गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे पर होंठ बदल जाते हैं। लाली और मकड़ी नसें. वसामय ग्रंथियों का बढ़ा हुआ काम

गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं सामान्य घटना. इन धब्बों को पिग्मेंटेशन कहा जाता है और ये हार्मोन के उत्पादन के कारण आपके शरीर में वर्तमान में होने वाले परिवर्तनों से जुड़े होते हैं। पहले बदलें हार्मोनल स्तरआपके स्तन "प्रतिक्रिया" करेंगे (निप्पल और निपल के चारों ओर घेरा बन जाएगा)। चॉकलेट रंग) और जननांग। और, से शुरू होकर, नाभि से गर्भ तक की पट्टी, या "पेट की सफेद रेखा", जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, अपना रंग बदलता है और गहरा हो जाता है। कुछ गर्भवती माताओं के लिए, यह बाद में प्रकट हो सकता है। कभी-कभी ऐसा होता है काले धब्बेडायकोलेट क्षेत्र और चेहरे पर दिखाई देते हैं। इस बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है: बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे सब कुछ दूर हो जाएगा।

जानना ज़रूरी है! कुछ मामलों में, उम्र के धब्बे चमकीले हो सकते हैं। इसकी वजह है अतिप्रदर्शनत्वचा पर गर्भवती माँ सूरज की किरणें, विटामिन की कमी, कुछ दवाएँ लेना या गर्भनिरोधक गोलीजो आपने गर्भावस्था से पहले लिया था।

गर्भवती माँ का चेहरा गर्भावस्था के बारे में बताएगा

कभी-कभी आप अपने पेट को देखे बिना भी गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको बस महिला के चेहरे को देखना होगा। गोल, मुलायम चेहरे की विशेषताएं और ऊपर उठी हुई नाक गर्भवती माताओं के लिए विशिष्ट हैं! महिलाओं के साथ पतला चेहराऐसे बदलाव आम तौर पर सुखद होते हैं. लेकिन गोल चेहरे वाली गर्भवती माताएं "आलू" नाक, गोल ठुड्डी आदि को लेकर चिंतित रहती हैं। यह मत भूलिए कि एक गर्भवती महिला हमेशा सुंदर होती है, भले ही कुछ उम्र के धब्बे या "धुंधली" चेहरे की विशेषताएं हों! थोड़ा समय बीत जाएगा और आपकी शक्ल वैसी ही हो जाएगी. इसके बाद, तस्वीरें देखकर आपको "गर्भवती" समय की याद आ जाएगी!

ध्यान देना! चेहरे की "गोलाकारता" सूजन के कारण हो सकती है। चेहरे पर (पलकों पर, आंखों के नीचे) सूजन सबसे अधिक सुबह के समय ध्यान देने योग्य होती है। दिन के दौरान, द्रव का पुनर्वितरण होता है और सूजन कम ध्यान देने योग्य हो जाती है। डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें!

गर्भावस्था के दौरान बाल

इसमें ज्यादातर महिलाएं हैं दिलचस्प स्थितिवे बालों की स्थिति में सुधार देखते हैं: यह रसीला और चमकदार हो जाता है। यह संभवतः खोपड़ी और चेहरे में बेहतर रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन के कारण होता है। कभी-कभी बालों को कर्ल करना और रंगना मुश्किल होता है। इस वजह से, आपको अपने बालों पर डाई या कर्ल फिक्सेटिव को ज़्यादा नहीं लगाना चाहिए। इस तरह के हेरफेर आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं! कभी-कभी महिलाएं ध्यान देती हैं तेजी से विकासबाल, और केवल सिर पर ही नहीं: एकल बाल छाती पर निपल्स के आसपास, पेट पर और यहां तक ​​कि चेहरे पर भी दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था के अंत के साथ, हार्मोनल स्तर बहाल हो जाता है और अतिरिक्त बालों का बढ़ना रुक जाता है। आप दोबारा उगे सिंगल पिगमेंटेड बालों (काले रंग वाले) को आसानी से हटा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान भव्य स्तन

ठाठ पर ध्यान न देना असंभव है शानदार बस्टगर्भवती महिला। स्तन ग्रंथियाँ हार्मोनल परिवर्तनों पर सबसे पहले प्रतिक्रिया करने वालों में से एक हैं। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, आपके स्तन का आकार 2-3 आकार तक बढ़ सकता है! भोजन और रख-रखाव की तैयारी करना उपस्थितिस्तनों, आपको उनकी उचित देखभाल करने की आवश्यकता है:

• उचित आकार के आरामदायक अंडरवियर चुनें;
• प्राथमिकता दें प्राकृतिक कपड़े;
• संदूक की व्यवस्था करो वायु स्नान;
• नहाने के बाद इसे छाती की त्वचा पर लगाएं पौष्टिक क्रीम, और, यदि आवश्यक हो, तो खिंचाव के निशान को रोकने का एक साधन।

सलाह के लिए! सुरक्षित और प्रभावी उपायत्वचा के लिए - जैतून का तेल. इसे रोजाना नेकलाइन और छाती क्षेत्र की त्वचा पर लगाएं, पेपर नैपकिन से अतिरिक्त हटा दें।

चित्र बदलता है

एक सामान्य गर्भावस्था (दुर्बल विषाक्तता के बिना) में योगदान देती है अच्छी भूख. सभी गर्भवती माताएँ भूख की भावना को नियंत्रित करने और स्वादिष्ट बन्स की गंध के आगे झुकने में सक्षम नहीं होती हैं। नतीजतन अधिक वजनकिनारों पर अधिक आसानी से जमा हो जाते हैं। हालाँकि, आकृति के गोल होने का यही एकमात्र कारण नहीं है।

धन्यवाद

गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाएं त्वचा की स्थिति में बदलाव देखती हैं। कुछ के लिए, ये परिवर्तन होते हैं एक बड़ी हद तक, और कुछ के लिए कम.
गर्भावस्था के दूसरे तीन महीनों में त्वचा की स्थिति में सबसे अधिक बदलाव आता है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति में परिवर्तन क्यों होते हैं?

चेहरे पर उम्र के धब्बे

चेहरे पर मुँहासे

गर्भावस्था के दौरान त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं

प्रकट हो सकता है मकड़ी नसत्वचा पर या यहाँ तक कि आँखों के सफेद भाग पर भी। ऐसा खासकर बच्चे के जन्म के दौरान अक्सर होता है। ये दोष कभी-कभी अपने आप दूर हो जाते हैं और कुछ मामलों में इन्हें दूर करने की आवश्यकता होती है संवहनी नेटवर्कचेहरे की त्वचा के लिए आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी।

गर्भावस्था के दौरान, आपको पेपिलोमा जैसे त्वचा संबंधी दौरे का भी अनुभव हो सकता है। ये बहुत छोटे-छोटे मस्से होते हैं लम्बी आकृति, जो अक्सर बाहों के नीचे, स्तनों के नीचे या गर्दन पर दिखाई देते हैं। यदि पेपिलोमा गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं, तो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद वे अपने आप चले जाएंगे।

और एक और अजीब घाव जो गर्भवती महिलाओं को होता है वह है घमौरियाँ। थोड़ी देर बाद आप अपने बच्चे के उदाहरण से इस समस्या से विस्तार से परिचित हो जाएंगी, लेकिन अब आपकी बारी है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, गर्भावस्था के दौरान पसीना और वसामय ग्रंथियां. शरीर से पसीना निकलता है और कुछ स्थानों पर घर्षण के प्रभाव से छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं। इनसे खुजली हो सकती है. खुजली कभी-कभी उन स्थानों पर दिखाई देती है जहां त्वचा को मजबूत खिंचाव के अधीन किया जाता है।

ऊपर कही गई हर बात से, मेडिकल बोर्ड साइट यह निष्कर्ष निकाल सकती है कि, गर्भावस्था के दौरान दिखाई देने वाली त्वचा की समस्याओं की प्रकृति चाहे जो भी हो, एक बात स्पष्ट है। गर्भवती महिला की त्वचा को इसकी अधिक आवश्यकता होती है सावधानीपूर्वक देखभाल. प्रतिदिन कुछ अतिरिक्त मिनट विशेष सौंदर्य प्रसाधनों या फेस मास्क में रगड़ने में व्यतीत करें। तब गर्भावस्था चली जाएगीयह केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है।

समीक्षा

और मेरी बांहों और पैरों की त्वचा 30 सप्ताह से बहुत शुष्क हो गई है, कोई भी क्रीम मदद नहीं करती ((मुझे आशा है कि बच्चे के जन्म के बाद यह ठीक हो जाएगी)

और मेरे पूरे चेहरे पर मुहांसे हैं, और हर दिन इनकी संख्या बढ़ती ही जा रही है और वे इतनी बुरी तरह लाल हैं कि मुझे नहीं पता कि उनके साथ क्या करूं।

गर्भावस्था के दौरान मैं बहुत पीली पड़ गई थी। मैंने अपने आप में या अन्य लड़कियों में चेहरे की कोई असामान्य स्थिति नहीं देखी। मेरे किसी भी मित्र पर उम्र के धब्बे नहीं थे। कुछ विशेष रूप से सुंदर रंग भी लोगों का आविष्कार है। कोई रंग नहीं था. त्वचा जैसी त्वचा. मैं सिर्फ यह कह रहा हूं कि मैं पीला पड़ गया था। मैंने हमेशा की तरह उन्हीं उपकरणों का उपयोग किया। मैंने कुछ भी विशेष या नया नहीं खरीदा। वे मुझ पर अच्छे लगते हैं, फिर क्यों बदलें, क्योंकि हो सकता है कि नए फिट न हों।

मेरी सहकर्मी को अपने पहले बच्चे को जन्म देने में कठिनाई हुई, वह बड़ा था, और उसे जन्म देने में काफी समय लगा। इसलिए उसकी आँखों का सारा सफेद भाग फटी हुई रक्त वाहिकाओं से ढक गया था। और मेरी गर्दन की रक्त वाहिकाएँ भी फट गईं। फिर, समय के साथ, सब कुछ ख़त्म हो गया। त्वचा फिर से गोरी और खूबसूरत हो गयी। और आंखों को बिल्कुल भी नुकसान नहीं हुआ. इसलिए ऐसी बातों से डरने की जरूरत नहीं है. यह सब बीत जाता है, सब कुछ अस्थायी है। मुख्य बात यह है कि बच्चा स्वस्थ पैदा हो और आप भी गंभीर रूप से घायल न हों। ए त्वचा आ जायेगीअपने आप में.

गर्भावस्था का मेरी त्वचा पर कोई खास प्रभाव नहीं पड़ा। त्वचा वैसी ही रहती है. लेकिन इस दौरान स्तनपानमेरी त्वचा वास्तव में बूढ़ी हो गई है। झुर्रियाँ आँखों के कोनों के पास दिखाई दीं, आँख के कोने से शुरू होकर सीधे कनपटी तक। इसे करीब से नोटिस न करना असंभव है। लेकिन मुझे कोई अन्य परिवर्तन नज़र नहीं आया। हालाँकि सामान्य तौर पर शरीर परिपक्व हो गया लगता है। बहुत सी नई चीजें सामने आई हैं. मैं इसमें से ज्यादा हिस्सा अपने लिए नहीं लूंगा। लेकिन शरीर यह नहीं पूछता कि हम क्या चाहते हैं।

मुझे ऐसा लगता है कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा में बदलाव के बारे में सारी बातें बहुत बढ़ा-चढ़ाकर की गई हैं। मैंने उन पर बिल्कुल ध्यान नहीं दिया. त्वचा जैसी त्वचा. मैं सांवली नहीं हूं, इसलिए मुझे कभी भी पिगमेंटेशन की समस्या नहीं हुई। कोई नहीं विशेष साधनमैंने त्वचा की देखभाल के लिए इसका उपयोग नहीं किया है। सभी लड़कियाँ पीछा कर रही थीं महंगी क्रीमस्ट्रेच मार्क्स के लिए, और मैंने इसका इस्तेमाल किया साधारण क्रीमशरीर के लिए. कुछ भी महँगा या विशेष नहीं। नतीजा मेरे और उनके लिए एक ही है. खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देते हैं।

मुझे पहले थोड़ा पेपिलोमा था। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, उनमें से बहुत से ऐसे स्थानों पर दिखाई दिए जहां वे पहले नहीं थे। मुझे लगता है कि यह वायरस खून में रहता है और जब आप गर्भवती होती हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इसी तरह हर तरह की गंदी चीजें पनपती हैं रसीला रंग. मैं पेपिलोमा से बहुत सरलता से लड़ता हूं - मैंने उन्हें नाखून कतरनी से काट दिया। सबसे पहले, निश्चित रूप से, मैं निपर्स को कीटाणुरहित करता हूं और सीधे जड़ तक काटता हूं। कभी-कभी इसमें थोड़ा खून भी निकलता है। लेकिन यह आमतौर पर आसानी से ठीक हो जाता है। यह केवल छोटे पेपिलोमा के साथ ही किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मेरी सहेली का पूरा चेहरा झाइयों और दाग-धब्बों से ढक गया था। बेचारी, वह यह भी नहीं जानती थी कि इसके साथ क्या करना है। मुझे अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान दर्द सहना पड़ा और मेरे चेहरे पर खीरे के दाग लग गए। कम से कम किस तरह का दरियादिल व्यक्तिउन्होंने कहा कि एक बार जब वह जन्म देगी, तो यह सब अपने आप दूर हो जाएगा। अन्यथा, उसने सोचा था कि वह जीवन भर इसी तरह परेशान रहेगी। लेकिन वास्तव में, जन्म देने के दो महीने के भीतर ही सब कुछ ख़त्म हो गया। चेहरा बन गया सामान्य रंग. तो उन लोगों के बारे में चिंता न करें जिनके पास ये धब्बे हैं।

बच्चे को जन्म देने के बाद मुझे बहुत अधिक पसीना आने लगा। गर्भावस्था के दौरान यह किसी कारण से इतना ध्यान देने योग्य नहीं था। और त्वचा भी ज्यादा नहीं बदली है. लेकिन स्तनपान के दौरान पसीना अधिक तीखा हो जाता है और उसकी गंध भी तेज़ हो जाती है। मात्रा की दृष्टि से ऐसा प्रतीत होता है कि उतनी ही मात्रा में उत्पादन होता है, इससे अधिक नहीं। लेकिन जो डियोडरेंट मदद करते थे वे अब पूरी तरह से अप्रभावी हो गए हैं। शायद, हार्मोनल परिवर्तनकुछ।

आखिरी तिमाही में मेरी त्वचा पर किसी प्रकार के दाने दिखाई देने लगे। पित्ती की तरह. पहले तो सब कुछ ठीक था, विषाक्तता विशेष रूप से दर्दनाक नहीं थी। और आख़िर में त्वचा खराब हो गई. डॉक्टरों ने कहा कि यह शरीर की एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है। यही इसका अंत था। मैंने कोई दवा नहीं ली और आख़िरकार, जन्म देने के बाद, सभी चकत्ते अपने आप ठीक हो गए। शायद डॉक्टर यही उम्मीद कर रहे थे कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा। इतना ही।

आज तो बहुत सारे हैं विभिन्न साधनत्वचा की देखभाल, जो निश्चित रूप से, निर्माताओं ने एक दिलचस्प स्थिति में ग्राहकों का ख्याल रखा। मैंने केवल स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम देखी हैं। ऐसे बहुत सारे फंड हैं. मैंने विशेष रूप से स्ट्रेच मार्क क्रीम नहीं खरीदी, लेकिन मैंने इस्तेमाल किया बेबी क्रीम. मैंने पढ़ा कि इससे भी मदद मिलती है. मेरे पेट पर खिंचाव के निशान बन गए हैं, लेकिन वे बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं और बहुत बड़े भी नहीं हैं। इसलिए मुझे चिंता नहीं है. अब आप इसे ठीक नहीं कर सकते.

गर्भावस्था के दौरान मेरे चेहरे पर कोई दाग नहीं था, वे लिखते हैं कि हो सकते हैं, लेकिन मेरी गर्भावस्था पतझड़-सर्दी और थोड़ी वसंत ऋतु में हुई थी, इसलिए बहुत अधिक धूप नहीं थी और वहाँ थे।' टी कोई स्पॉट. मैं यह नहीं कह सकता कि त्वचा में कोई परिवर्तन हुआ था। सब कुछ हमेशा की तरह ही लग रहा है. मैंने सभी सामान्य त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया और कुछ नहीं। मुझे किसी भी चीज़ से कोई एलर्जी नहीं थी, मैंने अपने बालों को भी अपने सामान्य उत्पाद से रंगा था।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति के बारे में मैं कुछ नहीं कह सकती। गर्भावस्था के दौरान न तो मेरी और न ही मेरी किसी दोस्त की त्वचा में कोई बदलाव आया। वह जैसी थी, वैसी ही रहती है. लेकिन बच्चे के जन्म के बाद वास्तव में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। अपने बच्चे के जन्म के एक साल के भीतर ही मैंने उसका रूप देख लिया कौए का पैरवैसे, यही कहानी मेरे दोस्त के साथ भी घटी, जो वैसे मुझसे उम्र में छोटा होगा। और झुर्रियाँ पहले से ही दिखाई देने लगी हैं। इसके अलावा, मेरे बाल अधिक तैलीय हो गए हैं और मुझे अधिक पसीना आता है। यह मासिक धर्म वापस आने तक की अवधि के दौरान विशेष रूप से सच था।

गर्भावस्था - महत्वपूर्ण अवधिमहिला और पैदा होने वाले बच्चे दोनों के जीवन में। भावी माँइसकी चिंता नहीं करनी चाहिए गर्भावस्था के दौरान रूप बदल सकता है. वैसे, इस दौरान एक महिला की शक्ल काफी हद तक खुद पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के दौरान, उसे व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

हम कई सुझाव देते हैं जिनका पालन करना हर गर्भवती महिला के लिए उपयोगी है।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा

कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा का दिखनासुधार जारी है। यह परिणाम है सही मोडएक गर्भवती महिला किन बातों का पालन करती है: आठ घंटे की नींद, संतुलित आहार, व्यक्तिगत स्वच्छता, उचित जिमनास्टिक, स्वच्छ हवा में चलना। इस अवधि के दौरान, शुष्क त्वचा तैलीय हो सकती है और इसके विपरीत भी। ऐसे में त्वचा को चिकनाई देनी चाहिए उपयुक्त क्रीम. बच्चे के जन्म के कुछ हफ्ते बाद चेहरे की त्वचा पहले जैसी हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर दाग-धब्बे

ये आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे महीने में दिखाई देते हैं। यह कहना मुश्किल है कि किस त्वचा पर रंजकता का खतरा अधिक होता है। रंग गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर धब्बेपीले से गहरे भूरे रंग में भिन्न होता है। उभरे हुए धब्बों को पाउडर से छुपाया जा सकता है, जो टोन से मेल खाना चाहिए हल्के रंगचेहरे के। एक महिला के चेहरे पर यह तथाकथित "गर्भावस्था का निशान" बच्चे के जन्म के कुछ सप्ताह बाद अपने आप गायब हो जाता है।

दांत की सफाई

गर्भवती महिला को सुबह-शाम अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। पूरी तरह से स्वस्थ दांत होने पर भी, उसे हर तीन महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को आहार के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। उसके शरीर में हार्मोन या विटामिन की कमी से मसूड़ों और मौखिक श्लेष्मा में सूजन हो सकती है, जो, हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे गायब हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान बाल

पतले और पतले होते जा रहे हैं, भंगुर होते जा रहे हैं। इन्हें धोना अच्छा है अंडा शैम्पूसिर की मालिश करते समय. हेयर स्टाइल चुनते समय, आपको बालों के सामान्य गुणों को परेशान न करने का प्रयास करना चाहिए; सबसे पहले, उन्हें बहुत कसकर खींचा या मोड़ा नहीं जाना चाहिए। समय-समय पर, आपके बालों के सिरों को थोड़ा सा ट्रिम करने की आवश्यकता होती है। कर्लिंग से बचना बेहतर है, खासकर में पिछला महीनागर्भावस्था. बच्चे को जन्म देने से तीन से चार दिन पहले आपको अपने बाल धोने चाहिए। अक्सर बच्चे के जन्म के बाद शरीर में होने वाले शारीरिक बदलावों के कारण महिलाओं के बाल झड़ने लगते हैं। इस मामले में, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, हालांकि आमतौर पर कुछ महीनों के बाद बालों की स्थिति सामान्य हो जाती है।

नाज़ुक नाखून

गर्भावस्था के दौरान नाखून नाजुक हो सकते हैं। उन्हें समय-समय पर 10-15 मिनट के लिए गर्म जैतून के तेल में डुबाने की सलाह दी जाती है। मैनीक्योर से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके पैरों में सूजन आ जाती है

गर्भवती महिलाओं को जरूर जाना चाहिए आरामदायक जूतेंकम ऊँची एड़ी के जूते में. सबसे अच्छी एड़ी की ऊंचाई 4 सेंटीमीटर है। कम एड़ियां भी असुविधाजनक होती हैं। यदि गर्भवती महिला के काम में लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ा रहना शामिल है, तो उसे इलास्टिक वाले मोज़े पहनने चाहिए।

शाम को बिस्तर पर जाने से पहले रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए आपको कुछ देर तकिए पर पैर रखकर लेटना चाहिए या इसी स्थिति में सोना चाहिए। यह उन गर्भवती माताओं पर लागू होता है जिन्हें एडिमा होने का खतरा होता है। समुद्र तट पर, आपको अपने पैरों को गीले तौलिये से ढकना होगा, ताकि उन्हें सूरज की किरणों से बचाया जा सके। वैरिकाज़ नसों से पीड़ित महिलाओं को यह नहीं भूलना चाहिए। उन्हें साफ हवा में अधिक चलने की सलाह दी जाती है, खासकर सोने से पहले।

गर्भवती महिला को अपने आप को बहुत ज्यादा नहीं धोना चाहिए गर्म पानी. गर्भावस्था के दौरान शॉवर में धोना सबसे अच्छा है और पानी का तापमान लगभग 36 डिग्री होना चाहिए।

प्रत्येक महिला इन 9 महीनों को अलग-अलग तरह से अनुभव करती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल एक अनिवार्य अनुष्ठान है। त्वचा विभिन्न परिवर्तनों से गुजरती है जो हमेशा इसके लिए फायदेमंद नहीं होते हैं, इसलिए कोमल सहायक देखभाल की आवश्यकता होती है, साथ ही इस अवधि के दौरान अपरिहार्य समस्याओं से छुटकारा पाने की भी आवश्यकता होती है। शरीर में हार्मोनल बदलाव से मुंहासे, उम्र के धब्बे, रूखापन और स्ट्रेच मार्क्स आते हैं। लेकिन उचित निवारक देखभाल से इनसे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में त्वचा में बदलाव होता है

एक नए जीवन के जन्म का अधिकांश गर्भवती माताओं पर शांत प्रभाव पड़ता है। और यहां तक ​​कि कुछ भाग्यशाली महिलाओं की त्वचा की स्थिति में नाटकीय रूप से सुधार होता है, लेकिन सभी की नहीं। अधिकांश लोग दर्पण में एक भद्दी तस्वीर देखते हैं - त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है, झुर्रियाँ, परतें और खुजली दिखाई देने लगती हैं। और यदि उनमें विषाक्तता भी जुड़ जाए, जो कमी का मुख्य दोषी है उपयोगी पदार्थशरीर में, त्वचा पीली हो जाएगी, रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।

इस अवधि के दौरान, गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल में इसके जलयोजन को अधिकतम करना शामिल होता है। आपको पानी अधिक पीना चाहिए, लीजिए विटामिन कॉम्प्लेक्सजैसा कि आपके डॉक्टर ने बताया है, और अपने आहार से आवश्यक तत्व प्राप्त करने का भी प्रयास करें। बाहरी देखभाल में कोमल सफाई के साथ-साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क का उपयोग भी शामिल है। बाद वाले को विभिन्न उत्पादों से स्वयं बनाना बेहतर है। बहुत आक्रामक क्लींजर का प्रयोग न करें। अल्कोहल और हर्बल इन्फ्यूजन के बिना टॉनिक को प्राथमिकता देना बेहतर है।

यह वह अवधि है जब उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। मस्सों की संख्या भी बढ़ सकती है. किसी भी मामले में, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में सूरज गर्भवती माँ की त्वचा के लिए सबसे अच्छा सहयोगी नहीं है। इसलिए, इनके साथ उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है उच्च स्तरयदि दूसरी तिमाही हुई हो तो बाहर जाते समय सुरक्षा ग्रीष्म काल. धब्बे अक्सर चेहरे, बांहों, छाती और पेट के निचले हिस्से पर दिखाई देते हैं। त्वचा के अन्य दुश्मन सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स हैं। बच्चा बढ़ रहा है, और सबसे ज़्यादा भी लोचदार त्वचागर्भावस्था के दौरान यह अपने कुछ गुण खो देता है।

कई गर्भवती माताओं में, इस अवधि के दौरान सूजन शुरू हो जाती है। इसलिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए और उसमें से नमकीन खाद्य पदार्थों को हटा देना चाहिए, क्योंकि नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है। रात के समय बहुत सारा पानी न पीना बेहतर है, बल्कि एक सेब या कोई खट्टे फल खाना बेहतर है। लेकिन आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी चाहिए - त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी। इसके अलावा, आप अपनी सामान्य क्रीम में विटामिन ई जोड़ सकते हैं (कैप्सूल में खरीदें, उनमें से एक को पंचर करें और एक आवेदन के लिए क्रीम की मात्रा के साथ मिलाएं)। गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत दिया गया ठंडा और गर्म स्नानऔर मालिश करें. आवश्यक स्वस्थ नींद. नहाने के बाद आप क्रीम की जगह अपने चेहरे और शरीर पर तेल लगा सकते हैं। बच्चे का शरीरनहाने के बाद - यह नमी बनाए रखेगा और झुर्रियों से बचाएगा।

और भी अधिक उम्र के धब्बे हैं। इसके अलावा, रोसैसिया अक्सर प्रकट होता है। अंतिम तिमाहीगर्भावस्था सबसे कठिन होती है, गर्भवती माँ और उसकी त्वचा दोनों के लिए। कमजोर प्रतिरक्षा भी खुद को महसूस करती है - शरीर फंगल और पैपिलोमावायरस सहित संक्रमणों को पकड़ लेता है। इसे मजबूत किया जाना चाहिए, और आप डॉक्टर की अनुमति से दोबारा विटामिन कोर्स ले सकते हैं। चेहरे और शरीर की त्वचा को अभी भी पूरी तरह से साफ, नमीयुक्त और पोषित करने की आवश्यकता है। बहुत तेज़ उत्पादों का उपयोग न करें - जीवाणुरोधी प्रभाव वाले साबुन, प्राकृतिक मुखौटे, मालिश, बच्चों की मालिश का तेलशरीर के लिए, साथ ही हल्का मॉइस्चराइज़र भी काफी है।

क्या आप नहीं जानते कि गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा को सावधानीपूर्वक कैसे साफ़ करें? यदि त्वचा को छीलने की आवश्यकता है, तो कीवी गूदे का उपयोग करना बेहतर है। इस फल में बहुत अधिक मात्रा में एसिड होता है और यह त्वचा को गोरा करता है।

पोषण मध्यम होना चाहिए, आपको पर्याप्त पानी पीने की ज़रूरत है। मछली, सब्जियाँ, फल, दुबला मांस और डेयरी उत्पाद उपयोगी होंगे। इस अवधि के दौरान दलिया और एवोकैडो, केला और खट्टा क्रीम से बने मास्क अच्छे होते हैं, आप शहद मिला सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, त्वचा कुछ उत्पादों पर एलर्जी के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है, भले ही यह पहले न हो। शरीर की असुरक्षा बढ़ जाती है।

हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव मुँहासे और ब्लैकहेड्स का कारण है। और शरीर पर बढ़ते भार और सोडियम के संचय से जल-नमक संतुलन में व्यवधान होता है और एडिमा की उपस्थिति होती है। इनमें उम्र के धब्बे, रोसैसिया की प्रवृत्ति और खिंचाव के निशान शामिल हैं, इसलिए हम शरीर और चेहरे की देखभाल बहुत सावधानी से और सोच-समझकर करते हैं। गर्भावस्था एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और यह अपने आप को छोड़ देने का कारण नहीं है।

आवश्यक एक जटिल दृष्टिकोण- उचित पोषण, जल व्यवस्था बनाए रखना, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना, चयन सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन. मसाज और कंट्रास्ट शावर भी काम आएगा। वे त्वचा को लोचदार बनाए रखने और जल्दी से उसमें निखार लाने में मदद करेंगे सामान्य स्थितिप्रसव के बाद. और शॉवर रक्त वाहिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है, साथ ही रोसैसिया की उपस्थिति को भी रोकता है।

क्या आप जानना चाहती हैं कि गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने की सलाह कैसे देते हैं? तो फिर ये वीडियो देखें:

महत्वपूर्ण! आत्म-देखभाल नियमित होनी चाहिए। यदि आप पहले से ही त्वचा की देखभाल करेंगे तो कई त्वचा संबंधी समस्याएं सामने नहीं आएंगी।

एक अंगूठी जिसे उंगली से निकालना मुश्किल होता है, जूते पहनने में समस्या, आंखों के नीचे बैग और सूजन ये सभी सूजन हैं। अक्सर वे गर्भावस्था के दूसरे भाग में गर्भवती माँ को परेशान करते हैं, जब बढ़ते भार के कारण गुर्दे धीमी गति से काम करते हैं। इसके अलावा, जल-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है। एडिमा से इस प्रकार निपटा जा सकता है:

• कम नमकीन. ऐसे खाद्य पदार्थों से प्यास लगती है और सोडियम शरीर में पानी बनाए रखता है;
• पर्याप्त पानी पियें - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। चाय, जूस और अन्य पेय पदार्थ पानी की जगह नहीं ले सकते। आपको रात में बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए;
• सोने से ठीक पहले न खाएं. इससे सूजन भी हो जाती है. अंतिम भोजन सोने से 3 घंटे पहले होना चाहिए। अंतिम उपाय के रूप में, आप एक गिलास दूध या केफिर पी सकते हैं।

सूजन को दूर करने के बाहरी उपचारों में अजमोद काढ़ा लोशन, कसा हुआ आलू और कैमोमाइल जलसेक बर्फ शामिल हैं। आप इस्तेमाल किए हुए टी बैग भी शामिल कर सकते हैं, लेकिन चाय बिना एडिटिव्स वाली होनी चाहिए। रात में चेहरे की त्वचा की देखभाल में मास्क या क्रीम लगाना शामिल हो सकता है, लेकिन सोने से 2 घंटे पहले नहीं। सामान्य तौर पर, गर्भवती होने के बाद, आपको क्रीम के साथ सावधानी बरतनी चाहिए। रचना की जांच अवश्य करें और प्राकृतिक सामग्री को प्राथमिकता दें।

गर्भवती महिलाओं में मुँहासे का कारण प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन है। हालांकि त्वचा रूखी हो जाती है, लेकिन खराब पोषणऔर शासन उत्पादन बढ़ा सकता है सीबम. इसके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से भी कई तरह के चकत्ते हो जाते हैं। आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• अपने आहार पर नियंत्रण रखें. पेस्ट्री, पाई, सॉसेज और स्मोक्ड मीट के चक्कर में न पड़ना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान जठरांत्र संबंधी मार्ग का अनुचित कामकाज प्रतिक्रिया देगा अधिक वजनऔर मुँहासे की उपस्थिति;
• उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से त्वचा को साफ़ करें और मुँहासों से लड़ें जो कि गर्भवती माँ और बच्चे के लिए सुरक्षित हैं। देखभाल उत्पाद के रूप में, आप कभी-कभी मुलायम स्क्रब या छीलने वाली शीट का उपयोग कर सकते हैं। सप्ताह में एक बार आपको काली मिट्टी का मास्क बनाना चाहिए, जो मुंहासों से लड़ता है;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग न करना बेहतर है, लेकिन यदि आपको तत्काल लालिमा या मुँहासे के निशान को छिपाने की आवश्यकता है, तो इसे खनिज-आधारित मैटिफाइंग पाउडर के साथ करें।

सेलूलोज़, पर्याप्त गुणवत्तापानी, उचित पोषण आपकी त्वचा को साफ और सुंदर बनाए रखने में मदद करेगा। और विशेष सौंदर्य प्रसाधन अप्रिय समस्याओं से निपट सकते हैं।

दूसरी तिमाही में, एक गर्भवती महिला की त्वचा में मेलाटोनिन का तीव्र उत्पादन शुरू हो जाता है और उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। जन्म देने के बाद, वे धीरे-धीरे दूर हो जाएंगे, लेकिन आप उन्हें हल्का करने और कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए अभी कुछ लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने चेहरे को नींबू के रस से पोंछ लें, जिसका सफ़ेद प्रभाव पड़ता है। दाग-धब्बों पर लगाया जा सकता है अरंडी का तेल. डेयरी उत्पादोंउनसे लड़ने के लिए भी उपयुक्त है। वे भी हैं विशेष क्रीम, जो उम्र के धब्बों का रंग फीका कर देता है।

उम्र के धब्बे दिखने से रोकने के लिए क्या करें? आपको सूरज की किरणों से अधिक सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए, अधिमानतः बच्चों के लिए - इसमें अधिक है प्राकृतिक रचना. गर्भावस्था के बाद चेहरे की देखभाल अधिक व्यापक और उत्पादक होगी।

गर्भावस्था एक अद्भुत अवधि है। प्रक्रिया के दौरान दिखाई देने वाली कमियाँ अस्थायी हैं, और उचित देखभाल से उनसे छुटकारा भी मिल जाएगा। चलते रहो ताजी हवा, आरामदायक नींद, उचित पोषण शिशु और गर्भवती माँ दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। ए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनइस कठिन दौर में भी आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाएगा।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल निवारक और चिकित्सीय कॉस्मेटिक उपायों की एक पूरी श्रृंखला है जिसका उद्देश्य इस स्थिति में होने वाले परिवर्तनों को कम करना है। गर्भावस्था जीवन के हर पहलू को बिल्कुल प्रभावित करती है। महिला शरीर. इनमें त्वचा और बालों की स्थिति भी शामिल है। और यह हर किसी के लिए अलग तरह से प्रकट होता है: कुछ लोगों के बाल घने और चमकदार हो जाते हैं, उनकी त्वचा चमकने लगती है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, शुष्क त्वचा से पीड़ित होते हैं या मुंहासा. इस प्रकाशन में हम सबसे अधिक बार सामने आने वाली समस्याओं और उन्हें हल करने के तरीकों पर विचार करेंगे।

गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले बदलाव

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक प्रणाली के अंगों की गैर-मानक कार्यप्रणाली आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित होती है। गर्भवती माताओं को हार्मोनल खराबी के परिणामों के लिए तैयार रहना चाहिए, जो चेहरे और शरीर की त्वचा पर निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के रूप में प्रकट होते हैं:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-450x292। .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-08-07-768x498..png 827w" size="(max- चौड़ाई: 450px) 100vw, 450px">

लालिमा और चकत्ते

पहली तिमाही में ही त्वचा को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था को बनाए रखने वाले हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है, एस्ट्रोजेन की मात्रा कम हो जाती है। यह वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है, उनकी उत्पादकता कम हो सकती है, और इस प्रकार त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाएगी बाहरी प्रभाव: जब स्राव कम हो जाता है, तो यह सूख सकता है, नमी खो सकता है और मौसम के कारकों से लेकर सूक्ष्मजीवों तक हर चीज पर बहुत तेजी से प्रतिक्रिया कर सकता है। विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील वे स्थान हैं जहां वसामय ग्रंथियों की कम संख्या के कारण त्वचा पहले से ही थोड़ी शुष्क होती है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि कभी-कभी त्वचा की सूजन को भड़काती है - तथाकथित प्रोजेस्टेरोन जिल्द की सूजन। यह त्वचा की लालिमा और छीलने के रूप में प्रकट होता है। बाल रूखे और दोमुंहे भी हो सकते हैं।

हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मुँहासे शुरू हो सकते हैं। इस समस्या की ख़ासियत यह है कि गर्भावस्था के दौरान मुँहासे का इलाज सामान्य तरीकों से नहीं किया जा सकता है: छीलना, भाप देना, गहराई से सफाई, क्योंकि त्वचा पर अतिसंवेदनशीलताइन प्रक्रियाओं का सर्वोत्तम प्रभाव नहीं हो सकता है. सौम्य क्लींजर का उपयोग करें और अपनी त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देना याद रखें। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर सकती हैं - शरीर की सामान्य मजबूती के अलावा, आपकी त्वचा को भी विटामिन की आवश्यकता होगी। .png" alt='गर्भावस्था के दौरान त्वचा की सफाई" width="450" height="267" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57-450x267..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-21-53-57.png 773w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

त्वचा का रंजकता

गर्भावस्था के दौरान, कई गर्भवती माताओं को अपने शरीर पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ये या तो सिर्फ चेहरे पर लाल धब्बे हो सकते हैं या पूरे शरीर पर नए तिल हो सकते हैं। इसमें निपल्स का काला पड़ना और नाभि से नीचे एक खड़ी पट्टी का दिखना भी शामिल है। सामान्य तौर पर, यह एक सामान्य घटना है, और इनमें से अधिकांश लक्षण हार्मोनल स्तर के सामान्य होने के साथ दूर हो जाएंगे। अपवाद तेजी से बढ़ने वाले तिल, असमान रंग के रंग के धब्बे या बदलते रंग हैं। ऐसे में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

गर्भावस्था के दौरान, आपको अपनी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क से बचाने की आवश्यकता होती है। सूरज की रोशनी मौजूदा संरचनाओं के तेजी से विकास को बढ़ावा दे सकती है, इसलिए उपेक्षा न करें सनस्क्रीनकिसी भी मौसम में.

पेट और जाँघों पर खिंचाव के निशान

यह गर्भवती माताओं की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है। खिंचाव के निशान का कारण हार्मोनल स्तर में समान परिवर्तन है: एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है। और चूंकि इस अवधि के दौरान शरीर सक्रिय रूप से बदल रहा होता है, इसलिए त्वचा को खिंचने का समय नहीं मिल पाता और वह विकृत हो जाती है। यह विशेष रूप से उन जगहों पर स्पष्ट रूप से होता है जहां उसे बहुत अधिक खिंचाव करना पड़ता है: पेट, बाजू, कूल्हे, छाती। खिंचाव के निशान गुलाबी या बैंगनी रंग के हो सकते हैं - किसी भी मामले में, यह सामान्य है, बाद में वे हल्के हो जाएंगे और सफेद हो जाएंगे।

स्ट्रेच मार्क्स की संख्या और उनके प्रकट होने की संभावना को कम करने के लिए, अपनी जीवनशैली और आहार पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। किसी भी मामले में लापरवाही न करें उचित पोषण: आपका वजन पहले से ही बढ़ रहा है, और अधिक मिठाइयाँ और पके हुए सामान इस प्रक्रिया को तेज़ कर देंगे। यह न केवल त्वचा, बल्कि रीढ़ और जोड़ों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

अपने आहार में विटामिन ई की मात्रा पर ध्यान दें। भले ही आप विटामिन कॉम्प्लेक्स लेते हैं, टोकोफ़ेरॉल के अतिरिक्त स्रोतों की उपेक्षा न करें: अंकुरित अनाज, अनाज, सब्जियाँ, अपरिष्कृत वनस्पति तेल. यह विटामिन कोशिका झिल्ली को नष्ट होने से बचाता है।

उसी पदार्थ का बाह्य रूप से भी उपयोग किया जा सकता है। विटामिन ई युक्त एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम या जैल पर ध्यान दें। इन्हें त्वचा में खिंचाव शुरू होने से पहले, पहली तिमाही के अंत से एक निवारक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके अलावा, मालिश न केवल खिंचाव के निशान, बल्कि सेल्युलाईट को भी रोकने के लिए बहुत अच्छी है। यह या तो जोखिम वाले क्षेत्रों में त्वचा की हल्की चुटकी हो सकती है या शॉवर लेते समय किसी खुरदरे ब्रश या दस्ताने से रगड़ना हो सकता है (आदर्श रूप से एक कंट्रास्ट शॉवर)।

शिराएँ और केशिकाएँ

विपरीत और दृश्यमान मकड़ी नसें अक्सर पैरों पर दिखाई देती हैं, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों पर भी पाई जा सकती हैं। अक्सर, इसमें चिंता की कोई बात नहीं होती है, लेकिन अगर नसें, खासकर पैरों में, बहुत ज्यादा उभरने लगें, तो फेलोबोलॉजिस्ट से सलाह लें। .png" alt=' गर्भावस्था के दौरान शिरा की स्थिति" width="450" height="289" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-15-22-05-53-450x289..png 569w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

याद रखें कि इस अवधि के दौरान आपके शरीर में होने वाले लगभग सभी परिवर्तन पूरी तरह से प्रतिवर्ती होते हैं। भले ही गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा खराब हो गई हो, आप धीरे-धीरे इसकी देखभाल कर सकती हैं, बच्चे के जन्म के बाद धैर्यपूर्वक अपने शरीर के सामान्य होने की प्रतीक्षा कर सकती हैं। इनमें से कई लक्षणों और समस्याओं को पहले से जानकर रोका या कम किया जा सकता है कि वे हो सकते हैं। अपने शरीर की सुनें, उसे लाड़-प्यार दें और वह आपको अच्छे स्वास्थ्य, सुंदर त्वचा और बालों के साथ धन्यवाद देगा।

चेहरे की देखभाल के उपायों का एक सेट

हमने उन अप्रिय अभिव्यक्तियों की जांच की है जिनका सामना एक गर्भवती महिला को करना पड़ता है। पूरे नौ महीनों तक उन्हें आपके जीवन में जहर डालने से बचाने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान चेहरे की देखभाल के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण का उपयोग करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आपको देखभाल करने की आवश्यकता है आहार. नमक, मसालों और खराब कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना आवश्यक है। वे शरीर में स्लैगिंग और पानी-नमक संतुलन में व्यवधान का कारण बनते हैं। इसका अधिक सेवन करना बेहतर है ताज़ी सब्जियां, फल, जामुन, किण्वित दूध उत्पाद, दुबला मांस, शुद्ध पानी। ज़्यादा खाने की ज़रूरत नहीं है, अधिक बार और छोटे हिस्से में खाना बेहतर है। आप रात में ज़्यादा नहीं खा सकते अंतिम नियुक्तिभोजन सोने से 4 घंटे पहले करना चाहिए। अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद विटामिन का कॉम्प्लेक्स लें। .png" alt='गर्भावस्था के दौरान त्वचा उत्पाद" width="450" height="320" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37-450x320..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-13-37.png 829w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

दूसरा महत्वपूर्ण चरणदेखभाल में है मलाईऔर मालिश. मॉइस्चराइज़ और पोषण करें त्वचाकॉस्मेटिक उत्पाद जिनमें इलास्टिन, विटामिन बी, डी और ई होते हैं, दिन में 5 मिनट करें एक्यूप्रेशर. यह लसीका और रक्त के बहिर्वाह को बढ़ाता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है:

• बड़े और की मदद से तर्जनीगोलाकार गति में हम ठोड़ी के नीचे बिंदु पर और फिर माथे पर मालिश करते हैं;
• बिना विशेष प्रयासहम चेहरे के केंद्र से अस्थायी खोखले की दिशा में त्वचा को निचोड़ते हैं, 2-3 बार दोहराते हैं;
• आंखों के कोनों से लेकर कानों तक हल्का दबाव डालें।

अपनी त्वचा को सांस लेने का मौका दें। गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल सही विकल्प है सौंदर्य प्रसाधन उपकरण, जो समस्या का स्थानीयकरण करने में मदद करेगा। एक के बाद एक लगाते हुए, अपने चेहरे पर एक जैसे मलहमों का ज़्यादा इस्तेमाल न करें। सुबह प्रयोग करें प्रकाश देखोमॉइस्चराइज़र, और रात में - पौष्टिक सीरम। त्वचा को हफ्ते में 2 बार स्क्रब और पील्स से साफ करना जरूरी है। उपयोग कॉस्मेटिक मास्कहर तीन दिन में एक बार हर्बल सामग्री पर आधारित। टालना सीधा प्रभावएसपीएफ़ सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करके चेहरे की त्वचा को सूरज की किरणों से बचाएं। .png" alt='गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल" width="450" height="236" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03-450x236..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-21-03.png 828w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

जब आप सोच रही हों कि गर्भावस्था के दौरान अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें, तो आपको यह समझने की ज़रूरत है संवेदनशील त्वचागर्भवती माँ सबसे अच्छा तरीकागुणवत्तापूर्ण चिकित्सा उपचार उपयुक्त है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. और गर्मियों में आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग कम से कम करना बेहतर होता है।

गर्भावस्था के दौरान आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

गर्भावस्था के दौरान विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है नाजुक त्वचाआँखों के आसपास. उसे लगातार उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन गर्भवती माँ के लिए यह मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। शारीरिक परिवर्तनउद्भव की ओर ले जाना चेहरे की झुर्रियाँऔर शुष्क त्वचा. त्वचा को बनाए रखने में मदद करने के लिए परफेक्ट लुक, अनुसरण करना सरल सिफ़ारिशेंदेखभाल के मुख्य चरण निष्पादित करते समय:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-450x239। .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-18-18-39-29-768x407..png 828w" size="(max- चौड़ाई: 450px) 100vw, 450px">

गर्भवती महिला की त्वचा की देखभाल के पारंपरिक तरीके

हमारी दादी-नानी हमेशा बेदाग दिखने में कामयाब रहीं। इनकी जवानी और खूबसूरती का राज है इस्तेमाल में लोक उपचार. घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का देखभाल करने वाला प्रभाव होता है और यह त्वचा को स्वस्थ रूप देने में मदद करता है। यहां कुछ समय-परीक्षित व्यंजन दिए गए हैं:

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उन लोगों के लिए जिनके पास अभी भी गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल के बारे में प्रश्न हैं, हम एक वीडियो देखने का सुझाव देते हैं बड़ी राशि उपयोगी जानकारीगर्भवती माताओं के लिए:

निष्कर्ष

कई आधुनिक "भविष्य की" माताएँ कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का उपयोग करती हैं। विशेषज्ञ की व्यावसायिकता के साथ उच्च तकनीक वाले उपकरणों का उपयोग स्वच्छ और चमकदार त्वचा की गारंटी देता है। चेहरे की त्वचा की देखभाल घर पर भी संभव है। यह कम महँगा है, लेकिन बहुत है प्रभावी तरीका. मुख्य बात सही साधन चुनना है। उत्पाद सौम्य होने चाहिए, लेकिन साथ ही प्रभावी भी होने चाहिए। कुछ तत्व जो भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, उन्हें बाहर रखा गया है।