एक छात्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं (नमूना)। चिंतित बच्चा

ओल्गा कनीज़वा
विभिन्न प्रकार के व्यवहार वाले बच्चों की विशेषताएँ

विभिन्न प्रकार के व्यवहार वाले बच्चों की विशेषताएँवर्तमान में, दुनिया भर के कई मनोवैज्ञानिकों का ध्यान बाल विकास की समस्याओं की ओर आकर्षित है। यह रुचि आकस्मिक नहीं है, क्योंकि यह पता चला है कि जीवन का पूर्वस्कूली काल सबसे गहन और नैतिक विकास का काल है, जब शारीरिक, मानसिक और नैतिक स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। बच्चे का भविष्य काफी हद तक उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें वह घटित होता है। साथ ही, व्यक्ति के समाजीकरण को प्रभावित करने वाले कई कारक भी बच्चे के विकास की पूर्वस्कूली अवधि में निर्धारित और गठित होते हैं। मनोविज्ञान का विकास आधुनिक आदमीकम उम्र में रखी जाती है और उस पर समाज के प्रभाव, उसके आस-पास के लोगों के प्रभाव और सबसे ऊपर, बच्चे के सबसे करीबी लोगों, उसके परिवार की शैक्षणिक विशेषताओं द्वारा पूर्व निर्धारित होती है। यह उस भूमिका की पुष्टि करता है जो एक मनोवैज्ञानिक-शिक्षक व्यक्तित्व के निर्माण और उसकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के निर्माण में निभाता है। एक प्रीस्कूलर के पालन-पोषण और विकास में, बच्चे को प्रभावित करने वाले सभी कारक महत्वपूर्ण हैं - कैसे पारिवारिक शिक्षा, और प्रीस्कूल सेटिंग में शिक्षा।

प्रदर्शनकारी बच्चे.पूर्वस्कूली उम्र के दौरान एक बच्चे का संचार और अन्य लोगों के प्रति रवैया महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली उम्र (4-5 वर्ष) के मध्य में, मान्यता और सम्मान की आवश्यकता प्रकट होती है और हावी होने लगती है। यदि 3-4 साल की उम्र तक बच्चों को खिलौनों से खेलने से सीधा आनंद मिलता था, तो अब उनके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके कार्यों को उनके आसपास के लोग कैसे देखते हैं और उनका मूल्यांकन करते हैं। बच्चा दूसरों का ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करता है, संवेदनशील रूप से उनकी नज़रों और चेहरे के भावों में अपने प्रति दृष्टिकोण के संकेतों को पकड़ता है, और भागीदारों की ओर से असावधानी या तिरस्कार के जवाब में नाराजगी प्रदर्शित करता है। में बच्चों का संचारइस उम्र में, एक प्रतिस्पर्धी, प्रतिस्पर्धी शुरुआत दिखाई देती है। सहकर्मी स्वयं से निरंतर तुलना का विषय बन जाता है। अपने विशिष्ट गुणों, कौशलों और क्षमताओं की इस तरह की तुलना के माध्यम से, बच्चा कुछ लाभों के मालिक के रूप में खुद का मूल्यांकन और पुष्टि कर सकता है। यह अवस्था विकास के लिए स्वाभाविक एवं आवश्यक है अंत वैयक्तिक संबंध. एक सहकर्मी के साथ अपनी तुलना करके और इस प्रकार अपने स्वयं को उजागर करके, बच्चा अपने सहकर्मी के पास लौट सकता है और उसे एक अभिन्न, मूल्यवान व्यक्ति के रूप में देख सकता है। आमतौर पर 6-7 साल की उम्र तक दूसरे लोगों के गुणों और कौशल की सराहना करने की क्षमता, दोस्त बनने, मदद करने और साथ मिलकर कुछ करने की इच्छा प्रकट होने लगती है। हालाँकि, प्रदर्शनशीलता अक्सर स्थिर होती है और एक व्यक्तिगत विशेषता, एक स्थिर चरित्र विशेषता में विकसित होती है। ऐसे बच्चों को हर चीज़ में अपनी श्रेष्ठता दिखाने की सबसे ज़्यादा चिंता रहती है। बच्चे के कार्यों का मुख्य उद्देश्य दूसरों का सकारात्मक मूल्यांकन है, जिसकी सहायता से वह आत्म-पुष्टि की अपनी अतिरंजित आवश्यकता को पूरा करता है।

आक्रामक बच्चे.आक्रामकता क्या है? शब्द "आक्रामकता" (लैटिन एग्रेसियो से) का अर्थ है हमला, हमला। यदि आप एक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश खोलते हैं, तो आप इस शब्द की निम्नलिखित परिभाषा पा सकते हैं। आक्रामकता विनाशकारी व्यवहार से प्रेरित है जो समाज में लोगों के सह-अस्तित्व के मानदंडों और नियमों का खंडन करता है, हमले की वस्तुओं (जीवित और निर्जीव) को नुकसान पहुंचाता है, लोगों को शारीरिक नुकसान पहुंचाता है (नकारात्मक अनुभव, तनाव की स्थिति, भय, अवसाद, आदि)। ).

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि आक्रामकता के दो रूप हैं।

I. सौम्य आक्रामकता निरंतर, गैर-शत्रुतापूर्ण, आत्म-सुरक्षात्मक व्यवहार है। यह खतरे के क्षणों में स्वयं प्रकट होता है और प्रकृति में रक्षात्मक होता है। एक बार जब खतरा समाप्त हो जाता है, तो आक्रामकता के इस रूप की अभिव्यक्ति गायब हो जाती है। सौम्य आक्रामकता का पता बच्चे के जीवन के पहले महीनों से लगाया जा सकता है। इस प्रकार की आक्रामकता बच्चे के पर्यावरण के प्रति सामान्य अनुकूलन के लिए आवश्यक है, इससे उसे दुनिया के बारे में जानने और खुद को सशक्त बनाने में मदद मिलती है।

2. घातक आक्रामकता शत्रुतापूर्ण, क्रोधपूर्ण व्यवहार है जो अन्य लोगों को चोट पहुँचाता है। बेशक, क्रोध, गुस्सा और बदला लेने की इच्छा भी आत्मरक्षा का साधन हो सकती है, लेकिन फिर भी वे दूसरों के लिए पीड़ा और दर्द लाते हैं। घातक आक्रामकता अनायास हो सकती है। आक्रामकता का यह रूप जन्म के तुरंत बाद प्रकट नहीं होता है; यह तब सक्रिय होता है जब बच्चे को चोट लगती है या कोई अप्रिय अनुभूति होती है। कभी-कभी हम देख सकते हैं कि एक बच्चा दूसरे को पीड़ा पहुंचाने में आनंद लेता है।

निश्चित रूप से आपके आस-पास के बच्चों में कम से कम एक बच्चा आक्रामक व्यवहार के लक्षण वाला है। वह खेल और गतिविधियों के दौरान अन्य बच्चों पर हमला करता है, उन्हें नाम से पुकारता है और मारता है, उन्हें दूर ले जाता है और उनके खिलौने तोड़ देता है। कभी-कभी ऐसा बच्चा, बिना किसी स्पष्ट कारण के, सैंडबॉक्स में अपने बगल में खेल रहे एक साथी को लात मारना शुरू कर देता है, झूलता है और हाथ में आने वाली पहली वस्तु को मारता है, और बच्चों में से एक के सिर और आंखों पर रेत डाल देता है। किसी वयस्क से बात करते समय वह जानबूझकर असभ्य भाषा का प्रयोग करता है, भले ही वह जानता हो कि इसके लिए उसे दंडित किया जाएगा। यदि कोई वयस्क उसे चॉकलेट बार या खिलौना खरीदने से मना कर देता है, तो ऐसा बच्चा उस पर अपने पैर पटक सकता है, उस पर मुक्कों से हमला कर सकता है और अपनी माँ, पिता या दादी को बुरी तरह पीट सकता है, साथ ही उसे ज्ञात सभी आपत्तिजनक और बुरे शब्द भी चिल्ला सकता है। . जब बच्चों में से कोई एक झूले पर अपनी जगह नहीं छोड़ता, आक्रामक बच्चादुश्मन को धक्का दे सकता है, पूरी ताकत से मार सकता है, चिल्ला सकता है, चुटकी काट सकता है या काट सकता है। एक शब्द में, वह "तूफ़ान" बन जाता है बच्चों का समूह, दुःख का स्रोत। जिन बच्चों को उसने नाराज किया, वे परेशान हैं, छोटा आक्रामक खुद, जिसे डांटा गया था या पीटा गया था, परेशान है, और माता-पिता परेशान हैं, नाराज बच्चे और अपराधी दोनों। एक झगड़ालू, झगड़ालू, बेलगाम, असभ्य बच्चा जो झगड़े का कारण बन गया, उसे स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि वह कौन है, और उसे समझना तो और भी मुश्किल है।

आक्रामक बच्चे अक्सर अपनी आक्रामकता का आकलन नहीं कर पाते। वे इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि वे अपने आस-पास के लोगों में भय और चिंता पैदा करते हैं; इसके विपरीत, उन्हें ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया: आसपास के बच्चे और वयस्क दोनों, उन्हें नाराज करना चाहते हैं। इस प्रकार, परिणाम एक शांत स्थिति है: आक्रामक बच्चे अपने आस-पास के लोगों से डरते हैं और नफरत करते हैं, और बदले में, वे उनसे डरते हैं और छोटे बदमाशों से मिलने से बचने की कोशिश करते हैं। सेवली के मामले में यही हुआ.

आक्रामक बच्चों की भावनात्मक दुनिया पर्याप्त समृद्ध नहीं है। उनकी भावनाओं के पैलेट में मुख्य रूप से उदास स्वर और यहां तक ​​कि प्रतिक्रियाओं की संख्या भी हावी है मानक स्थितियाँबहुत सीमित, और अधिकतर ये रक्षात्मक प्रतिक्रियाएँ होती हैं। इसके अलावा, बच्चे खुद को बाहर से नहीं देख सकते हैं और अपने व्यवहार का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं, खासकर कम उम्र में।

आक्रामकता के कारण.

कारण बहुत विविध हो सकते हैं. कुछ शारीरिक या मस्तिष्क संबंधी बीमारियाँ आक्रामक गुणों की अभिव्यक्ति में योगदान कर सकती हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, में पूर्वस्कूली बचपनआक्रामकता का एक कारण उल्लंघन है बच्चे-माता-पिता के रिश्ते. मधुर संबंधमाता-पिता और बच्चे के बीच, उसके लिए पर्याप्त आवश्यकताएं, पालन-पोषण में निरंतरता, परिवार के सभी सदस्यों की ओर से बच्चे के लिए आवश्यकताओं की निरंतरता को भड़काने की संभावना नहीं है आक्रामक व्यवहार.

एक परिवार में पालन-पोषण की शैली बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, और बच्चे के जीवन के पहले दिनों से ही। समाजशास्त्री मीड ने साबित किया है कि ऐसे मामलों में जहां बच्चे को अचानक मां के स्तन से अलग कर दिया जाता है और मां के साथ संचार कम से कम कर दिया जाता है, बच्चों में चिंता, संदेह, क्रूरता, आक्रामकता और स्वार्थ जैसे गुण विकसित होते हैं। और इसके विपरीत, जहां बच्चे के साथ संचार में सौम्यता होती है, बच्चा देखभाल और ध्यान से घिरा होता है, वहां बच्चों में ये गुण विकसित नहीं हो पाते हैं। यदि परिवार में शत्रुता और हठधर्मिता का माहौल है, यदि माँ और पिताजी, माँ और सास, दादा-दादी एक-दूसरे के साथ संघर्ष में हैं, यदि परिवार में तिरस्कार, मौन असंतोष, क्रोध का खुला विस्फोट आम है, बच्चा संभवतः दूसरों के साथ बातचीत की इसी शैली को अपनाएगा। उसके पास अपने व्यवहार के लिए कोई दूसरा मॉडल नहीं होगा।

आक्रामक व्यवहार का विकास दंड की प्रकृति से भी प्रभावित होता है जो माता-पिता अक्सर अपने बच्चे के गुस्से के जवाब में चुनते हैं। ऐसी स्थितियों में, माता-पिता प्रभाव के दो ध्रुवीय तरीकों का उपयोग कर सकते हैं: या तो उदारता या गंभीरता। यह पता चला है कि आक्रामक बच्चे उन माता-पिता के साथ समान रूप से आम हैं जो बहुत "नरम" हैं और जो अत्यधिक सख्त हैं।

शर्मीले बच्चे.

“अच्छा, तुम्हें किस बात का डर है? हमें कविता सुनाएँ, क्योंकि आप इसे अच्छी तरह से जानते हैं! आप इतने कायर नहीं हो सकते। इन शब्दों पर, बच्चा डर से सिकुड़ जाता है, किसी की पीठ के पीछे छिपने की कोशिश करता है, वह सब कुछ भूल जाता है जो वह वास्तव में अच्छी तरह से जानता है। लेकिन वयस्क इस पर ध्यान न देने की कोशिश करते हैं। शर्मीले बच्चों को अनपढ़, अक्सर वयस्कों के कठोर व्यवहार से कितनी मानसिक चोटें मिलती हैं, जबकि उन्हें दूसरों से विशेष संवेदनशीलता और सहनशीलता की आवश्यकता होती है। 3-वर्षीय बच्चों के माता-पिता के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि कुछ हद तक शर्मीलापन 42% प्रीस्कूलरों की विशेषता है।

शर्मीलापन कैसे प्रकट होता है?

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के इस चरित्र गुण का सामना उन स्थितियों में करते हैं जब वे उनके साथ यात्रा पर जाते हैं या घर पर मेहमानों का स्वागत करते हैं। बच्चा अजनबियों को देखकर डरपोक हो जाता है, अपनी माँ से चिपक जाता है और वयस्कों के सवालों का जवाब नहीं देता है। शर्मीलापन विशेष रूप से उच्चारित किया जा सकता है KINDERGARTEN, जहां बच्चे को विभिन्न शिक्षकों के साथ संवाद करना होता है, कक्षाओं का जवाब देना होता है और छुट्टियों में प्रदर्शन करना होता है। कभी-कभी ऐसे बच्चे साथियों के समूह के पास जाने में शर्मिंदा होते हैं और उनके खेल में शामिल होने की हिम्मत नहीं करते। एक नियम के रूप में, शर्मीलापन उन गतिविधियों में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है जो बच्चे के लिए नई होती हैं। वह असुरक्षित महसूस करता है, अपनी अयोग्यता दिखाने में शर्मिंदा होता है, इसे स्वीकार करने, मदद मांगने से डरता है। सामान्य तौर पर, एक शर्मीला बच्चा अजनबियों सहित अन्य लोगों के साथ दयालु व्यवहार करता है, उनके साथ संवाद करना चाहता है, लेकिन साथ ही वह बड़े आंतरिक तनाव का अनुभव करता है। यह तंत्रिका संबंधी गतिविधियों, भावनात्मक परेशानी की स्थिति, किसी वयस्क के पास जाने के डर या अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के रूप में प्रकट होता है। कभी-कभी ऐसा बच्चा अनुरोधों का बिल्कुल भी जवाब नहीं देता है या एक-शब्दांश में उत्तर देता है, बहुत चुपचाप, यहां तक ​​कि फुसफुसाहट में भी। एक शर्मीले बच्चे के संचार की एक विशिष्ट विशेषता इसकी रुक-रुक कर होने वाली और चक्रीय प्रकृति है: संचार की समस्याओं को कुछ समय के लिए दूर किया जा सकता है जब वह स्वतंत्र और आराम महसूस करता है, और किसी भी कठिनाई की स्थिति में फिर से उत्पन्न होती है। अवलोकनों से पता चलता है कि बचपनशर्मीलापन अक्सर पूरे पूर्वस्कूली उम्र में बना रहता है। लेकिन यह जीवन के पांचवें वर्ष में विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। इस उम्र में बच्चों में वयस्कों से सम्मान की आवश्यकता विकसित हो जाती है। बच्चा टिप्पणियों पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, उसे संबोधित चुटकुलों या व्यंग्य से आहत होता है, इस अवधि के दौरान उसे विशेष रूप से प्रशंसा और अनुमोदन की आवश्यकता होती है। इसलिए माता-पिता और शिक्षकों को शर्मीले बच्चे के प्रति विशेष रूप से सावधानीपूर्वक और संवेदनशील व्यवहार करने की आवश्यकता है।

अध्याय 1. पूर्वस्कूली बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषता के रूप में चिंता

1.1. 6-7 वर्ष के बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों ने पहले से ही विभिन्न प्रकार की गतिविधियों और रिश्तों के क्षेत्र में काफी उच्च क्षमता विकसित कर ली है। यह क्षमता मुख्य रूप से मौजूदा ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के आधार पर स्वयं निर्णय लेने की क्षमता में प्रकट होती है।

बच्चे ने अपने प्रति एक स्थिर सकारात्मक दृष्टिकोण और अपनी क्षमताओं में विश्वास विकसित किया है। वह सामाजिक और रोजमर्रा की समस्याओं को सुलझाने में भावुकता और स्वतंत्रता दिखाने में सक्षम है। संयुक्त खेलों का आयोजन करते समय, वह एक समझौते का उपयोग करता है, दूसरों के हितों को ध्यान में रखना जानता है और कुछ हद तक अपने भावनात्मक आवेगों को नियंत्रित करता है।

मनमानी और इच्छाशक्ति का विकास एक वयस्क की निर्देश देने और खेल के नियमों का पालन करने की क्षमता में प्रकट होता है। बच्चा किसी भी कार्य को कुशलतापूर्वक करने का प्रयास करता है, उसकी तुलना एक मॉडल से करता है और यदि कुछ काम नहीं करता है तो उसे फिर से करता है।

स्वयं स्पष्टीकरण देने का प्रयास कर रहा हूँ विभिन्न घटनाएंसंज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास में एक नए चरण का संकेत देता है। बच्चा शैक्षिक साहित्य, प्रतीकात्मक छवियों में सक्रिय रूप से रुचि रखता है। ग्राफ़िक आरेख, उन्हें स्वतंत्र रूप से उपयोग करने का प्रयास करता है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को व्यक्तिगत उद्देश्यों पर सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण उद्देश्यों की प्रबलता की विशेषता होती है। अहंकेंद्रवाद और विकेंद्रीकरण के पक्ष में व्यक्ति के सामूहिक अभिविन्यास के बीच विरोधाभास का क्रमिक समाधान हो रहा है। नैतिक मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने की प्रक्रिया में, स्वयं के जीवन के प्रति एक सक्रिय दृष्टिकोण बनता है, सहानुभूति और करुणा विकसित होती है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे का आत्म-सम्मान काफी पर्याप्त है; इसे कम आंकने की तुलना में इसे अधिक महत्व देना अधिक विशिष्ट है। बच्चा व्यवहार की तुलना में गतिविधि के परिणाम का अधिक निष्पक्षता से मूल्यांकन करता है।

6-7 वर्ष की आयु में यह स्पष्ट रूप से विकसित होता है - रचनात्मक सोचसार के तत्वों के साथ. हालाँकि, बच्चा अभी भी वस्तुओं की कई विशेषताओं की एक साथ तुलना करने, वस्तुओं और घटनाओं में सबसे महत्वपूर्ण की पहचान करने और नई समस्याओं को हल करने के लिए मानसिक गतिविधि के अर्जित कौशल को स्थानांतरित करने में कठिनाइयों का अनुभव करता है।

एक पुराने प्रीस्कूलर में, कल्पना को किसी वस्तु द्वारा समर्थित होने की आवश्यकता होती है एक हद तक कम करने के लिएविकास के पिछले चरणों की तुलना में। यह आंतरिक गतिविधि में बदल जाता है, जो मौखिक रचनात्मकता (किताबें, टीज़र, कविताओं की गिनती), चित्र बनाने, मॉडलिंग आदि में प्रकट होता है।

एक अग्रणी गतिविधि के रूप में खेल से सीखने की ओर क्रमिक परिवर्तन हो रहा है।

इस प्रकार, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र एक बच्चे के जीवन में महान परिवर्तनों और अनुभवों की अवधि है, जिसके लिए प्रत्येक व्यक्तिगत घटना के सावधानीपूर्वक अध्ययन और विचार की आवश्यकता होती है।

1.2. पूर्वस्कूली बच्चों में चिंता का सार

भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति के वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं के महत्वपूर्ण अर्थ के प्रत्यक्ष अनुभव को दर्शाती हैं। भावनाएँ सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियों और व्यवहार के साथ होती हैं।

"चिंता" की अवधारणा बहुआयामी है। यह 1771 से शब्दकोशों में नोट किया गया है। इस शब्द की उत्पत्ति की व्याख्या करने वाले कई संस्करण हैं। अधिकांश अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि इस अवधारणा को विभेदित माना जाना चाहिए - एक स्थितिजन्य घटना के रूप में और एक व्यक्तिगत विशेषता के रूप में।

मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में, "चिंता" को किसी व्यक्ति की चिंता का अनुभव करने की प्रवृत्ति के रूप में माना जाता है, जो चिंता प्रतिक्रिया की घटना के लिए कम सीमा की विशेषता है: व्यक्तिगत मतभेदों के मुख्य मापदंडों में से एक, उत्तेजना एक भावनात्मक रंग प्राप्त करती है।

राय के अनुसार, चिंता को किसी व्यक्ति की बढ़ी हुई चिंता की स्थिति में आने, विशिष्ट सामाजिक स्थितियों में भय और चिंता का अनुभव करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है।

चिंता की व्याख्या एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषता के रूप में की जाती है, जिसमें विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियों में चिंता का अनुभव करने की बढ़ती प्रवृत्ति शामिल है, जिसमें ऐसी सामाजिक विशेषताएं भी शामिल हैं जो इसका अर्थ नहीं लगाती हैं।

अवधारणाओं की परिभाषा से यह निष्कर्ष निकलता है कि चिंता को इस प्रकार माना जा सकता है:

मनोवैज्ञानिक घटना;

किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएं;

किसी व्यक्ति की चिंता अनुभव करने की प्रवृत्ति;

बढ़ी हुई चिंता की स्थिति;

मनोवैज्ञानिक स्तर पर, चिंता को तनाव, चिंता, चिंता, घबराहट के रूप में महसूस किया जाता है और अनिश्चितता, असहायता, शक्तिहीनता, असुरक्षा, अकेलापन, आसन्न विफलता, निर्णय लेने में असमर्थता आदि भावनाओं के रूप में अनुभव किया जाता है।

शारीरिक स्तर पर, चिंता प्रतिक्रियाएं हृदय गति में वृद्धि, श्वास में वृद्धि, रक्त परिसंचरण की मिनट मात्रा में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, सामान्य उत्तेजना में वृद्धि और पहले से तटस्थ होने पर संवेदनशीलता सीमा में कमी के रूप में प्रकट होती हैं।

चिंता की अवधारणा में निम्नलिखित अवधारणाएँ शामिल हैं: "चिंता", "डर", "चिंता"। आइए प्रत्येक के सार पर विचार करें।

चिंता आने वाले खतरे की भावनात्मक रूप से तीव्र भावना है।

डर के विपरीत, चिंता हमेशा एक नकारात्मक रूप से समझी जाने वाली भावना नहीं होती है, क्योंकि यह हर्षित उत्साह, रोमांचक उम्मीदों के रूप में भी संभव है।

भय और चिंता के बीच सामान्य सूत्र बेचैनी की भावना है। यह अनावश्यक आंदोलनों या, इसके विपरीत, गतिहीनता की उपस्थिति में प्रकट होता है। व्यक्ति खो जाता है, कांपती आवाज में बोलता है या बिल्कुल चुप हो जाता है।

परिभाषा के साथ, शोधकर्ता चिंता के विभिन्न प्रकारों और स्तरों की पहचान करते हैं।

चौधरी स्पीलबर्गर दो प्रकार की चिंता को अलग करते हैं: व्यक्तिगत और स्थितिजन्य (प्रतिक्रियाशील)।

व्यक्तिगत चिंता एक खतरे (एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में चिंता) के रूप में उद्देश्यपूर्ण रूप से सुरक्षित परिस्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला मानती है। यह एक स्थिर व्यक्तिगत विशेषता है जो विषय की चिंता की प्रवृत्ति को दर्शाती है और सुझाव देती है कि उसके पास स्थितियों के काफी व्यापक "प्रशंसक" को धमकी के रूप में देखने की प्रवृत्ति है, उनमें से प्रत्येक को एक विशिष्ट प्रतिक्रिया के साथ जवाब देना है। एक प्रवृत्ति के रूप में, व्यक्तिगत चिंता तब सक्रिय होती है जब किसी व्यक्ति द्वारा कुछ उत्तेजनाओं को खतरनाक माना जाता है, जो उसकी प्रतिष्ठा, आत्म-सम्मान और विशिष्ट स्थितियों से जुड़े आत्म-सम्मान के लिए खतरा है।

परिस्थितिजन्य चिंता आमतौर पर कुछ लोगों के प्रति अल्पकालिक प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है विशिष्ट स्थिति, जो किसी व्यक्ति को वस्तुनिष्ठ रूप से धमकी देता है। यह अवस्था व्यक्तिपरक रूप से अनुभवी भावनाओं की विशेषता है: तनाव, चिंता, चिंता, घबराहट। यह स्थिति भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है तनावपूर्ण स्थितिऔर समय के साथ तीव्रता और गतिशीलता में भिन्न हो सकते हैं।

उन स्थितियों के आधार पर चिंता के प्रकारों की पहचान की जाती है जिनमें बच्चा हो सकता है:

स्कूल की चिंता - इसका तात्पर्य "स्कूल जाने का डर", "सर्वेक्षण का डर" है जो कुछ बच्चों को जुनूनी रूप से परेशान करता है (यह डर गलती करने, मूर्खता करने, शर्मिंदा होने, उपहास किए जाने के डर पर आधारित है); - आत्म-सम्मान की चिंता - आदर्श "मैं" (एक व्यक्ति खुद को कैसे देखना चाहता है) की छवि के साथ वास्तविक "मैं" (एक व्यक्ति वास्तव में क्या है) की छवि की तुलना करने के परिणामस्वरूप बनता है। निम्न डिग्रीइन संरचनाओं के बीच संयोग इस प्रकार की चिंता का निर्माण करता है; - पारस्परिक चिंता - पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र के कारण होती है, क्योंकि इसका सीधा संबंध इस बात से है कि दूसरे किसी व्यक्ति का मूल्यांकन कैसे करते हैं। एक व्यक्ति द्वारा स्वयं को दिए गए मूल्यांकन और दूसरों से प्राप्त मूल्यांकन में विसंगतियां चिंता का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। इस प्रकार की चिंता इस हद तक अधिक होगी कि महत्वपूर्ण अन्य लोग, व्यक्ति की राय में, उसे नकारात्मक रूप से आंकने, उसके साथ आलोचनात्मक और अस्वीकृति के साथ व्यवहार करने के इच्छुक होंगे।

चिंता के प्रकारों के अलावा, इसकी स्तर संरचना पर भी विचार किया जाता है। चिंता के दो स्तर हैं: निम्न और उच्च। पर्यावरण के लिए सामान्य अनुकूलन के लिए निम्न आवश्यक है, और उच्च आसपास के समाज में एक व्यक्ति के लिए असुविधा का कारण बनता है। गतिविधि से जुड़ी चिंता के तीन स्तर हैं: विनाशकारी, अपर्याप्त और रचनात्मक। एक मनोवैज्ञानिक विशेषता के रूप में चिंता विभिन्न रूप ले सकती है। राय के अनुसार, चिंता के एक रूप को अनुभव की प्रकृति, व्यवहार, संचार और गतिविधि की विशेषताओं में मौखिक और गैर-मौखिक अभिव्यक्ति के बारे में जागरूकता के एक विशेष संयोजन के रूप में समझा जाता है। इसने खुले और पर प्रकाश डाला बंद प्रपत्रचिंता।

खुले रूप: तीव्र, अनियमित चिंता; विनियमित और क्षतिपूर्ति चिंता; चिंता पैदा की. चिंता के बंद - (प्रच्छन्न) रूपों को वह "मुखौटे" कहती हैं। ऐसे मुखौटे, उदाहरण के लिए, आक्रामकता हैं। व्यक्तिगत विकास पर चिंता का प्रभाव, हालाँकि इसे सबसे पहले एस. कीर्केगार्ड ने नोट किया था, जो चिंता को मानव जीवन के इतिहास को निर्धारित करने वाला मुख्य कारक मानते थे।

चिंता की एक स्पष्ट आयु विशिष्टता है, जो इसके स्रोतों, सामग्री, मुआवजे और सुरक्षा की अभिव्यक्ति के रूपों में प्रकट होती है। प्रत्येक के लिए आयु अवधिऐसे कुछ क्षेत्र, वास्तविकता की वस्तुएं हैं जो अधिकांश बच्चों में बढ़ती चिंता का कारण बनती हैं, भले ही वास्तविक खतरा या स्थिर गठन के रूप में चिंता की उपस्थिति हो। इस प्रकार, बच्चों के आयु-संबंधित विकास की विशेषताओं के कारण चिंता की स्थिति की अपनी विशेष गतिशीलता होती है। और इस समस्या के आगे के अध्ययन के लिए यही मुख्य विचार है।

6-7 वर्ष की आयु के बच्चों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का वर्णन करते समय बडा महत्वपेरेस्त्रोइका को दिया गया है भावनात्मक क्षेत्रबच्चा। पूर्वस्कूली उम्र में व्यक्तिगत विकास के संपूर्ण पाठ्यक्रम द्वारा तैयार किए गए अनुभवों के संदर्भ में गहन परिवर्तन होते हैं। विफलताओं या सफलताओं की एक श्रृंखला (स्कूल में, सामान्य संचार में), हर बार बच्चे द्वारा लगभग समान रूप से अनुभव की जाती है, एक स्थिर भावनात्मक परिसर के गठन की ओर ले जाती है - हीनता, अपमान, घायल गर्व या आत्म-मूल्य की भावना की भावना, योग्यता, विशिष्टता. चिंता का एक निश्चित स्तर किसी व्यक्ति की सक्रिय गतिविधि का एक स्वाभाविक और अनिवार्य लक्षण है। प्रत्येक व्यक्ति की चिंता का अपना इष्टतम या वांछित स्तर होता है - यह स्वस्थ चिंता है। इस संबंध में किसी व्यक्ति की अपनी स्थिति का आकलन उसके लिए आत्म-नियंत्रण और आत्म-शिक्षा का एक अनिवार्य घटक है।

राय के अनुसार, अत्यधिक चिंतित के रूप में वर्गीकृत व्यक्ति विभिन्न प्रकार की स्थितियों को अपने आत्मसम्मान और कामकाज के लिए खतरे के रूप में देखते हैं। चिंता है नकारात्मक प्रभावव्यक्तिगत विकास के लिए; चिंता की उपस्थिति इंगित करती है कि वह ठीक नहीं है।

निरंतर व्यक्तिगत चिंता उन बच्चों में होती है जिनमें भेद्यता, बढ़ी हुई प्रभाव क्षमता और संदेह जैसे लक्षण होते हैं। इस प्रकार की चिंता किसी गैर-मौजूद चीज़ के खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करती है, जिसकी स्पष्ट छवि नहीं होती है, लेकिन यह किसी व्यक्ति को खुद के नुकसान, उसके स्व के नुकसान की धमकी देता है। एक प्रीस्कूलर में ऐसी चिंता एक आंतरिक संघर्ष के कारण होती है दो विरोधाभासी आकांक्षाओं के बीच, जब कोई चीज़ उसके लिए महत्वपूर्ण होती है तो वह एक ही समय में आकर्षित और प्रतिकर्षित करती है। एक चिंतित बच्चा सामाजिक रूप से कुरूप हो जाता है और इसलिए वह अपने आप में ही सिमट जाता है भीतर की दुनिया. वह आक्रामक भी हो सकता है, क्योंकि आक्रामकता चिंता से छुटकारा दिलाती है। चिंतित बच्चे पूरी तरह से समृद्ध समूह नहीं हैं: उनका शैक्षणिक प्रदर्शन बेहद कम हो सकता है। अधिकता से उच्च स्तर, साथ ही अत्यधिक कम, कुरूप प्रतिक्रिया, व्यवहार और गतिविधि के सामान्य अव्यवस्था में प्रकट होती है और इसकी आवश्यकता होती है विभिन्न तरीकों सेसुधार. आपको उन बच्चों पर भी ध्यान देना चाहिए जिनकी विशेषता "अत्यधिक शांत" है। प्रतिकूल परिस्थितियों के प्रति ऐसी असंवेदनशीलता, एक नियम के रूप में, प्रकृति में प्रतिपूरक है और व्यक्तित्व के पूर्ण गठन में बाधा डालती है। इस मामले में भावनात्मक संकट वास्तविकता के प्रति अपर्याप्त दृष्टिकोण के कारण बना रहता है, जिससे गतिविधि की उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। छह से सात साल की उम्र का वर्णन करते समय, आपको स्कूल की चिंता जैसी विशेषता पर ध्यान देना चाहिए।

नए स्कूली जीवन की दहलीज में प्रवेश करते हुए, एक बच्चे को एक नए भय के उद्भव का सामना करना पड़ता है। यहां तक ​​कि "स्कूल फोबिया" शब्द भी है, जो स्कूल जाने के जुनूनी डर को संदर्भित करता है जो कुछ बच्चों को सताता है। लेकिन अक्सर हम बात कर रहे हैंस्कूल के डर के बारे में इतना नहीं, बल्कि घर छोड़ने के डर के बारे में, माता-पिता से अलग होने के बारे में, जिनसे बच्चा उत्सुकता से जुड़ा हुआ है, जो अक्सर बीमार रहते हैं और अत्यधिक सुरक्षा की स्थिति में रहते हैं। कभी-कभी माता-पिता स्वयं स्कूल से डरते हैं और अनजाने में अपने बच्चों में यह डर पैदा करते हैं या स्कूल शुरू करने की समस्याओं का नाटक करते हैं, अपने बच्चों के बजाय कार्य करते हैं, और उन पर अत्यधिक नियंत्रण भी करते हैं।

एक नियम के रूप में, आत्मविश्वासी, प्यारे, सक्रिय और जिज्ञासु बच्चे जो स्वतंत्र रूप से सीखने की समस्याओं से निपटने और साथियों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं, उन्हें स्कूल जाने से डर नहीं लगता है। यह अलग बात है अगर हम आकांक्षाओं के अतिरंजित स्तर के बारे में बात कर रहे हैं, उन बच्चों के बारे में जिन्होंने स्कूल से पहले साथियों के साथ संवाद करने का आवश्यक अनुभव हासिल नहीं किया है, वे अपनी माँ से अत्यधिक जुड़े हुए हैं और उनमें आत्मविश्वास की कमी है।

इस मामले में, वे अपने माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने से भी डरते हैं, स्कूल समुदाय के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं और शिक्षक से डरते हैं। किंडरगार्टन और फिर स्कूल जाने के डर के अलावा, सर्वेक्षणों का डर भी अक्सर पैदा होता है। यह डर गलती करने, कुछ बेवकूफी करने, शर्मिंदा होने या उपहास किये जाने के डर पर आधारित है। एक नियम के रूप में, चिंतित, भयभीत बच्चे सवालों का जवाब देने से डरते हैं। सबसे बढ़कर, ऐसे बच्चे ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने से डरते हैं। वरिष्ठ तैयारी समूह में बच्चों के एक मनोविश्लेषणात्मक अध्ययन से पता चला है कि उनमें बढ़ती चिंता थकान का कारण बनती है, यानी लंबे समय तक तनाव में रहने के प्रभाव में प्रदर्शन में अस्थायी कमी आती है। ऊर्जा शैक्षिक गतिविधियों पर नहीं, बल्कि चिंता को दबाने पर खर्च की जाती है।

1.3. सुधारात्मक कार्यपूर्वस्कूली बच्चों में चिंता को कम करने के तरीके के रूप में मनोवैज्ञानिक

मनोवैज्ञानिक सुधार () मनोवैज्ञानिक प्रभाव के विशेष साधनों का उपयोग करके मनोविज्ञान या मानव व्यवहार में कमियों को ठीक करने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली है। वे नुकसान जिनका कोई जैविक आधार नहीं है, उदाहरण के लिए, चिंता, मनोवैज्ञानिक सुधार के अधीन हैं। मनोसुधार पहले से ही गठित व्यक्तित्व लक्षणों या व्यवहार के प्रकारों से संबंधित है और इसका उद्देश्य उन्हें बदलना है। एक मनो-सुधारात्मक स्थिति में पांच मुख्य तत्व शामिल होते हैं: - एक व्यक्ति जिसकी पहचान की गई समस्या है (या तो स्वतंत्र रूप से या किसी बाहरी व्यक्ति की मदद से) और जिसे मनोवैज्ञानिक सहायता, मनो-सुधार की आवश्यकता है, वह एक ग्राहक है; - एक व्यक्ति जो मदद करता है और, प्रशिक्षण या अनुभव के लिए धन्यवाद, बदलने और सहायता प्रदान करने में सक्षम माना जाता है वह एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक है; - सिद्धांत जिसका उपयोग ग्राहक की समस्याओं को समझाने के लिए किया जाता है; - ग्राहकों की समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रियाओं (तकनीकों, विधियों) का एक सेट; - विशेष सामाजिक संबंधएक ग्राहक और एक मनोवैज्ञानिक के बीच जो ग्राहक की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। सुधारात्मक कार्य करने के लिए मनोवैज्ञानिक से कुछ प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जिसमें एक सैद्धांतिक घटक (सुधारात्मक कार्य की सैद्धांतिक नींव, सुधार के तरीके, आदि का ज्ञान), एक व्यावहारिक घटक (सुधार की विशिष्ट विधियों और तकनीकों की महारत) और व्यक्तिगत शामिल होता है। विशेषज्ञ की तत्परता, यानी मनोवैज्ञानिक द्वारा उन क्षेत्रों में अपनी समस्याओं का मनोवैज्ञानिक विस्तार जिसे वह ग्राहक से ठीक करने की अपेक्षा करता है। मनो-सुधारात्मक परिसर में 4 मुख्य ब्लॉक शामिल हैं: - डायग्नोस्टिक ब्लॉक - इसका उद्देश्य व्यक्तित्व विकास की विशेषताओं का निदान करना, जोखिम कारकों की पहचान करना और मनोवैज्ञानिक सुधार का एक सामान्य कार्यक्रम तैयार करना है; - सेटिंग ब्लॉक - इसका उद्देश्य बातचीत करने की इच्छा को उत्तेजित करना, चिंता से राहत देना, ग्राहक के आत्मविश्वास को बढ़ाना और मनोवैज्ञानिक के साथ सहयोग करने की इच्छा पैदा करना है; - सुधारात्मक ब्लॉक - इसका लक्ष्य ग्राहक के विकास में सामंजस्य स्थापित करना और अनुकूलन करना है, विकास के नकारात्मक चरण से सकारात्मक चरण में संक्रमण करना, दुनिया के साथ और स्वयं के साथ बातचीत करने के तरीकों में महारत हासिल करना, गतिविधि के कुछ तरीके; - सुधारात्मक हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए ब्लॉक - इसका लक्ष्य मनोवैज्ञानिक सामग्री और प्रतिक्रियाओं की गतिशीलता को मापना, सकारात्मक व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं और अनुभवों के उद्भव को बढ़ावा देना, सकारात्मक आत्म-सम्मान को स्थिर करना है; मनोवैज्ञानिक सुधार के अभ्यास में, ग्राहकों के साथ काम करने के दो रूप हैं: व्यक्तिगत और समूह। व्यक्तिगत मनोविश्लेषण के मामले में, मनोवैज्ञानिक अजनबियों की अनुपस्थिति में ग्राहक के साथ एक-एक करके काम करता है। यह रूपकार्य गोपनीयता, गोपनीयता सुनिश्चित करता है और इसके परिणामों में अधिक गहरा होता है; मनोवैज्ञानिक का सारा ध्यान केवल एक ही व्यक्ति पर केंद्रित होता है। मनो-सुधार के समूह रूप में, एक मनोवैज्ञानिक ग्राहकों के एक समूह के साथ काम करता है, जो मनो-सुधार प्रक्रिया में न केवल मनोवैज्ञानिक के साथ, बल्कि एक-दूसरे के साथ भी बातचीत करते हैं। कार्य के इस रूप की विशिष्टता समूह की गतिशीलता के लक्षित उपयोग में निहित है, अर्थात, समूह के सदस्यों के बीच उत्पन्न होने वाले संबंधों और अंतःक्रियाओं का संपूर्ण सेट। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक सुधार एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है, जिसके लिए न केवल मनोवैज्ञानिक के विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होती है, बल्कि किए जा रहे कार्य के प्रति ग्राहक के एक निश्चित दृष्टिकोण की भी आवश्यकता होती है।

6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में चिंता के व्यावहारिक सुधार के तरीकेव्यवहार में चिंता के मनोवैज्ञानिक सुधार के तरीके बहुत विविध हैं; उन्हें मनोवैज्ञानिक के विवेक पर संयोजन में उपयोग किया जाता है, और इनमें से प्रत्येक विधि का कार्य परिणामों के संदर्भ में अपना विशिष्ट उपयोग और कुछ फायदे हैं।

चिंता के मनोविश्लेषण के निम्नलिखित तरीके प्रतिष्ठित हैं:

प्ले थेरेपी खेलों का उपयोग करके बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करने की एक विधि है; खेल समूह के सदस्यों के बीच घनिष्ठ संबंध बनाने में मदद करते हैं, तनाव, चिंता, पर्यावरण के डर से राहत देते हैं, आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, आपको खुद को परखने की अनुमति देते हैं अलग-अलग स्थितियाँसंचार, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों के खतरे को दूर करना;

कला चिकित्सा, मुख्य रूप से दृश्य और कला पर आधारित चिकित्सा का एक विशेष रूप है रचनात्मक गतिविधि, जिसकी सहायता से व्यक्ति स्वयं को जानता है और आत्म-साक्षात्कार करता है; कला चिकित्सा विकल्पों में से हैं: ग्राहकों द्वारा उनके विश्लेषण और व्याख्या के माध्यम से कला के मौजूदा कार्यों का उपयोग; ग्राहकों को स्वतंत्र रूप से निर्माण करने के लिए प्रोत्साहित करना; कला के मौजूदा कार्यों और ग्राहकों की स्वतंत्र रचनात्मकता का उपयोग; स्वयं मनोवैज्ञानिक की रचनात्मकता (मूर्तिकला, ड्राइंग, आदि), जिसका उद्देश्य ग्राहक के साथ बातचीत स्थापित करना है;

संगीत चिकित्सा एक ऐसी विधि है जो संगीत को सुधार के साधन के रूप में उपयोग करती है; सुधार में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है भावनात्मक असामान्यताएँ, भय, मोटर और वाक् विकार, व्यवहार संबंधी विचलन, संचार कठिनाइयाँ, आदि;

इसे सामान्य या अनुकूलित करने के लिए विशेष रूप से चयनित साहित्य को पढ़कर बिब्लियोथेरेपी ग्राहक पर एक सुधारात्मक प्रभाव है मानसिक स्थिति; पढ़ने का सुधारात्मक प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि किताबों की मदद से हासिल की गई कुछ छवियां और संबंधित भावनाएं, इच्छाएं, विचार, उनकी अपनी छवियों की कमी को पूरा करते हैं, परेशान करने वाले विचारों और भावनाओं को प्रतिस्थापित करते हैं या उन्हें नए लक्ष्यों की ओर निर्देशित करते हैं;

डांस थेरेपी एक ऐसी विधि है जो भावनात्मक विकारों, संचार विकारों और पारस्परिक संपर्क को ठीक करने के लिए विभिन्न प्रकार के नृत्य का उपयोग करती है; इस पद्धति का मुख्य लक्ष्य स्वयं के शरीर के बारे में जागरूकता विकसित करना, संचार कौशल विकसित करना, भावनाओं का पता लगाना आदि है;

फेयरीटेल थेरेपी एक ऐसी विधि है जो व्यक्तित्व एकीकरण और विकास के लिए परी कथा रूप का उपयोग करती है। रचनात्मकता, चेतना का विस्तार, बाहरी दुनिया के साथ बातचीत में सुधार;

कठपुतली थेरेपी (कला थेरेपी की एक निजी विधि) एक पसंदीदा कार्टून चरित्र, परी कथा और पसंदीदा खिलौने के साथ एक बच्चे या वयस्क की पहचान पर आधारित एक विधि है; यहां गुड़िया का उपयोग एक बच्चे और एक वयस्क (मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, माता-पिता) के बीच बातचीत की एक मध्यवर्ती वस्तु के रूप में किया जाता है; भय, हकलाना, व्यवहार संबंधी विकारों आदि के सुधार में उपयोग किया जाता है;

मनो-जिम्नास्टिक - एक विधि जिसमें एक पाठ्यक्रम शामिल है विशेष कक्षाएंमानव मानस के विभिन्न पहलुओं के विकास और सुधार के उद्देश्य से, संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत दोनों; संपर्क स्थापित करते समय, तनाव दूर करते समय, व्यायाम करते समय उपयोग किया जाता है प्रतिक्रियाऔर आदि।;

चिंता के मनो-सुधार के सूचीबद्ध तरीकों को लागू करते समय सुधार और अपेक्षित परिणामों के मामले में एक मनोवैज्ञानिक के सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यकता होती है, साथ ही विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के साथ काम करने के एक या दूसरे तरीके को व्यक्तिगत रूप से चुनने की क्षमता होती है। उसकी उम्र के विकास और उसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।

सारांश

पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र मनोविज्ञान में सबसे समस्याग्रस्त उम्र में से एक है। इस उम्र में, बच्चों में चिंता, बेचैनी का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है और वे इसके संबंध में आक्रामक व्यवहार करने में सक्षम होते हैं। एक बच्चे की नई सामाजिक भूमिका के विकास के साथ बड़ी संख्या में समस्याएं जुड़ी होती हैं - एक स्कूली बच्चे की भूमिका, जो अपने साथ बड़ी संख्या में मांगें और परिवर्तन लेकर आती है जो कभी-कभी बच्चे की क्षमता से परे होती हैं।

इसलिए, जैसे ही बच्चा जीवन के एक नए चरण में प्रवेश करता है, उसके करीब रहना महत्वपूर्ण है, "उसके साथ हाथ मिलाकर चलना", अज्ञात मुद्दों और कार्यों को हल करने में मदद करना; इस पर काबू करो नकारात्मक रवैयाआसपास की दुनिया के लिए.

इस प्रक्रिया में न केवल बच्चे के माता-पिता को शामिल किया जाना चाहिए।

चिकित्साकर्मियों, किंडरगार्टन शिक्षकों, स्कूल शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों आदि का संयुक्त कार्य बच्चों में चिंता को कम करने में मदद कर सकता है और इन बच्चों के लिए सामान्य परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए पूर्व शर्ते तैयार कर सकता है। रहने की स्थिति(सामाजिक अनुकूलन), और, इसलिए, बनाता है अनुकूल परिस्थितियांव्यक्तित्व विकास के लिए.

एक मनोवैज्ञानिक कैसे बनें किसी विशेषज्ञ कोऐसे में विस्तार से अध्ययन करना जरूरी है मनोवैज्ञानिक विशेषताएँजैसे कि चिंता, आक्रामकता, आत्म-सम्मान, बच्चों का पारस्परिक संचार आदि, ताकि यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को यह समझाया जा सके कि उसके साथ क्या हो रहा है और विभिन्न मनोवैज्ञानिक विचलनों की रोकथाम और सुधार में मदद की जा सके।

अध्याय दो। प्रयोगात्मक अध्ययनपूर्वस्कूली बच्चों में चिंता और उसका सुधार

2.1 प्रयोग का तर्क

अध्ययन नगर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, किंडरगार्टन नंबर 87 में आयोजित किया गया था।

अध्ययन में वरिष्ठ तैयारी समूह के 20 विद्यार्थियों को शामिल किया गया, जिनमें से 10 लड़कों और 10 लड़कियों का निदान किया गया।

अध्ययन 5 चरणों में किया गया:

बड़े बच्चों में चिंता की विशेषताओं का अध्ययन करना

तैयारी समूह (व्यक्तिगत, पारस्परिक और स्कूल की चिंता)।

मनोवैज्ञानिक सहायता और सुधार की आवश्यकता वाले बच्चों के समूह की पहचान;

चिन्हित समूह में बच्चों के माता-पिता के साथ परामर्श;

बच्चों के एक पहचाने गए समूह के लिए चिंता को कम करने के लिए सुधारात्मक कक्षाएं आयोजित करना;

सुधारात्मक उपायों के परिणामों के आधार पर चिंता में परिवर्तन की गतिशीलता का अध्ययन करना।

प्रत्येक चरण में निम्नलिखित चरण शामिल थे:

लक्ष्यों, परिकल्पनाओं का निर्माण और सामग्री की तैयारी;

अनुसंधान का संचालन;

प्राप्त डेटा का प्रसंस्करण;

बच्चों, शिक्षकों, अभिभावकों के साथ कार्य करना;

लक्ष्य तैयार करने के चरण में, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ काम करते समय अनुसंधान की आवश्यकताओं के अनुसार मुख्य तरीकों का चयन किया गया था। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, अध्ययन के समय और स्थान पर विचार किया गया।

अध्ययन का संगठन सभी छात्रों के लिए समान था।

जिस कमरे में अध्ययन हुआ वह अच्छी रोशनी वाला था, कमरे में कोई बाहरी उत्तेजना नहीं थी: तेज़ आवाज़ें, गंध, नई वस्तुएँ।

अध्ययन दिन के पहले भाग (9.00 से 9.40 तक) में किया गया; में कार्य किया गया व्यक्तिगत रूप

चिंता का अध्ययन करने के तरीकों का संचालन करते समय, निर्देशों को कार्य की शुरुआत में समझाया गया था। फिर, बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, प्रयोगकर्ता द्वारा सभी परिणाम रिकॉर्ड किए गए।

अध्ययन के बाद, परिणामों को संसाधित किया गया, प्रत्येक बच्चे का डेटा मनोवैज्ञानिक डायग्नोस्टिक कार्ड में दर्ज किया गया; जिसके आधार पर मनोवैज्ञानिक सहायता एवं सुधार की आवश्यकता वाले बच्चों की पहचान की गई।

निदान परिणामों के आधार पर, अभिभावक बैठकेंऔर व्यक्तिगत परामर्शप्राप्त आंकड़ों के प्रकटीकरण और बच्चों के आगे के पालन-पोषण और शिक्षा के लिए सिफारिशों के साथ।

माता-पिता की सहमति से बच्चों का एक सुधारक समूह बनाया गया, जिसमें 6 लोग (2 लड़कियाँ और 4 लड़के) शामिल थे।

विद्यार्थियों की चिंता को कम करने के लिए सुधारात्मक कार्य एमडीओयू नंबर 87 के आधार पर कक्षाओं के लिए विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में और एक विशेष रूप से विकसित कार्यक्रम (परिशिष्ट 6) के अनुसार किया गया था।

कार्यक्रम की सामग्री का मनोवैज्ञानिक पहलू दर्शाता है:

विश्लेषण के आधार पर भावनाओं को व्यक्त करने के मौखिक और गैर-मौखिक तरीकों के बारे में विद्यार्थियों के विचारों का निर्माण बाहरी संकेतभावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण स्थितियों में लोगों का व्यवहार;

विभिन्न मनोदशाओं और भावनात्मक अनुभवों को पहचानना सीखना;

छात्रों को विभिन्न स्थितियों में चिंता कम करने की तकनीक और तरीके सिखाना;

विद्यार्थियों में अर्जित ज्ञान और कौशल (स्व-संगठन और आत्म-नियंत्रण) के आधार पर अपनी स्वयं की स्थिति और व्यवहार का विश्लेषण और मूल्यांकन करने की क्षमता का निर्माण करना।

कक्षाएं सप्ताह में 2 बार (सोमवार, गुरुवार) आयोजित की जाती थीं, उनकी अवधि 25 - 35 मिनट थी; कुल मिलाकर, बच्चों ने 10 कक्षाओं में भाग लिया।

इन कक्षाओं के दौरान, चिंता के साथ विभिन्न प्रकार के कार्यों का उपयोग किया गया: परी कथा चिकित्सा, रेत चिकित्सा, खेल चिकित्सा, मनो-जिम्नास्टिक, आदि।

कक्षाओं के अंत में, चिंता का एक माध्यमिक निदान किया गया, जिससे अध्ययन किए गए संकेतकों में परिवर्तन की गतिशीलता को प्रतिबिंबित करना संभव हो गया।

द्वितीयक निदान के परिणामों के आधार पर, विद्यार्थियों के साथ आगे काम करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों को सिफारिशें दी गईं।

2.2. प्रयोग का पद्धतिगत औचित्य

आज, चिंता जैसे स्थिर व्यक्तित्व लक्षण पर शोधकर्ताओं का ध्यान प्रासंगिक है। आधुनिक जीवनकिसी व्यक्ति के तनाव के प्रतिरोध पर काफी अधिक मांग होती है, और चिंता जैसी विशेषता तेजी से एक स्थिर नियोप्लाज्म के रूप में पाई जाती है। पूर्वस्कूली उम्र में इस विशेषता का प्रकट होना विशेष चिंता का विषय है।

मनोवैज्ञानिक की सहायता की प्रभावशीलता किसी विशेष समस्या के कारणों की सही पहचान से निर्धारित होती है। जानकारी के प्रारंभिक संग्रह के दौरान, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में कौन सी चीज़ बच्चे को बातचीत करने से रोक रही है, क्योंकि विभिन्न समस्याओं की बाहरी अभिव्यक्तियाँ समान हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, शर्मीलापन और वापसी। ऐसी समस्याओं वाले बच्चे अपने जीवन में किसी भी बदलाव पर बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं और डर का अनुभव करते हैं अनजाना अनजानीऔर एक नया वातावरण. हालाँकि, ये अलग-अलग समस्याएं हैं। बंद बच्चाअक्सर वह नहीं जानता कि क्या करना है और संवाद नहीं करना चाहता; उसे अपने आस-पास के लोगों की कोई ज़रूरत नहीं है। ए शर्मीला बच्चाजानता है कि क्या करने की आवश्यकता है, वह यह चाहता है, लेकिन अपने ज्ञान को लागू नहीं कर सकता। अक्सर, वयस्क किसी विशेषज्ञ के पास तभी जाते हैं जब शर्मीलापन स्पष्ट रूप से उनके और बच्चे के साथ हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है: वह हर उस चीज से डरता है जो उससे परिचित नहीं है, साथियों के साथ संवाद करने से इनकार करता है, और जब उसे संबोधित किया जाता है तो वह लगातार शरमाता है। सवाल का जवाब पता होने पर भी जवाब नहीं देता, अजनबियों की मौजूदगी में कुछ नहीं कर पाता, कोई एकांत कोना ढूंढने की कोशिश करता है, जोर-जोर से हकलाने लगता है या बिना रुके बकवास करने लगता है। समस्या यह है कि नए का डर, खुद पर ध्यान आकर्षित करने का डर बच्चे के व्यक्तित्व के भावनात्मक और बौद्धिक दोनों क्षेत्रों के विकास को अवरुद्ध करता है। ऐसे बच्चों की खेलने की गतिविधि बहुत कम होती है, क्योंकि उनके लिए रोजमर्रा का सबसे सरल कार्य भी हल नहीं हो पाता है - दूसरे के पास जाना, खिलौना मांगना, साथ में खेलने के लिए सहमत होना।

चिंता शर्मीलेपन के लक्षण परिसर का हिस्सा है। एंड के अनुसार, बच्चों में चिंता तब विकसित होती है जब उनमें वयस्कों की अत्यधिक मांगों, बच्चे को खुद पर निर्भर स्थिति में रखने की उनकी इच्छा, आवश्यकताओं की एकीकृत प्रणाली की अनुपस्थिति और वयस्कों में चिंता की उपस्थिति के कारण आंतरिक संघर्ष होता है। खुद। चिंता का तंत्र यह है कि बच्चा लगातार परेशानियों, समस्याओं और संघर्षों की प्रत्याशा में रहता है; वह दूसरों से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता है।

चिंतित बच्चों के साथ सीधे मनोवैज्ञानिक का काम कई दिशाओं में किया जाना चाहिए:

· सकारात्मक आत्म-धारणा का विकास;

· आत्मविश्वास और आत्मविश्वास में वृद्धि;

· दूसरों पर विश्वास विकसित करना;

· भय का सुधार;

शारीरिक तनाव से राहत;

· अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता का विकास;

· कौशल विकास टीम वर्क;

· आत्म-नियंत्रण कौशल का विकास;

चिंतित, शर्मीले बच्चों के साथ मुख्य कठिनाई उनके साथ संपर्क स्थापित करना और एक भरोसेमंद रिश्ता विकसित करना है। ऐसे में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है, बच्चे को मनोवैज्ञानिक की आदत डालना जरूरी है।

इसलिए, सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक को व्यवस्थित रूप से समूह का दौरा करना चाहिए, अवलोकन करना चाहिए, शिक्षकों से बात करनी चाहिए, खेल आयोजित करना चाहिए और उनमें भाग लेना चाहिए।

जब बच्चा मनोवैज्ञानिक के साथ अधिक या कम स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकता है, तो कार्यालय में व्यक्तिगत या समूह सुधारात्मक कार्य शुरू हो सकता है।

चिंता कई मानसिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ बच्चे की कई व्यक्तिगत विशेषताओं को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

इस कार्य में चिंता की समस्याओं और उसके सुधार पर विशेष ध्यान दिया गया। व्यक्तित्व गुण के रूप में चिंता को मापना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गुण काफी हद तक विषय के व्यवहार को निर्धारित करता है; चिंता किसी व्यक्ति की मदद नहीं करती है, बल्कि, इसके विपरीत, उसकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है। इस मामले में, चिंता परिवार, साथियों, शिक्षकों और बाद में स्कूल शिक्षकों के साथ संबंधों को भी प्रभावित कर सकती है। संचार चयनात्मक, भावनात्मक रूप से असमान और, एक नियम के रूप में, जुड़ाव के पुराने दायरे तक सीमित हो जाता है।

अजनबियों के साथ संपर्क कठिन हो जाता है, बातचीत शुरू करना मुश्किल हो जाता है, अचानक प्रश्न पूछे जाने पर भ्रम और अवरोध आसानी से पैदा हो जाते हैं।

इस प्रकार, चिंता और उसके सुधार का अध्ययन इस समस्या के आगे के शोध के लिए व्यापक सामग्री प्रदान करता है।

इस कार्य में चिंता के स्तर का अध्ययन करने के लिए एक तैयारी समूह का सहारा लिया गया। समूह के 20 विद्यार्थियों ने निदान में भाग लिया। शोध कई चरणों में हुआ:

· चयन निदान तकनीक, जिसके लिए अभिप्रेत है

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे;

· अपने बच्चों की संभावित चिंता से संबंधित मुद्दों पर माता-पिता के साथ एक साक्षात्कार, चूंकि बचपन की चिंता बच्चे और माता-पिता के बीच सहजीवी संबंध का परिणाम भी हो सकती है, जब माता-पिता अपने बच्चों को जीवन की कठिनाइयों और परेशानियों से बचाने की कोशिश करते हैं;

· विद्यार्थियों का निदान;

· परिणामों की व्याख्या;

· चिंतित बच्चों के समूह की पहचान;

· सुधारात्मक कार्यक्रमों का चयन, व्यवस्थितकरण;

· बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य;

सामग्री चयन के पहले चरण में, निम्नलिखित निदान विधियों की पहचान की गई:

1. स्कूल की चिंता का निदान- यह तकनीक प्रोजेक्टिव प्रकार की है। 6-9 वर्ष की आयु के लिए डिज़ाइन किया गया। प्रायोगिक सामग्री- 12 चित्रों के दो सेट, प्रत्येक का आकार 18 x 13। सेट "ए" लड़कियों के लिए था, सेट "बी" लड़कों के लिए। यह तकनीक प्रत्येक बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से अपनाई गई। प्रक्रिया की आवश्यकताएँ प्रक्षेपी तकनीकों के लिए मानक हैं।

निर्देश:चित्रों के आधार पर एक कहानी बनाइये। तस्वीरें बिल्कुल असामान्य हैं. उन पर कोई चेहरे नहीं हैं. ऐसा आविष्कार को और अधिक रोचक बनाने के उद्देश्य से किया गया था। आपको यह पता लगाना होगा कि लड़का (लड़की) किस मूड में है और ऐसा क्यों है।

नतीजतनसभी चित्रों पर बच्चों की प्रतिक्रियाओं का मूल्यांकन-निदान किया गया सामान्य स्तरचिंता "अकार्यात्मक" उत्तरों पर आधारित है जो चित्र में बच्चे के मूड को उदास, उदास, क्रोधित, उबाऊ के रूप में दर्शाती है। जो बच्चा 10 में से 7 या अधिक समान उत्तर देता है उसे चिंतित माना जा सकता है।

2. प्रक्षेप्य परीक्षण "अस्तित्वहीन जानवर"" इस तकनीक में बच्चों से एक ऐसे जानवर का चित्र बनाने को कहा गया जो दुनिया में मौजूद ही नहीं है। आप कैसे चित्र बना सकते हैं यह पूरी तरह से महत्वहीन है। आप ऐसे जानवर की कल्पना किस प्रकार करते हैं उसका चित्रण करें। उसे एक नाम दो, उसे बुलाओ।"

कार्य के अंत में, बच्चे से निम्नलिखित प्रश्न पूछे गए: - "इसका नाम क्या है?", "यह कहाँ रहता है?", "क्या यह अच्छा है या बुरा?", "यह क्या खाता है?", " क्या इसके कोई दोस्त हैं?", "किस तरह का जानवर सपना देखता है?

परिणामशीट पर चित्र की स्थिति, शीट पर आकृति के स्थान, सिर का घूमना, सिर पर रेखाचित्र (आँखें, मुँह, कान), आकृति के स्तर से ऊपर उठने वाले भाग (पंख, पैर) के आधार पर मूल्यांकन किया जाता है। , तम्बू, खोल का विवरण, पंख, आदि)

3. कार्यप्रणाली "खुश-दुखद"" बच्चे को स्कूल और सीखने से संबंधित विभिन्न स्थितियों में बच्चों को चित्रित करने वाले छह चित्र पेश किए गए।

बच्चे से यह वर्णन करने के लिए कहा जाता है कि, उसकी राय में, चित्रों में बच्चों के चेहरे के भाव क्या होने चाहिए - खुश या उदास - और बताएं कि क्यों। यदि बच्चा कहता है "मुझे नहीं पता," तो अतिरिक्त प्रश्न पूछे जाते हैं: "आपको क्या लगता है यहाँ क्या हो रहा है?" यहाँ कौन खींचा गया है?

बच्चों के उत्तरों के आधार पर वे व्याख्या करते हैं परिणाम।. एक हंसमुख या गंभीर बच्चे का वर्णन करने वाली प्रतिक्रियाएं बच्चे के सकारात्मक मूड को दर्शाती हैं और भावनात्मक कल्याण के रूप में मूल्यांकन किया गया था।

यदि किसी बच्चे ने 5-6 "चिंताजनक" उत्तर दिए हैं, तो यह इंगित करता है कि वह किंडरगार्टन या "स्कूल" में रहने के बारे में "दर्दनाक" है; उसके लिए जीवन का यह चरण मजबूत भावनात्मक अनुभवों से जुड़ा है।

नतीजों के मुताबिकनिदान, 6 लोगों की मात्रा में चिंतित बच्चों के एक समूह की पहचान की गई।

माता - पिता के साथइन बच्चों का साक्षात्कार लिया गया और सभी माता-पिता को बच्चे के साथ उनके संबंधों पर सामान्य सिफारिशें दी गईं।

यह कहा गया था कि किसी बच्चे को काल्पनिक, अस्तित्वहीन खतरों से बचाते हुए, उसे अपने आप से "बांधना" नहीं चाहिए। यदि यह परिवार में मौजूद है, तो माँ के बिना रहने पर बच्चा चिंता का अनुभव करता है, आसानी से खो जाता है, चिंतित और डर जाता है। क्रियाशीलता एवं स्वतंत्रता के स्थान पर निष्क्रियता एवं निर्भरता का विकास होता है।

ऐसे मामलों में जहां पालन-पोषण अत्यधिक मांगों पर आधारित होता है, जिसे बच्चा सामना करने में असमर्थ होता है या कठिनाई का सामना करता है, चिंता का कारण सामना न कर पाने, गलत काम करने का डर हो सकता है।

माता-पिता अक्सर "सही" व्यवहार विकसित करते हैं: बच्चे के प्रति उनके रवैये में सख्त नियंत्रण, मानदंडों और नियमों की एक सख्त प्रणाली शामिल हो सकती है, जिससे विचलन में निंदा और सजा शामिल हो सकती है।

अगला चरणप्रयोग मान लिया गया सुधारात्मक कार्यक्रमों का चयन, 6-7 वर्ष के बच्चों के लिए अनुकूलित, जो सृजन करेगा इष्टतम स्थितियाँऔर अवसर बच्चों की चिंता के स्तर को कम करने के लिए.

चिंता सुधार पर साहित्य का अध्ययन किया गया, जिससे चयन करना संभव हो गया कार्यक्रमों y, जो इस प्रकार उत्तर देगा कार्य:

· बच्चे में अपने डर और चिंता को महसूस करने की क्षमता विकसित करें और अपने प्रयास से उन पर काबू पाना सीखें;

· बच्चे को उसके आसपास जो हो रहा है उसकी विश्वसनीयता और सुरक्षा महसूस करना सिखाएं;

· बुनियादी अंतःक्रिया कौशल विकसित करना;

· आत्मविश्वास विकसित करना;

सप्ताह में दो बार 35-45 मिनट तक सुधारात्मक कार्य किया गया। कक्षाएँ समूह थीं, जहाँ बच्चे न केवल शिक्षक-मनोवैज्ञानिक के साथ, बल्कि एक-दूसरे के साथ भी बातचीत करते थे।

कार्य के इस रूप की विशिष्टता समूह की गतिशीलता का लक्षित उपयोग थी, अर्थात, समूह के सदस्यों के बीच उत्पन्न होने वाले संबंधों और अंतःक्रियाओं का संपूर्ण सेट।

हालाँकि, विद्यार्थियों के साथ व्यक्तिगत रूप से दो कक्षाएं आयोजित की गईं, क्योंकि मेरा मानना ​​​​है कि इस तरह के मनोविश्लेषण के साथ परिणाम गहरा होता है, इस तथ्य के कारण कि मनोवैज्ञानिक का सारा ध्यान केवल एक व्यक्ति पर केंद्रित होता है।

मनो-सुधारात्मक कार्य के दौरान निम्नलिखित पद्धति का उपयोग किया गया: रेत चिकित्सा,यह मनोवैज्ञानिक अभ्यास में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

बच्चों के लिए रेत प्राकृतिक सामग्री, और उसके साथ संचार आवश्यक है। रेत और छोटी वस्तुओं के साथ खेलते हुए, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया के साथ बातचीत में प्रवेश करता है, और बदले में वह उसे अपने रहस्य बताता है।

इसलिए , उदाहरण के लिए, नास्त्य जेड।जब मैंने सैंडबॉक्स देखा तो मेरी इसमें रुचि हो गई। उसे और आंकड़ों को जानने के बाद, वह अनायास ही शुरू हो गई बनाएंमेरा स्वयं की रचना. सबसे पहले बीच में एक गड्ढा खोदा गया.

"यह समुद्र है," नस्तास्या ने कहा।

धूप सेंक रहे पांच बच्चे किनारे पर स्थित थे।

नास्त्य का कहना है कि ये वे बच्चे हैं जो अपने माता-पिता से भाग गए हैं और मौज-मस्ती कर रहे हैं जबकि उनके माता-पिता उन्हें ढूंढ रहे हैं।

समुद्र से एक रास्ता एक घर की ओर जाता था जिसके पास एक आदमी की मूर्ति थी।

नास्त्य कहते हैं, ''वह दूर तक देखता है और बच्चों की तलाश करता है।'' वह आगे कहती है, "वयस्कों ने समुद्र में जाकर अपने बच्चों को देखा," लेकिन एक माँ को उसका बच्चा कभी नहीं मिला। वह परेशान थी क्योंकि उसे लगा कि वह डूब गया है। वह किनारे पर बैठ गई और बहुत देर तक रोती रही। लेकिन अचानक एक भयानक हवा चली, रेत उठी और उसे वहीं दफन कर दिया।

और फिर नस्तास्या बोली। नहीं, ऐसा नहीं था, वह जंगल में गया था और उसकी माँ ने उसे वहाँ पाया।

नस्तास्या ने चित्र बनाते समय साथ ही उस पर टिप्पणी भी की और स्वयं ही रेत चिकित्सा की रचना में परिवर्तन कर दिया।

इस समय, नस्तास्या को चिंता का अनुभव हो रहा था; जैसा कि बाद में पता चला, उस समय उसकी माँ के साथ उसके रिश्ते में कोई समस्या थी, जो नस्तास्या के लिए एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है।

रेत की तस्वीर ने माँ (स्वतंत्र रूप से खेलती गुड़िया) से "भागने" की इच्छा को साकार किया। दूसरी ओर, वयस्कों की ओर से नियंत्रण की भावना थी (बच्चों को "देखा गया" और पाया गया)।

मुझे लगता है कि यह नास्त्य की ओर से उसके सामंजस्य के लिए शुरुआती बिंदु था।

यह भी उपयोग किया परी कथा चिकित्सा.यह एक ऐसी विधि है जहां परी कथा के रूप का उपयोग व्यक्ति को एकीकृत करने, रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने, चेतना का विस्तार करने और बाहरी दुनिया के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए किया जाता था।

उदाहरण के लिए, बच्चों को परी कथा "क्लाउड" के साथ काम करने की पेशकश की गई। लगभग सभी बच्चों ने स्वीकार कर लिया सक्रिय साझेदारीपरी कथा की चर्चा में. उन्होंने दिलचस्पी के साथ सवालों के जवाब दिए, "बड़प्पन" की अवधारणा को समझाया और लोगों में मौजूद गुणों के बारे में बात की। उन्होंने अपने गुणों के बारे में और एक दूसरे के गुणों के बारे में बात की।

इस थेरेपी से बच्चों को अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने, संवाद करने की क्षमता विकसित करने और व्यक्तिगत चिंता को कम करने में मदद मिली। बच्चे अधिक आश्वस्त हो गये।

थेरेपी खेलें.

गेमिंग गतिविधि की प्रक्रिया में, गेम ने बच्चों को प्रभावित किया, समूह के सदस्यों के बीच घनिष्ठ संबंधों के निर्माण में योगदान दिया, तनाव से राहत दी, आत्म-सम्मान बढ़ाया और सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों के खतरे को दूर किया।

खेल ने बच्चे को संचार सहित उसकी गतिविधियों में कुछ कौशल हासिल करने में मदद की और उसे सीखने में मदद की सामाजिक आदर्शव्यवहार, भावनात्मक स्थिति में सुधार।

और माता-पिता को स्वयं माता-पिता द्वारा घर पर ऐसी प्ले थेरेपी करने के लिए कहा गया, इससे लाभ अधिक स्पष्ट होंगे। आख़िरकार, न केवल बच्चा बदलेगा; माता-पिता बदलते हैं, बच्चों और माता-पिता के बीच रिश्ते बदलते हैं। माता-पिता अपने बच्चों को बेहतर समझते हैं।

और खेल एक बच्चे को हल्के ढंग से दर्दनाक जीवन परिस्थितियों से बचने की अनुमति देता है।

अभिभावकों को निम्नलिखित खेलों की पेशकश की गई:

"बहादुर चूहे"

एक बिल्ली और एक चूहे का चयन किया जाता है। घर में बिल्ली सो रही है, चूहा दौड़ रहा है और चीख़ रहा है। बिल्ली जाग जाती है और चूहे को पकड़ लेती है। चूहा घर में छुप सकता है. फिर वे भूमिकाएँ बदलते हैं।

"भूत"

नेता पर एक चादर डाल दी जाती है, वह भूत बन जाता है, अन्य खिलाड़ियों के पीछे भागता है और उन्हें ज़ोर से चिल्लाकर डराता है: "उह-उह-उह..." जिसे उसने पकड़ लिया वह नेता बन जाता है।

"अँधेरे में मधुमक्खी"

वयस्क पाठ कहता है, और बच्चा क्रिया करता है: "मधुमक्खी फूल से फूल की ओर उड़ गई (कुर्सियाँ और सोफे फूलों के रूप में उपयोग किए जाते हैं)। जब मधुमक्खी ने झपट्टा मारा, रस खाया और सो गई सुंदर फूल(कुर्सी या मेज के नीचे). रात हो गई, और फूल की पंखुड़ियाँ बंद होने लगीं (कुर्सी या मेज काले पदार्थ से ढकी हुई थी)। सूरज उग आया (सामग्री हटा दी गई), और मधुमक्खी फिर से मौज-मस्ती करने लगी, एक फूल से दूसरे फूल की ओर उड़ने लगी।'' पदार्थ का घनत्व, यानी अंधेरे की डिग्री बढ़ाकर खेल को दोहराया जा सकता है।

"उल्लू और खरगोश"

खेल शाम के समय खेलना चाहिए ताकि अँधेरा पैदा हो सके। प्रकाश को धीरे-धीरे कम करना चाहिए।

एक उल्लू और खरगोश (या खरगोश) का चयन किया जाता है। जब रोशनी (दिन) जलती है, तो उल्लू सोता है और खरगोश कूदते हैं। जब रोशनी बंद हो जाती है (रात हो जाती है), उल्लू उड़ जाता है, खरगोशों की तलाश करता है और चिल्लाता है: "उ-ऊ-ऊ।" खरगोश जम जाते हैं। यदि उल्लू को खरगोश मिल जाए तो वह उल्लू बन जाता है।

कक्षाओं के दौरान हमने उपयोग किया संगीतीय उपचार, जिसने भावनात्मक विचलन, चिंता और व्यवहार संबंधी विचलन के सुधार में भी योगदान दिया। विश्राम अभ्यास किये गये।

चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए, माता-पिता को पारंपरिक प्रदर्शन में शास्त्रीय संगीत के साथ ऑडियो कैसेट और सीडी खरीदने की सलाह दी गई।

उदाहरण के लिए, चिंता और अनिश्चितता की भावनाओं को कम करने के लिए - चोपिन का माजुरका, स्ट्रॉस का वाल्ट्ज, रुबिनस्टीन का मेलोडीज़।

विधि का प्रयोग किया गया कला चिकित्सा- यह बच्चों के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य में सबसे अधिक उत्पादक और अपूरणीय तरीकों में से एक है।

इस पद्धति का उपयोग ड्राइंग और मूर्तिकला जैसी कलात्मक तकनीकों का उपयोग करके मनोविश्लेषण के लिए किया जाता है।

ड्राइंग करते समय, ड्राइंग के माध्यम से चिंता की स्थिति का अनुभव करने का अवसर प्रदान किया गया। आख़िरकार, वह ही वह है जो स्वयं बच्चे से अधिक बता सकता है।

ड्राइंग पर काम करने से बच्चे की भावनाओं को व्यक्त करने और आंतरिक तनाव से राहत पाने में मदद मिली।

द्वारा सुधारात्मक कार्य के परिणामप्रत्येक बच्चे के माता-पिता के साथ व्यक्तिगत परामर्श किया गया। चिंता दूर करने के लिए परिवार के साथ काम करना कैसे जारी रखा जाए, इस पर बातचीत हुई। प्रत्येक बच्चे के लिए सिफ़ारिशें व्यक्तिगत रूप से दी गईं।

इस समूह के बच्चों के संबंध में शिक्षकों से बातचीत की गई। बच्चों के इस समूह के साथ काम करने के लिए सिफारिशें भी दी गईं।

भविष्य में इस समूह के बच्चों की निगरानी एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा जारी रखने की योजना है।

चिंता के मनोविश्लेषण के सभी तरीकों के लिए मनोवैज्ञानिक को बच्चे के साथ काम करने के एक या दूसरे तरीके को व्यक्तिगत रूप से चुनने में सक्षम होना चाहिए, उसकी उम्र से संबंधित विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए और उसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना। और यह सफल रहा, क्योंकि बार-बार किए गए निदान ने बच्चों में चिंता से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण गतिशीलता दिखाई। (तालिकाएं, आरेख देखें)।

मनो-सुधारात्मक कार्य के दौरान बच्चों की विशेषताएँ सामने आईं। प्रत्येक माता-पिता को बच्चों के साथ व्यवहार और बातचीत के भविष्य के प्रक्षेप पथ पर व्यक्तिगत सिफारिशें दी गईं।

2.3. सुधारात्मक कार्य के परिणामों के आधार पर 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में चिंता में परिवर्तन की गतिशीलता

सुधारात्मक कक्षाओं की शुरुआत में, विद्यार्थियों की चिंता के संदर्भ में परिणाम तालिका 1 में दिखाए गए थे।

तालिका 1 - विद्यार्थियों के प्रवेश निदान के परिणामों की तालिका

सुधारक समूह.

तालिका पदनाम दिखाती है:

एन - चिंता का निम्न स्तर;

सी - चिंता का औसत स्तर;

बी - चिंता का उच्च स्तर;

कार्यक्रम के दौरान इसकी पहचान की गई

बच्चों की निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक विशेषताएं:

ईगोर पी. एक सक्रिय, फुर्तीला बच्चा है, जो लड़कों के प्रति कुछ हद तक आक्रामक है; एक ही समय में लड़कियों के प्रति चौकस; एक समूह में बच्चों के साथ, विशेषकर नेताओं और शिक्षक के साथ बातचीत करने में स्पष्ट भय होता है प्रारंभिक कक्षाएंस्कूल के लिए; समूह में उन्होंने अक्सर विभिन्न खेलों और समस्याओं को हल करने के तरीकों की शुरुआत की; सुधार के तरीकों में, उन्होंने आउटडोर गेम्स, सैंड थेरेपी और परी कथा थेरेपी पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दी;

नास्त्य ज़ेड - स्पष्ट उदासी लक्षण है; उत्साह के साथ काम शुरू करता है, लेकिन जल्दी ही थक जाता है, उदासीन हो जाता है और उसे निरंतर सकारात्मक समर्थन और मूल्यांकन की आवश्यकता होती है; थोड़ा संपर्क; अकेले काम करना पसंद करता है; एक नए कार्य की शुरुआत में, स्पष्ट स्पष्ट चिंता नोट की गई थी; काम में प्राथमिकता देता है विभिन्न रूपकला चिकित्सा;

तिमुर जी. - शर्मीला, शांत; आउटडोर गेम्स में वह खुद को प्रकट करता है और एक नेता बन सकता है; व्यक्तिगत चिंता काफी हद तक आत्म-संदेह से उत्पन्न होती है; काम में वह आउटडोर गेम्स को प्राथमिकता देते हैं; जिन कार्यों में स्वयं पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उनमें जटिलताएँ होती हैं और कभी-कभी कार्य पूरा करने से इंकार कर देते हैं;

वोवा एस. एक नए पाठ की शुरुआत पर बढ़ी हुई चिंता के साथ प्रतिक्रिया करती है, लेकिन फिर जल्दी से अनुकूलन कर लेती है; स्मार्ट, कार्यों को सबसे पहले पूरा करने वालों में से एक; वाजिब, लोग प्लास्टिसिन मॉडलिंग सुनते हैं।

अल्माज़ जी. - चल; सक्रिय, नेतृत्व की स्थिति लेने का प्रयास करता है, लेकिन वह शायद ही कभी सफल होता है, जिससे लड़के में घबराहट होती है; असावधान, केवल 2-3 बार निर्देशों का पालन करता है; अहंकारी, दूसरों को आक्रामक व्यवहार के लिए उकसाता है; काम करने के तरीकों में आउटडोर गेम्स और ड्राइंग को प्राथमिकता दी जाती है; अपने बारे में बात करना पसंद करता है, चर्चाओं में सक्रिय भाग लेता है;

डायना वी. प्रदर्शनकारी है, अपने बारे में बात करना पसंद करती है, संचार में वह 2-3 लोगों को चुनती है जिनसे वह श्रेष्ठ महसूस करती है, वह सक्रिय है, भावुक है; सबसे बड़ी चिंता शिक्षक और माता-पिता के साथ संचार के कारण होती है; अकेले काम करना पसंद करते हैं, जिसमें ड्राइंग भी शामिल है।

कक्षाओं के अंत में, चिंता को कम करने के लिए मुख्य कार्यक्रम के कार्यान्वयन के अलावा, सुधारात्मक कार्य की प्रभावशीलता का आकलन करने के तरीकों को शामिल किया गया। इन विधियों को छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से किया गया, परिणाम एक मनोवैज्ञानिक द्वारा विशेष रूप से तैयार किए गए प्रपत्रों पर दर्ज किए गए।

इस प्रकार, नियंत्रण निदान के परिणामों के आधार पर, तालिका 2 में दिखाए गए परिणाम प्राप्त हुए:

तालिका 2 - सुधारक समूह में छात्रों के नियंत्रण निदान के परिणामों की सारांश तालिका:

सुधारक समूह के विद्यार्थियों के प्रवेश निदान की चिंता के स्तर का विश्लेषण

सुधारक समूह के विद्यार्थियों के नियंत्रण निदान की चिंता के स्तर का विश्लेषण

इस प्रकार, सुधारात्मक उपायों के परिणामों के अनुसार, 87.8% विद्यार्थियों ने चिंता में परिवर्तन की सकारात्मक गतिशीलता दिखाई।

नास्त्य ज़ेड, तिमुर जी, अल्माज़ जी, डायना वी। पारस्परिक संबंधों में उल्लेखनीय महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं, लोग दूसरों की कमियों के प्रति अधिक सहिष्णु हो गए हैं, नए रिश्ते बनाने में अधिक साहसी हो गए हैं। बच्चों में चिंता पैदा करने वाली विभिन्न स्कूल स्थितियों के गहन विश्लेषण के लिए धन्यवाद, 57% मामलों में इस सूचक में कमी देखी गई।

वहीं, % बच्चों (मनुष्यों) ने चिंता में केवल आंशिक कमी का अनुभव किया। ईगोर बी ने पारस्परिक चिंता में कमी देखी, जबकि व्यक्तिगत चिंता उसी स्तर पर रही, जो हमारी राय में, अस्थिर आत्मसम्मान और आत्म-संदेह के कारण है। अल्माज़ जी ने स्कूल की चिंता में कमी देखी, लेकिन व्यक्तिगत और आत्म-सम्मान की चिंता के संकेतक प्रारंभिक स्तर पर बने रहे।

इस प्रकार, सुधारात्मक कार्य के परिणामों के आधार पर, इसके परिणामों को समेकित और बेहतर बनाने के लिए, बच्चों और उनके माता-पिता को निम्नलिखित सिफारिशें दी गईं।

इस प्रकार, सुधारात्मक कार्य के परिणामों के आधार पर इसके परिणामों को समेकित करने और सुधारने के लिए, बच्चों और उनके माता-पिता को निम्नलिखित दिए गए: सिफारिशों:

ईगोर बी, नास्त्य जेड - किसी का दौरा खेल अनुभाग, तनाव दूर करने और आराम पाने के लिए स्विमिंग पूल या नृत्य; शासन और आराम का अनुपालन;

अल्माज़ जी - शासन का पालन, बच्चे की दैनिक दिनचर्या की योजना बनाना; व्यवहार और गतिविधियों का अनिवार्य सकारात्मक सुदृढीकरण; चिंता को कम करने के लिए सुधारक कक्षाओं के पाठ्यक्रम को दोहराना संभव है;

वोवा एस., तैमूर जी. - शासन का पालन, शारीरिक और का तर्कसंगत संयोजन मानसिक कार्यदक्षता में सुधार करने के लिए; कार्य परिणामों का निरंतर सकारात्मक सुदृढीकरण; डायना वी. - आत्मसम्मान और आत्मविश्वास के साथ काम करें; बच्चे की प्रगति के संबंध में लगातार सकारात्मक सुदृढीकरण।

निष्कर्ष

पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र मनोविज्ञान में सबसे समस्याग्रस्त उम्र में से एक है। इस उम्र में, बच्चों में चिंता, बेचैनी का अनुभव होने की संभावना सबसे अधिक होती है और वे इसके संबंध में आक्रामक कार्रवाई करने में सक्षम होते हैं। इसलिए, बच्चों को अपने आसपास की दुनिया के प्रति ऐसा रवैया रखने से रोकना ज़रूरी है। इसके लिए इन घटनाओं के विस्तृत अध्ययन और उन पर काबू पाने के तरीकों के विकास की आवश्यकता है।

चिंता की समस्या की प्रासंगिकता और उसके सुधार पर विचार करते हुए, सैद्धांतिक आधारइस विषय पर, इस कार्य में सामने रखी गई परिकल्पना की पुष्टि 89% (6 में से 5 मामलों में) द्वारा की गई थी। चिंता में परिवर्तन की गतिशीलता पर विचार करते समय, यह पता चला कि सभी मापदंडों के लिए चिंता संकेतक: व्यक्तिगत, स्कूल, पारस्परिक, उनके मूल्य उनकी कमी की ओर बदल गए।

परिकल्पना की आंशिक पुष्टि कार्य में चुनी गई दिशा की शुद्धता को इंगित करती है, लेकिन साथ ही चिंता को चिह्नित करने और इसके सुधार के क्षेत्र में सैद्धांतिक और व्यावहारिक विकास को और बढ़ाने की आवश्यकता है।

चिंतित बच्चों में बार-बार बेचैनी और चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, साथ ही बड़ी संख्या में भय भी होते हैं, और भय और चिंता उन स्थितियों में उत्पन्न होती है जिनमें बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। चिंतित बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। इसलिए, एक बच्चा चिंतित हो सकता है: जब वह बगीचे में है, अगर उसकी माँ को कुछ हो गया तो क्या होगा।

चिंतित बच्चों में अक्सर कम आत्मसम्मान होता है, और इसलिए उन्हें दूसरों से परेशानी की उम्मीद होती है। यह उन बच्चों के लिए विशिष्ट है जिनके माता-पिता उनके लिए असंभव कार्य निर्धारित करते हैं, यह मांग करते हुए कि बच्चे उन्हें पूरा करने में असमर्थ हैं, और विफलता के मामले में, उन्हें आमतौर पर दंडित और अपमानित किया जाता है ("आप कुछ नहीं कर सकते! आप नहीं कर सकते") कुछ भी!" ")।

चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं और ड्राइंग जैसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं, जिसमें उन्हें कठिनाई होती है। ऐसे बच्चों में आप कक्षा के अंदर और बाहर व्यवहार में उल्लेखनीय अंतर देख सकते हैं। कक्षा के बाहर, ये जीवंत, मिलनसार और सहज बच्चे हैं; कक्षा में वे तनावपूर्ण और तनावपूर्ण हैं। वे शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर शांत और दबी आवाज में देते हैं, और हकलाना भी शुरू कर सकते हैं। उनका भाषण या तो बहुत तेज़ और जल्दबाजी वाला हो सकता है, या धीमा और श्रमसाध्य हो सकता है। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक उत्तेजना होती है: बच्चा अपने हाथों से कपड़ों के साथ छेड़छाड़ करता है, कुछ हेरफेर करता है।

चिंतित बच्चे होते हैं बुरी आदतेंविक्षिप्त चरित्र (वे अपने नाखून काटते हैं, उंगलियां चूसते हैं, बाल खींचते हैं, हस्तमैथुन करते हैं)। अपने शरीर के साथ छेड़छाड़ करने से उनका भावनात्मक तनाव कम हो जाता है और वे शांत हो जाते हैं।

ड्राइंग से चिंतित बच्चों को पहचानने में मदद मिलती है। उनके चित्र प्रचुर मात्रा में छायांकन, मजबूत दबाव और छोटे छवि आकार द्वारा प्रतिष्ठित हैं। अक्सर ऐसे बच्चे विवरणों पर "अटक जाते हैं", विशेषकर छोटे बच्चे।

चिंतित बच्चों के चेहरे पर गंभीर, संयमित भाव होते हैं, आँखें नीची होती हैं, कुर्सी पर करीने से बैठते हैं, अनावश्यक हरकत न करने की कोशिश करते हैं, शोर नहीं करते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित नहीं करना पसंद करते हैं। ऐसे बच्चों को विनम्र, शर्मीला कहा जाता है। अपने साथियों के माता-पिता आमतौर पर उन्हें अपने टॉमबॉय के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं: “देखो साशा कितना अच्छा व्यवहार करती है। वह चलते समय इधर-उधर नहीं खेलता। वह हर दिन अपने खिलौनों को बड़े करीने से रखता है। वह अपनी माँ की बात सुनता है।" और, अजीब तरह से, गुणों की यह पूरी सूची सच हो सकती है - ये बच्चे "सही" व्यवहार करते हैं। लेकिन कुछ माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार को लेकर चिंतित रहते हैं।

चिंता का अनुभव करने वाले बच्चों के मोटर विकास की विशेषताएं:

मांसपेशीय तंत्र और शारीरिक संरचना का विकास: चिंतित लोगों की मांसपेशीय प्रणाली और शारीरिक संरचना विविध होती है। हम चिंतित बच्चों से मिलते हैं, दोनों ही दुबले-पतले, दुबले-पतले और अधिक वजन वाले होते हैं। शारीरिक संरचना की समस्या ही बच्चों में अपने आत्म-मूल्य के बारे में संदेह, अपने व्यक्ति के बारे में चिंतित मूल्यांकन और उनकी गरिमा के लिए खतरा पैदा करने का एक कारक बन सकती है।

चिंता और भय प्रदर्शित करने वाले बच्चों की मांसपेशियाँ तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं की प्रबलता के परिणामस्वरूप अत्यधिक तनाव (संकुचित) हो जाती हैं। मांसपेशियों में अतिसक्रियता अक्सर देखी जाती है, विशेषकर पीठ, बांहों और पिंडली क्षेत्र में। उम्र के साथ, यह अतिसक्रियता उच्च रक्तचाप की स्थिति में विकसित हो सकती है। मांसपेशियों में तनाव इस तथ्य के परिणामस्वरूप बनता है कि मांसपेशियों की प्रणाली, यहां तक ​​​​कि एक तटस्थ स्थिति में भी, "रक्षा में खड़ी रहती है" ताकि खतरे से न चूकें। इसलिए इसकी आवश्यकता है सही कामऐसे बच्चों की मांसपेशीय प्रणाली के साथ। आक्रामक प्रवृत्ति का अनुभव करने वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए, उनकी तंत्रिका विज्ञान के स्तर पर मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित करना आवश्यक है, अर्थात। उनकी प्रतिक्रियाओं का "पुनर्वास"।

पेशीय प्रणाली के असंतुलित कामकाज का एक अन्य कारण अपूर्ण, तीव्र और उथली श्वास (छाती श्वास), विलंबित प्रकार की श्वास का उपयोग है, जैसा कि हमने कहा, एक व्यक्ति तनाव की स्थिति में बदल जाता है।

एक चिंतित बच्चे की आंखें आमतौर पर चौड़ी, भींचे हुए जबड़े और भींचे हुए हाथ होते हैं। आंख की मांसपेशियों का काम असंगत है। इससे फोकल दृष्टि कमजोर हो जाती है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, जागरूकता और प्रशंसा में कमी आती है विशिष्ट चुनावऔर आसपास की वास्तविकता की घटनाएँ, परिघटनाएँ आदि। बच्चों में डर के क्षणों में, रक्त में बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन के अनैच्छिक रूप से जारी होने के कारण शारीरिक गतिविधिऔर दर्द की सीमा. गतिज स्तर पर "निर्णय लेने" से पहले इस स्थिति को भावनात्मक या मोटर सदमे के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

चिंता प्रदर्शित करने वाले बच्चे में शारीरिक संरचना और मुद्रा का विकास "पीछे की ओर झुक जाता है।" शरीर का गुरुत्वाकर्षण का केंद्र, तदनुसार, असमान रूप से पीछे की ओर गिरता है और, शरीर की मुद्रा बनाए रखने के लिए, मस्तिष्क हैमस्ट्रिंग और मांसपेशियों को "खड़े होने के लिए अपनी सारी ताकत लगाने" का निर्देश देता है। यह स्थिति "लड़ाई और बचाव" की रक्षात्मक प्रतिक्रिया को अत्यधिक सक्रिय करती है।

आंदोलनों का समन्वय. चिंता की "प्रवृत्ति" वाले बच्चे अपने पैरों पर अस्थिर रूप से खड़े होते हैं और उनकी गतिविधियों में असंयम होता है। तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं की अत्यधिक प्रबलता के कारण उनकी गतिविधियों में असामंजस्य और अराजक गतिविधियों की प्रबलता हो सकती है।

इस प्रकार, चिंतित बच्चों के व्यवहार में बेचैनी और चिंता की लगातार अभिव्यक्तियाँ होती हैं; ऐसे बच्चे लगातार तनाव में रहते हैं, उन्हें हमेशा खतरा महसूस होता है, उन्हें लगता है कि उन्हें किसी भी समय विफलता का सामना करना पड़ सकता है।

चिंतित बच्चों में बार-बार बेचैनी और चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, साथ ही बड़ी संख्या में भय भी होते हैं, और भय और चिंता उन स्थितियों में उत्पन्न होती है जिनमें बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। चिंतित बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। इसलिए, एक बच्चा चिंतित हो सकता है: जब वह बगीचे में है, अगर उसकी माँ को कुछ हो गया तो क्या होगा।

चिंतित बच्चों में अक्सर कम आत्मसम्मान होता है, जिसके कारण उन्हें दूसरों से परेशानी की उम्मीद रहती है। यह उन बच्चों के लिए विशिष्ट है जिनके माता-पिता उनके लिए असंभव कार्य निर्धारित करते हैं, यह मांग करते हुए कि बच्चे उन्हें पूरा करने में असमर्थ हैं, और विफलता के मामले में, उन्हें आमतौर पर दंडित और अपमानित किया जाता है ("आप कुछ नहीं कर सकते! आप नहीं कर सकते") कुछ भी!" ")।

चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं और ड्राइंग जैसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं, जिसमें उन्हें कठिनाई होती है।

ऐसे बच्चों में आप कक्षा के अंदर और बाहर व्यवहार में उल्लेखनीय अंतर देख सकते हैं। कक्षा के बाहर, ये जीवंत, मिलनसार और सहज बच्चे हैं; कक्षा में वे तनावपूर्ण और तनावपूर्ण हैं। वे शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर शांत और दबी आवाज में देते हैं, और हकलाना भी शुरू कर सकते हैं। उनका भाषण या तो बहुत तेज़ और जल्दबाजी वाला हो सकता है, या धीमा और श्रमसाध्य हो सकता है। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक उत्तेजना होती है: बच्चा अपने हाथों से कपड़ों के साथ छेड़छाड़ करता है, कुछ हेरफेर करता है।

चिंतित बच्चों में विक्षिप्त प्रकृति की बुरी आदतें विकसित होने की प्रवृत्ति होती है (वे अपने नाखून काटते हैं, उंगलियां चूसते हैं, बाल खींचते हैं और हस्तमैथुन करते हैं)। अपने शरीर के साथ छेड़छाड़ करने से उनका भावनात्मक तनाव कम हो जाता है और वे शांत हो जाते हैं।

ड्राइंग से चिंतित बच्चों को पहचानने में मदद मिलती है। उनके चित्र प्रचुर मात्रा में छायांकन, मजबूत दबाव और छोटे छवि आकार द्वारा प्रतिष्ठित हैं। अक्सर ऐसे बच्चे विवरणों पर "अटक जाते हैं", विशेषकर छोटे बच्चे।

चिंतित बच्चों के चेहरे पर गंभीर, संयमित भाव होते हैं, आँखें नीची होती हैं, कुर्सी पर करीने से बैठते हैं, अनावश्यक हरकत न करने की कोशिश करते हैं, शोर नहीं करते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित नहीं करना पसंद करते हैं। ऐसे बच्चों को विनम्र, शर्मीला कहा जाता है। अपने साथियों के माता-पिता आमतौर पर उन्हें अपने टॉमबॉय के लिए एक उदाहरण के रूप में स्थापित करते हैं: “देखो साशा कितना अच्छा व्यवहार करती है। वह चलते समय इधर-उधर नहीं खेलता। वह हर दिन अपने खिलौनों को बड़े करीने से रखता है। वह अपनी माँ की बात सुनता है।" और, अजीब तरह से, गुणों की यह पूरी सूची सच हो सकती है - ये बच्चे "सही" व्यवहार करते हैं।

लेकिन कुछ माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार को लेकर चिंतित रहते हैं। “साशा बिल्कुल भी जिज्ञासु नहीं है। वह वही करना पसंद करता है जिसका वह आदी है। मैं उसे किसी नई चीज़ में दिलचस्पी नहीं दिखा पा रहा हूँ। “ल्यूबा बहुत घबराई हुई है। थोड़ा सा - आँसुओं में। और वह बच्चों के साथ खेलना नहीं चाहती - उसे डर है कि वे उसके खिलौने तोड़ देंगे।" "एलोशा लगातार अपनी माँ की स्कर्ट से चिपकी रहती है - आप उसे दूर नहीं खींच सकते।"

इस प्रकार, चिंतित बच्चों के व्यवहार में बार-बार चिंता और चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं; ऐसे बच्चे हर समय लगातार तनाव में रहते हैं, खतरा महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उन्हें किसी भी समय विफलता का सामना करना पड़ सकता है।

महत्वपूर्ण स्थानवी आधुनिक मनोविज्ञानलेता है लैंगिक अध्ययनचिंतित व्यवहार. यह देखा गया है कि लड़कों और लड़कियों में चिंता के अनुभव की तीव्रता और चिंता का स्तर अलग-अलग होता है। पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, लड़के लड़कियों की तुलना में अधिक चिंतित होते हैं। इसका संबंध इस बात से है कि वे अपनी चिंता को किन स्थितियों से जोड़ते हैं, वे इसे कैसे समझाते हैं और वे किससे डरते हैं। और बच्चे जितने बड़े होंगे, यह अंतर उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होगा। लड़कियाँ अपनी चिंता का श्रेय अन्य लोगों को देने की अधिक संभावना रखती हैं। जिन लोगों के साथ लड़कियाँ अपनी चिंता को जोड़ सकती हैं उनमें केवल दोस्त, परिवार और शिक्षक ही शामिल नहीं हैं। लड़कियाँ तथाकथित से डरती हैं" खतरनाक लोग"- शराबी, गुंडे आदि।

लड़के शारीरिक चोटों, दुर्घटनाओं के साथ-साथ उन सज़ाओं से भी डरते हैं जिनकी अपेक्षा माता-पिता या परिवार के बाहर: शिक्षक, स्कूल प्रिंसिपल आदि से की जा सकती है।

चिंता की समस्या विशेष रूप से किशोर बच्चों के लिए गंभीर है। सीरीज के कारण आयु विशेषताएँकिशोरावस्था को अक्सर "चिंता की उम्र" कहा जाता है। किशोर अपनी शक्ल-सूरत, स्कूल की समस्याओं, माता-पिता, शिक्षकों और साथियों के साथ संबंधों को लेकर चिंतित रहते हैं। और वयस्कों की ओर से गलतफहमी केवल अप्रिय संवेदनाओं को बढ़ाती है।

का उपयोग करके बच्चों की चिंता को ठीक करना विभिन्न तरीकेथेरेपी खेलें

कल्याण कार्यक्रम

यह कार्यक्रम दो चक्रों में संयुक्त खेलों का एक सेट है और इसका उद्देश्य बच्चों में चिंता के स्तर को कम करना है।

पहले चक्र में खेल शामिल हैं, जिनका मुख्य लक्ष्य चिंता के स्तर को कम करना, बच्चे में आत्मविश्वास विकसित करना और आत्म-नियंत्रण कौशल को बढ़ाना है।

दूसरे चक्र में खेल शामिल हैं, जिनका मुख्य लक्ष्य बच्चे को एहसास दिलाने में मदद करना है अपनी भावनाएं, अनुभव करें और व्यवहार की नई प्रभावी सामाजिक रूप से स्वीकार्य रणनीतियों को सीखें।

प्रत्येक पाठ में या तो एक खेल शामिल हो सकता है, जैसा कि कार्यक्रम में प्रस्तुत किया गया है, या मनोवैज्ञानिक के विवेक पर कई खेलों का संयोजन शामिल हो सकता है। कक्षाओं के संचालन के लिए एक अलग कमरे की आवश्यकता होती है, जो अधिमानतः संगीत से दूर स्थित हो जिमऔर बढ़े हुए शोर के अन्य स्रोतों से।

पहला चक्र

पाठ 1. "चित्रों के साथ खेलना"

पाठ 2. "कागज़ फाड़ना"

पाठ 3. "स्टॉपवॉच के साथ खेल"

पाठ 4. "कल्पना करें कि आप यह कर सकते हैं"

पाठ 5. "मिट्टी (आटा, प्लास्टिसिन) से खेलना"

पाठ 6. "जादुई कालीन"

पाठ 7. "छिपी हुई समस्याएं"

दूसरा चक्र

पाठ 8. "भावनाएँ"

पाठ 9. "भावनाओं की दुनिया"

पाठ 11. "वस्तुओं का उपयोग करके कहानियाँ लिखना"

पाठ 12. "निर्माण"

पाठ 13. "फ़ोटो एलबम"

पहला चक्र

"ड्राइंग गेम"

एक मनोवैज्ञानिक के साथ पहली मुलाकात, एक नियम के रूप में, बच्चों में चिंता का कारण बनती है या चिंता की मौजूदा भावना को बढ़ाती है। "चित्रों के साथ खेलना" आपको आगे के काम की दक्षता बढ़ाने के लिए बच्चे की चिंता के स्तर को कम करने की अनुमति देता है।

खेल की शुरुआत में, मनोवैज्ञानिक बच्चे से पूछता है कि क्या उसने कभी चित्रों के साथ खेला है, और साथ ही साथ चित्र बनाना और टिप्पणी करना भी शुरू कर देता है। यह कहते हुए: "चलो एक घर बनाते हैं," वह एक वर्ग बनाता है, और इसमें दो छोटे वर्ग (खिड़कियाँ) और बीच में एक आयत (दरवाजा) होता है। "यह एक साधारण घर है, जिसमें दो खिड़कियाँ, एक छत और पाइप हैं" (एक त्रिकोण एक छत है, दो आयत पाइप हैं)।

“साशा अपने माता-पिता के साथ एक घर में रहती थी। एक दिन उन्होंने उसके लिए एक पिल्ला खरीदा।” मनोवैज्ञानिक बच्चे की ओर मुड़ता है: "साशा ने पिल्ला का नाम क्या रखा?" बच्चा कोई उपनाम सुझा सकता है. यदि वह ऐसा नहीं करता है तो मनोवैज्ञानिक स्वयं इसका सुझाव देता है। “चलो उसे रेक्स कहते हैं। एक दिन साशा किंडरगार्टन से लौटी और रेक्स को घर पर नहीं पाया। वह कुत्ते की तलाश में बाहर गया। मनोवैज्ञानिक दरवाजे से नीचे तक एक सीधी रेखा खींचता है।

फिर वह बच्चे की ओर मुड़ता है: "क्या आपको लगता है कि साशा को उसका कुत्ता वहाँ मिला?" यदि बच्चा "नहीं" में उत्तर देता है या चुप रहता है, तो मनोवैज्ञानिक कहानी जारी रखता है। यदि बच्चा "हाँ" में उत्तर देता है, तो मनोवैज्ञानिक कहता है: "कुत्ते के पास जाकर, साशा ने देखा कि वह केवल रेक्स जैसा दिखता था, लेकिन वह रेक्स नहीं था।" फिर कहानी आगे बढ़ती है: "साशा ने रेक्स की और तलाश शुरू कर दी।" मनोवैज्ञानिक कई रेखाएँ खींचता है जब तक कि आपको चार पंजे जैसा दिखने वाला कुछ न मिल जाए, और फिर कहता है: "साशा को याद आया कि रेक्स को पार्क में चलना पसंद है और वह वहाँ चली गई।" इस मामले में, आपको एक रेखा को थोड़ा ऊपर और फिर किनारे तक खींचने की ज़रूरत है ताकि यह एक पूंछ की तरह दिखे। “साशा पार्क में घूमती रही (उसकी पूँछ पर कर्ल), लेकिन रेक्स कभी नहीं मिला। और फिर वह घर चला गया।" यहां आप पूछ सकते हैं कि साशा किस मूड में थी, वह कितनी जल्दी घर चली गई, रास्ते में उसने क्या किया। फिर मनोवैज्ञानिक बाईं ओर एक क्षैतिज रेखा खींचता है और पार्क (पूंछ) और घर (कुत्ते का सिर) को जोड़ता है। अंतिम परिणाम एक चित्र होना चाहिए जो कुत्ते जैसा दिखता हो। फिर मनोवैज्ञानिक पूछता है: "हमारी ड्राइंग का क्या हुआ?" यदि बच्चा उत्तर देता है, तो मनोवैज्ञानिक उससे बातचीत शुरू करता है। यदि वह चुप है, तो मनोवैज्ञानिक को स्वयं उसे यह बताना होगा कि चित्र एक कुत्ते में बदल गया है। फिर आप बच्चे को स्वयं चित्र बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

"ड्राइंग गेम"यह बच्चे की चिंता के स्तर को कम करने की अनुमति देता है और बच्चे और मनोवैज्ञानिक के बीच सकारात्मक संबंध स्थापित करना संभव बनाता है।

"कागज़ फाड़ना"

यह गेम तनाव को कम करने में मदद करता है, बच्चों को भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर देता है और बच्चों में चिंता को कम करता है।

काम करने के लिए आपके पास पुराने अखबार या कोई अन्य अनावश्यक कागज होना जरूरी है। खेल की शुरुआत में, मनोवैज्ञानिक, नियमों को समझाए बिना, बस बच्चे को कागज फाड़ने के लिए आमंत्रित कर सकता है। फिर वह खुद अखबार लेता है और उसे फाड़ना शुरू कर देता है और टुकड़ों को कमरे के केंद्र में फेंक देता है, जबकि बच्चे को बताता है कि टुकड़ों का आकार महत्वपूर्ण नहीं है। अगर कोई बच्चा तुरंत काम में शामिल नहीं होता है तो उस पर दबाव नहीं डाला जा सकता। मनोवैज्ञानिक बच्चे की ओर पीठ करके खड़ा हो सकता है, और उस पर ध्यान न देने का नाटक कर सकता है। एक नियम के रूप में, बच्चे खेल में शामिल होते हैं। जब कमरे के केंद्र में ढेर बड़ा हो जाता है, तो मनोवैज्ञानिक बच्चे को टुकड़ों के साथ खेलने के लिए आमंत्रित करता है और ऊर्जावान रूप से उन्हें ऊपर फेंकना और कमरे के चारों ओर बिखेरना शुरू कर देता है।

"स्टॉपवॉच गेम"

यह खेल इसलिए खेला जाता है ताकि बच्चा आत्म-नियंत्रण कौशल सीख सके। परिणामस्वरूप, बच्चे में अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रेरणा बढ़ेगी और किए गए कार्य के परिणाम से संतुष्टि महसूस करने का अवसर मिलेगा।

गेम खेलने के लिए आपको स्टॉपवॉच, चिप्स, ड्राइंग सप्लाई और क्यूब्स की आवश्यकता होगी। बच्चे को दो कार्यों में से एक को पूरा करना होगा: क्यूब्स से एक टॉवर बनाना या स्टैंसिल से बनी छवि को रंगना।

स्टॉपवॉच के साथ खेल शुरू करते हुए, मनोवैज्ञानिक कहता है: “अब मैं तुम्हें दस चिप्स दूंगा। यहाँ घन हैं. आपको 10 मिनट में एक टावर बनाना होगा। यदि आप विचलित हैं तो आपके पास समय नहीं होगा। इसके अलावा, हर बार जब आपका ध्यान भटकता है, बात करना शुरू करते हैं, मुझसे सवाल पूछते हैं या कुछ और करते हैं, तो आप मुझे एक चिप देंगे। यदि तुम 10 मिनट में कार्य पूरा करोगे तो मैं तुम्हें 10 चिप्स और दूंगा। जब आप 30 चिप्स तक पहुँच जाते हैं, तो आप जीत जाते हैं और पुरस्कार प्राप्त करते हैं।”

खेल की जटिलता यह है कि कई पाठों के बाद (जब बच्चा विचलित न होना सीखता है), मनोवैज्ञानिक कार्य करते समय जानबूझकर बच्चे का ध्यान भटकाता है। इस मामले में, बाद वाले को चिकित्सक पर ध्यान न देने के निर्देश दिए जाते हैं। खेल की बाद की संभावित जटिलताएँ कार्य पूरा करने के समय में 5 मिनट के विस्तार के साथ जुड़ी हुई हैं।

"कल्पना करें कि आप यह कर सकते हैं"

व्यायाम का उपयोग बच्चे के आत्मविश्वास को विकसित करने के लिए किया जाता है। बच्चे को न केवल कुछ करने के लिए कहा जाता है, बल्कि यह कल्पना करने के लिए भी कहा जाता है कि वह यह कर सकता है और करके दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी बच्चे से जूते के फीते बाँधने के लिए कहें, तो वह मना कर सकता है। इस अभ्यास में, मनोवैज्ञानिक उसे यह कल्पना करने के लिए कहता है कि वह अपने जूते के फीते बाँध सकता है और उसे दिखा सकता है कि यह कैसे करना है।

एक काल्पनिक खेल की स्थिति में, बच्चा अधिक स्वतंत्र महसूस करता है और उसे डर नहीं होता कि कुछ काम नहीं करेगा। इसके अलावा, में इस मामले मेंएक बच्चे के लिए स्वतंत्र कार्रवाई की प्रक्रिया ही उसके परिणाम से अधिक मूल्यवान होती है।

"मिट्टी (आटा, प्लास्टिसिन) से खेलना"

खेल खेलने के लिए आपके पास प्लास्टिक सामग्री (मिट्टी, आटा, प्लास्टिसिन), सांचों का एक सेट (आपको विभिन्न प्रकार की भावनात्मक भावनाओं को प्रतिबिंबित करने की अनुमति) की आवश्यकता होती है महत्वपूर्ण विषय), एक रोलिंग पिन, विभिन्न कलात्मक और शिल्प वस्तुएं (कंकड़, पंख, टूथपिक्स, पेंसिल, ढेर, हथौड़ा, प्लास्टिक चाकू)।

सबसे पहले, बच्चे को उसे प्रदान की गई सामग्री के गुणों का अध्ययन करने और उसके साथ खेलने का अवसर दिया जाता है। साथ ही, मनोवैज्ञानिक सामग्री के साथ खेल भी सकता है। एक नियम के रूप में, सबसे पहले बच्चा कुछ समय के लिए सामग्री और वस्तुओं के साथ खेलता है, उनके गुणों का अध्ययन करता है और चिकित्सक की प्रतिक्रिया का अवलोकन करता है। फिर वह काम के मुख्य चरण की ओर बढ़ता है - कुछ छवियां बनाना। सामग्री के साथ प्रत्येक बच्चे का काम व्यक्तिगत होता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक को बच्चों की रचनात्मकता की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने के लिए इष्टतम क्षण चुनने के लिए संवेदनशील और सावधानी से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है।

बच्चों के लिए सामग्री के साथ काम करने के दो मुख्य तरीके हैं:

1. एकल प्रतीकात्मक छवियों का निर्माण.

2. आकृतियों या छवियों का एक सेट बनाना जो भूमिका निभाने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह गेम बच्चे को चिंता कम करने, आराम देने और भावनात्मक और शारीरिक तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

"जादुई कालीन"

खेल का उद्देश्य बच्चे के तनाव, कठोरता को दूर करना और चिंता के स्तर को कम करना है।

गेम खेलने के लिए आपके पास होना चाहिए छोटी रोशनीएक चटाई जिसे बच्चा आसानी से हिला सके, लेकिन साथ ही बैठते या लेटते समय भी उस पर फिट हो सके।

मनोवैज्ञानिक बच्चे को गलीचा प्रदान करता है और कहता है कि यह कोई साधारण गलीचा नहीं है, बल्कि एक जादुई गलीचा है, और फिलहाल यह एक घर (अस्पताल, किंडरगार्टन, पालना, आदि, बच्चे की समस्या के आधार पर) में बदल गया है। फिर मनोवैज्ञानिक इस गलीचे पर खेलने की पेशकश करता है और मां (बच्चे की समस्या के आधार पर शिक्षक या अन्य व्यक्ति) की भूमिका निभाते हुए खुद खेल में शामिल हो जाता है।

"छिपी हुई समस्याएँ"

अधिकांश चिन्तित बच्चे अपनी चिन्तित भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखते हैं। यह गेम बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, चिंता कम करने और दूसरे चक्र के खेलों के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

गेम खेलने के लिए आपको एक ढक्कन (बॉक्स, बॉक्स), मार्कर और कागज के साथ एक खाली कंटेनर की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक ढक्कन में एक छेद करता है ताकि कागज की एक छोटी शीट डाली जा सके। फिर वह बच्चे को उस चीज़ का चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करता है जो उसे चिंतित करती है (डराती है), उसे इसके बारे में बताएं, और फिर उसे "मेलबॉक्स" में डाल दें, यानी। समस्या छिपाओ. यदि किसी बच्चे का दृश्य कौशल पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है या वह चित्र बनाने से इंकार करता है, तो आप उसे अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, फिर एक खाली कागज के टुकड़े पर उड़ा दें (उसमें समस्या डालें) और उसे "छिपाएँ" मेलबॉक्स।"

पाठ के बाद, आप बच्चे से पूछ सकते हैं कि वह बॉक्स की सामग्री के साथ क्या करना चाहता है। यदि बच्चे को उत्तर देना कठिन लगता है, तो मनोवैज्ञानिक को उत्तर देना चाहिए विभिन्न विकल्प: फेंकना, फाड़ना, कुचलना, जलाना, आदि।

दूसरा चक्र

"भावना"

खेल का मुख्य लक्ष्य बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करना और भावनात्मक स्थितियों को उनकी सचित्र छवियों के साथ सहसंबंधित करना सीखना है।

गेम खेलने के लिए, मनोवैज्ञानिक को ऐसे क्यूब्स तैयार करने होंगे जिन पर चेहरे बने हों विभिन्न भावनाएँ(खुशी, गुस्सा, उदासी, मज़ा, आक्रोश, आदि)।

पहले चरण में, मनोवैज्ञानिक भावनाओं का नामकरण करते हुए बच्चे को छवियों से परिचित कराता है। फिर वह बच्चे से उसे घन दिखाने और उस पर कौन सा भाव बना है उसका नाम बताने के लिए कहता है। इस मामले में, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि बच्चा ठीक उसी भावना का नाम दे जो मूल रूप से छवि को दी गई थी।

अगले चरण में, मनोवैज्ञानिक बच्चे को क्यूब्स से एक टावर या घर बनाने के लिए आमंत्रित करता है। इस मामले में, बच्चे को कोई भी घन लेने की जरूरत है, उस पर चित्रित भावना को नाम दें, और फिर इसका उपयोग निर्माण के लिए करें।

खेल की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि बच्चे को न केवल उस भावना का नाम बताने के लिए कहा जाता है जो क्यूब पर चित्रित है, बल्कि यह भी बताने के लिए कहा जाता है कि उसने किस स्थिति में इस भावना का अनुभव किया (अनुभव कर रहा है, अनुभव कर सकता है)।

"भावनाओं की दुनिया"

यह गेम बच्चे को अपने अनुभवों का मौखिक रूप से वर्णन करने के लिए आवश्यक सुरक्षित दूरी महसूस करने की अनुमति देता है। खेल में शामिल होने से दूर करने में मदद मिलती है मनोवैज्ञानिक बचावऔर पारंपरिक खेल के संदर्भ में बच्चे के लिए मौखिक रूप से अपने अनुभवों का वर्णन करना संभव हो जाता है। इसके अलावा, खेल बच्चे को उन भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है जिनके बारे में वह जानता है लेकिन शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है।

खेल के दौरान, मनोवैज्ञानिक बच्चे के स्तर पर स्थित होता है: या तो मेज पर या फर्श पर। उसके पास 10x15 सेमी मापने वाले कागज की 8 शीट हैं, साथ ही एक मार्कर और एक कप चिप्स भी हैं। ये बोतल के ढक्कन, रंगीन कार्डबोर्ड से कटे हुए गोले या खेलने के चिप्स हो सकते हैं।

खेल की शुरुआत में, बच्चे से उन सभी भावनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए कहा जाता है जिन्हें वह जानता है। उसी समय, मनोवैज्ञानिक, कागज की एक शीट पर चित्र की मदद से, इस भावना को योजनाबद्ध रूप से व्यक्त करता है (उदाहरण के लिए, खुशी - एक मुस्कान, उदासी - एक आंसू, आदि)। मनोवैज्ञानिक सबसे पहले उन भावनाओं का पता लगाने की कोशिश करता है जो बच्चे के मौजूदा विकार से जुड़ी होती हैं। यदि भावनाओं को मौखिक रूप से व्यक्त करना मुश्किल है, तो एक मनोवैज्ञानिक बच्चे को विकल्प सुझा सकता है। सभी 8 शीट पूरी हो जाने के बाद, मनोवैज्ञानिक उन्हें बच्चे के सामने रखता है। फिर मनोवैज्ञानिक एक कहानी सुनाता है, जबकि वह उन चित्रों पर चिप्स लगाता है जो उसकी भावनाओं के अनुरूप होते हैं। यदि आप भावनाओं की तीव्रता और शक्ति को व्यक्त करने के लिए चिप्स का उपयोग करते हैं तो कार्य कुछ हद तक जटिल हो सकता है: से मजबूत भावना, एक चित्र में जितने अधिक चिप्स होंगे।

बच्चा निम्नलिखित कहानियाँ स्वयं सुनाता है, और मनोवैज्ञानिक संबंधित चित्रों पर चिप्स लगाता है। यदि भावनाओं को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त चित्र नहीं हैं, तो आप उन्हें अतिरिक्त रूप से बना सकते हैं। चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय यह गेम विशेष रूप से प्रभावी होता है: यह आपको उन कारणों को समझने की अनुमति देता है जो बच्चे में चिंता का कारण बनते हैं।

"निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन"

यह गेम विश्राम पद्धति पर आधारित है। बच्चों के साथ काम करने में इस खेल का उपयोग करते समय, सबसे पहले विश्राम की पृष्ठभूमि के खिलाफ ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से अभ्यास का उपयोग करना आवश्यक है, और फिर बच्चे में दृश्य छवियां पैदा करना आवश्यक है।

इस पद्धति का उपयोग करते समय, बच्चा अपने शरीर और भावनाओं पर नियंत्रण हासिल कर लेता है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि वह लगातार प्रदर्शन करने में सक्षम हो सरल कार्यऔर विश्राम का विरोध नहीं करता.

बच्चे को एक विशेष, आरामदायक कुर्सी या पालने पर बैठने के लिए आमंत्रित किया जाता है। फिर बच्चे को बारी-बारी से प्रत्येक मांसपेशी समूह (पैर, हाथ, शरीर, चेहरा) पर ध्यान केंद्रित करने, बारी-बारी से उन्हें तनाव देने और आराम देने के लिए कहा जाता है। अंततः, सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है। हालाँकि गहरी मांसपेशियों को आराम देने से मदद मिलती है सफल कार्यान्वयनदिशात्मक इमेजिंग, चालू शुरुआती अवस्थाकाम करते समय या छोटे बच्चों के साथ काम करते समय (जिन्हें स्थिर स्थिति बनाए रखना मुश्किल लगता है), बच्चे को विभिन्न मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करने से संबंधित कार्य करने के लिए कहना पर्याप्त है। बच्चे को खुली आँखों से विश्राम प्राप्त करना सिखाया जाना चाहिए। इससे उसे उन स्थितियों में अपनी कल्पना को और सक्रिय करने में मदद मिलेगी जो गहरे विश्राम में डूबने के लिए अनुकूल नहीं हैं।

"वस्तुओं का उपयोग करके कहानियाँ बनाना"

यह गेम बच्चे को अपनी भावनाओं को निर्धारित करने और किसी भी स्थिति में अपने कार्यों के परिणामों का एहसास करने की अनुमति देता है।

गेम खेलने के लिए आपको पांच या छह वस्तुओं की आवश्यकता होगी। इन वस्तुओं को बच्चे के सामने रखा जाता है और समझाया जाता है कि उसे उनके बारे में एक कहानी बनाने की ज़रूरत है, और कहानी दिलचस्प होनी चाहिए और कुछ सिखानी चाहिए। इसके बाद, बच्चा एक वस्तु चुनता है और उसके बारे में एक कहानी लेकर आता है। कहानी के दौरान, मनोवैज्ञानिक विश्लेषण कर सकता है कि बच्चा किस चरित्र को पहचानता है, वह उसके लिए कौन सी भावनाएँ और कार्य करता है, और वे कितने वास्तविक हैं। फिर मनोवैज्ञानिक बच्चे द्वारा आविष्कृत कहानी को दोबारा बताता है।

एक बच्चे के निबंध और एक मनोवैज्ञानिक द्वारा उसकी पुनर्कथन का मुख्य उद्देश्य बच्चे को अपनी भावनाओं को समझने और अपने कार्यों के परिणामों को समझने का अवसर प्रदान करना है।

"निर्माण"

यह गेम आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को मौखिक और गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करना सीखने में मदद करेगा।

गेम खेलने के लिए, आपको निर्माण सामग्री के रूप में उपयोग किए जाने वाले क्यूब्स की आवश्यकता होगी। मनोवैज्ञानिक बच्चे को समझाता है कि वे मिलकर एक घर (बाड़, टावर, आदि) बनाएंगे। लेकिन क्यूब को नीचे रखने से पहले, बच्चे को यह बताया जाना चाहिए कि उसे सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है। इसके बाद ही वह अपना क्यूब रख सकता है. फिर मनोवैज्ञानिक भी ऐसा ही करता है। अगली बार बच्चा बता सकता है कि उसे क्या सबसे ज़्यादा पसंद है, फिर किस चीज़ से उसे ख़ुशी मिलती है, किस चीज़ से उसे दुःख होता है, किस चीज़ से उसे डर लगता है, वगैरह. "फोटो एलबम"

यह गेम बच्चे को कुछ घटनाओं और उसके लिए महत्वपूर्ण लोगों के बारे में गैर-दर्दनाक तरीके से उसकी भावनाओं का पता लगाने की अनुमति देता है, और बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में भी मदद करता है।

गेम खेलने के लिए आपको अपने माता-पिता से इसे लेने और लाने के लिए कहना होगा परिवार की फ़ोटोज़, जो स्पष्ट रूप से बच्चे के करीबी रिश्तेदारों और, यदि संभव हो तो, बच्चे के जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रतिबिंबित करने वाली जीवन स्थितियों को चित्रित करेगा। आपको कैंची, गोंद, मार्कर, कागज और टेप की भी आवश्यकता होगी।

लाई गई तस्वीरों को फर्श पर बिछा दिया जाता है ताकि उन्हें स्पष्ट रूप से देखा जा सके। इसके बाद चिकित्सक बच्चे से तस्वीरों में दर्शाए गए लोगों के बारे में सवाल पूछता है। फिर उन तस्वीरों की पहचान की जाती है जो किसी कारण से बच्चे को पसंद नहीं आतीं। मनोवैज्ञानिक बच्चे से पूछता है कि उसे वास्तव में उनमें क्या पसंद नहीं है, और उसे उसे वैसे ही करने के लिए कहता है जैसे वह चाहता है: तस्वीरें पेंट करें, उन लोगों को काट दें जिन्हें वह पसंद नहीं करता है, जो उसे पसंद हैं उन पर चिपका दें, आदि। यदि किसी बच्चे के पास पर्याप्त तकनीकी कौशल नहीं है, तो एक मनोवैज्ञानिक उसे तस्वीरों को संशोधित करने में मदद कर सकता है। संशोधित फ़ोटो को एक अलग "फ़ोटो एल्बम" में संग्रहीत किया जाता है।

यह देखने के लिए कि क्या बच्चे का करीबी रिश्तेदारों के प्रति रवैया बदल रहा है, सुधार प्रक्रिया के दौरान एक समान खेल कई बार खेला जा सकता है। परिवर्तित तस्वीरें भी पर्याप्त सूचना सामग्री के रूप में काम कर सकती हैं। बच्चे की अनुमति से, यह "फोटो एलबम" माता-पिता को दिखाया जा सकता है।

छोटे स्कूली बच्चों में चिंता दूर करने के लिए तकनीकों और अभ्यासों का पूरा सेट मौजूद है। हालाँकि, दो विधियाँ केंद्रीय भूमिका निभाती हैं।

1. अनुक्रमिक विसुग्राहीकरण की विधि.इसका सार यह है कि बच्चे को उस क्षेत्र से संबंधित स्थितियों में रखा जाता है जो उसे चिंता और भय का कारण बनता है, उन लोगों से शुरू होता है जो उसे केवल थोड़ी सी चिंता कर सकते हैं, और उन लोगों के साथ समाप्त होता है जो गंभीर चिंता का कारण बनते हैं, शायद डर भी। तनाव दूर करने के लिए बच्चे को कैंडी चूसने की पेशकश की जाती है।

2. भय, चिंता, तनाव पर "प्रतिक्रिया" करने की विधि।यह एक नाटकीय खेल "एक बहुत ही डरावने, डरावने स्कूल" का उपयोग करके किया जाता है, जहां पहले अजमोद गुड़िया की मदद से और फिर उनके बिना नाटकीय रेखाचित्रों के रूप में, बच्चे उन स्थितियों का चित्रण करते हैं जो उन्हें स्कूली जीवन में डराती हैं, और सभी भयावह क्षणों को चरम तक ले जाना चाहिए ("ताकि दर्शक बहुत डर जाएँ")। इसके अलावा, आप "डर खींचने", "डर के बारे में कहानियाँ" की तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं, और स्कूल के विषयों पर जोर दिया जाना चाहिए। इस कार्य के दौरान, स्थितियों के हास्यपूर्ण, व्यंग्यात्मक चित्रण के प्रयासों को दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है।

अध्याय 1 के लिए निष्कर्ष.

शुद्ध अवस्था या, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "फ्री-फ़्लोटिंग" चिंता को सहना बेहद मुश्किल है। अनिश्चितता, खतरे का अस्पष्ट स्रोत स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना बहुत कठिन और जटिल बना देता है। जब मुझे गुस्सा आता है तो मैं लड़ सकता हूं। जब मैं दुखी महसूस करता हूं, तो मैं आराम की तलाश कर सकता हूं। लेकिन चिंता की स्थिति में, मैं न तो अपना बचाव कर सकता हूं और न ही लड़ सकता हूं, क्योंकि मुझे नहीं पता कि मुझे किससे लड़ना है और किससे बचाव करना है।

जैसे ही चिंता उत्पन्न होती है, बच्चे की आत्मा में कई तंत्र सक्रिय हो जाते हैं जो इस स्थिति को किसी और चीज़ में "प्रक्रिया" करते हैं, यद्यपि अप्रिय भी, लेकिन इतना असहनीय नहीं। ऐसा बच्चा बाहरी तौर पर शांत और आत्मविश्वासी होने का आभास दे सकता है, लेकिन "मुखौटे के नीचे" चिंता को पहचानना सीखना आवश्यक है।

कई मनोवैज्ञानिकों ने बच्चों में "चिंता" की समस्या पर काम किया है।

उदाहरण के लिए, एवगेनी इवानोविच रोगोव ने तथाकथित खुली चिंता का अनुभव करने वाले छात्रों के साथ सुधारात्मक कार्य विकसित किया, ई.आई. रोगोव। वे कई तकनीकों की पेशकश करते हैं, उदाहरण के लिए, "एक सुखद स्मृति", जहां छात्र को एक ऐसी स्थिति की कल्पना करने के लिए कहा जाता है जिसमें वह पूर्ण शांति, विश्राम का अनुभव करता है और यथासंभव स्पष्ट रूप से सभी संवेदनाओं को याद करने की कोशिश करता है, या "मुस्कान" तकनीक, जहां चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम दिए जाते हैं।

रायसा विक्टोरोव्ना ओवचारोवा ने बच्चों में चिंता को दूर करने के तरीकों पर प्रकाश डाला, जहां चिंता और भय को दूर करने के लिए एक शिक्षक का काम सीधे प्रशिक्षण सत्रों के दौरान किया जा सकता है, जब कुछ तरीकों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

ए. एम. प्रिखोज़ान ने चिंता के साथ मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए तरीके और तकनीक विकसित की, माता-पिता और शिक्षकों की मनोवैज्ञानिक शिक्षा पर काम का वर्णन किया। उनका विकास हुआ सुधारात्मक कार्यक्रम

स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों के लिए कार्यक्रम.

से स्थानांतरित होने वाले छात्रों के लिए कार्यक्रम प्राथमिक स्कूलऔसत तक.

आत्मविश्वास और आत्म-ज्ञान की क्षमता आदि विकसित करने का कार्यक्रम।

मार्गरीटा इवानोव्ना चिस्त्यकोवा ने अपनी पुस्तक साइकोजिम्नास्टिक्स में व्यक्तिगत मांसपेशियों और पूरे शरीर दोनों के लिए विश्राम अभ्यास विकसित किए हैं, जो चिंतित बच्चों के लिए बहुत उपयोगी होंगे।

डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी मैरी अवार्ड (यूएसए) ने मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम का एक सेट प्रस्तुत किया। बच्चों के साथ काम करने की तकनीक में शारीरिक तनाव और दृश्यावलोकन (कुछ प्रदर्शन) दोनों शामिल हैं।

मनोवैज्ञानिक आर. टेम्ला, एम. डोर्न, वी. अमेना ने एक चिंता परीक्षण विकसित किया, जिसका उद्देश्य अन्य लोगों के साथ संचार की कई विशिष्ट जीवन स्थितियों के संबंध में एक बच्चे की चिंता का अध्ययन करना है।

बच्चों में पैदा होने वाले डर का स्रोत बच्चे के आस-पास के वयस्क (माता-पिता, दादी, बाल देखभाल संस्थानों के शिक्षक) हैं, जो खतरे की उपस्थिति पर अत्यधिक लगातार और भावनात्मक रूप से जोर देकर अनजाने में बच्चे को डर से संक्रमित कर देते हैं। उत्पन्न भय में वे भय भी शामिल हैं जो अत्यधिक चिंतित माता-पिता में उत्पन्न होते हैं। किसी बच्चे के सामने मृत्यु, बीमारी, आग, हत्या के बारे में बात करना उसके मानस को प्रभावित करता है और उसे पंगु बना देता है। यह सब डर की प्रतिवर्ती प्रकृति के बारे में बात करने का कारण देता है, भले ही बच्चा अचानक दस्तक या शोर से डर जाए (कांप उठे), क्योंकि उत्तरार्द्ध एक बार बेहद अप्रिय अनुभव के साथ आया था। ऐसा संयोजन एक निश्चित भावनात्मक निशान के रूप में स्मृति में अंकित होता है और अब अनैच्छिक रूप से किसी भी अचानक ध्वनि प्रभाव से जुड़ा होता है।

स्कूल का डर न केवल बच्चे को मनोवैज्ञानिक आराम और सीखने की खुशी से वंचित करता है, बल्कि बचपन में न्यूरोसिस के विकास में भी योगदान देता है। प्रथम-ग्रेडर, जो विभिन्न कारणों से शैक्षणिक भार का सामना नहीं कर पाते हैं, अंततः कम उपलब्धि हासिल करने वालों की श्रेणी में आ जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप न्यूरोसिस और स्कूल का डर दोनों पैदा होता है।

चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं और ड्राइंग जैसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं, जिसमें उन्हें कठिनाई होती है।

ऐसे बच्चों में आप कक्षा के अंदर और बाहर व्यवहार में उल्लेखनीय अंतर देख सकते हैं। कक्षा के बाहर, ये जीवंत, मिलनसार और सहज बच्चे हैं; कक्षा में वे तनावपूर्ण और तनावपूर्ण हैं। वे शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर शांत और दबी आवाज में देते हैं, और हकलाना भी शुरू कर सकते हैं। उनका भाषण या तो बहुत तेज़ और जल्दबाजी वाला हो सकता है, या धीमा और श्रमसाध्य हो सकता है। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक उत्तेजना होती है: बच्चा अपने हाथों से कपड़ों के साथ छेड़छाड़ करता है, कुछ हेरफेर करता है।

चिंतित बच्चों में विक्षिप्त प्रकृति की बुरी आदतें विकसित होने की प्रवृत्ति होती है (वे अपने नाखून काटते हैं, उंगलियां चूसते हैं, बाल खींचते हैं और हस्तमैथुन करते हैं)। अपने शरीर के साथ छेड़छाड़ करने से उनका भावनात्मक तनाव कम हो जाता है और वे शांत हो जाते हैं।

किंडरगार्टन समूह में बच्चों का अवलोकन करते हुए, शिक्षकों और अभिभावकों से बात करते हुए, आप इसके उद्भव को देख सकते हैं बड़ी संख्या मेंभावनात्मक रूप से अस्थिर, चिंतित पुराने प्रीस्कूलर।

हम सशर्त रूप से चिंतित बच्चों को चार समूहों में विभाजित कर सकते हैं: "विक्षिप्त", "असहिष्णु", "शर्मीली", "वापस ले लिया"।

"न्यूरोटिक्स" दैहिक अभिव्यक्तियों वाले बच्चे (टिक्स, एन्यूरिसिस, हकलाना, आदि)। स्कूल में उनके साथ काम करने के लिए यह सबसे कठिन श्रेणी है, क्योंकि समस्या विशुद्ध मनोवैज्ञानिक सीमाओं से परे है। इसके अलावा, चिंता की मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ काम करने के लिए धैर्य और आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है, जिसकी आमतौर पर कमी होती है स्कूली मनोवैज्ञानिक. ऐसे बच्चों को अक्सर न्यूरोलॉजिस्ट और कभी-कभी मनोचिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, आधुनिक माता-पिता "मनोचिकित्सक" शब्द से इतने डरते हैं कि वे हमेशा उससे मिलने के लिए सहमत नहीं होते हैं। यह अच्छा होगा यदि आप उन्हें किसी ऐसे विशेषज्ञ की सिफ़ारिश कर सकें जिस पर आप भरोसा करते हैं। इस प्रकार के चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय, सबसे पहले, उन्हें बोलने का अवसर देना, उनके प्रति मेरा स्नेह महसूस करना और उनके डर में रुचि महसूस करना आवश्यक है। माता-पिता को आश्वस्त करना और उनसे दैहिक अभिव्यक्तियों पर ध्यान न देने के लिए कहना भी आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक का कार्य बच्चे के लिए आराम और स्वीकार्यता की स्थिति बनाना, दर्दनाक कारक का पता लगाना और उसे कम करना है। ऐसे बच्चों के लिए डर निकालना उपयोगी है; गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति उन्हें मदद करेगी, उदाहरण के लिए, तकिए को "मारना", मुलायम खिलौनों को गले लगाना।

"निःसंकोच।" ये बहुत सक्रिय, भावनात्मक रूप से उत्साहित बच्चे हैं जिनमें गहरे छिपे डर हैं। पहले तो अच्छी पढ़ाई करने की बहुत कोशिश करते हैं, परन्तु असफल हो जाते हैं। फिर वे अनुशासन का उल्लंघन करने वाले बन जाते हैं। वे जानबूझकर कक्षा के लिए हंसी का पात्र बनने का दिखावा कर सकते हैं, क्योंकि सफलता की कमी के कारण वे वास्तव में हंसी का पात्र बनने से बहुत डरते हैं। ऐसा लगता है कि बढ़ती सक्रियता के साथ वे डर को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं। उनमें हल्के जैविक विकार हो सकते हैं जो हस्तक्षेप करते हैं सफल अध्ययन(याददाश्त, ध्यान संबंधी समस्याएं, फ़ाइन मोटर स्किल्स) .

ऐसे बच्चों को दूसरों से मित्रवत व्यवहार, शिक्षक और सहपाठियों के सहयोग की आवश्यकता होती है। हमें उनमें सफलता की भावना पैदा करनी होगी, उन्हें अपनी ताकत पर विश्वास करने में मदद करनी होगी। कक्षाओं के दौरान उनकी गतिविधि को एक आउटलेट देना आवश्यक है।

"शर्मीला।" ये आमतौर पर शांत, आकर्षक बच्चे होते हैं। वे बोर्ड पर उत्तर देने से डरते हैं, हाथ नहीं उठाते, पहल नहीं करते, साथियों के साथ बातचीत नहीं करते और अपनी पढ़ाई में बहुत मेहनती और मेहनती होते हैं। वे शिक्षक से कुछ पूछने से डरते हैं, अगर वह आवाज उठाता है तो वे बहुत डर जाते हैं (जरूरी नहीं कि उन पर)। यदि उन्होंने कुछ नहीं किया है तो वे चिंता करते हैं, और छोटी-छोटी परेशानियों के कारण अक्सर रोते हैं। सभी ग़लतियों को सावधानीपूर्वक छिपा दिया जाता है या मिटा दिया जाता है। वे तब तक आराम नहीं करेंगे जब तक वे वह सब कुछ नहीं कर लेते जो उन्हें सौंपा गया है। वे स्वेच्छा से एक मनोवैज्ञानिक से संवाद करते हैं, अपने बारे में बात करते हैं और कार्य पूरा करते हैं।

ऐसे बच्चों को उनकी रुचि के अनुसार चुने गए साथियों के समूह द्वारा मदद की जाएगी। वयस्कों को उन्हें सहायता प्रदान करनी चाहिए, कठिनाइयों के मामले में, शांति से स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता सुझाना चाहिए, गलती करने के बच्चे के अधिकार को पहचानना चाहिए और अधिक प्रशंसा करनी चाहिए।

"बंद किया हुआ"। उदास, अमित्र बच्चे। वे किसी भी तरह से आलोचना पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, वे वयस्कों के संपर्क में नहीं आने की कोशिश करते हैं, शोर-शराबे वाले खेलों से बचते हैं और अलग बैठते हैं। उन्हें अपनी पढ़ाई में समस्या हो सकती है, क्योंकि उन्हें किसी भी चीज़ में रुचि नहीं है और वे इस प्रक्रिया में शामिल नहीं हैं। ऐसा महसूस होता है जैसे वे लगातार हर किसी से गंदी चाल की उम्मीद कर रहे हैं।

ऐसे बच्चों के साथ काम करते समय, उनकी रुचियों को विकसित करना, भागीदारी और सद्भावना दिखाना आवश्यक है। उनके लिए बोलना और फिर समान रुचियों वाले साथियों के समूह में शामिल होना भी उपयोगी है।

माता-पिता, या माता-पिता और स्कूल (किंडरगार्टन) द्वारा की गई परस्पर विरोधी मांगें। उदाहरण के लिए, माता-पिता किसी बच्चे को स्कूल जाने की अनुमति नहीं देते क्योंकि उसकी तबीयत ठीक नहीं है, और शिक्षक रजिस्टर में "डी" लिख देता है और अन्य बच्चों की उपस्थिति में पाठ छूटने पर उसे डांटता है।

अपर्याप्त आवश्यकताएं (अक्सर अत्यधिक)। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे को बार-बार दोहराते हैं कि उसे एक उत्कृष्ट छात्र होना चाहिए; वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि उनका बेटा या बेटी स्कूल में सिर्फ "ए" ग्रेड से अधिक प्राप्त करता है और नहीं। सर्वश्रेष्ठ छात्रकक्षा।

नकारात्मक मांगें जो बच्चे को अपमानित करती हैं और उसे आश्रित स्थिति में डाल देती हैं। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक या अध्यापिका एक बच्चे से कहती है: "यदि तुम मुझे बताओ कि मेरी अनुपस्थिति में किसने बुरा व्यवहार किया, तो मैं अपनी माँ को यह नहीं बताऊँगा कि तुम्हारा झगड़ा हुआ था।"

आइए हम बच्चों में चिंता की विशिष्ट अभिव्यक्ति से जुड़ी व्यवहार संबंधी विशेषताओं पर प्रकाश डालें। चिंतित बच्चे जल्दी थक जाते हैं और उन्हें अन्य गतिविधियों में स्विच करने में कठिनाई होती है। ऐसा लगातार वोल्टेज के कारण होता है। अक्सर चिंतित बच्चे अनुचित रूप से उच्च आत्मसम्मान का प्रदर्शन करते हैं। वे चाहते हैं कि उन्हें इतना स्वीकार किया जाए और उनकी इतनी प्रशंसा की जाए कि वे अक्सर इच्छाधारी सोच रखते हैं। इसे धोखा भी नहीं कहा जा सकता - यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। चिंतित बच्चे जो कुछ भी घटित होता है उसके लिए जिम्मेदारी बढ़ जाती है; वे अपने प्रियजनों के साथ होने वाली सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं। भले ही यह बाहरी रूप से प्रकट न हो, यह बातचीत के माध्यम से आता है। बच्चे को अपनी ज़िम्मेदारी की सीमा पता होनी चाहिए। एक ओर, जब आप किसी के प्रति ज़िम्मेदार होते हैं, तो आप डरना बंद कर देते हैं और कार्य करना शुरू कर देते हैं, लेकिन दूसरी ओर, इससे असहनीय तनाव पैदा होता है, इसलिए चिंता बढ़ जाती है।

एक चिंतित बच्चे के चित्र को इस प्रकार चित्रित किया जा सकता है: एक बच्चा समूह में प्रवेश करता है, वह अपने आस-पास की हर चीज को तीव्रता से देखता है, डरपोक, लगभग चुपचाप स्वागत करता है और निकटतम कुर्सी के किनारे पर अजीब तरह से बैठता है। ऐसा लगता है कि वह किसी परेशानी की उम्मीद कर रहा है। यह एक चिंतित बच्चा है. किंडरगार्टन में ऐसे कई बच्चे हैं, और उनके साथ काम करना "समस्याग्रस्त" बच्चों की अन्य श्रेणियों की तुलना में आसान नहीं है, बल्कि और भी कठिन है, क्योंकि अतिसक्रिय और आक्रामक दोनों बच्चे हमेशा पूर्ण दृश्य में रहते हैं, जबकि चिंतित बच्चे खुद को बनाए रखने की कोशिश करते हैं। समस्याओं को छुपाया जाता है। अपने आप को। उन्हें अत्यधिक चिंता की विशेषता होती है, और कभी-कभी वे घटना से नहीं, बल्कि उसके पूर्वाभास से डरते हैं। वे अक्सर सबसे बुरे की उम्मीद करते हैं। बच्चे असहाय महसूस करते हैं और नए खेल खेलने और नई गतिविधियाँ शुरू करने से डरते हैं। उनकी खुद पर बहुत अधिक मांगें होती हैं और वे बहुत आत्म-आलोचनात्मक होते हैं। उनके आत्म-सम्मान का स्तर कम है; ऐसे बच्चे वास्तव में सोचते हैं कि वे हर चीज में दूसरों से भी बदतर हैं, कि वे सबसे बदसूरत, बेवकूफ और अनाड़ी हैं। वे सभी मामलों में वयस्कों से प्रोत्साहन और अनुमोदन चाहते हैं।

चिंतित बच्चों में बार-बार बेचैनी और चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, साथ ही बड़ी संख्या में भय भी होते हैं, और भय और चिंता उन स्थितियों में उत्पन्न होती है जिनमें बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। चिंतित बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। इसलिए, एक बच्चा चिंतित हो सकता है: जब वह बगीचे में है, अगर उसकी माँ को कुछ हो गया तो क्या होगा।

चिंतित बच्चों में अक्सर कम आत्मसम्मान होता है, जिसके कारण उन्हें दूसरों से परेशानी की उम्मीद रहती है। यह उन बच्चों के लिए विशिष्ट है जिनके माता-पिता उनके लिए असंभव कार्य निर्धारित करते हैं, यह मांग करते हुए कि बच्चे उन्हें पूरा करने में असमर्थ हैं, और विफलता के मामले में, उन्हें आमतौर पर दंडित और अपमानित किया जाता है ("आप कुछ नहीं कर सकते! आप नहीं कर सकते") कुछ भी!" ")।

चिंतित बच्चे अपनी असफलताओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, उन पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं और ड्राइंग जैसी गतिविधियों को छोड़ देते हैं, जिसमें उन्हें कठिनाई होती है। ऐसे बच्चों में आप कक्षा के अंदर और बाहर व्यवहार में उल्लेखनीय अंतर देख सकते हैं। कक्षा के बाहर, ये जीवंत, मिलनसार और सहज बच्चे हैं; कक्षा में वे तनावपूर्ण और तनावपूर्ण हैं। वे शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर शांत और दबी आवाज में देते हैं, और हकलाना भी शुरू कर सकते हैं। उनका भाषण या तो बहुत तेज़ और जल्दबाजी वाला हो सकता है, या धीमा और श्रमसाध्य हो सकता है। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक उत्तेजना होती है: बच्चा अपने हाथों से कपड़ों के साथ छेड़छाड़ करता है, कुछ हेरफेर करता है। चिंतित बच्चों में विक्षिप्त प्रकृति की बुरी आदतें विकसित होने की प्रवृत्ति होती है (वे अपने नाखून काटते हैं, उंगलियां चूसते हैं, बाल खींचते हैं और हस्तमैथुन करते हैं)। अपने शरीर के साथ छेड़छाड़ करने से उनका भावनात्मक तनाव कम हो जाता है और वे शांत हो जाते हैं। ड्राइंग से चिंतित बच्चों को पहचानने में मदद मिलती है। उनके चित्र प्रचुर मात्रा में छायांकन, मजबूत दबाव और छोटे छवि आकार द्वारा प्रतिष्ठित हैं। अक्सर ऐसे बच्चे विवरणों पर "अटक जाते हैं", विशेषकर छोटे बच्चे।

चिंतित बच्चों के चेहरे पर गंभीर, संयमित भाव होते हैं, आँखें नीची होती हैं, कुर्सी पर करीने से बैठते हैं, अनावश्यक हरकत न करने की कोशिश करते हैं, शोर नहीं करते हैं और दूसरों का ध्यान आकर्षित नहीं करना पसंद करते हैं। ऐसे बच्चों को विनम्र, शर्मीला कहा जाता है। चिंतित बच्चों में दैहिक समस्याएं भी होती हैं: पेट में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द, गले में ऐंठन, उथली सांस लेने में कठिनाई आदि। जब चिंता प्रकट होती है, तो वे अक्सर शुष्क मुंह, गले में गांठ, पैरों में कमजोरी महसूस करते हैं। और तेज़ दिल की धड़कन.

बेशक, एक अनुभवी शिक्षक बच्चों से मिलने के पहले ही दिन में समझ जाएगा कि उनमें से किसकी चिंता बढ़ गई है। हालाँकि, अंतिम निष्कर्ष निकालने से पहले, बच्चे का अवलोकन करना आवश्यक है, चिंता पैदा कर रहा है, वी अलग-अलग दिनसप्ताह, प्रशिक्षण और निःशुल्क गतिविधियों के दौरान (अवकाश के समय, सड़क पर), अन्य बच्चों के साथ संचार में। पी. बेकर और एम. अल्वर्ड इस बात पर करीब से नज़र डालने की सलाह देते हैं कि क्या निम्नलिखित लक्षण बच्चे के व्यवहार की विशेषता हैं।

किसी बच्चे में चिंता का निर्धारण करने के लिए निम्नलिखित मानदंडों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

लगातार चिंता;

कठिनाई, कभी-कभी किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;

मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, चेहरे, गर्दन में);

चिड़चिड़ापन;

नींद संबंधी विकार।

यह माना जा सकता है कि एक बच्चा चिंतित है यदि ऊपर सूचीबद्ध मानदंडों में से कम से कम एक उसके व्यवहार में लगातार प्रकट होता है।

इस प्रकार, चिंतित बच्चों के व्यवहार में बार-बार चिंता और चिंता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं; ऐसे बच्चे हर समय लगातार तनाव में रहते हैं, खतरा महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उन्हें किसी भी समय विफलता का सामना करना पड़ सकता है।

साहित्य में, बच्चों सहित चिंता पर काबू पाने के दो मुख्य तरीकों की पहचान की जा सकती है। उनमें से एक में, किसी व्यक्ति में कठिन परिस्थितियों में व्यवहार के रचनात्मक तरीके विकसित करने के साथ-साथ अत्यधिक उत्तेजना और चिंता से निपटने के लिए तकनीकों में महारत हासिल करने पर जोर दिया गया है। दूसरे में, केंद्रीय स्थान पर व्यक्ति के आत्मविश्वास को मजबूत करने, सकारात्मक आत्म-सम्मान और आत्म-छवि विकसित करने और व्यक्तिगत विकास की देखभाल करने का काम होता है।

स्वाभाविक रूप से, व्यवहार में और अक्सर सिद्धांत में, ये दृष्टिकोण अपेक्षाकृत कम ही अपने शुद्ध रूप में पाए जाते हैं; हम केवल मुख्य जोर के बारे में बात कर रहे हैं, जिस पर मुख्य रूप से ध्यान दिया जाता है। अपने काम में हमने दूसरा दृष्टिकोण लागू करने का प्रयास किया। हमारे लिए शुरुआती बिंदु एल.आई. द्वारा विकसित किया गया था। बोझोविच और उनके सहयोगियों की थीसिस है कि व्यक्तिगत शिक्षा एक स्थिर मकसद (या उद्देश्यों की प्रणाली) और इसके कार्यान्वयन का एक स्थिर रूप है। हमारा मानना ​​था कि चिंता, किसी भी अनुभव की तरह जो आवश्यकताओं की संतुष्टि की डिग्री को दर्शाती है, स्थिर हो जाती है व्यक्तिगत शिक्षा, तीन स्तरों पर क्रमशः "जड़ लेता है": मकसद; इसके कार्यान्वयन के सामान्य रूप और तरीके; चिंता से उत्पन्न एक नया अनुभव।

सामान्य सिद्धांतों मनोवैज्ञानिक कार्यचिंतित बच्चों के साथ:

भयावह स्थितियों का चित्रण और उन पर अभिनय करना;

सफलता और सक्षमता की स्थिति बनाएं;

बच्चे की गतिविधि और आक्रामकता को हवा दें;

माता-पिता को आश्वस्त करें;

चूँकि चिंता सामाजिक वास्तविकता की विकृत व्याख्या और अंतःक्रिया भागीदारों की प्रतिक्रियाओं की पर्याप्त रूप से भविष्यवाणी करने और किसी घटना के परिणाम की भविष्यवाणी करने में असमर्थता से जुड़ी है, चिंता के स्तर को कम करने के लिए यह आवश्यक है:

1)चिंतित बच्चों की त्रिविम मनोवैज्ञानिक दृष्टि का विकास। चिंतित बच्चों के साथ सुधारात्मक कार्य से बच्चे को जीवन की घटनाओं को देखने में नई संभावनाएं देखना, उन्हें समझने की संभावनाओं का विस्तार करना और घटनाओं पर नए दृष्टिकोण को पहचानना सिखाया जाना चाहिए। विशेष रूप से, यह कार्य मानता है: अपने स्वयं के "मैं" को संदर्भ बिंदु के रूप में स्वीकार करने से इनकार करने की क्षमता और अन्य दृष्टिकोणों पर स्विच करने की क्षमता के रूप में विकेंद्रीकरण का विकास; किसी समस्या और उसके समाधान को समझाने के कई तरीकों को एक साथ देखने की क्षमता के रूप में सोच और व्यवहार का संस्करणवाद; एक प्रतिक्रिया से दूसरी प्रतिक्रिया पर शीघ्रता से स्विच करने की क्षमता के रूप में लचीलापन (मल्किना-पायख आईजी)।

2) आत्म-ज्ञान, "मैं" की छवि का विस्तार और गहराई। एक चिंतित बच्चे को खुद में कुछ नया देखने में मदद करके, पारस्परिक संबंधों के क्षेत्र में अपनी जगह तलाशने और उभरते रिश्तों में अपने कार्यों की भूमिका का एहसास करने में मदद करके, मनोवैज्ञानिक उन बाधाओं को दूर करने में मदद करता है जो बच्चे के सफल सामाजिक अनुकूलन में बाधा बनती हैं।

3) बच्चे के नए दृष्टिकोण और बातचीत के अवसरों की खोज, पारस्परिक स्थान में गहन अभिविन्यास और अपनी स्थिति और व्यवहार के प्रति एक चिंतनशील दृष्टिकोण के आधार पर व्यवहार के नए पैटर्न का विकास।

यह स्थापित किया गया है कि भावात्मक-व्यक्तिगत और व्यवहारिक सुधार के लिए तकनीकों का उपयोग भी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के निर्माण में योगदान देता है:

बाहरी उत्तेजनाओं का विश्लेषण (दृश्य, श्रवण, गतिज);

व्यवहार के सुरक्षित रूढ़िवादी रूपों और प्रतिक्रियाओं की खोज (व्यवहार की संभावनाओं पर विचार करते हुए);

व्यक्तिगत रूप से पसंदीदा सकारात्मक रूपों और प्रतिक्रियाओं का चयन और समेकन; आपकी इच्छाओं, आपके "मैं" के बारे में जागरूकता;

अन्य लोगों की इच्छाओं के बारे में जागरूकता (भावनात्मक और बौद्धिक विकेंद्रीकरण);

लोगों की भावनाओं की पहचान करना जो व्यवहार को नियंत्रित करते हैं (एल.एस. वायगोत्स्की; एल.बी. बरयेवा; एन.एल. बेलोपोल्स्काया; ई.ए. एकज़ानोवा; ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स; बी.वी. ज़िगार्निक; आई.यू. लेवचेंको; ए.एन. लियोन्टीव; आई.आई. ममाइचुक; ई.ए. मेदवेदेवा; वी.एन. मायशिश्चेव; एस.या. रुबिनस्टीन; आर.डी. ट्रिगर; यू.वी. उलिएनकोवा, आदि)।

लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है, जिसमें व्यवहार और खेल चिकित्सा, कला चिकित्सा, परी कथा चिकित्सा, संगीत चिकित्सा, मनो-सुधारात्मक खेल और मनो-नियामक प्रशिक्षण, साँस लेने के व्यायाम, मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम और भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम शामिल हैं। जिम्नास्टिक.