घर पर फर्मिंग बॉडी स्क्रब। अंतर्विरोध और भ्रांतियाँ। हरी चाय के साथ

चीनी स्क्रब मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा को फिर से जीवंत करने का एक प्रभावी और काफी सौम्य तरीका है। हम आपको 10 सर्वोत्तम व्यंजन प्रदान करते हैं जिन्हें आप बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं चीनी का स्क्रबघर पर अपने हाथों से शरीर और चेहरे के लिए। चीनी के अलावा, इन व्यंजनों में अन्य स्वस्थ और प्राकृतिक तत्व भी शामिल हैं जो आपकी त्वचा को और भी अधिक लाभ देंगे।

शुगर स्क्रब शरीर के लिए आदर्श क्यों है?

चीनी एक स्रोत है ग्लाइकोलिक एसिड, जो नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर पर मृत कोशिकाओं को रखने वाले प्रोटीन को नष्ट कर देता है। चीनी स्क्रब के उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा एक बच्चे की तरह असामान्य रूप से चिकनी और चमकदार हो जाती है। अधिकांश चीनी स्क्रब चेहरे पर उपयोग के लिए भी उपयुक्त होते हैं। लेकिन फिर विभिन्न व्यंजनइसमें आवश्यक तेल, नींबू और अन्य एलर्जेनिक उत्पाद शामिल हो सकते हैं, हमेशा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर तैयार स्क्रब का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, उत्पाद को अपनी कोहनी के मोड़ पर लगाएं और इसे लगाने से पहले 24 घंटे प्रतीक्षा करें अधिकांशआपका शरीर या चेहरा.

ब्लॉग पर " वन परी» होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के मुख्य सिद्धांतों के बारे में पहले से ही एक लेख है:। वहां आप भूमिका के बारे में जानेंगे और अलग - अलग प्रकारस्क्रब में एक्सफोलिएंट्स, बेस ऑयल और सुगंध, और कॉफी, नमक, चीनी, शहद और दलिया पर आधारित कई व्यंजन भी मिलते हैं। आगे, हम चीनी स्क्रब की विशेषताओं और उनके बारे में देखेंगे सर्वोत्तम व्यंजन.

घर पर चीनी से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

किसी भी चीनी स्क्रब का मुख्य घटक, चीनी के अलावा, होता है आधार तेल. अक्सर यह नारियल या जैतून का तेल होता है, हालांकि कुछ अन्य तेलों की बनावट हल्की होती है - बादाम, कुसुम, अंगूर के बीजआदि। वे त्वचा को तैलीय बनाए बिना अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। किसी भी मामले में, आपको सुगंध पसंद आनी चाहिए और स्क्रब का उपयोग करने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं।

शुगर स्क्रब को ठीक से बनाने और उपयोग करने के तरीके पर कुछ और सुझाव:

• इस स्क्रब का प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार करें;
• चूँकि इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए अपने घर में बने स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में रखें;
• सूखी जड़ी-बूटियाँ, मिट्टी, कुचले हुए बीज और फलों के टुकड़े मिलाने से कोई भी स्क्रब नुस्खा और भी उपयोगी और दिलचस्प बन जाएगा;
• ताजे फलों के स्थान पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से आपका स्क्रब अधिक समय तक टिक सकेगा;
• आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तेल के प्रकार और वसा सामग्री के आधार पर, आपको सामग्री के निम्नलिखित अनुपात को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है (आदर्श स्थिरता समुद्र तट पर गीली रेत की तरह है);
• आप बर्फ के सांचों का उपयोग करके नीचे दी गई सूची में से लगभग किसी भी उत्पाद को फ्रीज कर सकते हैं और इसे मूल आइस बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• घर का बना स्क्रब, सामग्री ताज़ा फल, जड़ी-बूटियों, पानी या एलोवेरा को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसके विपरीत, सूखी जड़ी-बूटियाँ, अर्क और आवश्यक तेल, शेल्फ जीवन को 1-3 महीने तक बढ़ा देते हैं।

बिना किसी देरी के, हम आपके लिए फ़ॉरेस्ट फ़ेयरी ब्लॉग के अनुसार सर्वोत्तम चीनी स्क्रब रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

1. माचा चाय के साथ चीनी स्क्रब रेसिपी

ग्रीन टी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जैसा कि आप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं। इसमें एक सुखद गंध भी है, जो आपको प्रक्रियाओं से और भी अधिक आनंद देगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1.5 बड़े चम्मच। चीनी (मूल नुस्खा में भूरा);
• 2 चम्मच. माचा हरी चाय;
• बिना योजक या स्वाद के हरी चाय के 2 बैग;
• 1 छोटा चम्मच। नारियल का तेल (अपनी पसंद के किसी अन्य तेल या यहां तक ​​कि तेलों के मिश्रण से भी बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, 0.5 बड़े चम्मच नारियल और 0.25 बड़े चम्मच कुसुम)।

नुस्खा विकल्पों में से एक में 10 बूंदों का भी उपयोग किया जाता है आवश्यक तेलबरगामोट, जो स्क्रब को अर्ल ग्रे चाय की खुशबू देता है। हालाँकि, यह तेल सूरज की रोशनी पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए स्क्रब के इस संस्करण को अच्छी तरह से धोना होगा और टैनिंग से पहले इसका उपयोग नहीं करना होगा।

एक गिलास में टी बैग्स बना लें गर्म पानीऔर ठंडा होने दें. एक अलग कटोरे में, अन्य सभी सामग्री मिलाएं। जब चाय ठंडी हो जाए तो इसे मिश्रण में थोड़ा-थोड़ा करके डालना शुरू करें। जब स्क्रब की स्थिरता समुद्र तट की गीली रेत जैसी हो तो आपको रुक जाना चाहिए।

यदि आप चाय नहीं बनाना चाहते तो आप इसे सूखी भी मिला सकते हैं। तब आपका घर का बना बॉडी स्क्रब और भी अधिक उपयोगी और सुगंधित होगा, लेकिन इसे रेफ्रिजरेटर में थोड़ी देर के लिए रखना होगा। पानी की कमी भी स्क्रब को लंबे समय तक टिकने देगी (बशर्ते आप प्रक्रियाओं के दौरान एक साफ चम्मच का उपयोग करें)।

मूल नुस्खा के लेखकआश्वासन देता है कि यह स्क्रब सेल्युलाईट के लिए बहुत अच्छा है!

2. DIY साइट्रस शुगर बॉडी स्क्रब

खट्टे फल, जो विटामिन सी का एक उदार स्रोत हैं, शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं और इस प्रकार त्वचा को कसने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। वे कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और छिद्रों को कसने में भी मदद करते हैं, जिससे तैलीय और/या मुँहासे-प्रवण त्वचा की समस्या का समाधान हो सकता है।

सिट्रस शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल और 0.25 बड़े चम्मच। कुसुम तेल (आप 1 बड़ा चम्मच जैतून या अपनी पसंद का अन्य तेल बदल सकते हैं);
• 1.5 कप चीनी;
• 1 अंगूर, छीलकर ब्लेंडर में पीस लें;
• 5 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल (वैकल्पिक);
• 1 छोटा चम्मच। एल निचोड़ा हुआ निम्बू।

अंगूर की जगह आप संतरे, नींबू या खट्टे फलों के मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं।

मक्खन को फेंटें, धीरे-धीरे अन्य सभी सामग्री मिलाते हुए। बॉडी स्क्रब तैयार है!

3. चीनी-नमक बॉडी स्क्रब "लक्ष्मी"

यह चीनी और नमक बॉडी स्क्रब भारत से उत्पन्न हुआ है और इसका नाम उस देवी के नाम पर रखा गया है जो अनुग्रह, सौंदर्य और आकर्षण का प्रतीक है। नुस्खा में कई अलग-अलग सामग्रियां शामिल हैं, लेकिन आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप इसमें थोड़ी कटौती कर सकते हैं, जैसे कि शिया बटर या कोकोआ बटर को छोड़ देना। इच्छानुसार 25 बूंदों तक की मात्रा में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, नुस्खा का एक संस्करण इलंग-इलंग, पामारोसा, नारंगी और कैमोमाइल के संयोजन का उपयोग करता है, और दूसरा नीलगिरी, जुनिपर और नींबू का उपयोग करता है।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 0.5 बड़े चम्मच। समुद्री नमक;
• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.5 बड़े चम्मच। शहद;
• 1 छोटा चम्मच। एल एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोकोआ मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल दालचीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल सोंठ;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• आपके पसंदीदा आवश्यक तेल मिश्रण की 25 बूँदें (वैकल्पिक)

अधिक मसालेदार और मनमोहक खुशबू के लिए, आप स्क्रब में कुछ लौंग, इलायची, धनिया और हल्दी (प्रत्येक मसाले का 1 चम्मच तक) भी मिला सकते हैं। ध्यान दें कि प्रत्येक मसाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें कई उपयोगी तत्व होते हैं।

इस बॉडी स्क्रब को कैसे तैयार करें:

1. नारियल के तेल में नमक और चीनी मिलाएं;
2. शहद में एक-एक करके सभी मसाले और कोको पाउडर मिलाएं, धीरे-धीरे हिलाएं;
3. शिया बटर और कोकोआ बटर को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाएं और अन्य सभी सामग्रियों के साथ मिलाएं;
4. अंत में, आवश्यक तेल जोड़ें।

4. जामुन और ऋषि के साथ सौम्य चीनी बॉडी स्क्रब

हमारे लेख से आप जान सकते हैं कि न केवल मसाले ऐसे होते हैं, बल्कि ताजी जड़ी-बूटियाँ और जामुन भी ऐसे होते हैं। इसके अतिरिक्त, ब्लैकबेरी, रसभरी, शहतूत, स्ट्रॉबेरी और करंट जैसे जामुन अपने भीतर मौजूद छोटे बीजों की मदद से आपके स्क्रब के एक्सफोलिएटिंग गुणों को बढ़ा सकते हैं।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.25 बड़े चम्मच। अंगूर के बीज का तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1 छोटा चम्मच। बेरी प्यूरी (मूल नुस्खा में - ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी से);
• 1 चम्मच। बारीक कटी हुई ऋषि पत्तियां;
• 10 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल (वैकल्पिक)।

अपना स्वयं का बेरी-चीनी स्क्रब बनाने के निर्देश:

1. धीरे नारियल का तेल 1-2 मिनट के भीतर;
2. दूसरा तेल डालें और फेंटना जारी रखें;
3. चीनी, बेरी प्यूरी, सेज डालें और स्क्रब को अच्छी तरह मिलाएँ;
4. अंत में, आवश्यक तेल की एक बूंद डालें।

5. साबुन आधारित आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं

आइस बॉडी स्क्रब का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, यह लंबे समय तक चलता है और त्वचा के कायाकल्प को भी बढ़ावा देता है। यहां वह सब कुछ है जो आपको घर पर साबुन आधारित चीनी बर्फ स्क्रब बनाने के लिए चाहिए:

• 1/4 बड़ा चम्मच. नारियल (या अन्य) तेल;
• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 1/2 बड़ा चम्मच. बिना योजक और गंध के कुचला हुआ साबुन।

पानी के स्नान में साबुन को तेल में पिघलाएं, एक समान स्थिरता प्राप्त होने तक लगातार हिलाते रहें। तुरंत चीनी और अन्य सामग्रियां डालें, हिलाएं, आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमने के लिए फ्रीजर में रखें। एक बार जब स्क्रब ठोस बर्फ में बदल जाए, तो क्यूब्स को मोल्ड से हटा दें और एक ढके हुए कंटेनर में स्टोर करें, अन्यथा वे सूख सकते हैं और उखड़ सकते हैं। इनमें से 2-3 क्यूब्स को अपने साथ शॉवर में ले जाएं, उन्हें पानी के नीचे अपनी हथेली में थोड़ा सा कुचल लें और रगड़ना शुरू करें!

यदि वांछित है, तो चीनी के साथ, आप साबुन-तेल मिश्रण में आवश्यक तेल और अन्य पसंदीदा सामग्री जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, 1/4 बड़ा चम्मच। कॉफ़ी के मैदान और 1 बड़ा चम्मच। एल वेनिला अर्क या 1 बड़ा चम्मच। एल शहद और एक चुटकी दालचीनी, अदरक, जायफल और ऑलस्पाइस।

6. चाय और मसालों के साथ चीनी बॉडी स्क्रब की विधि

भारतीय मसाला चाय से एक प्रभावी शुगर बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है, जिसमें इलायची, सौंफ, लौंग आदि के बीज होते हैं। इलायचीइस मिश्रण में खेलता है मुख्य भूमिकाएक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और अवसाद आदि में मदद करता है जुकाम. मसाला चाय की अनुपस्थिति में, इलायची के साथ नियमित काली चाय मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्वाद के लिए अन्य गर्म मसालों के साथ मिलाएं: लौंग, अदरक, काली मिर्च, जायफल, केसर, आदि।

इस स्क्रब को घर पर तैयार करने के लिए आपको क्या चाहिए:

• 2 टीबीएसपी। एल मसाला चाय (या समान मिश्रण);
• 1 छोटा चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1/2 बड़ा चम्मच. जैतून, नारियल या बादाम का तेल;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद;
• 1 चम्मच। जमीन दालचीनी;
• 1 चम्मच। वेनीला सत्र।

यदि वेनिला अर्क आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है (यह कभी-कभी जलन पैदा कर सकता है), तो आप इसे आवश्यक तेलों से बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मिश्रण:

• इलायची आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लौंग की 5 बूँदें;
• 3 बूंद काली मिर्च.

सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं, सप्ताह में 2 बार उपयोग करें और 3 महीने के लिए एक बंद कंटेनर में रखें।

7. चीनी और कैलेंडुला से बना आइस बॉडी स्क्रब

कैलेंडुला अपनी शानदारता के लिए जाना जाता है चिकित्सा गुणोंऔर इसका काढ़ा अक्सर घावों, सूजन आदि के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है त्वचा की जलन. हम आपको बहुत ऑफर करते हैं दिलचस्प नुस्खासाबुन के आधार पर कैलेंडुला के साथ चीनी स्क्रब!

आवश्यक सामग्री:

• 4 बड़े चम्मच. एल ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। साबुन का आधार;
• 1 छोटा चम्मच। एल अंगूर के बीज का तेल (या पसंद का अन्य तेल);
• 2 टीबीएसपी। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

अपना खुद का आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

• साबुन के आधार को पानी के स्नान में पिघलाएं;
• चीनी, मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ;
• कैलेंडुला फूल और आवश्यक तेल जोड़ें;
• मिश्रण को एक ट्रे या आइस क्यूब ट्रे में डालें;
• फ़्रीज़ करें, फिर मोल्ड से एक बंद भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें।

यदि आप जमना नहीं चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाकर एक सुगंधित कैलेंडुला चीनी बॉडी स्क्रब बना सकते हैं:

• 1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल;
• 1.5 कप चीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लोबान आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• 10 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल।

8. चिया सीड्स के साथ स्ट्रॉबेरी शुगर बॉडी स्क्रब

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी, सैलिसिलिक एसिड और एलेजिक एसिड से भरपूर होती है, जो इस बेरी को त्वचा का रंग सुधारने, रंजकता को कम करने और मुँहासे को ठीक करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध बनाती है। चिया सीड्स हर रसोई में नहीं पाए जाते हैं, लेकिन यह सुपरफूड आपकी त्वचा को भारी लाभ पहुंचा सकता है क्योंकि इसमें... वसा अम्लओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। तेल (मूल नुस्खा में - नारियल और बादाम का मिश्रण);
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1.5 बड़े चम्मच। जमे हुए स्ट्रॉबेरी;
• 1 छोटा चम्मच। एल चिया बीज (यदि उपलब्ध हो)।

स्ट्रॉबेरी शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

1. स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में पीस लें;
2. मक्खन मारो;
3. मक्खन में धीरे-धीरे स्ट्रॉबेरी, चीनी और बीज मिलाएं;
4. अच्छी तरह मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

9. DIY चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

कोको पाउडर एक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर उत्पाद है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करने, उसे रेशमी और मुलायम चमक देने के लिए बहुत अच्छा है। घर पर चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• ½ बड़ा चम्मच. नारियल का तेल;
• ¼ बड़ा चम्मच. बादाम तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद

नारियल के तेल को फेंटें, इसमें धीरे-धीरे बाकी सभी सामग्रियां मिलाएं।

10. चेहरे और शरीर के लिए ब्राजीलियाई चीनी स्क्रब

यह स्क्रब त्वचा को पोषण और नमी देने के साथ-साथ इसे एक आकर्षक सुगंध देने के लिए आदर्श है। सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 3 बड़े चम्मच. एल जैतून का तेल;
• 4 बड़े चम्मच. एल भारी क्रीम;
• 1 छोटा चम्मच। एल नींबू का रस;
• 0.5 चम्मच. वेनिला अर्क (या आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 5 बूँदें);
• गुलाब के तेल की 1 बूंद.

सभी सामग्रियों को मिलाएं और इस स्क्रब का इस्तेमाल 1 हफ्ते तक करें।

मानक उत्पाद जो लगभग हर कोई खरीदता है, न केवल शरीर को अंदर से पोषण देता है, बल्कि इसे बाहर से और अधिक सुंदर भी बना सकता है। त्वचा की देखभाल आपको लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करती है। महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है स्क्रबिंग, यानी एपिडर्मिस के मृत कणों को बाहर निकालना। घर पर बनाना आसान है प्राकृतिक रचनाइस उद्देश्य से।

घर का बना कॉफ़ी स्क्रब

प्राकृतिक कच्ची कॉफी पोटेशियम, फास्फोरस, लौह और अन्य खनिजों से भरपूर होती है। त्वचा के साथ संपर्क करके, उत्पाद सावधानीपूर्वक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है। कॉफी के मैदान भी प्रभावी हैं, लेकिन असंसाधित बीन्स की तुलना में थोड़ा कमतर हैं। उत्पाद के नियमित उपयोग के बाद, त्वचा चिकनी, कड़ी हो जाती है और "संतरे के छिलके" के पहले लक्षण गायब हो जाते हैं।

घर पर कॉफ़ी बॉडी स्क्रब में निम्नलिखित विविधताएँ होती हैं:

1. शुष्क प्रकार के लिए. आपको बराबर मात्रा में कॉफी ग्राउंड और शहद की आवश्यकता होगी। सामग्री को मिलाएं और उतनी ही मात्रा में नारियल या बादाम का तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण से पूरे शरीर को अच्छी तरह से उपचारित करें, एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
2. के लिए वसायुक्त प्रकार. सबसे सरल नुस्खा है पिसा हुआ कॉफी बीन्सशॉवर जेल के साथ मिलाएं। दूसरा विकल्प: 1 बड़ा चम्मच। एल 1 कप दही में पिसा हुआ मिश्रण डालें। 1 चम्मच डालें। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। एल नींबू का रस।
3. एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब। नमक वाली कॉफ़ी (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच) उत्कृष्ट सहायक हैं। उन्हें 1 बड़ा चम्मच दिया जाता है। एल जैतून का तेल और अंगूर, संतरे, नींबू के प्रत्येक आवश्यक तेल के अर्क की 4 बूँदें।

घर पर सेल्युलाईट के लिए स्क्रब करें

जीतना " संतरे का छिलका" पर आरंभिक चरणघर पर बॉडी स्क्रब कर सकते हैं। निम्नलिखित मिश्रण प्रभावी हैं:

नींबू। अवयव:

• आधा नींबू का रस;
• 1 नींबू का उत्साह;
• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• समुद्री नमक - 5 बड़े चम्मच। एल.;
• अंगूर या कीनू का आवश्यक तेल अर्क - 5 बूँदें;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि:

1. जैतून का तेल मिलाएं समुद्री नमक, आवश्यक तेल का अर्क।
2. मिश्रण में शहद, नींबू का रस और पानी के स्नान में घुला हुआ ज़ेस्ट मिलाएं। यह मिश्रण त्वचा की ऊपरी परतों से तरल पदार्थ निकालता है और इसकी सतह को चिकना करता है।
3. यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपके पास है संवहनी नेटवर्कया वैरिकाज़ नसों की संभावना है, तो शहद के बिना एक घरेलू बॉडी स्क्रब बनाएं।

एक और उपाय. अवयव:

• कसा हुआ गाजर - ½ पीसी ।;
• दलिया - 5 बड़े चम्मच। एल.;
• बादाम/जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि:

1. उत्पादों को मिलाएं, आप 2 बड़े चम्मच और मिला सकते हैं। एल खट्टी मलाई।

शरीर का मजबूत छिलना

उत्पादों के निम्नलिखित संयोजन चेहरे और शरीर में लोच लौटा देंगे:

1. दलिया बनाएं, उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और मिश्रण से समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करें। एक्सपोज़र का समय - 30 मिनट।
2. सप्ताह में दो बार समुद्री नमक को शॉवर जेल के साथ मिलाएं। वजन कम करते समय और उसके बाद भी इस नुस्खे का इस्तेमाल करना जरूरी है।
3. घर पर एक सौम्य बॉडी स्क्रब। विटामिन ई की 5 बूँदें, ½ छोटा चम्मच मापें। पिसी हुई दालचीनी, उतनी ही मात्रा में कद्दू का गूदा, 1 कप ब्राउन शुगर। यह मिश्रण धीरे से मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को अच्छी तरह से कसता है।
4. स्ट्रेच मार्क्स का उपाय. 1 गिलास लीजिये टेबल नमकऔर चीनी. इन्हें 0.5 कप में डालें वनस्पति तेलया खट्टा क्रीम (दही)। हर 7 दिन में एक बार इस मिश्रण को स्ट्रेच मार्क्स पर सक्रिय रूप से रगड़ें।

मॉइस्चराइजिंग स्क्रब

शुष्क त्वचा वाले लोग भी समय-समय पर एक्सफोलिएट कर सकते हैं, लेकिन उन्हें ऐसे मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता होती है, जो एपिडर्मिस के मृत कणों को हटाने के अलावा, अच्छा जलयोजन. लोकप्रिय व्यंजन:

1. एक शक्तिशाली ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर में एक बड़ा चम्मच बादाम और उतनी ही मात्रा में हरक्यूलिस को पीस लें। इनमें 2 बड़े चम्मच डालें. एल पूर्ण वसा खट्टा क्रीमया क्रीम. गीले शरीर पर लगाएं, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बिना जेल के धो लें।
2. ½ कप बिना मीठा दही (खट्टा क्रीम) और उतनी ही मात्रा में नारियल के टुकड़े मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सहारा। इस मिश्रण का प्रयोग चेहरे, हाथ, पैर, नितंब और पेट पर करें। लगाने के बाद 5 मिनट के लिए छीलने को छोड़ दें।
3. मुसब्बर के रस से और मक्के का आटाएक गूदेदार मिश्रण प्राप्त करें. एपिलेशन के बाद लगाएं, तब तक मालिश करें जब तक त्वचा लाल न हो जाए। 2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बचा हुआ मिश्रण हटा दें गर्म पानी.

आरामदेह शरीर छीलना

यह घरेलू बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा को धीरे से साफ और आराम देगा। तंत्रिका तंत्रसोने से पहले। काम पर कठिन दिन के बाद इसे हर 7-14 दिनों में एक बार करें। चिकना होने तक मिलाएँ निम्नलिखित उत्पाद:

• भूरी/सफ़ेद चीनी - 1 कप;
• बढ़िया समुद्री नमक - 1/3 कप;
• नारियल तेल - ½ कप;
• बादाम तेल- 2-3 बड़े चम्मच;
• कैप्सूल में टोकोफ़ेरॉल - 1 बड़ा चम्मच;
• लैवेंडर आवश्यक तेल का अर्क - 2-3 बूँदें।

यूनिवर्सल शुगर स्क्रब

क्या आप घर पर ऐसा उत्पाद खरीदना चाहते हैं जो आपके होठों, चेहरे और पूरे शरीर के लिए उपयुक्त हो? एक सार्वभौमिक, सस्ता नुस्खा है जिसे तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। हर बार एक नया बैच बनाएं। ¼ कप जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2-3 बूंदें कैमोमाइल आवश्यक तेल का अर्क लें। अंतिम घटक त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है और जलन से राहत देता है। आपको एक सौम्य स्क्रब मिलेगा जिसका उपयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है।

नमक का स्क्रब

आप अलग-अलग पीस का कोई भी नमक ले सकते हैं। समुद्र का पानी स्वास्थ्यवर्धक होता है क्योंकि इसमें खनिज पदार्थ होते हैं। हालाँकि, खाना पकाने का तेल भी अच्छे से एक्सफोलिएट करता है। घर पर आधार के रूप में, किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग करें: जैतून, बादाम, रेपसीड। एक विकल्प के रूप में - मालिश का तेल. अतिरिक्त सामग्री: जमीन की कॉफी, कुचले हुए बादाम, मकई के दाने, आवश्यक तेल और अन्य त्वचा को पोषण और जलयोजन प्रदान करेंगे। दो प्रभावी नुस्खों पर ध्यान दें।

घर पर छीलना सरल और प्रभावी है कॉस्मेटिक प्रक्रिया. विभिन्न अपघर्षक कण मृत कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं, और साथ ही ऑक्सीजन विनिमय में सुधार करते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। त्वचा सक्रिय रूप से नवीनीकृत होती है और आपकी दैनिक देखभाल क्रीम से पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करती है। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए समय निकालना हमेशा आसान नहीं होता है, और आपके आदर्श "स्टोर-खरीदे गए" स्क्रब की खोज में वर्षों लग सकते हैं। इसलिए, हमारा सुझाव है कि आप स्वयं स्क्रब बनाने का प्रयास करें - क्या होगा यदि इसके बाद आपको "खरीदे गए" विकल्प की आवश्यकता नहीं होगी?

शुगर स्क्रब: होठों के लिए - सप्ताह में एक बार

चीनी का स्क्रब आपके होठों को हमेशा चिकना, मुलायम और अच्छा दिखने में मदद करेगा। अच्छे से संवारे होंठों पर मेकअप लंबे समय तक टिकता है और वे खुद भी बेहतर दिखते हैं। इस स्क्रब का एकमात्र नुकसान (लेकिन इसे प्लस भी माना जा सकता है) यह है कि आप वास्तव में इसे खाना चाहते हैं!

एक छोटे कंटेनर में एक चम्मच गाढ़ा शहद, उतनी ही मात्रा में जोजोबा तेल और एक बड़ा चम्मच बारीक क्रिस्टलीय चीनी मिलाएं। मिश्रण की स्थिरता देखें: चीनी को शहद और मक्खन में "तैरना" नहीं चाहिए; आप चाहते हैं कि द्रव्यमान गाढ़ा हो। इसके बाद अपने होठों पर थोड़ी मात्रा में स्क्रब लगाएं, मालिश करें, कुल्ला करें और बाम लगाएं।

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चावल का स्क्रब: चेहरे के लिए - सप्ताह में एक बार

तैलीय और के लिए समस्याग्रस्त त्वचाचावल का स्क्रब रामबाण होगा. चावल एक शक्तिशाली अवशोषक है और सचमुच आपकी त्वचा से सारी गंदगी को बाहर निकाल देगा, आपके छिद्रों को यथासंभव गहराई से साफ कर देगा।

- सबसे पहले 100 ग्राम चावल को धोकर अच्छे से सुखा लें. कुछ दिनों के बाद, जब चावल पूरी तरह से सूखा और साफ हो जाए, तो इसे ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर से लगभग धूल में पीस लें - बहुत बारीक। अच्छी तरह से भापयुक्त त्वचा पर चावल का स्क्रब लगाना बेहतर होता है। चावल के कणों को या तो सादे पानी के साथ या खीरे के साथ पहले से मिला लें नींबू का रस.

सलाहअगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस स्क्रब से सावधान रहें। अधिक पौष्टिक चीज़ के लिए पानी या जूस के बजाय जैतून का तेल या दही मिलाएं।

कॉफ़ी स्क्रब: समस्या क्षेत्रों के लिए - सप्ताह में 2 बार

कैफीन ने लंबे समय से पोषण और कॉस्मेटोलॉजी में खुद को साबित किया है। यह समस्या क्षेत्रों से निपटने में बेहद प्रभावी है। एक कॉफ़ी स्क्रब आपको "संतरे के छिलके" को हटाने और आपकी त्वचा को लोचदार, चिकनी और सुडौल बनाने में मदद करेगा।

200 ग्राम कॉफ़ी को कॉफ़ी ग्राइंडर में रखें और पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में नारंगी आवश्यक तेल की 5 बूंदें और जैतून का तेल के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें। जिस त्वचा पर आप स्क्रब लगाएंगे वह पहले से साफ, गीली और भाप से बनी होनी चाहिए। समस्या वाले क्षेत्रों पर 15 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करें।

शहद-नमक: पूरे शरीर के लिए - सप्ताह में एक बार

शहद और नमक का मेल लंबे समय से एक क्लासिक बन गया है: यह मिश्रण त्वचा से विषाक्त पदार्थों को बहुत अच्छी तरह से हटा देता है! 200 ग्राम नमक और 100 ग्राम तरल शहद मिलाएं - स्क्रब तैयार है! यह इससे अधिक सरल नहीं हो सकता.

इसे पूरे शरीर पर समान रूप से लगाएं और मालिश शुरू करें। पहले बड़ी गोलाकार गति करें, फिर छोटी। शहद-नमक के मिश्रण को कुछ देर तक अपने शरीर पर लगा रहने दें। अब अपने आप को अपने हाथों से थपथपाएं, जैसे कि अपनी त्वचा से स्क्रब खींच रहे हों। थपथपाने की गति से आप त्वचा से विषाक्त पदार्थों की रिहाई को उत्तेजित करते हैं और शहद से लाभकारी पदार्थों के अवशोषण को तेज करते हैं।

सलाहयह स्क्रब अक्सर सॉना जाने के बाद लगाया जाता है। इसे भी आज़माएं!

पाठ: नास्त्य मार्जिपन

आधुनिक फैशन महिलाओं के लिए कई मानक निर्धारित करता है जिनका उन्हें कथित तौर पर पालन करना चाहिए: पतला होना, शरीर पर अत्यधिक बाल न होना और चेहरे की पूरी तरह चिकनी त्वचा होना। चूंकि एडोब फोटोशॉप प्रोग्राम का उपयोग करके इन्हीं मानकों को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया है और "पॉलिश" किया गया है, इसलिए केवल उन पर ध्यान केंद्रित करना उचित नहीं होगा।

हालाँकि, अधिकांश महिलाएँ चमकदार पत्रिकाओं के कवर पर छपी लड़कियों की तरह दिखने के लिए अपने शरीर को आहार से और अपने चेहरे को सभी प्रकार की रासायनिक प्रक्रियाओं से प्रताड़ित करती हैं। ब्यूटी सैलून में सभी सत्र, छीलना, उठाना और लपेटना, साथ ही जिम में एक निजी प्रशिक्षक के साथ कक्षाएं लेने में बहुत समय और प्रयास लगता है।

और हम आपको बताना चाहते हैं कि कैसे आप एक साधारण घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग करके अपनी त्वचा को चिकनी, साफ और कसी हुई बना सकते हैं। साथ ही, आप मौलिक रूप से अपना समय बचाएंगे, और आपका बटुआ काफ़ी पतला नहीं होगा, क्योंकि प्रस्तावित स्क्रब में से कोई भी आपकी अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए काफी बजट-अनुकूल नुस्खा माना जाता है।

घर का बना बॉडी स्क्रब: फायदे और नुकसान

प्यारी महिलाओं को किसी भी नुस्खे की सिफारिश करने से पहले, स्क्रब के संभावित फायदे और नुकसान पर ध्यान देना उचित है घरेलू इस्तेमाल. चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद सरल और किफायती सामग्रियों से बनाए जा सकते हैं जो हर महिला को घर पर मिल सकते हैं। इनका उपयोग करके स्क्रब किया जा सकता है:

जमीन की कॉफी,

समुद्री नमक,

भूरी या सफेद चीनी

जई का दलिया,

खट्टे फल के छिलके,

पिसे हुए बीज (अंगूर या खुबानी)।

सिवाय सब कुछ अंतिम बिंदुयह अक्सर किसी भी महिला की रसोई अलमारियाँ की अलमारियों पर पाया जा सकता है। ज़मीनी हड्डियाँ, जो एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को पूरी तरह से एक्सफोलिएट करती हैं, उन्हें पहले से संग्रहित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, में ग्रीष्म कालइन्हें धूप में सुखाकर. भविष्य के बॉडी उत्पाद के घटक सूख जाने के बाद, आप उन्हें पहले किचन मैशर के साथ मोर्टार में और फिर कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं।

तो, इसके क्या फायदे हैं घर का बना स्क्रबशरीर के लिए:

1. सबसे पहले, यह उत्पाद छिद्रों को पूरी तरह से साफ़ करता है और किसी भी अशुद्धता से छुटकारा दिलाता है,

2. दूसरे, घरेलू बॉडी स्क्रब कष्टप्रद सेल्युलाईट से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा,

3. तीसरा, यह उपायटन त्वचा का आवरण, रक्त संचार को भी सबसे बेहतर बनाता है छोटे जहाजऔर केशिकाएं,

4. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से एक अद्भुत भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त होता है। त्वचा कड़ी और चिकनी हो जाती है, रेशमी और साफ हो जाती है,

5. बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से त्वचा इसे लगाने के लिए तैयार हो जाएगी। विभिन्न साधनजो सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाता है। इस तरह आप और अधिक हासिल कर सकते हैं गहरी पैठप्रभावी क्रीम, मास्क या रैप्स।

किसी भी अन्य त्वचा देखभाल विधि की तरह स्क्रब भी होता है नुकसान और मतभेद:

1. अपघर्षक क्लींजर बहुत अधिक मात्रा वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं संवेदनशील त्वचा. ऐसा प्रभाव इसे आसानी से घायल कर देता है, जिससे आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा, यानी मृत कणों को साफ करने और हटाने के बजाय, आप नाजुक आवरण को आसानी से खरोंच सकते हैं। तदनुसार, संवेदनशील क्षेत्रों में त्वचा का लंबे समय तक इलाज करना होगा। विशेष माध्यम से.

2. बेशक, त्वचा पर घाव, घाव या निशान होने पर किसी भी परिस्थिति में स्क्रब के उपयोग की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। ऐटोपिक डरमैटिटिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं।

3. ऐसा करना अत्यधिक अवांछनीय है गहराई से सफाईगर्भवती लड़कियों और दूध पिलाने वाली माताओं के साथ-साथ इलाज करा रही महिलाओं की त्वचा गंभीर रोग.

चीनी और नारियल पर आधारित घरेलू बॉडी स्क्रब की विधि

चीनी और नारियल के बुरादे का उपयोग करने वाला एक बॉडी क्लींजर बहुत धीरे से एपिडर्मिस की ऊपरी परत को हटा देता है, त्वचा को परेशान किए बिना उसकी देखभाल करता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो भी घरेलू बॉडी स्क्रब तैयार करने का प्रयास करें और इसे सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करें। आप देखेंगे कि कवर कितना चिकना हो गया है। इसके अलावा, यह स्क्रब चेहरे की त्वचा के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयुक्त है।

इसे बनाने के लिए, लें:

2 टीबीएसपी। एल ब्राउन शुगर,

3 बड़े चम्मच. एल खट्टी मलाई,

1 छोटा चम्मच। एल कसा हुआ नारियल का गूदा.

स्क्रब के सभी हिस्सों को एक कंटेनर में मिलाएं; यदि चाहें, तो इमल्शन में नारंगी या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। उत्पाद को सावधानीपूर्वक, मालिश करते हुए, शरीर की त्वचा में रगड़ते हुए लगाया जाना चाहिए। इसके बाद नहा लें और साफ किए हुए हिस्सों को मॉइस्चराइजर से ढक लें। इस उत्पाद का उपयोग शुष्क त्वचा वाली लड़कियां भी कर सकती हैं, क्योंकि खट्टा क्रीम इसे अद्भुत रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है।

कॉफ़ी और सेब की चटनी से बना घरेलू बॉडी स्क्रब

के लिए सबसे प्रसिद्ध साधनों में से एक घर छीलनाग्राउंड कॉफ़ी से स्क्रब करने पर विचार किया जाता है। यह इतना लोकप्रिय क्यों है? यह सरल है: यह त्वचा को अद्भुत चिकनाई और ताजगी देता है, सक्रिय रूप से सेल्युलाईट की उपस्थिति से लड़ता है और इसे एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या मास्क लगाने के लिए तैयार करता है। और भी कॉफ़ी स्क्रब- यह सबसे सस्ता और प्राकृतिक सेल्फ टैनिंग है। इसकी मदद से शरीर एक अनोखा कांस्य रंग प्राप्त कर लेगा।

अपना स्वयं का घरेलू बॉडी स्क्रब बनाने के लिए, आपको तैयारी करनी होगी:

पीसा हुआ ग्राउंड कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल

1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल।

जबकि यह पक रहा है प्राकृतिक कॉफ़ी, आपको सेब को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लेना है। फिर प्यूरी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं, कॉफी को छान लें और पिसी हुई सामग्री को हमारे मिश्रण में मिला दें। अब आप शरीर के वांछित क्षेत्रों को स्क्रब, मालिश और कुल्ला से ढक सकते हैं।

सेब के अलावा, स्क्रब में ताज़ी आड़ू की प्यूरी मिलाने का प्रयास करें। ये सामग्रियां आपकी त्वचा को बेदाग चिकनी और रेशमी बना देंगी।

दालचीनी के साथ घर का बना ओटमील बॉडी स्क्रब

प्रभाव प्राप्त करें मुलायम त्वचापर आधारित एक स्क्रब जई का दलिया. आप अपने चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए भी इसे अधिक मात्रा में तैयार कर सकते हैं। लाभकारी विशेषताएंओटमील के बारे में लगभग सभी लोग जानते हैं, इसलिए इसके गुच्छे सबसे लोकप्रिय मास्क या स्क्रब में शामिल होते हैं। संवेदनशील, पतली और बहुत नाजुक त्वचा वाली लड़कियों को इस उत्पाद का उपयोग करने से डरना नहीं चाहिए: ओटमील स्क्रब किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह इसे नुकसान नहीं पहुंचाता है और इसमें तेज किनारों वाले घर्षण कण नहीं होते हैं।

नुस्खा को स्वयं दोबारा बनाने के लिए, आपको यह लेना होगा:

4 बड़े चम्मच. एल गर्म दूध,

1-2 चम्मच. दालचीनी,

3 बड़े चम्मच. एल जई का दलिया,

1 चम्मच। बादाम तेल

आपको सबसे पहले दलिया को दूध में भाप देना होगा, इसे लगभग 10 मिनट तक लगा रहने देना होगा और आवंटित समय के बाद इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाना होगा। अब आप अपने शरीर को स्क्रब और मसाज से ढक सकते हैं समस्या क्षेत्र. दालचीनी पर्याप्त मानी जाती है प्रभावी साधन, वसा जमा और सेल्युलाईट से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद के अनुप्रयोग के लिए तैयार करेगा।

संतरे के छिलके और दही से घर का बना बॉडी स्क्रब

इस उत्पाद को तैयार करते समय मुख्य शर्त जो देखी जानी चाहिए: जल्दी करें और स्क्रब को खाने से पहले अपनी त्वचा पर लगाएं। सफाई रचना की अद्भुत सुगंध निश्चित रूप से उन लोगों द्वारा सराहना की जाएगी जो इसे अपने हाथों से तैयार करने का निर्णय लेते हैं। तो, आपको क्या तैयारी करने की आवश्यकता है:

नारंगी,

प्राकृतिक दही,

ब्राउन शुगर।

आपको संतरे के छिलके को कद्दूकस करके उसमें से कुछ बड़े चम्मच रस निचोड़ना होगा। अगर थोड़ा सा गूदा मिश्रण में मिल जाए तो और भी अच्छा होगा. परिणामी सामग्री को एक बड़ा चम्मच गन्ना चीनी और 5-6 बड़े चम्मच दही मिलाकर मिलाएं। अब आपको बस गर्दन, डायकोलेट, पेट और पैरों सहित शरीर को एक्सफोलिएट करने की जरूरत है।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा कितनी नरम और कोमल हो गई है। यह चिकना, रेशमी और सुडौल हो जाएगा।

समुद्री नमक और नींबू पर आधारित घरेलू बॉडी स्क्रब

समुद्री नमक न केवल एपिडर्मिस को साफ करेगा, बल्कि शरीर को पोषण भी देगा उपयोगी पदार्थ, उदाहरण के लिए, लोहा, मैग्नीशियम और आयोडीन, खुले छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करते हैं। उत्पाद में शामिल नींबू के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को गोरा कर सकते हैं, उसका रंग एक समान बना सकते हैं और सूजन से राहत दिला सकते हैं।

घर पर स्वयं स्क्रब बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

1-2 बड़े चम्मच. एल समुद्री नमक, पहले कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में कुचला हुआ,

3-4 बड़े चम्मच. एल मलाई,

1 छोटा चम्मच। एल तेल (वैकल्पिक रूप से, आप बादाम या वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं)।

इस उत्पाद से एक्सफोलिएट करते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि समुद्री नमक काफी खुरदरा होता है। त्वचा की धीरे से मालिश करें, अन्यथा आप इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रक्रिया से पहले की तुलना में इसमें और भी अधिक सूजन हो सकती है।

यदि आप अपना स्वयं का घरेलू बॉडी स्क्रब बनाना चाहते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है विशेष प्रयास. सहमत हूं, रेडीमेड स्क्रब खरीदे बिना पैसे बचाना अच्छा है, खासकर जब से कोई भी महिला इसे अपने हाथों से बना सकती है। हमारे द्वारा आपको प्रदान किए जाने वाले घटकों के अतिरिक्त, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

-विटामिन ए और ई,

- नींबू (छिलका, रस या गूदा),

- अंगूर का रस,

- विभिन्न तेल (बादाम, चाय का पौधा, जोजोबा और अन्य),

- दही वाला दूध,

- ककड़ी का रस और प्यूरी,

- जर्दी.

प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम परिणाम, स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप देना और इसका उपयोग करने के बाद इसे विशेष उत्पादों से मॉइस्चराइज़ करना उचित है।

आप घर पर अपने हाथों से सरल और सस्ती सामग्रियों से बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं, उन्हें अपनी पसंद के अनुसार मिला सकते हैं और यदि चाहें तो सूखी जड़ी-बूटियाँ या आवश्यक तेल मिला सकते हैं। उदाहरण के लिए, खाना बनाना कॉफ़ी स्क्रबशरीर के लिए हमें पिसी हुई कॉफी या पिसी हुई कॉफी से ग्राउंड कॉफी की आवश्यकता होगी, जिसे हम थोड़ी मात्रा में उबलते पानी के साथ बनाएंगे (अतिरिक्त तरल को निकालने की आवश्यकता होगी)। यह स्क्रब का आधार होगा। आप कॉफ़ी ग्राउंड में मध्यम पिसा हुआ समुद्री नमक मिला सकते हैं। इस मिश्रण से धीरे-धीरे मालिश करें नम त्वचा, फिर पानी से धो लें। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कॉफी पर्याप्त मात्रा में हो वसायुक्त उत्पादऔर त्वचा पर कॉफी रंग का तैलीय अवशेष छोड़ देता है। इसीलिए ऐसे स्क्रब को विशेष रूप से सावधानी से धोना चाहिए।

इसे स्वयं पकाएं चीनी का स्क्रबशरीर के लिए आप सबसे साधारण चीनी का उपयोग कर सकते हैं। इस उत्पाद के कुछ बड़े चम्मच को आधा चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाएं और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 2 - 3 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और नम शरीर पर सावधानी से लगाएं गोलाकार गति मेंताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। लगाने के तुरंत बाद स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।

यह शरीर की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है दलिया स्क्रब. इस उत्पाद को तैयार करने के लिए सबसे पहले दो बड़े चम्मच ओटमील लें और इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। गाढ़ा पेस्ट बनने तक थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ नम त्वचा पर स्क्रब लगाएं, फिर स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। पानी में मिलाने से पहले आप इसमें मिला सकते हैं जई का दलियाकॉफ़ी ग्राइंडर में पिसी हुई सूखी जड़ी-बूटियाँ: पुदीना, कैमोमाइल, इत्यादि।

शहद में नमक और थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल मिलाया गया - एक वास्तविक उपहारपूरे शरीर की त्वचा के लिए. गीली त्वचा पर छोटे-छोटे हिस्से लगाकर मालिश करें शहद स्क्रब . गर्म पानी से धोएं। वैसे, शहद अंदर शुद्ध फ़ॉर्मके रूप में उपयोग किया जा सकता है नाजुक होंठ की त्वचा के लिए स्क्रब. ऐसा करने के लिए शहद की कुछ बूंदें अपने होठों पर लगाएं और 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें, इसके बाद शहद को गर्म पानी से धो लें। इस प्रक्रिया के बाद, होंठ चिकने हो जाते हैं, होंठों की दरारें तेजी से ठीक हो जाती हैं और त्वचा चमकदार हो जाती है।

चुनते समय सुगंधित तेलहोममेड बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए आप निम्नलिखित चीट शीट का उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेल जो हैं कायाकल्पगुण:सौंफ, तुलसी, संतरा, गुलाब, लौंग, गाजर के बीज, नेरोली, जायफल, पचौली, पेटिटग्रेन, गुलाबी पेड़, चंदन

आवश्यक तेल जो हैं सूजनरोधीगुण:देवदार, बरगामोट, कैलमस, नींबू, सौंफ, कड़वा नारंगी, वर्बेना, जेरेनियम, अदरक, लैवेंडर, गुलाब, चंदन, चाय का पेड़।

आवश्यक तेल जो हैं सेल्युलाईट विरोधीगुण:संतरा, बरगामोट, देवदार, अंगूर, अदरक, सरू, दालचीनी, नींबू, कीनू, मेंहदी।