Co zrobić, jeśli w trymestrze wyjdzie 3. Sieć żylna, żylaki. Jakich badań oczekuje się od matki?

W którym tygodniu zaczyna się trzeci trymestr ciąży? Dla przyszłej mamy i jej dziecka jest to home stretch, który trwa 3 miesiące, zaczyna się od 27. tygodnia i trwa do 40. tygodnia.

W kontakcie z

Wstrząsy w tym okresie stały się już dość zauważalne i nie można ich już było z niczym pomylić. Macica powiększa się, dając dziecku więcej miejsca na zabawę.

W tych miesiącach pojawia się duszność i to nie tylko z powodu zwiększonej masy ciała i dziecka w środku, ale także z powodu ucisku na płuca, które przestają pracować na pełnych obrotach. Ale to nie trwa całe 3 miesiące - w ostatnich tygodniach dziecko schodzi niżej, w okolice miednicy i będzie mu znacznie łatwiej oddychać.

Ucisk wywierany jest również na pęcherz i kręgosłup, przez co wyjścia do toalety stają się częstsze i pojawiają się. Z powodu bólu kobietę w ciąży widać z daleka, jej chód staje się dość niezręczny, przypomina nieco kaczkę, ale jest bardzo ostrożny i powolny (sprzyja temu również znacznie powiększający się okrągły brzuch). Musisz odpocząć jak najwięcej, chroniąc się przed nadmiernymi zmartwieniami domowymi.

Piersi stają się bardziej elastyczne, a z sutków pojawia się wydzielina – siara. Jest to prekursor mleka, ale zawiera znacznie więcej witamin, dzięki czemu jest niezbędnym pożywieniem dla noworodka.

Wydaje się, że fałszywe skurcze przygotowują macicę na przyszłe porody, a skurcze prawdziwe nadają jej odpowiedni ton.

Wiele mam ma ogromną ochotę posprzątać dom i przygotować dziecku przytulny kącik lub pokój, nazywa się to syndromem „zagnieżdżenia”. Należy jednak pamiętać, że wszystkie obciążenia powinny być nieznaczne.

Ćwiczenie

Oprócz zwykłych procedur podczas każdej wizyty u położnika (pomiar masy ciała i ciśnienia, wysokości macicy i obwodu brzucha, a także ogólna analiza mocz na dzień lub dwa przed wizytą w gabinecie), w tym okresie powtarzane są wszystkie pobierane badania: wymaz, wszelkiego rodzaju badania krwi zarówno z palca, jak i żyły.

Ale w trzecim trymestrze ciąży zaleca się szereg testów:

krew na cukier (analiza trzygodzinna: podawana 3 razy w odstępie 1 godziny);
analiza pod kątem obecności infekcji przenoszonych drogą płciową (szczególnie jeśli w pierwszym badaniu wykryto lub podejrzewano bakterie);
trzeci i ostatnie USG(w przypadku wykrycia nieprawidłowości w rozwoju płodu lub łożyska/macicy kobiety ciężarnej można zalecić 1 lub więcej badań);
KTG płodu jest zwykle przepisywane w 33. lub 34. tygodniu (tutaj mierzy się tętno, poziom tlenu i ruchy dziecka, a w razie potrzeby wykonuje się ponowne badanie);
pomiary kości miednicy (może wykonać sam ginekolog lub wysłać na prześwietlenie w celu ustalenia metody porodu: naturalny lub).

Zgaga w czasie ciąży: przyczyny i sposoby jej zwalczania

Występuje również na skutek wzrostu wielkości dziecka, co powoduje zwężenie żołądka wyżej, wypychając sok żołądkowy do przełyku. To samo z kolei podrażnia błonę śluzową, powodując pieczenie i dyskomfort.

Istnieją między innymi inne przyczyny zgagi:

jedzenie tłustych, pikantnych lub smażonych potraw;
nadmierne spożycie wypieków i słodyczy;
mocna herbata lub;
i palenie i tak dalej.

Sposoby zwalczania zgagi (zapobieganie zgadze):

ogranicz spożycie lub całkowicie wyeliminuj produkty smażone, pieprzne, kwaśne i kwaśne tłuste potrawy;
skoncentruj się na produktach twarogowych i lepkich kaszkach;
zrezygnuj z kawy i słodyczy (przynajmniej czekolady i lodów);
jeść w małych porcjach, unikając przejadania się;
Bezpośrednio po jedzeniu nigdy nie należy przyjmować pozycji poziomej, należy stać lub siedzieć przez co najmniej pół godziny;
drink Wystarczającą ilość woda, ale nie zimna! Zaleca się pić wodę temperatura pokojowa(Nie należy pić wody podczas posiłków ani bezpośrednio po nich).

Na częsta zgaga Nie ma potrzeby samoleczenia, wypróbowywania najróżniejszych metod i leków babci, należy skontaktować się ze swoim położnikiem-ginekologiem.

Biegunka w trzecim trymestrze

Jak dłuższy okres, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia biegunki (biegunki). Najczęściej biegunka oznacza zbliżający się poród i pojawia się kilka tygodni (rzadko kilka godzin) przed godziną X.

Należy natychmiast skontaktować się z położną, jeśli biegunce towarzyszą następujące objawy:

suchość w Jama ustna, zawroty głowy;
zauważalny ból brzucha;
wraz z luźnymi stolcami uwalniany jest śluz lub krew.

Ponadto, jeśli po skorzystaniu z toalety dziecko przestanie się poruszać lub pojawią się oznaki zbliżającego się przedwczesnego porodu, należy również natychmiast skontaktować się z położnikiem lub lekarzem.

Biegunka rzadko może powodować znaczne szkody dla organizmu; wystarczy utrzymać odpowiedni poziom płynów w organizmie. Ale w czasie ciąży nadal nie warto podejmować ryzyka i lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby zidentyfikować przyczyny i w razie potrzeby je wyeliminować.

Bezsenność u kobiet w ciąży

Bezsenność w czasie ciąży dotyka 99% kobiet w trzecim trymestrze ciąży, począwszy od około 25 tygodnia. I nie jest to zaskakujące - wizyty w toalecie odbywają się co godzinę (czasem częściej), zwiększa się waga, duży brzuch powoduje dyskomfort (szczególnie u kobiet, które są przyzwyczajone do spania na brzuchu), a na dodatek dziecko pcha się jak zaraz po tym, jak mama zaśnie.

Istnieje kilka sposobów, aby w jak największym stopniu uniknąć tego problemu:

3-4 godziny przed snem należy pić jak najmniej płynów;
idź spać trochę później niż zwykle;
tuż przed snem wypij lekko podgrzane mleko z łyżką miodu;
iść dalej świeże powietrze późnym wieczorem;
po świeżym powietrzu ciepła kąpiel (w żadnym wypadku długa) będzie miała pozytywny wpływ na zdrowy sen.

Żywienie kobiety w ciąży w trzecim trymestrze ciąży

W porównaniu do poprzednich trymestrów, w trzecim trymestrze należy wprowadzić pewne zmiany w swojej diecie. Należy unikać produktów mącznych, słodyczy, ryżu (w jakiejkolwiek postaci) i kaszy manny. Narządy wewnętrzne zaczynają „pracować” z wielkim wysiłkiem dla dwóch organizmów, poświęcając się więcej uwagi i siła. Dlatego lepiej odmówić buliony mięsne i smażone mięso, w tym nawet tak zdrowe ryby.

Uważnie monitoruj poziom hemoglobiny. Co tydzień dziecko odbiera matce wszystko więcej żelaza zapewnić im ciało na następne sześć miesięcy po urodzeniu.

Jest to szczególnie ważne w ostatnich 10-11 tygodniach. Dopuszczalne normy hemoglobiny w ciąży w trzecim trymestrze wynoszą 100–140 g/l.

Żaden lek nie przyniesie wystarczających korzyści, dlatego lepiej przestrzegać kilku zasad:

zwiększyć ilość spożywanych owoców i warzyw, lepiej, jeśli stanowią one więcej niż połowę codziennej diety;
jedz przynajmniej garść suszonych owoców w ciągu dnia;
dodać niewielką ilość orzechów (nie orzeszków ziemnych i włoskich);
spożycie obowiązkowe: granaty, banany, dynia, śliwki, kasza gryczana, rośliny strączkowe i jagody;
ogranicz spożycie kawy i mocnej herbaty;
tak często jak to możliwe chodź na świeże powietrze;
utrzymać poziom zużycia.

Należy między innymi unikać mocno solonych potraw i ogólnie ograniczyć spożycie soli. Sól zatrzymuje płyny w organizmie, powodując obrzęk i pewne problemy z porodem.

W ostatnich tygodniach mięśnie potrzebują pomocy w postaci sok marchwiowy pomaga zwiększyć elastyczność tkanki mięśniowej. Ponadto w ostatnich tygodniach (3-4 tygodnie) należy zrezygnować z ryb i jeść mniej mięsa zwierzęcego. Pomoże to zmniejszyć bolesne doznania podczas porodu i powstawania pęknięć.

1-2 tygodnie przed porodem najlepszym rozwiązaniem nastąpi całkowite przejście do pokarmy roślinne. Nie zaszkodzi to ani dziecku, ani matce, to wszystko. niezbędne witaminy, a minerały zostały już zgromadzone, a także uzyskano niezbędną wagę.

6 miesięcy ciąży już za nami, zostało już bardzo niewiele, a maluszek pokaże się temu światu. Najważniejsze dla mamy to nie zapominać o pozytywnych emocjach, wystrzegać się stresu i myśleć tylko o dziecku w jej brzuszku. Chodź więcej na świeżym powietrzu, jedz świeże owoce i warzywami oraz regularnie odwiedzaj swojego ginekologa/położnika.

Największym pozytywnym aspektem trzeciego trymestru jest to, że płeć dziecka jest już znana (w pojedynczych przypadkach nieznana) i można się zaopiekować, a nawet przygotować rzeczy i kącik dla dziecka. A ten proces daje mamie wiele pozytywnych emocji, a tego właśnie potrzeba.

Czego możesz się spodziewać w trzecim trymestrze ciąży:

W kontakcie z

Trzeci trymestr ciąży to czas męczący, ale i radosny. Zaczniesz naprawdę czuć, że Twoje dziecko stanie się częścią Twojego życia. Trzeci trymestr ciąży to czas, w którym Twój mąż i inne dzieci, jeśli są obecne, również snują wielkie plany.

W tym momencie Twoje dziecko jest już prawie w pełni ukształtowane i dopiero przybiera na wadze i rozmiarze, aby stać się silnym i zdrowym. Na tym etapie mózg już się nie rozwija, a płuca zaczynają ćwiczyć pierwszy oddech. Gdy dziecko będzie przygotowywać się do wyjścia, jego ruchy staną się silniejsze, ale rzadsze. Często nie poczujesz prawie żadnego ruchu w środku zeszły tydzień podczas gdy dziecko przygotowuje się do porodu.

Problemy w trzecim trymestrze

W miarę jak dziecko rośnie, będziesz odczuwać jeszcze większy nacisk na pęcherz, a następnie na nogi i miednicę. Będziesz także odczuwać większy ból pleców, gdy Twoje dziecko i brzuch będą rosły, a ciężar ciała będzie przenoszony na miednicę i nogi. Ten dyskomfort może stać się męczący, a wiele kobiet zaczyna z niecierpliwością czekać na pojawienie się długo wyczekiwanego dziecka.

Teraz, gdy przyjście na świat dziecka jest coraz bliżej, trzeci trymestr ciąży stanie się czasem sprzecznych emocji i uczuć. Być może będziesz musiała znosić niechciane porady dotyczące macierzyństwa i sensacyjne historie porodowe, które wywołują ciarki na plecach. Trudno jest w tym czasie zapanować nad sobą, dlatego umiejętność panowania nad sobą jest niezwykle istotna.

Rosnący brzuch może zakłócić Twoją postawę. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przeciwdziałać ciężkości i złagodzić ból: wykonuj pochylenia miednicy, śpij z poduszką między nogami i podpieraj brzuch opaską.
W trzecim trymestrze ciąży występują również specyficzne problemy. Twoja macica naciska na pęcherz i może się okazać, że będziesz chodzić do toalety częściej niż kiedykolwiek wcześniej. Odczujesz nagłą, niekontrolowaną potrzebę oddania moczu, zwaną nietrzymaniem moczu (dotyka to ponad 40 procent przyszłych matek).

Zgaga w trzecim trymestrze ciąży dotyka także niemal połowę przyszłych matek. Gdy hormony krążą po Twoim organizmie, mięśnie górnej części brzucha – te, które normalnie zapobiegają przedostawaniu się kwasów trawiennych do przełyku – rozluźniają się, umożliwiając wypłynięcie soków.
Nudności w trzecim trymestrze ciąży wynikają z zajętości macicy bardzo Jama brzuszna, podnosząc brzuch.

Odżywianie

W trzecim trymestrze ciąży odżywianie powinno być bezpłatne, ale zdrowe. Najlepiej unikać pikantnych i kwaśnych potraw, napojów gazowanych i innych potraw, które mogą powodować zgagę. Jedz częste miniposiłki zamiast zwykłych trzech razy dziennie i unikaj leżenia wkrótce po posiłku. Ważne jest, aby pić 8 szklanek wody dziennie, aby zachować nawodnienie i zdrowo się odżywiać. wysoka zawartość błonnik, aby zapobiec zaparciom.

Twoje dziecko rozwija się szybko, aby zapewnić mu przetrwanie w otaczającym go świecie. Twoje ciało również się na to przygotowuje karmienie piersią. Nerki, płuca i mózg dziecka rosną w szybkim tempie. Tygodniowo zyskujesz nawet dwa kilogramy. Upewnij się więc, że Ty i Twoje dziecko odżywiacie się prawidłowo. Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania dla Ciebie i Twojego dziecka.

W trzecim trymestrze ciąży powinieneś dodać około 300 dodatkowych kalorii do tego, co już jesz. Nigdy nie próbuj stosować diety ani kontrolować tego, co jesz w czasie ciąży. Uważaj, co jesz, wybieraj zdrowe jedzenie i jedz, kiedy jesteś głodny. Twoje ciało powie Ci, kiedy nadszedł czas na jedzenie.

W czasie ciąży potrzebujesz także dużej ilości białka właściwy rozwój Twój jego zdrowe dziecko. Dietetycy zalecają od 5 do 7 porcji mięsa dziennie i około 3 szklanek mleka, aby zaspokoić zapotrzebowanie na białko. W czasie ciąży zdecydowanie powinnaś jeść mięso, drób, jaja, ryby i nabiał. Monitoruj spożycie ryb, ale zachowaj ostrożność, ponieważ mogą zawierać dużo rtęci i mogą być szkodliwe dla płodu. Trzymaj się z daleka od egzotycznych potraw, takich jak miecznik i makrela królewska. Możesz spożywać 12 gramów dorsza, łososia i tuńczyka tygodniowo.

Witaminy

Niezbędne są także żelazo i kwas foliowy – w czasie ciąży Twoje zapotrzebowanie na te witaminy wzrośnie o 50%. Oprócz przyjmowania witamin prenatalnych możesz jeść pokarmy o wysokiej zawartości zbóż, błonnika i pokarmy bogate w witaminę C. Witamina C pomaga organizmowi wchłaniać żelazo. Jedz dużo zbóż, mięsa, drobiu, roślin strączkowych i ciemnozielonych warzyw. Zawierają zarówno żelazo, jak i kwas foliowy. Witaminy w trzecim trymestrze ciąży są potrzebne nie tylko dziecku, ale także Tobie.

Dokonywanie zdrowych wyborów w ostatnim trymestrze ciąży jest korzystne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, więc bądź świadoma tego, co jesz i jedz, na co masz ochotę – nadal będzie mnóstwo okazji do stosowania diety i liczenia kalorii.

Co robić w trzecim trymestrze ciąży

Co robić w trzecim trymestrze ciąży? Dowiedz się wszystkiego na temat porodu przedwczesnego oraz sposobów jego wykrywania i zapobiegania. W III trymestrze ciąży należy samodzielnie zbadać ból brzucha. Kiedy już poznasz podstawowe fakty, pomoże Ci to nie martwić się fałszywymi strajkami pracowniczymi. Fałszywe skurcze są zwykle odczuwalne w przedniej części jamy brzusznej; prawdziwi zaczynają się od tyłu i idą do przodu, czasem przechodząc od góry do dołu.
Staraj się nie robić zbyt wiele i skup się na dbaniu o siebie i odpoczynku. Gdy zbliża się przyjście na świat dziecka, w organizmie zachodzą jedne z najbardziej intensywnych zmian w całej ciąży. Ten czas emocjonalny gdy przygotowujesz się na nowego członka rodziny.

W tym okresie częste są także dziwne myśli w nocy i zaburzenia snu. Staraj się nie stresować zbytnio tymi dziwnymi, nowymi emocjami – to normalne na tym etapie życia. Możesz omówić je ze swoim współmałżonkiem lub bliskim przyjacielem. Lepiej ograniczyć seks w trzecim trymestrze ciąży lub całkowicie go zaprzestać. Zwróć uwagę na wydzielinę w trzecim trymestrze ciąży, aby nie przegapić odbicia wody.

Po prostu staraj się dużo odpoczywać i nie próbuj pozostawać na nogach przez dłuższy czas. Skoncentruj się na narodzinach zdrowego dziecka i radości, która go czeka. Już niedługo zostaniesz mamą!
Mniej więcej w tym czasie powinieneś, jeśli to możliwe, zaprzestać podnoszenia ciężarów i spróbować odpocząć. Niewiele możesz zrobić, w tej chwili jesteś w bardzo niestabilnym stanie. Musisz bardzo uważać, aby nie zranić się w plecy, nie stracić równowagi i nie zrobić sobie krzywdy.

Do tego czasu będziesz już dokładnie wiedział, czego potrzebujesz. Na podstawie badania Dopplera prawdopodobnie znałaś także płeć dziecka, a także jego przybliżoną wagę i długość. Jeśli masz już wszystko, czego potrzebujesz, zaopatrz się w pieluszki – nigdy nie ma dość!

Powinieneś zacząć planować podstawowe i alternatywne plany dotarcia do szpitala, kiedy Nadejdzie czas. Upewnij się, że masz więcej niż jedną trasę do szpitala niż planowano i że wszyscy potencjalni kierowcy dobrze znają te trasy. W praktyce dobrze jest mieć zawsze pod ręką torbę przy drzwiach. Nigdy nie wiadomo, kiedy rozpocznie się proces porodu.

Ogólnie rzecz biorąc, trzeci trymestr ciąży to wspaniały czas. Masz już za sobą najgorszy okres pierwszego i drugiego trymestru i poczyniłeś wszystkie przygotowania. Wiesz, że Twoje dziecko rośnie silne i zdrowe, czujesz jego ruchy. Teraz możesz po prostu usiąść i poczekać na ostatni moment, kiedy zostaniesz mamą.

Już od ponad sześciu miesięcy maleństwo, które „zadomowiło się” tam sześć miesięcy temu, żyje i rozwija się bezpiecznie w brzuszku mamy. Bez żadnych szczególnych komplikacji mamusia weszła w 7 miesiąc, a to oznacza, że rozpoczął się trzeci trymestr ciąży: ostatni etap i spotkanie z tak ukochanym dzieckiem.

Dziecko jest już praktycznie uformowane, a teraz jego narządy i układy są aktywnie ulepszane. Dziecko stopniowo przybiera na wadze i rośnie, jego ruchy stają się coraz bardziej zauważalne: albo dziecko będzie pchać rączką od wewnątrz, albo będzie odpoczywać stopą. Jeśli na początku trzeciego trymestru ruchy są częste, to wraz z wydłużaniem się okresu w macicy dziecka jest coraz mniej miejsca, ruchy stają się rzadsze, ale silniejsze, czasem nawet bolesne.

W poprzednim okresie macica znacznie się powiększyła - brzuch matki zaokrąglił się i dumnie wystaje do przodu; wraz z rozwojem ciąży kobieta czuje się coraz bardziej niezdarna i bezradna, a pod koniec ciąży często pozbawiona sznurowadeł pomoc z zewnątrz nie mogę zrezygnować.

NA później ciąża charakteryzuje się występowaniem skurczów treningowych, tzw. skurczów Braxtona-Hicksa, podczas których macica „rozgrzewa się” przygotowując się do porodu zbliżający się poród.

Zwiększone oddawanie moczu również jest uważane za normalne w tym okresie: powiększona macica wywiera nacisk na pęcherz, „zmuszając” go do częstszego opróżniania. Jednocześnie znaczny rozmiar brzucha powoduje częste bóle w dolnej części pleców i pleców; zjawiska takie jak obrzęk i żylakiżyły

Od teraz mama powinna zadbać o siebie: częściej odpoczywać w pozycji leżącej z nogami uniesionymi na poduszce, regularnie przebywać na świeżym powietrzu, chodzić na długie, 2-godzinne spacery. Bardzo ważne jest ciągłe monitorowanie masy ciała: zwykle przyrost nie powinien przekraczać 300 g na tydzień.

Nudności w trzecim trymestrze ciąży

Trzeci trymestr, podobnie jak pierwszy, uważany jest za dość trudny i niebezpieczny okres ciąży, dlatego kobieta musi uważnie słuchać swoich uczuć i zwracać szczególną uwagę na wszelkie zmiany w jej stanie. W końcu, jeśli nudności w pierwszym trymestrze ciąży, jako jeden z „składników” zatrucia, uważa się za normalne, to nudności w drugim trymestrze ciąży mogą wskazywać na poważne powikłanie - gestozę. Stan przedrzucawkowy w drugiej połowie ciąży stanowi wystarczające zagrożenie dla rozwoju płodu i zdrowia matki; mogą wystąpić inne objawy wskazujące na to, oprócz nudności nagły skok waga, znaczny obrzęk, wzrost.

Ponadto nudności w trzecim trymestrze ciąży mogą świadczyć o problemach z wątrobą, możliwym zatruciu (niektóre kobiety dzielą się nawet wspomnieniami, jak nudności w ich przypadku były konsekwencją zatrucia żelazem).

Ale jednocześnie eksperci uspokajają, nudności niekoniecznie oznaczają poważne problemy, ale mogą być spowodowane jedynie zmianami wielkości macicy, która teraz wypycha żołądek do góry, zajmując większość jamy brzusznej.

Tak czy inaczej, wskazane jest natychmiastowe i bez wahania skonsultowanie się z lekarzem: ustalenie, czy taki stan stanowi zagrożenie, jest możliwe tylko przy specjalistycznej interwencji.

Wypis w trzecim trymestrze ciąży

W trzecim trymestrze ciąży charakter wydzieliny może pozostać taki sam lub nieco się zmienić - zarówno w przypadku braku krwi w wydzielinie, ból brzucha, jak i zmiany jakościowe w wydzielinie są uważane za normalne. Zatem wydzielina w trzecim trymestrze ciąży może być gęsta, płynna, a nawet wodnista, najważniejsze jest to, że nie miesza się z nią nieprzyjemny zapach, wydzielina nie jest zsiadła ani pienista i nie towarzyszy jej swędzenie ani pieczenie. Pojawienie się żółtej lub zielonkawej wydzieliny, a także wydzieliny nieprzyjemny zapach na tle dyskomfortu wskazuje na dodanie infekcji. Konieczne jest ustalenie, jaki patogen spowodował takie zmiany jakościowe podczas badania przez lekarza, który zaleci odpowiednie leczenie.

Za bardziej niebezpieczną sytuację uważa się tę, w której wydzielina w trzecim trymestrze ciąży przybiera charakter krwawienia. W tym przypadku najprawdopodobniej będziemy mówić o niskim łożysku, gdy łożysko zbyt ciasno przylega do ujścia macicy lub sięga do szyjki macicy; szkarłatną krew przy tej diagnozie można oddzielić po wysiłku fizycznym lub stosunku płciowym.

Ponadto krwawienie może być spowodowane przedwczesne oderwanie sięłożysko: krwawienie zewnętrzne jest wówczas podobne krwawienie miesiączkowe, któremu towarzyszą nieprzyjemne i równe bolesne doznania w żołądku. Jeśli w wydzielinie pojawią się nawet skrzepy krwi, a ponadto ich pojawieniu się towarzyszy ból, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską. opieka medyczna. Przecież jest całkiem możliwe, że sytuacja stwarza pewne zagrożenie, może być konieczne odpoczynek w łóżku, i w w niektórych przypadkach- i hospitalizacja. Ponadto, jeśli łożysko nie przejmie samoczynnie w przyszłości prawidłowa pozycja, poród odbędzie się poprzez cesarskie cięcie. W najgorszy przypadek przy słabych wskaźnikach może nawet zaistnieć potrzeba stymulacji przedwczesnego porodu.

Jeśli ciąży nie towarzyszą takie powikłania i wszystko przebiega normalnie, to na kilka dni przed porodem u matki nadal będą pojawiać się zmiany dotyczące wypisu. Zatem w pewnym momencie najnowsze daty gęsta, zabarwiona wydzielina śluzowa kolor różowy. Jest to czop śluzowy, którego uwolnienie wskazuje na bezpośrednią bliskość rozpoczęcia porodu: kiedy czop śluzowy wyjdzie, powinieneś być przygotowany na to, że bóle porodowe zacznie się lada dzień.

USG w trzecim trymestrze ciąży

Badanie USG w trzecim trymestrze ciąży jest obowiązkowe zaplanowane badanie, przeprowadza się go zwykle w 32-34 tygodniu. Zadanie tego ostatniego, właściwie „prenatalne” badanie USG- ocena rozwoju narządów i układów dziecka oraz określenie gotowości organizmu matki do zbliżającego się porodu. Tak więc podczas USG w trzecim trymestrze ciąży lekarz ocenia wielkość płodu i potwierdza datę urodzenia, określa zgodność rozwoju płodu z planowanym terminem porodu.

Prezentację płodu określa się podczas badania ultrasonograficznego, co pozwala określić taktykę zarządzania porodem (pośladek lub prezentacja zamka może być wskazaniem do cięcia cesarskiego). Celem badania USG w trzecim trymestrze ciąży jest również określenie stopnia dojrzałości łożyska i jego umiejscowienia, ocena maciczno-łożyskowego i płodowo-łożyskowego przepływu krwi.

Jak na więcej wczesne stadia w trzecim trymestrze ciąży badanie ultrasonograficzne umożliwia wykrycie rozwoju płodu. Chociaż podczas pierwszego i drugiego planowanego USG można wykryć poważne patologie, niektóre choroby dziecka, na przykład wodonercze nerek (płyn w nerkach), pojawiają się dopiero pod koniec ciąży. Po zidentyfikowaniu tej lub innej patologii lekarz będzie mógł zdecydować o dalszej taktyce: może być konieczne przedwczesne porody lub decyzja o interwencji chirurgicznej zostanie podjęta natychmiast po urodzeniu dziecka.

Przeziębienia w trzecim trymestrze ciąży

W trzecim trymestrze ciąży ryzyko przeziębienia ponownie wzrasta i na tym etapie przeziębienia ponownie stanowią dość poważne zagrożenie. Chociaż na początku trzeciego trymestru łożysko w wystarczającym stopniu stanowi barierę dla wnikania wirusów i infekcji, w niektórych przypadkach bariera łożyskowa może nie działać, umożliwiając przedostanie się patogenów do dziecka. Niebezpieczeństwo może polegać na przedostaniu się wirusów do płyn owodniowy, jeśli „przebiją się” przez osłabioną barierę łożyskową: dziecko może połknąć toksyczną wodę, co może prowadzić do poważnych powikłań.

Przeziębienie jest niebezpieczne w trzecim trymestrze ciąży, a jego „zdolność”, jeśli się przedłuża, może doprowadzić do przedwczesnego porodu. W późnych stadiach „prenatalnych” przeziębienie znacznie komplikuje proces porodu - osłabione ciało kobiety z wielkim trudem radzi sobie z porodem. Dodatkowo przeziębienia w ostatniej fazie ciąży często stają się wskazaniem do hospitalizacji – zaraz po urodzeniu dziecko zostaje odizolowane od matki, aby uniknąć ataku infekcji na bezbronny organizm niemowlęcia.

Przeziębienie w trzecim trymestrze ciąży wymaga obowiązkowego i natychmiastowego leczenia, co dodatkowo komplikuje zakaz większości leki. Przede wszystkim pacjent będzie potrzebował odpoczynku w łóżku - w żadnym wypadku nie należy przeziębiać się na nogach. Zatwierdzone środki do leczenia przeziębienia są ściśle regulowane, w zasadzie opierają się wyłącznie na wywarach Zioła medyczne i ich korzeni (do płukania gardła i podawania doustnego), roztwory soli(do płukania nosa i płukania nosa), inhalacja z wykorzystaniem ponownie ziół leczniczych z dodatkiem sody i soli. Nawiasem mówiąc, przyszła matka powinna również uważać na zioła, nie wszystkie z nich mają wyłącznie i gwarantowany pozytywny efekt. Wśród ekspertów znajdziemy kwiat lipy, podbiał, babkę lancetowatą, lukrecję (herbaty), a także ziele termopsi, kwiaty nagietka, oregano, rumianek, korzeń prawoślazu czy zioła (wywary na odkrztuszanie). Ból gardła można przepłukać wywarem z rumianku z dodatkiem sody, a do płukania nosa zastosować roztwory soli lub krople.

Aby zapobiec przeziębieniom, należy przede wszystkim unikać miejsc, w których przebywają duże skupiska ludzi, zwłaszcza w okresach „szerzenia się wirusa”. Ponadto warto ubierać się stosownie do warunków pogodowych, unikać przeciągów i stosować dietę zawierającą odpowiednią ilość witamin.

Temperatura w trzecim trymestrze ciąży

Ale nie zawsze kobieta w ciąży może wytrzymać przeziębienie bez wzrostu temperatury: jak wiadomo, chorobom wirusowym i zakaźnym bardzo często towarzyszy reakcja organizmu w postaci zespołu temperaturowego. I w tym przypadku również może pojawić się wiele problemów: wysoka temperatura osłabia barierę łożyskową i czyni dziecko podatnym na wirusy i infekcje. Dlatego konieczne jest również „zrozumienie” temperatury, ale należy to zrobić kompetentnie i zgodnie z pewnymi zasadami.

Dlatego eksperci zalecają, aby nie obniżać temperatury do 37,7-38 stopni, a jeśli temperatura znacznie wzrośnie, używaj wyłącznie środki ludowe. Ale nie mówimy o nacieraniu octem czy wódką - chociaż takie działania mogą obniżyć temperaturę, mogą również zaszkodzić dziecku z powodu przenikania toksycznych substancji do skóry i krwi. Ale bezpieczny „asystent” w walce z wysoka temperatura to ciepły napój: podgrzane mleko z miodem, wywar z kwiatów lipy, herbata z malinami i cytryną, kompot z suszonych owoców. Ciepłe napoje pomagają się pocić, a tym samym obniżają temperaturę poprzez wydzielanie potu.

Nie zaleca się także kładzenia się pod ciepłym kocem czy noszenia wełnianych skarpet w podwyższonych temperaturach, bo to wręcz przeciwnie może jeszcze bardziej podnieść temperaturę. Jako środek przeciwgorączkowy w ostateczności – jeśli herbatki i wywary nie pomagają – dopuszcza się jednorazową dawkę Paracetamolu. Pod żadnym pozorem nie należy stosować aspiryny! Ten lek może powodować krwawienie z macicy i jest toksyczny dla płodu.

I jeszcze jedno: w niektórych przypadkach temperaturę w trzecim trymestrze ciąży na poziomie 37-37,4 stopnia można uznać za normalną. Niektóre podniesiona temperatura może być spowodowane zmiany hormonalne w czasie ciąży i podwyższony poziom progesteron w organizmie.

Odżywianie w trzecim trymestrze ciąży

Ogromne znaczenie dla normalnego dobrego samopoczucia i pełny rozwój W późnej ciąży dziecko otrzymuje odżywianie. Teraz dziecko jest już prawie w pełni ukształtowane i aktywnie przybiera na wadze, a zadaniem matki jest „dostarczenie” mu niezbędnych do tego składników odżywczych i dobroczynnych substancji. Zatem żywienie w trzecim trymestrze ciąży musi uwzględniać dzienną dawkę białka, którego źródłem jest gotowane chude mięso i ryby. Ale powinieneś zachować ostrożność w przypadku ciężarnych ryb: niektóre odmiany ryb zawierają wystarczającą ilość duża liczba rtęć, szkodliwa dla dziecka. Optymalną „opcją” dla kobiety jest dorsz, łosoś, tuńczyk, ale lepiej unikać makreli królewskiej. Znów jajka, nabiał i nabiał.

Wskazane jest wzbogacanie diety o świeże warzywa i owoce – wystarczająca ilość błonnika zapobiegnie zaparciom, a witaminy i minerały wspomogą witalność i ciało jest w dobrej kondycji. Przydatne produkty dla kobiet w ciąży na każdym etapie, także w trzecim trymestrze ciąży, to wołowina, wątróbka wołowa, granat i sok pomidorowy, które utrzymują poziom hemoglobiny i zapobiegają rozwojowi anemii.

Z produkty mączne, słodyczy, słodyczy i słodkich napojów gazowanych lepiej na jakiś czas unikać - mogą powodować dodatkowy przyrost masy ciała, co jest niepożądane w czasie ciąży. Ponadto z diety należy wykluczyć tłuste i tłuste potrawy. ostre jedzenie: oprócz tego, że taki pokarm może powodować zgagę, zatrzymuje także płyny w organizmie i powoduje rozwój obrzęków. Aby uniknąć takiej sytuacji, należy ograniczyć spożycie soli, a także starannie utrzymywać równowagę w piciu wody: ilość spożywanych dziennie płynów nie powinna przekraczać 1,5 litra, włączając w to soki, zupy, mleko i owoce.

Lepiej jest przyjmować jedzenie frakcjami, często i w małych porcjach, jedząc wtedy, kiedy zachodzi taka potrzeba. Jedzenie powinno być zdrowe i naturalne, lepiej unikać fast foodów i wszelkiego rodzaju półproduktów. Ogólnie rzecz biorąc, dzienne spożycie kalorii powinno wynosić około 3000 kcal.

Witaminy w trzecim trymestrze ciąży

Witaminy w trzecim trymestrze ciąży są nadal „istotne” i niezbędne zarówno dla matki, jak i dla rozwijającego się błyskawicznie dziecka. Za optymalną opcję uważa się oczywiście tę, w której przyszła mama otrzymuje wszystkie witaminy i mikroelementy z pożywienia – dlatego też taką uwagę przywiązuje się również do kwestii zbilansowanego odżywiania. Zdarza się jednak, że kobiecie zaleca się przyjmowanie dodatkowych witamin i w takim przypadku wybór najodpowiedniejszego kompleksu multiwitaminowego należy omówić z lekarzem. Jakie witaminy są potrzebne w trzecim trymestrze ciąży? obowiązkowy należy dostarczyć organizmowi przyszła mama?

Witamina A- niezbędny do wzrostu i rozwoju skóry, kości, błony śluzowej oczu dziecka, prawidłowego funkcjonowania wątroby i układu odpornościowego matki, a także zapobiegania anemii (wspomaga wchłanianie żelaza);

Witaminy z grupy B- uczestniczy w tworzeniu krwinek dziecka i zapobiega występowaniu drgawek u matki;

Witamina C- wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, wspomaga układ odpornościowy nie zaleca się jednak przekraczania dawki, gdyż może to prowadzić do rozwoju i/lub nasilenia stanu przedrzucawkowego;

Witamina E- przygotowuje płuca dziecka do samodzielnego oddychania, zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu;

Witamina K- bierze udział w regulacji krzepnięcia krwi, zapobiega ewentualnym krwawieniom;

Witamina D- razem z nośnikami wapnia normalna kondycja tkanka kostna niezbędna do rozwoju kości i zębów dziecka.

Seks w trzecim trymestrze ciąży

W trzecim trymestrze, a właściwie ostatnim etapie ciąży, kobieta już nie może się doczekać momentu, w którym kłopoty związane z urodzeniem dziecka i jego późniejszym porodem odejdą w przeszłość. Ponieważ pod koniec ciąży kobiety oczekujący rodzice mają jeszcze więcej „zadań” (do czasu skurczów powinieneś być w pełni „w pełni uzbrojony”, wcześniej zadbawszy o zapasy dziecka), przyjemności intymne nieco schodzą na dalszy plan . tak i pociąg seksualny przyszła matka nieco „zanika”: Duży brzuch uniemożliwia normalne poruszanie się i przewracanie się w łóżku, okresowo daje o sobie znać wyniszczająca zgaga, kobieta w ciąży staje się coraz bardziej zmęczona i coraz bardziej potrzebuje odpoczynku.

Oznacza to, że mężczyzna będzie musiał w tej sytuacji być tak uważny i cierpliwy wobec swojej żony, częściowo „łagodząc” na jakiś czas pragnienia ciała. Dlatego trzeci trymestr ciąży jest uważany za jeden z najważniejszych i spokojnych niebezpieczne okresy, podczas którego wskazane jest ograniczenie aktywności seksualnej. Jest to szczególnie ważne w 8. miesiącu, kiedy intensywny kontakt fizyczny może wywołać skurcze macicy i spowodować przedwczesny poród.

Nie należy ćwiczyć intymnych pieszczot, gdy dziecko je już zabrało prezentacja głowy- istnieje niebezpieczeństwo uszkodzenia łożyska podczas skurczów mięśni macicy. Seks w trzecim trymestrze jest również zabroniony, jeśli doszło już do pęknięcia płynu owodniowego, gdy dziecko, w przypadku braku zabezpieczenia przed worek owodniowy podatny na infekcje.

Lekarz powie parze, ile seksu jest możliwe w trzecim trymestrze ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli ciąża przebiega normalnie i bez poważnych powikłań, nadal dopuszczalne jest rzadkie kochanie się, najważniejsze jest, aby wybierać pozycje, które pozwalają uniknąć ucisku na brzuch i zbyt głębokiej „męskiej penetracji”.

W trzecim trymestrze ciąży dziecko jest już ukształtowane i zdolne do życia, jedyne, co może zrobić, to przybrać na wadze, a organizm kobiety już zaczyna przygotowywać się do porodu i karmienia piersią. Odżywianie w trzecim trymestrze nie powinno obciążać organizmu, być lekkie i jednocześnie zbilansowane.

Dzienny zestaw produktów, zawartość kalorii i zapotrzebowanie na podstawowe substancje są w przybliżeniu takie same.

Mięso

Preferowane powinny być chude mięsa, a na kilka tygodni przed porodem można ich całkowicie unikać.

Powinieneś wybierać chude mięsa, takie jak wołowina, kurczak, kaczka, królik i indyk. Mięso dobrze ugotować lub udusić, upiec po odcięciu z niego tłuszczu. Mięso i ryby można jeść nie codziennie, ale 4 razy w tygodniu. Nie używaj bulionów mięsnych jako pożywienia, ponieważ upośledzają one pracę wątroby. Na dwa tygodnie przed porodem porcję mięsa można zmniejszyć od dwóch do trzech razy lub całkowicie porzucić: dziecko jest już uformowane, dojrzałe i to mu nie zaszkodzi, a ciało kobiety się rozluźni, mięśnie krocza rozluźnią się przygotuj się do porodu, bez mięsa będą bardziej elastyczne, a dziecku będzie łatwiej przejść przez kanał rodny.

Warzywa i owoce

Lepiej jest jeść ziemniaki młode i ze skórką, marchewkę i buraki świeże i gotowane, można użyć dowolnej kapusty, ale brokuły są zdrowsze, warzywa należy spożywać codziennie. Z pomidorami nie należy dać się ponieść, bo mogą powodować alergie, ale ogórki można jeść, mają też łagodne działanie moczopędne. Wybierając owoce i warzywa, lepiej sięgać po domowe, a wszystko z tego samego powodu: aby nie narażać nienarodzonego dziecka na alergie. Należy je spożywać zgodnie z porą roku: latem i jesienią są świeży, a zimą i wiosną przechowuj w świeżości tylko to, co da się dobrze przechowywać (marchew, buraki, ziemniaki), a resztę wyjmij z zamrażarki (dynia, zielony groszek, jagody) lub suszone. Jagody można zamrozić na zimę, wysuszyć, natrzeć cukrem lub zrobić pięciominutowy dżem. Natura zapewnia wszystko i w okres zimowy organizmowi trudniej jest poradzić sobie z alergenami świeże warzywa i owoce. Zimą nie należy kupować bakłażanów, ogórków i pomidorów w sklepach, ponieważ zawierają one więcej azotanów i innych związków chemicznych niż składników odżywczych.

Warto wiedzieć! Wśród ciężarnych badanych w Rosji niedobór witamin z grupy B stwierdzono u 20–90% kobiet, a niedobory witaminy C u 45%.

Mleczarnia

Pij około kubka mleka dziennie, do 1/2 litra fermentowanych produktów mlecznych. Lepiej zrobić domowy jogurt lub kupić zwykły odtłuszczony jogurt bez dodatków, a w domu dodać jagody, suszone owoce lub posypać musli, można też ugotować twarożek ze świeżego mleka (dodać kilka łyżek kwaśnej śmietany lub kefir i zagotować), twarożek, podobnie jak mięso, przed porodem można go ograniczyć lub wyeliminować, aby kości dziecka nie stwardniały nadmiernie. Wybierając produkty mleczne, lepiej wybierać te proste, bez dodatków, z krótkim terminem przydatności do spożycia. Lepiej jeść sery twarde, wskazane jest ograniczenie spożycia serów miękkich i serów pleśniowych.

Kasza

Lepiej kupować płatki zbożowe pełnoziarniste: płatki mają mniej korzystnych właściwości. Kasza manna i biały ryż są niepożądane ze zbóż, usuwają je z organizmu przydatny materiał. Aby przygotować owsiankę, płatki należy wcześniej namoczyć w wodzie, a następnie dobrze zagotować. Do owsianki możesz dodać olej roślinny i suszone owoce.
Lepiej jest brać gruby chleb, żyto, a jeszcze lepiej z otrębami i nasionami.
Nie używaj mąki najwyższej jakości.

Jajka

Jajka ugotuj na twardo, jeśli to możliwe, lepiej użyć jaj przepiórczych.

Płyn

Istnieją kontrowersje dotyczące ograniczania płynów w trzecim trymestrze ciąży: zwolennicy starych sowieckich zasad zalecają ograniczenie ich do 1–1,2 litra. Przedstawiciele współczesnych poglądów europejskich zalecają pić tyle, ile chcesz, bez ograniczeń, w celu usunięcia toksyn z organizmu. Dzięki temu, jeśli w ciągu dnia 75% wypijanego płynu wydalane jest z moczem, nie dochodzi do nadmiernego przyrostu masy ciała – wszystko jest w porządku i nie należy się ograniczać.
Ważne jest, aby unikać jedzenia grzybów.

Warto wiedzieć! Amerykańscy naukowcy uważają, że sposób odżywiania i dieta kobiety w ciąży mogą wpływać na mózg nienarodzonego dziecka. Wiadomo, że dieta i styl życia kobiety w ciąży mają wpływ na zdrowie nienarodzonego dziecka. Amerykańscy naukowcy (Yale School) uważają, że kładąc nacisk na tłuste potrawy, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży, u dziecka występują zmiany w podwzgórzu, co prowadzi do chorób metabolicznych (otyłość, cukrzyca). Z kolei naukowcy z Instytutu Karolinska (Sztokholm) udowodnili już, że u dzieci, których matki paliły w czasie ciąży, ryzyko astmy oskrzelowej zwiększało się o 65%.

Menu dla kobiety w ciąży w III trymestrze

Tworząc menu zwróć uwagę na:

Codzienny jadłospis powinien zawierać co najmniej trzy porcje produktów bogatych w wapń (mleko, twaróg, sery, świeże zioła) i żelazo (mięso, szpinak, jagody, kapusta, kasza gryczana).
Przynajmniej raz dziennie warto zjeść produkt bogaty w kwas foliowy(warzywa, fasola, soczewica).
Jedz codziennie produkty zawierające witaminę C.
W pierwszej połowie dnia skup się na produktach białkowych, w drugiej połowie dnia jedz wyłącznie lekkie, dobrze i szybko wchłaniające się produkty: fermentowane produkty mleczne, sałatki, płatki zbożowe.
Nie łącz pokarmów stałych i płynnych - możesz jeść zupę, a po kilku godzinach drugą.

Przykładowy schemat menu

Śniadanie:

Owsianka na maśle – 100 g/twarożek – 100 g/omlet lub jajecznica,
Owoce/tosty z dżemem,
Ciepły napój.

Obiad:

Jogurt – 100 g,
Jagody lub owoce – 150 g.

Kolacja:

Zupa z kawałkiem chleba
szklanka kompotu lub soku,
Suszone owoce – 70 g.

Drugi obiad:

Mięso lub ryba – 200–300 g,
Sałatka jarzynowa/dodatek z roślin strączkowych,
Deser.

Popołudniowa przekąska:

Orzechy, nasiona, suszone owoce – 100 g.

Kolacja:

Gulasz warzywny z kawałkiem chleba/zupa puree,
Koktajl owocowo-mleczny.
Przed snem kefir, jabłko, szklanka mleka.

Przybranie na wadze

Tygodniowy przyrost masy ciała nie powinien przekraczać 300–550 g. W drugiej połowie ciąży kobieta powinna zwykle przybierać na wadze 60% całkowitego przyrostu masy ciała, łącznie nie więcej niż 16 kg przez całą ciążę. Na ciąża mnoga wartości będą wyższe.

Trudności ze stolcem

Pokarmy bogate w błonnik pomogą zapobiec zaparciom u kobiety w ciąży.

Aby zapobiec zaparciom, zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, a mianowicie: pieczywo razowe, płatki otrębowe, musli z dodatkiem błonnika, płatki owsiane, rośliny strączkowe, soczewicę, spożywać przez cały dzień surowe warzywa i owoce, suszone śliwki, świeże jagody, jabłka, codziennie spożywaj buraki (zarówno surowe, jak i gotowane), sezonowe sałatki i płatki zbożowe olej roślinny. Drink woda mineralna z dużą zawartością magnezu. Przed pójściem spać wypij jogurt i jednodniowy kefir.
Unikaj ryżu i jedz mniej mąki.

Zgaga

Zgaga występuje, ponieważ dziecko jest duże i naciska narządy wewnętrzne w górę. Zgaga nasila się w miarę porodu. Aby zapobiec zgadze, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Nie spożywaj dużych ilości jedzenia, zwłaszcza po godzinach 16.00–17.00;
Wyeliminuj wszystkie smażone, wędzone i tłuste potrawy;
Nie jedz wieczorem kwaśnych pokarmów, takich jak jabłka, cytryny;
Po jedzeniu możesz chodzić przez około 30 minut, siedzieć, ale nie kłaść się;
Wiele osób cierpiących na zgagę pomaga wypicie szklanki chłodnego mleka, świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego, herbaty z nasion kopru włoskiego lub kopru, orzechów, płatków owsianych lub kaszy manny z mlekiem. masło, nasiona dyni;
Po południu unikaj pokarmów powodujących zgagę;
Jeśli nie możesz poradzić sobie ze zgagą za pomocą metod wymienionych powyżej, w czasie ciąży możesz stosować lek zobojętniający kwas Rennie.

Zapobieganie hipogalaktii

Nawet w czasie ciąży kobieta powinna przygotować się do karmienia piersią i wykluczyć wystąpienie hipogalaktii (braku mleka). Aby to zrobić, musisz dobrze się odżywiać, przestrzegać zasad trzeciego trymestru ciąży i poddać się masażowi. gruczoły sutkowe. W ostatnich dwóch miesiącach ciąży masaż należy wykonywać 2 minuty dziennie. Składa się z następujących elementów: weź smoczek z obu stron za pomocą wskaźnika i kciuk i wykonuj rytmiczne ruchy ściskające. Przeciwwskazanie do tego ćwiczenia: zagrożenie przedwczesnym porodem.

Zatrucie pokarmowe

Aby uniknąć zakażenia niebezpiecznymi patogenami infekcje jelitowe nie zaleca się spożywania:

pasztety;
Jajka surowe, jajka na miękko;
Niegotowane mleko kozie;
Sery miękkie;
Słodycze z kremem maślanym;
Mięso dzikich zwierząt, dania z surowe mięso, mięso gotowane na ogniu;

I ważne:

Zboża należy przed gotowaniem umyć w zimnej wodzie;
Owoce i warzywa zakupione na targu lub w sklepie należy myć pod bieżącą wodą i mydłem;
Pij przegotowaną wodę;
Produkty mleczne należy spożywać wyłącznie świeże, Specjalna uwaga datę ich ważności.

Zapobieganie gestozie

Stan przedrzucawkowy jest powikłaniem trzeciego trymestru ciąży, zwanym także późna toksykoza. W ciężkich przypadkach gestozy leczenie szpitalne jest obowiązkowe. Można jednak tego uniknąć: zauważono, że przestrzegając przez cały okres ciąży diety, odpowiedniej podaży witamin, potasu i jodu, ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego jest zminimalizowane.
Obecność w diecie białek zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego jest istotna, ponieważ to właśnie białko zwraca nadmiar płynu z tkanek z powrotem do krwi, a następnie jest wydalane przez nerki z moczem. Unikaj słonych potraw: sól zatrzymuje wodę w organizmie. Ważne jest utrzymanie równowagi witaminy B6 w organizmie. Gdy zaczyna się zatrucie dobrze jest wypić mieszankę łagodzącą, walerianę, serdecznik, skuteczna jest aromaterapia łagodzącymi olejkami eterycznymi.

Dzień postu

Dzień postu jest okazją dla organizmu do odpoczynku i pozbycia się zbędnych substancji. W trzecim trymestrze można i należy przestrzegać dni postu, szczególnie w przypadku osób, które mają nadmierny przyrost masy ciała. Należy to robić raz w tygodniu (nie częściej). Wskazane jest, aby zrobić to tego samego dnia. Jeśli chodzi o zasoby energetyczne, jest to około 1000 kcal. Obejmuje ten sam rodzaj niskokalorycznej żywności, podzielonej na 5-6 porcji.

Przykłady dnia postu:

1 kg jabłek można jeść na surowo, zrobić sałatkę na oleju roślinnym z tartych jabłek, można upiec w piekarniku z łyżką miodu.
500 g świeżego twarogu, twarożek można również zarumienić w piekarniku.
500 g jabłek plus 250 g twarogu.
800–1000 g pieczonych ziemniaków.
400 g pieczonych lub gotowanych ziemniaków plus 250 g gotowanego chudego mięsa.
1 kg dowolnych świeżych warzyw.
400 g warzyw plus 250 g gotowanego mięsa.

Obrzęk. Co robić

Obrzęk jest zwykle objawem gestozy i wskazuje na zatrzymanie płynów w organizmie kobiety.
Wskazówki pomagające zmniejszyć obrzęk:

Całkowicie wykluczamy sól, obowiązuje całkowity limit kiełbasy, krakersów i frytek, smażonych, wędzonych.
Ogranicz wypijaną ilość płynów do 1,5 l/dzień, do tej objętości zaliczają się zupy, płatki zbożowe, warzywa i owoce (za jedną porcję uważa się około 50 ml płynu).
W diecie muszą być obecne produkty białkowe, dziennie należy spożywać co najmniej 200 g mięsa i 200 g twarogu.
Zamiast wody i herbaty pij wywar z liści borówki brusznicy, liści truskawek, napoje z dodatkiem cykorii, napar z suszonych owoców, zamiast słodyczy jedz konfitury z borówki brusznicy, włączaj do swojej diety więcej pokarmów o działaniu moczopędnym (ogórki, melon, arbuz, pietruszka, seler, marchew i sok z marchwi).
Wyeliminuj wszystkie tłuste potrawy, marynowane potrawy, zastąp majonez i ketchup chrzanem lub musztardą.
Pamiętaj, aby raz w tygodniu zapewnić sobie dzień postu.
Po spacerze możesz położyć się z nogami uniesionymi do góry.
Leki moczopędne przepisywane samodzielnie leki zabronione, może prowadzić do odwodnienia!

Prawidłowe odżywianie w ostatnie miesiące ciąża jest dobre przygotowanie zarówno do porodu, jak i do.

Warto wiedzieć, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że ten okres sam w sobie jest bardzo ważny dla przyszłej matki. Trzeci trymestr to ostatni etap, który niesie ze sobą wiele niespodzianek, kłopotów, a czasem i problemów. Dziecko wkrótce się pojawi! Niewiele zostało.

Co przygotował dla przyszłej mamy? Na co powinna się przygotować? Więcej na ten temat dowiesz się poniżej. Przecież to bardzo ważny proces, szczególnie na jego końcu i na początku.

Niepewność

Generalnie każdy, kto kiedykolwiek spotkał się z „ciekawą sytuacją”, zdaje sobie sprawę z pewnych dylematów przyszłych młodych mam, które właśnie się zarejestrowały i próbują określić, w którym tygodniu się znajdują. Rzecz w tym, że istnieją dwie możliwości rozwoju wydarzeń. Które dokładnie?

Zastanawiasz się, w którym tygodniu ciąży rozpoczyna się trzeci trymestr? Pamiętaj zatem: Twoje dane i zeznania lekarza będą się różnić. Przez około 2 tygodnie. W końcu istnieje tak zwany okres położniczy i okres embrionalny. Mają wpływ na odczyty. Oznacza to, że nie będą pasować. Utrudnia to określenie, w którym tygodniu ciąży rozpoczyna się III trymestr. Ale prawdopodobnie.

Położniczy

Najczęściej, aby nie dezorientować ani nie przestraszyć kobiety, zwyczajowo bierze się pod uwagę obie opcje. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest okres położniczy. Jest to niezwykle ważne przy ustalaniu PDA (przybliżonej daty porodu). Oczywiście będzie to miało miejsce w trzecim trymestrze ciąży.

Wskaźnik położniczy zależy od miesiączki. Liczy się od początku ostatniego krytyczne dni. Jeśli wierzysz w ten wskaźnik, możesz samodzielnie odpowiedzieć na pytanie, w którym tygodniu rozpoczyna się trzeci trymestr ciąży, bez zeznań i wniosków lekarza. Jaka będzie odpowiedź? Trzeci trymestr to, jak można się domyślić, 27 tygodni. To właśnie z tego okresu dochodzi się do mety tak długiego i ważnego procesu.

Embrionalny

Ale nie wszystko jest tak proste, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Mówiono już, że istnieją dwie opcje: w pierwszym przypadku położniczym można obejść się bez pomocy lekarzy i wszystko ustalić samodzielnie. Ale w drugim, embrionalnym, wynik da tylko badanie ginekologa i raport USG. I dokładne.

Na przykład przygotuj się na rozbieżność między położniczym i embrionalnym etapem ciąży. Ten normalne zjawisko, nigdy nie zdarza się, że się pokrywają. W praktyce drugi wskaźnik przewyższa pierwszy o około 2 tygodnie. Przecież z reguły poczęcie następuje w dniu owulacji (odtąd rozpoczyna się odliczanie rozwoju zarodka). Dzieje się to bliżej połowy cyklu, średnio po 14 dniach.

W którym tygodniu ciąży rozpoczyna się trzeci trymestr? w tym przypadku? Odpowie ci tylko twój lekarz, który zauważy różnicę między położnictwem a położnictwem.Ale jeśli weźmiemy ogólnie przyjęte wskaźniki 2 tygodni, to w wieku 25 lat (w stosunku do pierwszego dnia ostatniej miesiączki) ostatni etap rozwoju Twojego dziecka już się zaczęło. Ale bezpośredni początek trzeciego trymestru dla matki pozostaje taki sam - od 27 tygodnia.

Uwaga, poród

Zdecydowaliśmy więc, kiedy ciążę można nazwać prawie zakończoną. Dopiero teraz warto zrozumieć cechy tego okresu. Jest ich sporo, znacznie więcej niż na samym początku ciąży.

W którym tygodniu rozpoczyna się trzeci trymestr ciąży? Jak już stało się jasne: kiedy okres położniczy- od 27 tygodnia od dnia ostatniej miesiączki, a w warunkach embrionalnych - od około 25. Nie ma w tym nic trudnego. Nacisk zostanie położony bardziej na pierwszy wskaźnik, na który zwracają uwagę zarówno kobiety, jak i lekarze.

Rzecz w tym, że już na początku trzeciego trymestru możesz zacząć rodzić! W przybliżeniu zjawisko to nazywa się samoistne poronienie lub podobne proces narodzin, przedwczesny. Jeśli dziecko rozwija się prawidłowo, nic Cię nie niepokoi i nie ma powodu do nadmiernej paniki. Dziecko się urodzi w naturalny sposób, tyle że do pewnego momentu pozostanie na oddziale intensywnej terapii, podłączony do specjalnych urządzeń, które pomogą wydostać się na świat nie w pełni ukształtowanego noworodka. Dość rzadkie zjawisko, ale się zdarza. Lekarz zazwyczaj ostrzeże Cię o ryzyku porodu przedwczesnego.

Wyścig

Dowiedzieliśmy się już, w którym tygodniu rozpoczyna się trzeci trymestr ciąży. Co więcej, już na początku tego okresu można spotkać się z takim zjawiskiem jak poród. Ale, jak już wspomniano, nie zdarza się to tak często. Dlatego warto to rozważyć typowa sytuacja, w którym przyszła matka spogląda z uznaniem na PDR.

Trzeci trymestr ciąży to dla kobiet ogromny ból głowy. Dlaczego? Już od 27-28 tygodnia i do 30 tygodnia włącznie (czyli około miesiąca) będziesz kierowana do lekarzy. Regularne badania i testy! Samo oddanie moczu nie wystarczy.

Trzeci trymestr jest przez wielu pamiętany z biegania do lekarzy. Najpierw musisz oddać krew na wiele hormonów. Niezbyt krytyczny, ale czasami nieprzyjemny. Po drugie, rozmazy ginekologiczne według wskazań. Po trzecie, przejście wąskich specjalistów. Ten moment potrafią zaniepokoić nawet najspokojniejszą kobietę w ciąży. Bardzo często tak jest wąskich specjalistów(na przykład terapeuta) zaczynają wzbudzać niepotrzebną panikę wokół kobiety w ciąży, przepisać wiele dodatkowych badań i badań, przez co przyszła mama nie jest w stanie się podpisać wymienić kartę w szpitalu położniczym i zawrzeć umowę. Ale jest to nieuniknione, musisz uzbroić się w cierpliwość. Po zakończeniu badań i uzyskaniu zgody lekarzy ostatecznie otrzymasz zalecenia dotyczące porodu.

Według miesiąca

Dowiedzieliśmy się już, w którym tygodniu ciąży rozpoczyna się trzeci trymestr. Albo od 27, albo od 25. Wszystko zależy od tego, jaki dokładnie okres miałeś na myśli - położniczy czy embrionalny. Ale teraz pojawia się inne pytanie, które niektórych dość poważnie niepokoi: „Ile to miesięcy?”

Nietrudno zgadnąć (i policzyć), że trzeci trymestr zaczyna się od 7. miesiąca ciąży. I trwa do godziny 9.00 włącznie. Dlatego wielu uważa okresy przepływu „ ciekawa sytuacja„nie w tygodniach, ale w miesiącach. Jest to znacznie łatwiejsze niż określenie okresów położniczych i embrionalnych.

Od teraz wiemy, kiedy zaczyna się trzeci trymestr ciąży. Co więcej, teraz jest jasne, na co możesz się psychicznie przygotować i przygotować, zwłaszcza jeśli nie przepadasz za zdawaniem testów i chodzeniem do lekarzy.

Ostatni etap

Co jeszcze można powiedzieć o funkcjach, które czekają przyszła mama w podanym okresie? Nie można na przykład zapominać, że nie można wykluczyć porodu, który jest prawidłowy dla rozwoju płodu, ale nie do końca odpowiedni dla matki i lekarzy. Również przedwczesne, ale resuscytacja nie będzie już wymagana.

Chodzi o to, że ważne jest, aby wiedzieć, kiedy zaczyna się trzeci trymestr ciąży, ze względu na prawdopodobieństwo porodu w tym okresie. Pytanie brzmi: kiedy się zaczną? Całkowicie przedwczesne i niebezpieczne, równoznaczne z poronieniem, zdarzają się w 28. tygodniu, natomiast po prostu wcześniaki rodzą się w 36. tygodniu życia. Jest to zjawisko normalne.

Niemniej jednak lekarze na ogół uważają, że organizm jest całkowicie gotowy do zajścia w ciążę w wieku 38 lat tydzień położniczy. A takie porody są normalne. Jak pokazuje praktyka, od 38 do 40 tygodnia na pewno się odbędą. W przeciwnym razie będziesz musiał poczekać, aż upłynie pełny okres embrionalny. Nie jest to najczęstsze zjawisko, ale się zdarza. Teraz jest jasne, od którego tygodnia ciąży zaczyna się trzeci trymestr. Przygotuj się na ten okres! Zacznij pakować torby do szpitala położniczego!