Skurcz porodowy. Początek porodu, objawy, skurcze to pierwsze oznaki zbliżającego się porodu. Etap utajony - wrażenia

Ostatnie tygodnie i dni ciąży to niezwykle ekscytujący czas dla każdej kobiety. To właśnie w tym okresie pojawia się wiele pytań. Gdy zbliża się poród, wszyscy, zwłaszcza matki po raz pierwszy, zastanawiają się, jak ustalić początek skurczów, aby nie udać się do szpitala z „fałszywym alarmem” i nie przegapić momentu rozpoczęcia porodu. Dlatego konieczne jest wcześniejsze ustalenie, jak odróżnić go od zwiastunów i jak prawidłowo postępować w różnych sytuacjach.

Zwiastuny skurczów (wideo)

NA w zeszłym miesiącu W czasie ciąży organizm kobiety zaczyna aktywnie przygotowywać się do porodu. Jedną z form przygotowania jest trening skurczów (Braxtona-Higgsa) lub prekursorów. To jeszcze nie początek aktywność zawodowa, ale wrażenie jest bardzo podobne. Kobieta może doświadczyć bolesne doznania z podbrzusza, co będzie powtarzane okresowo. Najczęściej wyglądają jak skurcze z lekkim mrowieniem w okolicy pachwiny.

Skurcze treningowe są dla kobiety doskonałą okazją do nauki prawidłowego oddychania i relaksacji, co będzie bardzo przydatne podczas porodu.

Przyczyny pojawienia się prekursorów nie zostały jeszcze w pełni wyjaśnione. Uważa się, że jest to rodzaj przygotowania macicy do pracy podczas porodu, ale ich początek może zostać wywołany dowolnym dotknięciem żołądka, aktywnymi ruchami dziecka w łonie matki, pełnym pęcherzem lub stosunkiem płciowym.

Kiedy pojawiają się skurcze Bextona-Higgsa, wiele kobiet wpada w panikę. To jest dokładnie to, czego nie musisz robić. Skurcze treningowe są zazwyczaj nieregularne i nieregularne, dlatego nietrudno je odróżnić od rzeczywistych. Prekursory prawie nigdy nie są bardzo bolesne i ustępują wraz ze zmianą pozycji ciała, więc można wybrać się na spacer lub odwrotnie, położyć się. Często nieprzyjemne doznania znikają po wzięciu prysznica. Ich pojawienie się nie jest powodem do pójścia do szpitala czy zrobienia czegokolwiek, wystarczy trochę odpocząć w wygodnej pozycji.

Jak rozpoznać prawdziwe skurcze przed porodem?

Wiele matek rozpoczynających ciążę obawia się, że nie będzie w stanie wykryć na czas rozpoczęcia skurczów. A ci, którzy rodzą nie po raz pierwszy, czasami popełniają błędy, ponieważ odczucia mogą być bardzo różne. Każda kobieta ma skurcze etap początkowy mogą objawiać się na różne sposoby.

Podczas każdego skurczu górna część macicy kurczy się i pogrubia, podczas gdy dolna część przeciwnie, otwiera się - pomaga to stopniowo wypychać dziecko.

Najczęściej ich początek przypomina odczucia podczas menstruacji – jest to charakterystyczny ból w podbrzuszu. Z biegiem czasu nasila się i staje się coraz częstsze. W tym przypadku pojawia się stwardnienie lub „skamienienie” macicy, które można wyczuć, kładąc rękę na brzuchu. Ale u wielu kobiet skurcze zaczynają się słabo bolący ból z powrotem. Stopniowo rozprzestrzeniają się na brzuch i miednicę, często tuż przed porodem. Nawiasem mówiąc, jeśli kobieta ma wystarczająco dużą warstwę tłuszcz podskórny na brzuchu, przyłożenie dłoni może spowodować, że skurcze macicy nie zostaną zauważone.

Zazwyczaj ból podczas skurczów jest zlokalizowany w okolicy lędźwiowej

Ponadto istnieje kilka znaków, które pozwalają ustalić, czy są to prawdziwe skurcze:

• regularność - prawdziwe skurcze zawsze będą się powtarzać po ok równe odstępy czasie, ale nie należy oczekiwać, że segmenty te będą się pokrywać co do sekundy;
• ograniczenie przerw w czasie;
• stopniowe narastanie bólu.

Zazwyczaj kobieta zaczyna zauważać dyskomfort, gdy przerwa między nimi wynosi około pół godziny. Następnie ich częstotliwość i intensywność wzrasta. Ale często pierwszy etap jest bezbolesny, a skurcze stają się zauważalne, gdy przerwy między nimi sięgają 10-15 minut.

Podczas skurczów ataki bólu są regularne i z czasem nasilają się.

Wszystko jest bardzo indywidualne, ale jeśli monitorujesz swoje uczucia, mierzysz czas trwania bolesnych okresów i odstępy między nimi, będziesz w stanie niemal dokładnie określić początek porodu. Dodatkowo możesz skorzystać z liczników skurczów online – one również pomogą Ci podjąć decyzję, kiedy jechać do szpitala.

Zwykle cały okres skurczów dzieli się na trzy etapy:

• początkowy (ukryty lub ukryty);
• aktywny;
• przejściowy.

Czas trwania skurczów może wynosić od kilku godzin do jednego dnia, więc nie ma się czym martwić, trzeba być pozytywnym i czekać.

Jak się zachować?

Jeśli zauważysz bolesne doznania i powiąż to z możliwym początkiem porodu, wtedy pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to się uspokoić, wziąć stoper i zmierzyć odstępy. Spróbuj chodzić, leżeć, zmieniać pozycję. Jeśli ból nie ustąpi, możesz powiadomić rodzinę o rozpoczęciu porodu i rozpocząć przygotowania do szpitala położniczego. Jeśli jest to pierwszy raz i skurcze występują nie częściej niż za 20-25 minut, a do szpitala położniczego nie jest daleko, można spokojnie wziąć prysznic i umyć włosy, bo niestety nie wszystkie szpitale położnicze mają takie możliwości możliwość. Będziesz miał czas na spakowanie swoich rzeczy i ponowne sprawdzenie, czy wszystko jest na swoim miejscu.

Przerwy pomiędzy skurczami należy wykorzystywać na odpoczynek, starać się maksymalnie zrelaksować, a nawet, jeśli to możliwe, zasnąć.

Bardzo ważne jest, aby nie panikować i nauczyć się relaksować, gdy zaczynają się skurcze.

Przygotowując się pamiętaj o prawidłowym oddychaniu, wdychając przez nos i wydychając ustami.. Można masować dolną część pleców, głaskać brzuch – często przynosi to ulgę. Pod żadnym pozorem nie należy przyjmować żadnych leków ani wywierać presji staw biodrowy lub połóż się na plecach. Jeśli wystąpią zawroty głowy, krwawe upławy lub nagła zmiana aktywności dziecka, należy natychmiast udać się do szpitala położniczego – najlepiej ambulansem.

Jak silny jest ból podczas skurczów?

Często można usłyszeć opinię, że skurczów nie da się pomylić z czymś innym, gdyż ból jest bardzo silny. Rzeczywiście, większość kobiet opisuje ostatni etap skurczów jako najbardziej bolesny okres porodu. Ale nie każdy odczuwa coś nie do zniesienia, co więcej, dziecko może urodzić się niemal bezboleśnie.

Właściwe oddychanie i automasaż pozwalają znacznie zmniejszyć ból, dlatego przed porodem możesz wziąć udział w dowolnym kursie przygotowawczym, który pozwoli Ci opanować te techniki.

W samej macicy znajduje się bardzo niewiele receptorów bólowych. Poza tym poród jest procesem absolutnie fizjologicznym, więc teoretycznie system nerwowy nie powinien reagować na nie jako na patologię i dawać mózgowi sygnały o naruszeniach. Skąd w takim razie bierze się ból? Występuje w mięśniach otaczających macicę. Jeśli możliwe jest przezwyciężenie ich napięcia, które zakłóca postęp porodu, intensywność dyskomfort znacznie się zmniejszy.

Wsparcie ze strony bliskich ułatwia znoszenie bólów porodowych

Należy pamiętać, że strach i niepokój zwiększają napięcie mięśni, co sprawia, że ​​proces jest jeszcze bardziej bolesny.. Dlatego wszystko dzieje się znacznie trudniej dla kobiet, które początkowo są negatywne, przestraszone i zmartwione. Jeśli przyszła mama nie skupia się na tym, co musi zrobić, aby złagodzić ten proces, ale na oczekiwaniu bólu, to nie ma wątpliwości, że przyjdzie i będzie bardzo silny.

Aby poród był jak najbardziej bezbolesny, musisz nauczyć się relaksować i nie marnować energii.. Nie ma co walczyć ze swoimi uczuciami, trzeba zrozumieć ich przyczyny i je zaakceptować. Jeżeli wszystko inne zawiedzie i ból będzie zbyt silny, można poprosić o farmaceutyczne środki przeciwbólowe: na przykład podtlenek azotu, promedol lub znieczulenie zewnątrzoponowe.

Jeśli w pierwszym trymestrze martwiłaś się zatruciem, a w drugim martwiłaś się rosnącym brzuchem, to w trzecim na porządku dziennym są skurcze. Kiedy się zaczną? Jak oni wyglądają? Czy są bolesne? Wszystkie te pytania szczególnie niepokoją matki, które są po raz pierwszy - choć często myślą o tym nawet kobiety, którym udało się mieć dziecko lub dwójkę dzieci, ponieważ z czasem odczucia podczas skurczów zostają zapomniane.

Tak, skurcze nie są zbyt przyjemne. Ale po pierwsze, im bardziej martwi się o nich kobieta w ciąży, tym bardziej nieprzyjemne są jej odczucia. Po drugie, możesz pomóc sobie specjalną techniką, która złagodzi ból i pomoże się zrelaksować.

Jak rozpoznać skurcze prenatalne?

Zbliża się więc czas jedności z dzieckiem. Zapewne nie raz, dwa razy doświadczyłeś już tak zwanych „skurczów treningowych”, czyli fałszywych skurczów. U wielu pojawiają się od 20 tygodnia. Tak naprawdę nie przeszkadzają, bo występują słabo, szybko i nieregularnie – ale nawet jeśli powodują niedogodności, możesz sobie pomóc, spacerując ulicą lub pływając w aromatycznej wodzie.

Skurcze przed porodem to zupełnie inna sprawa. Są one nieuniknione – i co ciekawe, u każdej kobiety występują inaczej. Wpływ na to ma nie tylko ciało matki, ale także pozycja, jaką dziecko przyjmuje w jej macicy.

Na przykład niektóre kobiety pamiętają, że w „godzinie X” poczuły nieprzyjemny ból przypominający miesiączkę – tylko stopniowo nasilający się. Inni zauważają, że dokuczał im lekki „ból” w dolnej części pleców, który przechodzi w opasujący ból przechodzący przez miednicę i brzuch. Ponadto podczas bólów porodowych macica staje się kamieniem.

Oczywiście możesz się zastanawiać: wszystkie powyższe są bardzo podobne do „treningów treningowych”, które już znasz. Jak rozumiesz, że szkolenie się skończyło i teraz wszystko jest na poważnie? To bardzo proste - lekarze identyfikują dwa jednoznaczne znaki:

• częstotliwość skurczów i bólu tylko wzrasta;
• występują one z pewną regularnością.

Typowy początek skurczów prenatalnych: łagodny ból odrętwia kobietę z dużymi przerwami w czasie. Jednak zamiast zniknąć, ból powraca i staje się coraz silniejszy.

Ten naturalny proces można podzielić na trzy fazy:

• ukryty (czyli początkowy),
• aktywny,
• przejściowy (ostateczny).

Etap początkowy (inna nazwa jest utajona).

Zwykle trwa około siedmiu godzin. Skurcz nie „utrzymuje się” dłużej niż 45 sekund. Kobieta ma około pięciu minut na odpoczynek pomiędzy skurczami. W tej fazie rozwarcie szyjki macicy waha się od 0 do 3 cm.

Aktywny etap

Jego czas jest krótszy – od 5 do 3 godzin. Skurcze wydłużają się i trwają obecnie około minuty. Czas między nimi wynosi trzy minuty lub trochę więcej. W tej fazie szyjka macicy rozszerza się jeszcze bardziej – od 3 do 7 centymetrów.

Etap przejściowy (spowolnienie)

Najkrótszy, ale najbardziej produktywny. Długotrwałe (ponad półtorej minuty) skurcze „otoczą” rodzącą kobietę przez 1,5 do 0,5 godziny. „Oddech” między nimi trwa prawie minutę, a nawet mniej. Pod koniec tej fazy szyjka macicy otwiera się na 7-10 cm.

Ważne: wszystko, co opisano powyżej, dotyczy pierwszego porodu. Jeśli rodząca rodzi drugie (trzecie...) dziecko, jej skurcze również będą przebiegać w trzech fazach, ale będą krótsze.

Więc zaczęli! Co robić?

Zdając sobie sprawę, że to poród, większość „oczekujących” zaczyna panikować. Zatrzymywać się! „Nerwy” zostaw przyszłemu tacie (na razie nie ma on jeszcze nic innego do roboty). Cóż, teraz najważniejszą rzeczą jest uspokój się, usiądź wygodnie i zacznij odliczać czas pomiędzy skurczami oraz liczbę sekund, przez które Twoja macica „chwyta”.

Przygotuj zeszyt i długopis - zapisz czas skurczów.

Niektóre dziewczyny w tym momencie zaczynają myśleć o porodzie, porównując swój obecny stan z tym, czego wkrótce doświadczą... Nie powinnaś o tym myśleć, a tym bardziej się bać.

Strach ma wielkie oczy, a niepokój sprawi, że nawet początkowe skurcze będą wydawać się nie do zniesienia. Strach nie ma oczywiście pilota z czerwonym przyciskiem, którym można łatwo wyłączyć to uczucie. Ale spróbuj odwrócić swoją uwagę - na przykład włącz film na tablecie.

Kiedy udać się do szpitala położniczego?

Pomiędzy skurczami jest około 20 minut „odpoczynku”, a one trwają tylko chwilę? Oznacza to, że Twój maluch daje Ci czas na spokojne ubranie się, spakowanie torby na porodówkę i wezwanie karetki. Możesz wziąć prysznic, prosząc męża o pomoc w łazience.

Czy przerwa spadła do 7 minut? Idź do szpitala położniczego. I choć jest to dopiero faza początkowa, która może trwać kilka godzin, nie ma co zwlekać z wizytą u lekarza. Woda może pęknąć w dowolnym momencie - i po tym procesie (jeśli nie w jego trakcie) bardzo wskazane jest przebywanie pod „skrzydłami” lekarza.

Ważny! Jeśli odeszła Ci woda, kąpiel jest dla Ciebie przeciwwskazana! Z powodu " procedury wodne„Może wystąpić ryzyko zatorowości, krwawienia i infekcji.

Jak złagodzić bóle porodowe?

Nie chcesz znosić bólu? Czy masz niski próg bólu? Możesz zapytać o to swojego lekarza znieczulenie. To prawda, że ​​należy to robić tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach - lek może negatywnie wpłynąć zarówno na Ciebie, jak i na dziecko.

Bezpieczniej jest się uczyć oddychaj prawidłowo podczas porodu. Specjalny technika oddychania pomoże Ci się zrelaksować. Warto zawczasu się tego nauczyć, a jeśli to możliwe, zapisać to w notatniku lub na telefonie komórkowym, na wypadek, gdyby w stresujących warunkach o czymś zapomniano. Czy walka się zaczyna? Skoncentruj się na wydechu, uwalniając nie tylko powietrze, ale także ból. Jeśli chcesz, krzycz (w szpitalu położniczym nikogo nie zaskoczysz) - będzie łatwiej.

Pomogę Ci i masaż. Czy rodzisz się z partnerem? Poproś ukochaną osobę, aby delikatnie masowała dolną część pleców ruchem okrężnym. W tym samym czasie stań z rękami na łóżku/krześle lub usiądź tyłem do męża.

Postawa psychologiczna jest również ważne. Przedstaw swoje dziecko. Pomyśl o tym, co jest dla Ciebie trudne - a dla niego jeszcze trudniejsze, bo jest taki mały... Twoim zadaniem jest szybki poród, bo robiąc to, pomożesz mu. Odpocznij, gdy skurcze ustąpią. Podczas „relaksacji” nie należy napinać się wewnętrznie, czekając na początek nowego skurczu. W ten sposób zmęczysz się dopiero przed osiągnięciem trzeciej fazy – a będziesz potrzebować sił podczas porodu.

Nie bój się niczego! Twoje ciało wie, co robić, a lekarz wie, jak mu pomóc. Wszystko Ci się ułoży i już niedługo wreszcie spojrzysz w oczy swojemu noworodkowi. Będą najpiękniejsze na świecie!

Im bliżej dnia porodu, tym bardziej podekscytowana jest w duszy przyszła mama i tym bardziej boi się myśli, że wkrótce rozpoczną się skurcze. W mojej głowie pojawia się mnóstwo pytań i kompletna niepewność: co, kiedy i jak?

Nie panikuj; skurcze w oczekiwaniu na poród
Oczekiwane zatrzymanie matki
Objawy fałszywych skurczów Wsparcie

Kiedy zaczynają się skurcze, nie ma powodu do paniki. Przede wszystkim musisz się uspokoić, wziąć głęboki oddech i dowiedzieć się, czy są to skurcze przed porodem, czy też są fałszywe. Aby dokładnie zrozumieć, co się z tobą dzieje, powinieneś zapamiętać oznaki skurczów przed porodem, a następnie obliczyć odstęp między nimi, ponieważ „fałszywe bóle” różnią się od bólu przed porodem.

Znaki tej funkcji

Najpierw zapoznajmy się z objawami skurczów przed porodem.

1. Na tydzień lub dwa przed porodem większość kobiet doświadcza tzw. „wypadania brzucha”. Jednocześnie przyszłej matce łatwiej jest oddychać, zmienia się jej chód, a siedzenie staje się niewygodne.
2. Jedną z głównych oznak skurczów przed porodem jest uwolnienie czopa śluzowego - jest to wydzielina, która może być obfita lub niezbyt obfita, pozostawiać ją jednorazowo lub na pewien czas. Konsystencją przypominają śluz, jak sama nazwa wskazuje.
3. Wrażenia podczas skurczów porodowych różnią się od odczuć „fałszywych”. W pierwszym przypadku ból z czasem będzie się tylko nasilał, w drugim może pozostać taki sam, a następnie całkowicie zniknąć.
4. Należy mierzyć częstotliwość skurczów, czyli częstotliwość ich powtarzania. Tylko podczas skurczów porodowych częstotliwość będzie się z czasem ściśle zmniejszać. W przypadku fałszywego wariantu czas między skurczami brzucha może się wydłużyć lub zmniejszyć.
5. Należy obliczyć odstęp, czyli czas trwania samego skurczu, samego skurczu. Na samym początku skurcze przed porodem trwają kilka sekund, ostatecznie osiągając 1-2 minuty, natomiast skurcze fałszywe zwykle nie nasilają się z czasem.

Nie panikuj podczas skurczów

Poniżej znajduje się mały znak, który pomoże odróżnić fałszywe skurcze od skurczów porodowych.

Jak złagodzić ból?

Poniżej są proste, ale skuteczne sposoby, co pomoże Ci złagodzić skurcze w oczekiwaniu na poród.

1. Jeśli chodzi o wsparcie moralne, nie należy Cię zostawiać samego. Jeśli Twojego męża nie ma w domu i nie może wkrótce wrócić do domu, zadzwoń do mamy. Jeśli mama też nie może, nie wstydź się, zadzwoń do przyjaciół, innych krewnych, a nawet sąsiadów, jeśli jesteś z nimi dobry związek. Najważniejsze, że czujesz się dobrze z tą osobą.
2. Nie powinieneś być sam, jeśli chodzi o pomoc. Jeśli stwierdzisz, że skurcze rozpoczęły się przed porodem, natychmiast udaj się do szpitala położniczego. Tutaj będziesz potrzebować pomocy w przeniesieniu paczki do samochodu lub nawet w założeniu kurtki i butów.
3. Trzeba więcej się ruszać. Nie powinieneś się kłaść, a tym bardziej siedzieć na sofie i znosić, bo i tak nie będziesz mógł spać. Będziesz musiał to znosić przez długi czas, więc lepiej zająć się swoimi sprawami pomiędzy napadami. Podczas ustawiania musisz spróbować znaleźć wygodna pozycja ciało i w tej pozycji przeczekaj kolejny ból.
4. Poproś kogoś w pobliżu, aby masował Twoje plecy – masaż dolnej części pleców pomaga wielu osobom.
5. Oddychanie to bardzo długi temat do przemyślenia. Możesz uczestniczyć w kursach, oglądać filmy przedstawiające skurcze przed rozpoczęciem porodu, słuchać historii znajomych. Najprawdopodobniej przed porodem będziesz pamiętać tylko, jak rozpoznać skurcze i zapomnieć o wszystkim innym. Więc po prostu oddychaj, nie wstrzymuj oddechu i staraj się nie skupiać na tym.
6. Ciepły prysznic lub kąpiel pomoże Ci się zrelaksować i odpocząć. Najważniejsze, żeby nie przegapić momentu odejścia wody.
7. Niektóre kobiety uważają, że pomaga huśtanie się na fitballu.
8. Podczas chwytania nie ma potrzeby powstrzymywać emocji i wstydzić się czegokolwiek. To jest Twój dzień: jeśli chcesz płakać - płakać, krzyczeć - krzyczeć, wziąć prysznic 5 razy - idź.

Z reguły lekarze zalecają przybycie do szpitala położniczego, gdy przerwa między skurczami wynosi 10 minut, a czas trwania napadu wynosi około 1 minuty. Dotyczy to matek po raz pierwszy. Jeśli się martwisz lub boisz, lepiej iść od razu, ponieważ przyszłej matce surowo zabrania się denerwowania.

Nadszedł czas na poród

Dla wieloródek lepiej jest iść wcześniej, ponieważ wszystkie procesy przebiegają dla nich szybciej. Jeśli masz siłę, to trochę procedury higieniczne Lepiej zrobić to samemu w domu. Gdy tylko odejdą wody, należy natychmiast udać się do szpitala położniczego.

Rzeczy do szpitala położniczego należy zebrać wcześniej. Lepiej przygotować 3 paczki: jedną zabierzesz ze sobą od razu do szpitala położniczego, drugą przyniosą Ci krewni lub znajomi po urodzeniu dziecka, a trzecią będziesz potrzebować dopiero przed wypisem.

Co to jest chwytanie?

Prawdopodobnie wszystkie przyszłe matki interesują się tym, jak powstają skurcze, jakie odczucia odczuwa kobieta przed porodem? Można śmiało powiedzieć, że absolutnie wszystkie porody i skurcze są inne. Nawet dla jednej kobiety pierwsza i druga ciąża będą inne, podobnie jak poród.

Spróbujmy opisać, czego doświadcza kobieta podczas skurczów przed porodem.

1. Dokuczliwy ból w dolnej części brzucha.
2. Dokuczliwy ból w okolicy lędźwiowej, czasami rozprzestrzeniający się na całe plecy.
3. Ból w okolicy kości ogonowej.
4. W przerwie między napadami ból może być całkowicie nieobecny lub może być nieistotny.
5. Początkowo, gdy przerwa między skurczami osiąga 20-30 minut, kobieta może zająć się swoimi sprawami, zatrzymując się na skurcze, ale ból jest bardzo niewielki. Na tym etapie nie będziesz potrzebować żadnej specjalnej postawy ani oddychania.
6. Każdy skurcz staje się nieco bardziej bolesny. Po 2-3 godzinach ból jest już znaczny i nie można go po prostu przeczekać. Możesz oddychać, siedzieć lub pochylać się, w zależności od wybranej pozycji.
7. W pewnym momencie sprzęganie przekształci się w pchanie. W tym okresie kobieta naprawdę chce cisnąć, ale nie można tego zrobić bez zgody lekarza. Bardzo trudno jest się powstrzymać, ale trzeba się naprawdę postarać.
8. Próby nie trwają długo. Z jednej strony odczuwa się ulgę po skurczach, gdyż doznania są mniej bolesne i zupełnie inne, z drugiej strony naprawdę bardzo trudno jest powstrzymać chęć parcia.
9. Kiedy lekarz pozwoli Ci pchać, wiedz, że jeśli wszystko pójdzie dobrze, wkrótce to się skończy, a Twoje dziecko będzie obok Ciebie.
10. Proces porodu jest najkrótszy w czasie porodu, często trwa 10-30 minut, a okres skurczów może trwać nawet do 20 godzin.

W przeddzień porodu

Metody wywoływania napadów

Czasami lekarze muszą specjalnie wywołać skurcze. Oto kilka sposobów, z których mogą skorzystać.

1. Dawać zastrzyk produkt leczniczy, rozluźnienie mięśni.
2. Zaproponuj tabletkę no-shpa, która dodatkowo rozluźnia mięśnie.
3. Oferuję Tobie ćwiczenia fizyczne, jeśli czas na to pozwala: wejdź po schodach, wyciągnij ręce do góry lub jedź samochodem po wyboistej drodze.

Prawie każda kobieta przynajmniej raz w życiu przechodzi tę całą podróż. Porodu i porodu nie trzeba się bać, lepiej przygotować się do nich zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Z czasem zapadają w pamięć jako coś dobrego i jasnego, co było dopiero progiem narodzin Twojego dziecka.

Dowiedz się, a także prawdę o

Dokładnie Trzeci trymestr jest najbardziej ekscytujący. Przyszła mama Niepokoi mnie wiele pytań związanych z narodzinami dziecka. Niewątpliwie pierwsze miejsce w tym rankingu zajmuje to, jak zaczynają się skurcze, jak odróżnić je od skurczów treningowych i co robić.

Szczególnie trudne jest to dla kobiet, które po raz pierwszy w życiu przygotowują się do zostania mamą. Tego naturalnego procesu nie trzeba się bać, ale warto przestudiować to pytanie, a poza tym tak jest specjalne techniki, pozwalając na ulgę podczas skurczów.

Czym są skurcze i dlaczego pojawiają się przed porodem?

Skurcze są mimowolne rytmiczne skurcze macicy, którego zadaniem jest wydalenie płodu. Przez cały okres ciąży szyjka macicy jest szczelnie zamknięta. Jeszcze przed porodem, kiedy dziecko jest gotowe do narodzin, zaczyna się ono otwierać. Dzieje się tak właśnie z powodu skurczów.

Proces ten składa się z 3 faz:

• Początkowe (utajone). Utrzymuje się do 8 godzin. Skurcze trwają około 30-40 sekund, a przerwa między nimi wynosi 4-5 minut. Rozwarcie szyjki macicy do 3 cm.
• Aktywny. Czas trwania skurczu wynosi około 1 minuty, a odstęp zmniejsza się do 2-3 minut. Szyjka macicy rozszerza się o kolejne 3-4 cm.
• Przejściowy. Odstęp między skurczami skraca się do 1 minuty, okres skurczów trwa średnio 1,5 minuty, a rozwarcie szyjki macicy wynosi 8-10 cm.

Jeśli poród nie jest pierwszy, czas trwania każdej fazy jest znacznie skrócony.

Jakie to uczucie, gdy zaczynają się skurcze?

Według pierwszych odczuć skurczu może przypominać ból menstruacyjny. Jednak ból w tym przypadku jest krótkotrwały i pojawia się ponownie po kilku minutach. Nadgodziny ból się nasila. Rozwija się w ostre uczucie i pojawia się uczucie chwytania, które zaczyna się od dolnej części pleców i przechodzi do podbrzusza.

Jak rozpoznać skurcze przed porodem i nie pomylić ich ze skurczami Braxtona Higgsa?

Już w drugim trymestrze wiele kobiet może doświadczyć skurczów Braxtona Higgsa. Przygotowują organizm do zbliżający się poród. Możesz je poczuć później długi spacer lub wysiłek fizyczny. Tutaj Czym się różnią:

• fałszywe skurcze nie są regularne;
• nie powodują praktycznie żadnego dyskomfortu i są bezbolesne;

• nie stawaj się bardziej intensywny;
• przerwy między nimi mogą wynosić do 30 minut.

Skurcze porodowe rozpoczynają się od łagodnego bólu, któremu towarzyszy napięcie brzucha. Ich główną cechą jest cykliczność: ból wzrasta, następnie słabnie i całkowicie ustaje, a po kilku minutach wszystko się powtarza. Jednocześnie interwały za każdym razem stają się coraz krótsze.

Prawdziwe skurcze może towarzyszyć wydzielina śluzowa zmieszana z krwią: W ten sposób zaczyna odpadać zatyczka chroniąca wejście do macicy przed infekcjami. Jednakże obfite krwawienie jest niedopuszczalne, iw takim przypadku należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.

Aby nie pomylić wrażeń i odróżnić prawdziwe skurcze od fałszywych, zwróć uwagę na następujące znaki:

• narastający ból przy każdym skurczu;
• regularność wyglądu;
• skrócenie czasu pomiędzy skurczami.

Co zrobić, jeśli zaczną się skurcze

Pierwsza rzecz musisz się uspokoić i przyjąć wygodną pozycję. Powinieneś także spróbować odrzucić niepokojące myśli, wziąć długopis i kartkę papieru i zanotować odstępy czasowe pomiędzy skurczami i czas ich trwania.

Jeśli przerwa między skurczami jest dłuższa niż 20 minut, do narodzin dziecka pozostało jeszcze trochę czasu. Możesz mieć czas na akceptację ciepły prysznic, Spakuj swoją torbę. W przerwach pomiędzy skurczami za niecałe 5 minut musisz pilnie udać się do szpitala położniczego.

Jak silny jest ból podczas skurczów?

Trudno powiedzieć, jak bolesne będzie to dla Ciebie przed porodem. Każda kobieta ma swój własny próg bólu. Nastawienie psychiczne również odgrywa znaczącą rolę: jeśli jesteś pozytywnie nastawiony i nie myślisz o kolejnym skurczu, ale o rychłym spotkaniu z dzieckiem, ból będzie mniej dotkliwy.

Jak złagodzić skurcze

Skurcze są procesem naturalnym i nie można na nie wpływać. Jednak proste kroki pomogą

zmniejszyć ból:

• Zrelaksować się. Kiedy mięśnie są napięte, zakłóca to naturalny proces, przez co ból się nasila. Spróbuj pozbyć się niepokoju, a natychmiast poczujesz niewielką ulgę. Jeśli nie możesz, możesz spróbować zasnąć.
• Prawidłowe oddychanie. Twoje dziecko potrzebuje teraz tlenu. Dodatkowo pomaga rozluźnić mięśnie brzucha.

• Zajmij wygodną pozycję. Znajdź pozycję, w której ból będzie mniej wyraźny. Z reguły jest to pozycja na czworakach lub kolanach. Można także skakać na piłce gimnastycznej.
• Masaż lędźwiowy- inny sposób na złagodzenie stanu.
• Weź ciepłą kąpiel lub prysznic.

• poruszaj się więcej i pozostań w pozycji pionowej;
• seks (męskie nasienie pomaga zmiękczyć szyjkę macicy, a orgazm powoduje skurcze macicy);
• masaż sutków piersi (uwalnia się hormon oksytocyna, powodujący skurcze macicy);

Wideo

Krótki film pomoże Ci jeszcze lepiej zrozumieć i wyobrazić sobie proces skurczów. Specjalista powie Ci jak rozpoznać i co zrobić zaraz po ich pojawieniu się.