30 सप्ताह में क्या करें? क्या मुझे विटामिन लेने की ज़रूरत है? परीक्षा और अनिवार्य परीक्षण

गर्भावस्था के 30 सप्ताह: शिशु और माँ का क्या होता है?

30 प्रसूति सप्ताह- पर्याप्त दीर्घकालिकजब एक महिला धीरे-धीरे अपनी स्थिति से थकने लगती है।

गर्भवती माँ की निगरानी करने वाला डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान विस्तार से बात करता है। लेकिन अब कुछ दिलचस्प बिंदुओं पर प्रकाश डाला जा सकता है, ताकि जब आपको निर्धारित अपॉइंटमेंट के लिए जाना हो, तब तक आप इस अवधि के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात जान सकें और डॉक्टर से अपने प्रश्न तैयार कर सकें।

तीसवाँ सप्ताह वह समय नहीं है जब वैश्विक परिवर्तन होते हैं, लेकिन संवेदनाओं में कुछ नया अभी भी घटित हो सकता है।

1. अभी कितने महीने हैं?
2. गर्भावस्था का 30वां सप्ताह: माँ को क्या होता है?
3. 30 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड: वे क्या देखते हैं
4. बच्चे का वजन
5. गर्भाशय ग्रीवा का छोटा होना
6. किस बात का डर

गर्भावस्था के 30 सप्ताह - कितने महीने?

30 सप्ताह में, बच्चा एक सामान्य नवजात शिशु की तरह दिखता है, केवल अभी भी छोटा और पतला है। चमड़े के नीचे के ऊतक का विकास जारी रहता है, लिपोसाइट्स - वसा ऊतक कोशिकाएं - जमा होती हैं। अब हम आठवें महीने में हैं, जिसका मतलब है कि लगभग 8-9 सप्ताह में बच्चा पैदा हो जाएगा।

गर्भवती माताओं को इस प्रश्न में रुचि है: 30 सप्ताह में कितने महीने होते हैं? यह पता चला है कि गर्भधारण के 7 महीने पीछे हैं - यह पंजीकरण करने का समय है प्रसूति अवकाश.

गर्भावस्था के 30 सप्ताह: माँ को क्या होता है?

तीस सप्ताह में काम करना पहले से ही कठिन है। निःसंदेह, यदि आप जिससे प्यार करते हैं उसके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो आप जन्म देने तक काम कर सकते हैं - किसी को भी आपको मना करने का अधिकार नहीं है। लेकिन 30वें सप्ताह से, माताएँ अक्सर ध्यान देती हैं:

• बार-बार थकान होना;
• लेटने की इच्छा;
• विस्मृति;
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई.

ऐसा सेक्स हार्मोन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में उतार-चढ़ाव और बदलाव के कारण होता है।

कभी-कभी गर्भवती माताएँ मज़ाक करती हैं: "यह मैं नहीं हूँ जिसे काम से बचाने की ज़रूरत है, यह मुझसे काम है," जिसका अर्थ है सामान्य कार्य करते समय बार-बार गलतियाँ, अनुपस्थित-दिमाग और अशुद्धियाँ। इसमें कुछ भी अजीब नहीं है: शरीर अब संचालन के एक अलग तरीके पर स्विच कर चुका है और एक वैश्विक कार्य पर केंद्रित है, जिसकी तुलना में बाकी सब कुछ महत्वहीन लगता है। इसलिए आपको खुद को दोष नहीं देना चाहिए, बल्कि आराम करना चाहिए - ऐसा करने का आपके पास कानूनी अधिकार है।

इस अवधि के दौरान भावनाएं भिन्न हो सकती हैं, लेकिन निश्चित रूप से, भ्रूण के विकास के लिए कुछ पैटर्न और मानदंड हैं।

पेट का आकार, चाहे बच्चा किसी भी स्थिति में हो, परिधि में लगभग 80-90 सेमी होना चाहिए। लेकिन हो सकता है छोटा पेट, जबकि भ्रूण का विकास सामान्य रूप से होता है। गर्भावस्था 29-30 सप्ताह वह समय है जब आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और दवा लेने की आवश्यकता होती है फिर एक बारगर्भावधि कैलेंडर के अनुसार परीक्षण:

• वनस्पति धब्बा;
• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• सामान्य मूत्र विश्लेषण.

उनके परिणामों और अल्ट्रासाउंड के निष्कर्ष के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि सब कुछ क्रम में है या नहीं। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड, यदि वांछित हो, तो 3डी या 4डी अल्ट्रासाउंड जांच की जाती है, क्योंकि भ्रूण की गतिविधियों और त्रि-आयामी छवि के बारे में जानकारी की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड: वे क्या देखते हैं

4डी अल्ट्रासाउंड से पता चलेगा कि गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में बच्चे के साथ क्या हो रहा है और वह कैसा दिखता है। गर्भावस्था का 30वां सप्ताह वह अवधि है जब बच्चा:

• सभी महत्वपूर्ण अंग बन रहे हैं और कार्य कर रहे हैं;
• सक्रिय चेहरे की अभिव्यक्ति है;
• बुनियादी सजगताएँ बन गई हैं।

वे अल्ट्रासाउंड देखते हैं:

• बच्चे की स्थिति कैसी है;
• क्या गर्भनाल में कोई उलझाव है;
• नाल की मोटाई का आकलन करें;
• गर्भनाल के माध्यम से रक्त प्रवाह की गुणवत्ता;
• में समावेशन की उपस्थिति उल्बीय तरल पदार्थओह।

दौरान अल्ट्रासाउंड जांचभ्रूण के अनुमानित वजन और एमनियोटिक द्रव की मात्रा की गणना की जाती है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में शिशु के साथ क्या होता है?

गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में भ्रूण का वजन 1300 ग्राम होता है। शिशु के वजन के अलावा, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में बच्चे का लिंग 100% सटीकता के साथ निर्धारित किया जाता है (कभी-कभी लड़कियों का निर्धारण करना असंभव होता है और सही दिशा में मुड़ने की "अनिच्छा" के कारण लड़के लंबे समय तक अल्ट्रासाउंड पर रहते हैं, लेकिन तीसरी तिमाही तक आमतौर पर बच्चा अपनी लिंग पहचान पर विचार करने की "अनुमति" देता है)।

डॉक्टर आपको 29-30 सप्ताह में पहचाने गए परिवर्तनों के बारे में विस्तार से बताएंगे और अल्ट्रासाउंड के बाद उन्हें एक्सचेंज कार्ड में दर्ज करेंगे।

वे विकृतियाँ जिनके बारे में डॉक्टर इस समय सावधान हैं:

• निम्न स्थितिनाल;
• गर्भाशय स्वर;
• ऑलिगोहाइड्रामनिओस या (वैसे, शायद छोटे आकार कापेट);
• सिम्फिसाइटिस (यदि कोई हो)।

कुर्सी पर भी जांच की जाती है. एक डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा के नरम होने (खतरे) का निदान कर सकता है समय से पहले जन्म), थ्रश (कभी-कभी रोगियों को यह महसूस नहीं होता है), गर्भाशय ग्रीवा के सापेक्ष भ्रूण के सिर की स्थिति निर्धारित करें।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में शिशु का वजन कितना होता है? अगर तुम मिल गए छोटे विचलन 1200-1300 ग्राम के आंकड़े से, चिंतित न हों: एक बच्चे का सामान्य वजन एक मनमानी अवधारणा है। किसी भी मामले में, इस स्तर पर समय से पहले जन्म के परिणाम अब विनाशकारी नहीं हैं: भ्रूण का वजन और विकास की डिग्री बच्चे को जन्म के बाद जीवित रहने की अनुमति देती है।

लघु गर्भाशय ग्रीवा

30वें सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान छोटी गर्भाशय ग्रीवा व्यक्त करने का एक कारण है विशेष सावधानी. गर्भाशय ग्रीवा का छोटा होना और नरम होना भ्रूण के सिर और एमनियोटिक द्रव के दबाव के कारण होता है। समय से पहले जन्म के कारण यह स्थिति खतरनाक होती है। 30 सप्ताह के गर्भ में प्रसव की संभावना को कम करने के लिए इन रोगियों की बारीकी से निगरानी की जाती है। माँ और बच्चा प्रकृति द्वारा प्रदत्त समय सीमा के भीतर मिलें तो बेहतर होगा।

8वां महीना गर्भावस्था का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। 30 सप्ताह गर्भधारण से 26 सप्ताह और मासिक धर्म न होने से 28 सप्ताह के बराबर है।

इस समय आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, यात्रा के दौरान पेट पर हल्का झटका भी लग सकता है सार्वजनिक परिवहनगंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है।

जैसे-जैसे वजन बढ़ता है, गर्भवती माँ को हर दिन अधिक थकान महसूस होती है।

इस समय आपको घर के कई काम छोड़ने होंगे और दूसरों से मदद मांगने से नहीं डरना होगा।

30वें सप्ताह से, माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संचार शुरू हो जाता है, क्योंकि महिला मातृत्व अवकाश पर चली जाती है और अपना सब कुछ समर्पित कर सकती है खाली समयबच्चा। में प्रसवपूर्व क्लिनिकयह इस समय है कि गर्भवती माँ को दिया जाता है जन्म प्रमाणपत्र.

30 सप्ताह में क्या होता है

हालाँकि महिला को लगता है कि "जल्द ही वह हिल-डुल नहीं पाएगी," फिर भी उसे 10 सप्ताह तक बच्चे को अपने साथ रखना होगा। इसके अलावा, भ्रूण और गर्भाशय लगातार बढ़ रहे हैं, जिसका मतलब है कि वजन लगातार बढ़ेगा।

इस अवधि के दौरान, हार्मोन भविष्य में बच्चे के जन्म के लिए जोड़ों और हड्डियों को तैयार करना शुरू कर देते हैं। स्नायुबंधन पूरे शरीर में खिंचते हैं, इसलिए आपको नए जूतों की आवश्यकता हो सकती है।

इस काल में बच्चाशक्ति और मुख्यता के साथ नेतृत्व करता है सक्रियजीवनशैली, तैरना उल्बीय तरल पदार्थ, . लेकिन अब उसकी हरकतें अधिक सचेत हैं और अक्सर इसकी प्रतिक्रिया होती है पर्यावरण. शिशु की हर सहज हरकत गर्भवती माँ को अविश्वसनीय अनुभूतियाँ देती है। इस समय भ्रूण की लंबाई लगभग 37 सेमी और वजन लगभग 1300-140 0 ग्राम होता है।

इस समय तुम पाओगे तीसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड. डॉक्टर बच्चे के सामान्य विकास को सत्यापित करने, उसकी जीवन शक्ति, संचार प्रणाली का आकलन करने और संभावित दोषों की पहचान करने में सक्षम होंगे।

तीसरे नियोजित अल्ट्रासाउंड के बारे में और पढ़ें

इस सप्ताह, बच्चा एक ऐसी स्थिति लेता है जो जन्म तक बनी रहती है।

अल्ट्रासाउंड से होगी पुष्टि सही स्थानभ्रूण, इस मामले में एक विशेष पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है जो बच्चे की सही स्थिति बनाए रखेगी और उसके पलटने की संभावना को रोकेगी। बच्चे की स्थिति के महत्व के बारे में और पढ़ें

एक महिला के लिए अपने आहार की निगरानी करना और शारीरिक गतिविधि करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे वह भविष्य के जन्म के लिए अधिक तैयार हो जाएगी।

मातृत्व अवकाश और खाली समय के कारण, गर्भवती माँ को जाने का अवसर मिलता है, जहाँ उसे बहुत सी महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है।

30 सप्ताह में एक महिला कैसा महसूस करती है?

शिशु के तीव्र विकास के कारण, गर्भवती माँबेचैनी की भावना बढ़ जाती है, क्योंकि आंतरिक अंगों में बहुत भीड़ हो जाती है। लेकिन निःसंदेह, यह मातृ संवेदनाओं के साथ अतुलनीय है, जो हर दिन तीव्र होती जाती है।

संभावित शारीरिक संवेदनाएँ

गर्भावस्था के हर हफ्ते, एक महिला को नई संवेदनाओं का अनुभव होता है जो इंगित करती है कि सब कुछ ठीक चल रहा है और बच्चे का विकास जारी है:

1. भ्रूण की हलचल. 30वें हफ्ते से मात्रा पर नियंत्रण रखना बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है, तो आंदोलनों की तीव्रता नगण्य होगी। इस मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इससे उत्तेजना हो सकती है। दिन में 24 बार हिलना सामान्य माना जाता है। इस अवधि के दौरान, उन्हें कम बार महसूस किया जाता है, क्योंकि वे बच्चे की ओर से अधिक सार्थक रूप से घटित होते हैं।
2. वज़न. इस अवधि तक 11 किलो वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है। बच्चे के जन्म के करीब, वजन बहुत तेजी से बढ़ेगा, क्योंकि यह मुख्य रूप से बच्चे, गर्भाशय के विकास के कारण बढ़ता है, और इसमें प्लेसेंटा भी शामिल होता है। उल्बीय तरल पदार्थ.
3. स्तन. इस समय, गर्भवती माँ के स्तन और भी अधिक भर जाते हैं, जैसे-जैसे वे बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी करती हैं, निपल्स कठोर हो जाते हैं।
4. पेट. 30वें सप्ताह में, पेट पहले से ही काफी बढ़ चुका होता है और इससे महिला की चाल पर काफी असर पड़ता है। इस अवधि के दौरान, मांसपेशियां काफी कमजोर और खिंची हुई होती हैं, इसलिए आपको अचानक कोई हरकत नहीं करनी चाहिए, और आपको झटके आदि से भी बचना चाहिए। साथ ही इस दौरान स्ट्रेच मार्क्स का खतरा भी बढ़ जाता है इसलिए महिलाओं को इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। ऐसे लोक उपचार भी हैं जो इस समस्या से निपट सकते हैं - जैतून या खट्टे तेल, आदि।
5. गर्भाशय. इस समय, गर्भाशय काफी बढ़ जाता है, और अब यह नाभि से 10 सेमी ऊपर स्थित होता है, और प्यूबिक सिम्फिसिस से अंतर लगभग 30 सेमी लंबा हो जाता है। 30वें सप्ताह से शुरू होकर, गर्भाशय अपने आप सिकुड़ना शुरू कर देता है, जिससे तैयारी होती है प्रसव के लिए. बस चिंता न करें, इससे भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है। केवल अगर आप इसे महसूस करते हैं तेज दर्द, वहाँ भी है खूनी मुद्दे, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
6. अनिद्रा, इस तथ्य के कारण होता है कि सोना अधिक से अधिक असुविधाजनक हो जाता है। इस अवधि के दौरान, करवट लेकर लेटने की सलाह दी जाती है, इसके लिए एक विशेष तकिया खरीदना बेहतर है जो सही स्थिति बनाए रखने में मदद करेगा।
7. दर्द. महत्वपूर्ण के कारण शारीरिक परिवर्तनदर्द हो सकता है. पीठ दर्द का सबसे आम कारण बढ़ता पेट है। इसके अलावा, गर्भाशय के संकुचन के कारण भी दर्द हो सकता है, लेकिन अक्सर यह अदृश्य होता है। पेट दर्द पूरी तरह से हो सकता है विभिन्न कारणों से, उदाहरण के लिए, खराब पोषण, मोच आदि। सिरदर्द भी अक्सर हो सकता है, लेकिन अगर आप लगातार टहलें तो इनसे बचा जा सकता है ताजी हवाऔर पर्याप्त नींद लें.
8. स्राव होना. स्राव के रंग, स्थिरता और गंध पर ध्यान देना आवश्यक है यदि यह किसी भी तरह से बदल गया है, उदाहरण के लिए, सोते समय भूराया रूखा हो गया है, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें। स्राव में रक्त या अतिरिक्त पानी की उपस्थिति एक संकेत है जिसे आपको तत्काल कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन. गर्भावस्था के दौरान स्राव की प्रकृति के बारे में और पढ़ें।
9. शोफ. इस अवधि के दौरान, वे अक्सर घटित हो सकते हैं। इसका कारण शरीर में तरल पदार्थ का काफी बढ़ जाना है। इससे बचने के लिए नमक का सेवन कम करें और वसायुक्त और मसालेदार भोजन खाना बंद कर दें।
10. आंत. यह अंग संकुचित अवस्था में होता है, जिसके कारण गर्भवती माँ को कब्ज का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, शौचालय जाने की इच्छा भी बढ़ जाती है।
11. अर्श. यह गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान हो सकता है, इससे निपटना मुश्किल नहीं है, विशेष मोमबत्तियों का उपयोग करें आदि लोक उपचार. बवासीर आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद बवासीर के उपचार के बारे में पढ़ें

संभावित भावनात्मक अनुभव

इस समय, गर्भवती माताओं को चिंता की भावना का अनुभव हो सकता है, जिसकी ज्यादातर मामलों में किसी भी चीज से पुष्टि नहीं होती है। अधिकाधिक बार, "मैं बच्चे को जन्म नहीं दे पाऊँगी," "मैं बच्चे को जन्म नहीं दे पाऊँगी," और ऐसा ही कुछ विचार मेरे दिमाग में आ सकते हैं।

भावनात्मक उतार-चढ़ाव 30वें सप्ताह में महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन पर निर्भर करता है। यदि आप चिंता की गंभीर और कुछ हद तक उन्मत्त भावनाओं का अनुभव करते हैं और अपनी भावनाओं को स्वयं नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, अन्यथा आप गंभीर अवसाद में पड़ सकते हैं।

ऐसे महत्वपूर्ण समय के दौरान, अपने आप को घेरने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएँ, अधिक बार ताजी हवा में चलें, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करें, एकांतप्रिय जीवन शैली जीने की कोई आवश्यकता नहीं है।

लगभग 30 सप्ताह की महिलाओं की समीक्षाएँ

गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला की अपनी व्यक्तिगत भावनाएँ और अनुभव होते हैं, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के बारे में गर्भवती माताएँ क्या कहती हैं:

जूलिया: “हर दिन सांस लेना कठिन होता जा रहा है, लेकिन इसके बावजूद, मुझे अच्छा महसूस होता है। मैं सपना देखता हूं जब मैं अपने छोटे बेटे को न केवल महसूस कर सकूं, बल्कि छू भी सकूं और चूम भी सकूं।''

नतालिया: “हर दिन मुझे डर लगता है कि रात करीब आ रही है, क्योंकि मैं करवट लेकर नहीं सो पाता, जबकि मुझे सोना चाहिए। डॉक्टर मेरे पेट के नीचे कुछ नरम चीज़ लगाने और मेरी पीठ के बल सोना बंद करने की सलाह देते हैं, लेकिन मैं इसे समायोजित नहीं कर सकता।

समय सारणी: “मेरा वजन 20 किलोग्राम बढ़ गया, लेकिन इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि गर्भावस्था से पहले मैंने बहुत अधिक वजन कम कर लिया था, मेरे पास कोई खिंचाव के निशान नहीं हैं। बच्चा आपको रात में सोने नहीं देता क्योंकि वह बहुत सक्रिय है। चलना मुश्किल है, मेरी पीठ में बहुत दर्द होता है, लेकिन विशेष अभ्यासइस समस्या को हल करने में मदद करें।"

अरीना: "30वें सप्ताह तक मेरा वजन 17 किलो बढ़ गया था, लेकिन इससे मैं परेशान नहीं हूं, क्योंकि मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार है - जल्द ही फिर मिलेंगेमेरी बेटी के साथ।"

स्वेतलाना: “मैंने और मेरे पति ने भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम लेना शुरू कर दिया, जहां वे मुझे सही तरीके से सांस लेना सिखाते हैं और भावी प्रसव और मातृत्व के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करते हैं। मेरे पति और मुझे यह भी सिखाया जाता है कि अजन्मे बच्चे की उचित देखभाल कैसे करें, सामान्य तौर पर, हम बहुत खुश हैं।

सेनिया: “भगवान का शुक्र है, लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व अवकाश, अब मैं अपनी गर्भावस्था का पूरा आनंद ले सकती हूं। हर दिन की शुरुआत मेरे बच्चे से बात करने, उसे अगले दिन की योजना बताने से होती है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर उसे कोई चीज़ पसंद नहीं आती है, तो वह मुझे थोड़ा लात मारती है। ये सबसे ज्यादा हैं सर्वश्रेष्ठ क्षणज़िंदगी।"

एलिज़ाबेथ: “मैं जीवन में एक अलार्मिस्ट हूं, और गर्भावस्था के दौरान चिंता की भावना काफी बढ़ गई है। मैं बिल्कुल भी हिलने-डुलने की कोशिश नहीं करता, इसकी वजह से मेरा वजन काफी बढ़ गया है- 25 किलो। डॉक्टर मुझे डांटते हैं और जटिलताओं के बारे में बात करते हैं, जिससे मैं और भी चिंतित हो जाता हूं। शायद अब किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाने का समय आ गया है।"

अन्ना: “मैं 30 सप्ताह में बहुत अच्छा कर रहा हूं, मेरा वजन केवल 6 किलोग्राम बढ़ा है, लगभग कुछ भी नहीं दर्द, सामान्य तौर पर, मैं भाग्यशाली हूं। मैं अपना हर खाली मिनट बच्चे को समर्पित करने की कोशिश करती हूं, अपने पेट को सहलाती हूं और उसे अलग-अलग कहानियां सुनाती हूं।''

मरीना: “बच्चे की गतिविधि कम हो गई, पहले तो मुझे डर लगा, लेकिन मैंने पढ़ा कि यह सामान्य है और शांत हो गया। अब मेरे पास आराम करने और सोने का समय है।”

30 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

एक बच्चे के पैरामीटर कई कारकों पर निर्भर करते हैं, लेकिन औसतन

इसका वजन 1300-150 0 ग्राम होना चाहिए, और इसकी ऊंचाई लगभग 40 सेमी होनी चाहिए।

मूलतः यह निर्भर करता है उचित पोषणभावी मां, साथ ही उसके शरीर की विशेषताएं।

शिशु के 30वें सप्ताह में आँखें खुली, और वह एक चमकदार रोशनी पर प्रतिक्रिया करता है जो उसके पेट से होकर गुजरती है। नींद के दौरान, वह मिमियाता है, अपने कंधे उचकाता है और अपनी मुट्ठियाँ भींच लेता है। वह मुस्कुराना और जम्हाई लेना भी जानता है।

इस दौरान शरीर के बारीक बाल गायब होने लगते हैं - खाड़ी. लेकिन वे कुछ स्थानों पर बने रह सकते हैं, लेकिन यह डरावना नहीं है, बच्चे के जन्म के बाद वे बहुत जल्दी गायब हो जाएंगे। लेकिन सिर पर बाल और भी घने हो जाते हैं। कुछ बच्चे जन्म के तुरंत बाद सुंदर बालों का दावा कर सकते हैं।

30वें सप्ताह में बच्चा लगातार मस्तिष्क बढ़ता है. बनाया आंतरिक अंगबच्चे के जन्म के बाद सामान्य कार्य के लिए तैयारी करें। नए तंत्रिका तंतु भी बनते हैं और मौजूदा तंतु सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं।

दिलबच्चा सामान्य रूप से काम कर रहा है, लेकिन उसका लीवर अधिक काम कर रहा है सक्रिय कार्य, क्योंकि उसे आने वाले वर्ष के लिए अत्यधिक आवश्यक लोहे का स्टॉक करना होगा।

श्वसन प्रणालीयह अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, लेकिन यह अभी भी सांस ले सकता है। अल्ट्रासाउंड के दौरान, आप देख सकते हैं कि यह कैसे फैलता और सिकुड़ता है पंजर. इस दौरान महिला को पहली बार शिशु की हल्की-हल्की और लयबद्ध कंपकंपी महसूस होती है, इस तरह वह हिचकी लेता है। इसका सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन मुख्य धारणा बच्चे द्वारा एमनियोटिक द्रव का अत्यधिक सेवन है।

रोग प्रतिरोधक तंत्रबनना जारी है, लेकिन पहले से ही इस स्तर पर बच्चा कई संक्रमणों का विरोध करने के लिए तैयार है।

हालाँकि त्वचा झुर्रीदार रहती है, बच्चा जन्म के लिए तैयार है वसा ऊतकवह पहले ही बचा चुका है।

गाल, हाथ और पैर काफी मोटे हैं, बिल्कुल नवजात शिशु की तरह।

यदि जब गर्भवती माँ सो रही हो, तो बच्चा आगे बढ़ता है सक्रिय छविजीवन, यह संकेत दे सकता है कि उसे अनिद्रा है। भविष्य का बच्चा 30वें सप्ताह से ही वह अपनी माँ के कार्यों को समझना और उन पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देती है।

भ्रूण का अल्ट्रासाउंड फोटो

एक बच्चे का चित्र:

30 सप्ताह में भ्रूण के 3डी अल्ट्रासाउंड की तस्वीर:

उचित पोषण

पूरी गर्भावस्था के दौरान और विशेष रूप से 30वें सप्ताह में, यह आवश्यक है के लिए छड़ी उचित पोषण. इस समय महिला शरीर और बच्चे को प्रोटीन और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट की जरूरत होती है। ताज़ी सब्जियाँ, फल और शामिल करें डेयरी उत्पादों, समुद्री भोजन, मछली, दुबला मांस।

ज़रूरी मिठाई छोड़ दोपके हुए माल और अन्य खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं। इसके अलावा मेनू से अंगूर, पत्तागोभी, ताजी ब्रेड, फलियां और अन्य खाद्य पदार्थों को बाहर करें जो गैस का कारण बन सकते हैं।

विशेष ध्यानज़रूरी उत्पाद की गुणवत्ता पर ध्यान दें. कोई आधा-पका हुआ व्यंजन नहीं; उत्पादों को लंबे समय तक गर्मी उपचार के अधीन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, किण्वित दूध उत्पादों को उबालना चाहिए, फलों को धोना चाहिए, लेकिन सुशी और खून वाले मांस को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए।

महत्वपूर्ण:

• नियमित रूप से खाएं ताकि भूख न लगे;
• भाग बड़ा नहीं होना चाहिए;
• सोने से पहले खाने की सलाह नहीं दी जाती, अंतिम नियुक्तिभोजन सोने से 3 घंटे पहले होना चाहिए;
• विटामिन की खुराक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अंतरंग रिश्ते

महिला के पास है गिरावट यौन इच्छा . पहले से ही 30वें सप्ताह में मतभेदों पर ध्यान देना आवश्यक है; यदि कोई नहीं हैं, तो मना करने की कोई आवश्यकता नहीं है अंतरंग जीवन. याद रखने वाली मुख्य बात सावधान रहना है, क्योंकि सक्रिय गतिविधियां बदल सकती हैं।

किन खतरों की आशंका की जा सकती है:

1. अगर एक महिला और एक पुरुष अलग-अलग रीसस, तो इस समय ऐसा हो सकता है, ऐसी स्थिति में एक विशेष इंजेक्शन देना आवश्यक होगा।
2. रक्तस्राव हो सकता है, जो संभवतः प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के कारण होता है।

शारीरिक व्यायाम

महिला पहले से ही चलना कठिन है, लेकिन इसके बारे में मत भूलना शारीरिक गतिविधि. जिसके चलते भावी माँप्रसव के लिए तैयार हो जाएगी, उसकी ताकत और सहनशक्ति बढ़ जाएगी।

इस तरह के प्रशिक्षण से मदद मिलेगी पीठ दर्द से छुटकाराऔर समग्र रूप से सुधार करें भौतिक राज्य. यदि गर्भवती महिला व्यायाम करना जारी रखती है जिम, तो किसी प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित करना सबसे अच्छा है।

टहलना और व्यायाम अवश्य करें

1. ध्यान देना पर्याप्त समयसोएं, आपको बस करवट लेकर सोने की जरूरत है, अन्यथा आप बच्चे को ऑक्सीजन के अपर्याप्त प्रवाह के लिए उकसा सकते हैं।
2. यदि आप घर से निकलते हैं, तो हमेशा अपने साथ एक मेडिकल कार्ड रखें, क्योंकि इस समय वे शुरू हो सकते हैं
3. चूंकि महिला अब मातृत्व अवकाश पर है, इसलिए साइन अप करने का समय आ गया है, जहां आप कई आवश्यक और बहुत महत्वपूर्ण जानकारी पा सकते हैं।
4. कब्ज से बचने के लिए अधिक बार शौचालय जाएं।
5. बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति हो सकती है।
6. हल्की मालिश से पीठ और पैर के हल्के दर्द से राहत मिलेगी।
7. याद करना अच्छा मूडमाँ से बच्चे में संचारित होता है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में परीक्षाएँ

30वें हफ्ते में आपको डॉक्टर के पास जरूर जाना चाहिए और अब से हर हफ्ते ऐसा करें। नियुक्ति के दौरान, विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा:

• नापेगा;
• गर्भाशय की स्थिति की जाँच करें;
• तय करेगा ;
• गर्भाशय और जननांग अंगों की स्थिति का आकलन करें;
• लेगा ।

इस समय भावी माँ कोआवश्यक होगा परीक्षा से गुजरनापहचान करने के लिए संभावित रोग, जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है और बच्चे के जन्म के बाद विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकता है।

30वें सप्ताह में एक महिला ऐसा कर सकती है प्रसूति अस्पताल चुनना शुरू करें, और चूंकि पर्याप्त समय है, आप चुन सकते हैं आदर्श विकल्प, जो सभी आवश्यकताओं को पूरा करेगा।

गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बारे में वीडियो

गर्भावस्था का 30 प्रसूति सप्ताह- यह आपके बच्चे के विकास और वृद्धि की दिशा में एक और महत्वपूर्ण कदम है। उसके जन्म से पहले बहुत कम समय बचा है और अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है।

लेकिन आपको चिंता और उपद्रव नहीं करना चाहिए, क्योंकि, सबसे पहले, यह केवल बच्चे या आपको नुकसान पहुंचा सकता है, और दूसरी बात, यह 30वें सप्ताह से शुरू होता है। आधिकारिक मातृत्व अवकाश, जिसका अर्थ है कि आप गर्भावस्था और आगामी जन्म के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित कर सकती हैं। अपने प्रसवपूर्व क्लिनिक से जन्म प्रमाण पत्र प्राप्त करना न भूलें।

30 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का आकार और विकास

अगर के बारे में बात करें बच्चे का वजन और ऊंचाई, फिर गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से शुरू होकर उसके जन्म से पहले, ये संकेतक हो सकते हैं महत्वपूर्ण अंतरपाठ्यपुस्तकों या संदर्भ पुस्तकों में दिए गए मानकों के साथ।

सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि गर्भवती माँ कैसे खाती है, वह किन बीमारियों से पीड़ित है, गर्भावस्था की सामान्य मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि क्या है और अन्य महत्वपूर्ण बाहरी कारक क्या हैं।

हालाँकि, औसत आँकड़ों के अनुसार भ्रूण का वजनगर्भावस्था के 30वें सप्ताह में वजन लगभग 1350-1800 ग्राम होना चाहिए, लंबाई लगभग 36-40 सेमी होनी चाहिए।

एमनियोटिक द्रव की मात्रा जिसमें बच्चा "तैरता है" लगभग 0.75 लीटर है, लेकिन चूंकि बच्चा पहले से ही बहुत सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, लगातार वजन और आकार दोनों प्राप्त कर रहा है, बहुत जल्द वह गर्भाशय में अधिक से अधिक जगह लेना शुरू कर देगा। धीरे-धीरे सभी खाली स्थान पर कब्ज़ा करना।

आपका बच्चा कैसा दिखता है?

धीरे-धीरे सिर शरीर के समानुपाती हो जाएगा। आँखेंव्यापक रूप से खुले, इसके अलावा, वे पहले से ही आंखों की सॉकेट की गुहाओं में जा सकते हैं, और पलकें नियमित रूप से झपकने लगती हैं। इसलिए, शिशु मांसपेशियों के माध्यम से उस तक पहुंचने वाले प्रकाश पर अपनी प्रतिक्रिया दिखाता है माँ का पेटया त्वचा.

बच्चों की हरकतेंगर्भावस्था की इस अवधि के दौरान गर्भ में नवजात शिशुओं की हरकतें पहले से ही बहुत समान होती हैं। वे अपने कंधे उचका सकते हैं, अपनी मुट्ठियाँ भींच और खोल सकते हैं और खिंचाव कर सकते हैं। यह सब पूर्णतः सार्थक जीवन गतिविधि ही कहा जा सकता है, न कि पहले की तरह अव्यवस्थित। लेकिन अब गर्भाशय में ज्यादा हिलना-डुलना संभव नहीं है, इसलिए बच्चा अपने हाथ या पैर सीधे कर लेगा, धीरे-धीरे स्थिति बदलेगा और सिर नीचे करके अपने जन्म की तैयारी करेगा।

लैनुगो (पतले बाल जो बच्चे को ढकते हैं और उसे गर्म करते हैं) होते हैं। लेकिन सिर पर बाल घने हो जाते हैं. उंगलियों पर नाखून भी दिखाई देते हैं, आंखों पर पलकें दिखाई देती हैं और चेहरा धीरे-धीरे चिकना हो जाता है छोटी झुर्रियाँ. गाल मोटे हो रहे हैं, साथ ही हाथ और पैर भी। हालांकि त्वचा अभी भी काफी झुर्रियों वाली है।

बच्चे के अंगों का निर्माण

• अगले चरण में आप देख पाएंगे कि आपका शिशु अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कैसे कर रहा है आपके फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है, भविष्य की स्वतंत्र साँस लेने की तैयारी: छोटी छाती उठेगी और गिरेगी। कभी-कभी एक महिला को महसूस होता है कि गर्भाशय के अंदर की गतिविधियों की प्रकृति में कुछ बदलाव हो रहे हैं, उदाहरण के लिए, छोटी लयबद्ध मरोड़। इसका मतलब है बच्चा हिचकी आने लगीएम्नियोटिक द्रव उसके शरीर में प्रवेश करने के कारण अधिकआवश्यकता से अधिक.
• चमड़े के नीचे के ऊतक और वसा की परतगहनता से विकास कर रहे हैं। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा उन पदार्थों की पर्याप्त आपूर्ति जमा करता है जो जन्म के बाद उसके लिए महत्वपूर्ण होंगे।
• में सुधार रोग प्रतिरोधक तंत्रबच्चा. अपनी माँ से, उसे अपने छोटे शरीर में इम्युनोग्लोबुलिन की आपूर्ति मिलनी शुरू हो जाती है, जो एंटीबॉडी के उत्पादन में योगदान करेगी जो जन्म के बाद उसके जीवन के पहले हफ्तों में बच्चे को सभी संक्रमणों से बचाती है।
• आंतरिक अंग, जो पहले ही चरणों में गठित हो चुके हैं, स्वतंत्र कार्य की तैयारी कर रहे हैं।
• गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में लड़कियों में बाह्य का निर्माण होता है गुप्तांग और योनि, और लड़कों में अंडकोष को अंडकोश में उतरना चाहिए।
• विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे के जन्म के बाद उसके सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कार्य विकसित होने लगते हैं। शिशु की रीढ़ की हड्डी में स्थित केंद्र अभी भी मुख्य कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन गर्भावस्था की यह अवधि बहुत महत्वपूर्ण होती है मस्तिष्क द्रव्यमान में वृद्धि, साथ ही सभी खांचे और संवलनों का निर्माण, साथ ही उनकी संख्या और गहराई बढ़ जाती है। यह बच्चे की प्रतिक्रियाओं की जटिलता में योगदान देता है, इस तथ्य से कि वह अब केवल कुछ जानकारी नहीं मानता है, बल्कि इसका विश्लेषण भी कर सकता है या इसे याद भी रख सकता है।

बच्चा कैसा व्यवहार करता है?

बच्चा पहले से ही है आपके साथ सक्रिय रूप से बातचीत करने में सक्षम. जब आप उसका पेट सहलाते हैं, उससे बात करते हैं और गाने गाते हैं तो उसे अच्छा लगता है।

छोटे "पेट" से प्रतिक्रिया, चाहे वह आपके सकारात्मक या नकारात्मक कार्यों पर निर्देशित हो, तुरंत मिलेगी। इसलिए, यदि आप अजीब तरीके से बैठते या लेटते हैं, लंबे समय तक चलते हैं या भरे हुए और धुएँ वाले कमरे में हैं तो बच्चा तुरंत आपके प्रति अपना असंतोष व्यक्त करेगा।

नए कौशलों में यह ध्यान देने योग्य है जम्हाई लेने और मुस्कुराने की क्षमता. अब बच्चा आपकी दिनचर्या के अनुसार ढल जाता है, जागते रहने या आपके साथ आराम करने की कोशिश करता है।

अनिवार्य रूप से अपनी गतिविधियों की प्रकृति पर नजर रखेंबच्चा। ऐसा करने के लिए, आप गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में गतिविधियों के बीच के अंतराल को माप सकती हैं। तथ्य यह है कि गर्भनाल की गांठों के कारण, जो भ्रूण के हिलने-डुलने पर कस जाती हैं, अक्सर ऑक्सीजन की वास्तविक आपूर्ति बंद हो जाती है। इसलिए, असामान्य गतिविधि और लंबे समय तक शांति दोनों ही आपके लिए अतिरिक्त निदान से गुजरने और डॉक्टर के पास जाने का एक कारण होना चाहिए।

30 सप्ताह के गर्भ में जुड़वाँ बच्चे

विशेषज्ञ डाइकोरियोनिक डायनामियोटिक जुड़वाँ को सबसे आम और पसंदीदा विकास विकल्प मानते हैं। लेकिन यह प्रकार तब होता है जब युग्मनज का विभाजन गर्भावस्था के पहले दिनों में से एक में होता है। जहाँ तक माँ और भ्रूण दोनों से संबंधित सभी मुख्य प्रक्रियाओं की बात है, वे उसी तरह से होती हैं जैसे एक बच्चे को ले जाते समय।

30 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है?

इस तथ्य के कारण कि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और वजन बढ़ा रहा है, आप लगातार वजन बढ़ा सकते हैं असुविधा महसूस करना. यह इस तथ्य के कारण है कि आपके आंतरिक अंग पहले से ही बहुत भीड़भाड़ वाले हो गए हैं, और गर्भाशय इतना ऊपर स्थित है कि डायाफ्राम हृदय पर दबाव डालता है। इसके कारण, आपको सांस लेने में तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई और सामान्य रूप से चलने-फिरने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। इस समय तक आप 5.9 से 10.2 किलोग्राम तक वजन उठा सकते हैं। आप ऊपर गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में पेट की तस्वीर देख सकते हैं।

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि न केवल आपका पेट बड़ा होगा, बल्कि अन्य चीजें भी होंगी। ध्यान देने योग्य परिवर्तन. कई गर्भवती महिलाओं को अनुभव हो सकता है जाँघों पर चर्बी जमा होनाऔर पार्श्व सतहों पर, स्तन भारी और भरे हुए हो जाएंगे, निपल्स सख्त और बड़े हो जाएंगे, और।

आपकी रीढ़ और जोड़ निचले अंगसब कुछ अनुभव करेंगे अधिक भार. इसकी वजह से अक्सर गर्भवती महिलाओं को इसकी शिकायत रहती है पीठ दर्द, पैरों की सूजन, प्रकट या।

नींद की समस्या: आप क्या कर सकते हैं?

यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो आपको अकेले अधिक समय बिताकर और अपने बच्चे के साथ संवाद करके आराम करना सीखना चाहिए। अपने चारों ओर केवल एक अनुकूल वातावरण होने दें, जो शांति, खुशी और शांति के लिए अनुकूल हो।

कोशिश अपनी करवट लेकर सोएं, और अधिक आराम के लिए, आप अपने ऊपर (अपने पेट के आसपास या एक घुटने के नीचे) तकिए रख सकते हैं। लेकिन आपको पेट या पेट का त्याग करना होगा। यदि आप अक्सर रात में उठते हैं, तो सुनिश्चित करें कि कोई अचानक न उठे। और बिस्तर से उठने से पहले अपनी तरफ करवट लें।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में छुट्टी

ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान ऐसा नहीं होना चाहिए, जब तक कि एक बड़ी संख्या कीप्रकाश, बिना बदबू. जैसे ही यह प्रकट होता है, वे रंग बदलते हैं, या वे जलन और खुजली के साथ होते हैं, आपको इसकी आवश्यकता होती है डॉक्टर को इसके बारे में बताएं.

लेकिन हो सकता है होता है और ब्रेकअप हो जाता है झिल्ली , ताकि एमनियोटिक द्रव का प्रवाह शुरू हो जाए। के लिए तुरंत हमसे संपर्क करें चिकित्सा देखभाल. आमतौर पर ऐसा स्राव बहुत प्रचुर मात्रा में होता है और होता है पीला रंग. यह आपको समय से पहले जन्म के खतरे के बारे में संकेत देगा। तुरंत डॉक्टर को बुलाओ.

गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति

कई महिलाओं को अनुभव होता है अवसाद. तीव्र हार्मोनल उतार-चढ़ाव बार-बार मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, घबराहट और बढ़ती भावुकता में योगदान करते हैं। इसके अलावा, उन सभी प्रकार की आशंकाओं और चिंताओं के बारे में मत भूलिए जो गर्भवती माँ अनुभव करती है।

यहाँ समर्थन बहुत महत्वपूर्ण हैपरिवार के अन्य सदस्य: माता-पिता, रिश्तेदार, दोस्त, लेकिन विशेष रूप से जीवनसाथी। यह वह है जिसे अपनी देखभाल और ध्यान के माध्यम से अपनी पत्नी को साबित करना होगा कि वह उससे कम प्यार नहीं करता है, आने वाले बदलावों से खुश है और कठिनाइयों से नहीं डरता है। और यह भी कि एक साथ मिलकर आप हर चीज़ पर विजय पा लेंगे।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में परीक्षण, जांच और अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से आपको बताया जाएगा अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलेंदो सप्ताह में एक बार. अपॉइंटमेंट पर, हमेशा की तरह, डॉक्टर रक्तचाप, पेट की परिधि, गर्भाशय की ऊंचाई और क्या मापेंगे। भ्रूण के दिल की धड़कन को भी सुना जाता है और उसकी स्थिति निर्धारित की जाती है। इस स्तर पर, यह पहले से ही निर्धारित किया जाना चाहिए कि क्या आप अपने आप को जन्म दे सकती हैं, या क्या आपके लिए नियोजित सीज़ेरियन सेक्शन का संकेत दिया गया है।

विश्लेषणों के बीच, जिस पर आपको अभी भेजा जा सकता है, आप नोट कर सकते हैं:

• सामान्य मूत्र परीक्षण (डॉक्टर के पास जाने से पहले हर बार लिया जाता है);
• नैदानिक ​​रक्त परीक्षण;
• एचआईवी और सिफलिस, हेपेटाइटिस फॉर्म बी और सी के लिए रक्त;
• आरएच कारक के लिए विश्लेषण;
• जननांग संक्रमण का पता लगाने के लिए फ्लोरा स्मीयर।

भूलना नहीं पाना विनिमय कार्ड , जिसमें किए गए परीक्षणों और परीक्षाओं के सभी परिणाम शामिल होंगे।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, डॉक्टर बच्चे की भलाई निर्धारित करने के लिए सीटीजी का आदेश दे सकते हैं। कार्डियोटोकोग्राफी के बारे में...

अल्ट्रासाउंडइस समय यह भ्रूण की स्थिति को स्पष्ट करने और एमनियोटिक द्रव को मापने के लिए निर्धारित है। डॉक्टर यह मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे कि बच्चे का दिल कैसे काम करता है, वह कैसे चलता है और उसके आंतरिक अंग कैसे विकसित होते हैं। हम आपको गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड का वीडियो देखने और ऊपर दिए गए बच्चे की तस्वीर देखने के लिए आमंत्रित करते हैं।

संभावित जोखिम और आदर्श से विचलन

सबसे ख़तरनाक ख़तरेअब समय से पहले जन्म, प्रीक्लेम्पसिया और बच्चे होते हैं। इसके अलावा, निम्नलिखित सावधानियां बरतें:

• किसी भी संक्रमण से बचने के लिए आपको लोगों की बड़ी भीड़ से बचना चाहिए। अब यह तुम्हारे काम का नहीं;
• कोई भारी वस्तु न उठाएं या अचानक कोई हरकत न करें;
• निर्देशों को भी ध्यानपूर्वक पढ़ें प्रसाधन सामग्री, और किसी भी रिसेप्शन के बारे में दवाइयाँअपने डॉक्टर से परामर्श लें;
• अपनी पुरानी बीमारियों की प्रगति को रोकने के लिए उन पर नज़र रखें।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में माँ का आहार और व्यायाम

उचित पोषण पर टिके रहेंगर्भावस्था के दौरान आवश्यक। लेकिन अगर चालू है जल्दीयदि आप अभी भी कुछ ज्यादती बर्दाश्त कर सकते हैं या पुरानी आदतों को पूरी तरह से नहीं छोड़ा है, तो अब खुद को नियंत्रित करना और सीमित करना उचित है।

कोशिश करें कि इनका प्रयोग बिल्कुल न करें:

• मसालेदार, तले हुए, नमकीन, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ;
• तेज़ चाय या कॉफ़ी;
• अपर्याप्त के साथ व्यंजन उष्मा उपचार(जैसे सुशी या कच्चे अंडे);
• उत्पाद जो गैस निर्माण का कारण बनते हैं (फलियां, गोभी, अंगूर);
• भोजन जो एलर्जी पैदा कर सकता है (विदेशी फल, कैवियार)।

अपने आहार में सीमित करेंचीनी, पके हुए सामान और मिठाइयों का सेवन। बेहतर होगा अधिक खायें ताज़ी सब्जियां, फल, साग। मछली, मांस और डेयरी उत्पाद मौजूद होने चाहिए। अपने दिन को इस तरह बांटें कि आप छोटे-छोटे हिस्से में खाएं।

जहाँ तक, उन्हें मध्यम होना चाहिए। पर्याप्त आराम और नींद लें, नियमित सैर करें और व्यायाम करें। बहुत तैराकी या योग करना फायदेमंद हैविशेष समूहों में.

गर्भवती महिलाओं के लिए त्वचा की देखभाल और कपड़े

स्ट्रेच मार्क्स की समस्यालगभग हर गर्भवती महिला में दिखाई देता है। आख़िरकार, एक स्वस्थ और के लिए भी लोचदार त्वचाएक खिंचाव सीमा है.

सबसे कमजोर क्षेत्र नितंब, जांघ, पेट और छाती हैं। अपने आहार में ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें वसायुक्त अम्लऔर प्रोटीन. आप भी उपयोग कर सकते हैं विशेष क्रीम, जो कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने के लिए कोशिका ऊतक को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है।

आपके फिगर में होने वाले बदलावों के कारण, आपके वॉर्डरोब को कुछ अपडेट करने की आवश्यकता होगी। नया, मैचिंग अंडरवियर खरीदें। से बना होना चाहिए प्राकृतिक सामग्री. विशेष अपनी ब्रा पर ध्यान दें. यहां इसके आदर्श पैरामीटर हैं:

• गड्ढों और कठोर आवेषण के बिना;
• कपड़ा जो निपल्स को परेशान नहीं करता है;

• बिना सीम वाले कप;
• नरम और चौड़ी पट्टियाँ।

आराम कपड़े आरामदायक होने चाहिए, मुफ़्त, किसी चीज़ को निचोड़ें या ज़्यादा न कसें। एक पट्टी एक और आवश्यक खरीद है. यह पीठ की मांसपेशियों पर भार को कम करने में मदद करेगा और त्वचा पर बड़ी संख्या में खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकेगा। ऐसा मॉडल चुनें जो आपके पेट को पूरी तरह से सहारा दे। उनमें से कुछ को बच्चे के जन्म के बाद पहना जा सकता है। और लड़ो वैरिकाज - वेंसविशेष नसें मदद करेंगी संपीड़न मोज़ा या चड्डी.

30 सप्ताह में यौन संबंध

भले ही आपका ध्यान पूरी तरह से होने वाले बच्चे पर हो, फिर भी अपने पति के साथ मधुर और स्नेहपूर्ण रिश्ते की उपेक्षा न करें।

हो सकता है कि यह अब उतना तीव्र और सक्रिय न हो, लेकिन आपके पास पोज़ के साथ प्रयोग करने का एक कारण है। सबसे आरामदायक खोजें जिससे आपको शारीरिक परेशानी न हो। अधिकांश अनुशंसित पोज़जब माँ ऊपर हो या पिताजी पीछे हों।

पिता अक्सर चिंता करते हैं कि सेक्स उनके बच्चे को असहज कर देता है। वे गलत हैं - बच्चा धक्का को झूलता हुआ समझता है, वह सुरक्षित रहता है एमनियोटिक थैली, और माँ की तरह ही खुशी के हार्मोन की वृद्धि भी महसूस करती है।

• अभी समय है प्रसूति अस्पताल पर निर्णय लें, और गर्भवती महिलाओं और गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों के लिए भी साइन अप करें।
• यदि आप योजना बना रहे हैं बच्चों के कमरे की व्यवस्थाया चीज़ें ख़रीदना, यह काम अकेले न करना बेहतर है। आपके पास हमेशा चार्ज बैटरी वाला फोन होना चाहिए।
• सभी आवश्यक चीजें एकत्र करें बच्चे के जन्म के लिए सूची में मौजूद चीज़ें. बस किसी भी स्थिति में अपना बैग रखें। आवश्यक दस्तावेज़ के बारे में मत भूलना.

गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बारे में वीडियो

साहित्य पढ़ें और प्रशिक्षण वीडियो देखें। इससे आपको कई सवालों के जवाब देने में मदद मिलेगी. वीडियो गाइड का यह एपिसोड आपको गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के बारे में संक्षेप में बताएगा। यहां से आप इसके बारे में पता लगा सकते हैं अनिद्रा और थकान से कैसे निपटें, पेल्विक मांसपेशियों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम कैसे करें और भी बहुत कुछ।

इस समय को, मेरी अपनी यादों के आधार पर, कठिन और चिंताजनक, लेकिन साथ ही आनंददायक भी कहा जा सकता है। कुछ ही हफ्तों में आप अपने बच्चे से मिलेंगी, उसे अपनी बाहों में लेंगी और कसकर अपने पास रखेंगी। आपका प्यार और देखभाल उसके लिए एक विश्वसनीय समर्थन बन जाएगा। इससे आगे का विकासइस बड़ी अनजान दुनिया में.

यदि आप वर्तमान में 30 सप्ताह की गर्भवती हैं, अपनी भावनाएं साझा करेंऔर अनुभव, हमें इस अद्भुत और अविस्मरणीय प्रक्रिया के साथ आने वाली कठिनाइयों और खुशियों के बारे में बताएं।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह तीसरी तिमाही को संदर्भित करता है। इस समय, बच्चा 36-38 सेंटीमीटर लंबा है और समय से पहले जन्म के खतरे को दूर करने के लिए पहले से ही पर्याप्त वजन प्राप्त कर चुका है।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह वह अवधि है जो उस अवधि से मेल खाती है जब महिलाएं मातृत्व अवकाश पर जाती हैं। अब गर्भवती माँ बच्चे के आगमन के लिए सक्रिय रूप से तैयारी शुरू कर सकती है।

गर्भावस्था का 30 सप्ताह साढ़े सात प्रसूति माह के बराबर होता है। इस समय तक वजन 7-10 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस समय, बच्चा सक्रिय रूप से अपने फेफड़ों को प्रशिक्षित कर रहा है, जिन्हें जन्म के लिए और तदनुसार, वास्तविक हवा में सांस लेने के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है। बच्चा चूसता है उल्बीय तरल पदार्थ, फेफड़ों को इससे भरना और फिर इसे बाहर धकेलना, इस प्रकार संबंधित मांसपेशी समूहों का विकास करना और फेफड़ों का आकार बढ़ाना।

यदि किसी तरल पदार्थ के सेवन के दौरान यह गलत गले में चला जाता है, तो बच्चे को हिचकी आने लगती है। यह जल्दी ही ठीक हो जाता है और हिचकी आने की प्रक्रिया में कोई खतरा नहीं होता है। गर्भवती माँ गर्भाशय में झटके के माध्यम से इसे महसूस कर सकती है।

बच्चा नाल के माध्यम से भोजन करता है, जिसने गहरे लाल रंग का अधिग्रहण कर लिया है। इसकी मोटाई 2-3 सेमी और लंबाई लगभग 20 सेमी होती है अलग बनावटऔर जैसे-जैसे जन्म का दिन करीब आता है, वजन बढ़ना इसकी विशेषता है। संकुचन शुरू होने से पहले, उसका वजन 650 ग्राम हो सकता है।

गर्भनाल, एक नियम के रूप में, बिल्कुल है अलग-अलग लंबाई– 30 से 100 सेंटीमीटर तक. 30 सप्ताह में, बच्चे की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय बच्चा अत्यधिक सक्रिय होता है, जिसके कारण वह बार-बार करवट ले सकता है और बाद में गर्भनाल में लिपट सकता है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में शरीर में संवेदनाएँ और परिवर्तन

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन लगभग 1400 ग्राम होता है, लेकिन बाद में, शेष 10 सप्ताह में, उसे 2000 ग्राम वजन बढ़ाने की आवश्यकता होती है। यह युवा मां की भलाई को प्रभावित नहीं कर सकता।

अब बच्चे ने जागते और आराम करते समय एक निश्चित दैनिक दिनचर्या विकसित कर ली है। इसलिए, एक माँ देख सकती है कि जब वह बिस्तर पर जाती है, तो बच्चा सक्रिय होना शुरू हो जाता है, जो महिला के सो जाने के बाद भी कुछ समय तक जारी रहता है।

आप अपने बच्चे को रात में सोने में मदद कर सकते हैं - शाम को ज्यादा न घूमें, सैर पर न जाएं, घर पर ही रहना बेहतर है।

बच्चे का मस्तिष्क बड़ा हो रहा है, उसका वजन बढ़ रहा है, और वह जो कार्य करने में सक्षम है उसका लगातार विस्तार हो रहा है। मस्तिष्क के विकास के अलावा, इसका सक्रिय परिवर्तन भी देखा जाता है, जब मौजूदा खांचे गहरे हो जाते हैं और पास में नए खांचे दिखाई देते हैं। इससे भावी मां की सेहत पर भी असर पड़ता है और उसे अधिक दर्द महसूस होने लगता है सक्रिय व्यवहारएक बच्चा जो न केवल अराजक हरकतें करता है, बल्कि कुछ बाहरी उत्तेजनाओं पर जानबूझकर प्रतिक्रिया करता है।

शिशु के सक्रिय विकास के कारण, जगह की तीव्र कमी महसूस होने लगती है, जब बच्चा सक्रिय रूप से चलने-फिरने में सहज नहीं रह जाता है और वह अधिक लेने की कोशिश करता है आरामदायक स्थिति. गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में आप महसूस कर सकती हैं सटीक स्थितिबच्चा, खासकर यदि वह ब्रीच स्थिति में है।

बच्चा समय-समय पर गर्भाशय की दीवारों के खिलाफ झुकते हुए अपने पैरों और बाहों को सीधा करने की कोशिश करता है। एक बाधा से लड़ने की कोशिश करते हुए, वह उन पर प्रहार कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप माँ को सक्रिय हलचल महसूस होगी, जिससे कभी-कभी काफी तीव्र संवेदनाएँ पैदा होंगी।

एक पैटर्न दिखाई देता है - यदि आप उस कमरे में संगीत चालू करते हैं जहां गर्भवती मां है, तो बच्चा सक्रिय रूप से हिलना और धड़कना शुरू कर देता है। स्थिति बाहर जाने के समान ही है - बच्चा पहले से ही जानता है कि वह टहल रहा है और तदनुसार व्यवहार करता है।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह पिछले सप्ताह की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है। माँ अधिक रक्त का उत्पादन करना शुरू कर देती है, उसका वजन बढ़ जाता है, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है - परिणामस्वरूप, थकान बढ़ जाती है।

लगातार महसूस होता है कि अंदर कोई जगह नहीं बची है, और हर बार हवा अधिक मुश्किल से अंदर ली जाती है। मामूली भराई के दौरान मूत्राशयवह गर्भाशय से दबाव महसूस कर सकता है, इसलिए थोड़ा सा भी भर जाने पर भी, युवा मां को गर्भाशय की इच्छा महसूस होगी। इसलिए, रात में बार-बार शौचालय जाना एक आदत बन जाएगी।

रीढ़ की हड्डी की वक्रता से बचने के लिए, माँ को लगातार अपनी मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता होती है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र 30 सप्ताह में बदल जाता है सक्रिय विकासशिशु, इसलिए पीठ पर भार, विशेष रूप से रीढ़ पर, केवल बढ़ता है, जिससे दर्द और थकान हो सकती है, जो गलत मुद्रा का संकेत है।

30 सप्ताह में माँ और भ्रूण का क्या होता है?

बच्चा क्या कर सकता है:

• मुट्ठियाँ भींचना और खोलना;
• जानता है कि उसके चेहरे पर झुर्रियाँ कैसे पड़ती हैं;
• विभिन्न उंगलियों का स्वाद चखने की कोशिश करता है;
• यदि माँ उसके लिए असहज स्थिति में है तो असंतोष व्यक्त करता है;
• जानबूझकर अपनी आँखें खोलता है और एक निश्चित बिंदु को देखता है, जानता है कि आँख की मांसपेशियों को कैसे नियंत्रित किया जाए;
• शिशु के शरीर पर रोयें जैसे बाल दिखाई देने लगते हैं। बाल न केवल सिर पर, बल्कि पीठ पर भी पाए जा सकते हैं, लेकिन अधिकांश पृष्ठीय बाल जन्म से पहले ही झड़ जाते हैं;
• इस समय, बच्चे की त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, और सुरक्षात्मक तत्वों के जमा होने के कारण उनकी जगह छोटी-छोटी सिलवटें बन जाती हैं। त्वचा के नीचे की वसा;
• बच्चे का जिगर सक्रिय रूप से आयरन जमा करता है - विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटकसभी अंगों और ऊतकों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए।

माँ को कौन सी नई चीज़ें महसूस होंगी:

• चाल थकाऊ और धीमी हो जाएगी, जिससे जलन होती है। हालाँकि, इस भावना के आगे न झुकना ही बेहतर है, क्योंकि बच्चे को असुविधा महसूस होगी और घबराहट भी होने लगेगी;
• गर्भाशय कर सकता है अलग समयएक दिन के लिए रुकें विभिन्न पद. कभी-कभी बच्चा ऐसी स्थिति ग्रहण कर लेता है जिसमें गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालता है और डायाफ्राम हृदय पर दबाव डालता है। इससे महिला को ऐसा महसूस होगा जैसे उसका दम घुटने वाला है और अगली बारउसके पास हवा में साँस लेने के लिए कोई जगह नहीं होगी। इसे एक अस्थायी असुविधा के रूप में समझने का प्रयास करें जो दिन के दौरान दूर हो सकती है।

शिशु की स्थिति और उसकी मां के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए, गर्भवती महिला को हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार परामर्श में भाग लेना चाहिए।

30 सप्ताह में, रक्त परीक्षण, वनस्पतियों, एचआईवी और आरएच कारक के लिए एक स्मीयर अक्सर निर्धारित किया जाता है। करना अंतिम अल्ट्रासाउंडयह अभी भी जल्दी है, यह 35-36 सप्ताह में होगा।

हालाँकि, गर्भावस्था का 30वां सप्ताह वह समय होता है जब बच्चा जन्म लेना चाहता है। बेशक, यह समय से पहले है, लेकिन 29 सप्ताह के विपरीत, 30 में जन्म लेने वाले लोग अधिक सुरक्षित होते हैं। यदि संकुचन शुरू हो जाते हैं और प्रसव होता है, तो परिणामों से डरने की कोई जरूरत नहीं है। इस अवस्था में जन्म लेने वाले बच्चों के जीवित रहने की लगभग 100% संभावना होती है। इस समय तक, जीवन के स्वतंत्र रखरखाव के लिए सभी महत्वपूर्ण प्रणालियाँ पहले ही विकसित हो चुकी हैं, बच्चा जानता है कि कैसे सांस लेना है और खुद खाना है, उसने आंतरिक अंगों की रक्षा के लिए पर्याप्त चमड़े के नीचे की वसा जमा कर ली है। शरीर का तापमान स्थिर है, दृष्टि बहुत तेज़ नहीं है, लेकिन बच्चा आकार और रंगों में अंतर करने में सक्षम होगा। समयपूर्व बच्चों के लिए पोषण एवं देखभाल जन्मे बच्चेकम से कम जीवन के पहले वर्ष में विशेष रहेगा, हालाँकि बाद में सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

वीडियो - गर्भावस्था के 30 सप्ताह

गर्भवती माँ के लिए पोषण

पहले की तरह, आपको एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, केवल अगर पहले आप दिनचर्या को थोड़ा तोड़ने का जोखिम उठा सकते थे, तो अब यह स्पष्ट रूप से अनुशंसित नहीं है।

इस प्रकार, निम्नलिखित प्रकार के उत्पाद मुख्य प्रतिबंध के अंतर्गत आते हैं:

• "लिकर कैंडीज़" सहित कोई भी मादक पेय;
• सूखी मछली;
• मिठाइयाँ, विशेषकर चॉकलेट। डॉक्टर इसका सेवन बिल्कुल न करने की सलाह देते हैं, क्योंकि चॉकलेट मांसपेशियों की टोन बढ़ा सकती है, और जैसा कि आप जानते हैं, गर्भाशय भी एक मांसपेशी है। हालाँकि, यदि गर्भवती माँ की हालत असहनीय है, तो आप दिन के पहले भाग में चॉकलेट के कुछ स्लाइस का आनंद ले सकते हैं;
• कॉफी। प्राकृतिक या घुलनशील, जो कि विकल्प से उत्पन्न होता है, उसे ग्रहण नहीं किया जा सकता दीर्घकालिकगर्भावस्था. प्राकृतिक कॉफ़ीरक्तचाप को प्रभावित कर सकता है, और विकल्प में हानिकारक घटक हो सकते हैं;
• जितना हो सके पशु वसा का सेवन कम करें: मांस की खाल, चरबी, वसायुक्त सॉसेज, यहां तक ​​कि होम प्रोडक्शन, का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए;
• फलियां फल. वे गैस निर्माण प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में सक्षम हैं, और जबकि एक गैर-गर्भवती महिला ऐसे लक्षण भी नहीं दिखा सकती है, एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से नहीं नवीनतम तारीखें, आप निश्चित रूप से पेट दर्द के "सुख" का अनुभव करेंगे।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में क्या खाएं:

मुख्य बात जो डॉक्टर सलाह देते हैं वह है फास्ट फूड, उत्पादों को छोड़ने की जरूरत फास्ट फूडऔर बार-बार नाश्ता करना। बड़े हिस्से में और हमेशा गर्म व्यंजन के साथ खाना बेहतर है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, बच्चा पहले से ही जानता है कि दुनिया को कैसे समझना है। वह सुनता है, महसूस करता है, कुछ नया करने की कोशिश करता है। अक्सर शांत संगीत बजाएं, बाहर रोशनी होने पर टहलने जाएं, खूब आराम करें, लेकिन अपने बच्चे से बात करना न भूलें। आपका बच्चा पहले से ही बड़ा है और उसके साथ संवाद करने से, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी तक पैदा नहीं हुआ है, आपको दो भावनाओं का कारण नहीं बनना चाहिए।

यदि आपको कोई कठिनाई या समस्या है, तो आप किसी प्रमाणित विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो निश्चित रूप से मदद करेगा!

गर्भावस्था कैलेंडर आपको बताएगा कि 30वें सप्ताह में कौन से अत्यावश्यक कार्य करने की आवश्यकता है।

अनुभव करना

गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में शिशु के निरंतर विकास के कारण विभिन्न संवेदनाएँ हो सकती हैं, हार्मोनल परिवर्तन, में भी परिवर्तन होता है उपस्थिति. महिला शरीर मुख्य घटना - प्रसव के लिए पूरी तरह से तैयारी कर रहा है, इसलिए, विस्तार के कारण पैल्विक हड्डियाँएक महिला को प्यूबिस और पेल्विस में दर्द महसूस होता है। आपको बस इसे सहने की ज़रूरत है, लेकिन प्रसव के दौरान यह आसान होगा।

ऑक्सीजन की कमी और सांस की तकलीफ डायाफ्राम और हृदय पर भ्रूण के अतिरिक्त दबाव से जुड़ी होती है। गर्भवती महिला को ऐसा महसूस होता है जैसे उसके पास हवा की कमी है, जिससे उसकी हृदय गति बढ़ जाती है। यह बाद में विशेष रूप से स्पष्ट है शारीरिक गतिविधि, यहां तक ​​कि न्यूनतम और, विचित्र रूप से पर्याप्त, क्षैतिज स्थिति में। इसलिए, बिस्तर पर अपनी पीठ के नीचे तकिए रखकर आधा बैठकर आराम करना बेहतर है।

अक्सर, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में गर्भाशय द्वारा आंतों और पेट के संपीड़न से जुड़े अपच के लक्षण दिखाई देते हैं। अधिकतर यह कब्ज, पेट फूलना, सीने में जलन और मतली के रूप में प्रकट होता है।

अगर गर्भवती महिला के पास नहीं है पुराने रोगों जठरांत्र पथ, तो तीसरी तिमाही की ऐसी अभिव्यक्तियों से निपटने का केवल एक ही तरीका है - बिना ज़्यादा खाए। आपको थोड़ा-थोड़ा, लेकिन बार-बार खाने की ज़रूरत है।

बहुत जल्द स्तन ग्रंथियां बच्चे के लिए दूध का उत्पादन करेंगी, लेकिन इस बीच वे कोलोस्ट्रम का स्राव करती हैं। अगर सुबह आपका नाइटगाउन गीला और छाती क्षेत्र में चिपचिपा हो तो चिंतित न हों - यह सामान्य है। वास्तव में आपको जो नहीं करना चाहिए वह है अपने स्तनों से कोलोस्ट्रम निचोड़ना।

क्या हो रहा है

के कारण बड़ा पेटभावी माँ को नहीं मिल सकता आरामदायक स्थितिबिस्तर पर, इसलिए अक्सर सोने और सोते रहने में कठिनाई होती है। बच्चा रात में बहुत सक्रिय हो सकता है और तीव्र हरकतों से माँ को जगा सकता है।

मूत्राशय पर दबाव के कारण लगातार शौचालय जाने से भी अनिद्रा हो सकती है। और गर्भवती महिला विचारों और चिंताओं से ग्रस्त रहती है आगामी जन्म. पहली बार माँ बनने वाली माताओं को अज्ञात द्वारा पीड़ा होती है; वे कल्पना करती हैं कि सब कुछ कैसे होना चाहिए। अनुभवी माताएँवे बस इतना जानते हैं कि उनका क्या इंतजार है, इसलिए वे चिंतित हैं। एक कप आपको अपने डर से निपटने और शांति से सोने में मदद करेगा हर्बल आसवया शाम को काढ़ा पियें। यह कैमोमाइल, नींबू बाम या अन्य शांतिदायक जड़ी-बूटियाँ हो सकती हैं।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह तक, त्वचा पर बड़ी मात्रा में मेलेनिन जमा हो जाता है, जो पेट पर एक भूरे, समान धारी के रूप में प्रकट होता है। हाइपरपिग्मेंटेशन, जो बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है, चेहरे, पीठ, छाती, शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा पर दिखाई देता है - प्रत्येक मामले में अलग तरह से।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में देर से विषाक्तता अक्सर महिला और बच्चे के लिए खतरा पैदा करती है। मतली और उल्टी के अलावा, जो पहली तिमाही में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, बाद मेंगेस्टोसिस वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति, मोटापा और अन्य कारक। प्रीक्लेम्पसिया वाली गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था विकृति विज्ञान इकाई में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, जहां वे निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत रहती हैं।

तीसवें सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण

तीसवें सप्ताह में गर्भावस्था के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• नींद की समस्या;
• कोलोस्ट्रम स्राव;
• कार्डियोपालमस;
• जल्दी पेशाब आना;
• श्वास कष्ट;
• हाइपरपिग्मेंटेशन;
• कब्ज़ की शिकायत;
• चिंता।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण लक्षण - गर्भाशय संकुचनब्रेक्सटन-हिक्स के अनुसार, जो अनायास उत्पन्न होते हैं, उनके साथ नहीं होते दर्दनाक संवेदनाएँपीठ के निचले हिस्से और पेट में. प्रशिक्षण संकुचन - तैयारी महिला शरीरप्रसव के लिए.

यदि संकुचन समय-समय पर होते हैं, पेट में दर्द, काठ का क्षेत्र, गर्भावस्था की इस अवधि के लिए असामान्य निर्वहन के साथ, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है - समय से पहले जन्म के जोखिम से इंकार नहीं किया जा सकता है।

भ्रूण विकास

गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह तक, भ्रूण का वजन डेढ़ किलोग्राम तक होता है, ऊंचाई - 35-36 सेंटीमीटर। बच्चे के गाल गोल-मटोल हैं, जन्म के समय वे ऐसे ही होंगे। गठित आंतरिक अंग अच्छी तरह से काम करते हैं और गर्भावस्था के अंत तक बढ़ते रहेंगे। सिर पर फुलाने (लानुगो) की जगह बाल उग आते हैं। लैनुगो केवल कंधों पर और आंशिक रूप से पीठ पर रहता है।

मस्तिष्क में सुधार जारी है. बच्चे की हरकतें सचेत होती हैं, वह जानता है कि वह क्या छूना चाहता है। जब सांस लेने की गति स्पष्ट रूप से दिखाई देती है अल्ट्रासाउंड जांच. 30वें सप्ताह को माता-पिता स्मारिका के रूप में रख सकते हैं अंतर्गर्भाशयी जीवनडॉक्टर से एक वीडियो छवि और फोटो लेने के लिए कहकर टुकड़ों का उपयोग करें।

हालाँकि, गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में बच्चा पहले से ही एक नवजात शिशु जैसा दिखता है त्वचाझुर्रीदार और लाल. यदि उसका जन्म होना नियति है यह कालखंड, तो बच्चे के जीवित रहने की संभावना काफी अधिक है।

विश्लेषण

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से एक महिला को साप्ताहिक रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत होती है। डॉक्टर बच्चे का वजन मापता है, रक्तचाप और पेट की परिधि को मापता है, बच्चे के दिल की धड़कन का मूल्यांकन करता है मोटर गतिविधि, गर्भवती महिला की शिकायतों को स्पष्ट करता है। इसके अलावा, डॉक्टर मातृत्व अवकाश के लिए दस्तावेज़ तैयार करता है।

गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में, डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण निर्धारित करते हैं:

• सामान्य रक्त और मूत्र;
• रक्त जैव रसायन;
• कोगुलोलॉजिकल परीक्षण;
• योनि धब्बा;
• ग्रीवा नहर से जीवाणु संवर्धन;
• हेपेटाइटिस, एचआईवी और सिफलिस के लिए परीक्षण।

पेट के पैरामीटर महत्वपूर्ण हैं, इसलिए यदि वे गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के अनुरूप नहीं हैं, तो एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है। शिशु 34 सप्ताह तक अपनी स्थिति बदलता है, लेकिन फिर वह शरीर की स्थिति में कम से कम महत्वपूर्ण परिवर्तन करता है। इसलिए, डॉक्टर प्रत्येक परीक्षा में बच्चे की स्थिति का मूल्यांकन करता है। यह संभव है कि पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणगर्भावस्था के 30 सप्ताह में निर्धारित प्रसव तक रहेगा।

सबसे महत्वपूर्ण निदान पैरामीटर मात्रा है उल्बीय तरल पदार्थ. इसकी मात्रा में वृद्धि और कमी दोनों का संकेत हो सकता है गंभीर विकृतिभ्रूण

गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

30 सप्ताह से प्रसूति गर्भावस्था(या गर्भधारण से 28 सप्ताह के बाद) अंतिम स्क्रीनिंग परीक्षा संभव है।

इसके मुख्य लक्ष्य:

• विकास संबंधी दोषों की पहचान जो केवल बाद के चरणों में दिखाई देते हैं;
• सिजेरियन सेक्शन के संकेतों का समय पर निदान;
• राज्यों की परिभाषा, गर्भावस्था की धमकी(इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता, भ्रूण हाइपोक्सिया, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण)।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड तीसरी तिमाही की स्क्रीनिंग के भाग के रूप में किया जाता है। से अतिरिक्त शोधमाँ-भ्रूण प्रणाली के जहाजों की सीटीजी या डॉपलरोग्राफी निर्धारित की जा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान अपने आहार पर नज़र रखना आवश्यक है। मतली, सीने में जलन और पेट फूलने से बचने के लिए ज़्यादा खाना न खाएं। अक्सर छोटे हिस्से में खाएं। "दो लोगों के लिए खाना" निश्चित रूप से गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के लिए नहीं है। सभी व्यंजन खाने से तुरंत पहले पकाया जाना चाहिए, अधिमानतः भाप में या ओवन में।

नमक, तेज कार्बोहाइड्रेट, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और संभावित एलर्जी (शहद, खट्टे फल, चॉकलेट) खाने से बचें।

पीना मत भूलना साफ पानी- वर्ष के समय और मतभेद (गुर्दे की समस्याओं) के आधार पर एक लीटर से डेढ़ लीटर तक। गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से वजन बढ़ने पर दें विशेष ध्यान: अधिक वजनपर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा श्रम गतिविधि, और गर्भावस्था के दौरान वे पाचन और श्वसन अंगों पर अतिरिक्त तनाव पैदा करेंगे। कॉफ़ी, डिब्बाबंद जूस, सोडा और शराब पीने से बचें।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में मतभेदों की अनुपस्थिति में अंतरंगता निषिद्ध नहीं है, लेकिन आपको उत्साही नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को कामेच्छा में गिरावट का अनुभव होता है।

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