როდესაც განავალი უმჯობესდება ორსულობის დროს მიმოხილვები. მედიკამენტები ყაბზობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ტრადიციული ფარმაცევტული საშუალებები ყაბზობისთვის

ყოველი მეორე ორსული აწყდება ისეთი დელიკატური პრობლემის წინაშე, როგორიცაა ყაბზობა. ნორმაა 2-3-ჯერ დღეში 1-ჯერ 2 დღეში ერთხელ. თუ სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ტუალეტში ვერ წახვალ, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთყაბზობის შესახებ და საჭიროა ზომების მიღება. თუ ყაბზობა ორსულობამდეც ატანჯა ქალს, კარგი იქნებოდა ამ პრობლემას დაგეგმვის სტადიაზე მივხედოთ და კარგი მკურნალობა მივიღოთ. რადგან ორსულობის დროს ბევრი ეფექტური საშუალებებიუკუნაჩვენები იქნება.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ ქალს აქამდე არასდროს შეხვედრია ასეთი პრობლემები, ყაბზობა და შემდგომში ბუასილი შეიძლება სრულიად მოულოდნელად გამოჩნდეს. კუჭ-ნაწლავის პრობლემები თითქმის ყველა ორსულისთვის ნაცნობია, განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე. მყარი განავალი შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიოლოგიური, ანატომიური და ჰორმონალური ცვლილებებით და არ წარმოადგენს დაავადებას. თუ იცით, რა უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს, შეგიძლიათ მარტივად შეინარჩუნოთ სიტუაცია კონტროლის ქვეშ.

რა იწვევს შეკრულობას ორსულობის დროს?

იმ შემთხვევებში, როდესაც არ ხდება ნაწლავის მოძრაობა სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეიძლება ვისაუბროთ ყაბზობაზე. პრობლემის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია ორსულობის დროს ყაბზობის ძირითადი მიზეზის დადგენა, გამოყენებული თერაპია ამაზე იქნება დამოკიდებული. ზოგჯერ საკმარისია თქვენი ცხოვრების წესის მორგება და პრობლემა თავისთავად ქრება.

ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი პრობლემა ადრეულ ეტაპზე:

პროგესტერონის ეფექტი. ორსულობის პირველ კვირებში ამ ჰორმონის კონცენტრაცია ძალიან მაღალია. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავის კედლებზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპონტანური აბორტი, რითაც ხელს უწყობს განავლის შეკავებას. ამ სახის ანატომიური ყაბზობა ადვილად განკურნებადია.

ორსული ქალების მიერ მიღებულმა ვიტამინებმა შეიძლება გამოიწვიოს რკინისა და კალიუმის ჭარბი რაოდენობა. ეს ელემენტები ამცირებს კუნთების კონტრაქტურას, რითაც ართულებს დეფეკაციას. გადახედეთ თქვენს დიეტას; შესაძლოა, თქვენ უკვე იღებთ საკმარის ვიტამინებს ბოსტნეულიდან და ხილიდან და დამატებით მხოლოდ ართულებს სიტუაციას.

რამდენიმე მოძრავი სურათიცხოვრება. Თანამედროვე ცხოვრებაგვაიძულებს უმეტეს შემთხვევაში გავაკეთოთ ყველა სამუშაო მჯდომარე პოზიცია. გამუდმებით ჯდომა კაბინეტში, სახლში დივანზე, ან თუნდაც ექიმის მიერ დანიშნული წოლითი რეჟიმი - ეს ყველაფერი ართულებს განავლის გამოყოფას. შეეცადეთ იმოძრაოთ რაც შეიძლება მეტი, რა თქმა უნდა, თუ უკუჩვენებები არ არის.

მთელი რიგი მიზეზები იწვევს ყაბზობასორსულობის დროს მეორე და მესამე ტრიმესტრში:

როდესაც ნაყოფი იზრდება, საშვილოსნო და თავად ნაყოფს ზეწოლას ახდენენ ნაწლავებზე, შინაგანი ორგანოებიცვლა და ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. ამიტომ, სათანადო რეგულარული ნაწლავის მოძრაობა შეიძლება არ იყოს.

როდესაც ქალს აქვს ძლიერი შეშუპება, ექიმმა შეიძლება ურჩიოს მას სითხის მიღების შეზღუდვა. და ეს, თავის მხრივ, განავლის გამკვრივებას უწყობს ხელს. შესანიშნავი გამოსავალია ვარდის ჩაი.

არასწორი კვება, ფქვილის, ტკბილეულისა და ცხიმოვანი საკვებისადმი ლტოლვა ორსულობის დროს ყაბზობის მთავარი მიზეზია. გარდა ამისა, ორსული ქალები მიდრეკილნი არიან ჭარბი ჭამისგან ან, პირიქით, ტოქსიკოზის გამო დიდი ხნით თავს იკავებენ ჭამისგან. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავის ყოველდღიურ მოძრაობაზე. შეეცადეთ მიირთვათ მეტი ჯანსაღი საკვები.

ბუასილი და ანალური ნაპრალები თავისთავად საკმაოდ მტკივნეული დაავადებაა და შეიძლება გადაიზარდოს ქრონიკულ შეკრულობაში. დეფეკაციის დროს ადამიანი ინსტინქტურად იკუმშება ტკივილის გამო, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.

ფსიქოლოგიური მდგომარეობაორსულ ქალებს ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. ეცადეთ არ ინერვიულოთ და შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ სტრესული სიტუაციები.

მიუხედავად იმისა, რომ ადრეული ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები გარკვეულწილად განსხვავდება შემდგომი ფაქტორებისგან, მკურნალობა ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა იყოს ნაზი და გაითვალისწინოს ქალის მდგომარეობა.

სიმპტომები

Როდესაც განავალიარ გამოვიდეს დიდი ხნის განმავლობაში, ნაწლავის კედლებს შეუძლია შთანთქას ტოქსინები, რომლებიც შემდგომში შედიან სისხლში. ნაყოფის განვითარებისთვის საშიშია ორგანიზმის ინტოქსიკაცია. მენჯის სისხლძარღვებიდან სისხლის გადინებამ, რომელიც შეინიშნება ყაბზობით, შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილი, ხოლო მძიმე განავალმა შეიძლება დააზიანოს ლორწოვანი გარსი და ამით გამოიწვიოს ანალური ნაპრალები.

ამას გარდა, არსებობს უსიამოვნო სიმპტომები, რამაც შეიძლება სერიოზულად გააუარესოს ორსული ქალის ცხოვრების ხარისხი. Ისე, მძიმე ყაბზობაორსულობის დროს თან ახლავს:

შებერილობა;

მუცლის ტკივილი;

მადის დაქვეითება;

ლეთარგია;

მწვავე ტკივილიდა ბზარები ანუსის მიდამოში.

გახსოვდეთ, რომ ორსულობის დროს არ უნდა აიძულოთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი. ადრეულ სტადიაზე ტონუსი სახიფათოა სპონტანური აბორტის გამო, მოგვიანებით კი - ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ უაღრესად მნიშვნელოვანია ყაბზობისგან თავის დაღწევა და ნაწლავის ფუნქციის რაც შეიძლება მალე აღდგენა.

რატომ არის ყაბზობა საშიში?

ზემოთ უკვე დავწერეთ, რომ ყაბზობის დროს ძლიერმა ბიძგებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონის პროვოცირება, რაც, თავის მხრივ, ძალიან საშიშია. ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობა უნდა განიხილებოდეს, რადგან დროთა განმავლობაში პრობლემა მხოლოდ გაუარესდება. ასე რომ, რა შეიძლება იყოს ორსულობის დროს ყაბზობის შედეგები:

ბუასილი, ნაპრალები;

ანთებითი პროცესებისწორ ნაწლავში;

სანაღვლე გზების მოშლა;

კანის მდგომარეობის გაუარესება;

ცუდი შეგრძნება, ნერვიული;

სხეულის ინფექცია ტოქსინებით;

სპონტანური აბორტისა და ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, ყაბზობაც საშიშია, რადგან ორსულის ნაწლავებში (განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე) არასწორი მიკროფლორა იწვევს თანდაყოლილი დარღვევებინაყოფის საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში.

როგორ მოვიშოროთ ყაბზობა ორსულობის დროს

თუ სხვა დროს ნებისმიერ დაავადებულს შეუძლია უბრალოდ წავიდეს აფთიაქში და იყიდოს საფაღარათო საშუალება ყაბზობისთვის და ნებისმიერი რექტალური სუპოზიტორია ბუასილისთვის, მაშინ ორსულობის დროს ყველაფერი გარკვეულწილად გართულებულია. ნებისმიერი მედიკამენტი, თუნდაც ყველაზე ერთი შეხედვით უვნებელი, უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

სანამ ორსულობის დროს შეკრულობას მედიკამენტებით გაუმკლავდებით, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი და დიეტა. ხშირად ეს საკმარისია მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. მაგრამ თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ მიმართოთ სხვა მეთოდებს.

საფაღარათო საშუალებები: რომელია ნებადართული, რომელი არა?

ამ სტატიაში განვიხილავთ მხოლოდ იმ მედიკამენტებს, რომლებიც ხელმისაწვდომია ორსულობის დროს ყაბზობისთვის. რას გვთავაზობს? თანამედროვე მედიცინაშეკრულობასთან ბრძოლაში?

ოსმოსური თვისებების მქონე პრეპარატები, როგორიცაა დუფალაკი, ლაქტუვილტი.

წამლები, რომლებიც აღიზიანებს ნაწლავის კედლებს - "გუტალაქსი", "სენა-დე".

მიკროკლისტერები.

რექტალური სუპოზიტორებიგლიცერინისა და ზღვის წიწაკის საფუძველზე.

ყველაზე უსაფრთხო პროდუქტებია ლაქტულოზაზე დაფუძნებული პროდუქტები (დუფალაკი), მაგრამ მათ აქვთ ძალიან რბილი საფაღარათო ეფექტი. პრეპარატის მიღების შედეგები იგრძნობა მხოლოდ 2-3 დღის შემდეგ. რაც შეეხება გლიცერინის სუპოზიტორებს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უსაფრთხოდ ითვლება, მაინც სჯობს ექიმს აცნობოთ ამ სანთლების გამოყენების შესახებ.

ხალხური საშუალებები

მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ორსულობის დროს ყაბზობა ეფექტურია ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტის მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ ტუალეტში წასვლაში:

მნიშვნელოვანი წერტილი: არ დაგავიწყდეთ, რომ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს სხვადასხვა მცენარეული დეკორქციის დალევა შეიძლება საშიში იყოს როგორც დედის, ასევე არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ზოგიერთ ბალახს შეუძლია სეკრეცია ბუნებრივი ჰორმონებიდა მათი გავლენა სხეულზე შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა.

სწორი კვება

მოგეხსენებათ, ჩვენ ვქმნით იმას, რასაც ვჭამთ. თუ გაინტერესებთ, რაიმე სერიოზული ზომების მიღებამდე გადახედეთ თქვენს დიეტას. გამორიცხეთ ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს მყარი განავლის წარმოქმნას. ჩვეულებად აქციეთ რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოების მოხმარება და ბევრი წყლის დალევა. კარგი იქნება ორსულმა მთლიანად აღმოფხვრას ან საგრძნობლად მაინც შეამციროს შემდეგი პროდუქტები:

ფქვილი, ცომეული, ნამცხვრები;

კვერცხები ნებისმიერი ფორმით;

დაკონსერვებული საკვები, მარინადები;

ცხოველური ცხიმები;

ძლიერი ჩაი;

• ხახვი ნიორი.

საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობის დროს ყაბზობას:

სალათები ნებისმიერი ბოსტნეულიდან და ხილიდან;

ყაბაყი, ბადრიჯანი;

ყველა სახის ჩაშუშული;

ჭარხალი, კომბოსტო და ყველა სხვა ბოსტნეული;

ნებისმიერი ხმელი ხილი;

საზამთრო, ნესვი;

ყურძენი, ქლიავი, გარგარი;

მჭლე ხორცი;

ზოგჯერ ორსულს არ შეუძლია საკმარისი რაოდენობის ბოჭკოვანი მოხმარება, ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ბოჭკოვანი პრეპარატი მშრალი სახით აფთიაქში და დაამატოთ იოგურტებში.

შესაძლებელია თუ არა კლიზმის გაკეთება?

მშობიარობამდე უშუალოდ ორსულმა უნდა გაიაროს კლიმატი. ეს აუცილებელია ნაწლავების გასაწმენდად და მშობიარობის დროს ნაწლავის შემთხვევითი გამოყოფის თავიდან ასაცილებლად. ცივი წყლით მექანიკური ზემოქმედება ხელს უწყობს განავლის მყისიერ გაღიავებას და პრობლემის მოშორებას. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს კლიზმის გაკეთება?

კლიზმის გამოყენება ზოგადად მისაღებია, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. პროცედურა აკრძალულია ქ შემდეგი შემთხვევები:

არსებობს სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი მშობიარობის რისკი.

იყო შეწყვეტილი ორსულობის ისტორია.

დაბალი პლაცენტაციაან საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კლიმატი ორსულობის დროს, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებში და მკაცრად ექიმის ნებართვის შემდეგ. კიდევ უკეთესია მიკროლინზების გამოყენება; ისინი ისეთივე ეფექტურია, მაგრამ ნაკლებად ტრავმული.

შეკრულობის შედეგი – ბუასილი

ბუასილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია უსიამოვნო დაავადებები. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეორე რუსი ერთგვარად იცნობს ამ დაავადებას. ბუასილი სენსიტიურ საკითხად ითვლება და მასზე ხშირად არ საუბრობენ. ამიტომაც ბევრი ადამიანი ბოლო წუთამდე გადადებს ექიმთან მისვლას, თუმცა ზომების დროულად მიღების შემთხვევაში ქირურგიული ჩარევის გარეშეც სავსებით შესაძლებელია.

მარტივი სიტყვებით, ბუასილი არის ვარიკოზული ვენებივენები, რაც ხდება სისხლის სტაგნაციის გამო. დაავადების სიმპტომები ყაბზობის მსგავსია: ქავილი, წვა, სისავსის შეგრძნება, მტკივნეული ნაწლავის მოძრაობა, სისხლი.

ხშირად, ორსული ქალი ბუასილის არსებობის შესახებ ექიმისგან იგებს მომდევნო გამოკვლევის დროს. არ დაგავიწყდეთ, რომ თუნდაც ორსულობის დროს ეს კვანძები არანაირად არ გამოჩნდეს და არ შეგაწუხოთ, მშობიარობამ (განსაკუთრებით გახანგრძლივებულმა) შეიძლება ხელი შეუწყოს გამწვავებას. ამ დაავადების. ამან შეიძლება შემდგომში ოპერაცია გამოიწვიოს.

მშობიარობა მწვავე ბუასილით

იმ შემთხვევებში, როდესაც ბუასილი ჩნდება მშობიარობამდე, ორსულმა შეიძლება დაიწყოს პანიკა და შიში. Ნათელია, რომ დაბადების პროცესითავისთავად საკმაოდ მტკივნეულია, მაგრამ ჰემოროიდებთან ერთად ქალს გაუჭირდება. მაგრამ მიუხედავად ამისა, ჰემოროიდების არსებობა არ არის მიზეზი, რომ მივმართოთ საკეისრო კვეთა. ქალს აეკრძალება მშობიარობა ბუნებრივადმხოლოდ ბუასილის მეოთხე სტადიაზე, ანუ თრომბოზისა და სისხლდენის არსებობისას.

თუმცა კი ბუნებრივი მშობიარობაგარკვეულწილად დაძაბული იქნება. ბებიაქალებს მოუწევთ მუდმივი მონიტორინგი მშობიარობის ქალის მდგომარეობაზე, რათა სასწრაფო დახმარება გაუწიონ სასწრაფო დახმარებას. ფაქტია, რომ დაბადების არხში გავლისას ბავშვი დიდ წნევას მოახდენს და სისხლძარღვებს შესჭიმავს, მუდმივი ბიძგი კი დამატებით სტრესს აყენებს სფინქტერს.

არის შემთხვევები, როცა ბიძგების დროს კვანძები ამოვარდება. IN საუკეთესო შემთხვევის სცენარიშეკუმშვის დროს ისინი საკუთარ ადგილებს უბრუნდებიან, უარეს შემთხვევაში ამაში წვლილი შეიტანენ მეან-მეანეებს.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ მშობიარობის დროს არ გამოვიდნენ ბუასილი? თუ ორსულობის დროს თერაპიამ შედეგი არ გამოიღო და მშობიარობა უკვე დაწყებულია, რჩება მხოლოდ ერთი რამ - მოუსმინეთ ექიმებს და ნუ ჩავარდებით პანიკაში.

პრევენციის მეთოდები

ყაბზობის წინააღმდეგ საბრძოლველად საუკეთესო რამ არის მისი თავიდან აცილება. დაწყებამდეც კი უნდა იფიქროთ პრევენციულ ზომებზე მგრძნობიარე საკითხები. ქალმა უნდა გაიგოს, რომ დროთა განმავლობაში, უფრო მეტი მოგვიანებით, მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. ამიტომ, როგორც კი პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები დაუყოვნებლად გადაუდებელი ზომები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მაშინ მოგიწევთ მედიკამენტების გამოყენება, რაც ყოველ შემთხვევაში არც თუ ისე კარგ გავლენას ახდენს ნაყოფზე. Და ში უარეს შემთხვევაშიელოდება ქირურგიული ჩარევამშობიარობის შემდეგ. როგორ გავუმკლავდეთ ყაბზობას ორსულობის დროს, რა უნდა გავაკეთოთ?

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგი. თუ ოდნავი განგაშის ზარი გაჩნდა, ნუ დაელოდებით, დაიწყეთ შესაბამისი ზომების მიღება და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ორსულობა ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდიქალის ცხოვრებაში. მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი, რომელმაც შეიტყო, რას ატარებს მისი გულის ქვეშ დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი, განიცდის მასას დადებითი ემოციები. თუმცა, მან შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რა სიურპრიზები წააწყდება შვილს ტარებისას. როდესაც თქვენ ხედავთ თქვენს პატარას, ეს არის ყველაზე ბედნიერი მომენტები. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა ქალს 40 კვირის განმავლობაში უწევს უსიამოვნო სიურპრიზები. ერთ-ერთი მათგანია შეკრულობა ორსულობის დროს. ისინი არა მხოლოდ დისკომფორტს იწვევენ, არამედ საშიშია ორსულებისთვისაც.

თითოეულ ადამიანს აქვს ნაწლავის მოძრაობის განსხვავებული სიხშირე. ზოგს ნაწლავის მოძრაობა დღეში 2-3-ჯერ აქვს, ზოგს კი 2 დღეში ერთხელ. ეს ნორმალურად ითვლება. ბევრ ადამიანს აწუხებს ყაბზობა, მაგრამ მომავალი დედები ბევრად უფრო ხშირად აწყდებიან ამ პრობლემას, ვიდრე სხვები.

ორსულობის დროს ყაბზობის ძირითადი სიმპტომები:

• ნაწლავის მოძრაობის სიხშირის დაღმავალი ცვლილება;
• მცირე რაოდენობით განავალი;
• განავლის სიმშრალე და სიხისტე;
• დეფეკაციის შემდეგ ნაწლავის არასრული მოძრაობის განცდის არსებობა.

ორსულ ქალს შეიძლება გამოავლინოს ყველა ეს ნიშანი ან მხოლოდ ზოგიერთი მათგანი.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები

წარმომადგენლები სამართლიანი ნახევარიკაცობრიობის მოლოდინში ბავშვი, ყაბზობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. Ერთ - ერთი მათგანი - გაიზარდა პროგესტერონის დონეორგანიზმში. ამ ჰორმონს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავის კუნთებზე (ირღვევა პერისტალტიკა, ჩნდება ჰიპოტენზია).

ორსულობის ადრეულ პერიოდში ყაბზობის მიზეზი შეიძლება იყოს რკინა და კალციუმი. ეს სასარგებლო მიკროელემენტები აუცილებელია ორსულებისთვის. ექიმები ზოგჯერ სპეციალურად განსაზღვრავენ რკინისა და კალციუმის შემცველ მედიკამენტებს.

ორსული ქალები არასაკმარისად აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ. ზოგიერთი ადამიანი, თუ არსებობს სპონტანური აბორტის საფრთხე, მიდის დასაძინებლად. ზუსტად დაბალი ფიზიკური აქტივობა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

ორსულობის დროს, მომავალმა დედამ უნდა აკონტროლოს მისი დიეტა. იმის გამო სითხის ნაკლებობანაწლავის მოძრაობა შეიძლება იყოს ნელი და რთული.

ორსულობის დროს ყაბზობა ასევე შეიძლება მოხდეს იმის გამო ანალური მიდამოს დაავადებები. მაგალითად, ბზარი ანუსისან ბუასილი შეიძლება იყოს ამ უსიამოვნო ფენომენის მიზეზი.

ორსულობა არ არის სრული გარეშე სტრესი. ისინი წარმოიქმნება ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებების, მშობიარობის შიშის, მოახლოებული უძილო ღამეების შესახებ ფიქრებისა და სხვა წუხილის გამო. გამოცდილება უარყოფითად მოქმედებს ნაწლავის მოძრაობის სიხშირეზე.

რა საფრთხეს უქმნის ყაბზობას ორსულობის დროს?

ქალებს, რომლებსაც აქამდე არასდროს აწუხებთ ნელი და რთული ნაწლავის მოძრაობა, შეიძლება განიცდიან ამას ორსულობის დროს. ადრე. ბევრ მათგანს აღენიშნება ყაბზობა ორსულობის გვიან პერიოდში. ეს უსიამოვნო ფენომენიუკვალოდ არ გადის. ყაბზობა განსაკუთრებულ საფრთხეს უქმნის მომავალ დედას და მის უშვილო ბავშვს.

ორგანიზმში ნაწლავის მოძრაობის გაძნელების გამო ქალები იგვიანებენ მავნე ნივთიერებები, რომლებიც წარმოიქმნება საკვების დაშლის შედეგად. ნაწლავში ყოფნისას, ისინი შეიწოვება სისხლში მისი კედლების მეშვეობით. ამან შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს დედასა და ნაყოფზე.

ყაბზობამ შეიძლება ბევრი დისკომფორტი გამოიწვიოს. ამ პოზაში მყოფმა ქალმა შეიძლება იგრძნოს სიმძიმე მუცელში და ტკივილი. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გამოცდილებადა დარღვევები.

ბევრ ქალს აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ყაბზობა. ბავშვის გაჩენის პერიოდში მცდელობები არ არის მიზანშეწონილი. თუ ქალს უწევს მსუბუქად და იშვიათად დაძაბვა, ეს არ გამოიწვევს სერიოზულ პრობლემებს. რეგულარული ყაბზობა საშიშია, რადგან მუცლის კუნთების დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილი ან სპონტანური აბორტი.

ნაწლავებში შიგთავსის სტაგნაციამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. მაგალითად, პროქტოსიგმოიდიტი (სწორი ნაწლავის და სიგმოიდური მსხვილი ნაწლავის ანთება), მეორადი კოლიტი, პარაპროქტიტი (პერირექტალური ქსოვილის ანთება), ანალური ნაპრალი შეიძლება მოხდეს ხანგრძლივი შეკრულობის გამო.

პროდუქტები ორსულობის დროს ყაბზობისთვის

ყველა ქალმა არ იცის რა უნდა გააკეთოს ორსულობის დროს ყაბზობის დროს. მათ მკურნალობაში საკვები დიდ როლს თამაშობს. ორსულმა დიეტაში უნდა შეიტანოს საკვები, რომელიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის მოძრაობას. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

ნაწლავის დაცლას ხელს უწყობს:

• უმი ბოსტნეული და ხილი;
• შავი პური;
• მნიშვნელოვანი რაოდენობით ქატოს შემცველი პური;
• ჩირი (განსაკუთრებით ქლიავი);
• წიწიბურა, შვრია, ქერის მარცვლეული;
• ხორცით დიდი თანხაშემაერთებელი ქსოვილი.

ორსულობის დროს ყაბზობის ეს პროდუქტები თქვენს მენიუში უნდა იყოს შეტანილი.

ორსულებმა, რომლებიც უჩივიან ყაბზობას და შებერილობას, უნდა შეზღუდონ მათი მიღება ან მთლიანად გამორიცხონ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები რაციონიდან.

მიტოვებული უნდა იყოსისპანახი, მჟავე, კომბოსტო და ლობიოსგან დამზადებული კერძები, რომლებიც იწვევენ გაზის წარმოქმნას.

თუ ეს შესაძლებელია, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ ზოგიერთი დაფქული კერძი (განსაკუთრებით სემოლინა და ბრინჯის ფაფა), ბლანტი კონსისტენციის მქონე ნივთიერებები (მაგალითად, ლორწოვანი სუპები). ზოგიერთმა მომავალმა დედამ არ იცის, იწვევს თუ არა კაკაო და ძლიერი შავი ჩაი ორსულობის დროს შეკრულობას და სვამს ამ სასმელებს. სინამდვილეში, თქვენ უნდა ამოიღოთ ისინი თქვენი მენიუდან, რადგან ისინი მხოლოდ აფერხებენ ნაწლავის მოძრაობას.

ორსული ქალი შევიდა დღეში 1,5-2 ლიტრი სითხე უნდა დალიოთ. Ეს შეიძლება იყოს უბრალო წყალიწვენები, რძის პროდუქტები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ამდენი სითხის მოხმარება შესაძლებელია, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები: გულის დაავადება ან შეშუპება.

ორსულობის დროს ყაბზობის სამკურნალო საშუალებები

მოგეხსენებათ, ორსულებს არ ურჩევენ მედიკამენტების მიღებას, რადგან მათ ნაყოფზე უარყოფითი ზემოქმედება შეუძლიათ. მაშინ როგორ ვუმკურნალოთ ყაბზობას ორსულობისას? წამლები უნდა დანიშნოს მხოლოდ დამსწრე ექიმმა, თუ არსებობს ამის სერიოზული ჩვენებები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა. თქვენმა ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს მხოლოდ საკუთარ თავს და თქვენს არ დაბადებულ ბავშვს.

შეკრულობისთვის თითქმის ყველა აბი უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. წამლების უმეტესობაში შემავალი ნივთიერებები აღიზიანებს მსხვილი ნაწლავის რეცეპტორებს. ეს ხელს უწყობს მის პერისტალტიკის გაუმჯობესებას. ორსულ ქალებში მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება და შეკუმშვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ გლიცერინის სუპოზიტორებიორსულობის დროს ყაბზობისგან. ისინი ნაზად აღიზიანებენ სწორი ნაწლავის რეცეპტორებს და არ ახდენენ გავლენას საშვილოსნოს ტონუსზე.

ასე რომ გამოყენებით წამლებისახიფათოა ორსულობის დროს. პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი და ნაყოფის განვითარების დარღვევა. მომავალი დედა ოცნებობს ჯანმრთელი ბავშვი, არ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები ექიმის დანიშნულების გარეშე. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს, საჭიროა თუ არა ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა მედიკამენტებით, თუ შეიძლება ამის გაკეთება მათ გარეშე

ორსულობის დროს ყაბზობის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები

კარგი და უსაფრთხო ხალხური საშუალება ყაბზობის წინააღმდეგ - prune decoction. მის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ 100 გრ გარეცხილი ჩირი, 100 გრ შემოგლიჯილი შვრია და 100 გრ ჭარხალი. შეურიეთ ყველა ეს ინგრედიენტი, მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით 2 ლიტრი წყალი. მოხარშეთ ქლიავი, გაბრტყელებული შვრია და ჭარხალი დაბალ ცეცხლზე ერთი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ ბულიონი გადაწურეთ და შედგით მაცივარში. ძილის წინ უნდა დალიოთ 1 ჭიქა.

ასევე ეხმარება ორსულობის დროს ყაბზობას ქლიავი, გამხმარი გარგარი და ქიშმიში თაფლით. ამ ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ჩირი (თითოეული 100 გრ) და 2 ს.კ. ლ. თაფლი ქლიავი, გამხმარი გარგარი და ქიშმიში კარგად გარეცხეთ და გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. ამის შემდეგ დაამატეთ თაფლი და კარგად აურიეთ. ეს ინსტრუმენტირეკომენდებულია ძილის წინ 2 ჩ/კ მიღება, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი ხალხური საშუალებებიორსულობის დროს შეკრულობისთვის აკრძალული(მაგალითად, სენას ფოთლები, რევანდი, წიწიბურის ქერქი, ჯიშის ნაყოფი).

ორსულობის დროს ყაბზობის პრევენცია

ორსული ქალები შეიძლება არ განიცდიან ყაბზობას, თუ ისინი მიიღებენ პრევენციულ ზომებს.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს დიეტას. დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს. ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს. მიზანშეწონილია, რომ ყოველდღიურ მენიუში იყოს თხევადი კერძი (მაგალითად, წვნიანი ან ბორში). რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს საკვები, რომელიც იწვევს ყაბზობას.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელის რეჟიმი. სამართლიანი სქესის ბევრ წარმომადგენელს ეშინია ბევრი სითხის დალევის, რადგან შესაძლო გარეგნობაშეშუპება. ეს სრულიად არასწორია. ორსულმა უნდა დალიოს საკმარისი წყალი. მარილიანი საკვები უნდა გამოირიცხოს მოხმარებიდან. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მარილმა წყალი არ შეინარჩუნოს ორგანიზმში.

მომავალი დედების 70% და ყოველი მესამე ქალი მშობიარობის შემდეგ უჩივის ნაწლავის მოძრაობის სირთულეს (ან უბრალოდ ყაბზობას). შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ყაბზობა ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

რა ითვლება ყაბზობად? ზოგისთვის ტუალეტში სამჯერ სიარული ნორმაა და არა კუჭის აშლილობა. ზოგისთვის სამ დღეში ერთხელ ხშირია. დედამიწის ყველა მცხოვრებს შორის ორივეს დაახლოებით თანაბარი რაოდენობაა - დაახლოებით 6%. ასე რომ ნორმაა ამ შემთხვევაში- პირობითი კონცეფცია. მაგრამ თუ ორსულობის დაწყებისთანავე ტუალეტში ვიზიტები დაგვიანებულია და სულ უფრო წარუმატებელი რჩება, მიუხედავად ყველა „მცდელობისა“, თუ გაწუხებთ. უსიამოვნო შეგრძნებამუცელში, თავის ტკივილი, უძილობა, განწყობის გაუარესება - ეს ნიშნავს, რომ ყაბზობა ჯერ კიდევ არსებობს.

ამ უბედურების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. და წმინდა ფიზიოლოგიური: საშვილოსნო იზრდება, ნაწლავებს იკუმშება, შეეცადეთ ნორმალურად იმუშაოთ ასეთ შევიწროებულ პირობებში! და ჰორმონალური: ორსულობის ჰორმონები ამცირებს პერისტალტიკას და ამშვიდებს გლუვ კუნთებს, რომლებიც ქმნიან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებს. Რისთვის? იმის გამო, რომ საშვილოსნოს და ნაწლავებს აქვთ საერთო ინერვაცია. და თუ რევოლუცია ხდება ნაწლავებში (ის იკუმშება, პერისტალტიკა ძლიერია), მაშინ საშვილოსნო იწყებს შფოთვის განცდას. და ბავშვის ტარებისას ეს სრულიად უსარგებლოა.

ცუდი დიეტა

თუ მომავალი დედა მიჩვეულია მაკარონზე დაყრდნობას და ავიწყდება ბოსტნეულისა და ხილის არსებობა, დაე, მოემზადოს პრობლემებისთვის. საკვებში ბოჭკოს დაბალი შემცველობა ყაბზობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. თუმცა ბოსტნეული განსხვავებულია: ზოგიერთ ხილს, მაგალითად, ბროწეულს, მსხალს, კომშის, მოცვს, აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი.

Რა უნდა ვქნა?მიირთვით რაც შეიძლება მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს პექტინს და ბოჭკოს, რომელიც ადიდებს ნაწლავებს და ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას. ეს არის ჭარხალი, სტაფილო, გოგრა, ყაბაყი, გამომცხვარი ვაშლი. თვალყური ადევნეთ, რომელი პროდუქტები ახდენს კარგ გავლენას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებაზე და რომელი - არა იმდენად. არ ჭამოთ მშრალი. კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს კეფირს და იოგურტს, კვასს და მცენარეულ ცხიმებს. ჩირებიდან ყველაზე ჯანსაღი ქლიავია, უმჯობესია მოხარშოთ მდუღარე წყალში და გააჩეროთ 10-12 საათი, შემდეგ კი ყოველი ჭამის წინ დალიოთ ნახევარი ჭიქა ნახარში.

რა არ უნდა გააკეთოს?მოერიდეთ მსხვილ ბოჭკოებს (პარკოზები, კომბოსტო), რომლებიც ზრდის ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას და იწვევს სპასტიურ ტკივილს. არ ჭამოთ ზედმეტი. მოერიდეთ ძლიერ ყავას და ჩაის, მიირთვით კაკაო, ბრინჯი და ხაჭო სიფრთხილით. დაივიწყეთ პრემიუმ ფქვილისგან დამზადებული ტკბილი რულონები, გადადით პურზე ქატოთი. შოკოლადი ასევე უნდა შეიზღუდოს: მას შეუძლია არა მხოლოდ ხელი შეუწყოს ალერგიის განვითარებას უშვილო ბავშვში, არამედ გამოიწვიოს ყაბზობა მის დედაში. ჭარხლის სალათის ჭამისას გამორიცხეთ მისგან თხილი - მათ შეუძლიათ მჭიდროდ „ჩაკეტვა“ მცირე დოზებითაც კი.

არასწორი დიეტა

ნაწლავებისთვის მნიშვნელოვანია რას ვჭამთ და ზუსტად როგორ ვჭამთ. ზოგჯერ ყაბზობის პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია მხოლოდ დიეტის შეცვლით.

Რა უნდა ვქნა?მიირთვით ფრაქციულად, მცირე ულუფებით. ორსულობის პირველ ნახევარში შეგიძლიათ მიირთვათ 4-5-ჯერ დღეში, მეორე ნახევარში - 7-ჯერ დღეში. ხორცი, თევზი და კვერცხი უმჯობესია მიირთვათ დღის პირველ ნახევარში - საუზმეზე და ლანჩზე. რძის და ბოსტნეულის კერძები - დღის მეორე ნახევრისთვის. ბოლო დანიშვნასაკვები უნდა იყოს დაძინებამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე.

რა არ უნდა გააკეთოს?ფრაქციული კვებითაც კი, სრული კვება გადააქციეთ საჭმელად. ყოველი "მეორე საუზმე" ან "მესამე შუადღის საუზმე" უნდა იყოს დაბალანსებული ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების რაოდენობით.

სითხის ნაკლებობა

იმისათვის, რომ რაც ჩვენგან გამოდის, საკმარისად რბილი და თხევადი იყოს, წყალი გვჭირდება. თუ მომავალი დედა ძლიერ შეზღუდულია სითხის მოხმარებაში, წყალი მიდის ყველაზე საჭიროზე - ჰემატოპოეზისთვის, ბავშვის საჭიროებებისთვის. დეფეკაციისთვის უბრალოდ არ არის საკმარისი: ხდება ყაბზობა.

Რა უნდა ვქნა?ზოგჯერ საკმარისია სასმელის რეჟიმის დარეგულირება ყაბზობისგან თავის დასაღწევად. წყალი ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი „მყისიერი“ წამალი: მხოლოდ დილით, უზმოზე, დალიეთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი, მასში შერეული კოვზი თაფლით.

რა არ უნდა გააკეთოს?ეცადეთ ორგანიზმში სითხე შეავსოთ არა წყლით, არამედ ჩაით, ყავით, კაკაოთ, გაზიანი სასმელებით, ფქვილით და ლორწოვანი სუპებით.

პასიური ცხოვრების წესი

მოძრაობა სიცოცხლეა, ეს აქსიომაა. სამწუხაროდ, მომავალ დედებს ხშირად უჩნდებათ დაწოლა და დასვენების სურვილი: პირველ ტრიმესტრში ამას ძილიანობაც უწყობს ხელს და მენსტრუაციის მატებასთან ერთად ხშირია დაავადებები, მატულობს დაღლილობა და ტკივილი ფეხებში. დიახ, მზარდი მუცლის ტარება ადვილი არ არის. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ფიზიკური აქტივობა გარდა იმისა, რომ აძლიერებს ორგანიზმს და აძლიერებს ენერგიას, ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაძლიერებას.

Რა უნდა ვქნა?შეუერთდი ჯგუფს ფიზიოთერაპიამომავალი დედებისთვის. არ მოგწონთ გუნდში მუშაობა? ბანაობა აუზში (უბრალოდ აირჩიე ის, სადაც წყლის დეზინფექცია ხდება არა ქლორირებით, არამედ ოზონაციით). სიარულის დროს არ დაჯდეთ სკამზე, არამედ იარეთ და დროის ნაწილი სწრაფი ტემპით. მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სამომავლოდ მშობიარობას, არამედ ნაწლავებში არასაჭირო „ბალასტის“ სწრაფად მოშორებას - უახლოეს მომავალში.

რა არ უნდა გააკეთოს?გადააჭარბეთ თქვენს საზღვრებს: დაკავდით ძალების ვარჯიშით, სახიფათო სპორტით, აწიეთ წონა. ან, პირიქით, მთელი ორსულობა დივანზე წოლაში გაატარეთ (თუ, რა თქმა უნდა, ექიმმა ეს არ დანიშნა - შესანარჩუნებლად).

სტრესი და ცუდი განწყობა

თანამედროვე მედიცინა ირწმუნება, რომ ყაბზობა (ზოგადად და, კერძოდ, ორსულ ქალებში ყაბზობა) ძალიან ხშირად ხდება "ნერვიულობის გამო". გასაკვირი არ არის: დაიმახსოვრე, როგორ გქონდა „დათვის ავადმყოფობა“ გამოცდის წინ! ნაწლავმა, რა თქმა უნდა, არ იცის როგორ იფიქროს და ინერვიულოს, მაგრამ ის ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული ცენტრალურთან ნერვული სისტემა: მტაცებლებისგან გაქცეულმა წინაპრებმა მემკვიდრეობით მივიღეთ "ჩვენი ნაწლავებით გრძნობის" უნარი. ამიტომ ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა დიდ გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე.

Რა უნდა ვქნა?შეშფოთების შეწყვეტა სასარგებლოა არა მხოლოდ საჭმლის მონელების ნორმალიზებისთვის, არამედ ზოგადი მდგომარეობამომავალი დედა და მისი ბავშვი. მიმართეთ ექიმს: თუ სიტუაცია სამსახურში ან ოჯახში ნერვიულობს, შეიძლება გონივრული იყოს მცენარეული სედატიური საშუალებების დალევა. მაგრამ არა „საზრისის ცენტრის“ აღმოფხვრის ნაცვლად (და ეს შეიძლება მოითხოვდეს სამუშაოს შეცვლას ან მუშაობას ოჯახის ფსიქოლოგი), და სხვათა შორის. რაც უფრო მშვიდად სუნთქავს მომავალი დედა და უფრო მშვიდად სძინავს, მით უფრო ნაკლებად აწუხებს ნაწლავის პრობლემები.

რა არ უნდა გააკეთოს?იმაზე მეტი ინერვიულეთ, ვიდრე ექიმი გირჩევს. ჯერ ერთი, ეს მდგომარეობა თავისთავად არასასიამოვნოა, იწვევს თავის ტკივილს, დაღლილობას, უძილობას, ტკივილს - აქ განწყობა ნულზეა. ამის გაცნობიერებით, არ უნდა გაამწვავოთ პრობლემა: ეს გამოვა მანკიერი წრე, ქრონიკული ყაბზობისას ხასიათი უარესდება, ადამიანი ხდება საეჭვო, ნერვიული და ნაღვლიანი. მეორეც, პრობლემა სიმპტომატურად მოაგვარეთ და დაელოდეთ მშობიარობას: ექიმებმა შენიშნეს, რომ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალები ნაკლებად განიცდიან ყაბზობას, რადგან მათი ფსიქოემოციური მდგომარეობა სწრაფად და შესამჩნევად უმჯობესდება.

Ქრონიკული დაავადებები

ზოგიერთი ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი და დიაბეტი, ხშირად აზიანებს სისხლძარღვებს, ნერვებსა და ნაწლავის უჯრედებს, რითაც ამცირებს მის მოტორულ აქტივობას. ამიტომ, მათი ერთ-ერთი გვერდითი სიმპტომია ყაბზობა (და ორსულობის მდგომარეობა მხოლოდ ამწვავებს ამ პროცესს).

Რა უნდა ვქნა?მკაცრად დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები: სავარაუდოდ ორსულობა შაქრიანი დიაბეტით და სხვა კომპლექსით დაავადებულ ქალში. ქრონიკული დაავადებებიხელმძღვანელობს სპეციალისტი სპეციალურად ამ პრობლემაზე (თუ არა, თქვენ უნდა იპოვოთ).

რა არ უნდა გააკეთოს?თვითმკურნალობა. უხერხულად გექნებათ უთხარით ექიმს „უხერხული პრობლემის შესახებ“.

მედიკამენტები

ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტები, როგორიცაა ყაბზობა. თუმცა, მომავალ დედებს არ ექნებათ ბევრი მათგანის გასინჯვის შანსი. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთმა ანტაციდმა, რკინის დანამატებმა და ანტიდეპრესანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები.

Რა უნდა ვქნა?ნებისმიერი აბი და თუნდაც "სარეველა" უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მედიკამენტების გარეშე (მაგალითად, ანემიის პროფილაქტიკისთვის რკინის შემცველი), მიმართეთ ექიმს, თუ როგორ შეამციროთ მათი გვერდითი მოვლენები.

რა არ უნდა გააკეთოს?როგორც თვითრეცეპტი, "დაუწერე" თავს საფაღარათო საშუალებები, მათ შორის ხალხური. ისინი კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული მომავალი დედებისთვის, მათ შორის იმიტომ, რომ ზოგიერთი საფაღარათო საშუალება კიდევ უფრო იწვევს ყაბზობას, ზოგი კი პირიქით, ზრდის პერისტალტიკას, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა.

უხერხულობა და დისკომფორტი

სირთულეების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. თავად განსაჯეთ: სადმე მატარებელში ან საზოგადოებრივ ტუალეტში ჯდომა არც თუ ისე კომფორტულია. ზოგიერთს არ შეუძლია "დიდი" გასვლა სამსახურში, კინოში ან სხვაში საჯარო ადგილი- კარგი, მოუხერხებელია, გარშემო ხალხია! თუ ბუნებრივ მოთხოვნილებას გაუძლებთ, შემდეგი შეიძლება მალე არ გამოჩნდეს.

Რა უნდა ვქნა?თუ მატარებლით მოგზაურობთ ან არაჩვეულებრივ პირობებში რჩებით, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს და თან წაიღოთ შემდეგი მწვანილი: გვირილის ყვავილები, პიტნის ფოთლები, ქაცვის თესლი, კამა. მოადუღეთ და დალიეთ ისინი პრევენციული მიზნებისთვის. გააქტიურებული ნახშირბადი ზოგჯერ ეხმარება.

რა არ უნდა გააკეთოს?დაივიწყეთ ისეთი ძლიერი წამლების არსებობა, როგორიცაა სულფატი, კარლსბადის მარილი, აბუსალათინის ზეთი, და მცენარეული საშუალებები- წიწაკის ქერქი, რევანდი, თივის ფოთლები. ნუ ეცდებით ძალით დაძაბვას: ამან შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება.

ჰორმონები

ორსულ ქალებში ყაბზობა განსაკუთრებით მძიმე შეიძლება გახდეს მესამე ტრიმესტრში. ორგანიზმი ინტენსიურად ასინთეზებს პროგესტერონს, რომელიც აფერხებს პერისტალტიკას და ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს.

Რა უნდა ვქნა?შეკრულობის თავიდან აცილება: დალიეთ მეტი წყალი, შეიტანეთ იგი თქვენს დიეტაში ახალი ბოსტნეული, ხილი, მიეყრდნო საფაღარათო მოქმედების მქონე საკვებს (იგივე ჭარხალი და ქლიავი), იარეთ, იმოძრავეთ. მოიცადე გარდაუვალი დაბადება- ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ "დღე H" დადგა, არის განავლის აშლილობა და სამშობიაროში ამ "განმუხტვას" დაემატება ქილა.

რა არ უნდა გააკეთოს?არ იჯდე ფეხამოჭრილი. ზოგადად, ნაკლებად იჯექით: უმოძრაო ცხოვრების წესი მენჯის ღრუს ორგანოებში სტაგნაციის პროვოცირებას ახდენს; შედეგად ვითარდება ის, რაც თავის მხრივ ხშირად ხდება ყაბზობის (და სხვა უსიამოვნო პრობლემების) მიზეზი. შეეცადეთ ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა ფიზიოთერაპიით - ელექტროფორეზით, ელექტროსტიმულაცია, დიადინამიკური დენებისაგან.

ეს მდგომარეობა ძალიან არასასიამოვნოა და მსურს პრობლემის მოგვარება რაც შეიძლება სწრაფად. და ამისთვის საკმარისია უბრალოდ დაარეგულიროთ თქვენი დიეტა.

რა არის ყაბზობა

ყაბზობა არის ნაწლავის არარეგულარული მოძრაობა 48 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში განავლის შეკავებით ან ნაწლავის სრული მოძრაობის შეგრძნების ნაკლებობით, რომელსაც თან ახლავს მუცლის დისკომფორტი. ყველაზე ხშირად, ყაბზობა ხდება ორსულობის მე-17-დან 36-ე კვირამდე. მათი სიხშირე, სხვადასხვა წყაროების მიხედვით, 17-დან 50%-მდე მერყეობს.

არა შედეგების გარეშე

საიდუმლო არ არის, რომ ნაწლავებში განავლის ხანგრძლივი სტაგნაცია არასასურველია და შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დარღვევები.

კერძოდ, ამ შემთხვევაში ხდება ოპორტუნისტული მიკროფლორის გააქტიურება, მიკრობების და მათი ტოქსინების გავლა ნაწლავის კედელში, რაც წარმოადგენს რისკფაქტორს ორსულობის, მშობიარობის და მშობიარობის შემდგომი პერიოდის გართულებების წარმოშობაში (სპონტანური აბორტის საფრთხე, დროული. გადასასვლელი ამნისტიური სითხეენდომეტრიტი და ა.შ.). ხანგრძლივმა ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს მუშაობის დაქვეითება, ლეტარგია და დაღლილობა.

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ყაბზობის დამნაშავეა ჰორმონი პროგესტერონი, რომელსაც ამ პერიოდში ორგანიზმი ინტენსიურად გამოიმუშავებს. ერთის მხრივ, ის იცავს ორსულობას და ამცირებს კუნთების შეკუმშვას ისე, რომ არ მოხდეს ემბრიონის უარყოფა, მეორე მხრივ, იგივე გავლენას ახდენს ნაწლავებზე, აფერხებს მას. საავტომობილო აქტივობა. მოგვიანებით ეტაპებზე განავლის შეკავება შეიძლება მოხდეს გაფართოებული საშვილოსნოს მიერ მსხვილი ნაწლავის შეკუმშვის გამო.

გარდა ამისა, მოლოდინ დედებს ხშირად ეშინიათ ნაწლავების დაცლას ნორმალურად მოქცევა, ფიქრობენ, რომ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. და რა თქმა უნდა, გარდა ამისა დაასახელა მიზეზებიარასაკმარისი კვება, ზოგადი ფსიქოლოგიური სტრესი და არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს განავალზე.

ჯერ უნდა გაიგოთ შეკრულობის ტიპი, რადგან ამისთვის სხვადასხვა ფორმებიდიეტის რეკომენდაციები განსხვავებული იქნება.

ატონური ყაბზობა

მომავალ დედებს უფრო ხშირად აღენიშნებათ ატონური ყაბზობა, რაც დაკავშირებულია ნაწლავის ტონუსის დაქვეითებასთან და მისი მოტორული აქტივობის შესუსტებასთან. შედეგად, ნაწლავებს უბრალოდ არ აქვთ საკმარისი ძალა შიგთავსის მოსაშორებლად. ამ შემთხვევაში, განავლის საწყისი ნაწილი, როგორც წესი, ძალიან მკვრივია, დიდი დიამეტრით, ხოლო ბოლო ნაწილი ნახევრად ფორმირებულია. თავად დეფეკაციის აქტი საკმაოდ მტკივნეული და რთულია.

სპასტიური ყაბზობა

სპასტიური ყაბზობა შეიძლება მოხდეს ორსულ ქალებშიც. ამ შემთხვევაში, კუნთების სპაზმი ხდება ნაწლავის ზოგიერთ ნაწილში და მისი შიგთავსი უფრო შორს ვერ მოძრაობს. დამახასიათებელი ნიშანი - მყარი განავალიპატარა სიმსივნეები (ე.წ. "ცხვრის განავალი"). ხშირად ასეთ შეკრულობას თან ახლავს კრუნჩხვითი ტკივილი მუცლის არეში, გაფართოებისა და წნევის შეგრძნება და გაზის წარმოქმნის გაზრდა.

ყაბზობასთან ბრძოლის ერთ-ერთი მთავარი გზა დიეტური რეკომენდაციების დაცვაა.

თერაპიული დიეტა

მომავალი დედისთვისთქვენ უნდა დაამატოთ თქვენს მენიუში საკვები და კერძები, რომლებიც აძლიერებენ ფიზიკურ აქტივობას და ნაწლავის მოძრაობას (ბოსტნეული, ახალი და ხმელი ხილი, მარცვლეულის პური, მარცვლეული, ფერმენტირებული რძის სასმელებიდა ა.შ.), და გამორიცხეთ საკვები, რომელიც პროვოცირებს დუღილს და ნაწლავებში გაფუჭებას და უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე (შემწვარი, შებოლილი და ა.შ.).

ბოსტნეული, ხილი და კენკრასასურველია მიირთვათ უმი და მოხარშული. ატონური ყაბზობის დროს რეკომენდებულია ცივი პირველი კერძები და სასმელები (დილით უზმოზე მიზანშეწონილია დალიოთ ცივი წყალი ან ვარდის ინფუზია თაფლით და ლიმონით, ხილისა და ბოსტნეულის წვენებით), რაც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას. მაგრამ სპასტიურობის შემთხვევაში უმჯობესია საკვები მიირთვათ თბილი, რათა არ მოხდეს სპაზმის პროვოცირება. ნებისმიერი სახის შეკრულობის დროს რეკომენდებულია გაზიანი საფაღარათო სასმელები ღამით: ახალი ერთდღიანი კეფირი ან იოგურტი, ახალი ან ხმელი ხილის კომპოტები, ტუტე. მინერალური წყალიმაგნიუმის მარილების და სულფატების შემცველი ქლიავის ან სელის თესლის ინფუზია.

საჭმელები. უმჯობესია უპირატესობა სალათებს მიანიჭოთ უმი ბოსტნეულიდა ვინეგრეტები მცენარეული ზეთით, მცენარეული ხიზილალა (სასურველია გოგრა), ხილის სალათები. ნებადართულია რბილი ყველი, უცხიმო ლორი და გაჟღენთილი ქაშაყი.

გამორიცხეთ: ცხიმიანი და ცხარე კერძები, შებოლილი ხორცი.

სუპები და ძირითადი კერძები. თუ ყაბზობისკენ ხართ მიდრეკილი, სჯობს სუპები სუსტ, უცხიმო ხორცში, თევზის ან ბოსტნეულის ბულიონში მოხარშოთ. შესაფერისია ბოსტნეულის ბორში, კომბოსტოს წვნიანი, ჭარხლის წვნიანი და ხილის სუპები, რადგან ისინი მდიდარია ბოჭკოებითა და პექტინით, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას.

მეორე კერძებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ უცხიმო ხორცი, ქათამი, ინდაური - მოხარშული, გამომცხვარი, უმეტესად ნაჭრებად, ხანდახან დაჭრილი, მაგრამ არა წვრილად დაჭრილი (რადგან რაც უფრო მეტია დაჭრილი პროდუქტი, მით ნაკლებია. მექანიკური სტიმულაციარეცეპტორები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, რაც ნიშნავს, რომ ნაწლავები დუნე ხდება და მისი პერისტალტიკა სუსტია). თევზის კერძების მომზადებისას ჯობია უპირატესობა მიანიჭოთ უცხიმო ჯიშებს (პოლოკი, ვირთევზა, ჰაკი, ყინულის თევზი, პიკის ქორჭილა, ნავაგა და ა.შ.). უმჯობესია თევზი მოხარშული ან გამომცხვარი ნაჭრებით მოხარშოთ.

გამორიცხეთ: ცხიმიანი ხორცი და თევზი, იხვი, ბატი, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული ხორცი და თევზი.

გვერდითი კერძები.დელიკატური (მაგრამ არა უხეში) ბოჭკოებით მდიდარი მარცვლეული შესაფერისია გვერდითი კერძისთვის, ძირითადად წიწიბურას, ფეტვის, ხორბლისა და ქერისგან მომზადებული ფაფებისა და კასეროლების სახით. ბოსტნეულის გვერდითი კერძები საუკეთესოდ მომზადდება დიეტური ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეულისგან - ჭარხალი, სტაფილო, პომიდორი, სალათის ფოთოლი, კიტრი, ყაბაყი, გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო. ისინი შეიძლება მიირთვათ უმი, მოხარშული და კასეროლის სახით. ფრთხილად უნდა იყოთ ბოსტნეულის უხეში ბოჭკოებით (თეთრი კომბოსტო, მწვანე ბარდა, ლობიო, ლობიო), ვინაიდან ისინი ხშირად იწვევენ მეტეორიზმით და სპასტიური ყაბზობით, შეუძლიათ გააუარესონ მომავალი დედის მდგომარეობა. ატონური ყაბზობის დროს მათი მოხმარება შესაძლებელია მოხარშული სახით.

აღმოფხვრა ან შეზღუდვა: ბრინჯი, სემოლინავერმიშელი, პარკოსნები, კარტოფილი, თეთრი კომბოსტო, ბოლოკი, ბოლოკი, ნიორი, ხახვი, ხახვი, სოკო.

პური და საცხობი პროდუქტები.ჩვენ გირჩევთ ხორბლის პურს, რომელიც მზადდება მე-2 კლასის ფქვილისგან (ნაცრისფერი), ქატოსა და მარცვლეულის პურისგან და ჭვავის პურისგან, თუ კარგად მოითმენს. ნებისმიერი პური ოდნავ უნდა იყოს გამხმარი, სასურველია გუშინდელი ცომეული. ორცხობილა უნდა იყოს უშაქრო ან მშრალი ორცხობილა.

გამორიცხეთ: პრემიუმ ფქვილისგან დამზადებული პური, ფენოვანი საკონდიტრო ნაწარმი, ნებისმიერი ახალი ცომეული და განსაკუთრებით ცხელი პური.

Დესერტი. ორსული ქალის ნაწლავების საავტომობილო აქტივობის ნაზად სტიმულირებისთვის, უმჯობესია მიირთვათ ახალი, მწიფე, ტკბილი ხილი და კენკრა (დღეში მინიმუმ 200 გრამი რაოდენობით). უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ გამომშრალი ხილი(ქლიავი, გარგარი ჩირი, გარგარი, ლეღვი) გაჟღენთილი სახით, დაუმატეთ სხვადასხვა კერძებიდა პექტინით მდიდარი გამომცხვარი ვაშლი. ტკბილეულის სახით დასაშვებია თაფლი, ჯემი, მარმელადი და მარშმელოუ.

გამორიცხეთ: ფიქსაციის ეფექტის მქონე ტკბილეული: ჟელე, მოცვი, კომში, ძაღლი, შოკოლადი, ნაღების პროდუქტები.

წყალი და სასმელები.შეკრულობისკენ მიდრეკილმა მომავალმა დედამ უნდა დალიოს მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში (იმ პირობით, რომ არ არის შეშუპება). წყალი არბილებს ნაწლავის შიგთავსს, აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას. დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს აგრეთვე მაღალი და საშუალო მინერალიზაციის მინერალურ წყლებს, აგრეთვე მაგნიუმის და სულფატების შემცველ წყლებს (მაგალითად, „ესენტუკი“ No4 და 17). მათი დალევა რეკომენდებულია დღეში 2-3-ჯერ, ნახევარი ჭიქა ჭამამდე.

ორსულებისთვის შესაფერისი სასმელები მწვანილის ჩაიდა ვარდკაჭაჭას სასმელი, ვარდის დეკორქცია და ხორბლის ქატოს ინფუზია, ხილისა და ბოსტნეულის წვენები(ქლივიდან, გარგარიდან, პომიდვრიდან და ა.შ.).

მთელი რძე და ნაღებიუმჯობესია გამოიყენოთ მხოლოდ სამზარეულოსთვის, ხოლო სასურველია დალიოთ ფერმენტირებული რძის სასმელები (კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი), ვინაიდან მათში შემავალი რძემჟავა არის ნაწლავის მოძრაობის ბუნებრივი სტიმულატორი.

გამორიცხეთ კაკაო ნატურალური ყავადა ძლიერი ჩაი. ასევე, ორსულობისას არ უნდა გამოიყენოთ მცენარეული საფაღარათო საშუალებების სამკურნალო ინფუზიები (წიწილას ქერქისგან, რევანდის, ჯიშის ნაყოფისგან, სენას ფოთლებისგან და ა.

დელიკატური დახმარება

ცნობილია, რომ დიეტური ბოჭკო აუცილებელია ნაწლავის ნორმალური აქტივობისთვის და მათგან ყველაზე ეფექტურია ბოჭკოვანი და პექტინები.

ბოჭკოს ძირითადი წყაროა ხორბლის ქატო. მათი გამოყენება რეკომენდებულია ატონური ყაბზობის დროს. ნაწლავებში შეშუპების და წყლის შთანთქმის უნარით, ისინი არბილებენ განავალს და ზრდის მის მოცულობას, ამიტომ დეფეკაცია ადვილად ხდება. გარდა ამისა, ეს დიეტური ბოჭკოები ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას და ემსახურება როგორც მკვებავ საშუალებას მისი სასარგებლო მიკროფლორისთვის.

ქატო დღეში 20-30 გ-მდე რაოდენობით შეიძლება მოხმარდეს როგორც სუფთა ფორმა(წინასწარ მოხარშული მდუღარე წყალში) და როგორც კერძების ნაწილი, დაამატეთ ისინი სალათებსა და ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებში. სხვათა შორის, ხორბლის ქატოში დიეტური ბოჭკოების შემცველობა 3-5-ჯერ მეტია, ვიდრე ბოსტნეულსა და ხილში. გახსოვდეთ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა საპირისპირო ეფექტის მიღწევა და ყაბზობა გაუარესდეს.

თუმცა, სპასტიური შეკრულობის შემთხვევაში, ბოჭკოებით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობის გაზრდა. კრუნჩხვითი ტკივილიმუცელში. ასეთ შემთხვევებში, უხეში დიეტური ბოჭკოების შემცველი დიეტა გამოიყენება, შესაბამისად, ქატოს დამატების გარეშე.

დიეტური ბოჭკოების უფრო რბილი წარმომადგენლები არიან პექტინები. ისინი ანელებენ და თრგუნავენ ნაწლავებში გაფუჭებისა და გაზების წარმოქმნის პროცესებს და შთანთქავენ ბევრ ტოქსიკურ ნივთიერებას. პექტინები არის ბიფიდობაქტერიების მთავარი საკვები, რომლებიც ჩვეულებრივ ქმნიან სასარგებლო მიკროფლორას, რომელიც ბინადრობს მსხვილ ნაწლავში. გარდა ამისა, ბიფიდობაქტერიების მიერ პექტინის მონელების პროცესში, დიდი რიცხვიორგანული მჟავები (პროპიონური, ძმარმჟავა და რძე), რომლებიც იცავს ნაწლავებს პათოგენური მიკროფლორისგან და ნაზად ასტიმულირებს მის პერისტალტიკას. ამიტომ პექტინებით მდიდარი პროდუქტების რეკომენდაცია შესაძლებელია ორსულებისთვის, როგორც ატონური, ასევე სპასტიური ყაბზობით.

პექტინები ძირითადად გვხვდება ხილში. მათი უმეტესობა ვაშლშია (მათი შეიძლება მიირთვათ უმი ან გამომცხვარი) და ქლიავი.

შეკრულობის სამკურნალო საშუალებები

ყაბზობის დროს კარგ ეფექტს იძლევა ქლიავის ნაყენი: 100 გრ ნაყოფს ასხამენ 2 ჭიქა მდუღარე წყალს, თავსახურებენ და ტოვებენ 10-12 საათის განმავლობაში. უმჯობესია ამის გაკეთება საღამოს. მეორე დღეს დალიეთ ნახევარი ჭიქა ნაყენი ჭამის წინ და მიირთვით ქლიავი.

სელის თესლის ინფუზიას, რომელიც მდიდარია დიეტური ბოჭკოებითა და აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი. ცხიმოვანი მჟავები. ამ სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა 3 ს.კ. კოვზები სელის თესლი, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, შემდეგ დატოვეთ თბილ ადგილას (უმჯობესია დატოვოთ ღამით). მეორე დღეს დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე 20 წუთით ადრე (შეგიძლიათ მიიღოთ სელის თესლთან ერთად).

შეიძლება დაგაინტერესოთ სტატიები

ბავშვის ტარება ქალის სხეულში ბევრ ცვლილებას იწვევს. ყველა მათგანი არ არის სასიამოვნო. ორსულობის დროს ყაბზობა ძირითადად ჩნდება გადიდებული საშვილოსნოს მიერ სწორი ნაწლავის შეკუმშვის შედეგად.

მათი მკურნალობა ორსულებში რთულია აღმოფხვრის შეუძლებლობის გამო მთავარი მიზეზი. არანაკლებ პრობლემურია, გარდა თავად შეკრულობისა, არის საკითხი, თუ რომელი საფაღარათო საშუალება იქნება ორსულებისთვის ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური.

ორსულისთვის საფაღარათო საშუალების არჩევისას პასუხისმგებელი მიდგომისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ ორსულობის დროს ყაბზობის ძირითადი მიზეზები. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობის დროს ყაბზობის ყველა საფაღარათო საშუალება იყოფა ტიპებად მათი მოქმედების მექანიზმის მიხედვით.

რატომ ხდება ყაბზობა ორსულობის დროს?

• ორსულობის დროს საშვილოსნო რამდენჯერმე იზრდება ზომაში. ნაწლავებზე ზეწოლას ახდენს, არღვევს მის პერისტალტიკას. გარდა ამისა, ის იჭერს სწორ ნაწლავს, რაც ასევე ხელს უშლის მასში განავლის გავლას.
• ასევე, ორსული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას სწორი ნაწლავის სისხლძარღვებზე, რაც იწვევს ვენურ სტაგნაციას, რაც იწვევს ბუასილის გამწვავებას და ასევე იწვევს ყაბზობას. ეს არის უმარტივესი ახსნა იმისა, თუ რატომ ხდება ორსულობის დროს ყაბზობა შემდგომ ეტაპებზე.
• მაგრამ ზოგიერთი ქალი ორსულობის დასაწყისშივე განიცდის ყაბზობას. მათი გარეგნობა გამოწვეულია სისხლში პროგესტერონის მატებით. ეს იწვევს გლუვი კუნთების ტონუსის დაქვეითებას, მათ შორის ნაწლავის კუნთებს.
• გარდა ამისა, ორსულებში ქვეითდება მენჯის წნულის მგრძნობელობა და დეფეკაციის აქტის პროვოცირებისთვის საჭიროა უფრო ძლიერი სტიმული. ნაწლავისა და საშვილოსნოს გლუვკუნთოვან ფენას აქვს საერთო ინერვაცია.
• იმპულსების შევსებისადმი ნაწლავის მგრძნობელობის დაქვეითება ასევე განპირობებულია იმით, რომ ნაწლავის გადაჭარბებულმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს შრომითი საქმიანობა, ნაადრევი მშობიარობადა ამნისტიური სითხის გამონადენი, რაც საშიში იქნება როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
• შეცვლა გემოვნების პრეფერენციებიქალმა, რომელიც ელოდება შვილს, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემა. რა იწვევს ყაბზობას ორსულობის დროს და რა ვჭამოთ? ჯანსაღი ბოსტნეულიან საერთოდ არ გინდა ხილი. და ბოჭკოს გარეშე ამის მიღწევა ძნელია ნორმალური განავალიროგორც საკმარისი წყლის გარეშე.
• ორსულობის დროს შეშუპების გამო სითხის რაოდენობის იძულებითი შეზღუდვა შეიძლება დაარღვიოს განავლის კონსისტენცია და გამოიწვიოს ყაბზობა. სამწუხაროდ არც ჰორმონალური ცვლილებები, არც საშვილოსნოს ზეწოლა ნაწლავებზე არ შეიძლება აღმოიფხვრას. მაგრამ არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს, რათა დაგეხმაროთ განავლის გამარტივებაში.
• ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ორსულ ქალებში ყაბზობის პრობლემა ფსიქოლოგიური ხასიათისაა. ორსულობის დროს ქალი უფრო მგრძნობიარეა სტრესისა და შფოთვითი აზრების მიმართ, ვიდრე ოდესმე. დადგენილია, რომ მშობიარობის შემდეგ ქალს აქვს იგივე ჰორმონალური ფონინერვიულობა რომ შეწყვიტა, სამუდამოდ ივიწყებს ამ პრობლემას და პირიქით.
• ასევე, ყაბზობის მიზეზი, განსაკუთრებით შემდგომ ეტაპებზე, შესაძლოა იყოს დაძაბვის შიში, რაც ასევე ფსიქოლოგიური პრობლემაა.

ორსულობის დროს ყაბზობის სიმპტომები

ორსულ ქალში ყაბზობა არაფრით განსხვავდება ყაბზობისგან ჩვეულებრივი ადამიანი. მაგრამ თუ ეს მისი პირველი შემთხვევაა, მაშინ ყაბზობა არის ნაწლავის ბუნებრივად არარსებობა სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ასევე შეიძლება იყოს არასრული ნაწლავის მოძრაობის განცდა ტუალეტში ერთი შეხედვით წარმატებული მოგზაურობის შემდეგ.

შესაძლებელია განავალში გამოჩნდეს ალისფერი სისხლის ზოლები ან სისხლის წვეთები ნაწლავის მოძრაობის ბოლოს, რაც მიუთითებს ჰემოროიდების ან ანალური ნაპრალის არსებობაზე. ასევე შეიძლება განიცადოთ მუცლის ტკივილი, განსაკუთრებით მარცხენა მხარეს, შებერილობა, სიმწარე პირში, გულისრევა და ცუდი მადა.

ზოგიერთ ქალს აწუხებს წვის შეგრძნება და ქავილი ანალური მიდამოში. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ზოგად დისკომფორტს, ძილის დარღვევას და ცუდ განწყობას.

რა შეიძლება გამოიწვიოს შეკრულობამ ორსულობის დროს?

მსხვილ ნაწლავს აქვს კარგი შთანთქმის უნარი; თუ მასში განავალი ჩერდება, მაშინ ხდება რეაბსორბცია. ტოქსიკური ნივთიერებებიდა დაშლის პროდუქტები, რაც იწვევს დედისა და ნაყოფის ინტოქსიკაციის მდგომარეობას. ეს მდგომარეობა ძალიან საზიანოა არ დაბადებული ბავშვის განვითარებისთვის.

მყარი განავლით გადატვირთული ნაწლავი ასევე ახდენს ზეწოლას საშვილოსნოზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი მომატებული ტონუსი, რაც საშიშია ნაადრევი მშობიარობის დასაწყებად.

ყაბზობის ყველაზე გავრცელებული გართულებაა ბუასილი, რომელიც ჩნდება სწორი ნაწლავის სისხლძარღვების შეკუმშვისა და მათში ვენური სისხლის სტაგნაციის გაჩენის შედეგად.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ორსულობის დროს შეკრულობა გაქვთ?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეატყობინოთ თქვენი პრობლემის შესახებ ადგილობრივ გინეკოლოგს!

უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ის უნდა ჩატარდეს აქტიური სურათიცხოვრება. ლაშქრობა, მსუბუქი ტანვარჯიშიხელს შეუწყობს ნაწლავის საავტომობილო ფუნქციის აღდგენას.

თუ ორსულობა გართულებების გარეშე გაგრძელდება, მაშინ სასარგებლო იქნება მუხლ-იდაყვის პოზიცია. ეს ხელს შეუწყობს სწორი ნაწლავის შეკუმშვის დროებით მოხსნას და გაამარტივებს მასში განავლის გავლას.

ყაბზობის პროფილაქტიკისთვის მნიშვნელოვანია დედობისთვის მომზადებული ქალის დიეტაც. აუცილებელია დიეტის დაცვა - ოპტიმალური იქნება კვება დღეში 5-6-ჯერ.

მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც ორსულობის დროს ყაბზობა აქვს, იცოდნენ, რომ არ უნდა მიირთვან ცომეული, ბრინჯი, შოკოლადი, ტკბილეული, ძლიერი ჩაი ან ყავა დიდი რაოდენობით.

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს წიწიბურას, ბოსტნეულს, ხილს, განსაკუთრებით ჰიპოალერგიულ და ბოჭკოებით მდიდარ, ვაშლს, ყველა სახის კომბოსტოს, გოგრას, კიტრს და ყოველთვის უცხიმო ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს. შესაძლოა თქვენს რაციონში დაამატოთ პური და ქატო, მთლიანი პური.

რაციონიდან ხორცის გამორიცხვა არ შეიძლება, მაგრამ ასევე არ არის რეკომენდებული დღეში 200 გრამზე მეტის ჭამა.

სასმელი წყალი ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაწლავის პრობლემები. სხეულმა ყოველდღიურად უნდა მიიღოს მინიმუმ 1,5 ლიტრი სითხე. მხედველობაში მიიღება არა მხოლოდ სასმელები, არამედ სუპები და წვნიანი ხილი.

თუ გესტოზი და ყაბზობა შერწყმულია ორსულობის დროს, უნდა ჰკითხოთ ექიმს, რა უნდა გააკეთოს მოხმარებული სითხის მოცულობასთან.

რა წამალი შეიძლება გამოვიყენოთ ორსულობის დროს ყაბზობის დროს?

ორსულებისთვის საუკეთესო საფაღარათო საშუალებაა ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა. და ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა ყოველთვის უნდა დაიწყოს კვების კორექტირებით. ბოჭკოვანი არ არის მონელებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიადამიანი და გადის მასში, ის ადიდებს და შთანთქავს ტოქსინებს, შლის მათ. აუმჯობესებს კონსისტენციას და ზრდის განავლის მოცულობას, რაც უზრუნველყოფს ნაწლავის რეგულარულ მოძრაობას.

ზოგჯერ არც დიეტა და არც ფიზიკური აქტივობა არ უწყობს ხელს ორსულობის დროს ყაბზობის მოხსნას. შემდეგ კი ორსულ ქალებში ყაბზობის ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ. ასეთი საშუალებები ბევრია, ყველა მათგანი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთი ნატურალური პროდუქტებიაქვს კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი რეგულარულად გამოყენებისას.

ქლიავი! უძველესი დროიდან ცნობილია, როგორც ორსულთა საუკეთესო ხალხური საფაღარათო საშუალება. მისი მირთმევა უბრალოდ კარგად მოხარშული და გარეცხილი ჩირის სახით შეიძლება; ეფექტის მისაღებად დღეში ხუთი ხილი საკმარისი იქნება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქლიავის ინფუზია.

100 გრამი ქლიავისთვის დაგჭირდებათ 2 ლიტრი მდუღარე წყალი, 2 სუფრის კოვზი შაქარი და თერმოსი.

ქლიავს ღამით დაასხით წყალი და გააჩერეთ 10 საათის განმავლობაში. დილით დალიეთ ნახევარი ჭიქა თბილი ინფუზია ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორთქლზე მოხარშული ქლიავი.

Ხორბლის ქატო

ნახევარ ჭიქა ცხელ რძეში ჩაასხით ერთი სუფრის კოვზი ქატო და გააჩერეთ თერმოსში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. გადაწურეთ ინფუზია და დალიეთ დილით ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

შესაძლოა, ვინმეს ერთი ჭიქა ცხელი რძე და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, ძილის წინ დალეული, დაეხმარება.

ერთი ჭიქა ახალი ერთდღიანი კეფირი ან იოგურტი ერთი სუფრის კოვზის დამატებით მცენარეული ზეთიღამით, დილით ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავების გაწმენდას.

თუ ორსულობის დროს ყაბზობის ზემოთ ჩამოთვლილი ხალხური საშუალებები არ დაეხმარა ან მათ უბრალოდ არ ენდობიან, მაშინ ორსული ქალების ყაბზობის სამკურნალო საშუალებები შეიძლება იყოს შესაფერისი. უბედურება ის არის, რომ ორსულებისთვის საფაღარათო საშუალებები ძალიან ცოტაა.

ისინი შეჰყავთ პირდაპირ სწორ ნაწლავში. მათი მოქმედების მექანიზმი ემყარება იმ ფაქტს, რომ სუპოზიტორიას თავისთავად აქვს ცხიმიანი სტრუქტურა, დაშლისას იგი ოდნავ არბილებს და თხევადდება განავალი, ხოლო იგივე ცხიმიანი სტრუქტურა ხელს უწყობს განავლის სრიალს.

ასევე, სუპოზიტორიის შეყვანას აქვს ნაწლავზე გამაღიზიანებელი ეფექტი, რომლის მგრძნობელობა სუსტდება ორსულებში. ნაწლავების არასაკმარისი მგრძნობელობა განავლით გაღიზიანების მიმართ ზოგჯერ შეიძლება იყოს ორსულის შეკრულობის ერთადერთი მიზეზი, შემდეგ გამოდის, რომ გლიცერინის სუპოზიტორია- საუკეთესო და ეფექტური საშუალებაორსულთა შეკრულობისგან.

სანთლების პაკეტის ფასი 100-150 რუბლს შეადგენს.

აქტიური ნივთიერებაა ლაქტულოზა, რომელიც იშლება ნაწლავის მიკროფლორით დაბალმოლეკულური წონის ნაწილაკებად. ისინი, თავის მხრივ, იზიდავენ წყალს საკუთარ თავზე, რაც იწვევს ნაწლავის შიგთავსის მოცულობის ზრდას და განავლის განზავებას.

ლაქტულოზა ასევე არის საკვები ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიებისთვის, რომელიც ასტიმულირებს მათ ზრდას. ეს პრეპარატი არ შეიწოვება ნაწლავებში და არ შეიძლება ჰქონდეს რაიმე გავლენა თქვენს არ დაბადებულ ბავშვზე.

მიიღეთ ერთი სუფრის კოვზი დილით სასმელთან ერთად საკმარისი რაოდენობითწყალი. ეფექტი ხდება 1-2 დღის განმავლობაში. საკმაოდ რბილია და უსაფრთხო საშუალებაორსულთა შეკრულობის საწინააღმდეგოდ, შესაფერისია ხანგრძლივი გამოყენებისთვის, თუ მას თან ახლავს საკმარისი სასმელი და სისხლის მიკროელემენტების (განსაკუთრებით კალიუმის) მონიტორინგი.

დუფალაკი არ არის დამოკიდებული, მაგრამ გალაქტოზემიით დაავადებულთათვის და შაქრიანი დიაბეტიმიიღეთ სიფრთხილით და სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ!

200 მლ Duphalac სიროფის ფასი დაახლოებით 300 რუბლია, ხოლო 500 მლ – 400-450 რუბლი. ასევე არსებობს გამოშვების ფორმა 1000 მლ - დაახლოებით 650 რუბლი, ხოლო ერთჯერადი ფოლგის ჩანთებში - 290 რუბლი 10 პაკეტი სიროფისთვის.

ეს არის ერთჯერადი მიკროენმა და სწრაფი მოქმედება, ეფექტი უკვე 5-15 წუთშია. შესანიშნავი ჰიგიენური, სწრაფი, მოსახერხებელი და უსაფრთხო წამალიორსულთა შეკრულობისგან. სამკურნალო ნივთიერებამოქმედებს მხოლოდ განავალზე და შეიწოვება მცირე რაოდენობით, რაც ნაყოფზე უარყოფითად არ მოქმედებს.