शराब और धूम्रपान के प्रति किसी व्यक्ति के रवैये को कैसे समझें? नकारात्मक रवैया

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नकारात्मक लोगों से कैसे निपटें

प्रसन्नता का मुख्य निर्धारक क्या है?

इस प्रश्न का उत्तर, जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, धन, प्रसिद्धि, सुंदरता या शक्ति नहीं है। हमारी खुशी की भावना इस बात से निर्धारित होती है कि दूसरे लोग, विशेषकर हमारे प्रियजन-दोस्त, परिवार के सदस्य, सहकर्मी-हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं। जब आपके प्रियजन आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो आप ख़ुशी महसूस किए बिना नहीं रह सकते, लेकिन यदि वे आपके साथ बुरा व्यवहार करते हैं या आपसे संवाद करने से बचते हैं, तो आप दुःख के लिए अभिशप्त हैं।

हमारी ख़ुशी दूसरों के साथ हमारे संबंधों की गुणवत्ता पर बहुत अधिक निर्भर करती है, इसका कारण यह है कि मनुष्य सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक प्राणी हैं। और अगर आप चारों ओर देखें तो आपको इसके बहुत सारे सबूत मिल सकते हैं। हमारे लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, और, जैसा कि मेरी अपनी टिप्पणियों से पता चलता है, हम उन लोगों की संगति में कुछ अप्रिय अनुभव करने के लिए सहमत होने के लिए अधिक इच्छुक हैं जो हमारे साथ साझा करते हैं। कुछ सुखद अनुभव करने की तुलना में इसके प्रति नकारात्मक रवैया (उदाहरण के लिए, देखें)। अच्छी फ़िल्म) उन लोगों की संगति में जो हमसे असहमत हैं। हमारी सामाजिक प्रकृति यह भी बताती है कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ना हमारे जीवन का सबसे अनमोल अनुभव क्यों है और अलगाव, जिसका चरम रूप एकांत कारावास है, को उन लोगों द्वारा क्यों माना जाता है जिन्होंने इसे सबसे गंभीर परीक्षण का अनुभव किया है।

यह सब बताता है कि हमारे लिए नकारात्मक लोगों के साथ संवाद करना और बातचीत करना इतना कठिन क्यों है - वे लोग जो लगातार अपने निराशावाद, चिंता और अविश्वास से हमारा मूड खराब करते हैं। कल्पना कीजिए कि आपको अपने सपनों को पूरा करने से लगातार रोका जा रहा है क्योंकि "केवल कुछ ही इसमें सफल होते हैं।" या कल्पना करें कि आपको कुछ नया सीखने से लगातार हतोत्साहित किया जा रहा है - जैसे स्कूबा डाइविंग या घुड़सवारी - क्योंकि यह "बहुत खतरनाक" है। कल्पना कीजिए कि आप लगातार सुनते हैं नकारात्मक बयानअन्य लोगों के बारे में (उदाहरण के लिए "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आपने पड़ोसियों को बताया कि आप ड्राइविंग टेस्ट में फेल हो गए हैं - अब वे कभी आपका सम्मान नहीं करेंगे!") यदि आप नियमित रूप से इसके संपर्क में आते हैं नकारात्मक प्रभाव, यह आपके सकारात्मकता के पूल को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आप या तो नकारात्मक लोगों की श्रेणी में शामिल हो जाएंगे, या आप अपने वातावरण में नकारात्मक लोगों के प्रति उदासीनता या यहां तक ​​कि अशिष्टता दिखाना शुरू कर देंगे।

आपको नकारात्मक लोगों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?

एक स्पष्ट समाधान यह है कि उनके साथ संवाद न किया जाए। लेकिन यह कहना जितना आसान है, करना उतना आसान नहीं है। हम हमेशा किसी गुस्सैल बारटेंडर या किसी एयरलाइन अधिकारी से बात करना बंद कर सकते हैं, जिसे अपना गुस्सा नियंत्रित करने में परेशानी होती है, लेकिन हम उससे मुंह मोड़कर अपने माता-पिता, भाई-बहन, जीवनसाथी, सहकर्मियों या दोस्तों से बात करना बंद नहीं कर सकते।

ऐसे लोगों से निपटने का एक अधिक व्यावहारिक तरीका यह है कि पहले उनके नकारात्मक रवैये के कारणों को समझने की कोशिश की जाए। संक्षेप में, एक नकारात्मक रवैये की जड़ें लगभग हमेशा तीन गहरे डर में से एक में होती हैं: दूसरों द्वारा अपमानित होने का डर, नापसंद किए जाने का डर, और कुछ बुरा होने का डर। ये डर लगातार एक-दूसरे को पोषित करते हैं, और परिणामस्वरूप, उनके द्वारा जकड़ा हुआ व्यक्ति इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि " दुनियाबहुत खतरनाक है, और अधिकांश लोग बुरे हैं।”

ऐसे भय से ग्रस्त व्यक्ति को अपने सपनों का पालन करने की आवश्यकता पर विश्वास करना मुश्किल लगता है (आखिरकार, उसे रास्ते में असफल होने की गारंटी है) और जोखिम लेना, भले ही यह आवश्यक हो व्यक्तिगत विकासएवं विकास। यह समझना भी आसान है कि जो लोग इन भयों में कैद हैं उन्हें दूसरों पर भरोसा करना बहुत मुश्किल क्यों लगता है।

एक नकारात्मक विश्वदृष्टिकोण के पीछे जो भय हैं, वे विभिन्न प्रकार के रूपों में प्रकट होते हैं:

अन्य लोगों की टिप्पणियों से आहत होने की संवेदनशीलता या प्रवृत्ति: उदाहरण के लिए, वाक्यांश "आप आज बहुत अच्छे लग रहे हैं" विशेष रूप से उद्घाटित होता है नकारात्मक प्रतिक्रिया: "तो कल मैं बुरा लग रहा था?"

श्रेणीबद्धता या अन्य लोगों के पूरी तरह से निर्दोष कार्यों में नकारात्मक प्रेरणा निवेश करने की प्रवृत्ति: उदाहरण के लिए, जो मेहमान परिचारिका के व्यवहार की प्रशंसा नहीं करते हैं उन्हें "अशिष्ट असभ्य लोग जो भविष्य में निमंत्रण के लायक नहीं हैं" माना जाता है।

संशय. इसके बारे मेंअसहायता की भावना के बारे में, जीवन में आने वाली परीक्षाओं से निपटने में असमर्थता के बारे में जीवन का रास्ता, जिससे ऐसे परीक्षणों का सामना करने पर गंभीर चिंता होती है और यदि कोई व्यक्ति इन परीक्षणों से बचता है तो शर्म और अपराध की भावना पैदा होती है।

मांग करना: हालांकि नकारात्मक लोग अपनी क्षमताओं के बारे में बेहद असुरक्षित महसूस करते हैं, वे अक्सर अपने प्रियजनों से लगातार विशेष उपलब्धियों की मांग करते हैं ताकि "मुझे आप पर गर्व हो सके।"

निराशावाद या यह मानने की प्रवृत्ति कि भविष्य अंधकारमय और निराशाजनक है। उदाहरण के लिए, नकारात्मक लोग यह कल्पना करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं कि एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक यात्रा कैसे और क्यों गलत हो सकती है, जबकि इसके विपरीत।

जोखिम से बचना, विशेषकर मामलों में सामाजिक प्रकृति. इससे उस जानकारी का खुलासा करने में अनिच्छा पैदा होती है जिसका उपयोग "मेरे खिलाफ किया जा सकता है" और, परिणामस्वरूप, उबाऊ बातचीत और सतही रिश्ते।
. अन्य लोगों, विशेषकर प्रियजनों के व्यवहार को नियंत्रित करने की इच्छा। उदाहरण के लिए, नकारात्मक लोग इस बात पर सख्त मांग करते हैं कि उनके बच्चों को कैसा खाना चाहिए, उन्हें किस तरह की कार खरीदनी चाहिए, इत्यादि।

यह ध्यान देने योग्य है कि नकारात्मकता की उपरोक्त सभी अभिव्यक्तियों में एक सामान्य विशेषता है, अर्थात् दोष देने की प्रवृत्ति। बाह्य कारक- अन्य लोग, पर्यावरण या "भाग्य" - न कि स्वयं और दुनिया के प्रति आपका नकारात्मक रवैया। नकारात्मक लोग अक्सर सोचते हैं, "काश लोगों को पता होता कि मैं क्या करने में सक्षम हूं, काश लोग मेरे प्रति दयालु होते, काश दुनिया खतरों से भरी न होती, और काश मेरे दोस्त, सहकर्मी और परिवार मेरे साथ वैसा व्यवहार करते जैसा मुझे करना चाहिए" .'' मैं ऐसा चाहूंगा, मुझे खुशी होगी!''

पहली नज़र में, यह विरोधाभासी लग सकता है कि नकारात्मक लोग आत्म-संदेह का अनुभव करते हैं और साथ ही खुद को दूसरों से सम्मान और प्यार मांगने का हकदार मानते हैं। यह भी काफी विरोधाभासी लग सकता है कि नकारात्मक सोच वाले लोग अपने भविष्य को निराशा की दृष्टि से देखते हैं और साथ ही दूसरों से सफलता की मांग भी करते हैं। हालाँकि, वास्तव में यहाँ कोई विरोधाभास नहीं है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नकारात्मक लोग सम्मानित और प्यार महसूस नहीं करते हैं, उन्हें नहीं लगता कि वे स्वयं अपने जीवन को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, और इसलिए दूसरों से प्यार और सम्मान की मांग करते हैं और अपने आस-पास की हर चीज को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।

यदि आप इस दृष्टिकोण से नकारात्मक लोगों को देखें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि उनकी नकारात्मकता मदद के लिए लगभग स्पष्ट पुकार है। बेशक, ये लोग अपनी दुर्दशा और सभी को नियंत्रित करने की इच्छा दिखाकर खुद की मदद नहीं कर रहे हैं - वे प्यार, सम्मान और नियंत्रण जीतने की कोशिश में बहुत अधिक सफल होंगे यदि उन्हें एहसास हो कि अपनी दुर्दशा दिखाना और सभी को नियंत्रित करने की इच्छा बर्बाद हो गई है विफलता। - लेकिन तथ्य यह है: नकारात्मक लोगों को मदद की ज़रूरत है।

इन लोगों की मदद करने का एक स्पष्ट लेकिन अंततः प्रतिकूल तरीका उन्हें वह प्यार, सम्मान और नियंत्रण देना है जो वे चाहते हैं। हालाँकि, यह एक बहुत ही फिसलन भरा ढलान हो सकता है क्योंकि समय के साथ लोग नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, और जल्द ही उनके आस-पास के लोग उन्हें खुश करने के लिए और भी अधिक प्यार, सम्मान दिखाने और इन लोगों को और भी अधिक नियंत्रण देने के लिए मजबूर हो जाएंगे। दूसरे शब्दों में, उनकी इच्छाओं को पूरा करके, आप एक फ्रेंकस्टीन का निर्माण कर सकते हैं जो नए जोश के साथ आपको परेशान करने के लिए वापस आएगा।

एक वैकल्पिक समाधान यह है कि नकारात्मक लोगों को उनकी नकारात्मकता के स्रोतों को खोजने के लिए मजबूर किया जाए और यह समझा जाए कि उनकी नकारात्मकता वस्तुगत स्थिति की तुलना में दुनिया के प्रति उनके दृष्टिकोण का प्रतिबिंब है। इस बीच, जैसा कि मैंने पहले ही एक अन्य लेख में लिखा था, लोग शायद ही कभी आलोचनात्मक बयानों पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया देने में सक्षम होते हैं, और जो लोग नकारात्मक रूप से प्रवृत्त होते हैं, वे संभवतः उनकी बात बिल्कुल भी नहीं सुनेंगे, उन्हें ध्यान में रखना तो दूर की बात है।

इससे आपके पास केवल तीन विकल्प बचते हैं। सबसे पहले, आप अपने दाँत पीस सकते हैं, उस नकारात्मकता का सामना कर सकते हैं, और आशा कर सकते हैं कि आपके सामने खड़ा व्यक्ति किसी दिन बदल जाएगा। दूसरा विकल्प एक पेशेवर सलाहकार या मध्यस्थ खोजने का प्रयास करना है (उदाहरण के लिए, आपसी दोस्त) और आशा है कि "तीसरे पक्ष" की राय से व्यक्ति को यह समझने में मदद मिलेगी कि उसकी नकारात्मकता से किसी को कोई लाभ नहीं होता है।

हालाँकि, ये दो विकल्प संभवतः अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं करेंगे। पहले मामले में, जब आप अपने दाँत पीसते हैं और आशा करते हैं कि नकारात्मक व्यक्ति अंततः अपने आस-पास की दुनिया को सकारात्मक तरीके से देखना शुरू कर देगा, तो आपकी निष्क्रियता इस बात का प्रमाण बन सकती है कि उसकी नकारात्मकता उचित है। समय के साथ, इससे आप पर मांगें बढ़ती और कड़ी होती जाएंगी और, यदि आप इन मांगों को पूरा करने में असमर्थ हैं, तो आपके खिलाफ नई शिकायतें आएंगी।

दूसरे विकल्प के ख़िलाफ़ तर्कों में से एक यह है कि नकारात्मक सोच वाले लोग अक्सर समस्या को हल करने से बचते हैं, आक्रोश और दावों के काल्पनिक अन्याय के पीछे छिपते हैं - "आसपास के सभी लोग, यहां तक ​​कि मेरे भी सबसे अच्छा दोस्त, मेरे विरोध में हैं! भले ही कोई तीसरा पक्ष किसी नकारात्मक व्यक्ति को दिखा सके कि उसका विश्वदृष्टिकोण अनुत्पादक है, इससे स्थिति में बदलाव की संभावना नहीं है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि केवल समस्या को पहचानना ही उसे हल करने के लिए पर्याप्त नहीं है: इसके लिए अवचेतन सोच के पैटर्न को बदलने की आवश्यकता होती है जो नकारात्मक विश्वदृष्टि को रेखांकित करता है।

यह हमें तीसरे और, मेरे दृष्टिकोण से, नकारात्मक सोच वाले लोगों के समाज में व्यवहार के लिए सबसे उचित विकल्प पर लाता है। संक्षेप में, इस विकल्प में तीन तत्व शामिल हैं: नकारात्मक व्यक्ति के प्रति सहानुभूति, अपने प्रियजन के नकारात्मक रवैये की परवाह किए बिना अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेना, और नकारात्मक व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते में परिपक्वता।

सहानुभूति में शायद ही कभी, किसी नकारात्मक व्यक्ति को अपना व्यवहार बदलने की सलाह देना शामिल होता है। यह उनकी नकारात्मकता के स्रोतों के बारे में व्याख्यान पढ़ने को भी पूरी तरह से समाप्त कर देता है। जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, हममें से अधिकांश लोग नकारात्मक और आलोचनात्मक बयान सुनने के लिए तैयार नहीं हैं - यह नकारात्मक लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। ऐसे व्यक्ति पर प्रतिक्रिया न करना आपके लिए काफी मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर उनकी नकारात्मकता आपकी त्वचा के नीचे हो। हालाँकि, याद रखें कि यदि आप उसके सामने सब कुछ व्यक्त करते हैं, तो इससे समस्या को हल करने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि समस्या और भी बदतर हो जाएगी। यह भी याद रखने योग्य है कि जहां आपको किसी नकारात्मक व्यक्ति से कभी-कभार ही निपटना पड़ता है, वहीं उन्हें खुद से हर समय निपटना पड़ता है! यह विचार आपको ऐसे व्यक्ति के प्रति दया महसूस करने में मदद कर सकता है।

दूसरा तत्व-अपनी सकारात्मकता की जिम्मेदारी लेना-सुझाव देता है कि आप अपनी खुशी की रक्षा के लिए जो कुछ भी करना है वह करें। यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण और शांति बनाए रखने में असमर्थ हैं, तो सब कुछ खो गया है। अपने एक लेख में, मैंने कुछ सुझाव दिए हैं कि आप अपनी ख़ुशी की ज़िम्मेदारी कैसे ले सकते हैं। संक्षेप में, इसमें आपके आस-पास की दुनिया के बारे में अधिक सकारात्मक रूप से सोचना शुरू करना शामिल है, लेकिन यदि आपको लगातार नकारात्मकता से निपटना पड़ता है तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है: आपको शांत रहने के लिए किसी नकारात्मक व्यक्ति से नियमित ब्रेक और बातचीत की आवश्यकता हो सकती है। बेशक, यदि आप उससे नियमित रूप से ब्रेक लेना चाहते हैं, तो आपको एक प्रशंसनीय स्पष्टीकरण देना होगा - आप नहीं चाहते कि आपका प्रियजन यह सोचे कि आप उससे बच रहे हैं।

तीसरा तत्व - परिपक्वता - एक ऐसी समझ का तात्पर्य है जो सबसे अधिक है प्रभावी तरीकाऐसे व्यक्ति को सकारात्मक मूड में स्थापित करना ही अवतार बनना है सकारात्मक रवैया. उदाहरण के लिए, आपको अपने आस-पास की दुनिया को गहरे रंगों में दिखाने के लिए किसी नकारात्मक व्यक्ति को दोष देने से मदद नहीं मिलेगी। किसी को यह कहने की विडंबना की कल्पना करें कि "अपने नकारात्मक विश्वदृष्टिकोण के लिए दूसरों को दोष देना बंद करें", जबकि उन्हें आपको नीचे लाने के लिए दोषी ठहराया जाए।

आप दुनिया के प्रति अपना सकारात्मक दृष्टिकोण इस तरह कैसे दिखा सकते हैं कि एक नकारात्मक व्यक्ति को इसे अपनाने के लिए मजबूर किया जा सके, बिना व्याख्यान और नैतिकता के?

ऐसा करने के लिए, आपको सीखने की ज़रूरत है - जितना संभव हो - एक ऐसे व्यक्ति की तरह व्यवहार करना जो बिल्कुल सुरक्षित है। अर्थात्, उस व्यक्ति की तरह व्यवहार करना जिसे दूसरे लोग प्यार करते हैं और सम्मान देते हैं और जो अपने आसपास के लोगों के जीवन के सभी महत्वपूर्ण पहलुओं को नियंत्रित करता है। इसका मतलब है: दूसरों की नकारात्मकता को अपने सपनों को साकार करने की अपनी स्वाभाविक इच्छा में हस्तक्षेप न करने दें, उचित जोखिम लेने से न डरें, अन्य लोगों पर भरोसा करें। हालाँकि, आपको यह सब सिर्फ किसी नकारात्मक व्यक्ति को परेशान करने या उसे यह साबित करने के लिए नहीं करना चाहिए कि आप सही हैं। स्वाभाविक रूप से व्यवहार करना सबसे अच्छा है, ताकि अन्य लोगों के प्रति सहजता, सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास आपकी अभिन्न विशेषताएं बन जाएं। फिर, यदि कोई नकारात्मक व्यक्ति खुद को संदेहपूर्ण या निंदक टिप्पणी करने की अनुमति देता है - और वह निश्चित रूप से एक टिप्पणी करेगा - तो उसे यह समझाने का अवसर लें कि आप इस तरह से व्यवहार क्यों करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि ऐसा कोई व्यक्ति आपको चेतावनी देता है कि आपके सपने को पूरा करना व्यर्थ है, तो उसे बताएं कि आप अपनी सफलता की संभावनाओं को अलग तरह से देखते हैं, या उसे बताएं कि आप अपने सपने को पूरी तरह से छोड़ देने के बजाय प्रयास करना और असफल होना पसंद करेंगे। यदि कोई नकारात्मक व्यक्ति आपको उचित जोखिम लेने के विनाशकारी परिणामों के बारे में चेतावनी देता है, तो शांति से जवाब दें: "ठीक है, हम देखेंगे कि क्या होता है।" आइए आशा करें कि इस जोखिम भरे उद्यम के परिणामस्वरूप आपको कोई नुकसान नहीं होगा और नया मूल्यवान अनुभव प्राप्त होगा। समय के साथ, नकारात्मक व्यक्ति को यह स्वीकार करना होगा कि यद्यपि आप बहुत अधिक हैं एक बड़ी हद तकजोखिम लेने वाले हैं, आप लापरवाह नहीं हैं। अंत में, यदि कोई नकारात्मक व्यक्ति आपको लोगों पर बहुत अधिक भरोसा करने के लिए डांटता है, तो उससे उस समय की याद दिलाने के लिए कहें जब दूसरों ने आपके विश्वास का फायदा उठाकर आपको नुकसान पहुंचाया था। (आइए आशा करते हैं कि ऐसे बहुत कम या कोई मामले नहीं होंगे, क्योंकि यदि नहीं, तो नकारात्मक व्यक्ति यह कहने में सही हो सकता है कि आप अत्यधिक भरोसा कर रहे हैं।) आप बेझिझक शोध निष्कर्षों की ओर इशारा कर सकते हैं: स्थायी और गहरे रिश्ते बनाने के लिए, आप अपने प्रियजनों पर भरोसा करने की जरूरत है। (आइए आशा करें कि आप अपने वार्ताकार की तुलना में अधिक घनिष्ठ मित्रता का दावा कर सकते हैं, जो अपने आस-पास की दुनिया को नकारात्मक तरीके से देखता है।)

हालाँकि आपको कोई भी परिणाम देखने में लंबा समय लग सकता है, अंततः वे दिखाई देंगे। बदलाव बेहद धीमी गति से होगा, लेकिन एक बार हो जाए तो लंबे समय तक टिकेगा। सच तो यह है कि लोग संगति का आनंद लेते हैं सकारात्मक लोग, इसलिए एक नकारात्मक व्यक्ति भी देर-सबेर दुनिया के प्रति आपके सकारात्मक दृष्टिकोण की सराहना करेगा। लोग भी वास्तव में अनुभव करना पसंद करते हैं सकारात्मक भावनाएँ. इसलिए, यदि कोई नकारात्मक व्यक्ति आपकी उपस्थिति में आपकी सकारात्मकता को आत्मसात कर लेता है, तो कुछ बिंदु पर वह खुद को अधिक महत्व देना शुरू कर देगा, और इसके परिणामस्वरूप वह दूसरों पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देगा और भविष्य को अधिक आशावाद के साथ देखना शुरू कर देगा।

जैसा कि आप शायद अब तक समझ गए होंगे, नकारात्मक लोगों से निपटने के लिए विनम्रता की आवश्यकता होती है। यह तथ्य कि आपको दूसरों की नकारात्मकता पर काबू पाना मुश्किल लगता है, यह साबित करता है कि आपके भीतर नकारात्मकता के बीज हैं। यदि आप दूसरों की नकारात्मकता से थका हुआ महसूस नहीं करते हैं - यदि आपको खुद पर पूरा भरोसा है - तो आपको नकारात्मक लोगों की संगति इतनी घृणित नहीं लगेगी। यह समझना कि आपको अपनी नकारात्मकता से निपटने के लिए खुद पर काम करने की ज़रूरत है, साथ ही नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ दूसरों के संघर्ष में मदद करने से आपको सहानुभूति रखने, सकारात्मक सोचने की क्षमता और इस कठिन लेकिन बहुत कठिन काम को पूरा करने के लिए आवश्यक परिपक्वता हासिल करने में मदद मिलेगी। आवश्यक कार्य.

में आधुनिक समाजऐसे बहुत से लोग हैं जो कहेंगे कि धूम्रपान के प्रति उनका दृष्टिकोण बहुत नकारात्मक है। लेकिन इसका मतलब क्या है और क्या इस आदत के प्रति कोई सकारात्मक दृष्टिकोण है, यह हर कोई नहीं जानता है।

धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण कहाँ और कब विकसित होता है?

बच्चों में अन्य आदतों की तरह ही धूम्रपान के प्रति रुझान भी बहुत कम उम्र में ही विकसित हो जाता है। यदि वे कम उम्र से ही अपने माता-पिता में से एक या दोनों को प्रतिदिन धूम्रपान करते हुए देखते हैं, तो उनसे सिगरेट के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण की उम्मीद नहीं की जा सकती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि माता-पिता अपने बच्चों को कैसे बताते हैं कि धूम्रपान बुरा है, हानिकारक है और उनके स्वास्थ्य को काफी खराब कर देता है, अगर वे धूम्रपान करना जारी रखते हैं, तो बच्चे बस उनके शब्दों को समझ नहीं पाते हैं या याद नहीं रख पाते हैं।

इसके अलावा, जिन बच्चों के माता-पिता लगातार धूम्रपान करते हैं वे उन बच्चों की तुलना में बहुत पहले सिगरेट पीने का प्रयास करते हैं जिनके माता-पिता धूम्रपान करते हैं सही छविज़िंदगी। बस यही जानना जरूरी है व्यक्तिगत उदाहरणबच्चे को पढ़ाएंगे स्वस्थ जीवनबिना बुरी आदतेंऔर एक स्वस्थ पीढ़ी को आगे बढ़ाने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, एक वयस्क के रूप में भी, एक स्वतंत्र व्यक्ति, आपको अपने स्वास्थ्य और जीवन की पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। सब कुछ जानते हुए भी नकारात्मक परिणामधूम्रपान, यहां तक ​​कि लंबे इतिहास वाला सबसे अनुभवी धूम्रपान करने वाला भी इस आदत से खुद ही छुटकारा पा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल अपने स्वास्थ्य और दीर्घायु को बनाए रखने के साथ-साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की बहुत तीव्र इच्छा की आवश्यकता है।

वे कौन से संकेत हैं जो इस तरह का रवैया बनाते हैं?

• यह कोई रहस्य नहीं है कि अधिकांश आबादी के लिए धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के आसपास रहना अप्रिय है। ऐसे लोग लगातार तंबाकू की एक निश्चित गंध छोड़ते हैं, जिसे कपड़े और बाल अवशोषित कर लेते हैं, और नियमित धूम्रपान के साथ, यहां तक ​​​​कि त्वचा में भी तंबाकू के धुएं की एक असामान्य सुगंध होती है।
• धूम्रपान करने वालों से बात करते समय, आप हमेशा अपनी सांसों की गंध महसूस कर सकते हैं। जो व्यक्ति धूम्रपान नहीं करता और सिगरेट की गंध भी बर्दाश्त नहीं कर सकता, उसे धूम्रपान करने वाले के संपर्क में आने पर सिरदर्द, उल्टी और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। यह सब एक नकारात्मक दृष्टिकोण भी पैदा करता है।
• सिगरेट हर दिन कई लोगों की जान ले लेती है अलग अलग उम्र. में वर्तमान समय इस समस्यायह बहुत तेज़ है.

यह इस तथ्य के कारण है कि निकोटीन, साथ ही सिगरेट में पाए जाने वाले अन्य जहरीले पदार्थ और भारी धातुएं आंतरिक अंगों पर विनाशकारी प्रभाव डालती हैं, जिससे कई बीमारियां होती हैं।

• अधिकांश सामान्य कारणधूम्रपान के कारण भी आग लगती है। ये आँकड़े धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को भी जन्म देते हैं।
• पहले कश के दौरान, शरीर को मतली, चक्कर आना, कमजोरी जैसी संवेदनाओं का अनुभव होता है। खाँसना, हृदय गति में वृद्धि और अन्य। इसका मतलब यह है कि शरीर दिखाता है कि उस समय उसके अंदर क्या हो रहा है जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है और अपना नकारात्मक रवैया व्यक्त करता है।

यह बहुत अनुचित है जब सिगरेट के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण वाले एक गैर-धूम्रपान करने वाले को नियमित रूप से निकोटीन के संपर्क में आने के लिए मजबूर किया जाता है। यह स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला बन जाता है, जिसका प्रभाव उसके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। सर्वोत्तम संभव तरीके से. दुनिया भर के कई देशों में धूम्रपान कानून द्वारा प्रतिबंधित है। सार्वजनिक संस्थान. इस कानून का उल्लंघन करने पर जुर्माना लगाया जाता है।

समझौतावादी रवैया

धूम्रपान के प्रति किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को कैसे समझें? यह जानने के लिए कि कोई व्यक्ति इस आदत के बारे में कैसा महसूस करता है, धूम्रपान करने वालों की संगति में रहते हुए उसका निरीक्षण करना ही काफी है। यदि उसका व्यवहार तनावपूर्ण हो जाता है, शरीर में अप्रिय प्रक्रियाएँ होने लगती हैं, तो यह इंगित करता है कि रवैया नकारात्मक है। अक्सर ऐसे लोग स्पष्ट असंतोष व्यक्त करते हैं यदि कोई उनके बगल में धूम्रपान करता है।

ऐसे मामले में जब कोई व्यक्ति तंबाकू के धुएं का आनंद लेता है, लेकिन साथ ही वह निकोटीन की लत से पीड़ित नहीं होता है, यह उसके तटस्थ होने की बात करता है, समझौतावादी रवैयाधूम्रपान करने के लिए.

देखिए, नकारात्मक रवैया एक बहुत शक्तिशाली बाधा है जो हमारे भीतर मौजूद है। और इसके साथ क्या करना है? इसे निर्धारित करना काफी कठिन हो सकता है, क्योंकि हम इसे लोगों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के रूप में देखते हैं। हम देखते हैं कि यह कैसे काम करता है। वे। जब कोई व्यक्ति आपके साथ नकारात्मक व्यवहार करता है, या कोई बात काम नहीं करती है, तो हम कभी-कभी क्रोध के कारण या अपने हृदय की दयालुता के कारण उसे कुछ शुभकामनाएं देते हैं। हाँ?

और, वैसे, मैं अक्सर लोगों को गुजरते हुए देखता हूं, लोगों की भीड़ की कल्पना करता हूं, ऐसा कोई आधा-नशे में व्यक्ति खड़ा है। एक बात के लिए उपयुक्त: "और आप अमुक, तीसरे, चौथे हैं।" और वह उस पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देता. इसका मतलब यह है कि उसने उसे डांटा, किसी और के पास चला गया और दूसरे की आड़ लेना शुरू कर दिया। वह उसे श्रीर्यात्निक समझ लेता है, कोई सजा नहीं होती। आप महसूस करते हो। हाँ?

और वह शांति से सभी को शपथ दिलाता है। वह तीसरे के पास आता है और उसे चिढ़ाना शुरू कर देता है। और यह तुरंत स्पष्ट है, अर्थात यह आदमी नशे में है, उसे स्वाभाविक रूप से इस भीड़ को यथासंभव घुमाने के लिए भेजा गया था, आप समझते हैं।

और आस-पास के लोग शांत हैं, और उन्हें यह पिशाच दिया गया है, जिसे शब्द के नकारात्मक अर्थ में, उन सभी को सक्रिय करना होगा, और देखना होगा कि इससे कैसे पार पाना संभव है।

और आपने ऐसी घटनाओं का एक से अधिक बार सामना किया है और करेंगे। लेकिन अगर आपका अपने प्रति नकारात्मक रवैया है, तो अब आप कहेंगे: "नहीं, हम खुद से प्यार करते हैं," हम में से हर एक। हम पहले ही इन सब पर काम कर चुके हैं, हम चतुर, विवेकपूर्ण आदि हैं। वगैरह।

लेकिन फिर भी, कभी-कभी, मुझे इस बात का यकीन है, हममें से प्रत्येक के मन में यह विचार आता है कि "मैं यह नहीं कर सकता, इसका मतलब है कि यह कभी काम नहीं करेगा," "मैं यह नहीं कर सकता, मैं सक्षम नहीं हूं, मैं मैं इसके लिए सक्षम नहीं हूं", "मैंने यहां गलती की, मैंने गलती की, इसका मतलब है कि मैं दोषी हूं", "मैंने यहां उस व्यक्ति की मदद नहीं की, क्योंकि मैं बहुत बुरा हूं, बहुत बुरा हूं।" वे। मैं इस तथ्य के बारे में विस्तार से बात नहीं कर रहा हूं कि आप स्वयं को तोड़ रहे हैं। नहीं। मैं अभी उसके बारे में बात नहीं कर रहा हूं, वह वह नहीं है जिसके बारे में हम अभी बात कर रहे हैं।

अब हम बात कर रहे हैं कि कभी-कभी हमारे दिमाग से ये ख्याल निकल जाता है, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। हमें अपने बारे में नकारात्मक नहीं होना चाहिए। हमें हमेशा रहना चाहिए, भले ही सकारात्मक तरीके से नहीं, क्योंकि अगर हम सकारात्मक हैं, तो हमारा अहंकार बढ़ेगा। यह बढ़ेगा, बढ़ेगा, "मैं वही करता हूं जो मैं चाहता हूं।" क्या तुम समझ रहे हो? इसलिए, यहां हमें किसी प्रकार की प्रणाली चुनने की आवश्यकता है जो बीच में होगी, न तो नकारात्मक या सकारात्मक, बल्कि किसी प्रकार के औसत स्तर पर, जो हमें खुद को प्रभावित किए बिना इस दुनिया में सफल होने में मदद करेगी।

और वैसे, नुकसान के साथ अक्सर लोग यह कहते हैं: "ठीक है, मैं बहुत बुरा हूँ, मैं बहुत बुरा हूँ, मैं बहुत बुरा हूँ।" और इस समय इस व्यक्ति के हाथों के नीचे से किसी चीज़ का बस रीसेट और शक्तिशाली निष्कासन होता है। वे। जब कोई व्यक्ति यह भी याद करने लगता है, उदाहरण के लिए, "ओह, मेरा एक ऐसा बच्चा है, क्योंकि मैं ऐसा हूं या मैं वैसा हूं।" तुरंत - एक बार बैग में, लेकिन वहां पैसे नहीं हैं। वे। यह बहुत अच्छा काम करता है.

इसके बारे में एक भी विचार आपको किसी भी परिस्थिति में तनावग्रस्त नहीं करना चाहिए। आप सभी परिपूर्ण हैं, आप बहुत अच्छे दिखते हैं, आप स्मार्ट हैं, समझदार हैं और पूरी दुनिया आपके लिए काम करती है, आप दुनिया के लिए काम करते हैं, और हमारे साथ जो भी परिस्थितियाँ घटित होती हैं, आपको बस उनका मूल्यांकन करने और समझने की आवश्यकता है, और अगली बारऐसा मत करो. सभी। आपको बस इतना ही करना है. खैर, जहां तक ​​दूसरों के प्रति नकारात्मकता का सवाल है, तो मुझे लगता है कि आप में से हर कोई इसका सामना कर सकता है। एक बार ईंट आपके सिर पर गिरती है, दो बार गिरती है, तीन बार गिरती है, चौथी बार आपको सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा। क्या यह सच है?

साथ ही, कुछ लोगों में अपराधबोध की भावना भी होती है: "मैंने इसे पूरा नहीं किया, मैंने इसे पूरा नहीं किया, यह मेरी गलती है।" आपमें से भी ऐसे लोग हैं जो मुझसे यह प्रश्न पूछते हैं: “क्या, मैंने इसे पूरा नहीं किया? तो, क्या यह मेरी गलती है? सबसे पहले, आप और मैं इस बारे में न सोचने के लिए दोषी हैं।

वे। एक स्थिति आ गई है, आपको तुरंत बैठकर सोचने की जरूरत है कि क्यों, क्यों और कहां। लेकिन हम ऐसा नहीं करते, हम दौड़ते हैं और भौतिकी को पकड़ लेते हैं। भौतिकी को दलदल से बाहर निकालें, इसे एक नए स्तर पर उठाएं।

इसलिए, समझने की कोशिश करें और खुद को दोष न दें। सभी स्थितियों में, इस या उस स्थिति को हल करने के लिए आपको और मुझे क्या करना है और क्या करने की आवश्यकता है, इस पर समझदारी से विचार करें। आपको यही प्रयास करने की आवश्यकता है। स्वयं को दोष देने से नहीं, बल्कि रचनात्मक कार्य करने से।

और जब उत्साह आता है, तो इसका मतलब है कि यह सब काम हो गया है, सब कुछ समझ में आ गया है। सब कुछ समझ में आ गया - यही मुख्य बात है।

अध्याय 11 नकारात्मक रिश्ते

यदि कोई पति अपने पति को मार डाले, तो भाई भाई से, या बेटा पिता से, या बेटा भाई से, या बेटा बहन से बदला लेता है; यदि कोई बदला नहीं लेता है, तो मारे गए व्यक्ति के लिए 40 रिव्निया।

रूसी सत्य, 1072

में रहते हैं आधुनिक दुनियाप्राचीन काल और मध्य युग की तुलना में प्रत्येक व्यक्ति के आकलन, विचारों और कार्यों में बहुत अधिक तर्कसंगतता की आवश्यकता होती है। खून के झगड़े के मानदंडों ने अधिक संतुलित रिश्तों को रास्ता दिया। हमारे पूर्वजों ने पहले से ही कानूनों और अदालतों की मदद से लोगों के बीच नकारात्मक संबंधों को विनियमित करने का प्रयास किया था। इसकी तो और भी अधिक आवश्यकता है आधुनिक जीवन. पारस्परिक, व्यावसायिक और को तर्कसंगत बनाने की आवश्यकता है जनसंपर्क, जिसमें हमें अब केवल अपने भावनात्मक प्रभावों पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे अक्सर गलत होते हैं और पूर्वाग्रहों के निर्माण के आधार के रूप में काम करते हैं। हम देखते हैं कि कैसे संदेह और अविश्वास, क्रोध और घृणा क्षरण करते हैं पतला कपड़ा अच्छे संबंधपरिवार में, समूह में और समाज में. लेकिन रिश्तों के टूटने के कारण क्या हैं, हम कुछ लोगों को क्यों पसंद करते हैं और दूसरों को सक्रिय रूप से नापसंद करते हैं, कैसे बचें नकारात्मक भावनाएँजो हमारे पूरे जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है? अपने आप को आक्रामकता से कैसे बचाएं, इसे संतुलित करें, और इससे भी बेहतर, संघर्ष से बचें? टेलीविज़न स्क्रीन से हम पर आने वाली आक्रामकता की धारा लोगों को कैसे प्रभावित करती है? इन सवालों का जवाब देने के लिए, आपको नकारात्मक रिश्तों की उत्पत्ति और कारणों को समझना होगा।

नकारात्मक रिश्तों का अपना विकासवादी इतिहास है, जो "हम - वे" के द्वंद्व पर आधारित है, जो लोगों की दुनिया जितना ही प्राचीन है। नकारात्मक दृष्टिकोण कई रूपों में आते हैं, लेकिन कई पूर्वाग्रह की भावनाओं पर आधारित होते हैं। यह भावना लोगों को उनके अपने अनुभव से परिचित होती है - दूसरों के साथ उनके संबंध में और दूसरों के उनके संबंध में।

11.1. पूर्वाग्रह

पूर्वाग्रह जानकारी के आधार पर विषयों के प्रति एक विशिष्ट दृष्टिकोण है नकारात्मक गुणवस्तु। ऐसी जानकारी, एक नियम के रूप में, सटीकता और विश्वसनीयता के लिए जाँच नहीं की जाती है, बल्कि विश्वास पर ली जाती है। पूर्वाग्रह की प्रकृति का अध्ययन करना सामाजिक महत्व का है क्योंकि अन्य लोगों, समूहों और जातीयताओं के बारे में लोगों की धारणाएं अक्सर पूर्वाग्रह पर आधारित होती हैं। दूसरे समूहों के एक या अधिक प्रतिनिधियों के व्यवहार के आधार पर लोग निष्कर्ष निकालते हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएँसंपूर्ण समुदाय, और इस प्रकार का पूर्वाग्रह अक्सर एक बहुत ही स्थिर मनोवैज्ञानिक गठन बन जाता है। नकारात्मक जानकारीकिसी नए कर्मचारी के व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में कार्य दल के सदस्यों में उसके प्रति पूर्वाग्रह पैदा हो सकता है, जो उसके अनुकूलन की प्रक्रिया को काफी जटिल बना देगा।

पूर्वाग्रह - यह किसी सामाजिक समूह के प्रतिनिधि के प्रति एक नकारात्मक रवैया है, जो केवल इस समूह में उसकी सदस्यता पर आधारित है।

पूर्वाग्रह समूहों की एक विस्तृत श्रृंखला से संबंधित है, जो हमें इसके बारे में बात करने की अनुमति देता है अलग - अलग प्रकारपूर्वाग्रह. दुनिया में सबसे आम पूर्वाग्रह है जातिवाद।दुनिया में लोगों की मौजूदगी के साथ अलग - अलग रंगत्वचा और आंखों का आकार उन्हें अलग करने के लिए आधार प्रदान करता है। लेकिन किसी विशेष समूह के प्रति पूर्वाग्रह प्रकट होने के लिए कुछ सामाजिक परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। यह संभावना नहीं है कि रूसियों के मन में एस्किमो या इंडोनेशियाई लोगों के प्रति पूर्वाग्रह होंगे, क्योंकि हम इन लोगों के संपर्क में नहीं आते हैं। लेकिन जहां तक ​​निकटतम पड़ोसियों का सवाल है, लोगों के बीच संबंधों का कठिन इतिहास और ऐतिहासिक स्मृति जातीय पूर्वाग्रहों के उद्भव के लिए आधार प्रदान करती है।

पूर्वाग्रह का एक अन्य सामान्य प्रकार है लिंगभेद.इसका तात्पर्य पुरुषों और महिलाओं के गुणों के बारे में पूर्वाग्रहों की उपस्थिति से है, जो लंबे समय से चली आ रही और काफी स्थिर रूढ़ियों पर आधारित हैं। परिणामस्वरूप, लगभग सभी देशों में महिलाओं के अधिकारों के प्रति भेदभाव का अनुभव होता है, जो निचले स्तर पर परिलक्षित होता है वेतन, नेतृत्व की स्थिति पर कब्जा करने या शासी निकायों के लिए चुने जाने में असमर्थता। लिंगभेद की विभिन्न किस्मों में गैर-पारंपरिक यौन रुझान (होमोफोबिया) वाले लोगों के प्रति पूर्वाग्रह भी शामिल है।

तीसरे प्रकार का पूर्वाग्रह उम्र (उम्रवाद) से संबंधित है और किसी भी समाज में होता है। वृद्ध लोग आज के युवाओं के बारे में बहुत कम राय रखते हैं। और आधुनिक युवा उन लोगों के प्रति सशंकित रहते हैं जो इंटरनेट का उपयोग नहीं करते हैं, चल दूरभाष, पता नहीं विदेशी भाषाएँ, जिसका अर्थ है कि वे आधुनिक कठबोली भाषा को नहीं समझते हैं, और वे आधुनिक संगीत के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं। इस आधार पर न केवल शारीरिक, बल्कि शारीरिक संबंध को लेकर भी पूर्वाग्रह पैदा होता है बौद्धिक क्षमताएँवृध्द लोग।

इन दृश्यमान और शांत के विपरीत सरल कारणपूर्वाग्रहों का उद्भव, सामाजिक घटनाओं का एक काफी बड़ा वर्ग भी है, जो पूर्वाग्रहों के उद्भव और रूढ़िवादिता के गठन की ओर भी ले जाता है। पूर्वाग्रह और रूढ़िवादिता लोगों के बीच संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे ये रिश्ते अतार्किक हो जाते हैं और इस प्रकार संघर्ष का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, लोगों के बीच बातचीत में बाधा आती है और समाज का सामान्य कामकाज बाधित होता है।

11.1.1. पूर्वाग्रह कैसे उत्पन्न होते हैं

मनोवैज्ञानिकों ने इस प्रश्न के कई उत्तर दिये हैं। यह पता चला कि पूर्वाग्रह उत्पन्न होता है कई कारण, जैविक और सामाजिक दोनों। हम पहले ही देख चुके हैं कि संवेदी स्तर पर, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे लोगों को उनकी जातीयता के आधार पर अलग करने में सक्षम होते हैं। आसपास की सामाजिक दुनिया को समझते हुए, बच्चे जटिल श्रेणियां बनाते हैं - अवधारणाएं जो इस दुनिया की व्याख्या करती हैं। पहली, बुनियादी श्रेणियों में से एक सभी लोगों को दो श्रेणियों में विभाजित करना है - हमारा और अन्य, "हम - वे"। अपने आप को पहचानना निश्चित समूहलिंग, आयु, राष्ट्रीयता, भाषा, सामाजिक स्थिति, पेशे और मूल के आधार पर, लोग पारंपरिक रूप से उन सामाजिक श्रेणियों की पहचान करते हैं जिनके साथ वे खुद को जोड़ते हैं। निःसंदेह, उनका झुकाव "अजनबियों" की तुलना में "अपने" की ओर अधिक होता है। मनोवैज्ञानिक इस घटना को कहते हैं अंतर-समूह पूर्वाग्रहऔर विपरीत भावनाएँ - पूर्वाग्रह।और वर्गीकरण की प्रक्रिया यहीं समाप्त नहीं होती है। इस तथ्य के अलावा कि हम लोगों के काफी बड़े समूहों को "अजनबी" के रूप में देखते हैं, मामलों की वास्तविक स्थिति की परवाह किए बिना, हम उनमें नकारात्मक गुणों को शामिल करते हैं। इस प्रक्रिया के मूल में एक और घटना निहित है - प्रतिस्पर्धा की भावना।

प्रतिद्वंद्विता - यह विकास की प्रक्रिया में पैदा हुई एक भावना है, जो विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों की विजय से जुड़े संसाधनों और स्थिति के लिए संघर्ष के कारण हुई थी।

यू आधुनिक लोगइन भावनाओं और अनुभवों को संरक्षित किया गया है, हालाँकि अब कोई भी संभोग झगड़ों का आयोजन नहीं करता है। लेकिन लंबे विकास के परिणामस्वरूप, आज भी, यौवन और युवावस्था के दौरान, पुरुषों को हार्मोन के बढ़े हुए स्तर का अनुभव होता है टेस्टोस्टेरोन।के. पामर (1993) ने कनाडाई शौकिया हॉकी खिलाड़ियों के आक्रामक व्यवहार का अध्ययन किया। युवा अविवाहित हॉकी खिलाड़ियों ने 42% खेलों में आक्रामक प्रदर्शन किया, जबकि वृद्ध और विवाहित खिलाड़ियों ने केवल 15% खेलों में आक्रामक प्रदर्शन किया। %. शोधकर्ता ने पाया कि युवा खिलाड़ियों में प्रतिस्पर्धा की चंचल अभिव्यक्तियों में शामिल होने की संभावना कम थी, और इसके शत्रुतापूर्ण रूपों को प्रदर्शित करने की अधिक संभावना थी। के. पामर ने इस "ठंडी आक्रामकता" को विकासवादी दृष्टिकोण से देखा। अविवाहित पुरुष जिनके पास अभी तक कोई स्थायी साथी नहीं है, उनमें विवाहित पुरुषों की तुलना में आक्रामकता की संभावना अधिक होती है। वैज्ञानिक का मानना ​​है कि यह स्थिति के लिए संघर्ष के कारण है (203, पृष्ठ 83)।

प्रतिद्वंद्विता जीवन के अन्य क्षेत्रों पर भी लागू होती है, क्योंकि विभिन्न लाभ ( अच्छा काम, घर, कार, चीजें, भोजन) असमान रूप से वितरित किए जाते हैं। प्रतिद्वंद्विता उतनी ही अधिक तीव्र होती है जितना अधिक लोग स्थिति को अनुचित समझते हैं। लंबे समय तक प्रतिद्वंद्विता के परिणामस्वरूप, लोग एक-दूसरे को अधिक से अधिक नकारात्मक रूप से समझना शुरू कर देते हैं, जैसा कि बच्चों के शिविर में एम. शेरिफ के प्रयोग में हुआ था।

पूर्वाग्रहों के निर्माण में एक महत्वपूर्ण घटक सामाजिक शिक्षा है। बचपन में ही हम सामाजिक दृष्टिकोण प्राप्त कर लेते हैं विभिन्न समूहलोगों की। पूर्वाग्रह आक्रामक पदनामों का रूप ले सकते हैं - "बाहरी लोगों" के प्रतिनिधियों के उपनाम। वे दुनिया के सभी देशों में मौजूद हैं और एक विशिष्ट कार्य करते हैं, जिससे एक जातीय समूह के प्रतिनिधियों को अपनी स्थिति बढ़ाने की अनुमति मिलती है सामाजिक भूमिकादूसरों की तुलना में. उपनाम एक नकारात्मक पृष्ठभूमि बनाते हैं, क्योंकि उनमें अन्य जातीय समूहों के अनुचित अपमान के तत्व होते हैं। यह एक व्यक्ति में हीन भावना की तरह है, जब कोई व्यक्ति दूसरों को अपमानित करके ही अपना सम्मान कर सकता है। और यह ख़राब प्रथा है.

पूर्वाग्रहों के निर्माण में मीडिया सामाजिक प्रभाव में प्रमुख भूमिका निभाता है। संपादकों और प्रस्तुतकर्ताओं द्वारा व्यक्त पूर्वाग्रह काफी सूक्ष्म हो सकते हैं, लेकिन यह उन्हें कम हानिकारक नहीं बनाता है। और यदि एक या दूसरे के सदस्य जातीय समूहनकारात्मक दृष्टि से प्रस्तुत किये जाने पर इसका प्रभाव दर्शकों पर पड़ने लगता है। मीडिया को अपने आकलन में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, जब तक कि उनका घटनाओं और संपूर्ण लोगों को बदनाम करने का कोई विशेष लक्ष्य न हो।

कानून 27. नकारात्मक शब्द नकारात्मक परिणाम देते हैं जब डेविड के माता-पिता का तलाक हो गया, अदालत का निर्णयउसे अपनी माँ के साथ रहना पड़ा। क्योंकि कठिन वित्तीय परिस्थितियों ने उन्हें दूसरे शहर में जाने के लिए मजबूर किया, डेविड को एक नए शहर में जाना पड़ा

अध्याय 12. रिश्ते सबसे अनैतिक जंगल को सच्ची दोस्ती की बहुत जरूरत है। सर फ्रांसिस बेकन मानवीय रिश्ते सीखने और विकास का एक बड़ा स्रोत हैं। हमें उनसे सबसे बड़ा लाभ मिला है, साथ ही जीवन की सबसे कठिन समस्याएं भी। कई बार रिश्ते