ლი 12 კვირაში. ცვლილებები ნაყოფის ორგანიზმში ამ კვირაში. ულტრაბგერითი საშვილოსნოსშიდა ტოქსოპლაზმოზი განისაზღვრება ისეთი დიაგნოზების არსებობით, როგორიცაა

ორსულობის მე-12 კვირა მე-3 სამეანო თვეა. ჩასახვის დღიდან საშუალოდ 80 დღე გავიდა, რაც ნიშნავს, რომ ბავშვის გაჩენის გზის თითქმის მესამედი დასრულდა. დედისა და არ დაბადებული ბავშვის სხეული ეჩვევა ერთმანეთს. პირველი ტრიმესტრის ბოლოს უკვე საგრძნობლად მცირდება სპონტანური აბორტის ალბათობა. ორსული ქალის კეთილდღეობა უმჯობესდება და ბავშვი აგრძელებს აქტიურ ზრდას.

ორსულობის 12 კვირა: რა მნიშვნელოვანი რამ ხდება ამ პერიოდში

სამედიცინო გათვლებით, ორსულობის თორმეტი კვირა არის ნაყოფის სიცოცხლის ათი კვირა ჩასახვის მომენტიდან. კითხვაზე, თუ რომელი თვეა ეს, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ბავშვის გაჩენის მესამე თვეა.

შენიშვნაზე! როდესაც მე-12 კვირაა, მომავალი დედები ხშირად ეკითხებიან, რამდენი თვეა, რათა უხეშად გამოთვალონ დაბადების თარიღი. მომავალი დაბადება. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობა ყოველთვის არ ხდება 40 კვირაში, ამიტომ სამეანო გამოთვლებიც კი შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ პირობითად.

დედის სხეულში ხდება ფართომასშტაბიანი ცვლილებები:

• სქესობრივი ჰორმონების დონე სტაბილიზდება;
• პლაცენტა იწყებს ფუნქციონირებას და აწვდის ბავშვს მისთვის საჭირო ყველაფერს საშვილოსნოსშიდა განვითარება;
• ხდება მეტაბოლიზმის რესტრუქტურიზაცია, საკვები ნივთიერებები უფრო დიდხანს რჩება დედის სისხლში, რომ მიაღწიოს ბავშვს;
• ფიზიკური და ფსიქოლოგიური გრძნობებიქალები (მათ შორის კუჭის შეგრძნებები) უფრო და უფრო ღრმავდებიან, თანდათან ხვდებიან, რომ მის შიგნით პატარა სიცოცხლე იზრდება.

Მნიშვნელოვანი! გავარკვიეთ, რომ მესამე თვე მიდის, მაგრამ ჩნდება კითხვა, რომელ ტრიმესტრში შედის მომავალი დედა ახალ კვირასთან ერთად. თორმეტ კვირაში პირველი ტრიმესტრი მთავრდება და მეორე იწყება. პირველ მენსტრუაციასთან ერთად ქრება ტოქსიკოზის სიმპტომები, ბავშვის ადრეულ სტადიაზე დაკარგვის შიში, ასევე ორსულობის შეწყვეტის შესახებ ფიქრები - ამის ბოლო ვადა. სამედიცინო ჩარევაასევე დასრულდა.

ნაყოფის განვითარება ორსულობის 12 კვირაში

მთავრდება ემბრიონული პერიოდიბავშვის განვითარება და იწყება შემდეგი - ნაყოფის, რომელიც გაგრძელდება დაბადებამდე. მომავალი ბავშვიერთი უჯრედიდან გადაიქცა პაწაწინა ადამიანად ზომით 53-61 მმ.

ნაყოფის ზომა:

მისი ყველა სისტემა და ორგანო აქტიურად ფუნქციონირებს, გარდა სასუნთქი სისტემისა. სექსუალური დიფერენციაცია დასრულდა და უკვე დასრულდა შემდეგი ულტრაბგერამშობლებს საშუალება ექნებათ გაარკვიონ სქესი და მიიღონ ნაყოფის ფოტო.

როგორ გამოიყურება ნაყოფი 12 კვირაში

ულტრაბგერის დროს მშობლებს უკვე შეუძლიათ ნათლად დაინახონ, როგორ გამოიყურება მათი არ დაბადებული შვილი.

კვლევისა და უზისტისგან ახსნა-განმარტების ყოველგვარი გაშიფვრის გარეშეც კი შეგიძლიათ მარტივად განასხვავოთ ბავშვის სხეულის კონტურები.

• ბავშვის ტანი და მუცელი ოდნავ აღემატება თავის თავს, ხოლო ფეხები და ხელები ჯერ კიდევ მოკლეა და ძლივს გამოირჩევა.
• ექიმი შეძლებს ბავშვის სქესის ამოცნობას მხოლოდ თანამედროვე აპარატურის გამოყენებით და იმ პირობით, რომ ბავშვის სასქესო ორგანო ნათლად ჩანს.
• ორსული ქალის მუცლის შემოწმებისას, ბავშვის ვიდეო შეიძლება ჩაიწეროს მედიაზე უკვე ამ ეტაპზე და შეინახოს ოჯახის არქივში.

Შენიშვნა! ზ ჯერ კიდევ ძალიან ნაადრევია კითხვის დასმა საშვილოსნოს ღრუში ბავშვის სწორი განლაგების შესახებ. ნაყოფი მე-12 კვირაში ფაქტიურად მოძრაობს და ცვივა, როგორც პატარა აკრობატი, ახლა თავდაყირა, ახლა ქვემოთ. Მას შეუძლია სურვილისამებრიყავი ნებისმიერ პოზიციაზე და შეცვალე იგი. ეს ხდება იმ მიზეზით, რომ საშვილოსნოში არის ადგილი ნაყოფის ყველა მოძრაობისთვის. ამ მომენტშისაკმარისზე მეტი.

რა ემართება ბავშვს ორსულობის ამ ეტაპზე?

შეგიძლიათ შენიშნოთ შემდეგი პუნქტებისაშვილოსნოში ბავშვის განვითარებაში:

• ძირითადი ორგანოები და სისტემები იქმნება 12 კვირაში. ზოგიერთი მათგანი ასრულებს თავის უშუალო ფუნქციებს, მაგალითად, გული სცემს და სისხლს ტუმბავს. დარჩენილი ორგანოები აგრძელებენ გაუმჯობესებას, როგორიცაა ნაწლავები;
• მსუბუქი ფუმფულა ჩნდება მომავალი წამწამების და წარბების ადგილას;
• უნიკალური ნიმუში იქმნება ბავშვის პატარა თითებზე;
• ნაყოფის სახის გამონათქვამები აქტიურად ვითარდება: რამდენიმე კვირაში ექოსკოპიაზე შეძლებთ ბავშვის სასაცილო გრიმასების დაკვირვებას;
• თითებს შორის გარსები საბოლოოდ ქრება, ჩნდება პატარა თხელი ფრჩხილის ფირფიტები;
• გარეთა ყურები ჯერ კიდევ განუვითარებელია, მაგრამ აგრძელებს მომწიფებას და მათზე უკვე ყალიბდება ლობები;
• ნაყოფის სისხლში წარმოიქმნება იმუნიტეტის მომავალი რეგულატორები - ლეიკოციტები;
• მუშაობს პირველი რეფლექსები: ნაყოფი მუშტებს აჭერს/უჭერს, ბაძავს სუნთქვასა და ყლაპვის მოძრაობებს;
• ხდება ნაწლავის კუნთების შეკუმშვა;
• ნაყოფის ორგანიზმში ხდება ძვლოვანი ქსოვილის ყოველდღიური და თანმიმდევრული გაძლიერება.

ცვლილებები მომავალი დედის სხეულში 12 კვირაში

მე-12 კვირის ბოლოს ტოქსიკოზით დაავადებული ორსული ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობა ჩვეულებრივ უმჯობესდება. ძილიანობა და ქრონიკული დაღლილობაპროგესტერონის მოქმედებით გამოწვეული ცვლის კარგი ხასიათიდა სიძლიერის მოზღვავება.

როგორ გამოიყურება მუცელი ორსულობის 12 კვირაში?

ამ კვირაში, მომავალი დედა უკვე გრძნობს, თუ როგორ იწყებს მისი მუცელი თანდათან ზრდას. პირველი ორსულობის დროს მუცელი იწყებს ზრდას ოდნავ გვიან, ვიდრე განმეორებით. მე-12 კვირაში წელი მხოლოდ ოდნავ მომრგვალებულია და მომავალი დედა თავს საკმაოდ კომფორტულად გრძნობს; მას კვლავ შეუძლია ყოველდღიური ყოველდღიური ტანსაცმლის ტარება.

მუცლის ფოტოები:

თუ ორსულობა მეორე და შემდგომია, მუცელი უფრო ადრე იზრდება, რაც აიძულებს ქალს პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ეძებოს უფრო ფართო ტანსაცმელი.

ზოგჯერ მუცლის ზრდას თან ახლავს მსუბუქი ქავილი. ეს შეიძლება იყოს სტრიების წარმოქმნის პირველი „ზარი“ და მათი გამოჩენა შესაძლებელია არა მხოლოდ მუცელზე - მკერდი და ბარძაყები ასევე მგრძნობიარეა სტრიების მიმართ. ასევე შეიძლება ორსულობის მე-12 კვირაზე იყოს მითითებული მუქი ლაქებიდა მუქი ზოლი, ჭიპიდან ქვევით მიდის. მეან-გინეკოლოგები ამშვიდებენ: ეს დროებითი ფენომენია და არ არის შეშფოთების მიზეზი.

რა ხდება ქალის ორგანიზმში ორსულობის ამ ეტაპზე?

• საშვილოსნო აღარ ჯდება მენჯის სივრცეში და იწყებს დაკავებას მუცლის ღრუ;
• ტოქსიკოზი ყველაზე ხშირად მთლიანად ჩერდება ორსულობის ამ ეტაპზე, ძალიან იშვიათად გრძელდება 13-14 კვირამდე;
• ემოციური მდგომარეობა უკვე უფრო სტაბილურია, მაგრამ გაღიზიანება, ცრემლიანობა და მგრძნობელობა შეიძლება შენარჩუნდეს;
• ქრება ძილიანობისა და დაღლილობის გრძნობა;
• შეიძლება რთული იყოს კონცენტრირება, სხეული ხარჯავს დიდ ენერგიას დედისა და ბავშვის კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად;
• სისხლის მოცულობა ოდნავ იზრდება;
• მკერდი შესამჩნევად გაიზარდა და კოლოსტრმა შეიძლება დაიწყოს ძუძუსთავის გაჟონვა.

ორსულობის 12 კვირა: რა ხდება სხეულში, რა შეგრძნებები (დედის გამოცდილება - ვიდეო):

რა შეიძლება აწუხებდეს მომავალ დედას პირველი ტრიმესტრის ბოლოს?

• ფეხების და ხელების შეშუპება;
• თმა ხდება მშრალი და მტვრევადი, იგივე პრობლემა ჩნდება ფრჩხილის ფირფიტებთან დაკავშირებით;
• იჭიმება მუცლის კანი;
• კუჭის ან ზურგის ქვედა ნაწილის მცირე დაჭერა;
• სურსათის „მოდინება“ კვლავ რჩება, მიუხედავად ტოქსიკოზის დასასრულისა.

მომავალი დედის ცხოვრების წესი 12 კვირაში

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება და როგორ ავაშენოთ ყოველდღიური რუტინა ამ პერიოდში.

ყოველდღიური რეჟიმი

თუ ქალის კეთილდღეობა იმავე დონეზეა, მაშინ მას შეუძლია ჩვეული ცხოვრების წესის წარმართვა. რა თქმა უნდა, მან უნდა იზრუნოს საკმარისი რაოდენობითძილი - მინიმუმ 8 საათი დღეში, სამჯერადი კვება, საკმარისი მოძრაობა დღის განმავლობაში და დასაძინებლად დროულად დაძინების შესაძლებლობა.

ორსულობის მე-12 კვირაზე არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ფიზიკური დატვირთვა. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ბავშვი თავს კომფორტულად გრძნობს მუცელში და კიდევ ერთხელარ არის საჭირო მისი შეწუხება. და ქალს ჯერ კიდევ ცოტა აქვს შესწავლილი მისი სხეულის შესაძლებლობები საინტერესო პოზიცია, – ჩვეული სირბილის დროს მოულოდნელმა თავბრუსხვევამ შეიძლება სასტიკი ხუმრობა გამოიწვიოს.

ახლა, ორსულობის მესამე თვეში, მომავალი დედა საფუძველს უყრის შვილის ჯანმრთელობას - ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი საქმე, რომელსაც თავად დედის გარდა ვერავინ გააკეთებს.

ჰიგიენური პროცედურები

ორსულობის ამ ეტაპზე ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული, რომ ბავშვის გაჩენა ნორმალურად და გართულებების გარეშე გაგრძელდება. ბევრი ექიმი ფიქრობს, რომ აბაზანის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია წყლიდან დაბადების არხში. თანაც ზედმეტად ცხელი წყალი(38-39 გრადუსზე ზემოთ) ზრდის არტერიულ წნევას და შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. და მიუხედავად იმისა, რომ როდესაც ქალის სხეული წყალშია ჩაძირული, წყალი არ აღწევს საშოს ქვედა მესამედზე მაღლა, მე-12 კვირას უმჯობესია გააკეთოთ აბაზანის გარეშე, შეიზღუდოთ შხაპით.

დროის გატარება კომპიუტერთან / ტელევიზორთან

ორსულობის დროს კომპიუტერთან მუშაობისას ან ტელევიზორის ყურებისას საშინელი „გამოსხივება“ კი არ არის, არამედ ხანგრძლივი უმოძრაობა. ერთ ადგილზე ჯდომიდან ყოველ ნახევარ საათში ან საათში საჭიროა შესვენება, რომლის დროსაც შეგიძლიათ მოძრაობა ან სიარული. მომავალმა დედებმა უნდა უფრთხილდნენ ცუდ მონიტორს, რომელიც ციმციმებს და შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა. ასევე აირჩიეთ კომფორტული სკამები და სავარძლები როცა მჯდომარე სამუშაო– არასასიამოვნო ზედაპირები ძალიან დიდ სტრესს აყენებს ხერხემალს, რაც უსარგებლოა საინტერესო პოზაში.

ინტიმური ურთიერთობები

აქ მხოლოდ ერთი წესი არსებობს - თუ ექიმი, რომელიც აკვირდება თქვენს ორსულობას, არ აღმოაჩენს უკუჩვენებას ინტიმური კონტაქტებისთვის, ხოლო მომავალი დედა ჯანმრთელია, მაშინ არ უნდა მოაკლოთ მეუღლესთან დროის გატარების სიამოვნება. მაგრამ თუ ორსულ ქალს აქვს შეშფოთება (ტკივილი, გულისრევა, სისუსტე) ან არ აქვს სურვილი, მას მოუწევს გაუძლოს გარკვეული უკმარისობას ამ სფეროში. დაიმახსოვრეთ, რომ ბევრი ოჯახი გადის ამ განსაცდელს და ხშირად ამის მიზეზი ჰორმონალური დონის ცვლილებაა.

უკუჩვენებები ინტიმური ურთიერთობებიმე-12 კვირაში არის:

1. გაიზარდა საშვილოსნოს ტონუსი;
2. პლაცენტის დაბალი მდებარეობა;
3. რთული ორსულობა;
4. ვაგინალური ჰერპესი;
5. ორსულობა ერთზე მეტი ნაყოფით (ტყუპების, სამეულის ტარება და ა.შ.).

ორსულობის 3 თვის სამედიცინო გამოკვლევები

ამ პუნქტს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს.

ექიმთან ვიზიტები

ორსულობის მე-12 კვირას ქალს ეძლევა შემოვლითი ფურცელი, სადაც მითითებულია სპეციალისტები, რომელთა კონსულტაციაც ამ ეტაპზე აუცილებელია. აუცილებელია ვიზიტები შემდეგ ექიმებთან:

აანალიზებს

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ქალს ენიშნება ტესტების ფართო სპექტრი. მათი შედეგები ექიმს საშუალებას მისცემს ობიექტურად შეაფასოს ორსულობის განვითარება. ტესტები ორსულობის 12 კვირაში სავალდებულომოიცავს:

1. სისხლის ტესტი სიფილისზე;
2. სისხლის ტესტი აივ ინფექციისთვის;
3. B და C ჰეპატიტის ვირუსის ანტისხეულების ანალიზი;
4. ანალიზი სისხლის ჯგუფის და Rh ფაქტორის დასადგენად;
5. კლინიკური სისხლის ტესტი;
6. სისხლის ქიმია;
7. ნაცხი საშოდან და საშვილოსნოს ყელის არხიდან სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისთვის;
8. სისხლის შედედების ფაქტორების შესწავლა;
9. ზოგადი ანალიზიშარდის.

პრენატალური სკრინინგი და ულტრაბგერა

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს მომავალ დედასთქვენ არა მხოლოდ უნდა დარეგისტრირდეთ ორსულობაზე, არამედ გაიკეთოთ პირველი სკრინინგი ორსულობის მე-12 კვირაზე ნაყოფის მალფორმაციებისთვის. იგი მოიცავს ნაყოფის ულტრაბგერას და სისხლის ანალიზს ჰორმონებზე ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი(hCG) და პლაზმის ცილა (PAPP). მათი შინაარსის დონის ცვლილება ბავშვში გარკვეული დარღვევების არსებობის ნიშანია.

ულტრაბგერა პრენატალური სკრინინგიმე-12 კვირაში (ვიდეო):

ბავშვის სქესი ჯერ კიდევ არ ჩანს ულტრაბგერით 12 კვირაში. მაგრამ იმ ფოტოზე, რომელსაც მშობლებს მიაწვდიან, უკვე აშკარად ჩანს, რომ ნაყოფი მინიატურულ მამაკაცს ჰგავს – შეგიძლიათ იხილოთ თავი, პაწაწინა ხელები და ფეხები.

შენიშვნაზე! გაიარეთ ყველა ტესტი, რომელსაც თქვენი მეან-გინეკოლოგი დაგინიშნავთ. ეს არ არის მხოლოდ სიფრთხილის ზომა - გარეშე საჭირო გამოკვლევებიქალს სამშობიარო საავადმყოფოს ინფექციურ განყოფილებაში მოხვედრის რისკი ემუქრება. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ტესტების შედეგებით, ექიმისთვის უფრო ადვილია შედგენა უხეში გეგმაორსულობის მართვა.

ორსულობის დროს გართულებები და რისკები 12 კვირაში

ორსულობის მიმდინარე კვირაში ნებისმიერი ტკივილის მოსმენა უნდა მოხდეს განსაკუთრებული ყურადღება. თუ მუცლის ქვედა არეში არის მკვეთრი ტკივილები, რომლებიც გახანგრძლივებული ან კრუნჩხვითი ხასიათისაა, ორსულმა სასწრაფოდ უნდა დაიძინოს და გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება.

Სისხლდენა

მცირე სისხლდენა, რომელიც ხდება ტკივილის გარეშე, ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს პლაცენტის იმპლანტაციის პროცესს. მცირე რაოდენობით სისხლის გამონადენი შესაძლებელია აქტიური სექსის შემდეგ ან მის შემდეგ დაგეგმილი შემოწმებაგინეკოლოგისგან. სისხლდენა ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ნიშანი იმისა, რომ ქალს აქვს საშვილოსნოს ყელის ეროზია.

გამონადენი

ნებისმიერი გამონადენი უსიამოვნო სუნიდა უჩვეულო თანმიმდევრულობა მიუთითებს სპონტანური აბორტის საფრთხეზე. მათ შორისაა სისხლიანიც. თუ ისინი ერთდროულად გამოჩნდებიან მტკივნეული ტკივილით მუცლის ქვედა ნაწილში, მაშინ მომავალ დედას სასწრაფო სამედიცინო დახმარება სჭირდება. სპონტანური აბორტის პირველი ნიშნები ადრეული ეტაპებიყავისფერი ან წითელი გამონადენის თანხლებით, მათ უნდა გააფრთხილონ ქალი, ისევე როგორც ტკივილის ნებისმიერი გამოვლინება ან ტკივილიზურგისა და მუცლის არეში.

რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის შესანარჩუნებლად, თუ 12 კვირაზე არსებობს სპონტანური აბორტის საფრთხე?

ორსულობის შესანარჩუნებლად ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მომავალმა დედამ შეძლოს დროულად აღიაროს საფრთხე და მოიძიოს კვალიფიციური რჩევა. სამედიცინო დახმარება(პირველ დღეს). მომავალში, ბავშვის ტარებისას, ქალმა უნდა გამოიჩინოს განსაკუთრებული სიფრთხილე, უნდა იყოს ყურადღებიანი თავის გრძნობებსა და ზოგადად ჯანმრთელობაზე და მკაცრად დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია, რომელიც აკვირდება ამ ორსულობას.

• დააკვირდით სახლში საწოლის დასვენებადა, თუ ეს შესაძლებელია, აღმოფხვრა ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში(ზოგიერთ შემთხვევაში საჭირო ხდება საავადმყოფოში წასვლა კონსერვაციისთვის);
• განთავისუფლდით უარყოფითი გამოცდილებისგან, მუდმივი სტრესული სიტუაციები, მოერიდეთ მღელვარებას;
• მიღება ჰორმონალური პრეპარატებიან იმუნომოდულატორები (ექიმის დანიშნულებით);
• გაიაროს ინტენსიური ანტივირუსული თერაპია, ასევე ანტიფუნგალური და ანტიბაქტერიული თერაპია დამსწრე მეან-ექიმის დანიშნულებით;
• უკანასკნელი საშუალება, თუ არსებობს 12 კვირაში მუცლის მოშლის რისკი, არის ოპერაცია. მაგალითად, თუ დიაგნოზი ისთმურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობაა, ექიმი საშვილოსნოს ყელზე დაუსვამს ნაკერებს, რომელსაც მხოლოდ მშობიარობამდე მოიხსნის. ამ ჩარევის წყალობით, საშვილოსნოს ღრუში მზარდი ნაყოფი შეძლებს იქ დარჩენას. ასევე ხდება საშვილოსნოს პათოლოგიური ან პათოლოგიური სტრუქტურების ქირურგიული კორექცია, თუმცა ასეთი კორექცია ყველა შემთხვევაში არ არის ნაჩვენები.

სუნთქვის ვარჯიშები 12 კვირაში: სასარგებლო ვარჯიშები ორსულებისთვის

პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში, მომავალი დედის სხეული ადაპტირდება ახალ მდგომარეობასთან. ამ პროცესს ხშირად თან ახლავს უსიამოვნო სიმპტომები - შებერილობა, ტოქსიკოზი, ძილიანობა და გაღიზიანება. ამ მიზეზით, მეან-გინეკოლოგები გირჩევენ სპორტული აქტივობის შემცირებას, მაგრამ ამავე დროს მოუწოდებენ, მთლიანად არ მიატოვოთ ფიზიკური განათლება.

შენიშვნაზე! 12 კვირაზე დროა დაიწყოთ სუნთქვის პრაქტიკა. მათი დახმარებით, ქალი, რომელიც პატარას ელოდება, ისწავლის სამი მნიშვნელოვანი დიაფრაგმის მოდუნებას, ასევე ემოციური სტრესის მოხსნას.

სავარჯიშოების ნაკრები სუნთქვის სიღრმის ვარჯიშისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამოუკიდებელი პრაქტიკისთვის და ინსტრუქტორები ასევე აქტიურად ავარჯიშებენ მას. ფიზიოთერაპია„მოლოდინ დედების სკოლებში“.

1. დასაწყებად, იჯექით ვერტიკალურად საზარდულის ნაკეცების დაჭიმვის გარეშე. თუ თქვენს ზურგს უჭირს გაუძლოს ასეთ დატვირთვას, იპოვეთ ადგილი ხისტი საყრდენით.
2. უპირველეს ყოვლისა, მოდით გავაკეთოთ ტრენინგი მუცლის სუნთქვა. ის ამშვიდებს მენჯის დიაფრაგმას და გასწავლით მის აზრობრივ კონტროლს დაბადების პროცესი. ხელისგულები მუცელზე დაიდეთ და მშვიდი ტემპით დაიწყეთ ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. უყურეთ ხელების აწევას და დაცემას.
3. 3 წუთის შემდეგ დაიდეთ ხელები ქვედა ნეკნებზე და დაიწყეთ სუნთქვა, აქცენტი მუცლის დიაფრაგმაზე. სუნთქვისას ხელები გვერდებზე უნდა გადახვიდეთ. ეს სუნთქვის პროცესი აუმჯობესებს ფილტვების ფუნქციას და ეხმარება გაუმკლავდეს გულისრევას ტოქსიკოზის დროს.
4. 5 წუთის შემდეგ, პალმები გადადიან საყელოსკენ. ხელები დაიდეთ საყელოზე, ბარძაყის პარალელურად. ჩაისუნთქეთ შეუფერხებლად, მშვიდად, ცდილობთ ოდნავ გადაწიოთ საყელო ძვლები ხელებით გვერდებზე. ეს ვარჯიში ამშვიდებს ზედა დიაფრაგმას და არეგულირებს სისხლის ნაკადს თავისა და კისერში.
5. დასრულების შემდეგ სუნთქვის ვარჯიშებიშეეცადეთ გამოიყენოთ ყველა დიაფრაგმა ერთდროულად - ჩაისუნთქეთ „ქვემოდან ზემოდან“, თანდათანობით კუჭის, ნეკნების და ყელის ძვლების ჩათვლით. შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ, გონებრივად გადახედეთ ნაბიჯებს.

Მნიშვნელოვანი! ეცადეთ ვარჯიშებში არ გადააჭარბოთ სუნთქვის სიღრმეს. ჭარბი რაოდენობაჟანგბადმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა შესუნთქვისას. თუ ასეთი სიმპტომი გამოჩნდება გაკვეთილის დროს, მაშინ ტანვარჯიში უნდა შეწყდეს მანამ შემდეგში, და შემდგომში ნაკლებად აქტიურად მოქმედებენ რთული სუნთქვის დროს.

5 რჩევა მომავალი დედისთვის, რათა უზრუნველყოს მშვიდი ორსულობა

ორსულობა, ფაქტობრივად, ნამდვილი გამოცდაა ქალის სხეული. იმისათვის, რომ ბავშვი უსაფრთხოდ ატაროთ, მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრების წესის მორგება. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც უნდა მიჰყვეთ მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ რისკი ან მუქარის საფრთხე.

Არ ინერვიულო

ხელსაყრელი ორსულობის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა ცხოვრებაში სტრესის შემცირება და სტრესული სიტუაციების თავიდან აცილება. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენს გარშემო არსებული რეალობა, მაგრამ გარე სტიმულის მიმართ თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა სრულიად განხორციელებადი ამოცანაა. უპირველეს ყოვლისა, იფიქრეთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე!

მოიშორეთ ცუდი ჩვევები

კარგია, თუ ეს პუნქტი გვერდს აუვლის თქვენ. მაგრამ თუ არა, უპირველეს ყოვლისა თქვენ უნდა დაანებოთ თავი მოწევას. სიგარეტის თავის დანებება რაც შეიძლება სწრაფად უნდა მოხდეს, ასეთი ნაბიჯი რა თქმა უნდა დადებითად იმოქმედებს ორსულობის მიმდინარეობაზე. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი მავნე ჩვევა საზიანო გავლენას ახდენს მთლიანად ორგანიზმის მდგომარეობაზე და მით უმეტეს ორსულობის დროს.

მიირთვით დაბალანსებული დიეტა

გესტაციის 12 კვირაში ნაყოფი უნდა იყოს უზრუნველყოფილი ვიტამინებით, მინერალებითა და საკვები ნივთიერებებით მისი სწორი და ჯანსაღი განვითარებისთვის. თუ საკვებიდან საჭირო ელემენტების მიღება შეუძლებელია, ისინი დაგეხმარებიან სიტუაციის გამკლავებაში ვიტამინის კომპლექსებიორსულებისთვის (მეან-გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ). ძალიან მნიშვნელოვანია მიღება ფოლიუმის მჟავადა ვიტამინი E - ისინი ხელს უშლიან დეფექტების განვითარებას ნერვული სისტემაბავშვს აქვს.

მოერიდეთ ცხელ აბაზანებს/საუნებს

ასეთი პროცედურები 11-12 კვირის განმავლობაში ხელს უწყობს საშვილოსნოს ტონუსის ამაღლებას. ძირითადად ქალის ორგანოწნევა იზრდება, რაც არის პათოლოგიური მდგომარეობადა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტის რისკი. შეზღუდეთ შხაპის მიღება ორსულობის დროს კომფორტული ტემპერატურა- აბაზანისგან განსხვავებით, ის ამშვიდებს საშვილოსნოს კუნთებს.

ნუ ასტიმულირებთ ნაწლავებს

ნაწლავი მდებარეობს საშვილოსნოს მახლობლად და მისი აქტიური პერისტატიკით, ხდება მექანიკური მატება. საშვილოსნოს ტონი. ეს ვარაუდობს, რომ ორსულებმა აბსოლუტურად არ უნდა გამოიყენონ მედიკამენტები ყაბზობისთვის პირველ და მეორე ტრიმესტრში. თუ ნაწლავის მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, ჭამეთ მეტი საჭმელი, მდიდარია ბოჭკოებით. დაამატეთ თქვენს დიეტას რძის პროდუქტებიდა ქატო - ეს პროდუქტები ხელს შეუწყობს ნაწლავის ფლორის გაუმჯობესებას.

ორსულობის მესამე თვე მთავრდება და უმეტეს შემთხვევაში გადის გულისრევა და თავბრუსხვევა. დროა უთხრათ თქვენს ოჯახს, რომ ოჯახს დამატება ექნება. გარდა ამისა, თქვენი მუცელი შესამჩნევი ხდება და ბევრ მეგობარს თავად აინტერესებს, ელოდებით თუ არა ბავშვს.

ამ კვირაში არის დრო, რომ პირველად ნახოთ თქვენი ბავშვი ეკრანზე რუტინული ულტრაბგერის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ნაყოფის სქესობრივი მახასიათებლები უკვე დადგენილია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სპეციალისტმა შეძლოს ბავშვის სქესის ნახვა და გაგება.

ცვლილებები მომავალი დედის სხეულში და შეგრძნებები

• მაგრამ ამ პერიოდში მცირდება სპონტანური აბორტის ალბათობა და უკვე ეჩვევით მომავალი დედობის იდეას.
• შემთხვევების დაახლოებით 60%-ში ხშირი შარდვაიწყებს ორსულის ნაკლებად შეშფოთებას.
• შესაძლებელია მსუბუქი ტაქიკარდია. ეს გამოწვეულია სისხლის მოცულობის ზრდით უწყვეტი მიწოდებისთვის სასარგებლო ნივთიერებები, ჟანგბადი ნაყოფს.
• ჰორმონები კვლავ მართავენ თქვენს ცხოვრებას. ემოციურობა არ გაქრება და განწყობის ცვლილებები თქვენი მუდმივი თანამგზავრია.
• ნორმალურ მდგომარეობაში საშვილოსნო ბრტყელია და შედარებით პატარაა, მე-12 კვირაში ის ჩვეულებრივ იზრდება მსხლის ფორმის ბურთულებამდე 11-13 სმ დიამეტრის. ის კარგად აღარ ჯდება მენჯში და იწყებს ამოსვლას მუცლის ღრუში, რაც მცირე პროვოცირებას ახდენს ვიზუალური ზრდამუცელი.
• საშვილოსნო საკმაოდ ნელა იზრდება - ყოველ 7 დღეში 1 სმ-ით, მაგრამ ეს მაინც საკმარისია მზარდი ნაყოფისთვის.
• ქალების უმეტესობა ამ ეტაპზე განსაკუთრებით ლამაზად გამოიყურება: მათი სახის ფერი იცვლება, თმა უფრო აბრეშუმისებრი ხდება. ეს გამოწვეულია ჰორმონების მოქმედებით.
• მაგრამ ჰორმონების მუშაობა ქალებს ყოველთვის არ აძლევს მხოლოდ სასიამოვნო შედეგებს. მაგალითად, ორსულობის ჰორმონის დონის მატება ხშირად იწვევს გულძმარვას, რომლის მოშორებაც თითქმის შეუძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ პროფილაქტიკური ზომები: მცირე პორციებით, კატეგორიული „არა“ შემწვარ და ცხარე საკვებზე.
• მდგომარეობის ცვლილებები შეიძლება დაიწყოს კანი. მაგალითად, ძუძუს ირგვლივ პიგმენტაცია უფრო მუქი ხდება.
• ჰორმონალურმა რყევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები. ამის შედეგი ხშირად არის აკნე, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს სახეზე, ზურგზე და მკერდზეც კი.
• ზოგიერთ ქალს აქვს უცნაური ყავისფერი ლაქებისახეზე და კისერზე. ეს პიგმენტაცია მშობიარობისთანავე გაქრება.

გამონადენი ორსულობის მე-12 კვირაზე

თეთრი გამონადენი ნორმად ითვლება, მოყვითალო ყვავილები. თუ შეამჩნევთ სისხლის მინარევებს, გამონადენის მკვეთრ მატებას, ქავილს, წვას ან უსიამოვნო სუნს, საჭიროა დაუკავშირდეთ გინეკოლოგს LCD-ზე.

• გაიხსენეთ არაჯანსაღი საკვების აკრძალვა. არ დაივიწყო ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული. ხდება ისე, რომ ორგანიზმი ცუდად რეაგირებს სრულიად ჩვეულებრივ პროდუქტზე - მაგალითად, კარტოფილზე. გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შეუსაბამო საკვები.


• კარგად დაღეჭეთ საკვები და მიირთვით ნელა.
• არ ჭამოთ ძილის წინ.
• მოერიდეთ გაზიან სასმელებს, ციტრუსის წვენებს და ცხარე საკვებს.
• მოერიდეთ ცხელ შხაპს, რადგან ისინი აშრობენ კანს.
• მოერიდეთ მუცელზე ზეწოლას – დაიძინეთ გვერდზე ან ზურგზე.

ცვლილებები ნაყოფში ამ კვირაში

• ნაყოფის ზომა ახლა 12-დან 12,5 სმ-მდეა, წონა - დაახლოებით 14 გ.
• ამ დროს ბავშვის თავი და ნიკაპი იწყებს გასწორებას, ნიკაპი ნელ-ნელა ამოდის მკერდიდან.
• თქვენი ბავშვი ფილტვების გასაძლიერებლად სუნთქვის პირველ მცდელობებს აკეთებს ამნისტიური სითხით.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემაბავშვი უკვე იწყებს ფუნქციონირებას.
• ამ მომენტიდან საშვილოსნოში მყოფი ნაყოფი იწყებს ტკივილს.
• Შენია თავისუფალი დროის ეწევა თითის წოვას, რეფლექსურ მოძრაობებს, რეაგირებს ხმაურზე და სხვა სტიმულებზე
• ბავშვის სახის ნაკვთები სულ უფრო და უფრო მკაფიო ხდება.

ეს არის პირველი ტრიმესტრის ბოლო ეტაპი და მეორეს დასაწყისი.

დიდი ალბათობით, ტოქსიკოზის პრობლემა წარსულს ჩაბარდა და ახლა დიდი სიამოვნებით მოიხმართ საკვებს.

ფრთხილად იყავი! თუ ზედმეტ წონაში მოიმატებთ, შესაძლოა მშობიარობის დროს გართულებები შეგექმნათ.

სხვათა შორის, პირველი ტრიმესტრი საკმაოდ კარგად დასრულდა საშიში პერიოდი, სადაც ხშირად ხდება სპონტანური აბორტები.

ნიშნები და შეგრძნებები ორსულობის მე-12 კვირაში

ახლა შეგიძლიათ ცოტა დაისვენოთ და ისიამოვნოთ თქვენი მდგომარეობით.

მუცელი ოდნავ გაიზარდა ზომით და შეგიძლიათ რბილად მოეხვიოთ ხელით. თუ ხელს დაადებთ მუცლის ქვედა მხარეს და ყურადღებით მოუსმენთ თქვენს გრძნობებს, იგრძნობთ პაწაწინა გულის რიტმულ ცემასაც კი.

Მართალია, სტატისტიკის მიხედვით 12 კვირის შემდეგ სპონტანური აბორტების რაოდენობა საგრძნობლად ნაკლებია.

სარძევე ჯირკვლები უკიდურესად მტკივნეულია. მკერდი საგრძნობლად არის გადიდებული.

გარეგნობადამშვიდდი, უფრო ნელა და ფრთხილად დაიწყე მოძრაობა. ემოციური ტანჯვა დამშვიდდა.

ნაყოფი აქტიურად ვითარდება და გჭირდებათ სწორი დიეტაორსულებისთვის, რომელიც მოიცავს ყველაფერს აუცილებელი ვიტამინებიდა მიკროელემენტები. კალციუმის მუდმივი ნაკლებობაა.
კბილებმა შეიძლება დაიწყოს გაუარესება.

ადამიანების უმეტესობა აგრძელებს წონის მატებას ორსულობის მე-12 კვირაზე. საკუთარი წონა, ნაყოფს და ამნიონურ სითხეს არ ვითვლი.

ბავშვს მუდმივად სჭირდება საკვები ნივთიერებების შევსება, შესაბამისად, თქვენს ორგანიზმსაც სურს გარკვეული რეზერვის გაკეთება.

მუცელი ჯერ არ არის ძალიან დიდი, მაგრამ საკმაოდ შესამჩნევია სხვებისთვის.

საშვილოსნო მუდმივად ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე, რის გამოც ასე ხშირად დაიწყეთ ტუალეტში სიარული.
აშკარად ჩანს ქლოაზმა.
ეს არის მუქი ფერის ვერტიკალური ზოლი, რომელიც მიუთითებს კანის პიგმენტაციაზე. დროთა განმავლობაში მშობიარობის შემდეგ ის პრაქტიკულად ქრება.

მცირე მენჯის მთელი სივრცის შევსების შემდეგ, საშვილოსნო შეუფერხებლად იწყებს აწევას და მუცლის ზრდას. ახლა მისი ზომებია დაახლოებით 10 x 10 სმ.
დიდი ალბათობით, თქვენ უკვე გაიკეთეთ ექოსკოპია და იცით ბავშვის სქესი. თუ არა, მაშინ ახლა გაქვთ შანსი.

ახლა ექიმი ადგენს, რამდენი საშვილოსნოს ტონუსია და არის თუ არა რაიმე პათოლოგია ორსულობის დროს.

ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენებით და საჭირო ტესტებიექიმები ადგენენ შესაძლო გადახრებიბავშვის ტვინის ფუნქციონირებაში და პათოლოგიური დაავადებების, კერძოდ დაუნის სინდრომის ალბათობაზე.

დაადგინეთ გულის სწორი ფუნქციონირება, ყველა შინაგანი ორგანოს არსებობა და ფუნქციონირება.

თუ ვსაუბრობთ გამონადენზე, ის თითქმის მთელი ორსულობის განმავლობაშია.

ამაში გამონაკლისი არც ორსულობის მე-12 კვირაა, მაგრამ მათ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ.
ბევრი გამონადენი არ უნდა იყოს, განსაკუთრებით საშიშია სისხლიანი. ასეთ შემთხვევებში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. და არ უნდა იყოს ძლიერი სუნი. სპეციფიკური სუნის არსებობა (აცეტონის მსგავსი და ა.შ.) მიუთითებს ინფექციურ დაავადებაზე, როგორიცაა შაშვი, ქლამიდია და რიგი სხვა.

უმეტეს შემთხვევაში, პლაცენტა მჭიდროდ იცავს ინფექციებისგან გარედან, ამიტომ, სავარაუდოდ, ის შეიძლება ქმრისგან მოხვდეს. ამიტომ ორივე პარტნიორმა უნდა დაიცვას ჰიგიენის ძირითადი წესები.

ასევე შეიძლება გამოჩნდეს წითელი გამონადენი, რაც მიუთითებს საშვილოსნოს ყელის ეროზიაზე.

დარწმუნდით, რომ მუდმივად მიმართეთ ექიმს. ორსულობის მე-12 კვირაზე სქესობრივი კავშირი ნებადართულია, მაგრამ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ვირუსები და გაციება, როგორ ვუმკურნალოთ მათ?

ყველაფერი შეიძლება მოხდეს და თქვენ არ ხართ დაცული ვირუსული დაავადებებისა და გაციებისგან, განსაკუთრებით თუ ორსულობა ხდება ინფექციების გაზრდილი ალბათობის პერიოდში.

უდავოდ ეს ადრე გაზაფხულიდა შემოდგომა. ზამთარში, როცა ცივა, როგორც წესი, გარდა საერთო გაციება, ვირუსული ინფექციებინაკლებად ხშირად გვხვდება.

ორსულობის დროს მკურნალობა საკმაოდ რთულია. წამლების უმეტესობა უკუნაჩვენებია, რადგან პაწაწინა ნაყოფს ჯერ არ აქვს საკუთარი იმუნიტეტი და იყენებს დედის იმუნიტეტს, ხოლო ორსული ქალის სხეულის მნიშვნელოვანი გადაჭარბება გავლენას ახდენს ტვინის განვითარებაზე, გულის და ყველა სხვა ორგანოს ფუნქციონირებაზე.

უპირატესობა ენიჭება ხალხურ და ბუნებრივი საშუალებები, ჩაი ჟოლოთი სიცხის მოსახსნელად, ვარდის თეძოები და რიგი სხვა ინფუზიები, თაფლი. ასევე გამოიყენება კომპრესები.

მაგრამ მაინც 38-39 გრადუსზე მაღალი ტემპერატურა ბავშვში ჰიპოქსიას იწვევს.
ეს ძალიან საშიში პათოლოგია დაკავშირებულია ტვინის მუშაობასთან.
2-3 წლის შემდეგ მსგავსი სიმპტომები ვლინდება არარსებობის ან სუსტად განვითარებული მეტყველება. ბავშვი გონებრივად ჩამორჩება თანატოლებს, ცუდად რეაგირებს ობიექტებზე და ყოველთვის არ უსმენს მშობლებს.

ამიტომ, თუ ორსულობის მე-12 კვირაზე თქვენი სხეულის ტემპერატურა 38 გრადუსზე მეტია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. დიდი ალბათობით ის დანიშნავს წამლის მკურნალობათქვენს სიტუაციაში დამტკიცებული მედიკამენტებით.

რა ემართება ნაყოფს ორსულობის 12 კვირაში?

ბავშვი აგრძელებს თანდათან განვითარებას და მისი სხეულის ზომა 6 სმ-ის ფარგლებში მერყეობს.
მისი ტვინი თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია და ძალიან ჰგავს ზრდასრული ადამიანის ტვინის ქსოვილს. თითებზე ჩნდება მიკროსკოპული ფრჩხილები და სხეული დაფარულია წვრილი თმებით.

ბავშვი კარგად მუშაობს ფარისებრი, რომელიც პასუხისმგებელია მეტაბოლიზმზე, გამოიმუშავებს საჭირო ჰორმონებს და აკონტროლებს კუნთებისა და ქსოვილების ფორმირებას. ბავშვი თანდათან აგროვებს ძვლოვან ნივთიერებას, რომელიც მოგვიანებით გადაიქცევა ჩონჩხად.

ორსულობის მე-12 კვირას თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

• ბავშვი აშკარად განასხვავებს ღამესა და დღეს, რეაგირებს მზის სხივებიდა თბილი.
• გრძნობს სიცივეს, როდესაც იმყოფება პლაცენტაში დახუჭული თვალებით.
• ამიტომაც არ არის გასაკვირი, როცა ზოგიერთი ხანდაზმული ადამიანი ფენომენალურ შესაძლებლობებს ავლენს. მათ უბრალოდ დააბრუნეს თავიანთი გრძნობები წარსულიდან.
• გავაგრძელოთ, სახე, თვალები, ტუჩები, ცხვირი საკმაოდ კარგად არის ჩამოყალიბებული.
• ახლა ჩემი საყვარელი გატარება ცერა თითების წოვაა.
• მკლავები იღუნება და თავისუფლად სწორდება ხელებში. ბავშვს უკვე შეუძლია მუშტების შეკვრა.
• მან ისწავლა ამნიონური სითხის დალევა და იცის, თუ როგორ უნდა დახუროს პირი საჭიროების შემთხვევაში.
• უფრო ადრეც კი, ბავშვის შარდსასქესო სისტემა სრულად არის განვითარებული.

მიუხედავად იმისა, რომ ხილი მცირე ზომის, ის თავისუფლად მოძრაობს, მაგრამ მალე დაიწყებს სტაბილის აღებას სწორი პოზიცია. მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ ამაზე მომდევნო კვირებშიორსულობა. ამ ეტაპზე სქესი ადვილად დგინდება ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენებით.

თავის ტვინის პათოლოგიებისა და დამატებითი ქრომოსომების არსებობის დადგენის ერთ-ერთ მეთოდს სკრინინგი ეწოდება. არ უნდა დანებდე. ეს უმტკივნეულო პროცედურა.

ასევე, არ გამოტოვოთ ყველა რუტინული ტესტი. ორსულობის მიმდინარეობის მონიტორინგი ძალიან მნიშვნელოვანია და მთავარია დროულად აღმოვაჩინოთ და თავიდან აიცილოთ ნორმიდან გადახრები.

ალკოჰოლი და თამბაქო უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფზე და აუცილებლად იმოქმედებს ბავშვზე 2-3 წლის შემდეგ. თავი შეიკავეთ ამის გაკეთებისგან. დღესდღეობით, მეგაპოლისების უმეტესობა არ აკმაყოფილებს გლობალურ გარემოსდაცვით სტანდარტებს და ზედმეტი შებოლილი სიგარეტი უკიდურესად უარყოფით გავლენას მოახდენს ბავშვზე.

ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს იმუნიტეტის დაქვეითება ან ალერგიული რეაქციები. ნაყოფის განვითარება ძალიან ნელია. ბავშვი მუდმივად დაავადდება უბრალო გაციების გართულებებით.

დედის კვება ორსულობის 12 კვირაში

ორსულობის მე-12 კვირაში მომავალი დედა ძალიან ყურადღებით უნდა მოეკიდოს თავის დიეტას.

თუ ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვს არ აქვს საკმარისი საკვები ნივთიერებები, მაშინ ყველა რეზერვი მიდის ტვინში, სადაც ძალიან მნიშვნელოვანია. პროცესი - ფორმირებანეირონები.

ამ მიზეზით, შეიძლება არსებობდეს არა სათანადო განვითარებაბავშვის სხეული და თავი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების რისკი, ანუ გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.

იმისათვის, რომ ბავშვის ნერვული სისტემა ნორმალურად განვითარდეს, დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილებს, ნახშირწყლებს, ცხიმებს, B ვიტამინებს, მაგნიუმს, C ვიტამინს, თუთიას და სხვა ელემენტებს, რომლებიც შეიცავს გაჯერებულ საკვებს. ცხიმოვანი მჟავები, ასევე ნახშირწყლებითა და ცილებით მდიდარი საკვები.

მიირთვით რძის პროდუქტები, მარცვლეული, ხორცპროდუქტები, თევზი, ბოსტნეული და ხილი. უპირატესობა მიანიჭეთ გამომცხვარ ან ორთქლზე მოხარშულ საკვებს, მიირთვით ბოსტნეული და ხილი ახალი.

ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ A ვიტამინს, ის პასუხისმგებელია ვიზუალური პიგმენტების ფორმირების პროცესზე.

ვიტამინი A გვხვდება თევზის ზეთში, ხაჭოში, რძეში, ყველში, კარაქი, კვერცხის გული, ძროხის ღვიძლი, ბოსტნეული, კენკრა, ხილი, ფერადი ნარინჯისფერ-წითელი ფერი. გვხვდება მწვანილებში: წიწაკა, კამა, ოხრახუში.

მე-12 კვირა არის ორსულობის მესამე თვის დასასრული, პირველი ტრიმესტრი.

ბავშვის ფარისებრი ჯირკვალი უკვე მუშაობს!

ნაყოფის განვითარება ორსულობის 12 კვირაში

თქვენი ბავშვის წონა გესტაციის 12 კვირაში არის დაახლოებით 13-14 გრამი, ხოლო მთლიანი სიგრძე 9 სმ! უმეტეს ძვლებში ჩნდება ოსიფიკაციის ცენტრები - ძვლოვანი ქსოვილის ძირითადი განვითარების ადგილები, თითები შეიძლება განვასხვავოთ ფეხის თითებისგან და ჩანს ფრჩხილები.

კუნთები ვითარდება, ამიტომ ნაყოფი უფრო მეტად მოძრაობს. მას შეუძლია მოხრა თითებიდა შეკრა მუშტი. პირის ღრუს კუნთები მუშაობს: ბავშვი ტუჩებს ნაოჭებს, ხსნის და ხურავს პირს. მას შეუძლია იწოვოს და გადაყლაპოს სითხე, რომელიც გარშემორტყმულია. კანში წარმოიქმნება თმის, ჯირკვლების და ფრჩხილების რუდიმენტები.

ფარისებრი ჯირკვალი უკვე ჩამოყალიბებულია და შეუძლია იოდოტიროზინის სინთეზირება. ჰორმონები ფარისებრი ჯირკვალიარეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას და უზრუნველყოფს ქსოვილების ზრდას, განვითარებას და დიფერენციაციას, მათ შორის ცენტრალური ნერვული სისტემის (ცნს), შესაბამისად, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი არასაკმარისია, ხდება ზრდის შეფერხება მეტაბოლური ინჰიბიციის გამო.

ნაყოფი უკვე უფრო ადამიანის მსგავსია, თუმცა თავი ჯერ კიდევ არაპროპორციულად დიდია სხეულთან შედარებით, ჩამოყალიბებული კიდურები კი ძალიან პატარა. იმიტომ რომ შინაგანი ორგანოებიჩამოყალიბდა და ბევრი უკვე ფუნქციონირებს, ნაყოფი ნაკლებად მგრძნობიარეა ინფექციებისა და მედიკამენტების ზემოქმედების მიმართ. სისხლის მიმოქცევის და შარდსასქესო სისტემები ფუნქციონირებს, ამიტომ ნაყოფს შეუძლია შარდვა (ეს არ არის საშინელი - ნაყოფში შარდს პრაქტიკულად არაფერი აქვს საერთო მოზრდილებში). ღვიძლი გამოიმუშავებს ნაღველს. სასქესო ორგანოები უკვე განვითარებულია, მაგრამ სქესის დადგენა რთულია. ქუთუთოები ჩამოყალიბდა და ახლა თვალებს ხუჭავენ. ყურის ბიბილოები გამოჩნდა.

ორსულობის მე-12 კვირას ჩვეულებრივ კეთდება, რომლის დროსაც უკვე შესაძლებელია არ დაბადებული ბავშვის სქესის დადგენა.

მომავალი დედის კეთილდღეობა ორსულობის 12 კვირაში

თუ გატანჯული იყავი ადრეული ტოქსიკოზი, მაშინ თქვენ ალბათ მოუთმენლად ელოდით ამ კვირას. ბოლოს და ბოლოს დილის ავადმყოფობამარტო დაგტოვებ. შარდვის სურვილი უფრო იშვიათია, ვიდრე ორსულობის დასაწყისში. ჰორმონალური ცვლილებებით გამოწვეული აგზნებადობა და გაღიზიანება შეიძლება შენარჩუნდეს, მაგრამ მათი ინტენსივობა შესამჩნევად შემცირდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ მთავარი ჰორმონალური ფუნქციაიღებს პლაცენტას ( ბავშვთა ადგილი), და ადრე აქტიურად ფუნქციონირებდა ყვითელი სხეულითანდათან რეგრესია.

სამწუხაროდ, ზოგიერთ ორსულ ქალში ტოქსიკოზის გამოვლინებები შეიძლება გაგრძელდეს. განსაკუთრებით თუ ორსულობა მრავალჯერადია. მაგრამ ეს უკვე დაკავშირებულია სხვა მექანიზმებთან. თუ ეს მოხდება, აცნობეთ ექიმს.

ამნისტიური სითხე

ამნისტიური სითხე, ან ამნისტიური სითხე- ეს არის წყლის გარემო, რომელშიც თქვენი შვილი იზრდება და ვითარდება. ის ასრულებს მთელი ხაზიფუნქციები, რომელთა შესახებაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ

როგორ ავიცილოთ თავიდან სპონტანური აბორტი

ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს მდგომარეობას 9-12 კვირაში. გახსოვდეთ: ნორმალური ორსულობაარასოდეს ახლდა ტკივილი.

ფრთხილად უნდა იყოთ:

• პერიოდული ტკივილი მუცლის ქვედა და წელის არეში;
• სწორ ნაწლავზე ზეწოლის შეგრძნება;
• გაიზარდა ლორწოს სეკრეცია საშოდან.

თუ თქვენ გაქვთ თუნდაც ერთი სიმპტომი, სასწრაფოდ დაიძინეთ, ყველა ფიზიკური აქტივობა უკუნაჩვენებია, მხოლოდ დაისვენეთ! შეგიძლიათ მიიღოთ ერთდროულად 2 ტაბლეტი no-shpa ან Magne B6, რომლებსაც აქვთ ანტისპაზმური მოქმედება, „ამშვიდებენ“ კუნთებს და აქვეითებენ დაძაბულობას. მაგრამ თუ ტკივილი 2-3 საათში არ გაქრება, მიმართეთ ექიმს: გახანგრძლივებული მდგომარეობა, რომელსაც ექსპერტები სპონტანური აბორტის საფრთხეს უწოდებენ, ძალიან საშიშია ნაყოფისთვის.

Როდესაც სისხლიანი გამონადენიდაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ამ ეტაპზე შესაძლებელია სპონტანური აბორტის თავიდან აცილება.

ორსულობის დროს წონის მომატება

ყოველ კვირას თქვენი წონა უნდა გაიზარდოს 0,5 კგ-ით.

იმისათვის, რომ წონა ნორმალურად დაიბრუნოთ, შეეცადეთ მიირთვათ მაღალკალორიული საკვები ან თანდათან გაზარდოთ კვების სიხშირე. მაგრამ არ მიირთვათ „სწრაფი“ საკვები (ჩიფსები, სენდვიჩები, ჰამბურგერი), ეს თქვენს შვილს სარგებელს არ მოუტანს.

ზოგიერთი ქალი ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ძალიან იმატებს წონაში, რადგან თვლის, რომ ორსულმა ბევრი უნდა ჭამოს. მაგრამ ზედმეტი ჭამა არა მხოლოდ გაანადგურებს თქვენს გარეგნობას (ბავშვის გაჩენის შემდეგ წონის დაკლება გაგიჭირდებათ), არამედ გაართულებს ორსულობას და მშობიარობას.

ზოგიერთი ქალი წონაში ძალიან სწრაფად იმატებს, რადგან თავს ტკბილეულით ართმევს თავს. მიჰყევით და მოიშორებთ ჭარბი წონის პრობლემას.

ორსულობის მე-12 კვირა მომავალი დედისთვის განსაკუთრებით დიდი ხნის ნანატრი თარიღია. ეს არის პირველი ტრიმესტრის დასასრული, რომელიც ტრადიციულად ქალს უამრავ დისკომფორტს მოაქვს, რაც პირველ რიგში ასოცირდება ტოქსიკოზთან. ასევე გინეკოლოგიასა და მეანობაში ნაყოფისთვის განსაკუთრებით საშიშად ითვლება პირველი 12 კვირა, როდესაც ყველაზე მეტად შესაძლებელია პათოლოგიების განვითარება და მასთან დაკავშირებული ორსულობის შეწყვეტა. მაშასადამე, 12 კვირა არის ის ეტაპი, რომელიც მიუთითებს არ დაბადებული ბავშვის სიცოცხლისუნარიანობაზე და ემსახურება როგორც ერთგვარი კატალიზატორი ნორმალური ორსულობისთვის.

ნიშნები ორსულობის 12 კვირაში

ყველაზე რთული პერიოდი, რომელიც დაკავშირებულია ნაყოფის განვითარებასთან, მისი ყველა სასიცოცხლო ორგანოს ჩამოყალიბებასთან, ჩვენს უკანაა. ახლა ექიმს შეუძლია ბავშვის გამოკვლევა საშვილოსნოს ღრუში არა მხოლოდ ინტრავაგინალური მეთოდით ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა, მაგრამ ასევე ტრადიციული გზა. ქალისთვის მე-12 კვირის დადგომა განსაკუთრებით მოდის სასიამოვნო პერიოდი: ტოქსიკოზი სულ უფრო და უფრო ნაკლებად იგრძნობს თავს, მუცლის ზომა მაინც საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ ნორმალური ცხოვრების წესით და აქტიურად იმოძრაოთ, ხოლო ბავშვის სწორი განვითარების შესახებ წუხილი აღარ არის ისეთი საგანგაშო ობიექტური მიზეზების გამო.

რა ემართება დედას და რა შეგრძნებები განიცდის ორსულობის მე-12 კვირას?

ქალის კეთილდღეობა უმჯობესდება და ჩნდება აქამდე უცნობი შეგრძნებები:

• • ტოქსიკოზი იკლებს;
  • ნაკლები ძილიანობა და გაღიზიანება;

• ჩნდება კარგი მადა. ამ დროს სასწორი დიდი ალბათობით იჩენს წონის პირველ შესამჩნევ მატებას;
• ფსიქოლოგიურად ქალი უკვე ხვდება, რომ ორსულადაა და იწყებს ქვეცნობიერად მომზადებას მშობიარობისთვის და ახალი სტატუსისთვის;
• თუ ეს არ არის პირველი ორსულობა, ნაყოფის პირველმა მოძრაობებმა შეიძლება იგრძნოს თავი (პირველი ორსულობისთვის ეს თარიღი ცოტა მოგვიანებით მოვა).

ცვლილებები დედის ორგანიზმში ორსულობის მე-12 კვირაში

ამიერიდან მასში აშკარა გარდაქმნების შემჩნევა შეიძლება არა მარტო თავად ქალი, არამედ გარშემომყოფებიც:

• საშვილოსნო გაიზარდა სიგანეში დაახლოებით 10 სმ-ით და ახლა ის არ ჯდება ბარძაყის არეში, მაგრამ თანდათანობით იკავებს მუცლის ღრუს: უკვე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ პატარა მუცელი;
• თირკმელებზე, გულსა და ღვიძლზე დატვირთვა იზრდება, ამიტომ სავარაუდოა გამწვავება ქრონიკული დაავადებებიამ სფეროებში;
• მცირდება ნაწლავის მოძრაობა, რაც იწვევს ყაბზობას;
• ამნისტიური სითხე განახლდება ყოველდღე, დაახლოებით ახლა არის უკვე 50 მლ;
• გაიზარდა მოცირკულირე სისხლის მოცულობა: გული უფრო სწრაფად სცემს, არტერიული წნევა მატულობს;
• მუცლის ქვედა ნაწილში ჩნდება ღია ზოლი, რომელიც ჩვეულებრივ მშობიარობის დროს უფრო სქელი და მუქი ხდება და ქრება მშობიარობიდან უკვე პირველ წელს;
• შარდვის ხშირი სურვილი წყვეტს ქალს აწუხებს ორსულობის ბოლო თვეებამდე;
• პიგმენტაცია შეიძლება გამოჩნდეს;
• მკერდი ძალიან სავსე ხდება.

რა ემართება ბავშვს ორსულობის მე-12 კვირაში. ნაყოფი.

გინეკოლოგები არ დაბადებულ ბავშვს ემბრიონს კი არ უწოდებენ, არამედ ნაყოფს. ის უკვე ვიზუალურად ძალიან ჰგავს ადამიანს, თუმცა თავი ჯერ სხეულის პროპორციული არ არის და ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკითაც ჩანს.

• • ნაყოფის განვითარება ორსულობის 12 კვირაში

ნაყოფის სიგრძე უკვე გაიზარდა 6-9 სმ-მდე, ამ დროიდან მისი ზრდა სტაბილურად გაიზრდება, რაც ექიმებისთვის არის მნიშვნელოვანი კრიტერიუმისწორი ინტრაუტერიული განვითარება.

ყველა სასიცოცხლო ორგანო და სისტემა უკვე ფუნქციონირებს და აგრძელებს განვითარებას. ნაყოფი აქტიურად მოძრაობს. მისი სახის გამომეტყველება ცოცხლდება. ამ ეტაპზე უკვე შესაძლებელია სქესის დადგენა.

მე-12 კვირისთვის ნაყოფი დაახლოებით 14 გრამს იწონის. ქალი ჩვეულებრივ ჯერ არ გრძნობს მის მოძრაობებს იმის გამო მსუბუქი წონა, მაგრამ უკვე აქტიურად გადადის ამნისტიური სითხე. ამიერიდან გინეკოლოგი განსაკუთრებით მონიტორინგს გაუწევს დედის წონის მატებას და საშვილოსნოს ზრდის დინამიკას - ფაქტორებს, რომლებიც მიუთითებს ბავშვის ზრდასა და წონაში.

Რა არის ახალი?

• თითები და ფეხის თითები გამოეყო, მარიგოლდები გამოჩნდნენ;
• უნიკალური ანაბეჭდი იქმნება თითის წვერებზე;
• ფუმფულა ჩნდება სახეზე წარბების და წამწამების მიდამოში;
• ბავშვი აქტიურად გრიმასებს, ხსნის პირს, ხუჭავს თვალებს;
• ნეკნი გალიაამოდის ექსპრომტი ინჰალაციის დროს.

ნაყოფის გარეგანი განვითარება

ბავშვის თავი გაცილებით დიდია ვიდრე თავად სხეული. უკვე კარგად ჩანს გარეთა სასქესო ორგანოები, საიდანაც გამოცდილ დიაგნოსტიკოსს შეუძლია სქესის დადგენა. ბავშვი მოძრაობს თითებს და შეუძლია ცერის წოვა. გარეგნულად, მისი ფიგურა აბსოლუტურად ჰგავს ზრდასრულს. სახეს უკვე აქვს გამოხატული თვისებები. ყურები ჯერ კიდევ ჩვილობის ასაკშია, ნესტოები განშორებულია. კისერი გამოჩნდა.

ნაყოფის შიდა განვითარება

მე-12 კვირისთვის სხეულის ყველა სისტემა უკვე ჩამოყალიბებულია და აქტიურად იხვეწება:

• სისხლის მიმოქცევის სისტემა: სისხლის წითელი უჯრედების გარდა, იწყება ლეიკოციტების გამოჩენა, რომლებიც ქმნიან იმუნური სისტემის პროტოტიპს;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი: ნაწლავები ძალიან წაგრძელებულია, მათი ფორმა მარყუჟის მსგავსია; ნაღველი უკვე გამომუშავდება; ჩნდება ნაწლავის მოძრაობა; ბავშვი აკეთებს ყლაპვის მოძრაობებს;
• ნერვული სისტემა: რეფლექსები უკვე მუშაობს: ბავშვი შორდება ულტრაბგერითი მოწყობილობის სენსორს, რეაგირებს დედის კუჭზე ზეწოლაზე; ძალიან მნიშვნელოვანი ჩანს წოვის რეფლექსი: ბავშვი მუშტებს აჭერს და ხსნის;
• სასუნთქი სისტემა: ჩნდება იმპროვიზირებული სუნთქვის მოძრაობები: ბავშვის გულმკერდი ამოდის ჩასუნთქვისას. ასეთი ვარჯიში დარჩენილი თვეების განმავლობაში საშუალებას მისცემს ბავშვს დამოუკიდებლად ისუნთქოს დაბადებისთანავე.

წონის მომატება ორსულობის 12 კვირაში

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ქალის წონა ოდნავ იმატებს. როგორც წესი, მატებაა 1,8-3,6 კგ. სახელმძღვანელო ამისთვის ნორმალური კურსიორსულობის დროს გათვალისწინებულია წონის ყოველკვირეული მატება 400-500 გრამით. დეფიციტი შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ბავშვი არ ვითარდება ასაკის მიხედვით და არ აქვს საკმარისი საკვები ნივთიერებები, რაც უნდა მიიღოს დედის სისხლიდან.

ჭარბი წონის მატება ასევე არასასურველია: შეიძლება გავლენა იქონიოს ორივეზე ზოგადი მდგომარეობამომავალი დედის ჯანმრთელობა და თავად ბავშვის წონა, რაც მნიშვნელოვნად გაართულებს დაბადების პროცესს.

ორსულობის ნიშნები და სიმპტომები 12 კვირაში

ამ ეტაპზე ორსულობის ყველაზე ტიპიური გამოვლინებებია:

• მკერდის გადიდება და მისი განსაკუთრებული მგრძნობელობა;
• მკერდიდან პირველი გამონადენი შესაძლოა კოლოსტრის სახით გამოჩნდეს;
• წონის მომატება;
• მუცლის სიმრგვალების გამოჩენა;
• გამოვლინება პიგმენტური ზოლიქვედა მუცლის;
• გაუმჯობესებული მადა და ატიპიური გემოვნების პრეფერენციების გამოვლინება;
• დაღლილობა, გაფანტული ყურადღება, კონცენტრაციის გაძნელება;
• პირველი მომაბეზრებელი ტკივილიუკან და ქვედა უკან;
• ფრჩხილების და თმის მტვრევადობა;
• შეიძლება მოხდეს არტერიული წნევის მომატება;
• კიდურების შეშუპება, განსაკუთრებით სიარულის შემდეგ.

რა ემართება მუცელს ორსულობის 12 კვირაში?

მე-12 კვირას, პირველად დედის მუცელი, როგორც წესი, არ იზრდება იმდენი, რომ დისკომფორტი გამოიწვიოს მის ჩვეულებრივ ტანსაცმელში. მათთვის, ვინც პირველად არ არის ორსული, ეს უფრო ხშირია ადრეული ზრდამუცელი. ტიპიურ ფენომენად ითვლება აგრეთვე პიგმენტური ზოლის გამოჩენა ჭიპიდან ქვემოთ. მუცლის მოცულობის ზრდას ხშირად თან ახლავს ქავილი: ეს არის ერთგვარი სიგნალი ქალისთვის, რომ დროა იყიდოს პროდუქტები სტრიებისთვის და დაიწყოთ მათი აქტიური გამოყენება (თუ ამას აკეთებთ მხოლოდ ბოლო თვეები, ეფექტი იქნება უმნიშვნელო).

საშვილოსნო

ორსულობის მე-12 კვირას საშვილოსნო იზრდება სიგანეში დაახლოებით 10 სმ-ით, მისი ზომის გამო ვეღარ განთავსდება ბარძაყის ნაწილში და ამიტომ იწყებს მუცლის ღრუს თანდათან გადიდებას. ეს იწვევს მუცლის თანდათანობით ზრდას და წელის გარშემოწერილობის ზრდას.

ამ ეტაპზე საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ უნდა იყოს დახურული. თუ რაიმე მიზეზით ის იწყებს გახსნას, საავადმყოფოში ქალს აძლევენ ნაკერს, რომელიც ხელს უშლის ნაადრევ მშობიარობას.

ტკივილი

თუ ორსულობის კურსი ხელსაყრელია, მე-12 კვირამდე ქალს არ უნდა ჰქონდეს ტკივილი, როგორც ასეთი. შეიძლება იგრძნოს ზომიერი შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, გამოწვეული ლიგატების დაძაბულობით, რომლებიც მხარს უჭერენ მზარდ საშვილოსნოს. სიმძიმის ცენტრის ცვლილება მუცლის ზრდის გამო, ასევე შეიძლება იყოს ტკივილის ძირითადი მიზეზი. ძლიერი მკვეთრი ტკივილიშეიძლება გამოწვეული იყოს ინფექციით შარდის ბუშტი, საშვილოსნოს ყელის გაფართოება და სხვა პათოლოგიები, ამიტომ მისი გაჩენის შემთხვევაში ქალმა სასწრაფოდ უნდა მიმართოს რჩევას და გაიაროს მკურნალობა საავადმყოფოში.

გამონადენი ორსულობის მე-12 კვირაზე

ორსულობის ამ ეტაპზე გამონადენი მწირია ან ზომიერი, საკმაოდ მსუბუქი, ერთგვაროვანი, თან მჟავე სუნი. ოდნავი სისხლის ჩანართები უნდა გააფრთხილოს ორსულ ქალს. ხშირად ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სკამზე გამოკვლევის ან სქესობრივი აქტის შემდეგ, რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება საშვილოსნოს ყელის არსებულ ეროზიასთან ან ინფექციასთან. მძიმე გამონადენიგამოწვეულია შაშვი ან ქლამიდია. ორსულობის დროს ამ დაავადებების მკურნალობა ხორციელდება ნაზი მეთოდით, ვინაიდან თავად ინფექციებმა და მათმა თერაპიამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს.

აუცილებელი სამედიცინო დაკვირვებები, ანალიზები და გამოკვლევები

ორსულობის მე-12 კვირამდე ქალი უნდა დარეგისტრირდეს ადგილობრივ კლინიკაში. ამ პერიოდამდე იგი ჩვეულებრივ გადის გამოკვლევას თერაპევტისა და სპეციალიზებული სპეციალისტების მიერ, რეგულარულად უტარებს შარდის ანალიზს ცილაზე, სისხლის საერთო ანალიზს და აივ-ზე.

• • ულტრაბგერა, ტესტები და ა.შ.

მე-12 კვირაზე ტარდება პირველი დაგეგმილი ულტრაბგერა და პაციენტის მოთხოვნით, სკრინინგი გენეტიკური ხასიათის ნაყოფის განვითარების პათოლოგიების იდენტიფიცირებისთვის (სისხლის ტესტი ვენიდან). ულტრაბგერის გამოყენებით ექიმი აფასებს ბავშვის სხეულის პროპორციებს, აანალიზებს მის წონას, განსაზღვრავს რეფლექსებს და შეუძლია განსაზღვროს მისი სქესი. ამ ეტაპზე რეკომენდებულია სხვა კვლევები:

• ნაცხი ინფექციისთვის;
• სისხლის ტესტი TORCH-სთვის;
• ზოგადი სისხლის ტესტი დროთა განმავლობაში;
• დედის მუცლის გარშემოწერილობის გაზომვა, მისი წონის და არტერიული წნევის მონიტორინგი.

სექსი

თანამედროვე გინეკოლოგები ორსულობის დროს სექსს ტაბუდად არ მიიჩნევენ. მე-12 კვირამდე ქალს ტოქსიკოზი აღარ აწუხებს და ნაყოფისთვის პირველი ტრიმესტრის სახიფათო პერიოდი გავიდა, ასე რომ. ინტიმური ურთიერთობახდება. გამონაკლისი შეიძლება იყოს დაბალ მიმაგრებული პლაცენტის ან მრავალჯერადი ორსულობის შემთხვევები.

სექსისთვის არჩევენ პოზებს, რომლებიც ქალის მუცელზე ზეწოლას არ ახდენს. ამ პერიოდში მამაკაცი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა მოეკიდოს ჰიგიენას, რათა არ გახდეს ინფექციის მატარებელი და არ დააინფიციროს ორსული პარტნიორი.

კვება

მზარდი ორგანიზმი მოითხოვს სათანადო და დაბალანსებული კვება. ქალმა უარი უნდა თქვას მძიმე საკვებზე, ფასტფუდზე და ალკოჰოლზე. აუცილებლად უნდა მიირთვათ საუზმე. ლანჩის დროს ქალმა უნდა მიირთვას პირველი კურსი, რათა თავიდან აიცილოს ყაბზობა. თუ ორსულობის დროს გაქვთ უსიამოვნო ასოციაცია კონკრეტულ პროდუქტთან, უნდა მოერიდოთ მას. მომავალი დედისთვის სასარგებლოა ბევრი რძის პროდუქტების მოხმარება, რადგან ისინი მდიდარია კალციუმით, ორსულობის დროს კი ბევრს იყენებენ ნაყოფის განვითარებისთვის. ხილისა და ბოსტნეულიდან სეზონური ნივთების შერჩევა ღირს.

რა უნდა გააკეთოს ამ კვირაში

• დარეგისტრირდით ულტრაბგერაზე;
• შეისწავლეთ ინფორმაცია მომავალი მშობლების კურსების შესახებ;
• დაიწყეთ სტრიების კრემების გამოყენება;
• დაიწყეთ წონის მომატების გრაფიკის შენახვა;
• აცნობეთ უფროსებს თქვენი დეკრეტული შვებულების შესახებ;
• შეიძინეთ ბიუსტჰალტერის ახალი ზომა;
• დაიწყეთ ორსულებისთვის სპეციალური ტანვარჯიშის გაკეთება, დარეგისტრირდით საცურაო აუზზე;
• ეწვიეთ სტომატოლოგს.

საფრთხეები და გართულებები

იმისდა მიუხედავად, რომ ორსულობის ყველაზე საშიში პერიოდი გავიდა, ამ ეტაპზე მრავალი საფრთხე მაინც შეიძლება გამოჩნდეს:

• რესპირატორული დაავადებები;
• საშვილოსნოს ყელის ნაადრევი დილატაციის რისკი;
• ტრავმის ალბათობა სიმძიმის ცენტრის ცვლის გამო;
• ჰიპოთერმიის შესაძლებლობა;
• საშიშროება მანქანის მართვისას ყურადღების გადატანის გამო;
• ტრანსპორტის დროს მოძრაობის ავადმყოფობის ალბათობა;
• სტრიების გამოჩენა მკერდზე, ბარძაყებსა და მუცელზე;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და ალერგიული რეაქციები.

1. იკვებეთ სწორად და ნოყიერად; მიირთვით ბევრი რძის პროდუქტები.
2. გაიარეთ ულტრაბგერა. გადაიღეთ თქვენი პატარას პირველი ფოტო.
3. დაიწყეთ მომზადება დანამატისთვის. დარეგისტრირდით კურსებზე მომავალი მშობლებისთვის.
4. დააკვირდით თქვენს წონას.
5. გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას და შეამცირეთ კონტაქტი პოტენციურად დაავადებულ ადამიანებთან.
6. შეიძინეთ სტრიების სამკურნალო საშუალება.
7. ნაკლები სტრესი და მეტი სიარული.