Co jako pierwsze należy wprowadzić do żywności uzupełniającej? Pierwsze karmienie: co, kiedy i ile? Schemat pedagogiczny wprowadzania dziecku pokarmów uzupełniających

W wieku 4–6 miesięcy wzrasta zapotrzebowanie dziecka na dodatkową energię, witaminy i minerały. Ponieważ mleko matki lub jego sztuczny zamiennik nie zaspokaja w pełni potrzeb dziecka w tym wieku, aby zwiększyć kaloryczność diety, należy zapewnić dziecku dodatkowe odżywianie. Pierwszymi kursami żywienia uzupełniającego dla dziecka są przeciery warzywne i płatki zbożowe. Ponadto przyzwyczajają dziecko do przyjmowania gęstszych pokarmów i rozwijają żucie. Te pokarmy uzupełniające mają zastąpić karmienie piersią. Dlatego należą do karmienie zastępcze.

Kiedy rozpocząć karmienie uzupełniające?

Dlaczego na wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających przyjęto odstęp od 4 do 6 miesięcy? Wynika to z faktu, że przed tym wiekiem organizm dziecka nie jest fizjologicznie przygotowany na przyjęcie nowych, gęstych pokarmów. I niepożądane jest rozpoczynanie później niż po sześciu miesiącach, dziecko może mieć problemy z przystosowaniem się do pokarmu o gęstszej konsystencji niż mleko. Dlatego według większości ekspertów w tej dziedzinie jedzenie dla dzieci, pierwsze karmienie należy podawać pomiędzy 4 a 6 miesiącem życia. Należy jednak pamiętać, że moment wprowadzenia pokarmów uzupełniających jest różny w zależności od osoby. Na sztuczne karmienie możesz rozpocząć karmienie uzupełniające 4 - 5 miesięcy , z karmieniem piersią - z 5 - 6 miesięcy .

Kiedy rozpocząć karmienie uzupełniające?

Wybór zależy po pierwsze od stanu Dziecko w momencie wprowadzania nowej żywności. Jeśli dziecko ma niedowagę lub ma niestabilne stolce, lepiej zacząć od płatków zbożowych. I odwrotnie, jeśli masz nadwagę i skłonność do zaparć, zaleca się wprowadzenie pokarmów uzupełniających przecier warzywny. Jeśli Twoje dziecko nie ma takich problemów i jest całkowicie zdrowe, to porady pediatrów i dietetyków sprowadzają się obecnie do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego z puree warzywnym.

Dlaczego? Wiele mam może twierdzić, że wprowadzenie najpierw przecieru warzywnego jest dość trudne. Dziecku nie jest łatwo przejść od słodkiego smaku mleka matki lub jego substytutu na całkowicie niesłodzone warzywo. I tutaj należy uzbroić się w cierpliwość. Nowe danie powinieneś zaproponować nie tylko raz, ale co najmniej 10–12 razy i dopiero wtedy, gdy dziecko uparcie odmawia, przejdź do innego rodzaju warzywa. Po dziecko rodzice z reguły przechodzą na owsiankę, popełniając duży błąd! Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko po wprowadzeniu do diety w ogóle nie będzie chciało jeść warzyw słodka owsianka. Kolejnym błędem popełnianym przez matki jest dodatkowe słodzenie płatków śniadaniowych. produkcja przemysłowa.

Należy to wziąć pod uwagę dziecko Dopiero przyzwyczaja się do nowych smaków, a jego przyszłe nawyki żywieniowe zależą od tego, jak prawidłowo zostanie nauczony jedzenia w rodzinie. W efekcie nawyk słodkie jedzenie może prowadzić do otyłości i chorób z nią związanych. Przedstawmy więc warzywa. Lepiej zacząć od produktów takich jak cukinia, wszelkiego rodzaju kapusta, ziemniaki, są one najmniej podatne na alergie. Później możesz spróbować marchewki, buraków i pomidorów. Nowoczesny przemysł dziecięcy oferuje szeroką gamę różne rodzaje puree. Według stopnia zmielenia są one podzielone homogenizowane które oferowane są dzieciom już od 4,5 miesiąca, puree dla dzieci w wieku 6–9 miesięcy i grubo zmielony(9–12 miesięcy). Konserwy warzywne dla dzieci przygotowywane są z niewielką ilością soli, a niektórzy producenci pozostawiają naturalny smak warzyw bez dodatku soli.

Należy pamiętać, że kupując gotowe jedzenie, nie należy dodawać dodatkowej soli ani oleju roślinnego. Producenci zagraniczni Chcąc poprawić smak swoich wyrobów, do sporządzania przecierów warzywnych wykorzystują rośliny strączkowe (fasola, groszek itp.), pomidory i przecier pomidorowy, cebulę, czosnek i przyprawy (w szczególności pieprz). W takim przypadku zalecają wprowadzenie ich od 5-6 miesięcy. Nie jest to zgodne z zaleceniami krajowych pediatrów i dietetyków.

Takich przecierów nie należy podawać jako żywność uzupełniająca dzieci w wieku 4–6 miesięcy, ponieważ pomidory, które należą do warzyw, są szczególnie częste powodujący alergie u dzieci można go wprowadzić do diety nie wcześniej niż po sześciu miesiącach. Najlepiej podawać przecier pomidorowy zawierający sól 6–7 miesięcy . Rośliny strączkowe, które zawierają dużą ilość błonnika roślinnego i specjalnych rodzajów cukrów, które nie wcześniej mogą powodować podrażnienie błony śluzowej jelit i wzmożone tworzenie się gazów 7–8 miesięcy . Zawiera cebulę i czosnek olejki eteryczne drażniące błony śluzowe żołądka, jelit, nerek - tylko z 8–9 miesięcy , przyprawy - z 9 miesięcy i starsze .

Możesz samodzielnie przygotować roślinne posiłki uzupełniające, wykorzystując zarówno świeże, jak i mrożone warzywa. Aby to zrobić, należy je ugotować, a następnie zrobić puree (w blenderze lub przy użyciu zwykłego tłuczka). Dodaj trochę masła warzywnego lub roztopionego (nie więcej niż 3-4 gramy). Olej Inny Nowy produkt żywność uzupełniająca, z którym dzieci zapoznają się od momentu wprowadzenia przecieru warzywnego lub owsianki. To jest źródło składniki odżywcze, energię, a także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E). Można podawać olej roślinny 4,5 miesiąca , kremowy – nie wcześniej 5–6 miesięcy .

Przedstawiamy owsiankę

Dwa tygodnie po tym, jak dziecko przyzwyczai się do puree warzywnego, możesz rozpocząć wprowadzanie zboże żywność uzupełniająca . Najwygodniejsze są suche kaszki błyskawiczne. Aby je przygotować, wystarczy zmieszać suchy proszek z ciepłym gotowana woda i zamieszaj. Zaletą tych produktów (podobnie jak żywności w puszkach dla dzieci) jest ich gwarancja skład chemiczny, bezpieczeństwo i nasycenie niezbędnymi witaminami, wapniem, żelazem i minerałami. Można także użyć kaszek mlecznych w proszku wymagających gotowania, mąki do odżywki dla dzieci, a także zwykłych płatków zbożowych, wstępnie zmielonych w młynku do kawy.

Warto podkreślić, że jako pierwsze zboże żywność uzupełniająca należy używać bezglutenowe zboża – ryż, także gryka i mąka kukurydziana; Pozostałe zboża – żyto, pszenica, jęczmień, owies – zawierają gluten. Jest to główne białko zbóż i u niemowląt może powodować takie nieprzyjemne zjawiska jak ból i wzdęcia. Zasady wprowadzania kaszek są takie same jak w przypadku innych rodzajów żywność uzupełniająca- zacznij od jednego rodzaju płatków, stopniowo, tydzień po wprowadzeniu pierwszej owsianki, spróbuj innego rodzaju, a nawet później - możesz przejść na owsiankę z mieszanki płatków.

Przedstawiamy nowy produkt

• Musisz zacząć od jednego rodzaju produktu najmniej alergizującego. Odstęp pomiędzy wstrzyknięciami różne potrawy żywność uzupełniająca musi wynosić co najmniej 5–7 dni. Podczas gdy Twoje dziecko zaczyna próbować czegoś nowego, powinnaś codziennie dokładnie badać skórę pod kątem wysypki, a także monitorować stolec. Jeśli pojawią się wysypki lub zmiany charakteru stolca (częste i płynne), należy anulować posiłek. żywność uzupełniająca i skonsultuj się z lekarzem.
• Nie można wprowadzić nowego produktu, jeżeli dziecko chory lub podczas szczepień zapobiegawczych, niepożądane jest rozpoczynanie w czasie upałów.
• Zaleca się wcześniejsze podanie „nowego produktu”. karmienie piersią- potem głodny dziecko najprawdopodobniej będzie miał pozytywne nastawienie do jedzenia. Ponadto lepiej zaproponować nowe danie w pierwszej połowie dnia, aby monitorować stan dziecka przez cały dzień.
• Podają żywność uzupełniającą Dziecko tylko łyżeczką, a nie przez smoczek.

Nie należy dążyć do nadmiernego urozmaicenia diety malucha. Dziecko na początek wystarczą 2-3 rodzaje warzyw, wprowadzane stopniowo (po jednym w tygodniu). Konieczne jest przestrzeganie pewnych schematów wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka.

Przykład wprowadzenia płatków zbożowych i przecierów warzywnych

1. dzień – 1 łyżeczka (5g) 2. dzień – 2 łyżeczki. (10g) 3 dzień – 3 łyżeczki. (15 g) 4. dzień – 4 łyżeczki. (20 g) 5 dzień – 50 ml (50 g) 6 dzień – 100 ml (100 g) 7 dzień – 150 ml (150 g).

Przykład wprowadzenia masła roślinnego i roztopionego:

1. dzień – 1 kropla 2. dzień – 2 krople 3. dzień – 5 kropli 4. dzień – ¼ łyżeczki. 5 dzień – ½ łyżeczki. (3d) 6 dzień i później – 1 łyżeczka. (5–6 g).

Dieta Dziecko 4–6 miesięcy (objętość kaszy i puree do 150 ml, częstotliwość karmienia 5–6 razy dziennie)

Porozmawiaj na naszym forum

Przez cały ten czas dziecko zadowalało rodziców swoimi osiągnięciami i sukcesami, a teraz świętuje już swój pierwszy mała rocznica. Dziecko skończyło 18 lat, co oznacza, że ​​przed nim wiele ekscytujących i nowych odkryć. Czas zapoznać dziecko z innymi produktami spożywczymi. Przez cały ten czas dziecko było karmione wyłącznie mlekiem matki lub mieszanką, ale teraz jego organizm jest gotowy na przyjęcie innego pokarmu. Wiele matek niepokoi się tym, od czego zacząć karmienie dziecka i czy istnieje różnica w karmieniu dzieci karmionych sztucznie i niemowląt karmionych piersią. karmienie piersią. W tym artykule przyjrzymy się, jak i od czego zacząć karmienie dziecka.

Zanim ustalisz, jaki jest najlepszy sposób rozpoczęcia karmienia dziecka, powinieneś zdecydować, kiedy najlepiej zaproponować mu wypróbowanie nowego pokarmu. Na przykład dziecko karmione piersią wraz z mlekiem otrzymuje wszystkie substancje niezbędne do jego rozwoju. Dlatego jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze, nie ma potrzeby wprowadzania pokarmów uzupełniających do 6 miesiąca życia. Ale warto zauważyć, że w tym przypadku złe wybieranie wagi, nie trzeba od razu wprowadzać pokarmów uzupełniających, może to być wina diety mamy lub nieprawidłowego przywiązania dziecka. W przypadku dzieci karmionych butelką moment wprowadzenia pokarmów uzupełniających jest nieco opóźniony. Lepiej oferować takim dzieciom nowe produkty od 5-5,5 miesiąca.

Z wyjątkiem odpowiedni wiek kochanie, jest jeszcze jeden punkt, w którym lepiej rozpocząć karmienie uzupełniające - chęć dziecka do wypróbowania nowego jedzenia. Jeśli dziecko jest zainteresowane jedzeniem i często tego żąda, to oczywiście zaspokój jego zainteresowanie. Jeśli jednak dziecko odpycha łyżkę i opiera się jedzeniu, lepiej odłożyć rozpoczęcie wprowadzania pokarmów uzupełniających na więcej późna data.

Pierwsze karmienie od czego zacząć?

Warzywa

Karmienie uzupełniające najlepiej rozpocząć od warzyw. Jako pierwszy posiłek uzupełniający najlepiej zastosować jednoskładnikowy przecier z białych lub zielonych warzyw. Na przykład cukinia, brokuły lub kalafior. Jeśli Twoje dziecko ma luźne stolce, nie należy jeszcze pić cukinii. Wskazane jest prowadzenie dzienniczka posiłków i rejestrowania tego, co i ile zjadło dziecko. W takim przypadku, jeśli wystąpi reakcja alergiczna na pokarm, można dość łatwo zidentyfikować alergen. Nie spiesz się z podawaniem dziecku puree z puszki; najpierw spróbuj przygotować je samodzielnie. Ale w tym celu trzeba bardzo odpowiedzialnie podejść do wyboru produktów. Wskazane jest preferowanie warzyw „z ogrodu”. Warzywa najlepiej gotować w podwójnym bojlerze, dzięki temu zachowają jak najwięcej ze swoich właściwości korzystne cechy, następnie zmiksuj wszystko w blenderze na puree. Do puree nie można dodawać soli, a tym bardziej przypraw. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających warto rozpocząć od 1 łyżeczki, stopniowo zwiększając objętość do jednego karmienia. Nowe pokarmy możesz wprowadzić do diety dziecka tylko wtedy, gdy czuje się dobrze i poczekaj kilka dni, lub lepiej tydzień, przed wprowadzeniem kolejnego produktu.

Później możesz zaoferować swojemu dziecku cukinię, marchewkę, dynię. Ziemniaki lepiej odłożyć na bok i na początek warto namoczyć je w wodzie na około godzinę, gdyż ze względu na dużą zawartość skrobi dziecko jest dość trudne do strawienia.

W wieku 8 lat warto wprowadzić buraki do diety dziecka, zielony groszek. Gdy dziecko zapozna się ze wszystkimi rodzajami warzyw, możesz zaoferować mu mieszankę 2-3 rodzajów warzyw. Po kilku miesiącach jedzenia puree można spróbować rozgnieść warzywa widelcem. Jeśli dziecko zacznie się dławić, odłóż jedzenie dużych pokarmów na później.

Owsianka

Owsiankę należy podawać dziecku miesiąc po opanowaniu warzyw. Wprowadzenie owsianki do żywienia uzupełniającego dziecka to drugi etap poznawania nowych produktów. Powinieneś także zacząć karmić jedną łyżeczką, podnosząc ją do 150-200 gramów. Płatki można najpierw ugotować do bardzo miękkości, a następnie posiekać w blenderze. Lub najpierw zmiel go w młynku do kawy, a następnie zagotuj. Co więcej, dzisiaj różni producenci oferta ogromny wybór owsianka dla niemowląt. Pierwszą rzeczą, jaką możesz dać dziecku do wypróbowania, jest owsianka ryżowa lub kasza gryczana. Następnie warto podać kaszę jaglaną lub kukurydzianą. Owsianka z semoliny Podawanie go wcale nie jest konieczne, ponieważ nie ma żadnych wartości odżywczych, a wielu ekspertów zaleca podawanie go dziecku po roku.

Pierwszą owsiankę należy ugotować w wodzie bez dodatku soli i cukru. Dodatkowo pierwsza owsianka musi być bezglutenowa i nie zawierać oleju palmowego.

Karmienie mięsem, od czego zacząć

Lepiej jest wprowadzić mięso do diety dziecka od 7,5 do 8 miesiąca życia, jednak niektórzy eksperci zalecają późniejsze karmienie mięsem. Mięso należy podawać dziecku w postaci puree i w bardzo małych porcjach. Najpierw podaj dziecku pół łyżeczki i obserwuj reakcję dziecka przez około pięć dni. Jeśli organizm dziecka dobrze tolerował wprowadzenie karmienie mięsem, następnie możesz stopniowo zwiększać jego ilość do 50-60 g. Po kolejnym tygodniu możesz wprowadzić dziecko do innego rodzaju mięsa.

Jeśli dziecko nie chce przyjąć puree mięsnego, możesz połączyć je z puree warzywnym, zwłaszcza że w tej formie produkty mięsne będą lepiej wchłaniane. Od 9 miesiąca życia Twojemu dziecku można podawać klopsiki gotowane na parze. Nie zaleca się podawania bulionu mięsnego dziecku poniżej pierwszego roku życia.

Owoce

Zaznajomienie się z owocami najlepiej zacząć już na ostatnim etapie i z puree z jednego owocu. Idealne dla żywność uzupełniająca owocowa są gruszki, jabłka, banany itp. Lepiej jednak odłożyć spożycie egzotycznych owoców do 3. roku życia. Nie ma żadnych zasad dotyczących wprowadzania owoców do diety dziecka, jednak rodzice powinni zrozumieć, że niektóre z nich działają wzmacniająco, a inne przeczyszczająco.

Wprowadzanie przecieru owocowego warto zacząć od jednej łyżeczki. Jeśli w ciągu dnia u dziecka nie wystąpi wysypka ani wzdęcia, następnego dnia porcję można zwiększyć do 2-3 łyżek.

Dodatkowo od 8-9 miesiąca życia można podawać dziecku produkty mleczne (kefir i twarożek), należy jednak pamiętać, że mleko krowie jest przeciwwskazane u dzieci poniżej pierwszego roku życia. Możesz także zaoferować dziecku chleb lub specjalne ciasteczka dla niemowląt. Ale ryby można podawać dziecku tylko wtedy, gdy nie jest uczulony od 10-12 miesięcy.

Komarowskiego, od czego zacząć żywienie uzupełniające

Doktor Komarovsky bardzo kompetentnie i szczegółowo opowiada o zasadach wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających.

Temat wprowadzania pokarmów uzupełniających jest polem do popisu różnego rodzaju spekulacje i mity. Starają się karmić maluchy wszystkim! Na przykład twierdzi się, że owoce w postaci przecierów i soków nie są wcale pierwszą żywnością uzupełniającą, a jedynie ich poprzednikiem i że są całkiem odpowiednie dla dzieci w wieku 3 miesięcy. Istnieje opinia, że ​​​​po 4 miesiącach dziecko powinno już zjeść 100 gramów przecieru warzywnego, a po 5 miesiącach powinno być w stanie opanować owsiankę z mlekiem.

Niektóre osoby z braku świadomości próbują podawać dziecku przecier warzywny już od 1-3 miesiąca życia

Ta technika żywienia uzupełniającego istniała już wcześniej, została zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia i Instytut Badawczy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych w 1999 r., ale od tego czasu minęło dużo czasu, a nauka obaliła wszystkie te przepisy. Obecnie wprowadzanie żywności uzupełniającej odbywa się zgodnie z zaleceniami WHO i Międzynarodowej Ligi Mleczarskiej.

Kwestia pierwszego karmienia jest bardzo pilna, dlatego dzisiaj szczegółowo omówimy wszystkie ekscytujące punkty. Opowiemy Ci o czasie rozpoczęcia karmienia uzupełniającego, oznakach gotowości organizmu i innych. ważne fakty.

Wczesne żywienie uzupełniające

Dziecko jedzące mleko matki nie potrzebuje żadnych dodatkowych składników odżywczych do 6 miesiąca życia. Zostało to udowodnione w wielu badaniach naukowych przeprowadzonych przez europejskich pediatrów. Naukowcy z Amerykańskiej Akademii Pediatrii są przekonani, że karmienie piersią nie wymaga wczesne wprowadzenieżywność uzupełniająca Dzieci otrzymują wszystko, czego potrzebują, z mleka matki. O punkcie wprowadzenia wczesnego żywienia uzupełniającego u noworodków decyduje jedynie szereg istotnych przesłanek. Do 4 miesiąca życia w przewodzie pokarmowym dziecka nie ma jeszcze niezbędnych enzymów, które mogłyby trawić pokarm (więcej szczegółów w artykule:). Czasami enzymy te pojawiają się dopiero po 6 miesiącach, a czasami dopiero po półtora roku.

Jakie są niebezpieczeństwa związane ze zbyt wczesnym karmieniem? Wszyscy zaniepokojeni rodzice powinni wiedzieć, że im wcześniej wprowadzone zostaną pierwsze pokarmy uzupełniające, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów trawiennych w przyszłości i tym większe ryzyko reakcji alergicznych.

Wynika to z faktu, że jelita niemowląt są w stanie niedojrzałym, w procesie rozwoju. Pokarmy wprowadzane jako pokarmy uzupełniające nie mogą być prawidłowo wchłaniane przez noworodka ze względu na brak enzymów, co oznacza, że ​​dziecko nie jest zaspokojone. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła szereg badań, podczas których stwierdzono, że wcześnie i przedwczesny początekżywienie uzupełniające zwiększa ryzyko zapalenia płuc i kilkukrotnego zapalenia ucha. Dzieje się tak dlatego, że ogólny opór organizmu jest niższy.

Dzieci, które otrzymały tylko mleko matki do sześciu miesięcy, w porównaniu z rówieśnikami, którzy w tym wieku otrzymali już pierwszą żywność uzupełniającą, znacznie wcześniej opanowali raczkowanie i chodzenie. Kiedy należy rozpocząć wprowadzanie dziecku pokarmów uzupełniających? Na podstawie wszystkich uzyskanych danych pediatrzy w większości krajów, w tym w Rosji, doszli do wniosku, że najodpowiedniejszym okresem na wprowadzenie żywności uzupełniającej jest okres od 6 miesięcy.

Podstawowe zasady

W tym artykule opisano typowe sposoby rozwiązywania problemów, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz dowiedzieć się ode mnie jak rozwiązać Twój konkretny problem, zadaj pytanie. To szybkie i bezpłatne!

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające? W jakim wieku można karmić dziecko? Głównym warunkiem rozpoczęcia karmienia uzupełniającego jest ukończenie przez dziecko szóstego miesiąca życia, niezależnie od rodzaju karmienia. Niemowlęta karmione piersią, mieszanką lub butelką powinny otrzymywać pokarm uzupełniający w oparciu o następujące ważne czynniki:

• Głównym pożywieniem jest mleko lub mieszanka modyfikowana. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować karmienie piersią lub karmienie mieszanką przez okres do roku. Eksperci WHO są przekonani, że karmienie piersią jest uzasadnione do drugiego roku życia i dłużej. Takie wnioski opierają się na badaniach składu mleka matki, które dostosowuje się do zmieniających się potrzeb w miarę wzrostu dziecka. ciało dziecka. Zawiera przydatny materiał Dla prawidłowa formacja mózg, układ nerwowy i odpornościowy.

• W celu zapoznania się z żywnością wprowadza się pokarmy uzupełniające. W żadnym wypadku nie należy przekraczać objętości określonych w normach, w przeciwnym razie istnieje niebezpieczeństwo przekarmienia dziecka. Pierwsze karmienie niemowlęcia nie ma na celu nasycenia, w tym celu zachowuje się mleko matki lub dostosowany preparat, który ma duże wartości odżywcze. Pokarmy dla dorosłych pozwalają zapoznać dziecko z różnorodnymi smakami i pomagają uczyć prawidłowe działanie szczęki, zapewnia dziecku socjalizację i uczy prawidłowy odbiórżywność.
• Żadnej przemocy przy wprowadzaniu nowych produktów. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających powinno opierać się na pragnieniach i zainteresowaniu dziecka jedzeniem.
• Podczas karmienia nie należy stosować metod rekreacyjnych. Bajki, dowcipy, a tym bardziej kreskówki są absolutnie nieodpowiednie przy stole. Dziecko powinno zainteresować się nowym procesem, a można to osiągnąć poprzez regularne sadzanie dziecka przy wspólnym rodzicielskim stole.
• Zwracaj uwagę nie na terminy, ale na dziecko. Począwszy od szóstego miesiąca życia można rozpocząć pierwsze początkowe karmienie uzupełniające, jednak jeśli dziecko nie jest jeszcze gotowe, nie ma potrzeby się spieszyć i sztucznie dostosowywać go do określonych norm. Skoncentruj się na poziomie jego zdrowia i rozwoju.

Oznaki gotowości do wprowadzenia żywności uzupełniającej

Zewnętrzne wskaźniki gotowości dziecka na nowy pokarm:

• umiejętność samodzielnego siedzenia;
• pojawienie się kilku zębów;

• zanika odruch przepychania pokarmu: pokarm, który dostaje się do ust dziecka, nie jest już wypychany przez język;
• dwukrotny wzrost masy ciała w stosunku do danych przy urodzeniu (np Wcześniaki liczba ta powinna się potroić);
• dziecko może się odwrócić, jeśli jedzenie mu się nie podoba;
• zwiększa się liczba karmień piersią, a dziecko karmione mlekiem modyfikowanym nadal pozostaje głodne;
• Rozpoczyna się czas zainteresowania zawartością talerzy mamy i taty.

Rodzaje żywności uzupełniającej

1. Pedagogiczny. Kiedy dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, nie oznacza to, że nie jest usatysfakcjonowane tym, co jest dostępne. Pociąga go przyjemność, jaką odczuwają jego rodzice podczas jedzenia i chce doświadczyć czegoś podobnego. Zasadą pedagogicznego żywienia uzupełniającego jest podawanie dziecku mikrodawek wszystkich pokarmów spożywanych przez dorosłych. Dawka jest równa objętości główki zapałki.
2. Pediatryczny. Tradycyjny wyglądżywienie uzupełniające zgodnie z zaleceniami WHO. Nowa karma oferowana jest w małych dawkach po ½ łyżeczki.

Technika wprowadzania pokarmów uzupełniających

Jak prawidłowo wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające? Zasady karmienia są następujące:

• Dziecko musi być zdrowe. Ząbkowanie, przeziębienie, infekcje wirusowe, obecność gorączki, czas przygotowania do szczepień lub bezpośrednio po szczepieniu – wszystkie te czynniki wskazują na brak możliwości rozpoczęcia próbowania nowych produktów spożywczych.
• Początkowe dawki są minimalne - od ½ łyżeczki. Pokarm „dla dorosłych” podaje się przed karmieniem mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki. Wielkość porcji stopniowo wzrasta.
• Uważne podejście do dobra dziecka. Ewentualna alergia nie jest kwestią dwóch godzin, może pojawić się znacznie później. Obserwuj swoje dziecko przez dwa dni po wprowadzeniu nowego produktu. Najczęściej po pierwszym karmieniu uzupełniającym negatywna reakcja organizmu dziecka jest zjawiskiem rzadkim. Wysypka lub łuszczenie się skóry najczęściej występuje po wielokrotnym użyciu. Z reguły dopiero po trzeciej próbie wypróbowania wstrzykniętego produktu można zauważyć, że coś jest nie tak. Reakcje takie jak zaparcie lub biegunka mogą ujawnić się w ciągu pierwszych 24 godzin. Wszelkie dolegliwości u dziecka wymagają natychmiastowego wycofania nowego produktu.
• Głośność zwiększa się stopniowo. Nie stawiaj sobie za cel karmienia dziecka ilością określoną w normach - jest to górna granica. Nie możesz dać więcej, ale mniej jest mile widziane.
• Nie więcej niż jeden nowy produkt tygodniowo. W pierwszym tygodniu zwiększa się ilość nowego pokarmu dla dziecka, w drugim tygodniu przyzwyczaja się do tego, a dopiero od trzeciego tygodnia dozwolone jest wprowadzanie innego nowego pokarmu.
• Surowo zabrania się oferowania dwóch nowości jednocześnie.
• Brak zainteresowania produktem lub niechęć do jego spożycia wymaga chwili przerwy. Po kilku dniach spróbuj podać ponownie.

Sekwencja produktów

W jakiej kolejności wprowadzać nowe produkty do diety dziecka? Przez wiele lat optymalnymi produktami były owoce w postaci przecierów i soków. Specjaliści pediatryczni kraje europejskie uważają to podejście za wyjątkowo błędne. Kwasy zawarte w owocach mają niezwykle negatywny wpływ na układ trawienny dziecka. Ponadto owoce zawierają dużo cukru, dlatego generalnie nie zaleca się ich włączania do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Począwszy od szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna odczuwać niedobór szeregu minerałów, m.in. cynku i żelaza. Aby zrekompensować ten niedobór u dziecka, zaleca się rozpoczęcie żywienia uzupełniającego kaszkami zbożowymi lub warzywami zawierającymi łatwo przyswajalne formy tych mikroelementów.

W przypadku złego trawienia w połączeniu z luźne stolce, lepiej zacząć od zbóż, a jeśli stolec jest unieruchomiony - od przecierów warzywnych.

Drugą częścią karmienia będą warzywa lub owsianka, a trzecią częścią będzie puree mięsne, po czym wszystko inne wprowadzamy do żywienia uzupełniającego. Drugie karmienie jest podawane dziecku w tym samym czasie co poprzednie. Poniżej porozmawiamy o czasie wprowadzenia żywności uzupełniającej.

Warzywa - od 6 miesięcy

Niemowlęta karmione dowolnym rodzajem pożywienia, w stanie zdrowym, jako pierwszy produkt otrzymują przecier warzywny. Na początek wprowadzamy warzywa, które rosną w regionie, w którym mieszkamy: cukinię, ziemniaki, kapustę. Następnie niemowlęta karmione są marchewką i roślinami strączkowymi (polecamy przeczytać:). Gdy zbliżasz się do pierwszego roku życia, zapoznaj dziecko z pomidorami i cebulą.

Wszystkie warzywa są wstępnie myte pod bieżącą wodą bez mydła, następnie obierane i usuwane z nasion. Przygotowane warzywa do pierwszego karmienia dziecka kroi się na małe kawałki. Przed gotowaniem zaleca się namoczyć ziemniaki zimna woda tak, że straci całą skrobię. Własne dania możesz przygotowywać na kilka sposobów:

• Dla pary. Ta metoda gotowania jest uważana za najbardziej przydatną.
• W piecu. Pokrojone warzywa włóż do formy i zalej ją wrzątkiem prawie do połowy. Przykryj górną część patelni folią i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gotowa.
• W rondlu. Do pojemnika wlać wodę, poczekać aż się zagotuje, dodać warzywa i gotować do miękkości pod przykryciem.

Wszystkie warzywa przyrządza się inaczej: cukinia – 5 minut, dynia i kalafior – 10 minut, marchewka i ziemniaki – 25 minut. Zgodnie z przepisem ugotowane warzywa należy zmielić w blenderze lub przetrzeć przez sito, następnie dodać odrobinę bulionu, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Rozgniatając wszystko tłuczkiem, nie pozbędziesz się trudnych do przeżucia błonników, dlatego Twojemu dziecku będzie trudno zjeść takie puree. Dla smaku do puree można dodać mleko lub mieszankę. Lepiej powstrzymać się od cukru i soli. Zacznij dodawać olej roślinny do posiłków dziecka 1,5 miesiąca od rozpoczęcia karmienia uzupełniającego. Zapamietaj to ten produkt jest również nowy, dlatego należy zachować ostrożność podczas wchodzenia do niego.

Owsianka - od 7 miesięcy

Kiedy dziecko słabo przybiera na wadze, najpierw można podać owsiankę. Dzieciom, których wskaźniki spełniają standardy, należy zacząć podawać owsiankę zbożową po opanowaniu niewielkiej ilości warzyw i owoców.

W pierwszej kolejności wprowadzane są zboża bezglutenowe: ryż, kasza gryczana, kukurydza, gdyż ryzyko alergii podczas ich spożywania jest minimalne. Dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia można gotować proso, płatki owsiane i semolinę. Płatki najpierw mielone są w młynku do kawy, a następnie gotowane w wodzie bez dodatku mleka. Początkowo konsystencja owsianki jest rzadsza, odpowiadająca proporcji 4 porcji wody na 1 porcję płatków, a w miarę zbliżania się roku owsianka staje się coraz gęstsza, zmniejszając ilość wody do 2 części.

Kupując gotowe płatki zbożowe dla dzieci, wybieraj produkty bezmleczne. Takie kaszki są bardzo wygodne w przygotowaniu: zawartość napełnia się niewielką ilością wody i miesza w celu uzyskania jednorodności. Podawaj swojemu rocznemu dziecku owsiankę z mlekiem, przygotowaną w proporcji 1:1 z wodą.

Czy można samodzielnie przygotować owsiankę do wprowadzenia pokarmów uzupełniających? Wszystko możesz zrobić sam, tuż przed gotowaniem płatki należy przetworzyć:

• zboże myje się w wodzie;
• suszone na powietrzu lub w piekarniku;
• Zmiel suszone ziarna w młynku do kawy.

Mąkę mieloną należy przechowywać w słoiku z zamkniętą pokrywką. Przepis jest następujący:

• Do rondla wlać 100 ml wody i doprowadzić do wrzenia.
• Do małego pojemnika włóż łyżeczkę owsianki, wsyp 2-3 łyżki chłodna woda, dokładnie wymieszać.
• Rozcieńczoną kaszę wlać do wrzącej wody, wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 20 minut. Podczas gotowania owsiankę należy stale mieszać. Wsypując zmieloną owsiankę do wrzącej wody, możesz otrzymać grudkowatą owsiankę.
• Po tym czasie wyłącz ogień i pozostaw do zaparzenia na około 15 minut. W tym czasie ziarna pęcznieją, a po ostygnięciu należy podawać owsiankę. Możesz rozcieńczyć owsiankę mleko matki lub mieszanina. Do pierwszych kaszek nie dodawaj soli, cukru, masła ani mleka krowiego.

Owoce - od 7 miesięcy

Kontynuowane jest wprowadzanie do jadłospisu pokarmów uzupełniających, w tym owoce. Dzieci najczęściej sięgają po przeciery owocowe w następującej kolejności: jabłko, śliwka, morela, banan, gruszka (polecamy przeczytać:). Możesz je uzupełnić dowolnymi owocami, które rosną w Twoim regionie. Niemowlęta jedzą przeciery w słoikach z wielkim apetytem. Pomagają poprawić pracę jelit, więc są dostępne przed problemami Przechodzą natychmiast po trawieniu. Przygotowując przecier owocowy w domu, pamiętaj, że ze wszystkich produktów lepiej najpierw usunąć skórkę i nasiona.

Mięso - 8-9 miesięcy

W naszej ofercie znajdują się przeciery mięsne z niskoalergicznych rodzajów mięs: indyka, jagnięciny, chudej wieprzowiny. Te odmiany, które są obecnie najbardziej popularne, mają wyższy wskaźnik alergiczny: kurczak, cielęcina. Nadal można je jeść, należy jednak pamiętać, że dzieci, których matki regularnie jadły to mięso, są zagrożone negatywne konsekwencje będzie znacznie niższa.

Świeże mięso należy dwukrotnie zmielić, a następnie ugotować. Mięso, jak każdy nowy produkt, wprowadzane jest w małych dawkach. Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka na nowy produkt. Bulionów mięsnych nie przygotowuje się dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Żółtko - od 8 miesięcy

Stosunek do tego przydatny produkt złożone i niejednoznaczne. W Czasy sowieckie Zalecano wprowadzenie go w wieku 4 miesięcy, ale obecnie moment wprowadzania pokarmów uzupełniających z żółtka przesunął się bliżej 9 miesięcy. Próbując, pamiętaj o monitorowaniu reakcji organizmu dziecka na nowy produkt. Można go wprowadzić dodając go do zbóż lub warzyw. Nie zaleca się tego robić puree mięsne z żółtkiem.

Twarożek, kefir - od 9-10 miesięcy

Ile miesięcy powinno mieć dziecko, aby było gotowe na twarożek i kefir (więcej szczegółów w artykule:)? Zbliżając się do wieku 1 roku, matki zaczynają wprowadzać produkty mleczne. Białko mleka krowiego jest obce organizmowi dziecka, a enzym niezbędny do jego rozkładu pojawia się w jelitach dopiero po 10 miesiącu życia. Dzieci otrzymują albo mleko matki, Lub dostosowana mieszanka, nie potrzebuję zbyt dużo produktów mlecznych. W przypadku dzieci karmionych sztucznie wprowadzenie twarogu do diety przed upływem roku jest bardziej uzasadnione, ponieważ ich organizm musi mieć czas na przystosowanie się do przetwarzania tego pokarmu, zanim matka usunie z diety zwykłą mieszankę.

Ryby - od 10-11 miesięcy

Kilka miesięcy po opanowaniu dań mięsnych warto wprowadzić do menu ryby. Dla prawidłowe karmienie doskonały zrobi to morski chuda ryba. Czerwone odmiany ryb są uważane za bardziej alergizujące, dlatego preferowane są mintaj, morszczuk, ostrobok i tym podobne, które mają lekki specyficzny zapach i bardziej suchą strukturę.

Gotowaną rybę należy oczyścić z kości. Zwykle podaje się go z warzywami. Dorosłe dziecko z reguły ma już trochę zębów i samodzielnie przeżuwa małe kawałki. W tej formie zaleca się podawanie ryb.

Czego nie należy podawać wcześniej niż rok?

• Soki. Często współczujące babcie zalecają dawanie ich wnuczkom i wnukom, ale nie spiesz się, aby to zrobić. Kiedy można podawać dziecku pokarmy uzupełniające w postaci soków? Wskazane jest, aby w ogóle nie podawać soków lub podawać je po roku. Nie przynoszą żadnych korzyści, ale mogą poważnie podrażnić błonę śluzową żołądka i jelit.
• Warzywa w świeży. Przyczyniają się do pojawienia się wzdęć i są trudniejsze do strawienia w porównaniu do opcji gotowanych.
• Ciasteczka i wszelkie słodycze.
• Owoce zagraniczne z krajów tropikalnych.
• Krowa i kozie mleko.

Kiedy wprowadzać żywność uzupełniającą

Żywienie uzupełniające dziecka: kiedy wprowadzić żywienie uzupełniające, żywienie uzupełniające według miesiąca, schemat żywienia uzupełniającego To, jak prawidłowo dziecko będzie się odżywiać w pierwszym roku życia, zależy od jego stanu zdrowia i stosunku do jedzenia w przyszłości. Wychowaj więc prawdziwego konesera zdrowej żywności!

Mleko matki uważane jest za najsmaczniejszy i najzdrowszy pokarm dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach jego życia. Jeśli z jakiegoś powodu matka nie może karmić dziecka piersią, powinno ono otrzymać wysokiej jakości dostosowaną mieszankę. Ale przychodzi czas, kiedy rosnące ciało potrzebuje innego pożywienia.

Zrozumiesz, że nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających w oparciu o kilka podstawowych kryteriów: zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, umiejętność pewnego siedzenia i wygląd pierwszych zębów. Oznacza to, że nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające.

Pierwsze karmienie

Wcześniej lekarze zalecił matkom dosłownie od drugiego tygodnia życia włączenie menu dla dzieci sok kropla po kropli. Obecnie dietetycy coraz częściej mówią o niebezpieczeństwach związanych z wczesnym wprowadzaniem dziecku pokarmów uzupełniających, co więcej, potwierdzają swoje słowa niepodważalnymi dowodami.

Jeśli mówimy o w takim razie o dzieciach karmionych piersią Organizacja światowa Opieka zdrowotna zaleca, aby rozpocząć wprowadzanie nowych produktów nie wcześniej niż po sześciu miesiącach.

A sztuczne dziecko należy karmić od pięciu i pół miesiąca. Nie oznacza to jednak, że w jasno określony dzień należy sadzić malucha przy stole. Poczekaj, aż zapyta cię, co jesz.

Najprawdopodobniej dziecko zrobi to z czystej ciekawości. Ale wynik badań miło go zaskoczy! Daj dziecku kawałek obranego jabłka lub gruszki. Można też podać pół łyżeczki gotowanych ziemniaków lub kaszy gryczanej, popijając wodą z talerza.

Pediatrzy nazywają tę metodę pedagogiczne żywienie uzupełniające. Różni się od zwykłego tym, że jego zadaniem jest nie tyle karmienie dziecka, ale zapoznanie go z jedzeniem dla dorosłych i zachowaniem przy stole.
Wszystko ma swój czas

Nie spiesz się z przeniesieniem dziecka wspólny stół. Nie wszystko, co jedzą dorośli, jeszcze mu smakuje. Chociaż układ trawienny Dziecko jest już dość rozwinięte, nadal nie może jeść smażonych, słonych, wędzonych, tłustych potraw. Półprodukty, wędliny, wędliny, niektóre surowe warzywa, słodycze, ciasta są również zabronione.
Ważna zasada

Pozwól dziecku decydować, kiedy zakończyć posiłek. Nie zmuszaj go, żeby skończył jeść, nie karm go na siłę – wtedy nie będziesz miał problemów z jedzeniem.

Wprowadzamy żywność uzupełniającą

Na początek zaoferuj swojemu małemu smakoszowi pół łyżeczki nowego dania przed głównym posiłkiem. Wskazane jest, aby robić to rano. Następnie natychmiast uzupełnij dziecko mlekiem matki lub mieszanką. Następnego dnia możesz podać całą łyżkę. Najważniejsze to podążać ogólne warunki dziecko.

Zaczerwienienie, wysypka na skórze i ból brzucha są sygnałami ostrzegawczymi. Natychmiast wyeliminuj ten produkt ze swojej diety i unikaj wprowadzania czegokolwiek nowego przez co najmniej trzy dni. Czy spotkanie przebiegło pomyślnie? Stopniowo zwiększaj porcję. A po tygodniu możesz wprowadzić kolejny produkt.

Od momentu całkowitego zastąpienia jednego posiłku pokarmami uzupełniającymi zacznij podawać dziecku wodę lub herbatę. Zaproponuj napój po posiłku i pomiędzy posiłkami. Jeśli chodzi o sztuczne dziecko, to woda jest mu obca od dawna. W takim przypadku kieruj się jego pragnieniami.

Dosłownie od razu po wprowadzeniu nowego produktu zauważysz zmiany w stolcu Twojego dziecka, a ono będzie miało nieświeży oddech. Nie martw się: wszystko jest w porządku. To tylko jeden z etapów rozwoju fizjologicznego.
Zasady zachowania

Nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie posłusznie siedzieć przy stole i ostrożnie posługiwać się łyżką. Nawet jeśli założysz na niego śliniaczek, nadal będzie się brudził. I bez wątpienia dotknie jedzenia rękami, posmaruje nim stół lub kolana. Nie zabraknie też eksperymentów z łyżeczką: dziecko zapewne będzie chciało trzymać ją w zębach i pukać w talerz.

Naturalnie dziecko nie zacznie od razu samodzielnie używać łyżki. Ale im szybciej dasz to dziecku, tym szybciej się tego nauczy. W tym samym czasie karm go kolejną łyżką. Plastikowe sztućce są najwygodniejsze i najbezpieczniejsze. Ty masz prostą rączkę, Twoje dziecko ma zakrzywioną.

Nieco później zaoferuj dziecku widelec. Uwierz mi, nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć to doskonalić. Ale pod warunkiem, że sami dorośli prawidłowo korzystają z urządzeń.

Zasady karmienia dziecka

Żywienie dziecka: kiedy wprowadzić żywienie uzupełniające, żywienie uzupełniające według miesiąca, schemat żywienia uzupełniającego Zbierając informacje na temat żywienia uzupełniającego dziecka, zapewne zauważyłeś: nie ma jednoznacznych opinii i zaleceń. Pediatrzy i dietetycy zalecają rozpoczęcie wprowadzania pokarmów uzupełniających w czwartym lub szóstym miesiącu życia. Wskazany wiek na słoiczkach z żywnością dla niemowląt zazwyczaj dezorientuje matki.

Jednak to wszystko nie powinno Cię dezorientować. Po pierwsze, w niektórych krajach, w których produkowane są przeciery i kaszki, standardy wprowadzania produktów są inne. Po drugie, są przeznaczone dla sztucznych dzieci, które z nową żywnością powinny być zapoznawane wcześniej niż niemowlęta. Obecnie większość ekspertów przestrzega następującego schematu żywienia uzupełniającego.
Uzupełniający schemat żywienia

Karmienie uzupełniające przez 6 miesięcy. Lepiej zacząć od owsianki lub puree warzywnego. Zmiel kukurydzę, ryż lub kaszę gryczaną w młynku do kawy i ugotuj w wodzie (niech konsystencja będzie płynna) lub użyj podobnych kaszek produkowanych przemysłowo.

Jeśli chodzi o warzywa, po raz pierwszy odpowiednia jest gotowana cukinia, kalafior lub ziemniaki. Zmiel je blenderem i podawaj dziecku. Optymalna będzie porcja 100-150g.

Karmienie uzupełniające dla 7-miesięcznego dziecka Możesz przygotować małe wyśmienite puree z kilku znanych mu już warzyw, ugotować zupę, dodać olej roślinny i żółtko jaja(¼ łyżeczki nie częściej niż dwa razy w tygodniu).

Karmiąc 8-miesięczne dziecko, czas dowiedzieć się, czym jest deser. Puree z owoców wykonane z jabłka, gruszki, brzoskwini są idealne dla dziecka. zmieszaj je z owsianką lub podawaj jako osobne danie. Pamiętaj jednak: jeśli wcześniej dziecko zjadło 70 g warzyw, podaj nie więcej niż 50 g owoców.

Poza tym czas spróbować kefiru (pełna porcja – 100 ml) i twarogu (50 g dziennie). Przygotuj je sam, korzystając z zakwasów – świetnie sobie poradzą. Ale również specjalne jedzenie też to zrobi. Pamiętaj tylko, że pożyteczne bakterie żyją od 5 do 14 dni. Jeśli na opakowaniu widnieje informacja, że ​​produkt można przechowywać dłużej, oznacza to, że nie ma w nim kultur probiotycznych.

Karmienie 9-miesięcznego dziecka Zacznij jeść mięso. Wołowina, królik, indyk - jest zdrowo i smacznie! Mięso ugotuj, a następnie zmiel w maszynce do mięsa lub za pomocą blendera. Sprawdzą się także konserwy dla niemowląt. Po raz pierwszy podawaj pół łyżeczki mięsa razem z warzywami. Stopniowo zwiększaj ilość do 3-4 łyżeczek dziennie.

Po prostu nie gotuj dziecku zup z bulionem mięsnym - mały żołądek nie jest w stanie strawić tego złożonego dania.

Żywienie uzupełniające 10-miesięcznego dziecka Mięso powinno teraz znajdować się w jadłospisie dziecka przez cały czas. Jednocześnie dietetycy zalecają jeden dzień „postu”, zastępując mięso rybą. Wybieraj odmiany o niskiej zawartości tłuszczu (morszczuk, dorsz, okoń morski). Jednocześnie nie zapominaj, że pierwsza porcja nowego produktu to pół łyżeczki, pełna to 50g.

W tym wieku możesz już podawać swojemu dziecku barszcz. Najpierw sprawdź jego reakcję na jasne warzywa - buraki i marchewkę. Spróbuj także wprowadzić dynię, przecier jagodowy, jogurt i ciasteczka dla dzieci.

Uzupełniające żywienie 11-miesięcznego dziecka Zupy doskonale uzupełnią świeże zioła (lepiej zacząć uprawiać koperek i pietruszkę w oknie, aby nie wątpić w ich przyjazność dla środowiska). Barszcz będzie smakował lepiej z kwaśną śmietaną. Chleb z masło Mały smakosz też będzie zachwycony. Możesz ugotować mu semolinę, kaszę perłową, jęczmień, płatki owsiane i kaszę jaglaną - na pewno mu się spodobają.

Do tego czasu menu 12-miesięcznego dziecka znacznie się rozszerzyło. Z pewnością ma teraz swoje ulubione dania. Na przykład jabłko z selerem lub klopsiki gotowane na parze. Teraz dobrze byłoby wprowadzić sok (przygotować go samodzielnie i najpierw rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1) oraz mleko (przeznaczone specjalnie dla dzieci).

Lekcje gotowania

Żywienie dziecka: kiedy wprowadzić żywienie uzupełniające, żywienie uzupełniające według miesiąca, schemat żywienia uzupełniającego Oczywiście zależy Ci na zdrowiu dziecka, staraj się karmić go wyłącznie zdrowymi i świeżo przygotowanymi pokarmami. Jednak koncepcja odpowiednie odżywianie„w stosunku do dziecka ma szereg cech. Istnieją przepisy dotyczące dań dla dzieci.

Gotowane lub gotowane na parze Warzywa gotowane na parze lub w niewielkiej ilości wody mają bogatszy smak, a ich konsystencja jest delikatniejsza. Ponadto zabieg ten pozwala lepiej zachować witaminy. Nigdy niczego nie smaż, nawet sosu do zupy czy barszczu.

Bez soli i cukru Wszystkie produkty zawierają niektóre z tych naturalnych składników, dlatego naucz dziecko naturalnego smaku. Ale to, co można bezpiecznie dodać do zupy lub puree, to niewiele olej roślinny. I dopiero gdy zbliża się rok, zacznij lekko dosolić swoje potrawy, używając soli jodowanej.

Jeśli chodzi o napoje, kwaśne kompoty i galaretki słodzimy naturalnym cukrem winogronowym lub miodem – pod warunkiem, że maluch nie jest na niego uczulony.

Tarte Zwykle w momencie wprowadzania pokarmów uzupełniających dziecko ma tylko jeden lub dwa zęby, to znaczy nie może samodzielnie żuć. Dlatego żywność należy ucierać (homogenizować). Nieco później, po 8-9 miesiącach, wystarczy rozgnieść je widelcem. A do roku - tnij jedzenie w małych kawałkach.

Najnowsza wersja Spróbuj przygotować dla swojego dziecka tylko jeden posiłek. Nigdy nie oferuj dziecku czegoś, czego nie dokończyło ostatnim razem. A zwłaszcza nie gotuj przed jutrzejszym wieczorem.

Pić czy nie?

Dietetycy zalecają, aby nie pić podczas jedzenia - dopiero po nim, najlepiej po 10-15 minutach. Nie odkładaj więc na stół wszystkiego, co chcesz zaoferować swojemu dziecku. Lepiej zrobić to pojedynczo. Kup wygodne naczynia na herbatę, kompot i wodę. Nie należy wlewać napoju do butelki ze smoczkiem, należy od razu nauczyć dziecko picia z kubka. Wybierz model z wygodną dziobkiem i blokadą: nawet jeśli dziecko przewróci kubeczek, płyn się nie rozleje. Dla starszych dzieci odpowiednie są modele ze słomką.

Alergeny pokarmowe

Dietetycy zauważają: przypadki reakcji alergicznych u małych dzieci stały się częstsze. Przyczyn choroby jest kilka, m.in. nieprawidłowe lub przedwczesne wprowadzanie pokarmów podczas karmienia uzupełniającego oraz nietolerancja przez dziecko jakichkolwiek pokarmów.

Gluten Pszenica, owies i żyto zawierają białko glutenowe, które jest słabo wchłaniane przez organizm dziecka do 5-6 miesiąca życia. W pierwszej kolejności wprowadź kaszki bezglutenowe: kukurydzianą, gryczaną, ryżową. Powstrzymaj się od innych płatków zbożowych, a także od chleba i ciastek. Podawaj je dziecku dopiero po 8-9 miesiącu życia.

Krowie mleko Dopóki dziecko nie skończy pierwszego roku życia, układy enzymatyczne nie są gotowe do strawienia tego produktu. Jeśli chcesz rozpieszczać swoje dziecko owsianką mleczną, rozcieńcz ją mlekiem matki lub mieszanką.

Jajka Alergia na białka jaj jest dość powszechna. Dlatego do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia podawaj wyłącznie żółtko (w małych ilościach).

Oprócz tych pokarmów wysypkę na policzkach mogą powodować ryby, miód, fasola, jagnięcina, warzywa, jagody oraz czerwone i czerwone owoce. pomarańczowe kwiaty. Należy z nimi uważać, nigdy nie podawać dziecku kilku nowych pokarmów na raz i prowadzić dzienniczek posiłków, zwłaszcza jeśli pojawi się alergia. Zapisz danie, sposób jego przygotowania i reakcję dziecka. Dzięki tym informacjom z łatwością zidentyfikujesz sprawcę pojawienia się czerwonych plam na skórze Twojego dziecka!

Żywienie uzupełniające to dodatkowe żywienie podawane dziecku poniżej pierwszego roku życia w okresie przechodzenia z karmienia piersią na pokarm dla dorosłych. Żywność uzupełniająca to zazwyczaj żywność o większej gęstości niż mleko. Pierwsze pokarmy uzupełniające wprowadza się, gdy dziecko nie ma już wystarczającej ilości składników odżywczych pochodzących z mleka matki. Ale karmienie uzupełniające jest potrzebne nie tylko po to, aby dziecko dobrze się odżywiało. Pierwsze karmienie ma także walor edukacyjny – zapoznaje dziecko z pokarmami, które jedzą dorośli. W artykule przyjrzymy się: jak prawidłowo wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające, od czego zacząć, kiedy je wprowadzać i jakimi zbożami najlepiej rozpocząć karmienie dziecka.

Kiedy należy wprowadzić pierwszą żywność uzupełniającą?

• Dziecko przestaje jeść mleko matki.
• Jego waga jest dwukrotnie większa niż przy urodzeniu.
• Dziecko interesuje się jedzeniem dorosłych.
• Potrafi samodzielnie siedzieć.
• Nie powoduje reakcji alergicznych na produkty podawane podczas edukacyjnego żywienia uzupełniającego (o tym będzie mowa później).
• Potrafi połykać jedzenie bez zadławienia.
• Jeśli jedzenie mu się nie podoba, wypycha je językiem i odwraca się.
• Ząbkowanie.

Obecnie uważa się, że pierwsze pokarmy uzupełniające należy wprowadzać już w wieku około 6 miesięcy. Jeśli zrobi się to wcześniej, nie da się uniknąć problemów trawiennych; reakcje alergiczne, zaparcia, anemia, na które dziecko będzie mniej odporne infekcje jelitowe dalej. W więcej młodym wieku Układ pokarmowy noworodka po prostu nie jest gotowy na przyjęcie produktów innych niż mleko matki lub specjalny preparat. Indywidualnie termin wprowadzenia pokarmów uzupełniających należy omówić z pediatrą.

Kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią

Żywienie uzupełniające wprowadza się zwykle u niemowląt w 6. miesiącu życia. Do pierwszego roku życia głównym pokarmem dziecka jest nadal mleko matki. Należy go nakładać na pierś na żądanie, a karmienie uzupełniające prowadzić według schematu – najczęściej podczas drugiego karmienia rano, o godzinie 10-11 lub wieczorem. Pomiędzy karmieniami należy także przystawiać dziecko do piersi – on także pobiera wodę z mleka, co również zapobiega jego marnowaniu.

Kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające u dziecka karmionego butelką?

Przy sztucznym karmieniu układ trawienny dziecka dojrzewa nieco szybciej, więc pierwsze pokarmy uzupełniające można wprowadzić nieco wcześniej - po 4-5 miesiącach.

U sztucznych ludzi jest to częściej obserwowane nadwaga niż niewystarczające, dlatego zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego przecierami warzywnymi. Należy podawać dziecku wodę pomiędzy karmieniami, zwłaszcza latem. Około dwa miesiące po rozpoczęciu karmienia uzupełniającego możliwe będzie zastąpienie dwóch karmień karmą „dla dorosłych”.

Edukacyjne pierwsze karmienie

Treningowe posiłki uzupełniające zaczynają być podawane na około miesiąc przed wprowadzeniem prawdziwego. Celem edukacyjnego żywienia uzupełniającego jest sprawdzenie, czy dziecko jest gotowe na przejście na pokarm dla dorosłych, czy jest uczulony na jakikolwiek pokarm i samodzielne zapoznanie dziecka z nową żywnością.

W tym czasie dziecko może po prostu zapoznać się z nową żywnością: otrzymuje kroplę soku, mały kawałek z talerza matki, proponuje polizać jabłko lub inny owoc. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na zmiany w stolcu i reakcje alergiczne.

Od czego zacząć pierwsze karmienie

Niemowlakom z prawidłową lub nadwagą zaleca się podawać w pierwszej kolejności przeciery warzywne, a dzieciom z niedostateczną wagą – owsiankę. Najlepszy wybór od czego zacząć, pierwszym pokarmem uzupełniającym będą oczywiście przeciery warzywne.

1. Przeciery warzywne. Przeciery warzywne można wprowadzać od 5-6 miesiąca. Pierwszą żywność uzupełniającą należy rozpocząć od warzyw, które najmniej powodują alergie. Klasyczne i sprawdzone warzywa do pierwszego karmienia to: cukinia, brokuły, kalafior, ziemniaki.
2. Puree z owoców. Przecierów owocowych nie zaleca się jako pierwszego posiłku uzupełniającego, gdyż dziecko szybko przyzwyczai się do słodkich owoców i wtedy będzie mu trudno wprowadzić przeciery warzywne czy płatki zbożowe. Owoce można wprowadzić po 7-8 miesiącach. Najpierw daj dziecku zielone jabłka i gruszki, następnie możesz przejść do moreli, śliwek i bananów. Owoce zawierają błonnik i korzystnie wpływają na trawienie dziecka.
3. Owsianka. Pierwsze karmienie uzupełniające zbożami zaleca się rozpocząć w momencie, gdy dziecko nie przybiera dobrze na wadze. Z reguły owsiankę wprowadza się po pierwszym miesiącu pierwszego karmienia uzupełniającego. Najlepsze kaszki do żywienia uzupełniającego to: ryż, kasza gryczana, kukurydza. Kaszki muszą być bezglutenowe (białko pszenne).
4. Puree mięsne. Mięso można wprowadzać do pokarmów uzupełniających od 7-8 miesiąca życia. Musisz wybrać chude mięso: kurczak, wołowina, królik, indyk.
5. Mleko i produkty mleczne. Pełne mleko krowie i kozie można dodawać do żywności bez przed rokiem. Od 6-7 miesiąca (przy karmieniu sztucznym) i od 7-8 miesiąca (przy karmieniu piersią) możesz podawać dziecku kefir i twarożek.

Wczesne wprowadzenie żywności zawierającej gluten może prowadzić do rozwoju celiakii (nietolerancji glutenu) lub alergii.

Tabela karmienia dziecka przecierem warzywnym

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające z puree warzywnym

Na początek przyjrzyjmy się, jak prawidłowo podawać dziecku przecier warzywny. Ponieważ dziecko wciąż przyzwyczaja się do nowych produktów, zaleca się podawanie przez 2-3 tygodnie jednoskładnikowych przecierów warzywnych. Pierwsza porcja pokarmów uzupełniających powinna wynosić około 5 g, czyli łyżeczkę. Najpierw podaje się pokarmy uzupełniające, a następnie uzupełnia je karmieniem piersią lub karmieniem sztucznym. Następnie w ciągu tygodnia stopniowo zwiększaj porcję, aż osiągnie 150 g. Ósmego dnia daj kolejny produkt, np. jeśli zaczynałeś od cukinii, to daj kalafior. Następnie można dodać do niego cukinię jeśli nie było reakcja negatywna na nim.

Dlatego w pierwszym miesiącu wprowadza się kilka warzyw. Aby zrobić puree, wystarczy posiekać ugotowane warzywa w blenderze. W puree warzywnym zawsze są większe kawałki, a to jest dobre dla dziecka – uczy się żuć, zwłaszcza jeśli już ząbkuje.

Porcje karmienia w ciągu dnia:

• Dzień 1: 1 łyżeczka lub 5 g
• Dzień 2: 2 łyżeczki lub 10 g
• Dzień 3: 3 łyżeczki lub 15 g
• Dzień 4: 4 łyżeczki lub 20 g
• Dzień 5: dziecko jest już gotowe na porcję (50 g)
• Dzień 6: podwoić porcję (100 g)
• Dzień 7: 150 g

Należy zaznaczyć, że jest to przybliżony schemat porcji, wszystko zależy od indywidualnych preferencji Twojego dziecka, nie należy zmuszać dziecka do jedzenia, jeśli nie chce lub nie może

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające z owsianką

Pierwsze karmienie dziecka owsianką rozpoczyna się dopiero wtedy, gdy przyrost masy ciała jest mniejszy niż normalnie. Pierwsze karmienie uzupełniające należy rozpocząć od owsianki w taki sam sposób, jak w przypadku puree warzywnego. Kaszki wprowadza się według tego samego schematu, zaczynając od łyżeczki (5 g), a następnie zwiększaj porcję do 150 g tygodniowo.

Kaszki muszą być jednoskładnikowe. Bez dodatku warzyw, owoców, a zwłaszcza innych zbóż

Owsiankę należy gotować na wodzie, ale jeśli dziecku absolutnie się to nie podoba owsianka bezmleczna, następnie możesz dodać do niego mleko matki lub mieszankę modyfikowaną.

Jakimi zbożami możesz zacząć karmić swoje dziecko i kiedy:

• Ryż, kasza gryczana, kasza kukurydziana (od 6-7 miesiąca).
• Płatki owsiane (od 7-8 miesiąca)
• Kasza perłowa pęczak, a także kasza jaglana i żytnia (od 9-10)
• Kasza manna (od 1 roku)

Owsianka ryżowa działa wzmacniająco, a jeśli u dziecka występują zaparcia, lepiej jej nie podawać. Kaszki zawierające gluten lub podobne białka (kasza manna, płatki owsiane) podaje się dopiero po 8 miesiącach.

Zaleca się stosowanie u dzieci, u których zdiagnozowano niedokrwistość z niedoboru żelaza gryka, jest pożywny i zawiera dużo żelaza i soli mineralnych.

Kasza kukurydziana zawiera błonnik i korzystnie wpływa na wchłanianie pokarmu. Wskazany przy zaparciach u niemowląt. Kasza kukurydziana ma mniej mikroelementów i przydatne witaminy można jednak wprowadzać do żywności uzupełniającej jako odmianę.