Zdravstveni program za predšolske otroke. Program dodatnega izobraževanja predšolskih otrok o izboljšanju zdravja in telesnem razvoju "Zdravstvene lekcije

Občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova

splošni razvojni vrtec št. 3

občinska tvorba okrožje Leningradsky

PROGRAM ZA ZDRAVJE OTROK

PREDŠOLSKA STAROST “MOČ”
Sheremeteva I.E.

Arkhipova S.A.

Program je namenjen specialistom športne vzgoje, učiteljem, ki delajo v predšolskih vzgojnih ustanovah, namenjen razvoju in krepitvi zdravja in vzgoje na področju telesne vzgoje otrok. predšolska starost

POJASNILO

Izključno predšolsko otroštvo pomembno obdobje ko so postavljeni temelji telesnega in duševnega razvoja ter človekovega zdravja. Zaradi visoke razširjenosti akutnih in kroničnih bolezni pri otrocih, vzgojenih v predšolskih ustanovah, ostaja potreba po nenehnem iskanju dejavnosti za izboljšanje zdravja - novih metod in tehnik, novih tehnik.

Varovanje in krepitev zdravja otrok ter razvijanje zdravih življenjskih navad je ena glavnih nalog predšolske vzgoje. Aktualnost teme zdravega načina življenja potrjujejo statistični kazalci. Za zdravstveno stanje sodobnih predšolskih otrok je značilna visoka razširjenost morfofunkcionalnih nenormalnosti - 69,5-75,5%. Vodilne so bolezni centralnega živčnega sistema, mišično-skeletnega sistema, srčno-žilni sistem, prebavni organi, alergijske manifestacije. Raziskave so pokazale, da se je v zadnjih 10 letih število otrok z zdravstvenimi težavami podvojilo, število predšolskih otrok, ki nimajo takšnih motenj, pa se je trikrat zmanjšalo (V.R. Kuchma, M.I. Stepanova).

Analiza kazalcev zdravja predšolskih otrok MDOU št. 3 čl. Leningradskaya, je mogoče opaziti 8,4-odstotno zmanjšanje števila praktično zdravih otrok s starostno primerno stopnjo morfofunkcionalnih kazalcev, skladnim telesnim in duševnim razvojem. Večina predšolskih otrok (63,9%) so otroci s predzonološkimi, morfofunkcionalnimi odstopanji v zdravju. V zdravstveni skupini s kroničnimi boleznimi je 1,4 % otrok. V subkompenzacijskem stanju so bili otroci s kroničnimi in prirojenimi malformacijami.

Če analiziramo naravo bolezni, lahko opazimo prevlado nevroloških motenj, prisotnost bolezni srca in ožilja, alergij, žolčne diskinezije in kirurških motenj (fimoza).

Med kontingentom otrok je vsako leto ugotovljena skupina pogosto (4 ali večkrat na leto) bolnih otrok, ki je sestavljala majhno število otrok (7-8), vendar kljub temu postopno povečanje tega kazalnika. je bilo opaženo.

V zvezi s tem je treba v predšolskih izobraževalnih ustanovah organizirati raznolike dejavnosti, namenjene ohranjanju zdravja otrok, izvajanju kompleksa izobraževalnih, zdravstvenih, terapevtskih in preventivnih ukrepov na različnih starostnih stopnjah. Slavni zdravnik N.M. Maksimovič-Ambodik je opozorila, da z zdravili nikoli ne smemo zdraviti nečesa, kar » s preprostimi sredstvi se da popraviti.” Nalogo zmanjšanja obolevnosti je trenutno mogoče rešiti z izvajanjem nespecifične zaščite telesa otrok z uporabo različnih fizikalnih metod, zdravilnih zelišč in aromatična olja, povečanje splošne odpornosti telesa na bolezni. Narava je iznašla mehanizme zaščite in samoobrambe, učiteljeva naloga pa je, da otroke nauči uporabljati te naravne mehanizme in s pomočjo nekonvencionalnih sredstev te mehanizme spodbuditi k delovanju.

Ohranjanje in krepitev zdravja otrok, vzgojenih v vrtcih, določajo številni pogoji, med katerimi so glavni:

• 
  izvajanje zdravju varčnih pedagoških tehnologij;
• 
  individualni pristop do otroka v skladu z njegovo stopnjo razvoja, biološko in psihično starostjo;
• 
  skladnost z racionalno dnevno rutino, ki zagotavlja spremembo raznolikih dejavnosti in počitek;
• 
  ustvarjanje pogojev za zadovoljevanje biološke potrebe otrok po gibanju;
• 
  izvajanje sistema ukrepov za izboljšanje zdravja oslabljenih otrok;
• 
  izvajanje različnih oblik sistematičnega dela s starši in oblikovanje veščin zdravega načina življenja pri otrocih na podlagi higienske vzgoje in usposabljanja.

Glede na nujnost problema, da bi ohranili in okrepili telesno in duševno zdravje učencev v MDOU št. 3, čl. Leningradskaya je preizkusila model za ohranjanje zdravja predšolskih otrok z uporabo netradicionalnih metod korekcije in izboljšanja zdravja ter razvila program za zdravje otrok.

Naloge:

• 
  ohranjanje in krepitev zdravja otrok;
• 
  oblikovanje zdravih življenjskih navad;
• 
  preprečevanje motenj mišično-skeletnega sistema, vida, prehladov;
• 
  oblikovanje potrebe po dnevni telesni dejavnosti;
• 
  vzgajanje kulturnih in higienskih veščin;
• 
  zdravljenje telesa s pridobivanjem veščine pravilnega dihanja;
• 
  nastanek psihološko zdravje pri predšolskih otrocih;
• 
  zavedanje in razumevanje lastnega "jaz", premagovanje ovir v komunikaciji, razvijanje komunikacijskih veščin;
• 
  razvoj pozornosti, koncentracije, organiziranosti, domišljije, fantazije, sposobnosti upravljanja s svojimi dejanji in občutki.

Glavni indikatorji so:

• 
  zmanjšanje obolevnosti predšolskih otrok;
• 
  povečanje kazalcev razvoja fizičnih lastnosti;
• 
  stabilni kazalci psiho-čustvenega počutja predšolskih otrok.

PSIHOLOŠKE IN PEDAGOŠKE OSNOVE PROGRAMA

Po Svetovni zdravstveni organizaciji je zdravje naravno stanje telesa, za katerega je značilno ravnovesje z okoljem in odsotnost bolečih sprememb; stanje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja.

Naloga vrtca je naučiti vsakega otroka skrbeti za svoje zdravje. Dokazano je, da je zdravje ljudi v 7-8 % odvisno od delovanja zdravstvenega sistema in v več kot 60 % od človekovega življenjskega sloga.

V predšolskem otroštvu se lahko v procesu usmerjenega pedagoškega vpliva pri otrocih oblikuje potreba po zdravem življenjskem slogu.

Predšolsko obdobje je izjemno pomembno obdobje v otrokovem življenju. V predšolski dobi se pospešuje telesni in duševni razvoj, intenzivno se oblikujejo različne sposobnosti, postavljajo se temelji značajskih lastnosti in moralnih kvalitet posameznika. Na tej stopnji otrok razvije najgloblje in najpomembnejše človeške občutke.

Glede na značilnosti duševnega razvoja otrok je v predšolski dobi mogoče in potrebno postaviti temelje zdravega življenjskega sloga, saj se v tem obdobju kopičijo živi, ​​domiselni, čustveni vtisi in temelji pravilnega odnosa. na lastno zdravje.

Znanstveno načelo gre za krepitev vseh zdravstvenih dejavnosti z znanstveno utemeljenimi in v praksi preverjenimi metodami.

Načelo celovitosti, kompleksnosti pedagoških procesov se izraža v kontinuiteti procesa zdravljenja in vključuje tesno interakcijo med učitelji in zdravstvenimi delavci predšolskih izobraževalnih ustanov.

Princip koncentričnega (spiralnega) učenja leži v ponavljanju tem v vseh starostnih skupinah in vam omogoča uporabo naučenega in učenje novih stvari na naslednji stopnji razvoja.

Načelo sistematičnosti in doslednosti vključuje medsebojno povezovanje znanja, spretnosti in sposobnosti.

Načelo kompleksnosti in integrativnosti - vključuje reševanje zdravstvenih nalog v sistem celotnega izobraževalnega procesa in vseh vrst dejavnosti.

Načelo povezanosti teorije in prakse pri otrocih razvija sposobnost uporabe znanja o ohranjanju in krepitvi zdravja v vsakdanjem življenju.

Načelo individualno-osebne usmerjenosti izobraževanja Predpostavlja, da je glavni cilj vzgoje otrok in ne svet okoli njega. Učitelj na podlagi otrokovih individualnih značilnosti načrtuje njegov razvoj, opisuje načine za izboljšanje spretnosti in sposobnosti ter gradi motorični režim.

Načelo dostopnosti vam omogoča, da odpravite škodljive posledice za telo otrok, ki so posledica prekomernih potreb in telesne dejavnosti.

Načelo uspeha je, da otrok na stopnji razvoja zdravja dobi naloge, ki jih je sposoben uspešno opraviti.

Načelo komunikacije pomaga otrokom vzbuditi potrebo po komunikaciji, med katero se oblikuje socialna motivacija za zdravje.

Načelo učinkovitosti vključuje pridobitev pozitivnega rezultata zdravstvenega dela.

Načelo humanizma določa splošno naravo odnosa med učiteljem in učenci. Otroka določa glavna vrednota njegov notranji svet, interesi, potrebe, sposobnosti, zmožnosti in lastnosti.

Načelo humanizacije vključuje pomoč pri razvoju otrokove osebnosti, samorazvoju, blaženju napetosti, vzpostavljanju človekove ekološkosti in duševnega ravnovesja.

Načelo skladnosti z naravo predpostavlja njegovo vzgojo v skladu z naravo otroka, pomeni ravnanje z otrokom kot z delom narave.

Načelo kulturne skladnosti zagotavlja maksimalno uporabo kulture okolja, v katerem se nahaja predšolska izobraževalna ustanova (L.D. Stolyarenko, S.I. Smurygin).

Načelo integritete enotnost pa določa notranjo kontinuiteto vsebine in način njene predstavitve. Človek je celovit sistem z enotnostjo psihofizičnih, socialnih in duhovno-moralnih komponent, ki vplivajo druga na drugo.

Načelo kontinuitete zdravstvene vzgoje vključuje nenehno izpopolnjevanje posameznika na različnih področjih življenja.

Načelo zadostnosti lahko opišemo kot formulo "vse je dobro v zmernih količinah".

Načelo "ne škodi!"

V procesu vzgoje zdrave osebnosti je treba kot izhodiščne zahteve uporabiti tudi načela terapevtske pedagogike (V. E. Gurin, E. A. Degtyarev, A. A. Dubrovsky): načelo optimizma, načelo aktivnega življenjskega položaja, načelo kontinuiteta, načelo individualno-osebnega pristopa, načelo kontinuitete.

Teoretične osnove programa temeljijo na naslednjih konceptih, teorijah, idejah:

• 
  koncepti na študente osredotočenega izobraževanja(E.V. Bondarevskaya, V.A. Petrovsky, S.V. Kulnevič, I.S. Yakimanskaya itd.);
• 
  teorije vodenja pedagoškega procesa(A.G. Asmolov, V.P. Bespalko, A.Ya. Danilyuk, R.M. Chumicheva itd.);
• 
  koncepti valeološkega izobraževanja(G.K. Zaitsev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova, V.P. Solomin).

ZDRAVSTVENE METODE

Tehnike, namenjene razvoju dihalnega sistema

Metodologija paradoksalnih dihalnih vaj A.N. Strelnikova namenjeno zdravljenju in obnovi glasu. Bistvo tehnike je aktiven kratek vdih, ki trenira vse mišice dihalnega sistema. Pozornost pri izdihu ni fiksirana;

Metode, namenjene povečanju odpornosti telesa

Masaža prstov. Po nasičenosti z akupunkturnimi conami roka ni slabša od ušesa in stopala. Masaža palca poveča funkcionalno aktivnost možganov, kazalec pozitivno vpliva na stanje želodca, sredinec na črevesje, prstanec na jetra in ledvice ter mezinec na srce.

Metode za korekcijo vida

Metoda korekcije vida V.F. Bazarny je tisto za občasno aktivacijo vizualna koordinacija uporabljajo se sheme vizualno-motoričnih projekcij (simulatorji za korekcijo vida).

Metoda za izboljšanje vida W. Batesa in M. Corbetta. Obstaja nekaj tehnik, ki jih je mogoče uporabiti za lajšanje velikega stresa.

Metode, namenjene razvoju motorične aktivnosti

Ritmična gimnastika je ena od vrst zdravstvene gimnastike. Krepi mišično-skeletni sistem, dihala in srčno-žilni sistem, spodbuja oblikovanje pravilne drže in razvoj glasbenosti. Ritmična gimnastika vključuje splošno razvojne, močnostne, akrobatske vaje, elemente ritmične gimnastike, poskoke, teke, plesne gibe z elementi modernih in ljudskih plesov.

Metode za preprečevanje akutnih okužb dihal

Masaža biološko aktivnih con(po A.A. Umanskaya) priporočajo pediatri za rehabilitacijo oslabljenih in pogosto bolnih otrok. Masaža aktivnih vitalnih točk poveča zaščitne lastnosti sluznice nosu, žrela, grla, sapnika, bronhijev in drugih organov. Med masažo človeško telo začne proizvajati lastna zdravila (interferon).

Aerofitoterapija(po Yu.V. Akimovu in I.F. Ostapchuku) temelji na uporabi fitoncidov eteričnih oljnih rastlin, ki imajo biološko aktivnost in sposobnost prodiranja skozi dihala v človeško telo in nanj delujejo zdravilno.

Fitoterapija(po N.I. Kurakov) je sestavljen iz grgranja, vdihavanja in škropljenja z infuzijami zdravilnih rastlin za preventivne in terapevtske namene.

Utrjevanje z vodo, zrakom in soncem- ena od splošno sprejetih metod nespecifičnega preprečevanja akutnih okužb dihal. Učinkovite so kontrastne tehnike v pulzirajočem načinu, ki temeljijo na podatkih G.N. Speranski, Yu.F. Zmanovski, R.P. Nartsissava, SV. Hruščov.

Metode, namenjene razvoju govornega aparata

Igre s prsti. Po I. Kantu je "roka možgani, ki prihajajo ven." Človek je univerzalno »misleče telo«; primer te univerzalnosti je gibljiva roka človeka. Največji vpliv impulzi iz mišic roke na razvoj možganske skorje se pojavijo le v otroštvo medtem ko se motorično področje oblikuje. Zato razvojno delo fine motorične sposobnosti prstov v predšolski dobi je še posebej pomembna. Znanstveniki so dokazali, da se govorni motorični analizator oblikuje na osnovi motoričnega analizatorja. Izvajanje kinezioloških vaj z vsako roko prispeva k oblikovanju govorna področja v obeh hemisferah možganov.

Logoritmika - celovita metodologija, ki vključuje sredstva govorne terapije, glasbeno-ritmične in telesne vzgoje, namenjene odpravljanju govornih motenj in razvoju negovornih procesov: izboljšanje grobe motorike, uravnavanje mišičnega tonusa, aktiviranje vseh vrst pozornosti in spomina.

Metode, namenjene popravljanju duševnega stanja

Psiho-gimnastika- neverbalna metoda skupinske psihoterapije, ki temelji na uporabi motoričnega izražanja. To je tečaj posebnih razredov (skečev, vaj, iger), katerih cilj je razvoj in popravljanje različnih vidikov otrokove psihe (kognitivnih in čustveno-osebnih). Psiho-gimnastične študije E.A. Alyabyeva, M.I. Čistjakove, prilagojene starejši predšolski starosti, so namenjene razvoju domišljije, sproščanju intelektualne in čustvene napetosti, harmonizaciji odnosov z drugimi ljudmi in razvoju samozavesti skozi igralne možnosti psihoterapije.

Komunikacijske igre(po K. Orffu, V.A. Žilinu, T.E. Tyutyunnikovi in ​​E.V. Rybaku) prispevajo k oblikovanju pozitivne mikroklime v otroški ekipi, razvoju otrokove osebnosti in razkritju njegovih ustvarjalnih sposobnosti.

Glasbena terapija(po I.R. Tarkhanovu, M.Ya. Mudrovu, O.A. Mashkovu) - učinkovita metoda za preprečevanje in zdravljenje otroških nevroz. Glasba poveča sposobnost telesa za sproščanje endorfinov – možganskih biokemikalij, ki pomagajo pri soočanju z bolečino in stresom, ter uravnava dihanje.

Metode, namenjene povečanju učinkovitosti otrok

Dinamični premori Kot ena od oblik aktivne rekreacije med sedečimi dejavnostmi povečujejo duševno zmogljivost otrok v razredu in dajejo "mišično veselje" (I.P. Pavlov). Kratkotrajna telesna vadba ob spremljavi glasbe razdraži določene dele možganov, poveča prekrvavitev in ustvari ugodne pogoje za počitek prej razburjenih delov.

Minute počitka.

Sprostitvene vaje (delo v sprostitvenih kotičkih). Spodbujajo sprostitev in se izvajajo tako na začetku pouka - za postavitev, kot na koncu - za povezovanje izkušenj, pridobljenih med poukom.

Metode zdravljenja okolju

Barvna terapija(po V.M. Bekhterev, E.M. Gale, E.D. Babbitt). Pravilno izbrane barve pomagajo ustvariti dobro razpoloženje in povečajo učinkovitost osebe.

Oblikovanje flore pomaga čistiti zrak v zaprtih prostorih s pomočjo rastlin, ki aktivno absorbirajo škodljive snovi (po poskusih NACA).

Art terapija temelji na čutno-figurativni naravi umetnosti in njenem vplivu na čustva in razpoloženje človeka (A.G. Zakhovaeva, A.I. Kopytin).

STRUKTURA PROGRAMA

Zdravje otrok je pojem, ki vključuje telesno, duševno in socialno zdravje mlajše generacije. Zato je treba delo z otroki v predšolskih izobraževalnih ustanovah izvajati na naslednjih področjih:

• 
  zagotavljanje pogojev za ohranjanje in krepitev zdravja otrok;
• 
  izvajanje zdravstveno-profilaktičnega in terapevtsko-zdravstvenega dela z otroki;
• 
  telesni, osebni in intelektualni razvoj vsakega otroka ob upoštevanju njegovih individualnih značilnosti;
• 
  popravek odstopanj v telesnem in duševnem razvoju;
• 
  zagotavljanje pomoči in podpore družinam pri vzgoji otrok.

Zdravstvena usmeritev predšolske vzgojne ustanove je skupek idej, dejanj, veščin in sposobnosti udeležencev izobraževalnega procesa, katerih cilj je razvoj zdrave osebnosti študenta. Vzgojno-zdravstvena dejavnost predšolskih vzgojnih ustanov se izvaja v okviru pedagoškega procesa in ima značilne lastnosti: sistematična pomoč pri samorazvoju telesa in oblikovanju samopodobe zdrave osebnosti.

Glavne sestavine oblikovanja samopodobe zdrave osebnosti so:

• 
  zdravstveno znanje;
• 
  pozitiven psihološki odnos;
• 
  osebna in javna higiena;
• 
  optimalna telesna aktivnost;
• 
  racionalna prehrana;
• 
  obnovitev funkcij telesa;
• 
  kaljenje.

1. 
   Organizacija varčevanja z zdravjem izobraževalni prostor v MDOU in družini.
2. 
   Preventivna (fito-, vitamin-, aeroion-, glasbena terapija, pravljična terapija).
3. 
   Zagotavljanje psihološke varnosti otrokove osebnosti.
4. 
   Zdravstvena naravnanost izobraževalnega procesa.
5. 
   Oblikovanje otrokove valeološke kulture.
6. 
   

• 
  zmanjšanje stopnje obolevnosti;
• 
  prepoznavanje dejavnikov tveganja;
• 
  zmanjšanje stopnje funkcionalne napetosti pri otrocih;
• 
  ureditev življenjskega sloga ob upoštevanju individualnih značilnosti otrok.

• 
  oblike dela za ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja (jutranja telovadba, zabava, počitnice, igre, dnevi zdravja, aromatiziranje prostorov, glasbene in gledališke dejavnosti, psihogimnastika itd.);
• 
  niz ukrepov za utrjevanje (utrjevanje na zraku, hoja po "zdravstvenih poteh", preprečevanje ravnih stopal, hoja bosa, grgranje, izpiranje ust, največja izpostavljenost otrok svežemu zraku);
• 
  pouk telesne vzgoje vseh vrst, ob upoštevanju zdravstvene skupine otrok;
• 
  razvojne dejavnosti z uporabo netradicionalne oblike in metode dela (aromaterapija, barvna terapija, glasbena terapija, avtotrening);
• 
  optimalni način motorja (tradicionalni motorična aktivnost otroci - jutranje vaje, pouk telesne vzgoje, igre na prostem, sprehodi, pouk glasbe in ritma, samostojna motorična dejavnost; vključitev tehnologij za izboljšanje zdravja in preventive v izobraževalni proces (petminutne zdravstvene seje, gibalni odmori, sprostitveni odmori, dnevi zdravja, telesne vzgoje in športne počitnice).

• 
  uvajanje fito-, vitamin-, aroma-, aero-iono-, glasbene terapije, pravljične terapije v posebnih terminih;
• 
  jemanje tinktur in decokcij adaptogenih rastlin v skladu z načrtom zdravstvenih ukrepov.

Zdravstvena naravnanost izobraževalnega procesa vključuje valeologizacijo izobraževalnega prostora otrok, skrben odnos do otrokovega živčnega sistema, organizacijo in izvajanje dejavnosti za izboljšanje zdravja.

Oblikovanje otrokove valeološke kulture- znanje o zdravju, zmožnost ohranjanja, ohranjanja in ohranjanja zdravja, oblikovanje zavestnega odnosa do telesnega in duševnega zdravja ter življenja.

Oblikovanje valeološke kulture staršev.

Skupaj z zdravstvenim delavcem je bil razvit sistem celovitih ukrepov za izboljšanje zdravja otrok: uvajanje v zdrav življenjski slog, izvajanje načrtovanih ukrepov za preprečevanje akutnih okužb dihal, vzdrževanje zdravega režima v družini in vrtcu, poučevanje pravilnega načina življenja. dihanje, preprečevanje mišično-skeletnih obolenj, dnevni postopki utrjevanja in samomasaža, uporaba protistresne gimnastike.

GLAVNA PODROČJA PROGRAMA

ORGANIZACIJA ZDRAVEGA RITMA ŽIVLJENJA

V vrtcu otroci preživijo pomemben del svojega časa v obdobju intenzivne rasti in razvoja ter oblikovanja koristnih navad. Zato je kakovost celotnega okolja predšolske vzgojne ustanove velikega pomena za pravilen razvoj predšolskega otroka. Osnova zdravega okolja za otroke v predšolskih vzgojnih ustanovah je ustvarjanje ugodnih higienskih, pedagoških, estetskih pogojev in udobnega okolja. Normalno razvijajoče se okolje, po mnenju akademika N.N. Podyakov, je glavni pogoj za optimizacijo procesa samorazvoja in dejavnosti otroka.

Glavno psihohigiensko in psihoprofilaktično sredstvo v predšolskih izobraževalnih ustanovah je racionalen zdravstveni režim. Fiziološko pravilno sestavljen režim je velikega pomena za preprečevanje utrujenosti in zaščito živčnega sistema otrok, ustvarjanje predpogojev za normalen potek vseh vitalnih procesov v telesu. Jasna dnevna rutina v vrtcu in družini, v skladu s starostnimi značilnostmi in zmožnostmi otrokovega telesa, v veliki meri določa njegovo telesno in duševno počutje.

Dnevna rutina v vrtcu naj bo prilagodljiva. Pri določanju je treba upoštevati bioritme, vremenske razmere, atmosferski tlak in astrološko napoved. Glede na stanje otrok je dovoljeno skrajšati čas pouka, spremeniti njihovo strukturo, povečati trajanje sprehodov in spanja glede na vremenske razmere. Stalne sestavine režima so časi obrokov, dremež, skupno trajanje otrokovega bivanja na prostem(sprehodi zjutraj in zvečer) in v zaprtih prostorih pri telesni vadbi. Preostale komponente načina so dinamične.

Sodobni predšolski otroci doživljajo znatno duševno preobremenitev. Otrok že v predšolskem otroštvu občuti škodljive posledice telesne nedejavnosti (omejeno gibanje). Za kompenzacijo nezadostne mobilnosti se uporabljajo fizične vaje za izboljšanje zdravja. Zato je zelo pomembno racionalno organizirati režim v vrtcu, da bodo otroci čim več v gibanju. Zaradi telesne aktivnosti se izboljšajo funkcionalni kazalniki kardiovaskularnega sistema, pospeši se njegov razvoj, mišični sistem se razvija in krepi, dihalni sistem deluje bolj aktivno, izboljša se koordinacija delovanja živčnih centrov, poveča se čustveni tonus. Telesna vzgoja izboljšuje miselne in spominske procese, spodbuja koncentracijo in povečuje funkcionalne rezerve številnih organov in sistemov telesa.

ORGANIZACIJA GIBALNE DEJAVNOSTI OTROK

Eden od pogojev za racionalno organizacijo dejavnosti otrok v predšolskih vzgojnih ustanovah je zagotoviti optimalen motorični način, ki jim omogoča zadovoljiti fiziološka potreba v gibanju, spodbuja razvoj osnovnih motoričnih sposobnosti in pomaga ohranjati zmogljivost na visoki ravni skozi ves dan.

Model režima motorične aktivnosti za otroke

Jutranje vaje so pomembne za utrjevanje telesa, povečanje zmogljivosti otrok po spanju in redni telesni vadbi za izboljšanje mišičnega sistema, kardiovaskularnega in dihalnega sistema. Izvajati ga je treba pri odprtem oknu. Svež zrak vpliva na kožne receptorje z mrazom, kar prispeva k hitremu povečanju razdražljivosti centralnega živčnega sistema in ponovni vzpostavitvi normalnega delovanja. Med jutranjimi vajami je priporočljivo pogosto spreminjati vaje z večkratnimi ponovitvami (do 8-12 krat) ene vaje (v skladu s priporočili Yu.F. Zmanovskega).

Jutranjo vadbo lahko izvajamo v različnih oblikah.

Tradicionalne jutranje vaje sestavljajo gibalne vaje (različne vrste hoje in teka), sklop splošnih razvojnih vaj za različne mišične skupine, poskoki izmenjujoče s hojo, dihalne vaje in zaključni del (hoja). Uvodni in zaključni del se izvedeta v krogu, otroci se postavijo v kolone.

Igralna gimnastika vključuje 3-6 simulacijskih vaj. Figurativne gibe združuje ena tema. Ta vrsta jutranjih vaj se uporablja pri delu z mlajšimi predšolskimi otroki.

Gimnastika z različnimi napravami izvajajo kot tradicionalne jutranje vaje z gimnastičnimi palicami, obroči, trakovi, zastavicami, vrečami itd.

Možnosti različnih vrst jutranjih vaj so predstavljene v dodatku št. 1.

Wellness dejavnosti potekajo redno. Vzorci zdravstvenih dejavnosti z otroki so predstavljeni v prilogi št. 2.

Glasbeni tečaji

Pri tečaju se uporabljajo ritmične, glasbeno-didaktične, govorne, plesne, glasbeno komunikacijske, prstne igre in petje. Veliko pozornosti pri pouku je namenjeno vajam za razvoj dihanja. Možnosti za pouk z uporabo glasbene terapije so predstavljene v dodatku št. 3.

Dinamični premori

Dinamična pavza - napolnjena z različnimi vrstami motorične aktivnosti, za katero je značilna znatna prevlada duševnega stresa ali monotonije gibov. Dinamični odmori so zasnovani tako, da preprečujejo utrujenost in zmanjšano zmogljivost. Zato se izvajajo pri pouku matematike, razvoja govora in likovne umetnosti. Možnosti za dinamične premore so predstavljene v dodatku št. 4.

Telesne vaje, logoritmična gimnastika in prstne igre pomagajo tudi pri razbremenitvi napetosti.

Minute telesne vzgoje

Tečaji telesne vzgoje se izvajajo z namenom povečanja duševne zmogljivosti in zmanjšanja utrujenosti ter zagotavljanja kratkotrajnega aktivnega počitka. Telesna vzgoja je sestavljena iz 3-4 vaj za velike skupine mišice, ki aktivirajo dihanje in krvni obtok. Vzorci so predstavljeni v prilogi št. 4.

Logoritmična gimnastika

Logoritmična gimnastika je oblika aktivne rekreacije za lajšanje napetosti po dolgotrajnem delu v sedečem položaju. Izvaja se ob glasbeni spremljavi, branju pesmi ali petju otrok in učitelja. Logoritmične vaje so združene v komplekse splošnih razvojnih vaj, ki vključujejo vse mišične skupine.

Igre s prsti

Prstne igre pri otrocih razvijajo fino motoriko, koordinacijo in pozornost ter aktivirajo govorne sposobnosti, mišljenje in spomin. Možnosti igre so predstavljene v dodatku št. 5.

Preventivna gimnastika

Preventivna gimnastika se izvaja z namenom povečanja funkcionalnih sposobnosti telesa, delovne sposobnosti in obnove zdravja. Preventivno gimnastiko lahko izvajate med poukom, pred sprehodom, pred jedjo, pred začetkom igre ali v katerem koli prostem trenutku. Trajanje - 2-3 minute. Vzorci so predstavljeni v prilogi št. 6.

Samomasaža

Masaža je sistem tehnik doziranega mehanskega vpliva na kožo in spodnje tkivo človeškega telesa.

Samomasaža je način uravnavanja telesa, eden od načinov uravnavanja krvnega pretoka. Otroke naučimo izvajati božanje, gnetenje, tapkanje in trepljanje v smeri pretoka krvi. Možnosti za samomasažo z otroki so predstavljene v dodatku št. 7.

Gimnastika za oči

Vaje za oči vključujejo fiksiranje vida na različnih točkah in premikanje pogleda. Vaje pomagajo obnoviti normalen vid, priporočljivo je izvajati 2-krat na dan. Vzorčne vaje za očesno gimnastiko so predstavljeni v dodatku št. 8.

Dihalne vaje

Dihalne vaje pomagajo normalizirati dihanje, krepijo dihalne mišice in preprečujejo zastoje v pljučih.

Dihalne vaje se izvajajo 2-5 minut, lahko stojite, sedite ali ležite na hrbtu. Možnosti uporabe dihalnih vaj v predšolskih izobraževalnih ustanovah so predstavljene v dodatku št. 9.

Tek, hoja, zunanje in športne igre med hojo

Odmerjen tek in hoja na sprehod je eden od načinov za treniranje in izboljšanje vzdržljivosti. Na začetku in koncu hoje otroci tečejo, nato preidejo na hojo, korakajo v ritmu.

Igre na prostem in športne igre otroku razvijajo sposobnost opazovanja, zaznavanja posameznih stvari, izboljšujejo koordinacijo gibov, hitrost, moč, spretnost, natančnost, vzdržljivost in druge psihofizične lastnosti.

Igre je treba izbrati ob upoštevanju starosti otrok, ob upoštevanju stopnje mobilnosti otroka v igri. Igre morajo vključevati različne vrste gibanja in vsebovati zanimive gibalne naloge.

Na podlagi raziskav Kozyreva O.V. pri delu s predšolskimi otroki uvajajo igre za izboljšanje zdravja za najpogostejše bolezni in zdravstvena stanja predšolskih otrok

• 
  Zdravstvene in izobraževalne igre za ploska stopala;
• 
  Zdravstvene in izobraževalne igre za slabo držo;
• 
  rekreacijske in izobraževalne igre za žolčne diskinezije;
• 
  Zdravstvene in izobraževalne igre za debelost;
• 
  Zdravstveno izobraževalne igre za funkcionalne motnje srca; Zdravstveno izobraževalne igre za pogosto bolne otroke.

Sprostitvene vaje in poživljajoča gimnastika

Sprostitvene vaje se izvajajo za lajšanje napetosti v mišicah, ki sodelujejo pri različnih dejavnostih. Sprostitev je stanje miru, sprostitve, ki se pojavi kot posledica sprostitve napetosti po močnih izkušnjah ali fizičnem naporu. Pred spanjem je priporočljivo izvajati sprostitvene vaje z uporabo glasbe in aromaterapije.

Poživljajoča gimnastika Namen: narediti prehod iz spanja v budnost bolj fiziološki, izboljšati razpoloženje otrok in povečati mišični tonus. Po prebujanju otroci v postelji izvajajo nekaj vaj, se raztezajo, vstanejo in se premaknejo po masažnih podlogah (»poteh zdravja«) v drugo sobo, nato izvajajo vaje ritmične gimnastike. Skupno trajanje poživljajoče gimnastike je 7-15 minut. Možnosti poživljajoče gimnastike in sprostitvenih vaj so predstavljene v prilogi št. 11.

KALJENJE

Utrjevanje povečuje odpornost telesa na nalezljive bolezni, pospešuje metabolizem in blagodejno vpliva na psihosomatsko stanje otroka.

Vzgojitelji med predlaganimi metodami izberejo postopke utrjevanja, ki jih bodo izvajali z otroki svoje skupine. V vrtcu se uporabljajo metode utrjevanja, ki so popolnoma neškodljive za vse otroke.

Predpogoj za utrjevanje je upoštevanje načel postopnosti in sistematičnosti. Učinek pri zmanjševanju akutne obolevnosti se pojavi nekaj mesecev po začetku posegov, trajen učinek pa po enem letu.

POSEBNI KALJILNI UKREPI

• 
  Dnevno izvajajte zračne kopeli v kombinaciji s telesno vadbo.
• 
  Izperite usta kuhana voda sobne temperature po vsakem obroku.
• 
  Pogosto se uporablja za utrjevanje in zdravljenje
  tradicionalna oprema za vadbo.
• 
  Uporabljajte ritmične vaje vsak dan pri jutranjih vajah.
  gibanja.
• 
  Pri svojem delu uporabljajte dinamične, statične dihalne vaje, hatha jogo in vaje, razvite na
  osnova kitajskih zdravstvenih sistemov.
• 
  Po spanju naredite vaje za prebujanje.
• 
  Uporabite akupresuro.
• 
  Spomladi zimsko obdobje uvesti krepitev in zeliščno medicino.

Da bi zagotovili pravilno prehrano, je potrebno imeti vse potrebne sestavine, racionalna prehrana in porazdelitev hrane po vsebnosti kalorij čez dan. Pomanjkanje beljakovin, joda, vitamina A, folne kisline, kalcija in železa v prehrani majhnih otrok vodi do zaostanka v razvoju, slabokrvnosti in zmanjšane imunosti, kar vpliva na kasnejše zdravje. Zdrava prehrana otrok mora zadovoljiti energetske potrebe telesa, povezane s telesnim razvojem.

Pravilno izbrana prehrana pomaga nadomestiti zdravstvene težave pri otrocih.

Hrana, obogatena z beljakovinami in vitaminom C, poveča obrambo telesa pred škodljivimi dejavniki. Priporočljivo je, da dnevno v prehrano vključite rastlinsko olje, ki je nosilec večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki uravnavajo oksidativne procese v telesu. Eden od virov teh kislin je ribje olje, zato je priporočljivo, da v otroško prehrano vključite mastne ribe (morski list, kapelin, ostriž, sled, papalina itd.).

Prehrana predšolskih otrok mora vključevati velike količine rastlinskih vlaken in vlaknin, saj so balastne snovi poleg hranil (beljakovine, maščobe, vitamini, ogljikovi hidrati, mikroelementi) fiziološko pomembni elementi hrane. Omejiti je treba uživanje umetno pripravljene (rafinirane) hrane.

Da bi nadomestili pomanjkanje vitamina, obvezno vključite v svojo prehrano svežo zelenjavo, sadje, sokove, pa tudi živila, ki imajo radioprotektivne lastnosti (ščitijo pred sevanjem), kamor sodijo rdeča pesa, rakitovec, aronija, šipek, borovnice in brusnice. Pomanjkanje naravnega sadja v otroška hrana lahko dopolnite s suhim sadjem, iz katerega pripravljate kompote, želeje, sladice s sladkorjem in kislo smetano ter jih dodate v kaše, enolončnice in pudinge. Za popoldansko malico lahko namesto soka ali mlečnih izdelkov postrežete vitaminske napitke iz jagodičja in zdravilnih zelišč. Pozimi juhi dodamo drobno sesekljano svežo čebulo ali česen. Spomladi je za popoldansko malico priporočljivo postreči pečena jabolka. Surove solate z rastlinskim oljem je treba postreči pred obroki in ne skupaj z glavno jedjo.

Za otroke, ki trpijo alergije na hrano Za nekatere izdelke se hrana pripravlja posebej.

V zimskem obdobju v predšolskih izobraževalnih ustanovah potrebno je organizirati delo za preprečevanje gripe. Vključuje:

• 
  Izpiranje grla z infuzijami antiseptičnih zelišč (žajbelj, evkaliptus, ognjič itd.) - vsak dan po obroku med epidemijo.
• 
  Skupine zračimo z drobno sesekljanim česnom in čebulo – v času epidemije vsak dan.
• 
  Infuzija česna in limone - 1 čajna žlička dnevno, 2-krat na dan (pred kosilom in večerjo).
• 
  Izvleček elevterokoka - tečaj 10 dni (od 3 let - 1 kapljica
  1-krat na dan, od 5 let - 2-3 kapljice 1-krat na dan).
• 
  Askorbinska kislina za otroke, starejše od 3 let - 1 tableta 2-krat na dan 15 dni.
• 
  Sirup korenine sladkega korena (za otroke pripravljalne skupine) - 7 dni.
• 
  Oksolinsko mazilo (za otroke v pripravljalni skupini) - dnevno, 2-krat na dan pred sprehodom.
• 
  Zeliščna zdravila: zeleni čaj - vsak dan po spanju.
• 
  Vsak dan nosite medaljon s svežimi stroki česna.
• 
  Plantarna masaža stopal - 10 dni.

Pozimi in zgodaj spomladi otrokovemu telesu primanjkuje vitaminov, zato jih je treba vključiti v otroško prehrano. vitaminski pripravki in čaji, obnovitvene infuzije, ki dvignejo obrambo telesa.

V predšolski vzgojni ustanovi je treba ustvariti udobne pogoje za otroke, ob upoštevanju pozitivnih učinkov barve, svetlobe in razvijajočega se okolja na zdravje.

Pomembno sredstvo za telesni in intelektualni razvoj otrok je bogato in raznoliko predmetno okolje. V predšolski vzgojni ustanovi se lahko uporablja nestandardna oprema, ki združuje telesno vzgojo z igro, kar pomaga ustvariti pogoje za najbolj popolno samoizražanje otroka v telesni dejavnosti. Možnosti nestandardna oprema so predstavljeni v prilogi št. 13.

Vsaka skupina mora imeti Zdravstveni kotiček, ki vsebuje pripomočke za samostojne študiješport.

Eden od sestavnih delov otroškega zdravstvenega programa je izvajanje programa "Zdrave počitnice" (avtor: inštruktor A.N. Korotya). Ta program je namenjen izboljšanju zdravja otrok v vrtcu. Njegov cilj je pomagati učiteljem in staršem pri vsakodnevnih dejavnostih predšolskih otrok pri organizaciji zdravstvenega dela, povezanega z oblikovanjem zdravstvene motivacije in vedenjskih veščin za zdrav življenjski slog (Priloga št. 14).

V skladu z wellness programom je vsak dan določen z ločeno temo ("Šola vitaminkin", "Dan zelenjave", "Dan sadja", "Obisk Aibolita"). "Teden zdravja" poteka sezonsko. Wellness program vključuje naslednje aktivnosti:

• 
  jutranje vaje na svežem zraku;
• 
  dihalne vaje;
• 
  prstna gimnastika;
• 
  igralna masaža;
• 
  zdrava hoja;
• 
  tek,
• 
  vaje za preprečevanje ravnih stopal;
• 
  budilna gimnastika;
• 
  športne igre na prostem;
• 
  postopki utrjevanja;
• 
  degustacija solat, zeliščnih čajev;
• 
  športna zabava;
• 
  lutkovne predstave.

Glede na značilnosti čustveni razvoj otrok, za oblikovanje psihološkega zdravja predšolskih otrok v okviru zdravstveni programi Priporočljivo je, da uporabite sklop dejavnosti za predšolske otroke.

Cilji vadbenega kompleksa:

• 
  obogatitev čustveno sfero otrok s pozitivnimi čustvi;
• 
  razvoj prijateljskih odnosov skozi igro in komunikacijo med otroki;
• 
  korekcija otrokovih čustvenih težav (agresija, strahovi, anksioznost, nizka samopodoba);
• 
  oblikovanje otrokovih predstav o čustvenih stanjih, sposobnost njihovega razlikovanja in razumevanja;
• 
  učenje otrok načinov izražanja čustev in izraznih gibov;
• 
  izboljšati otrokove spretnosti in praktično obvladovanje izraznih gibov.

• 
  načelo zagotavljanja celovitega harmoničnega razvoja otrokove osebnosti;
• 
  načelo dostopnosti in upoštevanje starostnih značilnosti otrok;
• 
  načelo sistematičnosti in doslednosti;
• 
  načelo vidnosti;
• 
  princip igre.

Poleg iger in vaj vsaka lekcija vključuje teoretično gradivo, ki je posvečeno čustvom, njihovim vrstam in načinom obvladovanja čustvenih stanj.

Lekcije (2-7) so sestavljene iz treh delov:

I. Uvodni del.

1. 
   Ogrejte se.
2. 
   Mimična gimnastika (igra).

1. 
   Čustvene skice.
2. 
   Pogovor. Govorne vaje.
3. 
   Pavza je aktivna igra.
4. 
   Zgodbena igra za izražanje različnih čustev.

1. 
   Lajšanje psiho-čustvenega stresa.
2. 
   Trening samosprostitve.

Namen programa: dati otrokom znanje o svojem telesu in možnostih ohranjanja zdravja, slediti dinamiki oblikovanja predstav o človeku v vseh starostnih obdobjih predšolske starosti.

Naloge:

• 
  Oblikovanje kognitivne sfere otrokove osebnosti.
• 
  Oblikovanje higienskih veščin.
• 
  Oblikovanje veščin zdravega načina življenja.
• 
  Razvoj proizvodnih dejavnosti.
• 
  Diferenciacija učnih metod v različnih starostnih skupinah.

Struktura programa vam omogoča združevanje različnih področij dejavnosti predšolske ustanove: razvoj govora, oblikovanje osnovnih matematičnih konceptov, umetniške dejavnosti, telesna vzgoja.

Končni cilj dela na programu "Valeologija" ("Jaz sem moški"): oblikovanje kompetence za varčevanje z zdravjem. Program »Jaz sem človek« je predstavljen v prilogi št. 15.

Razvit in izvajan program za ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok vključuje dve glavni področji: diagnosticiranje zdravstvenih stanj in izvajanje kompleksa korektivnih in zdravstvenih izboljšav.

V procesu izvajanja modela ohranjanja zdravja je potrebno izvesti celovito medicinsko, psihološko, pedagoško in valeološko podporo proces je posebna vrsta pomoči otroku, ki zagotavlja njegov razvoj v pogojih izobraževalnega procesa.

Redno izvajajte študije o značilnostih valeosfere otrok z uporabo metod opazovanja, valeometrije, spraševanja staršev in analize zdravstvenih kartotek predšolskih otrok.

Med delom je potrebno voditi valeološke kartice učencev (Priloga št. 16). Valeološki zemljevid je oblika beleženja stanja otrokove valeosfere glede na opažanja učiteljev. Zemljevid vsebuje strokovne ocene učiteljev o proučevanih dejavnikih valeosfere na začetku in koncu šolskega leta.

Študija se izvaja na podlagi naslednjih dejavnikov:

1. 
   zdravstveno stanje (preneseno iz zdravstvene dokumentacije);
2. 
   telesni energetski potencial (opažanja učiteljev in vodje športne vzgoje);
3. 
   psihomotorične sposobnosti (rezultati temping testa);
4. 
   socialna prilagodljivost (opažanja vzgojiteljev in staršev);
5. 
   sociometrični status (sociometrični test "Rojstni dan");
6. 
   sposobnost razumevanja (kognitivno testiranje);
7. 
   asimilacija programsko gradivo;
8. 
   voljne sposobnosti (opazovanje pri različnih dejavnostih);
9. 
   samospoštovanje (tehnika "lestve");
10. 
    čustvena naklonjenost predšolskim vzgojnim ustanovam (opažanja učiteljev in staršev).

ZAKLJUČEK

Organizacija življenjskih dejavnosti otrok v predšolski vzgojni ustanovi ne vključuje le izvajanja delov pedagoškega dela - usposabljanja, organizacije rekreacije, samostojnih in skupinskih iger, različnih oblik telesne dejavnosti otrok, temveč tudi izvajanje ciljno usmerjenih dejavnosti v bližini. stik med učiteljem in zdravstvenim delavcem, ki zagotavlja pogoje za oblikovanje zdravja predšolskih otrok.

Pravočasna ocena telesnega in duševnega zdravja je potrebna tako za prepoznavanje posameznih značilnosti rasti in razvoja kot za kasnejše korektivno in razvojno delo. Dejavnosti vrtca morajo vključevati vzgojne in izobraževalne vidike. Poleg ohranjanja telesnega zdravja je v predšolski dobi treba posvetiti pozornost tudi ohranjanju in oblikovanju psihičnega zdravja, saj je osnova psihičnega zdravja celovit duševni razvoj.

Med delom je bilo ugotovljeno, da so pedagoški indikatorji zdravja in dobrega počutja predšolskih otrok naslednji:

• 
  vedenje, misli in občutki, primerni razmeram in dogodkom;
• 
  družbeno sprejemljivi načini samopotrjevanja in samoizražanja;
• 
  pozitivno čustveno ozadje, optimističen odnos, sposobnost doživljanja čustev;
• 
  pravočasen telesni in duševni razvoj;
• 
  prijazen odnos do drugih, polna komunikacija.

Stalni sistem pouka za predšolske otroke ima celovit vpliv na otrokov razvoj.

Eden od učinkovitih načinov reševanja problema izboljšanja zdravja otrok je individualno diferenciran pristop ob upoštevanju razlik, reaktivnosti in imunoloških zmožnosti rastočega organizma.

Med delom je bilo ugotovljeno, da le z integrirano in sistematično uporabo netradicionalnih metod korekcije in okrevanja v vseh režimskih trenutkih v predšolskih izobraževalnih ustanovah; osebnostno usmerjen pristop k pedagoškemu procesu z aktivacijo skupne dejavnosti Predšolske vzgojne ustanove in družine o vprašanjih zdravja in razvoja otrok ter ustvarjanje psiho-čustvenega in fizičnega udobja za otroke tako v predšolskih vzgojnih ustanovah kot doma bodo prispevale k ohranjanju in krepitvi zdravja predšolskih otrok.

REFERENCE

1. 
   Bogina T.L. Varovanje zdravja otrok v vrtcih. – M.: Mosaika-Sintez, 2006.
2. 
   Golitsyna N.S., Šumova I.M. Vzgoja o osnovah zdravega načina življenja pri otrocih, M.: Založba "Scriptorium 2003".
3. 
   Degtyarev E.A., Sinitsyn Yu.N. Pedagogika zdravja. – Rostov n/n: “Učitelj”, 2005.
4. 
   Demidova E.V. Športna vzgoja in zdravstveno delo v gimnaziji. – Krasnodar, 2001.
5. 
   Demidova E.V. Izobraževanje v pro-gimnaziji. – M.: ur. "Teorija in praksa fizične kulture", 2004.
6. 
   Dubrovsky A.A. – Krasnodar, 1980.
7. 
   Dubrovsky V.I. Zdrav življenjski slog. M.: RITORIKA – A: Flinta, 1999.
8. 
   Djačenko M.I., Kandybovich L.L. Kratek psihološki slovar. – Mn .: “Helton”, 1998.
9. 
   Kazin E.M., Blinova N.G., Litvinova N.A. Osnove zdravja posameznika. – M.: VLADOS, 2000.
10. 
    Kozyreva O.V. Če je otrok pogosto bolan. - M.: Izobraževanje, 2008.
11. 
    Kozyreva O.V. Zdravstvene in poučne igre za predšolske otroke. - M.: Izobraževanje, 2008.
12. 
    Kudryavtsev V. Razvojna pedagogika izboljšanja zdravja./ Zdravje predšolskega otroka. št. 2.2008. - Z. 2-6.
13. 
    Kuznetsova M.N. Sistem ukrepov za izboljšanje zdravja otrok v predšolskih vzgojnih ustanovah. – M.: Iris-press, 2007.
14. 
    Kuznetsova M.N., Shishchenko V.M., Petrichuk S.V. Aromaterapija v sistemu krepitve zdravja predšolskih otrok. – M.: Iris-didaktika, 2004.
15. 
    Kučma V., Poročilo I. Zdravstveno stanje sodobnih predšolskih otrok. / Zdravje predšolskega otroka. št. 3. 2008. - str.2-8.
16. 
    Gradivo iz izkušenj sistema predšolske vzgoje Krasnodarske regije - Krasnodar, 2005.
17. 
    Nagavkina L.S., Tatarnikova L.G. Valeološki temelji pedagoške dejavnosti. – Sankt Peterburg: KARO, 2005.
18. 
    Zdravstveno-izboljševalno delo v izobraževalnih ustanovah po programu »Otok zdravja« / avtorsko komp. E.Yu. Aleksandrova. – Volgograd: Učitelj, 2006.
19. 
    Prihodko E.G., Malyshevich T.V. Nov model izobraževalne dejavnosti vzgojitelja predšolske vzgojne ustanove. – Krasnodar: Svet Kubana, 2006.
20. 
    Smirnov N.K. Zdravstveno varčne izobraževalne tehnologije. M.: ARKTI, 2003.
21. 
    Khlopova T.P., Legkikh N.P., Yakusheva L.G., Gusarova I.N., Fomenko S.K. Zdravje predšolskih otrok: stanje, težave, obeti. – Krasnodar, 2004.
22. 
    Chumakov B.N. Valeologija. – M.: Pedagoško društvo Rusije, 2000.
23. 
    Chupakha I.V., Puzhaeva E.Z., Soklova I.Yu. Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem. – M.: Ilexa, Ljudska prosveta; Stavropol: Stavropolserviceschool, 2003.

Postopno slabšanje javnega zdravja in porazne napovedi za prihodnost povzročajo globoko zaskrbljenost javnosti in zahtevajo takojšnje ukrepanje. Zaradi okoljskih, socialnih in drugih razlogov se v vseh regijah Rusije razvijajo izredne razmere. Zaradi nezadostne ozaveščenosti prebivalstva o grozečih trendih na področju javnega zdravja je odvisnost otrokovega zdravja od tako preprostih, a pomembnih dejavnikov, kot je pozornost staršev, oz. uravnotežena prehrana, jutranja telovadba in drugi pozabljeni koncepti zdravega načina življenja.

Nerazumevanje dejavnikov, ki vplivajo na zdravje otroka v otroštvu in adolescenci, pa tudi koncentracija pozornosti večine staršev na materialne koristi za njihove otroke (preživetje) vodi v nastanek zgodnejših in zgodnejših patologij, kar dokazujejo statistični podatki. .

Razvojni trendi slabšanja javnega zdravja kažejo, da bo dobilo značaj nacionalne katastrofe. Hkrati je rešitev problemov ohranjanja in obnove zdravja ruskega prebivalstva odvisna od ustreznosti sprejetih in izvedenih ukrepov na teritorialni ravni.

Visok družbeni pomen problematike, zlasti z vidika izboljšanja zdravja žensk in otrok, ter enako visoka odgovornost za prihodnost genskega sklada države zahtevata skupna prizadevanja države, proizvajalcev zdravstvenih izdelkov in znanosti, medicine. in pedagoške skupnosti.

Če je problem pravilno zastavljen ciljni starševski publiki, lahko vpliv informacij daje pozitiven rezultat. Za radikalno rešitev tega problema je treba predlagati posebne metode, ki temeljijo na priporočilih znanstvenikov - specialistov s področja medicine, psihologije, sociologije. Danes obstajajo učinkovita in varna sredstva in metode zdravljenja, ki jih ponujajo naši domači znanstveniki in proizvajalci . S sklepom sveta Medregionalnega združenja "Zdravje Sibirije" na podlagi Raziskovalnega inštituta za klinično in eksperimentalno limfologijo Sibirske podružnice Ruske akademije medicinskih znanosti je bil ustanovljen Medregionalni znanstveni svetovalni center za endoekološko rehabilitacijo in deluje.

Namen ustanovitve centra je ciljna uporaba znanstvenega in praktičnega potenciala NIIKiEL SB RAMS, pravočasna uvedba dosežkov medicinske znanosti v praktično zdravstveno varstvo, usposabljanje o metodah klinične in preventivne limfologije za splošne zdravnike, povečanje dostopnost medicinskega znanja in visoko usposobljenih strokovnjakov za širšo javnost zdravstvena oskrba. Programi dobrega počutja temeljijo na temeljnem znanju o strukturi in funkcijah limfnega sistema ter konceptu limfne regije, ki ga je predlagal akademik Ruske akademije medicinskih znanosti Yu.I. Preventivna sanacija telesa skozi limfni sistem vključuje sklop metod z blagim neinvazivnim učinkom, namenjenih izboljšanju trofičnosti tkiv, sorpcijskemu čiščenju periceličnega prostora pred škodljivimi presnovnimi produkti, spodbujanju nastajanja limfe in limfne drenaže tkiv in organov, kot kot tudi optimizacija prehrane, psihološki odnos do zdravega načina življenja in odgovornost do lastnega zdravja. Pri preventivnih in zdravstvenih ukrepih se veliko pozornosti posveča racionalni dietni prehrani, ki vključuje uporabo visokokakovostnih naravnih proizvodov, ki vsebujejo esencialne aminokisline, esencialne polinenasičene maščobne kisline, vitamine, makro- in mikroelemente ter rastlinske polifenolne spojine.

Program krepitve zdravja predšolskih in šoloobveznih otrok temelji na temeljnih načelih:

1. Zdravje otrok je treba obravnavati ne le kot zdravje vsakega posameznega otroka, temveč tudi kot splošno zdravje družbe, v kateri otrok preživlja večina vaš aktivni čas.
2. Izboljšanje zdravja otrok v skupinah je treba izvajati pod nadzorom strokovnjakov na podlagi kompleksnih tehnik, ki jim omogočajo razvoj veščin zdravega načina življenja.

Cilj: Izvajanje preventivnih in zdravstvenih ukrepov za izboljšanje zdravstvenega stanja in zmanjšanje porasta obolevnosti v skupinah otrok na predšolski in šolski ravni.

Ciljna publika: otroci šolske in predšolske starosti ter njihovi starši.

Partnerji: pedagoško osebje, otroški zdravniki, javne organizacije.

Cilji projekta:
1. Izboljšanje kakovosti prehrane predšolskih in šolskih otrok z rednim vključevanjem beljakovinsko-vitaminskih izdelkov (PVP) serije "Cedar Power" v prehrano v vrtcih in šolah.
2. Distribucija metodološke, znanstvene, poljudne literature v skladu z namenom projekta med ciljno publiko.
3. Organiziranje in izvedba informativnih dogodkov (predavanja, seminarji, filmske projekcije, posvetovanja z zdravniki, srečanja s proizvajalci zdravstvenih izdelkov ipd.) o oblikovanju zdravega načina življenja.
4. Zagotavljanje praktičnega svetovanja in metodološke pomoči udeležencem projekta.

Obeti: videti naše otroke bolj zdrave, uresničiti naš resnični prispevek k oblikovanju zdravja prihodnje generacije - genskega sklada naroda.

Metode dela:

1. Predavanje in izobraževalno delo s starševsko publiko o vplivu neugodne okoljske in socialne situacije na zdravje prebivalstva in še posebej otrok.
2. Promocija zdravega načina življenja.
3. Izvajanje seminarjev s starši o uporabi tehnik za izboljšanje zdravja za njihovo uporabo v predšolskih in šolskih okoljih pod nadzorom zdravstvenega osebja.
4. Predavanje in izobraževalno delo z najstniškim občinstvom v šolah in srednjih specializiranih izobraževalnih ustanovah o naslednjih vprašanjih:
- vpliv okoljske situacije na procese oblikovanja zdravja;
- razvijanje veščin zdravega načina življenja;
- reševanje mladostniških težav z organizacijo posvetov (zdravnikov in
psihologi).

Pričakovani praktični rezultati.

Povečanje ravni zdravja, izboljšanje kakovosti življenja, zmanjšanje obolevnosti, pa tudi preprečevanje pojava in napredovanja bolezni, povezanih z okoljskimi in družbenimi pritiski na otrokov organizem.

1. Treba je upoštevati racionalen režim dela in počitka, zagotoviti zadostno telesno aktivnost (jutranje vaje, pouk telesne vzgoje, sprehodi, igre na prostem).
2. Prilagodite osnovno prehrano. Upoštevati je treba piramido zdravega prehranjevanja, ki jo priporoča WHO.
3. Za pridobitev zdravilnega učinka PBB "Cedar Power" mora biti trajanje redne uporabe izdelka vsaj 3 mesece.
4. Za zdravje otrok, mlajših od 12 let, je priporočljiva uporaba PBB "Cedar Power -2". Za najstnike od 12 let - PBB "Cedar Power".
5. Pri uporabi izdelkov v otroški ali šolski skupini je priporočljivo organizirati redno uživanje PBB za vse otroke v opazovani skupini (vrtčevska skupina, šolski razred). S tem bo mogoče doseči boljši zdravstveni učinek in bolj zanesljivo ovrednotiti podatke v opazovani skupini v primerjavi s kontrolno skupino.
6. V času jemanja PMB se je treba organizirati zdravniški nadzor z izpolnitvijo tabele (priloga 3) pred začetkom zdravstvenega programa in na podlagi rezultatov posameznega meseca.
7. Priporočljivo je primerjati podatke iz takega opazovanja s podobnimi podatki iz skupine, ki ne sodeluje v zdravstveni program, oziroma s podatki o tej ustanovi v tem starostna skupina za lansko leto.
8. Priporočamo zdravniški tečaj jemanja PBB v naslednjih odmerkih:
- od 2 do 5 let - 1 čajna žlička na dan;
- od 5 do 10 let - 2 čajni žlički;
- od 10 let - 3 čajne žličke.
9. Dnevni odmerek lahko razdelimo na 2 ali 3 odmerke, kombinirane s hrano ali brez nje. Vzemite v suhi obliki (s tekočino) ali razredčeno (v kefirju, jogurtu). PBB lahko dodate že pripravljenim jedem (brez toplotne obdelave).

ZAKLJUČEK

Da bi dosegli rezultat pri reševanju tega problema, je treba stanje zdravja otroške populacije označiti kot nacionalno katastrofo in resnično grožnjo nacionalnemu genskemu bazenu - vsi statistični podatki so jasen dokaz za to. Ljudem je treba povedati, da se moramo kot narod zavzeti za svoje otroke.

Vsak od staršev lahko prispeva k oblikovanju »zdravja naroda« tako, da resno jemlje zdravje svojega otroka in zdravje skupine, v kateri otrok preživi večino svojega aktivnega časa.

Dodatek 1

ANALITIČNO POROČILO

Dinamika sprememb prehranske strukture prebivalstva, okoljske razmere, socialne razmere v naslednjih desetletjih in napoved za bližnjo prihodnost, ki temelji na teh podatkih, kaže na širitev in poglabljanje zdravstvene krize v Rusiji. Problematika škodljivih vplivov onesnaževanja okolja na zdravje je skrbela in še vedno skrbi javnost.

Posledica neugodne ekologije je kopičenje v notranjem okolju telesa različnih strupenih produktov, ki jih iz različnih razlogov ni mogoče neodvisno odstraniti. To vodi do kronične zastrupitve telesa, kar služi kot dobro ozadje za manifestacijo akutnih in kroničnih bolezni. Danes nas bolj kot kdaj koli prej skrbi stanje našega zdravja, še bolj pa zdravje naših otrok. Znano je, da bolni starši ne morejo imeti zdravih otrok. V zvezi s tem se situacija spreminja vsako leto.

Statistični podatki ministrstva za zdravje mestne hiše Novosibirsk so okvirni:

»V zadnjih 3 letih se nadaljuje trend rasti števila bolezni pri otrocih in mladostnikih, predvsem zaradi kompleksa stresnih dejavnikov, sprememb v reaktivnosti in zmanjšanja funkcionalnosti obrambnih sistemov otrokovega telesa. . Najprej so to nevroendokrine, imunske, alergijske motnje, anemija, bolezni obtočil, funkcionalne motnje v delovanju različnih organov in sistemov. Od leta 1997 dalje narašča skupna incidenca otrok in mladostnikov, ki je leta 1997 znašala 2017,1; leta 1998 - 2245,7; leta 1999 - 2389,3; leta 2000 - 2625,6."

Po zdravniških pregledih so na prvem mestu bolezni živčevja (29,5 %), na drugem so bolezni prebavnega sistema (26,9 %), na tretjem so bolezni gibalnega sistema (18,2 %), na četrtem pa bolezni dihal (11,3 %), na petem mestu so duševne motnje (7,1 %).

Med bivanjem v šoli se še naprej povečuje število otrok s skoliozo (za 1,7-krat), z okvarami vida (za 1,5-krat) in z okvaro sluha (za 0,8-krat). Ugotovljeno je zmanjšanje vseh parametrov telesnega razvoja otrok, zlasti telesne teže - leta 1995 je bil normalen telesni razvoj opažen pri 70% otrok, leta 2000 - 56%.

Značilen postane trofološki sindrom, ki vključuje disharmoničen telesni razvoj, zmanjšane funkcionalne rezerve in zapozneli spolni razvoj. Poleg sprememb v fizičnem stanju se poslabša duševno zdravje otrok, predvsem zaradi mejnih duševnih motenj. Pri otrocih in mladostnikih narašča pojavnost psihosomatskih motenj in posledic cerebrovaskularnih bolezni. To so organske lezije centralnega živčnega sistema, pa tudi skupina bolezni, ki so neposreden odziv na negativne okoljske dejavnike: pri otrocih - reaktivna stanja in psihopatija; pri mladostnikih - reaktivne psihoze, psihopatije in nevroze.

Po podatkih vladnih poročil se stalno povečuje število invalidnih otrok. Večina invalidov (93 %) je otrok, mlajših od 14 let.

Izrazite in razširjene kršitve telesnega in duševnega zdravja ter socialne prilagoditve pri fantih - nabornikih in dekletih - bodočih materah resna grožnja in zahteva vzdrževanje preventivnih programov, ki so prej uspešno delovali v organiziranih timih.

Na splošno lahko kršitve vzorcev rasti in razvoja otrok, ugotovljene v zadnjih letih, omogočajo predvidevanje nadaljnjega poslabšanja zdravja prebivalstva, kar bo povzročilo visoke stroške za družbo kot celoto in za posameznike zaradi omejene izbire poklica, povečani stroški zdravstvenih in drugih socialnih storitev.

Zato trenutno postaja problem preprečevanja bolezni in povečanja strukturnih in funkcionalnih rezerv zdravja izjemno pomemben.

Dodatek 2

OPOMBA

Znanstvene raziskave zadnjih let prepričljivo kažejo, da sta ponovna vzpostavitev regulatornih mehanizmov odpornosti na škodljive vplive okolja in povečanje imunske obrambe neposredno povezana z zagotavljanjem telesu popolnega in uravnoteženega sklopa vseh bistvenih prehranskih dejavnikov.

Ti izdelki za zdravstvene in preventivne namene so izdelani s sodobno uporabo varčne tehnologije izdelani iz naravnih rastlinskih sestavin brez sintetičnih dodatkov in so 100% naravni izdelki.

Znanstveno utemeljena formula izdelkov je uravnotežena glede na potrebe telesa po bistvenih prehranskih dejavnikih.

Rastlinske beljakovine v beljakovinsko-vitaminskem izdelku vsebujejo vse aminokisline in so visoko prebavljive (95%), zato je izdelek učinkovit kot vir popolnih beljakovin.

Maščobno sestavo predstavljajo večkrat nenasičene maščobne kisline z optimalnim razmerjem esencialnih maščobnih kislin razreda Omega-3 in Omega-6. V kombinaciji z visoko vsebnostjo tokoferolov (vitamin E) to daje izdelku sposobnost uravnavanja presnove lipidov in deluje antiaterosklerotično. Izdelek vsebuje vse v maščobi topne (A, E, D, K) in vodotopne (skupine B, C, PP) vitamine v znatnih količinah, kar omogoča njegovo uporabo za preprečevanje in odpravljanje hipovitaminoze.

Bogata mineralna sestava Za PBB je značilna visoka vsebnost kalija, magnezija, fosforja, bakra, cinka in joda. Nasičenost telesa z biološkimi oblikami joda daje proizvodu lastnosti, da blagodejno vplivajo na delovanje ščitnice in odpravljajo stanja pomanjkanja joda.

Prisotnost prehranskih vlaken daje izdelku kakovost naravnega sorbenta, ki se lahko veže v lumnu črevesja in odstranjuje produkte presnove. Prehranske vlaknine, ki so hranilni substrat za normalno črevesno mikrofloro, pomagajo preprečevati disbiozo.

PBB iz serije “Cedar Power” izkazuje naslednje zdravilne učinke:
- antioksidant;
- krepitev kapilar;
- antitoksično;
- stabilizacija membrane;
- antisklerotično; 2" dajejo izdelku preventivni in zdravstveni učinek v zvezi z vnetnimi procesi.

Gliceritna kislina, ki jo vsebuje sladki koren, deluje protimikrobno in protiglivično, poleg tega pa zavira vnos aktivnih virusnih delcev v celico. S krepitvijo mehanizmov fagocitoze in tvorbe interferona glicirizinska kislina poveča imunološko odpornost (odpornost).

Redna uporaba PBB "Cedar Power-2":
- aktivira imunsko obrambo;
- preprečuje razvoj vnetnih reakcij;
- zmanjša tveganje prehoda vnetja v kronično fazo;
- zmanjšuje zastrupitev in pospešuje procese okrevanja v organu, prizadetem zaradi kroničnega vnetnega procesa.

PBB "Cedar Power-2" se lahko učinkovito uporablja za preprečevanje sezonskih prehladov (ARVI, gripa itd.), Kar je še posebej pomembno za otroške skupine, kjer pogosto pride do "kroženja" okužb.

Redno uživanje PBB serije "Cedar Power", ki otrokovo telo nasiči s popolnimi rastlinskimi beljakovinami, vsemi naravnimi vitamini, minerali v biološki obliki, vam omogoča optimizacijo vseh vrst metabolizma, kar pomaga normalizirati procese nastajanja, rasti in razvoj vseh organov in sistemov za vzdrževanje življenja. Hkrati se ohranja in obnavlja sistem medsebojnih odnosov strukturnih delitev v telesu, oživijo se genetsko vgrajeni mehanizmi samoregulacije, da se zagotovi trajnostno delovanje in zdravo razmnoževanje.

PBB “Cedar Strength” in “Cedar Strength-2” sta živila za zdravstvene in preventivne namene, nimata kontraindikacij in ne zahtevata natančnega odmerjanja. Določeni so bili fiziološko upravičeni minimalni odmerki izdelka, ki ob rednem jemanju omogočajo preventivne učinke.

Od 3 do 5 let - vsaj 1 čajna žlička na dan;
- od 5 do 10 let - vsaj 2 čajni žlički na dan;
- od 10. leta starosti najmanj 3 žličke.

poglavjejaz.

INFORMATIVNO

POJASNILO

"Zdravje je dragocena stvar in

Še več, edini, zaradi

ki je vreden ne varčevati s časom,

moč, delo in velike blagoslove"

Michel de Montaigne.

Problem zdravja in njegovega ohranjanja v moderna družba je več kot ostra. Dolgoletne raziskave in analize zdravstvenega stanja predšolskih otrok kažejo na njegovo poslabšanje. Število zdravih otrok ne presega 15-20%, število funkcionalnih odstopanj pri skoraj vsakem otroku narašča. Obstaja vrsta kroničnih bolezni, ki se odkrijejo že pri 3-5 letih.

Visoka obolevnost, neugodne okoljske razmere, kompleks socialni položaj in drugi neugodni dejavniki zahtevajo razvoj določenega celovitega sistema dela za izboljšanje zdravja otrok, začenši od predšolskega otroštva. Raziskave domačih in tujih znanstvenikov so dokazale, da je obdobje predšolskega otroštva kritično obdobje v otrokovem življenju. V tej starosti se oblikuje živčni sistem, telesno in duševno zdravje.

Kako vzgajati otroka, da bo razumel pomen zdravja in znal z njim skrbno ravnati? Janusz Korczak je delil svoja opažanja: »Odraslim se zdi, da otrokom ni mar za njihovo zdravje ... Ne. Otroci, tako kot odrasli, želijo biti zdravi in ​​močni, vendar otroci ne vedo, kaj storiti za to. Pojasnite jim in bodo previdni.”

Dobro zdravje otroka določa njegovo delovno sposobnost, sposobnost, da se zlahka nauči, kar se poučuje, da je prijazen v komunikaciji z vrstniki in da lahko obvladuje svoje vedenje. Takšne rezultate je mogoče doseči le, če je kompleks zdravstvenih ukrepov, vse vsakodnevno delo za varovanje in krepitev zdravja otrok bo uresničevanje načel postalo prednostna naloga v vrtcih. Poleg tega bi morali vsi odrasli, tako v vrtcu kot v družini, postati udeleženci tega procesa.

V našem vrtcu varovanje otrokovega zdravja temelji na njegovem razvoju. Pedagoški kolektiv si je nabral bogate izkušnje na področju telesnega razvoja, izboljšanja zdravja in zdravstvenega varstva predšolskih otrok. Toda življenje ne miruje, sistem predšolske vzgoje se posodablja. Zato obstaja potreba po optimizaciji že vzpostavljenega sistema telesne vzgoje in zdravstvene dejavnosti predšolskih izobraževalnih ustanov. Program »Zdravo« je postal eden glavnih elementov pri vodenju optimizacije zdravstvene dejavnosti našega vrtca. Program je sistem ukrepov, s katerimi lahko vplivamo na zdravje otroka. Temelji na osnovnih načelih celovit program razvoj in izobraževanje predšolskih otrok "Od rojstva do šole" (E.N. Veraksa, T.S. Komarolva, M.A. Vasiljeva).

Cilj in cilji programa

Namen programa: Optimalno izvajati zdravstveno, izobraževalno in vzgojno usmeritev športne vzgoje ob upoštevanju individualnih razvojnih zmožnosti otroka v vseh obdobjih predšolskega otroštva.

Cilji programa:

• Zagotoviti kakovostno delo vrtca za krepitev in ohranjanje zdravja otrok.
• Pri otrocih oblikovati zavesten odnos do svojega zdravja.
• Vključite starše v privzgajanje vrednot zdravega načina življenja otrokom.

Predviden rezultat

• Zmanjšanje obolevnosti in izboljšanje zdravja učencev.
• Razvoj otrokove potrebe po zdravem življenjskem slogu.
• Ustvarjanje ozračja ugodne socialno-psihološke mikroklime za vsakega otroka.
• Oblikovanje skupnih tradicij družine in vrtca pri telesni vzgoji otroka.

Normativno-pravna podlaga za izvajanje programa

• Zakon Ruske federacije "o izobraževanju"
• Pismo Ministrstva za izobraževanje z dne 02.06.1998 št. 89\34-16 "O izvajanju pravice predšolske vzgojne ustanove do izbire programov in pedagoških tehnologij"
• Dopis Ministrstva za šolstvo "O higienskih zahtevah in največji obremenitvi predšolskih otrok v organiziranih oblikah izobraževanja" (z dne 14. marca 2000, št. 65\23-16)
• Sanitarna in epidemiološka pravila in predpisi San PiN
• Listina predšolske vzgojne ustanove

Logistična podpora

• Nakup masažnih blazin
• Pločevinke za kaljenje po metodi V.D. Sonkina
• Vodni termometri
• Igrače za vodne ptice in okrasni kamni
• Rebraste gumijaste podloge za preprečevanje ploskih stopal
• Otroška individualna brisača
• Aroma olja
• Dopolnjevanje metodološke sobe s potrebno metodološko literaturo o sprostitvi, motorični, respiratorni, okulomotorni, prstni gimnastiki, o preprečevanju ravnih stopal, vzdrževanju pravilne drže
• Dopolnitev zdravstvenega okolja z nestandardnimi pripomočki (podloge, masažerji, steze zdravja)
• Izdelava kartoteke iger na prostem, budilne gimnastike, dihalnih vaj, utrjevanja, akupresurne masaže, prstne in artikulacijske gimnastike.
• Vrtec ima telovadnico in bazen z potrebne pogoje in opremo za izvajanje tega zdravstvenega programa.

Izobraževalna podpora (metodološka)

Vzgojno delo med učitelji

1. Samoizobraževanje
2. Učenje iz najboljših praks kolegov
3. Preučevanje novih znanstvenih metodološka literatura
4. Uporaba pridobljenega znanja in veščin v vsakodnevni praksi
5. Športno vzgojno in zdravstveno delo z otroki z zdravstvenimi težavami

Delo s starši

1. Vzgojno delo
2. Organizacija "Šol zdravja" v predšolskih izobraževalnih ustanovah
3. Potreba po skupnem izboljšanju zdravja otroka v predšolski vzgojni ustanovi in ​​družini
4. Priporočila staršem za izboljšanje zdravja otrok.

Razdelek II.

OBLIKOVANJE IN TEHNOLOGIJA

1. Delo na poučevanju otrok zdravega načina življenja, ki temelji na tehnologijah, ki varčujejo z zdravjem, poteka v več smereh:

2. Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.

Tehnologija zdravstvenega dela vključuje:

3. PRILAGODITEV POGOJEM VARSTVA OTROK, KI PRVIČ OBISKUJEJO V VRTEC.

• Zdravniški pregled otrok, določitev zdravstvene skupine.
• Seznaniti vzgojitelje s starši in življenjskimi razmerami otroka v družini.
• Spraševanje staršev - zdravstveno, socialno.
• Informacijska podpora staršem.
• Predstavitev otrok skupini in učiteljem.
• Individualno napovedovanje procesa prilagajanja.
• Iskanje mame v skupini.
• Posvetovanje staršev s psihologom.
• Sprejem v skupino korak za korakom.
• Opazovanje vedenja otrok.
• Uporaba optimalnih tehnologij za varčevanje z zdravjem v izobraževalnem procesu.

4. Model organizacije motoričnega načina predšolske vzgojne ustanove

5. Variabilnost športno-zdravstvenih dejavnosti

Jutranje vaje v vrtcu velja za pomemben element gibalnega režima, sredstvo za dvig čustvenega in mišičnega tonusa. Vsebina jutranje vadbe je izbrana glede na starost otrok, upoštevajoč njihove obstoječe motorične sposobnosti in pogoje, v katerih se izvaja. Običajno je sklop splošnih razvojnih vaj za jutranje vaje vzet iz pouka telesne vzgoje in se ponavlja 1-2 tedna. Sprejemljive pa so tudi druge vrste telesne dejavnosti.

Jutranje vaje na ulici so odličen zdravilni postopek. Pri izvajanju jutranjih vaj na prostem je treba upoštevati naslednje značilnosti:

Za vse starostne skupine se v pomladno-poletnem obdobju (topla sezona) izvajajo jutranje vaje v zraku.

Glede na vreme se telesna aktivnost uravnava: ko temperatura pade, se poveča, s spreminjanjem tempa vadbe, ko se temperatura dvigne, se zmanjša, da se prepreči pregrevanje telesa.

Pouk telesne vzgoje so glavna oblika razvoja motoričnih spretnosti in sposobnosti otrok.

V vsakem starostnem obdobju imajo dejavnosti športne vzgoje drugačen fokus:

Učitelj izbere oblike izvajanja pouka po lastni presoji glede na starost otrok, dodeljene naloge, lokacijo, pogoje, osebne izkušnje in strokovne sposobnosti. V mlajši skupini uporablja predvsem dejavnosti igrive, zgodbene narave. S starejšimi otroki pogosto izvaja izobraževalne, izobraževalne, kontrolne in preizkusne ure.

Vrste dejavnosti telesne vzgoje

-Tradicionalna oblika pouka

-Lekcija zgodbe - vse fizične vaje, ki jih poznajo otroci, organsko združene z zapletom.

-Igralna dejavnost - zgrajena na osnovi iger na prostem, štafetnih iger in atrakcijskih iger.

-Usposabljanje - z eno vrsto telesne vadbe (kolo, smučanje).

-Integrirana lekcija - z elementi razvoja govora, matematike, oblikovanja itd., vendar z vključitvijo dodatne naloge, ki se rešuje z gibanjem.

-Krožni trening - Osnova takšne vadbe je serijsko (neprekinjeno ali v intervalih) ponavljanje več vrst telesnih vaj, izbranih in združenih v kompleks v skladu z določeno shemo.

-Samostojno učenje - otroci vajeni organizacijskih dejanj, saj Izmenično so zadolženi za ogrevanje, tek in organizacijo igre.

-Lekcija-test - izvaja se 2-krat letno (september, maj) za pridobitev informacij o otrokovem obvladovanju osnovnih gibov - diagnostika telesnih lastnosti.

Shema zdravstvenih seans

Lastnosti eteričnih olj

6. Struktura grobega načrtovanja hoje

Vrste telesne dejavnosti predšolskih otrok med sprehodom:

Splošna igra na prostem za vse otroke.

2-3 igre na prostem s podskupinami otrok.

Individualno delo z otroki na glavnih vrstah gibanja (v skladu z OVD, vključenim v lekcijo telesne vzgoje)

Športne igre (pozimi - hokej, spomladi, poleti in jeseni - nogomet, badminton, gorodki, košarka).

Športna vadba (pozimi - sankanje, smučanje, spomladi, poleti in jeseni - vožnja s kolesi, skiroji, igre z žogo).

7. Struktura utrjevanja v predšolski vzgojni ustanovi.

Utrjevanje je učinkovita oblika krepitve zdravja otrok.

Sistematično utrjevanje pomaga razviti v otrokovem telesu sposobnost varnega prenašanja okoljskih sprememb. Utrjevanje vodi do povečane presnove, poveča odpornost telesa na nalezljive bolezni, blagodejno vpliva na splošno psihosomatsko stanje in vedenje otroka.

Pri utrjevanju se morate strogo držati določena pravila, med katerimi je prvi postopnost. Upoštevati je treba tudi zdravstveno stanje in posamezne značilnosti otrok. Ne morete izvajati postopkov utrjevanja, ki jih otrok ne mara. Morali bi mu prinašati veselje.


Pri zdravstvenem delu uporabljamo:

Nežna metoda "Riga":

Hodite bosi po rebrasti poti z morsko soljo, suho drgnjenje stopal, dokler ne postanejo rdeče.

Metoda utrjevanja s krioterapijo po metodi Sonkin

(spremenjeno in prilagojeno razmeram tega vrta)

Povečanje odpornosti otrokovega telesa na vplive okolja in okužbe z vodno krioterapijo

Nabor psihohigienskih in psihoprofilaktičnih sredstev in metod:

Sprostitvene vaje

Jutranja telovadba ob glasbeni spremljavi

Dramatizacijske igre igre vlog

Pravljična terapija

Logoritmika

Ples in ritmična gimnastika

»Glasbena terapija« za normalizacijo čustvenega stanja otrok

Figurativna in igriva ritmična gimnastika

Sistem utrjevanja ob upoštevanju letnega časa

Legenda:

Opomba: Omejitev (1-2 tedna) pri izvajanju postopkov utrjevanja - otrok po bolezni, ob upoštevanju priporočil pediatra.

8. Plavanje kot sredstvo za utrjevanje telesa.

Pomembna oblika zdravstvenega dela je plavanje. Priljubljenosti in nujnosti učenja plavanja ne narekuje le vse večja telesna nedejavnost, temveč predvsem življenjska nujnost te veščine za vse ljudi, še posebej pa za otroke.

V našem vrtcu se vadba plavanja izvaja dosledno in sistematično. Razviti so dolgoročni načrti za vse starostne skupine, začenši z 2. najmlajšimi.

Inštruktor telesne vzgoje je razvil naslednje cilje za poučevanje plavanja predšolskih otrok:

Spoznavanje lastnosti vode in premagovanje občutka strahu pred njo.

Učenje premikanja po dnu bazena na različne načine z uporabo

različne globine.

Naučiti se potopiti v vodo in v njej odpreti oči.

Učenje dihanja v vodi (izdih v vodo).

Učenje držanja telesa na površini vode na prsih in hrbtu.

Učenje drsenja v vodi na prsih in hrbtu.

Urjenje koordinacijskih sposobnosti v vodi, izvajanje preprostih gibov v vodi z rokami in nogami med drsenjem.

Poučevanje lažjih tehnik plavanja.

Na podlagi teh posebnih ciljev in razpoložljivega programskega gradiva so začrtani naslednji specifični cilji prvega letnika študija, ki veljajo za cilje obdobja. osnovnošolsko izobraževanje za vsako starostno skupino:

2. mlajša skupina - naučite se, da se ne bojite vode, samostojno vstopite vanjo, se igrajte, izvajajte vaje s predmeti.

Srednja skupina je namenjena poučevanju, da se vode ne bojijo, da vanjo vstopijo samostojno, da se igrajo in neustrašno čofotajo, da poskušajo ležati na vodi, pa tudi, da se naučijo, kako se kratko zadržati in drseti po vodi.

Višja skupina - enako kot v srednji skupini, pa tudi bolj samozavestno lebdi na vodi, drsi po vodi, uči se izdihovati v vodo, poskuša plavati na lažji način, uporablja aplikativno plavanje (deske).

Pripravljalna skupina za šolo - enako kot v starejši skupini, kot tudi samozavestno ostati na vodi dlje časa, drsiti, plavati na lažje načine in poskušati plavati z enim od načinov športnega plavanja.

Do konca šolskega leta je večina otrok kos zadanim nalogam. V pripravljalni skupini otroci v celoti obvladajo učno snov, se na lažji način naučijo samozavestno plavati bazen, nekateri otroci obvladajo tudi plavanje po metodi »Kravl« na prsih in v polni koordinaciji.

Trajanje pouka.

Za vse starostne skupine je določeno trajanje bivanja v vodi:

Mladinska skupina 10 minut

Srednja skupina 15 minut,

Starejša skupina 20 minut.

Pripravljalna skupina - 25 minut.

Temperatura vode se vzdržuje v povprečju 29-30 stopinj, temperatura zraka - znotraj 28-30 stopinj. V skladu s sanitarnimi pravili je voda, ki se dovaja v bazen, v skladu z GOST 2874-82 "Pitna voda".

1 leto študija - povprečna skupina 4 leta

1) Pomagajte skrajšati obdobje prilagajanja na vodo.

2) Naučite se spustiti obraz v vodo.

3) Naučite se različnih vrst gibanja v vodi.

4) Prispevajte k oblikovanju veščin osebne higiene.

5) Prispevati k razvoju moralnih in voljnih lastnosti (pogum,

vztrajnost, odločnost).

Pričakovani rezultat:

1) Sposobnost gibanja v vodi po dnu bazena na različne načine.

2) Bodite sposobni položiti obraz v vodo.

3) Bodite sposobni izdihniti v vodo.

4) Potopite se v vodo z oporo in brez opore z glavo.

2. leto študija - višja skupina 5 let

1) naučite se ležati na prsih in hrbtu

2) naučite se izdihniti v vodo in spustiti ustnice (obraz)

3) naučite se odpreti oči v vodi

4) naučite se gibov nog kot pri plavanju po metodi kravl spredaj in zadaj

5) spodbujanje oblikovanja pravilne drže

6) prispevati k razvoju poguma in odločnosti

Pričakovani rezultat:

1) lahko ležite na prsih in hrbtu 2-4 sekunde

2) lahko izdihnete v vodo, medtem ko spustite obraz

3) znati izvajati gibe z nogami kot pri plavanju v stilu kravl na prsih ob oprijemu (s premično oporo)

3. letnik študija - pripravljalna skupina 6 let

1) naučite se izvajati ponavljajoče se izdihe v vodo

2) naučite drsenje na prsih in hrbtu

3) izboljšati gibanje nog kot pri plavanju v slogu kravl

prsi in hrbet

4) učite usklajeno delo rok in nog pri plavanju z lahkimi utežmi

načine

5) spodbujanje oblikovanja pravilne drže

6) spodbujati razvoj koordinacijskih sposobnosti

Glavni rezultat:

1) biti sposoben izvajati ponavljajoče se izdihe v vodo - 3-4 krat zapored

2) biti sposoben izvajati izmenično gibanje z rokami kot pri plavanju

lahek čelni kravl (brez dvigovanja rok iz vode)

3) biti sposoben plavati bazen na enostaven način na prsih ali na hrbtu

4. leto študija - pripravljalna šolska skupina 6-7 let

1) Naučite se usklajenega dela rok, nog in dihanja pri lahkem plavanju na prsih in hrbtu.

2) Izboljšajte svojo plavalno tehniko z izbrano metodo.

3) Prispevajte k utrjevanju otroškega telesa.

4) Spodbujanje oblikovanja pravilne drže.

5) Prispevajte k razvoju odločnosti in vztrajnosti.

Pričakovani rezultat:

1) Bodite sposobni izvesti ponavljajoče se izdihe v vodo 6-8 krat zapored.

2) Lahko preplavate 10-15 metrov na enostaven način na prsih ali na hrbtu.

3) Bodite sposobni potopiti se na kratko pod vodo - 1,5-2 metra.

Struktura razreda:

Plavalni tečaj je razdeljen na tri stopnje: pripravljalno, glavno in zaključno.

Pripravljalna faza se izvaja na kopnem. Vključuje več splošnih razvojnih vaj za ogrevanje, ogrevanje in simulacijo pripravljalnih in uvodnih vaj, ki prispevajo k boljši asimilaciji plavalnih gibov v vodi.

Glavni del poteka na vodi. Izvajajo se vaje za osvajanje plavalnih tehnik, ponavlja se naučeno, igrajo se igre za izboljšanje naučenih gibov.

Zadnja stopnja je samostojno, prosto plavanje (prosto plavanje).

Plavalni trening poteka hkrati v treh smereh:

Najprej se razvije moč dihanja, oblikuje se sposobnost hitrega in globokega vdiha in dolgega izdiha. V ta namen različne pripravljalne vaje- odpihovanje kosmov z dlani, papirnate snežinke itd. (suho lebdenje). Nato pri vsaki učni uri pihamo v teniške žogice, balone in druge igrače.

Drugič, otroci se učijo različnih gibov v vodi, potopitve v vodo, lebdenja, drsenja, gibanja rok in nog kot pri plavanju v stilu kravl.

Tretjič, gojijo se kulturne in higienske spretnosti in lastnosti, kot so pogum, spretnost in vzdržljivost.

Če se kopanje iz nekega razloga ne izvaja (karantena, tehnična okvara ipd.), ga nadomesti z aktivnostjo na kopnem na igriv način, vendar z ustrezno obremenitvijo. Sklop vaj »suho plavanje« mora ustrezati zahtevam programa in otroke pripraviti na vadbo na vodi. Vsi razredi vključujejo elemente igre.

Diagnostika.

Za spremljanje učinkovitosti njihovega dela z otroki v bazenu se izvaja pravilna uporaba sredstev in metod telesne vzgoje, stalni medicinski in pedagoški nadzor. Preverjanje in ocenjevanje mojstrstva motorične sposobnosti in spretnosti je najpomembnejši člen v izobraževalnem procesu; pomaga pri pravočasnem prilagajanju vsebine pouka in spreminjanju narave pedagoških vplivov. To se uporablja za diagnosticiranje pripravljenosti otrok za plavanje.

Cilj je ugotoviti stopnje plavalnih sposobnosti, stopnjo izoblikovanosti plavalnih veščin.

1. Prepoznavanje otrokovih plavalnih sposobnosti, veščin in spretnosti.

2. Določitev strateških ciljev poučevanja plavanja za študijsko leto.

3. Načrtovanje individualnega dela z otroki za obvladovanje in razvijanje plavalnih veščin.

4.Analiza dinamike stopnje obvladovanja plavalnih veščin.

Naloga inštruktorja je, da takoj prepozna otroke z nizko zmogljivostjo, da jim pomaga pri obvladovanju plavalnih veščin z individualno diferenciranim pristopom.

9. ORGANIZACIJA RACIONALNE PREHRANE OTROK

10. Samomasaža.

Da bi utrdili in izboljšali zdravje otrok, razbremenili mišično napetost, povečali odpornost otrokovega telesa na prehlad, ustvarili občutek veselja in dobrega razpoloženja pri otrocih, predlagamo, da z otrokom izvajate samomasažo.

Brez dvoma bi si vsi starši želeli, da bi njihovi otroci odraščali zdravi in ​​fizično močni, da ne bi imeli prekomerne teže in težav s hrbtenico. Zdaj, ko otroci večino prostega časa raje preživijo za računalnikom, je problem zdravega načina življenja še posebej aktualen. Obvladovanje osnovnih veščin samomasaže je eden od načinov, kako se predšolski otroci vključijo v zdrav življenjski slog. Samomasaža za otroke – akupresurna, igriva, v verzih, z masažnimi žogami, gradbenimi deli, svinčniki in celo papirjem – je odličen način za sprostitev mišic in znebitev živčno-čustvene napetosti na zabavno igriv način.

Da bi otroci razvili dobro navado redne masaže, ta zanje ne sme biti utrujajoča. Postopek samomasaže naj bo otrokom v veselje, ne sme povzročati bolečine, vzbujati pozitivnih čustev, njeni elementi in zaporedje njihovega izvajanja pa naj si bodo zlahka zapomnili. Igra samomasaže služi otrokom kot dober trening domišljijskega razmišljanja, uri njihov spomin, pomaga hitro in enostavno zapomniti pesmi in pesmi ter pomaga krepiti duševno in telesno zdravje.

Akupresurna samomasaža za otroke se izvaja s pritiskanjem prstov na kožo in mišice na mestih energijsko aktivnih točk. Ta vrsta masaže lahko služi kot sproščujoče ali stimulativno sredstvo, v kombinaciji pa pozitivno vpliva na otrokovo telo. Uporablja se predvsem za normalizacijo živčnih procesov, najpogosteje pa gre za samomasažo podplatov in prstov, rok, glave in obraza. Otroke moramo naučiti, da med masažo ne pritiskajo čim bolj močno, temveč rahlo in previdno.

Akupresurna samomasaža obraza za otroke

Namen masaže- preprečiti prehlad, naučiti se obvladovati mimiko. Izvaja se na igriv način, posnema delo kiparja.

1.Pogladite lica, nosna krila, čelo v smeri od sredine obraza do templjev.

2. S prsti pritisnemo na most nosu, točke na sredini obrvi, z rotacijskimi gibi, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca. To naredimo 5-6 krat.

3. Z naporom, pritiskom, "narišemo" obrvi in ​​jim damo lep ovinek. Goste obrvi "izklešemo" s pinceto.

4. Z lahkimi, nežnimi dotiki izklesajte oči in počešite trepalnice.

5. Prste premaknemo od nosnega mostu do konice nosu in "izklesamo" dolg nos za Ostržka.

Samomasaža obraza za otroke v verzih "Nos, umij obraz!"

1. "Tapni, odpri!" - z desno roko delamo rotacijske gibe, "odpiramo" pipo.

2. "Nos, umij si obraz!" - podrgnite nosna krila s kazalci obeh rok.

3. "Umijte obe očesi hkrati" - nežno premikajte roke čez oči.

4. "Umij si ušesa!" - podrgnite ušesa z dlanmi.

5. "Umij se, vrat!" - z nežnimi gibi božamo sprednji del vratu.

6. "Maternični vrat, temeljito se umij!" - božajte zadnji del vratu, od dna lobanje do prsi.

7. »Umij se, umij se, stuširaj se! - Nežno božajte lica.

8. »Umazanija, sperite! Umazanija, sperite!" - tri dlani se dotikajo.

Samomasaža obraza in vratu za otroke "Indijska"

Namen masaže je naučiti otroke sprostiti mišice obraza in vratu pri izvajanju masaže pred ogledalom. Predstavljajmo si, da smo Indijanci, ki nanašamo bojne barve.

1. Z močnimi gibi potegnite črte od sredine čela do ušes – ponovite 3x.

2. "Narišite" črte od nosu do ušes, medtem ko široko razprostrite prste - ponovite 3-krat.

3. »Rišite« črte od sredine brade proti ušesom - ponovite 3-krat.

4. "Narišite" črte na vratu v smeri od brade do prsi - ponovite 3-krat.

5. "Dežuje" - rahlo udarjamo s prsti po obrazu, kot bi igrali klavir.

6. »Obrišite barvo, ki vam je pritekla z obraza«, z dlanmi rahlo pojdite po obrazu, ki ste jih predhodno segreli z drgnjenjem eno ob drugo.

7. "Otresite preostale kapljice vode z rok," spustite roke navzdol.

Metodologija dela z otroki je zgrajena v smeri osebno usmerjena interakcija z otrokom, poudarek je na samostojno eksperimentiranje in iskalne dejavnosti.

Kognitivni material je treba kombinirati s praktičnimi nalogami (wellness minute - vaje za oči, samomasaža telesa, vaje za oči, telesna drža, dihalne vaje, psiho-gimnastične študije).

Možno integriran pristop k vodenju Lekcija o zdravju in varnosti (kognitivna dejavnost otrok se lahko kombinira z vizualno, glasbena dejavnost, govorni in telesni razvoj).

Vizualno gradivo na temo Lekcije o zdravju in varnosti naj bo svetlo, privlačno, zanimivo za otroka.

-Uporaba umetniške besede bo učni uri Varnost in zdravje prinesla dodaten čustveni ton

-Spoštujte vsak odgovor otrok, Negativna reakcija je nesprejemljiva.

Na koncu lekcije o zdravju in varnosti osnovna pravila morajo biti jasna, utrjevanje teme lekcije.

Navsezadnje lekcija o zdravju in varnosti naj otrokom prinese občutek zadovoljstva in veselja, željo po ponovnem prihodu v razred.

Glavna področja dela

o oblikovanju temeljev varne življenjske dejavnosti predšolskih otrok

12. Usposabljanje smučanja v predšolskih izobraževalnih ustanovah

Ustreznost.

Športno vzgojo v vrtcu v veliki meri zagotavljajo različne vrste telesnih vaj. Med njimi odlično mesto, lotite se smučanja. Smučanje je vključeno v vse glavne programe predšolska vzgoja. Otrokom je dostopen in zanimiv.

Smučanje ima velik vpliv na telesni razvoj in utrjevanje otrokovega telesa. V delo vključuje skoraj vse mišične skupine, spodbuja živahno presnovo v telesu, krepi funkcionalno delovanje notranjih organov, razvija mišično občutljivost, spodbuja razvoj prostorske orientacije in koordinacijo gibov, saj se otroci gibljejo na smučeh v razmerah nenehno spreminjajočega se terena.

Vpliv pouka na telo predšolskega otroka.

Smučanje povzroči aktivno delovanje velikih mišičnih skupin. Razmah, širok razpon gibov, nenehno ritmično menjavanje mišične napetosti in sproščanja prispeva k razvoju mišične moči; bolj kot so gibi intenzivni in raznoliki, bolj aktivno deluje telo.

Učenje smučanja otrok pozitivno vpliva na oblikovanje stopalnega loka, blagodejno pa vpliva tudi na oblikovanje drže. Pozitivne spremembe pri izboljšanju telesne drže so povsem naravne, saj se pri smučanju harmonično razvijajo in krepijo skoraj vse mišične skupine, predvsem hrbtne mišice.

Pod vplivom smučanja pride do pomembnega razvoja osnovnih gibov (tek, skoki, meti). Tako učenje otrok smučanja spodbuja oblikovanje motoričnih sposobnosti pri drugih vrstah gibanja.

Telesno aktivnost med smučanjem enostavno doziramo v najširših mejah, tako po naravi vpliva kot po obsegu in intenzivnosti. Vse to nam omogoča, da priporočamo smučanje predšolskim otrokom, njihovemu zdravstvenemu stanju in stopnji telesne pripravljenosti.

Hoja in tek na smučeh sta med naravnimi telesnimi

vaje, ki so po koordinaciji podobne gibom hoje in teka. To in

pojasnjuje enostavnost obvladovanja teh vaj in njihove velike zdravstvene učinke.

Učinek smučanja na telo je izjemno vsestranski. Že samo bivanje na čistem zmrznjenem zraku zagotavlja neizčrpno zalogo svežine in moči.

Fizično gibanje na zraku je najboljši način za pospešitev metabolizma v telesu in blagodejno vpliva na živčni sistem.

Utrjevanje telesa je najboljše zdravilo proti gripi, vnetju grla in drugim boleznim. In s tega vidika so smuči dobre spremljevalke zdravja. Temperaturni pogoji in čas pouka.

Tečaji smučanja za predšolske otroke potekajo:

v mirnem vremenu pri temperaturah do -15 stopinj.

Pri vetru več kot 6-10 m/sek. pouk se ne izvaja. Pri vetru do 6 m/s zmrzal ne sme preseči 10 stopinj. Pouk traja od 30 do 60 minut. Upošteva se individualno stanje otroka (utrujen, prepoten, premražen) in ga lahko pošljemo v skupino. Otroci po pouku

se je treba preobleči v suha oblačila spodnje perilo(majica, majica s kratkimi rokavi, srajca), zato mora imeti otroška omarica rezervni komplet oblačil.

Tečaji smučanja potekajo med jutranjim sprehodom. Ob koncu pouka gredo otroci v skupino.

Kako obleči otroka za pouk?

Zelo pomembno je, da je otrok toplo in rahlo oblečen: pulover, tople hlačne nogavice, jakna, tople pletene hlače in še bolje - kombinezon iz nepremočljive tkanine; Na nogah so obvezne debele volnene nogavice, na rokah pa palčniki. Kapa, ​​po možnosti pletena s podlogo, da zrak ne piha skozi ušesa, vendar ne krznena. Čelada je zelo udobna, zanesljivo ščiti in odpravlja potrebo po zavijanju otroka v šal. Bolj kot je vaš otrok izurjen in izkušen, lažja mora biti njegova "oprema".

Beležka.

Če ima vaš otrok kakršne koli bolezni (izcedek iz nosu, kašelj itd.), obvestite učitelja, da v tem stanju ni priporočljivo študirati.

Kako izbrati prave smuči?

Naj bodo enako visoke, otrok naj z iztegnjeno roko doseže njihov konec, višina palic pa naj bo v višini pazduhe. Če so smuči dolge, jih je težko obvladati, kratke pa slabše drsijo in padajo v sneg.

Smuči so najboljše polplastične. Zelo udobne smuči v vseh pogledih s trdimi vezmi in čevlji.

Za začetek lahko uporabite smuči v velikosti otroka, lahke plastične za čevlje ali čevlje z mehkim zapenjanjem, ki morajo biti prilagojeni čevljem, ki jih bo otrok nosil Učenje smučanja v naši vrtci

V našem vrtcu se otroci že v predšolskem obdobju pod vodstvom vaditelja športne vzgoje učijo smučanja na jutranjem sprehodu. Vsaka lekcija se izvaja ob upoštevanju značilnosti telesnega razvoja in telesne pripravljenosti otrok. Razredi so sestavljeni iz treh delov.

Namen uvodnega dela je priprava telesa na prihajajočo telesno aktivnost, tako imenovano “ogrevanje” telesa. Cilji glavnega dela pouka so naučiti otroke elementov tehnike smučanja, razviti spretnost, odločnost in pogum. Glavni cilj zadnjega dela lekcije je postopno zmanjševanje obremenitve.

Na začetni stopnji učenja otroci vadijo brez palic, šele ko otroci samozavestno obvladajo smučanje, se naučijo uporabljati smučarske palice.

Pouk poteka na športnem igrišču s smučarsko progo.

13. Psihološka podpora otrokovemu razvoju

Glavni cilj psihološko podporo V predšolskih izobraževalnih ustanovah je ustvariti pogoje za ohranjanje in krepitev duševnega zdravja otrok z izvajanjem celovitega sistema psiholoških in pedagoških dejavnosti.

Za dosego tega cilja pedagoški psiholog uporablja vse psihološke tehnologije, ki lahko preprečijo ali popravijo odstopanja v duševnem razvoju predšolskih otrok, pa tudi številne metode, ki optimizirajo razvoj in oblikovanje otrokove osebnosti.

Prioritetne naloge psihološkega dela

1. Izvajanje preventivnih dejavnosti pri delu z otroki, ki temeljijo na zgodnji diagnostiki in korekciji intelektualnih, čustvenih in vedenjskih odstopanj pri predšolskih otrocih.
2. Ustvarjanje in razvoj modela interakcije med predšolskimi strokovnjaki, starši in sorodniki otroka, zagotavljanje učinkovit učinek o razvoju osebnosti predšolskega otroka.

Doseganje teh ciljev je možno s pomočjo:

Ustvarjanje razmer brezpogojnega sprejemanja vsakega otroka, zavedanje učiteljev in staršev o njegovi edinstvenosti.

Uporaba metod psihološke podpore: izobraževalne igre in vaje; elementi psiho-gimnastike; likovnoterapevtske in pravljičnoterapevtske metode; metoda terapije s peskom; psihodiagnostična orodja.

Naloge socialno-psihološke podpore rešuje učitelj-psiholog v interakciji z različnimi subjekti izobraževalnega procesa (otroci, starši, učitelji).

Psiholog predšolske vzgoje opravlja svojo dejavnost na naslednjih področjih:

1) Psihodiagnostika.

2) Psihološko posvetovanje.

3) Psihološka izobrazba.

4) Popravljalno in razvojno delo.

5) Strokovno vodenje.

Psihodiagnostika - prepoznavanje vzorcev duševnega razvoja učencev z namenom zagotavljanja pravočasne psihološke in pedagoške pomoči, kadar je to potrebno.

Psihološki popravek - aktivno psihološki vpliv o procesu oblikovanja osebnosti predšolskega otroka, njegovih kognitivnih, čustveno-voljnih in vedenjskih sfer z namenom njihove optimizacije.

Korektivne in razvojne dejavnosti

Struktura skupinskih in individualnih popravnih in razvojnih razredov je sestavljena iz naslednjih blokov:

lep pozdrav

Tema lekcije.

Glavni (delovni) del.

Povratne informacije, povzetek lekcije.

Ločitev.

Metode, ki se uporabljajo pri popravnem in razvojnem delu

Psiho-gimnastične vaje;

Projektivne tehnike;

Elementi pravljične terapije;

Terapija s peskom.

Starostna usmeritev individualnih popravnih in razvojnih razredov

14. Interakcija z družino.

Zdravje otroka ni odvisno le od telesnih lastnosti, ampak tudi od življenjskih razmer v družini. Ta del programa preučuje razmerje med dvema glavnima družbenima strukturama: otrok ni štafetna palica, ki si jo vrtec in družina predajata; delo mora biti podprto ne po principu paralelizma, ampak s prepletanjem obeh socialne institucije. Noben program, tudi najboljši, ne more dati polnih rezultatov, če se zanj ne odločimo skupaj z družino.

Skupno delo z družino temelji na naslednjih osnovnih načelih, ki določajo njegovo vsebino, organizacijo in metodologijo:

Enotnost, ki je dosežena, če cilje in namene vzgoje zdravega otroka dobro razumejo ne le vzgojitelji, ampak tudi starši, ko je družina seznanjena z osnovnimi vsebinami, metodami in tehnikami za izboljšanje zdravja pogosto bolnih otrok v vrtcu in doma, učitelji pa uporabljajo najboljše izkušnje z družinsko vzgojo.

Sistematično in dosledno delo skozi vse leto.

Individualni pristop do vsakega otroka in vsake družine glede na njihove interese in sposobnosti.

Medsebojno zaupanje in medsebojna pomoč med učitelji in starši na podlagi dobronamerne kritike in samokritičnosti. Krepitev avtoritete vzgojitelja v družini in staršev v vrtcu.

Obvezna popolna ozaveščenost staršev o zdravju otroka, o prehrani otrok v vrtcu, o izvajanju utrjevalnih in zdravstvenih dejavnosti, antropometričnih podatkih, o cepljenju, o psihofizični pripravljenosti otroka.

Med izvajanjem programa se rešujejo naslednje naloge:

Povečanje učinkovitosti dela za spodbujanje zdravega načina življenja.

Usposabljanje staršev sodobne tehnologije utrjevanje in zdravljenje otrok.

Povečanje aktivnosti staršev pri preventivnih ukrepih za izboljšanje zdravja pogosto bolnih otrok.

Interakcija s starši o vprašanju ohranjanja in krepitve zdravja otrok poteka na naslednjih področjih:

1. Izobraževalni

2. Kulturno in prostočasno

3. Psihofizično

Izobraževalna smer

Vizualna propaganda (stojala, beležke, mape, ustne revije)
Intervju (zbiranje informacij)

Vprašalniki, testi, ankete

Srečanja s specialisti

Bilteni (utrjevanje in izboljšanje zdravja otroka doma)

Individualna svetovanja o nastajajočih vprašanjih

Okrogla miza

Razprave (skupna obravnava problemov, načrti za prihodnost)

Predstavitev staršev z najnovejšo literaturo o zdravstvenih vprašanjih.

Kulturno-prostočasna smer

Dnevi odprtih vrat.

Skupne počitnice in zabava.

Organizacija večerov vprašanj in odgovorov.

Psihofizična smer.

Telesna vzgoja, zabava s sodelovanjem staršev

Športna tekmovanja.

Odprti dogodki za telesno vzgojo in zdravstveno delo s pogosto bolnimi otroki

Odprti razredi učitelja-psihologa s pogosto bolnimi otroki

Usposabljanja, seminarji - delavnice.

Interakcija s starši o vprašanju preučevanja zadovoljstva staršev s kakovostjo izobraževalnih storitev na področju zdravja otrok se izvaja na podlagi spremljanja stopnje zadovoljstva staršev s ponujenimi izobraževalnimi storitvami.

Tako se ustvarja mikroklima, ki temelji na spoštovanju posameznika, skrbi za vsakogar, zaupljivem odnosu med odraslimi in otroki, starši in učitelji, torej je zagotovljeno razmerje med telesno, duševno in socialno komponento zdravja.

poglavjeIII.

POGOJI ZA IZVAJANJE PROGRAMA

1. Kadrovska podpora športno-zdravstvenemu delu v vrtcu

Neprekinjeno športno vzgojno in zdravstveno delo ne bi imelo učinkovitega rezultata brez interakcije v dejavnostih vseh zaposlenih v vrtcu.

Predšolska izobraževalna ustanova je razvila sistem medicinske in pedagoške interakcije in pripravila priporočila za porazdelitev zdravstvenega dela med vsemi zaposlenimi v vrtcu:

Pedagoški svet predšolske vzgojne ustanove:

Odobrava izbiro novih programov, metod, tehnologij za varčevanje z zdravjem;

Določa obetavna področja telesne vzgoje in rekreacijskega dela predšolskih izobraževalnih ustanov;

Organizira delo za varovanje življenja in zdravja otrok in zaposlenih

Metodološka služba:

Določa strategijo za razvojne možnosti, oblikovanje programov za telesno kulturo in zdravstveni razvoj predšolskih izobraževalnih ustanov;

Organizira in izpopolnjuje vsebino, oblike in metode izobraževalnega procesa;

Ustvarja pogoje za učinkovitost metodološke podpore;

Izvaja celovito diagnozo stopnje telesnega razvoja otrok;

Nadzoruje in organizira športno vzgojo in zdravstveno dejavnost v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah;

Analizira, povzema in širi napredne pedagoške izkušnje pri športnem in zdravstvenem delu z otroki.

Zdravstvena storitev:

Izvaja preventivo, diagnostiko, rehabilitacijo motenj v telesnem razvoju otrok;

Predstavlja netradicionalne metode za izboljšanje zdravja otrok - zeliščna medicina, aromaterapija, dihalne vaje;

Izvaja splošno krepilno terapijo - masažo, imunoprofilakso;

Spremlja zdravstveno in preventivno delo;

Organizira zdravo prehrano otrok

Upravni in gospodarski del:

Odgovoren za opremljanje materialne in tehnične baze

Možnosti razvoja kadrov

2. Metodološka podpora za zdravstveno varčne dejavnosti

Obeti za razvoj znanstvenih in metodoloških pogojev

zdravstveno usmerjene dejavnosti

3. Razvoj materialne in tehnične baze predšolskih izobraževalnih ustanov za izboljšanje zdravja otrok

Možnosti razvoja zdravja varujočega okolja.

Zagotavljanje sanitarnih in higienskih pogojev

poglavjeIV.

OCENJEVANJE UČINKOVITOSTI PROGRAMA

1. Spremljanje stanja dela za varovanje zdravja otrok

- Redni zdravniški pregled, ki ga izvajajo specialisti otroške klinike in glavna medicinska sestra predšolske vzgojne ustanove. Rezultati študij začetnega zdravstvenega stanja in stopnje razvoja otrok omogočajo določitev glavnih smeri individualne zdravstvene poti otroka.

Delo na področju telesne vzgoje v predšolskih izobraževalnih ustanovah temelji na diagnostiki, ki jo izvaja inštruktor telesne vzgoje s sodelovanjem višjega učitelja. Rezultate vnesemo v otrokovo razvojno karto in jih vzgojitelji uporabijo pri načrtovanju dela z otroki. Rezultati dela se obravnavajo na medicinskih in pedagoških sestankih in se odražajo v zdravstvenih zvezkih, pripravljenih v vsaki skupini.

Medicinski in pedagoški nadzor nad organizacijo telesne vzgoje v vrtcu izvajajo vodja predšolske vzgojne ustanove, medicinska sestra in višji učitelj. Podatki se zbirajo v posebne protokole, ki navajajo sklepe in predloge.

Diagnostika duševnega razvoja se izvaja za določitev individualnih značilnosti otroka. Izvaja jo predšolski pedagog psiholog. Pridobljeni podatki omogočajo modeliranje individualne strategije psihološke podpore za vsakega učenca našega vrtca.

Pri ocenjevanju telesne pripravljenosti študentov je treba upoštevati določena pravila:

Izvajanje medicinskega in pedagoškega nadzora nad poukom telesne vzgoje (enkrat na četrtletje v mlajših, srednjih in starejših letih).

Izpit izvaja isti učitelj – inštruktor športne vzgoje, ki tekoče obvlada metode testiranja. Stopnjo pripravljenosti učitelja pred začetkom diagnoze preveri višji vzgojitelj.

Na predvečer in na dan testiranja dnevna rutina otrok ne sme biti fizično in čustveno preobremenjena.

Večino izvedenih kontrolnih vaj (tek, skoki, meti) izvajamo na svežem zraku. V primeru neugodnega vremena lahko nekatere meritve opravite v prostoru, kjer temperatura zraka ne sme preseči +18*.

Otroška oblačila naj bodo primerna kraju pouka, udobna in lahka.

Pomembno je, da imajo otroci dobro razpoloženje, dobro počutje in željo po gibanju.

Pregled je treba opraviti ne prej kot 30 minut po jedi.

Otroci so vabljeni v manjših podskupinah glede na starost in metodologijo pregleda.

Pred testiranjem morate izvesti standardno ogrevanje vseh telesnih sistemov v skladu s posebnostmi testov.

Testiranje telesne pripravljenosti otrok se izvaja, ko dopolnijo 3 leta in 6 mesecev.

Otroci, ki zaradi zdravstvenega stanja nimajo kontraindikacij za izvajanje preiskav (v skladu s sklepom pediatra), so dovoljeni za pregled.

Pri otrocih, ki so preboleli akutno ali poslabšanje kronične bolezni, se testiranje ne izvaja en mesec. Glavna medicinska sestra posreduje vse potrebne informacije o zdravstvenem stanju otrok vaditelju športne vzgoje na začetku šolskega leta, dodatne informacije pa pred diagnozo.

Posebna pozornost je namenjena otrokom s povečano razdražljivostjo in motorično dezhibicijo. Takšni otroci so pod stalnim nadzorom učitelja, glavne medicinske sestre in inštruktorja telesne vzgoje.

Prostor ali telovadnica, kjer se izvaja testiranje otrok, mora biti pripravljena (brez tujkov; mora biti dobro prezračena; oprema mora biti trdno pritrjena, brez ostri koti itd.).

Pri izvajanju gibalnih nalog je obvezno zavarovanje otrok, še posebej je to pomembno pri tekaških vajah, skokih in vzdržljivostnih vajah.

Psihološka diagnostika - preučevanje predšolskih otrok, učiteljev in strokovnjakov zavoda, določanje individualnih značilnosti in nagnjenj otroka in odraslega, njegovega potenciala v izobraževalnem procesu in delu, pa tudi odkrivanje vzrokov in mehanizmov razvojnih motenj in socialne prilagoditve.

Diagnostika duševnega razvoja se izvaja, da bi ugotovili, ali kognitivni, čustveni, socialni razvoj otroka ustreza povprečni ravni, ki je običajno sprejeta za določeno starostno skupino, pa tudi za določitev individualnih značilnosti otrokove osebnosti. .

Pridobljeni podatki omogočajo nadaljnje modeliranje individualne strategije socialno-psihološke podpore za vsakega otroka. Psihološko diagnostiko izvaja učitelj psiholog v individualni in skupinski obliki.

Pri delu pedagoškega psihologa se uporabljajo naslednje vrste diagnostike:

-Presejalna diagnostika- se izvaja s skupino otrok in je namenjena prepoznavanju otrok, ki imajo eno ali drugo skupino značilnosti.

-Poglobljena psihološka diagnostika- izvajajo se z otroki, ki potrebujejo korektivno in razvojno delo, na zahtevo staršev, učiteljev in strokovnjakov. Praviloma se izvaja individualno.

-Dinamični pregled- s pomočjo katerega se sledi dinamiki razvoja, učinkovitosti izobraževalnega procesa, korektivnih in razvojnih ukrepov.

-Končna diagnostika- ocena stanja otroka (skupine otrok) ob zaključku cikla korektivno-razvojnega dela.

Mestna predšolska izobraževalna ustanova "Vrtec v Dukatu"

Sprejel Pedagoški

Svet predšolske vzgojne ustanove, zapisnik z dne 01.01.2001.

odobravam

Vodja MDOU

"Vrtec Dukat"

___________.

Odredba št. 29 z dne 01.01.2001.

Pri razvoju programa Rastemo zdravo smo si prizadevali, da bi sistem zdravstvenega dela z otroki, ki smo ga razvili, vključno z inovativnimi oblikami in metodami, organsko vstopil v življenje vrtca, ne bi pretirano organiziral otrok, zaposlenih, staršev, in bi imela povezavo z drugimi vrstami dejavnosti, predvsem pa bi bila otrokom všeč.

Program določa glavne usmeritve za izboljšanje zdravja otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah, naloge in načine za njihovo izvajanje.

Ustreznost programa, analiza začetnega stanja:

Zdravje je kompleksen koncept, vključno z značilnostmi fizičnega in duševnega razvoja osebe, prilagoditvenimi sposobnostmi njegovega telesa, njegovo družbeno dejavnostjo, ki na koncu zagotavljajo določeno raven duševne in telesne zmogljivosti.

IN sodobne razmere V razvoju naše družbe je prišlo do močnega poslabšanja zdravja otrok, zato je izboljšanje zdravja otrok ena od primarnih nalog družbe.

Pomembnost problema preprečevanja različnih bolezni je določena z visoko obolevnostjo predšolskih otrok, negativnim vplivom ponavljajočih se primerov na njihovo zdravje ter nastankom ponavljajočih se in kroničnih patologij.

Danes, v predšolski dobi, praktično zdravi otroci predstavljajo 3-4%, s slabo držo - 50-60%, z ravnimi stopali - 30%. V zadnjih letih se zdravstveno stanje otrok postopoma slabša. Rojstvo zdravega otroka je postalo redkost, narašča število nedonošenčkov, število prirojenih nepravilnosti in število otrok z motnjami govora. Tretjo zdravstveno skupino ima več kot 20% otrok starejše predšolske starosti.

Rezultati zdravstvenega stanja otrok, ki vstopajo v vrtec, niso spodbudni. Tako je bilo na začetku šolskega leta 106 predšolskih dijakov razporejenih po zdravstvenih skupinah takole:
1. skupina (popolnoma zdravi otroci) - 5 oseb.
2. skupina (otroci z morfofunkcionalnimi odstopanji
3. skupina (kronični bolniki v kompenzirani obliki, otroci

Skupina 5 (invalidni otroci) – št

Skupina pogosto bolnih otrok (CHB človek (24,3%)

Obstaja veliko razlogov za razvoj patologije. To so slaba ekologija in neuravnotežena prehrana, zmanjšana telesna aktivnost, informacijska in nevropsihična preobremenitev.

Možnost nenehnega iskanja načinov za krepitev zdravja otrok, oblikovanje temeljev zdravega življenjskega sloga in raznovrsten razvoj gibalnih sposobnosti nas prepričuje, da smo doslej zdravilni vpliv telesne vzgoje in naravnih dejavnikov na otrokovo telo v predšolskih izobraževalnih ustanovah ni bilo v celoti uresničeno. Zato je iskanje novih načinov za ohranjanje in krepitev zdravja otrok pomembno.

Kot rezultat tega je vrtec razvil program »Rastimo zdravo« in njegove priloge - metodološka priporočila za telesni razvoj in izboljšanje zdravja otrok v vrtcu. Program »Rastemo zdravo« celovito pristopa k reševanju problema ohranjanja, krepitve in izboljšanja zdravja otrok.

Za izvajanje programa v vrtcu so izpolnjeni naslednji pogoji:

· medicinske, biofeedback sobe, ki so popolnoma opremljene z medicinsko opremo

· izkušeni zdravniki specialisti: pediater, višja medicinska sestra, telovadnica, ki je opremljena potrebna oprema: mehki moduli (tuneli, oviratlon, tobogani), suh bazen, gimnastične klopi, športne blazine; gimnastične stene, rebraste deske, žoge, obroče, vrvi in ​​drugo potrebno opremo. Količina in kakovost športne opreme in pripomočkov pripomore k zagotavljanju visoke gibalne gostote gibalnovzgojnih dejavnosti

· knjižnica metodološke literature za organizacijo učinkovite motorične dejavnosti otrok, razvoj osnovnih vrst gibov

· v vsaki starostni skupini so urejeni športni kotički, kjer otroci telovadijo tako samostojno kot pod vodstvom vzgojiteljev

· Predšolska izobraževalna ustanova zaposluje ozke strokovnjake z ozkim fokusom: organizator biofeedbacka, fizični inštruktor. izobraževanje

Koncept programa

Zdravje predšolskih otrok je družbeno pogojeno in odvisno od dejavnikov, kot so stanje okolja, zdravje staršev in dednost, življenjski pogoji in vzgoja otroka v družini, vzgojno-izobraževalnem zavodu. Pomembni dejavniki, ki oblikujejo zdravje otrok, so sistem izobraževanja in usposabljanja, vključno s telesno vzgojo, skrb za duševno zdravje in organizacija zdravstvene oskrbe. Zdravje je treba začeti graditi že v otroštvu, ko so izkušnje zdravljenja najbolj utrjene, ko so spodbuda otrokova naravna radovednost, želja po učenju in poskusu vsega, starostna telesna aktivnost in optimizem.

Krepitev zdravja otrok bi morala postati vrednotna prednostna naloga vsega vzgojno-izobraževalnega dela predšolskih izobraževalnih ustanov: ne le v smislu telesne vzgoje, ampak tudi usposabljanja na splošno, organizacije režima, zdravljenja in preventivnega dela, individualnega korekcijskega dela, usmerjen pristop pri delu z otroki, oboroži starše z osnovami psihološkega in pedagoškega znanja, njihovo valeološko izobrazbo. Značilnost organizacije in vsebine izobraževalnega procesa mora biti valeološki pristop, katerega namen je pri predšolskih otrocih vzgajati potrebo po zdravem življenjskem slogu.

Osnovna načela programa:

1. Znanstveno načelo– krepitev vseh potrebnih ukrepov za izboljšanje zdravja z znanstveno utemeljenimi in v praksi preverjenimi metodami.

2. Načelo aktivnosti in zavesti– sodelovanje učiteljev in staršev pri iskanju novih učinkovitih metod in usmerjenih dejavnosti za izboljšanje zdravja sebe in svojih otrok.

3. Načelo kompleksnosti in integrativnosti– reševanje zdravstvenih problemov v sistemu celotnega izobraževalnega procesa in vseh vrst dejavnosti.

Namen programa:

Ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja otrok, izboljšanje njihovega telesnega razvoja.

Glavne smeri Programi »Rastimo zdravo« so:

Materialna in tehnična oprema zdravstvenega procesa v predšolskih izobraževalnih ustanovah. Izobraževalna smer. Zdravljenje in profilaktična smer. Spremljanje izvajanja programa.

Cilji in načini izvajanja zdravstvenega dela na posameznem področju programa:

jaz Materialna in tehnična oprema zdravstvenega procesa v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

Naloga:Izboljšanje okolja, ki ohranja zdravje v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah .

Načini izvedbe:

a) posodobitev materialne in tehnične baze:

§ nakup miz in stolov za skupine glede na višino otrok

§ nakup podkvastih miz (za 6-8 sedežev) za delo z otroki v ordinacijah logopedov in defektologov.

§ zamenjava zastarele mehke opreme - nakup vzmetnic, vzglavnikov, odej, brisač

§ nakup navadnega kremena

§ nakup suhe robe

§ dopolnite športno opremo telovadnice z žogami različne velikosti, obroči, masažne žoge, uteži, preproge, masažne podloge

b) preoblikovanje predmetnega okolja:

§ izdelava pokrovov za peskovnike

§ zavarovati prostor za športno vzgojo - odstraniti ojačitve, izpolniti ASG, nabaviti košarkarske table, primerne višini otrok.

§ opremiti športno igrišče: "proga z ovirami" za razvoj vzdržljivosti, gimnastična stena in ravnotežje, različne majhne oblike za organizacijo telesne dejavnosti otrok na svežem zraku

§ obnoviti cone zasebnosti (za lajšanje čustvenega stresa) v vsaki starostni skupini

II . Izobraževalna smer

Naloga 1: Organizacija racionalna motorična aktivnost otrok

Skrb za zdravje otrok v naši predšolski vzgojni ustanovi je sestavljena iz ustvarjanja pogojev, ki prispevajo k ugodnemu razvoju telesa. Najbolj obvladljiv dejavnik okolja je telesna dejavnost, katere vpliv v mejah optimalnih vrednosti lahko ciljano vpliva na izboljšanje zdravja. Motorna aktivnost je naravna potreba po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za celovit razvoj in vzgojo otroka. Aktivna telesna dejavnost prispeva k:

povečanje odpornosti telesa na patogene mikroorganizme in neugodnih dejavnikov okolju

· izboljšanje termoregulacijskih reakcij telesa, kar zagotavlja njegovo odpornost na prehlad

· povečanje telesne zmogljivosti

· normalizacija delovanja posameznih organov in funkcionalnih sistemov ter morebitna korekcija prirojenih ali pridobljenih napak v telesnem razvoju.

· povečanje tonusa možganske skorje in ustvarjanje pozitivnih čustev, ki pomagajo varovati in krepiti duševno zdravje

Osnovna načela organizacije gibalne dejavnosti v vrtcu:

1. Gibalna dejavnost mora biti primerna starosti, spolu otroka, stopnji njegovega telesnega razvoja, biološki zrelosti in zdravju.

2. Telesno aktivnost je treba kombinirati s splošno dostopnimi postopki utrjevanja.

3. Obvezna vključitev elementov dihalnih vaj v kompleks telesne vzgoje.

4. Zdravstveni nadzor nad telesno vzgojo in takojšnja medicinska korekcija ugotovljenih zdravstvenih težav.

5. Izvajanje dejavnosti športne vzgoje ob upoštevanju zdravstvenih omejitev in rokov zdravstvenega odvzema.

6. Vključitev elementov korektivne gimnastike v gimnastiko in vaje za preprečevanje ravnih stopal in ukrivljenosti drže.

Oblike organizacije telesne dejavnosti v predšolskih izobraževalnih ustanovah:

· telesne vadbe v telovadnici in na igrišču

Plavalni tečaji v bazenu

· jutranja telovadba

· športno vzgojne minute

· tek za zdravje

· športna vzgoja, počitnice, »Dnevi zdravja«

· individualno delo z otroki pri obvladovanju ATS

Načini izvajanja racionalne motorične aktivnosti pri otrocih:

Izvajanje režima telesne dejavnosti pri vseh vzgojiteljih predšolskih otrok (glej prilogo št. 1)

Prevlada cikličnih vaj pri pouku športne vzgoje za trening in izboljšanje splošne vzdržljivosti kot najdragocenejše zdravstvene kakovosti.

Uporaba iger in vaj tekmovalne narave pri pouku telesne vzgoje in plavanju

Uvedba hidroaerobike v pouk plavanja v starejših in pripravljalnih skupinah

Naloga 2: Razvijanje kulture zdravja pri otrocih, opremljanje z znanjem, veščinami in sposobnostmi za oblikovanje navade zdravega načina življenja

Potrebo po gojenju valeološke kulture poudarjajo študije, ki potrjujejo, da je človekovo zdravje le v 7–8 % odvisno od uspešnosti zdravstvene nege in v več kot 60 % od njegovega življenjskega sloga. Pri tem je pomembno gojiti kulturo zdravja že v predšolskem otroštvu. Oblikovanje človeške valeološke kulture je odvisno predvsem od procesa izobraževanja, pedagoške interakcije med odraslim in otrokom ter širokega spektra pedagoških sredstev in tehnik.

Vrednotenska kultura zdravja predšolskega otroka je sestavljena iz treh komponent:

1. ozaveščen odnos do človekovega zdravja in življenja;

2. znanje o zdravju ter zmožnosti njegovega varovanja, ohranjanja in ohranjanja;

3. valeološka kompetenca, ki predšolskemu otroku omogoča samostojno in učinkovito reševanje problemov zdravega načina življenja in varno vedenje, naloge v zvezi z izvajanjem osnovne zdravstvene oskrbe.

Za uresničitev te naloge je načrtovano nadaljevanje usmerjenega dela na negovanje kulture zdravja, razvijanje navad za zdrav način življenja s takšnimi oblikami dela z otroki, kot so:

§ režimski trenutki

§ tematski razredi z valeološkim poudarkom (enkrat na 2 meseca v mlajših in srednjih skupinah, enkrat mesečno v višjih in pripravljalnih skupinah)

§ tečaj športne vzgoje in plavanja

§ postopki utrjevanja po dnevnem spanju

§ organizacija in izvedba Dnevov zdravja (enkrat na četrtletje)

oblike dela s starši, kot so:

letne tematske roditeljske konference o spodbujanju zdravega načina življenja predšolskih otrok roditeljski sestanki skupne prireditve otrok in staršev (prireditve telesne vzgoje, zabava itd.) posvetovanja s specialisti - pediatrom, psihologom, vzgojitelji itd. (individualno, skupinsko, plakatno, na spletni strani vrtca)

3. naloga: Duševni razvoj otrok in preprečevanje njihovega čustvenega počutja.

Duševno zdravje otrok je določeno z njihovim popolnim duševnim razvojem, ki posledično vključuje razvoj osnovnih duševnih procesov predšolskih otrok - zaznavanje, pozornost, spomin, domišljija, mišljenje (analiza, sinteza, posplošitev, klasifikacija), govor. Ta problem se rešuje z izvajanjem izobraževalnega programa predšolske vzgojne ustanove:

Frontalne vaje z otroki po osnovnih in popravni programi, v strukturi in vsebini katere je velika pozornost namenjena razvoju govora, mišljenja in domišljije otrok;

Ustvarjanje polnopravnega predmetno-razvojnega okolja v skupinah;

Organizacija otroških igralnih dejavnosti;

§ izvajanje prostega časa, zabave, počitnic (tudi skupnih v starostnih vzporednicah, s starši) itd.;

§ racionalna uporaba »glasbene terapije« (uporablja se po potrebi pri pouku, pri izvajanju sprostitvenih vaj, pri uspavanju otrok podnevi in ​​prebujanju ipd.).

Novi pristopi k preprečevanju čustvenega počutja:

§ poučevanje otrok tehnik sproščanja;

§ razvoj in uvedba v izobraževalni proces cikla sej psihologa z otroki, starimi od 5 do 7 let, namenjenih razvoju veščin predšolskih otrok za zagotavljanje psihološke pomoči in samopomoči v različnih življenjskih situacijah.

Potreba po učenju otrok sprostitvenih tehnik je posledica dejstva, da je za večino otrok značilno neravnovesje med procesi vzbujanja in inhibicije, povečana čustvenost in motorični nemir. Vsak, ne glede na to, kako majhen je stresne situacije preobremenijo svoj šibek živčni sistem. Mišična in čustvena sprostitev je pomemben pogoj za razvoj naravnega govora in pravilnega gibanja telesa. Otrokom je treba dati občutek, da lahko mišično napetost po njihovi volji nadomesti prijetna sprostitev in umirjenost. Ugotovljeno je bilo, da čustveno vzburjenje oslabi, če so mišice dovolj sproščene. Hkrati se zmanjša tudi stopnja budnosti možganov, oseba pa postane bolj sugestibilna. Ko se otroci naučijo prosto sprostiti mišice, lahko preidete na verbalni vpliv (sugestija). Pomembno je vedeti, da je metoda sprostitve po mnenju strokovnjakov fiziološko varna in ne povzroča negativnih posledic.

V trenutku verbalnega vpliva so otroci v stanju sproščenosti, oči so zaprte; Obstaja določena odklopljenost od okolja. To bistveno poveča vpliv besede na otrokovo psiho. Namen takšne intervencije je pomagati otrokom razbremeniti čustveni stres, pridobiti umirjenost, ravnotežje, zaupanje vase in v svoj govor ter v njihovih mislih utrditi potrebo po uporabi mišične relaksacije po stresu.

Nekateri, še posebej razburjeni, raztreseni otroci se ne morejo osredotočiti na lekcijo in se umiriti med sprostitveno sejo, ko je potrebna sprostitev v nasprotju z napetostjo in ko se občutek mišice šele razvija. Ne smemo jih siliti v ponavljanje vaj. Lahko jim dovolite, da tiho, mirno sedijo v razredu in opazujejo, kako se drugi sprostijo. Ostajanje v pozi za počitek bo samo po sebi pozitivno vplivalo nanje.

Za primere sprostitvenih vaj glej prilogo št. 3.

III . Smer zdravljenja in preprečevanja

Cilj: Izboljšanje sistema preventivnega in zdravstvenega dela.

Preventivno in zdravstveno delo v naši predšolski izobraževalni ustanovi mora biti usmerjeno predvsem v spoštovanje pravil SanPiN. Veliko pozornosti je treba nameniti preventivnim ukrepom:

Prezračujte prostore, v katerih se zadržujejo otroci, po urniku;

Dvakrat na dan izvajajte mokro čiščenje skupinskih prostorov;

Ne zasipajte skupinskih in spalnih prostorov s pohištvom in preprogami;

Da bi zagotovili naravno osvetlitev prostorov, je treba zavese na oknih skrajšati;

2-krat na leto je potrebno posušiti in zamrzniti posteljnino (žimnice, blazine, odeje);

Očistite preproge 2-krat letno (poleti - pranje, pozimi - čiščenje snega);

Pravilno izberite in uredite sobne rastline;

Upoštevajte pravila za uporabo (kloriranje) in shranjevanje detergentov;

V času karantenskih ukrepov se strogo držimo sanitarnih in epidemioloških predpisov.

Preventivno in zdravstveno-izboljševalno delo z otroki v predšolskih vzgojnih ustanovah se izvaja:

1)specifična imunoprofilaksa . Njegov cilj je okrepiti ali oslabiti nastanek imunosti na povzročitelja določene bolezni. Imuniteta je očitno upadla v zadnjem stoletju. To dokazuje porast kroničnih vnetnih bolezni. Preventiva s cepljenjem je postala vodilna metoda boja proti nalezljivim boleznim. Aktivno preventivno cepljenje otrok je treba izvajati v določenih obdobjih življenja in je namenjeno razvoju splošne specifične imunosti.

2)nespecifična imunoprofilaksa. Metod nespecifičnega preprečevanja bolezni je veliko, saj predstavljajo skupek metod za spodbujanje skritih rezerv obrambe telesa, njihovo izboljšanje, prožnost in vsestranskost. Sredstva za povečanje nespecifične odpornosti telesa vključujejo:

§ utrjevalne dejavnosti

§ netradicionalne metode – dihalne vaje, masaža in samomasaža

§ preprečevanje slabe drže, skolioze in ploskih stopal, kratkovidnosti

Okvirni letni načrt zdravstvenega in preventivnega dela

na mesto

Utrjevalne dejavnosti

Eno glavnih področij zdravja otrok je uporaba kompleksa utrjevalnih ukrepov.

Utrjevanje je aktiven proces, ki predstavlja skupek metod za spodbujanje skritih rezerv obrambnih sposobnosti telesa, njihovo izboljšanje, prožnost in vsestranskost. Učinek utrjevanja se doseže s sistematično, ponavljajočo se izpostavljenostjo enemu ali drugemu faktorju utrjevanja in postopnim povečevanjem njegovega odmerka.

Potrebno je izvajati enoten pristop k zdravstvenemu in utrjevalnemu delu z otroki s strani vseh delavcev predšolskih izobraževalnih ustanov in staršev.

Vodilne metode, ki temeljijo na dokazih učinkovito utrjevanje v naši predšolski vzgojni ustanovi so:

Kontrastni temperaturni učinki (kontrastni zrak in zračne kopeli), ki prispevajo k razvoju in izboljšanju sistema fizične termoregulacije, ki v prvih letih življenja deluje slabo. Predpogoj za zračne kopeli je temperatura zraka v prostorih. Za predšolske otroke naj bo temperatura zraka v območju 18-20 stopinj, odvisno od večje ali manjše telesne aktivnosti otrok in njihovega števila;

Srednja šola GBOU št. 587 DO št. 2

Moskva

Sprejel Pedagoški svet

Srednja šola GBOU št. 587 DO št. 2

Protokol št. 1 z dne 29.08.13.

"Odobravam"________________

RSP št. 2

E. V. Bulankina

Pri razvoju programa »Zdravje« smo si prizadevali zagotoviti, da bi se sistem zdravstvenega dela z otroki, ki smo ga razvili, vključno z inovativnimi oblikami in metodami, organsko vključil v življenje vrtca, in kar je najpomembnejše, bi bil všeč otrokom.

Program določa glavne usmeritve za izboljšanje zdravja otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah, naloge in načine za njihovo izvajanje.

Ustreznost programa

Zdravje je kompleksen koncept, ki vključuje značilnosti telesnega in duševnega razvoja osebe, prilagoditvene sposobnosti njegovega telesa, njegovo socialno aktivnost, ki na koncu zagotavljajo določeno raven duševne in telesne zmogljivosti.

V sodobnih razmerah razvoja naše družbe se zdravje otrok močno poslabša, zato je izboljšanje zdravja otrok ena glavnih prednostnih nalog družbe.

Pomembnost problema preprečevanja različnih bolezni je določena z visoko obolevnostjo predšolskih otrok, negativnim vplivom ponavljajočih se primerov na njihovo zdravje ter nastankom ponavljajočih se in kroničnih patologij.

Danes je zelo malo zdravih otrok v predšolski dobi. V zadnjih letih se zdravstveno stanje otrok postopoma slabša. Rojstvo zdravega otroka je postalo redkost, narašča število nedonošenčkov, število prirojenih nepravilnosti in število otrok z motnjami govora.

Obstaja veliko razlogov za razvoj patologije. To so slaba ekologija in neuravnotežena prehrana, zmanjšana telesna aktivnost, informacijska in nevropsihična preobremenitev.

Možnost nenehnega iskanja načinov za krepitev zdravja otrok, oblikovanje temeljev zdravega življenjskega sloga in raznovrsten razvoj gibalnih sposobnosti nas prepričuje, da smo doslej zdravilni vpliv telesne vzgoje in naravnih dejavnikov na otrokovo telo v predšolskih izobraževalnih ustanovah ni bilo v celoti uresničeno. Zato je iskanje novih načinov za ohranjanje in krepitev zdravja otrok pomembno.

Kot rezultat tega je bil v vrtcu razvit program "Zdravje" in njegove priloge - metodološka priporočila za telesni razvoj in izboljšanje zdravja otrok v vrtcu. Program "Zdravje" celovito pristopa k reševanju problema ohranjanja, krepitve in izboljšanja zdravja otrok.

Za izvajanje programa v vrtcu so izpolnjeni naslednji pogoji:

Dve zdravstveni sobi, dve izolacijski sobi, ki sta opremljeni z medicinsko opremo

izkušena medicinska sestra

telovadnica, ki je opremljena s potrebno opremo: gimnastične klopi, športne blazine; gimnastične stene, žoge, obroči, vrvi in ​​ostala potrebna oprema. Količina in kakovost športna oprema in oprema pomaga zagotoviti visoko motorično gostoto dejavnosti telesne vzgoje

V vsaki starostni skupini so urejeni športni kotički, kjer otroci vadijo tako samostojno kot pod nadzorom vzgojiteljev

V predšolski vzgojni ustanovi so zaposleni visoko specializirani strokovnjaki: logopedi, inštruktorji telesne vzgoje. izobraževanje

kabineti logopeda so opremljeni za skupinsko in individualno korektivno delo z otroki

Koncept programa

Zdravje predšolskih otrok je družbeno pogojeno in odvisno od dejavnikov, kot so stanje okolja, zdravje staršev in dednost, življenjski pogoji in vzgoja otroka v družini, vzgojno-izobraževalnem zavodu. Pomembni dejavniki, ki oblikujejo zdravje otrok, so sistem izobraževanja in usposabljanja, vključno s telesno vzgojo, skrb za duševno zdravje in organizacija zdravstvene oskrbe. Zdravje je treba začeti graditi že v otroštvu, ko so izkušnje zdravljenja najbolj utrjene, ko so spodbuda otrokova naravna radovednost, želja po učenju in poskusu vsega, starostna telesna aktivnost in optimizem.

Krepitev zdravja otrok bi morala postati vrednotna prednostna naloga vsega vzgojno-izobraževalnega dela predšolskih izobraževalnih ustanov: ne le v smislu telesne vzgoje, ampak tudi usposabljanja na splošno, organizacije režima, zdravljenja in preventivnega dela, individualnega korekcijskega dela, usmerjen pristop pri delu z otroki, oboroži starše z osnovami psiholoških in pedagoških znanj, njihovo izobraževanje.Funkcija Organizacija in vsebina izobraževalnega procesa morata biti integriran pristop, katerega cilj je vzgojiti potrebo po zdravem življenjskem slogu pri predšolskih otrocih.

Osnovna načela programa:

1. Znanstveno načelo– krepitev vseh potrebnih ukrepov za izboljšanje zdravja z znanstveno utemeljenimi in v praksi preverjenimi metodami.

2. Načelo aktivnosti in zavesti– sodelovanje učiteljev in staršev pri iskanju novih učinkovitih metod in usmerjenih dejavnosti za izboljšanje zdravja sebe in svojih otrok.

3. Načelo kompleksnosti in integrativnosti– reševanje zdravstvenih problemov v sistemu celotnega izobraževalnega procesa in vseh vrst dejavnosti.

Namen programa:

Ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja otrok, izboljšanje njihovega telesnega razvoja.

Glavne smeri Zdravstveni programi so:

Materialna in tehnična oprema zdravstvenega procesa v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

Izobraževalna smer.

Zdravljenje in profilaktična smer.

Spremljanje izvajanja programa.

Cilji in načini izvajanja zdravstvenega dela na posameznem področju programa:

I. Materialna in tehnična oprema procesa izboljšanja zdravja v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

Cilj: Izboljšanje okolja, ki ohranja zdravje v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah .

Načini izvedbe:

a) posodabljanje materialne in tehnične baze:

nakup miz in stolov za skupine glede na rast otrok

nakup baktericidne svetilke za bazen

dopolnite športno opremo telovadnice z žogami različnih velikosti, obroči, masažnimi žogami, dumbbeli, gumijastimi blazinami za bazen

b) preoblikovanje predmetnega okolja:

izboljšati področje telesne vzgoje.

opremiti športno igrišče: "proga z ovirami" za razvoj vzdržljivosti, gimnastična stena, različne majhne oblike za organizacijo telesne dejavnosti otrok na svežem zraku

obnovite cone zasebnosti (za lajšanje čustvenega stresa) v vsaki starostni skupini

II. Izobraževalna smer

Naloga 1: Organizacija racionalno telesna aktivnost otrok

Skrb za zdravje otrok v naši predšolski vzgojni ustanovi je sestavljena iz ustvarjanja pogojev, ki prispevajo k ugodnemu razvoju telesa. Najbolj obvladljiv dejavnik okolja je telesna dejavnost, katere vpliv v mejah optimalnih vrednosti lahko ciljano vpliva na izboljšanje zdravja. Motorna aktivnost je naravna potreba po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za celovit razvoj in vzgojo otroka. Aktivna motorična aktivnost spodbuja:

povečanje odpornosti telesa na učinke patogenih mikroorganizmov in škodljivih okoljskih dejavnikov

izboljšanje termoregulacijskih reakcij telesa, zagotavljanje njegove odpornosti na prehlad

povečanje telesne zmogljivosti

normalizacija delovanja posameznih organov in funkcionalnih sistemov ter morebitna korekcija prirojenih ali pridobljenih okvar telesnega razvoja.

povečanje tonusa možganske skorje in ustvarjanje pozitivnih čustev, ki pomagajo varovati in krepiti duševno zdravje

Osnovna načela organizacije telesne dejavnosti v vrtcu:

Gibalna dejavnost mora biti primerna otrokovi starosti, spolu, stopnji telesnega razvoja, biološki zrelosti in zdravju.

Telesno aktivnost je treba kombinirati s splošno dostopnimi postopki utrjevanja.

Obvezna vključitev elementov dihalnih vaj v kompleks telesne vzgoje.

Zdravniški nadzor nad športno vzgojo in hitra medicinska korekcija ugotovljenih zdravstvenih težav.

Izvajanje dejavnosti telesne vzgoje ob upoštevanju zdravstvenih omejitev in medicinskih odvzemnih rokov.

Vključitev elementov korektivne gimnastike v gimnastiko in pouk za preprečevanje ravnih stopal in ukrivljenosti drže.

Oblike organizacije telesne dejavnosti v predšolskih izobraževalnih ustanovah:

telesne vaje v telovadnici in na športnem igrišču

jutranje vaje

minute telesne vzgoje

športna vzgoja, počitnice, »Dnevi zdravja«

bazen

Načini izvajanja racionalne motorične aktivnosti pri otrocih:

izvajanje režima telesne dejavnosti vseh vzgojiteljev predšolskih otrok (glej prilogo št. 1)

prevlado cikličnih vaj pri pouku športne vzgoje za urjenje in izboljšanje splošne vzdržljivosti kot najdragocenejše zdravstvene kakovosti

uporaba iger in vaj tekmovalnega značaja pri pouku športne vzgoje in plavanju

Naloga 2: Razvijanje kulture zdravja pri otrocih, opremljanje z znanjem, veščinami in sposobnostmi za oblikovanje navade zdravega načina življenja

Potrebo po športni vzgoji poudarjajo študije, ki potrjujejo, da je človekovo zdravje le v 7–8 % odvisno od uspešnosti zdravstvene nege in v več kot 60 % od njegovega življenjskega sloga. Pri tem je pomembno gojiti kulturo zdravja že v predšolskem otroštvu. Oblikovanje človeške kulture določajo predvsem proces izobraževanja, pedagoška interakcija med odraslim in otrokom ter širok nabor pedagoških sredstev in tehnik.

Fizična kultura zdravja predšolskega otroka je sestavljena iz treh komponent:

zavesten odnos do človekovega zdravja in življenja;

znanje o zdravju ter zmožnosti njegovega varovanja, ohranjanja in ohranjanja;

kompetenca, ki predšolskemu otroku omogoča samostojno in učinkovito reševanje problemov zdravega načina življenja in varnega vedenja, naloge, povezane z zagotavljanjem osnovne zdravstvene oskrbe.

Za uresničitev te naloge je načrtovano nadaljevanje usmerjenega dela na negovanje kulture zdravja, razvijanje navad za zdrav način življenja s takšnimi oblikami dela z otroki, kot so:

režimski trenutki

ure športne vzgoje

postopki utrjevanja po spanju

organizacija in izvedba Dnevov zdravja (enkrat v četrtletju)

oblike dela s starši, kot so:

tematski roditeljski sestanki

skupne dejavnosti staršev in otrok (prireditve telesne vzgoje, zabava itd.)

posvetovanja s specialisti - pediatrom, učitelji itd. (individualno, skupinsko, plakat, na spletni strani vrtca)

3. naloga: Duševni razvoj otrok in preprečevanje njihovega čustvenega počutja.

Duševno zdravje otrok je določeno z njihovim popolnim duševnim razvojem, ki posledično vključuje razvoj osnovnih duševnih procesov predšolskih otrok - zaznavanje, pozornost, spomin, domišljija, mišljenje (analiza, sinteza, posplošitev, klasifikacija), govor. Ta problem je rešen z implementacijo izobraževalni program DOW:

Frontalni razredi z otroki po osnovnih in korektivnih programih, v strukturi in vsebini katerih se veliko pozornosti posveča razvoju govora, razmišljanja in domišljije otrok;

Ustvarjanje polnopravnega predmetno-razvojnega okolja v skupinah;

Organizacija otroških igralnih dejavnosti;

Individualno korektivno delo z otroki logopeda.

Najpomembnejša komponenta v sistemu dela na duševnem razvoju otrok je razvoj grafomotorike otrok.

Statistični podatki letnih študij kažejo, da je približno 70 % otrok, ki so vstopili v šolo pri 7 letih, opredelilo pisanje kot predmet, ki povzroča največje težave. Med otroki, ki so začeli šolati pri 6 letih, je ta številka 87,5 %.

"Slabosti" tradicionalnega sistema:

Pri pouku risanja se zaradi nenehnega poudarjanja dominantne roke aktivnost nedominantne roke zmanjša, kar ni povsem pravilno.

Dolgotrajno izvajanje predpisanih vaj (zlasti pri otrocih, mlajših od 5 let) vodi do hitre utrujenosti otroka, zavračanja aktivnosti in drugih negativnih reakcij zaradi nezadostne razvitosti živčnih centrov za uravnavanje gibanja, pa tudi majhnih mišic telesa. roka (»pisateljski krč«).

Dandanes so se razširile »tipografske« metode otrokovega razvoja, to je, da učitelji pogosto uporabljajo knjige in komplete slik za spodbujanje razvoja govora in mišljenja, vendar je bilo že v 60. letih prejšnjega stoletja znanstveno dokazano, da otroci zaznavajo tridimenzionalne predmete bolj popolno kot njihova podoba na sliki.

Namensko delo za pripravo otroka na šolo se izvaja predvsem na posebnih organiziran pouk, po strukturi in vsebini (in včasih trajanju) podobna šolski uri. Toda vodilna vrsta dejavnosti v predšolski dobi je IGRA, vir igre pa je objektivna akcija (D. B. Elkonin, 1999). Zato je treba v predšolskem obdobju otrokovega razvoja pripravo na šolo izvajati posredno, predvsem z igro.

Tako uporaba tradicionalnih tehnik pri pripravi predšolskih otrok na obvladovanje pisne grafike ni dovolj učinkovita.

Novost pristopa:

Sodobne raziskave kažejo, da je za uspešno obvladovanje pisne grafike otrok treba v njem razviti:

koordinacija gibov rok;

prostorske predstave;

občutek za ritem;

mišično-ligamentni aparat rok.

To zahteva določeno funkcionalno zrelost možganske skorje. Tukaj je pomembno nastanek interakcije med možganskimi hemisferami. Zato morajo učitelji poleg tradicionalnih metod razvoja grafomotoričnih spretnosti uporabljati kineziološke vaje, namenjene razvoju medhemisferne interakcije (glej prilogo št. 2).

Preventiva otrokovega čustvenega počutja v naši predšolski izobraževalni ustanovi poteka v dveh glavnih smereh:

zagotavljanje ugodnejšega poteka prilagoditvenega obdobja za novoprispele otroke,

ustvarjanje ugodnega čustvenega okolja v vsaki skupini otrok.

Ugodnejši potek prilagoditvenega obdobja novopriseljenim otrokom zagotavljamo s sklopom psiholoških in pedagoških ukrepov:

Spraševanje staršev za preučevanje posameznih značilnosti vsakega otroka;

Vodenje listov za opazovanje prilagajanja za vsakega otroka s strani učiteljev;

Prilagodljiv urnik za zaporedno uvajanje novo prispelih otrok v skupino;

Postopno povečevanje časa, ki ga otroci preživijo v skupini;

Uporaba posebnih pedagoških tehnik (uvajanje otroka v življenje v vrtcu, organizacija fotografske razstave "Moja družina", uvajanje otrokovih najljubših domačih igrač v skupinsko predmetno okolje itd.);

Ustvarjanje čustvenega ugodja pri dajanju otrok čez dan v posteljo;

Psihološko in pedagoško izobraževanje staršev (skupinska, individualna in posvetovanja na klopi)

Ustvarjanje ugodnega čustvenega okolja v vsaki otroški ekipi je zagotovljeno s uporaba oblik dela, pa tudi uporaba psiholoških in pedagoških metod in tehnik, namenjenih preprečevanju neželenih čustvenih manifestacij pri otrocih:

diagnostika čustvenega počutja otrok z opazovanjem, analizo produktivnih dejavnosti otrok, uporabo projektivnih tehnik;

zagotavljanje mirnega okolja v skupinski sobi (izogibajte se preglasnemu govoru, takoj se odzovite na konfliktne situacije med otroki);

aktivne igre vlog, dramatizacija;

zagotavljanje pogojev za pravilen dnevni spanec (prezračevanje, ustvarjanje mirnega okolja, upoštevanje "ritualov" priprave na spanje);

organizacija "kotčkov za psihološko razbremenitev" (območja zasebnosti otrok) v skupinah;

ustvarjanje situacije uspeha za vsakega otroka pri pouku in prostih dejavnostih;

oblikovanje kulture komunikacije med otroki;

izvajanje prostega časa, zabave, počitnic (tudi skupnih v starostnih vzporednicah, s starši) itd.;

racionalna uporaba »glasbene terapije« (uporablja se po potrebi pri pouku, pri izvajanju sprostitvenih vaj, pri uspavanju otrok podnevi in ​​prebujanju ipd.).

III. Smer zdravljenja in preprečevanja

Cilj: Izboljšanje sistema preventivnega in zdravstvenega dela.

Preventivno in zdravstveno delo v naši predšolski izobraževalni ustanovi mora biti usmerjeno predvsem v spoštovanje pravil SanPiN. Veliko pozornosti je treba nameniti preventivnim ukrepom:

prezračite prostore v skladu z urnikom;

izvajati mokro čiščenje skupinskih prostorov dvakrat na dan;

ne zasipajte skupinskih in spalnih sob s pohištvom in preprogami;

da bi zagotovili naravno osvetlitev prostorov, je treba zavese na oknih skrajšati;

2-krat na leto je potrebno posušiti in zamrzniti posteljnino (žimnice, blazine, odeje);

Očistite preproge 2-krat letno (poleti - pranje, pozimi - čiščenje snega);

pravilno izberite in uredite sobne rastline;

kositi trate in površine pravočasno (pred začetkom cvetenja);

upoštevajte pravila za uporabo in shranjevanje detergentov;

V času karantenskih ukrepov strogo upoštevamo sanitarne in epidemiološke predpise.

Preventivno in zdravstveno-izboljševalno delo z otroki v predšolskih vzgojnih ustanovah se izvaja:

1) specifična imunoprofilaksa . Njegov cilj je okrepiti ali oslabiti nastanek imunosti na povzročitelja določene bolezni. Imuniteta je očitno upadla v zadnjem stoletju. To dokazuje porast kroničnih vnetnih bolezni. Preventiva s cepljenjem je postala vodilna metoda boja proti nalezljivim boleznim. Aktivno preventivno cepljenje otrok je treba izvajati v določenih obdobjih življenja in je namenjeno razvoju splošne specifične imunosti.

2) nespecifična imunoprofilaksa. Metod nespecifičnega preprečevanja bolezni je veliko, saj predstavljajo skupek metod za spodbujanje skritih rezerv obrambe telesa, njihovo izboljšanje, prožnost in vsestranskost. Sredstva za povečanje nespecifične odpornosti telesa vključujejo:

utrjevalne dejavnosti

netradicionalne metode - dihalne vaje, masaža in samo-masaža

preprečevanje slabe drže, skolioze in ploskih stopal, kratkovidnosti

Utrjevalne dejavnosti

Eno glavnih področij zdravja otrok je uporaba kompleksa utrjevalnih ukrepov.

Utrjevanje je aktiven proces, ki predstavlja skupek metod za spodbujanje skritih rezerv obrambnih sposobnosti telesa, njihovo izboljšanje, prožnost in vsestranskost. Učinek utrjevanja se doseže s sistematično, ponavljajočo se izpostavljenostjo enemu ali drugemu faktorju utrjevanja in postopnim povečevanjem njegovega odmerka.

Potrebno je izvajati enoten pristop k zdravstvenemu in utrjevalnemu delu z otroki s strani vseh delavcev predšolskih izobraževalnih ustanov in staršev.

Vodilne znanstveno utemeljene metode učinkovitega utrjevanja v naši predšolski vzgojni ustanovi so:

• kontrastna prha, ki prispeva k razvoju in izboljšanju sistema termoregulacije, ki v prvih letih življenja slabo deluje.

  bosa hoja, ki je učinkovit utrjevalec, če jo otroci postopoma uporabljajo;

  ciklične vaje v lahkih oblačilih, ki ne omejujejo gibanja, med poukom in sprehodi, ki imajo dober utrjevalni in zdravilni učinek;

  obsežno umivanje (do komolcev, umivanje obraza, vratu)

Nove, netradicionalne metode imunoprofilakse

Sem spadajo dihalne vaje, vaje za preprečevanje kratkovidnosti, ploskih stopal in slabe drže ter samomasaža. Te metode je treba uvesti v sistem zdravstvenih ukrepov.

Dihalne vaje: Eden najpomembnejših ciljev organiziranja pravilnega dihanja pri otrocih je oblikovati pri njih osnovne komponente prostovoljne samoregulacije. Konec koncev je ritem dihanja edini od vseh telesnih ritmov, ki je podvržen spontani, zavestni in aktivni regulaciji s strani človeka. Usposabljanje naredi globoko, počasno dihanje preprosto in naravno, regulirano nehoteno.

Na začetku pouka je treba veliko pozornosti posvetiti razvoju pravilnega dihanja, ki optimizira izmenjavo plinov in krvni obtok, prezračevanje vseh delov pljuč, masažo organov. trebušna votlina; spodbuja splošno zdravje in dobro počutje. Pravilno dihanje pomirja in spodbuja koncentracijo.

Dihalne vaje naj bodo vedno pred samomasažo in drugimi opravili. Glavna stvar je polno dihanje, tj. kombinacija prsnega in trebušnega dihanja; Izvajati ga je treba najprej leže, nato sede in nazadnje stoje. Dokler se otrok ne nauči pravilno dihati, je priporočljivo, da eno roko položite na prsi, drugo na trebuh (pritrdite ju na vrhu z rokami odraslega - psihologa, učitelja, staršev), da nadzirate popolnost dihalnih gibov.

Po izvedbi dihalnih vaj lahko začnete s samomasažo in drugimi vajami, ki pomagajo povečati otrokovo duševno aktivnost ter povečati njegovo energijo in prilagoditveni potencial.

Za sklop dihalnih vaj glejte prilogo št. 3

Samomasaža: mehanizem delovanja masaže je, da stimulacija receptorjev povzroči različne funkcionalne spremembe v notranjih organih in sistemih. Masaža v predelu aplikacije mehansko vpliva na tkivo, kar ima za posledico gibanje tkivnih tekočin (kri, limfa), raztezanje in premik tkiva ter aktiviranje dihanja kože.

Nabor vaj za samomasažo si oglejte v dodatku št. 4

Razumna dnevna rutina, telesna dejavnost, pravilna prehrana, posebne vaje za oči - vse to bi moralo zavzeti pomembno mesto v sklopu ukrepov za preprečevanje kratkovidnosti in njenega napredovanja, saj telesna vzgoja prispeva tako k splošni krepitvi telesa kot k aktiviranje njegovih funkcij ter povečanje učinkovitosti očesnih mišic in krepitev beločnice.

Za sklop vaj za preprečevanje kratkovidnosti glejte dodatek št. 5

Oblikovanje pravilne drže. Preprečevanje ravnih stopal.

V predšolski dobi se otrokova drža šele razvija in vsaka kršitev pogojev te tvorbe vodi do patoloških sprememb. Okostje predšolskega otroka ima samo značilnosti mišično-skeletnega sistema. Njegov razvoj še ni zaključen, v mnogih pogledih je sestavljen iz hrustančnega tkiva. To določa nadaljnjo rast in hkrati primerjalno mehkobo in upogljivost kosti, ki grozi s slabo držo, če je telo nepravilno postavljeno, obremenjeno s težo itd. Nepravilna drža je še posebej nevarna za sedeče otroke; držanje telesa v pokončnem položaju jim ne omogoča pravilnega razvoja.

Drža je odvisna od splošnega stanja okostja, sklepno-veznega aparata in stopnje razvoja mišičnega sistema.

večina učinkovita metoda preprečevanje patološke drže je pravilna telesna vzgoja otrok. Začeti je treba od prvega leta življenja. To je zelo pomembno, saj se drža oblikuje že zelo zgodaj. Ko dojenček raste, se postopoma vključujejo nova sredstva telesne vzgoje. Do starosti 7 let hrbtenica zdravega predšolskega otroka praviloma pridobi normalno obliko in s tem se razvije pravilna drža.

Pogosto so ravno stopala eden od vzrokov za slabo držo. Pri ravnih stopalih, ki jih spremlja otrdelost stopalnih lokov, se podporna funkcija nog močno zmanjša, spremeni se položaj medenice in postane težko hoditi.

Glavni vzrok ploskih stopal je oslabelost mišic in vezi, ki sodelujejo pri vzdrževanju stopalnega loka.

Preventiva temelji, prvič, na krepitvi mišic, ki ohranjajo lok, drugič, na nošenju primernih čevljev in, tretjič, na omejevanju obremenitev spodnjih okončin.

Glavno sredstvo za preprečevanje ravnih stopal je posebna gimnastika, namenjena krepitvi mišično-veznega aparata stopal in nog. Takšni načini gibanja in teka ne le dobro vplivajo na celotno telo, ampak so tudi učinkovita preventiva za nastanek ploskih stopal. Posebej koristna je hoja po prstih in zunanjih robovih stopal.

Za literaturo s sklopi vaj za preprečevanje ploskih stopal in motenj drže glej Prilogo št. 6

Za skupino pogosto bolnih otrok v predšolski vzgojni ustanovi je sestavljen letni načrt okrevanja in utrjevanja. Učinkovitost izboljšanja zdravja te skupine se ocenjuje vsako leto.

Odnos s specialisti klinike.

Za ohranjanje in krepitev zdravja otrok v predšolski vzgojni ustanovi se vzdržuje stalna komunikacija z zdravniki ozke specializacije klinike. Na podlagi rezultatov spremljanja, ki jih predpiše lokalni pediater in zdravniki ozke specializacije, se načrtujejo in izvajajo zdravstveni, preventivni in terapevtski ukrepi.

Pričakovani rezultati programa "Zdravje":

zmanjšanje stopnje obolevnosti;

utrjevanje zdravstvenih ukrepov v obliki stabilnega psihomatičnega stanja;

povečanje telesne pripravljenosti otrok;

Spremljanje izvajanja programa Zdravje

Možnosti

spremljanje

Merila

Sredstva, oblike diagnostike

Časovni razpored študij spremljanja

Odgovorno

1. Zdravstveno stanje učencev

Prisotnost, obolevnost otrok

Zdravstvene skupine otrok

Kronične bolezni otrok

Pinierjev indeks (kazalnik sorazmernosti telesnega razvoja)

Beležnica za prisotnost in bolezen

Dnevnik preventivnih pregledov

Tabela porazdelitve otrok po zdravstvenih skupinah

Poglobljen zdravniški pregled: obrazec št. 26-U

Antropometrija

Dnevno

oktober, april

marec-april

oktober, april

medicinska sestra

Pediater

Zdravnik, m/s

medicinska sestra

2. Telesna pripravljenost

Stopnja razvoja motoričnih lastnosti

Ekspresna analiza po Safonovi

september,

maja

Inštruktor telesne vzgoje

3. Razvoj grafične dejavnosti in finih motoričnih sposobnosti pri predšolskih otrocih

Oblikovanje koordinacije rok in oči

Kakovost izvedbe grafičnih nalog (ročna spretnost)

Metode za ugotavljanje razvoja vizualno-ročne koordinacije

septembra

januarja

maja

Vzgojitelji

4. Čustveno

dobro počutje

otroci v vrtcu

vrt

Stopnja prilagajanja otrok 1. mlajše skupine razmeram predšolske vzgojne ustanove.

Odnos otrok do vrtca

Prilagoditveni list

Spraševanje staršev

avgust, september

Med letom

Vzgojitelji

1 ml.skupine

Vzgojitelji

Mreža motorične aktivnosti

v vrtcu

№ p/p

Vrsta

aktivnosti

1 mlajši

2 mlajši

povprečje

najstarejši

Pripravite se

Motorna gostota

dan

zvečer

dan

zvečer

dan

zvečer

dan

Večer

dan

Večer

Jutranji sprejem, igre

Jutranje vaje

75%

Igre pred in

med

razredi

Fizika, igre z gibi

100%

Fizične ure kult.

90-100%

plavanje

100%

Igre na prostem med hojo

100

100

100

100

95%

Indijsko delo na razvoju gibanja

100%

Jaz se giblje. aktivnosti na sprehodu

300

300

300

300

300

Utrjeno Postopki

Športni del

100%

Približen čas

2 uri 15

min.

2 uri

min.

2 uri 40

min.

Zh.

min.

Zh.

min.

Inštruktor športne vzgoje ________________________________

Sidorkina L.I.

Funkcionalne obveznosti zaposlenih v vrtcih v okviru izvajanja programa "zdravje"

Vodja predšolske vzgojne ustanove:

splošne smernice za izvajanje programa

analiza izvajanja programa - 2x letno

nadzor nad spoštovanjem varovanja življenja in zdravja otrok

Višji učitelj:

spremljanje (skupaj z učiteljskim zborom)

nadzor nad izvajanjem programa

Pediater:

pregled otrok, prepoznavanje patologije;

določitev ocene učinkovitosti izboljšanja zdravja, kazalnikov telesnega razvoja

Inštruktor telesne vzgoje:

določanje kazalnikov motorične pripravljenosti otrok

preprečevanje odstopanj v telesnem razvoju

vključitev v pouk športne vzgoje:

• vaje za preprečevanje posturalnih motenj, ravnih stopal

  dihalne vaje

ukrepi za utrjevanje (po shemi, Dodatek št. 7)

• lahka otroška oblačila

izvedba športnih prireditev, zabave, dni zdravja

Učitelji:

uvajanje tehnologij, ki varčujejo z zdravjem

promocija zdravega načina življenja

Izvajanje rekreativnih dejavnosti z otroki:

• kaljenje

  dihalne vaje

  kineziološke vaje

  samomasaža

  vaje za preprečevanje ravnih stopal in motenj drže

Promocija zdravilnih metod med otroki

Medicinska sestra:

promocija zdravega načina življenja

specifična imunoprofilaksa (cepljenje)

izvajanje zdravstveno preventivnega dela po letnem načrtu

Namestnik vodje ACh:

ustvarjanje materialnih in tehničnih pogojev

nadzor nad izpolnjevanjem sanitarnih in higienskih pogojev s strani mlajšega osebja med izvajanjem programa

ustvarjanje pogojev za preprečevanje poškodb v predšolskih izobraževalnih ustanovah

zagotavljanje življenjske varnosti

kuhar:

organizacija racionalne prehrane otrok

spremljanje skladnosti s tehnologijami kuhanja

spremljanje skladnosti s sanitarnimi in higienskimi standardi v gostinskem oddelku

Mlajše servisno osebje:

skladnost s sanitarnim in zaščitnim režimom

pomoč učiteljem pri organizaciji izobraževalnega procesa, športne vzgoje in rekreacije

Dodatek 2

KINEZIOLOŠKE VADBE

"Pest-rebro-dlan." Otroku so prikazani trije položaji roke na ravnini mize, ki se zaporedno zamenjujejo: dlan na ravnini, stisnjena v pest, dlan z robom na ravnini mize, poravnana dlan na ravnini mize. Otrok opravi test skupaj z odraslim, nato samostojno 8-10 krat. Test se izvaja najprej z desno roko, nato z levo, nato z obema rokama skupaj. Če se pri izvajanju vaje pojavijo težave, lahko otroka povabite, naj si pomaga z ukazi (»pest« - »rebro« - »dlan«), izgovorjenimi na glas ali tiho.

"Lezginka". Otrok stisne levo roko v pest, palec odloži, pest s prsti obrne proti sebi. Z desno roko, z ravno dlanjo v vodoravnem položaju, se dotakne mezinca leve. Po tem istočasno spremenite položaj desne in leve roke za 6-8 sprememb položajev. Treba je doseči visoko hitrost spreminjanja položajev.

"Uho-nos." Z levo roko primite konico nosu, z desno roko pa nasprotno uho. Istočasno sprostite uho in nos, ploskajte z rokami, spremenite položaj rok "natančno nasprotno."

"Ključavnica". Roki prekrižajte tako, da sta dlani obrnjeni druga proti drugi, stisnite prste in obrnite roki proti sebi. Premaknite prst, na katerega kaže voditelj. Vsi prsti obeh rok naj sodelujejo pri vaji zaporedno. V prihodnje lahko otroci vajo izvajajo v parih.

"mlin" Izvaja se stoje. Otroke povabite, naj izvajajo hkratne krožne gibe z rokami in nogami. Najprej z levo roko in levo nogo, desno roko in desno nogo, levo roko in desno nogo, desno roko in levo nogo. Najprej se izvede rotacija naprej, nato nazaj, nato roka naprej in noga nazaj. Izvedite tako, da se roka in nasprotna noga premikata hkrati z vrtenjem oči v desno, levo, gor, dol.

"Risba v ogledalu" Na mizo položite prazen list papirja. V obe roki vzemite svinčnik ali flomaster. Začnite risati zrcalno simetrične motive in črke z obema rokama hkrati. Med izvajanjem te vaje začutite, kako se vaše oči in roke sprostijo. Ko je aktivnost obeh hemisfer sinhronizirana, se bistveno poveča učinkovitost celotnih možganov.

"Rotacija". Svinčnik vrtite najprej med prsti desne, nato leve roke (med palcem in kazalcem; kazalcem in sredincem; sredincem in prstancem; prstancem in mezincem; nato hrbtna stran). Najprej se vaja izvaja z eno roko, nato z obema hkrati.

"Roke-noge". Skakanje na mestu s hkratnimi gibi rok in nog.

Stopala skupaj - roke narazen.

noge narazen - roke skupaj.

noge skupaj - roke skupaj.

noge narazen - roke narazen.

Priloga št. 3

Kompleks dihalnih vaj

Univerzalno je poučevanje štirifaznih dihalnih vaj, ki vsebujejo enake stopnje v času: "vdih-zadrževanje - izdih-zadrževanje." Sprva lahko vsak od njih traja 2-3 sekunde. s postopnim povečanjem na 7 sekund. Kot smo že omenili, je najprej potrebno, da psiholog fiksira otrokove roke, kar močno olajša učenje. Psiholog naj tudi glasno odšteva navedene časovne intervale s postopnim prehodom na samostojno izvajanje otrokovih vaj. Pravilno dihanje je počasno, globoko dihanje s trebušno prepono, pri katerem so pljuča napolnjena od najnižje do najvišje, sestavljeno iz naslednjih štirih stopenj:

1. - vdih: sprostite trebušne mišice, začnite vdihovati, spustite diafragmo navzdol, trebuh potisnite naprej; napolnite srednji del pljuč, razširite prsni koš s pomočjo medrebrnih mišic; dvignite prsnico in ključnico, napolnite vrhove pljuč z zrakom.

2. - premor.

3. - izdih: dvignite diafragmo navzgor in povlecite trebuh; spustite rebra s pomočjo medrebrne mišične skupine; spustite prsnico in ključnico ter spustite zrak iz vrhov pljuč.

4. - premor.

Najbolje je, da začnete izvajati dihalne vaje od faze izdiha, nato pa počakajte na naravni premor in počakajte na trenutek, ko se pojavi želja po vdihu, prijetno, globoko in brez napetosti vdihnite skozi usta ali nos. Pazljivo morate zagotoviti, da se diafragma premika in vaša ramena ostanejo mirna. Pri izvajanju vaje v sedečem ali stoječem položaju se ne sklanjajte naprej. Vse vaje se izvajajo 3-5 krat.

1. Popolnoma izdihnite, počasi vdihnite zrak skozi nos, pri tem pazite, da sprednja trebušna stena vedno bolj štrli naprej (prosto vdihujte zrak, brez naprezanja). Hkrati se diafragma splošči, poveča se volumen pljuč, prsni koš pa se razširi. Za 2-5 sek. zadržite zrak, nato začnite izdihovati skozi usta, medtem ko zategnete trebušno steno; na koncu izdiha se prsni koš spusti. Vdihnite in izdihnite gladko, izogibajte se udarcem.

2. Desno roko položite na območje gibanja diafragme. Izdihnite in, ko se pojavi želja po vdihu, z zaprtimi usti globoko in brez napetosti vdihnite skozi nos. Nato začasno ustavite (držite prsni koš v razširjenem stanju). Popolnoma izdihnite, počasi in gladko izpustite zrak skozi nos. Premor.

3. Po izdihu začnite dihati skozi nos in se prepričajte, ali prepona, rebra in trebušne mišice delujejo pravilno ter ali so ramena mirna. Po premoru začnite postopen, gladek izdih skozi ozko luknjo, ki jo tvorijo ustnice. V tem primeru se morate počutiti, kot da je zračni tok nadaljevanje zračnega toka, ki prihaja iz diafragme. Na to moraš paziti. tako da ni napetosti na vrhu prsni koš in vratu. Če čutite napetost, se sprostite in počasi stresajte z glavo levo in desno, naprej in nazaj, v krogu.

4. "Žoga". Povečanje učinkovitosti dihalnih vaj dosežemo z uporabo figurativnega predstavljanja in uporabe domišljije, ki je pri otrocih tako dobro razvita. Na primer, možna je slika rumene ali oranžne tople krogle, ki se nahaja v želodcu (oziroma napihovanje in izpihovanje v ritmu dihanja). Otroka tudi prosimo, da med izdihom glasno izgovori posamezne glasove (a, o, y, sch, x) in njihove kombinacije (z preide v s, o - v y, w - v g c, x itd.).

5. "Veter". Med počasnim izdihom s prstom ali celotno dlanjo prekinite zračni tok, da zaslišite zvok vetra, krik Indijanca ali žvižg ptice.

6. Sedite ali vstanite naravnost. Počasi vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi ozko luknjo, ki jo naredijo ustnice na svečo (pero, balon), ki stoji pred otrokom. Ne vlecite glave naprej. Plamen naj se gladko odkloni vzdolž zračnega toka, nato rahlo premaknite svečo in ponovite vajo; še povečati razdaljo itd. Otroka bodite pozorni na dejstvo, da bodo trebušne mišice z odstranjevanjem supozitorija vedno bolj napete.

Ko otrok osvoji te veščine, lahko preidete na vaje, pri katerih je dihanje usklajeno z gibanjem. Izvajajo se med fazami vdihavanja in izdiha, med pavzami se položaj drži.

7. Začetni položaj (i.p.) - ležanje na hrbtu. Po navodilih otrok med vdihom počasi dvigne eno roko (desno, levo), nogo (levo, desno), nato dve okončini hkrati in jo med premorom drži v dvignjenem položaju; med izdihom se počasi spušča; med premorom se sprosti. Po tem se U. izvaja leže na trebuhu.

8. I.p. - sedite na tleh, prekrižane noge, hrbet raven (!). Z vdihom dvignite roke nad glavo in jih z izdihom spustite na tla pred seboj ter se pri tem rahlo pokrčite. Ta vaja je dobra, ker samodejno prisili otroka, da pravilno diha; preprosto nima druge možnosti.

9. I. p. enako, ali pokleknite in sedite na petah, noge skupaj. Ravne roke so postavljene ob straneh vzporedno s tlemi. Roke so stisnjene v pesti, razen palcev, ki so iztegnjeni navzven. Z vdihom obrnite roke s palci navzgor; z izdihom - navzdol. Različica: Roki sta iztegnjeni naprej, palca pa se obračata levo in desno v skladu z dihanjem.

10. I.p. enako. Ravne roke so iztegnjene naprej ali vstran na ravni ramen, dlani so obrnjene navzdol. Z vdihom dvignite levo roko navzgor, hkrati pa spustite desno navzdol (gib samo v zapestnem sklepu). Z izdihom se leva roka spusti navzdol, desna roka se dvigne.

11. I. str. Dihanje: samo skozi levo, nato pa samo skozi desno nosnico. V tem primeru desno nosnico zapremo s palcem desne roke, levo nosnico pa z mezincem desne roke. Dihanje je počasno in globoko. Po mnenju strokovnjakov s področja orientalskih zdravstvenih praks se v prvem primeru aktivira delo desne hemisfere možganov, kar spodbuja mir in sprostitev. Dihanje skozi desno nosnico aktivira levo hemisfero možganov, kar poveča razumski (kognitivni) potencial.

12. I. p. vstanite, noge v širini ramen, roke navzdol, dlani obrnjene naprej. Ko hitro vdihnete, potegnete roke k pazduhama z dlanmi navzgor. Ob počasnem izdihu se spustite ob telo z dlanmi obrnjenimi navzdol. Ta vrsta dihanja ima močan mobilizacijski učinek in hitro lajša psiho-čustveni stres.

13. I.p. enako. Ko počasi vdihnete, se vaše roke gladko razprostirajo ob straneh in dvignejo (ali ob straneh in do prsnega koša) - "vlečenje". Ko izdihnete - "potisno gibanje" - se spustite vzdolž telesa z dlanmi navzdol. Ta vaja je harmonično združena z idejo o črpanju sončne svetlobe in toplote, ki se širi od zgoraj navzdol po telesu.

14. I. p. - vstanite, noge skupaj, roke navzdol. Ko vdihnete, počasi dvignite sproščene roke navzgor, postopoma "raztegnite" celotno telo (ne dvigujte pet s tal); zadrži dih. Ko izdihnete, postopoma sprostite telo, spustite roke in se upognite v pasu; zadrži dih. Nazaj na i. str.

15. I. p. stojte, noge v širini ramen, roke stisnjene v pesti, palci v dlaneh, pesti stisnjene na spodnji del trebuha. Med počasnim vdihom dvignite pesti nad ramena, komolci naj bodo rahlo pokrčeni, upognite hrbet, razširite ramena in vrzite glavo nazaj; iztegnite se, poravnajte roke in se dvignite na prste (predstavljajte si, da ste se pravkar zbudili in se sladko raztezate). Popravite to pozo, zadržite dih, ko izdihnete, spustite roke in poskušajte s prsti "seči" do tal.

16. Otrok položi eno roko na prsni koš ali trebuh in se osredotoči na to, kako se roka dvigne pri vdihu in spusti pri izdihu. Nato v ritmu dihanja z drugo roko pokaže, kako diha (ob vdihu se roka dvigne do ravni prsi, pri izdihu pa jo spusti). Nato naj otrok gladko in počasi dviguje in spušča roko ali obe roki hkrati v skladu s svojim dihanjem, vendar z določenim številom (za 8, za 12).

V procesu naknadne korekcije se vajene in okrepljene (avtomatizirane) dihalne vaje kombinirajo s katero od spodaj opisanih nalog, ki zahtevajo dodatno pozornost strokovnjaka.

Priloga št. 4

Masaža in samomasaža

Priporočljivo je, da otroka naučite samomasaže v več fazah. Najprej odrasli masira svoje telo sam, nato z otrokovimi rokami, položi svoje roke na vrh, šele nato otrok sam izvaja samomasažo.

Prosite ga, naj opiše svoje občutke pred in po masaži: »Mogoče se je kaj spremenilo? Kaj? kje kako izgleda Na primer, masirani (ali drugi) deli telesa so postali toplejši, bolj vroči, lažji ali pokriti s kurjo polt, postali so težki itd.

vaje:

« Čarobne točke" Masaža" magične točke»Povečuje odpornost telesa, pomaga izboljšati presnovne procese, limfni in krvni obtok. Seveda so akupunkturne metode veliko obsežnejše in njihovo obvladovanje bo zelo koristilo tako strokovnjaku kot otroku. Vsekakor pa bi takšno delo morali izvajati le posebej usposobljeni strokovnjaki. Tukaj so primeri tistih "čarobnih točk" (po prof. A.A. Umanskaya), ki so bile preizkušene, dokazane so njihove učinkovitosti in dostopnosti, ko se široko uporabljajo v vsakdanjem poučevanju in domači praksi. Na sl. 1 prikazuje točke, ki jih je treba masirati zaporedno.

Tehnike te masaže se odrasli zlahka naučijo in nato naučijo otroke. Masažo "čarobnih točk", ki se izvaja z rotacijskimi gibi, je treba izvajati vsak dan trikrat na dan po 3 sekunde (9-krat v eno smer, 9-krat v nasprotno smer). Če pri sebi ali otroku najdete boleče mesto, ga je treba masirati na naveden način vsakih 40 minut, dokler se ne povrne normalna občutljivost. Poleg drugih učinkov je stalna masaža koristna za otroka, ker:

točka 1 povezana s sluznico sapnika, bronhijev in tudi s kostnim mozgom. Masaža tega področja zmanjša kašelj in izboljša hematopoezo;

točka 2 uravnava imunske funkcije telesa, povečuje odpornost proti nalezljivim boleznim;

točka 3 nadzoruje kemično sestavo krvi in ​​sluznice grla;

točka 4- vratni predel je povezan z regulatorjem vaskularne aktivnosti v glavi, vratu in trupu. Masaža te točke normalizira delovanje vestibularnega aparata. Te točke ne smemo masirati z rotacijskimi, ampak samo s translacijskimi, pritiskajočimi ali vibrirajočimi gibi od zgoraj navzdol, tako kot točka 5;

točka 5 ki se nahaja v predelu 7. vratnega in 1. prsnega vretenca. Delo z njim daje različne pozitivne učinke, vključno z izboljšanjem splošnega krvnega obtoka, zmanjšanjem razdražljivosti in občutljivosti na alergične dejavnike;

točka 6- masaža te točke izboljša prekrvavitev sluznice nosu in maksilarne votline. Nos se očisti, izcedek iz nosu izgine;

točka 7- izboljša se prekrvavitev zrkla in čelnih delov možganov;

točka 8- masaža vpliva na slušne organe in vestibularni aparat;

točka 9- masaža daje večstranski učinek; oteklina se zmanjša, mnoge telesne funkcije se normalizirajo.

1. Otrok položi dlani pravokotno drug na drugega in ostro ploska (5-10 ploska z intervalom približno 1 s); stična mesta so vdolbine med zapestjem in spodnjim delom dlani, nato vajo ponovimo, vendar sta stična mesta zunanji strani zapestja.

2. Roke iztegnjene naprej, dlani stisnjene v pesti; ostri udarci se izvajajo najprej s pestmi, obrnjenimi navzgor, nato navzdol; Med udarcem se morajo stranske površine stisnjenih pesti popolnoma poravnati.

Po teh stimulativnih vajah lahko preidete na masažo in samomasažo različnih delov telesa.

3. "Umivanje las."

A. Prsti rahlo narazen in rahlo pokrčeni v sklepih. S konicami prstov masirajte glavo v smeri; 1) od čela do vrha glave, 2) od čela do zatilja in 3) od ušes do vratu.

B. Prsti so rahlo upognjeni, površina nohtov in prve falange so v tesnem stiku s površino glave za ušesi; Masažo izvaja otrok z obema rokama druga proti drugi od ušes do vrha glave.

4. "Opica se češe." Desna roka masira glavo s prsti od levega templja do desne strani zatilja in nazaj. Nato levo roko - od desnega templja do leve strani zatilja. V več kompleksna različica roke prekrižane na lasišču (palci vzdolž sredinske črte!); v tem položaju otrok intenzivno masira glavo od čela do vratu in nazaj,

5. "Ušesa." Ušesa podrgnemo z dlanmi, kot bi bila zmrznjena; segrejte trikrat od zgoraj navzdol (navpično); z gibi naprej in nazaj drgnejo v drugo smer (vodoravno) (prsti, razen palcev, so povezani in usmerjeni proti zatilju, komolci naprej).

Nato z dlanmi pokrijte ušesa, prste pa položite na zadnji del glave in jih približajte. S kazalci do trikrat narahlo potrkajte po zatilju. Ta vaja tonizira možgansko skorjo, zmanjša občutek tinitusa, glavobole, omotico,

6. "Oči počivajo." Zapri oči. Z medfalangealnimi sklepi palcev naredite 3-5 masažnih gibov vzdolž vek od notranjega do zunanjega kota oči; ponovite isto gibanje pod očmi. Po tem zmasirajte obrvi od mostu nosu do templjev.

7. "Smešni nosovi." Predel nosu drgnite s prsti, nato z dlanmi, dokler se ne pojavi občutek toplote. Zasukajte konico nosu v desno in levo 3- do 5-krat. Po tem naredite 3 do 5 božalnih rotacijskih gibov s kazalci obeh rok vzdolž nosu, od zgoraj navzdol na obeh straneh. Ta vaja ščiti pred izcedkom iz nosu in izboljša prekrvavitev zgornjih dihalnih poti.

8. Grizenje in "praskanje" ustnic z zobmi: enako - jezik z zobmi od samega vrha do sredine jezika. Intenzivno "plahutanje" ustnic in drgnjenje ustnic druga ob drugo v različnih smereh.

9. "Ribe". Usta so rahlo odprta. S prsti desne roke primite zgornjo ustnico, z levo roko pa spodnjo ustnico. Izvajajte istočasne in večsmerne gibe rok, raztegnite ustnice navzgor, navzdol, desno, levo. Zaprite usta, primite obe ustnici z rokami in ju potegnite naprej ter ju masirajte.

10. "Sproščen obraz." Z rokami pojdite po obrazu od vrha do dna, rahlo pritisnite kot pri umivanju (3-5 krat). Nato se s hrbtno stranjo dlani in prsti nežno pomaknite od brade do templjev; "gladite" čelo od sredine do templjev.

11. "Prožen vrat, ohlapna ramena." Masirajte zadnji del vratu (od zgoraj navzdol) z obema rokama: božanje, trepljanje, ščipanje, drgnjenje, spiralni gibi. Podobno: a) z desno roko masirajte levo ramo v smeri od vratu do ramenskega sklepa, nato z levo roko - desno ramo; b) z desno roko primite levo ramo in naredite 5-10 rotacijskih gibov v smeri in nasprotni smeri urinega kazalca; enako - z levo roko, nato z obema rokama hkrati.

12. "Sova". Dvignite desno ramo navzgor in obrnite glavo v desno, medtem ko globoko vdihnete; Z levo roko primite desno periostalno mišico in ob izdihu spustite ramo. Zgnetite ujeto mišico tako, da globoko vdihnete in pogledate čim dlje za hrbet. Enako z levo ramo z desno roko.

13. "Tople roke." Dvignite desno roko navzgor in jo premikajte v različnih smereh. Istočasno z levo roko držimo ramo (podlaket) desne roke, se upiramo njenemu gibanju in jo hkrati masiramo. Nato se roke zamenjajo.

Drgnjenje in ogrevanje prstov in celotne roke od konic prstov do podlage in nazaj; Posebno pozornost je treba nameniti palcem. Imitacija »močnega« umivanja, drgnjenja in rokovanja.

14. "Hiša". Prste postavite v "hišico" pred prsmi in jih pritisnite enega ob drugega, najprej hkrati, nato pa z vsakim parom prstov posebej.

15. »Zibanje« na hrbtu in trebuhu, »Log«, »Raztezanje« so odlična masaža za hrbtenico, hrbtne in trebušne mišice ter notranje organe.

16. "Tople noge." Med sedenjem z desno roko močno drgnemo (gnetemo, ščipamo) podplat, prste in zadnji del stopala v medprstnih prostorih levega stopala, enako z levo roko stopalo. desna noga. Po tem drgnite (bobnajte) s stopali eno ob drugo, pa tudi po tleh.

Koristno je tudi gladenje stopal in prstov s hrbtno stranjo roke in prsti; drgnjenje, gnetenje in pritiskanje nanje s konicami prstov in palca, kosti prstov roke, stisnjenih v pest, rob dlani itd.

Te vaje imajo aktivacijski in ozemljitveni učinek na telo, poleg tega pa krepijo mišice in vezi stopalnega loka, lajšajo utrujenost in preprečujejo ploska stopala; Uporabni so tudi pri prehladih in glavobolih. Dobra okrepitev zanje je bosa hoja po kamenčkih, fižolu, morebitnih neravnih površinah (masažne podloge, japonke, telovadna oprema).

Priloga št. 5

Metode za preprečevanje utrujenosti vida in razvoj vida pri otrocih

(po Kovalev V.A.)

Po mnenju E.S. Avetisova, kratkovidnost se pogosteje pojavlja pri otrocih z odstopanji v splošnem zdravju. Med otroki, ki trpijo za kratkovidnostjo, je število praktično zdravih 2-krat manj kot med celotno skupino pregledanih šolarjev. Nedvomno obstaja povezava med kratkovidnostjo in prehladi, kroničnimi in hudimi nalezljivimi boleznimi. Pri kratkovidnih otrocih so spremembe na mišično-skeletnem sistemu - slaba drža, skolioza, ploska stopala - pogostejše kot pri zdravih otrocih. Slaba drža pa zavira delovanje notranjih organov in sistemov, predvsem dihal in srčno-žilnega sistema. Posledično tisti, ki iz samega zgodnja leta Veliko in raznoliko se giblje, je dobro kaljen, kratkovidnost se pojavlja manj pogosto tudi pri dedni nagnjenosti.

Razumna dnevna rutina, telesna dejavnost, pravilna prehrana - vse to bi moralo zavzeti pomembno mesto v sklopu ukrepov za preprečevanje kratkovidnosti in njenega napredovanja, saj telesna vzgoja prispeva tako k splošni krepitvi telesa kot k aktiviranju njegovih funkcij, kot kot tudi povečanje učinkovitosti očesnih mišic in krepitev beločnice oči.

Posebne vaje za oči (po Avetisovu).

Posebne vaje za oči vključujejo premikanje zrkla v vse možne smeri gor in dol, vstran, diagonalno ter vaje za notranje očesne mišice. Kombinirati jih je treba s splošnimi razvojnimi, dihalnimi in korektivnimi vajami. Pri izvajanju vsakega od njih (zlasti z gibi rok) lahko izvajate tudi gibe očesnega zrkla, tako da pogled usmerite na roko ali predmet, ki ga držite. Glava mora biti nepremična. Amplituda gibanja zrkla je največja, tempo je povprečen ali počasen.

Pomembno je, da se strogo držite odmerka posebnih vaj. Začeti morate s 4-5 ponovitvami vsakega od njih, postopoma povečati na 8-12.

NAŠE OPOMBE: Po naših opažanjih, najboljše rezultate Učinek takšnih vaj smo dosegli, ko so bile pred temi vajami splošne razvojne vaje. Priporočamo ogrevanje v zmernem tempu, ki ga zaključite z rahlim tekom. Čas delovanja - do 3 minute. Nato smo dali vaje za očesne mišice. Spodbujevalni učinek predhodnega ogrevanja je, da v kortikalnem delu centralnega živčnega sistema pride do lokalne vzpostavitve začasnih povezav med motoričnimi in vidnimi kortikalnimi deli analizatorjev. To je spodbudilo okulomotorične funkcije in aparat za zaznavanje svetlobe.

Simulatorji za vrtec "Videoazimut"

Izdelan je v obliki pravokotnega vzorca na whatmanu, na vezani plošči itd. Njegove dimenzije segajo od 30 x 42 cm do 140 x 330 cm. Služi za razvoj konvergence oči in bo pomagal razbremeniti vidno utrujenost po pouku. delo z računalnikom itd.

Simulator je izdelan v obliki vzorca večbarvnih puščic in črt. Ponujamo splošen koncept risbe spodaj.

Zunanji obseg simulatorja risanja je označen z rdečimi puščicami. Njihova dolžina in širina sta izbrani poljubno, vendar priporočamo, da je razdalja med njimi 20 cm, ne več. Dimenzije pravokotnika so lahko 150 x 290-320 cm. Ohraniti morate približno razmerje stranic 1:2. Smer rdečih puščic je v smeri urinega kazalca.

Ko stopimo nazaj 10-15 cm navznoter, nanesemo drugi zeleni pravokotnik s puščicami v nasprotni smeri. Njihove dimenzije in širina so enake rdečemu pravokotniku. Nato se izvedejo diagonale modrih (modrih) barv. In presečišča diagonal bomo označili z vijoličnimi ali črnimi puščicami kot majhen križ, ki ne sme biti daljši od polovice stranice rdečega pravokotnika. Ozadje pravokotnika je mogoče razlikovati od splošne barve tako, da je belo ali svetlejše.

Na vogalih in na točkah, označenih z osrednjimi vijoličnimi puščicami, lahko nanesete risbe risanih junakov.

Sredino vzorca simulatorja postavite na višino 160 cm od tal. To je približno višina, na kateri lahko povsem mirno, brez naprezanja vratnih mišic, izvajamo posebne vaje na simulatorju Video Azimut.

Vaje (po navodilih učitelja):

Z razdalje 2-3 metrov, gledajte predse, poskusite z očmi (glediščem) hitro zaslediti vzorec rdečega pravokotnika. To storite brez premikanja glave, počnite to samo z očmi.

Odmerjanje: naredite tolikokrat, kolikor je otrok star, od 5. leta dalje.

Nato sledi zeleni pravokotnik, rumene in modre diagonale ter navpično in vodoravno (osrednji "križ"), amplituda gibov oči je velika, hitrost sledenja je povprečna, za tiste, ki so vaje obvladali, pa je tempo hiter.

Da bi olajšali vajo majhnim otrokom, pokažite gibanje oči, medtem ko stojite pred otroki, in jim povejte, da morajo z očmi "narisati" figuro po konturi. To je dovolj za razumevanje izvajane vaje. Nekateri učitelji uporabljajo za ekipe na začetni stopnji usposabljanja imena podpornih risb na vogalih našega simulatorja. Na primer: zajček, lisica, volk, medved (igra "Kolobok").

Opomba:

Vaje za preprečevanje kratkovidnosti je priporočljivo izvajati po jutranjih vajah v skupini.

Literatura:

Wellness delo po programu »Otok zdravja« (str. 57 – Telesne vaje za oči)

Vzgojiteljica predšolske vzgojne ustanove št. 3 – 2008 (str. 11 – Poslušne oči)