गर्भवती महिलाओं को कमर दर्द क्यों होता है? विभिन्न चरणों में गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द: कारण, उपचार, समस्या का पूरा विवरण। गर्भावस्था के दौरान कौन सी दवाओं का उपयोग करें

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भवती महिलाओं में एक आम शिकायत है। यह घटना सबसे अप्रत्याशित क्षण में घटित हो सकती है, चाहे कुछ भी हो गर्भावधि उम्र. कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत के साथ तुरंत दर्द होता है, अन्य को - प्रसव के करीब। इस क्षेत्र में दर्द हमेशा चिंता का कारण नहीं बनता है, और प्रसूति अभ्यास में इस पर विचार किया जाता है सामान्य घटना. लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह खतरे का संकेत देता है, और आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। आइए पीठ दर्द के संभावित कारणों पर नजर डालें और सामान्य स्थिति को खतरनाक स्थिति से कैसे अलग करें।

रीढ़ की हड्डी में दर्द वास्तव में किस कारण से होगा यह उसके स्तर पर निर्भर करता है शारीरिक विकासमांसपेशियाँ और गर्भकालीन आयु। दर्द के सामान्य शारीरिक कारण जिनसे भ्रूण के विकास को कोई खतरा नहीं होता, उनमें शामिल हैं:

• रीढ़ की हड्डी में गुरुत्वाकर्षण के मुख्य बिंदु का विस्थापन।
• एक महिला के शरीर की आनुपातिकता बदलना।
• गर्भवती माँ का वजन तेजी से बढ़ना।
• महिला हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों की टोन में कमी।
• अनुचित जीवनशैली (शारीरिक गतिविधि की कमी, ख़राब आहार)।

ये सभी कारक शिशु या उसकी माँ के संबंध में जटिलताएँ पैदा नहीं करते हैं। शारीरिक शिक्षा, मालिश, दैनिक दिनचर्या को स्थिर करने और पट्टी पहनने की मदद से उन्हें अच्छी तरह से ठीक किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, पहले सप्ताह में पीठ के निचले हिस्से में दर्द

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान हर महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव नहीं होता है। दर्द होना या न होना श्रोणि की संरचना और उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की मात्रा पर निर्भर करता है। आम तौर पर, यह अल्पकालिक होता है और लेटने पर पूरी तरह से चला जाता है।

असुविधा क्यों होती है? यह छोटे श्रोणि में स्नायुबंधन के नरम होने, इसके सुचारू विचलन के कारण होता है ताकि बच्चा जल्द ही पैदा हो। यह प्रक्रिया हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन द्वारा शुरू की जाती है। क्षेत्र में परिपूर्णता और दबाव महसूस होना जघन की हड्डीगर्भाशय की वृद्धि और मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है पेट की गुहा.

गर्भावस्था के दौरान, दूसरी तिमाही में पीठ के निचले हिस्से में दर्द

14वें गर्भकालीन सप्ताह की शुरुआत के साथ, गर्भाशय का फंडस 7 सेमी तक बढ़ जाता है, और धीरे-धीरे फंडस की ऊंचाई सिम्फिसिस प्यूबिस से 27-29 सेमी ऊपर पहुंच जाती है। इन शारीरिक परिवर्तनों के कारण रक्तचाप बढ़ जाता है मूत्राशय, श्रोणि में हड्डियाँ, आंतें। अंगों के इस विस्थापन और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर अत्यधिक भार के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, पीठ की विकृति और भी स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। रीढ़ की हड्डी झुक जाती है, जिससे झूठी किफोसिस बनती है, और गोल पेट स्पष्ट रूप से आगे की ओर बढ़ता है। इससे कशेरुकाओं के बीच भार का असमान पुनर्वितरण होता है, जो अक्सर चलते समय, असुविधाजनक शरीर की स्थिति में होने पर, या बहुत नरम बिस्तर पर आराम करते समय महसूस होता है।

गर्भावस्था के दौरान, आखिरी तिमाही में पीठ के निचले हिस्से में दर्द

इस अवधि के दौरान, लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और इसके लिए पर्याप्त से अधिक उत्तेजक हैं। बेचैनी लगातार बनी रहती है - एक महिला के लिए बैठना और लेटना भी मुश्किल हो जाता है। यहां पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं हाल के महीनेगर्भावधि:

• चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के संचय के कारण भ्रूण का वजन तेजी से बढ़ता है और जन्म के समय वजन के करीब पहुंच जाता है, जो कि 3 किलोग्राम से अधिक होता है। इसलिए, हर दिन एक महिला के लिए अपने दिल के नीचे एक बच्चे को रखना अधिक कठिन हो जाता है।
• जब क्रूसियेट जोड़ों पर हार्मोनल प्रभाव बढ़ता है, तो वे हाइपरमोबाइल हो जाते हैं, और गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है।
• इस तिमाही के दौरान जननांग प्रणाली पर भार अपने उच्चतम स्तर पर होता है, जिसके कारण सूजन दिखाई देती है। इसके अलावा, परिसंचारी रक्त की मात्रा बहुत बढ़ जाती है और हृदय प्रणाली के लिए इसे पंप करना मुश्किल हो जाता है। ये कारक शरीर में बड़ी मात्रा में पानी जमा होने के कारण गर्भवती महिला का वजन बढ़ने का कारण बनते हैं। परिस्थितियों का यह संयोजन पीठ के निचले हिस्से को तिगुना भार झेलने के लिए मजबूर करता है।

एक नोट पर! गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बिल्कुल भी दर्द नहीं हो सकता है। अगर भौतिक रूपयदि एक महिला सामान्य है, वह सक्रिय और स्वस्थ है, और उसके हार्मोनल स्तर सही क्रम में हैं, तो प्रसव की शुरुआत तक पीठ दर्द प्रकट नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है - खतरनाक कारक

गर्भवती महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे पीठ के निचले हिस्से में होने वाली किसी भी परेशानी पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया दें। इसलिए, कुछ मामलों में, आपको घबराने की ज़रूरत नहीं है, और कुछ मामलों में, आपको पीठ की थकान को जिम्मेदार ठहराते हुए दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भागना चाहिए।

इस प्रकार, अक्सर असहनीय तेज दर्द का संकेत मिलता है अस्थानिक गर्भावस्थाया वैराग्य डिंबऔर आगामी गर्भपात। पीठ और जघन क्षेत्र में दर्द गर्भाशय हाइपरटोनिटी और गर्भपात के खतरे को इंगित करता है। दोनों ही मामलों में आपको चाहिए स्वास्थ्य देखभालगर्भावस्था के समय पर संरक्षण के लिए. इसके अलावा, कई अन्य कारण भी हैं:

• अग्नाशयशोथ. अग्न्याशय का दर्द पाचन प्रक्रिया, अपच के उल्लंघन के रूप में प्रकट हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेट में काफी तेज दर्द होता है और दर्द ज्यादातर पेरिटोनियम के ऊपरी क्षेत्र में केंद्रित होता है और धीरे-धीरे में बदल जाता है। काठ का क्षेत्र.
• पायलोनेफ्राइटिस. गर्भावस्था के दौरान एक समान रूप से गंभीर बीमारी गुर्दे की सूजन है। दर्द सिंड्रोम हल्का या असहनीय हो सकता है। किसी भी मामले में, महिला को जल्द से जल्द इलाज कराने की जरूरत है, क्योंकि यह बीमारी बहुत खतरनाक है और अपने आप ठीक नहीं होगी।
• सिम्फिसाइटिस. गर्भधारण के दौरान जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि और कण्डरा घनत्व में कमी को एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जाता है। लेकिन कभी-कभी प्यूबिक प्लेक्सस में सिम्फिसाइटिस नामक सूजन प्रक्रिया शुरू हो जाती है। इस बीमारी में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द होता है और दबाव या पैरों के अचानक हिलने-डुलने से दर्द तेजी से बढ़ जाता है। इस विकृति में अक्सर सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, क्योंकि महिला सामान्य रूप से चलने-फिरने में सक्षम नहीं होती है।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अन्य विकृति का हमला। गर्भधारण से पहले होने वाली ये बीमारियाँ दूसरी तिमाही के करीब बढ़ने लगती हैं और काठ के क्षेत्र में गंभीर दर्द का कारण बनती हैं। यह स्थिति गर्भावस्था के लिए बहुत प्रतिकूल है और गर्भाशय हाइपरटोनिटी, भ्रूण हाइपोक्सिया और यहां तक ​​कि समय से पहले संकुचन का कारण बन सकती है।
• गर्भपात या अनिर्धारित संकुचन. दोनों ही मामलों में, दर्द पीठ के निचले हिस्से में केंद्रित हो सकता है, जबकि पेट में बिल्कुल भी दर्द नहीं हो सकता है। मुख्य बात इन दर्दों की प्रकृति को समझना है - उन्हें संकुचन की तरह तेज और लयबद्ध होना चाहिए। शुरुआती चरणों में, पैथोलॉजिकल योनि स्राव दर्द के साथ प्रकट होता है, और बाद के चरणों में, अतिरिक्त पानी टूटता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द की प्रकृति और स्थान क्या संकेत दे सकते हैं?

यह समझकर कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द कैसा हो सकता है, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या करना है। आइए संभावित पीठ दर्द के विकल्पों पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान पीठ में तीव्र काटने वाला दर्द

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है, तो यह हो सकता है:

• गुर्दे की तीव्र और अचानक संक्रमण: सम्बंधित लक्षणउच्च तापमान, गंभीर कमजोरी, मूत्र के रंग में परिवर्तन होगा।
• यूरोलिथियासिस का बढ़ना: रेत के हिलने या पित्ताशय में पथरी के कारण रुकावट के कारण पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द होगा और उल्टी भी होगी, और मूत्र में रक्त के निशान दिखाई देंगे।
• जन्म के करीब: यदि गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो यह है निश्चित संकेतप्रसव की शुरुआत.
• बाद में गर्भाशय पर टांका फट जाता है सीजेरियन सेक्शन: सबसे गंभीर दर्द सिंड्रोम काठ का क्षेत्र और पूरे पेट में स्थानीयकृत होगा। कमजोरी भी आएगी, जिससे बेहोशी भी आ सकती है। इस तरह का सीम विचलन बहुत दुर्लभ है और तब होता है जब दूसरी गर्भावस्था बहुत जल्दी हो जाती है।

उपरोक्त सभी लक्षणों के लिए तत्काल आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान बिना किसी अन्य लक्षण के पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो घबराने की कोई बात नहीं है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई हर्ज नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जो पैर तक फैल जाता है

चलने-फिरने के दौरान, असुविधा अक्सर काठ के क्षेत्र में महसूस होती है, जो एक या दोनों पैरों तक फैल जाती है। इस स्थिति का कारण है:

• रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार पड़ना। यह स्थिति 20वें गर्भकालीन सप्ताह के बाद होती है, और जब नहीं होती तो बदतर हो जाती है आरामदायक स्थितिबैठते या चलते समय.
• रीढ़ की हड्डी की विकृति. यदि गर्भावस्था से पहले आपको स्कोलियोसिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस था, तो इन बीमारियों के बढ़ने की संभावना है।

जब प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव होता है, तो महिला को प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, साथ ही न्यूरोलॉजिस्ट या सर्जन से व्यक्तिगत जांच कराने की सलाह दी जाती है। इस तरह की विकृति से गर्भावस्था को कोई खतरा नहीं होता है, लेकिन स्थिति को कम करने के लिए, एक महिला को मालिश, फिजियोथेरेपी के कोर्स से गुजरना पड़ता है और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द

जब पीठ दर्द अधिक गंभीर लक्षण के साथ आता है - कठोर और दर्दनाक पेट, यह सावधान रहने का एक अच्छा कारण है। यह स्थिति तब होती है जब:

• निषेचित अंडे का एक्टोपिक प्रत्यारोपण।
• गर्भपात या अनियोजित प्रसव का खतरा।
• गुर्दे की तीव्र सूजन.
• हिक्स संकुचन (गर्भकाल के दूसरे भाग के लिए प्रारंभिक और बिल्कुल सामान्य गर्भाशय संकुचन)।

यदि दर्द दूर नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, बढ़ जाता है, तो एम्बुलेंस को बुलाना अनिवार्य होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होना

अचानक हिलने-डुलने पर, महिलाएं अक्सर महसूस करती हैं कि ऐसा महसूस होता है जैसे वे पीठ के निचले हिस्से में "शूटिंग" कर रही हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ और पीठ के निचले हिस्से में बहुत बार या लगातार दर्द होता है, तो ऐसा दर्द न्यूरोलॉजिकल प्रकृति का होता है और महिला को न्यूरोलॉजिस्ट से जांच कराने की आवश्यकता होती है। कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

• रेडिकुलिटिस।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया।
• सूखी नस।
• कटिस्नायुशूल.
• संकीर्ण रीढ़ की हड्डी की नलिका.

कभी-कभी इस प्रकार का दर्द वृक्क शूल में अंतर्निहित होता है। लेकिन दर्द के साथ-साथ पैथोलॉजी के अन्य लक्षण भी दिखने चाहिए - रक्तचाप में वृद्धि, शरीर के तापमान में उछाल, गंभीर सूजन।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचना - आप स्वयं क्या कर सकते हैं

पीठ के निचले हिस्से में दर्द की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। सौभाग्य से, अक्सर दर्द शारीरिक हो जाता है और महिला शांत मन के साथ घर चली जाती है।

लेकिन क्या होगा अगर लगातार दर्द जीवन की गुणवत्ता को खराब कर दे और आपको पूरी तरह सोने, घूमने-फिरने और अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने से रोक दे? इस स्थिति में, केवल एक ही रास्ता है - अपनी पीठ के लिए आरामदायक स्थिति बनाना ताकि दर्द कम हो जाए। गर्भवती महिलाओं के लिए हल्का व्यायाम, मालिश, सही ढंग से चयनित कपड़े, जूते और यहां तक ​​कि एक बिस्तर भी आपकी स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द से छुटकारा - अपनी जीवनशैली बदलें

पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी दैनिक लय, आदतों और आराम की स्थितियों को बदलने की जरूरत है। विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:

• जो महिलाएं काम करती हैं अधिकांशअंदर रहते हुए दिन बैठने की स्थिति, आपको हर घंटे हल्का वार्म-अप करने या बस कार्यालय के चारों ओर घूमने की ज़रूरत है। समायोज्य ऊंचाई और बैकरेस्ट झुकाव वाली एक आरामदायक कुर्सी भी सहायक होगी।
• यदि संभव हो, तो आपको पूरे दिन समय-समय पर क्षैतिज स्थिति लेनी चाहिए ताकि आपकी रीढ़ को आराम मिल सके।
• सोते समय आपको करवट लेकर सोना होगा ताकि आपकी पीठ को पूरा आराम मिल सके। ऐसा करने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया खरीदना सबसे अच्छा है।
• 14वें गर्भकालीन सप्ताह के बाद, गर्भावस्था के दौरान पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए एक पट्टी खरीदना उचित है। प्रपत्र में उपकरण चौड़ी बेल्टआपको भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह पेट को अच्छी तरह से ठीक करता है और महिला के लिए हिलना-डुलना बहुत आसान बनाता है।
• हील्स से बचना और उचित आकार के कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। इससे शरीर की गतिविधियों में आसानी होगी और अनावश्यक तनाव पैदा नहीं होगा।
• कमर दर्द की रोकथाम में गर्भवती महिलाओं का आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मेनू में प्रचुर मात्रा में डेयरी उत्पाद और कैल्शियम के अन्य स्रोत शामिल होने चाहिए। और इस तत्व को अवशोषित करने के लिए, एक महिला को बार-बार टहलने की जरूरत होती है पर्याप्त गुणवत्ताविटामिन डी

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत - शारीरिक गतिविधि

गर्भधारण के दौरान खेल प्रशिक्षण को मानकीकृत करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह मुख्य कार्यमांसपेशियों को पंप करने और रिकॉर्ड तोड़ने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में नाजुक ढंग से मदद करने के लिए।

दर्द को रोकने के लिए, आप गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी कॉम्प्लेक्स कर सकते हैं, लेकिन जब समस्याएं शुरू हो चुकी हों, तो ऐसे खेलों का सहारा लेना बेहतर होता है, जहां पीठ के निचले हिस्से पर बिल्कुल भी भार न पड़े। ऊर्ध्वाधर स्थिति. इसलिए, निम्नलिखित विकल्पों में से किसी एक को चुनना बेहतर है:

• योग माँ. यह गर्भवती महिलाओं के लिए चयनित आरामदेह आसनों का एक विशेष परिसर है। व्यायामों का उद्देश्य पीठ के विभिन्न हिस्सों को फैलाना है और इन्हें घुमाने, मोड़ने और उचित श्वास लेने के रूप में किया जाता है।
• तैरना। पानी में रीढ़ की हड्डी पूरी तरह से खुल जाती है और वे एक-एक करके काम करना शुरू कर देते हैं विभिन्न समूहमांसपेशियों। तैराकी के दौरान, शरीर हल्का हो जाता है और महिला पीठ के किसी भी हिस्से पर अधिक दबाव डाले बिना सक्रिय रूप से खेल में संलग्न रहती है।
• पानी के एरोबिक्स। प्रशिक्षक के साथ पानी में व्यायाम करने से मजबूती मिलती है मांसपेशी कोर्सेट, कार्य में सुधार करें कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर आगामी जन्म के लिए पूरी तरह से तैयारी करें। कई के बाद समूह कक्षाएंज्यादातर महिलाएं दर्द के बारे में भूल जाती हैं।

अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होता है जो नियमित रूप से पीठ के निचले हिस्से तक फैलता है, तो अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की उपेक्षा न करें। भले ही यह लक्षण सिर्फ एक झूठा अलार्म साबित हो, आप निश्चिंत हो जाएंगी कि आपके और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है।

वीडियो "गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?"

गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य में लगातार बदलाव हो रहा है। कुछ दिनों में उन्हें कोई चिंता नहीं होती, लेकिन कुछ दिनों में, भावी मातृत्व के बारे में सुखद विचार गंभीर पीठ दर्द से प्रभावित हो जाते हैं।

बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचने के डर से गर्भवती मां को दर्द निवारक दवाएं लेने की कोई जल्दी नहीं है।

लेकिन क्या करें जब गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द हो और आपके पास इस पीड़ा को सहने की ताकत या धैर्य न रह जाए? विशेषज्ञों की सक्षम सिफारिशें इस कठिन परिस्थिति में मदद करेंगी।

कारण

गर्भावस्था के 21-23 सप्ताह से शुरू होकर, सक्रिय रूप से बढ़ने वाला भ्रूण, लगभग 500 ग्राम वजन तक पहुंच जाता है। मोटर गतिविधिगर्भ में।

वह इन हरकतों को महसूस करती है, खुश होती है कि बच्चे का विकास ठीक तरह से हो रहा है और सब कुछ ठीक है। बच्चे का वेस्टिबुलर तंत्र विकसित हो रहा है, और हर दिन झटके मजबूत और अधिक लगातार होते जा रहे हैं।

लेकिन तेजी से बढ़ता पेट गर्भवती माँ के शरीर में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल देता है - यह शरीर को नीचे खींचता है। महिला को सामान्य मुद्रा बनाए रखने के लिए अपनी पीठ की मांसपेशियों पर दबाव डालने के लिए मजबूर होना पड़ता है। ऐसा अनैच्छिक रूप से होता है.

काठ की रीढ़ अंदर की ओर झुकती है, पेट बाहर निकलता है और ठुड्डी थोड़ी आगे की ओर झुक जाती है। काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों के तंतुओं का तनाव अक्सर ऐंठन का कारण बनता है।

यदि लड़की को गर्भावस्था का पता चल जाए या उससे पहले ही पता चल जाए तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है।

बढ़ते वजन के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव बढ़ जाता है और स्पाइनल कैनाल के पास से गुजरने वाली तंत्रिका जड़ों में पिंचिंग हो सकती है। साथ ही मेरी पीठ में भी बहुत दर्द होता है.

गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी तिमाही में, गर्भवती माँ का शरीर सक्रिय रूप से रिलैक्सिन हार्मोन का उत्पादन करता है।

यह स्नायुबंधन के खिंचाव को बढ़ावा देता है पेड़ू का तल, जोड़ों को अधिक "ढीला" बनाता है ताकि बच्चा बिना किसी चोट या क्षति के जन्म नहर से गुजर सके।

साधारण घरेलू काम करते समय भी एक महिला को ऐसा महसूस हो सकता है कि उसकी पीठ और पेट में दर्द हो रहा है। यह घटना भी असामान्य नहीं है.

लेकिन अगर स्वस्थ महिलाये लक्षण पहले छोटे संकुचन का संकेत दे सकते हैं (इस प्रकार शरीर महिला को इसके लिए तैयार करता है)। आगामी जन्म) और पीठ की मांसपेशियों में तनाव, फिर बीमारियों की स्थिति में आंतरिक अंगउदर गुहा में, स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि बढ़ते भ्रूण के कारण नैदानिक ​​​​परीक्षाएँ कठिन हो जाती हैं।

और फिर भी, ऐसे संकेत मिलने पर आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि न केवल स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे का जीवन भी मां की स्थिति पर निर्भर करता है।

दर्द को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

1. इस तथ्य के बावजूद कि एक लड़की लगातार कुछ नमकीन, मसालेदार या खट्टा खाना चाहती है, उसे अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, जिसमें उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सलाह दी जाती है जो शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान करते हैं और वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, आपको विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भरपूर और साथ ही कम या मध्यम कैलोरी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
2. इस कठिन दौर में भी लड़कियां आकर्षक और खूबसूरत बनी रहना चाहती हैं और उनमें से कुछ ऐसा करने में कामयाब भी हो जाती हैं ऊँची एड़ी के जूते. यह बनाता है भारी बोझपीठ की मांसपेशियों पर, इस तथ्य के अलावा कि महिला अपने पेट को "ढोती" है, और ऐसे जूते में चलते समय पैरों के जोड़ों को घायल करना आसान होता है। इसलिए अच्छी क्वालिटी के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है आर्थोपेडिक जूते, चौड़ी और निचली एड़ी वाले जूतों का उपयोग करें।
3. यह वर्जित है कब काएक स्थिर स्थिति में रहें. यहां तक ​​कि अगर कोई लड़की आर्थोपेडिक पीठ के साथ आरामदायक कुर्सी पर बैठती है, तो कई घंटों तक बैठने से पीठ में दर्द, सुन्नता और पैरों में "पिन और सुई" महसूस हो सकती है। हर आधे घंटे में उठने और थोड़ा हिलने-डुलने की सलाह दी जाती है। ये बिल्कुल भी अचानक होने वाली हरकतें नहीं हैं, झुकना नहीं है, बल्कि इत्मीनान से एक जगह चलना, भुजाओं के साथ एक छोटे आयाम के साथ हरकतें करना आदि हैं।
4. इस तथ्य के बावजूद कि एक रात्रि विश्राम के दौरान बड़ा पेटआपको ऐसी स्थिति ढूंढने के लिए लंबे समय तक करवट बदलनी होगी जिसमें आपकी पीठ में दर्द न हो - आपको अर्ध-कठोर गद्दे पर सोना होगा, अपनी गर्दन के नीचे एक छोटा तकिया रखना होगा।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद होना आम बात है। इस तथ्य के अलावा कि महिला शरीर में ये लगातार मौजूद रहते हैं शारीरिक परिवर्तन, एक लड़की अनुभव कर सकती है नकारात्मक भावनाएँस्वयं के संबंध में, कुरूप, हीन, अनावश्यक महसूस करना।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द एक ऐसी समस्या है जिसे काफी सामान्य माना जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियां, जोड़ और स्नायुबंधन आराम करते हैं।

वजन बढ़ता है, मुद्रा बदलती है, जो पीठ पर अतिरिक्त दबाव पड़ता हैऔर इसीलिए गर्भावस्था के दौरान मेरी पीठ में दर्द होता है।

काठ का दर्द सबसे आम है, लेकिन, फिर भी, कंधों, पीठ के ऊपरी हिस्से में असुविधा की भावना के साथ हो सकता है। छातीऔर स्तनों के बीच.

कुछ गर्भवती महिलाएं कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन से पीड़ित हो सकती हैं, जिसके कारण पैरों में तेज दर्द होता है। कुछ महिलाओं में यह अस्थिरता के कारण होता है कूल्हों का जोड़ पेडू में दर्द- जघन सिम्फिसिस में.

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द तब हो सकता है जब किसी महिला को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में समस्या हो:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• रैचियोकैम्प्सिस;
• पेल्विक झुकाव के लिए जिम्मेदार खराब विकसित मांसपेशियां।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द क्यों बढ़ जाता है?

यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि दर्द को भड़काने वाले सभी कारणों को विभाजित किया गया है: शारीरिक और रोग संबंधी।

शारीरिक कारण- गर्भावस्था के परिणामस्वरूप ही घटित होता है। महिला को दर्द महसूस होता है, जिससे उसके स्वास्थ्य और बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द प्रत्येक महिला में अलग-अलग तरह से प्रकट हो सकता है: अलग-अलग तीव्रता के साथ और अलग-अलग समय पर। कुछ के लिए, दर्द पहले भाग में ही प्रकट होता है, लेकिन 50-70% महिलाओं में, पीठ दर्द गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से शुरू होता है।

जब एक महिला पहले से ही 34-37 सप्ताह की गर्भवती होती है, तो उसकी पीठ में अधिक गंभीर दर्द होता है, क्योंकि ऐसा ही नहीं होता है अधिक वज़न, लेकिन बच्चा काठ का क्षेत्र पर भी दबाव डालता है।

इसे हाईलाइट किया जाना चाहिए मुख्य शारीरिक कारण:

1. सर्वप्रथम दर्दनाक संवेदनाएँपीठ में दर्द हार्मोन रिलैक्सिन (गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से) के प्रभाव में इंटरवर्टेब्रल स्नायुबंधन की शिथिलता और नरमी के कारण होता है।
2. एक महिला का वजन बढ़ने से पीठ के निचले हिस्से पर तनाव बढ़ जाता है।
3. गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को आगे की ओर खिसकाना, जिससे महिला की मुद्रा में बदलाव होता है और पीठ दर्द होता है।
4. लंबे समय तक खड़े रहना।
5. गर्भाशय के बढ़ने से नसें दब जाती हैं और रक्त वाहिकाएंजो रीढ़ की हड्डी को घेरे हुए है। (तीसरी तिमाही से शुरू होता है)।
6. बच्चे के सिर पर दबाव पड़ रहा है बाद में.
7. जब झूठे संकुचन होते हैं, तो गर्भावस्था के 38वें सप्ताह से गर्भवती महिला की पीठ में दर्द होता है। जब गर्भाशय सुडौल हो जाता है तो दर्द की प्रकृति कष्टकारी होती है।

अग्नाशयशोथ, पायलोनेफ्राइटिस और पीठ दर्द के अन्य कारण

अलावा शारीरिक कारणऐसे पैथोलॉजिकल भी हैं जो अन्य अंगों के रोगों के विकास से उत्पन्न होते हैं और अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

इन कारणों में से हैं:

1. गुर्दे की बीमारी में पीठ में तेज दर्द महसूस होता है, लेकिन दर्द - गुर्दे की सूजन (पायलोनेफ्राइटिस) के साथ, लेकिन गुर्दे की शूल के साथ पीठ में तेज ऐंठन दर्द होता है। गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है और दर्द से राहत पाना लगभग असंभव है। बादलयुक्त मूत्र (कभी-कभी रक्त के साथ मिश्रित) रोग का मुख्य लक्षण है। पायलोनेफ्राइटिस के साथ, तापमान बढ़ जाता है।
2. अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन)गर्भवती महिलाओं में शायद ही कभी होता है। यह रोग वसायुक्त और प्रचुर मात्रा में मांस खाने, खराब आहार, शराब का सेवन, तनाव, आनुवंशिकता और बिगड़ा हुआ पित्त प्रवाह के कारण हो सकता है।

   अग्नाशयशोथ के मुख्य लक्षण ऊपरी पेट और पीठ के निचले हिस्से में तीव्र कमर दर्द, उल्टी, निम्न रक्तचाप और मल की गड़बड़ी हैं।

3. मायोसिटिस- मांसपेशियों में सूजन जो हाइपोथर्मिया या के बाद होती है लंबे समय तक रहिएएक मसौदे में. दर्द बहुत तीव्र है, और हिलना-डुलना आसान नहीं है।
4. यूरोलिथियासिस रोग.जब गुर्दे का दर्द होता है, तीव्र दर्द, मतली, और जल्दी पेशाब आनाया इसके विपरीत देरी.
5. तंत्रिका संबंधी रोग(रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क)। दर्द तीव्र प्रकृति का होता है और पैर तक फैल सकता है। लंबे समय तक चलने के बाद वे मजबूत हो जाते हैं।
6. गर्भपात का खतरापीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में छटपटाहट, ऐंठन दर्द के साथ, संभवतः रक्तस्राव भी।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के लिए क्या करें?

आप इसकी मदद से पीठ दर्द को खत्म कर सकते हैं या कम से कम कम कर सकते हैं निम्नलिखित सिफ़ारिशें(बशर्ते कि दर्द सिंड्रोम गर्भपात के खतरे या जननांग प्रणाली की बीमारियों से जुड़ा न हो):

एक्यूपंक्चर, मालिश, फिजियोथेरेपी।उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाता है। अक्सर, ऐसी प्रक्रियाएं प्रतिकूल हो सकती हैं, हालांकि वे कई महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। ऐसी प्रक्रियाएं केवल योग्य कर्मियों द्वारा ही की जानी चाहिए।

यह वीडियो स्पष्ट रूप से दिखाएगा कि गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के लिए क्या करना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को ले जाते समय दर्द से राहत और सूजन के लिए दवाएँ लेने से बचने की सलाह दी जाती है। ऐसी दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टरों द्वारा बताए अनुसार और अत्यंत आवश्यक होने पर ही किया जा सकता है।

यह वीडियो गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से छुटकारा पाने के बारे में कुछ और डॉक्टर की सलाह प्रस्तुत करता है।

इसके अलावा, याद रखें कि उपरोक्त सभी सिफारिशें और व्यायाम न केवल दर्द होने पर, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी किए जाने चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है?

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द तो होता ही है सामान्य घटना, जिन्हें अधिकांश मामलों में विकृति विज्ञान भी नहीं माना जाता है, वे कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें एक गर्भवती महिला को मातृत्व की राह पर प्रक्रिया के हिस्से के रूप में सहना पड़ता है। केवल कुछ ही मामलों में गर्भावस्था के दौरान किसी गंभीर कारण से पीठ में दर्द होता है।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, आपकी पीठ के निचले हिस्से में केवल इसलिए दर्द होता है क्योंकि अब आपको काफी वजन उठाना पड़ता है, और आपकी पीठ की मांसपेशियों पर भार पहले जैसा नहीं रहता है। गर्भवती महिलाओं को उनकी चाल और मुद्रा से आसानी से पहचाना जा सकता है, वे अपने शरीर को थोड़ा पीछे झुकाकर चलती हैं, उनकी चाल थोड़ी अजीब लगती है।

हार्मोन श्रोणि क्षेत्र सहित सभी स्नायुबंधन को शिथिल कर देते हैं, और इस वजह से, गर्भावस्था के बाद के चरणों में अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, क्योंकि श्रोणि के सैक्रोइलियक जोड़ गतिशील हो जाते हैं। दिन के अंत तक काठ क्षेत्र की भारित मांसपेशियां बहुत थक जाती हैं, और निश्चित रूप से, सबसे स्वस्थ महिलाओं में भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

हालाँकि, इस सवाल का जवाब कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव क्यों होता है, प्रत्येक विशिष्ट मामले में हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, क्योंकि इसके कई कारण हो सकते हैं।

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, आपकी पीठ में दर्द होता है, या तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बढ़ने के कारण, या गुर्दे की बीमारी के कारण; यह केवल तनाव नहीं है जो आपकी पीड़ा का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, गर्भपात का खतरा होने पर गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है समय से पहले जन्म, साथ ही दर्द समय पर प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

और अंत में, आप सामान्य मायोसिटिस, मांसपेशियों की सूजन से प्रतिरक्षित नहीं हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य के कारण कि आप बहुत ठंडे थे या ड्राफ्ट में बैठे थे।

इस लेख में हमारा काम यह पता लगाने की कोशिश करना है कि कौन से लक्षण आपको चिंतित कर सकते हैं और आपको डॉक्टर को देखने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

क्या पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भावस्था का संकेत है?

दरअसल, गर्भावस्था के दौरान पहले हफ्तों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और वे इसकी शुरुआत के कारण ही प्रकट होते हैं, यानी इस तरह के पीठ दर्द को इसके अन्य लक्षणों के साथ-साथ गर्भावस्था का संकेत भी माना जा सकता है। सच तो यह है कि पहले हफ्तों में बहुत कुछ घटित होता है तेजी से बढ़नागर्भाशय का आकार और गर्भाशय के स्नायुबंधन में परिवर्तन और खिंचाव होता है। उनके संक्रमण की ख़ासियत के कारण ऐसा महसूस हो सकता है कि पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव हो रहा है।

प्रारंभिक गर्भावस्था अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है, और इसका कारण स्नायुबंधन का समान तनाव और श्रोणि क्षेत्र में रक्त का प्रवाह है। इसलिए यदि आपको देरी होती है, तो पीठ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द को गर्भावस्था का एक और संकेत माना जा सकता है।

प्रारंभिक अवस्था में पीठ दर्द के कारण

एक गर्भवती महिला अपने बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात की यात्रा की शुरुआत में ही किसी अन्य व्यक्ति की तरह ही बीमारी के प्रति संवेदनशील होती है। इसके अलावा, सहने के लिए स्वस्थ बच्चा, प्रतिरक्षा प्रणाली का कुछ दमन आवश्यक है ताकि मां का शरीर जीन में अंतर के कारण भ्रूण को कुछ विदेशी के रूप में अस्वीकार न कर दे। और ऐसा होता है कि जब पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है प्रारंभिक गर्भावस्थागुर्दे की सूजन के कारण. इस बीमारी को पायलोनेफ्राइटिस कहा जाता है और यह रोगाणुओं के कारण होता है; गर्भावस्था के दौरान सभी गर्भवती महिलाओं में इसका खतरा बढ़ जाता है।

इस दर्द को अन्य कारणों से कैसे अलग करें?

एक साधारण मूत्र परीक्षण निदान की पुष्टि करता है। गर्भावस्था के दौरान पायलोनेफ्राइटिस का इलाज करना आवश्यक है, क्योंकि आपकी किडनी को दो के लिए काम करना होगा, और यह बीमारी गैर-गर्भवती महिलाओं में किडनी की विफलता का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की हड्डी की बीमारी का सबूत हो सकता है। एक नियम के रूप में, एक महिला पहले से ही इस तरह के दर्द से परिचित है, क्योंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक दिन में प्रकट नहीं होता है।

ऐसे दर्दों का ख़तरा उनमें स्वयं नहीं है, बल्कि उनके लिए पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले उपचार में है। यदि आप पहले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित रहे हैं, तो संभवतः आपके पास घर पर आपकी पीठ के लिए सभी प्रकार के मलहमों का एक पूरा सेट है, और यदि आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से में परिचित शूटिंग महसूस होती है, तो आप गर्भावस्था के दौरान बिना सोचे-समझे उनका उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन! उनमें से अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं। वे साँप और मधुमक्खी दोनों के जहर का उपयोग करते हैं, असंख्य औषधीय पदार्थ, सक्रिय रूप से त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है, और यदि आप हमेशा की तरह उपचार शुरू करते हैं, तो आप भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अपनी नई स्थिति में बीमारी से कैसे निपटें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

कभी-कभी पीठ दर्द एक लक्षण होता है कि गर्भावस्था खतरे में है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है कम समये मे, आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, आपको अपने अंडरवियर पर खून की एक बूंद भी दिखाई देती है - यह एक खतरा है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

संक्षेप में:

यदि आपके पास है प्रारंभिक तिथिगर्भावस्था, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, और दर्द काफी गंभीर है, या प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल है और इसके साथ है संवेदनाएँ खींचना, पेट के निचले हिस्से में दर्द, यदि एक ही समय में कोई असामान्य स्राव दिखाई दे, तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।

तापमान, पेशाब करते समय दर्द, बुरा अनुभव- खतरे के संकेत भी.

यह केवल तभी स्वीकार्य है जब आपको गर्भावस्था की शुरुआत में अपनी पीठ के निचले हिस्से में हल्का सा खिंचाव महसूस हो, और यह वास्तव में आपको परेशान नहीं करता है, ऐसा दर्द सामान्य हो सकता है, बाकी सब कुछ कभी-कभी होता है गंभीर कारणऔर विचारशील उपचार की आवश्यकता है।

देर से पीठ दर्द

गर्भावस्था और उसकी प्रगति के दौरान, न केवल आपकी रीढ़ पर बहुत अधिक भार पड़ता है, बल्कि गलत तरीके से वितरित भार भी पड़ता है। यदि शुरुआत में पीठ की मांसपेशियां बहुत मजबूत नहीं थीं, तो वे आसन बनाए रखने के लिए सफलतापूर्वक संघर्ष नहीं कर पाएंगी, आपका पेट आगे की ओर बढ़ेगा, आपकी निचली पीठ झुक जाएगी, और संतुलन बनाए रखने के लिए चलते समय आप अपने शरीर को पीछे की ओर झुकाएंगे। यह संपूर्ण रीढ़, अक्षर S की तरह घुमावदार, अंदर होने से बहुत दूर है आदर्श स्थितियाँ, और मांसपेशियों को सरल संतुलन के संघर्ष में लगातार तनावग्रस्त होने के लिए मजबूर किया जाता है, यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होता है।

अगर समस्याओं से पहलेआपको अपनी रीढ़ की हड्डी में कभी कोई समस्या नहीं हुई है और यह स्वस्थ है, सबसे अधिक संभावना है, आपकी संवेदनाएं घातक नहीं होंगी, यदि गर्भावस्था के दौरान थकान के कारण आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आप इसके साथ शांति से रह सकते हैं और जिमनास्टिक और वॉटर एरोबिक्स से असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं।

यदि आपकी रीढ़ की हड्डी पहले स्वस्थ नहीं थी, तो सब कुछ पूरी तरह से अलग होगा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अस्थिरता, विशेष रूप से काठ क्षेत्र में, या पिछले रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर वास्तविक आपदा का कारण बन सकते हैं यदि कोई निवारक उपाय नहीं किया जाता है।

इन सभी मामलों में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है, और मांसपेशियां, जिमनास्टिक की मदद से भी, दर्द के कारण को खत्म नहीं कर सकती हैं, चाहे आप उन्हें कितना भी मजबूत कर लें।

यदि आपकी रीढ़ की हड्डी रोगग्रस्त है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में पहले से बताना होगा, यहां तक ​​कि प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराते समय भी।

गर्भावस्था के 36-40 सप्ताह में, स्वस्थ लोगों में पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द और यहाँ तक कि लम्बागो भी हो सकता है। यह दर्द पीठ के निचले हिस्से के नीचे तक जाता है और पैर तक फैल सकता है, लेकिन अपनी पूरी ताकत के बावजूद, यह खतरनाक नहीं है। इसका कारण आपका बच्चा है, जिसका सिर श्रोणि में उतरना शुरू हो गया है और तंत्रिका अंत पर दबाव डालता है।

इस तरह के दर्द से निपटना मुश्किल होता है, कुछ लोगों को बिस्तर पर कुछ खास पोजीशन अपनाने से मदद मिलती है, जिसमें दबाव कम हो जाता है। गर्भावस्था और प्रसव के बाद यह दर्द दूर हो जाता है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में पायलोनेफ्राइटिस भी संभव है। इस बीमारी के साथ, गर्भवती महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दाईं या बाईं ओर; शायद ही कभी, दोनों गुर्दे एक ही समय में प्रभावित होते हैं। तापमान, सूजन, एक बड़ी संख्या कीमूत्र में ल्यूकोसाइट्स, मूत्र की प्रकृति में परिवर्तन (बादल, साथ)। बुरी गंध), भी इस बीमारी की विशेषता हैं।

कभी-कभी महिलाएं अत्यधिक ठंडी हो जाती हैं, या लापरवाही से ड्राफ्ट में बैठ जाती हैं। ऐसे मामलों में, मायोसिटिस संभव है - यह मांसपेशियों की सूजन है।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ ठंडी है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द शायद ही कभी होता है; गर्दन और कंधों में अधिक दर्द होता है। यह तीव्र दर्द, जो आपको अपना सिर मोड़ने से भी रोकता है, कई लोगों से परिचित है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तरह, उपचार के लिए हाथ में आने वाले किसी भी मरहम का उपयोग करना खतरनाक है, क्योंकि इसमें मौजूद पदार्थ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं। निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें।

यदि आपके पेट और पीठ के निचले हिस्से में एक ही समय में दर्द होता है, तो आपकी गर्भावस्था समाप्त होने के करीब है, दर्द समय-समय पर होता है, जैसे कि निचले पेट को घेर रहा हो, और ऐसा लगता है जैसे आपका पेट निचोड़ रहा है - ये अग्रदूत हो सकते हैं, और यदि ऐसी संवेदनाएं होती हैं वृद्धि करें और अधिक नियमित हो जाएं, आप प्रसव की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।

पीठ और पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

सबसे पहले, यदि आपको तीव्र दर्द है, तो आपको अपनी पीठ को आराम देने और पूरी तरह से आराम देने की आवश्यकता है। इसी उद्देश्य से यह नियुक्त किया गया है पूर्ण आरामदर्द कम होने तक कई दिनों तक।

आपको सबसे आरामदायक और आरामदायक स्थिति में अपनी तरफ से लेटने की ज़रूरत है, जिसमें दर्द आपको सबसे कम परेशान करता है।

उसी समय, सूखी गर्मी पीठ के दर्द और निश्चित रूप से मलहम के लिए निर्धारित की जाती है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के लिए मलहम का चयन बहुत सावधानी से किया जाता है। उपयोग नहीं करोजहर और जलन वाले मलहम; विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले मलहम, उदाहरण के लिए, नूरोफेन-जेल, मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो उपचार करें अपरंपरागत तरीके, उदाहरण के लिए, का उपयोग करना हाथ से किया गया उपचार, लागू नहीं। कुछ काइरोप्रैक्टर्स गर्भवती महिलाओं की मदद करने का जोखिम उठाते हैं; उनमें से अधिकांश गर्भावस्था को अपनी प्रक्रियाओं के लिए एक विरोधाभास मानते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश तीव्र दर्द कम होने के बाद की जाती है, जब आप बेहतर महसूस करते हैं। तीव्र दर्द के समय भी ऐसा नहीं किया जाता। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, एक मालिश चिकित्सक को केवल कंधे की कमर के साथ काम करने का अवसर मिलता है, न कि पूरी पीठ के साथ; आप अपने पेट के बल नहीं लेट सकते।

बेशक, पीठ दर्द हमेशा रीढ़ की हड्डी के कारण नहीं होता है, और उपचार मुख्य रूप से इस बात से निर्धारित होता है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है। यदि यह गुर्दे की बीमारी है, तो आपको अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा और बहुत सावधानी बरती जाएगी गंभीर उपचारएंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से, चूंकि पायलोनेफ्राइटिस (यदि यह पहली बार गर्भावस्था के दौरान हुआ हो तो इसे अक्सर गर्भावधि भी कहा जाता है) मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

किसी भी मामले में, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है, तो आपको किसी भी उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द की रोकथाम

मजबूत पीठ की मांसपेशियों का मतलब है गौरवपूर्ण मुद्रा, बाद के चरणों में पीठ के निचले हिस्से में भारीपन और जलन की अनुपस्थिति और आसान प्रसव।

आप पीठ के निचले हिस्से के लिए स्वयं व्यायाम कर सकते हैं, फिटबॉल पर घर पर अभ्यास कर सकते हैं, या प्रसव की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। बहुत अच्छा प्रभाववे पूल में कक्षाएं प्रदान करते हैं (गर्भवती महिलाओं के लिए जल एरोबिक्स)।

गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश प्रकृति में सीमित होती है और इसे बहुत धीरे-धीरे, संयमित तरीके से किया जाता है, इसे शायद ही उपचार का एक तरीका कहा जा सकता है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान अपने आप से काठ की मालिश कैसे करें, यह जानने के बाद, प्रसव के दौरान आपको प्रसव के दौरान होने वाले दर्द से निपटने के लिए एक हथियार प्राप्त होगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोकने में भी मदद मिलती है गंभीर रवैयाचुनने और पहनने के लिए प्रसवपूर्व पट्टी. अच्छा प्रसवपूर्व पट्टीपीठ की मांसपेशियों पर तनाव से राहत मिलती है, बच्चे को सहारा मिलता है और उसे स्वीकार करने में मदद मिलती है सही स्थानगर्भाशय में और आप उन परिचित लोगों को महसूस भी नहीं कर सकते हैं सताता हुआ दर्दपीठ के निचले हिस्से में, थकान से उत्पन्न होना।

स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इसका कारण हमेशा विकृति विज्ञान से जुड़ा नहीं होता है। गर्भावस्था एक प्राकृतिक अवस्था है महिला शरीर. और इस अवधि के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है क्योंकि शरीर "पुनर्निर्माण" कर रहा है, होने वाले परिवर्तनों के लिए तैयारी कर रहा है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होने लगता है अलग-अलग तारीखेंगर्भावधि। ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के पहले भाग में शरीर अधिक तनाव के अधीन नहीं होता है। यह सच नहीं है। लगभग 30% महिलाएँ शिकायत लेकर आती हैं कि... हालाँकि, अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बीसवें सप्ताह के करीब पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है। गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है इसका जवाब देना अक्सर आसान नहीं होता है। गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द कभी-कभी प्रसूति संबंधी कारणों का परिणाम होता है, या एक स्वतंत्र विकृति भी हो सकता है। प्रसूति संबंधी कारण - पीठ दर्द जो गर्भावस्था के सामान्य या रोग संबंधी पाठ्यक्रम के कारण होता है।

दाई का काम

क्या आपकी पीठ के निचले हिस्से में कब दर्द हो सकता है? सामान्य पाठ्यक्रमगर्भावस्था? हाँ, और यह गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द का सबसे आम कारण है। कई मामलों में, गर्भावस्था की शुरुआत होती है गर्भवती माँपीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है. दर्द का कारण गर्भाशय का तेजी से बढ़ना और उसके स्नायुबंधन का तनाव है। ये संवेदनाएँ इतनी सामान्य हैं कि इन्हें एक महिला के गर्भवती होने का दूसरा संकेत माना जाता है।

• हार्मोन और चयापचय प्रक्रियाएं

बच्चे की उम्मीद करते समय एक महिला को इसका सामना करना पड़ता है अचानक परिवर्तन हार्मोनल स्तर. एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है जिसके लिए जिम्मेदार हैं सही प्रवाहगर्भावस्था. सामान्य कारणपीठ के निचले हिस्से में बहुत अधिक दर्द का कारण रिलैक्सिन है। यह हार्मोन स्नायुबंधन और टेंडन को अधिक लचीला बनाने और उन्हें नरम बनाने में मदद करता है। बाद में बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए रिलैक्सिन आवश्यक है।

भ्रूण के निर्माण के लिए आवश्यक तत्व माँ के शरीर से लिये जाते हैं। इसलिए, "भंडार" की अपर्याप्त पुनःपूर्ति के साथ, एक महिला की हड्डियों को बहुत कम प्राप्त हो सकता है आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म तत्व, विशेष रूप से कैल्शियम और फास्फोरस। परिणाम स्वरूप कमजोरी आ रही है पैल्विक हड्डियाँऔर रीढ़ की हड्डी, जो गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द का कारण बन सकती है।

• श्रोणि और रीढ़ की हड्डी पर दबाव बढ़ जाना

गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द होने का सबसे "सुरक्षित" कारण भ्रूण का विकास है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माँ की त्रिकास्थि पर दबाव बढ़ता है, जिससे काठ क्षेत्र में दर्द होता है। इसके अलावा, आपकी पीठ में दर्द होने का एक पूरी तरह से शारीरिक कारण वजन बढ़ना भी है उच्च रक्तचापनिचली पीठ पर. गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है, जिससे काठ क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी में विक्षेपण होता है।मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव पड़ता है, जिससे दर्द होता है।

लंबे समय तक खड़े रहने से कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। गर्भाशय रीढ़ को घेरने वाली नसों और वाहिकाओं पर दबाव डालता है। इस वजह से, तीसरी तिमाही से शुरू होता है। दर्द पैरों तक फैलता है और परिश्रम के साथ तेज हो जाता है।

देर से गर्भावस्था में, कूल्हे की हड्डियों पर भ्रूण के सिर के दबाव के परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। यह गर्भाशय हाइपरटोनिटी की घटना के साथ है। फिर दर्द लगभग 38 सप्ताह में प्रकट होता है। यदि इसी कारण से गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो चिंता न करें। ऐसी भावनाएँ पूरी तरह से प्राकृतिक घटना हैं।

• संकुचन

जन्म देने से कुछ सप्ताह पहले भावी माँब्रेक्सटन हिक्स संकुचन महसूस हो सकता है। झूठे संकुचन शरीर को अगले जन्मों के लिए तैयार करते हैं। इस मामले में, काठ का क्षेत्र तक दर्द के अलावा, "पथरीले" गर्भाशय की भावना होती है, सांस लेना मुश्किल होता है, और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है। तब ये लक्षण गायब हो जाते हैं। और थोड़े समय के बाद फिर से पेट और पीठ में दर्द होने लगता है। ऐसी संवेदनाओं को सामान्य माना जाता है, लेकिन फिर भी उन पर बारीकी से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी उन्हें उस श्रम से अलग करना मुश्किल होता है जो वास्तव में शुरू हो चुका है। यदि संकुचन अधिक बार हो जाते हैं और बाद में दोहराए जाते हैं समान अंतरालसमय, जननांग पथ से निर्वहन के साथ, आपको प्रसूति अस्पताल की यात्रा में देरी नहीं करनी चाहिए।

विकृति विज्ञान के लिए

यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के साथ गर्भाशय में स्राव और ऐंठन दर्द भी हो, तो डॉक्टर इस स्थिति को खतरा मानते हैं। सहज गर्भपातया समय से पहले जन्म.

आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। कुछ मामलों में, मौजूदा बीमारियों के बढ़ने या किसी नई विकृति के प्रकट होने के कारण। गर्भावस्था प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक दमन के साथ होती है। भ्रूण को माँ के शरीर द्वारा एक विदेशी घटक के रूप में अस्वीकार किए जाने से रोकने के लिए ऐसी व्यवस्था आवश्यक है। इसका परिणाम इस समय महिला की असुरक्षा है। ऐसा होता है कि एक महिला को तब तक मौजूदा विकृति का संदेह भी नहीं होता जब तक वह गर्भवती नहीं हो जाती।गर्भावस्था के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द पर्याप्त होने का संकेत दे सकता है गंभीर विकृति. और अगर स्त्री रोग विशेषज्ञ ने इंकार कर दिया प्रसूति संबंधी कारणयदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको अन्य डॉक्टरों के पास जाना चाहिए, जैसे: एक न्यूरोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ या नेफ्रोलॉजिस्ट और सर्जन।

• गुर्दे के रोग

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने का कारण किडनी और उनकी बीमारियाँ हैं। हार्मोन के प्रभाव में, मूत्रवाहिनी का स्वर बदल जाता है, मूत्र का ठहराव होता है, जिससे संक्रामक प्रक्रियाओं का विकास होता है। गर्भावस्था की एक आम जटिलता पायलोनेफ्राइटिस है।उठना दुख दर्दपीठ के एक तरफ, बार-बार आग्रह करनापेशाब करने के लिए, दर्द, तापमान उच्च मूल्यों तक बढ़ जाता है। मूत्र आमतौर पर बादल बन जाता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द स्पष्ट होता है, तो ऐसी स्थिति ढूंढना मुश्किल होता है जिसमें दर्द कम हो जाता है, मूत्र का बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है, रक्त का मिश्रण दिखाई देता है, शायद यह गुर्दे का दर्द है। ऐसे लक्षण तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का संकेत हैं।

निदान एक डॉक्टर द्वारा अल्ट्रासाउंड डेटा के आधार पर किया जाता है प्रयोगशाला परीक्षणमूत्र और रक्त. उपचार एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीस्पास्मोडिक्स और दर्द निवारक दवाओं के नुस्खे के साथ किया जाता है, और यह अनिवार्य है। रोग का कारण बन सकता है गंभीर परिणाम, गुर्दे की विफलता तक।

में दुर्लभ मामलों मेंगर्भवती महिला को अग्न्याशय में सूजन का अनुभव हो सकता है। ऐसा तब होता है जब गर्भावस्था के दौरान आहार का पालन नहीं किया जाता है, भोजन का सेवन नहीं किया जाता है बड़ी राशिवसा, शराब, वंशानुगत कारक या तनाव का परिणाम है। यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द कमर दर्द की प्रकृति का हो, भोजन के बाद या भोजन के दौरान होता हो, बुखार, मतली या उल्टी और असामान्य मल त्याग के साथ हो, तो डॉक्टर "अग्नाशयशोथ" का निदान करते हैं।

अल्ट्रासाउंड, एमआरआई का उपयोग करके रोग का निदान किया जाता है और एक रोगी सेटिंग में इलाज किया जाता है। दवाई से उपचारगर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का उपचार कई सूजनरोधी और दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करके किया जाता है। कभी-कभी, रूढ़िवादी उपचार की विफलता के मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता उत्पन्न होती है।

• तंत्रिका-विज्ञान

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द अक्सर मौजूदा समस्याओं के बढ़ने के कारण होता है हाड़ पिंजर प्रणाली. यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रेडिकुलिटिस से पीड़ित थी, तो बदले हुए भार से स्थिति खराब हो जाएगी। समस्याओं का स्रोत अविकसित हो जाता है मांसपेशी तंत्ररीढ़ की हड्डी का पिछला भाग या टेढ़ापन। इसी तरह का निदान दूसरी तिमाही या उसके बाद गर्भावस्था के दौरान गंभीर पीठ दर्द की घटना से संकेत मिलता है।

न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के साथ, दर्द तीव्र प्रकृति का होता है, "लेटने" की स्थिति में कम हो जाता है और व्यायाम के साथ बढ़ जाता है, और सुन्नता की भावना हो सकती है।

स्व-उपचार करना बहुत खतरनाक है। आख़िरकार, ऐसे मामलों में उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाएं गर्भावस्था के दौरान वर्जित होती हैं। में अपवाद स्वरूप मामलेआपका डॉक्टर दर्द निवारक दवा लिख ​​सकता है। यदि गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका संबंधी समस्याओं के कारण आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो सबसे आसान उपाय ब्रेस पहनना है। एक विशेष कोर्सेट बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाले बिना मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को सहायता प्रदान करेगा।

• मायोसिटिस

ड्राफ्ट में रहने या हाइपोथर्मिया का कारण बन सकता है सूजन प्रक्रियापीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में. तब दर्द तीव्र प्रकृति और सीमित गति की विशेषता वाला होता है। पीठ के अलावा, गर्दन और कंधे की कमर में भी चोट लग सकती है। उपचार एक ऐसे डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए जो बच्चे के लिए सुरक्षित दवाएं लिख सके।

• सिम्फिसोपैथी

यदि दर्द पीठ और पेट में कम स्थानीयकृत है, तो सिम्फिसाइटिस का संदेह हो सकता है। बीमारी का संकेत बदली हुई चाल से होगा, जो "बतख जैसा" चरित्र लेती है। जघन हड्डियों के विचलन के कारण होता है और विरासत में मिलता है। यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का कारण सिम्फिसियोपैथी है, तो डॉक्टर बिस्तर पर आराम की सलाह देंगे और पूरी गर्भावस्था के दौरान इसकी निगरानी करेंगे।

यदि रीढ़ की हड्डी में चोट या कशेरुक मेहराब के विकास की जन्मजात विशेषताओं का इतिहास है, तो बढ़े हुए भार का कारण बन सकता है दर्दनाक संवेदनाएँगर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में। कशेरुक एक दूसरे के सापेक्ष गति कर सकते हैं, जिससे वृद्धि होगी गंभीर दर्दपीठ के निचले हिस्से में.