बहुत मुलायम नाखून कारण. हाथों और नाखूनों के लिए हर्बल मास्क। विशेष तैयारी से नाखूनों को मजबूत बनाना

सुंदर मैनीक्योरबिना असंभव स्वस्थ नाखून. लेकिन कभी-कभी खुद का ख्याल रखने वाली और अपने हाथों का ख्याल रखने वाली लड़कियों को भी भंगुर नाखून जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, इसके कारण पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक गहरे हो सकते हैं, और शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। आज हम बात करेंगे कि महिलाओं के हाथों के नाखून क्यों टूटते हैं।

भंगुर नाखूनों के आंतरिक कारण

खराब गुणवत्ता वाले नाखून शरीर में कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं। अधिकतर समस्या कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी, आयोडीन, सिलिकॉन आदि की कमी से होती है। इसलिए के सबसे उपयोगी पदार्थभोजन के माध्यम से आता है, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने आहार पर थोड़ा पुनर्विचार करें।

• कैल्शियम

डेयरी और में पाया जाता है किण्वित दूध उत्पाद, सफेद अंडे, पालक, तिल, फलियां, अंजीर, ब्रोकोली, आदि।

हड्डियों, संयोजी ऊतक, स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तंत्रिका तंत्र, साथ ही मांसपेशियों में संकुचन।

• सिलिकॉन

मूली, गाजर मूली, शलजम, सलाद, मशरूम और बिछुआ के पत्तों में भी पाया जाता है।

उपास्थि, बाल, नाखून, हड्डियों, संयोजी ऊतक, रक्त केशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है।

• मैगनीशियम

साबुत गेहूं के अनाज, अनाज में शामिल, राई की रोटी, फलियां, केले, पालक और मेवे।

हार्मोनल स्थिरता, सामान्य कार्यक्षमता के लिए आवश्यक कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर डीएनए उत्पादन।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपके शरीर में किस तत्व की कमी है और क्या इसका कोई संबंध है नाज़ुक नाखूनसामान्य तौर पर, इसे ध्यान में रखते हुए, अपने आहार में विविधता लाएं, आहार और वैश्विक प्रतिबंधों को छोड़ दें, और यदि आप चाहें, तो डॉक्टर से जांच करवाएं। रिकवरी में भी मदद मिलेगी उपयोगी तत्वशरीर में तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स।

भंगुर नाखूनों के कारण छिपे हो सकते हैं निम्नलिखित रोगऔर विचलन:

• चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता;
• गंभीर सूजन संबंधी बीमारियों का अनुभव;
• कुछ दवाएँ (एंटीबायोटिक्स) लेना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• कम प्रतिरक्षा;
• अधिक काम, गंभीर या पुराना तनाव;
• सोरायसिस;
• कवक.

पतले नाखूनों के बाहरी कारण

नियमित यांत्रिक क्षतिनेल प्लेट के कारण नाखून पतले हो सकते हैं। इसके बारे मेंगलत तरीके से किए गए मैनीक्योर या एक्सटेंशन के बारे में। पतले नाखूनों को फाइल होने से बचाने के लिए क्या करें:

• एक ग्लास या सिरेमिक नेल फ़ाइल (लगभग 240 ग्रिट) का उपयोग करें;
• अपने नाखूनों को केवल मुलायम, खरोंच रहित बफ़ से ही पॉलिश करें। पतले नाखूनों के लिए इसे साबर से भी बदला जा सकता है;
• अपने नाखूनों को केवल एक ही दिशा में फाइल करें: उदाहरण के लिए, केवल दाएं से बाएं।

सैद्धांतिक रूप से, नाखूनों पर लगाए जाने वाले एक्सटेंशन और जेल पॉलिश से नाखूनों को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए। दरअसल, ऐसे मामले बिल्कुल भी असामान्य नहीं हैं। यह गुरु की व्यावसायिकता की कमी के कारण है नाखून सेवा, सामग्री के साथ साधनों का उपयोग करना हानिकारक घटक, गलत निष्कासन के साथ नहीं प्राकृतिक नाखूनयदि यह प्रक्रिया बहुत बार की जाती है, तो नाखूनों को कम से कम एक सप्ताह के लिए भारी कोटिंग से ब्रेक लेना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का एक अन्य कारण आक्रामक वातावरण और सफाई तरल पदार्थों के साथ नियमित संपर्क है, जिसमें एसीटोन और स्वयं वार्निश युक्त नेल पॉलिश रिमूवर शामिल हैं। ऐसे सभी काम जो आपके नाखूनों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं उन्हें दस्तानों के साथ करने की कोशिश करें और काम खत्म करने के बाद अपने हाथों को क्रीम से चिकना कर लें।

प्रभाव कम तामपाननाखूनों की स्थिति पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है, इसलिए उनकी देखभाल करना न भूलें शीत कालसमय।

एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपके नाखून क्यों टूट रहे हैं, तो आप उनका इलाज करना शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि यदि कारण छिपे हुए हैं आंतरिक कार्यशरीर, कॉस्मेटिक तरीकेइलाज से समस्या का समाधान नहीं होगा.

भंगुर नाखूनों का उपचार

घर का बना कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंभंगुर नाखूनों को खत्म करने के उद्देश्य से, इस प्रकार हैं:

• स्नान

सबसे सरल और प्रभावी उपायभंगुर नाखूनों से - अपने हाथों के लिए आरामदायक गर्म पानी की एक छोटी मात्रा एक कप में लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच मिलाएं समुद्री नमकया स्नान नमक, अपने हाथ नीचे करें और लें जल उपचार 20 मिनट।

याद रखें कि समुद्र तटीय सैरगाहों पर जाने के बाद आपके नाखून कैसे मजबूत और तेजी से बढ़ने लगे थे? वर्णित नुस्खा समान प्रभाव देगा, लेकिन बहुत कम लागत पर।

• तेल

तेलों में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, नाखूनों के लिए आवश्यक. इसके अलावा, नाखूनों के लिए उनका उपयोग बहुत सरल और प्रभावी है: मिश्रण को क्यूटिकल्स पर लगाएं, प्रत्येक उंगली को रगड़ें और मालिश करें, दस्ताने पहनें और जब तक सब कुछ अवशोषित न हो जाए तब तक चलें।

मिश्रण से हमारा मतलब है विभिन्न संयोजनतेल: जैतून, सूरजमुखी, आड़ू, जोजोबा, गेहूं के बीज आदि। और उन्हें जोड़ भी रहे हैं तरल विटामिन. वे लगभग किसी भी फार्मेसी में बहुत कम कीमत पर कैप्सूल के रूप में पाए जा सकते हैं।

नाखूनों के लिए विटामिन ए को या तो शुद्ध रूप में छल्ली में रगड़ा जा सकता है या विटामिन ई, डी के साथ संयोजन में। कैप्सूल में विटामिन भी बहुत सुविधाजनक हैं क्योंकि उन्हें आपके सभी पसंदीदा में जोड़ा जा सकता है सौंदर्य प्रसाधन उपकरण: क्रीम, जैल, शैंपू, आदि।

विटामिन का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया करना आवश्यक है: अपने हाथ या कलाई के पीछे कुछ बूंदें डालें, कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें और परिणाम का मूल्यांकन करें: चाहे कोई दाने, खुजली या अन्य अप्रिय संवेदनाएं हों।

अब आप जानते हैं कि भंगुर नाखूनों के साथ क्या करना है, उनके आधार पर अपने स्वास्थ्य का पूर्व-आकलन कैसे करना है, और आप स्थिति को बदतर होने से रोक सकते हैं।

सुंदर रहो!

मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी के निराशाजनक आँकड़े हमें बताते हैं कि हर साल स्थिति बिगड़ने की शिकायतों की संख्या अधिक होती है उपस्थितिहाथों और पैरों पर नाखून की प्लेटें। धीरे-धीरे, हमारे नाखून पतले हो जाते हैं, इतने शुष्क और भंगुर हो जाते हैं कि आजकल फैशनेबल जेल पॉलिश कोटिंग के साथ लंबे नाखून बढ़ाना लगभग असंभव हो जाता है। यदि समय रहते कोई उपाय नहीं किया गया, तो पतली और भंगुर नाखून प्लेटों में अपक्षयी परिवर्तन बढ़ते रहेंगे। समय के साथ, प्राकृतिक प्लेट की सजातीय संरचना छीलने और पीले क्षेत्रों से बाधित हो जाती है, और नाखून की वृद्धि काफ़ी धीमी हो जाती है।

लेकिन हम आपको खुश करने की जल्दी करते हैं! यदि आप प्लेटों को मजबूत करने और मैट्रिक्स में केराटिन की नई परतों के विकास क्षेत्र को उत्तेजित करने के लिए प्रक्रियाओं के एक सेट का उपयोग करते हैं, तो भंगुर और छीलने वाले नाखूनों की समस्या को बहुत जल्दी हल किया जा सकता है। इस सामग्री में हम नाखून प्लेटों के पतले होने और नष्ट होने के कारणों पर गौर करेंगे, और दृश्य निर्देशों और वीडियो पाठों की मदद से आप सीखेंगे कि घर पर अपने भंगुर नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।

लेकिन सबसे पहले हमें उन सभी एटियलॉजिकल कारकों को खत्म करना होगा जो नाखून प्लेटों की उपस्थिति में गिरावट को भड़काते हैं। सबसे पहले, अपने आहार की समीक्षा करें, क्योंकि विटामिन ए, बी, सी, ई, साथ ही सूक्ष्म तत्वों (सेलेनियम, कैल्शियम, जस्ता, आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, सिलिकॉन, फ्लोरीन) की कमी से घनी परतें बनाना मुश्किल हो जाता है। विकास क्षेत्र मैट्रिक्स में लिपिड परतों के साथ केराटिन। अपने दैनिक मेनू में डेयरी उत्पाद, नट्स, जड़ी-बूटियाँ (अजमोद, डिल, तिल) शामिल करें और अधिक खाएं ताज़ी सब्जियांऔर फल.

♦ कारण

बार-बार नाखून बढ़ाना, कोटिंग तकनीक का उल्लंघन।
विशेष रूप से जेल से बढ़ाए गए नाखून प्राकृतिक प्लेट को काफी मजबूती से ढक देते हैं और इस तरह प्राकृतिक वायु विनिमय को रोकते हैं। कृत्रिम नाखून हटाने के बाद, अपने नाखूनों को कम से कम 2-3 सप्ताह तक आराम दें। वैसे, जेल कोटिंग की गलत कटिंग भी प्राकृतिक प्लेट की संरचना को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। यदि कोटिंग (एक्रिलिक, एयरब्रश पेंट) को नरम और हटाया जा सकता है विशेष तरल, इस विधि का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि फाइलों से आपके नाखूनों को नुकसान न पहुंचे। कृपया ध्यान दें कि तरल में फॉर्मेल्डिहाइड और एसीटोन नहीं होता है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु- हमेशा लागू करें बेस कोटवार्निश या जेल पॉलिश की सजावटी परत के नीचे। मजबूत करने वाले बायोजेल का उपयोग बहुत कमजोर, पतले नाखूनों के लिए आधार के रूप में किया जा सकता है;

मैनीक्योर टूल्स का गलत उपयोग।
धातु फ़ाइलों का उपयोग केवल प्रसंस्करण के लिए किया जा सकता है कृत्रिम नाखून. प्राकृतिक नाखूनों को पीसने और मुक्त किनारे के आकार को सही करने के लिए, ग्लास, सिरेमिक, या लेजर फ़ाइलों का उपयोग करें, और प्लेटों की सतह को बफ़ के साथ पॉलिश करना सबसे अच्छा है। एक स्वच्छ मैनीक्योर करते समय, कम से कम कुछ मिलीमीटर मुक्त किनारा छोड़ दें और अपने नाखूनों को काटने के लिए तेज, अच्छी तरह से धार वाली कैंची का उपयोग करें;

उसकी कमी पोषक तत्वगर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान।
गर्भवती महिलाओं में नाखूनों का टूटना काफी आम है। सुनिश्चित करें कि आपका आहार विविध है, इसके अतिरिक्त विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का एक कॉम्प्लेक्स लें;

अल्प खुराक।
नाखून प्लेटों की वृद्धि और सामान्य विकास के लिए, सभी आवश्यक पदार्थों को मैट्रिक्स में आपूर्ति की जानी चाहिए ताकि वसायुक्त परतों के साथ केराटिन की घनी परतें बन सकें। यदि आपके नाखून नरम हो गए हैं या, इसके विपरीत, बहुत पतले और भंगुर हो गए हैं, तो अपने आहार में डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन और मछली, सब्जियां, फल और जड़ी-बूटियां शामिल करना सुनिश्चित करें;

रोग।
नाखून प्लेटों के पतले होने और भंगुर होने का कारण हो सकता है पुरानी बीमारी(थायरोटॉक्सिकोसिस और थायरॉइड ग्रंथि की अन्य समस्याएं, एनीमिया, शिथिलता जठरांत्र पथ, मधुमेह);

हार्मोनल परिवर्तन.
अक्सर, किशोरों में यौवन के दौरान, साथ ही महिलाओं में रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) के दौरान नाखून टूट जाते हैं और भंगुर हो जाते हैं;

अल्प तपावस्था, बार-बार परिवर्तनतापमान
ठंढे, हवादार, ठंडे मौसम में, अपने हाथों पर दस्ताने या गर्म दस्ताने अवश्य पहनें। अचानक तापमान परिवर्तन के दौरान, अपने हाथों की त्वचा को बार-बार रगड़ें नाखून प्लेटें पौष्टिक क्रीमसाथ सुरक्षात्मक गुण;

से लगातार संपर्क घरेलू रसायन, गर्म पानी के साथ।
दौरान घर की सफ़ाईया बर्तन धोते समय, अपने हाथों पर विशेष वस्त्र पहनें लेटेक्स दस्ताने.

♦ भंगुर नाखूनों की संरचना को बहाल करने के लिए घरेलू प्रक्रियाओं का एक सेट

सबसे पहले, हमें मैट्रिक्स के सामान्य कामकाज को बहाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि यहीं पर रोगाणु कोशिकाओं से केराटिन और वसा की परतों के साथ नई परतें बनती हैं, जो पुरानी नाखून प्लेट को बाहर धकेलती हैं। एक तेल स्नान मैट्रिक्स को सभी से संतृप्त करने में मदद करेगा आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म तत्व जो नाखून प्लेट की छिद्रपूर्ण संरचना में आसानी से प्रवेश कर जाते हैं। प्रक्रियाओं का उपयोग करना विशेष मुखौटे, मोम और आयोडीन 5% का अल्कोहल घोल बहुत भंगुर और सूखे नाखूनों को जल्दी से मजबूत करने में मदद करता है।

❶ तैयारी।
आपके शुरू करने से पहले चिकित्सा प्रक्रियाओं, एक महीन नेल फाइल से नाखूनों को रेतें और मुक्त किनारे को वांछित आकार दें। फिर इसे थोड़ा सा हिलाएं नारंगी छड़ीछल्ली और केराटाइनाइज्ड पर्टिजियम स्केल को हटाने के लिए प्लेट की सतह को रिमूवर से उपचारित करें। अपने नाखूनों को बफ़ से पॉलिश करें और एंटीसेप्टिक से उपचारित करें;


❷ मैट्रिक्स को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करने के लिए तेल स्नान।
एक कटोरे में मिला लें बेस तेल: 2 चम्मच एवोकैडो, 1 बड़ा चम्मच मीठे बादाम और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल। गरम करना पानी का स्नान 40°C तक और इसमें बेस ऑयल के मिश्रण को गर्म करें।

फिर कटोरे में 6 बूंदें डालें ईथर के तेललोहबान और नींबू (पचौली + लैवेंडर, अंगूर + बरगामोट या के संयोजन से बदला जा सकता है) चाय का पौधा+ नीलगिरी)। अपनी उंगलियों को 10 मिनट के लिए स्नान में डुबोएं, और फिर उन्हें रुमाल से पोंछकर सुखा लें;

❸ पतले और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने के लिए मास्क।
कटोरे में 2 बड़े चम्मच हल्का गर्म जैतून का तेल और फिर 2 चम्मच समुद्री नमक डालें।

अब मिश्रण में निम्नलिखित पिसी हुई सामग्री - लाल मिर्च, अदरक और दालचीनी - में से प्रत्येक का 1 चम्मच मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, तरल विटामिन ए और ई की 6-7 बूंदें जोड़ें।

प्रत्येक नाखून प्लेट पर मास्क लगाएं और रगड़ें मालिश आंदोलनों. मास्क को अपने नाखूनों पर आधे घंटे के लिए रखें, और फिर गर्म बहते पानी से धो लें और अपने हाथों को तौलिये से पोंछ लें;

❹ मधुमक्खियों के मोम से नाखूनों को सील करना।
हम भंगुर नाखूनों पर मोम (या कॉस्मेटिक) लगाते हैं, और फिर प्रत्येक नाखून प्लेट को बफ से पॉलिश करते हैं ताकि मोम सभी केराटाइनाइज्ड परतों में ठीक से अवशोषित हो जाए। सीलिंग से पतले, सूखे नाखूनों को मजबूत बनाने, पीलेपन से छुटकारा पाने आदि में मदद मिलेगी काले धब्बेप्लेटों की सतह पर;

❺ आयोडीन सूखे और परतदार नाखूनों की संरचना को बहाल करने और उनके सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करने के लिए।
रुई के फाहे से लगाएं शराब समाधानआयोडीन 5% प्रति प्लेट, सावधान रहें कि छल्ली पर न लगें ताकि जलन और लाली न हो पतली पर्त. इस प्रक्रिया को सोने से पहले करें, क्योंकि आयोडीन सुबह तक नाखूनों पर लगा रहना चाहिए;

❻ छल्ली उपचार.
प्रक्रियाओं के सेट को पूरा करने के लिए, प्रत्येक नाखून के क्यूटिकल पर मॉइस्चराइजिंग और नरम करने वाले गुणों वाला एक विशेष तेल लगाएं।

♦ रोकथाम

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखून हमेशा स्वस्थ, लोचदार और चमकदार बने रहें, उन्हें मजबूत और पोषण देने के लिए महीने में 3-4 बार घरेलू उपचार करें। प्राकृतिक प्लेटें.

♦ वीडियो पाठ

आपकी अनुशंसाएँ और राय सभी साइट आगंतुकों के लिए बहुत उपयोगी होंगी! कृपया लेख पर टिप्पणियाँ छोड़ें, एक दूसरे के साथ भंगुर और छीलने वाले नाखूनों को मजबूत करने के रहस्य, टिप्स साझा करें घर की देखभालनाखून प्लेटों के पीछे.
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शानदार मैनीक्योर - महत्वपूर्ण तत्वशैली आधुनिक महिला. हालाँकि, यदि आपके नाखून नरम और भंगुर हैं, तो आप उन्हें बढ़ा नहीं पाएंगे। सबसे पहले आपको इस घटना का कारण ढूंढना होगा और इसे खत्म करना होगा। आप किस चीज़ से ढक सकते हैं? मुलायम नाखून?

मुलायम नाखूनों को कैसे ढकें

बहुत मुलायम नाखून: कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से नाखून मुलायम हो सकते हैं। आइए मुख्य बातों से परिचित हों:

• नाखून प्लेट की चोट;
• लंबे समय तक हानिकारक के संपर्क में रहना रासायनिक पदार्थ, कम गुणवत्ता वाले वार्निश और अन्य चीजें;
• अनुचित मैनीक्योर;
• पेट और आंतों की समस्याएं;
• वात रोग;
• परिधीय संवहनी रोग;
• वंशागति;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी;
• खराब पोषण, विटामिन और खनिजों की कमी, विशेष रूप से विटामिन ए और बी, आयरन, कैल्शियम, सल्फर।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मुलायम नाखून सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं हैं, बल्कि एक गंभीर संकेत भी हैं जिसके साथ आपका शरीर आपको अपने कामकाज में कुछ खराबी के बारे में बताने की कोशिश कर रहा है।

अगर आपके नाखून मुलायम हो जाएं तो क्या करें?

में से एक बुनियादी नियमनाखूनों को मजबूत और पुनर्स्थापित करने के लिए - उन्हें उपयोगी पदार्थ खिलाना। बराबर भागों में मिला लें नींबू का रस, मोमऔर कोई भी वनस्पति तेल(सूरजमुखी भी करेगा)। परिणामी मिश्रण को अच्छी तरह से रगड़ें प्राकृतिक क्रीमनाखूनों और क्यूटिकल्स में. यह बहुत जरूरी है कि इस मिश्रण को सिर्फ लगाएं ही नहीं, बल्कि अपनी उंगलियों पर लंबे समय तक (कम से कम 10 मिनट) मसाज करें।

आप भी कर सकते हैं पौष्टिक मास्कजिसे पूरी रात लगा रहना चाहिए। केवल इसकी तैयारी के लिए उपयुक्त है जैतून का तेल. इसे ताजा निचोड़े हुए नींबू के रस के साथ बराबर भागों में मिलाया जाना चाहिए। लगाने से पहले, इस मिश्रण को माइक्रोवेव ओवन या पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को गर्म मास्क से चिकना करने के बाद, स्पा उपचार के लिए अपने हाथों पर लगाएं प्राकृतिक कपड़ा. सुबह अपने हाथों को बिना साबुन का प्रयोग किये अच्छे से धो लें।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए उन्हें पर्याप्त पोषण मिलना चाहिए। घर पर पारंपरिक तरीके इस समस्या को हल करने में आपकी मदद करेंगे।

आप भी विजिट कर सकते हैं नाखून सैलूनऔर अपने हाथों के लिए पैराफिन थेरेपी का कोर्स करें। ये बहुत उपयोगी प्रक्रियाजो आपके नाखूनों को बहाल करने में आपकी मदद करेगा। पर इस पलयह अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, इसलिए लगभग सभी सैलून इसे पेश करते हैं। और, निश्चित रूप से, यह मत भूलो कि कमजोर और मुलायम नाखूनों पर आपको विशेष रूप से अक्सर उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर करने की आवश्यकता होती है - हर 3 सप्ताह में कम से कम एक बार।

ऊपर वर्णित युक्तियों का बेझिझक उपयोग करें। यदि आपको इस्तेमाल किए गए उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो आपके नाखूनों को बहाल करने के ये सभी तरीके आपके लिए बेहद फायदेमंद होंगे। थोड़ा धैर्य रखें, और जल्द ही आप सबसे शानदार मैनीक्योर दिखाने में सक्षम होंगे।

अच्छी तरह से बनाए रखा और सुंदर नाखून- यह मालिक की भलाई और उसकी खुद की देखभाल का संकेत है। यदि वे असमान, कमजोर हो जाते हैं, तो यह तथ्य पुरुषों और महिलाओं दोनों को आत्म-संदेह देता है और इंगित करता है कि शरीर के कामकाज में खराबी आ गई है। नाजुक प्लेटें न केवल एक कॉस्मेटिक और सौंदर्य संबंधी समस्या हैं, बल्कि सीधे मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, इसलिए इसे तुरंत हल किया जाना चाहिए।

• फीका रंग;
• खुरदरापन;
• सिरों का बंटवारा;
• विकास में महत्वपूर्ण मंदी;
• प्लेट को टुकड़ों में विभाजित करना।

एक कील किससे बनी होती है?

प्लेट एक-दूसरे से सटी हुई केराटिन सींगदार शल्कों से बनी होती है। उनके बीच पानी की परतें होती हैं, यह लोच, चमक और सुखद रंग देने के लिए आवश्यक है। विकास निम्नानुसार होता है: आधार में (मैट्रिक्स - सीधे त्वचा से सटे सफेद अर्धचंद्र) रोगाणु कोशिकाओं का विभाजन होता है, जो पुराने को आगे की ओर धकेलते हैं। यदि प्लेटों के बीच सूक्ष्म अंतराल या दरारें दिखाई देती हैं, तो इससे नाखून टूटने और छिलने लगते हैं।

बाह्य कारक:

• गलत मैनीक्योर या पेडीक्योर तकनीक।
• ऐसे वार्निश का नियमित उपयोग जिनमें फॉर्मल्डिहाइड होता है।
• विस्तार।
• कृत्रिम नाखूनों के सुधार और हटाने की तकनीक का उल्लंघन।
• एसीटोन के साथ नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना, इसके साथ पुराने वार्निश को पतला करना।
• हाथों को दस्तानों से सुरक्षित किए बिना क्षारीय सफाई उत्पादों का बार-बार उपयोग। महिला गृहिणियों के लिए विशिष्ट।
• चोटें.
• नियमित रूप से लंबे समय तक ठंड या कम आर्द्रता की स्थिति में रहना।
• व्यावसायिक विकृतियाँ. संगीतकारों, विशेष रूप से गिटारवादक और अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों की विशेषता, जो काम करते समय नाखून प्लेटों का उपयोग करते हैं।

आंतरिक फ़ैक्टर्स:

• भंगुर नाखूनों का एक मुख्य कारण असंतुलित आहार है। ऐसा तब होता है जब भोजन में प्रोटीन, विटामिन ए, डी, ई और सल्फर, फास्फोरस, सेलेनियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है।
• विकृतियों अंत: स्रावी प्रणाली, पित्त पथ, जठरांत्र पथ या यकृत। जब वे होते हैं, तो शरीर में सूक्ष्म तत्वों का अनुचित वितरण होता है और चयापचय बाधित होता है।
• एनीमिया.
• त्वचा संबंधी रोग जो नाखून या आस-पास के ऊतकों को प्रभावित करते हैं। इसमें फंगस, लाइकेन प्लेनस, एक्जिमा और सोरायसिस शामिल हैं।
• शरीर में हार्मोनल असंतुलन. यह विशेषकर पुरुषों में भी देखा जा सकता है तरुणाई, लेकिन महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट है। अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।
• गर्भावस्था और स्तनपान स्तन का दूध. इन स्थितियों में, बच्चे को पोषक तत्वों और सूक्ष्म तत्वों के वितरण में प्राथमिकता दी जाती है।
• हानिकारक तत्वों, विशेषकर भारी धातुओं के नशे का परिणाम।

इन कारणों के अलावा यह स्थिति अवसाद आदि के कारण भी हो सकती है बुरी आदतेंया तंत्रिका संबंधी विकृति: प्लेटों को काटना, उनकी अखंडता को नष्ट करना। इसके लिए मनोचिकित्सक के पास जाना आवश्यक है।

क्या करें और इसका इलाज कैसे करें?

यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसके नाखून भंगुर, अस्वस्थ हैं, तो किसी भी उपचार की शुरुआत डॉक्टर के पास जाने से होनी चाहिए। सबसे पहले, आपको किसी माइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। कुछ मामलों में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या इम्यूनोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ आपको रक्त परीक्षण करने की सलाह देगा - जैव रासायनिक या हार्मोन के लिए, जो अक्सर पुरुषों के लिए नहीं, बल्कि महिलाओं के लिए प्रासंगिक होता है। यदि कारण बीमारी है आंतरिक अंग, आपको पहले इसका इलाज करना होगा।

1. पोषण का सामान्यीकरण।

समस्या का कारण चाहे जो भी हो, उपचार में पोषण संबंधी सुधार शामिल होना चाहिए। नियमित रूप से खाना सुनिश्चित करें प्रोटीन भोजन. यह मांस है (सफेद मांस, मुर्गी पालन करना बेहतर है), डेयरी उत्पाद (वे कैल्शियम से भी समृद्ध हैं), अंडे, मछली। वनस्पति प्रोटीन की उपेक्षा न करें, जो सब्जियों, विशेषकर दाल, मटर और बीन्स में पाया जाता है।

यदि आपके नाखून टूटते हैं, तो किसी भी विशेषज्ञ को यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपके शरीर में क्या कमी है: विटामिन ए और ई, साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड। नियमित रूप से सब्जियां, फल, जामुन और अपरिष्कृत वनस्पति तेल खाएं।

के बीच बड़ी मात्राउत्पाद विशेष रूप से सामने आते हैं: पनीर, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के स्रोत के रूप में, तिल, कैल्शियम से भरपूर, नट्स और पालक, जिसे अधिमानतः कच्चा खाया जाता है।

विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी तुरंत नहीं रुकती। इसमें काफी समय लगता है, जिसके बाद शरीर परेशानी के कारणों से निपटने में सक्षम हो जाता है।

2. विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर आहार अनुपूरक.

कोई भी विशेषज्ञ आपको निम्नलिखित करने की सलाह देगा: फार्मेसी में जाएं और कुछ विटामिन की तैयारी खरीदें जिन्हें आपको घर पर नियमित रूप से लेने की आवश्यकता है। यदि गेंदे की नाजुकता गंभीर है तो भोजन से पोषक तत्वों की आपूर्ति इतनी अच्छी नहीं है कि मदद की जा सके, इसलिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।

घर पर इलाज

अपने नाखूनों को साफ करना और उनमें पौष्टिक क्रीम लगाकर उनके अलग होने के कारण को खत्म करना संभव है। उनमें अक्सर मूल्यवान तेल और विटामिन होते हैं, जो प्रभाव को बढ़ाएंगे। आप फार्मेसियों या विशेष दुकानों में वैक्स खरीद सकते हैं। वे समान सैलून प्रक्रियाओं का एक अच्छा और अधिक किफायती विकल्प हैं।

अपने सामान्य वार्निश को औषधीय वार्निश से बदलें। इनमें विकास उत्प्रेरक, मजबूती देने वाले और पोषण देने वाले घटक होते हैं। इन्हें अक्सर सजावटी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, अपनी खुद की मैनीक्योर करने के लिए।

विशेष प्राकृतिक मिट्टी का उपयोग करके घर पर ही भंगुर नाखूनों को समाप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, फार्मेसी में खरीदी गई दवा को पतला किया जाता है नीचे गर्मचिपचिपा होने तक और लगभग 15 मिनट के लिए अपने हाथों पर सेक लगाएं। प्लेटें पूरी तरह से मिश्रण से ढकी होनी चाहिए। नमकीन पानी से धोएं, फिर पौष्टिक क्रीम लगाएं। प्रक्रिया एक सप्ताह तक प्रतिदिन की जाती है, 10 दिनों के ब्रेक के बाद उपचार दोहराया जाता है।

आप विशेष स्नान की मदद से भी देखभाल कर सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए में गर्म पानीसमुद्री नमक के कुछ बड़े चम्मच घोलें। फिर आपको तेल की तैयारी करने की ज़रूरत है: एक चम्मच बादाम में या खुबानी का तेलआवश्यक तेलों की कुछ बूँदें घोलें - लोहबान, बरगामोट, चाय के पेड़, इलंग-इलंग, पचौली, पाइन या देवदार। परिणामी मिश्रण को पानी में घोलें। अपने हाथों को स्नान में रखें और 20 से 30 मिनट तक भिगोएँ। प्रक्रिया की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि नाखून कितनी गंभीर रूप से घायल हुए हैं। क्रीम का उपयोग करने के बाद प्रत्येक उंगली पर अच्छे से मालिश करें। उपचार पूरी तरह ठीक होने तक जारी रहता है, इसकी आवृत्ति सप्ताह में लगभग 2 बार होती है।

लगाने से पतली प्लेटें सफलतापूर्वक ठीक हो जाती हैं उपचारात्मक तेल. यह समुद्री हिरन का सींग या जैतून, नारियल या बादाम, जोजोबा तेल हो सकता है। उपचार के रूप में किसी भी चयनित अमृत को रात भर नाखूनों और आसपास की त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।

रोकथाम

• के साथ बातचीत आक्रामक साधनविशेष रूप से दस्ताने के साथ।
• सर्दियों में कमजोर और पतले नाखूनों को पाले से बचाएं।
• सिरेमिक या कांच की फाइलों का प्रयोग करें। एक दिशा में प्रक्रिया करें.
• नाखून काटने वाली कैंची तेज होनी चाहिए।
• गुणवत्तापूर्ण वार्निश खरीदें। इन्हें लगाने से पहले सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।
• संतुलित आहार से कमजोरी को रोका जा सकता है।