Jak wygląda 20-tygodniowe dziecko? Co dzieje się z Twoim ciałem - doznania. Cechy ciąży mnogiej i ciąży IVF

W 20. tygodniu minęła połowa okresu ciąży. Zwykle narodziny dziecka mają miejsce w 40. tygodniu, więc będziesz musiał nosić płód przez mniej więcej taki sam czas.

Dwudziesty tydzień położniczy liczy się od pierwszego dnia miesiączki poprzedzającego ciążę, co odpowiada 18 tygodniowi od chwili poczęcia. W tym momencie następuje ustanie zatrucia związanego ze zmianą poziom hormonów. Kobietę nie dręczą już dokuczliwe bóle w podbrzuszu spowodowane intensywnym wzrostem płodu. Waga rośnie równomiernie, z zastrzeżeniem formacji odpowiednia dieta odżywianie. Główna cecha Tydzień 20. to pierwsza manifestacja ruchów płodu, odczuwalna przez matkę i widoczna podczas badania USG.

W 20. tygodniu objętość macicy znacznie wzrasta, brzuch rośnie, a wraz z nimi wzrasta nacisk na narządy wewnętrzne matki. Talia praktycznie zanika. Ze względu na przesunięcie środka ciężkości chód kobiety w ciąży znacznie się zmienia. Możesz odczuwać ból w dolnej części pleców, który jest spowodowany rozrostem kości miednicy i zmianami w budowie więzadeł krzyżowych udowych.

Zwiększa się produkcja hormonów, pod wpływem których może pojawić się wydzielina z pochwy. Ich działanie korzystnie wpływa na kondycję paznokci i włosów.

Pewne trudności z oddychaniem wynikają z nacisku na przeponę. W przypadku braku powietrza zaleca się opanowanie techniki płytkiego oddychania.

Ucisk na jelita objawia się zaparciami, zgagą i wzdęciami. Oddawanie moczu staje się trudne. Podczas dłuższego chodzenia w stawach łydek pojawiają się skurcze, które jednak mogą być przyczyną niedoboru wapnia w organizmie.

Niektóre kobiety w tym czasie doświadczają zwiększonej pigmentacji skóry i krwawiących dziąseł. Zabieg można przeprowadzić poprzez spłukanie naturalne kompozycje szałwia, rumianek lub kora dębu. Często obserwuje się pogorszenie widzenia.

Z tych powodów nie trzeba się martwić: po urodzeniu dziecka wszystkie te zjawiska znikają bez stosowania leków.

W tym okresie wiele kobiet odczuwa ruchy płodu. Zaczyna wydzielać się z sutków biały płyn- siara, która zapewnia żywienie dziecka już od pierwszych dni jego życia.

Waga kobiety w ciąży wzrasta do tego czasu średnio o 3-5 kilogramów.

Specjalna uwaga należy zwrócić uwagę na charakterystyczny dla tego okresu obrzęk. Nie da się ich całkowicie uniknąć, jednak w przypadku wystąpienia niepokojących objawów nie należy zwlekać z wizytą u lekarza.

W tym czasie normalne jest występowanie lekkiego wyładowania, Kremowy kolor o płynnej konsystencji i kwaśny zapach. Leucorrhoea może być dość obfita ze względu na zwiększoną aktywność hormonu estrogenu.

Różowa, brązowawa lub krwawa wydzielina jest powodem do pilnej konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli takim objawom towarzyszy ból w podbrzuszu. Jeśli masz pienistą, zsiadłą, żółtą lub ropną wydzielinę, należy natychmiast udać się do szpitala lub wezwać pogotowie.

Rozwój dziecka w średnim terminie

Zalecenia dotyczące zmiany diety kobiety w ciąży

W tym okresie następuje silny wzrost apetytu, dlatego należy dostosować menu, w przeciwnym razie można znacznie przybrać na wadze.

Główny nacisk przy wyborze diety w 20. tygodniu ciąży należy położyć na jakość produktów, a nie na ich ilość. Ważne jest, aby unikać żywności zawierającej duża liczba kalorii, tłuszczu i cukru.

Aby zmniejszyć obrzęki, należy ograniczyć spożycie soli i przypraw podczas jedzenia. Pamiętaj, aby spożywać produkty bogate w wapń i suplementy zawierające żelazo.

W menu nie może zabraknąć chudego mięsa, warzyw i owoców oraz kaszek mlecznych.

Nie ignoruj chęci kobiety w ciąży do zjedzenia jakiegokolwiek produktu. Na przykład czekolada zwiększa poziom węglowodanów. Lepiej jednak zastąpić słodycze podwyższające poziom glukozy naturalne produkty: chleb z otrębów, płatki zbożowe lub owoce.

Witaminy z grupy B można uzyskać jedząc grykę, A - z sok marchwiowy, fosfor – z produktów rybnych, kwas foliowy- z kapusty brokułowej. Jedzenie powinno być pieczone lub duszone, a nie smażone na oleju. Powinieneś zapomnieć o paleniu, ponieważ takie potrawy powodują zgagę i zatrzymanie wody w organizmie, a w rezultacie obrzęk z powodu wysoka zawartość sól.

W 20. tygodniu wymagane jest ogólne badanie moczu. Badania krwi, podejrzanej upławy i inne badania przeprowadza się według wskazań lekarskich. Jeśli Potrójny Test nie został wykonany od 16 do 19 tygodnia - analiza biochemiczna krew, to należy ją natychmiast oddać. Wyniki pokażą poziom hCG- hormon ciążowy, wskazujący na obecność elementów alfa-fetoproteiny we krwi pełny rozwój dziecka lub obecność nieprawidłowości chromosomalnych.
NA ten okres sprawdzane jest zagrożenie gestozą. Objawy mogą obejmować wysokie ciśnienie krwi, białko w moczu, obrzęk kończyn i nagły przyrost masy ciała o 0,5 kg.
Szczególnym problemem są objawy żylaków. Aby wyeliminować rozszerzenie naczynia krwionośne i pojawienie się „krwawych gwiazd”, zaleca się noszenie specjalnej bielizny.
Jeśli odczuwasz silny ból w dolnej części pleców, musisz kupić bandaż. Osoby pracujące w biurze powinny zrezygnować z noszenia wysokich obcasów i koturnów, aby zmniejszyć nacisk na kręgosłup. Ponadto zajęcie wysokiej pozycji zmienia nachylenie macicy, co może niekorzystnie wpłynąć na dobro dziecka.
Kobieta w ciąży musi kontrolować spożycie płynów. Oblicz przybliżoną objętość zużytej i wyprodukowanej wody. Należy spożywać średnio 1,5-2 litry wody dziennie, czyli około 30 ml na 1 kg masy ciała kobiety. Ważne jest, aby zapobiegać niedoborom wody w organizmie, gdyż organizm zatrzyma jej resztę w przypadku jej braku. Należy pamiętać, że w tym momencie receptory odpowiedzialne za potrzebę pójścia do toalety są zablokowane. Z tego powodu kobieta w ciąży powinna monitorować oddawanie moczu, aby nadmiar wody nie zatrzymywał się w organizmie.
Zalecenia dotyczące stylu życia kobiety są takie same jak w 18. i 19. tygodniu. Należy unikać długich spacerów. Należy jednak również unikać długotrwałego siedzenia, na przykład przy biurku. Co godzinę należy wykonać krótką rozgrzewkę, spacerować przynajmniej 5-10 minut.
Jeśli wykryjesz białą wydzielinę z piersi – siarę, nie należy uciskać sutków, ponieważ może to spowodować przedwczesne skurcze macicy. Lepiej włożyć do biustonosza serwetki lub specjalne wkładki, aby zapobiec wyciekaniu płynu.
Dwudziesty tydzień to czas, aby zadbać o urodę swojej mamy przed rozstępami. Aby to zrobić, musisz kupić specjalny krem dla ciężarnych. Można go także wcierać w skórę brzucha naturalne olejki: oliwka, jojoba, aloes. Najważniejsze, że skóra jest nawilżona. Zabrania się stosowania leków zawierających hormony.
Aby uniknąć pojawienia się plamy starcze, w tym okresie należy ograniczyć ekspozycję na słońce. Kiedy wychodzisz na zewnątrz dzień latem należy zastosować krem chroniący przed promienie ultrafioletowe. Nie zaleca się odwiedzania gorących krajów, takich jak Egipt, Tajlandia, ze względu na nagłą zmianę klimatu, która może wywołać zmiany w poziomie hormonów.
Należy zgłosić lekarzowi znaczny przyrost masy ciała, większy niż 5 kg. Nadwaga będzie wywierać nacisk na narządy wewnętrzne matki i dziecka, co może mieć wpływ na ich zdrowie.
W tym czasie dozwolona jest aktywność seksualna, chyba że lekarz zaleci inaczej. Warto wybierać pozycje wygodne dla mamy, bez uciskania brzucha. Uczucie skurczu macicy podczas stosunku należy zgłosić lekarzowi, gdyż może to być oznaką zwiększony ton macicy, co może prowadzić do przedwczesnych skurczów.
Ruchy płodu należy rejestrować co 10–15 minut. Nie panikuj jednak, jeśli Twoje dziecko się nie porusza – prawdopodobnie po prostu śpi.
Wizyty u lekarza od 20. tygodnia należy odbywać dwa razy, a nie jak dotychczas raz w miesiącu.
Niektóre kobiety już w tym okresie zaczynają kupować ubrania, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo ustalenia płci dziecka. Chociaż wiele osób tak myśli zły znak wiedzą o tym te, które rodzą nie pierwszy raz najnowsze daty czas i możliwości fizyczne zakupów staje się coraz mniej. Środek semestru to więc dobry moment na zakup śpioszków, podkoszulek, czapek, skarpetek, pieluszek i innych rzeczy w zależności od pory roku, w której rodzi się dziecko.
Aby psychicznie przygotować się do porodu, przyszła mama może wziąć udział w specjalnych kursach organizowanych przez Oddział macierzyński lub w prywatnych klinikach. Lekarze szczegółowo wyjaśnią, jak zachować się podczas skurczów, co należy zabrać ze sobą do szpitala i jak prawidłowo oddychać.
Kobieta w ciąży w 20 tygodniu musi opanować nową „naukę” - prawidłowe wstawanie z łóżka. Musisz wstać płynnie, najpierw krzyżując nogi i nie całkowicie obracając ciało. Trzeba także zwrócić uwagę na jakość materaca do spania: musi być mocny i wykonany z wysokiej jakości materiałów hipoalergicznych. Pomieszczenie powinno być dobrze wentylowane i zapewnione dopływ powietrza, aby zarówno dziecko, jak i mama mogły spać spokojnie i zdrowo. Po przebudzeniu kobiety możesz położyć się na 10-15 minut, aby całe ciało zostało ujędrnione, a dopiero potem wstać.
I jeszcze jeden ważny punkt, nie powinieneś długo trzymać ręki w górze. Jeśli potrzebujesz wziąć jakiś przedmiot z najwyższej półki, lepiej zapytaj o to męża lub bliskich.
Ważnym momentem psychologicznym jest pojawienie się pierwszych zarysów dziecka na badaniu USG przyszłego ojca. Często mężczyźni zaczynają w tym momencie wierzyć, że kobieta już ich nie potrzebuje, a wszystkie jej myśli wkrótce będą krążyć tylko wokół dziecka. Co zaskakujące, to właśnie teraz mężczyzna zaczyna czuć się niepotrzebny i samotny. Coraz częściej zabiega o przyjaciół, próbując uzasadnić swoje znaczenie. W tym momencie kobieta musi spokojnie wyjaśnić mężowi, że ich związek pozostaje taki sam, a teraz będzie w nim kolejna osoba, która wniesie do domu miłość i nowe zrozumienie rodziny.

Funkcje noszenia bliźniaków

Serce ciężarnych bliźniąt pracuje dwa razy ciężej, ponieważ musi pompować duża ilość krew. W związku z tym kobieta staje się bardziej zmęczona, a obciążenie nerek wzrasta o 14-15 tygodni.

Dzieje się tak, ponieważ między dwoma łożyskami znajduje się bocznik - rodzaj naczynia, przez które przepływa krew. Więcej krwi może napłynąć do jednego łożyska, a mniej do drugiego. Tego stanu nie da się zmienić i nie stanowi on zagrożenia dla kobiet i dzieci. Ponadto wielkość dzieci przy ciąża mnoga może zostać zmniejszona.

Wideo - co się dzieje w 20. tygodniu ciąży, wielkość płodu, odczucia w jamie brzusznej, wzorce snu, prowadzenie pojazdu

W 20. tygodniu można pogratulować kobiecie w ciąży - połowa podróży została już ukończona. Do spotkania z dzieckiem pozostały jeszcze cztery miesiące.

Ciąża według lekarzy trwa 266 dni (czyli 38 tygodni) od momentu zapłodnienia do momentu porodu. Jak więc ustalić dokładna data Poczęcie jest dość trudne, lekarze już od pierwszego dnia zaczynają liczyć „ciekawe sytuacje”. Ostatnia miesiączka, dodając w ten sposób 2 kolejne nieistniejące, „widmowe” tygodnie.

Wielkość owoców

Długość dziecka wynosi około 18–19 cm, dziecko osiąga około 17 cm długości, a po 20 tygodniach można je porównać wielkością do ananasa.

Waga dziecka

Waga dziecka wynosi około 250 gramów. To waga przeciętnego jabłka!

Rozwój płodu w 20 tygodniu ciąży

Fotoreceptory siatkówki nadal się tworzą, liczba komórek nerwowych szybko rośnie, aktywnie rozwijają się podstawy przyszłych zębów, mózg pracuje, a układ odpornościowy poprawia się. Dziecko słyszy pukanie serce matki, zaczyna odróżniać dźwięki od świata zewnętrznego.

Bicie serca

Tętno się nie zmienia i wynosi 140–160 uderzeń na minutę.

Jak wygląda płód w 20 tygodniu ciąży?

Skóra dziecka pogrubia się, ale pozostaje pomarszczona. Nos, usta, uszy, oczy (już pojawiły się na nich rzęsy!) nabierają wyraźniejszych i subtelniejszych konturów. Korpus pokryty jest oryginalnym puchem - lanugo. Włosy te pełnią funkcję ochronną – zatrzymują wydzielinę woskowatą (vernix) i pomagają regulować temperaturę ciała dziecka. Dziecko aktywnie porusza się w macicy, a matka z reguły odczuwa już pierwsze ruchy płodu w czasie ciąży.

Zmiany ciała i nowe doznania dla kobiet

W 20. tygodniu u niektórych kobiet na brzuchu pojawia się wystający pępek. Nie ma w tym nic strasznego ani niezwykłego. Powiększenie pierścienia pępowinowego następuje na skutek uniesienia się macicy i wywierania nacisku na pępowinę. Po porodzie pojawiający się „przycisk” zniknie.

Czy w czasie ciąży boli Cię pępek? Zjawisko jest również dość powszechne - wygląd bolesne doznania związane z rozciąganiem brzucha podczas porodu. Jeśli ból nie ustępuje przez długi czas, warto skonsultować się z lekarzem.

Jeśli chodzi o piercing do pępka, lekarze zalecają, aby przyszłe matki i tak go usunęły - dziura po kolczyku może znacznie się rozciągnąć w „ciekawej pozycji”, a sam kolczyk może powodować podrażnienie skóry.

Przybranie na wadze

Począwszy od drugiej połowy ciąży matka będzie przybierać na wadze nieco mniej – 250–300 g tygodniowo. Całkowity przyrost masy ciała do końca 20. tygodnia u kobiet o normalnej budowie wynosi 6,5 kg.

Brzuch mamy

Brzuch w 20. tygodniu ma już znaczny rozmiar, wznosząc się coraz wyżej powyżej poziomu łonowego. Z tego powodu w czasie ciąży na ciele pojawiają się rozstępy. Nałóż krem na rozstępy (możesz też użyć prostego Oliwa z oliwek) następuje lekkimi ruchami masującymi. Najlepsze narzędzia kosmetyczne zwalczające istniejące defekty skóry to takie, które zawierają ekstrakty i olejki eteryczne z roślin, wodorost, pantenol oraz witaminy A i E.

Badania i USG

Lekarze nazywają 20 tygodni Najlepszy czas wykonanie drugiego zaplanowanego USG w czasie ciąży. Za pomocą USG lekarz sprawdza prawdopodobieństwo wad rozwojowych płodu, bada narządy wewnętrzne dziecka i określa płeć dziecka. Łożysko jest dokładnie badane (miejsce przyczepienia się do macicy, jak dobrze dostarcza dziecku tlen, składniki odżywcze) i pępowina (ile naczyń przez nią przechodzi).

Aby wyjaśnić wyniki USG, kobieta może zostać poproszona o wykonanie biochemicznego badania krwi - „ potrójna próba» w czasie ciąży (na podstawie wyników ocenia się poziom hormony hCG, estriol i alfa-fetoproteina).

Odżywianie w 20 tygodniu ciąży

Kobieta powinna nadal odżywiać się prawidłowo (bez fast foodów i konserw w małych porcjach 5-6 razy dziennie). Ale minął ponad miesiąc, odkąd moja mama dowiedziała się o jej „ciekawej sytuacji”. Oczywiście w tym czasie mogło jej zabraknąć tych potraw, które z przyjemnością jadła przed ciążą, ale teraz nie może już sobie na to pozwolić. Co robić? Spróbuj zastąpić „szkodliwą” żywność zdrową. Na przykład zamiast chipsów ziemniaczanych jedz chipsy owocowo-warzywne czekoladki- spróbuj cukierków z suszonych owoców zamiast mlecznej czekolady - mały kawałek czarny. I zawsze noś przy sobie torebkę orzechów na przekąskę!

Witaminy

Witaminy w 20. tygodniu są bardzo ważne ważna rola. Urozmaicaj swoją dietę świeżymi owocami i warzywami, włączaj żywność zawierającą m.in wysoka zawartość witaminy C (nie należy jednak przesadzać z cytrusami, jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko urodziło się z alergią), B, D, E, wapń, fosfor, żelazo i jod.

Seks w 20 tygodniu ciąży

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma przeciwwskazań intymność nie, w 20 tygodniu. I nie pozwól, aby ani Tobie, ani Twojemu partnerowi krępował się zaokrąglony brzuch - wcale nie jest to przeszkodą w uprawianiu seksu (ostry seks i ucisk na brzuch są zabronione!). Długotrwała abstynencja może być szkodliwa dla zdrowia i stan emocjonalny mama, nie mówiąc już o ojcu i relacje rodzinne ogólnie.

Styl życia

Świętuj środek ciąży idź z mężem do teatru! Ale lepiej unikać oglądania przedstawień z ciężkimi fabułami psychologicznymi - negatywne emocje ani Ty, ani Twoje dziecko tego teraz nie potrzebujecie, bo hormony stresu, zdaniem naukowców, zwiększają puls kobiety, zwiększają lepkość krwi, ciśnienie krwi i pogarszają krążenie maciczno-łożyskowe.

Nie należy także chodzić do kina czy na koncerty rockowe – bardzo głośne i długotrwałe dźwięki mogą przestraszyć dziecko, a nawet doprowadzić do niedorozwoju jego aparatu słuchowego.

Piękno i akcesoria

Dalej chodzisz do pracy, ale Twoje ulubione garnitury biznesowe stały się dla Ciebie za małe? Na szczęście dzisiaj jest duży wybór rzeczy dla kobiet w ciąży. Możesz kupić w wyspecjalizowanych sklepach świetne kostiumy dla kobiet w ciąży. Bardzo najlepsza opcja- garnitur trzyczęściowy (w skład którego wchodzą spodnie, marynarka i spódnica). Z tymi elementami garderoby możesz łączyć różne koszule i topy. A styliści zalecają uzupełnienie wyglądu akcesoria modowe- okulary, peleryny, ozdoby do włosów, eleganckie rękawiczki i torby. Wybór koloru ubranie biznesowe, daj pierwszeństwo czarny i biały. Swoją drogą, czarny dół może na dość długo ukryć „ciekawą pozycję” – jak wiadomo, ten kolor ma zdolność „zrzucania” kilku centymetrów.

Minął już piąty miesiąc położniczy ciąży, a to już ponad połowa terminu.

Do końca 20 tydzień położniczy W czasie ciąży macicę kobiety można wyczuć niemal na poziomie pępka, mniej więcej wielkości przeciętnego melona. Ten tydzień to dla wielu rodzin nowy etap w rozwoju ciąży, bo

w 20-21 tygodniu ciąży ginekolodzy zleca się drugie zaplanowane badanie ultrasonograficzne.

Przeczytaj więcej o drugim USG przesiewowym

USG w medycynie zrobiło rewolucję, szczególnie w położnictwie, bo wcześniej na dziecko trzeba było czekać nawet dziewięć miesięcy, a teraz taka możliwość jest dostępna niemal od pierwszego miesiąca ciąży. Ponadto zarówno lekarz, jak i kobieta podchodzą do momentu porodu absolutnie przygotowani i pewni, że nie ma żadnych odchyleń i nie powinno być żadnych przykrych niespodzianek, a czasem nawet w krytycznych momentach. takie badania mogą uratować życie zarówno matki, jak i dziecka.

Dlaczego robią USG?

Badanie USG pozwala uzyskać unikalne informacje na temat:

rozwój ciąży, niezależnie od tego, czy istnieje, czy nie;
rozwój płodu;
anomalie i odchylenia od normy;
istniejące i możliwe problemy;
nieprawidłowości w budowie macicy;
obecność chorób;
korekta terminu płatności;
liczba zapłodnionych jaj.

Poza tym widok swojego dziecka na monitorze, słyszenie bicia jego serca, liczenie jego palców u rąk i nóg to dla kobiety niezrównane uczucia, które jeszcze bardziej wzmacniają jej więź z dzieckiem. To jest cudowne szansa dla taty poczuć się jak ojciec teraz, a nie po urodzeniu dziecka.

Kiedy wykonuje się USG?

Badanie USG można wykonać na etapie przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz bezpośrednio w trakcie porodu. Planowane są trzy badania USG:

12 tygodni ciąży;
20-21 tydzień ciąży;
34-36 tydzień ciąży.

Ale ginekolog położnik może według własnego uznania przepisać inne, zwłaszcza jeśli istnieje ryzyko dla dziecka.

Jak to jest zrobione?

Jak sama nazwa wskazuje, ta metoda badawcza wykorzystuje fale dźwiękowe o częstotliwościach niezauważalnych dla ludzkiego ucha. Wyróżnia się dwa rodzaje badania USG:

Przezbrzuszny- lekarz USG nakłada na brzuch specjalny żel, który poprawia przewodność ultradźwięków i prowadzi czujnik ultradźwiękowy. Fale ultradźwiękowe odbijają się od dziecka i są odbierane przez czujnik, a komputer przetwarza odebrany sygnał na obraz.

Przezpochwowe- czujnik przypominający rurkę wprowadza się do pochwy aż do samej szyjki macicy, całkowicie bezboleśnie. Ponieważ w tego typu badaniach czujnik znajduje się bezpośrednio w pobliżu macicy, obraz jest bardziej szczegółowy i wyraźny, takie badanie pozwala zidentyfikować możliwe odchylenia nieco wcześniej niż przezbrzusznie, około 1-1,5 tygodnia.

Czy USG jest bezpieczne?

Naukowcy na całym świecie wciąż spierają się na ten temat, jednak wieloletnie badania nad kobietami w ciąży i ich dziećmi nie udowodniły tego Negatywny wpływ fale ultradźwiękowe na rosnący płód i na przyszłe dziecko. W każdym razie decyzja należy do Ciebie i Twojej osoby. ginekolog położnik.

I pamiętaj, że USG pozwala uniknąć wielu nieprzyjemnych chwil, a czasem nawet uratować życie Twojemu dziecku. Należy pamiętać, że lekarz może nie określić płci dziecka. Może to zrobić jedynie na Twoją prośbę. I nie zapominaj nawet o tym doświadczeni lekarze czasami może się mylić.

Jak czuje się kobieta w 20 tygodniu ciąży

Możliwe doznania fizyczne

Zaparcie- zaparcia zaczynają się w czasie ciąży z kilku powodów:

hormony ciążowe osłabiają pracę jelit;
ponieważ zatrzymywanie płynów występuje w całym organizmie, jelita nie są wyjątkiem, więc stolec staje się bardziej suchy;
powiększona macica wywiera nacisk nie tylko na pęcherz moczowy, ale także na jelitach;
Pękanie odbyt- dzieje się błędne koło- pęknięcia pojawiają się podczas zaparć, a następnie przyczyniają się do ich ponownego pojawienia się;
ostatni powód wydaje się niewiarygodny, ale faktem jest - niż więcej kobiety zmartwień, im częściej doświadcza stresu, tym większe ryzyko zaparć, gdyż za funkcjonowanie jelit odpowiada nasz układ nerwowy.

Obrzęk kończyn- teraz w kobiece ciało Występuje zatrzymanie płynów, szczególnie pod koniec dnia możesz zauważyć, że buty są ciasne, paski z gumki pozostają lub ledwo można zdjąć pierścionki z palców. Jeśli powoduje to dla Ciebie niedogodności, a nawet ból, odłóż to na lepsze czasy. Przeczytaj o obrzękach podczas ciąży
Swędząca skóra na brzuchu- macica unosi się coraz wyżej i brzuszek rośnie, skóra na niej szybko się rozciąga, co powoduje swędzenie.
Ból pleców- zmienia się Twój środek ciężkości, przybierasz na wadze, a Twoje plecy i dolna część pleców zaczynają dźwigać nowe obciążenie.
Zaczerwienienie skóry- w związku ze zwiększonym przepływem krwi w organizmie kobiety ciężarnej, policzki, stopy i dłonie zaczynają się łatwo rumienić. Nie ma w tym nic niebezpiecznego i zniknie po porodzie.
Zawroty głowy i omdlenia- dość powszechne zjawisko w czasie ciąży, związane z nagłym przepływem krwi z górnej części ciała do dolnej, z reguły występuje po kobiecie wstałem nagle lub szybko zwłaszcza z pozycji leżącej. W każdym razie należy pamiętać, że dopływ krwi do mózgu pogarsza się w czasie ciąży, ponieważ cała uwaga i pielęgnacja ciała skierowana jest na macicę i płód, dlatego należy poruszać się powoli i płynnie.
Uczucie pierwsze ruchy. Szczegółowo opisaliśmy, jak i kiedy to się dzieje w tej sekcji

Możliwe przeżycia emocjonalne

Recenzje kobiet na temat 20. tygodnia

Galina: „Jutro idę na USG i bardzo się martwię, coś takiego niespokojnego jest w mojej duszy, przynajmniej z dzieckiem wszystko w porządku, bo inaczej zaczynam częściej odczuwać zawroty głowy, pojawiło się osłabienie i w ogóle nie chcę nic robić.”

Anastazja: „Teraz bardzo dobrze czuję ruchy dziecka, zapoczątkowaliśmy z mężem tradycję – kładziemy się razem do łóżka i czekamy, aż dziecko się obudzi, razem głaszczemy dłonie po brzuchu i rozmawiamy z nim o przyszłości, o tym, jak na to czekamy, jak dobrze będzie nam razem... »

przystań: „Ręce i nogi puchną mi niemiłosiernie, musiałam je nawet zdjąć pierścionek zaręczynowy, chociaż bardzo nie chciałam, zaparcia nadal mnie dręczą, brałabym już jakieś leki, mam dość cierpienia, rozumiem, że to niemożliwe, to szkodliwe dla dziecka, olej roślinny piję na czczo żołądek i jem gotowane warzywa, nie mogę już na nie patrzeć!”

Kate: „I lekarz nam przepisał w następnym tygodniu Ja też nie mogę się doczekać USG, bardzo chcę dziewczynkę, a mój mąż, jak każdy mężczyzna, pewnie chce chłopca, mówi, że będzie piłkarzem. W przeciwnym razie wszystko jest w porządku i czuję się dobrze, jedyną rzeczą jest to, że pod koniec dnia moje nogi trochę puchną.

Varwara: „Brawo!!! Byliśmy na badanie USG i wiemy, że to będzie chłopiec! Mój mąż jest taki szczęśliwy! Będzie dziedzic! Lekarz wszystko bardzo dobrze opisał i na monitorze wszystko było mniej więcej widoczne. Oczywiście nie wszystko zrozumiałam, mąż próbował mi wytłumaczyć, dlaczego taki obraz powstał, ale najwyraźniej to nie był los..))) Najważniejsze, że teraz jestem spokojna i wiem, że wszystko jest w porządku dziecko."

Rozwój płodu w 20 tygodniu ciąży

Dziecko rośnie dobrze i wkrótce będzie prawie takie samo, jakie zobaczysz po urodzeniu.

Waga wynosi około 250 g, a wysokość około 15-16 cm.

Zwiększa się warstwa podskórnej brunatnej tkanki tłuszczowej, a skóra dziecka pokryta jest specjalnym lubrykantem maziowym, który utrzymuje się na skórze dziecka dzięki lanugo.

Tworzenie się zębów trzonowych trwa i zaczynają rosnąć Włosy na głowie.

Zwiększają się nos i uszy, zaczynają przybierać kształt, który znamy.

Staje się bardziej złożony i rozwija się mózg, jest coraz więcej rowków i zwojów.

Serce bije bardzo dobrze z częstotliwością 120-160 uderzeń na minutę. Jest prawdopodobne, że od tego tygodnia lekarz będzie się osłuchiwał, kładąc stetoskop na brzuchu podczas każdej wizyty.

Ulepszanie układ odpornościowy kochanie, on już wie, jak chronić się przed niektórymi infekcjami.

Zaczynają otwórz lekko oczy, dziecko dobrze rozróżnia dzień i noc.

Doskonale słyszy mamę i tatę, a także muzykę i inne dźwięki środowisko. Przeczytaj, jak i dlaczego komunikować się z dzieckiem przed urodzeniem.

Twój nienarodzone dziecko już w dwudziestym tygodniu ciąży umie już wiele rzeczy: przewraca się na drugi bok, wyciąga ręce i nogi, celowo dotyka nimi ścianek macicy, siusiu, połyka i wypluwa płyn owodniowy, skrzywij się lub skrzywij, odwróć się.

Zdjęcie USG płodu

często podjadaj, nie bądź głodny;
jeśli czujesz, że musisz się położyć lub usiąść, zrób to bez wahania;
poruszaj się ostrożnie, wyobraź sobie, że niesiesz akwarium;
nie wstawaj gwałtownie, jeśli siedzisz, a zwłaszcza kładziesz się;
staraj się nie przebywać długo w jednej pozycji, poruszaj się, chodź po pokoju;
zmień krzesło do pracy na wygodniejsze;
Pamiętaj, aby poinformować lekarza o omdleniach lub zawrotach głowy, powinien on uważnie monitorować ogólne warunki swoje zdrowie, regularnie mierz ciśnienie krwi i poddawaj się badaniom krwi.

obiektywnie oceń swój poziom trening fizyczny aby nie była cięższa niż przed ciążą;
nie powinno być gwałtownych ruchów;
odzież powinna być luźna i nie krępować ruchów;
nie obciążaj stawów i kręgosłupa;
Ćwicz regularnie;
nie przegrzewaj się i stale pij czystą wodę;
pamiętasz co dłuższy okres w ciąży, tym łatwiejsze powinny być Twoje treningi.

O czym powinna pamiętać przyszła mama uprawiając sport, przeczytaj

Jeśli martwisz się obrzękiem nóg, spróbuj częściej trzymaj nogi w górze. Nie stój długo, zmień pozycję ciała. Wyrób sobie nawyk masaż wieczorem ze specjalnym chłodzącym kremem na zmęczone stopy. Kiedy wrócisz z pracy do domu, zafunduj sobie chłodną kąpiel stóp, możesz dodać swój ulubiony olejek eteryczny w wodzie. Noś wyłącznie skarpetki i buty z naturalnego materiału, które odpowiadają Twoim nowym potrzebom.

Film o 20 tygodniu ciąży

W ramach drugiego badania przesiewowego w 20. tygodniu ciąży wykonuje się badanie USG, które jest niezbędne do:

ocenić postęp ciąży,
określić płeć dziecka,
zidentyfikować obecność wad rozwojowych dziecka wewnątrzmacicznego.

Za pomocą ultradźwięków na tym etapie oblicza się zgodność wielkości płodu z wiekiem ciążowym, określa się stan płyn owodniowy, a także łożysko.

Ultradźwięki umożliwiają badanie rozwoju i funkcjonowania narządów wewnętrznych. Szczególną uwagę zwraca się na badanie serca dziecka.

Możliwe oprócz USG badania krwi, mocz w celu oceny stopnia powiększenia i stanu macicy. Badania laboratoryjne badanie krwi pozwala kontrolować poziom cukru i określić początek anemii.

Badania krwi mogą określić funkcjonowanie nerek, obecność ukryta forma procesy zapalne w organizmie. Oprócz USG jest to konieczne badania biochemiczne krew, potrójne badanie pomaga ocenić poziom hormonów hCG, estriolu i fetoproteiny, co pozwala ocenić stopień ryzyka rozwoju nieprawidłowości u dziecka, rozwoju nieprawidłowości chromosomalnych.

Najważniejsze zależy od stylu życia przyszłej matki: jak przebiegnie poród i czy noworodek będzie zdrowy.

Ograniczenia

Będąc w 20. tygodniu ciąży obowiązuje wiele zakazów, których należy przestrzegać:

Złe nawyki

Już od momentu poczęcia lub od momentu planowania nawożenia należy odmawiać złe nawyki, mają szkodliwy wpływ na płód. Palenie i picie alkoholu są niebezpieczne w okresie embrionalnym, okołoporodowym i okres poporodowy rozwój dziecka.

Przegrzanie

Przegrzanie często prowadzi do przedwczesnego porodu. Aby uniknąć wypadku, nie należy odwiedzać saun i łaźni parowych. Długi pobyt Ekspozycja na słońce jest również niebezpieczna przyszła mama. Opalanie możliwe jest jedynie w godzinach porannych w zacienionym miejscu.

Pozycje ciała podczas odpoczynku

Zagrożenie przedwczesny poród może wystąpić na skutek leżenia na brzuchu, długotrwałego odpoczynku na plecach lub prawym boku. Przepływ krwi podczas siedzenia ze skrzyżowanymi nogami jest zakłócony, co prowadzi do głód tlenu, co może skutkować poronieniem.

Ćwiczenia fizyczne

Nagłe ruchy, schylanie się i podnoszenie ciężarów są przeciwwskazane w 20 tygodniu ciąży.

Działania te mogą powodować hipertoniczność macicy, co może prowadzić do poronień. Buty na wysokie obcasy powoduje zwiększone obciążenie kręgosłupa i dolne kończyny co będzie miało negatywny wpływ w przyszłości.

Sporty ekstremalne i podróże

W 20. tygodniu ciąży sporty ekstremalne są zabronione i zastępuje się je spokojnymi zajęciami rekreacyjnymi. Podróże są dozwolone, ponieważ do porodu pozostało dużo czasu. Nie ma zakazu latania samolotem. Podczas podróży samochodem należy zatrzymywać się co cztery godziny, aby coś zjeść. Po 2 godzinach należy wysiąść z samochodu, aby rozprostować nogi. Kobieta w ciąży może prowadzić samochód nie dłużej niż godzinę.

Wspinaczka na wysokość ponad 1 km nad poziomem morza.
Nurkowanie.
Spadochroniarstwo.

Co jest dobre dla matki i dziecka

20. tydzień ciąży wymaga kontynuacji odpowiednie odżywianie, dyrygowanie zdrowy wizerunekżycie. Pływanie, aerobik w wodzie, Nordic Walking. Zalecane jest spacerowanie spokojnym tempem po terenach zielonych.

Korzystna jest komunikacja z przyjaciółmi i rodziną, chodzenie do muzeów, odwiedzanie teatrów. Warto się poświęcić czas wolny ulubione zajęcia.

Seks

Jeśli nie ma zakazu lekarza, kontynuowanie życia intymnego będzie miało pozytywny wpływ na przebieg ciąży. W takim przypadku należy preferować wygodne pozycje. Jeśli poczujesz dyskomfort, zmień pozycję lub dokończ stosunek seksualny. Seks powinien sprawiać kobiecie w ciąży przyjemność, która wytwarza hormon szczęścia pozytywnie wpływający na jej samopoczucie rozwój emocjonalny Dziecko.

Żywienie przyszłej mamy

Powinnaś tak ułożyć swoją dietę, żeby dostarczyć sobie wszystkiego, czego potrzebujesz. przydatny materiał, nie odczuwaj pełności w żołądku. Posiłki powinny być częste, w małych ilościach. Mile widziane przekąski obejmujące świeże owoce i warzywa oraz naturalne soki.

Dieta musi zawierać chude mięso, mleko i fermentowane produkty mleczne, różne płatki zbożowe, ryby morskie, chleb z otrębami. Potrawy dla kobiety w ciąży przygotowuje się poprzez gotowanie, duszenie lub gotowanie na parze. Potrawy wędzone i smażone są wyłączone z diety. Nie zaleca się spożywania czekolady, lepiej dla organizmu pozyskać węglowodany z owoców i zbóż.