कितनी बार बिस्तर लिनन बदलने की सिफारिश की जाती है? आपको अपना बिस्तर लिनन कितनी बार बदलना चाहिए: सप्ताह में एक बार, सप्ताह में दो बार या महीने में एक बार? गंदे बिस्तर लिनन के खतरे क्या हैं?

स्टोर में अगला बिस्तर लिनन चुनते समय, क्या हम यह सोचते हैं कि हमें इसे कितनी बार बदलने और धोने की आवश्यकता है? साथ ही, हर कोई अच्छी तरह से समझता है कि चादरें और तकिए धोना एक अनिवार्य प्रक्रिया है और इसके लिए बारंबारता की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको अपना बिस्तर लिनन कितनी बार बदलना चाहिए? क्या अंडरवियर बदलने की आवृत्ति उसके आकार या उस सामग्री पर निर्भर करती है जिससे वह बना है? क्या यह तथ्य नींद और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित करता है?

संकेत:
1. रविवार को बिस्तर की चादर बदलें - बुरा सपनापूरे सप्ताह के लिए, और बड़े पैमाने पर रूढ़िवादी छुट्टी- हैरान करना।
2. कच्चा बिस्तर मालिक की ओर बीमारी को आकर्षित करता है।

गहरा सपना

साफ़ बिस्तर पर सोना बहुत अच्छा लगता है। ताजगी की गंध आपको आराम करने में मदद करती है, और साफ चादर पर नींद गहरी और आरामदायक होगी। सुबह आराम से उठने के लिए, आपको बस यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका बिस्तर साफ़ हो।

जाहिर है, एक व्यक्ति के लिए डेढ़ बिस्तर का लिनन बहुत जल्दी गंदा नहीं होता है, इसलिए आप इसे हर दो सप्ताह में एक बार धो सकते हैं। एक सप्ताह के बाद दो लोगों के लिए डबल सेट का रीमेक बनाना बेहतर है। लिनन बदलने की आवृत्ति वर्ष के समय पर भी निर्भर करती है। यह सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक बार किया जा सकता है।

बिस्तर के लिनेन पर जमा धूल में वायरस, बीजाणु, बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीव होते हैं। यदि वे लगातार सांस के साथ अंदर जाते हैं, तो एलर्जी प्रतिक्रियाएं, सांस लेने में कठिनाई, श्लेष्म झिल्ली की जलन और प्रतिरक्षा प्रणाली के दमन का खतरा होता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है कि मृत मानव त्वचा कोशिकाएं बेड माइट्स का भोजन होती हैं। बदले में, इसके अपशिष्ट उत्पाद सामान्य धूल की तरह ही एक मजबूत एलर्जेन हैं।

एलर्जी और अस्थमा से ग्रस्त लोगों के लिए, हर 2-3 दिनों में पूरा सेट बदलना बेहतर होता है।

तकिए के कवर पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिन्हें अधिक बार बदलने की आवश्यकता होती है। दौरान स्पर्शसंचारी बिमारियोंया जब उच्च तापमान- बिस्तर को अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है, और ठीक होने के बाद आपको ताजा लिनन बनाना चाहिए।

धुलाई मोड

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी लॉन्ड्री साफ और सुरक्षित है, आपको इसे 60 C से ऊपर के तापमान पर धोना चाहिए। यदि मौसम अनुमति देता है, तो इसे खुली धूप में या मशीन में गर्म हवा के साथ सुखाना बेहतर होता है। धोने और सुखाने का यह तरीका अधिकांश बैक्टीरिया और घुन को नष्ट कर देगा।

जाहिर है, आपको कितनी बार बिस्तर लिनन बदलने की आवश्यकता है यह सवाल पूरी तरह से व्यक्तिगत है। किसी भी स्थिति में, हम प्रत्येक परिवार के सदस्य के लिए लिनेन के कम से कम दो सेट रखने की सलाह देते हैं। यदि आप सर्दियों में फलालैन पर सोना पसंद करते हैं या टेरी चादरेंउदाहरण के लिए, 2 गर्म और 2 प्रकाश सेट रखना बेहतर है बिस्तर की चादरसाटन या रेशम से बना। पर्याप्त गुणवत्तालिनन आपको किसी भी समय एक ताज़ा बिस्तर बनाने की अनुमति देगा और आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगा।

05/24/2018 0 297 बार देखा गया

हर व्यक्ति के पास अंडरवियर का एक पसंदीदा सेट होता है। कुछ लोग तो इस वजह से इसे जितना संभव हो उतना कम धोना चाहते हैं। क्या आपको पता होना चाहिए कि आपको घर पर अपना बिस्तर कितनी बार बदलना चाहिए? जब हम सोते हैं, तो कंबल, तकिए और गद्दे पसीने को सोख लेते हैं, भोजन के टुकड़े और पालतू जानवरों के बालों को सोख लेते हैं। इसीलिए लोग डुवेट कवर, चादरें और तकिए का उपयोग करते हैं - उन्हें हटाना और साफ सेट पर रखना आसान है।

ताज़े लिनन पर लेटना अधिक सुखद होता है। यदि आप इसे नहीं बदलते हैं, तो धूल जमा हो जाती है, जिसमें बैक्टीरिया और मोल्ड कवक होते हैं। इसके लगातार साँस लेने से, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, चिढ़ जाती है एयरवेज, विकसित हो रहे हैं एलर्जी. धूल में सूक्ष्म कण होते हैं जो मानव आंखों के लिए अदृश्य होते हैं। इसलिए, इससे चिपके रहना उचित है निश्चित नियमबिस्तर सेट बदलकर.

बिस्तर लिनन के प्रकार

सबसे आम प्रकार:

1. साटन. यह लिनन या कपास से बना एक घना पदार्थ है। नीचे का हिस्सा खुरदुरा है, और सामने की ओरचिकना। यह एक विशेष धागे की बुनाई का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। कपड़ा नमी को अवशोषित कर सकता है, जिसे माना जाता है अच्छी संपत्ति. गर्मी के मौसम में चादर पसीना सोख लेती है। सामग्री गर्मी को गुजरने नहीं देती है। साटन कंबल के नीचे, गर्मी और सर्दी में इष्टतम तापमान बनाए रखा जाएगा। यह पहनने के लिए प्रतिरोधी है, 200 बार धोने के बाद रंग नहीं बदलता है। कपड़े को सिलना आसान नहीं है, यह पर्यावरण के अनुकूल है और इससे एलर्जी नहीं होती है। नुकसान: हर कोई लिनन की चिकनाई की सराहना नहीं करता है; सूती नाइटवियर की आवश्यकता होती है।
2. पर्केल. लिनन, कपास या बाद वाले और पॉलिएस्टर के मिश्रण से बना है। कपड़ा हल्का है, टिकाऊ होते हुए भी। यह 1000 उपचारों तक सहन कर सकेगा। सामग्री चिकनी है, जो हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।
3. तुर्की रेशम. ताकत के मामले में यह जापानी संस्करण से कमतर है, लेकिन इसके कई फायदे हैं। इसका फैब्रिक बहुत सुंदर है चमकीले शेड्स. वह शांत हो जाती है गर्म मौसम. लिनन प्राकृतिक कच्चे माल से बना है, इसलिए इससे एलर्जी नहीं होती है। यह स्पर्श करने में सुखद है और झुर्रियाँ नहीं डालता। इसकी लंबी सेवा जीवन है और इसे एक महंगे उपहार के लिए चुना गया है।
4. विस्कोस। प्रतिनिधित्व करता है कृत्रिम सामग्रीसेलूलोज़ से. यह किसी भी तरह से कम गुणवत्ता वाला नहीं है प्राकृतिक कपड़े, जैसे ऊन, लिनन, कपास, रेशम। विस्कोस नरम, हल्का और स्वास्थ्यकर होता है। यह कपास की तुलना में दोगुनी नमी को अवशोषित करता है, विद्युतीकरण नहीं करता है और पूरी तरह से सांस लेने योग्य है।
5. माइक्रोफ़ाइबर. कृत्रिम कपड़ा, जो 100% पॉलिएस्टर से बना है। यह नरम है और शरीर पर अच्छी तरह फिट बैठता है। लगभग रंग नहीं खोता है और फीका नहीं पड़ता है, और धोना आसान है। सामग्री पहनने के लिए प्रतिरोधी है, इसलिए यह टिकेगी कब का.
6. बैटिस्टे। पर्यावरण-अनुकूल कपड़ा, जो लिनन या कपास से बना है। इसमें धागे की बुनाई का घनत्व सबसे कम है। यह इसे रेशमीपन, हल्कापन और पारभासीता देता है। नमी पूरी तरह से अवशोषित होती है, इससे एलर्जी नहीं होती है, सामग्री टिकाऊ होती है। यह नाजुक है और इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता है।
7. बांस। यह नरम है, गुणवत्ता में कश्मीरी के समान है, लेकिन अलग है प्राकृतिक चमक. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो लंबे समय तक बने रहते हैं। सेट टिकाऊ है, लेकिन इसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
8. केलिको. सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक बेडिंग सेट. यह कपास है, यह व्यावहारिक है. झुर्रियाँ पड़ना कठिन है, छाया लंबे समय तक चलती है, और अच्छी तरह धोती है। कपड़ा पर्यावरण के अनुकूल है और नमी को पूरी तरह से अवशोषित करता है।
9. लिनन। प्राकृतिक सामग्री, मध्यम घनत्व धागे की बुनाई। यह टिकाऊ, स्वच्छ है और इसकी विशेष संरचना के कारण आप हल्का मालिश प्रभाव महसूस कर सकते हैं। शरीर का तापमान पूरी तरह से बनाए रखा जाता है, और नमी जल्दी से अवशोषित और वाष्पित हो जाती है। कई बार धोने के बाद, यह सेट स्पर्श करने पर नरम और सुखद हो जाता है।
10. चिन्ट्ज़। दुर्लभ रूप से बुनी गई सूती सामग्री। इसकी कम कीमत के कारण यह आम है। साथ ही, इसकी गुणवत्ता उच्च है, यह चिकना, हल्का और टिकाऊ है।
11. फलालैन. पूरी तरह से कपास से बना गर्म प्राकृतिक कपड़ा। यह शरीर पर अच्छी तरह से फिट बैठता है और इसमें हल्का फुलानापन होता है। यह धुलाई को बहुत अच्छे से सहन करता है और और भी नरम हो जाता है। यह टिकाऊ और रखरखाव में आसान है। नुकसान: गर्म मौसम के लिए उपयुक्त नहीं।

माइक्रोफ़ाइबर और रैनफ़ोन (बेहतर गुणवत्ता के केलिको केलिको) को दाग-धब्बों के प्रति प्रतिरोधी माना जाता है। साथ ही, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि उन्हें महीने में एक बार बदला जा सकता है - इसकी सामग्री की परवाह किए बिना नियमित रूप से कपड़े धोने चाहिए।

आपको अपना बिस्तर सेट कितनी बार बदलने की आवश्यकता है?

अपार्टमेंट में प्रत्येक बिस्तर के लिए दो या तीन सेट रखना आवश्यक है। इससे आप लगातार कपड़े धो सकते हैं और बदल सकते हैं। गर्मियों में, वयस्कों को सप्ताह में एक बार, हर 10-14 दिनों में एक बार बदलना चाहिए, क्योंकि पसीने की तीव्रता कम हो जाती है।

न केवल वर्ष के समय पर, बल्कि इस पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है व्यक्तिगत विशेषताएं. एक व्यक्ति की किट 10 दिनों के बाद साफ हो सकती है, जबकि दूसरे की किट तीन दिनों के बाद गंदी हो सकती है। पर वसा प्रकारबालों, तकिये के गिलाफों को बार-बार धोना पड़ता है।

बच्चों के अंडरवियर को ज्यादा से ज्यादा हर हफ्ते बदलना चाहिए। शिशु आमतौर पर बहुत सक्रिय होते हैं, इसलिए उन्हें अधिक पसीना आता है। बच्चे की प्रतिरक्षा अभी भी काफी कमजोर है और सामग्री में जमा धूल के कारण विकसित होने वाले विभिन्न संक्रमणों के प्रति संवेदनशील है।

शीट्स

शीट को निर्दिष्ट मानदंडों के अनुसार या प्रत्येक संभोग के बाद बदला जाना चाहिए। उनकी देखभाल की विशेषताएं:

1. धुलाई अंदर करनी चाहिए साबुन का घोल, फिर आपको इसे सूखने तक ड्रायर पर लटकाना होगा।
2. बिस्तर सेट का एक साथ उपचार करें साधारण कपड़ेइसके लायक नहीं।
3. यदि शीट पर गंदगी बन गई है, तो आपको धोने से पहले एक विशेष घोल से उससे छुटकारा पाना होगा।
4. लगा देना प्राकृतिक तरीकासफेद करने के लिए पानी में 1/4 कप नींबू का रस मिलाएं।
5. प्रसंस्करण करते समय, केवल निम्न और मध्यम तापमान का उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा सामग्री के फाइबर क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

ड्युवेट कवर्स

डुवेट कवर को थोड़ा कम बार बदला जा सकता है, हर दो सप्ताह में एक बार। उनकी देखभाल के नियम चादरों के समान ही हैं।

तकिए

यदि कोई व्यक्ति अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी करता है, तो वह जानता है कि किट के इस हिस्से को हर 4-5 दिनों में और आदर्श रूप से हर दो दिनों में बदलना बेहतर है। यह नमी और सीबम के संचय को रोकेगा, जो जागने पर चेहरे की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शाम को नहाने के बाद बालों के जल्दी दूषित होने की समस्या भी दूर हो जाएगी।

तकिये के प्रसंस्करण की विशेषताएं:

• धुलाई अंदर करनी चाहिए ठंडा पानी, कम तापमान पर सुखाना।
• धूल और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए आपको अपने तकिए को लगातार फुलाना चाहिए। त्वचा.
• तकिये को लगा रहने देना चाहिए सड़क परवेंटिलेशन के प्रयोजन के लिए.

वीडियो: आपको घर पर कितनी बार अपना बिस्तर बदलना चाहिए?

लिनन को नियमित रूप से और समय पर बदलना बेहतर है। इससे नींद में आराम, आराम की गुणवत्ता और में वृद्धि होगी सामान्य हालतमानव स्वास्थ्य।

आपको घर पर महीने में कितनी बार अपना बिस्तर बदलना चाहिए?

रात की नींद का आराम और त्वचा का स्वास्थ्य बिस्तर के लिनेन की सफाई और ताजगी पर निर्भर करता है। चादरें, तकिए और डुवेट कवर के प्रतिस्थापन का समय व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और वस्त्रों की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। बच्चे और बुजुर्ग लोग आमतौर पर अपने अंडरवियर अधिक बार बदलते हैं, लेकिन औसत सिफारिश हर सात दिन में कम से कम एक बार होती है।

बिस्तर सामग्री

जिस प्रकार के कपड़े से सेट बनाया जाता है, वह उसके प्रतिस्थापन के समय को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। यदि आप सामग्री की विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो इससे नुकसान होने का खतरा है चर्म रोगया एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

आकार के बावजूद, आधुनिक उद्योग विभिन्न सामग्रियों से बिस्तर लिनन का उत्पादन करता है:

• कपास;
• सन;
• रेशम;
• सिंथेटिक्स।

एक उच्च-गुणवत्ता वाला सेट हवा को स्वतंत्र रूप से पारित करने की अनुमति देता है, सोने वाले व्यक्ति के शरीर से पसीना कम निकलता है और बिस्तर उतना प्रदूषित नहीं होता है। हालाँकि, यहां तक ​​कि स्वच्छ शरीरएक सपने में यह एक स्राव स्रावित करता है जो ऊतक को दूषित करता है। इसलिए, एक सिंथेटिक सेट को बार-बार, कभी-कभी दैनिक प्रतिस्थापन की आवश्यकता होगी, और यह हर कुछ दिनों में एक बार शीट बदलने के लिए पर्याप्त है।

दिलचस्प तथ्य
घर पर बिस्तर कितनी बार धोना चाहिए, इस पर कोई कानूनी रूप से अनुमोदित मानक नहीं हैं, लेकिन वे लागू होते हैं सामान्य सिफ़ारिशेंत्वचा विशेषज्ञ SanPiN 2.1.3.2630-10 यह नियंत्रित करता है कि चिकित्सा संस्थानों में कितनी बार बिस्तर बदलने की आवश्यकता है।

आयु वर्ग

दूसरा कारक जो यह निर्धारित करता है कि कितनी बार बिस्तर बदलना है, वह है किसी व्यक्ति के जीवन की विशेषताएं, सबसे पहले, उसकी उम्र और आदतें।

एक वयस्क के लिए

आवृत्ति शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और व्यक्ति की स्वच्छता से प्रभावित होती है। यदि आप प्रतिदिन सोने से पहले स्नान करते हैं और पायजामा पहनकर सोते हैं नाइटगाउन, बिस्तर को हर 7 दिन में एक बार दोबारा बनाना होगा। लेकिन गर्म अवधि के दौरान या जब सक्रिय व्यवहारबिस्तर में, आपको चादरें अधिक बार बदलनी होंगी, यहाँ तक कि प्रतिदिन भी।

सलाह! भले ही दिन के दौरान बिस्तर कंबल से सुरक्षित हो, आपको बिस्तर पर नाश्ता नहीं करना चाहिए, जूते पहनकर उस पर नहीं लेटना चाहिए, या पालतू जानवरों को अंदर चढ़ने की अनुमति नहीं देनी चाहिए, खासकर अगर वे बाहर घूम रहे हों।

अगर वॉशिंग मशीनवॉल्यूम छोटा है या पूरे सेट को एक साथ सूखने के लिए लटकाना संभव नहीं है, धोने को विभाजित करने की अनुमति है। चादरें औसतन 3-7 दिनों में गंदी हो जाती हैं, डुवेट कवर 10-15 दिनों में बहुत धीमी गति से गंदे हो जाते हैं, लेकिन इसके विपरीत, तकिए के कवर बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं। यदि आपको सिर की त्वचा (उदाहरण के लिए, रूसी) या चेहरे और गर्दन (जलन, मुंहासे) की समस्या है चिकना चमक) हम आपके तकिए के गिलाफ को हर दिन बदलने की सलाह देते हैं।

हम रात के पायजामे या शर्ट को हर 2-3 दिन में कम से कम एक बार धोने के लिए भेजते हैं, और नहाने के तौलिये को 4-5 बार धोने के बाद भेजते हैं। कपड़ों को अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सुखाना बेहतर है, यह बाहर भी संभव है अगर हवा बहुत अधिक धूल न उड़ाए, साथ ही बाथरूम में विशेष ड्रायर पर भी सुखाना संभव है।

नवजात शिशुओं के लिए

इस मामले में अति करना ही बेहतर है. बाल रोग विशेषज्ञ हर 3 दिन में एक बार बिस्तर बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन ज्यादातर माताएं दिन में कई बार बिस्तर बदलती हैं, खासकर अगर बच्चा बिना डायपर के सोता है।

सलाह! महंगी चादरों के बजाय, 100-120x80-100 सेमी फलालैन डायपर का उपयोग करें। वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, 90 डिग्री सेल्सियस पर बार-बार धोने का सामना करते हैं, पालने में आराम से फिट होते हैं और गद्दे से आसानी से हटा दिए जाते हैं।

नाजुक शिशु की त्वचा इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती लंबे समय तक रहिएबासी बिस्तर में. ऐसे बच्चों में डर्मेटाइटिस या एलर्जी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, हम शिशुओं के बिस्तर और लिनेन को दिन में कम से कम एक बार बदलने की सलाह देते हैं। इस तरह की देखभाल से बच्चे को ताकत मिलेगी और वह स्वस्थ और सक्रिय बनेगा। नवजात शिशुओं के डायपर और कपड़ों को साबुन से धोना बेहतर है, लेकिन पाउडर से नहीं।

2-13 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए

बच्चों के पालने में बिस्तर को यथासंभव बार-बार बदलना चाहिए। कुछ माताएं ऐसे लिनेन को दोनों तरफ से इस्त्री करती हैं और उबालती भी हैं, लेकिन यह माता-पिता की पूरी तरह से व्यक्तिगत इच्छा है। यह शीट को मशीन में धोने के लिए पर्याप्त है शिशु पाउडर, और आपकी किट तैयार हो जाएगी। बच्चों के पालन-पोषण पर एक प्रसिद्ध पुस्तक के लेखक बी. और एल. निकितिन ने कपड़ों को इस्त्री तक न करने की सलाह दी, ताकि बच्चों का शरीरमुझे बैक्टीरिया से लड़ने की आदत हो गई है।

बच्चे अक्सर बिस्तर पर कुकीज़, सेब और बन खाना पसंद करते हैं और फिर टुकड़ों के कारण उन्हें सोने में परेशानी होती है। इसलिए, परिवार के सभी सदस्यों को भोजन कक्ष में ही भोजन करने और चाय पीने की आदत डालें। और फिर भी बच्चे तो बच्चे ही हैं. वे बहुत हिलते-डुलते हैं, बिस्तर एक खेल उपकरण के रूप में कार्य करता है: कभी-कभी यह एक महल होता है, कभी-कभी यह एक समुद्री डाकू जहाज होता है। बच्चे रेत, घास में खेलते हैं और अन्य बच्चों के साथ बातचीत करते हैं। इसलिए, हम छोटे बच्चों को हर रात सोने से पहले कुल्ला करने, टहलने के बाद धोने और ताजगी के लिए हर दिन बिस्तर की जांच करने की याद दिलाते हैं। आमतौर पर, बच्चे के बिस्तर को हर 4-7 दिनों में दोबारा बनाना पड़ता है।

सलाह! में KINDERGARTENबिस्तर सप्ताह में एक बार बदला जाता है, लेकिन यदि आपका बच्चा असहज है और उसकी चादरें जल्दी गंदी हो जाती हैं, तो शिक्षकों से बात करें। यदि आप चाहें, तो आप एक हस्ताक्षरित अतिरिक्त सेट ला सकते हैं और अनुरोध कर सकते हैं कि बिस्तर को अधिक बार दोबारा बनाया जाए।

12-13 साल की उम्र से बच्चों को दिक्कत होने लगती है किशोरावस्था. उनके शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाता है, इसके लिए तैयारी करें वयस्क जीवन. पसीने की संरचना बदल जाती है, यह अक्सर अधिक मात्रा में निकलता है, और शरीर की सभी प्रणालियाँ समय-समय पर विफल हो जाती हैं। एक आम समस्या है मुंहासे, मुंहासा. हर 4 दिन में बिस्तर की चादरें बदलने की सलाह दी जाती है। यदि कोई किशोर अपनी त्वचा की स्थिति के बारे में चिंतित है, तो हम प्रतिदिन तकिए और व्यक्तिगत तौलिये को बदलते हैं। विकल्प के तौर पर तौलिये के रूप में सूती या तकिये के कवर का उपयोग करें लिनेन नैपकिन, जिसे और अधिक टुकड़ों में काटा जा सकता है।

एक बीमार व्यक्ति के लिए

बिस्तर पर पड़े मरीजों के लिए, बिस्तर को सप्ताह में दो बार दोबारा बनाया जाता है: चूंकि व्यक्ति ज्यादातर समय बिस्तर पर बिताता है, इसलिए लिनन तेजी से गंदा हो जाता है। निर्धारित तापमान पर पूर्ण आराम, फिर एक बारकिसी व्यक्ति, विशेषकर बच्चे को परेशान करने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन जैसे ही बुखार कम हो जाता है और बड़ा व्यक्ति खाने के लिए रसोई में जा सकता है, आपको तुरंत शयनकक्ष को हवादार करने और बिस्तर बदलने की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अंडरवियर न केवल तापमान के कारण प्रचुर मात्रा में आने वाले पसीने को सोखता है, बल्कि रोगजनक रोगाणुओं को भी सोखता है। वे हवा भरते हैं. किट को 90 डिग्री पर या जीवाणुरोधी साबुन के साथ धोने की सलाह दी जाती है।

अंत में, आइए कुछ दें उपयोगी सलाहऔर सिफ़ारिशें:

1. बिस्तर लिनन केवल प्राकृतिक फाइबर से खरीदना बेहतर है। सिंथेटिक्स अधिक टिकाऊ होते हैं, लेकिन उन पर सोना बेचैन करने वाला होगा।
2. सेट खरीदते समय उसके रंगों पर ध्यान दें। पेस्टल रंगों में लिनेन खरीदना बेहतर है। यह रंग धोने पर बेहतर टिकता है और फीका नहीं पड़ता।
3. सुबह जब आप ऐसा कर रहे हों तो सुनिश्चित करें कि बिस्तर से हवा बाहर निकल रही हो सुबह का शौचालय: खिड़की को थोड़ा सा खोलें. ताज़ी हवा कई रोगजनक बैक्टीरिया को मार सकती है और आपके कपड़े धोने को ताज़ा रख सकती है।
4. धोते समय, पानी का तापमान 50° से कम न रखें और कपड़े को सुखा लें ताजी हवा.
5. कपड़ों के साथ धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6. बच्चों के कपड़े धोने के लिए उपयोग करें तरल उत्पादया कपड़े धोने के साबुन का घोल।
7. बिस्तर पर जाने से पहले अपने कमरे में हवा लगाने से, आप अपने बिस्तर में लिनेन बदलने की संख्या कम कर देते हैं।

बिस्तर लिनन की आवश्यकता है उचित देखभाल, नियमित रूप से बदलना और धोना। यह न केवल इसलिए आवश्यक है ताकि उत्पाद अपना रंग, मजबूती और मूल बरकरार रखें उपस्थिति. स्वच्छ बिस्तर लिनेन व्यक्ति के लिए उचित स्वच्छता और आराम सुनिश्चित करता है।

डुवेट कवर, चादरें, तकिए जमा हो जाते हैं एक बड़ी संख्या कीधूल, रेत और गंदगी, रेशे, कीड़ों का मलबा, बाल और मृत त्वचा कोशिकाएं। इसके अलावा, हानिकारक बैक्टीरिया और रोगाणु यहां दिखाई देते हैं, और बेड माइट्स विकसित हो सकते हैं।

इस तरह के प्रदूषण से एलर्जी, अस्थमा, विभिन्न रोगश्वसन अंग. इन समस्याओं से बचने के लिए बिस्तर और सामान को नियमित रूप से बदलना और धोना चाहिए। में इस मामले मेंएक वाजिब सवाल उठता है: आपको घर पर कितनी बार अपना बिस्तर बदलना चाहिए?

स्वच्छता और सुरक्षा बनाए रखने के लिए, बिस्तर को हर 7-10 दिनों में धोना चाहिए; बच्चों के बिस्तर को सप्ताह में कम से कम एक बार धोना चाहिए। तकिए और कंबलों को हर तीन से छह महीने में साफ करें या धो लें।

विशेष रूप से नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए प्राकृतिक कपड़ों से बने बिस्तर चुनें। वे एलर्जी का कारण नहीं बनते, स्पर्श करने में सुखद और सुरक्षित होते हैं। लिनन, कपास, साटन और केलिको उत्तम हैं।

रेशम और साटन अंडरवियर दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं; उनकी आवश्यकता है सावधानीपूर्वक देखभालऔर नाजुक धुलाई. आइए देखें कि उचित देखभाल कैसे करें बिस्तर की चादरऔर इष्टतम सफ़ाई, सुरक्षा और स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए सहायक उपकरण।

बिस्तर और सामान कितनी बार बदलना है

• बिस्तर के लिनन, अर्थात् तकिए, चादरें और डुवेट कवर, हर 7-10 दिनों में बदले जाते हैं। नवजात शिशु के लिए सप्ताह में दो बार बिस्तर बदलने की सिफारिश की जाती है, बड़े बच्चों के लिए - हर हफ्ते;
• तकिए सक्रिय रूप से पसीने और वसा को अवशोषित करते हैं, बाल और मृत त्वचा कोशिकाओं को इकट्ठा करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि तकिये के वजन के 2⁄3 तक हानिकारक बैक्टीरिया और रोगाणु, विभिन्न अपशिष्ट और हो सकते हैं। हानिकारक पदार्थ! इसके अलावा तकिए में 16 तरह के फंगस विकसित हो जाते हैं। इसलिए, अपने तकिए को हर तीन महीने में एक बार लिक्विड डिटर्जेंट से धोएं। डिटर्जेंट, जो भराव के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं। बहुमत आधुनिक मॉडल, पैडिंग पॉलिएस्टर और डाउन सहित, धोया जा सकता है वॉशिंग मशीन. धोने के बाद, वस्तुओं को कम से कम दो बार धोएं;
• हर 6-12 महीने में कंबल धोने की सलाह दी जाती है। सिंथेटिक और कॉटन फिलिंग वाले उत्पादों को वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है। नीचे और ऊनी कम्बलों को केवल ड्राई क्लीन किया जा सकता है। साल में एक बार ऐसा करना काफी है. कंबलों का भण्डारण किया जाना चाहिए प्लास्टिक बैगबंद दरवाज़ों वाली कोठरी में;
• उत्पाद की उपस्थिति और गुणों को बनाए रखने के लिए गद्दे को महीने में एक बार पलटा जाता है। इस तरह वे बिना किसी डेंट के धीमी गति से और अधिक समान रूप से घिसते हैं। गद्दे पर एक विशेष गद्दा कवर लगाने की सलाह दी जाती है, नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए, एक ऑयलक्लोथ डालें। गद्दे के कवर को हर दो से तीन महीने में वॉशिंग मशीन में धोया जाता है, और गद्दे को हर छह महीने में कम से कम एक बार वैक्यूम या स्टीम किया जाता है और हवादार किया जाता है। फर्नीचर असबाब को धोने और साफ करने के लिए पानी और शैम्पू या किसी अन्य उत्पाद में भिगोए हुए कपड़े से गद्दे से दाग हटा दें।

बिस्तर के लिनन को सही तरीके से कैसे धोएं

पहले उपयोग से पहले, ठंडे पानी में धोना या हाथ धोना सुनिश्चित करें ठंडा पानी. धोने से पहले, धोने, सुखाने और इस्त्री करने के निर्देशों के लिए किट के टैग, लेबल या पैकेजिंग को ध्यान से पढ़ें। उत्पादों के स्वरूप और मूल गुणों को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए इन निर्देशों का पालन करें।

प्राकृतिक सामग्रियों से बने लिनन को 40 डिग्री तक के तापमान पर और 700 डिग्री से अधिक के स्पिन चक्र पर धोया जाता है। यदि आप इसे धो सकते हैं उच्च तापमान, उच्च मान चुनें, क्योंकि बेड माइट्स और सभी रोगाणुओं को केवल 60 डिग्री से ऊपर के तापमान पर ही मारा जा सकता है। वैसे, लिनन को सबसे टिकाऊ कपड़ा माना जाता है, जो उबलने का भी सामना कर सकता है।

धोने से पहले, अपने कपड़ों को रंग के अनुसार क्रमबद्ध करना सुनिश्चित करें। एक नियम के रूप में, चीजों को तीन श्रेणियों में बांटा गया है। पहले में गहरे, काले और शामिल हैं ग्रे उत्पाद, दूसरे में - सफेद और हल्का, तीसरे में - रंगीन। अपनी वस्तुओं के रंग और चमक को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, धोने से पहले अपने कपड़े को उल्टा कर दें।

ड्रम को आधा या अधिकतम 2⁄3 पूरा भरें। उच्च गुणवत्ता वाली धुलाई के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि वस्तुएँ अंदर स्वतंत्र रूप से घूमें और एकत्रित न हों। इसके अलावा, इससे आपको वॉशिंग मशीन में धोने के बाद चीजों को तेजी से अलग करने में मदद मिलेगी।

आप एक ही सामग्री से बनी वस्तुओं को दूसरों के साथ नहीं धो सकते। प्राकृतिक कपड़ों को सिंथेटिक कपड़ों से न धोएं! अन्यथा, कपड़े धोने पर गोलियाँ बन जाएंगी और उत्पाद अपनी कोमलता खो देंगे। आप धोते समय फ़ैब्रिक सॉफ़्नर मिलाकर उत्पाद की कोमलता और कोमलता बनाए रख सकते हैं।

सावधानी से चुनें कपड़े धोने का पाउडर, यह सामग्री के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए और अधिमानतः इसमें क्लोरीन नहीं होना चाहिए। कई प्राकृतिक कपड़ों, विशेषकर सूती, में ब्लीच का उपयोग नहीं किया जा सकता!

बच्चों के कपड़े धोने के लिए विशेष बच्चों के हाइपोएलर्जेनिक पाउडर चुनें या शिशु साबुन. उत्पादों को अच्छी तरह से धो लें ताकि कपड़ों में कोई भी पाउडर कण न रह जाए, जिससे बच्चों में एलर्जी हो सकती है।

बिस्तर के लिनन को कैसे सुखाएं और इस्त्री करें

कपड़े को थोड़ा गीला करके इस्त्री करें और इसे घर के अंदर या ताजी हवा में सुखाएं, लेकिन दूर सूरज की किरणेंताकि कपड़े का रंग न छूटे, वह पीला न हो जाए या फीका न पड़ जाए। उपयुक्त सुरक्षित तापमानलेबल पर इस्त्री का भी संकेत दिया गया है। बच्चों के अंडरवियर को गलत साइड से इस्त्री किया जाता है।

आपको प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े सुखाने होंगे सहज रूप मेंधोने के तुरंत बाद. सुखाने के लिए, यदि आपने धोने से पहले ऐसा नहीं किया है तो वस्तुओं को अंदर बाहर करना सुनिश्चित करें। कुछ प्रकार के कपड़ों को रेडिएटर्स, रेडिएटर्स और हीटिंग उपकरणों के पास या उन पर सुखाने की मनाही है।

बिस्तर को सूरज की रोशनी से दूर दरवाजे वाली कोठरी में संग्रहित किया जाना चाहिए। रेशम और साटन सेट को कार्डबोर्ड या में संग्रहित किया जाना चाहिए कागज के डिब्बेया धुंध में. वैसे, अगर आप सेट को तकिये के खोल में रखेंगे तो बाद में इसे ढूंढना आसान हो जाएगा।

अपने कपड़े धोने को एक सुखद खुशबू देने के लिए, सेट के बीच अपनी पसंदीदा सूखी जड़ी-बूटियों का एक बैग या इत्र की एक खाली बोतल रखें। लेकिन सुगंध चुनते समय सावधान रहें, यह दम घोंटने वाली, तीव्र या तीखी नहीं होनी चाहिए, अन्यथा आप सो नहीं पाएंगे। इसके अलावा, यह विधि बच्चों के अंडरवियर के लिए लागू नहीं है, क्योंकि गंध से एलर्जी आदि हो सकती है नकारात्मक प्रतिक्रियाबच्चे पर.

औसत व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा नींद में बिताता है। इसलिए, मॉर्फियस की दुनिया में विसर्जन की शर्तों को उसकी सभी जरूरतों को पूरा करना होगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि बिस्तर लिनन की गुणवत्ता इस मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कोमलता की सही डिग्री के साथ एक साफ चादर आसानी से नींद आने और फलदायी नींद दोनों की कुंजी है।

कितनी बार और क्यों?

प्रत्येक गृहिणी की अपनी दिनचर्या होती है। हालाँकि, बिस्तर के लिनन को कितनी बार बदला जाना चाहिए, इसके बारे में सामान्य स्वच्छता सिफारिशें हैं। सोने की जगह. तकिये और चादरों को साप्ताहिक रूप से धोना चाहिए। वे सबसे पहले दूषित हो जाते हैं, क्योंकि शरीर और सिर की त्वचा के केराटाइनाइज्ड कण, नींद के दौरान उत्पन्न वसामय और पसीने के स्राव उन पर जमा हो जाते हैं। एक अतिरिक्त कारक जानवरों की उपस्थिति है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मालिक कितनी सावधानी से सफाई की निगरानी करते हैं, पालतू जानवर के उपकला के बाल और सूक्ष्म तराजू किसी तरह बिस्तर की सतह पर समाप्त हो जाते हैं।

गंदे कपड़े धोने से अक्सर नियमित श्वसन संबंधी बीमारियाँ होती हैं। तथ्य यह है कि बिस्तर, उपयोग के दौरान, विली को अलग करता है जिस पर घरेलू धूल जमा होती है और मानव अपशिष्ट होता है। कपड़े के निकट संपर्क में, स्लीपर इस सभी सूक्ष्म मलबे को अंदर ले लेता है, जो श्वसन एलर्जी, अस्थमा और अन्य बीमारियों की उपस्थिति को भड़काता है।

बच्चों का बिस्तर

तो, आपको अपने बिस्तर की चादर कितनी बार बदलनी चाहिए ताकि नई बीमारियाँ विकसित न हों? सप्ताह में एक बार पर्याप्त है.

निःसंदेह, नींद के दौरान साफ-सफाई का विशेष मुद्दा बच्चों को चिंतित करता है। पूरी तरह से गठित सुरक्षात्मक कार्यों वाला एक छोटा जीव अक्सर श्वसन अंगों के रोगों के प्रति संवेदनशील होता है। खराब स्वच्छता के कारण अक्सर बच्चों में त्वचा रोग हो जाता है। बच्चे का बिस्तर कितनी बार बदलना चाहिए? इस मुद्दे को लेकर दादी-नानी और माता-पिता के बीच गंभीर विवाद पैदा हो जाते हैं। पुरानी पीढ़ीदावा है कि पहले बच्चों के अंडरवियर न सिर्फ धोए जाते थे, बल्कि उबाले भी जाते थे। फिर पास हुआ अनिवार्य प्रक्रियादोनों तरफ से इस्त्री करना। दादी-नानी जानती हैं कि नवजात शिशु का बिस्तर कितनी बार बदलना पड़ता है। कैसे छोटा बच्चा, अधिक बार इसे बदलना आवश्यक है, लेकिन हर 7 दिनों में कम से कम एक बार। बच्चों के पास है पसीना बढ़ जाना, इसलिए किसी भी स्थिति में कई पूर्ण बिस्तर सेट और अतिरिक्त चादरें रखना महत्वपूर्ण है। बच्चों के अंडरवियर को साफ सुथरा रखने से आप तुरंत देख सकते हैं कि श्वसन संबंधी बीमारियाँ कैसे कम होती हैं और आसान हो जाती हैं। गर्मियों में, पसीने को ध्यान में रखते हुए आवश्यकतानुसार चादरें बदलने की सलाह दी जाती है। आपको प्रति सप्ताह 2 शीट की आवश्यकता हो सकती है।

बगीचे में

जब बच्चे घर पर होते हैं, तो माँ उनके सोने की जगह की स्वच्छता के बारे में निश्चिंत हो सकती है, क्योंकि वह इस प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित करती है। लेकिन अधिकांश बच्चे उपस्थित होते हैं पूर्वस्कूली संस्थाएँ, जहां आप केवल कर्मचारियों की कर्तव्यनिष्ठा की आशा कर सकते हैं। स्वच्छता मानकों के अनुसार, किंडरगार्टन में बिस्तर के लिनन को कितनी बार बदला जाना चाहिए, और क्या वे वास्तविकता में देखे जाते हैं? नियमों के अनुसार, प्रतिस्थापन सप्ताह में एक बार या गंदा होने पर होना चाहिए, लेकिन इससे कम बार नहीं अंतिम तारीख. एक नियम के रूप में, किंडरगार्टन में बिस्तर इस शेड्यूल के अनुसार धोया जाता है। किसी भी मामले में, माता-पिता के लिए यह जांचना मुश्किल नहीं है कि वे अपने बच्चों को समूह में कब ले जाते हैं।

अच्छी बात

कपड़े का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितनी बार बिस्तर लिनन बदलने की आवश्यकता है। हर दिन के लिए एक सेट खरीदते समय, उत्पादों को प्राथमिकता देना बेहतर होता है प्राकृतिक सामग्री, पेस्टल शेड्स। उज्ज्वल, बनावट वाला बिस्तर पोशाकके अनुसार शयनकक्ष में विविधता ला सकते हैं विशेष अवसरों. बार-बार धोने से पेस्टल रंग के कपड़ों पर कम प्रभाव पड़ता है, समृद्ध रंगजल्दी फीका पड़ सकता है. किट चुनते समय आपको उसकी गुणवत्ता पर ध्यान देने की जरूरत है। अधिक महंगा विकल्प चुनना बेहतर है, लेकिन यह अपनी उपस्थिति खोए बिना लंबे समय तक चलेगा।

कभी-कभी सोने से ठीक पहले एयरिंग की जाती है। बिस्तर ऑक्सीजन से संतृप्त है, जो त्वरित नींद और उचित आराम को बढ़ावा देता है। नींद के दौरान, पूरे शरीर की तरह, साफ और ताज़ा बिस्तर पर त्वचा भी पुनर्जीवित और बहाल हो जाती है।

निष्कर्ष

यदि आप नियमित रूप से अपने बिस्तर के लिनेन, नहाने के तौलिए और स्नानवस्त्र बदलने की आदत बनाते हैं, तो आपका स्वास्थ्य जल्द ही इसके लिए आपको धन्यवाद देगा। आख़िरकार अच्छा आरामस्वच्छता एवं व्यवस्था के अधीन संभव।