एक साल के बच्चे के टेढ़े पैर, कारण और उपचार। प्राकृतिक प्रशिक्षण के बिना कुछ भी काम नहीं आएगा। सबसे छोटे बच्चों में फ्लैटफुट की रोकथाम

5 वर्ष से कम उम्र के बहुत छोटे बच्चों में फ्लैटफुट की समस्या तेजी से पाई जा रही है। पैर की हड्डी के मेहराब की विकृति जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। किसी भी स्थिति में, यदि बच्चे के पैर सपाट हैं, उपाय करने की आवश्यकता है, क्योंकि ऐसी विकृति शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं का कारण बन सकती है छोटा आदमी. आइए बात करते हैं बच्चों के फ्लैट पैरों और इसे रोकने के तरीकों के बारे में।

सामान्य या पैथोलॉजिकल? फ्लैट पैर क्या है?

सबसे पहले, आइए जानें कि बच्चे के पैर के विकास में क्या सामान्य माना जाता है? आइए तुरंत ध्यान दें कि सभी बच्चे "थोड़े क्लबफुट" के साथ पैदा होते हैं। नवजात शिशुओं में, पैर वसायुक्त "पैड" के कारण सीधा होता है जो पैर की हड्डियों को छुपाता है। उम्र के साथ, 5-6 साल तक, सही पैर का निर्माण होता है।

शरीर विज्ञान के अनुसार पैर 3 बिंदुओं पर टिका हो तो इसे सही माना जाता है:

• छोटी उंगली के क्षेत्र में;
• अंगूठे के क्षेत्र में;
• एड़ी पर.

ये बिंदु स्नायुबंधन, मांसपेशी ऊतक और टेंडन द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं, जो मेहराब में जुड़े होते हैं। सपाट पैरों के विकास के साथ, मेहराब चपटा हो जाता है, जो एकमात्र क्षेत्र के मध्य भाग को आधार बनाता है।

बच्चे के फ्लैटफुट का निदान इसके बाद ही किया जा सकता है तीन साल पुराना. इससे पहले, बच्चों में, पैर का हड्डी वाला हिस्सा एक वसायुक्त परत के नीचे छिपा होता है, जो नेत्रहीन रूप से विकृति को देखने से रोकता है। तथ्य यह है कि एक वर्ष की आयु तक, यह परत एक "वसंत" कार्य करती है, क्योंकि पैर की अभी भी नाजुक हड्डियाँ भारी भार के लिए तैयार नहीं होती हैं। तीन साल की उम्र तक, मेहराब बनने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, और तभी रोग संबंधी असामान्यताओं के संभावित लक्षण ध्यान देने योग्य होने लगते हैं।

रोग क्यों प्रकट होता है?

बच्चों में फ्लैटफुट विकसित होने के कई कारण नहीं हैं।

1. वंशागति। बच्चों में फ्लैटफुट के विकास में संचरित जीन मुख्य कारकों में से एक हैं।
2. शैशवावस्था में रिकेट्स। विटामिन डी की कमी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। रिकेट्स के लक्षणों और अभिव्यक्तियों के बारे में, लेख पढ़ें:।
3. ग़लत जूते. इसमें ऐसे जूते शामिल हैं जिनमें हील नहीं है। बच्चों के लिए आर्च सपोर्ट वाले जूते चुनना जरूरी है।
4. सेरेब्रल पाल्सी और पोलियो. जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, पैर और निचले पैर की मांसपेशियों के ऊतकों का पक्षाघात विकसित होता है। पोलियो होने के खतरे को कम करने के लिए अपने बच्चे को टीकाकरण कराना आवश्यक है। लेख में टीकाकरण के बारे में और पढ़ें:।
5. बच्चे में जोड़ों की अतिसक्रियता (जोड़ बहुत लचीले होते हैं) है।
6. निचले अंग में चोट.

कौन से बच्चे जोखिम में हैं?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छोटे बच्चों का एक निश्चित प्रतिशत है जो स्वचालित रूप से फ्लैट पैर विकसित होने का खतरा हो सकता है। इसमे शामिल है:

• एक बच्चा जिसके माता-पिता में से कम से कम एक के पैर चपटे हों;
• एक बच्चा जिसने जल्दी चलना शुरू कर दिया (8-10 महीने);
• अधिक वजन वाला शिशु;
• एक बच्चा सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित है या पोलियो, पैर की चोटों, रिकेट्स से पीड़ित है प्रारंभिक अवस्था.

यदि आपका बच्चा जोखिम में है, तो आपको निदान की पुष्टि के लिए पांच वर्ष की आयु तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। रोग की रोकथाम का ध्यान रखें और फिर संभावना पूर्ण विकासपैर सपाट पैरों के बारे में भूल जाते हैं।

यदि किसी बच्चे के पैर सपाट हों तो क्या परिणाम हो सकते हैं?

अक्सर युवा माता-पिता फ्लैटफुट जैसी बीमारी पर ध्यान नहीं देते हैं। इसका श्रेय आनुवंशिकता को दिया जा रहा है, क्योंकि लगभग आधी मानवता इस तरह के निदान के साथ रहती है। दरअसल, ऐसी विकृति के बारे में क्या खास है? चपटे पैर बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और दुखद परिणाम देते हैं:

• पैर में अभी तक न बनी हड्डियों की विकृति;
• चलते समय जल्दी थक जाना, दर्दपैर के निचले हिस्से में;
• हड्डियाँ चिपक जाती हैं, लेख में इसके बारे में अधिक जानकारी: ;
• आसन में गड़बड़ी होती है, जिससे स्कोलियोसिस, किफोसिस और पीठ की अन्य विकृति की उपस्थिति होती है, श्रोणि और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की संरचना में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं;
• "स्प्रिंग" फ़ंक्शन के उल्लंघन से, शॉक लोड कूल्हे क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाता है, जिससे आर्थ्रोसिस होता है।

एक बच्चे में सपाट पैरों की उपस्थिति कैसे निर्धारित की जाती है?

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे के पैर चपटे हैं या नहीं, इष्टतम आयु पाँच वर्ष है। पैर पूरी तरह से बन जाता है और वसा की परत अवशोषित हो जाती है। निदान के लिए उपयोग किया जाता है नियमित पेंटपेंटिंग या वनस्पति तेल के लिए.

मां को बच्चे के पूरे पैर को चिकनाई देने की जरूरत होती है कलात्मक पेंटया वनस्पति तेल. फिर बच्चे को कागज की एक साफ शीट पर लिटाएं और किसी चीज से उसका ध्यान आकर्षित करें ताकि निशान दर्ज हो जाए। वे आपकी मदद कर सकते हैं.

परिणामी प्रिंट आपको बताएगा कि बच्चे को फ्लैट पैरों की समस्या है या नहीं।

ए- सब कुछ सामान्य है, क्योंकि प्रिंट के सबसे संकीर्ण हिस्से का अनुपात सबसे चौड़े हिस्से से 1:4 है;

में– अनुपात 2:4 होने पर चपटेपन का विकास होता है।

साथ– 3:4 के अनुपात के साथ स्पष्ट सपाट पैर।

आप एक नियमित रूलर का उपयोग करके अनुपात माप सकते हैं। ऐसे मामलों में जहां आपको बी और सी के समान प्रिंट मिलता है, तो तुरंत किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास जाएं और इलाज शुरू करें।

फ़्लैट फ़ुट के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

चिकित्सा में विभाजित करने की प्रथा है यह विकृति विज्ञानप्रकार और डिग्री के अनुसार.

1. अनुप्रस्थ फ़्लैटफ़ुट - अनुप्रस्थ आर्च को समतल किया जा रहा है।

2. रोग का अनुदैर्ध्य प्रकार - अनुदैर्ध्य चाप मोटा हो जाता है, जिससे तलवे का पूरा क्षेत्र फर्श को छूने लगता है।

3. संयुक्त फ्लैटफुट, जब उपरोक्त दो प्रकार मौजूद हों

सबसे छोटे बच्चों में फ्लैटफुट की रोकथाम

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बहुत छोटे बच्चों में फ्लैटफुट का निदान करना असंभव है। इसलिए, पैथोलॉजी के विकास को रोकने के लिए इसे अंजाम देना आवश्यक है निवारक कार्रवाईऔर कुछ नियमों का पालन करें.

1. बच्चों में रिकेट्स के विकास को रोकें। विटामिन डी लेने के बारे में अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।

2. बच्चे को समय से पहले पैरों पर न खड़ा करें. उसे स्वयं समर्थन पर खड़ा होना होगा। जल्दी चलने को हतोत्साहित करें।

3. धक्कों वाली एक विशेष आर्थोपेडिक चटाई खरीदें विभिन्न आकार. इसे स्वयं बनाना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, कपड़े पर विभिन्न आकारों के बटन सिलें। इस चटाई पर अपने बच्चे के साथ नंगे पैर दैनिक व्यायाम या अन्य गतिविधियाँ करें।

4. जब बच्चा चलना सीख जाए तो उसे दिखाएं:

• जैसे "भालू चलता है" - पैर के किनारे पर;
• जैसे "बतख चलती है" - अंदर की तरफ, घुटने एक साथ;
• अपने पैर की उंगलियों से विभिन्न वस्तुओं को कैसे इकट्ठा करें।

5. जहां तक ​​जूतों की बात है तो वे सख्त होने चाहिए। पीठ कसी हुई और लंबी है. एक छोटी एड़ी की आवश्यकता है. मुझे बताओ, कोई फ्लैट जूते नहीं.

6. बच्चे को अपार्टमेंट के चारों ओर नंगे पैर दौड़ने दें। यदि संभव हो तो ग्रीष्म कालउसे रेत, घास, कंकड़ पर चलने दो।

7. अपने आहार को कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन से समृद्ध करें। गठन के दौरान, पैरों के हड्डी के ऊतकों को पूरी मात्रा में सूक्ष्म तत्व प्राप्त होने चाहिए।

कौन सी थेरेपी एक बच्चे में फ्लैटफुट से छुटकारा पाने में मदद करेगी?

हालाँकि, अगर 5-6 साल की उम्र में आपको किसी बच्चे में फ्लैटफुट के निदान का सामना करना पड़ता है, तो निराश न हों, क्योंकि 16-18 साल की उम्र तक इस विकृति का इलाज संभव है। इस प्रयोजन के लिए, चिकित्सीय उपायों के विशेष रूप से विकसित परिसरों के रूप में, रूढ़िवादी उपचार विधियों का उपयोग किया जाता है। एक आर्थोपेडिस्ट आयु वर्ग और फ्लैट पैरों की डिग्री के आधार पर व्यक्तिगत चिकित्सा विकसित करने में मदद करेगा। मुख्य उद्देश्यऐसी तकनीकें: रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डी की विकृति को रोकने और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए रक्त प्रवाह को व्यवस्थित करना।

पैरों की मालिश और व्यायाम से उपचार

मालिश पूरे पैर के साथ-साथ अंदर भी करनी चाहिए काठ का क्षेत्र. इसे दिन में दो बार 15 मिनट तक करें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, माँ मालिश करती है, त्वचा को सानती है, सहलाती है और थपथपाती है। एक वर्ष के बाद, आप अतिरिक्त रूप से विशेष मालिशकर्ताओं का उपयोग कर सकते हैं। ये विशेष मैट, बॉल, बोल्स्टर आदि हो सकते हैं। मालिश के बाद पैरों के लिए जिम्नास्टिक करने की सलाह दी जाती है।

विशेष आर्थोपेडिक जूते

फ्लैट पैर वाले बच्चों को विशेष आर्थोपेडिक जूते पहनने की जरूरत होती है। डॉक्टर इसे प्रिस्क्राइब करता है। विशेष दुकानों में, नुस्खा के अनुसार, डॉक्टर द्वारा दिया गया, आप आर्थोपेडिक जूते खरीद सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए उपयुक्त हों। ऐसे विशेष इनसोल भी हैं जो साधारण, मानक जूतों के लिए उपयुक्त हैं।

लोक नुस्खे

रूढ़िवादी उपचार विधियों के अलावा, पारंपरिक तरीकों का उपयोग अक्सर संयोजन में किया जाता है:

1. स्नान का उपयोग:

• समुद्री नमक;
• पुदीना काढ़ा;
• ऋषि जड़ी बूटी का काढ़ा।

2. बदलते दबाव की तीव्रता के साथ हाइड्रोमसाज।

3. कंट्रास्ट स्नान: अपने पैरों को स्नान में 1-2 मिनट के लिए रखें गर्म पानी, फिर अपने पैरों को 15-20 सेकंड के लिए ठंडी जगह पर रखें।

4. कीड़ा जड़ी की पत्तियों को अपने पैर के तलवे में पट्टी से बांध लें।

माता-पिता बच्चे के पहले कदम को एक बहुत ही आनंदमय पारिवारिक घटना के रूप में देखते हैं। लेकिन हॉलक्स वल्गस जैसी आर्थोपेडिक विकृति का पता चलने से इसे छुपाया जा सकता है। यह उल्लंघन आमतौर पर चलना शुरू होने से ठीक पहले और कुछ समय बाद स्पष्ट हो जाता है। प्रसिद्ध बच्चों का चिकित्सकऔर पुस्तकों के लेखक बच्चों का स्वास्थ्यएवगेनी कोमारोव्स्की।

बीमारी के बारे में

चिकित्सा में, वल्गस पैरों की एक विकृति है जिसमें वे एक दूसरे के संबंध में क्रूसिफ़ॉर्म स्थिति में होते हैं, लैटिन एक्स की याद दिलाते हैं। अक्सर, विकृति तब ध्यान देने योग्य हो जाती है जब बच्चा पैरों पर कदम रखने और पहली बार लेने की कोशिश करता है कदम - विकृति इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि चलते समय बच्चा झुक जाता है अंदरूनी हिस्सापैर।

ऐसे बच्चे के लिए कदम बेहद कठिन होते हैं - वह जल्दी थक जाता है, कभी-कभी दर्द का अनुभव करता है, और कदम स्वयं अस्थिर और अनिश्चित होते हैं। हड्डी रोग विशेषज्ञ इस स्थिति का वर्णन पैरों में होने वाली प्रक्रियाओं के संदर्भ में करते हैं - पैर की उंगलियां और एड़ी बाहर की ओर निकली हुई होती हैं, मध्य भागपैर थोड़े नीचे हैं। यदि पैरों को सीधा किया जाए और घुटने के क्षेत्र में एक-दूसरे के खिलाफ दबाया जाए, तो टखने की हड्डियों के बीच की दूरी 3-4 सेंटीमीटर से अधिक होगी।यदि पैर के आर्च की ऊंचाई काफी कम हो गई है, तो आर्थोपेडिस्ट कहेंगे कि बच्चे के पैर प्लैनोवाल्गस हैं। वाल्गस फ़्लैटफ़ुट को बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक्स में सबसे आम निदान माना जाता है।

पैरों की ऐसी वक्रता दो प्रकार की होती है: जन्मजात और शारीरिक (अधिग्रहित). पहले मामले में तो पीरियड्स के दौरान भी पैर मुड़े हुए हो जाते हैं अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण कुछ कारकों के प्रभाव में होता है जिसके बारे में दवा अभी भी ज्यादा नहीं जानती है। जन्मजात पैर विकृति आमतौर पर काफी गंभीर होती है, और उन्हें बच्चे के स्वतंत्र जीवन के पहले 2-3 महीनों में देखा जा सकता है।

उपार्जित विकृति अक्सर विकास और कामकाज में त्रुटियों से जुड़ी होती है हाड़ पिंजर प्रणाली, स्नायुबंधन, कण्डरा। यह ठीक ऐसे उल्लंघन हैं जो एक वर्ष की आयु के करीब स्पष्ट हो जाते हैं। जोखिम में कमजोर मांसपेशियों वाले बच्चे, रिकेट्स से पीड़ित समय से पहले बच्चे, जो लगातार और गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं विषाणु संक्रमणजीवन के पहले वर्ष में. मोटे बच्चों में पैरों के मुड़ने का खतरा रहता है, क्योंकि अधिक वजन के साथ निचले अंगों पर भार बहुत महत्वपूर्ण होता है।

कभी-कभी पैथोलॉजी की घटना के लिए माता-पिता स्वयं दोषी होते हैं। हाँ बहुत ज्यादा प्रारंभिक उत्पादनबच्चे के पैर अच्छी तरह से पैर की विकृति के तंत्र को "ट्रिगर" कर सकते हैं, और पैर पर अपर्याप्त भार, विशेष रूप से सपाट फर्श पर चलने से फ्लैट पैर या प्लैनोवाल्गस पैर का अधिग्रहण हो सकता है।

चपटे पैर माता-पिता को भी कम नहीं डराते। हालाँकि, कोमारोव्स्की घबराने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि जन्म से ही सभी बच्चों के पैर सपाट होते हैं, यह शिशुओं की एक विशेषता है। जैसे-जैसे पैरों पर भार बढ़ेगा, पैर का आर्च धीरे-धीरे बनेगा, और यहां सब कुछ माता-पिता के हाथ में है, जन्मजात सपाट पैरों को छोड़कर, जिसे केवल ठीक किया जा सकता है शल्य चिकित्सा.

पैथोलॉजी की डिग्री

दोष की गंभीरता और इसके पाठ्यक्रम की गंभीरता के अनुसार हॉलक्स वाल्गस की चार मुख्य डिग्री हैं:

• पहला डिग्री।मानक से विचलन का कोण 15 डिग्री से अधिक नहीं है। रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके पैथोलॉजी को आसानी से ठीक किया जा सकता है।
• दूसरी उपाधि।विचलन कोण 20 डिग्री से अधिक नहीं है. व्यायाम, मालिश और फिजियोथेरेपी से भी इस स्थिति का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।
• थर्ड डिग्री।विक्षेपण कोण - 30 डिग्री से अधिक नहीं। पैथोलॉजी को ठीक करना मुश्किल है, उपचार लंबा है, लेकिन माता-पिता और डॉक्टरों के उचित धैर्य और दृढ़ता के साथ, रोग का निदान बहुत अनुकूल है।
• चौथी डिग्री.सामान्य मान से विचलन का कोण 30 डिग्री से अधिक होता है। यदि रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है, तो सर्जरी निर्धारित है।

फ्लैट पैरों की भी कई डिग्री होती हैं, जिन्हें मानक से पैर के आर्च के विचलन की डिग्री के अनुसार समान रूप से वर्गीकृत किया जाता है। हॉलक्स वाल्गस के मामले में, सामान्य फ्लैट पैरों की पहली और दूसरी डिग्री का इलाज काफी सरलता से और जल्दी से किया जाता है। तीसरा और चौथा अधिक कठिन होगा.

निदान

बच्चे का निदान एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा किया जाता है। के आधार पर किया जाता है दृश्य निरीक्षणऔर अतिरिक्त अध्ययन निर्धारित किए, जिसमें पैरों की रेडियोग्राफी, कंप्यूटर प्लांटोग्राफी, पोडोमेट्री शामिल हैं। यदि ऐसे अध्ययन निर्धारित नहीं हैं, और डॉक्टर तदनुसार आपका निदान करता है, तो आपको किसी अन्य डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अक्सर, पुष्टिकृत हॉलक्स वाल्गस पैथोलॉजी वाले युवा रोगियों को परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याओं से निपटने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की सलाह दी जाती है।

जैसे ही पैरों में बदलाव के कारणों की पहचान हो जाती है, डॉक्टर एटियलजि द्वारा घाव के प्रकार का निर्धारण करेगा:

• स्थैतिक विकृति.यह समस्या तब होती है जब गलत मुद्रा वक्रता में शामिल होती है।
• संरचनात्मक विकृति.पैरों का टेढ़ापन, जो होता है जन्मजात कारण. एक नियम के रूप में, ऐसी विकृति के साथ तालु की हड्डी एक दिशा या किसी अन्य में विचलन के साथ गलत तरीके से स्थित होती है।
• प्रतिपूरक विकृति.यदि किसी बच्चे का एच्लीस टेंडन छोटा है, पिंडली झुकी हुई है, तो चलते समय पैर कार्यात्मक रूप से विकृत हो जाएगा।
• सुधारात्मक विकृति.ऐसी वक्रता तब होती है जब बच्चे का इलाज पूरी तरह से गलत तरीके से किया गया हो या सामान्य क्लबफुट का बिल्कुल भी इलाज नहीं किया गया हो।
• स्पास्टिक तंत्रिका विकृति.इस वक्रता का कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स का अनुचित कामकाज है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर अंगों में ऐंठन होती है।
• लकवाग्रस्त विकृति.आमतौर पर यह कम उम्र में होने वाले एन्सेफलाइटिस या जटिल पोलियोमाइलाइटिस का परिणाम होता है।
• रिकेट्स विकृति.रिकेट्स के साथ होता है।
• चोट के परिणाम.पैथोलॉजी लिगामेंट के टूटने, पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर, टखने, कूल्हे और कूल्हे के जोड़ों की चोटों के परिणामस्वरूप हो सकती है।

फ्लैटफुट का निदान करते समय, समान तकनीकों और अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है।

इलाज

डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि बच्चे का पैर अंततः केवल 12 वर्ष की आयु तक ही बनता है, इसलिए कम उम्र में विशेषज्ञों और माता-पिता द्वारा पाई गई कई समस्याओं को इस क्षण से पहले ठीक किया जा सकता है और उन्हें ठीक किया जाना चाहिए।

आमतौर पर, फ्लैट पैर और हॉलक्स वाल्गस दोनों के लिए उपचार का उद्देश्य स्नायुबंधन, पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना और आर्च का निर्माण करना है। इसके लिए, पैर स्नान निर्धारित हैं, मालिश चिकित्सा, चुंबकीय चिकित्सा, वैद्युतकणसंचलन, तैराकी, भौतिक चिकित्सा। जन्मजात विकृति के मामले में, निचले अंगों को प्लास्टर का उपयोग करके स्थिर किया जाता है। यदि ये सभी उपाय वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करते हैं, तो बच्चे को सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

यदि दोष का इलाज और सुधार नहीं किया जाता है, तो गंभीर विकृति के मामले में, बच्चे को बाद में विकलांगता का सामना करना पड़ता है, क्योंकि घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर भार बढ़ने से उनमें विकृति और विनाश होता है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल के कार्यों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। प्रणाली।

पूर्वानुमान

जितनी जल्दी पैथोलॉजी की पहचान की जाएगी, उसे ठीक करना उतना ही आसान होगा। चिकित्सा आँकड़े बताते हैं कि पैरों और टाँगों की वल्गस वक्रता, जो एक वर्ष और उससे थोड़ी अधिक उम्र में पाई जाती है, उचित चिकित्सा के साथ, बहुत अनुकूल पूर्वानुमान है - समस्या को पूरी तरह से और हमेशा के लिए समाप्त करने की संभावना एक सौ प्रतिशत के करीब है।

यदि बीमारी का पता देर से चलता है या कई कारणों से बच्चे को आवश्यक सुविधाएं उपलब्ध नहीं कराई गईं चिकित्सा देखभालऔर रोग उन्नत है, में किशोरावस्थारीढ़ की हड्डी में समस्याएं विकसित होने की बहुत अधिक संभावना है। वक्रता की शुरुआत से उपचार की शुरुआत तक जितना अधिक समय बीत चुका है कम मौकापूर्ण सफल पुनर्प्राप्ति के लिए.

जूते

अक्सर, माता-पिता अपने बच्चे के पैरों की समस्याओं के लिए खुद को दोषी मानते हैं। माताएं दोषी महसूस करती हैं कि उन्होंने अपने बच्चे के लिए गलत जूते चुने होंगे, जिसके कारण पैर की शारीरिक रचना में गड़बड़ी हुई। . एवगेनी कोमारोव्स्की ने माता-पिता को आश्वस्त किया - पैरों की विकृति किसी भी तरह से जूतों पर निर्भर नहीं करती है।चूंकि एक व्यक्ति मूल रूप से अगली दुनिया में जूतों के बिना पैदा हुआ था, इसलिए जैविक और शारीरिक दृष्टिकोण से वे उसके लिए इतने आवश्यक नहीं हैं।

हालाँकि, विशेष आर्थोपेडिक जूतों की मदद से पैर में कुछ रोग संबंधी परिवर्तनों को ठीक किया जा सकता है। हालाँकि पूरी तरह से निर्भर है चिकित्सा गुणोंकोमारोव्स्की महंगे आर्थोपेडिक जूतों की अनुशंसा नहीं करते हैं। उनका सहायक प्रभाव हो सकता है, लेकिन उन्हें अन्य तरीकों से इलाज करने और रोकने की आवश्यकता है सक्रिय छविजीवन, असमान सतहों पर नंगे पैर चलना, दौड़ना और कूदना। कैसे अधिक सक्रिय बच्चा- पैरों या सपाट पैरों में अधिग्रहीत वक्रता की संभावना उतनी ही कम होगी।

अधिकांश माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि वे अपने बच्चे को जूते कब पहनाना शुरू कर सकते हैं। कोमारोव्स्की का कहना है कि पहले कदम के तुरंत बाद ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है। जितना संभव हो सके बच्चे को नंगे पैर चलने दें - घर के आसपास, बाहर, यदि संभव हो तो।स्वाभाविक रूप से, में KINDERGARTENया पार्क में टहलने के लिए आपको अपने बच्चे के जूते पहनने होंगे।

गंभीर हॉलक्स वाल्गस लक्षणों के मामले में, अक्सर आर्च सपोर्ट वाले इनसोल खरीदने की सिफारिश की जाती है, जो पैर को अंदर की ओर "गिरने" से रोकते हैं। इन जूतों में आमतौर पर कठोर साइडवॉल होती हैं जो पैर को सही स्थिति में रखती हैं और एक ठोस एड़ी लॉक होती है। अक्सर, ऐसे जूतों को मानक से विचलन की डिग्री को ध्यान में रखते हुए ऑर्डर पर बनाना पड़ता है, जिसे एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा मापा और वर्णित किया जाता है।

आपको अपने बच्चे के लिए आर्थोपेडिक जूते ऐसे ही नहीं खरीदने चाहिए, रोकथाम के लिए, सिर्फ इसलिए कि माँ को लगा कि बच्चे के पैर गलत स्थिति में हैं।

सामान्य चुनने में आरामदायक जूतेकोमारोव्स्की बुनियादी नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• जूते सही आकार के होने चाहिए, न बहुत छोटे, न बहुत बड़े और बच्चे के लिए आरामदायक और आरामदायक होने चाहिए।
• "विकास के लिए" जूते खरीदने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि पैर बढ़ने के साथ-साथ पैर की ज्यामिति भी बदल जाती है।
• यह सलाह दी जाती है कि जूते सिंथेटिक सामग्री से बने न हों, पैरों को "साँस" लेना चाहिए;
• नुकीली नाकऔर बच्चों के जूते के मॉडल में ऊँची एड़ी के जूते अस्वीकार्य हैं।

एक बच्चे में एक्स-आकार के पैर काफी दुर्लभ होते हैं, और माता-पिता, इस विकृति का पता चलने पर, अपने बच्चे को विशेषज्ञों के पास ले जाने की जल्दी में नहीं होते हैं। यह समस्या कितनी गंभीर है और इसके परिणाम क्या हो सकते हैं? इसका पता लगाने के लिए, बच्चे के पैरों की एक्स-आकार की विकृति का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक आर्थोपेडिस्ट आपके बच्चे के स्वास्थ्य का विश्लेषण करने में आपकी मदद करेंगे। शायद ही कभी विशेषज्ञ बच्चे को अकेला छोड़ने और पैरों को अपने आप सीधा करने का निर्णय लेते हैं, वे आमतौर पर आहार, मालिश और व्यायाम निर्धारित करते हैं; आगे हम देखेंगे कि क्यों एक्स-आकार की वक्रताएक बच्चे में पैर, रोकथाम के तरीके और सहायक व्यायाम।

घुटनों की वाल्गस विकृति

घुटने के वाल्गस को विशेषज्ञ घुटने के जोड़ की संरचना में बदलाव कहते हैं। वे क्यों मिलते हैं? एक्स आकार के पैर 2 साल के बच्चे में या 3 साल की उम्र में भी? इसका कारण क्या है और कुछ देर बाद पैर संरेखित क्यों नहीं हुए? यह पता चला है कि सभी माता-पिता अपने बच्चे के घुटने के वाल्गस का इलाज नहीं कराना चाहते हैं। कोई भी माँ स्वतंत्र रूप से हैलक्स वाल्गस का निदान कर सकती है, लेकिन केवल कुछ ही उपचार की तलाश करती हैं।

किसी बच्चे के एक्स-आकार के पैरों का निर्धारण स्वयं कैसे करें? यह बहुत सरल है, माता-पिता को बस अपने बच्चे को सीधा खड़ा करना है और उसकी एड़ियों को एक साथ लाना है। यदि कोई विकृति नहीं है, तो पैर शांति से जुड़ जाएंगे और आप संपर्क के तीन बिंदु देख पाएंगे: टखनों पर, पिंडली के मध्य और घुटनों पर। यदि बच्चे के पैर एक्स-आकार के हैं, तो वह अपनी एड़ी या टखनों को जोड़ने में सक्षम नहीं होगा। उनके बीच लगभग 5 सेंटीमीटर की दूरी होगी और घुटनों को एक-दूसरे से कसकर दबाया जा सकता है।

बच्चे के पैर x आकार के क्यों होते हैं?

इस रोग के मुख्य कारण:

• सपाट पैर;
• सूखा रोग;
• पिछला आघात;
• कूल्हे के जोड़ की जन्मजात विकृति;
• संक्रमण;
• बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा करने के शुरुआती प्रयास;
• सूजन और जलन।

रिकेट्स जैसी बीमारी हो जाती है विभिन्न प्रकार केएक बच्चे में एक्स-आकार के पैरों सहित हड्डी की विकृति। कोमारोव्स्की का दावा है कि कब स्तनपानऔर पोषण अनुकूलित मिश्रणरिकेट्स नहीं हो सकता, लेकिन तथ्य तो तथ्य ही रहता है। रिकेट्स विटामिन डी की कमी के कारण प्रकट होता है, और चूंकि धूप में रहते हुए विटामिन की आवश्यक खुराक प्राप्त करना बहुत मुश्किल होता है (सूरज की किरणें विटामिन डी का एक स्रोत हैं), आपको इस बीमारी को अतीत में नहीं फेंकना चाहिए। विटामिन लें दवाई लेने का तरीकाअपने बच्चों को रिकेट्स से बचाने के लिए यह संभव और आवश्यक है।

विटामिन डी की प्राप्ति और अवशोषण धन्यवाद के कारण संभव है सूरज की किरणेंऔर उचित पोषण, लेकिन सूरज लंबे समय से शुरू हो गया है नकारात्मक प्रभावमानव शरीर पर. इसलिए शरद और शीत ऋतु में जन्मे बच्चों को नहीं मिल पाता है धूप सेंकने, हालाँकि इस प्रक्रिया के लाभों की गारंटी नहीं है। माता-पिता को इस कारक को ध्यान में रखना चाहिए और बच्चे की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि विटामिन डी की कमी से बच्चों की हड्डियाँ नरम हो जाती हैं और विकृति आ जाती है। घुटने के जोड़.

माता-पिता की गलतियाँ

माता-पिता के गलत व्यवहार के कारण बच्चे के पैर x आकार के हो सकते हैं। वे किस बारे में गलत हैं? माँ और पिताजी को न केवल आँख मूंदकर डॉक्टरों की बात सुननी चाहिए, बल्कि स्वयं भी अध्ययन करना चाहिए चिकित्सा साहित्ययह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे को क्या चाहिए और वह इसके बिना क्या कर सकता है। किसी बच्चे को जल्दी उठने और चलने के लिए प्रोत्साहित करना निषिद्ध है, अकेले उसे अपने पैरों पर खड़ा करना तो बिल्कुल भी वर्जित है। कमज़ोर हड्डियाँ तीव्र दबाव के अधीन होती हैं। निष्कर्ष यह है: वॉकर, जंपर्स आदि का उपयोग अधिक वज़नबच्चों में एक्स-आकार के पैरों के विकास को बढ़ावा देना। इस बीमारी को कैसे ठीक करें? बेशक, ऐसी स्थिति को रोकना बेहतर है।

एक राय है कि पैरों में टेढ़ापन होता है वंशानुगत रोगऔर इसका इलाज नहीं किया जा सकता. बेशक, पैरों की वंशानुगत वक्रता के साथ, ज्यादातर मामलों में इस स्थिति को ठीक करना काफी मुश्किल होगा, आपको इसका सहारा लेना होगा; शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. लेकिन वंशानुगत वक्रता के बहुत कम मामले हैं, इसलिए माता-पिता के लिए बच्चों में एक्स-आकार के पैरों की घटना के अन्य कारकों का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। इस विकृति की एक तस्वीर माताओं को अंततः बीमारी की उपस्थिति को सत्यापित करने में मदद करेगी।

नतीजे

अधिकांश माता-पिता इस सवाल से हैरान नहीं हैं कि उनके बच्चों में घुटनों की वल्गस विकृति के क्या परिणाम और जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। वे अपनी लापरवाही को यह कहकर स्पष्ट करते हैं कि लड़का बराबर है और सुंदर पैरपूरी तरह से बेकार, और लड़की के पैर जन्म से ही टेढ़े थे। हालाँकि, अगर हम बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे हैं तो किसी भी सौंदर्यशास्त्र की बात नहीं की जा सकती है।

यदि आपके 2 साल के बच्चे के पैर एक्स-आकार के हैं, तो उचित उपचार के लिए बच्चे को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। वल्गस घुटनों का स्वामी जितना बड़ा होगा, पैर सीधे होने की संभावना उतनी ही कम होगी। यह विकृति पैरों के जोड़ों पर शरीर के भार के अनुचित वितरण को सुनिश्चित करती है, जिससे पैरों की विकृति होती है - यह तब होता है जब पैर अंदर की ओर गिरता है और चाल टेढ़ी हो जाती है। इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता, खराब मुद्रा आदि की भविष्यवाणी की जाती है।

यदि 3 साल के बच्चे के पैर x आकार के हैं, तो स्वास्थ्य समस्याएं लगभग तय हैं। इसके अलावा, स्कूल में पहले से ही बच्चे को पैरों में दर्द का अनुभव हो सकता है। इसलिए, समय पर एक्स-आकार के पैरों का इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है। बच्चों में पैथोलॉजी का पता लगाना आसान है और समय पर सुधार शुरू करना संभव है। यदि किसी वयस्क में घुटनों की वाल्गस विकृति मौजूद है, तो इस मामले में केवल सर्जिकल हस्तक्षेप ही मदद करेगा।

क्या हॉलक्स वाल्गस को सीधा करना संभव है?

सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव है, लेकिन आपको प्रयास करना होगा। मुख्य भूमिकाविशेषज्ञों से समय पर संपर्क वर्तमान स्थिति को ठीक करने में भूमिका निभाता है। सही वक्तचिकित्सीय समायोजन के लिए - यह 3 वर्ष है, इस समय बच्चे की हड्डियाँ अभी तक नहीं बनी हैं और संरचना में लचीली हैं। एक बच्चे के लिए कट-ऑफ उम्र 7 वर्ष है, इसलिए ऐसा माना जाता है कि मुख्य बात यह है कि स्कूल से पहले उसके पैरों को सीधा करने के लिए समय मिले।

बच्चों में एक्स-आकार के पैरों का उपचार व्यापक तरीके से होता है। डॉक्टर की सभी सिफारिशों पर विचार करना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको पैरों के टेढ़ेपन के कारण की पहचान करने और पूरी जांच कराने की जरूरत है। परीक्षण के परिणामों के साथ, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, जो आपको अतिरिक्त परीक्षणों के लिए संदर्भित करेगा और उपचार लिखेगा।

वल्गस घुटनों के उपचार के तरीके

उल्लेख नहीं करना दवाइयाँ, घुटने के क्षेत्र में पैरों पर प्लास्टर लगाने की अनुमति है, लेकिन केवल तभी जब बच्चा 3 वर्ष से अधिक पुराना न हो। ऐसा बढ़ती हड्डियों पर भार को कम करने के लिए किया जाता है। यदि डॉक्टर प्लास्टर कास्ट के उपयोग की सलाह देते हैं, तो माता-पिता को उपचार प्रक्रिया की अवधि के बारे में निराशा नहीं होनी चाहिए, बल्कि वे अपने बच्चे को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित कर सकते हैं।

इसके अलावा, वल्गस घुटनों को खत्म करने के लिए एक विशेष आर्थोपेडिक जूते, जो टखने के जोड़ और पैर को यथासंभव सुचारू रूप से और सही ढंग से पकड़ता है। में अनिवार्यफिजियोथेरेपी और मसाज के लिए रेफरल दिया जाता है, जिसकी मदद से कई विकृतियों को ठीक किया जा सकता है। डॉक्टर एक आहार निर्धारित करता है और सिफारिशें देता है शारीरिक व्यायाम. कोई विशेषज्ञ घर पर कुछ व्यायाम करने की सलाह दे सकता है, क्योंकि बीमारी से लड़ने के लिए परिवार के सभी सदस्यों को अपनी जीवनशैली बदलनी होगी।

बच्चों में एक्स-आकार के पैरों के लिए मालिश

यदि हम मालिश को निवारक प्रक्रिया के बजाय चिकित्सीय मानते हैं, तो एक वास्तविक विशेषज्ञ को चुनना महत्वपूर्ण है। हर 3 महीने में मालिश का कम से कम 1 कोर्स या इससे भी अधिक करने की सलाह दी जाती है। बीमार बच्चे के माता-पिता और रिश्तेदार अतिरिक्त तकनीकों से परिचित हो सकते हैं जो मालिश की प्रभावशीलता को बढ़ाएंगे।

एक्स आकार के पैरों वाले बच्चे अक्सर मांसपेशियों में तनाव के असंतुलन का अनुभव करते हैं। उचित रूप से चलने के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव समान रूप से होता है। हैलक्स वाल्गस के कारण केवल कुछ मांसपेशियां ही तनावग्रस्त हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, घुटने के वाल्गस के साथ, चलते समय जांघ की मांसपेशियों का खराब उपयोग होता है। भारी दबावसंतुलन बनाए रखने के लिए पिंडली के बाहर की ओर जाता है। चिकित्सीय मालिश इस असंतुलन से निपटने में मदद करेगी और जांघ की मांसपेशियों और निचले पैर के अंदरूनी हिस्से को सक्रिय करने में मदद करेगी।

मालिश सत्र कैसे होता है?

एक बार जब माता-पिता यह निर्धारित कर लेते हैं कि उनके बच्चे को चिकित्सीय मालिश की आवश्यकता है, तो उन्हें एक विशेष डॉक्टर - एक आर्थोपेडिक सर्जन - के साथ अपॉइंटमेंट लेना होगा। एक कर्तव्यनिष्ठ डॉक्टर इस निदान की प्रगति से बचने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। बाद पूर्ण परीक्षाबच्चे को उपचार निर्धारित है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. इसमें काफ़ी लंबा समय लगता है, शायद लगभग एक वर्ष। माता-पिता को हार नहीं माननी चाहिए और परेशान नहीं होना चाहिए, मुख्य बात यह है कि प्रगति पर ध्यान देना है, हार नहीं मानना ​​है, ताकि उनका बच्चा जल्द से जल्द अपने स्तर पर वापस आ जाए।

मालिश को अक्सर उपचार की मुख्य विधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। स्ट्रोकिंग और मसाज मूवमेंट न केवल पैरों पर, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं। आधे घंटे तक चलने वाला एक सामान्य सत्र कई महीनों तक निर्धारित किया जाता है, फिर डॉक्टर बच्चे की प्रगति को देखते हैं और निर्धारित करते हैं इससे आगे का विकासमसाज थैरेपी। मालिश विशेषज्ञ चुनने में माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं; इस मुद्दे को यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मालिश चिकित्सक की योग्यता के स्तर को निर्धारित करने के लिए, माता-पिता उसके कार्यों की निगरानी कर सकते हैं और उनकी तुलना इन सिफारिशों से कर सकते हैं:

उपचार में उचित रूप से चयनित जूतों से मदद मिल सकती है, जिन्हें एक आर्थोपेडिक डॉक्टर माता-पिता को खरीदने की सलाह देगा। आज, बहुत सारे अद्भुत आर्थोपेडिक जूते हैं जिनका उपयोग फ्लैट पैरों को रोकने के लिए किया जाता है, और इसलिए बच्चों में एक्स-आकार के पैरों के विकास को रोकते हैं। ऐसे जूतों की एक विशिष्ट विशेषता आरामदायक इनसोल और ऊँची एड़ी है।

इसे हॉलक्स वाल्गस के इलाज के लिए भी एक महत्वपूर्ण विकल्प माना जाता है। विशेष आहार, अच्छा पोषकएक बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक छोटे और बढ़ते जीव को बहुत कुछ की आवश्यकता होती है उपयोगी पदार्थ. हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आपको इनका सेवन करना जरूरी है पर्याप्त गुणवत्ताकैल्शियम, इसलिए आपके बच्चे के मेनू में डेयरी उत्पाद अवश्य शामिल होने चाहिए। मछली स्वस्थ वसा और विटामिन डी से भरपूर होती है, आपको अंडे, बीन्स और अनाज भी खाना चाहिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थइसे बाहर करने की सलाह दी जाती है। ताजी हवा और धूप सेंकने से बच्चे को फायदा होगा।

वल्गस घुटनों के उपचार के लिए जिम्नास्टिक

कुछ शारीरिक व्यायाम दे सकते हैं सकारात्मक परिणाम, लेकिन केवल जब सही चुनाव करनाव्यायाम चिकित्सा (चिकित्सीय) भौतिक संस्कृति). एक बच्चे के लिए बहुत सारी चीज़ें होती हैं रोमांचक अभ्यास:

रोकथाम

दो वर्ष की आयु तक, बच्चे को घुटनों की हल्की वल्गस विकृति का अनुभव हो सकता है। यदि शिशु में यह विकृति नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे अनदेखा कर सकते हैं शारीरिक विकास. निवारक उपायकिसी भी बच्चे के शरीर को लाभ होगा.

सही के अलावा और संतुलित पोषणमाता-पिता के लिए बच्चे के वजन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि यह आदर्श के अनुरूप हो। अधिक वजन पैरों के विचलन का कारण बन सकता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ विभिन्न समस्याएं पैदा कर सकता है। आपको अपने बच्चे को बहुत जल्दी अपने पैरों पर खड़ा नहीं करना चाहिए और खड़े होने की इच्छा को प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्नायुबंधन अभी तक मजबूत नहीं हुए हैं और इसके अधीन हो सकते हैं खतरनाक दबाव. बच्चे के चलने के बाद माता-पिता को गुणवत्तापूर्ण जूतों का ध्यान रखना चाहिए। एड़ी पर्याप्त रूप से कठोर और ऊंची होनी चाहिए, जिससे एड़ी सही स्थिति में रहे, और पैरों को सपाट होने से बचाने के लिए इनसोल को थोड़ा ऊंचा किया जाना चाहिए।

गतिविधि एक बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद है; पैरों को चौड़ा करके एक स्थिर रुख न केवल निवारक उद्देश्यों के लिए हानिकारक है, बल्कि हॉलक्स वाल्गस की प्रगति को भी भड़काता है। कोई भी शारीरिक व्यायाम सभी मांसपेशी समूहों के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना, तैराकी और सीढ़ी चढ़ना। ये खेल सभी आंतरिक अंगों के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।

नरम सतह (ट्रैम्पोलिन पर) पर कूदना, रोलरब्लाडिंग और स्केटिंग करना खतरनाक हो सकता है। कंकड़, घास, मसाज मैट और अन्य समान सतहों पर चलना उपयोगी है। घर पर, आप अपने हाथों से मसाज मैट बना सकते हैं - माँ एक पतले कपड़े पर बटन सिल सकती है और उसे उस जगह पर फैला सकती है जहाँ बच्चा अक्सर चलता है। चलने के बारे में मत भूलना ताजी हवा, लोगों की भीड़ से बचना। ड्राफ्ट और ज़्यादा गरम होने से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। चलो और व्यायाम तनावन केवल मदद करेगा निवारक उद्देश्यों के लिए, लेकिन यह बच्चे के लिए बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं भी लाएगा।

आधुनिक माता-पितावे अपने बच्चों का पालन-पोषण वस्तुतः "किताब के अनुसार" करते हैं। वे शिशु के सही विकास के बारे में बहुत सारी उपयोगी जानकारी पढ़ते हैं और यदि उन्हें मानक से कोई विचलन पता चलता है तो वे बहुत चिंतित होते हैं। सबसे आम प्रश्नों में से एक जो माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से पूछते हैं वह है: "बच्चे के पैर टेढ़े-मेढ़े क्यों होते हैं और इसे कैसे ठीक किया जाए?" हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा बड़ा होकर शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहे सुन्दर आदमी, लेकिन अक्सर शिशु के टेढ़े-मेढ़े पैरों की समस्या के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और माता-पिता की चिंता व्यर्थ होती है।

बच्चों में पैरों का टेढ़ापन- यह निचले अंगों के विकास का चरण है, यह 5 वर्ष से कम उम्र के अधिकांश बच्चों में होता है। आमतौर पर, 3 साल की उम्र तक, पैरों की "O" आकार की वक्रता देखी जाती है, यह तब होता है, जब हड्डियों की विकृति के कारण, पैरों की पिंडलियाँ घुटनों पर बंद नहीं होती हैं। और 3 से 5 साल की उम्र के बच्चों में, अक्सर पैरों की वक्रता "X" अक्षर से मिलती जुलती होती है, जिसमें पैर टखनों और पैरों पर बंद नहीं होते हैं। बहुत कम ही, 6-7 साल की उम्र में बच्चे के पैर टेढ़े रहते हैं, आमतौर पर वे सीधे हो जाते हैं और क्लबफुट अपने आप दूर हो जाता है।

बच्चे के पैरगर्भ में वे सघन रूप से मुड़े हुए होते हैं, और इसलिए लगभग सभी नवजात शिशुओं में वे किनारों से थोड़े अलग होते हैं। छोटे बच्चों के पैर सीधे होने लगते हैं क्योंकि वे खड़े होना और स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर देते हैं। 80% मामलों में, बच्चे के पैरों के टेढ़ेपन के बारे में माता-पिता का डर निराधार होता है; बहुत कम मामलों में, आधुनिक बच्चों के पैर टेढ़े-मेढ़े ही रहते हैं विद्यालय युग. आमतौर पर, जो माता-पिता इस समस्या को लेकर बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, उन्हें उनके बच्चे के साथ एक आर्थोपेडिस्ट के पास भेजा जाता है, जो पैरों को "सीधा" करने के लिए मालिश, फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यास निर्धारित करता है। वास्तव में, ये सभी सेवाएँ आवश्यक नहीं हैं, खासकर यदि वे आपसे उनके लिए बहुत सारे पैसे देने के लिए कहते हैं। मालिश हड्डियों के आकार को प्रभावित नहीं करती है, और उनके कोणीय मूल्यों का अंततः 6-8 वर्षों के बाद ही आकलन किया जा सकता है। इस उम्र तक बच्चों के टेढ़े-मेढ़े पैरों को किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें बढ़ने दें और चुपचाप खेलें। हालाँकि, अगर स्कूली उम्र में भी बच्चे के पैर काफ़ी मुड़े हुए हों, तो हड्डी में विकृति आ सकती है निम्नलिखित कारणों के लिए:

1. वंशागति. आकृति की विशेषताएं विरासत में मिली हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने बच्चे के पैरों को "सीधा" करने का प्रयास करें, अपने पैरों की पतलीता का मूल्यांकन करें। शायद आपके बच्चे के पहिये वाले पैर बिल्कुल उसके पिता, माँ या दादा की तरह हों।

2. सूखा रोग. सौभाग्य से, गंभीर रूपरिकेट्स, जिससे पैरों की गंभीर विकृति हो जाती है, आधुनिक बच्चों में दुर्लभ है। रिकेट्स 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में दिखाई देता है। रिकेट्स के लक्षण केवल विकृति नहीं हैं पैल्विक हड्डियाँ, लेकिन पसीना बढ़ जाना, बालों का झड़ना बढ़ गया और बुरी गंधमूत्र. इसका मतलब यह है कि यदि आपके बच्चे के पैर टेढ़े हैं, लेकिन अन्य लक्षण अनुपस्थित हैं, तो यह संदेह करने का कारण नहीं होना चाहिए कि उसे रिकेट्स है। इस बीमारी के विकास का कारण बच्चे के शरीर में विटामिन डी की कमी है, जिससे कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण ख़राब हो जाता है। जैसा कि ज्ञात है, इन सूक्ष्म तत्वों की कमी से हड्डियाँ नरम हो जाती हैं और कंकाल में विकृति आ जाती है।

3. समय से पहले ऊर्ध्वाधर भार. एक बच्चा एक निश्चित उम्र में प्रत्येक कौशल में महारत हासिल कर लेता है। तो 1.5 महीने में वह अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, छह महीने की उम्र में वह रेंगने की कोशिश करता है और 9-11 महीने में वह अपना पहला कदम उठाता है। लेकिन कई माता-पिता अपने बच्चे को जल्दी से खड़ा होना और चलना सिखाना चाहते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे की मांसपेशियां और हड्डियां अभी तक इसके लिए तैयार नहीं हैं। इस दौरान, शीघ्र उपयोगदौड़ने या हाथ पकड़कर गाड़ी चलाने से बच्चे के नाजुक कंकाल पर अत्यधिक तनाव पड़ सकता है और उसके पैरों में विकृति आ सकती है।

4. अधिक वज़न. अधिक वजन वाले बच्चों में टेढ़े पैर सबसे आम हैं। शरीर का बड़ा वजन निचले अंगों पर दबाव डालता है और उनमें टेढ़ापन आ जाता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपका बच्चा अधिक वजन वाला है, उसके वजन को किलोग्राम में उसकी ऊंचाई के वर्ग मीटर से विभाजित करें। यदि परिणाम 14-16 के भीतर है, तो आपके बच्चे का वजन सामान्य है। यदि 16 से अधिक है तो यह मोटापे की शुरुआत का संकेत है।

5. तंग और असुविधाजनक जूते. एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में असामान्य चाल और पैरों के टेढ़ेपन का कारण तंग कपड़े पहनना हो सकता है असुविधाजनक जूते. बच्चों के जूते सावधानी से चुने जाने चाहिए; उनकी पीठ ऊँची, सख्त और चौड़ी, छोटी एड़ी वाली होनी चाहिए।

6. हिप डिस्पलासिया. बच्चों में यह विकृति एक जन्मजात दोष है। यह महिला के शरीर में विटामिन की कमी और स्थानांतरित होने के कारण होता है संक्रामक रोगगर्भावस्था के दौरान। गर्भवती माँ द्वारा तनाव, धूम्रपान और शराब का सेवन भी बच्चों में आर्टिकुलर बोन डिसप्लेसिया के विकास के लिए जोखिम कारक माना जाता है।

कई लोगों के दावे के विपरीत दादी माँ के, कसकर लपेटनाऔर डायपर के इस्तेमाल से बच्चों के पैरों के आकार पर कोई असर नहीं पड़ता है। दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से "ढीला स्वैडलिंग" की सिफारिश की है, जिसमें नवजात शिशुओं के पैर अलग-अलग फैले होने चाहिए। यह साबित हो चुका है कि पैरों की यह स्थिति इसके लिए सर्वोत्तम है उचित विकासहड्डियाँ कूल्हे के जोड़बच्चों में।

- सामग्री की अनुभाग तालिका पर लौटें " "

एक्स-आकार के पैर या व्हील पैर, हालांकि आम नहीं हैं, 2-3 साल से कम उम्र के कुछ बच्चों में देखे जा सकते हैं। किसी भी मामले में, यह स्पष्ट है कि यह आदर्श नहीं है। कुछ माता-पिता इसे शांति से लेते हैं, यह सोचकर कि यह अस्थायी है और अपने आप ठीक हो जाएगा, जबकि अन्य तुरंत अलार्म बजा देते हैं।

यह समझने के लिए कि समस्या कितनी गंभीर है, आपको इसकी प्रकृति और इसके घटित होने के कारणों को समझने की आवश्यकता है, साथ ही यह भी पता लगाना होगा कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। बाद में, आप यह तय कर सकते हैं कि क्या बच्चे को किसी भी प्रक्रिया और अतिरिक्त तनाव के अधीन करना उचित है, या वास्तव में, टेढ़े पैरों में कुछ भी गलत नहीं है और समय के साथ वे स्वाभाविक रूप से सीधे हो जाएंगे।

यह घुटने के जोड़ की विकृति का वैज्ञानिक नाम है, जिसके परिणामस्वरूप 2 साल के बच्चे के पैर सीधे और सम नहीं होते, बल्कि X अक्षर का आकार ले लेते हैं। कोई भी माँ इसका निदान कर सकती है पैथोलॉजी स्वतंत्र रूप से। यह बच्चे को सीधा खड़ा करने और एड़ियों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है।

यदि कोई विचलन नहीं है, तो पैर तीन बिंदुओं पर एक-दूसरे को छूएंगे: घुटनों पर, पिंडली के मध्य और टखनों पर। हॉलक्स वाल्गस के साथ, बच्चा टखनों को जोड़ने में सक्षम नहीं होगा - उनके बीच 4-5 सेमी (या इससे भी अधिक) का अंतर होगा, जबकि घुटने कसकर बंद होंगे। यदि बच्चा अपनी एड़ियों को एक साथ रखने में कामयाब हो जाता है, तो उसके घुटने एक-दूसरे पर ओवरलैप हो जाएंगे।

यह रोग क्यों प्रकट होता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं:

• सूखा रोग;
• पेल्विक रिंग की जन्मजात विकृति;
• सपाट पैर;
• पिछला आघात;
• संक्रमण;
• सूजन प्रक्रिया;
• शिशु द्वारा सीधी स्थिति में चलने का बहुत जल्दी प्रयास करना।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चों में पैरों की वक्रता (किसी भी प्रकार) का सबसे आम कारण रिकेट्स है। यह शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण होता है, इसलिए आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह बीमारी अतीत की बात है। आजकल यह उतना ही प्रासंगिक है, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में।

सच तो यह है कि विटामिन डी हमें सीधे सूर्य की रोशनी से मिलता है। और यदि कोई बच्चा शरद ऋतु या सर्दियों में पैदा होता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह सबसे मूल्यवान पदार्थ से वंचित है। विटामिन डी की कमी से हड्डियाँ मुलायम हो जाती हैं और घुटनों के जोड़ विकृत हो जाते हैं।

जो बच्चे बहुत जल्दी उठ जाते हैं और अपने आप चलने लगते हैं, उनमें एक्स-आकार के पैर विकसित होने का खतरा होता है। में इस मामले मेंनियम "जितनी जल्दी बेहतर होगा" अनुचित है। हर चीज का एक समय होता है, और जब बच्चा बहुत जल्दी चलना शुरू कर देता है (यहां तक ​​कि वॉकर में भी), तो उसके नाजुक पैर विकृत हो जाते हैं। यदि बच्चा अधिक वजन, समस्या विकराल होती जा रही है।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि पैरों का मुड़ना पूरी तरह से वंशानुगत बीमारी है और इसलिए इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। हां, यदि कोई वंशानुगत प्रवृत्ति है, तो पैरों की वक्रता को ठीक करना बहुत मुश्किल है और, अक्सर, यह केवल सर्जरी के माध्यम से ही संभव है। लेकिन ऐसा कारण दुर्लभ है, और अधिकांश मामलों में अभी भी वंशानुगत कारक नहीं होता है।

सूची में सूचीबद्ध विभिन्न बीमारियाँ भी व्यक्तिगत और पृथक हैं। ये सबसे कम है संभावित कारणबच्चों में पैरों का टेढ़ापन।

नतीजे

सभी माता-पिता आश्चर्य नहीं करते कि बच्चे के एक्स-आकार के पैर किन जटिलताओं से भरे हैं। और अगर वह लड़का भी है तो कई लोगों का मानना ​​है कि लड़की की तरह उसके लिए खूबसूरती जरूरी नहीं है। हालाँकि, अगर इस पर गौर किया जाए तो मामला अशोभनीय दिखावे से कहीं ज्यादा गंभीर निकलता है।

हॉलक्स वाल्गस के साथ, निचले छोरों के सभी जोड़ों पर भार गलत तरीके से वितरित होता है। इससे पैरों में प्लैनोवालगस विकृति का विकास होता है, जब पैर का सही स्थान भी बाधित हो जाता है। भविष्य में - रीढ़ की हड्डी की वक्रता और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अन्य रोग।

इसके अलावा, पैरों में दर्द बुढ़ापे में नहीं, बल्कि बहुत पहले ही महसूस होने लगेगा - पहले से ही हाई स्कूल की उम्र में। इसलिए, कोई कार्रवाई की जानी चाहिए या नहीं यह सवाल अप्रासंगिक हो जाता है। यह आवश्यक है, और जितनी जल्दी हो सके!

कम उम्र एक निश्चित लाभ है. बच्चा जितना छोटा होगा, स्थिति को सुधारना उतना ही आसान होगा। जबकि शरीर अभी बन ही रहा है, उसकी मदद करना आसान है।

एक वयस्क केवल सर्जिकल हस्तक्षेप पर भरोसा कर सकता है। बच्चों के लिए सर्जरी शायद ही कभी निर्धारित की जाती है, उन चरम मामलों में जब जटिल उपचार परिणाम नहीं देता है और जब बच्चा 7 वर्ष की आयु तक पहुंच गया हो।

अपने पैरों को सीधा कैसे करें

स्थिति को सुधारना संभव है, लेकिन आपको प्रयास करना होगा। समय पर इलाज अहम भूमिका निभाता है. जैसा कि हमने पहले ही कहा है, यदि आप 3 साल की उम्र से पहले समस्या से निपटते हैं, जब बच्चे की हड्डियाँ बन रही होती हैं, तो सफलता की संभावना सबसे अधिक होती है। 7 वर्ष चरम आयु है जब रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके पैरों को सामान्य स्थिति में वापस लाना अभी भी संभव है।

हॉलक्स वाल्गस का उपचार व्यापक और बहुमुखी होना चाहिए। माता-पिता को सबसे पहले एक डॉक्टर को दिखाना होगा जो जांच के लिए रेफरल देगा। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर विटामिन डी समाधान (पानी या तेल) निर्धारित करते हैं। जब रोग पहले ही विकसित हो चुका होता है, तो बढ़ी हुई खुराक निर्धारित की जाती है।

मौखिक रूप से ली जाने वाली दवा के अलावा, घुटने के जोड़ों पर प्लास्टर कास्ट का उपयोग 2.5-3 वर्षों तक किया जाता है। इस पद्धति का सार हड्डियों पर भार को कम करना है, जो तेजी से बढ़ेगी और धीरे-धीरे पैर संरेखित हो जाएंगे। उपयोग के मामले में प्लास्टर कास्टआपको उपचार की अवधि के लिए खुद को तैयार करना चाहिए - कम से कम 1.5-2 साल।

अच्छा सहायकआर्थोपेडिक जूते हैं. यह पैर और टखने के जोड़ को स्पष्ट रूप से ठीक करता है, इस प्रकार सुनिश्चित करता है सही स्थानपैर।

मालिश और भौतिक चिकित्सा के लिए अपॉइंटमेंट की आवश्यकता होती है, विशेष शारीरिक व्यायाम और आहार पर सिफारिशें दी जाती हैं, साथ ही यह भी सलाह दी जाती है कि अतिरिक्त माता-पिता घर पर क्या कर सकते हैं। आख़िरकार, बीमारी से लड़ने के लिए आपको अपनी जीवनशैली भी बदलनी होगी।

मासोथेरेपी

प्रति वर्ष 4 या अधिक पाठ्यक्रम लेने और केवल एक विशेषज्ञ पर भरोसा करने की सिफारिश की जाती है हम बात कर रहे हैंयह उपचार के बारे में है, रोकथाम के बारे में नहीं। हालाँकि, ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें माता-पिता स्वयं सीख सकते हैं और चिकित्सीय मालिश के अलावा कर सकते हैं।

मुख्य कार्य जांघों और निचले पैरों की अंदर की मांसपेशियों को मजबूत करना और बाहर की मांसपेशियों को आराम देना है। इसके अलावा, आपको पीठ, निचली पीठ और नितंबों की मांसपेशियों पर भी काम करने की ज़रूरत है।

पहला सत्र 15-20 मिनट तक चलना चाहिए। धीरे-धीरे अवधि को 30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन इससे अधिक नहीं।

मुख्य तकनीक पथपाकर है:

• पीठ के निचले हिस्से - रीढ़ से लेकर बाजू तक और नीचे तक;
• नितंब - गोलाकार गति में;
• जाँघों का पिछला भाग - पॉप्लिटियल फोसा से बाहर और ऊपर की ओर;
• निचले पैर की पिछली सतह - टखने के जोड़ से पोपलीटल फोसा तक;
• पटेला - गोलाकार तरीके से;
• निचले पैर की पूर्वकाल पार्श्व सतह - पैरों से घुटनों तक;
• रुकें - पीछे की ओर पंजों से टखने के जोड़ तक।

हल्की थपथपाहट, सानना, रगड़ना और चुटकी काटने की भी अनुमति है।

कसरत

मालिश के बाद व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आप दिन में कई बार व्यायाम करते हैं, तो लाभ स्पष्ट होंगे। ऐसे व्यायाम जिनमें पैर के बाहरी किनारे पर भार बढ़ता है और घुटने और टखने के जोड़ों पर भार कम होता है, बच्चे के पैरों के अनियमित आकार को ठीक करने में मदद करेंगे।

ताकि बच्चा मना न कर दे उपचारात्मक व्यायाम, आप कक्षाओं को खेल में बदलकर उसकी रुचि बढ़ा सकते हैं:

1. "तुर्की सुल्तान" यह सामान्य "कमल" मुद्रा या इसका सरलीकृत संस्करण है - अपने घुटनों को फैलाना और अपने पैरों को एक साथ लाना।
2. "कौए का पैर।" टखने के जोड़ों का एक साथ या वैकल्पिक लचीलापन और विस्तार।
3. "बाइक"। सब लोग प्रसिद्ध व्यायामजब, अपनी पीठ के बल लेटते हुए, आपको साइकिल चलाने का अनुकरण करते हुए, अपने पैरों को घुमाने की आवश्यकता होती है।
4. "टेडी बियर।" अपने पैरों के बाहरी हिस्से पर वजन रखते हुए, डगमगाते हुए चलें।
5. "बंदर।" आपको अपने पैर की उंगलियों से कुछ वस्तुओं को पकड़ने की जरूरत है। यदि आप फर्श पर बैठकर व्यायाम करते हैं, तो आप दोनों पैरों से पकड़ सकते हैं।
6. "बगुला"। पंजों के बल चलना.
7. "सर्कस कलाबाज़" आपको एक संकीर्ण पथ, अंकुश या बस खींची गई रेखा के साथ सीधे चलने की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चा अपने पैरों को यथासंभव एक-दूसरे के करीब रखे।
8. "घोड़ा"। यदि किसी बच्चे के पास खिलौना घोड़ा नहीं है जिस पर वह बैठ सके और झूल सके, तो आप सवारी की नकल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, किसी वयस्क के घुटने पर।

यहां तक ​​कि अगर आप व्यायाम पर थोड़ा समय बिताते हैं, तो अन्य प्रकार के उपचार के साथ संयोजन में वे देंगे अच्छा परिणाम. ए खेल का क्षणआपके बच्चे को बहुत आनंद देगा और उसे बार-बार मनोरंजक गतिविधियों में लौटने के लिए प्रेरित करेगा।

भौतिक चिकित्सा

विद्युत उत्तेजना तब निर्धारित की जाती है जब घुटने के जोड़ों की वल्गस विकृति पैरों की प्लैनोवलगस विकृति से जटिल हो जाती है। विभिन्न अवधियों के विद्युत आवेगों से उत्तेजित होता है शारीरिक गतिविधिमांसपेशियाँ और निचले छोरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। मांसपेशियों का संकुचन बारी-बारी से छोटे-छोटे विरामों के साथ होता है, जिसके दौरान मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं।

यदि बच्चे के पास है तो इस प्रकार का उपचार वर्जित है खुले घावोंया सर्दी.

उचित पोषण

इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे को कैसा आहार देना चाहिए बहुत ध्यान देनाकिसी भी स्थिति में, चूँकि पोषण ही स्वास्थ्य का आधार है। यदि पैरों की वक्रता पहले से ही देखी गई है, तो एक विशेष आहार बनाना आवश्यक है।

के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व सही गठनहड्डियाँ कैल्शियम और फास्फोरस हैं। इनकी कमी से हड्डियों और जोड़ों में विकृति आ जाती है।

कैल्शियम सभी प्राकृतिक डेयरी उत्पादों, अंडे और मछली में पाया जाता है। फॉस्फोरस मांस खाद्य पदार्थों, दूध, नट्स और फलियां में पाया जाता है। और विटामिन डी, जिसके बारे में हम पहले ही ऊपर बहुत कुछ लिख चुके हैं, इन दो लाभकारी पदार्थों के अवशोषण में मदद करता है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे का आहार कैल्शियम और फास्फोरस से समृद्ध हो। सूचीबद्ध सभी उत्पाद हर दिन आपके आहार में मौजूद होने चाहिए। बच्चों की सूची. और ताकि बच्चा नीरस भोजन से ऊब न जाए, आप कई बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, केफिर और पनीर में शहद, जामुन या सूखे मेवे मिलाएं और बदले में मछली और मांस के गर्म व्यंजनों का उपयोग करें। विभिन्न तरीकेखाना पकाना (स्टू करना, पकाना, भाप में पकाना, उबालना)।

रोकथाम

विशेषज्ञों का कहना है कि 2 साल की उम्र तक कई बच्चों में पैरों में हल्का सा टेढ़ापन देखा जाता है और यह कोई विकृति नहीं है। हालाँकि, भले ही किसी बच्चे के पैर सीधे हों, रोकथाम के बारे में सोचना एक अच्छा विचार है, जो एक ही समय में पूरे शरीर को मजबूत करेगा।

संतुलित आहार के अलावा यह सुनिश्चित करना भी जरूरी है कि बच्चे का वजन सामान्य रहे। अधिक वजनयह न केवल मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में समस्याएं पैदा कर सकता है, बल्कि समग्र विकास पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है।

जब कोई बच्चा चलना शुरू करता है तो आपको अच्छे जूतों का ख्याल रखना जरूरी है। पैर को सुरक्षित करने के लिए पृष्ठभूमि काफी ऊंची और कठोर होनी चाहिए; पैरों को सपाट होने से बचाने के लिए इनसोल पर थोड़ी ऊंचाई होनी चाहिए।

बच्चे के लिए लंबे समय तक खड़ा रहना फायदेमंद नहीं होगा, खासकर पैर फैलाकर। लेकिन सक्रिय रूप से आगे बढ़ना इसके विपरीत है। वॉल बार, दौड़ना, कूदना, साइकिल चलाना और विशेष रूप से तैराकी ही ऐसे खेल हैं जिनमें सभी मांसपेशी समूहों का सामंजस्यपूर्ण विकास होता है और सभी आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

स्केटिंग, रोलरब्लाडिंग और ट्रैम्पोलिन और अन्य नरम सतहों पर कूदने से सावधान रहना बेहतर है। इस प्रकार के शारीरिक गतिविधिबहुत उपयोगी नहीं. लेकिन आप जितना चाहें घास, कंकड़, मसाज मैट और किसी भी अन्य असमान सतह पर नंगे पैर चल सकते हैं।

और हां, धूप सेंकना शरीर को विटामिन डी से संतृप्त करने के लिए अच्छा है। दिन में 15 मिनट से शुरू करके और धीरे-धीरे समय बढ़ाकर, ड्राफ्ट और अधिक गर्मी से बचते हुए, आप अपने बच्चे को वसंत ऋतु में सूरज की रोशनी का आदी बना सकते हैं। इस तरह की रोकथाम न केवल शरीर विज्ञान के लिए फायदेमंद होगी, बल्कि बच्चे को कई सकारात्मक भावनाओं की गारंटी भी देगी।