अपने चेहरे की त्वचा को परफेक्ट कैसे बनायें। आदर्श चेहरे की त्वचा हर महिला का सपना होता है। उसकी प्राप्ति कैसे हो? प्रत्येक धोने के अंत में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

खूबसूरत त्वचा के बिना व्यक्ति के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाना मुश्किल है। और उनके आस-पास के लोग अक्सर किसी व्यक्ति के चेहरे और शरीर की अच्छी तरह से तैयार की गई प्रकृति को ध्यान में रखते हुए उसके बारे में अपनी धारणा बनाते हैं। इसलिए, योग्य त्वचा देखभाल सामाजिक सफलता का एक महत्वपूर्ण घटक बनती जा रही है। यदि किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना संभव नहीं है, तो आपको घर पर ही बुनियादी नियम सीखने होंगे।

फेस मास्क आपकी त्वचा को जीवन और स्वास्थ्य से भर देंगे

आमतौर पर, त्वचा की देखभाल का मतलब दो बार सफाई करना होता है। सुबह इसे टोन और मॉइस्चराइज़ किया जाता है। और शाम को वे पोषण करते हैं और उपयोगी घटकों से भर जाते हैं।

कम से कम करने के लिए नकारात्मक प्रभाव पर्यावरण, नल के पानी से अपना चेहरा धोने से बचने की सलाह दी जाती है। नल के पानी में कई हानिकारक घटक होते हैं।

समय-समय पर आपको मास्क और कंप्रेस बनाने की ज़रूरत होती है - वे त्वचा को जीवन और स्वास्थ्य से भर देंगे। ऐसी प्रक्रियाएँ प्रभावी, उपयोगी होती हैं, प्रत्येक का अमूल्य प्रभाव होता है। लेकिन उन्हें वांछित फल देने के लिए कई नियमों का पालन करना होगा।

त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए

प्रत्येक त्वचा के प्रकार को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उत्पादों के चयन में गलती न करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण करने की आवश्यकता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• आपको अपना चेहरा धोना होगा और कुछ घंटे इंतजार करना होगा।
• समय समाप्त होने पर त्वचा पर एक छोटा सा दर्पण रख दिया जाता है।
• शीशे पर लगे दागों से आप त्वचा की खूबियों का अंदाजा लगा सकते हैं।

1. - स्पष्ट, स्पष्ट धब्बे।
2. सामान्य - कमजोर, छोटे धब्बे।
3. सूखा - किसी भी निशान का अभाव।
4. संयुक्त - गालों ने कुछ भी उजागर नहीं किया, लेकिन माथे और ठोड़ी पर स्पष्ट चिकना धब्बे दिखाई दिए।

त्वचा के प्रकार के गुण

सामान्य चेहरे की त्वचा छूने पर लोचदार और मुलायम लगती है।

मोटा

ऐसी त्वचा चमकती है, होती है वसामय स्राव. रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, गंदे हो जाते हैं, बड़े हो जाते हैं। आप लालिमा, ब्लैकहेड्स और अक्सर ब्लैकहेड्स देख सकते हैं।

स्पर्श करने पर त्वचा मोटी और संकुचित होती है। इसका एकमात्र लाभ धीमी उम्र बढ़ना है: ऐसी त्वचा पर झुर्रियाँ बहुत धीरे-धीरे बनती हैं।

सामान्य

यह खूबसूरत लोचदार त्वचा. इसकी सतह चिकनी है, इसमें चिकना चमक, छीलने या बढ़े हुए छिद्र नहीं हैं। स्पर्श करने पर लोचदार और मुलायम। रंग एक समान है, कोई दाग नहीं है। इस प्रकारचमड़ा दुर्लभ है. इसका कारण व्यक्ति के लिए जीवन की कठिन लय है, खराब पोषण, बुरी आदतों में।

सूखा

यह पतली त्वचा होती है जो जल्दी सूख जाती है और बहुत जल्दी झुर्रियों वाली हो जाती है। छीलने के लक्षण लगभग हमेशा ध्यान देने योग्य होते हैं, और धब्बे लाल हो सकते हैं। यह किस्म मौसम की अनिश्चितताओं के प्रति संवेदनशील है। युवावस्था में त्वचा का शुष्क होना महान उपहारप्रकृति। लेकिन उम्र के साथ, वह जल्दी ही उसे खो देती है सुंदर दृश्य. जलयोजन में वृद्धि के साथ, आप इसके यौवन को लम्बा खींच सकते हैं।

संयुक्त

यह त्वचा तैलीय और शुष्क के गुणों को जोड़ती है। यह गालों पर सूख जाता है और नाक के पास, ठुड्डी पर छा जाता है चिकना चमक. इस प्रकार को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको संयोजन करने की आवश्यकता है विभिन्न साधन.

आयु विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए

के लिए परिपक्व त्वचाखरीदना होगा विशेष साधनसही उम्र की ओर उन्मुख

उम्र के साथ सभी अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली में कई बदलाव आते हैं। चमड़ा कोई अपवाद नहीं है.

इसलिए, युवा सुंदरियों के उत्पाद परिपक्व महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हर उम्र को उपयुक्त जैल, टॉनिक, मास्क की आवश्यकता होती है।

युवावस्था में रक्त संचार सामान्य होता है, कभी-कभी बढ़ भी जाता है। मेटाबोलिज्म पर्याप्त गति से होता है। इसलिए, किसी भी त्वचा को अच्छी तरह से पोषण मिलता है और लगातार नवीनीकृत किया जाता है।

यहां तक ​​कि 15 साल की उम्र से त्वचा की उम्र बढ़ने का तथ्य भी बाहरी तौर पर सामने नहीं आता है। यदि त्वचा युवाओं की चयापचय विशेषता को बनाए रखती है, तो यह 30 की उम्र में बहुत अच्छी दिखेगी। यदि ऐसी कोई प्रवृत्ति नहीं है, तो उम्र बढ़ने के लक्षण पहले ही दिखाई देंगे।

किसी भी उम्रदराज़ त्वचा की एक सामान्य विशेषता शुष्कता के लक्षणों का दिखना है। युवावस्था में तैलीय त्वचा के साथ भी, बुढ़ापे में लोगों को शुष्क त्वचा की छीलने और झुर्रियों जैसी अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है।

ऐसे संकेत पोषण की कमी, धीमी चयापचय, संचार विफलता के कारण होते हैं। कम स्तरपुनर्जनन. आदर्श रूप से, तैलीय त्वचा सामान्य हो जाने के बाद।

सबसे सरल प्रक्रियाएं - सफाई, मॉइस्चराइजिंग - बुढ़ापे में एक वास्तविक समस्या बन जाती हैं। परिपक्व त्वचा को करीबी देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको वांछित उम्र के लिए विशेष उत्पाद खरीदने चाहिए।

किसी भी स्थिति में, बाहरी साधन पर्याप्त नहीं होंगे। इसलिए, आप इसके बिना नहीं कर सकते अच्छा पोषक, विटामिन, खनिज। नमी बाहर से और अंदर से भी आनी चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आपको सामान्य मात्रा में पानी पीने की ज़रूरत है। और, निःसंदेह, आप कंप्रेसेज़ के बिना नहीं रह सकते और... इन्हें आप खुद तैयार करके बना सकते हैं. लोक ज्ञानबहुतों को संरक्षित किया दिलचस्प व्यंजन, आज भी प्रासंगिक है।

सफाई के तरीके

धोना आपके चेहरे की त्वचा को साफ़ करने का एक तरीका है।

मालिक बनना असंभव है स्वस्थ त्वचानियमित सफाई के बिना. यह है अनिवार्य प्रक्रियासभी के लिए।

यदि कोई महिला इसका उपयोग नहीं करती है, तो भी उसे अपनी त्वचा को पसीने, जमा धूल और वसामय स्राव से साफ करना चाहिए।

लेकिन सफाई के सभी तरीके एक जैसे नहीं होते। प्रत्येक की अपनी-अपनी विशेषताएँ हैं। अपनी विधि चुनते समय, आपको कई बारीकियों को ध्यान में रखना होगा।

कुछ प्रकार के क्लींजर खरीदे जा सकते हैं, और कुछ घर पर बनाए जा सकते हैं। सामान्य सफाई विधियाँ नीचे सूचीबद्ध हैं:

धुलाई

जल उपचार को सबसे पारंपरिक माना जाता है। वे सुखद और मददगार हैं. केवल नल के पानी की गुणवत्ता ही इसे नियमित रूप से उपयोग करने की अनुमति नहीं देती है। इसलिए, खरीदे गए का उपयोग करना बेहतर है मिनरल वॉटर, हर्बल काढ़े।

और एक के रूप में सहायतालेने की जरूरत है शिशु साबुन. यह नरम है और अपने वयस्क समकक्षों की तरह त्वचा को उतना शुष्क नहीं करता है। धोने के लिए बिल्कुल उपयुक्त तेलीय त्वचा. साबुन के साथ पानी आपको त्वचा को शुष्क करने और वसामय संरचनाओं को हटाने की अनुमति देता है।

सफाई फोम

विशेष क्लींजर फोम या जेल के रूप में उपलब्ध हैं। वे गंदगी हटाते हैं, लेकिन सूखते नहीं। जैल का उपयोग त्वचा के लिए किया जाता है वसायुक्त क्षेत्र. और फोम - सर्वोत्तम विकल्पसामान्य से शुष्क त्वचा के लिए.

उत्पाद खरीदते समय, आपको यह देखना होगा कि यह किस प्रकार की त्वचा के लिए है।

दूध। मलाई

दूध परिपक्व और शुष्क त्वचा के लिए अपरिहार्य है

यह पारंपरिक उपाय, मेकअप हटानेवाला। तैलीय बनावट सभी को जल्दी से हटाने में मदद करती है सजावटी सौंदर्य प्रसाधनत्वचा की नाजुक सतह को खरोंचे या परेशान किए बिना।

क्रीम लगाना आसान है और बिना कोई खाली जगह छोड़े पूरी त्वचा को कवर कर सकता है।

दूध और क्रीम की स्थिरता ऐसी है कि यह अशुद्धियों के कणों को आकर्षित करने की अनुमति देती है, जिन्हें बाद में इन उत्पादों के साथ हटा दिया जाता है। दूध और मलाई परिपक्व त्वचा के लिए अपरिहार्य हैं और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए इनका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

टॉनिक. लोशन

चुनते समय, आपको यह विचार करना होगा कि इसमें अल्कोहल है या नहीं। यदि आप शराब पीते हैं, तो आपको तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए लोशन खरीदने की ज़रूरत है। यह घटक तैलीय क्षेत्रों को सुखा देगा।

और अगर शराब नहीं है तो ये एक अच्छा विकल्पसूखे के लिए और सामान्य त्वचा. जड़ी-बूटियों वाले लोशन अच्छा काम करते हैं। आप इस उपाय को नींबू के रस और हर्बल अर्क से बदल सकते हैं।

झाड़ियाँ। छिलके

इन उत्पादों का गहरा सफाई प्रभाव होता है। चूंकि यह काफी कठोर प्रभाव है, इसलिए हर दिन छिलके का उपयोग करना उचित नहीं है।

यह त्वचा की संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। खरीदारी करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। इन सुविधाओं को ध्यान में रखना अनिवार्य है. जब छीलने के विकल्प की बात आती है तो शुष्क त्वचा की मांग बढ़ जाती है। काफी हल्के साधनों का उपयोग करना संभव है।

मजबूत लोग काम नहीं करेंगे. तैलीय त्वचा को एक अच्छे एक्सफोलिएंट की आवश्यकता होती है जो सभी अतिरिक्त त्वचा को हटा देगा। लेकिन फैली हुई केशिकाओं के साथ, आमतौर पर ऐसी प्रक्रियाओं को छोड़ देना बेहतर होता है।

जलयोजन. पोषण

अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आपको मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है

किसी भी त्वचा को अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है, और यह व्यापक पोषण के बिना नहीं रह सकता। इसलिए, आपको क्रीम, मास्क, कंप्रेस का स्टॉक करना होगा।

इनके उपयोग का मुख्य उद्देश्य नई झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करना है। वे रंगत सुधारने और त्वचा का लचीलापन बढ़ाने में भी मदद करते हैं।

सफाई के बाद आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है। उत्पाद को नम सतह पर रखा जाना चाहिए - तब यह बेहतर अवशोषित होगा। सूखी सतह पर लगाने पर आपको वांछित प्रभाव नहीं मिल पाएगा।

पोषण की तरह जलयोजन भी प्रतिदिन किया जाता है। लेकिन मास्क और कंप्रेस कम बार करना बेहतर है - सप्ताह में एक बार। कौन सा मास्क लगाना है (पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, पुनर्जीवित करने वाला) स्थिति के आधार पर तय किया जाता है।

बहुत पौष्टिक मास्क, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा का रंग बहाल करना स्टोर में खरीदा जा सकता है, या आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। वे हमेशा प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं, यही वजह है कि वे दशकों से लोकप्रिय हैं।

रासायनिक घटकों की अनुपस्थिति उन्हें उपभोक्ताओं की सभी श्रेणियों के लिए हाइपोएलर्जेनिक और स्वीकार्य बनाती है। अपवाद व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले हैं। चूंकि घर में बने मास्क के लिए बड़े वित्तीय व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए वे किफायती और उपयोग में आसान होते हैं। आख़िरकार, वे सरल और परिचित उत्पादों से बने हैं।

अंडा

अंडे का फेस मास्क देता है सम रंग, नई झुर्रियों से छुटकारा मिलता है

फेस मास्क में अंडे के उपयोग की जड़ें बहुत पुरानी हैं। इसे अन्य घटकों के साथ जोड़ा जा सकता है। अतिरिक्त के साथ एक प्रभावी मास्क गाजर का रस, खट्टी मलाई।

जब सामान्य त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह उत्पाद नमी से भर देता है, एक समान रंग देता है, नई झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है, और इसमें समृद्ध है पुष्टिकर. पलकों और होठों पर न लगाएं. द्रव्यमान को आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर पानी से धो दिया जाता है।

कॉटेज चीज़

शुष्क त्वचा के लिए बनाए गए मास्क के लिए यह सर्वोत्तम घटक है। आप इसे दूध के साथ पतला कर सकते हैं और मिश्रण को शहद के साथ मिला सकते हैं।

चेहरे पर लगाने के बाद, पलकों और होठों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। समय के अंत में, पानी से धो लें और मॉइस्चराइज़ करने के लिए क्रीम का उपयोग करें।

ऐसे मास्क का मुख्य प्रभाव रंग को समान करना और उसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करना है।

यीस्ट

इस घटक का उपयोग तैलीय त्वचा के लिए मास्क में किया जाता है। केफिर में खमीर पतला होता है। मिश्रण में नींबू का रस मिलाएं. झाग बनने तक सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है।

मास्क पलकों और होठों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर पूरे चेहरे को ढकता है। 15 मिनट काफी है प्रभावी प्रभावयह मुखौटा. इसे पानी से धो लें कमरे का तापमान. यह प्रभावी उपायचेहरे की चर्बी को हटाता है और सफ़ेद प्रभाव पैदा करता है।

चोकर

के लिए मास्क बनाना है मिश्रत त्वचा, आपको कई अलग-अलग घटकों को मिश्रण करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, गेहूं की भूसी को और के साथ मिलाया जाता है नींबू का रस. मिश्रण से पहले, चोकर को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है।

परिणामी मिश्रण को चेहरे पर वितरित किया जाता है, जिससे पलकें और होठों की त्वचा अछूती रहती है। एक्सपोज़र का समय 20 मिनट से अधिक नहीं है। यह प्राकृतिक मुखौटाछिद्रों को कस सकता है, वसामय जमा को हटा सकता है, गालों की त्वचा को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त कर सकता है।

घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, वीडियो देखें:

के साथ संपर्क में

लिनेसी मोंटेरो

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"मैं गन्ने की चीनी और फूलों का शहद मिलाता हूं, इसे त्वचा पर लगाता हूं, इसे थोड़ा सख्त होने देता हूं और इसे अपने हाथों से रोल करता हूं: सबसे अच्छा स्क्रबऔर आप इसकी कल्पना नहीं कर सकते! प्रक्रिया के तुरंत बाद, मैं अधिक मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाती हूं, ताकि त्वचा उतना ही अवशोषित कर सके जितनी उसे ज़रूरत है। वैसे, फैशन वीक के बाद ठीक होने का मेरा रहस्य भी यही है, जब आपके चेहरे पर ढेर सारा मेकअप होता है: बस अपनी त्वचा को जितना चाहे उतना सोखने दें, बार-बार क्रीम लगाते रहें जब तक कि वह सतह पर अछूता न रह जाए। ।”

मार्था हंट

लोकप्रिय

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“मैंने हमेशा जापानी महिलाओं से ईर्ष्या की है: उन सभी की त्वचा एकदम सही है! इसलिए, चुनते समय प्रसाधन सामग्रीसबसे पहले देखा जापानी ब्रांड. परिणामस्वरूप, मैं वहीं बस गया कपड़े के मुखौटेएसके II से: वे शानदार हैं! 100% कपास से बना और चमत्कारी पिटेरा अर्क में भिगोया हुआ। इसमें विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, कार्बनिक अम्ल और कुछ अन्य गुप्त परिसर होते हैं। यह त्रुटिहीन ढंग से काम करता है!”

ग्रेटा वैलेसे

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“मैं सुंदरता का दीवाना हूं। मैंने कई विवरणों और ढेर सारे उत्पादों के साथ त्वचा की देखभाल को एक विशेष अनुष्ठान में बदल दिया। सुबह मैं अपना चेहरा धोती हूं, फिर अपनी त्वचा को दूध से साफ करती हूं, फिर टोनर, फिर सीरम, फिर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करती हूं। प्रत्येक चरण लगभग तीन मिनट तक चलता है क्योंकि मैं चाहता हूं कि उत्पाद को त्वचा में प्रवेश करने का समय मिले। शाम को मैं मेकअप हटाती हूं, अपना चेहरा मूस या फोम से धोती हूं, फिर टोनर से धोती हूं पौष्टिक क्रीम. सप्ताह में एक बार मैं छिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से भाप देती हूं, फिर गहरी सफाई के लिए पीलिंग लगाती हूं, फिर 15-30 मिनट के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाती हूं, हमेशा मौन में और अच्छे संगीत के साथ, मास्क के बाद - टोनर, सीरम, मॉइस्चराइजर। हां, मुझे पता है कि मैं बहुत ज्यादा चिंता कर रहा हूं, लेकिन मैं इसमें कुछ नहीं कर सकता।

विलो हाथ

“एक समय में, मैं चेहरे को ज़ोन में विभाजित करने, प्रत्येक क्षेत्र में त्वचा की स्थिति का आकलन करने और प्रत्येक समस्या को हल करने के लिए अलग-अलग उत्पादों का चयन करने के डर्मेलोगिका ब्रांड के विचार से हैरान था। मैं इस प्रक्रिया के लिए नियमित रूप से सैलून जाता हूं, और वे मेरे माथे, चीकबोन्स, ठुड्डी आदि की स्थिति के अनुसार मेरे उत्पादों के व्यक्तिगत सेट का चयन करते हैं। मैं लगभग गारंटी दे सकता हूं कि फैशन वीक के बाद यह सब सुखदायक और जलन-विरोधी उत्पादों के बारे में होगा।

फोटोडॉम/रेक्स विशेषताएं

“मैं हर समय मॉइस्चराइजर लगाती हूं। हर दो घंटे में एक बार, शायद, अन्यथा मुझे ऐसा लगने लगता है कि झुर्रियाँ पहले ही माथे पर फैल चुकी हैं और आँखों के कोनों में छिप गई हैं... ब्र्रर! मेरे पर्स में हमेशा अवेदा का बॉटनिकल काइनेटिक्स स्प्रे, मेरी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एक क्रीम या जेल और लगाने से पहले मेरे चेहरे को पोंछने के लिए क्लींजिंग वाइप्स होते हैं। क्या? पूरा करना? मैं केवल कैटवॉक के लिए मेकअप पहनती हूं!

रेनाटा ज़ैंडोनाडी

“मैं बायोडर्मा ब्रांड का एक समर्पित प्रशंसक हूं, यह है उत्कृष्ट उपायक्लींजर और मॉइस्चराइजर। सुगंध रहित, कोई अनावश्यक अतिरिक्त सामग्री नहीं। और मैं हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करता हूं, यहां तक ​​कि बरसात के मौसम में भी। मेरे लिए, एसपीएफ़ वाली क्रीम लगाना अपने दांतों को ब्रश करने जैसा है, मैं इसके बारे में सोचती भी नहीं हूं।''

जेसिका बार्था-लैम

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“मैं शाम को अपना चेहरा जैतून के तेल से धोता हूं: यह त्वचा को फोम, जेल, वाइप्स और लोशन के संयोजन से बेहतर साफ करता है। और उसके बाद आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि कितने और कौन से हानिकारक पदार्थआपने अपनी त्वचा पर लगाया। मेरा मॉइस्चराइज़र भी जैतून के तेल पर आधारित है, मैं इसे फार्मेसी में ऑर्डर करता हूं, शेल्फ जीवन केवल दो दिन है, लेकिन मैं गुणवत्ता के बारे में निश्चित हूं।

जूलिया वैन ओस

"मैं साथ सो रहा हूँ वैसलीन मास्कमुख पर। हाँ, मैं मज़ाक नहीं कर रहा, यह सच है। मैं अपने पूरे चेहरे पर वैसलीन की एक पतली परत लगाती हूं और बिस्तर पर चली जाती हूं। सुबह के समय त्वचा आश्चर्यजनक रूप से चिकनी और मखमली होती है! कोई क्रीम ऐसा नहीं करती. और तकिये का गिलाफ धोना आसान है!”

मैडिसन व्हिटेकर

"मुझे लगता है कि मेरे पास अपना ख्याल रखने के लिए कोई रहस्य नहीं है। सिवाय इसके कि काम के बाहर कभी भी मेकअप न लगाएं और अपनी त्वचा को साफ किए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं। ए! और इसे सुबह अवश्य पियें अलसी का तेल: इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 एसिड होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत जरूरी होते हैं। मैं दिन में इसके दो बड़े चम्मच लेता हूं। गुप्त रूप से: यह भी है शानदार तरीकागैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के लिए डिटॉक्स, ठीक है, आप समझते हैं।

दशा मैलेटिना

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“त्वचा को साफ करने के बाद, मैं तुरंत मास्क लगाती हूं और उसके बाद क्रीम लगाती हूं। मैं ब्रांडों पर ज्यादा ध्यान नहीं देता, मुख्य बात यह है कि उनमें विटामिन बी 12 होता है - यह त्वचा की उत्कृष्ट देखभाल करता है।

पॉलीन होरो

“मैं बहुत सारा पानी पीता हूँ, बहुत सारा पानी, मुझे नहीं पता, निश्चित रूप से 2 लीटर से अधिक। मैं कुछ भी अस्वास्थ्यकर, तला हुआ या डिब्बाबंद नहीं खाती, और महीने में एक बार मैं कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाती हूं, जो किसी तरह मुझ पर जादू कर देता है। घर पर, मॉइस्चराइज़र और क्लींजिंग फोम के अलावा, मेरे पास कोई सौंदर्य प्रसाधन नहीं है।"

के कारण आर्थिक स्थितिदेश में सिर्फ खाने-पीने की चीजों की ही कीमतें नहीं बढ़ी हैं. दुर्भाग्यवश, अब हर कोई कॉस्मेटोलॉजिस्ट और मैनीक्योरिस्ट के पास साप्ताहिक यात्रा का खर्च वहन नहीं कर सकता। हालाँकि, आप अपनी वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना सुंदर बने रहना चाहते हैं। बेशक, एक रास्ता है, और यह सरल है: अपना ख्याल रखें। इस लेख में हम देखेंगे सरल तरीकेघर पर अपने चेहरे को खूबसूरत कैसे बनायें।

मूल बातें

यदि आप अपने चेहरे को सुंदर बनाने के बारे में सोच रहे हैं तो पहला नियम जिसे आपको ऑटोपायलट पर भी सीखना और पालन करना होगा, उसमें तीन चरण शामिल हैं: क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग।

शाम को अपना मेकअप अवश्य हटाएं, भले ही आप आलसी हों। इस सरल क्रिया में 5-10 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा, इसके बाद धुलाई होगी। लेकिन सुबह त्वचा आपको ऐसे "अद्भुत" आश्चर्यों से "प्रसन्न" नहीं करेगी विभिन्न प्रकारचकत्ते और यदि आप काजल के कारण लाल और सूजी हुई पलकें जोड़ते हैं... परिणामों से छुटकारा पाने के लिए, शाम को बचाए गए 10 मिनट की तुलना में बहुत अधिक समय लगेगा।

आपको अपना चेहरा भी समझदारी से धोने की जरूरत है। इसके लिए उपयुक्त नहीं है नियमित साबुन, यहां तक ​​कि विज्ञापित भी और कथित रूप से उपयुक्त पीएच स्तर के साथ। यह शरीर के लिए उपयुक्त है, लेकिन चेहरे के लिए नहीं। चेहरे की त्वचा अधिक नाजुक होती है और इसे नाजुक सफाई की आवश्यकता होती है। वहाँ कई विशेष वॉशबेसिन हैं विभिन्न निर्माता, इसलिए ऐसा चुनना जो त्वचा के प्रकार और कीमत दोनों के लिए उपयुक्त हो, मुश्किल नहीं होगा। फोम, जैल, विशेष कॉस्मेटिक साबुन- आपकी त्वचा केवल आपको धन्यवाद देगी।

टोनर या लोशन का प्रयोग अवश्य करें। यह शेष अशुद्धियों को हटा देता है और त्वचा को बाद में क्रीम लगाने के लिए तैयार करता है। यदि आप कोई रास्ता तलाश रहे हैं, और एक सुंदर रास्ता, तो इस चरण की उपेक्षा न करें।

इससे पहले कि आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या बनाना शुरू करें, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना होगा।

तैलीय त्वचा की देखभाल

यह अच्छा है अगर आप आश्वस्त हैं कि आपकी त्वचा तैलीय है। जो लोग संदेह करते हैं, उनके लिए यह मौजूद है आसान तरीकाइसकी जांच - पड़ताल करें। ले लो या एक नियमित रुमालऔर धोने के कुछ घंटे बाद अपने चेहरे पर लगाएं। कोई भी सौंदर्य प्रसाधन या क्रीम न लगाएं। अगर रुमाल या कागज पर दाग हैं तो आप त्वचा के भाग्यशाली मालिक हैं वसायुक्त प्रकार. तो आप इन इनपुटों से चेहरे कैसे बनाते हैं?

अक्सर यह राय होती है कि तैलीय त्वचा एक वास्तविक दुःस्वप्न है और इसकी देखभाल करना बहुत कठिन है। सूखे से अधिक कठिन नहीं। इसके अलावा, एक बोनस भी है: झुर्रियाँ बहुत बाद में दिखाई देंगी। तैलीय चमक, बढ़े हुए छिद्र, ब्लैकहेड्स और सूजन से सही देखभाल चुनकर निपटा जा सकता है।

सफ़ाई...

कोई भी देखभाल सफाई से शुरू होती है। अपना चेहरा धोने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें गर्म पानी, गरम नहीं. गर्म पानीरोमछिद्रों के विस्तार और उत्पादन में वृद्धि को बढ़ावा देता है सीबम. फोम या जैल के साथ जीवाणुरोधी घटक, कोई क्षार नहीं. उच्च अल्कोहल सामग्री वाले उत्पादों से बचें। ऐसा लग सकता है कि ये उत्तम समाधान- त्वचा को थोड़ा सुखा लें. लेकिन जल्द ही आप इसका विपरीत देखेंगे: वसा का उत्पादन बढ़ जाएगा और चमक सामान्य से अधिक तेजी से दिखाई देगी। यह आक्रामक देखभाल के प्रति शरीर की पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है।

छिलके और मास्क चुनना

जब आप अपने चेहरे को सुंदर और साफ-सुथरा बनाने का तरीका ढूंढ रहे हों, तो छिलके और मास्क पर ध्यान दें। वे आपके रंग को एक समान बनाने और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेंगे। मोटे या मध्यम अपघर्षक और मिट्टी-आधारित मास्क वाले एक्सफोलिएंट चुनें। ऐसे उत्पाद हैं जो मास्क के देखभाल गुणों को जोड़ते हैं और साथ ही ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से हटा देते हैं। सप्ताह में कम से कम 2-3 बार इसी तरह के उपचार से अपनी त्वचा को निखारें। किसी भी मास्क या छीलने के बाद, अपने चेहरे पर रंग कम करने वाला टॉनिक या सीरम लगाएं; कुछ महीनों के नियमित उपयोग के बाद, परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

कैसे बनाएं अपने चेहरे को खूबसूरत, और क्या चाहिए? यह सही है, क्रीम. आपको क्रीम का चुनाव भी जिम्मेदारी से करने की जरूरत है। बुनियादी आवश्यकताएँ: सूजन-रोधी घटक, जस्ता और तेल मुक्त। तैलीय त्वचा पर स्नेल म्यूसिन वाले उत्पादों का उपयोग करने से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं। वे सीबम उत्पादन को सामान्य करते हैं, कम करते हैं सूजन प्रक्रियाएँ, मौजूदा पिंपल्स को ठीक करें और रंगत में सुधार करें।

शुष्क त्वचा की देखभाल

चेहरे की रूखी त्वचा तैलीय त्वचा से भी अधिक आकर्षक होती है। जकड़न, लालिमा, जलन और महसूस होना संवेदनशीलता में वृद्धि- स्थायी और वफादार साथी. सम स्वर, मैटनेस और चकत्ते की दुर्लभ उपस्थिति तस्वीर में थोड़ा सुधार करती है। हालाँकि, अगर आप अपनी त्वचा की अच्छे से देखभाल नहीं करते हैं समान प्रकार, आप आसानी से अधिक रूखापन और समय से पहले झुर्रियां पा सकते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद के बिना इस प्रकार की चेहरे की त्वचा को सुंदर कैसे बनाएं? और क्या ये संभव है? हाँ, यह संभव है। धोने से लेकर छिलके और मास्क तक अपनी देखभाल को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है। शुष्क त्वचा को कोमल सफाई की आवश्यकता होती है, इसलिए चुनें नरम उपायएक सौम्य रचना के साथ, यदि आप स्पंज या ब्रश का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो बहुत ज़ोर से न रगड़ें ताकि जलन न हो। न्यूनतम अल्कोहल सामग्री वाला टॉनिक या लोशन चुनें ताकि त्वचा शुष्क न हो। इस तरह आप जकड़न और झड़ने की भावना से बचेंगे।

सभी त्वचा को गहरी सफाई की आवश्यकता होती है। लेकिन यहां आपको अत्यधिक कट्टरता के बिना कार्य करने की आवश्यकता है। में इस मामले मेंसर्वोत्तम अच्छे का शत्रु बन जायेगा। इसलिए, सप्ताह में एक, अधिकतम दो बार पर्याप्त से अधिक होगा। नाजुक छीलने वाले रोल से चिपकना बेहतर है; उनकी विशेषताओं के कारण, उनमें घर्षण कण बिल्कुल नहीं होते हैं, लेकिन वे किसी भी अशुद्धता से त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं। यदि आपकी आत्मा को अभी भी स्क्रब की आवश्यकता है, तो छोटे अपघर्षक कणों वाले स्क्रब चुनें।

आपको मास्क के प्रति भी सावधानी बरतनी चाहिए: मिट्टी कारण बन सकती है अधिक नुकसानसे बेहतर। यह समझ में आता है कि या तो इसे निर्दिष्ट समय से कम समय के लिए रखें, या यहां तक ​​कि कपड़े वाले पर भी स्विच करें।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम का चयन

शुष्क त्वचा को नमीयुक्त और पोषित करने की आवश्यकता होती है। घनी बनावट वाली क्रीम चुनें; उन्हें अवशोषित होने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन प्रभाव इसके लायक है। यदि त्वचा छिलने लगती है, तो इसका मतलब है कि त्वचा में जलयोजन की कमी है। आप स्थानीय स्तर पर सीरम जोड़ सकते हैं या मॉइस्चराइजिंग मास्क का कोर्स आज़मा सकते हैं।

यदि एंटीएज प्रभाव की आवश्यकता है, तो कोलेजन और इलास्टिन वाले उत्पाद चुनें। खनिज तेल और ग्लिसरीन वाली क्रीम से बचें, ये केवल त्वचा को शुष्क करेंगी और कोई प्रभाव नहीं डालेंगी।

कंप्यूटर पर काम करते समय और गर्मी के मौसम के दौरान, उपयोग करें थर्मल पानी, और आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी।

सामान्य त्वचा की देखभाल करें

भाग्यशाली लोगों के साथ सामान्य प्रकारकोई केवल त्वचा से ईर्ष्या कर सकता है। इतने शुरुआती डेटा से अपने चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए आपको कई तरीकों की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि देखभाल के बुनियादी नियमों का पालन करें, एक हल्की, गैर-ओवरलोडिंग क्रीम चुनें और सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब-मास्क लगाएं।

सामान्य त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए आप इसे समय-समय पर तैयार बर्फ के टुकड़ों से पोंछ सकते हैं हर्बल काढ़ाया मिनरल वॉटर. तो फिर कब कायह कैसे करना है यह देखने की कोई आवश्यकता नहीं है सुंदर रंगचेहरे के। त्वचा प्राकृतिक चमक और स्वस्थ उपस्थिति से प्रसन्न होगी।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

कैसे करना है इसके बारे में सोच रहे हैं खूबसूरत चेहराघर पर, आंखों के आसपास के क्षेत्र के बारे में मत भूलना। उसे सबसे ज्यादा देखभाल की जरूरत है और वह सबसे पहले अपनी उम्र बताती है। बाद में भारी तोपखाने को फिलर्स या शक्तिशाली उठाने वाली क्रीम के रूप में लड़ाई में फेंकने की तुलना में पहले से ही इस नाजुक क्षेत्र की देखभाल शुरू करना बेहतर है।

सबसे महत्वपूर्ण नियम: खिंचाव न करें। आवेदन करना हल्का दूधियाउस पर धब्बा लगाने की बजाय थपथपाना। यह नई झुर्रियों की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा और मौजूदा झुर्रियों को गहरा नहीं करेगा।

यदि आप तत्काल प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले, कैफीन और अल्कोहल युक्त एक एक्सप्रेस उत्पाद का उपयोग करें। त्वचा अस्थायी रूप से चिकनी हो जाएगी और आराम और सुडौल दिखेगी। हालाँकि, प्रभाव कुछ घंटों में ख़त्म हो जाएगा। रोजमर्रा की देखभाल के लिए, विटामिन सी चुनें। वे जादुई प्रदान नहीं करते हैं त्वरित परिणामहालाँकि, वे धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से कार्य करते हैं, और यह सबसे अच्छा तरीकाघर पर अपने चेहरे को खूबसूरत कैसे बनायें।

छोटे सौंदर्य रहस्य

चमकाने के लिए काले घेरेआंखों के नीचे, आप सिद्ध "दादी" तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: कच्चे खीरे या आलू की पतली स्लाइसें आंखों के नीचे 10-15 मिनट के लिए रखें। वे आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने में भी मदद करेंगे। लेकिन ऐसा करने के लिए, सब्जियों के पतले स्लाइस को फ्रीजर में रखना होगा, फिर बाहर निकालना होगा, धुंध में लपेटना होगा, थोड़ा गर्म होने देना होगा और आंखों के नीचे रखना होगा।

और थोड़ा और

आत्म-देखभाल का अंतिम स्पर्श सही मेकअप और मैनीक्योर होगा। चेहरे कैसे बनाएं यह पता लगाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण नियम: चुनें उत्तम स्वर. साफ, चिकनी त्वचाआकर्षित और अधिक ध्यान, कैसे चमकती आँखेंया होंठ. कंसीलर की मदद से छोटी-मोटी खामियों को छुपाना ही बाकी रह जाता है। थोड़ा सा काजल और लिप ग्लॉस और आप एक रानी की तरह दिखेंगी।

किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से बेहतर है एक महिला को 7-8 घंटे की अच्छी नींद। रात का अच्छा आराम शरीर को ऊर्जा से भर देता है, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। एक अन्य कारक जो उपस्थिति को बहुत प्रभावित करता है वह है पोषण। आहार में अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट और वसा लीवर और आंतों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

उत्तम त्वचाचेहरे पर एक समान रंग और हल्की चमक होती है

शरीर के भीतर समस्याओं का कारण बनता है चिकना चमक, मुंहासा। हालाँकि, वसा की कमी भी त्वचा के लिए हानिकारक है: उनके बिना, यह शुष्क, सुस्त और संवेदनशील हो जाती है।

महत्वपूर्ण! विटामिन ई त्वचा के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है बड़ी मात्रामें निहित वनस्पति तेल, इसलिए इन्हें आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए

सूखापन रोकें और समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा पर्याप्त खपत की अनुमति देती है साफ पानी- दिन में कम से कम 6 गिलास। शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है किण्वित दूध पेय, हरी चाय। लेकिन जो महिलाएं परफेक्ट त्वचा पाने का सपना देखती हैं, उन्हें कॉफी और शराब से बचना चाहिए। धूम्रपान का चेहरे की त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ता है: यह पीली हो जाती है, पतली हो जाती है और चर्मपत्र जैसी दिखने लगती है।

घर पर अपने चेहरे की त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं?

प्रतिज्ञा खूबसूरत त्वचा– सही और नियमित देखभाल. दैनिक चेहरे की देखभाल में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल होनी चाहिए। आपको जेल, फोम या दूध का उपयोग करके सुबह और शाम अपना चेहरा धोना होगा। सफाई के बाद त्वचा को लोशन या टॉनिक से पोंछ लें। मॉइस्चराइज़ और पोषण के लिए दिन और रात की क्रीम का उपयोग करें।

निरंतर व्यापक देखभाल आपको आदर्श चेहरे की त्वचा प्राप्त करने की अनुमति देती है।

त्वचा को मुलायम और रंग में एक समान बनाए रखने के लिए सप्ताह में 1-3 बार एक्सफोलिएट करें। पर उच्च वसा सामग्रीचेहरे पर, एक्सफ़ोलिएशन प्रक्रियाएँ अधिक बार की जाती हैं, और यदि शुष्क हो, तो कम बार। छीलने के बाद, एक नियम के रूप में, एक मुखौटा लगाया जाता है - एक संरचना जो त्वचा को फैटी और कार्बनिक एसिड, प्रोटीन, खनिज और विटामिन से संतृप्त करती है।

मेकअप चेहरे की छोटी-मोटी खामियों को छुपा सकता है। अपनी त्वचा को चमकदार और मखमली बनाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• मॉइस्चराइजिंग के बाद अपने चेहरे पर फाउंडेशन लगाएं। लालिमा वाली त्वचा के लिए, साफ़ उत्पाद के बजाय रंगीन उत्पाद चुनें।
• मेकअप बेस के ऊपर लगाएं नींवया तरल पदार्थ. ऐसा केवल उन्हीं स्थानों पर करें जहां खामियां ध्यान देने योग्य हों।
• उत्पाद का रंग या तो आपकी त्वचा के रंग से मेल खाना चाहिए या थोड़ा हल्का होना चाहिए।
• आंखों के नीचे के नीलेपन, मुहांसों, दाग-धब्बों को कंसीलर से ढकें।
• अपने मेकअप को पाउडर से सेट करें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो ढीले उत्पाद का उपयोग करें। रूखी त्वचा के लिए कॉम्पैक्ट पाउडर का इस्तेमाल करें।
• अंडाकार को ठीक करके देने के लिए चेहरे पर नूरचमक, स्थानीय स्तर पर हाइलाइटर लगाएं।

आपको अपनी त्वचा के प्रकार, उम्र और वर्ष के समय के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना होगा। रूखी त्वचा वाली महिलाएं त्वचातेल, ग्लिसरीन के साथ उपयुक्त उत्पाद, हाईऐल्युरोनिक एसिड. तैलीय त्वचा को हल्के सौंदर्य उत्पादों की आवश्यकता होती है वाटर बेस्ड. पीछे समस्याग्रस्त व्यक्तिसौंदर्य प्रसाधनों की देखभाल करें चिरायता का तेजाब, जस्ता, तेल चाय का पौधा.

तो, त्वचा की स्थिति जीवनशैली पर निर्भर करती है: शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त आराम और संतुलित पोषण। चेहरे की देखभाल की गुणवत्ता और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की क्षमता बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।

चिकनी बालों वाली आदर्श महिलाएं मखमली त्वचाऔर टीवी स्क्रीन से हर पंद्रह मिनट में एक निस्तेज नज़र से वे आपको बिल्कुल यही खरीदने के लिए मना लेते हैं अनोखा उपायएक सुपर निर्माता से. सेक्सी आवाज मेंवे आपको विश्वास दिलाते हैं कि यदि आप इसे केवल एक बार उपयोग करते हैं, तो दुनिया के सभी राजकुमार आपके चेहरे की चिकनी त्वचा को छूकर ही आपके पैरों पर गिर पड़ेंगे। ऐसे किसी विज्ञापन के बाद आप किसी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान की ओर सिर झुकाकर दौड़ते हैं, अपनी आधी तनख्वाह दूसरे या दाग-धब्बों पर, या त्वचा की चमक पर खर्च कर देते हैं, या... इस्तेमाल के कुछ समय बाद आपको समझ में आने लगता है कि आपके चेहरे की त्वचा वादे के मुताबिक चमक नहीं आती, राजकुमार आपके चरणों में कतार में खड़े नहीं होते और पैसा बर्बाद हो जाता है। मूड ख़राब हो गया.

क्या इन सभी बेहद महंगी क्रीमों के बिना, घर पर अपने चेहरे की त्वचा को सही बनाना मेरे लिए वास्तव में असंभव है - आंखों के नीचे खरोंच और बैग के बिना? हमारी माताओं और दादी ने कैसा व्यवहार किया? निश्चित रूप से कई लोक सस्ती रेसिपी हैं।

त्वचा मानव शरीर का एक अंग है

मनुष्य के सभी अंग आपस में जुड़े हुए हैं। स्वस्थ पेट के बिना, लीवर और किडनी ठीक से काम नहीं करेंगे और यदि लीवर में खराबी हो, तो त्वचा का रंग मटमैला हो जाता है। सामान्य तौर पर, शरीर के अंदर जो कुछ भी होता है वह तुरंत हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत सारे खट्टे फल खाते हैं - आपको छोटे लाल बिंदुओं के रूप में पित्ती हो जाती है, यदि आप बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं - आपके चेहरे पर त्वचा का रंग भूरा हो जाता है, आप बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं और जल्दी उठते हैं - आपकी आंखों के नीचे बैग की गारंटी है। चेहरे की त्वचा शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है।

इसका मतलब यह है कि आपकी त्वचा को सुंदर और संवारने के लिए आपको समस्या को अंदर से देखने की जरूरत है। सबसे पहले, अपने आहार का मूल्यांकन करें और देखें कि आपका आहार ठीक से काम कर रहा है या नहीं। जठरांत्र पथ. पेट, आंत, लीवर और किडनी की स्थिति आपके ऊपर बहुत असर डालती है उपस्थितिऔर तुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। उम्र के धब्बे, कुछ प्रकार के चकत्ते, मुंहासे पेट या लीवर का इलाज किए बिना पूरी तरह ठीक नहीं हो सकते।

अपने आहार की समीक्षा करें - बासी भोजन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और स्ट्रीट फूड को बाहर करें। केवल घर पर तैयार ताजा उत्पादों का उपयोग करें, और आपका शरीर उम्र के धब्बों के बिना चमकती त्वचा के साथ आपको धन्यवाद देगा स्वस्थ रंगचेहरे के। अधिक यात्रा करने का प्रयास करें ताजी हवा, अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ें, तैराकी, फिटनेस, आउटडोर गेम्स में संलग्न हों। फिर न केवल चेहरे की त्वचा के साथ, बल्कि समस्याओं की भी समस्या होती है गरीब हालातशरीर का आवरण और पूरे जीव का स्वास्थ्य नष्ट हो जाएगा।

बुरी आदतें-धूम्रपान और शराब भी आपकी शक्ल-सूरत पर काफी असर डालते हैं। आप स्वयं देख सकते हैं, जब सुबह किसी पार्टी के बाद, आँखों के नीचे सूजन दिखाई देती है (और न केवल), और कई वर्षों तक धूम्रपान करने के बाद यह धूसर और सुस्त दिखती है।

नींद की कमी और तनाव भी आपकी उपस्थिति में सुधार नहीं करते हैं - आपको ऐसा लगता है कि आप थके हुए दिखते हैं, आप मूड में नहीं हैं, आप दर्पण के पास नहीं जाना चाहते हैं, क्योंकि कोई भी मेकअप रातों की नींद और आंसुओं का सामना नहीं कर सकता है।

स्वस्थ, सुंदर चेहरे की त्वचा का एक और दुश्मन शुष्क हवा और नमी की कमी है। ठंड के मौसम में, अपार्टमेंट में हीटिंग रेडिएटर होते हैं, जो बेशक हमें गर्म करते हैं, लेकिन साथ ही वे हमारी त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं और शरीर की स्थिति खराब हो जाती है। और ठंड में आप गर्मी की तुलना में बहुत कम पीना चाहते हैं। परिणाम स्वरूप चेहरे पर परतें उतरना, झुर्रियां आना और त्वचा शुष्क हो जाती है। स्वतंत्र रूप से खरीदे या बनाए गए ह्यूमिडिफायर इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे (यह बहुत सरल है - अपार्टमेंट के चारों ओर पानी के कंटेनर रखें, यह धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगा, जिससे हवा नम हो जाएगी)।

घर पर अपने चेहरे को परफेक्ट कैसे बनायें

चेहरे की सफाई के चरण

दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम - अपना चेहरा अवश्य साफ़ करें। विशेष रूप से सावधानी से यदि आप सक्रिय रूप से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि फाउंडेशन, मेकअप बेस या पाउडर कितना उच्च गुणवत्ता वाला है, वे सभी छिद्रों को बंद कर देते हैं। दुकानों में अनगिनत प्रकार के चेहरे की सफाई करने वाले उत्पाद हैं - फोम, मूस, दूध, विशेष पानी। अलग-अलग लागत, संरचना और परिणाम। क्या आप जानते हैं कि सौंदर्य प्रसाधन और सफाई उत्पादों (मुख्य रूप से पेट्रोलियम डेरिवेटिव - पैराबेन, सोडियम लॉरिल सल्फेट, प्रोपलीन ग्लाइकोल, क्रिस्टलीय पैराफिन, खनिज तेल) दोनों के उत्पादन के लिए अक्सर एक ही पदार्थ का उपयोग किया जाता है। और मैं वास्तव में अपने चेहरे की त्वचा को किसी प्राकृतिक चीज़ से निखारना चाहता हूँ! उत्पादों का भंडारण करेंशुद्ध होना प्राकृतिक रचना, रेफ्रिजरेटर में अधिकतम एक सप्ताह तक संग्रहीत होते हैं और बहुत महंगे होते हैं।

हम अक्सर अपनी रसोई में बहुत सारे उत्पादों को यूं ही फेंक देते हैं, हालांकि हम उनका इस्तेमाल अपने चेहरे को साफ करने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रतिशत केफिर सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत अच्छी तरह से हटा देता है, और त्वचा न केवल साफ होती है, बल्कि पोषित भी होती है। अगर चाय के बर्तन में कुछ बचा है हरी चाय, या कैमोमाइल काढ़ा, उनमें भिगोएँ गद्दाऔर दिन में कई बार अपना चेहरा पोंछें। इस तरह की देखभाल से बहुत सारा पैसा बचेगा और न केवल आपका चेहरा साफ होगा, बल्कि शुष्क त्वचा से भी राहत मिलेगी।

तैलीय त्वचा वालों के लिए, बड़े छिद्र, ब्लैकहेड्स से मुँहासे बनने का खतरा होता है, यह आवश्यक है गहरी सफाईऔर चटाई।

त्वचा की गहराई से सफाई और उसे मैटीफाई करना

अगर आपके चेहरे की त्वचा पर मुंहासे या ब्लैकहेड्स नहीं होंगे तो आपकी चेहरे की त्वचा एकदम खूबसूरत रहेगी। सप्ताह में दो बार स्क्रब या पीलिंग का प्रयोग करें जिसे आप स्वयं कर सकते हैं। सामग्रियां भी पूरी तरह प्राकृतिक हैं।

कॉफ़ी के मैदान, शहद और तेल पर आधारित स्क्रब अंगूर के बीजकेवल एक चीज जिसे खरीदने की जरूरत है वह यह है कि किसी भी गृहिणी के पास आमतौर पर उसकी रसोई में बाकी चीजें होती हैं)। सामग्री को एक बार में एक बड़ा चम्मच मिलाएं और अपने चेहरे पर स्क्रब करें (ऐसा करने से पहले इसे भाप पर रखना बेहतर है)।

दूसरा नुस्खा: एक चम्मच में नमक, चीनी और कद्दूकस किया हुआ खीरा मिलाएं, स्क्रब करें.

स्क्रब में अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड न मिलाएं - इससे त्वचा को नुकसान होगा क्योंकि वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देंगी।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए मैटिफाइंग टोन चुनना बेहतर है और धूप से सुरक्षा के बारे में न भूलें (एसपीएफ़ सुरक्षा आमतौर पर क्रीम पर प्रतिशत के रूप में इंगित की जाती है - सर्दियों में 5-10 पर्याप्त है, गर्मियों में 30 या अधिक)।

एक ही समय में कई का उपयोग न करें विभिन्न साधनमैटिफ़ाइंग प्रभाव के साथ, ताकि अवांछित प्रभाव न पड़े।

हम सूजन और उम्र के धब्बों से लड़ते हैं

उम्र के धब्बे किसी भी महिला की शक्ल को काफी खराब कर देते हैं। आप हमेशा उन्हें किसी चीज़ से ढकने, उन्हें बचाने की कोशिश कर रहे हैं सूरज की किरणें, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। एंटी-एज स्पॉट क्रीम बहुत महंगी होती हैं (जिनमें हाइड्रोक्विनोन होता है)। और समस्या हमेशा केवल त्वचा में ही नहीं होती। कभी-कभी काले धब्बे- यह हार्मोनल असंतुलन का प्रकटीकरण है।

आइए लोक उपचार की ओर मुड़ें।

कलैंडिन रंजकता को दूर करने का उत्कृष्ट काम करता है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करें, केवल रंगद्रव्य के धब्बों को इसके अर्क से पोंछें। एक चम्मच जड़ी-बूटियों के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालकर, ठंडा करके छानकर एक आसव प्राप्त किया जाता है।

पानी के साथ एक से दस के अनुपात में नियमित नींबू का रस उम्र के धब्बों के खिलाफ भी अच्छा है। इससे बदसूरत उम्र के धब्बे पोंछें, वे अदृश्य हो जाएंगे।

गलत समय पर चेहरे पर उभर आया कोई फोड़ा या फुंसी आपका मूड काफी खराब कर सकता है। क्या करें? उसे निचोड़ो? वह केवल और भी बुरा होगा। लोक उपचार आपको बचाएंगे।

इस मास्क को बनाकर 15 मिनट तक लगाएं। प्रोटीन मुर्गी का अंडाफेंटें, चाय के पेड़ का तेल (3-4 बूंदें) और स्टार्च - सब कुछ मिलाएं। मिश्रण गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा निकलता है। पानी से धोएं। हर दो से तीन दिन में ब्रेक के साथ दस दिवसीय कोर्स आज़माएँ।

अल्सर के लिए एक और नुस्खा - मुख्य घटक सल्फर है। एक चौथाई चम्मच सल्फर को पानी में घोलकर पूरा चम्मच बना लें। आप इस मिश्रण से मुंहासे मिटा सकते हैं, या आप इस मिश्रण का एक चम्मच एक बड़े चम्मच काओलिन, कुछ बूंदें अंगूर के बीज के तेल और दो बूंदों में डाल सकते हैं। आवश्यक तेलमेंहदी या बरगामोट।

यदि आपके चेहरे की त्वचा बहुत अधिक सूजी हुई है, तो फार्मेसी से बेंज़ोयल पेरोक्साइड (2.5%) वाली क्रीम खरीदें।

आंखों के नीचे बैग हटाएं

यह आंखों के नीचे तथाकथित बैग के स्थानों में है कि हमारी त्वचा को कोई सहारा नहीं है - कोई मांसपेशियां नहीं हैं, कोई हड्डियां नहीं हैं, कोई टेंडन नहीं हैं। वहाँ सबसे ज्यादा है मुलायम त्वचा, जिस पर भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं है। ऐसी जगहों पर त्वचा के नीचे से लसीका और रक्त प्रवाह गुजरता है, जहां झुर्रियां बहुत जल्दी बनती हैं। और आंखों के नीचे की त्वचा की स्थिति से हम तुरंत किसी व्यक्ति की उम्र का अंदाजा लगा सकते हैं।

ऐसे नाजुक क्षेत्र पर आंखों के आसपास की त्वचा को खींचे बिना, हल्के थपथपाते हुए सावधानी से क्रीम लगाएं। आंखों के नीचे बैग को खत्म करने के लिए कंसीलर, एक टोन लें हल्की छायात्वचा और स्थिरता में अधिक तरल।

अपनी आंखों के नीचे बैग को खत्म करने के लिए नियमित आलू का उपयोग करें। कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस कर लीजिये, आटा और दूध मिला दीजिये. एक से एक के अनुपात में. आंखों के नीचे बैग पर लगाएं और ऊपरी पलकेंएक चौथाई घंटे के लिए धो लें सादा पानी. आप परिणाम से बहुत आश्चर्यचकित होंगे!

नियमित खीरे या पुदीने की पत्तियां आंखों के नीचे बैग के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती हैं। बस इसे गूंथ लें और अपनी पलकों पर करीब 15 मिनट के लिए रखें।

हो सकता है कि आपको यह पहली बार में न मिले. लेकिन वहाँ मत रुको! घर पर अपने चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाने में समय और मेहनत लगती है। सामान्य उत्पाद जो हम हर दिन उपयोग करते हैं वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे: अजमोद (त्वचा को चमकदार बनाता है), ओटमील या रोल्ड ओट्स के अवशेषों को फेंकने में जल्दबाजी न करें (त्वचा को नरम और पोषण देता है, त्वचा को सही बनाता है), पत्तागोभी के पत्ते, ककड़ी, तोरी , चाय की थैलियां, जैतून का तेल- खाना पकाने से जो कुछ भी बचता है उसका उपयोग आपके चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाने के लिए किया जा सकता है। एक पैसा भी अतिरिक्त खर्च किए बिना! जो दोगुना अच्छा है.