सर्दियों में अपने शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ कैसे करें: सिद्धांत, विशेषताएं और सुखद परिवर्धन। क्यूटिकल्स में नमी डालें। नया मौसम - नई त्वचा का प्रकार

शरद ऋतु के ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ, हमारी त्वचा को कई नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें बाहर की ठंडी हवा, हवादार मौसमऔर घर के अंदर की हवा शुष्क हो जाती है। वहीं घर के बाहर और अंदर के तापमान में अचानक बदलाव का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसीलिए शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल गर्मियों से बहुत अलग होनी चाहिए।

तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन से अक्सर त्वचा की सुरक्षात्मक लिपिड बाधा को नुकसान होता है, जिससे त्वचा में जलन हो सकती है समय से पूर्व बुढ़ापा. इसके अलावा, रक्त वाहिकाएं भी तेजी से विस्तार और संकुचन करके तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे गठन होता है मकड़ी नस. त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए शरद ऋतु की इन सभी विशेषताओं को ध्यान में रखकर चयन करना जरूरी है उचित देखभालउस समय।

शरद ऋतु की शुरुआत में ही त्वचा की देखभाल

यह मत सोचिए कि शरद ऋतु आपकी त्वचा के लिए सबसे बुरी चीज है; गर्मियों में भी इसका काफी असर होता है। उच्च तापमानऔर तेज़ धूप. इसके अलावा, पसीने के माध्यम से त्वचा से बहुत अधिक मात्रा निकल सकती है। उपयोगी पदार्थऔर विटामिन, जिसकी कमी उस पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है उपस्थिति. इसीलिए प्रथम पतझड़ के दिन, जब तापमान में अंतर अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है और ठंड अभी तक त्वचा को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है, तो गर्मी की गर्मी के बाद इसकी स्थिति को बहाल करने के लिए इसका उपयोग करना उचित है।

इस अवधि के लिए इष्टतम सैलून प्रक्रिया गैर-इंजेक्शन मेसोथेरेपी है, जो त्वचा में विशेष पोषण परिसरों को पेश करके, आपको कोलेजन को फिर से भरने की अनुमति देती है और हाईऐल्युरोनिक एसिड. ये वे पदार्थ हैं जो त्वचा के यौवन के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए यह प्रक्रिया न केवल त्वचा को पुनर्स्थापित करती है, बल्कि उसे फिर से जीवंत भी करती है।

यदि आप घरेलू उपचार पसंद करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से पौष्टिक और पुनर्स्थापनात्मक मास्क पर ध्यान देना चाहिए। विभिन्न वनस्पति तेलों पर आधारित मास्क त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, शरद ऋतु के फलों और सब्जियों की प्रचुरता का लाभ न उठाना पाप होगा। बहुत अच्छा मुखौटायदि आप एक बड़ा चम्मच कसा हुआ सेब और कोई भी वनस्पति तेल मिलाते हैं, तो आप एक भी जोड़ सकते हैं अंडे की जर्दी.

यदि गर्मियों के बाद त्वचा थोड़ी खुरदरी लगती है, तो मार्जरीन के साथ गाजर या रोवन का मास्क इसे नरम करने में मदद करेगा। अधिक पोषण प्रभाव प्राप्त करने के लिए आप मास्क तैयार करने के लिए किसी फल का उपयोग शहद और तेल या खट्टी क्रीम के साथ मिलाकर भी कर सकते हैं।

शरद ऋतु का अंत सर्दियों की तैयारी का समय है

आपकी त्वचा गर्मी से उबरने के बाद, सर्दियों की ठंड के लिए तैयार होने का समय आ गया है। इस तैयारी को शुरू करने का सबसे अच्छा समय वह है जब वास्तव में ठंड पड़ने लगती है। सबसे पहले, त्वचा को साफ करना चाहिए और इसके लिए आमतौर पर छीलने का उपयोग किया जाता है।अधिक कोमल प्रक्रियाओं को प्राथमिकता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, फलों के एसिड से छीलना। फल अम्लइसमें विटामिन सी होता है, जिसका न केवल त्वचा पर, बल्कि त्वचा पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य हालतशरीर।

छीलने से त्वचा को गर्मियों में दिखाई देने वाले टैन अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और त्वचा हल्की और चिकनी हो जाती है। इसके अलावा, साफ की गई त्वचा पोषण और पुनर्स्थापना के उद्देश्य से किए गए उपचारों को बेहतर ढंग से स्वीकार करती है। के अलावा एसिड छीलनेआप थर्मल पीलिंग कर सकते हैं, जो अक्सर गर्म पैराफिन का उपयोग करके किया जाता है। यह न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि शरद ऋतु की ठंड की शुरुआत के दौरान उत्कृष्ट गर्मी भी प्रदान करता है।

छिलकों के समानांतर, उत्कृष्ट परिणाममालिश देता है.इसे शरद ऋतु के अंत और सर्दियों की शुरुआत में करने की सिफारिश की जाती है। यह कार्यविधिचेहरे की मांसपेशियों को टोन करने और कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, मालिश सत्रों के समानांतर, आप पौष्टिक मास्क बना सकते हैं, जो एक सक्रिय मालिश की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित किया जाएगा और बहुत अधिक लाभ लाएगा।

सैलून शरद ऋतु देखभाल की विशेषताएं

अधिकांश सौंदर्य सैलून में विशेष शरद ऋतु कार्यक्रम होते हैं जो इस अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी समस्याओं को ध्यान में रखते हैं। इस तरह के कार्यक्रम आपको अपनी त्वचा को बहाल करने और सर्दी जुकाम के खतरे के खिलाफ मजबूत बनाने की अनुमति देते हैं। सबसे ज्यादा प्रभावी प्रक्रियाएँ, रक्त वाहिकाओं को बहाल करना और मकड़ी नसों से छुटकारा पाना, थर्मोलिफ्टिंग है। इसके अलावा, पौष्टिक मास्क के समानांतर व्यवस्थित मालिश की भी सिफारिश की जाती है।

अक्सर, सैलून पतझड़ में ग्राहकों को विशेष ऑफर देते हैं। थर्मल प्रक्रियाएं. ऐसी प्रक्रियाएं न केवल बहुत आनंद लाती हैं, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा को घर के अंदर और बाहर भविष्य में तेज तापमान परिवर्तन के लिए तैयार करती हैं।

शरद ऋतु में त्वचा अक्सर यह तय नहीं कर पाती है कि वह शुष्क है या तैलीय। यह आश्चर्य की बात नहीं है; गर्मियों के दौरान, तेज धूप और गर्मी के संपर्क में आने के कारण ज्यादातर लोगों की त्वचा काफी शुष्क हो जाती है। शरद ऋतु में, खुद को ठंड से बचाना अत्यावश्यक है। इसीलिए शरद ऋतु की देखभाल का उद्देश्य त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करना और उसके प्राकृतिक तैलीयपन को बहाल करना होना चाहिए।

घर पर शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल

यदि सैलून जाने की कोई इच्छा या अवसर नहीं है पेशेवर देखभालत्वचा की देखभाल, आप घर पर स्वयं प्रक्रियाएँ कर सकते हैं। पतझड़ में अधिकांश महिलाओं को वसायुक्त क्रीम या मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है उच्च सामग्रीविटामिन सी।इसके अलावा, आप विटामिन सी सीरम खरीद सकते हैं जो त्वचा को बहाल करने और उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा।

अगर आप पीलिंग के लिए सैलून नहीं जा सकते तो यह काम घर पर भी किया जा सकता है। सप्ताह में एक बार शाम को एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया के बाद, आपको सुबह तक बाहर नहीं जाना चाहिए, इससे त्वचा को ठीक होने और शांत होने का मौका मिलेगा।

अपने चेहरे को ठीक से धोना बहुत जरूरी है। अपनी त्वचा को बहुत गर्म या ठंडे पानी से न धोएं, पतझड़ में कोई भी अति हानिकारक होगी। इसके अलावा, आपको धोने के लिए बहुत आक्रामक साधनों का चयन नहीं करना चाहिए, अब गर्मियों की तुलना में बाहर बहुत कम धूल है, और त्वचा को साफ करने के लिए ऐसे प्रयास की आवश्यकता नहीं है। बेकार आक्रामक साधनसफाई के दौरान त्वचा को कम आघात पहुँचेगा।

शरद ऋतु के दौरान तर्कसंगत को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उचित पोषणत्वचा की सामान्य उपस्थिति बनाए रखने के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है। इसे शरद ऋतु में खाने की सलाह दी जाती है अधिक सब्जियाँऔर फल, और मांस और डेयरी उत्पादों के बारे में मत भूलिए। कभी-कभी आप ठंडी और धूसर शरद ऋतु की शामों में चॉकलेट खा सकते हैं, लेकिन आपको निश्चित रूप से मिठाइयों का लुत्फ़ उठाने की ज़रूरत नहीं है।

प्राकृतिक शरद ऋतु मुखौटे (वीडियो)

शरद ऋतु की सब्जियाँ और फल विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार हैं, इसलिए आपको इस क्षण को नहीं चूकना चाहिए - आपको उनका अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करना चाहिए। से कोई भी मुखौटे शरद ऋतु की सब्जियाँया फल. इन्हें तैयार करना काफी सरल है, इसलिए लगभग कोई भी इसे बना सकता है।

आलू का मास्क बनाना बहुत आसान और सरल है।इसका मुख्य घटक है, जिसके कंदों में विटामिन सी, ए, पीपी, ई, के, साथ ही तांबा, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए, आलू को छिलके सहित उबालना चाहिए, छीलना चाहिए और कांटे से काटना चाहिए। परिणामी आलू द्रव्यमान को एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। इसे धो लें गर्म पानी. यह मास्क छुटकारा पाने में मदद करता है छोटी झुर्रियाँत्वचा पर और थकान के लक्षणों से लड़ता है। आप चाहें तो मास्क में अंडे की जर्दी या कोई तेल भी मिला सकते हैं, इसके गुणों को थोड़ा बदल सकते हैं, इसे त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार ढाल सकते हैं।

उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों के खिलाफ उत्कृष्ट लड़ाई टमाटर का मास्क . टमाटर में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जैसे लाइकोपीन, जो मुक्त कणों को फंसाता और बेअसर करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है। इसके अलावा, इसमें बहुत सारा एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी1, बी2, पी, के, आयरन, फॉस्फोरस, कैरोटीन और अन्य मूल्यवान पदार्थ होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको एक बारीक कटा हुआ टमाटर एक चम्मच स्टार्च और एक चम्मच के साथ मिलाना होगा नींबू का रसऔर लगभग 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें। इस मास्क का उपयोग करने के बाद त्वचा जवां और अधिक आकर्षक हो जाती है।

तोरी का मास्क त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा कर देता है।तोरी में कई मूल्यवान वनस्पति प्रोटीन, वसा और फाइबर होते हैं। इसके अलावा इनमें कई विटामिन और खनिज लवण भी होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको इसकी जरूरत नहीं है एक बड़ी संख्या कीतोरी के गूदे को मैश करें और उसमें थोड़ा सा दूध या खट्टी क्रीम मिलाएं। मास्क को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर दूध में भिगोए रुई के फाहे का उपयोग करके इसे हटा दें। यह मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, जो इसे लंबे समय तक युवा बनाए रखने में मदद करता है।

यह भी कोई रहस्य नहीं है थोड़े समय के लिए रुकनासूरज के संपर्क में आने से खुशी के उन्हीं हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जिनकी हमारे अंदर बहुत कमी होती है रोजमर्रा की जिंदगी. अधिकांश लोगों के लिए गर्मी, सुखद मौसम विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं के निर्माण में योगदान देता है। और यदि आप आसपास की रोजमर्रा की जिंदगी से बाहर निकलकर समुद्र में या कम से कम नदी तट पर कुछ दिन बिताने का प्रबंधन करते हैं, तो आप शेष वर्ष के लिए आशावाद का भंडार कर सकते हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि लंबे समय तक तैरना, विशेष रूप से खारे पानी में, शुष्क हवा और गर्मियों में पराबैंगनी विकिरण के अपरिहार्य संपर्क किसी भी त्वचा के लिए तनावपूर्ण होते हैं, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, इसे बहाल करने के लिए त्वरित उपायों की आवश्यकता होती है। हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि कोई भी टैन, वास्तव में, एक जलन है, और इसकी डिग्री कुछ ही दिनों में लंबे समय से प्रतीक्षित कांस्य टैन प्राप्त करने की कोशिश में आपके परिश्रम पर निर्भर करती है।

शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

ऐसे समय में अपनी त्वचा की सक्षम और प्रभावी ढंग से देखभाल कैसे करें गर्मियों में सूरजशरद ऋतु के बादल बदल गए हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - पतझड़ में कौन से त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए, विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं। आइए चीजों को क्रम से सुलझाने का प्रयास करें।

सबसे पहले, आपको ऊपरी त्वचा के अतिरिक्त कणों को साफ करना शुरू करना चाहिए, उदाहरण के लिए, छीलने वाले उत्पादों का उपयोग करना। आपको अपनी उम्र और आय के आधार पर अपनी प्रक्रियाएं चुननी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक युवा लड़की के लिए घर पर क्रीम छीलने का उपयोग करना पर्याप्त है, तो वृद्ध महिलाओं के लिए सैलून की सेवाओं का सहारा लेना बेहतर है - रासायनिक छीलने. आख़िरकार, सबसे ज़्यादा बेहतर भोजनइसकी तैयारी के बाद ही त्वचा निखर कर सामने आएगी। घर पर, कॉफी, चाय, चीनी और अन्य कोमल छिलके उपयुक्त हैं।

इसके बाद त्वचा को लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से पोषण दिया जाता है।

गर्मी के मौसम की शुरुआत में, जब घर के अंदर की हवा बहुत शुष्क हो जाती है, तो हम अपना ध्यान त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर केंद्रित करते हैं। मौसमी कपड़े, सभी या लगभग सभी गर्मियों में त्वचा देखभाल उत्पाद, जैसे सनस्क्रीन क्रीम और लोशन, टोनर, विशेष रूप से शराब आधारित, लंबी अवधि की छुट्टी पर जाएं। और अग्रणी स्थान, विशेष रूप से जब थर्मामीटर पर तापमान गिरता है, तो अधिक समृद्ध, पौष्टिक क्रीम का कब्जा होता है। इसके अलावा, उत्पादों को लगाने का अनुकूल समय भी बदल जाता है, लाभकारी पदार्थों के अवशोषण के समय को बढ़ाने के लिए शाम को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना सबसे अच्छा होता है। भुगतान करें विशेष ध्यान, हमेशा की तरह, किस लिए अलग - अलग प्रकारआपकी त्वचा आपके स्वयं के उत्पादों और सार्वभौमिक के उपयोग के लिए उपयुक्त है प्रसाधन उत्पादअप्रत्याशित और कभी-कभी अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। यदि आप डी-पैन्थेनॉल, आर्गन ऑयल, शिया बटर और जोजोबा ऑयल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते हैं तो क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करना आसान होगा।

दिन के समय यदि संभव हो तो मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सलाह दी जाती है

यह दादी के नुस्खों को याद करने और शरद ऋतु के उदार दिनों में प्रकृति द्वारा हमें दिए गए फलों का लाभ उठाने का समय है। आखिरकार, ग्रीष्म-शरद ऋतु की अवधि में सब्जियों और फलों में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा सबसे अधिक होती है जो हमारी त्वचा के लिए बहुत आवश्यक हैं। और ताजी चुनी हुई जड़ी-बूटियों का अर्क कई महीनों तक पड़ी रहने वाली जड़ी-बूटियों की तुलना में कहीं अधिक फायदेमंद होगा। इसके अलावा, वे आपके बजट को बचाने में मदद करेंगे, जो आपकी गर्मी की छुट्टियों से काफी प्रभावित होता है।

और निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त युक्तियाँ न केवल चेहरे और हाथों की त्वचा पर, बल्कि पूरी त्वचा पर लागू की जानी चाहिए। पतझड़ का वक्तयह प्रकृति के मुरझाने और लंबी शीतनिद्रा के लिए इसकी तैयारी से जुड़ा है, लेकिन त्वचा की देखभाल के मामले में, यह सक्रिय बहाली, जलयोजन, टोनिंग और पोषण का समय है। यह ठंड और पाले के लिए तैयारी करने का समय है।

आख़िरकार, एक महिला को, प्रकृति के विपरीत, हमेशा धूपदार और खिली-खिली रहनी चाहिए, ताजगी और सुंदरता से प्रसन्न रहना चाहिए, क्या यह सही नहीं है?

बहुत से लोग नहीं जानते, लेकिन अलग-अलग अवधित्वचा की देखभाल हर साल बदलनी चाहिए। उदाहरण के लिए, शरद ऋतु त्वचा को पोषण देने और पुनर्स्थापित करने का समय है, क्योंकि चिलचिलाती गर्मी की धूप, शुष्क हवा, समुद्र का पानीऔर कई अन्य आक्रामक बाहरी कारक शुष्कता का कारण बनते हैं और, परिणामस्वरूप, छीलने और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इसके अलावा, आने वाला ठंडा मौसम समस्या को और भी बदतर बना देगा। इसीलिए पतझड़ में त्वचा को गहन पोषण और सुरक्षा देना महत्वपूर्ण है।

जो लोग सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, वे पहले से ही जानते हैं कि गर्मियों में हल्के आधार पर क्लींजिंग और टोनिंग उत्पादों के साथ-साथ सुरक्षात्मक कारकों के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना पर्याप्त है। कम से कम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, एक स्वस्थ आहार (गर्मियों में, ताजे फल, जड़ी-बूटियों और सब्जियों की प्रचुरता) त्वचा को ताजा और सुंदर रहने में मदद करते हैं। लेकिन शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, साधारण जलयोजन अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, जब त्वचा को विटामिन की नियमित आपूर्ति के कारण त्वचा आसानी से संतुलन बना लेती है तो एक प्रकार की लत लग जाती है। ग्रीष्म काल. शरद ऋतु में, विशेष रूप से दूसरी छमाही में, जब हर चीज में हीटिंग जोड़ दी जाती है, जिससे कमरों में हवा सूख जाती है, त्वचा और भी अधिक निर्जलित हो जाती है, खुरदरी और परतदार हो जाती है, रंग और लोच खो देती है, और दिखाई देने लगती है। धूसर छायाऔर एक निश्चित संख्या में नई झुर्रियाँ जुड़ जाती हैं। इस अवधि के दौरान, इसके अवरोधक गुण कमजोर हो जाते हैं, यही कारण है कि इसके प्राकृतिक कार्यों को उत्तेजित करने और बहाल करने की प्रक्रियाओं के साथ-साथ इसे सर्दियों की अवधि की कठोर परिस्थितियों के लिए तैयार करने के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गिरती त्वचा की देखभाल में अभी भी सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सुरक्षा और पुनर्स्थापना प्रक्रियाएं शामिल हैं। सही त्वचा देखभाल उत्पाद आपके चेहरे की त्वचा को लोचदार और ताज़ा बनाए रखने में मदद करेंगे, इसे युवा बनाए रखेंगे।

शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल के नियम।
किसी भी समय, यहाँ तक कि शरद ऋतु में भी, त्वचा के लिए क्लींजिंग और टोनिंग प्रक्रियाएँ बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। दैनिक उपयोग के लिए, आपके चेहरे के प्रकार के लिए उपयुक्त फोम, जैल, दूध और अन्य उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। स्क्रब का उपयोग सप्ताह में एक या दो बार किया जाना चाहिए; केवल सामान्य त्वचा के लिए उनमें सामान्य पॉलिमर कण होने चाहिए; शुष्क, अत्यधिक संवेदनशील और मिश्रित त्वचानरम गोम्मेज या मुखौटे पर आधारित कॉस्मेटिक मिट्टी. सफाई के लिए समस्याग्रस्त त्वचाभाप स्नान का उपयोग करके भाप लेने की प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद जिंक-आधारित मास्क लगाएं। बिल्कुल भी गहरी सफाईत्वचा निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन आक्रामक एजेंटों (स्क्रब पर आधारित) के उपयोग के बिना, इसे बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए खूबानी गुठलीया नमक). ऐसी प्रक्रियाएं शाम के समय सबसे अच्छी होती हैं, और उसके बाद आप कहीं नहीं जा सकते (विशेषकर)। ताजी हवा), इसलिए इस समय किसी भी घटना पर भरोसा न करना बेहतर है। त्वचा को टोन करने के लिए कॉस्मेटिक बर्फ का उपयोग करना प्रभावी है। इसके अलावा, यह त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है।

मॉइस्चराइजिंग, पोषण और पुनर्स्थापन मुख्य घटक हैं शरद ऋतु देखभाल. डे क्रीमजो आपने गर्मी में इस्तेमाल किया था, वह अब आपको सूट नहीं करेगा। में इस मामले मेंआपको अधिक पौष्टिक चीजों का उपयोग करना चाहिए। अर्थात्, ऐसे उत्पादों में बड़ी मात्रा में वनस्पति वसा और तेल होने चाहिए। यह बहुत अच्छा होगा यदि ऐसी क्रीमों में अर्निका जैसे घटक शामिल हों, हरी चाय, जिंक, जिनसेंग। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि यह भी है मोटी क्रीम, यदि आप गर्म कमरे में हैं, तो यह छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे एपिडर्मल कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

शरद ऋतु में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सीरम का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और हाइड्रोबैलेंस बहाल कर सकते हैं। प्रभावी सीरम में शामिल हैं: जैतून का तेल, एक प्रकार का वृक्ष मक्खन, वसा अम्ल, कोलेजन, गेहूं के बीज का तेल और अन्य।

रात्रि उपचार के रूप में, आपको पुनर्स्थापनात्मक और सुरक्षात्मक गुणों वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कम तामपान. ये ऐसे उत्पाद हैं जो हाइड्रो-लिपिड परत को सामान्य करने में मदद करते हैं, त्वचा की कोशिकाओं को गहरे स्तर पर पोषण देते हैं, नमी की कमी की भरपाई करते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि आपके त्वचा देखभाल उत्पादों में क्या शामिल होना चाहिए सूर्य संरक्षण कारक. हां, इनका स्तर अंदर से थोड़ा कम होगा ग्रीष्मकालीन सौंदर्य प्रसाधन, लेकिन फिर 15 से कम नहीं, क्योंकि सौर विकिरण का संपर्क हमेशा होता रहता है।

त्वचा की देखभाल के मुख्य चरणों के अलावा, घर पर बने मास्क मॉइस्चराइजिंग, पोषण, सफाई और टोनिंग के कार्यों से भी प्रभावी ढंग से निपटते हैं।

कम तापमान का रक्त वाहिकाओं पर संकुचन प्रभाव पड़ता है, जिससे चेहरे पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, जहाज़ सतह के बहुत करीब हैं त्वचा, जिससे लाली हो जाती है। समय पर देखभाल की कमी इस तरह के विकास को भड़का सकती है अप्रिय रोग, रोसैसिया और रोसैसिया की तरह। ऐसी स्थिति को रोकने के लिए इसका पालन करने की सलाह दी जाती है नियमों का पालन:

• कमरे में इष्टतम तापमान बनाए रखने का प्रयास करें (न ठंडा, न गर्म);
• अपने आहार से मसालेदार भोजन को बाहर करें;
• अचानक तापमान परिवर्तन से बचें;
• अल्कोहल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग से बचें।

यदि आपको रोसैसिया या रोसैसिया का अनुभव होता है, तो विशेष सूजनरोधी दवाओं की सिफारिश की जाती है जो सफलतापूर्वक लालिमा से लड़ती हैं और केशिकाओं पर मजबूत प्रभाव डालती हैं।

शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल के लिए सफ़ेद मास्क।
शरद ऋतु में सबसे आम समस्या प्रकार हैं काले धब्बे. हर किसी के पास खूबसूरत और नहीं होती यहां तक ​​कि तन, त्वचा का रंजकता अक्सर असमान होता है। चूँकि आप गर्मियों में उम्र के धब्बे नहीं हटा सकते हैं, इसलिए इसे पतझड़ में करने का समय आ गया है। इस उद्देश्य के लिए, सफ़ेद प्रभाव वाले तैयार या घर के बने मास्क का उपयोग करना अच्छा है। उन्हें शाम को करना बेहतर है, और दिन के दौरान सुरक्षात्मक कारक वाली क्रीम का उपयोग करें।

शुष्क और सामान्य त्वचा पर उम्र के धब्बों को सफेद करने के लिए, निम्नलिखित मास्क बनाना प्रभावी है: अंडे की जर्दी के साथ दो चम्मच नरम लोचदार पनीर को पीसें और परिणामी सजातीय द्रव्यमान में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की दस बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को पहले से साफ किए गए चेहरे पर लगाया जाता है और दस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। मास्क को गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो से तीन बार तब तक करें जब तक दाग पूरी तरह से गायब न हो जाएं।

समान उद्देश्यों के लिए, लेकिन तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए, खीरे का मास्क बनाना आदर्श है। ताजे खीरे के गूदे को बारीक कद्दूकस करके उसमें दो बड़े चम्मच वोदका मिलाएं (आपको दो बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी) और मिश्रण को लगभग तीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, आंखों, मुंह और नाक के लिए पहले से तैयार स्लिट वाले धुंध नैपकिन को परिणामी द्रव्यमान में गीला किया जाना चाहिए और चेहरे के क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए। बीस मिनट के बाद, मास्क हटा दें और अपना चेहरा धो लें ठंडा पानीऔर सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं।

शरद ऋतु मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क।
शुष्क और सामान्य त्वचा में नमी के स्तर को बहाल करने के लिए शहद-जर्दी मास्क की सिफारिश की जाती है। अंडे की जर्दी के साथ एक बड़ा चम्मच शहद पीसकर एक सजातीय द्रव्यमान बना लें, जिसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल (बादाम या अलसी का उपयोग किया जा सकता है) मिलाएं। इसके बाद, रचना को गर्म अवस्था में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए और चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। मास्क को परतों में लगाया जाना चाहिए, प्रत्येक बाद वाले को पिछले वाले के सूखने पर लगाया जाता है। सामान्य तौर पर, प्रक्रिया को दस मिनट से अधिक न करें, जिसके बाद कैमोमाइल जलसेक (उबलते पानी के प्रति गिलास फूलों का एक बड़ा चमचा, पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें) में भिगोए हुए कपास पैड से त्वचा को पोंछ लें।

तैलीय और मॉइस्चराइज़ करता है मिश्रत त्वचासेब और दूध के साथ प्रक्रिया. एक मध्यम आकार के सेब को छीलकर, छोटे टुकड़ों में काटकर दूध में उबाल लें। गर्म अवस्था में मास्क को चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के बाद पानी से धो लें। कमरे का तापमान. इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव होता है, यह झुर्रियों को दूर करता है और त्वचा को लोच प्रदान करता है।

पौष्टिक मास्क.
शहद-सेब का मास्क शुष्क और सामान्य त्वचा को आदर्श रूप से पोषण देता है। आधे सेब को बारीक कद्दूकस की सहायता से पीस लीजिए. परिणामी द्रव्यमान में अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। तरल अवस्थाऔर एक चम्मच जैतून का तेल और एस्कॉर्बिक एसिड मिलाएं। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और लगभग पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धोकर हटा दें।

एक सार्वभौमिक प्रक्रिया जो त्वचा को पोषण, नमी और साफ़ करती है तेल मास्क. इन्हें गर्म करके इस्तेमाल करना चाहिए और बीस मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, जिसके बाद इन्हें पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से हटा देना चाहिए। प्रक्रिया का अंतिम स्पर्श त्वचा को लिंडन ब्लॉसम इन्फ्यूजन से रगड़ना है। यह त्वचा को पूरी तरह से टोन और आराम देता है।

असरदार पौष्टिक मास्कतैलीय त्वचा के लिए खीरे और पुदीने के टिंचर पर आधारित। बारीक कद्दूकस की सहायता से बारीक पीस लीजिये ताजा ककड़ी. इस मिश्रण में आपको अल्कोहल के साथ पुदीना टिंचर की कुछ बूंदें और अपने मॉइस्चराइज़र का एक हिस्सा मिलाना चाहिए। यह मास्क चालीस मिनट के लिए लगाया जाता है और समय बीत जाने के बाद बिना साबुन के गर्म पानी से धो दिया जाता है।

मिश्रित के लिए या सामान्य त्वचापत्तागोभी, नाशपाती, अंगूर और सेब का मास्क चेहरे के लिए असरदार होता है। सभी चीजों को समान अनुपात में लिया जाता है और पीसकर प्यूरी बना लिया जाता है। इसके बाद, द्रव्यमान को एक पौष्टिक क्रीम के साथ मिलाया जाता है और चेहरे पर चालीस मिनट के लिए लगाया जाता है। मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

पौष्टिक क्रीम, अंगूर, समुद्री हिरन का सींग और संतरे का मिश्रण शुष्क त्वचा को पोषण देने में मदद करेगा। सब कुछ समान अनुपात में मिलाएं। सामग्री को पीस लें. मास्क को चालीस मिनट तक लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें।

मिश्रित और तैलीय त्वचा के लिए, यह मास्क एक उत्कृष्ट पोषण के रूप में काम करेगा: पांच बीज रहित अंगूरों को काटें, एक अंडे की जर्दी (पहले फेंटें) और एक चम्मच स्टार्च मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। पोषण के अलावा, मास्क का वसामय ग्रंथियों के कामकाज पर सामान्य प्रभाव पड़ता है।

प्लम मास्क का त्वचा पर पौष्टिक प्रभाव पड़ता है। इसे तैयार करने के लिए आपको फलों के गूदे को कुचलकर त्वचा पर दस मिनट के लिए लगाना होगा। ठंडे पानी से धो लें, फिर कैमोमाइल के काढ़े से अपना चेहरा पोंछ लें।

अपने चेहरे को जैतून के तेल से चिकना करें और ऊपर से तरबूज का गूदा फैलाएं। पंद्रह मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

सामान्य तौर पर फलों और सब्जियों का मास्क बनाना बहुत उपयोगी होता है। किसी भी फल या सब्जी या उनके मिश्रण को कुचलकर तैलीय त्वचा पर लगाएं। यदि त्वचा शुष्क है, तो मिश्रण में वनस्पति (जैतून, बादाम, अलसी) और आवश्यक तेल (इलंग-इलंग, गुलाब), क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाएं। आप ऐसे मास्क में तेल में विटामिन ए भी मिला सकते हैं।

एक सार्वभौमिक मास्क (सफाई, पोषण और टोन) निम्नलिखित है: एक चम्मच शहद के साथ पीस लें अंडे सा सफेद हिस्साएक चमकदार, सजातीय द्रव्यमान में, जिसमें नींबू के रस की दो बूंदें और थोड़ा सा दूध (आधा चम्मच) मिलाएं। प्रक्रिया को पंद्रह मिनट तक करें, और फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें। यदि आपको शहद या किसी अन्य के प्रति असहिष्णुता है एलर्जी की प्रतिक्रियामास्क के घटकों पर, उनका उपयोग छोड़ दिया जाना चाहिए।

घर का बना क्लींजिंग लोशन।
ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस 1:3 के अनुपात में गर्म पानी के साथ मिलाएं। सुबह-शाम लगाएं रुई पैडमिश्रण में गीला करें और त्वचा को पोंछ लें मालिश लाइनें. फ़्रिज में रखें।

टोनिंग मास्क.
खरबूजे के गूदे में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग और टॉनिक प्रभाव होता है; इसे कुचलकर प्यूरी जैसा द्रव्यमान बना लेना चाहिए, जिसे चेहरे पर पांच मिनट के लिए लगाना चाहिए, फिर ठंडे पानी से धो देना चाहिए।

कद्दू और अंडे की जर्दी से बना मास्क शुष्क त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है। कद्दू के कुछ टुकड़े काट लें और फेंटे हुए अंडे की जर्दी के साथ मिला लें। मास्क को पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा के लिए सैलून उपचार।
पतझड़ में, विशेषज्ञ त्वचा देखभाल में हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं करने की सलाह देते हैं। विभिन्न प्रकारछीलने (उम्र और मौजूदा समस्याओं को ध्यान में रखते हुए), आयनोफोरेसिस, माइक्रोकरंट थेरेपी, पैराफिन थेरेपी, अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई और कई अन्य त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगे और उनके अवरोधक कार्यों को भी मजबूत करेंगे।

और अंत में... त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है संतुलित आहार, अच्छी नींद, पीने का नियम बनाए रखना, ताजी हवा में चलना, छोटा शारीरिक व्यायाम, सकारात्मक भावनाएँ. यह याद रखना! और सबसे महत्वपूर्ण बात, आलसी मत बनो, दिन में खुद पर बिताए गए कुछ मिनट आपको अपनी युवावस्था और खिली-खिली उपस्थिति बनाए रखने में मदद करेंगे।

आपके चेहरे की त्वचा को हमेशा इसकी जरूरत होती है सावधानीपूर्वक देखभाल. कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों को न केवल आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार खरीदा जाना चाहिए, बल्कि वर्ष के समय को भी ध्यान में रखना चाहिए।

शरद ऋतु के मौसम में देखभाल का मुख्य जोर जलयोजन पर होता है। तेज़ गर्मी और समुद्र में छुट्टियाँ बिताने के बाद, चेहरे की त्वचा को जलयोजन की दोहरी खुराक की आवश्यकता होती है। बेशक, आपको पहले से ही अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और इसका उपयोग सुनिश्चित करना चाहिए सनस्क्रीनलगातार गर्मी के मौसम. ऐसी क्रीम और लोशन त्वचा की सतह को विकिरण और अत्यधिक शुष्कता से बचाते हैं। पतझड़ में, एसपीएफ़ सुरक्षा कारकों वाली क्रीम को तीव्र मॉइस्चराइज़र से बदल दिया जाना चाहिए। वे त्वचा की नमी के स्तर को बहाल करेंगे और इसे लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगे। सुन्दर छटाटेनिंग

क्रीम या लोशन के दैनिक उपयोग के अलावा, आपको गहराई से मॉइस्चराइजिंग मास्क भी लगाना चाहिए। बाहर से मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, अंदर से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। खपत 1.5 से 2 लीटर तक साफ पानीप्रति दिन धूप में सूखी त्वचा को बहाल करने में मदद मिलेगी।

शरद ऋतु की दूसरी छमाही में, विशेषज्ञ मॉइस्चराइज़र को पौष्टिक वाले से बदलने की सलाह देते हैं। ऐसे उत्पादों में सघनता और वसायुक्त स्थिरता होती है और संरचना में बड़ी मात्रा में विटामिन और अन्य पोषण संबंधी घटक होते हैं। आप पोषक तत्व मिला सकते हैं दैनिक संरक्षणमॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ, जिसका उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

शरद ऋतु चेहरे की त्वचा निखारने का मौसम है। सक्रिय सूर्य के कारण गर्मियों में ऐसी प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं। लेकिन पतझड़ में सब कुछ सौंदर्य सैलूनवे सक्रिय रूप से अपने ग्राहकों को पीलिंग कोर्स करने की पेशकश करने लगे हैं। यदि आपको अभी तक छुट्टी पर जाना है, तो छीलने की प्रक्रिया को बाद तक के लिए स्थगित करना बेहतर है, क्योंकि दो सप्ताह से कम समय पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना अवांछनीय है। धूप सेंकने. अन्यथा, आपकी त्वचा पर कई रंग के धब्बे हो सकते हैं। किसी भी मामले में, किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ सभी बारीकियों पर पहले से चर्चा करना बेहतर है।

देर से शरद ऋतु के दौरान तेज़ हवाएंऔर ठंड का मौसमआप विशेष खरीद सकते हैं सुरक्षा उपकरण, जो त्वचा को हवा और शीतदंश से बचाते हैं। ये फंड पूरी सर्दियों में काम आएंगे। यह खरीदारी मालिकों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक होगी संवेदनशील त्वचा, जो किसी भी मौसम की स्थिति पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है।

आपको त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाए रखने की ज़रूरत है। यदि शरद ऋतु की शुरुआत समृद्ध है विस्तृत विकल्पपकी सब्जियाँ और फल, तो मौसम के अंत में शरीर में विटामिन की कमी शुरू हो सकती है। किसी भी फार्मेसी में आपको विटामिन के कई विकल्प मिल सकते हैं, जैसे सामान्य क्रिया, और विशेष रूप से त्वचा की सुंदरता के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ये सभी सरल युक्तियाँ किसी भी महिला को अपने चेहरे की सुंदरता बनाए रखने और किसी भी मौसम में अच्छी दिखने में मदद करेंगी!

शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, जब गर्मी की जगह मूसलाधार बारिश होती है, तो कई महिलाएं अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति में अप्रिय बदलाव देखती हैं: हाल ही में यह ताज़ा और चमकदार दिखती थी, लेकिन अब उम्र के धब्बे, स्पष्ट झुर्रियाँ और मकड़ी की नसें दिखाई देने लगीं। इस पर। बात यह है कि गर्मी के मौसम में त्वचा लगातार खुली रहती है पराबैंगनी किरण, उच्च तापमान और अन्य नकारात्मक कारकजिससे उसे निर्जलीकरण और थकावट हो सकती है।

बेशक, अगर गर्मियों में आपके चेहरे की त्वचा को पूरी देखभाल मिलती है, तो पहली ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ यह संतोषजनक स्थिति में होगी और गहन पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, यदि किसी कारण से आप वर्ष के सबसे गर्म समय के दौरान अपनी देखभाल ठीक से नहीं कर पाए, तो हेमंत ऋतूचेहरे की त्वचा लोच खो सकती है और खुरदरी, शुष्क और खुरदरी हो सकती है। इस मामले में, उसे प्रदान करने की आवश्यकता होगी विशेष देखभाल, जिसमें मुख्य रूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करना और चेहरे की त्वचा को आगामी ठंड के मौसम के लिए तैयार करना शामिल है। लेकिन यह जानने के लिए कि पतझड़ में अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, आपको यह जानना होगा कि साल के इस समय कौन से कारक इसकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की योजना बनाते समय, आपको क्षतिपूर्ति के लिए इसे इस तरह से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है हानिकारक प्रभाव बाह्य कारक, जिसका सीधा प्रभाव डर्मिस की स्थिति पर पड़ता है। इन कारकों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी विकिरण (सितंबर में सूर्य गर्मियों की तरह ही सक्रिय रह सकता है);
• ठंडी हवा;
• तापमान में अचानक परिवर्तन;
• शुष्क इनडोर हवा;
• विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी (मध्य अक्टूबर से देखी जा सकती है)।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ठंड के मौसम में शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, रोग प्रतिरोधक तंत्रकमजोर और खराब हो जाता है पुराने रोगों, जो, बदले में, नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेत्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। इसलिए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, आपके शरद ऋतु त्वचा देखभाल कार्यक्रम में मल्टीविटामिन लेना, संतुलित आहार और उचित आराम भी शामिल होना चाहिए।

शरद ऋतु त्वचा देखभाल के मुख्य चरण

शरद ऋतु में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं होती हैं, और यदि गर्मियों में त्वचा की देखभाल की जाती है एक बड़ी हद तकपराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की जरूरत है, तो ठंड के मौसम में आपको ध्यान देने की जरूरत है गहन पुनर्प्राप्ति, पोषण और जलयोजन। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मियों में प्रासंगिक फेस क्रीम को तैलीय क्रीम से बदल दिया जाना चाहिए। यानी ऐसे कॉस्मेटिक्स जरूर शामिल होने चाहिए वनस्पति तेल, फैटी एसिड और अन्य घटक जो त्वचा को ठंडी हवाओं और कम तापमान से बचा सकते हैं। सच है, आपको भारी संरचना वाली क्रीमों के बहकावे में नहीं आना चाहिए, क्योंकि वे एपिडर्मल कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह में बाधा डाल सकती हैं और विकास को भड़का सकती हैं। सूजन प्रक्रियाएँ. जहाँ तक शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की बुनियादी देखभाल कार्यक्रम का सवाल है, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:

• सफाई - अनिवार्य प्रक्रिया, त्वचा की सतह से गंदगी और मृत कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन उद्देश्यों के लिए, इसे दिन में 2 बार उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है विशेष साधन(फोमिंग वॉश, क्लींजिंग टॉनिक और लोशन) नरम प्रभाव के साथ, अल्कोहल से मुक्त। इसके अलावा, आपको नियमित रूप से (सप्ताह में 1-2 बार) स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है। इसे क्रियान्वित करने के लिए इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए स्वच्छता प्रक्रियाएंशरद ऋतु में, केवल गर्म पानी का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि ठंडा पानी अस्थायी वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है, जिससे ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और कोशिका पोषण ख़राब हो जाता है। जबकि भी गर्म पानीइसके विपरीत, यह रक्त वाहिकाओं के फैलाव को भड़काता है और उनकी दीवारों को कमजोर करता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच में कमी आती है।
• toning- त्वचा की सफाई प्रक्रिया का अंतिम चरण, जिसमें अवशिष्ट क्लीन्ज़र को हटाना और पुनर्स्थापित करना शामिल है आवश्यक मात्राएपिडर्मल कोशिकाओं में नमी, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा की रंगत बढ़ती है। इन उद्देश्यों के लिए, आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चयनित विभिन्न टॉनिक का भी उपयोग कर सकते हैं विशेष मुखौटेफ़ैक्टरी या घरेलू उत्पादन।
• हाइड्रेशन- इस तथ्य के बावजूद कि गर्मियों की तुलना में शरद ऋतु में सूर्य कम सक्रिय हो जाता है, चेहरे की त्वचा को अभी भी नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता कम तापमान और हवा के संपर्क में आने के कारण होती है, जो त्वचा के सूखने और रंगत के बिगड़ने में योगदान करती है। त्वचा कोशिकाओं में नमी की कमी को पूरा करने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग क्रीम (दिन और रात), साथ ही समान प्रभाव वाले विशेष मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। बाहर जाने से कम से कम 40 मिनट पहले चेहरे पर डे क्रीम लगाना चाहिए, नहीं तो त्वचा ठंडी हो सकती है। साथ ही इसका अनुपालन करना भी जरूरी है पीने का शासन(प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर साफ पानी पिएं)। यदि आप चाहें, तो आप फार्मेसी से मॉइस्चराइजिंग वाइप्स खरीद सकते हैं और पूरे दिन उनसे अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। आपके अपार्टमेंट में एक इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफ़ायर स्थापित करने में भी कोई दिक्कत नहीं होगी, जो गर्मी के मौसम के दौरान कमरे में आर्द्रता के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।
• पोषण- शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है पोषक तत्वआह, इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विशेष का उपयोग करने की आवश्यकता है पौष्टिक क्रीमऔर विटामिन ए, सी और ई युक्त मास्क। इसके अलावा, आपको भोजन, सेवन के साथ शरीर में पोषक तत्वों के सेवन का ध्यान रखना होगा पर्याप्त गुणवत्ताताजे फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और विटामिन, कार्बनिक अम्ल और खनिजों से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ।
• को सुदृढ़- शरद ऋतु की दीवारें रक्त वाहिकाएंअचानक तापमान परिवर्तन के कारण, वे कमजोर और नाजुक हो जाते हैं, यही कारण है कि रोसैसिया और रोसैसिया जैसी बीमारियाँ अक्सर होती हैं। विकास को रोकने के लिए संवहनी रोगठंड के मौसम में त्वचा का अवश्य पालन करना चाहिए पौष्टिक भोजन, बाहर पर्याप्त समय बिताएं और नियमित रूप से उपयोग करें सौंदर्य प्रसाधन उपकरणकोलेजन के साथ.
• धूप से सुरक्षा- शरद ऋतु की शुरुआत में, जब सूरज अभी भी चमक रहा होता है पूरी ताक़त, बाहर जाने से पहले, आपको अपने चेहरे पर यूवी फिल्टर युक्त विशेष उत्पाद लगाने की आवश्यकता है। यह अलग हो सकता है सनस्क्रीनकम से कम 15 इकाइयों के एसपीएफ़ के साथ या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन(पाउडर, कंसीलर या फाउंडेशन)।

शरद ऋतु को सबसे अधिक माना जाता है अनुकूल समयके लिए सैलून प्रक्रियाएं, जो गर्मियों में वर्जित हैं। इनमें डीप पीलिंग, लेज़र करेक्शन, अल्ट्रासोनिक सफाईत्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए फेशियल और अन्य उपचार। लेकिन यदि वांछित है, तो वर्ष के इस समय चेहरे की पूर्ण देखभाल विशेषज्ञों की सहायता के बिना, यानी लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए घरेलू उपचारों का उपयोग करके की जा सकती है।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार

रूखी त्वचा के लिए बादाम स्क्रब

यह उत्पाद त्वचा को धीरे से साफ़ करता है विभिन्न संदूषकऔर मृत कण, इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं और रंगत में सुधार करते हैं। उपयोग बादाम स्क्रबप्रति सप्ताह 1 बार चाहिए.

• 10 छिलके वाले बादाम;
• 20 मिलीलीटर आड़ू तेल;
• 30 मिली मजबूत हरी चाय;
• 30 ग्राम गेहूं का आटा.

तैयारी और उपयोग:

• डुबाना बादामवी ठंडा पानी 2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इन्हें ब्लेंडर में पीस लें।
• गेहूं का आटा मिलाएं हरी चायऔर आड़ू का तेल.
• परिणामी मिश्रण में कटे हुए मेवे मिलाएं, मिलाएं और तैयार स्क्रब को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5 मिनट के बाद, अपने चेहरे को पानी से धो लें और फिर इसे पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

तैलीय त्वचा के लिए कद्दू के बीज के साथ अंगूर का स्क्रब

यह स्क्रब रोमछिद्रों को गहराई से साफ़ करता है, तैलीय चमक को ख़त्म करता है और त्वचा की सूजन को रोकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को महीने में 4-5 बार करने की आवश्यकता होती है।

• मुट्ठी भर अंगूर (लाल या गुलाबी);
• चम्मच छिला हुआ कद्दू के बीज(कच्चा)।

तैयारी और उपयोग:

• अंगूरों को छलनी से छान लें.
• कद्दू के बीज को मूसल से कूट लीजिये.
• अंगूर की प्यूरी को कुचले हुए बीजों के साथ मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
• अपनी त्वचा की 3-5 मिनट तक मालिश करें, फिर पानी से धो लें और हल्की पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए केले का स्क्रब

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया स्क्रब त्वचा की अशुद्धियों को धीरे से साफ करता है, उसे तीव्रता से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और ऊर्जा से भर देता है। उपयोग यह उपायसप्ताह में 1-2 बार अनुशंसित।

• 1 पका हुआ केला;
• 50 ग्राम ब्राउन शुगर.

तैयारी और उपयोग:

• छिलके वाले केले को कांटे से चिकना होने तक मैश करें।
• चीनी मिलाएं, मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5-7 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए गुलाब की पंखुड़ी वाला टोनर

यह उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और जलन से लड़ने में मदद करता है।

• 2 कप सूखे गुलाब की पंखुड़ियाँ (लाल);
• 250 मिली टेबल सिरका।

खाना पकाने की विधि:

• जगह गुलाबी पंखुड़ियाँएक कांच के कंटेनर में डालें और उन्हें सिरके से भरें।
• कंटेनर को ढक्कन से कसकर बंद करें और 2-3 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें।
• बाद में नियत समयपरिणामी घोल को छान लें और पतला कर लें उबला हुआ पानी 1:1 के अनुपात में. अपने चेहरे को दिन में 1-2 बार पोंछने के लिए तैयार टोनर का उपयोग करें।

नींबू त्वचा को गोरा करने वाला टोनर

आवश्यकता पड़ने पर ऐसा उपकरण एक वास्तविक वरदान साबित हो सकता है लघु अवधिअत्यधिक सूर्यातप के कारण होने वाले उम्र के धब्बों से छुटकारा पाएं।

• 250 मिलीलीटर आसुत जल;
• 100 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 2-3 बूँदें आवश्यक तेलनींबू।

खाना पकाने की विधि:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी घोल को एक कांच के कंटेनर में डालें।
• लोशन को लगभग 24 घंटे तक लगा रहने दें और फिर दिन में एक बार सोने से पहले अपनी त्वचा को पोंछने के लिए इसका उपयोग करें।

शुष्क त्वचा के लिए जैतून का तेल और शहद के साथ सेब का मास्क

यह मिश्रण बढ़ी हुई शुष्कता, पपड़ी और जलन से पीड़ित त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और मुलायम बनाता है। आवेदन करना सेब का मुखौटाहर 7 दिन में 1-2 बार चाहिए।

• 1 मीठा सेब;
• 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 20 ग्राम शहद;
• 1 अंडे की जर्दी (कच्ची)।

तैयारी और उपयोग:

• सेब को कद्दूकस कर लें और उसके गूदे में गर्म शहद, जैतून का तेल और फेंटी हुई जर्दी मिलाएं।
• सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
• 25 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को बहते पानी से धो लें और फिर अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़र से चिकना कर लें।

तैलीय त्वचा के लिए अजमोद और स्टार्च के साथ केफिर मास्क

ये मास्क एक है सर्वोत्तम साधनउन्मूलन के लिए चिकना चमक, छिद्रों को संकुचित करना और मुकाबला करना मुंहासा. इस उत्पाद को सप्ताह में कम से कम 2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• अजमोद की 2-3 टहनी;
• 50 मिलीलीटर केफिर;
• 10 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 30 ग्राम आलू स्टार्च।

तैयारी और उपयोग:

• अजमोद को मूसल की सहायता से पीसकर पेस्ट बना लें।
• इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें।
• परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे धो लें केफिर मास्कसामान्य तरीके से.

सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध के साथ तोरी का मास्क

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया घर का बना मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। इस उत्पाद का उपयोग हर 3-4 दिन में किया जाना चाहिए।

• ? एक छोटी तोरी का हिस्सा;
• 200 मि। ली।) दूध।

तैयारी और उपयोग:

• तोरी को कद्दूकस कर लें और उसके गूदे को दूध के साथ डालें।
• स्क्वैश मिश्रण वाले कंटेनर को धीमी आंच पर रखें और कम से कम 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
• तैयार मिश्रण को ठंडा करें और अपने चेहरे पर इसकी एक मोटी परत लगाएं। 20-25 मिनट के बाद, अपनी त्वचा को पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

शरद ऋतु केवल वर्षा और कीचड़ नहीं है। यह ताज़ी हवा है जो देर से आने वाले फूलों, रंग-बिरंगे पत्तों और पार्क में सैर की सुगंध से भरपूर है। शरद ऋतु के आनंद का आनंद लेने के लिए, आपको एक अच्छे मूड में रहना होगा। अपना उत्साह बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी चीज़ क्या है? निःसंदेह, अपने आकर्षण पर विश्वास। और सुंदर महसूस करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है, फिर कोई भी ठंड या खराब मौसम इसकी बेदाग स्थिति को खराब नहीं कर सकता है।