दूध पिलाने वाली माँ को दूध क्यों नहीं मिलता? माँ का दूध: क्या चिंताएँ व्यर्थ हैं? यदि स्तन में दूध न हो या पर्याप्त न हो तो क्या करें? बच्चे के जन्म के बाद स्तन में दूध की कमी के कारण

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं स्तनपान 2 साल तक, लेकिन यदि दूध पिलाने वाली माँ का दूध कम हो तो क्या करें? ऐसी स्थिति में जहां दूध कम है, मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं, हो सकता है कि आपके पास सामान्य दूध संकट हो स्तनपान, जो सभी माताओं में समय-समय पर होता है।कई स्तनपान कराने वाली माताओं के अनुभव ने साबित कर दिया है कि हाइपोलैक्टिया (यह शब्द ग्रीक हाइपो - लो और गाला - दूध से आया है) काफी आम है, लेकिन दूध का संकट आसानी से दूर हो जाता है।

अगर दूध पिलाने वाली मां को दूध कम हो तो क्या करें?

हाइपोलैक्टिया, एक बीमारी के रूप में, एक बहुत ही दुर्लभ घटना है, जो केवल 5% स्तनपान कराने वाली माताओं को होती है। अन्य सभी मामलों में, यह एक अस्थायी घटना है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि दूध पिलाने वाली मां को दूध की आपूर्ति कम क्यों हो सकती है:

1. कई कारणों से, एक महिला को प्रभावी स्तनपान नहीं होता है। इसे ही विशेषज्ञ स्तनपान के प्रति मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण कहते हैं। (कभी-कभी दूध पिलाने आदि के बाद स्तनों का आकार ख़राब होने का डर होता है) आमतौर पर यह रवैया गर्भावस्था के दौरान होता है। एक गर्भवती महिला, अपने दिल की गहराई में, या तो दृढ़ता से निर्णय लेती है कि वह फार्मूला का सहारा नहीं लेगी और खुद ही इसका सामना करेगी, या वह पहले से तय कर लेती है कि अगर कुछ होता है, तो वह हमेशा अपने नवजात शिशु के लिए शिशु फार्मूला खरीद सकती है।
2. मां पहले ही स्तनपान करा चुकी है, लेकिन अस्थायी दूध संकट उत्पन्न हो सकता है, जो अक्सर 3, 4, 7 और 8 महीने में होता है।
3. अनुचित आहार, गर्भावस्था के दौरान और उसके दौरान दोनों प्रारंभिक चरणस्तनपान. इसमें आसानी से विभिन्न आहार शामिल हो सकते हैं जिनमें कुछ सूक्ष्म तत्वों की कमी होती है, नर्सिंग मां के आहार में डेयरी उत्पादों की अनुपस्थिति और भी बहुत कुछ।
4. दूध का संकटस्तनपान के दौरान, नकारात्मक पारिवारिक परिस्थितियाँ भी उत्पन्न हो सकती हैं: चिंताएँ, घोटाले, आँसू, तनाव। तनाव का प्रतिरोध और भावनाओं को नियंत्रण में रखने की क्षमता महत्वपूर्ण है।
5. नवजात शिशु को शायद ही कभी (घंटे के हिसाब से) स्तन से लगाया जाता है। उचित स्तनपान में बच्चे की पहली किलकारी पर स्तन पर लेप लगाना शामिल है।
6. बच्चे को वैकल्पिक बोतल से दूध पिलाने के कारण भी दूध की आपूर्ति कम हो सकती है। स्तन का दूध, अनाज और सब्जियों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की अनुचित प्रारंभिक शुरूआत के कारण। यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि यदि मां उचित स्तनपान कराती है तो 6 महीने तक बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है।
7. हार्मोन प्रोलैक्टिन (दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार) के उत्पादन में कमी तब होती है जब रात के भोजन को नजरअंदाज कर दिया जाता है और नवजात शिशु को घंटे के अनुसार सख्ती से खिलाया जाता है, जिससे एक विशिष्ट कार्यक्रम विकसित होता है।

इन 7 मुख्य कारणों के बावजूद मैं आपको बताऊंगा, अगर दूध पिलाने वाली मां को दूध कम हो तो क्या करें?

स्तनपान के दौरान दूध का संकट

यह एक अप्रत्याशित क्षण होता है जब दूध पिलाना पहले ही स्थापित हो चुका होता है और अचानक दूध पिलाने वाली मां का दूध कम हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि बच्चा बड़ा हो गया है और उसकी भूख बढ़ गई है, शरीर को बच्चे की नई जरूरतों के अनुकूल होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी; शरीर तुरंत अनुकूलन नहीं कर सकता, क्योंकि बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी पोषण संबंधी ज़रूरतें भी बढ़ जाती हैं। इनमें प्रकृति इसे इस प्रकार व्यवस्थित करती है कठिन क्षणशरीर में हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं, मस्तिष्क शरीर को संकेत भेजता है कि प्रोलैक्टिन को अधिक मात्रा में उत्पादित करने की आवश्यकता है। पहले दूध के संकट का सामना करना पड़ा, जो दूध पिलाने के 5-6 सप्ताह में होता है (यह बिल्कुल वही समय है जब कुछ माताएं दूध पिलाती हैं, संकट को ऐसी स्थिति समझती हैं कि दूध बस खत्म हो गया है/जल गया है और छोड़ देती हैं), बाद के दूध के संकट का सामना करना पड़ता है 3, 4, 7 और 8 बजे होने पर आप पहले से ही खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार कर सकते हैं।

आप हार मान लेते हैं और घबराहट में सोचते हैं: “दूध कम है, मुझे क्या करना चाहिए?” ". धैर्य रखें।चूंकि दूध का संकट 3-4 दिनों से अधिक नहीं रहता है, इसलिए शिशु को कोई गंभीर खतरा नहीं होता है। चिंता न करें, इन दिनों में उसका वज़न ज़्यादा नहीं घटेगा और उसे ज़्यादा भूख भी नहीं लगेगी। ऐसी स्थिति में, जब दूध कम हो: "क्या करें?" बिल्कुल सामान्य प्रश्न. इसे अधिक बार स्तन पर लगाएं और इस अस्थायी दूध संकट को दूर करने का यही एकमात्र तरीका है। स्तनपान कराने वाली मां के लिए स्तनपान बढ़ाने का कोई अन्य प्रभावी तरीका मौजूद नहीं है। हम नीचे पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों का वर्णन करेंगे।

यदि आप देखें कि स्तन में दूध कम हो रहा है, तो क्या करें?

जानिए क्या वाकई दूध कम हो गया है. यहां वे लक्षण दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि दूध पिलाने वाली मां को दूध की आपूर्ति कम हो रही है:

• नवजात का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है
• बच्चा बेचैन है और अक्सर स्तन मांगता है
• यदि आप व्यक्त करना चाहते हैं, तो पता चलता है कि स्तन में दूध कम है और व्यक्त करने के लिए व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं है।
• "सूखा डायपर" विधि का उपयोग करके परीक्षण

यह अवश्य है अप्रत्यक्ष लक्षण. यदि एक नर्सिंग मां को दूध की कमी का संदेह है, तो सटीक सबूत ही हो सकता है वजन की जाँच करें. मान लीजिए कि हम एक नवजात शिशु का लगातार दो या तीन दिनों तक एक ही समय में वजन करते हैं और उसके शरीर के वजन में दैनिक वृद्धि के आधार पर निष्कर्ष निकालते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद अपना वजन क्यों नहीं लेते? इस तरह आप अपने बच्चे को थका देंगी, और आप पूरे दिन चिंतित रहेंगी, और यदि आपको लगता है कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है, तो यह आपको स्तन के दूध के विकल्प का उपयोग करने के लिए प्रेरित कर सकता है। आपको यह हमेशा याद रखना चाहिए कि आपका बच्चा प्रत्येक दूध पिलाते समय अलग-अलग मात्रा में दूध खाता है।

आपको अकेले या अपने दोस्तों की सलाह पर केवल इस संदेह के आधार पर कि दूध कम है, अपने बच्चे को बोतल से पूरक आहार नहीं देना चाहिए। स्तनपान के दौरान दूध का संकट तय कार्यक्रम के अनुसार नहीं होता, यह हमेशा अप्रत्याशित रूप से होता है।

यदि आपके बाल रोग विशेषज्ञ आपके हाइपोलैक्टिया के निदान की पुष्टि करते हैं, तो मैं आपको उचित स्तनपान स्थापित करने के लिए संघर्ष जारी रखने की सलाह देता हूं।

अगर दूध पिलाने वाली मां को दूध कम हो तो क्या करें?
- लैक्टोजेनिक उत्पादों का परिचय

सबसे पहले, एक नर्सिंग मां को निरीक्षण करना चाहिए पीने का शासन(कम से कम 1.5 - 2 लीटर तरल पियें) और अधिमानतः बिना चीनी के, या इसकी न्यूनतम सामग्री के साथ, क्योंकि चीनी हड्डी के ऊतकों से कैल्शियम को धो देती है। क्या आपको इसकी जरूरत है? . अब मैं विभिन्न दवाओं और आहार अनुपूरकों का वर्णन नहीं करूंगा, बल्कि उन पौधों का वर्णन करूंगा जो हैं वनस्पति मूलऔर कीमतों में उपलब्ध हैं:

• गाजर,
• नद्यपान, अजवायन, नींबू बाम (मैंने इसे फार्मेसी में खरीदा)
• नियमित पत्ता सलाद,
• गाजर के बीज, डिल (जिसे आप डिब्बाबंदी के लिए उपयोग करते हैं)
• चुभने वाली बिछुआ, सामान्य सिंहपर्णी,
• सौंफ, सौंफ़ (आप इन्हें मसाले की दुकान पर खरीद सकते हैं)
• यारो (फार्मेसियों में हमेशा उपलब्ध)
• गुलाब के कूल्हे (क्योंकि यह न केवल किडनी के लिए उपयोगी साबित होते हैं)

इन पौधों से, औद्योगिक तैयारी तैयार की जाती है जो दूध उत्पादन में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई है।

एक नर्सिंग मां होने के नाते, मैं उन उपचारों से शुरुआत करूंगी जिनसे मुझे व्यक्तिगत रूप से मदद मिली है। इसके अलावा, मुझे लगभग तुरंत ही दूध की धार महसूस हुई।

पेय तैयार करने की विधियाँ.

मैं उससे शुरुआत करूंगा जिससे मुझे व्यक्तिगत रूप से मदद मिली।

• डिल बीज का उपयोग करना

वे एक नर्सिंग मां के रूप में शरीर को स्तनपान बढ़ाने के लिए भी आश्चर्यजनक रूप से प्रेरित करेंगे। एक बड़ा चम्मच डिल बीज लें और इसमें पर्याप्त मात्रा में डालें गरम पानी(1 गिलास), 2 घंटे के लिए छोड़ दें। डिल के बीज आधा गिलास दिन में 2 बार, या एक बड़ा चम्मच हर 2 घंटे में लें, यह दिन में लगभग 5-6 बार होता है, यह इस पर निर्भर करता है कि आप पेय के स्वाद को कैसे सहन करते हैं। इसे थोड़ी देर मुंह में रखकर छोटे-छोटे घूंट में पीना बेहतर है। इससे नवजात को सूजन और पेट के दर्द से भी राहत मिलेगी, जिससे बच्चे बहुत बेचैन हो जाते हैं।

मैंने दिन में 3 बार एक गिलास पिया। जब यह उबल गया तो मैंने डिल के बीज पानी में डाल दिए और 2 मिनट बाद इसे बंद कर दिया। दूध को अधिक कैलोरी युक्त बनाने के लिए, ढेर सारा गाढ़ा दूध न पीएं (आप केवल बहुत अधिक कैलोरी प्राप्त करेंगे), डेयरी उत्पादों का सेवन करें: दूध, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, और खट्टा क्रीम के साथ अधिक पनीर। आप अपने भोजन में अखरोट शामिल कर सकते हैं और करना भी चाहिए, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।

• गाजर का रस . गाजर को अच्छी तरह से ब्रश से धोकर बारीक कद्दूकस पर पीस लें, कपड़े से रस निचोड़ लें और दिन में 2-3 बार एक बार में आधा गिलास लें। गाजर के रस के स्वाद को और अधिक सुखद बनाने के लिए, कुछ लोग इसमें दूध, कम वसा वाली क्रीम या 50 ग्राम अन्य रस मिलाते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मुझे शहद मिलाना पसंद है। नस्ल गाजर का रसयह बहुत तेज़ नहीं होना चाहिए (प्रति गिलास रस में कुछ बड़े चम्मच), अन्यथा गाजर के रस का प्रभाव अपने आप कम हो जाएगा।

यह याद रखने योग्य है कि एक नर्सिंग मां द्वारा पिया गया गाजर का रस बच्चे की त्वचा के रंग को प्रभावित कर सकता है, यह एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर सकता है, यह डरावना नहीं है।

मेरे कई मित्रों के अनुसार और विजिटिंग नर्स, जो अपनी बेटी के साथ हमसे मिलने आई,यह सलाद के बीज हैं जिनमें सबसे अधिक स्पष्ट लैक्टिक प्रभाव होता है।

• सलाद के बीज का उपाय . 20 ग्राम बीज (एक बड़ा चम्मच) लें, उन्हें चीनी मिट्टी के मोर्टार में सावधानी से पीसें, फिर एक गिलास उबलते पानी (200 ग्राम) डालें। यह उपकरण 2-3 घंटे के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखना चाहिए। दिन में 2-3 बार पियें, एक बार में आधा गिलास। यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो बेझिझक उत्पाद के प्रति गिलास में 1-2 चम्मच कुट्टू शहद मिलाएं (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)
• जीरा के साथ 10-15% वसा सामग्री वाली स्टोर से खरीदी गई क्रीम . एक चीनी मिट्टी के कटोरे (धातु नहीं) में 2 कप ताजी क्रीम डालें, उसमें 2 बड़े चम्मच जीरा डालें और ढक्कन से कसकर ढक दें। इसके बाद, आपको 30-40 मिनट के लिए पकने के लिए सब कुछ ओवन में रखना होगा (कम गर्मी पर, जैसा कि किण्वित बेक्ड दूध तैयार किया जाता है)। पेय को तब तक ठंडा करें सामान्य तापमान. नाश्ते और रात के खाने के साथ पियें। खुराक नाश्ते के लिए आधा गिलास और रात के खाने के लिए समान है।

स्तनपान अपने आप में अद्भुत है। मां अपने बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से जो पोषक तत्व पहुंचाती है, उसके अलावा, दूध पिलाने की प्रक्रिया मां और बच्चे के बीच एक विशेष भावनात्मक और शारीरिक बंधन बनाती है।

WHO की सिफारिशों के अनुसार, स्तनपान की न्यूनतम अवधि 6 महीने होनी चाहिए, जबकि वांछित अवधि 2 वर्ष तक है। लेकिन जैसे ही मां बाल रोग विशेषज्ञ से सुनती है कि बच्चे का वजन बहुत कम हो गया है, तो वह उसे किसी भी कीमत पर, यहां तक ​​कि फॉर्मूला दूध पिलाने के लिए तैयार हो जाती है।

यह स्थिति मौलिक रूप से गलत है। ज्यादातर मामलों में, स्तनपान में कमी उन परिस्थितियों के कारण होती है, जिनके उन्मूलन से आप स्तनपान जारी रख सकते हैं। यदि दूध पिलाने वाली माँ का दूध कम हो तो उसे क्या करना चाहिए?

स्तनपान कम होने के कारण

केवल 3-4% महिलाएँ ही अपने स्वभाव के कारण बच्चे को माँ का दूध पिलाने में सक्षम नहीं होती हैं। अन्य सभी मामलों में, आपको उन कारणों की तलाश करनी चाहिए जिन्होंने इस समस्या को जन्म दिया। तो फिर दूध पिलाने वाली मां को दूध कम क्यों होता है?

ऐसे कई महत्वपूर्ण पहलू हैं, जिनकी असंतोषजनक स्थिति स्तनपान को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है:

1. सपना- एक बुनियादी मानवीय आवश्यकता है। यदि इसकी कमी हो तो तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न हो जाती है और शरीर सक्रियता बनाए रखने के लिए अपनी सारी शक्ति लगा देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान कम हो जाता है। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, रात में नींद के दौरान संश्लेषित होता है।
2. पोषण– खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकास्तनपान बढ़ाने के लिए. एक नर्सिंग मां का आहार व्यावहारिक रूप से आहार संबंधी होता है: यह वसायुक्त भोजन, चीनी आदि से भरपूर नहीं होता है, इसलिए किसी भी स्थिति में आपको भोजन नहीं छोड़ना चाहिए।
3. तनाव– प्रसव और छोटा बच्चा- यह हमेशा रोमांचक होता है। उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंता या परिवार में समस्याएँ माँ की नसों को प्रभावित करती हैं और स्तनपान की पूर्ण समाप्ति का कारण बन सकती हैं। आपको छोटी-छोटी बातों पर घबराना नहीं चाहिए, बल्कि अधिक गंभीर परिस्थितियों में इसे लेना चाहिए शामकडॉक्टर की सलाह पर, स्तनपान के अनुकूल।
4. अनुचित तरीके से व्यवस्थित स्तनपान- बहुत महत्वपूर्ण बिंदु. दूध की आपूर्ति में कमी बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने या रात में स्तनपान कराने से इनकार करने का परिणाम हो सकती है। यह बिंदु पहली बार में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब स्तनपान प्रक्रिया अभी तक बहुत अच्छी तरह से स्थापित नहीं हुई है।
5. स्तनपान संबंधी संकट- दूध की कमी की एक अस्थायी घटना जुड़ी हुई है तेज़ छलांगबच्चे का विकास. इस मामले में, दूध कम नहीं है, बात सिर्फ इतनी है कि किसी बिंदु पर बढ़ते शरीर को वर्तमान की तुलना में अधिक की आवश्यकता होती है। मां का दूध कम हो रहा है, क्या करें? आपको बस इंतजार करने की जरूरत है. अनुकूलन के लिए महिला शरीरनई जरूरतों को विकसित होने में कुछ समय लगता है। आमतौर पर 7 दिन से अधिक नहीं बीतते और सब कुछ सामान्य हो जाता है। संकट को जल्दी से दूर करने के लिए, बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करने की आवश्यकता नहीं है और जब तक उसे ज़रूरत हो तब तक उसे स्तन पर रहने दें।

माँ का दूध पर्याप्त नहीं, क्या करें? सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि क्या यह वास्तव में मामला है। अक्सर, दूध की कमी को कई समस्याओं का कारण बताया जाता है: उदाहरण के लिए, बच्चे की बढ़ती चिंता, उसकी बुरा सपनावगैरह। यहां तक ​​की ख़राब सेटबच्चे का वजन हमेशा इसका सटीक संकेत नहीं देता है। इसलिए, बाल रोग विशेषज्ञों ने पहचान की है विशेष परीक्षण, जिसकी समग्रता हमें यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि बच्चा कुपोषित है।

संकेत नहीं हैं पर्याप्त गुणवत्तादूध:

1. अपर्याप्त वजन बढ़ना. ऐसी विशेष तालिकाएँ हैं जिनके अनुसार आप अनुमानित वजन वृद्धि निर्धारित कर सकते हैं शिशु. यदि संकेतक काफी पीछे रह जाते हैं, तो डॉक्टर सबसे पहले मानते हैं कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है।
2. गीला डायपर परीक्षण. सामान्य शिशुदिन में लगभग 12 बार पेशाब करता है। दूध की कमी का पता लगाने के लिए पेशाब की संख्या गिनें। डायपर का उपयोग करके प्रति दिन मूत्र की मात्रा निर्धारित करने के लिए, आपको उन्हें तौलना होगा और सूखी पैंटी की समान मात्रा का वजन घटाना होगा। एक अच्छा आंकड़ा लगभग 360 मिलीलीटर होना चाहिए।
3. शिशु स्तन से बेचैन है। यदि बच्चा पहले शांत था, लेकिन अब स्तन से घबरा जाता है और अधिक देर तक चूसता है, तो यह दूध की कमी के कारण हो सकता है।

अच्छे स्तनपान के लिए सामान्य नियम

पर उचित संगठनशुरुआत में ही स्तनपान कराने से, जब बच्चा और माँ एक साथ बहुत समय बिताते हैं, अच्छा पोषण और शांत वातावरण होता है, तो स्तनपान में समस्याएँ उत्पन्न होने की संभावना नहीं होती है।

ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

1. लगातार स्तनपान कराना। जितनी अधिक बार शिशु स्तन को पूरी तरह से खाली कर देता है अधिकदूध अगली बार आएगा.
2. लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए माँ की मनोदशा। यदि यह अनुपस्थित है, तो न्यूनतम कठिनाइयों के कारण बच्चे को फार्मूला में स्थानांतरित किया जाएगा। फिर स्तनपान की प्रक्रिया जल्द ही बंद हो जाएगी।
3. एक शांत मनोवैज्ञानिक वातावरण और प्रियजनों का समर्थन स्तनपान में सुधार पर सबसे अच्छा प्रभाव डालता है।
4. स्तनपान पूरी तरह से स्थापित होने के बाद ही प्रति घंटा दूध पिलाने की व्यवस्था शुरू की जानी चाहिए।
5. प्रोलैक्टिन हार्मोन के उत्पादन के लिए रात्रि स्तनपान की आवश्यकता होती है, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
6. भरा हुआ संतुलित आहार, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के आहार के बावजूद।
7. पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पियें, अधिमानतः गर्म। आगे हम देखेंगे कि स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या पीना सबसे अच्छा है।
8. मिश्रण के रूप में बच्चे को पूरक आहार सबसे आखिर में दिया जाता है।
9. यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को बोतल से कुछ भी पीने या खाने न दें, क्योंकि इस स्थिति में वह स्तनपान करने से पूरी तरह इनकार कर सकता है। यदि मिश्रण को प्रशासित करना आवश्यक है, तो इसे चम्मच से या सिरिंज के माध्यम से करना बेहतर है।

यह विधि माँ और बच्चे के बीच एक विशेष भावनात्मक और शारीरिक संबंध स्थापित करने में मदद करती है, जिससे स्तन के दूध के स्तनपान में सुधार होता है। इस पद्धति का सार यह है कि माँ और बच्चा बिस्तर पर एक साथ कई दिन बिताते हैं। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि वे कम से कम कपड़े पहनें, जिससे निकट संपर्क हो सके।

उत्पाद जो स्तनपान में सुधार करते हैं

एक नर्सिंग मां के लिए संतुलित आहार उन उत्पादों से युक्त होता है जो दूध की मात्रा और उसकी गुणवत्ता बढ़ाते हैं:

• स्तनपान में सुधार के लिए चाय: दूध के साथ कमजोर काली या हरी, हर्बल (अजवायन की पत्ती, नींबू बाम, सौंफ, आदि);
• बीज और मेवे: बादाम, पाइन नट्स, लेकिन विशेष रूप से अखरोट;
• एक प्रकार का अनाज और लुढ़का हुआ जई;
• किण्वित दूध उत्पाद, दूध, कम वसा वाला पनीर, फेटा पनीर;
• गाजर, तरबूज़, सलाद और उनसे रस।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि इनमें से कई उत्पाद मां या बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन जो शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं, स्तनपान में कमी का एक कारण बन जाता है।

यदि आपको दूध उत्पादन में समस्या है, तो इससे बचना बेहतर है:

• गर्म मसाले और मसाले;
• लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, ऋषि और पुदीना;
• स्मोक्ड मीट और डिब्बाबंद सामान।

इसके अलावा, स्तनपान आहार का पालन करते समय इन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाता है।

गंभीर मामलों के लिए, जब सभी नकारात्मक कारकों को समाप्त कर दिया गया है, लेकिन वर्णित तरीके और सिफारिशें मदद नहीं करती हैं, और आप वास्तव में स्तनपान बनाए रखना चाहते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं विशेष औषधियाँमाँ के दूध के स्तनपान में सुधार के लिए। इनका उपयोग वे महिलाएं भी कर सकती हैं जो जोखिम में हैं: उन्हें पहले से ही खराब स्तनपान का अनुभव हो चुका है पिछला बच्चाया बच्चे के जन्म के बाद दूध धीरे-धीरे आता है।

किसी भी मामले में, किसी भी "फार्मेसी उत्पादों" का उपयोग करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि उनमें निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

1. लैक्टोगोनिक उत्पाद बनाए जाते हैं प्राकृतिक घटकऔर आम तौर पर सुरक्षित हैं, लेकिन विकसित होने की काफी अधिक संभावना है एलर्जी प्रतिक्रियामाँ या बच्चे से.
2. स्तनपान जारी नहीं रहेगा कब कादवा लेते समय, यदि आप बच्चे को स्तन से नहीं लगाते हैं या व्यक्त नहीं करते हैं।
3. स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए ले रही हैं विशेष साधनइसे बनाए रखना केवल अत्यंत चरम मामलों में ही आवश्यक है।

आहारीय पूरक

सबसे प्रसिद्ध "एपिलैक्टिन" और "लैक्टोगोन" हैं।

जोखिम वाली महिलाओं को प्रसव के तुरंत बाद एपिलैक्टिन निर्धारित किया जाता है। जटिल प्रसूति इतिहास वाली माताओं के लिए लैक्टोगोन की सिफारिश की जाती है। इनमें मधुमक्खी होती है शाही जैली, साथ ही स्तनपान में सुधार के लिए विभिन्न पौधों के अर्क: डिल, बिछुआ, पराग, गाजर, आदि। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई घटक न केवल मां में, बल्कि बच्चे में भी एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

विटामिन

महिला के शरीर में कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के सेवन से दूध उत्पादन में मदद मिलती है। इन्हें विशेष लेकर प्राप्त किया जा सकता है विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें विटामिन ए, बी1, बी6, सी, ई, पीपी, साथ ही आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम शामिल हैं। सबसे प्रसिद्ध में से: विट्रम प्रीनेटल, एलेविट प्रोनेटल, आदि।

आप निर्देशों को पढ़कर और अपने डॉक्टर से परामर्श करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि नर्सिंग महिलाओं के लिए कौन से कॉम्प्लेक्स उपयुक्त हैं, क्योंकि वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान लिए गए विटामिन स्तनपान के दौरान भी उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं। यह दृष्टिकोण इष्टतम होगा.

होम्योपैथी

सबसे प्रसिद्ध में से एक है "म्लेकोइन"। इसके उपयोग की अधिकतम अवधि नहीं है और इसका उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। होम्योपैथिक उपचार अपेक्षाकृत सुरक्षित माने जाते हैं, क्योंकि उनमें केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं।

सूखा मिश्रण

स्तनपान में सुधार के लिए आप मिश्रण ले सकते हैं। मिश्रण दो प्रकार के होते हैं: दूध और सोया। ये विशेष उत्पाद हैं जो विटामिन से समृद्ध हैं, वसायुक्त अम्ल, और कुछ हर्बल अर्क के साथ।

सबसे लोकप्रिय हैं "फ़ेमिलक", "एनफ़ा-मामा", "ओलंपिक" और " आकाशगंगा" इनका उपयोग गर्भावस्था और स्तनपान दोनों के दौरान किया जा सकता है।

फीस

मौजूद है बड़ी संख्याविभिन्न औद्योगिक तैयारियां और पेय - ये जूस हैं और हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, कंपनी "हिप्प", साथ ही "बाबुश्किनो लुकोश्को", "फ्लूर अल्पाइन", आदि।

लोक उपचार

स्तनपान बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों का काढ़ा और आसव तैयार किया जा सकता है और पूरे दिन लिया जा सकता है।

एक नियम के रूप में, परिणाम कुछ ही दिनों में ध्यान देने योग्य होगा।

1. उज्वर- में से एक माना जाता है सर्वोत्तम साधनस्तनपान संबंधी समस्याओं के लिए. सूखे फलों (सूखे सेब और नाशपाती, आलूबुखारा और किशमिश) को धोकर 10 मिनट के लिए भिगो दें। ठंडा पानी. 3 लीटर पानी में सेब और नाशपाती (प्रत्येक 200 ग्राम) डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं। किशमिश और आलूबुखारा (प्रत्येक 200 ग्राम) डालें और 15 मिनट तक पकाएँ। - फिर शहद (200 ग्राम) मिलाएं और उबालने के बाद आंच से उतार लें. शोरबा को ढक्कन से ढककर 3 घंटे के लिए छोड़ दें।
2. जीरा आसव– 1 चम्मच. 200 मिलीलीटर अजवायन डालें। उबलता हुआ दूध. 2 घंटे के लिए छोड़ दें और खिलाने से पहले आधा गिलास लें।
3. सौंफ आसव– 2 चम्मच. एक गिलास उबलता पानी डालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। 2 बड़े चम्मच लें. एल भोजन से पहले दिन में 3 बार।
4. मूली का रस शहद के साथ, 1:1 के अनुपात में ठंड से पतला उबला हुआ पानी. हल्का नमक डालें और पियें।

उत्तेजना और मालिश

रिसेप्शन के अलावा अतिरिक्त धनराशिऔर फीस, मालिश और कंट्रास्ट शावर के माध्यम से अतिरिक्त उत्तेजना का स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस कारण सक्रिय क्रियाएंस्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

इन प्रक्रियाओं के लिए आदर्श समय दूध पिलाने के तुरंत बाद सुबह और शाम है। हाइड्रोमसाज के लिए, आपको पानी की एक धारा को अपनी छाती की ओर निर्देशित करने की आवश्यकता है, बारी-बारी से थोड़ा ठंडा पानी और गर्म पानी। आप शॉवर में मालिश कर सकते हैं गोलाकार गति मेंनिपल्स की ओर. मालिश का अनुमानित समय लगभग 10 मिनट है।

इसके अलावा, आप दिन में कई बार एक ही मालिश को गोलाकार गति में कर सकते हैं जैतून का तेल. स्तनपान से ठीक पहले यह सर्वोत्तम है।

यदि दूध पिलाने वाली माँ का दूध कम हो तो क्या करें? यह सवाल कई महिलाओं को परेशान करता है। इस समस्या का एक समाधान है: सही मोडदिन और भोजन, संतुलित पोषण और सेवन प्राकृतिक उपचारकम स्तनपान से निपटने में मदद मिलेगी।

वीडियो

स्तनपान कैसे बढ़ाएं? आपको हमारे वीडियो में टिप्स मिलेंगे।

मां के दूध के फायदों के बारे में हम अनगिनत बातें कर सकते हैं। कोई भी सर्वाधिक अनुकूलित दूध फार्मूला प्रकृति द्वारा निर्मित उत्पाद की जगह नहीं ले सकता। माँ का दूधइसमें शिशुओं के लिए फायदेमंद पदार्थों का सबसे संतुलित परिसर शामिल है। आंकड़ों के मुताबिक, जन्म देने वाली केवल 3% महिलाएं ही स्तन के दूध की पूरी कमी के कारण अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं। अक्सर इस समस्या का कारण गंभीर होता है हार्मोनल विकार. इसके बावजूद, इसके बावजूद कृत्रिम आहारनवीनतम आँकड़ों के अनुसार, लगभग 40% नवजात शिशु पाए जाते हैं। कुछ माताएँ स्वयं स्तनपान कराने से मना कर देती हैं। दूसरों के लिए, दूध (उनके लिए अज्ञात कारणों से) अस्थायी रूप से या अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो जाता है। हम नर्सिंग माताओं की इसी श्रेणी के बारे में बात करेंगे।

स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है?

स्तन के दूध की अस्थायी या अपरिवर्तनीय हानि के मुख्य कारण:

• पीप्रसव के दौरान दवाओं का उपयोग . उल्लंघन किया गया हार्मोनल पृष्ठभूमिपरिणामस्वरूप, एक महिला में स्तनपान बंद हो जाता है।
• बच्चे का देर से स्तन को पकड़ना। आज, अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, नवजात शिशु को तुरंत माँ के स्तन पर रख दिया जाता है। पहला आवेदन स्तनपान की समय पर स्थापना के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। दुर्भाग्य से, कई चिकित्सीय मतभेदों और अन्य कारणों से वस्तुनिष्ठ कारण, सभी बच्चे तुरंत खुद को अपनी मां के स्तन के करीब नहीं पाते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाओं को बाद में स्तनपान और इसकी अवधि में समस्या हो सकती है।
• मनोवैज्ञानिक समस्याएँ. तनाव, घर में घबराहट भरा माहौल, प्रसवोत्तर अवसाद, चिंता और भय के कारण स्तनपान बंद हो जाता है या कम हो जाता है।
• पूरक आहार का असामयिक परिचय। बहुत जल्दी माँ के दूध की मात्रा में कमी हो जाती है और स्तनपान पूरी तरह बंद हो जाता है।
• स्वागत हार्मोनल दवाएंएस्ट्रोजन के साथ. महिला हार्मोनएस्ट्रोजन कई गर्भनिरोधक दवाओं में पाया जाता है।
• बच्चे को निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना। बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है, दिन में 6 बार नहीं, जैसा कि पहले सोचा गया था।

स्तनपान संकट: यह क्या है?

यह दूध की आपूर्ति में अस्थायी कमी है. कोई भी माँ संकटों से अछूती नहीं है। संकट के दौरान, स्तनपान आमतौर पर तीन से चार दिनों तक कम हो जाता है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि अक्सर संकट का कारण बच्चे की दूध की बढ़ती आवश्यकता होती है। कोई संकट कितनी जल्दी गुजरेगा यह सीधे तौर पर भावनात्मक और भावनात्मक पर निर्भर करता है शारीरिक स्थितिदूध पिलाने वाली महिला. दौरान स्तनपान संकटमाताओं को घबराना नहीं चाहिए और तुरंत बच्चे को स्थानांतरित करना चाहिए कृत्रिम आहार. यदि दूध को अधिक बार स्तन से लगाया जाए तो दूध की आपूर्ति में अस्थायी कमी से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। तीन-चार दिन बीत जायेंगे और दूध पर्याप्त मात्रा में आ जायेगा।

कम दूध आपूर्ति के मुख्य लक्षण:

1. बच्चा मनमौजी हो जाता है और बार-बार रोता है।
2. बच्चे को स्तन से छुड़ाना कठिन होता है।
3. बच्चा बेचैनी से सोता है और बार-बार जागता है।
4. पेशाब की संख्या कम हो जाती है। बच्चा दिन में आवश्यक बारह बार के बजाय पांच से छह बार पेशाब करता है।

आप कैसे जांच सकते हैं कि आप पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रहे हैं?

स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करें: 7 प्रभावी तरीके

हम स्तनपान बढ़ाने के औषधीय तरीकों के बारे में नहीं लिखेंगे, क्योंकि दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। हम केवल उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिनका उपयोग हर महिला घर पर स्वतंत्र रूप से कर सकती है।

स्तनपान बढ़ाने के 7 तरीके

विधि संख्या 1

जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाएं। जब बच्चा स्तन लेता है, तो माँ के शरीर में दो हार्मोन निकलते हैं जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये हैं: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन।

विधि संख्या 2

दूध पिलाने से आधे घंटे पहले आपको एक गिलास गर्म चाय पीनी चाहिए। दूध, कैमोमाइल काढ़े या सिर्फ गर्म पानी के साथ।

विधि संख्या 3

अपने आहार की समीक्षा करें. एक बच्चे को दूध पिलाने वाली महिला को ऐसा करना चाहिए अनिवार्यअपने आहार पर सख्ती से निगरानी रखें। उसे अपने आहार से कृत्रिम योजक वाले सभी उत्पादों, किसी भी प्रकार के मैरिनेड और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करने की आवश्यकता है। कुछ समय के लिए आपको पके हुए सामान, फ़िज़ी पेय और मिठाइयाँ छोड़नी होंगी। बेशक, एक दूध पिलाने वाली माँ को दो लोगों के लिए खाना नहीं खाना चाहिए। हालाँकि, उसे यह नहीं भूलना चाहिए कि उसके मेनू में पनीर, दूध, केफिर, मछली, पोल्ट्री और हार्ड चीज़ अवश्य शामिल होनी चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करने की आवश्यकता है - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। नद्यपान, सिंहपर्णी, डिल, नींबू बाम, गुलाब कूल्हों, पुदीना और यारो जैसे पौधों का काढ़ा स्तनपान को पूरी तरह से बढ़ाता है। दिन में दो बार आधा गिलास गाजर का जूस पीने की सलाह दी जाती है।

विधि संख्या 4

स्तनपान कराने वाली मां को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। याद रखें, आपके बच्चे का स्वास्थ्य आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिरता पर निर्भर करता है। अक्सर सैर करना न भूलें।

विधि संख्या 5

मालिश.दौरान जल प्रक्रियाएं, शॉवर हेड को आपकी छाती की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। हाइड्रोमसाज दक्षिणावर्त किया जाता है। आप गर्दन के पिछले हिस्से पर पानी की धार से मालिश कर सकते हैं, साथ ही पीठ के ऊपरी हिस्से को भी ढक सकते हैं।

के लिए क्लासिक मालिशस्तनों की आवश्यकता होगी अरंडी का तेल. उन्हें अपनी हथेलियों को चिकना करना चाहिए और अपनी छाती की मालिश करनी चाहिए। निपल और प्री-निप्पल क्षेत्र को तेल से चिकना नहीं किया जाना चाहिए। मालिश दक्षिणावर्त करनी चाहिए। हम दोनों स्तनों की एक साथ तीन मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करते हैं, बिना निपल को छुए। अपनी छाती को न दबाएं, मालिश सहज गति से करनी चाहिए। एक कंट्रास्ट शावर स्तनपान में अच्छी तरह से सुधार करता है। इसे दिन में दो बार करना चाहिए।

विधि संख्या 6

"अखरोट" दूध. यह नुस्खा लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है, लेकिन दवा स्तनपान बढ़ाने की इस पद्धति के खिलाफ कुछ भी नहीं है। "अखरोट" दूध तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। अखरोट, जिसे अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए और 200 मिलीलीटर दूध। गरम दूध में मेवे मिला दीजिये. मिश्रण को थर्मस में डालें और इसे छह घंटे तक पकने दें। आपको दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच अखरोट का दूध लेना है। डॉक्टर याद दिलाते हैं कि इस नुस्खे में शामिल सामग्री से एलर्जी हो सकती है। इसलिए अखरोट के दूध का सेवन करते समय मां को बच्चे की स्थिति पर सावधानीपूर्वक नजर रखनी चाहिए। मेवे (किसी भी प्रकार के) हैं अच्छे उत्तेजकस्तनपान.

विधि संख्या 7

कसरत. हम 3 व्यायाम देंगे जिनका स्तनपान बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

- अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं। इसके बाद अपनी भुजाओं को क्रॉस पोजीशन में अपने सामने लाएं। इसे थोड़ा ऊपर उठाते हुए, अपनी बाहों को फिर से फैलाएं। इसे मिलाओ. इन गतिविधियों को तब तक दोहराएँ जब तक आपकी क्रॉस की हुई भुजाएँ आपके सिर के ऊपर न आ जाएँ। धीरे से अपनी भुजाएँ नीचे करें।

- अपनी भुजाओं को अंदर की ओर मोड़ें कोहनी के जोड़और उन्हें छाती के स्तर तक उठाएं। अपनी हथेलियों को एक साथ रखें। एक हथेली से दूसरी हथेली को (काफ़ी मजबूती से) दबाएँ। आराम करना।

- अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें। अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपने मुड़े हुए हाथों को अपने सिर के पीछे से (काफी मजबूती से) दबाएं। आराम करना।

के लिए पूर्ण विकासएक साल तक के बच्चे को मां के दूध की जरूरत होती है। माँ का दूध एक संतुलित उत्पाद है जिसमें शिशु के लिए आवश्यक विटामिन, आयरन और खनिज लवण की मात्रा होती है। यदि आप चाहती हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे, तो स्तनपान बनाए रखने का प्रयास करें और यथासंभव लंबे समय तक अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह इसमें आपकी मदद करेगी।

एक नई माँ की सबसे आम चिंता: क्या मेरे पास पर्याप्त दूध है? स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

आमतौर पर माताओं को अपर्याप्त दूध समझने की गलती नहीं की जाती है विश्वसनीय संकेतइसकी कमी है.

उदाहरण के लिए, पंप करते समय, बहुत कम स्तन का दूध प्राप्त होता है, बच्चा दूध पीने के बाद रोता है या अक्सर दूध पी लेता है। मेरा विश्वास करो, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है! सबसे पहले, एक बहुत अच्छे स्तन पंप के साथ भी जिस तरह से बच्चा दूध चूसता है, उस तरह से दूध निकालना असंभव है।

बच्चा अभी भी बहुत अधिक चूसता है, खासकर जब उसे पिछला दूध मिलता है - यह दूध पिलाने की उत्तेजना के जवाब में दूध पिलाने के दौरान उत्पन्न होता है।

दूध पिलाने के दौरान दूसरे स्तन से दूध के रिसाव या उसकी अनुपस्थिति का स्तन में दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है - यह एक ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स है, और जब परिपक्व स्तनपान स्थापित हो जाता है, तो रिसाव बंद हो सकता है ताकि मूल्यवान बूंदें बर्बाद न हों दूध की।

दूसरे, यदि दूध पिलाने के बीच स्तन नरम हो जाते हैं और कोई स्पष्ट गर्म चमक नहीं होती है, तो यह भी दूध की कमी का संकेत नहीं देता है।

यह परिपक्व स्तनपानजब दूध उत्तेजना की प्रतिक्रिया में आता है, तो अत्यधिक उत्पादन नहीं होता है और हाइपरलैक्टेशन (अतिरिक्त दूध) और लैक्टोस्टेसिस का खतरा कम हो जाता है ( दर्दनाक गांठेंछाती में जमाव के कारण)

तीसरा, बच्चों में निश्चित अवधिस्तन पर बार-बार समय लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जब गर्मी हो, आपके पेट में दर्द हो या आप उदास हों। इसका मतलब यह नहीं है कि माँ को कम दूध मिलता है - बात बस इतनी है कि बच्चा अपनी कुंडी खुद ही नियंत्रित करता है। इसके अलावा, माँ का स्तन केवल भोजन और पेय नहीं है, यह शांति, दर्द से राहत, संचार और स्नेह है। बच्चे की इच्छाओं के प्रति समर्पित रहें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

लंबे समय तक दूध पिलाना भी दूध की कमी का संकेत नहीं देता है - दूध पिलाने के बीच स्तन में फोरमिल्क जमा हो जाता है, और बच्चा इसे जल्दी से चूस लेता है, जिससे प्यास बुझ जाती है। फिर खाने का समय होता है, पिछले दूध के अंश निकलने लगते हैं - यह धीरे-धीरे आता है, क्योंकि यह भोजन के दौरान संश्लेषित होता है। इसलिए, बच्चा अच्छी तरह से खाने के लिए लंबे समय तक अपनी छाती पर लटका रहता है। इसके अलावा, अपनी माँ के बगल में सोना, स्तन चूसना और दिल की धड़कन सुनना कितना अच्छा लगता है!

दूध की कम आपूर्ति के संकेत

चार मुख्य संकेत हैं, जिनका संयोजन हमें दूध की अपर्याप्तता के बारे में बात करने की अनुमति देता है, और इसलिए स्तनपान बढ़ाने के उपायों के आवेदन के बारे में।

सबसे पहले, यह बच्चे का वजन बढ़ना है - यह प्रति माह 500 ग्राम से अधिक होना चाहिए। दूसरा संकेत प्रति दिन पेशाब की संख्या है, संख्या की गणना की जाती है गीले डायपरप्रति दिन। यदि पर्याप्त दूध है, तो उनमें से कम से कम 12 होने चाहिए।

तीसरा मानदंड मल है, यह दैनिक होना चाहिए, दलिया और पीला. "भूखा मल" हरियाली के मिश्रण के साथ कम, पतला होता है। इसके अलावा, चौथे मानदंड का मूल्यांकन किया जाता है - बच्चे की भलाई और गतिविधि, उसके कौशल और सामान्य उपस्थितिक्या वह दृष्टिगत रूप से बेहतर हो रहा है।

कुल मिलाकर, यह सब एक सटीक तस्वीर देता है कि माँ के पास पर्याप्त स्तन दूध है या नहीं। लेकिन अगर आपको अभी भी संदेह है, तो आपको स्तनपान बढ़ाने के उपाय करने चाहिए।

यदि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है तो क्या करें?

स्तनपान को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करने के लिए कई तरीके और तरीके हैं। पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है मांग पर दूध पिलाना और जब तक बच्चा चाहे उसे छाती से लगाए रखना।

व्यक्त करने से आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद मिलती है, सह सोबच्चे, गोफन और अन्य तरीकों से। सबसे पहली चीज़ जिस पर एक माँ को ध्यान देने की ज़रूरत है वह है उचित पोषण। किसी भी परिस्थिति में आपको भूखा नहीं रहना चाहिए या विशेष आहार पर ही निर्भर नहीं रहना चाहिए, लेकिन आपको "दो लोगों के लिए" खाने की भी आवश्यकता नहीं है। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पियें।

स्तनपान बढ़ाने के लिए आपको चाहिए:

बच्चे का बार-बार और लंबे समय तक स्तन से जुड़ाव;

सह-नींद, त्वचा से त्वचा का संपर्क, बच्चे के साथ संचार;

सुधार के लिए डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श लें संभावित त्रुटियाँ- स्तन को गलत तरीके से पकड़ना, गलत लगाव, अप्रभावी चूसना;

आवेदन विभिन्न साधनदूध उत्पादन को प्रोत्साहित करना - आहार अनुपूरक, नर्सिंग के लिए विशेष फार्मूले, हर्बल आसवया चाय, पेय.

अतिरिक्त तरल पदार्थ जो एक महिला जबरदस्ती पीती है, दुर्भाग्य से, स्तनपान को बढ़ाता नहीं है, बल्कि कम कर देता है। क्या पियें?

प्राचीन काल में भी, हमारे पूर्वजों ने देखा था कि एक नर्सिंग मां के आहार में कुछ जड़ी-बूटियों या उनके अर्क के उपयोग से दूध का उत्पादन बढ़ता है। आधुनिक दुनिया में, विज्ञान ने बहुत प्रगति की है, और हर्बल अर्क और काढ़े के अलावा, आज नर्सिंग माताओं के लिए बाजार में कई अलग-अलग उत्पाद हैं जो स्तनपान बढ़ाने में मदद करते हैं।

बेशक, उत्पाद का चयन किसी विशेषज्ञ से किया जाना चाहिए; ये सभी महिलाओं के लिए समान रूप से प्रभावी नहीं हैं, और उनके अपने फायदे और नुकसान हैं।

बच्चे के जन्म के बाद कई माताओं को खनिज और विटामिन की कमी का अनुभव होता है, इसलिए नर्सिंग के लिए विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने से मदद मिलती है सकारात्मक प्रभावस्तनपान के लिए.

उत्पादों का एक अन्य समूह तथाकथित सुधारात्मक योजक हैं या पोषण मिश्रणनर्सिंग माताओं के लिए. वे प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिजों की मात्रा को अनुकूलित करते हैं, अच्छा स्वाद लेते हैं और स्तनपान में सुधार करने में मदद करते हैं। तीसरा समूह आहार अनुपूरक और विभिन्न होम्योपैथिक उत्पाद हैं जिनका लैक्टोजेनिक प्रभाव होता है।

आमतौर पर ये विटामिन, खनिज, लाभकारी अमीनो एसिड और हर्बल अर्क युक्त जटिल पूरक होते हैं; कभी-कभी मधुमक्खी पालन उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है; उनका सामान्य रूप से मजबूत करने वाला प्रभाव होता है, वे दूध उत्पादन सहित शरीर के कामकाज को उत्तेजित करते हैं।

हालाँकि, जो महिलाएं एलर्जी से पीड़ित हैं, उन्हें इनसे बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि कुछ घटक (विशेष रूप से, मधुमक्खी उत्पाद) शरीर में अवांछनीय प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

चौथा और सबसे ज्यादा बड़ा समूह, जो लगभग हर नर्सिंग माँ एक डिग्री या दूसरे तक उपयोग करती है, हर्बल कॉम्प्लेक्स, चाय, जूस या औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के अर्क हैं।

स्तनपान के दौरान एक महिला के शरीर पर कुछ जड़ी-बूटियों का लैक्टोजेनिक प्रभाव लंबे समय से देखा गया है। इसके अलावा, ऐसे भी हैं जो शांत प्रभाव, पाचन के नियमन या सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव के कारण स्तनपान में सुधार करने में मदद करते हैं।

आधुनिक निर्माता आगे बढ़ गए हैं - नर्सिंग माताओं के जीवन को आसान बनाने के लिए, उन्होंने एक स्वस्थ पेय तैयार करने के लिए एक मग में पकाने के लिए जड़ी-बूटियों के एक सेट या पौधों के अर्क के साथ विशेष दानेदार पेय के साथ चाय बैग तैयार किए हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए चाय

स्तनपान बढ़ाने वाली चाय में मुलेठी, गाजर, सलाद, मूली, जीरा, सोआ, बिछुआ, सिंहपर्णी, सौंफ, अजवायन, नींबू बाम, सौंफ, यारो, गुलाब, अखरोट, हेज़ेल शामिल हो सकते हैं।

आमतौर पर पैकेजिंग आपको बताती है कि इस पेय का सही तरीके से उपयोग कैसे करें। लेकिन अगर यह जड़ी-बूटियों का मिश्रण है, तो आमतौर पर उत्पाद का एक बड़ा चम्मच या एक फिल्टर बैग लें, एक गिलास उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

पेय को गर्म पीना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गर्म पेय ही है जो दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है, और जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में प्रभाव बढ़ जाता है।

और अगर बात बदल जाए औषधीय जड़ी बूटियाँ, यह ध्यान देने योग्य है कि उनमें से ऐसे भी हैं जिनका स्तनपान के दौरान उपयोग अवांछनीय है, क्योंकि उनमें स्तनपान को दबाने का प्रभाव होता है। ये हैं ऋषि, कैलमस, हिरन का सींग, कोल्टसफ़ूट, घास, थूजा, जायफल, रूबर्ब, टैन्सी, वर्मवुड।

इस समय आपको इन जड़ी-बूटियों या इनसे युक्त दवाओं का सेवन करने से बचना चाहिए। इसलिए, पैकेजिंग पर दवाओं की संरचना को ध्यान से पढ़ें और उनका उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

बेशक, अकेले जड़ी-बूटियाँ, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मिश्रण या आधी-बढ़ती स्तनपान के लिए चाय स्तनपान को पूरी तरह से सामान्य नहीं कर सकती है, ये सहायक साधन हैं, लेकिन वे केवल माँ को अतिरिक्त आत्मविश्वास देंगे और उसे मजबूत बनाने में मदद करेंगे महिलाओं की सेहत, जो निस्संदेह लंबे और खुश भोजन के मुख्य कारकों में से एक है।

लेख के विषय पर वीडियो सामग्री

स्तनपान बढ़ाने के 13 तरीके:

अपने स्तनों की उचित देखभाल कैसे करें:

स्तनपान कराते समय माँएँ जो गलतियाँ करती हैं:

स्तनपान के बारे में लेखों में, हम बार-बार कहते हैं कि प्रत्येक जोड़ा - माँ और बच्चा - अद्वितीय है, प्रत्येक समस्या पर व्यक्तिगत विचार की आवश्यकता होती है। हालाँकि, लगभग हमेशा कुछ होते हैं सामान्य सिफ़ारिशें, जो किसी भी स्थिति में नुकसान नहीं पहुंचाएगा और, शायद, माँ को स्वयं स्थिति का पता लगाने में भी मदद करेगा।

स्तन से जोड़ना

एक युवा माँ को सबसे पहली चीज़ सीखनी चाहिए सही आवेदनबच्चे को स्तन से. यह प्रभावी चूसना, स्तन उत्तेजना सुनिश्चित करता है, और दूध पिलाने के दौरान दर्द और निपल की चोटों से बचने में मदद करता है। लेकिन शायद पर्याप्त दूध पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सिद्धांत है मांग पर खाना खिलाना, और किसी शेड्यूल के अनुसार नहीं। इसके अलावा, यदि बच्चा जीवन के पहले हफ्तों में लंबे समय तक सोता है और स्तन नहीं मांगता है, तो उसे जगाना चाहिए और हर डेढ़ से दो घंटे में कम से कम एक बार स्तन देना चाहिए। इस प्रकार, प्रति दिन 10-12 (या अधिक) स्तनपान बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण, स्तनपान के रखरखाव और माँ के स्तन के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है। दूध आने से पहले भी बार-बार लैचिंग करना, जब स्तन में केवल कोलोस्ट्रम होता है, तो बिछाने को सुनिश्चित करता है आवश्यक मात्रासफल स्तनपान के लिए रिसेप्टर्स, माँ के भावनात्मक आराम में योगदान करते हैं, बचने या अंदर आने में मदद करते हैं नरम रूपघटना से निपटें प्रसवोत्तर अवसाद. मांग पर भोजन देने के पक्ष में काम करता है एक साथ रहने वालेप्रसूति अस्पताल में माँ और बच्चा।

भले ही किसी कारण से दूध उत्पादन में गिरावट हो, बार-बार दूध पिलाना अच्छे दूध उत्पादन की कुंजी है।

प्रौद्योगिकी आपके बच्चे को जितना वह स्वयं चूस सकता है उससे अधिक दूध प्राप्त करने में भी मदद करती है। "छाती संपीड़न". यह तब अच्छा काम करता है जब बच्चा अभी बहुत छोटा होता है और दूध पीते-पीते जल्दी थक जाता है; जब बच्चे को अक्सर स्तन से लगाया जाता है और लंबे समय तक चूसता है, लेकिन माँ को फिर भी बच्चे के वजन में थोड़ी वृद्धि दिखाई देती है। यदि मां को बार-बार दूध रुकने की समस्या हो तो यह तकनीक मदद करती है। यह किस तरह का दिखता है? माँ अपने हाथ से स्तन को वैसे ही लेती है जैसे वह देती है, लेकिन निपल से आगे: अँगूठाएक तरफ, बाकी दूसरी तरफ। स्तन को धीरे-धीरे दबाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा निपल न खोए और ठीक से जुड़ा रहे। तकनीक का उपयोग तुरंत किया जा सकता है (यदि बच्चे को शुरू में अपने आप दूध चूसना मुश्किल लगता है) या सक्रिय घूंट समाप्त होने के बाद, और जब स्तन दबाया जाता है, तो बच्चा दूध के कुछ और प्रभावी घूंट लेगा।

स्तनपान में वृद्धि

स्तनपान बढ़ाने और एक बार दूध पिलाने में गर्म चमक की संख्या बढ़ाने के लिए, आप बच्चे को बार-बार एक स्तन से दूसरे स्तन में स्थानांतरित कर सकती हैं, यानी। एक बार में दोनों स्तनों से दूध पिलाएं. आपको कैसे पता चलेगा कि आप अपने बच्चे को दूसरा स्तन दे सकती हैं? फोरमिल्क और हिंदमिल्क के असंतुलन को रोकना महत्वपूर्ण है, इसलिए ऐसा तभी किया जाता है जब बच्चा दूध निगलना बंद कर देता है और कुछ समय के लिए सिर्फ चूसता है। इस तकनीक को छाती के संकुचन के साथ जोड़ा जा सकता है।

माँ के लिए मन की शांति और मन की शांतिसफलता के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं. यह घर पर ध्यान रखने योग्य है। यदि माँ डरी हुई है, उसे कोई तेज़ झटका या दर्द महसूस हुआ है, तो विशेष मदद से उसे शांत होने में मदद मिलेगी। साँस लेने के व्यायामया बस गहरी शांत साँसें, एक गर्म स्नान (संभवतः बच्चे के साथ), एक सुखद गतिविधि, स्वादिष्ट भोजन। छोटा शारीरिक गतिविधि(घर का काम, घूमना, यहां तक ​​कि सिर्फ एक बच्चे को ले जाना) - एड्रेनालाईन के स्तर को कम करें। अपने बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने के लिए प्रोत्साहित करना भी आवश्यक है।

स्तनपान की उत्तेजना हर उस चीज़ से होती है जो माँ और बच्चे को अनुमति देती है एक दूसरे की त्वचा को महसूस करें: अधिक से अधिक कपड़े उतारकर दूध पिलाना, एक साथ सोना, बाहों में लेना, हल्की मालिश करना और माँ के हाथों से सहलाना, बस बच्चे को माँ के नंगे पेट और छाती पर लिटाना। इसी तरह के संपर्क के माध्यम से मनोवैज्ञानिक संवेदनाएँहार्मोनल स्तर पर ट्रिगर विनियमन।

लेकिन स्थापित स्तनपान के साथ भी, यदि संभव हो, तो स्तनों को बहुत अधिक भरा होने से रोकना आवश्यक है। स्तन में जमा दूध में एक विशेष अवरोधक प्रोटीन दिखाई देता है - एक पदार्थ जो दूध उत्पादन को कम करने के लिए एक तंत्र को ट्रिगर करता है।

मिथ्या हाइपोगैलेक्टिया

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि कभी-कभी तथाकथित झूठी हाइपोगैलेक्टिया होती है, यानी। ऐसी स्थिति जब माँ सोचती है कि उसके पास कम दूध है, लेकिन वास्तव में बच्चे के पास पर्याप्त दूध हो सकता है। ऐसा कब होता है? जब एक माँ विश्वसनीय संकेतों को नज़रअंदाज करते हुए केवल निम्नलिखित संकेतकों और स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देती है।

माँ "नियंत्रण आहार" करती है - दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करती है। वह घबराई हुई है, चिंतित है कि वह पैमाने पर कौन सा नंबर देखेगी। बच्चा माँ के तनाव को महसूस करता है, विचलित होता है, और कम प्रभावी ढंग से चूसता है। शिशु पूरे दिन अलग-अलग अंतराल पर स्तनपान कर सकते हैं। विभिन्न कारणों से, जिसमें बस थोड़ा शांत होना या "पीना" शामिल है, लेकिन माँ अक्सर प्रत्येक आहार को "पूर्ण पोषण" मानती है और जब वह तराजू पर केवल कुछ ग्राम देखती है तो बहुत परेशान हो जाती है। यदि वज़न क्लिनिक में होता है, तो यह और भी बुरा है, क्योंकि... दूध पिलाने के लिए सख्ती से सीमित समय दिया जाता है, जिसके बाद बच्चा, जो सो गया है या अभी तक पर्याप्त रूप से दूध नहीं पी पाया है, उसे तराजू पर रखा जाता है। और इसमें तराजू की त्रुटि भी है, बच्चे द्वारा स्वयं चूसने पर ऊर्जा की खपत...

दूध बहुत कम या बिल्कुल नहीं निकलता है। एक काल्पनिक संकेत, क्योंकि शिशु के चूसने की प्रक्रिया को दूध पंप या अपने हाथों से पुन: उत्पन्न करना असंभव है। स्तन क्षमता जैसी कोई चीज़ होती है - दूध की मात्रा जो उसमें जमा हो सकती है। यह हर महिला के लिए अलग होता है। और यहां तक ​​कि एक महिला के बाएं और दाएं स्तन भी जमा हो सकते हैं अलग-अलग मात्रादूध। क्षमता का दूध उत्पादन करने की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन इसमें यह मात्रा होती है सर्वोत्तम स्थितिमाँ और अभिव्यक्त होती है, अर्थात् यदि आप अभिव्यक्त करने में सफल भी हो जाते हैं, तो परिणामी मात्रा बहुत अधिक होती है उससे भी कम, जिसे बच्चा चूस सकता है।

दूध पिलाने के बाद बच्चा शांत नहीं होता या इस दौरान बेचैन रहता है। अक्सर माताओं को याद रहता है कि उन्हें शाम को "थोड़ा दूध" मिलता है, जब कई बच्चे विशेष रूप से बेचैन होते हैं। बच्चे रो सकते हैं और चिंता कर सकते हैं कई कारण. वैसे, शोध से पता चलता है कि छोटे बच्चों को एक निश्चित बिंदु तक भूख का अनुभव नहीं होता है, और वास्तव में भूखा बच्चा चिंता करने के बजाय सो जाएगा। इसके अलावा, कभी-कभी चिंता सामान्य उम्र बढ़ने के व्यवहार का संकेत है।

चिंता के कारण

कुछ माताएँ आनुवंशिकता का उल्लेख करती हैं: "माँ ने भोजन नहीं दिया, और मैं नहीं कर सकती!" हमने पहले ही उल्लेख किया है कि हमारी माताओं और दादी-नानी के दिनों में, एक आहार के अनुसार भोजन करना आम बात थी, अक्सर एक महिला को तुरंत "गैर-डेयरी" के रूप में पहचाना जाता था, हालांकि, सबसे अधिक संभावना स्तनपान की विफलता थी; पृथक्करणप्रसूति अस्पताल में, दुर्लभ भोजन, जल्दी काम पर जाने की आवश्यकता। पर सही कार्रवाईऐसी "आनुवंशिकता" को खुशी-खुशी टाला जाता है।

दूध पिलाने के बीच स्तन अब नहीं भरते। यह बस स्तनपान की स्थापना को इंगित करता है: दूध अब बच्चे के चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होगा, संचय केवल दूध पिलाने के बीच लंबे अंतराल के मामले में हो सकता है।

कभी-कभी माताओं का मानना ​​होता है कि छोटे स्तन दूध पैदा करने में असमर्थ होते हैं। यह गलत है। ग्रंथि ऊतक दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, जो बहुत में भी होता है छोटे स्तनबहुत विकसित हो सकते हैं, बड़ी संख्या में लोब और नलिकाएं हो सकती हैं। वसा ऊतक स्तन के आकार के लिए जिम्मेदार होता है।

माँ का मानना ​​है कि वह कम खाती है और/या विविध नहीं खाती है, इसलिए दूध की कमी हो जाती है। इसमें अक्सर यह धारणा जोड़ी जाती है कि दूध "खराब" है, इसकी संरचना घटिया है। विविध, पौष्टिक भोजनमाँ निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण हैं। लेकिन यह खुद मां की सेहत, उसकी ताकत और मूड के लिए ज्यादा जरूरी है। दूध की ऊर्जा संरचना (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट) माँ के पोषण पर निर्भर नहीं करती है, यह आनुवंशिक रूप से और बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार निर्धारित होती है (उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि जन्म लेने वाले बच्चों की माताएँ तय समय से पहले, दूध प्रोटीन से भरपूर होता है)। दूध की विटामिन और खनिज संरचना माँ के आहार से थोड़ी प्रभावित हो सकती है, लेकिन माँ का शरीर ऐसा है कि अगर माँ को किसी तत्व की कमी भी हो तो दूध की संरचना पूरी हो जाएगी।

दूध पिलाने के बीच स्तन से और/या पहले स्तन से दूध पीते समय दूसरे स्तन से दूध नहीं बहता है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि दूध नहीं है, बल्कि केवल इतना है कि नलिकाएं इतनी "मजबूत" हैं कि चूसने के अभाव में दूध को शरीर में प्रवेश नहीं करने देती हैं। दूध निकलना बंद होने पर शिशु की उम्र प्रत्येक के लिए अलग-अलग होती है (कई दिनों से लेकर कई महीनों तक)। ऐसा होता है कि शुरुआत से ही रिसाव नहीं देखा जाता है (अक्सर ऐसा दूसरे और बाद के बच्चों के साथ होता है)।

दूध पिलाने के बाद, बच्चा प्रस्तावित फार्मूला की बोतल लेता है, उसे पीता है और फिर लंबे समय तक सोता है, आमतौर पर माँ कहती है: "तो, वह भूखा था और केवल अब उसका पेट भर गया है।" विशेषज्ञ ऐसा "परीक्षण" करने की बिल्कुल भी अनुशंसा नहीं करते हैं। बोतल संतुष्ट करती है स्वाभाविक इच्छाबच्चे को चूसना; यह पहले ही पेट से बहुत जल्दी निकल चुका होता है, मिश्रण वहां पहुंच जाता है, लेकिन इसे पचाना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए बच्चा सो रहा है, क्योंकि... किसी और चीज़ के लिए कोई ताकत ही नहीं बची है।

माँ चिकित्सा कर्मियों, दोस्तों और रिश्तेदारों के शब्दों पर प्रतिक्रिया करती है कि पर्याप्त दूध नहीं है और बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। यह काल्पनिक संकेत अलग से ध्यान देने योग्य है, क्योंकि... ईर्ष्यापूर्ण निरंतरता के साथ, यह युवा नर्सिंग माताओं की कमजोर आत्माओं में भ्रम लाता है, उन्हें भयभीत करता है, कभी-कभी पूरी तरह से अनुचित तरीके से बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर देता है और, सबसे खराब स्थिति में, समय से पहले स्तनपान भी बंद कर देता है।

हर किसी को स्तनपान के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है; हर किसी ने अपने बच्चों को स्वयं स्तनपान नहीं कराया है। पुरानी पीढ़ी अक्सर "दूध उत्पादन की विरासत" के काल्पनिक संकेत पर ध्यान केंद्रित करती है और आधुनिक युवा मां से कहती है कि वह दूध नहीं पिला पाएगी क्योंकि उसकी मां, दादी, परदादी, चाची, दादी की फ्लैटमेट ने उसे खाना नहीं खिलाया.. उन्हें निश्चित रूप से समझा जा सकता है: आखिरकार, मेरी आंखों के सामने कोई दूसरा उदाहरण नहीं था! कभी-कभी एक युवा माँ के आस-पास के लोग उसके स्तनों के आकार की ओर बहुत ध्यान आकर्षित करते हैं और दावा करते हैं कि स्तन दूध पिलाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यह तब और भी बुरा है जब अपने परिवारएक माँ जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, ऐसे रिश्तेदार हैं जो समर्थन देने, स्तनपान कराने में मदद करने और युवा माँ की देखभाल करने के बजाय, सीधे तौर पर "पीड़ित न होने" की सलाह देते हैं, बल्कि फार्मूला देने की सलाह देते हैं और काफी संशय में रहते हैं स्तनपान विशेषज्ञों की सहायता के बारे में। वे वास्तव में चाहते हैं कि माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ, शांत और खुश रहें! यह सुनिश्चित करने के लिए कि रिश्तेदारों की देखभाल को प्राकृतिक आहार की स्थापना के साथ जोड़ा जाता है, विशेषज्ञ पूरे परिवार के साथ बच्चे को खिलाने और देखभाल करने के बारे में जानकारी का अध्ययन करने की सलाह देते हैं, जिसमें शामिल हैं पुरानी पीढ़ी.

लेकिन माँ के स्तन में दूध की मात्रा के बारे में बात करते समय मेडिकल स्टाफ क्या निर्देशित करता है? संभवतः सभी वही मानदंड, जो दुर्भाग्य से, लंबे समय तक आदर्श माने जाते थे। मिश्रण हमेशा एक जैसा होता है (इसमें लगभग 40 मानक अपूर्ण घटक होते हैं); यह सख्ती से प्रति घंटे के आधार पर और एक निश्चित मात्रा में दिया जाना चाहिए (जैसा कि वे कहते हैं, निश्चित रूप से, अक्सर बढ़ाया जाता है)। इससे पहले, आपको बोतल और निपल (जो अभी भी लगभग एक ही आकार और साइज़ के हैं) की सफाई का ध्यान रखना होगा। इसलिए, स्तन में दूध की मात्रा (कमी), निपल्स के आकार और आकार के बारे में डॉक्टर के फैसले को सुनने के बाद, माँ को बस यह याद रखना चाहिए कि स्तन विभाजन वाली बोतल नहीं है, इसे एक निश्चित मात्रा में नहीं भरा जा सकता है। बिंदु और खाली, यह देखते हुए कि कितना बह गया है। दूध की पर्याप्तता के काल्पनिक संकेतों को याद रखना तुरंत उपयोगी होता है: स्तन का आकार, स्तन का परिपूर्णता, दूध का रिसाव, व्यक्त की गई मात्रा। बच्चे के चूसने की प्रतिक्रिया में स्तन "काम करता है" सभी बच्चे और माताएं अलग-अलग होती हैं। मानव दूध की संरचना भी अनोखी होती है, इसमें 400 से अधिक घटक होते हैं, इसके अलावा, यह प्रत्येक माँ के लिए अलग होता है और उसके बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप होता है।

स्तनपान एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है। प्रकृति चाहती है कि माँ बच्चे पैदा करें और बच्चे माँ का दूध पियें। अभी आधुनिक माँआपको अपने बच्चे को सही ढंग से, लंबे समय तक और आनंद के साथ स्तनपान कराने के लिए थोड़ी मदद और समर्थन (जानकारी सहित) की आवश्यकता है। याद रखें कि प्रत्येक माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम है, और अधिकांश मामलों में "कम दूध" की स्थिति का समाधान किया जा सकता है।

मालचेंको पोलीना,
स्तनपान सलाहकार, AKEV के सदस्य

बहस

लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! स्तनपान के बारे में गहरी जड़ें जमाने वाली गलत धारणाओं को नष्ट करने के लिए इसे प्रसूति अस्पतालों में सभी माताओं को पढ़ने के लिए दिया जाना चाहिए। यह अफ़सोस की बात है जब युवा माताएँ पुरानी पीढ़ी को भोजन के नियमों और पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता के बारे में उनकी अनुचित सलाह सुनती हैं।

2 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए आवश्यक दूध की मात्रा की गणना करने के लिए, निम्नलिखित सूत्र का उपयोग किया जाता है:

800 - 50(8 - पी), कहाँ

800 – दैनिक मानदंड 2 महीने के बच्चे के लिए दूध;
n - जीवन के सप्ताहों की संख्या;
50 - दो महीने तक गायब प्रत्येक सप्ताह के लिए अतिरिक्त दूध की मात्रा;
8 - सप्ताहों की संख्या.
यह एक अनुमानित गणना है, लेकिन आपको अभी भी इस पर भरोसा करने की आवश्यकता है। और इसलिए न सोचें - आप जो खाते हैं उस पर नियंत्रण रखें। दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे को स्केल पर रखें। यह सुबह में बेहतर है, डरो मत कि वह जाग जाएगा, मैंने समय-समय पर छह महीने तक लटका दिया। केवल तराजू सटीक होना चाहिए, आदर्शतः छोटे पैमाने के लिए। मेरे पास ट्रेडिंग वाले थे, लेकिन उन्होंने बिल्कुल सही दिखाया। मुझे हमेशा पता था कि जब मुझे कोई संकट हो रहा था, तो मैंने तुरंत स्तनपान में सुधार करने के लिए अपिलक पीना शुरू कर दिया, इसे अक्सर लागू किया, मेरे बगल में बिस्तर पर गया ताकि मैं रात में जितना संभव हो उतना चूस सकूं। तीन दिन बाद सब कुछ सामान्य हो गया। मैंने अगले संकट तक अपिलक का कोर्स लिया, फिर मैंने फिर से पीना शुरू कर दिया। लेकिन यह आवश्यक नहीं है, सैद्धांतिक रूप से यह पहले से ही संभव था, लेकिन बाद में मुझे एहसास हुआ कि लगभग सभी की समय सीमा समान है।

लेख पर टिप्पणी करें "पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 2"

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बहस

बच्चे को जन्म देने के बाद मुझे बहुत कम दूध हुआ, जैसा कि उन्हें हुआ था सी-धारा. मुझे अपने बच्चे का दूध छुड़ाते समय लेख से कुछ सलाह की आवश्यकता थी।

अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान, मुझे बहुत लंबे समय तक पीड़ा झेलनी पड़ी और मैंने खुद को पंप किया। और जब मैंने अपने बेटे को जन्म दिया, तो मैंने एक स्तन पंप खरीदा, स्वर्ग और पृथ्वी, बहुत आसान और बहुत सुविधाजनक!

बुढ़ापे में बार-बार दूध के सेवन से कूल्हे के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, विश्वविद्यालयों के एक समूह के जापानी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं। शोधकर्ताओं ने कहा, इसका कारण इस उत्पाद में मौजूद हानिकारक ट्रांस वसा है। दूध को कैल्शियम के मुख्य स्रोतों में से एक माना जाता है - हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक पदार्थ। हालाँकि, इस उत्पाद के बार-बार सेवन से नुकसान होता है नकारात्मक परिणामस्वास्थ्य के लिए. और जोखिम में लोग, सबसे पहले, वृद्ध हैं...

शिशु की आयु, उसकी आयु 1.5 वर्ष से कम नहीं होनी चाहिए; स्तनपान की स्थिति - क्या वास्तव में कुछ समय से स्तन के शामिल होने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं? इसे जाँचने के लिए, माँ को अपने बच्चे से एक दिन के लिए अलग होना होगा, उदाहरण के लिए, उसे दादी या पिताजी के पास छोड़ना होगा। यदि एक दिन के बाद स्तन में कोई दर्दनाक भराव नहीं है, यह घना और गर्म नहीं हुआ है, तो महिला दूध छुड़ाने के लिए तैयार है। यदि बारह घंटे के बाद माँ बच्चे के पास दौड़ने के लिए तैयार हो ताकि वह...

विषय के आसपास उचित पोषणपिछले कई वर्षों से तीखी बहसें चल रही हैं। पोषण विशेषज्ञ और पत्रकार बारी-बारी से सभी घातक पापों के लिए वसा, कार्बोहाइड्रेट, चीनी, ग्लूटेन को दोषी ठहराते हैं... यह सूची लगातार बढ़ती जा रही है। जब बात आती है तो यह विषय विशेष रूप से कष्टकारी हो जाता है शिशु भोजन. आइए सबसे लोकप्रिय मिथकों पर नजर डालें। दादी-नानी का रात्रिभोज शायद हर किसी को वह समय याद है जब बच्चे के वजन बढ़ने पर विशेष रूप से विचार किया जाता था अच्छा सूचक. हमारे माता-पिता सचमुच बहुत खुश थे...

बहस

मेरा रसायन विज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन मीडिया से और हमारे पसंदीदा मिश्रण, हुमाना के बारे में जानकारी से, मुझे पता है कि अगर यह देशी है, तो इसका मतलब पाउडर से नहीं, बल्कि गाय से है, प्राकृतिक। सहमत हूं, प्राकृतिक चीजों से पाउडर बनाना और फिर मिश्रण को "रासायनिक" बनाना एक बात है, और यह पूरी तरह से अलग बात है, जब सभी प्रकार के निचोड़ के बिना...
मैं एलर्जी के बारे में नहीं जानता... हमारे पास कोई एलर्जी नहीं थी।

हम रासायनिक विज्ञान के उम्मीदवार नहीं हैं, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि शिशु फार्मूला के लिए कच्चे माल के रूप में देशी दूध हमेशा गुणवत्ता का संकेत होता है। उदाहरण के लिए, केवल कुछ शिशु आहार निर्माता यह दावा कर सकते हैं कि उनके प्रसंस्करण संयंत्र खेतों के पास स्थित हैं, और वे वही दलिया मिश्रण पाउडर से नहीं, बल्कि तरल ताजे दूध से बनाते हैं। यह अधिक जटिल है, और गुणवत्ता नियंत्रण प्रणाली अलग होनी चाहिए। मेरी एक दोस्त है, उसने अपने बच्चे को तुरंत फॉर्मूला दूध देना शुरू कर दिया - जन्म के 11वें दिन दूध गायब हो गया... मैंने रेमेडिया का उपयोग किया, लेकिन यह दुर्लभ है, हुमाना, - बाल रोग विशेषज्ञ ने इसकी सिफारिश की, क्योंकि वे देशी दूध का उपयोग करते हैं, पाउडर का नहीं , और जोखिम है गुणवत्ता में न्यूनतम उतार-चढ़ाव हैं।
मैं आपको सच बता दूं, इंसुलिन पर निर्भर परिवारों के बच्चों के आहार में इसे शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है मधुमेह मेलिटसदेशी (गैर-अनुकूलित) प्रोटीन युक्त उत्पाद गाय का दूध. लेकिन यह वैसे भी GA पोषण है

4. यदि दूध कम है - अधिक बार - अधिक बार - अधिक बार, हाँ। लेकिन 2 घंटे से अधिक बार नहीं। यदि वह अधिक बार नहीं पूछता है, तो आप बीच-बीच में व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन आपको इसके लिए कम से कम एक सप्ताह तक संघर्ष करना होगा। पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग ---- पहला।

पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 2. यहाँ से निष्कर्ष स्वयं ही पता चलता है - थोड़ा दूध है - आपको इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है, लेकिन बहुत अधिक दूध - आप इसे व्यक्त नहीं कर सकते। पेट के दर्द से पीड़ित बच्चा. क्या आपके बच्चे को पेट का दर्द है?

पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 2. स्तनपान. बढ़ा हुआ स्तनपान और झूठी हाइपोगैलेक्टिया। मैंने अपनी बेटी को एक स्तन से दूध पिलाया, जबकि दूसरे से दूध पंप किया (इस समय तक मेरे पास पहले से ही एक स्तन पंप था, जो...

बहस

सफेद धागे, दूधिया? फिर बात बस इतनी है कि पहले वाले दूध के बाद और अधिक पानी वाला दूध अधिक वसायुक्त दूध आना शुरू हो जाता है। जब यह पहले से निकाले गए दूध में बोतल में जाता है, तो यह उसमें घुल जाता है। और यह सबकुछ है :)
मामले पर:
1. त्वचा का छिलना सामान्य है। निपल की त्वचा बदलनी चाहिए। यह सामान्य है - अगर इससे दर्द न हो। दरारें अक्सर अनुचित अनुप्रयोग के कारण होती हैं। इस तथ्य से कि आप अब पंपिंग कर रहे हैं और बोतल से दूध पिलाने के साथ पूरक हो रहे हैं, आप संभवतः अपने लगाव को गलत दिशा की ओर और भी आगे बढ़ा रहे हैं। बेहतर होगा कि आप इसे छोड़ दें। यदि स्तन से दूध पिलाना पूरी तरह से असंभव है, तो सिरिंज से पियें या चम्मच से डालें। वैसे, एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप शिशु की तुलना में स्तन पर अधिक कोमल नहीं होता है। विपरीतता से। इसलिए, यह बहुत संभव है कि बच्चा गलत तरीके से स्तन को पकड़ रहा है।
2. दूध की मात्रा से जुड़ी समस्याएं चरण..1 से संबंधित हो सकती हैं। यानी गलत एप्लीकेशन का नतीजा होना. दूसरी ओर, शायद आपको कोई समस्या नहीं है, लेकिन डॉक्टरों या रिश्तेदारों के "दयालु" शब्दों ने दूध की मात्रा के बारे में संदेह पैदा कर दिया है। आपने यह निर्णय क्यों लिया कि पर्याप्त दूध नहीं है? संख्याएं बताएं: बच्चा कितने वजन के साथ पैदा हुआ, सबसे कम वजन क्या था, कितना बढ़ा हुआ था। आप कितना खिलाते हैं (आहार की अवधि और आवृत्ति)? एक बच्चा प्रति दिन कितना पेशाब और शौच करता है?
3. अगर दूध कम लगने लगे तो दूध की मात्रा बढ़ाने के सभी तरीके आजमाए बिना पूरक आहार शुरू नहीं करना चाहिए। क्यों: शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा खाता है। इसीलिए आपने पूरक आहार दिया - बच्चे ने स्तन से कम खाया - कम दूध आया। दिन - आप और भी अधिक खिलाते हैं - ... वोइला! 5 महीने में दूध ख़त्म हो रहा है. स्थिति को सुधारने में बहुत देर नहीं हुई है - यदि, निश्चित रूप से, आपकी इच्छा है (और चूंकि आप यहां लिख रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप ऐसा करते हैं :))।
फिलहाल संख्याएं लिख लें, उनके बिना कुछ भी स्पष्ट नहीं है। और आपको निश्चित रूप से डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है :)

सभी मानक कृत्रिम जानवरों के अवलोकन पर आधारित हैं। 7 सप्ताह का बच्चा प्रति भोजन 15 ग्राम या 215 ग्राम खा सकता है। बड़ी संख्या में संशोधित कारक हैं जिन पर यह निर्भर करता है: ताक़त की डिग्री, पेट का दर्द, चंद्रमा का चरण, दिन का समय, माँ की परिपक्वता की डिग्री स्तनपान, मनोदशा, माँ की स्थिति, परिवेश का तापमान, आखिरी नींद का समय, बच्चे का स्वभाव और चूसने की शैली, पकड़ने का पैटर्न, सापेक्ष विकास की अवधि, आंतों की स्थिति, आदि। और उन्हें "औसत मूल्य" कहकर भविष्यवाणी करना लगभग असंभव है। आप दूध की पर्याप्तता का आकलन केवल तभी कर सकते हैं जब 7-सप्ताह के बच्चे में पिछले 2 सप्ताह में वृद्धि हुई हो और प्रति दिन पेशाब की संख्या में वृद्धि हुई हो।

बच्चा क्यों रो रहा था? अपरिपक्व स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मां अक्सर फोरमिल्क व्यक्त करती है, जो दूध के प्रवाह के बिना, लैक्टोज से अधिक संतृप्त होता है। और यदि आप इसे बोतल से बच्चे को देते हैं, तो, सबसे पहले, तृप्ति की भावना जल्दी खत्म हो जाएगी, और दूसरी बात, प्राकृतिक संरचना के साथ विसंगति जो सामान्य भोजन के दौरान मौजूद होगी, आंतों में तूफान पैदा कर सकती है। अग्न्याशय अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट का सामना नहीं कर सका, और परिणामस्वरुप उदरशूल हुआ।

मैं इसे कैसे ठीक करूं? निकाला हुआ दूध न पिलाएं, यदि संभव हो तो इसे स्तन पर लगाएं। और जब आपको थोड़ी देर के लिए दूर जाने की आवश्यकता होती है, तो पंप करते समय, दूध की भीड़ को प्रेरित करें (निप्पल मालिश, दूध पिलाने के दौरान पंप करना, ऑटो-ट्रेनिंग), और न केवल यांत्रिक रूप से स्तनों को एक निश्चित अवधि में जमा हुए दूध से मुक्त करें।

सभी चैनलों का परीक्षण करें. यह दूध बासी हो गया है. यह अपने आप हल नहीं होगा; इसे व्यक्त करना होगा। शिशु इसे चूस सकता है, क्योंकि इस समय वे अभी भी कमज़ोर हैं। पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 2.

बहस

इसे नरम किया जाना चाहिए और हमेशा व्यक्त किया जाना चाहिए। एक तरीका: गर्म सेक के साथ (गौज पर कपूर अल्कोहल वार्म, ऊपर ट्रेसिंग पेपर, ऊपर पॉलीथीन, ऊपर कुछ रूई डालें और एक ऊनी स्कार्फ बांधें।) 2 घंटे के लिए, न अधिक और न कम। फिर तुरंत स्नान में जाएं, गर्म या यहां तक ​​कि गर्म स्नान से मालिश करें और सूखे हाथों से मालिश करें। यदि आप पंप करना नहीं जानते हैं, तो किसी दाई को बुलाएँ या स्तन पंप का उपयोग करें। छाती में कठोर पत्थरों की मालिश करें। सभी चैनलों का परीक्षण करें. यह दूध बासी हो गया है. यह अपने आप हल नहीं होगा; इसे व्यक्त करना होगा। शिशु इसे चूस सकता है, क्योंकि इस समय वे अभी भी कमज़ोर हैं। और पर्याप्त दूध है! यह तो और भी बड़ा हो गया. अगर कपूर आपको परेशान करता है तो एक ऐसा उपाय है- OSMOgel. इससे सेक बनाएं।

अंतिम उपाय के रूप में, ध्यान रखें कि मॉस्को में सभी प्रकार की डेयरी समस्याओं के लिए एक बहुत अच्छा केंद्र है। मेरे पास निर्देशांक नहीं हैं, लेकिन मैंने उन्हें वसंत ऋतु में यहां दिया था, खोज में देखें या कॉल करें - यह सेवस्तोपोलस्की पर योजना केंद्र में स्थित है। वे आपको फ़ोन पर सलाह दे सकते हैं, वे आपके घर आ सकते हैं, वे महान विशेषज्ञ हैं।

पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 1. स्तनपान के बारे में मिथक. यदि मैं गलत नहीं हूँ, यदि कोई बच्चा 2-3 महीने का है, तो उसे प्रतिदिन अपने वजन का 1/5 दूध पिलाना चाहिए, फिर थोड़ा-थोड़ा करके बढ़ाना चाहिए, और फिर...

बहस

मेरी भी बिल्कुल वैसी ही कहानी है, सब कुछ वैसा ही है जैसा मेरे बारे में लिखा गया था... लेकिन बच्चा कुछ ही दिनों में एक महीने का हो जाएगा, मैं पहले से ही उसे और फॉर्मूला दे रही हूं, वह सब कुछ चूस भी नहीं पाता है छाती (क्या पहले से ही इतनी कम है??) मैं शायद यह जानने के लिए खुद पर दबाव डालने के लिए बहुत आलसी हूं कि वहां क्या है जो कुछ अधिक स्वादिष्ट है और बस मुंह में बहता है?? आज मैंने लगभग स्तनपान नहीं कराया, मैं यह जांचना चाहती थी कि कितना है मेरे पास दूध था, मैंने स्तन पंप के साथ 15 ग्राम पंप किया, और बच्चा आसानी से 30-60 ग्राम फार्मूला खाता है... इसलिए मुझे नहीं पता कि क्या करना है, या सामान्य तौर पर, स्तनपान के बारे में भूल जाओ, बच्चा नहीं करता है वास्तव में मुझे दूध चाहिए या क्या???

नमस्ते, कृपया मुझे भी सलाह दें!! 3 महीने तक मैंने सामान्य रूप से खिलाया, जब मन किया तब खाया, लेकिन वजन 4700 था.. बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि कमी है और फार्मूला दे दो! मैंने लात मारी, लेकिन बच्चे को रोना पड़ा (हालाँकि वह खुशमिजाज और खुशमिजाज है! परिणामस्वरूप, वह अभी स्तन नहीं ले सकता, यहाँ तक कि रात में भी वह रोता है! और वह फार्मूला वाली बोतल नहीं लेता या अच्छी तरह से निकाला हुआ दूध! मैं स्तनपान कराना चाहती हूं.. लेकिन मुझे क्या करना है लड़कियों!!

पर्याप्त दूध नहीं? यह देखने लायक है! भाग 1. भाग 2. ...उनमें निर्जलीकरण आदि के कोई लक्षण नहीं दिखे। कोई भी अतिरिक्त आहार या स्तनपान कराते समय पूरक आहार 6 महीने की उम्र से पहले शुरू नहीं किया जाना चाहिए।

बहस

आप दिन में कितनी बार खाना खिलाते हैं? एक या दो स्तनों से?

क्या आपने कुछ नया या असामान्य खाया है?

वास्तव में, निर्जलित (महत्वपूर्ण) होने पर, बच्चा प्रसन्नचित्त नहीं दिखता, वह नींद में और सुस्त दिखता है। लेकिन छोटे बच्चों की विशाल जीवन क्षमता को देखते हुए, एक बच्चे की प्रसन्नता का मतलब समस्याओं का अभाव नहीं हो सकता है। लेकिन धँसा हुआ फॉन्टानेल वास्तव में निर्जलीकरण का संकेत है।
सामान्य तौर पर, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में दस्त एक बहुत ही गंभीर समस्या है (जब तक कि यह वास्तव में दस्त न हो, जो शिशुओं में मल की आवृत्ति से नहीं, बल्कि स्थिरता से निर्धारित होता है), और इस खतरे को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है (सौभाग्य से, केवल स्तनपान करने वाले बच्चों में दस्त बहुत दुर्लभ घटना है)। यदि दस्त होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को बुलाना चाहिए, और उसके आने से पहले, बच्चे को रिहाइड्रॉन सॉल्यूशन दें (अंतिम उपाय के रूप में, कोंगी) निर्जलीकरण को रोकने के लिए (हर 10-15 मिनट में 1 चम्मच), स्तनपान की आवृत्ति और अवधि बढ़ाएँ।