Sodobni pristopi k reševanju zdravstvenih problemov telesne vzgoje v predšolskih vzgojnih ustanovah. Predavanje vii. sodobni pristopi k telesnemu razvoju predšolskih otrok

Natalija Utkina

Občinski učitelj

predšolska vzgoja

ustanova "Vrtec št. 6

kombinirani tip"

Stavropol regija

Art. Esentuki

Utkina Natalija Sergejevna

Skrb za celovit razvoj mlajše generacije je nenehno v središču pozornosti. Zelo pomembna komponenta harmonična osebnost je telesna popolnost: dobro zdravje, okretnost, moč, vzdržljivost.

Vzgoja Vse te lastnosti je treba začeti že v otroštvu. Ena izmed nujnih nalog telesna vzgoja predšolskih otrok je razvoj in uporaba sodobne metode in sredstva, ki prispevajo k funkcionalnemu izboljšanju otrokovo telo, povečuje njegovo učinkovitost, zaradi česar je odporen, ima visoke zaščitne sposobnosti pred neugodnimi okoljskimi dejavniki. Uresničevati naloge in cilje zdravega načina življenja in celotnega vzgojno-izobraževalnega sistema izobraževalni delo v srednji šoli logopedska skupina Uporabil sem ga iz principa nov kompleks zdravstveni in preventivni programi, sodobni netradicionalni pristopi k telesni vzgoji otrok. V procesu dela sem si postavil glavne cilje in naloge:

Oblikujte podskupine otroci glede na njihovo zdravstveno stanje, tempo telesni razvoj funkcionalno stanje v skladu z medicinskimi indikacijami;

Prizadeva si za spodbujanje zanimanja vsakega otroka za dejavnosti ali šport;

Popravite gibanje in držo vsakega otroka, ki to potrebuje, nežno, s spodbujanjem;

Razviti otroci veščine osebne higiene;

Razviti otroci elementarne reprezentacije o koristnosti, smotrnosti telesna aktivnost;

Podpreti nastanek otrok v procesu fizičnega dejavnost pozitivna čustva, občutki "mišično veselje";

Vključite starše v razvijanje vrednot zdravega načina življenja pri svojih otrocih.

Pri svojem delu sem veliko uporabljal različne oblike dela, tradicionalne in netradicionalne. telesna vadba, oblikovali potrebo po gibanju, razvijali gibalne sposobnosti in obogatili gibalne izkušnje otroci na primeru hoje, športnih iger in pohodništva. Povečana stopnja samostojnosti in sposobnosti samokontrole ter samospoštovanja. Med šolskim letom je razvijala moralne in narodnostne kvalitete ter motorično ustvarjalnost.

Za dosego svojih ciljev sem uporabljal najrazličnejše oblike in metode dela. Gradil sem jih v skladu z nalogami za določeno obdobje, na podlagi več osnovnih načela:

1. Načelo škode "Ne škodi".

2. Načelo prioritete dejanskega zdravstvenega varstva učenci.

3. Načelo troedinega pogleda na zdravje (fizično, duševno, socialno).

4. Načelo kontinuitete in kontinuitete dejavnosti za ohranjanje zdravja.

5. Načelo skladnosti vsebine in organizacije usposabljanja s starostnimi značilnostmi učenci.

6. Upoštevanje okoljskih in higienskih dejavnikov naravnega in mikrosocialnega okolja, ki vplivajo na zdravje otroci.

7. Načelo medicinske in psihološke usposobljenosti učiteljica.

8. Načelo spremljanja rezultatov.

V svoji skupini sem predstavila športno vzgojo in zdravje dogodkov: jutranja gimnastika na svež zrak, aerobika, rekreativni tek, dihalne vaje, korektivne vaje, preprečevanje ploskih stopal z uporabo nestandardnih pripomočkov, preventiva vidnih organov (uporabljena očesna gimnastika, mize, bosi, akupresura, samomasaža, zeliščna aromaterapija. Tečaji življenjskega sloga, psiho- gimnastika, glasbena terapija, barvna terapija, izoterapija, logoritmika, prstna gimnastika.

Svojo pedagoško raven nenehno izpopolnjujem z izpopolnjevanjem. Pri svojem delu sem uporabljal sodobne tehnologije: umetnostna terapija (izražanje čustev in občutkov, povezanih z doživljanjem svojih težav in otroka samega) in pravljična terapija. To so posebne oblike vplivanja na svet. Učinkovitost terapije je potrdila otroci svojo individualnost, edinstvenost in pomen.

Pri svojem delu sem uporabljala lastno izdelano opremo, ki nam je zelo učinkovito pomagala pri utrjevanju otrokovega telesa. To je uporaba tabel za korekcijo vida; Masažne podloge v obliki kač in krokodilov; rebraste deske za preprečevanje ravnih stopal; klasika v skupinski sobi v obliki čarobne gosenice, kjer otroci krepijo ne le motorično aktivnost, ampak tudi matematiko naprej in nazaj. Izvajali smo različna tekmovanja za najboljše, ki so jih sešile roke staršev in otroci aroma igrača z zdravilnimi zelišči, ki se je uporabljala pri otrocih med spanjem. Skupaj s psihologom sem izvajala aerofitoterapije za sprostitev telesa, umiritev živčnega sistema in izboljšanje učinkovitosti. Dvakrat na teden sem v tesnem stiku z glavno medicinsko sestro otrokom pripravljala zeliščne čaje. Tudi česnove dišeče medaljone sem uporabljala skozi vse leto – predvsem v času preventive proti gripi.

Vsako leto z otroki skupinsko ustvarimo zelenjavni vrt na oknu. Pridelujemo zelenjavo, čebulo, paradižnik, kumare, limone. Otroci z veseljem jedo vitamine, pridelane z lastnim delom.

Poleg tega izobraževalna vrednost , izvedljivo delo prinaša tudi zdravstvene koristi vpliv: izboljša delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema, poveča presnovne procese, okrepi mišično-skeletni sistem, poveča vzdržljivost, zmogljivost, izboljša koordinacijo gibov, pojavijo se nove pogojne refleksne povezave. Delovno usposabljanje in družbeno koristno delo sta dobra priložnost za vzgojo higienskih veščin pri otrocih.

Otroci so se z velikim veseljem udeležili različnih vrst masaž. (točka, igra, prst) Na primer: "Izklesi svoj obraz" oz "Gimnastika malih čarovnikov". V kombinaciji z dihalnimi vajami sem izvajala psihogimnastiko "Školjka"- kjer so otroci poslušali šum morja. Uporabljam sprostitveno in glasbeno terapijo v vseh oblikah aktivnosti: med kosilom, čez dan, med sprehodi. V ta namen sem uporabil izbor kaset s posnetki valovanja morja, ptičjega petja in žuborenja potoka. Razpoložljiva tehnična sredstva v skupini omogočajo sistematično uporabo te metode.

V moji skupini so otroci radi aktivni, tako delajo kot tudi sproščajo. Izvedba različnih počitnic, dni zdravja, iger in zabave, utrjevalnih dogodkov, vodni postopki, zračne kopeli - vse to vam omogoča, da ocenite rezultat dela za ohranjanje zdravja in telesno stanje otrok.

V vašem programu "zdravje" P. P. Boldurchidi je predlagal zanimiv sistem poučevanja pravilnega dihanja z dihalnimi vajami. V svoji skupini sem izvajala in uporabljala vse elemente teh vaj. Vsebina pripadajočega dela v celoti temelji na kombinaciji elementov dihalnih vaj z zvokom. V ta namen sem uporabil naslednje vaje kako: "konj", "Vrana", "zehanje", "Smeh" itd.

Ta kombinacija spodbuja razvoj smiselnih motoričnih sposobnosti pri dihanju, kot tudi razvoj pravilne drže, kot dejavnika pravilnega dihanja. Ker ravna navpična drža pri ljudeh ni dedno fiksirana, se naloga njenega oblikovanja pojavi s posebnim sistemom intravitalnih gibov in dejanj. V svoji skupini sem skušal zaslediti in oblikovati naravno tendenco razvoja drže. To delo je zahtevalo dolgo časa in stalen nadzor. Pri svojem delu sem poskušal s posebnimi vajami popraviti in oblikovati držo. "Zamrzni okvir"(imitacija fotografskih podob, "Kipar in glina"(otrok izdela skulpturo iz gline, samostojno si izmisli kontrolne obrate poze "Pes na ograji", "Mačka v mišji luknji", "Potnik v kovčku" itd. Otroci velik del časa preživijo doma, zato priporočam, da starši pazijo na njihovo hojo otroci, drža med spanjem, ustvariti pravilno pogojev: delovno pohištvo in posteljnina morajo ustrezati higienskim zahtevam.

Za uresničevanje ciljev zdravega načina življenja in celotnega sistema vzgoje in izobraževanja izobraževalni Delo v našem vrtcu in v moji skupini je možno le v tesnem stiku in sodelovanju med starši in vzgojiteljicami.

Predstavitev otroci in njihove starše o zdravem življenjskem slogu otroka oblikovati že v najzgodnejšem otroštvu. Ob prihodu v vrtec se starši takoj soočijo s problemom ohranjanja otrokovega zdravja in njegovega polnega razvoja. Na meni je velika odgovornost za zdravje mlajše generacije učiteljica. Moja naloga je bila, da več družin vključiti v ustvarjanje predmetno-razvojnega okolja doma in v skupini, ciljno vključevanje vseh otroci in starši, prikazan na športnih dogodkih "Ati, mama, jaz sem športna družina", gledališče za otroke - kjer je promovirala zdrav način življenja. Na roditeljskih sestankih sem izvajala ankete o varnosti življenja, prometnih pravilih in zdravem načinu življenja; okrogle mize ob tema: »Netradicionalne metode zdravljenja otroci» .

V posvetovanjih za starše sem nenehno priporočal teme o tehnologijah, ki varčujejo z zdravjem tema:

"Kaj lahko naredi robec"

»Režim in osebna higiena otroci»

"Sam doma"

"Zdravje brez zdravil"

»Medicinska in pedagoška kontrola v razredu fizična kultura»

Skupaj s starši smo se na roditeljskih sestankih pogovarjali o tema: "Sam doma", "O neskladju med lepim videzom in dobrimi nameni". Ogledali smo si tipične nevarne situacije z neznanci. Kako naj se otrok obnaša, če ostane sam doma? Starši so nasvete, ki so jih prejeli od mene, uspešno in učinkovito uporabili pri svojih otrocih.

Nenehno je organizirala tekmovanja za najboljšo igračo, ki so jo skupaj izdelali starši in otroci. Skupaj s starši sem si ogledal območno knjižnico, muzej in Spomenik večne slave.

Na rezultate mojega dela z otroki je vplival tesen stik z našimi specialisti predšolska vzgojna ustanova: vodja vrtca, viš učiteljica, psihologinja, glavna medicinska sestra.

K nalogam zdravega načina življenja sodi tudi uravnotežena prehrana, ki je izjemno pomembna za rastoče, nenehno spreminjajoče se telo. Hrana mora zagotavljati preskrbo telesa s snovmi, ki so osnova za nastanek novih tkivnih celic, povračiti energijske stroške telesa in spodbujati normalno fizično in nevropsihični razvoj, izboljšana zmogljivost, povečana obramba telesa pred okužbo. Dieta otroci bogata z zelenjavo in sadjem.

Prvo in najpomembnejše spretnost: Otrok naj uživa raznoliko hrano, ki vsebuje vse potrebne sestavine za njegov razvoj. Takšne komponente šest: beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, mineralne soli, vitamini in voda.

U otroci Razvila so se določena znanja in močne veščine na področju higiene živil.

Otroci lastni dobro znanje v šolo.

Zelo radi sodelujejo na vseh dogodkih, ki potekajo v naši skupini.

Rezultati diagnostike kažejo na visoko raven znanja in veščin, pridobljenih med skupinskim obiskom. Širjenje znanja otroci v umetnosti, skupaj s starši smo hodili v gledališče in balet "Hrestač", "Trnuljčica", kjer so se otroci zabavali ob čudovitih kostumih in čudoviti glasbi Čajkovskega.

Otroci se lahko igrajo vse vrste igre: gibljivo, zaplet-igranje vlog itd. otroci oblikovana je bila sposobnost usklajevanja svojih dejanj s priložnostmi. Otroci so zelo aktivni in obožujejo vse aktivnosti, še posebej fizična kultura, OBZh. Poznajo veliko del o športu.

U otroci oblikovale so se ideje o resnicoljubnosti in pravičnosti. Dvignjen Otroci imajo lastnosti, kot so izražanje odnosa do svojih dejanj in dejanj svojih vrstnikov.

Rezultati mojega dela je:

1. U otroci razvite veščine osebne higiene;

2. Predšolski otroci imajo osnovno razumevanje koristnosti in smotrnosti telesna aktivnost;

3. Predšolski otroci imajo razvit interes za dejavnosti in športne igre, glede na individualna nagnjenja in sposobnosti;

4. Vklopljeno visoki ravni poteka delo za preprečevanje in zmanjševanje obolevnosti otrok z različnimi oblikami dela;

5. Ustvarjeno je bilo okolje za razvoj predmeta, ki je ugodno za izobraževanje vrednote zdravega načina življenja;

6. 100% obisk skupine.

Delanje vaj

Vsak dan zjutraj

Delajmo vaje

Zelo nam je všeč

Naredi po vrstnem redu.

Da ne zbolimo

In ne prehladite se

Vedno zaračunavamo

Učimo se.

Naj ne bo vse v redu

Lahko se izkaže

Ne bodi žalosten, prijatelj moj,

Učiti se moramo.

Celovitost in harmonija oblikovanja osebnosti predšolskega otroka predpostavlja pravočasen telesni razvoj. V Vzorčnem pravilniku o vrtcu (1995) je naloga varovanja in krepitve zdravja otrok prednostna naloga. Dejavnosti odrasle osebe, namenjene reševanju tega problema, so vsebina telesne vzgoje.

Metodološko osnovo problema predstavljata akseološki (vrednostni) in v prakso usmerjen pristop. Zdravje kot vrednota je osnova celovitega, harmoničen razvoj otrok. Uspeh in dosežki v kateri koli dejavnosti so odvisni od fizičnega stanja in stopnje zmogljivosti otrokovega telesa. O oblikovanju aktivnega, zdravega, harmoničnega človekovega razvoja so razmišljali zdravniki, učitelji, raziskovalci (E.A. Arkin, L.I. Chulitskaya. E.G. Levi-Gorinevskaya, A.I. Bykova, N.I. Shchelovanov, N.M. Aksarina, T.N. Bogina, E.A. Keneman, T.I.

V projektu Državni standard Avtor: predšolska vzgoja Vsebina dela na fizičnem razvoju je razkrita:

Odrasli ustvarjajo pogoje za psihofizični razvoj otrok;

Prispevati k razvoju vrednot zdravega načina življenja pri otrocih;

Ustvarite dovolj možnosti za telesno dejavnost otrok;

Razviti otrokovo zanimanje za različne športe;

Prispevati k oblikovanju in razvoju otrokove fizične sposobnosti (valeološka znanja, sposobnosti, spretnosti), V sodobnih programih nove generacije ("Mavrica", "Otroštvo", "Od otroštva do mladosti", "Izvori", "Razvoj") vsebina in pogoji pedagoškega dela z vidika telesnega razvoja se določajo glede na starost.

Strokovno izobražen vzgojitelj pri svojem delu nenehno uporablja posebne izraze iz teorije športne vzgoje. Dajmo jim opis. V slovarju SI. Ozhegova pod zdravje razumemo kot "pravilno, normalno aktivnost telesa" (glej Ozhegov SI. Slovar ruskega jezika). Ustava Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) pravi, da zdravje ni le odsotnost bolezni ali slabosti, ampak tudi popolna telesna, duševna in socialno blaginjo. Se pravi, zdravje ni le biološka, ​​ampak tudi socialna kategorija. Harmonija, kako je komplementarnost različnih komponent osnova dobro zdravje.

Telesni razvoj- to je proces spreminjanja oblik in funkcij telesa pod vplivom življenjskih razmer in vzgoje. V ožjem smislu "to izraz se uporablja za označevanje antropometričnih in biometričnih pojmov (višina, teža, obseg prsnega koša, telesna drža, vitalna zmogljivost itd.). V širšem smislu pojem vključuje fizične lastnosti (vzdržljivost, hitrost, moč, gibčnost, ravnotežje, oko). Fizični razvoj ni le biološki proces, ki označuje nastanek, spremembo oblik in funkcij telesa, ampak družbeni proces. Aktivnost posameznika samega, njegov odnos do svojega zdravja in pridobivanje izkušenj v procesu socializacije razvijajo naravne anatomske in fiziološke predpostavke telesa.

Obvladovanje gibov, tehnika njihovega izvajanja in razvoj fizičnih lastnosti potekajo z aktivnim sodelovanjem odraslega. Tako je športna vzgoja vodilna v razvoju otrokove osebnosti. Hvala za pedagoško delo Otrok razvije potrebo po zdravem življenjskem slogu.

Športna vzgoja- pedagoški proces, katerega cilj je ustvarjanje pogojev za doseganje dobrega zdravja, telesnega in gibalnega razvoja otroka. Učitelj ta proces izvaja s pozicije celovitosti in usklajenosti nalog

razvoj (duševni, moralni, estetski, delovni). Fizična vzgoja temelji na pregledu podatkov o stopnji telesnega razvoja otrok, ugotavlja se njegova skladnost in skladnost s fiziološkimi kazalci, povezanimi s starostjo.

Izraz "telesna vzgoja" predstavil P.F. Lesgaft, ki je ustvaril izviren sistem telesne vzgoje v Rusiji (Glej P.F. Lesgaft. Upravljanje telesne vzgoje za otroke šolske starosti. Pedagoški eseji v 2 zvezkih - M.. 1993).

Športna vzgoja- kompleksen proces, ki ga organizira odrasel in je namenjen obvladovanju strokovno znanje, motorične sposobnosti, telesne lastnosti, zdrave navade

način življenja.

Telesna pripravljenost je rezultat telesne vzgoje in telesne vzgoje. Pod telesna pripravljenost To pomeni, da ima otrok določeno stopnjo kompetentnosti glede telesnega razvoja, stopnje razvitosti motoričnih spretnosti in sposobnosti ter telesnih lastnosti. Raziskovalci so razvili standardne kazalnike telesnega razvoja in zahteve za kakovost njihovega izvajanja. Ti podatki se uporabljajo pri razvoju programov za predšolske ustanove (T.P. Osokina, G.P. Leskova, V.A. Timofeeva, L.G. Golubeva, A.V. Keneman, D.V. Khukhlaeva, N. Notkina, T.L. Bogina in drugi).

Koncept »telesne pripravljenosti« je tesno povezan s konceptom "telesna popolnost" ki odraža idealen cilj telesni razvoj. Fizična popolnost se na vsaki zgodovinski stopnji razvoja družbe praviloma razume drugače. Toda njegove komponente so harmonična kombinacija vseh vidikov telesnega razvoja, zdravja, telesna pripravljenost.

Telesna popolnost odraža stanje fizična kultura kot del splošne kulture, ki označuje dosežke družbe na področju telesnega, duševnega in socialnega zdravja človeka.

Sodobna izobraževalna, metodološka in znanstveno-teoretična literatura predstavlja glavne naloge, vsebino, sredstva, tehnologije za telesni razvoj predšolskih otrok.

Težave pri fizičnem razvoju otroci so razloženi s tem. da ima vse več otrok neugodno zdravstveno sliko. Po raziskavah strokovnjakov se 75 % bolezni odraslih pojavi v otroštvu. Vsak četrti otrok predšolske starosti zboli več kot štirikrat v letu (podatki T.L. Chertik, Z.S. Makarova, M.N. Belova, B.N. Kapustyan itd.). Le 10 % otrok pride v šolo popolnoma zdravih. Vzroki za povečano obolevnost pri otrocih so oslabljene telesne funkcije z omejeno telesno aktivnostjo (»hipodinamija«). Sodobni otroci doživljajo »motorični deficit«, to pomeni, da je število gibov, ki jih naredijo čez dan, manjše starostna norma. To posledično vodi v telesno nedejavnost, kar povzroči razvoj presnovnih motenj in prekomerno odlaganje maščob, kar prispeva k debelosti pri otrocih (30-40 % otrok ima prekomerno telesno težo).

V zadnjih letih vse večjo pozornost znanstvenikov pritegne problem otroškega stresa, ki je posledica pomanjkanja pozitivnih čustev pri otroku in negativne psihološke situacije v družini ter pomanjkanja prožnih režimov v predšolskih vzgojnih ustanovah. V knjigi N.M. Amosov "Zdravje in sreča vašega otroka" - M.: Znanie. 1987 poudarja, da je otrok soočen s tremi razvadami civilizacije: kopičenjem negativna čustva brez telesne vadbe, prenajedanja in telesne nedejavnosti. Posledično pride do neskladja med zunanjimi podatki o otrokovem telesu (višina in teža se hitro povečata) in notranjimi organi, ki zaostajajo za rastjo, zato se pojavijo različne bolezni in nenormalnosti.

Sodoben pristop k organizaciji telesnega razvoja vključuje upoštevanje naravoslovnih, psiholoških, pedagoško osnove

Naravoslovne osnove temeljijo na naukih I.M. Sechenova, I.P. Pavlov in njihovi učenci. To je določilo o trojni enotnosti organizma: enotnosti telesnega (telesnega) in duševnega; enotnost vseh telesnih sistemov; enotnost organizma z okoljem. To je nauk o možganskih refleksih, pomenu razvoja možganske skorje in centralnega živčnega sistema. Nauk o razmerju med dvema signalnima sistemoma (ki se odraža v kombinaciji prikazovanja dejanj in besednih navodil). Doktrina dinamičnega stereotipa vedenja, ko se za čas in njegovo vsebino ustvarjajo pogojene formacije stabilnih refleksov. od tukaj, način DOW. skupine so zgrajene po tem principu.

Sodobni fiziologi (P.K. Anokhin, N.M. Amosov, I.A. Arshavsky, M.I. Koltsova, M.V. Antropova itd.) Uvajajo koncept "fiziološke nezrelosti", ki se izraža v nepripravljenosti naravno - biološke osnove telesa za izvajanje določenih telesnih dejavnosti.

Psihološki temelji sodobna telesna vzgoja razkriva pomen razvijanja otrokovega zanimanja za fizični "jaz"; oblikovanje potrebe-motivacijske sfere (linije zavesti, zavesti, stabilnost motivov, nagnjenj itd.); oblikovanje pri otroku idej o sebi kot subjektu motorične dejavnosti; razvoj telesne sposobnosti; ob upoštevanju teorije namestitve D.N. Uznadze, kot posebej motiviran "sprožilni" mehanizem (L.N. Bozhovich, N.G. Morozova, L.S. Slavina, A.L. Wenger, A.N. Leontyev, V.A. Petrovsky, D.N.

Uznadze in drugi).

Pedagoške osnove vključujejo cilje in cilje, dejavnike in načela, sredstva, vsebino, pogoje.

Cilj telesnega razvoja- varovanje in krepitev zdravja otrok. Večina avtorjev deli svoje naloge na tri skupine:

I. Izboljšanje zdravja: 1. Ohranjanje in krepitev zdravja otrok. 2. Razviti funkcionalne in prilagoditvene sposobnosti otrok ter izboljšati njihovo uspešnost. 3. Razviti sposobnost vzdrževanja pravilne drže. 4.

Zadovoljite otrokovo potrebo po gibanju. 5. Spodbujati razvoj vseh morfofunkcionalnih sistemov otrokovega telesa, pravilno delovanje notranjih organov.

Tako v skupini zdravje nalog, posebno mesto zavzemajo varovanje življenja in krepitev zdravja otrok, njihov celovit telesni razvoj, v središču pozornosti vseh sodelujočih. izobraževalni proces je naravna biološka osnova otrokovega telesa.

II. Izobraževalni cilji: I. Oblikujte predstave o svojem telesu in zdravju. 2, Predstavite otroke na različne načine izvajanje osnovnih gibov. Oblikujte ideje o režimu, pomembnosti počitka 4. Ustvarite pogoje, da otrok pokaže agilnost, hitrost in druge fizične lastnosti.

torej izobraževalni naloge predvidevajo aktivno vlogo učitelja pri izvajanju vsebin telesnega razvoja otrok.

III. Izobraževalne naloge: I. Gojite zanimanje za aktivno telesno dejavnost. 2. Razviti moralne in voljne lastnosti otroka (organizacija, medsebojna pomoč, medsebojna pomoč, neodvisnost). 3. Gojiti otrokov subjektivni položaj v različnih igrah in vajah. 4. Spodbujati kulturne in higienske lastnosti

torej vzgojne naloge so namenjeni raznolikemu razvoju otrok, oblikovanju zanimanja in potrebe po sistematični telesni vadbi.

Uspešno reševanje zadanih nalog je možno le pod pogojem celostne uporabe vseh dejavniki in sredstva telesne vzgoje. Psihohigienski dejavniki so režim, uravnotežena prehrana, higiena oblačil, obutve, prostorov, telesna vzgoja opremo. Glavna sredstva telesne vzgoje, ki aktivno vplivajo na otroke, so utrjevanje, telesna vadba, jutranje vaje, izobraževalne igre, športne igre in igre na prostem, pouk telesne vzgoje, plavanje. V priročniku M.D. Makheneva "Vzgoja zdravega otroka" - M.:ARKTI, 1999, Triado zdravja sestavljajo racionalen režim, utrjevanje in gibanje. IN izobraževalni program »Od otroštva do mladosti«. tri linije »obrambe« zdravja: režim; prehrana; telesna vzgoja(glej »Od otroštva do adolescence«: Program za starše in vzgojitelje za spodbujanje zdravja in razvoja otrok, starih 4-7 let. (T.N. Doronova, L.G. Golubeva, N.A. Gordova itd. - M .: Izobraževanje, 2002.).

Glede na večfaktorski vpliv na zdravje otrok mora delo v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah temeljiti na naslednjem: navodila:

Ustvarjanje pogojev za telesni razvoj in zmanjšanje obolevnosti otrok;

Celovito reševanje gibalnovzgojnih in zdravstvenih težav v stiku z zdravstvenimi delavci, psihologi, starši, glasbeni vodja, inštruktor športne vzgoje;

Izboljšanje pedagoške kompetence in poslovne usposobljenosti predšolskih delavcev.

Pedagoški pogoji vključujejo:

Ustvarjanje predmetno-razvojnega okolja. Torej, skupina mora imeti "zdravstvene poti", stacionarne športne komplekse in vadbene naprave (če prostor dopušča) in mini stadione. Telovadnica je zdravstveni center, kjer so gimnastične stene, različno visoke palice in klopi, fitnes žoge, tarče, mal. športna oprema in igrače. Morda so napihljivi trampolini in oprema za vadbo. Številne predšolske izobraževalne ustanove imajo bazene in vodne prhe.

Na območju vrtca je priporočljivo opremiti igrišče za fizično vadbo s prostori za mali nogomet, košarko, tekaške steze, poligone z ovirami itd. V predšolskih izobraževalnih ustanovah je mogoče opremiti mini klinike, kjer se izvaja terapevtsko in preventivno delo z otroki. Možnosti za organizacijo motoričnega okolja so razkrite v členu 3. Fertik (glej Fertik 3. Organizacija motoričnega okolja v predšolskih ustanovah in osnovnih razredih. // Predšolska vzgoja. 1995.- št. 2.);

Ustvarjanje ugodnega načina življenja za otroka v vrtcu, pozitivne mikroklime;

Poznavanje učiteljev različnih tehnologij za organizacijo otrokovega življenja.

Skladnost je zelo pomembna režim- zaporedno menjavanje časovnih obdobij, napolnjenih z eno ali drugo vsebino. Znanstvene študije o vplivu režima na zdravje otrok in organizacijo njihovega življenja je opravil T.N. Bogina, N. Terekhova, N.A. Notkina. Yu.F. Zmanovski, B.P. Nikitin in drugi. način, po njihovem mnenju mora biti zdravju varčna, prožna, nežna."Fleksibilna dnevna rutina" se obravnava v treh vidikih:

Dinamična dnevna rutina za otroke;

Prilagodljiv urnik dela osebja;

Različno dolgo bivanje otrok v skupinah.

Izkušnje dela v tem režimu so predstavljene v priročniku M.D. Makhaneva, kjer je predstavljena različica režima za otroke in zaposlene (glej M.D. Makhaneva, Vzgoja zdravega otroka. - M.: ARKTI, 1999).

Pedagoške zahteve za režim določi položajno orientacijo odrasle osebe: konstantnost; sistematično; vsebina; raznolikost organizacije otrokovih življenjskih sfer.

Režim varčevanja z zdravjem upošteva bioritme otrok (Yu.F. Zmanovsky), meteorološke nevihte, dneve v tednu, počitnice (pozimi in spomladi), čustveno in fizično stanje otrok, pomembno je preprečiti otroke zaradi preobremenitve, njihove utrujenosti in zmanjšane funkcionalnosti.

Vsaka predšolska izobraževalna ustanova ima pravico do svojega sistem telesne vzgoje. Načela za izvajanje sistema so naslednja:

Načelo zdravstvene naravnanosti, glavno pravilo- "Ne poškodujte svojega zdravja";

Načelo raznolikega osebnostnega razvoja, glavno pravilo je »In zdravo telo - zdrav duh»;

Načelo humanizacije in demokratizacije, glavno pravilo- "Če želite jesti, bodite zdravi";

Načelo individualizacije glavno pravilo- "Zmožnosti in zdravje vseh so drugačni";

Načelo enotnosti vseh udeležencev v izobraževalnem procesu, glavno pravilo- "Drug drugemu nudimo pomoč in podporo."

Sistem telesne vzgoje predstavljeno na splošno (kompleksni) in delni programi.

Zanimiv pristop je podan v programu "Origins", 2003. Program vsebuje začetke zdravega življenjskega sloga, telesno vzgojo, povezano z aktivnimi gibi, ki daje otroku občutek "mišičnega veselja" (I.M. Sechenov). Otroci pridobijo precej veliko znanja o lastnem telesu, naučijo se ustrezno odzivati ​​na spremembe v okolju

okolje, ki vam omogoča, da ste bolj ozaveščeni o svojem zdravju. Problem telesnega razvoja je povezan z varnostjo, z razumno previdnostjo, s predvidevanjem, da se izognemo poškodbam, ki lahko vodijo v poslabšanje zdravja ter čustvenega in telesnega počutja.

Program »Izvor«, tako kot program »Razvoj« (2000), »Mavrica« (1989), posveča pozornost ne le tehnični, temveč tudi izrazni strani otrokove motorične sfere. Kaže se v tem, da otrokovo gibanje izraža njegovo čustveno stanje in občutke do različnih dogodkov. Razvoj »jezika gibov« omogoča učitelju prodor Včustveno sfero predšolskega otroka, zagotoviti celovitost otrokovega psihofizičnega počutja. V programu »Izvori« je osnova telesnega razvoja zdravje, ki je obravnavano v posebnem razdelku.

V tem razdelku so predstavljene približne dnevne rutine v vrtcu: podan je opis higienskih razmer; Razkrivajo se značilnosti utrjevanja, njegove vrste: metodološki nasveti za različne skupine zdravja otrok. Veščine, ki krepijo zdravje otrok, vključujejo oblikovanje kulturnih in higienskih veščin. Splošni pogoji za njihov razvoj so vsebina, povečanje obsega kulturnih in higienskih veščin, njihova ozaveščenost in »razumnost«. IN center pedagoškega dela v oddelku »Zdravstvo«. stroški duševno zdravje, ko je otrok v harmoniji s samim seboj, z drugimi, se počuti zaščitenega, ima svobodo vedenja, ne doživlja tesnobe, zatiranja in napetosti. Pedagoško delo zagotavlja čustveno ugodje, psihološko, stabilno pozitivno klimo, humane odnose in osebno usmerjeno komunikacijo. Kazalniki uspeha pri spodbujanju duševnega zdravja vključujejo: veselo, aktivno, čustveno pozitivno stanje otroka, njegovo uspešno prilagajanje vrtcu.

Zanimivo valeološki program T.A. Tarasova, L.S. Vlasova "Jaz in moje zdravje", Čeljabinsk, 1997. Predlaga se sistem dela za razvoj zavestnega odnosa do svojega zdravja pri otrocih. Avtorji vključujejo v pedagoško delo naslednje oblike - pouk, izobraževalne igre, eksperimentiranje, poznavanje svojega fizičnega "jaz". Vizualna in demonstracijska gradiva zadovoljujejo potrebo predšolskih otrok po razumevanju svojega telesa. Programsko gradivo valeološkega priročnika "Jaz in moje zdravje" zagotavlja aktiven položaj predšolskega otroka pri spoznavanju značilnosti njegovega telesa, možnih zdravstvenih patologij in načinov za njihovo odpravo; osnove upravljanja zdravja in preživetja v sodobnih življenjskih razmerah, t.j. "Že majhen otrok bi moral zase postati zdravnik, psiholog, fiziolog, učitelj, psihoterapevt, trener" (T.A. Tarasova).

Izobraževanje valeologije kultura, oblikovanje razumevanja zdravega življenjskega sloga (kot sistema odnosov med otrokom in samim seboj ter okoljskimi dejavniki) je tesno prepleteno z vzgojo morale, človečnosti, duševnega blagostanja, zmožnosti popraviti ne le svoje zdravje, ampak tudi odnos z vrstniki in odraslimi Tako je valeološka vzgoja povezana s socialno in moralno.

Vzgoja valeološke kulture je obravnavana v metodoloških priporočilih S.A. Kozlove. O.A. Knyazevoy, SE. Shukshina "Moje telo" - M., 2000. Stališče avtorjev temelji na konceptu družbeni razvoj predšolski otrok (avtor S.A. Kozlova).

Dejanja socializirane osebnosti niso namenjena samo sebi (skrbi zase, za svoje zdravje), ampak tudi drugim ljudem. Naloga učitelja je, da pri otrocih razvije zanimanje za drugo osebo, ki ima znanje, ki otroka bogati pri interakciji v skupne dejavnosti. Z razvijanjem temeljev valeološkega razmišljanja odrasli uči otroke ne samo, da razvijejo lastno različico zdravega načina življenja, ampak tudi. Če je mogoče, delite znanje o izboljšanju zdravja. Tako družbena in moralna naravnanost (v obliki altruizma, tj. nesebičnega ravnanja do drugega) postane osnova za vzgojo vrednoteške zavesti in vedenja otrok.

Študija V.T. Kudryavtseva in B.B. je posvečena vprašanjem ohranjanja zdravja. Egorova (glej Razvojna pedagogika izboljšanja zdravja. - M.. 2000. Programska oprema in metodološki priročnik). Glavna ideja avtorjev je prepoznati vlogo razvojne vzgoje, ki prispeva ne le k telesni, ampak tudi k osebni rasti otroka. Prestiž telesne vzgoje in njena pedagoška vrednost sta v ohranjanju in krepitvi zdravja otrok.

Zdrav otrok obstaja standardna in praktično dosegljiva norma otrokovega razvoja - to je kredo te pedagogike izboljšanja zdravja (glej Kudryavtseva V. Fizična kultura in razvoj zdravega otroka. // Predšolska vzgoja 2004.-Št. 1 ali Razvojna pedagogika izboljšanje zdravja. // Hoop 2004.- št. 1) .

Vrednoteološki pristop je razkrit tudi v drugem programu "Zdrav predšolski otrok" - avtorskem programu doktorja medicinskih znanosti, profesorja Yu.F. Zmanovski. Ta program, posvečen problematiki vzgojno-zdravstvenega dela v vrtcih, ima svoje značilnosti, po katerih se bistveno razlikuje od drugih programov, ki delujejo v vrtcih. Prvič, celosten pristop, ki vključuje različne komponente, katerih celota je združena v konceptu "zdravega načina življenja" za otroka. (Hkrati je izvajanje programa pretežno individualno diferencirane narave). Drugič, prisotnost fiziološke osnove v vsakem delu programa, skupaj z upoštevanjem zakonov starostne psihofiziologije, pedagoške psihologije in športne medicine. Tretjič, zaradi preprostosti večine priporočenih orodij in metod, odsotnosti potrebe po nakupu drage opreme, neobvezna posebno usposabljanje osebja (ob obveznem vestnem izvajanju priporočil) se ta program lahko uporablja v kateri koli vrtec. Številni razdelki programa predvidevajo upoštevanje podnebnih, geografskih in drugih okoljskih značilnosti regije.

Prvi del programa je določiti začetne kazalnike zdravja in telesnega razvoja otrok.

Drugi del programa je racionalna organizacija gibalne dejavnosti otrok; teoretični uvod obravnava življenjski pomen gibanja za razvoj fizioloških sistemov rastočega organizma (energijsko pravilo skeletnih mišic I.A. Arshavsky) in učinkovito zdravje. - izboljšanje delovanja cikličnih vadb, predvsem zdravstvenega teka, na vse fiziološke sisteme, biokemične procese in duševne funkcije.

Najpomembnejši del pouka telesne vzgoje in sprehodov so igre na prostem s cikličnimi vajami, za otroke starejše predšolske starosti pa elementi športnih iger in vaj. Pri izvajanju vseh teh gibov je treba ustvariti pogoje za nastanek pozitivnih čustev pri otrocih, kar dosežemo zlasti z glasbeno spremljavo vseh ur telesne vzgoje, ki potekajo v dvorani, na prostem in sprehodih.

Obvezen del vsake lekcije je sestavljen iz ogrevalnih in gimnastičnih vaj, ki se izvajajo s sodelovanjem mišic in vezi okončin in hrbtenice, ter vaj, ki pomagajo izboljšati držo. Številne ure, ki potekajo v dvorani, vključujejo učenje tehnik mišične sprostitve otrok. Vsebina pouka je zelo variabilna – poleg klasične strukture (uvodni, glavni in zaključni del) se lahko izvajajo pouk, ki vključuje več iger na prostem, športnih in plesnih vaj. Učinkovito zdravilo povečanje telesne dejavnosti je »domača naloga«, ki jo morajo starši opraviti telesna vadba z otroki ob vikendih in praznikih.

Tretji del programa- sistem za učinkovito utrjevanje otrok. Znanstvena podlaga za ta del programa je pristop k utrjevanju kot treningu termoregulacijskega sistema. Podane so definicije fizikalne in kemične termoregulacije, njihovi glavni mehanizmi pri odraslem in značilnosti njihovega nastanka v ontogenezi.

Uporaba posebnih temperaturnih postopkov kaljenja je bistvo aktivnega kaljenja, skupaj s tradicionalnimi načeli njihove uporabe, ki jih je v začetku stoletja oblikoval G.N. Speranskega (sistematičnost in doslednost, upoštevanje individualnih značilnosti otroka in njegovega zdravstvenega stanja, prisotnost pozitivnih čustev pri otrocih med postopki itd.).

Program podrobno opisuje dve glavni metodi utrjevanja, ki ju je mogoče uporabiti tako v vrtcih kot doma. Te so kontrastne zračne kopeli s postopno naraščajočo temperaturno razliko (od 4°, 6° in do 10°, 15°) v dveh sobah (ko otroci tečejo iz ene sobe v drugo). Najbolj učinkovita netradicionalna metoda utrjevanja je kontrastna prha. Njegova tehnika je podobna zgornji z dvema do tremi izmenami toplega - hladno vodo s postopnim povečevanjem razlike do 10 -

Četrti del programa- kompleks psihohigienskih in psihoprofilaktičnih sredstev in metod, ki se uporabljajo v vrtcih.

Peti del programa- zagotavljanje racionalna prehrana otroci, teoretični del tega razdelka vsebuje splošne določbe koncepta uravnotežene kalorične prehrane in najnovejšo teorijo pravilne prehrane, katere eden od ustvarjalcev je bil pri nas A.M. Ugolev. Opisana so »zlata« pravila priprave hrane, ki jih je potrdila Svetovna zdravstvena organizacija: izbira izdelkov, obdelanih s sodobnimi varnostnimi tehnologijami, temeljito segrevanje hrane, pravilno shranjevanje itd.

Šesti del programa je ustvarjanje pogojev za zdravstveni režim otrok. Teoretična utemeljitev Potreba po določeni rutini za otroka je bioritmologija, katere predmet je preučevanje cikličnih procesov v živih organizmih.

Na koncu program poudarja, da je njegovo učinkovito izvajanje mogoče z vestnim opravljanjem svojih nalog osebja vrtcev v stalni interakciji s starši.

Sodobni pristopi k telesnemu razvoju otrok torej temeljijo na znanstvenih in teoretičnih osnovah, prepoznavanju pomena ohranjanja in krepitve zdravja otrok, razvijanju navad za zdrav življenjski slog; celovitost in skladnost telesnega razvoja določa posebnosti vsebina nalog in tehnologije usmerjene pedagoške dejavnosti. Prisotnost celovitih in delnih (avtorskih) programov ustvarja programsko in metodološko podporo za izvajanje nalog telesnega razvoja otrok.

Vprašanja za samotestiranje:

1. Kako se kaže celovitost in harmonija razvoja predšolskih otrok?

2. Kakšne so teoretične osnove športne vzgoje otrok?

3. Kakšno je razmerje med osnovnimi koncepti teorije športne vzgoje?

4. Kakšne so posebnosti vsebine športne vzgoje otrok? Kaj ga povzroča?

5. Kaj pomenijo "triade", "obrambe" zdravja otrok?

6. Kakšni so cilji športne vzgoje? Kakšne so njihove posebnosti?

7. Kaj pomenijo sredstva in pogoji športne vzgoje? Kako so implementirani v lastniške programe?

Predložitev vašega dobrega dela v bazo znanja je preprosta. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno dne http://www.allbest.ru/

Ministrstvo za izobraževanje in znanost Ruske federacije

Zvezna državna proračunska visokošolska izobraževalna ustanova

Državna izobraževalna ustanova za visoko strokovno izobraževanje "Altai State Pedagogical Academy"

Inštitut za telesno kulturo in šport

Oddelek za športne igre

Tečajna naloga

MetodologijainsodobenpristopiZaorganizacijetelesne vzgoje in zdravjarazredizotrocipredšolskistarost

Izpolnil študent

1. letnik skupine 4551z

Klimova Marina Vjačeslavovna

Preveril: izredni profesor katedre

Kharakhordin Sergej Jegorovič

Barnaul 2016

Vsebina

• Uvod
• poglavjejaz. Značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok
• 1.1 Jutranje vaje
• 1.4 Igre na prostem
• poglavjeII. Vsebina, oblika in metodika telesne vzgoje in zdravstvene dejavnosti za predšolske otroke
• Sklepi
• Seznam uporabljene literature

Uvod

Športna vzgoja je za otroke tisto, kar je temelj za zgradbo. Močnejši kot je temelj, višje je mogoče zgraditi stavbo; Bolj kot boste skrbeli za otrokovo telesno vzgojo, večji uspeh bo dosegel v splošnem razvoju, v znanosti, v sposobnosti za delo in biti koristen človek za družbo.

V nobeni drugi starosti telesna vzgoja ni tako tesno povezana s splošno izobrazbo kot v prvih sedmih letih. Med predšolsko otroštvo(od rojstva do sedmega leta) se v otroku postavijo temelji zdravja, dolgoživosti, celovite gibalne pripravljenosti in skladnega telesnega razvoja.

Vzgojiti otroke zdrave, močne, vesele ni naloga le staršev, ampak tudi vsake vrtce, saj otroci tudi preživljajo večina dan. V ta namen je predviden pouk športne vzgoje, ki naj bo strukturiran v skladu z psihološke značilnosti določena starost, razpoložljivost in primernost vadbe. Sklopi vaj morajo biti razburljivi in ​​zagotavljati fiziološko in pedagoško potrebno in upravičeno obremenitev, ki zadovoljuje otrokovo potrebo po gibanju.

Boleč, fizično bolan razvit otrok običajno akademsko zaostaja za zdravimi otroki. Ima slabši spomin, se njegova pozornost hitreje utrudi, zato se ne more dobro učiti, starši in celo učitelji pa pogosto naredijo napako, ko otroka smatrajo za lenega. Ta šibkost povzroča tudi različne motnje v telesnih dejavnostih, ki vodijo ne le v zmanjšanje sposobnosti, ampak tudi oslabijo otrokovo voljo.

Pravilno organizirana telesna vzgoja prispeva k oblikovanju dobrega telesa, preprečevanju bolezni, izboljšanju delovanja notranjih organov in sistemov otrokovega telesa.

Pozitivna čustva in čustvena nasičenost pouka so glavni pogoji za poučevanje gibanja otrok. Posnemanje poraja čustva, ki otroka aktivirajo. Poleg tega zanimanje pozitivno vpliva na motorično aktivnost otrok, zlasti tistih, ki so sedeči in inertni. Obvladovanje gibov dobro vpliva tudi na govorni razvoj otroka. Razumevanje govora odraslih se izboljša, besedišče aktivnega govora pa se razširi.

Zato je izjemni sovjetski učitelj V.A. Suhomlinski: »Ne bojim se znova in znova ponavljati: skrb za zdravje je najpomembnejše delo vzgojitelja, njegovo duhovno življenje, pogled na svet. duševni razvoj, moč znanja, samozavest."

Zato je izredno pomembno pravilno organizirati telesno vzgojo v tej starosti, kar bo otrokovemu telesu omogočilo kopičenje moči in v prihodnosti zagotovilo ne le popoln telesni, ampak tudi duševni razvoj.

Za uspešno telesno vzgojo predšolskih otrok je treba čim bolj upoštevati posebnosti starostne fiziologije. Podatki o vplivu telesne vadbe na telo predšolskih otrok nam omogočajo, da z vidika fizioloških zmožnosti otrokovega telesa znanstveno utemeljimo izbiro in doziranje vadbe.

Kot je znano, motorična aktivnost otroci so odvisni od stopnje razvoja njihove višje živčne dejavnosti in sprememb pod vplivom okoljskih razmer, med katerimi pomembno vlogo igrajo dejavniki telesne vzgoje.

Predšolski otroci doživljajo hiter razvoj in izboljšanje motoričnega analizatorja. Pogojni refleksi pri otrocih te starosti se razvijejo hitro, vendar se ne utrdijo takoj, otrokove spretnosti pa so sprva krhke in jih je zlahka okvariti. Procesi vzbujanja in inhibicije v možganski skorji so zlahka moteni, zato je otrokova pozornost nestabilna, odzivi čustvene narave, otroci se hitro utrudijo. Poleg tega pri predšolskih otrocih procesi vzbujanja prevladujejo nad inhibicijo.

Zato je treba otrokom te starosti dati vaje za razvoj osnovnih motoričnih sposobnosti, jih naučiti izvajati ritmične gibe, razviti sposobnost navigacije v prostoru, izboljšati hitrost reakcij in razviti aktivno inhibicijo.

Tarčadelo: upoštevati telesno vzgojo v sistemu izobraževanja predšolskih otrok, ugotoviti metodološke značilnosti pouka telesne vzgoje in razkriti vsebino pouka telesne vzgoje in zdravja z otroki predšolske starosti.

Za dosego tega cilja sem si zadal naslednje naloge:

1) razkrivajo vsebino, obliko in metodologijo telesne vzgoje in zdravstvenih dejavnosti ter značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok.

2) analizirati, preučiti in razkriti pravilne pristope k vzgoji predšolskih otrok ter kako pravilno in natančno opravljati delo, ki je dodeljeno učitelju.

Postavkadelo: Značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok in njihova vsebina.

Objektdelo: posebnosti dela vzgojiteljev (trenerjev) s predšolskimi otroki v različnih ustanovah, pa tudi pravilno izbrane metode, ki prispevajo k pravilen razvoj in vzgojo otrok, pa tudi pripravo njihovega zdravja nasploh.

Praktični pomen je v možnosti uporabe predlaganega gradiva v praktičnih dejavnostih učiteljev in inštruktorjev telesne vzgoje pri izvajanju pouka s predšolskimi otroki. Praktična uporaba razvite metodologije pouka telesne vzgoje bo zagotovila popolnejše izvajanje nalog telesne vzgoje otrok.

Oddelek I. Značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok

Telesna vzgoja je kompleks različnih sredstev, ki spodbujajo harmoničen razvoj osebe. V zvezi s predšolskimi otroki telesna vzgoja vključuje reševanje treh medsebojno povezanih in dopolnjujočih se nalog - izobraževalne, izobraževalne in zdravstvene.

V predšolskih ustanovah se naloge telesne vzgoje rešujejo v različnih oblikah. Oblike organizacije telesne vzgoje so izobraževalni kompleks različnih otrokovih dejavnosti, katerih osnova je telesna dejavnost.

Uporaba različnih oblik gibalne dejavnosti ustvarja določen zdravstven gibalni režim, potreben za popoln telesni razvoj in krepitev zdravja:

pouk telesne vzgoje;

športna vzgoja in zdravstveno delo čez dan: jutranja telovadba, igre na prostem in telesne vaje med hojo, ure telesne vzgoje, vaje po spanju, utrjevalne dejavnosti;

neodvisna motorična aktivnost otrok;

aktivna rekreacija: pohodništvo, telesna vzgoja, športne počitnice, dnevi zdravja, prazniki;

sekcijski pouk, rekreativni tek;

domače naloge.

Takšne oblike dela pripomorejo k več popolna rešitev zdravstvene, vzgojne in vzgojne naloge telesne vzgoje in vsestranskega razvoja otroka. Jutranja vadba, vadba po spanju, sprehodi po gozdu, igre na prostem in telesna vadba med hojo izpolnjujejo organizacijske in zdravstvene naloge.

Telesna vzgoja in motorično ogrevanje lajšata utrujenost otrok in povečujeta njihovo duševno zmogljivost.

Med treningi se otroci učijo, pridobivajo potrebne spretnosti, sposobnosti in znanja.

Teden zdravja, telesna vzgoja, športni festivali so aktivna rekreacija. Razvijajo se interesne skupine motorične sposobnosti in otroško ustvarjalnost. Individualno in diferencirano delo je namenjeno korekciji telesnega in gibalnega razvoja.

Terapevtska vadba (predpisana po zdravniku) rešuje terapevtske in preventivne težave in je namenjena otrokom s slabšim zdravstvenim stanjem.

Odvisno od namena se lahko vse zgoraj navedene vrste dejavnosti in njihova narava spreminjajo in ponavljajo v različnih intervalih čez dan, teden, mesec, leto in sestavljajo tako imenovani zdravstveni gibalni režim za predšolske otroke.

Ker pripisujemo poseben pomen vlogi telesne dejavnosti pri krepitvi zdravja predšolskih otrok, menimo, da je treba določiti prioritete v dnevni rutini. Prvo mesto v gibalnem načinu otrok imata športna vzgoja in rekreativno delo. Drugo mesto v motoričnem načinu zasedajo pouk telesne vzgoje - kot glavna oblika poučevanja motoričnih spretnosti in razvoja optimalne motorične aktivnosti pri otrocih. Na tretjem mestu je samostojna motorična aktivnost, ki se pojavi na pobudo otrok. Daje širok prostor za manifestacijo njihovih individualnih sposobnosti. Samostojna dejavnost je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka.

predšolske telesne vadbe

1.1 Jutranje vaje

Jutranje vaje so dober način za preprečevanje motenj drže: vsakodnevno izvajanje splošnih razvojnih vaj krepi mišice hrbta in trebuha.

Za otroke so izbrane vaje, ki imajo celovit učinek na telo. Upoštevati je treba, da morajo biti vaje preproste in dostopne, ustrezati strukturi in funkcijam otrokovega motoričnega sistema in ne povzročati velike porabe živčne in mišične energije (zapletena gibanja so za otroke težka, povzročajo negativne reakcije pri njih). ). Pomembno je, da so vaje gibalno raznolike in vplivajo na različne skupine velikih mišic (ramenski obroč, hrbet, trebuh, noge). Gibanje za krepitev majhne skupine mišice (prsti, roke) ni primerno dajati ločeno zaradi njihovega nepomembnega fiziološkega učinka, zato jih kombiniramo z vajami za razvoj velikih mišičnih skupin.

Jutranje vaje je treba popestriti z vajami s predmeti: zastavice, žoge, obroči, skakalnice itd. To pomaga pri pravilnem in namenskem izvajanju gibov ter povečuje zanimanje za gimnastiko.

Kompleksi jutranjih vaj za otroke od treh do petih let so sestavljeni iz 4-6 vaj, za otroke od šest do sedem let - iz 6-8 vaj. Mlajši predšolski otroci jih ponovijo 4-6-krat (poskoki 8-12-krat), starejši predšolski otroci pa 8-10-krat (poskoki 18-24-krat). Število ponovitev je odvisno od zahtevnosti vaj in stopnje njihove fiziološke obremenitve otrokovega telesa. Na primer, otroci od treh do štirih let ponovijo počepe 4-krat, vaje, ki zahtevajo manj mišičnega napora (obrati in upogibi telesa), pa 6-krat.

Jutranje vaje se začnejo s kratkotrajno živahno hojo. Med hojo pazite, da ima otrok vzravnan trup, se ne napreza, ne spušča glave in prosto niha z rokami. Priporočljivo je, da hojo spremljate s štetjem - "ena, dva, tri, štiri" ali z udarjanjem v tamburin (boben). To razvija jasen ritem korakov med hojo, kar prispeva tudi k oblikovanju spretnosti v tem gibanju.

Pri izbiri vaj za jutranje vadbene komplekse sledijo določenemu zaporedju: najprej izvajajo vaje, ki od otroka zahtevajo manj napora (za razvoj mišic ramenskega obroča, rok in hrbta), nato pa z večjo obremenitvijo (za krepitev mišic). mišice nog in trupa – upogib nog, prepogib in obračanje telesa). Sledijo vaje za krepitev mišic trupa in nazadnje za mišice nog (počepi ali poskoki).

Gimnastiko zaključijo s kratkim tekom v povprečnem tempu, ki ga nadomesti počasna hoja. Med hojo je treba izvajati dihalne vaje z gibi rok (na primer dvignite roke navzgor skozi boke in jih počasi spustite navzdol). Te vaje pomagajo hitreje umiriti otrokovo telo.

Med izvajanjem vaj se otroci naučijo pravilnega dihanja. Globoko dihanje uravnava procese krvnega obtoka, prispeva k povečanju vitalne kapacitete pljuč, gibljivosti rebrnih lokov, krepitvi medrebrnih mišic in mišičnih skupin, ki držijo hrbtenico. navpični položaj in ustvarite potrebne predpogoje za pravilno držo.

1.2 Osnovna gibanja telesne vzgoje in zdravstvene dejavnosti

Za mlajši predšolski otroci Zanje je značilno domišljijsko mišljenje in razmeroma malo motoričnih izkušenj, zato je prikazovanje gibov zanje izjemnega pomena. S pridobivanjem gibalnih izkušenj ima beseda vedno večjo vlogo. Pri otrocih, starih od šest do sedem let, vodilno mesto zasedajo razlage in navodila.

V starosti 5-6 let imajo otroci določeno pripravljenost za razumevanje nalog, ki so jim dodeljene, sposobnost ocenjevanja situacije, nadzor nad svojimi gibi, zato postane mogoče s pomočjo ustnih navodil in razlag oblikovati v predšolski otroci imajo dovolj močna znanja in spretnosti v svoji motorični dejavnosti.

Otrok se osnovnih gibov hitro in pravilno nauči le, če jih občasno vadi. Med učnim procesom je potrebno vajo pripeljati do določenega rezultata, pri čemer se sistematično zatekamo k ojačitvam. To vključuje rezultate otrokovih dejanj (skočil, zadel tarčo itd.) in verbalne komentarje odraslega (dobro, slabo, prav, narobe).

Vaje v osnovnih gibih so izbrane ob upoštevanju anatomskih in fizioloških značilnosti otrok od dveh do sedmih let. Predšolskim otrokom ne bi smeli ponujati vaj z veliko mišično obremenitvijo, med katerimi se otrok maksimalno napreza in zadržuje dih, pa tudi dolgotrajno visi, upogiba roke v ležečem položaju, dviguje ali nosi težke predmete itd.

Skoki z velike višine ali na trdno oporo negativno vplivajo na razvoj mišično-skeletnega sistema. To lahko povzroči poškodbe vezi in mišic gležnja ter sploščitev stopalnega loka pri otroku.

Odsvetujejo se tudi asimetrične vaje, ki jih izvajamo z eno roko ali nogo: met žoge v daljavo in v tarčo samo z desno roko, skakanje vrvi samo z eno nogo. Imajo enostranski učinek na razvoj mišic rok, nog in trupa in ne prispevajo k skladnemu razvoju otrokovega telesa.

Oglejmo si značilnosti izvajanja osnovnih gibov.

Hoja. Vsakodnevna vadba otroka v zgodnji hoji oblikuje močno spretnost v tem gibanju. Hoja - komponento vsako uro športne vzgoje. Glavna zahteva za učenje otrok pravilne hoje je starostna skupina- naučite se, kako to gibanje izvajati enostavno, samozavestno, z pravo razmerje delo rok in nog.

V drugem letu življenja otroci začnejo hoditi vse hitreje in je zelo edinstveno in individualno, vsak otrok hodi v tempu, ki mu ustreza, v skladu z njegovimi sposobnostmi. Zato pri pouku športne vzgoje ni priporočljivo hoditi ob štetju, udarjanju po tamburinu ali poslušanju glasbe – otroci tega ne zmorejo. Sposobnost hoje je dobro utrjena z igrivimi vajami posnemanja, na primer "Hodi kot miška", "Hodi kot vojak" itd.

Vsaka motorična aktivnost pri gibanju v prostoru prispeva k razvoju ravnotežja. Hoja po ravni črti, ustavljanje, spreminjanje smeri (zlasti v prvi polovici drugega leta življenja) zahtevajo napor za ohranjanje ravnotežja.

Otroke spodbujamo, da hodijo s spremembami v tempu in smeri, stopajo čez predmete, ki so na tleh.

Predšolskim otrokom vseh starostnih skupin priporočamo hojo z gimnastično palico na ramenih, lopaticah, za hrbtom in pred prsmi, z vrečko na glavi, pa tudi s fiksnim položajem rok (roke na pas, ob straneh, za glavo). Te vrste hoje se pogosto uporabljajo pri jutranji vadbi. Otrokom koristi tudi hitrejša in počasnejša hoja, hoja po prstih in petah, po notranji in zunanji strani stopal ter z visokim dvigom bokov. Te vaje izvajamo v obliki simulacijskih vaj: hoja kot neroden medved, konj, čaplja, lisica itd. Te vrste simulirane hoje je priporočljivo zamenjati z običajno hojo. Vse te vaje pomagajo razviti mišice mišično-skeletnega sistema in preprečujejo ploska stopala.

tek. Značilna lastnost Tisto, kar razlikuje tek od hoje, je faza "letenja" - položaj brez podpore telesa po odrivu z nogo od tal. Delo rok pri teku je nekoliko drugačno kot pri hoji: pokrčene so v komolcih in zamah je bolj energičen. Pri teku je veliko večja obremenitev mišičnega in predvsem dihalnega ter srčno-žilnega sistema.

Od petega leta naprej je glavni cilj poučevanja teka otroke naučiti postavljati noge na prste. V tem primeru mora otrok držati trup naravnost, z rahlim upogibom naprej, stegno nihajne noge močno premikati naprej, roke pokrčene v komolcih, izvajati energične gibe v skladu z delom nog, stopala so postavljena vzporedno. .

Različne pripravljalne vaje pomagajo osvojiti veščino teka: tek z visokim dvigom bokov, kot konj, tek s stopanjem čez predmete (kocke, žoge, stožci ipd.), tek čez "izbokline" (na tleh narisani krogi na razdalji 70-80 cm narazen).

Za izboljšanje tekaških sposobnosti pri predšolskih otrocih vseh starostnih skupin so velikega pomena igre na prostem z lovljenjem in tekom (mlajše skupine), tekmovanje, s tekmovanjem v hitrosti in spretnosti v štafetnih igrah, kjer lahko otroci pokažejo svoje hitrostne sposobnosti.

Ravnotežje. Znano je, da je ravnotežje (njegovo ohranjanje in vzdrževanje) stalna in nujna sestavina vsakega gibanja. Zakasnjen ali nezadosten razvoj ravnotežne funkcije vpliva na natančnost gibov, tempa in ritma. Vaje za ravnotežje pomagajo razvijati koordinacijo gibov, spretnost, spodbujajo pogum, odločnost in samozavest.

Za otroke od treh do štirih let so priporočljive preproste vaje za ravnotežje. Izvajajo se predvsem v gibanju: hoja in tek med dvema vzporednima črtama, ki sta narisani na razdalji 20-25 cm druga od druge, med predmeti, na deski ali hlodu, postavljenem na tla ali na tla.

V starejši skupini so na voljo vaje za ravnotežje na zmanjšani in povečani podpori, z izvajanjem nalog na njej razne predmete. Vse vaje za razvoj ravnotežja od otrok zahtevajo koncentracijo, pozornost in voljne napore; Zato jih je treba izvajati v povprečnem ali počasnem tempu pod nadzorom učitelja, po potrebi pa je treba zagotoviti pomoč in zavarovanje posameznih otrok.

Med izvajanjem vaj za ravnotežje na dvignjenem nosilcu (gred, klop) otroka po potrebi podpira odrasel.

Pri otrocih starejše predšolske starosti so vaje za ravnotežje zapletene z različnimi motoričnimi nalogami: med hojo po hlodu (klopi) se usedite in obrnite za 180°, stopite čez kocko (žogico), ki leži na sredini hloda, hodite po hlodu. hlod s predmetom (žoga, skakalna vrv) .

Plezanje in plazenje. Otrok se začne plaziti pri 5-6 mesecih. otroci zgodnja starost radi plazijo in to željo je treba podpreti s čim večjim zagotavljanjem različne vaje pri tej vrsti gibanja (plazenje, plazenje) ne samo med poukom, ampak tudi v času samostojne igralne dejavnosti.

Vaje plezanja in plazenja so koristne za predšolske otroke. Pri njihovem izvajanju sodelujejo velike mišične skupine (hrbet, trebuh, roke in noge). Te vaje zahtevajo veliko fizičnega napora. Za njihovo izvedbo potrebujete preprosto opremo, ki se uporablja doma (stoli, klop, obroč, palica). Na igriščih, v parkih in trgih naj se uporabljajo gimnastične stene, deske, kocke, grede itd.

Predšolski otroci zelo zgodaj in hitro obvladajo takšne vrste gibanj, kot so plazenje po tleh, plezanje skozi obroč, plazenje pod palico (vrv, raztegnjena na višini 50 cm), plezanje čez hlod, klop itd.

Pri plazenju v stoječem položaju stopala počivajo na prstih, roke pa na rokah (kot medvedek). Upognjeno desno nogo potegnemo do prsnega koša, levo roko istočasno postavimo naprej, telo pa se premika naprej, dokler leva noga ni popolnoma poravnana. Po tem se leva noga potegne do prsnega koša, desna roka se dvigne naprej, telo pa se premika naprej, dokler desna noga ni popolnoma poravnana. Nato se gibanje izvede v istem zaporedju. Lahko se plazite po kolenih in rokah, pa tudi po kolenih in komolcih.

Za otroke, stare 6-7 let, veljajo strožje zahteve: izvajanje izmeničnih korakov med plezanjem po gimnastični steni, pravilna koordinacija gibov.

Metanje. Vaje metanja predmetov razvijajo oko, natančnost, koordinacijo gibov, krepijo mišice rok in trupa. V predšolski dobi se otroci učijo metati predmete na daljavo in v tarčo iz stoječega položaja.

Pri metu predmeta z desno roko se otrok obrne z levim bokom v smeri meta, desno nogo postavi nazaj in nanjo prenese težo telesa, z roko pa izvede širok zamah; med metom se teža telesa prenese na levo nogo. Za otroke, stare tri do štiri leta, predstavljajo vaje metanja veliko težavo, saj zahtevajo koordinacijo gibov, sposobnost izračunavanja sile in natančnosti meta glede na razdaljo do cilja in njegovo lokacijo (vodoravno ali navpično). Pri tej starosti so priporočljive vaje, ki otroka pripravljajo na met: kotaljenje, metanje in lovljenje žoge, žoge in drugih predmetov z eno ali dvema rokama izza glave. Glavni cilj teh vaj je naučiti otroka, da energično potisne ali vrže predmet v določeno smer.

Otroci, stari pet let, vadijo kotaljenje žoge ali žoge za udarjanje v predmete (keglje, kocke) z razdalje 1,5-2 m. Veliko uporabljajo metanje žoge, snežne kepe na daljavo in v tarčo (drevo, stena, obroč). tla, košara) z razdalje 2,5--3 m.

Vaje v metanju predmetov za otroke, stare od šest do sedem let, postanejo veliko bolj zapletene. Pri tej starosti mora otrok obvladati osnovne veščine podajanja žoge v paru, v krogu, metanja žoge ob steno in nato 6-8-krat zaporednega lovljenja, metanja navzgor in nato lovljenja pri vračanju, itd. Otroci te starosti izboljšajo svoje veščine metanja predmetov na daljavo in v tarčo po metodi »izza hrbta čez ramo«. Razdalja za metanje v tarčo se poveča na 3,5-4 m.

Večina otrok raje meče predmete z močnejšo roko (običajno z desno roko), zaradi česar je razlika v rezultatih meta z desno in levo roko precejšnja. Zato jih prosimo, da vaje izvajajo z obema rokama. To bo zagotovilo enakomerno obremenitev mišičnih skupin na obeh straneh otrokovega telesa in prispevalo k njegovemu skladnemu razvoju.

V prihodnosti se veščine metanja predmetov na daljavo in v tarčo izpopolnjujejo v različnih igrah na prostem in pri opravljanju za otroke zanimivih nalog igrive narave.

Obstajajo splošne razvojne, športne vaje, pa tudi igre na prostem za predšolske otroke:

1.3 Splošne razvojne vaje

Pri organizaciji športne vzgoje v vrtcih imajo splošne razvojne vaje pomembno mesto, saj jih je enostavno izvajati in so zelo pomembne za skladen razvoj otrokovega telesa. Splošne razvojne vaje prispevajo k celovitemu razvoju otroka in morajo biti prisotne pri vsaki lekciji.

Za otroke mlajši starosti(3-4 leta) so povsem dostopni imitacijski gibi, ki se uporabljajo kot splošne razvojne vaje: skačemo kot zajčki, mahamo s krili. Imitativne vaje otroka pritegnejo in razveselijo, mu pomagajo, da se bolje spoprime z nalogo, njihova igriva oblika pa mu vzbudi željo po ponavljanju giba pri samostojnih dejavnostih. Za starejše otroke (5 - 7 let) lahko vaje otežimo z dodajanjem dodatnih gibov ali podaljšanjem časa izvajanja vaj. Starejši otroci že dobro razumejo učiteljev govor in jim lahko ponudimo vaje brez posnemanja, vendar mora začetek pouka še vedno spremljati demonstracija.

Ure se začnejo z vajami za roke in ramenski obroč, sledijo gibi za trup in noge, običajno pa se zaključijo s poskoki ali tekom, ki jim sledi umirjena hoja. Splošne razvojne vaje se večkrat ponovijo.

Lekcija mora vsebovati vaje, ki spodbujajo oblikovanje pravilne drže in razvijajo mišice stopala.

Uporaba različnih začetnih položajev omogoča razbremenitev otrokove hrbtenice (zlasti v ležečem položaju), diverzifikacijo vaj in izmenično delo. določene skupine mišice. Pri izbiri gibov se morate držati pravila - ne delajte iste mišične skupine z več vajami zaporedoma, kar povzroča utrujenost, ampak porazdelite obremenitev in tako razgibajte vse mišice.

Ne smemo pozabiti na splošne razvojne vaje s predmeti in igračami, ki so dobre, ker zahtevajo znatno mišično napetost otroka in se izvajajo bolj natančno. Otrokom se te vaje ne naveličajo, saj so pri ponavljanju lahko raznolike: enkrat otroci dvignejo roke z robčkom naprej, drugič držijo žogo ali učitelju pokažejo stožce, kocke, dvignejo obroč itd.

1.4 Igre na prostem

Igra je eno najpomembnejših sredstev telesne vzgoje predšolskih otrok. Spodbuja telesni, duševni, moralni in estetski razvoj otroka. Različni gibi in dejanja otrok med igro ob spretnem vodenju učinkovito vplivajo na delovanje srčno-žilnega, dihalnega in drugih telesnih sistemov, spodbujajo apetit in spodbujajo mirno spati. S pomočjo iger na prostem je zagotovljen celovit telesni razvoj otroka.

Predšolski otroci med igro razvijajo in izpopolnjujejo različne sposobnosti osnovnih gibov (tek, skakanje, metanje, plezanje itd.) Hitra menjava okolja med igro uči otroka uporabljati gibe, ki jih pozna, v skladu z določeno situacijo. Vse to pozitivno vpliva na izboljšanje motoričnih sposobnosti.

Pomembno je, da vzgojitelji kreativno pristopijo k izvajanju pouka telesne vzgoje otrok in po potrebi samostojno ustvarijo igralne naloge, ki vsebujejo tiste vrste gibov, ki jih otrok v tem trenutku še posebej potrebuje.

V hladnem vremenu je priporočljivo izvajati igre srednje in visoke mobilnosti, saj je otrokovo gibanje omejeno zaradi topla oblačila. V jesensko-zimskem obdobju so za mlajše predšolske otroke najbolj dostopne igre, med katerimi tečejo, skačejo, mečejo in kotaljajo žoge ("Konji", "Kotaljaj žogo" itd.).

Poleti je igre, ki vključujejo tek in skakanje, najbolje izvajati med jutranjim sprehodom ali popoldan, ko temperatura pade. Da bi se izognili prekomernemu vznemirjenju otrok, se igre z veliko mobilnostjo ne izvajajo pred spanjem.

Na svežem zraku se lahko igrate igre katere koli gibljivosti s tekom v različne smeri, metanjem žoge v daljavo in v tarčo ter skakanjem.

Za boljše obvladovanje igre je priporočljivo, da težki trenutki pojasni s prikazom nekaterih gibov. Podrobna razlaga pravil je upravičena le, ko se igra igra prvič. Pri ponavljanju se prikliče le glavna vsebina. Če otroku znano igro otežimo, mu razložimo dodatna pravila in načine izvajanja.

Zanimanje otrok vzbudi tudi namišljena situacija, ki jim je predstavljena v živi figurativni obliki in povezana z nenavadnimi razmerami, v katerih morajo delovati. Na primer dogodivščine med "potovanjem" po reki. Ti pogoji spodbujajo otroke, da najdejo nove značilnosti gibanja za njih. Vsako igro je treba igrati na živahen in zanimiv način. Šele takrat bo učinkovita sredstva telesna vzgoja.

Z otroki, starimi od tri do štiri leta, se igre igrajo na njim razumljivem in blizu gradivu. Predšolske otroke privlači predvsem sam proces gibanja: zanima jih tek, dohitevanje, metanje predmetov, iskanje. Zanje so izbrane igre z enim ali dvema osnovnima giboma. Pomembno je tudi upoštevati, da ima otrok v tej starosti slab nadzor nad gibi: pogosto izgubi ravnotežje, pade in se med fizičnimi vajami močno napreza. Igre za mlajše predšolske otroke so izbrane preproste, z obveznim menjavanjem gibanja in počitka. Njihovo vsebino sestavljajo izvedljive in zanimive naloge (»Ujemi žogo«, »Teci k meni« itd.). Glavna gibanja v teh igrah so kratkotrajni tek in hoja, ki ji sledi počitek. Hoja, tek in preprosto skakanje so najbolj dostopna gibanja za dojenčke. Trajanje igre srednje in visoke mobilnosti za otroke od treh do štirih let ne sme presegati 6-8 minut.

Otroci, stari pet let, kažejo veliko zanimanje za igre z dinamičnimi gibi (tek, skoki, plezalne vaje, ravnotežje itd.). Rade se med seboj dohitevajo in bežijo vozniku. Postopoma se začnejo zanimati za rezultate svojih dejanj: zadeti tarčo z žogo, enostavno skočiti čez "tok". Vendar ni priporočljivo igrati iger s kompleksnimi vrstami gibov (skakanje, plezanje), dokler jih predšolski otroci ne obvladajo. Najprej jih naučijo pravilnega izvajanja giba, nato pa igrajo igro, kjer je ta gib vodilni. Skupno trajanje igre na prostem za otroke te starostne skupine ne presega 8-10 minut. Višja motorična pripravljenost šestletnih otrok omogoča širšo uporabo različnih gibov v igrah (metanje in lovljenje žoge v igri »Vrzi in ulovi«, metanje obročev v igri »Serso«, skakanje v igra "Ujemi metulja" itd.). Za otroke te starosti so velikega pomena igre z žogo, skakalnico, obročem, zastavicami.

V sistemu telesne vzgoje sedemletnih otrok imajo igre na prostem pomembno mesto. Značilna lastnost Obnašanje otrok te starosti v igri je njihova večja neodvisnost. Sami določajo osnovna pravila in jih lahko poljubno spreminjajo. Vsebina iger je pogosto povezana z uporabo najrazličnejših pripomočkov, ki otroke spodbujajo k določenim dejanjem: skakalnica za skok, žoga za met v tarčo, met ali kotaljenje. Skupno trajanje igre je 12-15 minut.

Gibalno aktivnost uravnavamo z velikostjo razdalje, ki jo otroci pretečejo, z zmanjševanjem ali povečanjem števila premaganih ovir, z zapletenostjo pravil, z uvedbo kratkih pavz za počitek ali analizo napak.

Glede na to, da je pozimi otrokovo gibanje omejeno, se obremenitev zmanjša ali pa se odmori med ponovitvami igre povečajo. Enako se naredi poleti, ko je temperatura zraka visoka.

Igra je izjemna dragocen način vključitev otroka v telesno dejavnost. Na podlagi pozitivnih čustev, povezanih z jasnim, tesnim zapletom in razpoložljivostjo gibov, otrok postopoma razvije željo po sodelovanju ne le v igrah, ampak tudi v vajah med poukom in samostojnimi dejavnostmi.

1.5 Vaje športne narave

Za predšolske otroke so zelo zanimive vadbe športne narave: sankanje, drsanje, kolesarjenje, smučanje, badminton, plavanje itd. Popestrijo otrokovo aktivnost med sprehodi, obogatijo njihovo gibalno izkušnjo in pripomorejo k dvigu nivoja znanja. fizično usposabljanje. Predšolski otroci hitro osvojijo osnovne tehnike teh gibov. To jim bo v prihodnje pomagalo pri izbiri enega od športov za resne aktivnosti.

Da bi se elementi športa, ki so dostopni otrokom, trdno uveljavili v sistemu njihove telesne vzgoje, je potrebno ciljno usposabljanje teh motoričnih dejanj.

Razmislimo o tehniki osnovnošolsko izobraževanje nekaj vadb športne narave za predšolske otroke.

Sani. Sankanje je priljubljena oblika športne vadbe med predšolskimi otroki. Še posebej radi se spuščajo. Ima velike koristi za zdravje. Pri plezanju po hribu s sanmi je otrok deležen določene telesne aktivnosti. Med spustom se otroci naučijo premagovati občutke strahu in pridobijo sposobnost samokontrole.

Nekateri otroci radi drsajo po hribu navzdol, leže na saneh na trebuhu. To je precej nevarno, saj lahko med spustom naletite na druge sani, drevo ali se udarite v glavo ali telo.

Ko se spuščate po hribu navzdol, je včasih potrebno sani obrniti na stran ali upočasniti njihovo gibanje. Če želite zaviti v desno, spustite peto desne noge na sneg ob prednjem delu sani, pri zavijanju v levo pa levo nogo. Za starejše predšolske otroke lahko priporočamo še en način: tesno oprijeti vrv in s koleni pritisniti na sani, trup nagniti nazaj in rahlo v smeri, kamor jih želite usmeriti. Za upočasnitev gibanja spustite obe pokrčeni nogi na sneg in, potegnite vrv, nagnite trup nazaj, tako da rahlo dvignete sprednji del sani.

Pri sankanju otroci porabijo veliko energije in se tako zanesejo, da ne opazijo, da so utrujeni. Zato je treba predšolske tobogane urediti. Po spustu je treba malo počivati ​​(1-1,5 minute). V hrib se povzpnite počasi, ne da bi prehitevali druge otroke. Po spustu morate počakati do naprej stoječi otrok ne bo zdrsnil na dno hriba.

Otroci, stari od pet do sedem let, se radi vozijo ravna površina njihovi tovariši. Poskrbeti je treba, da en (starejši) otrok ali dva nosita samo enega, in ne več otrok, ter da ti pogosteje menjajo vloge.

Smuči. Predšolski otroci se začnejo učiti smučanja pri treh ali štirih letih. Smučanje pozitivno vpliva na razvoj mišičnega, srčno-žilnega in dihalnega sistema ter prispeva k oblikovanju številnih telesnih lastnosti (moč, vzdržljivost, gibčnost, hitrost).

Smuči so izbrane glede na višino otroka (dolžina 100-130 cm). Na daljših smučeh se je neprijetno premikati, ker so težke in veliko težje vodljive. Smučarske palice so izbrane tako, da njihov zgornji konec sega do vstran iztegnjene roke. Na zgornjih koncih palic so pritrjene zanke za pas, ki zagotavljajo stabilno oporo roki na palici pri odrivu. Otroke učimo smučati na jutranjih in popoldanskih sprehodih, njihovo trajanje povečamo s 25-30 na 45-60 minut. Za otroke od šest do sedem let lahko smučarski izlet traja 1-1,5 ure.

Trening se začne s prikazom smučarjeve drže (položaj telesa med smučanjem). V tem položaju držimo smuči vzporedno, noge pokrčimo tako, da je koleno za nivojem stopala, trup rahlo nagnemo naprej, roke pokrčimo in spustimo navzdol. Pri predšolskih otrocih je koristno to držo ponoviti na vsakem sprehodu pred začetkom smučanja. Najlažji način gibanja na smučeh je pohodni korak. Ta metoda hoje se uporablja po puhastem snegu na ravni podlagi ali pri vzpenjanju po pobočju. Učenje gibanja s pohodnim korakom se začne brez palic, s konicami smuči, dvignjenimi od snega; trup je rahlo nagnjen naprej, desna noga se upogne v kolenskem sklepu, se dvigne in premakne naprej. Tako lahko rahlo dvignete prstni del smuči, njen zadnji del s peto pritisnete na sneg, naredite korak naprej in težo telesa prenesete na desno nogo. Nato naredite korak z levo nogo. Gibi rok so usklajeni z gibi nog, kot pri običajni hoji.

Po eni ali dveh učnih urah otroke naučimo drsnega koraka. Pri izvajanju drsi najprej po eni in nato po drugi smučki, poskuša narediti široke korake in popolnoma zravnati noge v kolenskem sklepu. Hkrati je trup nagnjen naprej, njegova teža se prenaša z ene noge na drugo. Roke se močno premikajo, kot bi hodile.

Ko predšolski otroci osvojijo drsni korak, preidejo na učenje izmeničnega dvokoraka s palicami, ki je sestavljen iz dveh drsnih korakov in dveh izmeničnih odrivov s palicami. Postavite palico v sneg pod ostrim kotom blizu prsta sprednje noge in se močno odrinite, dokler roka ni popolnoma poravnana v komolčnem sklepu. Pri izvajanju drsi najprej po eni in nato po drugi smučki, močno odriva z nogami in izmenično s palicami.

Veliko pozornosti namenjamo učenju predšolskih otrok plezanja, spuščanja in zaviranja na položnih klancih. Smučarji začetniki vse te gibe izvajajo brez palic. Lahko jih dajemo šele, ko je otrok že samozavesten na smučeh. obstajajo naslednje metode dviganje: »stopnična stopnica«, »pol ribja kost«, »riblja kost« in »lestev«.

»Korak« spominja na podobno smučanje, le z večjim nagibom trupa naprej in večjo oporo na palicah. Uporablja se pri plezanju po blagih (6-8°) pobočjih.

"Pol ribja kost" se uporablja pri vzpenjanju po hribu poševno. Eno smučko, ki se nahaja višje na pobočju, premikamo v smeri gibanja, drugo pa s konico obrnjeno po pobočju; obe smučki, še posebej spodnja, počivata na robniku. Pri dvigovanju v obliki ribje kosti so prsti smuči široko razmaknjeni, pete pa pomaknjene druga čez drugo. Bolj kot je strmina, širše so nogavice razprte, smuči pa na notranja rebra. Palice služijo kot opora in so nameščene izmenično za smučmi. Strma in strma pobočja se plezajo po metodi “lestve”. Najprej se preuči na ravnem, kjer otrok, ki smuča bočno (levo in desno), poskuša vzporedno postaviti noge. Nato se dvižna tehnika pritrdi na pobočju. Z opiranjem na palico in smučko, ki se nahajata višje na pobočju, se proti njej postavi druga smučka in nato palica. Tako otrok premaguje klanec. Plezanja po ribji kosti in lestvi uporabljajo le starejši predšolski otroci, saj so za otroke še zelo težki. Otroci se spuščajo po toboganu v osnovni drži: trup je rahlo nagnjen naprej, noge so pokrčene, roke povlečene nazaj in pokrčene v komolcih.

Otroci se naučijo najpreprostejših načinov zaviranja - "plug" in "polplug". Zaviranje se uporablja ne samo za popolno ustavitev, ampak tudi za upočasnitev gibanja. Pri zaviranju s »plugom« se pete smuči razmaknejo, konice pa zbližajo, smuči položijo na notranja rebra, čevlje pomaknejo navznoter, roke pa naprej. "Pol plug" zaviranje je priročno pri diagonalnem spustu po hribu. V ta namen je na notranji rob pod kotom v smeri gibanja nameščena samo ena smučka, ki se nahaja nižje po pobočju. Kolena približamo skupaj, prste smuči držimo skupaj.

Pri učenju smučanja imajo pomembno mesto igre. Omogočajo izboljšanje smučarskega znanja na ravnem terenu, izvajanje spustov, vzponov in zaviranja.

Badminton. Badminton se lahko igra na kateri koli ravni površini. Ta igra pri otrocih od pet do sedem let razvija hitrost reakcije, spretnost, moč mišic rok, nog in trupa, koordinacijo gibov, vzdržljivost in oko.

Najprej otroka naučimo, kako pravilno držati lopar. Vzame se z močnejšo roko (pravokotno na tla), stisne z vsemi prsti in drži v levi s palcem. Ta metoda omogoča udarjanje žogice iz katerega koli položaja (levo, desno in zgoraj) brez premikanja ročaja loparja v roki.

Pred učenjem tehnike udarca mora otrok obvladati pravilno držo: igralec badmintona rahlo stoji s pokrčenimi koleni, leva noga je spredaj na razdalji pol koraka (če je lopar v desni roki), lopar je drži z eno roko, njegov rob je rahlo dvignjen. Drža igralca badmintona mora biti sproščena, da se lahko hitro premika za žogico v katero koli smer.

Pri igri se moraš nenehno premikati, nenehno se moraš premikati po igrišču, premikati se s stranskimi koraki, izogibati se prekrižanju nog, da ne izgubiš ravnotežja in ne padeš. Vsi udarci lopute na levi in ​​desni strani se izvajajo z rahlim in sunkovitim gibom roke. Med udarcem se zdi, da se igralec nasloni na lopar in se z loparjem premakne nekoliko naprej. Udarec nad glavo se uporablja med servisom, pa tudi, ko morate zadeti žogico, ki leti nad vašo glavo. Dvignjen lopar z roko nagnemo nazaj (pod kotom 30-45°) in ko se lopar približa loparju za 25-30 cm, ga udarimo z ostrim gibom roke. Istočasno se roka zravna v komolčnem sklepu, telesna teža pa se premakne naprej na levo nogo. Igranje badmintona preko mreže po vseh pravilih se običajno ne izvaja pri predšolskih otrocih. Glavni cilj dvosmerne igre je naučiti otroke najpreprostejših elementov tehnike igranja, da jih bodo lahko v prihodnosti uporabljali v tem športu.

Razdelek II. Vsebina, oblika in metodika telesne vzgoje in zdravstvene dejavnosti za predšolske otroke

2.1 Struktura pouka športne vzgoje za predšolske otroke

Za otroke zgodnje predšolske starosti (1-3 leta) je priporočljivo izvajati pouk telesne vzgoje 2-krat na teden (po 10-20 minut).

Struktura pouka športne vzgoje je splošno sprejeta in vsebuje tri dele: uvodni (18 % celotnega časa pouka); glavni (67 % celotnega časa pouka); finale (15 % celotnega časa pouka).

Takšna razporeditev gradiva ustreza zmožnostim otrok in zagotavlja povečanje telesne aktivnosti med poukom in kasnejše zmanjšanje le-te proti koncu.

Namen prvega dela vadbe je spraviti telo v stanje pripravljenosti na glavni del. Prvi del lekcije ponuja vaje hoje, teka, oblikovanja, prestrukturiranja in preprostih iger. Učitelj naj plača posebna pozornost na izmenične vaje pri hoji in teku: njihova monotonost utruja otroke, zmanjšuje kakovost vadbe, vodi pa lahko tudi do neželenih posledic (motnja drže, sploščenost stopala itd.).

Drugi (glavni) del lekcije je najdaljši in vsebuje splošne razvojne vaje, osnovne vrste gibanja in igre na prostem. Hkrati pa je pomembno, da je otrokovo telo v razvoju deležno vseh vrst vadbe. Za ta del je značilna največja fizična aktivnost.

Splošne razvojne vaje ciljno vplivajo na telo kot celoto, na posamezne mišične skupine in sklepe, pripomorejo pa tudi k izboljšanju koordinacije gibov, orientacije v prostoru, pozitivno vplivajo na srčno-žilne in dihalne funkcije telesa. Začetni položaj je pomemben za pravilno izvajanje splošnih razvojnih vaj. Uporabljajte različne začetne položaje: stoje, sede, kleče, leže na hrbtu in trebuhu. S spremembo začetnega položaja lahko učitelj motorično nalogo zaplete ali olajša.

Splošne razvojne vaje s predmeti otroke spominjajo na igre. Uživajo v igri z ropotuljico, žogico, zastavico in lutko. Pri vajah s predmeti se uporabljajo tudi imitacijske vaje (»kokoške«, »vrabčki« itd.). Glede na to, katera oprema bo uporabljena pri pouku, učitelj premisli in načrtuje konstrukcijo; na primer pri vajah s palicami in zastavicami je priporočljivo oblikovati v kolone in na zadostni razdalji drug od drugega, saj oblikovanje v vrstah ne bo omogočilo doseganja zahtevanega obsega gibov in poleg tega lahko povzroči poškodbe.

Glavni del lekcije uporablja igre velike mobilnosti, vključno z gibi, ki jih, če je mogoče, izvajajo vsi otroci hkrati (tek, skakanje, metanje, plazenje itd.), Na primer: "Letala", "Kokoš". in piščanci", "Sonce in dež", "Konji".

Tretji, zadnji del lekcije je po obsegu majhen; Vključuje igre in nizkointenzivne igralne vaje, ki spodbujajo postopno zmanjševanje telesne dejavnosti. Uporablja vaje hoje in preproste igralne naloge. Otroku omogoča postopen prehod iz vznemirjenega stanja v razmeroma mirno in omogoča prehod na drugo dejavnost.

Sistematično, postopno in dostopno povečevanje obremenitev blagodejno vpliva na celoten razvoj otroka in pomaga izboljšati njegovo motorično pripravljenost. Sprva otroci praviloma izvajajo nove gibe nenatančno, s pretirano napetostjo. Zato jim morate naložiti minimalne zahteve.

Moč asimilacije vaj in osnovnih gibov je odvisna od obveznega ponavljanja naučenega (zadostno število krat).

Ponavljanje ne sme biti mehansko in monotono; izgubi se zanimanje za motorično aktivnost. Zato morate na prvi stopnji poučevanja otrok, ponavljanja gradiva, uporabiti različne pripomočke, spremeniti situacijo, ne da bi spremenili naravo gibov.

Tako mora učitelj pri načrtovanju pouka telesne vzgoje z otroki predšolske starosti upoštevati naslednje dejavnike:

ne pozabite, da morajo vaje ustrezati starosti in funkcionalnim zmožnostim otroka;

zagotoviti vaje za vse velike mišične skupine ramenskega obroča, hrbta, trebuha, nog, ki jih je treba izmenjevati;

ne zamenjajte popolnoma vseh vaj prejšnje lekcije, ampak pustite 2-3 znane, ki so jih otroci slabo obvladali in zahtevajo ponavljanje (priporočljivo je ponoviti tiste vaje, ki otrokom dajejo veselje);

poskrbite za postopno povečanje obremenitve otrokovega telesa in jo zmanjšajte ob koncu pouka;

izogibajte se dolgotrajnemu statičnemu položaju, čakanju;

metode in načini organiziranja otrok, ki jih usklajujejo z njihovimi starostnimi zmožnostmi;

po vseh vajah dajte igro na prostem, ki jo je treba zaključiti z mirno hojo;

spretno vzbuditi pozitivna čustva pri otroku;

upoštevati čas, namenjen za neposredna izvedba gibanja.

Govor učitelja med poukom mora biti miren in izrazit, da pritegne pozornost in zanimanje otrok. Igrive tehnike, nagovarjanje otroka z imenom, pravočasna pomoč in spodbuda otroka aktivirajo in očarajo, krepijo njegovo željo po samostojnem izvajanju gibov.

Glede na vsebino in metode izvajanja pouka so lahko igrivi, zasnovani na zapletih ali mešani.

Igralne dejavnosti se razlikujejo po tem, da so za reševanje problemov izbrane igre na prostem z ustreznimi gibi. Tovrstni razredi vključujejo znana gibanja, namenjeni so utrjevanju motoričnih sposobnosti in razvoju fizičnih lastnosti v spreminjajočih se situacijah.

Dejavnosti, ki temeljijo na zgodbi (motorična zgodba), povečajo otrokovo zanimanje za gibanje. Tematski pouk pri športni vzgoji je sestavljen tudi iz treh delov: pripravljalnega, glavnega in končnega.

Pripravljalni del poveča čustveno stanje otrok, aktivira njihovo pozornost in pripravi telo na prihajajočo obremenitev. V tem delu lekcije se ustvari motivacija za igro in zastavi se naloga igre. Toda v nekaterih razredih se motivacija za motorično aktivnost, ki temelji na igri, prenese na začetek glavnega dela, vključevanje otrok v izvajanje vaj pa je posredno: glasbena spremljava, zvok tamburine, ki spominja na znane vaje. itd.

V glavnem delu pouka otroci razvijajo spretnosti izvajanja gibov, se jih učijo in utrjujejo, razvijajo telesne lastnosti in koordinacijske sposobnosti. Za ta del lekcije je značilna vrhunska intenzivnost zapleta. V zadnjem delu lekcije je postopen prehod iz povečane mišične aktivnosti v umirjeno stanje, otroci nadaljujejo komunikacijo z liki igre in otroci se pripravijo na samostojno igro. Mešani razred je sestavljen iz gimnastičnih vaj (drill, splošne razvojne vaje, osnovna gibanja) in iger na prostem. Gimnastične vaje z otroki predšolske starosti se izvajajo v obliki igralne vaje. Občasno je koristno, da učitelji izvajajo kontrolne razrede. Preizkušajo stopnjo motoričnih sposobnosti in fizičnih lastnosti otrok, ugotavljajo njihova nagnjenja in interese. Pri različnih vrstah pouka število delov in njihovo zaporedje ostaneta nespremenjena in nista odvisna od vsebine lekcije, tj. uporabljene gimnastične in športne vaje, igre na prostem.

2.2 Izbira gibalnih vaj in organizacija dejavnosti z majhnimi otroki

Gibanje pri predšolskih otrocih ima svoje značilnosti in se s starostjo spreminja v svojih kvantitativnih in kvalitativnih kazalnikih. Dobro organizirana športna vzgoja pomaga vsakemu otroku hitro osvojiti osnovna gibanja.

Vendar je treba zapomniti, da se nekaj ali drugo gibanje pojavi in ​​oblikuje pri nekaterih otrocih prej, pri drugih - kasneje. To je odvisno od individualnih značilnosti, razvojnih pogojev otrok, vpliva odraslih, organizacije dejavnosti otrok in samega procesa vzgoje in izobraževanja. V drugem letu življenja so otroci sposobni hoditi, vzdrževati ravnotežje na omejeni, neravni, dvignjeni površini ipd., sposobni so vreči ali kotaliti predmet, se veliko plazijo in plezajo po lestvah. Vendar osnovne gibe obvladajo neenakomerno, zato pri učenju potrebujejo individualno pomoč odraslih.

Pouk športne vzgoje v zgodnji starostni skupini (1 - 3 leta) vključuje hojo (razvijanje ravnotežja), plazenje (plezanje), met, kotaljenje, nekatere igralne in splošne razvojne vaje ter gibalne igre.

Otroci drugega leta življenja ne morejo zaznati pogostih sprememb v gibih, vendar pa predolgo ponavljanje brez sprememb ne ustvarja podlage za otrokov razvoj. Najbolj priporočljivo je ponavljati enega od kompleksov dva tedna (4 seje). Nato pustite ista imena glavnih vrst gibanj (hoja, plazenje ali plezanje in metanje), vključite druge vaje ali spremenite tiste, ki jih otroci že poznajo, in jih nekoliko zakomplicirajte. Na primer, hojo po ravni črti lahko nadomestite s hojo po stezi iz oljne tkanine, nato po ravni ali rebrasti deski, ki leži na tleh itd.

Podobni dokumenti

Značilnosti vzgoje senzorične kulture pri predšolskih otrocih. Vloga didaktičnih iger in igralnih vaj pri oblikovanju čutne kulture. Didaktična načela in pogoji za izvajanje iger, vaj in dejavnosti z majhnimi otroki.

tečajna naloga, dodana 01.08.2011


Vloga telesne vzgoje v razvoju predšolskega otroka. Analiza kompleksa iger na prostem z majhnimi otroki skupaj s starši v predšolskem okolju. Značilnosti razvoja mišičnega sistema in ligamentno-sklepnega aparata.

tečajna naloga, dodana 28.06.2012


Pomen telesne vadbe za telo predšolskega otroka. Organizacija pouka telesne vzgoje v vrtcu. Osnovna gimnastika kot sredstvo in metoda telesne vzgoje otroka. Študija metod vadbe gimnastike za starejše predšolske otroke.

tečajna naloga, dodana 28.07.2010


Osnovna gimnastika v sistemu telesne vzgoje predšolskih otrok. Vrste gimnastike in njihove značilnosti. Metodika izvajanja gimnastičnih vaj v vrtcu. Osnovne raziskovalne metode na področju telesne kulture in športa.

diplomsko delo, dodano 05.05.2011


Razvrstitev iger na prostem in značilnosti njihovega izvajanja s predšolskimi otroki. Vsebina in značilnosti igralne metode telesne vzgoje. Metodološki razvoj sistemi igralnih dejavnosti za povečanje stopnje telesnega razvoja predšolskih otrok.

tečajna naloga, dodana 15.3.2015


Tehnike logopedske seje z jecljajočimi predšolskimi otroki. Posameznik logopedsko delo za odpravo povezanih govornih pomanjkljivosti. Merila za ocenjevanje govora po pouku govorne terapije. Preprečevanje jecljanja.

tečajna naloga, dodana 11.12.2012


Analiza obstoječe tehnike izvajanje športne vzgoje in rekreacije z oslabljenimi (pogosto bolnimi) osnovnošolskimi otroki. Funkcionalni testi zadrževanja diha. Analiza telesne pripravljenosti skupin med eksperimentom.

diplomsko delo, dodano 14.7.2013


Značilnosti fizičnih lastnosti predšolskih otrok. Starostne anatomske in fiziološke značilnosti razvoja predšolskih otrok. Metode izvajanja iger na prostem z otroki osnovne predšolske starosti v procesu razvoja gibanja.

diplomsko delo, dodano 6. 12. 2012


Organizacija popravnih in razvojnih razredov za otroke za obvladovanje socialnih znanj in veščin. Psihološke in pedagoške značilnosti predšolskih otrok. Vloga uporabe gledaliških iger in vaj pri oblikovanju socialnih veščin.

diplomsko delo, dodano 22.7.2011


Posebnosti zaznavanja prostorske razporeditve predmetov pri majhnih otrocih. Oblikovanje otrokovih predstav o prostoru skozi didaktične igre in vaje. Poučevanje orientacije predšolskih otrok pri pouku telesne vzgoje.

Metodološko osnovo problema predstavljata akseološki (vrednostni) in v prakso usmerjen pristop.

Osnutek državnega standarda za predšolsko vzgojo razkriva vsebino dela na telesnem razvoju:

Odrasli ustvarjajo pogoje za psihofizični razvoj otrok;

Prispevati k razvoju vrednot zdravega načina življenja pri otrocih;

Ustvarite dovolj možnosti za telesno dejavnost otrok;

Razviti otrokovo zanimanje za različne športe;

Prispevajte k oblikovanju in razvoju telesne sposobnosti otrok
(vrednotenska znanja, sposobnosti, veščine),

Telesni razvoj- to je proces spreminjanja oblik in funkcij telesa pod vplivom življenjskih razmer in vzgoje. V ožjem smislu ta izraz se uporablja za označevanje antropometričnih in biometričnih pojmov (višina, teža, obseg prsnega koša, drža, vitalna zmogljivost itd.). V širšem smislu pojem vključuje fizične lastnosti (vzdržljivost, hitrost, moč, gibčnost, ravnotežje, oko). Fizični razvoj ni le biološki proces, ki označuje nastanek, spremembo oblik in funkcij telesa, ampak družbeni proces. Aktivnost posameznika samega, njegov odnos do svojega zdravja in pridobivanje izkušenj v procesu socializacije razvijajo naravne anatomske in fiziološke predpostavke telesa.

Obvladovanje gibov, tehnika njihovega izvajanja in razvoj fizičnih lastnosti potekajo z aktivnim sodelovanjem odraslega. Tako je športna vzgoja vodilna v razvoju otrokove osebnosti. Zahvaljujoč pedagoškemu delu otrok razvije potrebo po zdravem načinu življenja.

Športna vzgoja- pedagoški proces, namenjen ustvarjanju pogojev. prispevati k doseganju dobrega zdravja, telesnega in motoričnega razvoja otroka. Učitelj izvaja ta proces s stališča celovitosti in usklajevanja nalog vsestranskega razvoja (duševnega, moralnega, estetskega, delovnega). Fizična vzgoja temelji na pregledu podatkov o stopnji telesnega razvoja otrok, ugotavlja se njegova skladnost in skladnost s fiziološkimi kazalci, povezanimi s starostjo.

Izraz "telesna vzgoja" predstavil P.F. Lesgaft, ki je ustvaril izviren sistem telesne vzgoje v Rusiji (Glej P.F. Lesgaft. Upravljanje telesne vzgoje za otroke šolske starosti. Pedagoški eseji v 2 zvezkih - M.. 1993).

Športna vzgoja- kompleksen proces, ki ga organizira odrasel in je namenjen osvajanju strokovnega znanja, motoričnih sposobnosti, telesnih lastnosti in zdravih življenjskih navad.

Telesna pripravljenost je rezultat telesne vzgoje in telesne vzgoje. Pod telesna pripravljenost To pomeni, da ima otrok določeno stopnjo kompetentnosti glede telesnega razvoja, stopnje razvitosti motoričnih spretnosti in sposobnosti ter telesnih lastnosti. Raziskovalci so razvili standardne kazalnike telesnega razvoja in zahteve za kakovost njihovega izvajanja. Ti podatki se uporabljajo pri razvoju programov za predšolske ustanove (T.P. Osokina, G.P. Leskova, V.A. Timofeeva, L.G. Golubeva, A.V. Keneman, D.V. Khukhlaeva, N.A. Notkina, T.L. Bogina itd.).

Koncept »telesne pripravljenosti« je tesno povezan s konceptom "telesna popolnost" ki odraža idealni cilj telesnega razvoja. Fizična popolnost se na vsaki zgodovinski stopnji razvoja družbe praviloma razume drugače. Toda njegove komponente so harmonična kombinacija vseh vidikov telesnega razvoja, zdravja in telesne pripravljenosti.

Višja učiteljica A.O.Reshetnikova

Velik del potenciala ruske družbe v polovici 21. stoletja bodo sestavljali današnji predšolski otroci. Zaskrbljujoči podatki o sistemskem poslabšanju zdravja in nižanju ravni telesne pripravljenosti predšolskih otrok postajajo vsakdanjik.
Hkrati so dejavnosti, povezane z varovanjem otrokovega zdravja, povečanjem njegovih funkcionalnih zmožnosti in ravni telesne pripravljenosti, vodilne v vseh programih usposabljanja in izobraževanja v predšolskih ustanovah.

Relevantnost problema Organizacija in vsebina inovativnih dejavnosti v sodobnem vrtcu sta nedvomna. Inovacijski procesi so vzorec v razvoju predšolska vzgoja in se nanašajo na takšne spremembe v delu institucije, ki so po naravi pomembne, jih spremljajo spremembe v načinu delovanja in slogu razmišljanja zaposlenih, uvajajo novosti v dejavnosti, ki povzročijo prehod sistema iz enega stanja v drugo.
Inovativni procesi na sedanji stopnji razvoja družbe vplivajo predvsem na sistem predšolske vzgoje kot začetno stopnjo pri razkrivanju potencialnih sposobnosti otroka. Razvoja predšolske vzgoje in prehoda na novo kakovostno raven ni mogoče izvesti brez razvoja inovativnih tehnologij.
Inovacije določajo nove metode, oblike, sredstva, tehnologije, ki se uporabljajo v pedagoški praksi, osredotočene na otrokovo osebnost in razvoj njegovih sposobnosti.
Inovacijska dejavnost izobraževanje ima svoje značilnosti. Prva značilnost je, da so subjekti inovacijskega procesa otroci, starši in učitelji. Če se to ne upošteva, potem vse, kar je pravzaprav vzgojno, izpade iz pedagoške inovativnosti. Druga posebnost pedagoške inovativnosti je potreba po sistematičnem pokrivanju čim večjega števila pedagoških problemov. V zvezi s področjem izobraževanja lahko inovacijo štejemo za končni rezultat inovativne dejavnosti, ki se izraža v obliki nove vsebine, metode, oblike organizacije izobraževalnega procesa ali v novem pristopu k zagotavljanju socialnih storitev v področje vzgoje in izobraževanja na podlagi realnih zahtev staršev, tj. nove oblike predšolske vzgoje.
Hkrati s prenovo celotne predšolske vzgoje se aktivno posodablja vsebina športne vzgoje in zdravstvene dejavnosti v vrtcih.
Vendar pa vseh inovativnih procesov, ki se pojavljajo v telesni kulturi predšolskih otrok, ni mogoče opredeliti kot pozitivne. Mnoga vprašanja, s katerimi se danes srečujejo učitelji in skrbniki vrtcev, nimajo jasnih odgovorov. Osredotočimo se na pripravo otrok na šolo. Sodobni starši so skoraj v celoti zaupali vzgojo svojih otrok vrtcu. Vendar pa nenehno spremljajo le vprašanja intelektualne vzgoje, medtem ko jih problemi telesne vzgoje praviloma ne zanimajo. In če danes ob vstopu v šolo fizična pripravljenost se na noben način ne ocenjuje in se zdravstveno stanje ne upošteva, potem v predšolski dobi ti vidiki ne le za vzgojitelje, ampak tudi za starše zbledijo v ozadje, včasih pa sploh niso prisotni v sistem priprave na šolo.
Eden od perečih problemov kulture predšolskih otrok je diagnoza njihovega fizičnega stanja. Izbor testov za diagnosticiranje predšolskih otrok zahteva premislek psihofizične lastnosti otroci te starosti.
Glavne smeri inovativnih dejavnosti na področju telesne vzgoje v predšolskih izobraževalnih ustanovah so:
– sistematizacija medicinskih in zdravstvenih tehnologij, ki se uporabljajo v sodobnih predšolskih izobraževalnih ustanovah (predšolske izobraževalne ustanove trenutno uporabljajo široko paleto medicinskih zdravstvenih tehnologij);
– utemeljitev diferenciranih gibalnih načinov za predšolske otroke z različnimi funkcionalnimi zmožnostmi, zdravstvenim stanjem in motnjami;
– ustvarjanje športnega in igralnega okolja v predšolski vzgojni ustanovi kot potreben pogoj izvajanje vsebin telesne in zdravstvene kulture.
Telesna vzgoja je pedagoško organiziran proces razvijanja fizičnih lastnosti, poučevanja motoričnih dejanj in oblikovanja posebnih znanj. Cilj telesne vzgoje je vzgojiti fizično popolne ljudi, pripravljene za ustvarjalno delo in obrambo domovine. V procesu telesne vzgoje se rešujejo naslednje naloge: izboljšanje zdravja (promocija zdravja, izboljšanje telesne kondicije, doseganje in ohranjanje visoke zmogljivosti); izobraževalni (oblikovanje in doseganje zahtevane popolnosti uporabnih in športnih veščin, pridobivanje posebnih znanj); vzgojno (oblikovanje moralnih in voljnih lastnosti, spodbujanje delovne in estetske vzgoje).
Na sedanji stopnji zahteve za telesno vzgojo predšolskih otrok zagotavljajo rešitev naslednjih nalog:
– vzbujanje otrokom potrebe po telesnem izpopolnjevanju in zdravem življenjskem slogu ter vključevanje v aktivno telesno vzgojo in športne dejavnosti;
– oblikovanje začetnega teoretičnega znanja in praktičnih veščin pri otrocih na področju telesne vzgoje;
– popolna uporaba sredstev telesne vzgoje za preprečevanje bolezni, ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok, obvladovanje veščin samokontrole med poukom.
Vendar pa rešitev teh težav ovirajo številni negativni dejavniki, med katerimi so glavni:
– nepopolna skladnost programov športne vzgoje predšolskih otrok z bistvom nalog športne vzgoje;
- materialna baza predšolskih izobraževalnih ustanov ni vedno zadostna za reševanje problemov telesne vzgoje otrok;
– nizka stopnja splošnega telesnega razvoja in visoka obolevnost predšolskih otrok.
Za premagovanje teh težav je naša predšolska izobraževalna ustanova razvila model telesne vzgoje za predšolske otroke, ki vključuje osnove, ki temeljijo na nizu načel: znanstvenost, dostopnost, sistematičnost, doslednost, aktivnost predšolskih otrok, individualizacija, kontinuiteta.
Druga glavna komponenta so mehanizmi za izvajanje predlaganih načel. Ta model deluje pod vplivom naslednjih mehanizmov: organizacijskih, ekonomskih, kadrovskih in socialnih.
Nobena skrivnost ni, da naši otroci v vrtcu in doma večino časa preživijo v statičnem položaju (za mizami, gledajo televizijo itd.). V zadnjem času se povečuje število otrok z okvaro mišično-skeletnega sistema v vrtcu. Menim, da je glavni namen športne vzgoje gibanje in aktivna rekreacija.
Naš vrtec ima določene pogoje, ki nam omogočajo, da se v celoti vključimo v krepitev zdravja predšolskih otrok. Otroci uživajo v jutranji telovadbi, športni vzgoji, dihalnih vajah, ritmiki, izvajajo akupresuro, se udeležujejo športnih in zabavnih prireditev ter Dnevov zdravja.
Otroke pri pouku telesne vzgoje je treba najprej zanimati.
Znano je: pozitiven čustveni odnos prispeva k hitrejši asimilaciji katerega koli materiala. Vključitev ugank, rim in izrekov v izobraževalne dejavnosti o telesnem razvoju prispeva k razvoju zanimanja za imitacijske vaje, pa tudi k razvoju želje po predstavljanju in prikazu v gibanju, kar se sliši: uganka, se izkaže, ne more samo biti uganjen, a tudi prikazan!
Domišljijska igra z gibi razvija sposobnost improvizacije, sluh, pozornost, mišljenje, ustvarjalno domišljijo in spomin. Razkrivajo podobe, ki jih otroci lahko razumejo in razvijajo sposobnost ustvarjalnega podajanja značaja in navad upodobljene živali. Poleg tega otroci z vadbo takšnih gibov razvijajo moč, spretnost, koordinacijo gibov, se učijo orientacije v prostoru, pridobivajo spretnost gibanja v danem tempu in ritmu.
Ob upoštevanju vsega navedenega poskušam kreativno pristopiti k organizaciji pouka telesne vzgoje: vnaprej se naučim imitacijskih gibov, pripravim slike, ki prikazujejo živali, se pogovarjam o njihovih navadah, kje (v katerih državah) živijo, izberem zvočne posnetke ( nizka ritmična glasba, učinki zvoka posnetkov, vključno z onomatopejo, ki jo morajo otroci posnemati) (možnosti za uganke - glej dodatek)
Ko obvladajo tehniko izvajanja gibov, lahko otroci sami izmenično postavljajo uganke. Takšne zabavne in zabavne "uganke z vajami" poskušam uporabiti pri jutranji vadbi, med športno vzgojo, med glasbeno in telesno vzgojo v prostem času.
Pri uporabi nekonvencionalne metode pri telesni pripravljenosti otrok je mogoče doseči najvišjo motorično aktivnost, čustveni dvig in zmanjšanje obolevnosti.
Posebno mesto Pravljica okupira otrokovo življenje. Otroci ne spoznavajo sveta le z umom, ampak tudi s srcem. To pomaga izboljšati vaše razpoloženje med telesno vadbo.
Zapletno-igralna dejavnost temelji na celostnem plot-igra situacija, ki se odraža v pogojni obliki okoli otroka svetu. Sestavljen je iz različnih vrst osnovnih gibov in igralnih vaj splošne razvojne imitacijske narave ("cirkus", "športniki", "živalski vrt").
Zelo zanimive so igre posnemanja. V igrah si otroci predstavljajo sebe različne slike: živali, rastline, predmeti. Med temi igrami se otroci sprostijo in uživajo.
Lekcija igre temelji na različnih igrah na prostem in štafetah. Pogosto izvajam igralne ure ne le v svoji skupini, ampak tudi z drugimi skupinami iste starosti.
Pouk vadbenega tipa je namenjen razvoju motoričnih in funkcionalnih sposobnosti otrok. Vključujejo veliko število cikličnih, glasbenih in ritmičnih gibov, različne elemente športnih iger, diferencirane motorične naloge, namenjene razvoju hitrosti, okretnosti, moči in vzdržljivosti.
Ker se otrokov dan začne z jutranjo gimnastiko, je ena najpomembnejših sestavin gibalnega režima njena organizacija usmerjena v dvig čustvenega in čustvenega mišični tonus otroci.
Dnevna telesna vadba spodbuja manifestacijo določenih voljnih naporov in pri otrocih razvija navado, da začnejo dan z jutranjimi vajami. Jutranje vaje postopoma vključijo celotno otrokovo telo v aktivno stanje, poglobijo dihanje, pospešijo krvni obtok in pospešijo presnovo.
Poleg tradicionalne oblike v svoji praksi aktivno uporabljam tudi netradicionalne oblike jutranje vadbe.
Tradicionalni kompleks jutranjih vaj vključuje tek, hojo na različne načine, menjavo voznih pasov in sklope vaj s predmeti in brez njih.
Jutranja gimnastika igrive narave vključuje: dve ali tri igre na prostem različne stopnje intenzivnosti (»Najdi svojega partnerja«, »Ribiška palica«, »Morje je vznemirjeno«) ali pa je vzet zaplet igre (»Močni otroci«, »Čaplja v močvirju« itd.).
Jutranje vaje z ovirami so zelo zanimive za otroke. Omogoča vam, da otrokom ponudite vaje s postopnim povečevanjem obremenitve, zapletate motorične naloge, vključite različne vrste gibi s povečanjem števila ponovitev in tempa gibov, nadomestni pripomočki za telesno vadbo. Ustvarite lahko različne poligone z ovirami z različnimi moduli. Sodobni gimnastični moduli so lahki, hitro sestavljeni in razstavljeni. Omogočajo vam, da izumite ogromno število prog z ovirami, otroci pa praviloma resnično uživajo v premagovanju različnih ovir: skakanje čez module, obroče, premikanje s stranskimi koraki itd.
Velik čustveni vzpon je pri jutranji vadbi z elementi športnih iger (vodenje žoge, metanje, lovljenje, metanje v košarkarski obroč).
V topli sezoni, ko sprejemam otroke na svežem zraku, izvajam jutranje vaje, vključno z zdravstvenim tekom na 100, 150, 200 metrov, odvisno od individualnih značilnosti otrok, in 30-metrskim tekom med skupinami iste starosti. Na začetku jutranje vadbe otrokom ponudim kratko ogrevanje, sestavljeno iz 3-4 vaj, nato sledi sam tek ali tekmovanje in se zaključi z elementi dihalnih vaj.
Znano je tudi, da se otroci radi igrajo igre na prostem, ki so zanje aktivne in smiselne dejavnosti. Vsebina iger na prostem je praviloma izobraževalno gradivo, širjenje otrokovih obzorij. Da bi pri otrocih dosegli večje zanimanje in jih spodbudili k tovrstnim igram, poskušam v razredu ustvariti veselo, sproščeno vzdušje in si izmisliti smešne zgodbe.
Pogosto za izvedbo dejavnosti telesne vzgoje Včasih je potrebno aktivno igranje z likom junaka. Ni težko sami izmisliti takšne igre na podlagi ugank, pesmi in izrekov. Med tem postopkom boste morda potrebovali velike svetle igrače in živalske maske (primere glejte v dodatku).
Oprema ima pomembno vlogo pri ustvarjanju vznemirljivega razrednega vzdušja. Še posebej nestandardne. Izvajanje vaj s priročniki in učno opremo poveča zanimanje za pouk, izboljša kakovost vaj in spodbuja oblikovanje pravilne drže. Zato pri pouku in zabavi aktivno uporabljam nestandardno opremo za telesno vzgojo, ki jo izdelujem sam in moji starši.
Naša skupina je oblikovala gibalnovzgojni kotiček, kjer so na otrokom dostopnem mestu na voljo pripomočki za razvoj gibalne dejavnosti. To je tovarniško izdelana športna oprema, vendar večinoma nestandardna. Tukaj si lahko ogledate različne masažne in rebraste steze za preprečevanje ploskih stopal, mete obročev, serso, mehke tarče, raznobarvne zastavice, trakove, perjanice in še marsikaj.
Motorna aktivnost - glavni vir in motivacijska sila varovanja in krepitve zdravja, izboljšanje telesnih in intelektualnih sposobnosti človeka. Otrok že od malih nog skozi gibe spoznava svet in obvladuje prostor.
V vrtcu je treba otroka navajati na športno vzgojo nenehno, vsako uro, vsako minuto. Otrok potrebuje optimalno telesno aktivnost, pomanjkanje le-te je neugodno: srčna aktivnost je oslabljena, metabolizem je moten, telesni razvoj je oviran, mišice oslabijo, otrokovo stanje se poslabša.
Pri izvajanju dogodkov telesne vzgoje ne smemo pozabiti na osnovne zahteve zanje: starostne značilnosti otroke, predhodno pridobljene spretnosti ter spretnosti ter individualni pristop otrokom.
Spremljanje telesnega razvoja otrok se izvaja na podlagi spremljanja telesnega razvoja otrok, ki omogoča ne le analizo dinamike otrokovega individualnega razvoja, temveč tudi sledenje pogojenosti telesnega razvoja in dinamike celotne incidence. stopnja.
Vse to povečuje zanimanje otrok za telesno vzgojo, razvija vitalne telesne lastnosti, povečuje gostoto pouka in otrokom omogoča vadbo vseh vrst osnovnih gibov.

UPORABA

Ugankarske vaje:

1. (Enostaven tek na prstih, roke ob straneh, gladko jih dvignite visoko navzgor in navzdol).

Po cvetu plapola in pleše,

Maha z vzorčasto pahljačo.

Ganjen od rože

Vsi štirje cvetni listi

Hotel sem ga strgati, -

Zaprhutal je in odletel (metulj).

2. (Hoja po zunanji strani stopala. Roke široko razprte. Koraki so počasni, nerodni).

Ki, ko je pozabil na skrbi,

Spanje v njegovem brlogu?

Poleti tava brez ceste

V bližini borovcev in brezov,

In pozimi spi v brlogu

Ali medved skriva nos pred mrazom?

3. (Sedite, poravnajte hrbet, pete rahlo dvignite nad tlemi, roke na kolenih. Na prstih se pomaknite naprej, ne da bi izgubili ravnotežje).

Zaplaval sem v vodi, a ostal suh.

Po travniku pomembno hodi,

Iz vode pride suh,

Nosi rdeče čevlje

Daje mehko perje (Goose).

4. (Tek ali hoja z dvignjenimi koleni. Bočni ali ravni galop).

Trkam s kopiti, trkam

In skačem in skačem po polju,

Griva se vije v vetru ... Kdo je to (konj).

5. (Sedite na tla s poudarkom na kolenih in dlaneh. Nagnite se naprej, upognite komolce).

Gobec je brkat, krzneni plašč je črtast,

Pogosto pranje

Ampak on ne ve za vodo (Cat).

6. (Ulezite se na tla. Plazite se z oporo na rokah, noge poskušajte držati skupaj).

Živi v afriških rekah

Jezna, zelena ladja.

Kdor plava proti meni,

Vse bo pogoltnil ... (Krokodil).

7. (Hoja z dvignjenimi koleni, roke visoko navzgor, nato navzdol).

To je naš stari prijatelj

Živi na strehi hiše

Leti na lov

Za žabe, v močvirje (Štorklja).

8. (Hoja po petah z ritmičnimi gibi rok ob straneh).

Rumene grudice

Lahka kot vata

Tek za citatom

Kdo je to ... (Piščanci)?

9. (Hiter, hiter tek, široko razprte roke, razprti prsti).

Ptica leti od zgoraj

In spodaj je veliko kokoši (Hawk).

Igre na prostem:

"medvedek"

Na sredino sobe je postavljena velika igrača (medved). Otroci stojijo v krogu in se držijo za roke. Ulovljena otroka (eden ali dva) sedita poleg medveda.

Možnost za mlajše starostne skupine

Otroci: Medvedek medved hodi po gozdu,

Zbira storže in poje pesmi.

Stožica se je odbila prav medvedu v čelo,

Medved se je razjezil in brcnil!

Otroci hodijo v krogu in se držijo za roke. Ustavijo se, z dlanjo rahlo udarijo po čelu, razprejo roke vstran, razprejo prste, se prestavijo z noge na nogo, nato z eno nogo stopijo po tleh in se razkropijo na vse strani. Otroci-lovilci lovijo »storže«, tj. druge otroke in jih dajte »v košare« (postavite jih na klop).

Možnost za starejše starostne skupine

Otroci: Velik je in paličast.

Pravijo, da sesa šapo.

Zna glasno rjoveti

In ime mu je ... (medved).

Otroci, ki se držijo za roke, hodijo v krogu, se ustavijo, pokažejo na »grozljivega« medveda in se pomaknejo nazaj ter tvorijo velik krog. »Medved« ujame otroke. Da bi se s tem hitreje spopadel, mu podarijo napihljivo igračo macolo.

"Najdi in molči."

Učiteljica igračo kozlička skrije. Otroci ga morajo najti, priti gor in tiho povedati učitelju, kje je skrit.

Vzgojitelj: Imam malo kozo,

Sam sem ga pasel.

Sem otrok v zelenem vrtu

Jutri zjutraj ga bom vzel.

Izgubi se na vrtu ...

Otroci: Sam ga bom našel (dekleta).

In našel ga bom sam (fantje).

"Volk in zajčki"

Velika igrača (volk) ali otrok z masko sedi na sredini sobe. Zajčji otroci previdno hodijo po prstih v krogu, kot bi se prikradli, s pred seboj pokrčenimi rokami in spuščenimi rokami.

Otroci: Vedno se potika po gozdu,

Iskanje zajčkov za grmom,

škljoca in škljoca z zobmi...

Wolf (grozeče): Ste uganili? To je volk!

Zajčji otroci se razbežijo na vse strani – volk jih poskuša dohiteti.