Analiza programów edukacyjnych w zakresie wychowania fizycznego. Analiza programów wychowania fizycznego

Ogólny cel kształcenia w danej dziedzinie Kultura fizyczna jest kształtowanie stabilnych motywów i potrzeb u dzieci w wieku szkolnym ostrożna postawa dla własnego zdrowia, holistyczny rozwój cech fizycznych i psychicznych, twórcze wykorzystanie środków wychowania fizycznego w organizowaniu zdrowego stylu życia.

Pobierać:

Zapowiedź:

Analiza programy nauczania w wychowaniu fizycznym.

Problemy zarządzania kulturą fizyczną i pracą zdrowotną w warunkach instytucje edukacyjne W ostatnich latach stale znajduje się w polu widzenia naukowców, specjalistów w zakresie wychowania fizycznego i sportu oraz praktykujących nauczycieli.
W literaturze naukowej podkreśla się, że specyficznym przedmiotem zarządzania jest zawsze działalność lub jej poszczególne elementy. Zarządzanie wychowaniem fizycznym i pracą zdrowotną koniecznie wiąże się z określeniem celu nadchodzącego działania, najlepszych sposobów i środków jego osiągnięcia.
Celem ogólnym kształcenia na kierunku wychowanie fizyczne jest kształtowanie u dzieci w wieku szkolnym trwałych motywów i potrzeb dbania o zdrowie, holistyczny rozwój cech fizycznych i psychicznych oraz twórcze wykorzystanie środków wychowania fizycznego w organizowaniu zdrowego stylu życia. Zgodnie z tym program podstawowego kształcenia ogólnego wraz z jego treść przedmiotu koncentruje się na osiągnięciu następujących celów praktycznych:

• rozwój podstawowych cech i zdolności fizycznych, wzmocnienie zdrowia, poszerzenie możliwości funkcjonalnych organizmu;
• kształtowanie kultury ruchów, wzbogacanie doświadczeń motorycznych ćwiczeniami fizycznymi o ogólnej orientacji rozwojowej i korekcyjnej; nabycie umiejętności z zakresu wychowania fizycznego oraz zajęć zdrowotnych i sportowych;
• opanowanie wiedzy o kulturze fizycznej i sporcie, ich historii oraz nowoczesny rozwój, rola w kształtowaniu zdrowego stylu życia.

Kultura fizyczna najpełniej realizuje swoje funkcje wychowawcze i rozwojowe w ukierunkowanym procesie pedagogicznym wychowania fizycznego i konstruowaniu indywidualnej strategii zdrowego stylu życia dla każdego ucznia.

Mając na uwadze prozdrowotny potencjał systemu wychowania fizycznego, należy zwrócić się do analizy programów nauczania w tej dyscyplinie.

Głównym elementem

Pod koniec XVIII wieku N.I. Nowikow jako pierwszy wprowadził w Rosji pojęcie „wychowania fizycznego”.

Warunki wstępne dla szkolnego systemu wychowania fizycznego w Rosji ukształtowały się w drugiej połowie XIX wieku. W tym okresie w kraje europejskie Aktywnie powstają krajowe systemy wychowania fizycznego. Zaawansowana opinia publiczna, zaniepokojona kondycja fizyczna młodzieży aktywnie poszukuje nowych form, środków i metod w wychowaniu fizycznym i sporcie.

Szczególny wkład w stworzenie krajowego systemu wychowania fizycznego wniósł P. F. Lesgaft, autor zasadniczego dzieła „Przewodnik po wychowaniu fizycznym dzieci” wiek szkolny„(1888 – 1901).

Rosja, posiadająca wysokie tempo rozwoju gospodarczego i kulturalnego, nie stworzyła jednak własnego systemu wychowania fizycznego.
W Rosji na przełomie XIX i XX w. nie istniał jednolity system wychowania fizycznego w szkołach, ani jednolity dla niego program. W szkołach publicznych nie było wychowania fizycznego, w placówkach oświatowych dla uprzywilejowanych warstw ludności lekcje odbywały się, jeśli pozwalały na to warunki.

W placówkach oświatowych nowego typu zajęcia wychowania fizycznego były obowiązkowe w wymiarze co najmniej 4–6 godzin tygodniowo. Realizowali zaawansowane programy wychowania fizycznego opracowane przez P. F. Lesgafta, P. N. Bokina, A. K. Anokhina.
Podstawą programu wychowania fizycznego doktora A.K. Anokhina były gry na świeżym powietrzu, różne rodzaje gimnastyki, elementy niektórych sportów i prosta praca fizyczna. Już w tym samym okresie w programach nowego typu podkreślano znaczenie kontroli lekarskiej i pedagogicznej nad procesem wychowania fizycznego uczniów. W związku z tym Anokhin A.K. zalecił przeprowadzenie testów kontrolnych sprawność fizyczna i stanu zdrowia dzieci 2 razy w roku.

Zagadnienia indywidualizacji obciążeń w procesie wychowania fizycznego dzieci znajdują odzwierciedlenie w programie doktora V. V. Rudina.W „Szkole Prawidłowego Rozwoju Fizycznego” V. V. Rudin podzielił uczniów na cztery grupy antropometryczne: „dobrze rozwinięci”, „średnio rozwinięci” , „słaba klatka piersiowa”, „słaby”. Dla każdej z tych grup skompilowano V.V. Rudina specjalny program biorąc pod uwagę zidentyfikowane odchylenia w rozwoju fizycznym. Zasugerował, że wychowanie fizyczne powinno być oceniane na podstawie zmian antropometrycznych, a nie „wyników z przedmiotów związanych z ćwiczeniami fizycznymi”.

Od pierwszych lat istnienia Szkoła radziecka W nowych programach nauczania znalazło się wychowanie fizyczne. W szkołach dziewięcioletnich na lekcje wychowania fizycznego przeznaczono 2 godziny tygodniowo.
Oprócz zajęć akademickich uczniowie uczęszczali do kół wychowania fizycznego utworzonych przy szkołach na godzinach pozalekcyjnych. Latem organizowano obozy i sanatoria dla uczniów miejskich.
W latach dwudziestych grupa naukowców i lekarzy (Golovinsky N.V., Ignatiev V.E., Gorinevsky V.V. itp.) zaczęła naukowo uzasadniać radziecki system wychowania fizycznego.
W 1919 roku opracowano treści zajęć wychowania fizycznego dla dzieci i młodzieży. Materiały te stały się podstawą do przygotowania przykładowych programów przez wojewódzkie wydziały edukacji publicznej. Podstawą programów była gimnastyka, najczęściej zbliżona do Sokoła, obejmująca: ćwiczenia musztry i rozkazów, wykaz umiejętności wojskowych, zabawy plenerowe i niektóre gry sportowe.
Idee kultu proletariackiego stały się podstawą „Schematycznego programu wychowania fizycznego i umiejętności pracy dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, opartego na proletariackim wychowaniu fizycznym”. Zestaw narzędzi miał jasno wyrażoną orientację edukacyjną i wspierającą.

W 1927 r. Ludowy Komisariat Oświaty zatwierdził pierwsze programy nauczania obowiązkowego wychowania fizycznego dla szkół I i II stopnia. Podkreślili następujące sekcje: cele, zadania, środki i metody wychowania fizycznego, indykatywne standardy edukacyjne. Liczba lekcji wynosi co najmniej 2-3 tygodniowo. Oprócz form lekcyjnych zalecano inne formy aktywności fizycznej: gimnastykę przed zajęciami, zabawy masowe i rozrywka sportowa, tańce, wycieczki. Podstawą tych programów była higieniczna orientacja procesu wychowania fizycznego.
Głównymi zasadami radzieckiego systemu szkolnego wychowania fizycznego w latach 30. było upolitycznienie, militaryzacja i orientacja na pracę. Ważnym czynnikiem, który określił treść i strukturę szkolnych programów wychowania fizycznego w 1932 r., było wprowadzenie kompleksu wychowania fizycznego ZSRR GTO. Z początkiem 1934 roku kompleks BGTO wszedł w zakres praktyki wychowania fizycznego.

Zgodnie ze strukturą wprowadzonego kompleksu RLD, cały materiał programowy dla każdej grupy szkolnej obejmował ćwiczenia fizyczne, wiedzę teoretyczną, wychowanie fizyczne, umiejętności organizacyjne i sanitarno-higieniczne oraz standardy edukacyjne.

W latach trzydziestych XX wieku obowiązkiem obowiązkowym objętych było już około 90% uczniów zajęcia wychowania fizycznego- lekcje szkolne.
Zaostrzenie sytuacji wojskowo-politycznej w Europie spowodowało konieczność połączenia procesów wychowania fizycznego i szkolenia wojskowego.

W roku akademickim 1942-43, w związku z wprowadzeniem szkolenia wojskowego dla uczniów wszystkich grup wiekowych, wprowadzono „Program wstępnego i przedpoborowego szkolenia wojskowego dla uczniów klas 5-10 gimnazjów, średnich i techników”. był adoptowany. We wszystkich szkołach gimnastyka była obowiązkowa przed zajęciami i trwała 10-15 minut.

Na przełomie lat 40. i 50. ZSRR wyznaczył kurs mający na celu podniesienie prestiżu radzieckiego sportu na arenie międzynarodowej. W tym kontekście sportyzacja staje się podstawą treści programów wychowania fizycznego.
W programie z 1954 r. na naukę przedmiotu „Wychowanie fizyczne” we wszystkich klasach przeznaczono 66 godzin rocznie. Główne cele mają charakter edukacyjny, nastawiony na naukę umiejętności w głównych dyscyplinach sportowych. Dla klas 8-10 przygotowano osobne programy dla dziewcząt i chłopców.

Główną formą pracy w klasie była lekcja, a zajęciami pozalekcyjnymi były sekcje o tematyce sportowej. Szkolne programy wychowania fizycznego przewidywały, że siódmoklasiści otrzymają odznaki BSTO, a 10-klasiści – odznaki GTO pierwszego stopnia.

Nowe programy nauczania i program z 1960 r. kładły nacisk na zintegrowane podejście. Dla każdej klasy wskazano wiodące cele nauczania dla poszczególnych sekcji programu. Program składał się z dwóch części: pierwsza obejmowała część wspólną materiał edukacyjny z higieny fizycznej, gimnastyki, lekkoatletyki, treningu narciarskiego, gier na świeżym powietrzu, koszykówki; druga to materiał do pogłębionych zajęć z wybranej przez szkołę części programowej. Główny nacisk położono także na rozwiązywanie problemów wychowawczych wychowania fizycznego.

W 1975 roku przygotowano i zatwierdzono nowy, ulepszony program. W klasach 9-10 obejmował następujące dyscypliny sportowe:

• gimnastyka,
• Lekkoatletyka,
• szkolenia narciarskie,
• klasyczne zapasy,
• gry sportowe.

Po raz pierwszy zaoferowano każdą sekcję programu materiał betonowy w formie listy specjalnie dobranych ćwiczeń fizycznych.
Program wychowania fizycznego uczniów klas 4-10 z 1983 r. był zdeterminowany potrzebą dalszego zwiększania masowego udziału w zajęciach wychowania fizycznego i sportu. Wprowadzono następujące zmiany: uwzględniono treść wymagań teoretycznych, uzupełniono sekcje tradycyjne o elementy piłki nożnej, łyżwiarstwa szybkiego i pływania. Do elementów gimnastyki artystycznej dla dziewcząt ze szkół średnich dodano tańce nowoczesne i narodowe. Po raz pierwszy wprowadzono 2 sekcje: „Umiejętności i możliwości samodzielnego studiowania”, „Powiązania interdyscyplinarne”.

Reforma oświaty i szkół zawodowych przeprowadzona w 1984 r. uwidoczniła potrzebę organizowania codziennych zajęć wychowania fizycznego dla dzieci w wieku szkolnym. Na tym aspekcie powstał „Ogólny program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11 szkoły ogólnokształcącej”, który wszedł w życie 1 września 1985 roku. Treść programu składała się z czterech części: 1 – fizyczna działalność edukacyjno-zdrowotna w szkole i poza nią; 2 – materiał programowy do lekcji wychowania fizycznego; 3 – pozaszkolne formy wychowania fizycznego; 4 – ogólnoszkolne wychowanie fizyczne i msza wydarzenia sportowe. Struktura materiału programowego obejmowała podstawy wiedzy, umiejętności, zdolności, rozwoju cech fizycznych i standardów edukacyjnych. Szczególną uwagę zwrócono na niezależne badania uczniów. Podkreślono rolę rodziny we wprowadzaniu dziecka do systematycznego wychowania fizycznego. Po raz pierwszy program konsekwentnie połączył wszystkie formy szkolnego wychowania fizycznego, które rozwinęły się w ostatnich latach, w jeden system wychowania fizycznego i zdrowia.

W 1992 roku opracowano i przyjęto program szkolny „Wychowanie fizyczne uczniów klas 1-11 z ukierunkowanym rozwojem” zdolności motoryczne„(autorzy: V.I. Lyakh, G.B. Maikson). Po raz pierwszy treść programowa i normatywna programu szkolnego nie jest powiązana z kompleksem RLD. Wprowadzono podstawowy (obowiązkowy) i zmienny (zróżnicowany) składnik materiałów edukacyjnych. Zaleca się jego udział w programie nauczania na poziomie 60-75% dla części podstawowej i 25-40% dla części zmiennej. Ilość zorganizowanej aktywności fizycznej uczniów powinna wynosić 7-12 godzin tygodniowo dla chłopców, 4-9 godzin dla dziewcząt.

Od połowy lat 90. znacznie rozszerzyły się możliwości wprowadzenia autorskich programów do praktyki szkolnego wychowania fizycznego.
„Program edukacyjny dla uczniów szkół średnich (klasy 1-11)” pod redakcją Matveeva A.P. (1995) charakteryzował się wyraźnym skupieniem się na kształtowaniu u dzieci w wieku szkolnym światopoglądu opartego na nauce, związanego z kulturą fizyczną człowieka, a także system wiedzy, umiejętności i umiejętności. Zgodnie z celem szkolnego wychowania fizycznego w programie wyróżniono trzy etapy szkolenia:

1. „Ucz się od nauczyciela” dla uczniów szkół podstawowych (poziom wychowania fizycznego);
2. „Ucz się z nauczycielem” (poziom niepełnego wychowania fizycznego);
3. „Naucz się być nauczycielem” (pełny poziom wychowania fizycznego).

Program ma na celu opanowanie materiału edukacyjnego w ramach zajęć pedagogiczno-metodycznych i zajęć fakultatywnych z wybranego sportu. Sekcje programu (podstawy teoretyczne i metodologiczne, podstawowe podstawy wychowania fizycznego, wymagania testowe) przewidują specjalizację sportową, zapewniają uczniom opanowanie technik ćwiczeń, przyczyniają się do rozwoju ogólnych i specjalnych cech fizycznych oraz opanowania wiedzy metodologicznej i umiejętności wykorzystywać wyuczone ruchy w samodzielnie realizowanych formach kultury fizycznej.

Treningi, zgodnie z tym programem, budowane są na zasadzie treningu sportowego z uwzględnieniem płci i wieku osób biorących w nich udział.
Kompleksowy program wychowania fizycznego uczniów klas I-XI w roku 1996 przewidywał następujące zadania: promocja zdrowia, nauczanie podstawowych umiejętności motorycznych; rozwój zdolności motorycznych; zdobycie niezbędnej wiedzy z zakresu kultury fizycznej i sportu; pielęgnowanie niezależności i świadomości podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych; wychowanie moralne oraz rozwój cech umysłowych i cech osobowości.
Program zawiera Złożone podejście w ocenie sprawności fizycznej dzieci w wieku szkolnym – ważny składnik wskaźników stanu zdrowia.

Próbę rozwiązania problemów wychowania fizycznego uczniów za pomocą jednego sportu zrealizowano w „Programie wychowania fizycznego uczniów klas 1-11”, opartym na jednym sporcie (koszykówce). Autorami opracowania są Litvinov E. N., Vilensky M. Ya, Turkunov B. I.
Sportowa orientacja programu kłóci się z realizacją stosowanej funkcji szkolnego wychowania fizycznego, gdyż nie bierze się pod uwagę stosunku składników podstawowych i zmiennych programu.

Program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11 „Antystresowa gimnastyka plastyczna (APG)” został opracowany przez autorów Popkov A.V., Litvinov E.N. (1996). Program składa się z materiału opartego na „Kompleksowym programie wychowania fizycznego uczniów”. Sekcje programu: wiedza podstawowa, elementy APG, umiejętności i zdolności motoryczne, gry i zabawy. Nie ma standardów szkoleniowych. Elementy APG są uwzględnione w programie w ilości od 20 do 50% (w zależności od poziomu zajęć, w pozostałej części opanowywane są podstawowe typy).
W związku z rozporządzeniem Ministerstwa Edukacji Federacji Rosyjskiej i Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego „W sprawie organizacji studiowania zagadnień ruchu olimpijskiego i igrzysk olimpijskich” w programach z 1996 roku umieszczono zalecenia metodologiczne „Podstawy wiedzy olimpijskiej” .

Obecnie istnieje program wychowania fizycznego dla uczniów klas 1-11, ukierunkowany na rozwój zdolności motorycznych (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000), który ma charakter doradczy. Program ten stwierdza, że ​​zgodnie z potrzebami społeczno-gospodarczymi nowoczesne społeczeństwo a w oparciu o istotę nauczania ogólnego i średniego celem wychowania fizycznego w szkole jest wspieranie wszechstronnego, harmonijnego rozwoju jednostki.

W przybliżonym programie podstawowego kształcenia ogólnego, aktywność ruchowa, np przedmiot akademicki, reprezentowana jest przez dwie linie treści: wychowanie fizyczne i zajęcia zdrowotne oraz sport i zajęcia zdrowotne. Każda z tych linii ma swoje trzy sekcje edukacyjne (wiedza, doskonalenie fizyczne, metody działania).

Pierwsza linia treści „Zajęcia fizyczne i rekreacyjne”charakteryzuje się koncentracją na wzmacnianiu zdrowia uczniów i tworzeniem pomysłów na dbałość o nie, stwarzając potrzebę regularnych zajęć wychowania fizycznego i wykorzystywania ich w różnych formach aktywny wypoczynek i wypoczynek.

W pierwszej części „Wiedza o wychowaniu fizycznym i działaniach prozdrowotnych” przedstawiono informacje na temat zasad zdrowego stylu życia i różnych form organizowania aktywnego wypoczynku poprzez kulturę fizyczną, a także odkryto wyobrażenia o współczesnych prozdrowotnych systemach wychowania fizycznego i prozdrowotne metody wychowania fizycznego oraz zajęcia prozdrowotne.

Druga część, „Poprawa fizyczna z orientacją zdrowotną”, zawiera zestawy ćwiczeń z nowoczesnych systemów opieki zdrowotnej, które w szczególności promują korektę postawy i budowy ciała, optymalny rozwój układu oddechowego i krążenia, a także adaptacyjne ćwiczenia wychowania fizycznego adresowane do uczniów z problemami zdrowotnymi (choroby nabyte lub przewlekłe).

W trzeciej części „Metody kultury fizycznej i działań prozdrowotnych” zamieszczono listę metod niezależna organizacja oraz prowadzenie prozdrowotnych form wychowania fizycznego, technik monitorowania i regulowania aktywności fizycznej, automasażu i zabiegów higienicznych.

Druga linia treści „Zajęcia sportowe i rekreacyjne”koreluje z wiekowymi zainteresowaniami uczniów sportem i charakteryzuje się ukierunkowaniem na zapewnienie optymalnego i wystarczającego poziomu sprawności fizycznej i motorycznej uczniów.

Pierwsza część „Wiedza o sporcie i rekreacji” zawiera informacje na temat historii rozwoju starożytnych i współczesnych igrzysk olimpijskich, ujawnia podstawowe pojęcia treningu sportowego (obciążenie, cechy fizyczne, technikę działań motorycznych), daje wyobrażenia o ogólnych i specjalne trening fizyczny i formy ich organizacji.

W drugiej części „Wsprawa fizyczna o orientacji sportowej” przedstawiono ćwiczenia fizyczne i czynności motoryczne z podstawowych sportów, które mają stosunkowo duże znaczenie użytkowe i budzą pewne zainteresowanie wśród uczniów. Cechy charakterystyczne Zgodnie z tą sekcją, decyzją Rady Szkoły, uczniom można zaoferować dogłębne opanowanie jednego ze sportów, z odpowiednim zwiększeniem liczby godzin (do 25%) na jego opanowanie. Zakłada się, że zwiększenie godzin następuje poprzez ich zmniejszenie w pozostałych działach i tematach działu „Zajęcia sportowe i rekreacyjne”.

W części trzeciej „Metody kultury fizycznej i zajęć sportowych” przedstawiono metody zajęć, które są niezbędne i wystarczające do organizowania i prowadzenia samodzielnego treningu sportowego.

Retrospektywna analiza programów wychowania fizycznego wykazała, że ​​każdy program odzwierciedla przede wszystkim porządek społeczny epoki, do której należy. Ale jednocześnie treść większości programów uwzględnia szerokie możliwości kultury fizycznej i sportu w wszechstronnym, harmonijnym rozwoju jednostki i wzmacnianiu zdrowia młodszego pokolenia. Niestety, jak pokazuje praktyka, deklarowane programy nie zawsze były w pełni realizowane.

Średnia Czernuchinskiej

Szkoła ogólnokształcąca,

dzielnica Arzamas,

Obwód Niżny Nowogród.

Nauczyciel wychowania fizycznego

Weselow Aleksander Demyanowicz

A T O R S K Y P R O E K

Cechy wychowania fizycznego uczniów

w związku z realizacją odcinka

„Zabawy sportowe” w programie szkolnym.

Ogólna charakterystyka.

Problematyka wychowania fizycznego uczniów na lekcjach wychowania fizycznego w dziale „Gry sportowe”.

Specyfika doboru środków i sposobów ich wykorzystania na lekcjach wychowania fizycznego.

ogólny i specjalny trening fizyczny.

środki treningu fizycznego

metody treningu fizycznego

rozwój cech motorycznych

Funkcje organizacji lekcji wychowania fizycznego w sekcji „gry sportowe”.

Standaryzacja obciążenia pracą dzieci w wieku szkolnym na rzecz rozwoju cech fizycznych podczas zajęć sportowych.

Dystrybucja materiałów z gier sportowych na lekcjach wychowania fizycznego.

Osobiste doświadczenie praca w dziale gier sportowych.

Literatura.

OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA SZKOŁY.

Pracuję jako nauczyciel wychowania fizycznego w Liceum Czernuchinskiej w obwodzie Arzamas w obwodzie niżnym nowogrodzie od klas 1 do 11.

W szkole uczy się 563 uczniów, w tym:

szkoła podstawowa – 185 osób,

poziom średni – 261 osób,

stopień starszy – 117 osób.

W szkole działają także 2 grupy przedszkole w liczbie 41 osób.

Proces edukacyjny opiera się na edukacji ekologicznej i wychowaniu uczniów. Szkoła jest Laureatem Ogólnorosyjska konkurencja„Szkoła Roku-99”.

W tym roku akademickim do głównej grupy lekarskiej należy 441 studentów, do grupy przygotowawczej 150 studentów, 13 osób będzie zwolnionych z zajęć wychowania fizycznego i 4 studentów do grupy specjalnej.

W sekcje sportowe zajmuje się:

Sierociniec kreatywność - 85 osób:

a) gimnastyka lekkoatletyczna – 60 osób;

b) tenis stołowy – 25 osób.

Szkoła - 110 osób:

a) link początkowy – 20 osób;

b) gry sportowe – 45 osób;

c) koszykówka – 30 osób;

d) siatkówka – 15 osób.

Problem wychowania fizycznego uczniów w klasie

wychowanie fizyczne w dziale „Gry sportowe”.

Gry sportowe jako dyscyplina akademicka obejmują kilka dyscyplin sportowych. W naszej szkole preferowane są trzy typy - siatkówka, koszykówka i piłka nożna. Podczas treningu fizycznego szczególną uwagę należy zwrócić na wzmacnianie zdrowia uczniów, kształtowanie prawidłowej i proporcjonalnej budowy ciała, rozwijanie odporności na niekorzystne skutki (infekcje, przeziębienia, kontuzje itp.) oraz promowanie zdrowego stylu życia. Jako środek wychowania fizycznego gry sportowe mają swoje własne cechy, bez których są owocne działalność pedagogiczna. Najbardziej typowy z nich.

Złożoność oddziaływania na organizmy uczniów, tj. równoczesny rozwój podstawowych cech motorycznych (siła, wytrzymałość, zwinność, szybkość) i możliwości funkcjonalnych ciała uczniów (oddychanie, krążenie krwi itp.). Jednak nie jest to do końca prawdą. Niektóre cechy fizyczne nie są wystarczająco rozwinięte przy pomocy samych gier sportowych (siła ramion, siła brzucha, elastyczność itp.). Dlatego też konieczne jest włączenie do zajęć gier sportowych ćwiczeń sprzyjających wszechstronnemu rozwojowi fizycznemu i sprawności fizycznej uczniów. Dlatego na lekcjach wykorzystuję opracowania programistów z Niżnego Nowogrodu, które znajdują się w szkolnym programie nauczania, a także własne ćwiczenia, symulatory itp.

Nagła zmiana środowiska gry wymaga szybkich i racjonalnych decyzji.

Duża emocjonalność i emocjonujący charakter zabaw sportowych stwarza trudności w organizacji procesu edukacyjnego, zarówno w klasie, jak i na zajęciach pozalekcyjnych. Chęć szybkiego rozpoczęcia zabawy przez dzieci powoduje czasami niewystarczająco poważne podejście do ogólnego treningu fizycznego dzieci, studiowania elementów techniki i nauki kombinacji taktycznych. Dlatego na konkretnych przykładach przekonuję dzieci o celowości stosowania wszelkiego rodzaju preparatów.

Dużym problemem treningu fizycznego jest regulacja obciążenia w zawodach sportowych. Nawet w tej samej klasie rozwój dzieci jest różny. Niektóre dzieci są wyższe, co jest ważne w siatkówce i koszykówce, inne np nadwaga. Dlatego dzieci mają duże różnice w ogólnej koordynacji ruchów, elastyczności itp.

Dlatego nauczyciel musi zapoznać się z wynikami badań lekarskich dzieci i wiedzieć, do której grupy medycznej należy dziecko – podstawowej, przygotowawczej czy zwolnionej z zajęć wychowania fizycznego. Podczas zajęć uważnie monitoruj każdego ucznia i prawidłowo rozkładaj obciążenie. Nauczyciel, znając poziom ogólnej i specjalnej sprawności fizycznej uczniów, może zastosować zasadę zróżnicowanego uczenia się i podzielić dzieci na grupy rozwojowe.

Na moich zajęciach sportowych wygląda to tak. Na przykład dzieci ze szkoły podstawowej przeszły do ​​szkoły średniej. Nie znałem sprawności fizycznej wszystkich. Jednak w miarę postępu zajęć rozwinął się u nich pewien wzorzec zajęć. Niektórzy chłopcy opanowali podstawy siatkówki niemal od pierwszych lekcji. Na przykład wykonali podanie znad głowy obiema rękami, popełniając jedynie drobne błędy. Ale kiedy uczą się w grupie ze słabymi dziećmi, stają się nerwowe, a w tym wieku są bardzo emocjonalne, zaczynają na siebie krzyczeć i muszą oboje się uspokoić. I doszłam do wniosku, że trzeba podzielić dzieci na grupy rozwojowe. Ale znowu wszystko zależy od bazy materialnej. Piłek jest bardzo mało, więc nie da się zrobić piłki dla pary; nie ma nawet wystarczającej liczby piłek dla trzech osób. Silnych chłopaków umieściłem w osobnej grupie i pracują z przyjemnością i dużym zainteresowaniem. A w grupie słabszej sam wstaję i sam podaje piłkę. Chłopaki również lubią ćwiczyć bez hałasu i przekleństw. Cały czas poprawiam, sugeruję błędy w wykonaniu ćwiczenia, a tu jest większa możliwość pracy z każdym indywidualnie. Z biegiem czasu wielu przechodzi do grona najsilniejszych. Również na zajęciach z koszykówki i piłki nożnej. Uważam, że zasada zróżnicowanego uczenia się jest najbardziej odpowiednia dla naszej szkoły.

Specyfika doboru funduszy i sposoby ich wykorzystania

na lekcjach wychowania fizycznego.

W przypadku wychowania fizycznego charakter, złożoność użycia środków i środków powinna obejmować, oprócz ćwiczeń fizycznych, siły naturalne, czynniki przyrodnicze i higieniczne, ale wiodącym i specyficznym środkiem wychowania fizycznego są ćwiczenia fizyczne.

Grupowanie środków wychowania fizycznego (ćwiczenia fizyczne + siły przyrody + czynniki higieniczne) obejmuje dominującą funkcjonalność każdego środka. Każde zastosowane lekarstwo ma wpływ na organizm jako całość, jednak każdy z nich ma specyficzny, nieodłączny, jedynie zaakcentowany wpływ na ten lub inny układ, na ten lub inny narząd.

Każda grupa łączy w sobie pewną jakość typowych produktów. Stosując jeden produkt, ale o różnej intensywności, można uzyskać kilka możliwości. Wreszcie, każdego środka nie stosuje się osobno, ale w połączeniu z innymi środkami z różnych grup.

Nasza szkoła nie posiada bazy narciarskiej, dlatego godziny treningów narciarskich dzielę na gry sportowe. Ale używam tych produktów w połączeniu. Na przykład podczas zajęć sportowych, aby się rozgrzać, wyprowadzam dzieci na zewnątrz i biegam kilka okrążeń po szkole, w zależności od klasy. Chłopaki otrzymują bardzo dobry ładunek emocjonalny i nadal ćwiczą bieganie świeże powietrze lepiej wpływają na kondycję dziecka niż zajęcia na siłowni. Gdy temperatura powietrza przekracza -10, wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe na świeżym powietrzu. Następnie zabieram dzieci na korytarz i kontynuuję lekcję. Na niektórych lekcjach spędzamy 10 minut na siłowni, aby rozwijać cechy fizyczne: siłę, elastyczność, wytrzymałość siłową. A potem zajmujemy się czysto sportowymi ćwiczeniami z piłką, czy to koszykówką, czy siatkówką. Gram w piłkę nożną tylko wiosną i jesienią. A na koniec lekcji zawsze odbywa się dwukierunkowa gra edukacyjna. Zaplanowałem lekcję inaczej. I czysto gimnastyka i czysto siatkówka, koszykówka czy lekkoatletyka, ale dzięki doświadczeniu zawodowemu zdałem sobie sprawę, że najlepiej połączyć w jednej lekcji kilka środków zarówno ogólnego, jak i specjalnego treningu fizycznego. Lekcja okazuje się bardzo ciekawa, bogata, a dzieci po lekcji mówią, że są z niej bardzo zadowolone. Rozgrzewka na świeżym powietrzu podczas lekcji sportu, co prawda nie zastąpi dziecięcego treningu narciarskiego, co byłoby bardzo przydatne z punktu widzenia zdrowia uczniów, ale nadal przynosi bardzo duże korzyści, następuje hartowanie i higiena, a przy tym na tym poziomie jest to bardzo ważne aktualny problem. Przecież w klasie jest 20 uczniów i 28 uczniów, a nauczycielowi bardzo trudno jest dać każdemu dziecku to, co kocha. Niektórzy lubią siatkówkę po prostu dla zabawy, inni lubią biegać i ćwiczyć na maszynach do ćwiczeń i sprzęcie gimnastycznym. Podczas złożonej lekcji uwzględniane są interesy większości dzieci w klasie.

Może istnieć nieorganiczna liczba takich kompleksów funduszy. Z tego wynikają zapisy, którymi musi kierować się nauczyciel: a) różnorodność środków stwarza z jednej strony duże trudności w wyborze najskuteczniejszych środków, z drugiej zaś nieorganiczne możliwości rozwiązywania wszelkich problemów pedagogicznych; b) wybór środków powinien zakończyć się rozwojem swoich kompleksów, systemu oddziaływania na uczniów.

Przyjrzyjmy się konkretnie, czym są ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia fizyczne to działanie motoryczne, specjalnie zorganizowane w celu rozwiązania problemów wychowania fizycznego zgodnie z jego prawami.

W związku z tym nie każdą czynność motoryczną można nazwać ćwiczeniem fizycznym. Ćwiczeniami fizycznymi będą jedynie te działania motoryczne, które mają na celu rozwiązanie problemów wychowania fizycznego i podlegają prawom pedagogicznym.

Obecnie istnieje kilka klasyfikacji ćwiczeń fizycznych.

Jest to klasyfikacja ćwiczeń fizycznych oparta na historycznie ustalonych systemach wychowania fizycznego. To zawiera:

a) ćwiczenia gimnastyczne;

b) ćwiczenia z gry;

c) turystyczne ćwiczenia fizyczne;

d) zajęcia sportowe.

Klasyfikacja ćwiczeń fizycznych na podstawie charakterystyki pracy mięśni (lub ich wpływu na rozwój cech motorycznych).

a) ćwiczenia sportowe i siłowe;

b) ćwiczenia fizyczne wymagające wytrzymałości;

c) ćwiczenia fizyczne koordynujące ruchy;

d) ćwiczenia fizyczne wymagające złożonej manifestacji cech motorycznych.

Klasyfikacja ćwiczeń fizycznych według znaczenia dla rozwiązywania problemów edukacyjnych:

a) podstawowe ćwiczenia fizyczne;

b) prowadzenie ćwiczeń fizycznych;

c) przygotowawcze ćwiczenia fizyczne.

Klasyfikacja ćwiczeń fizycznych na podstawie dominującego rozwoju poszczególnych grup mięśniowych: mięśni ramion, obręczy barkowej, mięśni tułowia i szyi, mięśni nóg i stawu biodrowego.

Człowiek pozostaje w ciągłej interakcji ze środowiskiem. Stale zmieniające się warunki meteorologiczne mogą powodować zmiany biochemiczne w organizmie, prowadząc do pewnych zmian fizjologicznych i psychicznych. Dlatego należy wziąć pod uwagę wpływ czynniki zewnętrzne kiedy uczniowie wykonują ćwiczenia fizyczne.

Wykorzystanie naturalnych sił natury w procesie wychowania fizycznego odbywa się dwukierunkowo:

Naturalne siły natury, jako czynniki towarzyszące, tworzące czynniki, które przy właściwym uwzględnieniu ich działania tworzą najwięcej korzystne warunki do ćwiczeń fizycznych. Uzupełniają i wzmacniają efektywność ruchów na ciele człowieka.

Naturalne siły natury, jak stosunkowo niezależne środki uzdrowienie i stwardnienie w formie specjalne procedury: kąpiele słoneczne, powietrzne i wodne. W miarę względnego oddziaływania zabiegi te, wpisane w reżim pracy i zajęć edukacyjnych, stają się formą aktywnego wypoczynku, zwiększają efekt rekonwalescencji i budzą pozytywne emocje.

Nasza szkoła posiada dobre zaplecze do zajęć na świeżym powietrzu. Mamy dobry stadion z 300-metrową bieżnią, dwoma skoczniami, miasteczkiem gimnastycznym (siedem poziomych drążków, dwie poręcze, drabinka), boiskami do siatkówki, koszykówki i torem przeszkód. Wszystko to mieści się w jednym kompleksie. Dodatkowo obok szkoły znajduje się las, w którym biegamy na dystansach biegowych. Zazwyczaj zajęcia plenerowe przypadają na wrzesień, październik i początek listopada, kwiecień, maj oraz wakacje. Prowadzimy tutaj lekcje, konkursy, wakacje sportowe, dni „Zdrowia”.

Naturalne siły natury korzystnie wpływają na rozwój organizmu dziecka. Świeże powietrze lepiej zaopatruje organizm dziecka w tlen, a co za tym idzie, wszystkie pozostałe układy organizmu (sercowy, krwionośny, trawienny) i lepiej wpływa na przemianę materii w organizmie. Stąd wyniki. Zauważyłem, że wyniki testów uczniów, opracowanych przez ośrodek kultury fizycznej Wydziału Edukacji i Nauki w Niżnym Nowogrodzie, są wyższe na stadionie niż na sali gimnastycznej. Chociaż zalecenia metodologiczne badania należy przeprowadzić wiosną i jesienią (maj, październik). Testy, które można zdawać na siłowni, wykonuję w międzyczasie, także zimą. Nie ma szkoleń narciarskich, więc jest na to wystarczająco dużo czasu i jest to niejako przygotowanie do wiosennych testów. Tak więc skok w dal z miejsca na stadionie poprawia się gdzieś w granicach 5 cm, w zależności od sprawności fizycznej ucznia, bieg wahadłowy 4x9 jest taki sam, wyniki się poprawiają. Podciąganie na drążku jest również łatwiejsze do wykonania, a efekty są lepsze niż na siłowni. Wynika, że naturalne warunki towarzyszy poprawie wyników sprawności fizycznej i poprawia się stan ogólny dziecko.

Prowadzę lekcje na stadionie lub w lesie nie tylko po to, aby rozwinąć jakieś cechy motoryczne, ale po to, aby zapewnić zestaw ćwiczeń fizycznych. Na przykład na lekcji lekkoatletyki tematem lekcji jest bieg na 2000 m. A wytrzymałość idzie w parze z siłą. Dlatego dobrym pomysłem jest prowadzenie dzieci „ścieżką do biegania” i podciąganie się. Na koniec lekcji możesz poprowadzić grę dwukierunkową (np. siatkówkę). A kiedy dzieci pójdą na kolejną lekcję, przeżyją bardzo dobry wzrost emocjonalny.

Jesienią i wiosną prowadzę na stadionie także sekcję piłki nożnej dla trzech grup wiekowych. A kiedy zaczyna robić się błotniście, błoto i śnieg, idę na salę gimnastyczną i prowadzę sekcję siatkówki. W pewnym sensie dostosowuję się do planu sportowego powiatu, przygotowuję dzieci do zawodów o mistrzostwo powiatu.

Zimą nasze dzieci grają w hokeja. Wszystkie lodowiska hokejowe we wsi są zniszczone, dlatego sprzątamy lodowisko na naturalnym zbiorniku. Nie prowadzę sekcji hokejowej, zasoby materialne na to nie pozwalają, ale cały czas sprzątamy z dziećmi lodowisko, a one grają w hokeja. Ci, którzy mają narty, schodzą ze wzgórz. A w czasie ferii zimowych wychowawcy klas wyjeżdżają z dziećmi do lasu. W zimowym lesie jest bardzo pięknie. Po wielu pozytywne emocje.

Ale w tym miejscu chcę zrobić małą dygresję. Faktem jest, że nasza wieś położona jest w bardzo niekorzystnej strefie ekologicznej. Siedem kilometrów od naszej szkoły znajduje się zakład przerobu wypalonego paliwa rakietowego. Często o tym pisano w prasie i pokazywano w telewizji w Niżnym Nowogrodzie. Społeczeństwo długo sprzeciwiało się budowie tego zakładu. Ale mimo to fabryka jest zbudowana i działa. Atmosfera jest często zanieczyszczona. Dlatego lekcje na świeżym powietrzu należy prowadzić z dużą ostrożnością. Rano podczas pierwszej lekcji panuje bardzo silna mgła. Dzieci skarżą się na nudności i zawroty głowy. Dlatego musimy pilnie zabrać je na siłownię. I gdzieś na trzeciej lekcji to się rozprasza, a dzieci uczą się normalnie. Jest to dla nas bardzo palący problem i sami nie jesteśmy w stanie go rozwiązać.

Trening fizyczny ogólny i specjalny,

Sprzęt do ćwiczeń fizycznych,

Metody treningu fizycznego,

Rozwój cech motorycznych.

Rozwija się przygotowanie fizyczne uczniów biorących udział w grach sportowych;

A) ogólnorozwojowy trening fizyczny, mający na celu pielęgnowanie i rozwijanie cech fizycznych, które w danej grze sportowej nie są dostatecznie rozwinięte;

b) specjalny trening fizyczny, zapewniający poprawę cech fizycznych niezbędnych do studiowania gry.

Środki treningu fizycznego w grach sportowych obejmują:

a) wybrany rodzaj gier sportowych (siatkówka, koszykówka);

b) ćwiczenia ogólnorozwojowe;

c) ćwiczenia specjalne;

d) gry na świeżym powietrzu;

e) gry edukacyjne, konkursy;

Metody treningu fizycznego obejmują:

a) sposób ściśle regulowanych ćwiczeń;

b) sposób uczenia się w częściach;

c) ćwiczenia wprowadzające;

d) metodę uczenia się jako całość;

D) metoda gry;

e) metoda konkurencyjna.

Trening fizyczny kształtuje i poprawia systemy funkcjonalne organizmu zaangażowanych osób i dlatego odgrywa ważną rolę w rozwiązywaniu problemów zadania poprawiające zdrowie i zapewnienie funkcji życiowych silnika. Trening fizyczny uczniów szkół średnich wiąże się z rozwojem cech motorycznych – szybkości, siły, wytrzymałości, elastyczności, zręczności. Znajomość istniejących wzorców pozwoli nauczycielowi znaleźć związek w pracy nad techniką ćwiczeń fizycznych i jakością wyniku, określić granice wiekowe dla większości efektywny rozwój cechy motoryczne.

Istnieją proste i złożone cechy motoryczne. Cechy motoryczne stale się rozwijają. Rozwój ten następuje etapami. Na początku rozwojowi jednej jakości towarzyszy wzrost drugiej. W przyszłości rozwój jednej jakości może zahamować rozwój innej. Związany z wiekiem rozwój cech motorycznych charakteryzuje się jednorodnością. Oznacza to, że różne cechy osiągają swój maksymalny rozwój w różnym wieku. Szczególnie w okresie dojrzewania pojawiają się wielokierunkowe zmiany. Rozwój dużych prędkości cechy wytrzymałościowe, a koordynacja ruchów zatrzymuje się.

Okresy charakteryzujące się znaczącymi zmianami w rozwój wieku organizmy nazywane są krytycznymi. W takich okresach specjalny trening daje większy efekt w rozwoju pewnych cech.

W celu rozwinięcia szczególnej sprawności fizycznej stosuje się specjalne ćwiczenia przygotowawcze o charakterystyce charakterystycznej dla wybranego rodzaju rozgrywek sportowych. Specjalny trening fizyczny opiera się na ogólnej gotowości motorycznej osób zaangażowanych.

W grach sportowych bardziej rozwinięta siła ma ogromny wpływ na rozwój innych cech fizycznych. Aby rozwinąć siłę na lekcjach wykorzystuję ćwiczenia takie jak podciąganie na drążku, pompki w pozycji leżącej, przysiady, podnoszenie ciężarów nogami na ściance gimnastycznej itp. Naprzemiennie pomiędzy różnymi obciążeniami po określonym czasie wykonuję obliczenia . Wiedząc, ile razy dziecko robi pompki w pozycji leżącej (maksymalnie), znajduję małe obciążenie i duże. Na przykład uczeń wykonuje 40 pompek, 70% maksymalnego obciążenia będzie wynosić 28 pompek, średnie obciążenie będzie 32 razy, a duże obciążenie będzie 36 razy. Na przykład na lekcjach wychowania fizycznego 2 razy w tygodniu musisz zmieniać obciążenia. Na pierwszej lekcji 28 razy, na drugiej 32 razy, na trzeciej 36 razy. I tak przez miesiąc naprzemiennie te obciążenia. Następnie oszacowanie. Dziecko robi już maksymalne pompki, np. 45 razy. Teraz znajduję małe obciążenie, średnie i duże, na podstawie uzyskanego wyniku. To samo z podciąganiem i innymi ćwiczeniami. Rozwój siły osiągam także poprzez treningi na symulatorach. Mamy ich 5 i kolejną sztangę. Aby rozwinąć szczególną siłę, wykorzystuję piłki lekarskie, w siatkówce podaję z dziećmi piłkę do koszykówki. Dla rozwoju cechy szybkości i wytrzymałości Wykonuję naprzemienne egzekucje cała siła i przy połowie mocy. Na przykład robi pompki na leżąco raz w szybkim tempie, raz z połową siły.

Wysiłki wypracowane w ćwiczeniach izometrycznych pozwalają wywrzeć maksymalne oddziaływanie na mięśnie w powiązaniu z prozą charakterystyczną dla danej gry. Na każdej lekcji uczę np. poruszania się w postawie siatkarza i koszykarza. Można je wykonywać z pasem ołowianym o masie 5-7 kg.

Szybkość ruchu odgrywa bardzo ważną rolę w grach sportowych. Pojęcie szybkości obejmuje szybkość ruchu, reakcję na piłkę i szybkość myślenia.

Do rozwijania szybkości ruchu na swoich lekcjach wykorzystuję biegi krótkodystansowe (10, 20, 30 metrów) oraz różne rodzaje biegów wahadłowych (4x9, 3x10, 10x10), w których bardzo dobrze rozwija się prędkość startowa.

Trenuję reakcje na poruszającą się piłkę za pomocą podań w ruchu. Komplikuję ćwiczenie, przybliżając dystans i zmieniając prędkość piłki.

Wytrzymałość rozwijam biegając do 12 minut. Dla wytrzymałości szybkościowej biegnę pod górę, zmieniając prędkość ruchu. Zajęcia te prowadzę na terenach leśnych gdzie jest mnóstwo wzlotów i upadków. Biegnij pod górę skacząc. Rozwijana jest tu także wytrzymałość skokowa.

Elastyczność w dużej mierze zależy od ruchomości stawów dziecka. Ale czasami to nie wystarczy. Dlatego trzeba go rozwijać.Ja najczęściej wykorzystuję do tego ćwiczenia w parach: skłony, wypady itp. Dobrze w tym pomaga ścianka gimnastyczna. Można na nim rozciągać mięśnie nóg, wykonywać ćwiczenia gibkościowe według Dolenki itp. Proste ćwiczenie „pomostowe”. Ci, którzy nie robią tego w pozycji stojącej, robią to w pozycji leżącej. Wygięcia tułowia itp.

Funkcje organizacji lekcji wychowania fizycznego

w dziale gier sportowych.

Praktyczna realizacja zadań wychowania fizycznego uczniów odbywa się w trybie specjalnym zorganizowane zajęcia Kultura fizyczna. Główną formą wychowania fizycznego jest lekcja wychowania fizycznego. Na lekcjach wychowania fizycznego nauczyciel stwarza warunki do rozwiązywania wszelkich problemów wychowania fizycznego i kieruje nimi niezależna praca studenci.

Zajęcia początkowo określają treść pozostałych form wychowania fizycznego. Wszystkie te okoliczności sprawiają, że lekcja jest główną formą wychowania fizycznego dla uczniów.

Treść lekcji często oznacza jedynie określony zestaw ćwiczeń fizycznych oferowanych uczniom. Tymczasem analiza wszystkiego, co dzieje się na lekcji, pokazuje, że proces wykonywania przez uczniów zaplanowanych ćwiczeń i różnorodne czynności związane z tą realizacją są bardzo ważne dla osiągnięcia zamierzonego rezultatu. Przejawia się w słuchaniu nauczyciela, obserwacji i postrzeganiu tego, co jest pokazywane, rozumieniu tego, co jest postrzegane, ćwiczeniu własnych działań i ich realizacji, organizowaniu samokontroli i poczucia własnej wartości, omawianiu przejawów emocjonalnych na wiele innych sposobów. Od tych elementów aktywności ucznia zależy końcowy efekt lekcji. Te elementy zajęć stanowią główną treść zajęć.

Lekcja wychowania fizycznego rozwiązuje trzy główne zadania: edukacyjne, prozdrowotne i edukacyjne.

Dla organizacji zajęć sportowych istotne jest wyposażenie sali sportowej. Na przykład podczas lekcji siatkówki możesz rozciągnąć dodatkowe siatki równolegle do głównej w odległości 3-5 metrów od niej. Zaleca się instalowanie siatek na różnych wysokościach dla uczniów o różnej sprawności fizycznej i stopniu opanowania umiejętności zabawy. W dużej sali gimnastycznej wzdłuż korytarza można rozciągnąć parę siatek połączonych szeregowo. Przy odpowiednim oznakowaniu powstają jednocześnie dwa boiska do siatkówki.

Zajęcia z koszykówki będą bardziej efektywne, jeśli sala gimnastyczna będzie wyposażona w 4-6 tablic do koszykówki.

Analiza programu pozwala stwierdzić, że wiele technik technicznych jest wspólnych dla piłki ręcznej i koszykówki, piłki nożnej i siatkówki.

Zatem w przypadku piłki ręcznej i koszykówki postawy, ruchy, różne sposoby łapania piłki, podania w miejscu i w ruchu, kozłowanie piłki itp. można uznać za powszechne. Podczas gry w siatkówkę i koszykówkę stosuje się następujące ogólne zasady: technika, jak stoi, poruszając się krokami w bok i do tyłu, rzucając się na piłkę. Tę ogólność można wykorzystać już na początkowym etapie nauczania gier sportowych.

Środki zapewniające zapobieganie kontuzjom podczas zajęć obejmują ścisłe przestrzeganie porządku, dostępność niezbędnego sprzętu odzież sportowa i obuwia, brak na miejscu przedmiotów i sprzętu, które mogłyby spowodować obrażenia. Ćwiczenia z piłką (zwłaszcza lekarską i koszykówką) należy wykonywać na polecenie nauczyciela.

Główną metodą w grach sportowych jest metoda holistycznego uczenia się. Szkolenie zdezagregowane jest stosowane tylko podczas opanowywania złożonych działań technicznych i taktycznych. Ważnym etapem jest nauka technik w warunkach zbliżonych do gry. Od prostych pojedynczych ruchów przechodzą do skomplikowanych, łączonych.

Ostatnim etapem doskonalenia i utrwalania umiejętności jest prowadzenie gier edukacyjnych. Aby rozwijać myślenie taktyczne, wskazane jest wykorzystanie na lekcji specjalnie dobranych przygotowawczych gier terenowych. Ich treść powinna także zapewniać utrwalenie opanowanych wcześniej umiejętności i zdolności.

Aby rozwinąć zainteresowanie zajęciami, zaleca się naprzemienne biegi sztafetowe i gry na świeżym powietrzu z piłką i bez niej podczas lekcji. Należy uczyć dzieci reagowania na różne sygnały dźwiękowe podawane przez nauczyciela.

Przejście do gry powinno następować stopniowo. Po pierwsze, gra oferowana jest z uproszczonymi zasadami i na mniejszej platformie. Skład zespołu dobiera się tak, aby był w przybliżeniu równy pod względem siły. W małej sali uczniowie oglądają grę, na polecenie nauczyciela rejestruję błędy zawodników lub uczę się zasad sędziowania. Zmiana drużyny powinna nastąpić po 5-6 minutach gry.

Efektem wszelkich prac nad zabawami sportowymi powinny być konkursy wewnątrzklasowe, międzyklasowe w trakcie zajęć szkolnych i pozaszkolnych, konkursy okręgowe i miejskie. Warto do konkursu zaprosić wychowawców klas, dyrektora lub dyrektora pracy wychowawczej i zaproponować sposób ich wyróżnienia.

Nauczyciel musi dokładnie zaplanować i przygotować się do każdej lekcji wychowania fizycznego.

Weźmy konkretnie gry sportowe (koszykówka) w klasie 8.

Lekcję rozpoczynamy od części przygotowawczej: budowa ogólna, raport od oficera dyżurnego, ustalanie zadań. Już od pierwszej minuty należy wymagać od uczniów doskonałej dyscypliny. W przeciwnym razie trudno będzie przygotować dzieci do pracy. Jeśli zauważę jakieś zaburzenia w formacji, wydaję oficerowi dyżurnemu polecenie ponownego rozpoczęcia formacji. Jeśli jednak dyżurujący nie radzi sobie z zajęciami, należy zadbać o ciszę i dyscyplinę samodzielnie. Wydajesz polecenie: „Bądźcie równi!” Uwaga! - a klasa natychmiast rozumie, czego się od niej wymaga, a dyżurny kontynuuje składanie raportu. W części przygotowawczej rozwiązuje się zadania edukacyjne, dyscyplinę w szeregach i porządek. A jeśli nie przedstawisz tego od razu na początku lekcji, możesz przegapić wątek lekcji. Możesz dać ćwiczenia, aby przywrócić porządek. Proste skręty w miejscu w linii również dają rezultaty. Po powitaniu ustalam zadanie na lekcję. Zadania tłumaczę jasno, tak aby dzieci wszystko zapamiętały i nie było niejasności. Po spacerze i spacerowaniu z zadaniami zabieram dzieci na zewnątrz, aby pobiegać po szkole. Jedno koło ma około 300 metrów. Jeśli pogoda jest dobra i nie jest zimno, możesz przejechać dwa lub więcej okrążeń. A nawet wykonaj kilka ogólnych ćwiczeń rozwojowych na świeżym powietrzu. Następnie wchodzimy do sali, Drzwi wejściowe znajduje się dwa kroki od chodnika. Ten element lekcji rozwiązuje cały szereg celów lekcji - edukacyjnych, prozdrowotnych i edukacyjnych. Po bieganiu wyjaśniam dzieciom, jakie korzyści płyną z ćwiczeń biegowych zimą na świeżym powietrzu: brak tlenu w zimie, brak światła słonecznego. A także hartowanie organizmu, walka z infekcjami itp. Dzieci to opanowują i rozumieją bardzo dobrze. Co więcej, na egzaminie z wychowania fizycznego te pytania są zawarte w wielu biletach.

Koszykówka charakteryzuje się długim bieganiem, skakaniem, różnymi wysoce skoordynowanymi ruchami, szybkim myśleniem i zapasami o władzę. Koszykarz, aby utrzymać wysokie tempo gry, musi charakteryzować się bardzo dobrą wytrzymałością. Dlatego podczas rozgrzewki na siłowni biegam także krótkie odcinki (wytrzymałość szybkościowo-siłowa). Na przykład od ściany do ściany. Hala jest niewielka - 9x18, więc wystarczy osiem segmentów po 9 metrów przy maksymalnej prędkości. Na jednej lekcji łączę zarówno długi bieg w średnim tempie, jak i bieganie z dużą prędkością przez krótkie okresy. Na ściance gimnastycznej wykonywane są właściwe ćwiczenia siłowe: unoszenie nóg w zwisie, przeskakiwanie przez ławkę gimnastyczną, pompki od tyłu na dolnej poręczy, a dla dziewcząt pompki od tyłu na ławce gimnastycznej i uginanie rąk w leżeniu w dół. A po dobrym rozgrzaniu mięśni ramion, obręczy barkowej, tułowia i nóg, możesz zacząć pracować z piłkami, ale tu pojawiają się problemy. W szkole mamy tylko dwie piłki do koszykówki. W zeszłym roku było dużo piłek: wystarczyło na kilka piłek. To jest lepsza opcja specjalny trening gracz koszykówki Oczywiście, jeśli piłek wystarczy dla wszystkich zaangażowanych osób, można dać koszykarzowi wiele indywidualnych ćwiczeń. Tutaj musisz już zaplanować każdą lekcję z konkretnym zadaniem.

Ruch piłki

Ruch studencki

Ruch zawodnika z piłką

Nazwijmy jednego B, drugiego A, prawą kolumnę - C, lewą - D. Ćwiczenie wygląda następująco: zawodnik B podaje w dowolny sposób do prowadnicy z kolumny C, wybiega w skoku, łapie piłkę piłkę, robi dwa kroki i rzuca do obręczy. Zawodnik A podaje do zawodnika z kolumny D. On również wybiega, podskakuje i rzuca piłkę do obręczy. Gracz A biegnie na koniec kolumny C, a gracz B na koniec kolumny D. Pierwsi rzucający zajmują miejsca graczy A i B i ćwiczenie jest kontynuowane. Jakie znaczenie ma to ćwiczenie? Po pierwsze dla ucznia ósmej klasy wykonanie elementu „dwóch kroków” nie jest trudne, ale po biegu i złapaniu piłki w biegu jest już trudniejsze. Mamy tutaj element edukacyjny. Dzieci dostrzegają mój pokaz tego ćwiczenia, rozumieją go i tłumaczą w swoich umysłach element „dwóch kroków”. Następnie zaczynają wykonywać te czynności. Po drugie, tutaj jest on stworzony jakby sytuacja krytyczna w miejscu przypominającym plac zabaw. Piłki lecą w kierunku poprzecznym i w ten sposób uczniowie będą rozwijać reakcje na lecącą piłkę. Dziecko nie może się zgubić, aby ukończyć element bez biegu i nie zderzyć się z zawodnikiem z innej kolumny, a ten, kto podaje, musi to zrobić tak, aby znajdujące się w powietrzu kule nie zderzały się ze sobą. Tutaj rozwija się gra i myślenie taktyczne ucznia, ponieważ akcja nie jest wykonywana indywidualnie przez każdą osobę, ale jest połączona z działaniem całej zaangażowanej w nią grupy. Tutaj spełnia się także zadanie wychowawcze, poczucie koleżeństwa, kolektywizmu, wychowanie estetyczne, dziecko stara się pięknie wykonać dany element tak, aby każdemu się podobał.

W grach sportowych istnieje coś takiego jak przekazywanie kultury. Oznacza to, że musisz podać podanie tak dokładnie, jak to możliwe, aby nie stwarzać znajomemu problemów w wykonaniu elementu. O tym wszystkim opowiadam dzieciom na zajęciach.

To ćwiczenie jest dla mnie ćwiczeniem przygotowującym do wykonania innego, bardziej złożonego. Ale po kilku powtórzeniach dzieci to dostrzegają i bardzo dobrze opanowują. Aby nie spędzać dużo czasu na zmianie pasa, ustawiam kolumny na środkowej linii i otrzymuję jakby przeciwkolumny, zwracając klasę w stronę jednej z tarcz. Mówię i pokazuję uczniom, jakie funkcje będzie pełniło każde dziecko w tym ćwiczeniu.

Gracz A ma piłkę w kolumnie N. Podaje do gracza C i wybiega, jak pokazano na rysunku. Aby ustawić zasłonę dla zawodnika B. Od razu zastrzegam, że sam pełnię rolę obrońcy. Dzieciom bardzo podoba się, gdy nauczyciel angażuje się w proces uczenia się, są lepiej zmobilizowane, podchodzą do zadania bardziej odpowiedzialnie i wykonują je znacznie efektywniej. Nauczyciel staje się jak starszy towarzysz. Na pierwszej lekcji nauczania dzieci nie wszystko się udaje, czasami nie wiedzą, dokąd pójść po tej czy innej akcji w tym ćwiczeniu. Więc czuję to razem z nimi, stale kieruję je gdzie mają się ruszyć, jak postawić barierę itp. Ćwiczenie to łączy w sobie kilka elementów technicznych: podanie piłki, strzał do obręczy w ruchu, ustawienie zasłony, podniesienie piłki pod obręczą i po prostu przemieszczenie zawodnika bez piłki. A uczeń musi to wszystko zrobić jako całość. Dlatego myślenie taktyczne i wszystkie elementy techniczne, które wymieniłem, rozwijają się tutaj bardzo dobrze.

Zadanie to można wykonać pod dwoma tarczami jednocześnie. Lekcja będzie bardzo gęsta, a jeśli w sali są dodatkowe deski i dużo piłek, to można to zrobić przy każdej tablicy, ale dotyczy to dużych sal.

To ćwiczenie jest także przygotowaniem do działań kombinowanych w ataku. Istnieje taka prosta kombinacja: „Uwolnienie atakującego spod gardy, aby wykonać rzut ze średniej odległości”. Uczniowie wykonują tę kombinację na kolejnych lekcjach. Również bardzo interesujące.

Mamy tu zasadę uczenia się „od prostych do złożonych”. Dzieci najpierw utrwalają przerobiony materiał, a następnie opanowują nowy.

Ważne jest, aby postrzegać proces pedagogiczny jako wspólne działanie nauczyciela i ucznia.

Uczeń, który traktuje nauczyciela jedynie jako osobę ustalającą i kontrolującą pracę, jest zaangażowany w działalność formalnie. Uczeń zdeterminowany na interakcję z nauczycielem, współpracę z nim, chętnie włącza się w lekcję i opanowuje ćwiczenia.

Wszystkie ćwiczenia, które wykonałem, mogą być skomplikowane lub uproszczone, możesz je wymyślić samodzielnie. Mam ich mnóstwo w magazynie i stale je zmieniam na swoich lekcjach. Lekcje są ciekawsze.

W ten sposób spędzam większość lekcji koszykówki. Na koniec zdecydowanie oddam grę treningową. W grze wymagam wykorzystania tych elementów, które zostały omówione w tej lekcji.

W końcowej części lekcji podsumowuję wyniki, zadaję pracę domową, aby odtworzyć w pamięci wykonane ćwiczenia, aby łatwiej było je wykonać na następnej lekcji. Mówię komuś, na co powinien zwrócić uwagę w kwestii techniki.

W ten sposób możesz prowadzić lekcje koszykówki, używając zaledwie dwóch piłek. Im więcej nauczyciel ma do dyspozycji wszelkiego rodzaju ćwiczeń kombinowanych, tym ciekawsze mogą być lekcje.

Standaryzacja nakładu pracy uczniów na rzecz rozwoju

cechy fizyczne na lekcjach sportu.

Jedną z głównych przyczyn chorób u dzieci w wieku szkolnym jest niewystarczająca aktywność fizyczna. Brak racjonalnej aktywności fizycznej wpływa przede wszystkim na rozwój chorób takich jak otyłość, cukrzyca, nerwice, wada postawy, płaskostopie itp.

Aby należeć efekt uzdrawiający od wysiłku fizycznego konieczne jest wykonywanie aktywności fizycznej o regulowanej strukturze i dawce. Organizując lekcje wychowania fizycznego, nauczyciel musi prawidłowo zmieniać obciążenia o różnej intensywności.

Obciążenia dzielimy na treningowe, wyczynowe i kontrolne. Obciążenia treningowe stosowane są w celu osiągnięcia standardowego poziomu sprawności fizycznej uczniów.

Obciążenia konkurencyjne są wykorzystywane podczas różnych wydarzeń wychowania fizycznego, sztafet itp. Sprzyjający nastrój emocjonalny zawodów sprzyja kształtowaniu zainteresowania i motywacji do podejmowania aktywności fizycznej, kształtując postawę i potrzebę systematycznego wychowania fizycznego.

Obciążenia kontrolne przeprowadzane są w formie testów w celu oceny poziomu działań motorycznych, w celu porównania rzeczywistych wyników uczniów.

O efektywności zajęć w osiąganiu i utrzymywaniu standardowego poziomu sprawności fizycznej w dużej mierze decyduje racjonalna struktura i racjonowanie obciążeń. Większość uczniów nie uprawia sportu. Dlatego to właśnie na lekcjach wychowania fizycznego powinni otrzymywać niezbędną dawkę obciążeń rozwojowych.

Prawidłowe parametry ładunków należy przepracować około 45 minut, a utrzymanie ich na standardowym poziomie zajmuje około 30 minut. Jednak praktycznie nie da się przeznaczyć tak dużej ilości czasu, bo... Na lekcji oprócz rozwoju cech motorycznych należy rozwiązać inne zadania.

Na przykład normalizacja obciążeń mających na celu rozwój wytrzymałości powinna mieć intensywność tętna w zakresie 100-170 uderzeń na minutę. Obciążenie przy tętnie poniżej 100 uderzeń na minutę praktycznie nie ma wpływu na wytrzymałość. Takie obciążenia wykorzystuje się w celach regeneracyjnych (aktywny wypoczynek). Dla dzieci w wieku szkolnym będzie obciążenie o intensywności 150-160 uderzeń/min. Wystarczająca objętość w jednej lekcji to 10-15 minut. Obciążenie podtrzymujące ma takie same parametry objętości i intensywności jak obciążenie rozwojowe, ponieważ po osiągnięciu standardowego poziomu wytrzymałości organizm dostosowuje się do niego.

Przeciętnie wykonywanie standardowych obciążeń, nawet powtarzanych dwa razy w tygodniu, pozwala większości uczniów osiągnąć standardowy poziom wytrzymałości w ciągu roku szkolnego. Przy 3-4-krotnym obciążeniu tygodniowo okres ten ulega znacznemu przyspieszeniu. Po osiągnięciu poziomu standardowego konieczne jest wykonywanie znormalizowanych obciążeń konserwacyjnych co najmniej dwa razy w tygodniu, ponieważ w przeciwnym razie poziom wytrzymałości spadnie. Na lekcjach sportu, czyli głównie zimą, biegam od 1000-1500 m. Aby rozwijać wytrzymałość w grach sportowych, bardzo dobrze jest zastosować dwukierunkową grę treningową (koszykówka, piłka nożna itp.).

Jeśli po wysiłku fizycznym uczniowie czują się dobrze, mają dobry apetyt, śpią i mają ochotę na dalsze ćwiczenia, oznacza to, że organizm radzi sobie z obciążeniem. Ważnym wskaźnikiem jest także tętno. Należy zalecić dzieciom w wieku szkolnym prowadzenie dzienniczka samokontroli, w którym regularnie będą wprowadzać dane dotyczące masy ciała, tętna przed i po treningu, samopoczucia itp. Nauczyciel powinien okresowo sprawdzać dzienniczek, a w przypadku pogorszenia się stanu zdrowia dziecka powinien zgłosić się do lekarza.

Dziennik samokontroli można wypełnić w następujący sposób. Na pierwszej stronie na początku roku szkolnego zapisywany jest wzrost, waga, obwód klatki piersiowej, siła mięśni prawej i lewej kości dziecka, a pod koniec widać, jak efektywnie dziecko uczyło się w tym roku. Na kolejnych stronach znajdują się treści ćwiczeń 1, 2, 3, 3,... itd. Wypełniaj w dni treningowe: odczyty tętna przed i po treningu, jak się czułeś, sen, apetyt. W osobnej kolumnie znajdują się wyniki sportowe, które odzwierciedlają także kondycję i możliwości organizmu.

Wielkość obciążenia można również określić na podstawie gęstości lekcji. Aby to ustalić, wykorzystuje się harmonogram zajęć wychowania fizycznego. Gęstość może być ogólna lub motoryczna. Dane wprowadzane są do protokołów, które uwzględniają czas wykonania czynności, obserwację, wysłuchanie wyjaśnień, odpoczynek i pauzy. Jeśli ogólna gęstość powinna być bliska 100%, wówczas gęstość ich silnika może się różnić w zależności od lekcji. Na przykład, ucząc jakiegoś elementu w koszykówce czy siatkówce, więcej czasu zajmuje jego wyjaśnienie niż udoskonalenie. Dlatego gęstość motoryczna u młodszych uczniów powinna wynosić około 70% - 75%, u starszych uczniów - 75% - 80%. Zależy to również od sprawności fizycznej konkretnego ucznia. Obciążenia należy znormalizować osobno dla rozwoju cech siłowych, wytrzymałości i wytrzymałości siłowej.

Dystrybucja materiałów związanych z grami sportowymi

Na lekcjach wychowania fizycznego.

Proces kształtowania wiedzy, umiejętności i zdolności nierozerwalnie wiąże się z zadaniem rozwijania zdolności umysłowych i fizycznych uczniów. Ujednolicone programy stanowe przewidują obowiązkowe lekcje wychowania fizycznego. Są uzupełnione działalność wychowania fizycznego w życiu codziennym (gimnastyka przed zajęciami, przerwy na wychowaniu fizycznym, zabawy w czasie przerw), a także różne formy zajęcia pozalekcyjne i zajęcia z wychowania fizycznego.

Uczniowie klas podstawowych z klas I-III uczą się „Gry na świeżym powietrzu”, a od klasy III zajęcia obejmują proste gry zespołowe. Należy zauważyć, że liczba gier badanych w klasy młodsze, uwzględniono także tak zwane gry sportowe na czele.

Sekcja „Gry sportowe” jest prezentowana w programie dla klas od 4 do 11. Materiał programowy tej części obejmuje część teoretyczną i praktyczną. Pierwsza to zasady gry, druga to podstawy technologii i taktyki konkretnej gry.

Przygotowując plan tematyczny na rok szkolny wziąłem pod uwagę fakt, że w naszej szkole nie prowadzi się szkoleń narciarskich. Dlatego zastosowałem podejście zmienne, bazujące na godzinach przeznaczonych na szkolenie narciarskie więcej uwagi do gier sportowych. Ale znowu na podstawie bazy materialnej. Swój czas spędzam głównie grając w koszykówkę i siatkówkę. Ale dużą wagę przywiązuję też do zajęć z dziećmi w sekcji gier sportowych. Dotyczy to już piłki nożnej. Jak już wspomniałem, wszystko zależy od planowania regionalnej olimpiady szkolnej z wychowania fizycznego. W oparciu o tę zasadę buduję treningi sekcyjne.

W scenariuszu lekcji wychowania fizycznego uwzględniam wszystkie elementy gry w koszykówkę i siatkówkę, które są zawarte w szkolnym programie nauczania. Przywiązuję dużą wagę do rozwoju cech fizycznych uczniów (PP).

W ramach specjalnego przygotowania na lekcji wychowania fizycznego planuję wszystkie ruchy w postawie koszykarza (bokiem, twarzą, tyłem), zatrzymanie się dwoma krokami i podskokiem, zwroty w miejscu z piłką i bez, kombinacje opanowanych elementów techniki ruchu ( poruszanie się, zatrzymywanie, skręcanie, przyspieszanie). Wszystkie te elementy, od poziomu podstawowego po seniorski, można znaleźć na niemal każdej lekcji. Na każdej lekcji ćwiczone jest także łapanie piłki i podanie. Planuję dwa podania z klatki piersiowej, jedno z barku, na lekcjach naprzemiennie. Kozłowanie piłki w miejscu i w ruchu w niskich, średnich i wysokich pozycjach w linii prostej oraz przy zmianach kierunku ruchu i prędkości, można również znaleźć na niemal każdej lekcji. Elementy taktyczne techniki rzutów, podań, dryblingu, ustawiania zasłony itp. Niemal na każdej lekcji prowadzę grę edukacyjną. Po pierwsze, gra toczy się według uproszczonych zasad, np. bez przestrzegania pewnych zasad gry w koszykówkę (zasada trzech sekund, linia środkowa itp.). Kiedy wykażemy się wystarczającymi umiejętnościami gry, gramy zgodnie z zasadami gry w koszykówkę.

Na lekcjach siatkówki dużą wagę przywiązuje się także do ogólnego treningu fizycznego, a następnie do specjalnego treningu fizycznego. Głównym celem specjalnych ćwiczeń szkoleniowych dla dzieci jest opanowanie techniki poruszania się, zatrzymywania, skręcania i stania, doskonalenie techniki przyjmowania i podawania piłki (podanie obiema rękami z góry w miejscu i po ruchu do przodu podanie piłki nad się, podanie piłki nad siatką w wyskoku, podanie z powyżej setki plecami do celu itp.), przyjęcie piłki od dołu obiema rękami w miejscu i po przejściu przez siatkę do żądanego obszaru itp., opanowanie techniki dolnego prostego serwisu (serw piłki z odległości 3-6 m od siatki, połączenie serwu i przyjęcia serwisu, serw do danej części kortu itp.). W szkole średniej - opanowanie górnego prostego serwisu, opanowanie techniki bezpośredniego ataku z podrzutem piłki przez partnera i po podaniu.

Zwykle opanowanie techniki jednego lub drugiego elementu w grach sportowych rozpoczyna się na poziomie początkowym, a następnie poprawa następuje na poziomie średnim i wyższym. Efekt uczenia się widoczny jest w dwukierunkowej grze edukacyjnej. Jeśli uczeń jest dobry w jednym elemencie, a gorszy w innym, należy na kolejnych lekcjach pracować z nim indywidualnie, a efekt będzie oczywisty.

Dużą wagę przywiązuję do sportu w naszej szkole i na lekcjach lekkoatletyki - jest to wiosna i jesień. Baza materiałowa pozwala na wykonanie na zakończenie lekcji dwukierunkowej gry edukacyjnej, zaliczam tu piłkę nożną, siatkówkę i koszykówkę. Na stadionie dobre lokale. Na przykład dziewczęta bawią się i lubią bawić się z chłopcami. Lekcja nabiera bardzo ciekawego i zabawnego tonu. Ruchy dziewcząt w piłce nożnej nie są tak techniczne jak ruchy chłopców, dlatego wśród dzieci panuje śmiech, podekscytowanie i radość. Generalnie trzeba poświęcić grze więcej czasu. Czasy są teraz trudne, a dzieci nie stracą radości z zabawy.

W grach sportowych testowanie jest ważnym elementem treningu. Przeprowadzam test dotyczący studiowania tego lub innego działania technicznego. Oceniam technikę. Dbam również o to, aby przeprowadzić lekcję próbną z gry edukacyjnej.

Osobiste doświadczenie w dziale gier sportowych.

W Czernuchinskiej Liceum Pracuję od 1989 roku. Ukończył Szkołę Pedagogiczną Łukojanowskiego (wydział wychowania fizycznego, następnie Instytut Pedagogiczny Gorkiego (wydział Wychowania Fizycznego).Jestem przewodniczącym stowarzyszenia metodycznego nauczycieli wychowania fizycznego i bezpieczeństwa życia w naszej szkole.

W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na gry sportowe. Przygotowywał zespoły do ​​zawodów powiatowych i wojewódzkich. Widzę swoją pracę bliskie połączenie z innymi pobliskimi szkołami. Ciągle się organizujemy zawody sportowe z dziećmi Motowiłowskimi, sierocińcem Poszatowskich i szkołą Łomowskiego. Koszykówka jest na naszym terenie bardzo słabo rozwinięta, prawie tylko nasza szkoła zajmuje się tym sportem. Nawiązaliśmy kontakt z chłopakami z regionu Dalne-Konstantinovsky. Teraz spotykamy się cały czas i gramy w różnych grupach.

Dwa razy w tygodniu prowadzę zajęcia sekcyjne z gier sportowych. W sekcji piłkarskiej było 40 dzieci, a zajęcia musieliśmy prowadzić codziennie, łącznie z niedzielami. Prowadził trzy grupy. Wiosną tego roku wszystkie grupy zostały zwycięzcami regionalnych rozgrywek piłkarskich. W młodszej grupie wiekowej 1988-89. Chłopcy urodzili się mistrzami w grupie 1987-86. zajął drugie miejsce, a w grupie 1985-84. - trzecie miejsce. Młodsza grupa brała udział w wojewódzkich konkursach strefowych, ale zajęła 3 miejsce i nie dostała się do finału głównego. Arzamas i Sarov poszli tam. Myślę jednak, że w przyszłym roku zagramy lepiej.

Wcześniej w rozgrywkach piłkarskich tylko dwukrotnie byliśmy mistrzami okręgu, ale zdobywaliśmy nagrody niemal co roku.

Sam gram w piłkę nożną o mistrzostwo powiatu wśród samorządów wiejskich. Bardzo mi to pomaga w pracy. Fakt jest taki, że baza materialna jest bardzo słaba, a dorosłą ekipę zorganizowałem sam. Na mundury musieliśmy sami zarabiać. Nie ma od kogo oczekiwać pomocy. Biznesmeni dali trochę pieniędzy, przedsiębiorcy trochę dali, ale w większości sami na to zarobili. Do tej pory kupiliśmy tylko buty i piłki piłkarskie. Ale do wiosny mundur będzie już zakupiony. To jest to, czego już używam w pracy. Ze sportowcami wiejskimi uzgodniono, że nasze dzieci w wieku szkolnym również będą nosić buty i mundurki. Chociaż wszyscy gracze ze wsi są moimi absolwentami. Wielu z nich było zarówno laureatami, jak i mistrzami okręgu wśród uczniów. A teraz bardzo mi pomagają w pracy. W skład zespołu dorosłych wchodzi także czwórka dzieciaków z liceum, które uczą się w mojej sekcji. Zatem połączenie pokoleń ma bardzo dobry wpływ na wychowanie dzieci. Podczas zawodów o mistrzostwo powiatu na stadionie gromadzi się 200 osób, aby kibicować drużynie wiejskiej. Po meczu organizowane są gry pomiędzy chętnymi. Ktoś tam gra w siatkówkę i koszykówkę. To bardzo fajny i ciekawy czas. W każdym razie pozytywnych emocji jest tak dużo, że wystarczy na całość tydzień pracy osoba dorosła i zazwyczaj przychodzą tu po ciężkim dniu pracy. Ja sam mieszkam niedaleko stadionu i siedzę tam do późnego wieczora, aż wszyscy rozejdą się do domów. Zbieram zapasy i tak dalej następnym razem. Przez niedziele przygotuj się na szkolenie, a wszyscy moi uczniowie przybędą tutaj i również będą z nami trenować. Wiele się uczą od swoich starszych kolegów. Co za zaszczyt dla dziecka grać w tej samej drużynie, co jego idole.

W ten sposób wiele dzieci angażuje się w wychowanie fizyczne, a w przyszłości być może i sport. Należy zwiększyć liczbę zastępstw starszych.

Tę metodę treningową stosuję także na zajęciach z siatkówki.Męska drużyna wiejska jeździ wieczorami do naszej szkolnej auli na treningi. W te same dni planuję treningi szkolnej drużyny siatkówki. Wspólny trening daje dużo większy efekt, niż gdyby dzieci trenowały same. I mają odpowiedzialne podejście do treningów i podchodzą do tego poważnie. Niektóre dzieci z zespołu szkolnego są rekrutowane przez dorosłych do dołączenia do ich zespołu. Uważają się już za dorosłych i zachowują się wobec nich poważniej. Zespół dorosły Uczestniczy także w mistrzostwach powiatu w siatkówce, których jestem kapitanem.

Trochę o koszykówce. Jak już mówiłem, u nas koszykówki nie uprawia się, więc wydaje się, że dusimy się we własnym sosie. Ale mamy dużo dzieci grających w koszykówkę w sekcjach. Zawody organizujemy stale i we wszystkich grupach wiekowych. I automatycznie bierzemy udział w regionalnych konkursach strefowych i bronimy honoru regionu Arzamas. W tych grach musisz rywalizować z drużynami miejskimi, a są tam tylko szkoły sportowe. Ale kiedy już dotarliśmy do finału. Był rok 1995 i święto nazwano finałem „Małych Gier” Życzliwość" Odbyło się ono centralnie w Niżnym Nowogrodzie w dniach 12 sierpnia – 10 września. Lekkoatletyka, siatkówka, piłka nożna, koszykówka – wszystkie te dyscypliny sportowe były prezentowane w ramach tego wspaniałego festiwalu sportowego. Przyjechali tu nawet sportowcy z Rygi. Dzieci zapamiętają ten sportowy cud do końca życia. A w całej tej akcji wzięła udział jedyna wiejska drużyna koszykówki z gimnazjum Czernuchinsk. Wszystkie pozostałe zespoły reprezentowały zespoły z takich miast jak Leninsky i Prioksky District.

To było prawdziwe święto koszykówki. Zespoły były bardzo mocne. Wszystkie drużyny z naszej strefy Arzamas, okręg Arzamas, Perevoz wypadły bezskutecznie, przyprowadziły dzieci w złym wieku, więc zostały z tyłu. Ale nie to jest najważniejsze. Najważniejsze, że dzieci zdobyły duże doświadczenie i poznały wielu koszykarzy z Niżnego Nowogrodu. Podczas zawodów mieszkaliśmy na łodzi. Zabraliśmy dzieci na przejażdżkę wzdłuż Wołgi, w całym mieście były fajerwerki, było bardzo ciekawie. Gdzie indziej wiejskie dzieci mogłyby to zobaczyć? Być może żadne z nich nie będzie musiało nigdy w życiu widzieć statku. A oto takie święto. Dzieci były po prostu szczęśliwe. Wydaje mi się, że właśnie dlatego warto pracować w szkole, ucząc dzieci wychowania fizycznego. A teraz dochodzimy do władzy ludzi sportu, z którymi należy odrodzić ruch wychowania fizycznego Wielka siła. Miejmy na to nadzieję i pracujmy z pełnym zaangażowaniem.

Literatura

Metody wychowania fizycznego dzieci w wieku szkolnym.

Moskwa „Oświecenie” 1989, pod red. G.B. Maxsona

LE Lubomirski

2. Podstawy metod wychowania fizycznego dzieci w wieku szkolnym.

Moskwa „Oświecenie” 1989 B.N. Minaev

B.M. Shiyan

3. Teoria i metodologia kultury fizycznej.

Moskwa „Wychowanie fizyczne i sport” 1991 L.P. Matwiejew

4. Dawkowanie aktywności fizycznej uczniów.

Moskwa „Oświecenie” 1991

5. Gry sportowe i metody nauczania.

Moskwa „Wychowanie fizyczne i sport” 1986 Yu.I.Portnykh

Program nauczania " Liceum".

Cele i zadania wychowania fizycznego uczniów klas 5-9 mają na celu:

• -promowanie harmonijnego rozwoju fizycznego, wzmacnianie umiejętności prawidłowej postawy, rozwijanie odporności organizmu na niekorzystne warunki środowiska, edukacja orientacje wartości na temat zdrowego stylu życia i nawyków związanych z higieną osobistą;
• - nauczanie podstaw podstawowych typów czynności motorycznych;

kształtowanie podstaw wiedzy na temat higieny osobistej, wpływu ćwiczeń fizycznych na podłoże układu organizmu, rozwój cech wolicjonalnych i moralnych;

kształtowanie poglądów na temat kultury fizycznej jednostki i technik samokontroli;

kształtowanie nawyku samodzielnej aktywności fizycznej i wybranych sportów w czasie wolnym;

kształtowanie odpowiedniej oceny własnych możliwości fizycznych;

pielęgnowanie inicjatywy, niezależności, wzajemnej pomocy, dyscypliny i poczucia odpowiedzialności.

W wieku gimnazjalnym (od 10-11 lat) szkolenie i doskonalenie techniczne i techniczno-taktyczne są najściślej powiązane z rozwojem zdolności koordynacyjnych. Zgodnie z zasadami dydaktycznymi (konsekwencja, systematyczność i indywidualizacja) nauczyciel wychowania fizycznego ma obowiązek uczyć uczniów wykonywania zadań z zakresu techniki lub taktyki przede wszystkim prawidłowo (tj. adekwatnie i dokładnie). Należy wówczas stopniowo zwiększać wymagania dotyczące szybkości i racjonalności wykonywania badanych czynności motorycznych, a w końcu zaradności podczas wykonywania ćwiczeń w zmieniających się warunkach. W związku z tym nauczyciel musi umiejętnie przejść od standardowych ćwiczeń powtarzalnych do zmiennych ćwiczeń, gier i metod rywalizacji.

W klasach 5-9 pogłębiają się różnice indywidualne między dziećmi w wieku szkolnym, co należy wziąć pod uwagę w nauczaniu ruchu, rozwijaniu zdolności motorycznych i realizacji procesu edukacyjnego. W tym względzie dla grupy uczniów lub poszczególnych uczniów konieczne jest zróżnicowanie zadań, treści, tempa przyswajania materiału programowego i oceny ich osiągnięć. Zróżnicowane i indywidualne podejście jest szczególnie ważne w przypadku uczniów osiągających niskie i wysokie wyniki w zakresie wychowania fizycznego.

Od klasy 5 rozpoczyna się nauka akcji technicznych i taktycznych jednej z gier sportowych. Jako podstawowe gry poleca się koszykówkę, piłkę ręczną, siatkówkę lub piłkę nożną. Jeśli w szkole lub regionie istnieją pewne tradycje i odpowiednie warunki, zamiast określonych gier sportowych, w treści programu można uwzględnić dowolną inną grę sportową (bandy, hokej na lodzie, hokej na trawie, badminton, tenis itp.).

Po opanowaniu podstaw ćwiczeń lekkoatletycznych w bieganiu, skakaniu i rzucaniu, objętych treścią programu nauczania w szkole podstawowej, od klasy V rozpoczyna się treningi w biegach krótko- i średniodystansowych, skokach w dal i wzwyż ze startem z biegu oraz rzucanie.

Najbardziej odpowiednie do opanowania w klasach 5-7 są skoki w dal z biegu metodą „zginania nóg” oraz skoki wzwyż z biegu metodą „przechodzenia”. W klasach 8-9 można stosować inne, bardziej złożone sportowe metody skakania.

Mając na uwadze większą przystępność i naturalność ćwiczeń lekkoatletycznych, szczególną wagę należy przywiązywać do rozwijania umiejętności uczniów samodzielnego korzystania z ćwiczeń lekkoatletycznych podczas zajęć (treningów) w określonych warunkach życiowych.

Począwszy od klasy 7. treści programowe obejmują elementy sztuk walki. Materiał ten, po pierwsze, pomaga uczniom opanować istotne umiejętności sztuk walki, a po drugie, ma wielopłaszczyznowy wpływ na rozwój umiejętności koordynacyjnych (orientacja w przestrzeni, szybkość reakcji i restrukturyzacja czynności motorycznych, równowaga, stabilność przedsionkowa, zdolność dobrowolne rozluźnianie mięśni, różnicowanie parametrów ruchu siłowego) i zdolności kondycyjne (szybko-siła, moc, wytrzymałość siłowa). Zajęcia z wykorzystaniem sztuk walki przyczyniają się także do rozwoju cech wolicjonalnych: odwagi, determinacji, pewności siebie.

W nauczaniu czynności motorycznych uczniów szkół podstawowych stosuje się następujące metody:

• -metoda uczenia się ćwiczenia w częściach (rozczłonkowana-konstruktywna);
• -metoda uczenia się ćwiczenia jako całości (holistyczno-konstruktywna);

metoda oddziaływania sprzężonego.

Metoda rozczłonkowo-konstrukcyjna polega na nauce poszczególnych części ruchu, a następnie ich łączeniu (np. kombinacje gimnastyczne). Metodę tę stosuje się w następujących przypadkach:

• - podczas nauczania złożonych czynności motorycznych koordynacyjnych, gdy nie ma możliwości studiowania tego całościowo;
• - jeśli ćwiczenie składa się z dużej liczby elementów, które nie mają ze sobą organicznego połączenia;

jeśli ćwiczenie jest wykonywane tak szybko, że przy wykonaniu całościowym nie da się przestudiować i udoskonalić poszczególnych jego części;

kiedy całkowite wykonanie działania może być niebezpieczne, jeśli jego elementy nie zostaną najpierw przestudiowane;

gdy konieczne jest zapewnienie szybkiego sukcesu w nauce, aby utrzymać zainteresowanie nauką i zbudować wiarę we własne możliwości.

Istotą metody ćwiczeń holistyczno-konstruktywnych jest to, że technika działania motorycznego jest opanowywana od samego początku w integralnej strukturze, bez podziału na części. Metoda holistyczna pozwala na naukę prostych strukturalnie ruchów (np. bieganie, rzucanie, łapanie przedmiotu) i stosowana jest na każdym etapie treningu. Stosując metodę holistyczną, możliwe jest opanowanie poszczególnych części, elementów lub faz nie w izolacji, ale w ogólnej strukturze ruchu, skupiając uwagę uczniów na niezbędnych fragmentach techniki. Wadą tej metody jest możliwość utrwalania się błędów w niekontrolowanych fazach. Dlatego podczas opanowywania ćwiczeń o złożonej strukturze jego użycie jest niepożądane.

Metodę oddziaływania sprzężonego stosuje się przede wszystkim w procesie doskonalenia wyuczonych czynności motorycznych w celu poprawy ich podstawy jakościowej, tj. skuteczność. Istotą metody oddziaływania sprzężonego jest doskonalenie techniki działania motorycznego w warunkach wymagających zwiększonego wysiłku fizycznego. Na przykład podczas treningu sportowiec rzuca obciążonym oszczepem lub dyskiem, skoki w dal z obciążonym pasem itp. W tym przypadku jednocześnie doskonalona jest zarówno technika ruchu, jak i zdolności fizyczne.

Do rozwijania motoryki uczniów szkoły podstawowej wykorzystuje się zestaw ćwiczeń, który zaleca się wykonywać na lekcjach wychowania fizycznego po ogólnej rozgrzewce.

Cechy doboru ćwiczeń polegają na potrzebie harmonijnego rozwoju wszystkich działań motorycznych uczniów szkół podstawowych.

Dlatego w programie wychowania fizycznego Abakan MBOU „Liceum” znajdują się ćwiczenia mające na celu rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, stawu barkowego i mięśni kręgosłupa.

W celu rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego proponuje się stosowanie ćwiczeń z ciężarkami (piłki lekarskie, hantle, ławeczki):

• 1. Z pozycji głównej przysiad z ramionami wyciągniętymi do przodu z hantlami i stań na palcach, przesuwając ramiona do tyłu.
• 2. Leżąc na plecach, zginaj i prostuj nogi i tułów, chwytając rękami za goleń.

Z pozycji siedzącej unieś nogi do rogu z rękami za sobą, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

Różne rodzaje biegania i skakania.

Aby rozwinąć staw barkowy, stosuje się następujące ćwiczenia:

1. Rzucanie małą piłką do celu.

Wstęp Koszykówka z okładziną stojaków.

Aby rozwinąć elastyczność stawu barkowego, układu mięśniowo-szkieletowego i kręgosłupa lędźwiowego, stosuje się następujące ćwiczenia:

Pozycja wyjściowa (IP): leżąc na plecach. Wykonanie: unieś wyprostowane nogi, dotknij podłogi za głową, wróć do I.P. z prostymi nogami.

I.p.: nogi rozstawione, piłka lekarska za głową. Wykonanie: przeniesienie środka masy z jednej nogi na drugą, naprzemienna zmiana położenia podpórki. Trzymaj głowę i plecy prosto.

Rozwój motoryki uczniów klas IX odbywa się poprzez zabawy na świeżym powietrzu (sztafeta, spalanie itp.), wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych (bieganie, skakanie, przysiady itp.), Ćwiczeń z partnerem (skoki oporowe), akrobatyki ćwiczenia (salta w przód i w tył), na ściance gimnastycznej (unoszenie nóg pod kątem prostym od zawieszenia na rękach), z przedmiotami (wrzucanie piłki do kosza, rzucanie hantlem do celu); bieganie, skok w dal; długie salta nad przeszkodami; stanie na rękach; przewrót w tył w stanie na rękach; kombinacje akrobatyczne itp. Ćwiczenia z gry i formy zajęć stwarzają dogodne warunki do samodzielnego wykonywania zadań z piłką, realizacji w praktyce indywidualnej i zróżnicowane podejścia do uczniów wykazujących istotne różnice indywidualne (zdolności). Materiał do gry jest doskonałym środkiem i metodą kształtowania potrzeb, zainteresowań i emocji uczniów. Pod tym względem materiały dydaktyczne dotyczące gier promują samodzielne uprawianie gier sportowych.

Według programu T.V. Mamczenko, każda sekcja ma na celu rozwój działań motorycznych uczniów 9. klasy:

W części „Gimnastyka”, której nauka zajmuje 21 godzin, rozwijają się mięśnie stawu barkowego i kręgosłupa;

w dziale „Trening narciarski”, na który przydzielono 24 godziny, realizowany jest rozwój układu mięśniowo-szkieletowego;

w sekcji „Gry sportowe”, na którą przeznaczono 30 godzin, rozwijane są mięśnie kręgosłupa, układ mięśniowo-szkieletowy i mięśnie stawu barkowego.

Zatem program wychowania fizycznego jest opracowywany na podstawie Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego Podstawowej Edukacji Ogólnej, podstawowego rdzenia treści kształcenia ogólnego i głównego programu edukacyjnego LLC MBOU Abakan „Lyceum”. Do nauczania czynności ruchowych uczniów szkół podstawowych stosuje się następujące metody: metodę uczenia się ćwiczeń częściowych (rozczłonkowo-konstruktywną); metoda uczenia się ćwiczenia jako całości (holistyczno-konstruktywna); metoda oddziaływania sprzężonego. Program wychowania fizycznego Abakan Lyceum LLC obejmuje ćwiczenia mające na celu rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, stawu barkowego i mięśni kręgosłupa.

wychowanie fizyczne ruchowe nastolatków

„Gry i zabawy sportowe jako środek wysiłku fizycznego i rozwój duchowy osobowość. Ich miejsce jest w szkolnym programie wychowania fizycznego.”

Nasze życie stawia ludziom surowe, czasem okrutne wymagania. Niestabilność społeczna, niepewność co do przyszłości, swojego znaczenia, czynniki społeczne stanowią dla człowieka duże obciążenie. Nie może to nie mieć negatywnego wpływu na zdrowie.

A człowiek traci zdrowie nawet na etapie dorastania. Nie będę mówić o tym, jak i co jedzą nasze dzieci. Jakie obciążenie musi wytrzymać dziecko, aby skutecznie opanować program nauczania? Wymaga to od niego pozostawania w pozycji statycznej przez wiele godzin w szkole i w domu. A często po prostu nie da się wyciągnąć dziecka zza komputera. Oczywiście wpływa to negatywnie przede wszystkim na narządy wzroku i kręgosłup. Rośnie sieć odchyleń i chorób. Mogą pojawić się problemy z nadwagą.

Różnorodne metody i systemy sportowe i rekreacyjne pomagają rozwiązać niektóre problemy. Nie są one jednak dostępne i zrozumiałe dla każdego.

Wychowanie fizyczne w szkole ma na celu realizację następujących zadań:

Promocja zdrowia;

Rozwój zdolności motorycznych;

Nauczanie kluczowych umiejętności i zdolności motorycznych;

Zdobycie niezbędnej wiedzy z zakresu kultury fizycznej i sportu;

Rozbudzanie potrzeby i umiejętności samodzielnego podejmowania wysiłku fizycznego, wykorzystywania go dla celów rekreacji, treningu, poprawy wydolności i poprawy zdrowia.

Promowanie rozwoju cech moralnych i wolicjonalnych jednostki.

Dział „Gry na świeżym powietrzu” w szkole podstawowej i „Gry sportowe” w szkołach podstawowych i średnich zawiera materiał edukacyjny, który jest niezbędnym narzędziem do rozwiązywania zespołu powiązanych ze sobą problemów w kształtowaniu osobowości ucznia, rozwijaniu jego różnorodnych zdolności motorycznych, doskonaleniu umiejętności i umiejętności niezbędnych w uprawianiu sportu i życiu.

Także w Starożytny Egipt i starożytnej Grecji gry stały się jednym z najbardziej aktywnych środków edukacji. Możliwość korzystania z gier w cele edukacyjne niezwykle zróżnicowane. Szczególnie cenny jest fakt, że w okresie najaktywniejszej formacji, czyli w dzieciństwie i okresie dojrzewania, największe miejsce zajmuje aktywność zabawowa.

Istnieją trzy główne grupy gier:

Twórczy,

Ruchomy

Sporty.

Nie można zapominać o grach wirtualnych, ale to już temat na inną rozmowę.

Gry sportowe w ich nowoczesnej formie zaczęły nabierać kształtu na przełomie XIX i XX wieku. Reprezentują najwyższy stopień rozwoju zabawy ludowe. Duża zawartość działań motorycznych składających się na treść gry przyczynia się do rozwoju cech warunkowych, koordynacji, moralnych i wolicjonalnych. Jednocześnie gry pozwalają doskonalić istotne umiejętności i zdolności.

Jako podstawowe gry sportowe w kompleksowy program Do wychowania fizycznego zaleca się koszykówkę, siatkówkę, piłkę ręczną, piłkę nożną (chłopcy).

Jedną z najpopularniejszych gier na świecie, a zwłaszcza w szkołach w kraju, jest koszykówka. Popularne były gry takie jak koszykówka różne narody już w starożytności. J. Naismith stworzył grę w poszukiwaniu nowych form i metod wychowania fizycznego, aby ożywić lekcję. W grudniu 1891 roku Naismith sformułował pierwsze zasady Nowa gra i rozegrał pierwszy mecz koszykówki. Naismith wynalazł grę do gry w hali i opisał ją w następujący sposób: „W koszykówkę łatwo się gra, ale trudno grać dobrze”. W grudniu 1891 roku narodziła się koszykówka.

Wyjątkowość tej gry polega na najszerszym zakresie wpływu na zaangażowane w nią osoby. Zaangażowane są wszystkie główne układy ciała, wszystkie główne grupy mięśni. Są tworzone nieograniczone możliwości dla rozwoju zdolności warunkowania i koordynacji istnieje wielostronny wpływ na rozwój procesów umysłowych uczniów (percepcja, uwaga, pamięć, szybkość i racjonalność myślenia, wyobraźnia itp.). Lekcje koszykówki kształtują ducha zespołowego i umiejętność podporządkowania się interesom zespołu.

Na przykładzie wysoko wykwalifikowanych zawodników widać, jak wysokie są wymagania dotyczące walorów kondycyjnych.

Koszykarz uczestnicząc w zawodach pokonuje dystans 5–7 tys. metrów, wykonując 130–140 podskoków, do 120–150 szarpnięć, operując piłką przez 3,5–4 minuty (jeśli gra całe 40 minut bez zmiany). ), a resztę czasu gra bez piłki.

Wiele z powyższych można zastosować w innych grach sportowych polecanych w programie. Podczas każdej rozgrywki możliwe jest użycie dowolnej mocy. Dlatego uczniowie się rozwijają wysoki poziom zarówno wydolność tlenowa, jak i beztlenowa,

Z powyższego można wyciągnąć wniosek, że nauczanie dziecka gier sportowych można rozpocząć już od najmłodszych lat szkolnych. W klasach I i II uczymy się pozycji ruchomych, naśladujemy łapanie i podawanie piłki. Uczymy się łapać piłkę rzuconą nad siebie, rzuconą przez partnera z dołu. Bardzo ostrożnie, nie naruszając zasady „od prostych do złożonych”, musisz stopniowo komplikować zadania, przejść do dryblingu (dwiema, jedną ręką).

W klasach 3-4 sztafety z elementami koszykówki. Zabawy terenowe zakończone grą w koszykówkę (piłka do kapitana).

Na poziomie średnim, począwszy od klasy piątej, utrwalane są umiejętności podań i dryblingu. Szeroko wykorzystujemy biegi sztafetowe.

W klasach 6-7 praktyka gry wykorzystywana jest w grze edukacyjnej według uproszczonych zasad.

W ósmej klasie wzmacniamy rytm dwuetapowy w zatrzymaniach, podaniach i uderzeniach do kosza.

W klasie IX ugruntowanie umiejętności działania w obronie i ataku. Opanowanie rzutu z wyskoku. Doskonalenie podań piłki (w parach, trójkach). Pełny trening gry.

W klasach 10-11 umiejętności nabyte w klasach poprzednich są w dalszym ciągu doskonalone. Równolegle trwa doskonalenie bardziej złożonych technik technicznych i taktycznych. Regularne korzystanie z gier sportowych w szkole średniej znacząco zwiększa zainteresowanie wychowaniem fizycznym.

Jeszcze jedna rzecz zasługuje na uwagę uniwersalny środek wychowanie fizyczne - lapta. Lapta to jedna z najstarszych rosyjskich gier. Jest ekscytująca, widowiskowa i wymaga rozwoju wielu cech fizycznych - w tym nie ustępuje obecnie powszechnym grom, a nawet je przewyższa. Jest dostępny dla chłopców i dziewcząt w różnym wieku. Bardzo ważne jest, aby lapta miała znaczenie militarne i praktyczne.

Podsumowując, chciałbym zauważyć, że głębia i wszechstronność ich oddziaływania sprawiają, że gry są niezbędnym środkiem edukacji młodszego pokolenia. Stosowanie gier w określonym systemie oraz w połączeniu z innymi środkami wychowania fizycznego zapewnia wysoką efektywność w kształtowaniu niezbędnej sprawności warunkowania, koordynacji i cechy osobiste uczniowie.

Nie sposób nie zgodzić się ze stwierdzeniem A.M. Gorki: „Gra jest sposobem, w jaki dzieci mogą zrozumieć świat, w którym żyją i który mają zmieniać”.

Bibliografia

Koszykówka. Pod redakcją Yu.M. Portnova.

Gry na świeżym powietrzu dla dzieci. Łapta. Lepioszkin V.A.

Programy placówek kształcenia ogólnego. Lyakh V.I., Zdanevich A.A.

Gry sportowe i plenerowe. Pod redakcją Yu.I. Krawcy.

Teoria i metodologia wychowania fizycznego i sportu. Chołodow Zh.K., Kuznetsova V.S.

Wychowanie fizyczne uczniów klas 5-7. Lyakh V.I., Meikson G.B., Kopylov Yu.A.

Wychowanie fizyczne dla uczniów klas 8-9. Lyakh V.I., Meikson G.B., Kopylov Yu.A.

Rozbudzanie zainteresowania samodzielnym wychowaniem fizycznym i wprowadzanie go do codziennego życia uczniów;

Tworzenie warunków niezbędnych do przyszłej aktywności zawodowej studentów.

Aby rozwiązać te problemy, organizowane są zajęcia terapeutycznego wychowania fizycznego (PT). Szczegółowy program ćwiczeń ustala nauczyciel wychowania fizycznego wraz z lekarzem prowadzącym.

W zależności od charakteru chorób zaleca się podzielenie studentów zaliczonych do specjalnej grupy lekarskiej na podgrupy: z chorobami serca, górnego drogi oddechowe i płuc, z wadami refrakcji oczu, z otyłością, z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego.

Podstawową formą wychowania fizycznego uczniów z problemami zdrowotnymi jest lekcja, która zorganizowana jest według standardowego schematu: część przygotowawcza, główna i końcowa. Ma jednak swoje podstawowe cechy zwykłych lekcji wychowania fizycznego. W przeciwieństwie do zwykłej lekcji, czas trwania części przygotowawczej i końcowej wzrasta. W części przygotowawczej (do 20 minut) wykonywane są ćwiczenia ogólnorozwojowe (w wolnym i średnim tempie) na przemian z ćwiczeniami oddechowymi. Obciążenie wzrasta stopniowo, stosowane są ćwiczenia zapewniające przygotowanie wszystkich narządów i układów do głównej części lekcji. Wybór ćwiczeń w głównej części lekcji (20-22 minut) polega na rozwiązaniu szeregu problemów: opanowaniu najprostszych umiejętności motorycznych, rozwinięciu (w ramach możliwości uczniów) podstawowych cech fizycznych. Najczęściej stosowane ćwiczenia gimnastyczne pozwalają na dozowanie aktywność fizyczna, selektywnie wpływają na poszczególne narządy i układy, grupy mięśni i stawy.

Całkowicie wykluczone są ćwiczenia akrobatyczne oraz ćwiczenia związane z wysiłkiem fizycznym i długotrwałym stresem statycznym. W końcowej części lekcji (3-5 minut) wykonywane są proste ćwiczenia relaksacyjne, chodzenie w wolnym tempie i ćwiczenia oddechowe.

Tryby motoryczne dla dzieci o słabym zdrowiu zaleca się wykonywać przy częstości akcji serca 120-130 uderzeń/min, ze stopniowym zwiększaniem intensywności aktywności fizycznej w głównej części lekcji i tętnem do 140-150 uderzeń/min. min.

Tryby motoryczne przy częstości akcji serca 130-150 uderzeń/min są optymalne dla układu krążeniowo-oddechowego w warunkach oddychania tlenowego i zapewniają dobry efekt treningowy.

Nauczyciel wychowania fizycznego monitoruje obciążenie na podstawie tętna, oddechu dzieci i zewnętrznych oznak zmęczenia.

Oprócz lekcji stosowane są inne formy wychowania fizycznego dla uczniów z problemami zdrowotnymi: poranne ćwiczenia higieniczne; gimnastyka przed lekcjami; protokoły wychowania fizycznego podczas lekcji wychowania ogólnego; przerwy na wychowaniu fizycznym podczas odrabiania zadań domowych; gry na świeżym powietrzu o niskiej intensywności podczas przerw, różne zajęcia sportowe na świeżym powietrzu latem i zimą itp.

4. FORMY ORGANIZACJI NAUKI FIZYCZNEJ W SZKOLE

W systemie wychowania fizycznego uczniów stosuje się różne formy organizacji ćwiczeń fizycznych.

1. Lekcja wychowania fizycznego. Główną formą ćwiczeń fizycznych w szkole są lekcje wychowania fizycznego. W porównaniu do innych form wychowania fizycznego, lekcja wychowania fizycznego ma wiele zalet, ponieważ:

a) jest najbardziej rozpowszechnioną formą zorganizowanych, systematycznych i obowiązkowych zajęć dla dzieci w wieku szkolnym;

b) jest realizowany w oparciu o naukowy program państwowy, przewidziany na długie okresy studiów;

c) odbywa się pod kierunkiem nauczyciela, z uwzględnieniem wieku, płci i Cechy indywidulane uczniowie;

d) sprzyja wszechstronnemu i harmonijnemu doskonaleniu fizycznemu wszystkich uczniów, niezależnie od ich zdolności motorycznych, wyników sportowych, podziału na grupy medyczne itp.

Lekcje wychowania fizycznego w szkołach średnich odbywają się 2 razy w tygodniu po 40-45 minut każda. Ich główną treścią jest aktywność ruchowa.

2. Zajęcia wychowania fizycznego i prozdrowotne w ciągu dnia szkolnego. W procesie realizacji zajęć wychowania fizycznego i zdrowia rozwiązuje się następujące zadania: aktywacja trybu motorycznego w ciągu dnia szkolnego i wprowadzenie wychowania fizycznego do codziennego życia uczniów; utrzymanie optymalnego poziomu wyników w działaniach edukacyjnych; promowanie zdrowia i doskonalenie kultury ruchu; promowanie doskonalenia rozwoju fizycznego i przygotowania motorycznego uczniów; opanowanie umiejętności samodzielnego wychowania fizycznego. Wychowanie fizyczne i zajęcia zdrowotne obejmują kilka rodzajów (form) zajęć.

Poranne ćwiczenia przed zajęciami. Jego celem jest promowanie zorganizowanego rozpoczęcia dnia szkolnego, poprawa samopoczucia i nastroju oraz zwiększenie wyników uczniów na pierwszych lekcjach. Podstawą gimnastyki przed zajęciami jest zestaw 7-9 ćwiczeń fizycznych o charakterze dynamicznym, angażujących różne grupy mięśni, wykonywanych przez 6-7 minut (w klasach młodszych - nie dłużej niż 5-6 minut). Zestawy ćwiczeń są aktualizowane po 2-3 tygodniach, tj. 2-3 razy na kwartał. Ćwiczenia poranne odbywają się dalej na dworze, a przy niesprzyjającej pogodzie - w pomieszczeniach zamkniętych (w wentylowanych korytarzach, terenach rekreacyjnych). Ogólnym kierowaniem i organizacją porannych ćwiczeń zajmuje się nauczyciel wychowania fizycznego. Pomagają mu nauczyciele przedmiotu, którzy prowadzą pierwszą lekcję w ta klasa.

Protokoły z wychowania fizycznego i przerwy na wychowaniu fizycznym w klasie. Ich celem jest złagodzenie zmęczenia, zwiększenie komfortu psychicznego Praca fizyczna, zapobieganie złej postawie. Zajęcia wychowania fizycznego odbywają się na lekcjach wychowania ogólnego, gdy pod okiem nauczyciela lub wychowanka fizycznego pojawią się pierwsze oznaki zmęczenia (brak uwagi, zmniejszona aktywność itp.). Godzinę rozpoczęcia zajęć wychowania fizycznego ustala nauczyciel prowadzący lekcję. Kompleksy wychowania fizycznego składają się z 3-5 ćwiczeń (rozciąganie, zginanie ciała, zginanie i półzginanie, półprzysiady i przysiady z różnymi ruchami ramion), powtarzanych 4-6 razy. Czas trwania zestawu ćwiczeń wynosi 1-2 minuty.

W szkole średniej przerwy na wychowanie fizyczne odbywają się podczas zajęć w warsztatach edukacyjnych i przemysłowych (na lekcjach pracy).

Gry i ćwiczenia ruchowe podczas dłuższych przerw są dobrym sposobem na aktywny wypoczynek, wzmocnienie zdrowia i przywrócenie sprawności uczniów w ciągu dnia szkolnego. Istotnymi warunkami prowadzenia zajęć ruchowych i zabaw w czasie przerw jest obecność dobrze przygotowanych pomieszczeń do nauki, wystarczająca ilość sprzętu i wyposażenia. Z reguły dzieci biorą udział we wszystkich zabawach dobrowolnie, według własnego uznania.

Codzienne zajęcia wychowania fizycznego w rozszerzonych grupach dziennych (godzina sportowa) mają na celu rozwiązanie następujących zadań: poprawa stanu zdrowia; hartowanie ciał uczniów; podniesienie poziomu sprawności fizycznej i psychicznej; utrzymanie jej stabilności przez cały rok akademicki; doskonalenie umiejętności motorycznych i umiejętności zdobytych na lekcjach wychowania fizycznego; kształtowanie umiejętności i kultywowanie nawyku samodzielnego wykonywania ćwiczeń fizycznych.

Zajęcia wychowania fizycznego w grupach dziennych wydłużonych zazwyczaj odbywają się na świeżym powietrzu. Nie są one regulowane tak ściśle pod względem struktury i czasu, jak lekcje wychowania fizycznego. Podział czasu na wykonywanie różnych ćwiczeń i zabaw zależy od warunków klimatycznych, zasobów materialnych i przygotowania dzieci. Każda lekcja składa się z trzech części. Pierwsza część ma charakter przygotowawczy (10-15 minut). Składa się z formacji, odmian chodu, powolnego biegania, ogólnego rozwoju lub ćwiczenia przygotowawcze. Część druga jest częścią główną (od 30 do 60 minut, w zależności od całkowitego czasu lekcji). Obejmuje także gry i zabawy plenerowe oraz biegi sztafetowe, zabawy sportowe, a także samodzielne zajęcia ruchowe (gry, ćwiczenia fizyczne). Trzecia część jest ostatnią (5-7 min). Nastawiony głównie na zorganizowane zakończenie zajęć, obejmuje formację ogólną, spokojne spacery, zabawy na świeżym powietrzu o małej intensywności i gry na koncentrację. Dzięki takiej strukturze lekcji zapewniony jest stopniowy wzrost aktywności fizycznej na początku i stopniowy spadek pod koniec. Za organizację zajęć wychowania fizycznego odpowiadają nauczyciele rozszerzonych grup dziennych.

3. Pozaszkolne formy organizacji zajęć. Pozaszkolne formy wychowania fizycznego uczniów obejmują: 1) sekcje sportowe według rodzaju sportu; 2) sekcje ogólnego wychowania fizycznego; 3) sekcje gimnastyki artystycznej i lekkoatletycznej; 4) konkursy szkolne; 5) wyjazdy i spotkania turystyczne; 6) wakacje kultury fizycznej; 7) święta, dni zdrowia, sportu i turystyki; 8) złożone konkurencje z zakresu zabaw ludowych, sportowych i plenerowych.

Celem zajęć pozalekcyjnych jest: a) promowanie pomyślnego i pełnego opanowania materiału programowego z przedmiotu „Wychowanie fizyczne” („Wychowanie fizyczne”); b) zaspokajać interesy uczniów w uczestniczeniu w sportach masowych i na tej podstawie identyfikować dzieci posiadające dobre predyspozycje do uprawiania określonych rodzajów sportów; c) zapewnić zdrowy, aktywny i wartościowy wypoczynek. Treść zajęć pozalekcyjnych ustalana jest z uwzględnieniem wieku, płci i zainteresowań uczniów.

WNIOSEK

Treść lekcji wychowania fizycznego ustalana jest przez programy opracowane dla każdej klasy, ale stanowią całość ze względu na ogólną tematykę, cele, a także konsekwentne rozmieszczenie materiałów edukacyjnych. Zapewnia to spójność i integralność procesu edukacyjnego przez cały okres studiów. Wychowanie fizyczne jest wliczone w cenę konspekt na równi z innymi przedmiotami. Jego wagę i równość podkreśla wprowadzenie ocen na świadectwie ukończenia szkoły średniej.

Bez znajomości cech wiekowych dzieci niemożliwe jest prawidłowe prowadzenie wychowania fizycznego. Najbardziej typowe z nich to: 1) ciągły, szybki, nierównomierny wzrost i rozwój ciała dziecka, zwłaszcza psychiki; 2) niedojrzałość i brak stabilności ciała dziecka, łatwa wrażliwość; 3) wysoki poziom pobudliwości, reaktywność na różne wpływy zewnętrzne.

Wymagania dotyczące uwzględniania cech wieku: 1) sprzyjają ich stopniowej zmianie; 2) uwzględniać przejawy związane z wiekiem i budować proces pedagogiczny w oparciu o rzeczywiste możliwości dzieci

Głównymi środkami wychowania fizycznego dzieci w wieku gimnazjalnym i licealnym są ćwiczenia fizyczne, za pomocą których młodzież rozwija umiejętności i zdolności życiowe, zwiększa zdolności fizyczne (cechy) i właściwości adaptacyjne organizmu: ćwiczenia gimnastyczne i akrobatyczne, ćwiczenia lekkoatletyczne , treningi narciarskie, gry sportowe, pływanie

Zgodnie ze stanem zdrowia, rozwojem fizycznym, poziomem sprawności fizycznej wszyscy uczniowie dzielą się (na podstawie szczegółowego badania lekarskiego) na trzy grupy medyczne: podstawową (bez odchyleń w stanie zdrowia), przygotowawczą i specjalną. formą ćwiczeń fizycznych w szkole jest lekcja kultury fizycznej.

Tym samym w pracy dydaktycznej uzasadniono znaczenie społeczno-pedagogiczne, określono cel i zadania wychowania fizycznego dzieci w wieku szkolnym, a także treści i podstawy metodyczne wychowania fizycznego uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych zgodnie z nauką wychowania fizycznego. program został ujawniony.

WYKAZ WYKORZYSTANYCH ŹRÓDEŁ

Zheleznyak, Yu.D. Podstawy działalności naukowej i metodologicznej w kulturze fizycznej i sporcie: Podręcznik. pomoc dla studentów wyższy pe. szkoły, instytucje [Tekst] /Zheleznyak, Yu.D., Petrov P.K.// - M.: Centrum Wydawnicze „Akademia”, 2001. - 264 s.

Matwiejew, L.P. Teoria i metodologia kultury fizycznej [Tekst]/ Matveev, L.P //: Podręcznik. dla Instytutu Fizyki. kult. - M.: Kultura fizyczna i sport, 1991. - 543 s.

Kofman, L.B. Podręcznik dla nauczycieli wychowania fizycznego [Tekst] / wyd. prof. LB Kofman; Autostat. GI Pogadajew; Przedmowa V.V. Kuzina, N.D. Nikandrova.//- M.: Kultura fizyczna i sport, 1998. - 496 s..

Guzhalovsky, A.A. Podstawy teorii i metodologii kultury fizycznej [Tekst]: Proc. dla technologii. fizyczny kult. / wyd. A. A. Guzhalovsky.// - M.: Kultura fizyczna i sport, 1986. - 352 s.

Program wychowania fizycznego dla uczniów klas 5-11
szkoła ogólnokształcąca (poprawiona i rozszerzona) [Tekst]. - Mn., 1999. - 38 s.

Ashmarin, B. A. Teoria i metody wychowania fizycznego [Tekst]: Podręcznik. dla studentów wydziału fizyczny kultura pedagog. Instytut specjalności 03.03 „Fiz. kultura” / B. A. Ashmarin, Yu. A. Vinogradov, 3. N. Vyatkina i inni; wyd. B. A. Ashmarina.// - M.: Edukacja, 1990. - 287 s.

Zheleznyak, Yu.D. Teoria i metody nauczania przedmiotu „Wychowanie fizyczne” [Tekst]: Podręcznik. pomoc dla studentów wyższy pe. szkoły, instytucje / Yu.D. Żeleznyak, V.M. Minbułatow //. - M.: Ośrodek Wydawniczy „Akademia”, 2004. - 272 s.

Kuramshina, Yu.F. Teoria i metodologia kultury fizycznej [Tekst]: Podręcznik / Pod. wyd. prof. Yu.F. Kuramszina //. - M .: Sport radziecki, 2003. - 464 s.

Nowikow, A. D. Teoria i metodologia wychowania fizycznego [Tekst]. Podręcznik dla Instytutu Fizyki. kultura./ Pod redakcją generalną. L.P. Matveeva i A.D. Novikova//- wyd. 2., wyd. I dodatkowe (W 2 tomach). M.: Kultura fizyczna i sport, 1976. - T 2 - 254 s.

Chołodow, Zh.K. Teoria i metodologia wychowania fizycznego i sportu [Tekst] / Kholodov Zh.K., Kuznetsov V.S. // : Podręcznik pomoc dla studentów wyższy szkoły, instytucje. - wyd. 2, wyd. i dodatkowe - M.: Centrum Wydawnicze „Akademia”, 2002. - 480 s.

Worsin, E.N. Wychowanie fizyczne w szkole [tekst]: Metoda, podręcznik / A.A. Guzhalovsky, E.N. Worsin //. - Mn.: Polymya, 1988. - 95 s.

Maksimenko, A.M. Podstawy teorii i metodologii kultury fizycznej [tekst]./ A.M. Maksimenko. - M., 1999.

Kofman, L.B. Poradnik dla nauczycieli wychowania fizycznego [tekst] / wyd. FUNT. Kofmana. - M., 1998.

Sermeev, B.V. Określanie sprawności fizycznej uczniów [tekst]/Wyd. B.V. Sermejewa. - M., 1973.

Guzhalovsky, A.A.. Podstawy teorii i metodologii kultury fizycznej: Podręcznik. dla technicznych szkół fizycznych. kult. [tekst]/wyd. AA Gużałowski. - M., 1986.

Opis pracy

Cel, zadania i orientacja kultury fizycznej. Rozkład godzin zajęć zgodny z programem wychowania fizycznego. Wychowanie fizyczne dzieci w wieku gimnazjalnym. Wychowanie fizyczne dzieci ze złym stanem zdrowia.