesar drugega.

3. Pogosteje ga objemite in mu recite, da ste tako veseli, da se je rodil.

Na žalost otroci zelo hitro odrastejo. In pri 12 letih jih že zanimajo odnosi z vrstniki in ne s starši. In danes si zanj na prvem mestu.

Lep pozdrav, Marianna.

Glinkina Marianna Dmitrievna, psiholog, Vitebsk

Dober odgovor 0 Slab odgovor 1