किसी व्यक्ति के प्रति प्रबल भावनाएँ। भावनाएँ क्या हैं?

तस्वीर गेटी इमेजेज

एकालाप तकनीक

ऐसी घटनाएं होती हैं जिनके बाद हम लंबे समय तक शांत नहीं रह सकते। कभी-कभी एक घंटा, कभी-कभी कई दिन, और कभी-कभी एक सप्ताह या उससे अधिक।

ऐसे अनुभव हमें ताज़ा अनुभवों और नये कार्यों से विचलित कर देते हैं। ये अनुभव हमें अतीत में फँसाए हुए प्रतीत होते हैं।

इस मामले में, "मोनोलॉग" स्थिति को आंतरिक रूप से पूरा करने के लिए विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने में मदद करेगा।

सार

विचारों और भावनाओं को ज़ोर से बोलना।

कब इस्तेमाल करें

यह तकनीक मनोवैज्ञानिक तनाव की स्थितियों में काम करने के लिए उपयुक्त है।

का उपयोग कैसे करें

1. एक एकांत जगह ढूंढें जहां आपको परेशान या बाधित नहीं किया जाएगा।
2. अपने साथ एक अलार्म घड़ी ले जाएं और उसे सेट करके व्यायाम के लिए 5 मिनट का समय दें।
3. ऐसी स्थिति या व्यक्ति के बारे में सोचें जो आपको नकारात्मक, कठिन या विरोधाभासी महसूस कराता है। अपने आप से पूछें: "मैं इसके बारे में कैसा महसूस करता हूँ?" और जो कुछ भी आपके मन में आए उसे ज़ोर से कहना शुरू करें। आपके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान बनाने के लिए, इन वाक्यांशों से शुरुआत करें: "मैं चिंतित हूं," "मैं स्थिति से पूरी तरह तंग आ गया हूं...", "मैं भ्रमित (भ्रमित) हूं...।" ”, “मैं नाराज़ हूँ (चिंतित, शर्मिंदा...),” आदि।
4. आगे बोलो। कुछ बिंदुओं पर, आप स्वयं सोच सकते हैं कि आप बकवास कर रहे हैं और यह सच नहीं है। यह स्वाभाविक है. अपनी भावनाओं या बयानों का मूल्यांकन न करें। यह मत कहो: "यह बेवकूफी है" या "यह संभव नहीं है।" जारी रखना। अब मुख्य कार्य केवल वही कहना है जो मन में आता है। जब तक आप अलार्म न सुन लें, रुकें नहीं।
5. अलार्म बजने के बाद रुकें, थोड़ा ब्रेक लें और अपनी भावनाओं को सुनें। आमतौर पर बेहतर महसूस करने के लिए पांच मिनट पर्याप्त होते हैं। यदि आप अभी भी स्थिति को लेकर तनाव में हैं, तो पहले चरण से शुरू करके प्रक्रिया को दोबारा दोहराएं।

परिणाम

मोनोलॉग तकनीक आपको भावनात्मक तनाव को कम करने और अपने स्वयं के अनुभवों को ठोस बनाने की अनुमति देती है।

स्पष्टीकरण

इस तकनीक को किसी की भावनाओं और विचारों के बारे में स्वयं के साथ गोपनीय बातचीत के रूप में, या दयालु, रुचि रखने वाले और स्वयं के बारे में अधिक समझने के अभ्यास के रूप में देखा जा सकता है।

साइकोड्रामा पद्धति के संस्थापक, जैकब मोरेनो ने किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक सत्य के अनुरूप अनुभव व्यक्त करने में सक्षम बनाने के लिए मोनोलॉग तकनीक का उपयोग किया। इस प्रकार घटना के प्रति सच्चा दृष्टिकोण स्पष्ट हो गया।

उपरोक्त अभ्यास के साथ हम बिल्कुल यही करने का प्रयास कर रहे हैं। यह अंदर "बंद" ऊर्जा को व्यक्त करने में मदद कर सकता है और हमें बार-बार अनुभवी स्थिति में नहीं लौटा सकता है। इस तरह के "डिस्चार्ज" के बाद हमारे साथ होने वाली नई घटनाओं पर प्रतिक्रिया करना बहुत आसान हो जाता है।

वास्तविक, वास्तविक विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना हमेशा तुरंत संभव नहीं होता है। अलार्म घड़ी इसमें मदद करती है - ऐसा लगता है कि यह भावनाओं को "मंच पर जाने" के लिए प्रेरित करती है।

कुछ लोगों को बैठने की बजाय चलते समय बात करना ज्यादा आसान लगता है। शारीरिक गति भावनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति के लिए एक प्रकार के वार्म-अप के रूप में कार्य करती है। ऐसे में आप छोटे और इत्मीनान से कदमों से एक घेरे में चल सकते हैं।

अधिक जानने के लिए

मॉस्को साइकोड्रामा सम्मेलन में आएं:

http://pd-conf.ru/

बहुत से लोग पूछते हैं कि वे क्या हैं? आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँमनोविज्ञान में एक व्यक्ति, एक लड़के, एक लड़की या एक पुरुष और एक महिला के बीच। चूंकि जिस व्यक्ति से आप वास्तव में लंबे समय से प्यार करते हैं, उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और दिखाना बहुत उपयोगी है। बेशक, आपको पहली 2-3 मुलाकातों के दौरान अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अजीब लगेगा। लेकिन किसी व्यक्ति के प्रति अपनी भावनाओं को कई महीनों तक छुपाए रखना खतरनाक है, क्योंकि वह सोच सकता है कि आपका प्यार खत्म हो गया है।

लेख में आप सीखेंगे कि किसी प्रियजन के लिए वास्तव में क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं, आदमी और औरत के बीच और एक लड़के को, एक लड़की. अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखें, क्योंकि आपके अलावा कोई नहीं जानता कि आपके अंदर क्या है। आप किसी व्यक्ति से कई वर्षों तक बहुत प्यार कर सकते हैं, लेकिन उस व्यक्ति से इसे दूर रखना अंततः अलगाव और तलाक का कारण बन सकता है। अपने रिश्ते का ख्याल रखें और अपनी भावनाओं को समय पर व्यक्त करें, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।

भावनाएँ अलग-अलग हैं, लेकिन भावनाओं और भावनाओं की पूरी सूची जानने के लिए, आपको व्यावहारिक मनोविज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। हम आपको केवल सबसे बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची देंगे। पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि भावनाओं और भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया है, सकारात्मक और नकारात्मक।

सकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: प्यार, खुशी, खुशी, हँसी, आनंद, कृतज्ञता, हँसी, मज़ा, आश्चर्य, विश्वसनीयता, सफलता।

नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

निश्चित रूप से आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति, लड़के या लड़की के लिए अलग-अलग चीजें होती हैं। यह एक साधारण जुनून हो सकता है, जब एक-दूसरे के प्रति थोड़ी सहानुभूति और रुचि हो, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। ऐसा लगाव भी होता है, जब लोग लंबे समय से एक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे से प्यार नहीं करते, लेकिन एक-दूसरे से छुटकारा नहीं पा सकते। उदाहरण के लिए, उन्हें दूसरों की राय, बच्चों, डर, आदत, एक-दूसरे के प्रति दया से रोका जा सकता है।

अगर तुम जानना चाहते हो भावनाएं और संवेदनाएं क्या हैंएक पुरुष और एक महिला के बीच, मनोविज्ञान का अध्ययन करें। लेकिन सबसे आम भावनाएँ हैं: मोह, सहानुभूति, जुनून, प्यार, स्नेह, आकर्षण, प्यार में पड़ना, विश्वासघात, धोखा, झगड़ा, धोखा, स्वार्थ।

आख़िरकार, एक पुरुष और एक महिला के बीच सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं। अफ़सोस, आज प्यार से ज़्यादा धोखा और विश्वासघात आम बात है। लोग अक्सर एक-दूसरे की तुलना करते हैं और इसलिए किसी को बेहतर खोजने की आशा में धोखा देना शुरू कर देते हैं, जो अंततः केवल दुख और समस्याओं को जन्म देता है।

बहुत से लोग पूछते हैं कि वे क्या हैं? आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँमनोविज्ञान में एक व्यक्ति, एक लड़के, एक लड़की या एक पुरुष और एक महिला के बीच। चूंकि जिस व्यक्ति से आप वास्तव में लंबे समय से प्यार करते हैं, उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और दिखाना बहुत उपयोगी है। बेशक, आपको पहली 2-3 मुलाकातों के दौरान अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अजीब लगेगा। लेकिन किसी व्यक्ति के प्रति अपनी भावनाओं को कई महीनों तक छुपाए रखना खतरनाक है, क्योंकि वह सोच सकता है कि आपका प्यार खत्म हो गया है।

लेख में आप सीखेंगे कि किसी प्रियजन के लिए वास्तव में क्या भावनाएँ और भावनाएँ हैं, आदमी और औरत के बीच और एक लड़के को, एक लड़की. अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखें, क्योंकि आपके अलावा कोई नहीं जानता कि आपके अंदर क्या है। आप किसी व्यक्ति से कई वर्षों तक बहुत प्यार कर सकते हैं, लेकिन उस व्यक्ति से इसे दूर रखना अंततः अलगाव और तलाक का कारण बन सकता है। अपने रिश्ते का ख्याल रखें और अपनी भावनाओं को समय पर व्यक्त करें, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।

भावनाएँ अलग-अलग हैं, लेकिन भावनाओं और भावनाओं की पूरी सूची जानने के लिए, आपको व्यावहारिक मनोविज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। हम आपको केवल सबसे बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची देंगे। पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि भावनाओं और भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया है, सकारात्मक और नकारात्मक।

सकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: प्यार, खुशी, खुशी, हँसी, आनंद, कृतज्ञता, हँसी, मज़ा, आश्चर्य, विश्वसनीयता, सफलता।

नकारात्मक भावनाएँ और भावनाएँ

निश्चित रूप से आपके प्रियजन के लिए भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति, लड़के या लड़की के लिए अलग-अलग चीजें होती हैं। यह एक साधारण जुनून हो सकता है, जब एक-दूसरे के प्रति थोड़ी सहानुभूति और रुचि हो, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। ऐसा लगाव भी होता है, जब लोग लंबे समय से एक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे से प्यार नहीं करते, लेकिन एक-दूसरे से छुटकारा नहीं पा सकते। उदाहरण के लिए, उन्हें दूसरों की राय, बच्चों, डर, आदत, एक-दूसरे के प्रति दया से रोका जा सकता है।

अगर तुम जानना चाहते हो भावनाएं और संवेदनाएं क्या हैंएक पुरुष और एक महिला के बीच, मनोविज्ञान का अध्ययन करें। लेकिन सबसे आम भावनाएँ हैं: मोह, सहानुभूति, जुनून, प्यार, स्नेह, आकर्षण, प्यार में पड़ना, विश्वासघात, धोखा, झगड़ा, धोखा, स्वार्थ।

आख़िरकार, एक पुरुष और एक महिला के बीच सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं। अफ़सोस, आज प्यार से ज़्यादा धोखा और विश्वासघात आम बात है। लोग अक्सर एक-दूसरे की तुलना करते हैं और इसलिए किसी को बेहतर खोजने की आशा में धोखा देना शुरू कर देते हैं, जो अंततः केवल दुख और समस्याओं को जन्म देता है।

नमस्कार प्रिय पाठक. आज की हमारी बातचीत की प्रासंगिकता दिखाने के लिए, मैं चाहता हूं कि आप कुछ क्षणों के लिए लेख पढ़ना बंद करें और इस प्रश्न का उत्तर दें: "आप वर्तमान में किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं?"
क्या आपने इसके बारे में सोचा है? क्या आपने उत्तर दिया?

अब आइए देखें कि इस प्रश्न का उत्तर देते समय अक्सर कौन सी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।

• कई लोग इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देते हैं: "हां, मैं अभी कोई विशेष भावना महसूस नहीं कर रहा हूं, सब कुछ ठीक है।" क्या इसका मतलब यह है कि वास्तव में कोई भावनाएँ नहीं हैं? या क्या इसका सीधा मतलब यह है कि व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में ठीक से जानकारी नहीं है? तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के हर पल में हमेशा भावनाओं का अनुभव करता है। कभी-कभी ये उच्च तीव्रता तक पहुंच जाते हैं और कभी-कभी इनकी तीव्रता कम हो जाती है। बहुत से लोग केवल मजबूत भावनात्मक अनुभवों पर ध्यान देते हैं, और कम तीव्रता वाली भावनाओं को कोई महत्व नहीं देते हैं और यहां तक ​​कि उन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, यदि भावनाएँ बहुत प्रबल नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अनुपस्थित हैं।
• पूछे गए प्रश्न का एक अन्य संभावित उत्तर यह है: “किसी तरह मैं अप्रिय महसूस करता हूँ। मैं असहज महसूस कर रहा हूँ।" हम देखते हैं कि व्यक्ति को पता है कि उसके अंदर अप्रिय भावनाएं हैं, लेकिन वह उन भावनाओं का नाम नहीं बता सकता है। शायद यह चिड़चिड़ापन है, या शायद निराशा या अपराधबोध, या शायद कुछ और।
• अक्सर हमारे प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दिया जाता है: "मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि मैं अपने कंप्यूटर से उठकर काम पर लग जाऊं" या "मुझे लगता है कि यह लेख मेरे लिए उपयोगी हो सकता है।" बहुत से लोग अपनी भावनाओं को विचारों और कुछ करने की इच्छा से भ्रमित कर देते हैं। अपनी भावनात्मक स्थिति का वर्णन करने का प्रयास करते हुए, वे भावनाओं को छोड़कर बाकी सभी चीज़ों का वर्णन करते हैं।

भावनाओं को समझने के लिए ध्यान व्यायाम

ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं अक्सर उन्हें अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए ध्यान अभ्यास का उपयोग करता हूं। यह इतना प्रभावी है कि मैंने एक ऑडियो रिकॉर्डिंग बनाने का फैसला किया ताकि कोई भी इस तकनीक का उपयोग कर सके। व्यायाम की क्रिया का तंत्र भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध पर आधारित है। कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन भावना भी शरीर में प्रतिबिंबित होती है (इसके बारे में और पढ़ें)। अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सुनना सीखकर, आप अपनी भावनाओं से अधिक परिचित हो सकते हैं।

आप अभी व्यायाम कर सकते हैं. यहाँ प्रविष्टि है:

एक बार जब आप जान गए कि भावनाएं क्या हैं और आसानी से अपनी आंतरिक स्थिति का वर्णन करना सीख गए हैं, तो आप खुद को और अधिक गहराई से तलाशने में रुचि ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप शायद यह जानना चाहेंगे कि भावनाओं का क्या सकारात्मक अर्थ हो सकता है, जो पहली नज़र में बिल्कुल अर्थहीन और हानिकारक भी हैं। इसके बारे में आगे पढ़ें

विभिन्न मिथकों की एक बड़ी संख्या मानवीय भावनाओं और संवेदनाओं के आसपास केंद्रित है। यह इस तथ्य के कारण है कि लोगों को अपनी विविधता और महत्व की कम समझ है। एक-दूसरे को सही ढंग से समझना सीखने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किस प्रकार की भावनाएँ मौजूद हैं और उनकी विशेषताओं का पता लगाना है। इसके अलावा, आपको वास्तविक भावनाओं को महज खिड़की दिखावे से अलग करना सीखना होगा।

भावनाएँ और भावनाएँ क्या हैं?

किसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र उन तत्वों की एक जटिल जटिलता है जो मिलकर उसके और उसके आस-पास होने वाली हर चीज का अनुभव करना संभव बनाते हैं। इसमें चार मुख्य घटक शामिल हैं:

• भावनात्मक स्वर एक अनुभव के रूप में एक प्रतिक्रिया है जो शरीर की स्थिति निर्धारित करती है। यह वह है जो शरीर को सूचित करता है कि उसकी वर्तमान ज़रूरतें कितनी संतुष्ट हैं और वह अब कितना आरामदायक है। यदि आप स्वयं की बात सुनते हैं, तो आप अपने भावनात्मक स्वर का मूल्यांकन कर सकते हैं।
• भावनाएँ उन स्थितियों और घटनाओं से संबंधित व्यक्तिपरक अनुभव हैं जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं।
• भावना किसी व्यक्ति का किसी वस्तु के प्रति स्थिर भावनात्मक रवैया है। वे हमेशा व्यक्तिपरक होते हैं और दूसरों के साथ बातचीत की प्रक्रिया में प्रकट होते हैं।
• एक भावनात्मक स्थिति किसी वस्तु पर उसके कमजोर फोकस के कारण एक भावना से भिन्न होती है, और एक भावना से उसकी अधिक अवधि और स्थिरता के कारण भिन्न होती है। यह हमेशा कुछ भावनाओं और संवेगों से उत्पन्न होता है, लेकिन साथ ही जैसे कि यह अपने आप ही होता है। एक व्यक्ति उत्साह, क्रोध, अवसाद, उदासी आदि की स्थिति में हो सकता है।

वीडियो: मनोविज्ञान. भावनाएँ और भावनाएँ

भावनाओं के कार्य और प्रकार

भावनाएँ, अधिक या कम हद तक, हम में से प्रत्येक के जीवन को नियंत्रित करती हैं। आमतौर पर उनके चार मुख्य कार्य होते हैं:

• प्रेरक-नियामक, कार्रवाई को प्रोत्साहित करने, मार्गदर्शन करने और विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। अक्सर भावनाएँ मानव व्यवहार को विनियमित करने में सोच को पूरी तरह से दबा देती हैं।
• संचार आपसी समझ के लिए जिम्मेदार है। यह भावनाएँ ही हैं जो हमें किसी व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति के बारे में बताती हैं और उसके साथ संवाद करते समय व्यवहार की सही रेखा चुनने में हमारी मदद करती हैं। भावनाओं की बदौलत हम भाषा जाने बिना भी एक-दूसरे को समझ सकते हैं।
• सिग्नलिंग आपको भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक आंदोलनों, इशारों, चेहरे के भावों आदि का उपयोग करके दूसरों को अपनी ज़रूरतें बताने की अनुमति देता है।
• सुरक्षात्मकता इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि किसी व्यक्ति की तत्काल भावनात्मक प्रतिक्रिया, कुछ मामलों में, उसे खतरे से बचा सकती है।

वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि एक जीवित प्राणी जितना अधिक जटिल रूप से संगठित होता है, भावनाओं की सीमा उतनी ही अधिक समृद्ध और विविध होती है जिसे वह अनुभव करने में सक्षम होता है।

भावनाएँ और भावनाएँ

इसके अलावा, सभी भावनाओं को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। अनुभव की प्रकृति (सुखद या अप्रिय) भावना का संकेत निर्धारित करती है - सकारात्मक या नकारात्मक।मानव गतिविधि पर प्रभाव के आधार पर भावनाओं को भी प्रकारों में विभाजित किया जाता है - दैहिक और दैहिक। पहला व्यक्ति को कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता है, जबकि दूसरा, इसके विपरीत, कठोरता और निष्क्रियता की ओर ले जाता है। लेकिन एक ही भावना अलग-अलग स्थितियों में लोगों या एक ही व्यक्ति को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, गंभीर दुःख एक व्यक्ति को निराशा और निष्क्रियता में डुबो देता है, जबकि दूसरा व्यक्ति काम में सांत्वना तलाशता है।

भावनाएं सिर्फ इंसानों में ही नहीं, जानवरों में भी होती हैं। उदाहरण के लिए, गंभीर तनाव का अनुभव होने पर, वे अपना व्यवहार बदल सकते हैं - शांत या घबराए हुए हो जाते हैं, भोजन से इनकार कर देते हैं, या अपने आस-पास की दुनिया पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं।

साथ ही, भावनाओं का प्रकार उनकी कार्यप्रणाली को निर्धारित करता है। तौर-तरीके के अनुसार, तीन बुनियादी भावनाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: भय, क्रोध और खुशी, और बाकी केवल उनकी विशिष्ट अभिव्यक्ति हैं। उदाहरण के लिए, डर, चिंता, चिंता और भय भय की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हैं।

मुख्य मानवीय भावनाएँ

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, भावनाएँ आम तौर पर वर्तमान क्षण से जुड़ी होती हैं और किसी व्यक्ति की उसकी वर्तमान स्थिति में बदलाव पर प्रतिक्रिया होती हैं। उनमें से, कई मुख्य बातें सामने आती हैं:

• आनंद किसी की स्थिति और स्थिति से संतुष्टि की तीव्र भावना है;
• डर उसके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए खतरे की स्थिति में शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है;
• उत्तेजना - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों अनुभवों के कारण बढ़ी हुई उत्तेजना, एक महत्वपूर्ण घटना के लिए व्यक्ति की तत्परता के निर्माण में भाग लेती है और उसके तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है;
• रुचि एक सहज भावना है जो भावनात्मक क्षेत्र के संज्ञानात्मक पहलू को प्रेरित करती है;
• आश्चर्य एक ऐसा अनुभव है जो मौजूदा अनुभव और नए अनुभव के बीच विरोधाभास को दर्शाता है;
• आक्रोश किसी व्यक्ति के प्रति अन्याय की अभिव्यक्ति से जुड़ा एक अनुभव है;
• क्रोध, क्रोध, रोष कथित अन्याय के विरुद्ध निर्देशित नकारात्मक प्रभाव हैं;
• शर्मिंदगी - दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव की चिंता;
• दया भावनाओं का एक उछाल है जो तब होता है जब दूसरे व्यक्ति की पीड़ा को अपनी पीड़ा के रूप में देखा जाता है।

हममें से अधिकांश लोग बाहरी अभिव्यक्तियों से दूसरे की भावनाओं को आसानी से पहचान लेते हैं।

मानवीय भावनाओं के प्रकार

मानवीय भावनाओं को अक्सर भावनाओं के साथ भ्रमित किया जाता है, लेकिन उनमें कई अंतर होते हैं। भावनाएँ उत्पन्न होने में समय लेती हैं; वे अधिक स्थायी होती हैं और उनके बदलने की संभावना कम होती है। वे सभी तीन श्रेणियों में विभाजित हैं:

• नैतिक (नैतिक या भावनात्मक) भावनाएँ दूसरों के या स्वयं के व्यवहार के संबंध में उत्पन्न होती हैं। उनका विकास किसी भी गतिविधि के दौरान होता है और आमतौर पर समाज में स्वीकृत नैतिक मानकों से जुड़ा होता है। जो कुछ हो रहा है वह किसी व्यक्ति के आंतरिक दृष्टिकोण से कितना मेल खाता है, उसके आधार पर उसमें आक्रोश या, इसके विपरीत, संतुष्टि की भावना विकसित होती है। इस श्रेणी में सभी लगाव, पसंद-नापसंद, प्यार और नफरत भी शामिल हैं।
• किसी व्यक्ति को मानसिक गतिविधि के दौरान बौद्धिक भावनाओं का अनुभव होता है। इनमें प्रेरणा, सफलता से खुशी और विफलता से तनाव शामिल है।
• कोई व्यक्ति किसी सुंदर चीज़ का निर्माण या उसकी सराहना करते समय सौंदर्य संबंधी भावनाओं का अनुभव करता है। यह कला की वस्तुओं और प्राकृतिक घटनाओं दोनों पर लागू हो सकता है।
• व्यावहारिक भावनाएँ मानवीय गतिविधि, उसके परिणाम, सफलता या विफलता को जन्म देती हैं।