Korektivna in razvojna lekcija za zmanjšanje anksioznosti med petošolci, mojstrski tečaj učitelja-psihologa »Kako pomagati otroku pri soočanju s težavami. Serija tečajev za zmanjšanje tesnobe

Pirogova Valentina Panteleevna.

Psihokorekcija vključuje tri stopnje:

1. 
   Okvirno (2 lekciji)
2. 
   Rekonstruktivna (6 lekcij)
3. 
   Okrepitev (2 lekciji)

1. 
   Združevanje skupine, razvijanje pravil obnašanja v razredu.
2. 
   Razvoj predstav o vrednosti drugega človeka in samega sebe, razvoj komunikacijskih veščin, zavedanje težav v odnosih z ljudmi, oblikovanje pozitivnih interakcijskih strategij.
3. 
   Pridobivanje spretnosti delovanja v konfliktni situaciji, obvladovanje načinov reševanja lastnih težav, razumevanje motivov medčloveških odnosov.

Ta program je sestavljen iz 10 lekcij in je zasnovan za obdobje 5 tednov. Pouk poteka po principu socialno-psihološkega treninga v učilnici, kjer lahko prosto sedite in se gibate. Pouk je potekal dvakrat tedensko, trajal pa ni več kot eno šolsko uro. Vsakemu otroku je treba dati priložnost, da se izrazi, biti odprt in se ne bati napak. .

Izvajanje programa z osnovnošolskimi otroki ne zahteva posebnih materialov: potrebujete le zvezke za risanje in pisanje (jih hrani učitelj med odmori med razredi), komplete barvnih svinčnikov, liste papirja z žebljički za ploščice z imeni.

Učinkovitost dela prispevajo metode igre, metode skupinske diskusije, projektivne metode "vaje vedenja" in elementi psiho-gimnastike.

Priporočljivo je, da pouk zaključite s posebnimi rituali, ki jih otroci najbolj uživajo in pomagajo humanizirati odnose in optimizirati razpoloženje.

Tematski načrt lekcije

1. 
   "Pozdravljeni, lepo te je spoznati."

1. 
   Razvijanje pravil obnašanja v razredu.

1. 
   Zaupen komunikacijski slog. Da bi naša skupina delovala z največjo učinkovitostjo, da bi si ti in jaz bolj zaupali, se moramo naslavljati po imenu.
2. 
   Ni pravilnih ali napačnih odgovorov.

1. 
   Anonimnost pripovedovanih situacij, prigod iz življenja. Pouka ne morete spremeniti v razredno uro, da bi analizirali vedenje nekoga.
2. 
   Iskrenost v komunikaciji. Med delom v skupini o dogajanju povemo le tisto, kar slavimo, tj. samo resnica. Če ni želje, da bi govorili iskreno in odkrito, potem molčimo. Bolje je molčati kot reči nekaj, kar ni tisto, kar mislite.
3. 
   Uspešnosti drugega udeleženca ne morete oceniti, razen če vas on za to prosi. Ko se pogovarjamo o dogajanju v skupini, ne ocenjujemo udeležencev, temveč le njihova dejanja in obnašanje. Ne uporabljamo izjave »Nisi mi všeč«, temveč jo nadomestimo z »Slabo si naredil«, »Ni mi všeč tvoje vedenje«.
4. 
   Nemogoče je zunaj razreda razpravljati o tem, kaj smo se drug o drugem naučili v razredu in kako se različni fantje obnašajo v njih. Vse, kar se dogaja v razredu, mora ostati naša skupna skrivnost.
5. 
   Spoštovanje do govornika. Ko eden od udeležencev govori, ga ne morete prekiniti, ko nagovarjate katerega od udeležencev, morate ga pogledati.
6. 
   Aktivno sodelovanje v dogajanju je norma vedenja, po kateri smo v vsakem trenutku dejansko vključeni v delo skupine. aktivno gledamo, čutimo, poslušamo sebe, partnerja in skupino kot celoto. Ne zapiramo se v nekaj neprijetnega. Ne razmišljamo samo o sebi, saj smo prejeli veliko pozitivnih čustev. Vedno smo v skupini, pozorni do drugih.
7. 
   Stalna sestava skupine. Nihče ne sme zamujati k pouku. Priporočila za voditelja: podrobno razložite ta pravila udeležencem, odgovorite na vprašanja. Nato razpravljajte o predlogih udeležencev. Vsi udeleženci imajo možnost besede.

1. 
   Igra "Vetrovi pihajo na ..."

“Veter piha na tistega, ki ... ima sestro”, “ki ima rad živali”, “ki veliko joka”, “ki ima prijatelje” itd.

Voditelja je treba spremeniti, tako da ima vsak udeleženec možnost postavljati vprašanja.

1. 
   Igra "Okrogli ples"

Lekcija 2. Skupinska kohezija, krepitev pravil

Cilj: razvijanje sposobnosti harmoničnega delovanja v skupini, povezanost skupine.

Čas: 40 minut.

1. 
   Igra "Pisalni stroj"

1. 
   Igra "Naredimo zgodbo"

1. 
   Igra "Okrogli ples"

II stopnja - rekonstruktivna

Lekcija 3. Jaz in moje težave
Cilj: Sprostitev napetosti med udeleženci, zavedanje njihovih težav.

Čas - 40 minut.

1. 
   Igra "Čarobna beseda"

Čas 4-5 minut.

1. 
   Deli mojega "jaz"

Voditelj povabi otroke, da se spomnijo, kakšni so bili v različnih primerih, glede na okoliščine (včasih so tako različni od sebe, kot da bi bili različni ljudje), kako se zgodijo, notranji dialog s samim seboj in poskušajo narisati te različne lastnosti njihovega "jaza". To je mogoče storiti, kot se izkaže, morda simbolično.

Po opravljeni nalogi udeleženci, vključno z voditeljem, izmenično pokažejo svoje risbe skupini in povedo, kaj je na njih upodobljeno. Otroci si izmenjujejo vtise, ali je bilo nalogo težko opraviti, ali je bilo težko povedati, kaj so upodobili. Voditelj zbira risbe s pogojem, da jih ne bo pokazal nobenemu od učencev ali učiteljev.

1. 
   Igra "Parni stroj"

1. 
   Moje težave.

Lekcija 4. Ti, jaz in ti in jaz ...

Namen: Razvijanje pozornosti do vedenja drugih in sposobnosti sprejemanja povratnih informacij.

Čas - 40 minut.

1. 
   Igra-usposabljanje "Carina"

Tisti, ki prevzame to vlogo, pride ven. Eden od članov skupine po želji skrije žebljiček, nakar vstopi "carinik". »Potniki« gredo mimo njega eden za drugim, on skuša ugotoviti »Kdo od njih prinaša tihotapsko blago«. Za lažjo nalogo ima dva ali tri poskuse. Ko sta dva ali trije udeleženci igrali vlogo "carinika", jih voditelj prosi, naj povedo, kaj so vodili pri opredelitvi "tihotapca".

1. 
   Igra "Asociacije"

• 
  kateri čas dneva,
• 
  kateri letni čas,
• 
  kakšno vreme,
• 
  na kateri dan v tednu,
• 
  kakšne barve je mavrica itd.

1. 
   "Kompliment". Udeleženci stojijo v dveh krogih drug proti drugemu in tvorijo zunanji in notranji krog. Notranja miruje, zunanja pa se premika za 1 osebo po medsebojni komunikaciji in dajanju komplimentov druga drugi. Pogoj: pokličite drug drugega po imenu, glejte partnerja v oči in se nasmehnite. Razmislek: Kaj je bolj prijetno: dajati ali sprejemati komplimente? S kom je bilo prijetno komunicirati?

Namen: razvijanje idej o vrednosti druge osebe in sposobnost izražanja čustvenega stanja, premagovanje komunikacijskih ovir.

Čas - 40 minut.

1. 
   Igra "Pomembni ljudje"

Moderator prosi člane skupine, da sestavijo zgodbo po naslednji shemi:

• 
  kdo so oni
• 
  kaj je za vas pomembno, kakšne so ceste,
• 
  so mu zdaj tako blizu, če govorimo o preteklosti,
• 
  bi jim želeli kaj povedati, če bi imeli priložnost, zdaj (na primer, obstaja neizražen občutek hvaležnosti)

1. 
   Igra "Pozdrav"

Nato sledi pogovor o tem, kako se je vsak udeleženec počutil, ali je bil pozdrav enostaven in kakšne občutke je vložil v svoj pozdrav.

1. 
   Igra "Seznam čustev"

Potek igre: Voditelj: »V življenju vsi doživljamo različne občutke - pozitivne, negativne. Zapomni si njihova imena. Zapiši jih v dva stolpca: na levo – pozitivno, na desno – negativno.«

Za dokončanje naloge imate na voljo 5 minut.

Po tem voditelj zahteva, da poudarite ime najprijetnejšega občutka med prvimi in najbolj neprijetnega med drugimi; vpraša, koliko pozitivnih si je zapomnil in koliko negativnih.

Ta naloga ima diagnostično vrednost. Ugoden znak je prevladovanje števila navedenih pozitivnih čustev, otrok potrebuje več podpore, saj ima lahko veliko negativnih izkušenj v medosebnih odnosih. V takih primerih se lahko vprašate, v kateri situaciji se pojavi občutek, ki je poudarjen kot najbolj neprijeten, in v kateri - najbolj prijeten.

1. 
   "Sveča". Otroci si v krogu podajajo prižgano svečo in se po učni uri pogovarjajo o svojem razpoloženju in občutkih.

Lekcija 6. Pogovorimo se s teboj ...

Cilj: razvoj komunikacijskih sposobnosti, razbremenitev napetosti in omejenosti, zavedanje različnih značajskih lastnosti in občutkov.

1. 
   "S hrbtom."

Dva člana skupine sedita s hrbtom drug proti drugemu in poskušata vzdrževati pogovor v tem položaju 3-5 minut. Na koncu delijo svoje občutke.

Voditelj postavlja vprašanja:

• 
  ali je bil podoben znanim vsakodnevnim situacijam (npr. telefonski pogovor), kakšne so bile razlike;
• 
  ali je bilo lahko voditi pogovor;
• 
  kako se pogovor izide - bolj odkrit ali ne.

1. 
   Igra "Pošast"

Voditelj zapiše, kaj so udeleženci poimenovali, in poimenuje eno ali več lastnosti plišaste živali. Ko vsi udeleženci spregovorijo, voditelj pokaže, kaj je zapisal, otroci pa povedo, kakšne prednosti ima ta ali ona kakovost.

1. 
   "Sveča". Odsev. Kako so se vaši občutki spremenili med lekcijo?

Cilj: Oblikovanje pozitivnih interakcijskih strategij, krepitev komunikacijskih veščin.

Čas - 40 minut.

1. 
   Igra "Zakaj ljubimo"

1. 
   Igra "Slepec in vodnik"

1. 
   "Okrogli ples"

Lekcija 8. Krepitev pozitivnih odnosov

Cilj: Povečanje predstave o lastni pomembnosti in vrednosti druge osebe, zavedanje težav v odnosih z ljudmi.

Čas: 40 minut.

1. 
   Igra "Nisem kot vsi drugi in vsi smo drugačni"

1. 
   Igra "Moj portret na soncu"

1. 
   "Okrogli ples"

Stopnja III. pritrjevanje

Lekcija 9. Vadba pridobljenih veščin

Cilj: Zavedanje težav v odnosih z ljudmi, aktivacija samozavedanja.

Čas: 40 minut.

1. 
   Igra "Nadaljuj"

Dobro se počutim, ko ...

Žalostna sem, ko ...

Jezen sem, ko ...

Bojim se, ko ...

Počutim se pogumno, ko ...

Nato otroci v krogu preberejo svoje stavke in na podlagi odgovorov se pogovarja, v katerih situacijah se otroci najpogosteje počutijo dobro, žalostno ipd.

1. 
   Igra "Hvaležnost brez besed"

• 
  kako sem se počutil med izvajanjem te vaje;
• 
  ali je bila partnerjeva podoba hvaležnosti videti iskrena ali ponarejena;
• 
  Je bilo jasno, kakšen občutek je upodabljal partner?

1. 
   "Okrogli ples"

Lekcija 10. Končna lekcija

Cilj: ozaveščanje motivov medčloveških odnosov, utrjevanje pozitivnega odnosa do sebe in drugih, popolnitev skupine.

Čas: 40 minut.

1. 
   Zaključek skupine.

1. 
   Zaključne besede voditelja.

CIKLUS POUKA O PREMAGOVANJU ANKSIOZNOSTI PRI PRVOŠOLCIH

Razvil:

Kondakova Vera Anatolevna

Mozzhegorova Olga Andreevna

Vertiprahova Julija Borisovna

Uvod

Koncept, vrste, vzroki tesnobe pri prvošolcih

Posebnosti vedenja tesnobnih prvošolcev

Razvoj niza razredov za zmanjšanje tesnobe

2.2. Preventivno delo za premagovanje tesnobe

2.3. Izdelava knjižice za starše

Aplikacije

Uvod

V zadnjih nekaj letih so se v šolskem izobraževalnem sistemu zgodile pomembne spremembe. Med najpomembnejšimi je razvoj izobraževalnih standardov nove generacije. Po eni strani so zasnovani tako, da širijo intelekt in obzorja učencev, da jim odpirajo nova obzorja, po drugi strani pa obilica informacij o različnih temah od učencev zahteva veliko duševnega napora, dolgotrajnega dela, da preučevanje, zapomnitev, obdelava informacij in sistematizacija pridobljenega znanja.

Še posebej težko je v tem pogledu učencem prvega razreda. Prvošolček mora premagati več težav hkrati: navajanje na novo okolje in ekipo, učenje pravil obnašanja v izobraževalni ustanovi, izpolnjevanje zahtev učiteljev in na tem ozadju absorbiranje velike količine informacij. Pri tem se v prvem letu študija pojavijo težave: motnje apetita in spanja, zmanjšana učna uspešnost in motivacija za študij ter odpor in protest do študija. Vse to je posledica vse večje anksioznosti prvošolca.

V zadnjih letih so bili psihologi še posebej zaskrbljeni zaradi nastajanja anksioznih stanj v šolskih okoljih. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je šola zdaj priznana kot družbena nevarnost. Posledica takih škodljivih učinkov je pogosto kršitev psihičnega zdravja študentov.

Psihološka literatura ugotavlja, da šolsko učenje (spoznavanje novih stvari, preverjanje znanja in spretnosti s strani učitelja) vedno spremlja povečanje anksioznosti pri otrocih. Poleg tega določena nizka stopnja anksioznosti aktivira učenje in ga naredi učinkovitejšega. Tu je tesnoba dejavnik mobilizacije pozornosti, spomina in intelektualnih sposobnosti. Ko pa je stopnja anksioznosti previsoka, učenca preplavijo močni občutki, ki postanejo ovira pri učenju.

Tarča projekt:

Za preučevanje anksioznosti pri učencih 1. razreda,

Naredite knjižico za starše.

Naloge projekt:

Preučite vire na to temo,

Za preučevanje anksioznosti učencev 1. razreda "B",

Izvedite vrsto izvenšolskih dejavnosti z učenci v razredu, da zmanjšate tesnobo,

Ustvarite knjižico za starše s praktičnimi priporočili.

Hipoteza:

V prvem letu osnovne šole veliko učencev doživlja tesnobo. Vrsta dejavnosti z otroki bo pomagala zmanjšati tremo prvošolcev.

Koncept, vrste, vzroki tesnobe.

Psihologi dajejo različne definicije tesnobe. Torej, A.M. Župnik poudarja, da je tesnoba »izkušnja čustvenega nelagodja, povezana s pričakovanjem težav, s slutnjo bližajoče se nevarnosti«. Po definiciji R.S. Nemova: "Anksioznost je nenehno ali situacijsko izražena lastnost osebe, da pride v stanje povečane tesnobe, da doživi strah in tesnobo v določenih socialnih situacijah." Po definiciji A.V. Petrovsky: »Anksioznost je nagnjenost posameznika k doživljanju tesnobe, za katero je značilen nizek prag za pojav anksiozne reakcije; ena glavnih razsežnosti individualnih razlik.«

Šolska tesnoba se kaže v tem, da se otrok ob vprašanju izgubi, ne najde pravih besed za odgovor na vprašanje, govori s tresočim glasom in pogosto popolnoma utihne. V notranjosti se vse ohladi, telo se »napolni s svincem«, dlani postanejo mokre. Lahko naredi veliko nepotrebnih gibov ali, nasprotno, postane negiben.

Obstaja več vrst šolske anksioznosti:

Ocenjevalna anksioznost. Nastane zaradi vrednotenja, nezadovoljstva z oceno, pričakovanja višje ocene, strahu pred slabo besedno oceno učitelja (sram pred učiteljem, starši, strah pred očitki staršev).

Medosebna tesnoba. Nastane, ker je otrok nezadovoljen s komunikacijo z vrstniki in učitelji.

Situacijska tesnoba. Pojavlja se v situaciji priprav na 1. september, v situaciji preverjanja znanja, predvsem javnega (strah pred posmehom, pred neumno napako), v situaciji samostojnega dela, zamujanja v šolo itd.

Nekateri vzroki za šolsko anksioznost vključujejo naslednje:

Spreminjanje ravni in vsebine zahtev odraslih – staršev in učiteljev.

Potreba po spoštovanju pravil šolskega življenja. »Nadvrednost« učenčevega položaja in lastnosti šolskega življenja.

Spreminjanje dnevne rutine in povečanje psihofiziološke obremenitve.

Potreba po obvladovanju interakcije vlog s pomembnimi drugimi (učitelji).

Soočenje s šolskim sistemom ocenjevanja.

2.2. Posebnosti vedenja tesnobnih prvošolcev.

Za anksiozne otroke so značilne pogoste manifestacije zaskrbljenosti in tesnobe ter veliko število strahov, strahovi in ​​tesnoba pa se pojavljajo v situacijah, v katerih se otroku zdi, da ni v nevarnosti. Anksiozni otroci so še posebej občutljivi.

Za anksiozne otroke je pogosto značilno nizko samospoštovanje, zaradi česar pričakujejo težave od drugih. To je značilno za tiste otroke, ki jim starši postavljajo nemogoče naloge, zahtevajo, da otroci ne zmorejo, in če jim ne uspejo, so običajno kaznovani.

Anksiozni otroci so zelo občutljivi na svoje neuspehe, se nanje ostro odzivajo in radi opuščajo dejavnosti, pri katerih imajo težave.

Pri takih otrocih lahko opazite opazno razliko v obnašanju v razredu in izven njega. Izven pouka so to živahni, družabni in spontani otroci; Na učiteljeva vprašanja odgovarjajo s tihim in pridušenim glasom, lahko celo jecljajo. Njihov govor je lahko zelo hiter in prenagljen ali počasen in naporen. Praviloma pride do dolgotrajnega vznemirjenja: otrok z rokami igra z oblačili, nekaj manipulira.

Anksiozni otroci ponavadi razvijejo slabe navade nevrotične narave (grizejo nohte, sesajo prste, pulijo lase). Manipulacija z lastnim telesom zmanjšuje njihov čustveni stres in jih pomirja.

Risanje pomaga prepoznati anksiozne otroke. Njihove risbe se odlikujejo po obilici senčenja, močnem pritisku in majhnih velikostih slik. Pogosto se takšni otroci "zataknejo" pri podrobnostih, zlasti majhnih. Anksiozni otroci imajo resen, zadržan izraz na obrazu, spuščene oči, lepo sedijo na stolu, poskušajo ne delati nepotrebnih gibov, ne povzročajo hrupa in raje ne pritegnejo pozornosti drugih. Takšni otroci se imenujejo skromni, sramežljivi.

Tako je za vedenje anksioznih otrok značilna pogosta manifestacija nemira in tesnobe, ti otroci ves čas živijo v napetosti, čutijo ogroženost, občutek, da se lahko vsak trenutek soočijo z neuspehom.

2.3. Razvoj niza razredov za zmanjšanje tesnobe

Predlagani cikel obšolskih dejavnosti za premagovanje tesnobe je sestavljen iz več sklopov:

1) Zmanjšanje ravni anksioznosti.

2) Povečana samozavest.

3) Samostojno odločanje.

Pouk je temeljil na gradivu, ki je bilo otrokom blizu in razumljivo ter se je nanašalo na problematiko, ki je bila njim pomembna.

Pri pouku prvega bloka so otroku na voljo sprostitvene vaje za lajšanje tesnobe, ki jih lahko uporablja izven pouka, doma, da se nauči obvladovati svoja čustva in občutke.

Razredi drugega bloka so namenjeni povečanju samospoštovanja, samozavesti in moči. Otrok na igriv način spoznava ne le svoje pomanjkljivosti, ampak odkriva tudi svoje prednosti.

Tretji blok je namenjen ustvarjanju pogojev, v katerih bi otrok lahko pokazal svoje prednosti in se samostojno odločal.

Struktura lekcije:

Uvodni del vključuje vaje, ki pomagajo aktivirati člane skupine, ustvarjajo sproščeno, prijateljsko vzdušje in povečujejo povezanost. Ritual dobrodošlice.

Glavni del vključuje igre, vaje, naloge, ki vam pomagajo razumeti in obvladati glavno temo lekcije, namenjene poučevanju veščin samoregulacije in povečanju samospoštovanja.

Obred pozdravljanja in poslavljanja pomaga organizirati skupino na začetni stopnji.

Metode in tehnike, uporabljene v programu: verbalne in telesne igre, pogovor, preigravanje problemskih situacij, sprostitvene tehnike. Pri pouku se uporabljajo tudi elementi likovne terapije.

Materiali, potrebni za pouk: zvočni posnetek zvokov žive narave, svinčniki, barve, papir, čopiči, stoli, flomastri.

Program je namenjen otrokom, ki se šolajo v 1. razredu. Predvideno je 9 lekcij po 40 minut.

Poglavje 2 Raziskovanje

2.1. Študija anksioznosti med učenci 1. razreda "B"

jazoder. Izbira diagnostičnih orodij. Za to raziskavo je bila izbrana »Metoda nedokončanih stavkov«. Omogoča enostavno individualno anketiranje študentov in ni zapleteno (Priloga 1)

IIoder. Izbira občinstva za anketo. Za raziskavo so bili izbrani učenci razreda 1 "B" državne proračunske izobraževalne ustanove "Koct izobraževalni center št. 1" v Kungurju. Vzorec je obsegal 26 oseb.

IIIoder. Izvajanje raziskav. Pregledovanje prvošolčkov je potekalo v obdobju prilagajanja na šolsko izobraževanje, od konca septembra do novembra 2014. Preverjanje učencev je potekalo individualno, v prijaznem in pogovoru ugodnem okolju. Preden so povedi poimenovali, je oseba dobila navodila. Odgovori so bili posneti.

IVoder. Obdelava rezultatov raziskav. Končnice stavkov se analizirajo. Zabeleženi so bili stavki, v katerih končnicah je zaslediti t.i.i. vrsta tesnobe, vznemirjenosti. Dobljene vzroke za anksioznost povzamemo s podobnimi vzroki za anksioznost med sošolci. Vzroki in vrste anksioznosti, ki jih imajo učenci, so v odstotkih predstavljeni v obliki urejenega grafikona (priloga 3).

Voder. Metoda intervjuja s psihologom Državna proračunska izobraževalna ustanova "Kolo št. 1" o problemu anksioznosti pri prvošolcih, o manifestacijah anksioznosti (Priloga 2).

VIoder. Metoda opazovanja za učence v razredu (Priloga 4).

2.2. Preventivno delo za premagovanje tesnobe.

Tema 1 Zmanjšanje ravni anksioznosti

Lekcija 1 "Lahko ste pogumni"

Srečanje z udeleženci

ustvarjanje vzdušja zaupanja v skupini,

zmanjševanje tesnobe z učenjem tehnik sproščanja obraznih mišic.

Lekcija 2 "Verjemi vase"

Cilj: lajšanje tesnobe in napetosti pri otrocih, ohranjanje miru v nepričakovanih situacijah.

Ustvarjanje pogojev za zmanjšanje ravni tesnobe s premagovanjem nepričakovanih težav,

zmanjševanje anksioznosti s pomočjo treninga transformacijskih tehnik.

Lekcija 3 "Uspelo vam bo"

Cilj: zmanjšanje anksioznosti in napetosti pri otrocih s poučevanjem veščin samoregulacije.

Zmanjševanje tesnobe in napetosti pri otrocih z razvojem domišljije,

zmanjšanje anksioznosti z učenjem tehnik sproščanja telesnih mišic.

2. tema: Povečanje samospoštovanja

Lekcija 4 "Verjemi vase"

Cilj: zmanjšanje anksioznosti in napetosti z razvijanjem sposobnosti videnja lastnih prednosti.

Zmanjšanje tesnobe z učenjem tehnik sproščanja obraznih mišic,

razvoj pozitivne samopodobe in samopodobe skozi posodabljanje lastnih dosežkov.

Lekcija 5 "Ljubljen si"

Cilj: zmanjševanje tesnobe in napetosti skozi oblikovanje občutka osebne edinstvenosti.

Zmanjšanje tesnobe in napetosti z učenjem tehnik za sproščanje mišic rok in nog,

razvoj pozitivnega samospoštovanja in samopodobe skozi vizualizacijo svoje pozitivne podobe

Lekcija 6 "Ljubite svoje ljubljene"

Cilj: zmanjševanje tesnobe in napetosti z oblikovanjem pozitivnega odnosa do drugih.

oblikovanje pozitivne podobe o sebi s pozitivnim odnosom do drugih.

Tema 3 Samostojno odločanje

Lekcija 7 "Poskusite sami"

Cilj: zmanjšanje stopnje anksioznosti z razvojem sposobnosti samostojnega reševanja problemskih situacij.

Zmanjšanje tesnobe in napetosti z iskanjem lastnih pozitivnih lastnosti,

sprejemanje samostojnih odločitev skozi oblikovanje notranjega zaupanja.

Lekcija 8 »Soočanje s težavami«

Cilj: Zmanjšanje ravni anksioznosti z razvijanjem sposobnosti samostojnega reševanja problemskih situacij.

Zmanjšanje tesnobe in napetosti z učenjem tehnik sproščanja telesnih mišic,

usposabljanje za veščine konstruktivnega odločanja.

Lekcija 9 "Zmoreš karkoli"

Cilj: ustvarjanje pogojev za znižanje ravni tesnobe z razvojem pozitivnega dojemanja sebe in drugih

Zmanjšanje tesnobe z oblikovanjem pozitivnih predstav o drugih,

zmanjševanje tesnobe z oblikovanjem pozitivnega odnosa do sebe.

2.3. Izdelava knjižice za starše.

Študij literature, opravljena raziskava in serija lekcij nam omogočajo, da oblikujemo knjižico za starše s praktičnimi priporočili in nasveti za delo z anksioznimi otroki doma (Priloga 5).

Opredelitev tesnobe

Znaki tesnobe

Kriteriji za ugotavljanje anksioznosti pri otroku,

Pravila za delo z anksioznimi otroki za starše,

Nasvet za starše.

Namen izdelave knjižice je sodelovanje s starši anksioznih otrok, namenjeno zmanjševanju stopnje anksioznosti in krepitvi samozavesti pri učencih. Poleg seznanjanja z informacijami v knjižici so staršem na voljo individualna srečanja, skupni pogovori in psihološka svetovanja.

Ugotoviti je mogoče, da je študija pomembna, saj so šolske razmere vznemirljive za 6-7 let stare otroke, ki so pravkar prestopili prag šole. Dandanes šole postavljajo visoke zahteve glede ravni intelektualne pripravljenosti prvošolcev in njihove kognitivne dejavnosti. Zato mora otrok, ki se mora navaditi na šolo, na nekaj novega, še »biti na ravni«, to zahtevo pa je včasih težko izpolniti. Otrok doživlja tesnobo in skrbi, učitelji in starši pa v »tekmi za znanje in uspešnost« ne morejo vedno pravočasno zaznati napetosti in vznemirjenja, kar lahko privede do živčnih zlomov in preobremenjenosti prvošolca.

Študija je lahko pokazatelj, da se moramo začetka otrokovega šolskega »življenja« lotiti s strahom in previdnostjo. Rezultati raziskave zelo nazorno kažejo stres, ki ga doživljajo otroci v obdobju prilagajanja. Zelo velik odstotek otrok izkusi svoj uspeh v šoli, tako v odnosih s sošolci kot pri učni uspešnosti. Že situacija pripravljenosti na 1. september je za otroka zelo vznemirljiva. Prvošolci so zelo zaskrbljeni že zaradi majhnih neuspehov pri učenju. Razburljiv je tudi položaj učitelja, ki preverja znanje ob tabli in s sedeža. In mnogi so ugotovili, da se bojijo, da bi jih starši grajali.

Zato je na podlagi rezultatov študije v razredu potekal roditeljski sestanek: »Vloga učiteljeve verbalne ocene v življenju otroka«, učitelj pa vedno uporablja metode za lajšanje napetosti z uporabo prijazne izjave, ustvarjanje umirjenega okolja v razredu in umirjena komunikacija z otroki. Celotna študija je potekala v obdobju akutne prilagoditve, da bi pokazala vso »čustveno resnost« tega dogodka v življenju malega prvošolčka.

Študija je pridobila naslednje rezultate (glejte dodatka III in IV):

Uporaba tehnike "Metoda nedokončanih stavkov" so bili ugotovljeni naslednji vzroki tesnobeštudenti:

-77% učenci so ugotovili, da jih skrbi učiteljeva verbalna ocena, ker si prizadevajo za višje rezultate na zahtevo staršev in glede na njihovo željo, vendar nimajo vsi zmožnosti prejeti najvišje verbalne ocene "pametna punca!" ali "dobro opravljeno!"

- 50% otroke skrbijo odnosi s sošolci in drugimi šolarji, s katerimi komunicirajo med sprehodi in med odmori. V tem obdobju otroci zelo akutno doživljajo nesoglasja, prepire in ignoranco.

-40% prvošolci ugotavljajo, da jih je 1. septembra, ko bodo imeli veliko novega, zelo skrbelo.

-36% Otroke skrbijo neuspehi pri učenju, ko jim pri določenih predmetih kaj ne gre.

-31% učenci so živčni, ko odgovarjajo za tablo, pred celim razredom.

-27% Otroci so v tesnobnem stanju, ko je samostojno delo, situacija, ko se znanje preverja.

- 27% Skrbi jih odnos predmetnih učiteljev, straši jih strogost in zahtevnost.

- 27% Skrbi jih lastno zamujanje v šolo.

- 18% otroci se bojijo, da jih bodo starši grajali zaradi napak in ustne ocene učitelja »Bodi bolj previden«.

-13% Učenci so zaskrbljeni, ko jih učitelj sprašuje, preverja njihovo znanje.

Tako 77 % otrok v razredu doživlja evalvacijsko anksioznost, 72 % učencev situacijsko anksioznost in 72 % učencev medosebno anksioznost.

Tudi rabljeno metoda prikritega opazovanja učencev v razredu za prepoznavanje zunanjih manifestacij tesnobe, ki so vidne pri otrocih. Doseženi so bili naslednji rezultati:

18% učenci žvečijo pisala in svinčnike;

13% otroci v razredu premikajo roke skozi oblačila, ko odgovarjajo;

13% prvošolci govorijo tiho, gledajo v tla;

9% otroci v razredu so lahko jokavi.

APLIKACIJE

Dodatek 1 Metodologija “Metoda nedokončanih stavkov”

Namen: tehnika je namenjena prepoznavanju anksioznosti pri mlajših šolarjih na različnih področjih komunikacije in delovanja. Otroka prosimo, da dopolni povedi.

Ko pomislim na šolo...

Ko grem v šolo....

Ko zazvoni ...

Ko vidim učitelja ...

Ko je učitelj razredu dal samostojno delo.....

Ko se pouk konča...

Ko odgovarjam pri tabli.....

Ko ne dobim dobre verbalne ocene, potem ...

Ko učitelj vpraša ...

10. Ko pridem iz šole...

11. Vsi fantje v razredu...

12. Obstajajo učitelji, ki...

13. V vrtcu sem se počutil kot….., v šoli pa…..

15. Če bi bilo mogoče, bi se spremenil v šoli......

16. V šoli sem tako utrujen, da …..

17. Ko zamujam v šolo….

18. Rad se učim, ker….

19. Ko odprem svoj dnevnik, da vidim svoje ocene.....

Na koncu danih stavkov so projicirane otrokove čustvene izkušnje in analizirano je, s čim je tesnoba povezana v posameznem stavku.

Metoda nedokončanih stavkov / Diagnostika čustvenega in moralnega razvoja. Ed. in komp. I.B. Dermanova. – Sankt Peterburg, 2002. Str.46-47.

Dodatek 2 Intervju s psihologom

Dodatek 3 Diagram na podlagi rezultatov raziskave

Priloga 4 Način prikritega opazovanja učencev v razredu

Zunanje manifestacije tesnobe in vznemirjenja v razredu

Dodatek 5 Knjižica za starše

stran 1

Dodatek 6 Knjižica za starše

stran 2

Korektivni program za lajšanje anksioznosti pri osnovnošolcih.

Program je sestavljen iz 5 lekcij, s skupino otrok 6-7 oseb.
Lekcija 1. Koncept tesnobe.
"znanec"
Otroci mečejo žogo drug drugemu, najprej povedo svoje ime, nato pa na signal psihologa povedo ime osebe, ki ji vržejo žogo.
"Risba imena"
Udeleženci si izmislijo emblem za svoje ime in ga predstavijo.
"Reinterpretacija" simptomov tesnobe.
Psihologinja otrokom pove, da večina ljudi doživlja anksioznost. Lahko se pojavi, ko mora oseba delovati aktivno; pomaga nam, da se bolje spopadamo s svojimi zadevami. Otroke povabite, naj navedejo primer situacij, ki jih skrbijo, in na tem primeru pokažite, kako lahko situacijo spremenijo na bolje
"Risanje svojega strahu in drugih čustev"
Psihologinja povabi otroke, da narišejo svoje strahove in težave, nato pa jih raztrgajo, se jih znebijo in vržejo v smeti.
Odsev
Lekcija 2. Kako se spopasti s tesnobo.
Učenje otrok sposobnosti sprostitve in razbremenitve napetosti z različnimi vajami:
Vaja "Balon"
Cilj: razbremeniti napetosti, pomiriti otroke.
Predstavljajte si, da bomo zdaj ti in jaz napihnili balone. Vdihnite zrak, prinesite namišljen balon k ustnicam in ga, ko napihnete lica, počasi napihnite skozi razprte ustnice. Z očmi spremljajte, kako postaja vaša žoga vedno večja, kako se vzorci na njej povečujejo in rastejo. Zdaj pa jih pokažite drug drugemu.
Vaja "Štanga".
Cilj: sprostite mišice rok in hrbta, da se otrok počuti uspešnega.
»Zdaj pa vzemimo lažjo palico in jo dvignimo nad glavo. Vdihnil si, dvignil palico in popravil ta položaj, tako da so sodniki šteli tvojo zmago. Težko je tako stati, spustiti palico, izdihniti. Sprostite se. Hura! Vsi ste prvaki. Lahko se prikloniš občinstvu. Vsi ti ploskajo.
Vaja "Humpty Dumpty"
Cilj: sprostite mišice rok, hrbta in prsnega koša.
»Priredimo še eno majhno predstavo. Imenuje se "Humpty Dumpty".
Humpty Dumpty
Sedel na steni.
Humpty Dumpty
Padel v spanju. (S. Maršak)
Najprej bomo telo obračali levo in desno, roke pa bodo prosto bingljale, kot pri punčki iz cunj. Na besede "padel sem v spanju" močno nagnemo telo navzdol.
Dihalna vaja. Pojasnjen je pomen ritmičnega dihanja in predlagani so načini uporabe dihanja za lajšanje napetosti, na primer dvakrat daljši izdih kot vdih; v primeru hude napetosti naredite globok izdih dvakrat dlje; v primeru hude napetosti globoko vdihnite in zadržite dih 20-30 sekund.
Risanje na prosto temo.
Cilj: sprostitev in odziv na nakopičene izkušnje.
Odsev
Lekcija 3. Anksioznost in samospoštovanje.
"Prijeten spomin."
»Spomnite se situacij, ko ste se počutili dobro, pomirjeno, poskusite se spomniti občutkov, ki ste jih doživeli« Tej vaji namenite 5 do 10 minut. V trenutkih tesnobe in skrbi se spomnite dobrih situacij.
Vaja "Nedokončani stavki".
Cilj: razvoj refleksije.
Otrokom so na voljo plakati: »Ljubim«, »Ljubljen sem«, »Skrbi me«, »Skrbi jim zame«, »Verjamem ...«, »Verjamejo vame ...«. Izmenično ustno zaključujejo povedi, ki so zapisane na njih.
Igra v krogu "Pohvale".
Namen igre: Povečana samozavest. Otroci se bodo od okolice naučili veliko prijetnega in se bodo lahko pogledali »skozi oči drugih otrok«.
Povabi fante, naj izmenično pohvalijo svojega prijatelja.
Razprava "Najboljši."
Cilj: podati koncept intrinzične vrednosti človeškega "jaza".
Psihologinja predlaga, naj v zvezek zapišejo, kaj jim je v življenju največ vredno. Nato otroci berejo, psihologinja pa piše na tablo. Nato sledi razprava o vsaki točki.
Otroke moramo pripeljati do zaključka, da je najpomembnejša in dragocena stvar v človekovem življenju človek sam. Vsak človek je edinstven in dragocen. Ljubiti sebe pomeni priznati pravico, da imajo drugi ljudje radi sebe.
Vaja "Hvala za čudovit dan"
Otroci stojijo v krogu. Zdaj eden od vaju stoji na sredini, drugi pride do njega, mu stisne roko in reče: "Hvala za prijeten dan!" Oba ostaneta v sredini in se še vedno držita za roke. Nato pride tretji učenec, prime prvega ali drugega za prosto roko, jo stisne in reče: "Hvala za prijeten dan!" Tako se skupina v središču kroga nenehno povečuje. Zadnji udeleženec sklene krog in konča obred s tihim, trdnim trikratnim stiskom roke.
Krožna igra "Dam ti ..."
Cilj: Igra je namenjena dvigu samopodobe udeležencev.
Psiholog povabi otroke, da se eden za drugim obrnejo drug proti drugemu, da rečejo: "Dajem ti ..." in povejo, kaj bi rad dal.
Odsev
Lekcija 4. Vaja.
Vaja "Redukcija do absurda"
Šolarji so naprošeni, da izmenično igrajo zelo močno tesnobo, strah in to počnejo, kot da se norčujejo.
Vaja "Vaja".
Psihologinja s šolarji odigra situacije, ki jim povzročajo tesnobo. Na primer, zdi se, da šolar odgovarja za tablo, psiholog igra vlogo "strogega učitelja", "posmehljivega sošolca", ki podrobno razvija učenčeve metode delovanja.
Psiho-gimnastika "Carček veselja."
Cilj: lajšanje čustvenega stresa.
Otroci sedijo na tleh v krogu in se držijo za roke. Voditelj predlaga, da si v mislih predstavljate, kako se je v vseh naselil prijazen, vesel potok. Voda v potoku je bila čista, prozorna in topla. Potoček je bil zelo majhen in nagajiv. Dolgo ni mogel sedeti na enem mestu. Igrajmo se z njo in si v mislih predstavljajmo, kako skozi tvoje roke v krogu teče čista, prozorna, topla voda.
Sprostitvena igra "Slepi ples".
Cilj: razvijanje zaupanja drug do drugega, lajšanje prekomerne mišične napetosti.
»Razdelite se v pare. Eden od vas dobi prevezo čez oči in bo "slep". Drugi bo ostal »viden« in bo lahko vozil »slepo«. Zdaj se primite za roke in plešite drug z drugim ob lahkotni glasbi (1-2 minuti). Zdaj pa zamenjajte vlogi.
Vaja "Duševni trening". Psiholog uči otroke delati skozi situacije, ki jih skrbijo vnaprej. Ponudite si, da si predstavljate to situacijo in podrobno razmislite o svojem vedenju. Psihologinja predlaga ponovitev te vaje pred pomembnimi dogodki za otroke.
Odsev
Lekcija 5. Utrjevanje.
Pri tej lekciji je potrebno ponoviti različne tehnike in vaje za odpravo anksioznosti: dihalne, psihogimnastične vaje, za dvig samopodobe, tehnike za vadbo določene veščine itd.
Utrjevanje in povzemanje.
-Kaj vam je bilo všeč pri naših urah?
-Kako se spopasti s tesnobo?
-V katerih situacijah vam tesnoba lahko pomaga?
Skupno delo - narisati čarobno deželo brez strahov in tesnobe, v kateri bomo živeli. Hvala, se vidimo!

Ekologija življenja. Otroci: Pomembno je, da pri organizaciji iger ni tekmovalnih ali usmerjevalnih elementov, če otrok ne želi sodelovati, ga ne silite

Te igre in vaje uporabljam pri skupinskih in individualnih urah z otroki starimi od 5-8 let. Večina otrok jih uživa in so precej učinkovite tehnike, če se jih dosledno izvaja. Pomembno je, da pri organizaciji iger ni tekmovalnih ali usmerjevalnih elementov, če otrok noče sodelovati, ga ne silite. Prej ali slej se bo v igro vključil tudi sam.

Igra "Komplimenti"

Ta igra poveča samozavest in osredotoči otrokovo pozornost na pozitivne lastnosti članov skupine.

Potek igre: Pokličejo prvo osebo, ki želi, gre skozi vrata sobe. Voditelj zapiše vse pohvale, ki jih igralci izrazijo glavnemu udeležencu, pri čemer opazi, kdo je rekel določen kompliment. Vodja skupino opozori, da morajo biti vsi komplimenti le iskreni, tj. tiste lastnosti značaja in osebnostne lastnosti, ki so resnično lastne glavnemu udeležencu. Glavni udeleženec se vrne v sobo in voditelj prebere celoten seznam. Nato se voditelj posveti vsakemu komplimentu posebej, naloga igralca pa je uganiti, kdo iz skupine je dal kompliment. Igralec lahko imenuje 3 osebe. Če je uganil pravilno, dobi dodatno točko za vpogled. Igra poteka kot tekmovanje za najbolj pronicljive.

Igra "Razpoloženje in hoja"

Igra je namenjena sproščanju napetosti in mišične napetosti.

Potek igre: Odrasla oseba pokaže gibe in prosi, naj prikaže razpoloženje: »Začeli bomo kapljati kot droben dež, zdaj pa kot težke, velike kaplje. Letimo kot vrabec, zdaj pa kot orel. Hodimo kot stara babica, skačimo kot veseli klovn. Hodimo kot otrok, ki se uči hoditi. Prikrademo se previdno kot mačka ptici. Otipajmo izbokline v močvirju. Hodimo zamišljeno kot odsoten človek.

Projektivna risba "Spoprijatelji se s svojo tesnobo"

Igra razvija ustvarjalno domišljijo in lajša čustveni stres.

Potek: Otroka povabite, naj nariše strah (tesnobo) v obliki madeža. Če želite to narediti, zložite kos papirja na polovico, nato eno polovico upognite, namažite z barvo, bolje je uporabiti temne barve. Nato list še enkrat prepognemo na pol, ga zgladimo in ponovno razgrnemo – dobimo madež. Otroka lahko vprašate: "Ali je madež strašljiv?", "Kako ga lahko narediš lepega (smešnega)?" Ponudite, da ji dodate pozitivne lastnosti (prijazne oči, kroglice, lok) ali jo spremenite v nekaj dobrega.

Gledališka igra "Črpalka in žoga"

Sprosti največje število mišic v telesu.

Potek igre: otroci so razdeljeni v pare, v katerih eden drži veliko napihljivo žogo, drugi to žogo napihne s črpalko. Žoga stoji s celim telesom šepajoče, na pol pokrčenih nogah, rokah in vratu sproščeno. Telo je rahlo nagnjeno naprej, glava spuščena (žoga ni napolnjena z zrakom). Njegov prijatelj začne napihniti žogo in spremlja gibanje rok (črpajo zrak) z zvokom "s". Z vsakim dovodom zraka se žoga vedno bolj napihne. Ko zasliši prvi zvok "s", vdihne delček zraka, hkrati zravna noge v kolenih, po drugem "s" se njegov trup zravna; po četrtem se mu napihnejo lica ven in celo roke so se mu odmaknile od bokov. Žoga je napihnjena. Črpalka je prenehala črpati. Prijatelj potegne cev črpalke iz žoge. Zrak prihaja iz žoge s silo z zvokom "sh". Telo je spet popustilo in se vrnilo v prvotni položaj. Nato otroci zamenjajo vloge.

Igra "Veter piha na to.."

Igra daje otrokom idejo o skupnih interesih in združuje skupino.

Potek igre: vodja se postavi v sredino kroga in reče: veter piha na tistega s kijami (kdo ima rad sladoled, kdo ne mara matematike itd.). Otroci, ki mislijo, da gre za njih, stečejo do sredine kroga, do vodje, drugi ostanejo na mestu. Nato veter zapiha v drugo smer (voditelj prosi otroke, naj zasedejo svoja mesta). Ko se vsi usedejo na stole, voditelj imenuje naslednjo karakteristiko. Tako lahko igrate 5-10 minut. Možnost igre: "zamenjaj tiste, ki ..."

Igra "Dam ti"

Poveča samozavest, razbremeni mišično napetost.

Otroci sedijo ali stojijo v krogu, voditelj vzpostavi očesni stik z enim od otrok in reče: "Ime, podarim ti mucka (rožica, sonce, avto itd.)", medtem ko poskuša narediti gib, kot da bi bil resnično prenaša to postavko. Drugi igralec v tem trenutku mora sprejeti darilo, kot da bi bil v resnici mucek (roža itd.). Nato mora tisti, ki je sprejel darilo, vzpostaviti vizualni stik z naslednjim igralcem in mu tudi dati darilo. Igra traja, dokler vsi udeleženci ne prejmejo daril.

Skoraj vse predlagane igre in vaje je mogoče izvajati tudi z odraslimi

Korektivno-razvojni program za zmanjševanje anksioznosti: "Vse zmorem!" (za otroke starejše predšolske starosti)

Pojasnilo

Ta program je sestavljen v skladu z zahtevami Ministrstva za šolstvo za obvezno dokumentacijo pedagoških psihologov.

Ta program je namenjen zmanjšanju anksioznosti pri otrocih starejše predšolske starosti. Program je temeljil na direktivni igralni terapiji iz priročnika L. Kostin: »Igrovna terapija z anksioznimi otroki«; psihološke igre, vaje, pravljice. Khukhlaeva O.V., materiali psihokorekcijskega dela z otroki Lyutovoa E.K. Monina G.B. "Jaslice za starše."

Eden od perečih problemov je zmanjšanje stopnje anksioznosti pri predšolskih otrocih, saj visoka anksioznost negativno, dezorganizirajoče vpliva na rezultate katere koli dejavnosti predšolskih otrok. Anksiozni otroci so zelo občutljivi na svoje neuspehe in se nanje ostro odzivajo. Otroci z normalno stopnjo anksioznosti se ustrezno odzivajo na uspeh in neuspeh v svojih dejavnostih. Otrok, ki ne doživlja tesnobe in skrbi, bo veliko manj odvisen od drugih ljudi, od njihove lokacije in skrbi, kar bo prispevalo k njegovemu psihičnemu zdravju.

Cilj tega programa je znižati stopnjo anksioznosti predšolskega otroka z razbremenitvijo čustvene in fizične napetosti.

Ustvariti pogoje za premagovanje zategnjenosti in pomanjkanja iniciative.

Prispevajte k razvoju veščin reševanja problemov.

Ustvariti pogoje za samostojno odločanje in oblikovanje notranjega stališča.

Metodološke tehnike, uporabljene v programu:

Besedne igre in igre na prostem.

Pogovori, namenjeni razvoju otrokovega samozavedanja.

Preigravanje problematičnih situacij.

risanje.

Sprostitev.

Program uporablja elemente igralne terapije in pravljične terapije.

Struktura lekcije:

Ritual dobrodošlice.

Sprostitvene vaje.

Vaje za povečanje samopodobe.

Vaje za povezovanje v skupini.

Pri pouku vsakega cikla psihologinja pripoveduje pravljico. V tem primeru se od otroka zahteva, da zaplet pravljice spremlja z ustreznimi gibi. Pri pouku prvega cikla lahko psiholog demonstrira gibe in jih izvaja skupaj z otrokom. V naslednjih ciklih je otrok sam pozvan, naj se domisli gibov. Če je otrokom težko hkrati izmisliti nadaljevanje pravljice in jo prikazati z gibanjem, potem lahko psiholog vključi otrokovo gibanje, začenši s tretjo ali četrto lekcijo, medtem ko mora v prejšnjih lekcijah sam upodobiti izmišljeno ploskev. s strani otroka

Program vključuje 10 lekcij. Pouk poteka enkrat tedensko v obliki mini treningov, ki trajajo 20–30 minut; število oseb v skupini 2–6 oseb..

Gradivo za pouk: magnetofon, svinčniki, barve, papir, čopiči, izrezane razglednice, stoli, flomastri, živalske maske, gradbeni material, zvočni posnetek zvokov divjih živali.

Tematski načrt

Ustvarjanje pogojev za zmanjšanje anksioznosti in napetosti pri otrocih s sprostitvijo: "Balon" "Ladja in veter"; psiho-gimnastika: "Sprememba ritmov", "Čarobna žoga". Povečanje samospoštovanja skozi igro: "Sem, bom." Oblikovanje okolja za združevanje skupine otrok in razvijanje empatije skozi obred pozdravljanja in poslavljanja: »Prenesi občutek« »Podari nasmeh« »Podari sosedu«. Otrokova utrditev režiserskega položaja, učenje samostojnega obvladovanja vloge, izumljanje zapleta v pravljici "Dva brata", "Zlobna vila", "Dedek in vnukinja", "Lovci".

Ustvarjanje pogojev za zmanjšanje stopnje anksioznosti, razvijanje sposobnosti samostojnega reševanja problemskih situacij z izumljanjem koncev v zgodbah iger: "Veverice in orehi", "Ribiči", "V gozdu", "Na reki". Vaja za odpravo mišične napetosti "Vijak" "Igra s peskom". Povečanje vaše pomembnosti: igra "Dlani" "Moje ime" "Čarobna torba" "Zajci in sloni" "Radi te imamo".

Ustvarjanje pogojev za zmanjšanje tesnobe, razvijanje sposobnosti samostojnega odločanja, ustvarjanje notranjega položaja v igralnih situacijah: "Kaj storiti" "Sprejmi odločitev." Združevanje otrok med seboj v igri "Glue Rain", "Kenguru", "Looking for Treasure". Oblikovanje sposobnosti obvladovanja čustev: "Živalski občutki." Razvoj samozavesti: vaja: "Krila", "Zelo sem dober", "Pogumni fantje".

Lekcija 1. Bodi pogumen

Cilj: ustvariti pogoje za zmanjšanje anksioznosti z otrokovo utrditvijo direktorskega položaja.

ustvariti pogoje za zmanjšanje stresa pri otrocih;

prispevati k oblikovanju otrokove vere v lastne moči in sposobnosti konstruktivnega obnašanja v novi situaciji.

Material: kape za brata Boma in Min. List papirja, barve.

Lekcija št. 1

1. Pozdrav "Podari darilo prijatelju"

2. Pogovor: "Bodi pogumen."

3. Sprostitveni “Balon”

4. Dokončajte pravljico »Dva brata«

5. Risanje svojega najljubšega lika.

6. Poslovilni ritual “Podari nasmeh sosedu”

NAPREDOVANJE RAZREDA

2) Pogovor: "Kaj pomeni biti pogumen?"

Odgovori otrok.

3) Sprostitveni "Balon"

– Predstavljajte si, da bomo zdaj ti in jaz napihnili balone. Vdihnite zrak, dvignite namišljeni balon k ustnicam in ga, ko napihnete lica, počasi napihnite skozi razprte ustnice. Z očmi spremljajte, kako vaša žogica postaja vedno večja, kako rastejo vzorci na njej. Previdno pihajte. Zdaj pa jih pokažite drug drugemu.

4) Nadaljuj zgodbo:

- Zdaj se bomo z vami igrali pravljico. Kdo od vaju bi želel odigrati kakšno vlogo?

Otroci izbirajo. Psiholog bere, otroci pokažejo.

"Nekoč sta bila dva brata - Bom in Min. Bom je bil močan, pogumen in nikoli ni izgubil srca (psihologinja pokaže pogumnega, veselega brata; otroka prosi, naj ponovi), Min pa se je bala vsega, jokala in pogosto ni vedela, kaj naj stori (psihologinja pokaže prestrašenega, jokajočega brat; prosi otroka, naj ponovi).

Brata sta bila zelo prijazna in sta bila vedno skupaj (psihologinja prime otroka za roko in pokaže, kako sta bila Bom in Min prijatelja).

Toda nekega dne je zlobni zmaj napadel njihovo državo. Ljudem je vzel vso hrano (psiholog pokaže zlobnega zmaja, "leti" po sobi; prosi otroka, naj ponovi).

Potem se je Bom odločil odgnati tega zmaja. Pripravil se je, se poslovil od staršev, brata in prijateljev, se usedel na konja in odjahal (psihologinja pokaže, kako. Bom se je od vseh poslovil in odjahal na konja; prosi otroka, naj ponovi).

Min je želel iti z bratom, a ga je bilo zelo strah, zato je ostal doma (psihologinja pokaže, kako je bilo Min strah; prosi otroka, naj ponovi).

Minilo je veliko časa in od Boma ni bilo nobenih novic. Nato so starši poslali Mina, da bi pomagal bratu in odgnal zmaja, ki je dolgo jokal, vendar ni bilo kaj storiti - pripravil se je, stopil na konja in odšel (psihologinja pokaže, kako je Min jokal, dobil). na konju in počasi jezdil; prosi otroka, naj ponovi).

Min je prispela do zmajeve jame. Pogleda in zmaj je Boma spremenil v kamen (psiholog posnema kamen; otroka prosi, naj ponovi).

Min se je prestrašila in je hotela pobegniti (psihologinja pokaže, kako se je Min prestrašila; prosi otroka, naj ponovi), potem pa se je pojavil Dobri čarovnik ...«

Kaj je naredil Minh?

Risba:

– Narišite lik, ki vam je bil všeč.

Razprava.

Poslovilni ritual "Podari nasmeh prijatelju."

Lekcija št. 2

1. Pozdrav "Dam ti."

2. Pogovor: "Verjemi v svojo moč."

3. Vaja: »Nadaljuj stavek.«

4. Vaja "Ladja in veter"

5. Poslovilni obred “Podari nasmeh sosedu.”

1) – Dober dan fantje, predlagam, da se pozdravite.

Pozdrav "Podari prijatelju":

– Nariši darilo, ki ga lahko upodabljaš s pantomimo.

2) Pogovor: "Verjemi v svojo moč."

Odgovori otrok.

3) Vaja: "Nadaljuj stavek."

Psihologinja: Nadaljuj stavek:

Veselim se, ko ...

Všeč mi je to….

Zame je pomembno……..

Jezi me ...

Zame je pomembno.....

Vidim, da ...

skrbi me...

4) Vaja "Ladja in veter"

Cilj: spraviti skupino v delovno razpoloženje, še posebej, če so otroci utrujeni.

»Predstavljajte si, da naša jadrnica pluje med valovi, a se je nenadoma ustavila in povabimo veter na pomoč, močno vdihnite svoja lica ... Zdaj hrupno izdihnite skozi usta in pustite, da se veter osvobodi. poriva čoln. Poskusimo znova. Želim slišati zvok vetra.

Vajo lahko ponovite 3-krat.

Lekcija št. 3

1. Pozdrav »Sending Love«.

2. Vaja "Icicle"

3. Dokončajte pravljico "Dedek in vnukinja"

4. Risanje svojega najljubšega lika.

5. Poslovilni obred “Podari nasmeh sosedu”

1) Pozdrav "Sending Love"

2) Vaja "Icicle"

Cilj: sprostite mišice rok.

"Fantje, želim vam postaviti uganko:

Pod našo streho

Bel žebelj visi

Sonce bo vzšlo

Žebelj bo padel.

(V. Seliverstov)

Tako je, to je žled. Predstavljajmo si, da smo umetniki in uprizarjamo predstavo za otroke. Napovedovalec (to sem jaz) jim prebere to uganko, vi pa se boste pretvarjali, da ste ledenice. Ko preberem prvi dve vrstici, boste z vdihom dvignili roke nad glavo, v tretji in četrti vrstici pa sproščene roke spustili navzdol. Torej, vadimo ... In zdaj nastopamo. Odlično se je izkazalo!"

3) Dokončajte pravljico "Dedek in vnukinja"

Otrokom ponudimo naslednjo zgodbo:

»V neki vasi sta živela dedek in vnukinja. Imeli so se super skupaj. Pogosto so se igrali, brali knjige in se zelo zabavali (psihologinja vzame otroka za roko, pokaže, kako sta se dedek in vnukinja zabavala, igrala in prosi, naj ponovi).

Toda nekega dne so se na travniku igrali lovilke in dedek je padel v globoko jamo (psihologinja prikaže, kako sta se dedek in vnuk igrala in dedek je padel v jamo; otroka prosi, naj ponovi). Vnuk je klical in klical dedka, a se ta ni odzval. Vnukinja je bila zelo prestrašena in je dolgo jokala na robu jame (psihologinja prikaže, kako je bila vnukinja prestrašena in je jokala; otroka prosi, naj ponovi).

Toda ni bilo ničesar storiti - vnukinje so se odločile, da bodo dedka izvlekle. Skočil je v luknjo in končal v pravljičnem gozdu (psihologinja pokaže, kako je njegova vnukinja skočila v luknjo in bila presenečena nad pravljičnim gozdom; prosi otroka, naj ponovi).

Vnukinja hodi po gozdu, kliče dedka in nenadoma zagleda zajčka, ki sedi na štoru (psihologinja posnema zajčka; otroka prosi, naj ponovi). Moje vnukinje so bile prestrašene in zajček mu je rekel: "Zdravo, fant." Daj mi sladkarije." Sprva se je vnukinji zasmilil bonbon (psihologinja pokaže, kako je bilo vnukinji žal, da je dala bonbon; prosi otroka, naj ponovi), potem pa ga je vseeno dal (psiholog pokaže, kako vnukinja daje bonbon; vpraša otrok ponovi), zajček pa reče: »Vidim, da nisi požrešen fant. Hvala za sladkarije. Vem, da je tvoj dedek z Gospodarjem zemlje.« Zajček je vse to rekel in izginil. Moje vnukinje so šle iskat gospodarja zemlje. Dolgo je hodil (psihologinja pokaže, kako hodi njegova vnukinja; prosi otroka, naj ponovi).

Noge so ga že začele boleti (psihologinja pokaže, kako njegova vnukinja šepa; otroka prosi, naj ponovi), vendar je še naprej iskal palačo gospodarja zemlje, da bi rešil svojega dedka. In nenadoma se je gozd razšel in na jasi so vnukinje zagledale čudovit grad. Šel je v ta grad, ko nenadoma skočijo ven hudobni možje (psiholog upodablja hudobne ljudi; otroka prosi, naj ponovi).

Hotela sem pobegniti z vnukinjama, a takrat se je pojavil zajček in rekel: "Tukaj je čarobna krogla zate." Pomagal vam bo priti do palače, toda v palači bo izginil. To je rekel in zbežal ...«

Otroci so postavljeni pred problemsko situacijo. vprašanja:

– Kako je vaša vnukinja premagala hudobne ljudi?

Nato sledi nadaljevanje pravljice:

»Vnukinja je prišla v palačo (psihologinja pokaže, kako se vnukinja ozira naokoli, je presenečena; otroka prosi, naj ponovi).

In komaj je stopil čez prag, je žoga izginila. Vnukinja je bila žalostna, a ni bilo kaj storiti, šel je iskat dedka (psihologinja prikazuje, kako je bila vnukinja žalostna; otroka prosi, naj ponovi).

Dolgo je taval po ogromni palači in končno prišel do velike dvorane, kjer je na prestolu sedel Gospodar zemlje ...«

Otroci so postavljeni pred problemsko situacijo. vprašanja:

- Kaj je naredil vaš vnuk?

4) Risanje svojega najljubšega lika

Razprava

5) Poslovilni obred "Podari nasmeh prijatelju."

Lekcija št. 4

1. Pozdrav "Prenesi občutek"

2. Vaja "Sem, bom"

3. Vaja: "Gledališče mask."

4. Dokončajte pravljico "Lovci"

5. Poslovilni obred “Podari nasmeh sosedu.”

1) Pozdrav "Prenesite občutek"

2) Vaja "Sem, bom"

"Sem, bom"

Otroka prosimo, da pove, kakšen je zdaj: videz, občutki, lastnosti, vedenje. Če otrok želi, lahko za pripovedovanje uporabi svoje risbe, predmete v sobi, ilustracije v knjigah, igrače in druge pomožne materiale. Psiholog lahko uporabi avdio ali video posnetek zgodbe.

Nato se od otroka zahteva, da pove, kaj želi postati: tudi videz, vedenje, občutki, lastnosti. Tukaj lahko uporabite tudi pripomočke za pripovedovanje zgodb. Priporočljivo je, da psiholog na tej stopnji uporablja avdio ali video zapis. Nato otroka povabimo, da posluša (gleda) dve zgodbi in ju primerja. Če obstajajo razlike, potem ima otrok sam možnost ugotoviti, kaj mora narediti, da postane to, kar hoče.

4) Vaja: "Gledališče mask."

Cilj: sprostitev obraznih mišic, lajšanje mišične napetosti in utrujenosti.

"Fantje! Obiskali boste "Gledališče mask", jaz pa vas bom prosil, da prikažete mimiko različnih junakov .” Otroci s pomočjo obrazne mimike in preprostih kretenj ali samo s pomočjo obrazne mimike upodabljajo Babo Jago. "Dobro! Zdaj pa slikaj! Nekaterim se je zdelo smešno, vendar šele po posnetku.

Zdaj upodobite Vrano (iz pravljice "Vrana in lisica") v trenutku, ko stiska sir v kljunu." Otroci močno stisnejo čeljusti, hkrati pa raztegnejo ustnice in prikazujejo kljun. "Pozor! Zamrzni! Snemam! Hvala! Bravo!

Zdaj pa pokažite, kako prestrašena je bila babica iz pravljice "Rdeča kapica", ko je ugotovila, da se ne pogovarja s svojo vnukinjo, ampak s sivim volkom usta rahlo "Zamrzni!" Hvala!

In kako zvito se je nasmehnila Lisa, ko je želela zadovoljiti žemljo? Zamrzni! Snemam! Bravo! neverjetno! Bravo!"

Nato lahko učitelj ali vzgojitelj po lastni presoji pohvali posebej zaskrbljene otroke, na primer: »Vsi so dobro delali, Vityina maska ​​je bila še posebej strašljiva, ko sem pogledal Sašo, sem bil sam prestrašen, Mašenka pa je bila zelo podobna zvita lisica. Vsi so se potrudili."

"Igralčev delovni dan je končan. Ti in jaz sva utrujena. Počivajmo. Sedimo tiho, sprostimo se in počivajmo. Hvala vsem!"

Vir: knjiga Elena Lyutova in Galina Monina "Jaslice za odrasle".

5) Poslovilni obred "Podari nasmeh prijatelju."

Lekcija št. 5

1. Pozdrav "Dopolnilo".

2. Pogovor: “Verjemi vase.”

3. Vaja: "Konstrukcija".

4. Vaja »Na morski obali«.

5. Risba: "Jaz in morje."

6. Poslovilni obred »Nasmehni se sosedu«.

1) Pozdrav "Dopolnilo".

2) Pogovor: "Verjemi vase."

Razprava

3) Vaja: "Konstrukcija".

Vsaka zgradba je modularna sestava. Podobni elementi različnih lestvic tvorijo edinstven vzorec strukture, njihov ritem organizira prostor okoli zgradbe in znotraj. Pri vaji si otroci izmislijo različne odprte modele in jih uporabijo kot module za ustvarjanje lastnih hiš. Hiše niso dokončane, ampak rojene, rastejo pred našimi očmi.

Vrstni red: izberite elemente, iz katerih bomo sestavili konstrukcijo hiše (pravokotniki, trapezi, trikotniki, loki, krogi). Toda za vsako risbo - ne več kot trije elementi. Spodaj postavimo velike figure, zgoraj pa manjše. Menjava figur je poljubna. Znotraj podobnih figur narišemo enak geometrijski vzorec. Pri risanju ornamenta pustimo številne nepobarvane vrzeli. Posledično bo dizajn "od konca do konca", odprt. Za spodnje številke uporabljamo težke barve, zgoraj pa svetle barve (svetlejše in bolj blede).

Material: papir (A4), flomaster.

4) Vaja "Na morski obali".

Cilj: sprostitev, lajšanje psiho-čustvenega stresa.

Otroci se uležejo na preprogo. Psihologinja vklopi glasbo »Zvok morja« in reče z mirnim, enakomernim glasom: »Zaprite oči, predstavljajte si, da ležimo na morski obali. Toplo sonce sije, gremo se na njem. Roke in noge so sproščene. Toplota se širi po telesu. Piha nežen vetrič (v tem trenutku lahko pobožate vsakega otroka). Dihajte mirno in globoko. Vsrkamo polna pljuča in ves zrak izdihnemo. Počutimo se dobro in pomirjeno. Morje je mirno, pod vodo pa plavajo pisane čudovite ribe. Predstavljajte si, kako lepe so: modre, rumene, zelene - lesketajo se in lesketajo. In ležimo na obali in vse skrbi in skrbi nas zapustijo, odplavajo kot ribe. Počasi odpremo oči, lahko se pretegnemo, vrnemo se v sobo.”

5) Risba: "Jaz in morje."

6) Poslovilni obred "Nasmehni se sosedu."

Lekcija št. 6

1. Pozdrav "Kaj vam je všeč pri vašem sosedu."

2. Risba: "Ime - obris."

3. Dokončajte pravljico: "Veverice in orehi"

4. Vaja: "Prijateljstvo."

5. Vaja: "Zelo dobro sem."

6. Vaja: "Vijak".

7. Obred poslavljanja.

1) Pozdrav "Kaj vam je všeč pri vašem sosedu?"

2) Risba: "Ime - obris."

Igra pomaga povečati otrokovo stopnjo samosprejemanja.

Psiholog prosi otroka, naj s svetlim flomastrom napiše svoje ime na list papirja. Če še ne zna pisati, potem odrasel napiše ime. V tem primeru mora otrok jasno prebrati napisano in s prstom slediti napisanemu imenu.

Potem je otrok povabljen, da pobarva, okrasi, pobarva svoje ime, tako da se izkaže za zelo svetlo in lepo.

Kot različico te igre se lahko za slikanje uporabi obris figure dečka ali deklice, ki ustreza spolu otroka. Nato psiholog pod obrisom napiše otrokovo ime in ga povabi, naj lepo nariše ne ime, ampak obris.

3) Dokončajte pravljico: "Veverice in orehi"

»Nekoč so v istem gozdu živele veverice z velikimi puhastimi repi, majhnimi tačkami in smešnimi obrazi. In bili so tako smešni in hitri. In v tem gozdu so živeli mali palčki. Nekega dne so veverice nabrale veliko orehov, da bi jih naredile za zimo. Veverice so delale zelo dolgo. Med seboj so metali orehe in jih previdno polagali v kotanjo. Do večera so bile veverice zelo utrujene, a vseeno zelo zadovoljne, da so nabrale toliko orehov. Veverice so odšle spat. Zjutraj smo se zbudili in najprej tekli pogledat, kako so z orehi, a orehov ni bilo več ...«

Otroci so postavljeni pred problemsko situacijo. vprašanja:

-Kaj so naredile veverice?

- Kako se je končalo?

4) Vaja "Prijateljstvo"

Cilji: Za osnovnošolce je prijateljstvo zelo pomembno. Otroci lahko s prijatelji delijo stvari, o katerih s starši ne govorijo. Lahko se poistovetijo s prijatelji in odkrijejo nove vrednote, ideje in načine vedenja. V prijateljstvu se najprej pojavi empatija, ki se nato lahko razširi na druge ljudi.

Navodila: Ali mi lahko poveste, zakaj človek potrebuje prijatelje? Ali potrebuje veliko prijateljev? Kakšen naj bo dober prijatelj (dobra prijateljica)? Kaj vaš dober prijatelj (punca) počne za vas? Kaj narediš za svojega prijatelja (dekle)? So dobri prijatelji kot brat ali sestra? Kako se razlikujejo?

Udobno se namestite in zaprite oči. Globoko vdihni.

Zdaj pa si predstavljajte, da vas obkroža več vaših prijateljev... To so zelo posebni ljudje v vašem življenju – ljudje, s katerimi se dobro počutite. Lahko jim zaupate, jim pripovedujete o vseh pomembnih dogodkih svojega življenja in svojih najglobljih občutkih ... (15 sekund.) Pozorno se oglejte na vsakega posameznika in razmislite, zakaj je za vas tako pomemben ... (15 sekund). .) Zdaj pa poglej vse svoje prijatelje. Vam je morda kateri izmed njih še posebej drag? Če je tako, potem mu (ji) povej, kako ti je všeč, ko sta skupaj, in kako pomembno ti je prijateljstvo z njim (njo) ... (15 sekund.)

Sedaj pa poslušaj, kaj ti bo povedal tvoj najboljši prijatelj (punca) o tem, zakaj tudi on (ona) ceni tvoje prijateljstvo... (15 sekund.) In zdaj bi rad, da se posloviš od svojih prijateljev in se vrneš k naš razred. Malo se raztegnite in odprite oči.

Analiza vaje:

Katere prijatelje si videl?

Ste videli svojega najboljšega prijatelja?

Kaj sta si rekla?

Zakaj so vam ti prijatelji tako dragoceni?

Kaj počneš s prijatelji? Ali se skupaj igrata, pogovarjata, gresta včasih kam skupaj?

Kaj storite, da ohranite prijateljstvo z njimi?

Ste včasih ljubosumni nanje?

5) Vaja: "Zelo dobro sem."

Vaja "Jaz sem zelo dober - ti si zelo dober."

Otroci so pozvani, da večkrat ponovijo besedo za voditeljem v skladu z glasnostjo, ki jo predlaga: šepetaje, glasno, zelo glasno. Voditelj torej najprej šepeta, izgovarja, kriči besede "jaz", "zelo", "dobro".

6) Vaja: "Vijak".

Namen: odpraviti mišično napetost v predelu ramenskega obroča.

»Fantje, poskusimo se obrniti v vijak. Na moj ukaz »Start« obrnemo telo najprej v levo, nato v desno roke bodo prosto sledile telesu v isti smeri!.. Stop!"

Etudo lahko spremlja glasba N. Rimskega-Korsakova "Ples bufonov" iz opere "Sneguročka".

7)) Poslovilni ritual "Podari nasmeh sosedu."

Lekcija št. 7

1. Pozdrav "Podari darilo."

2. Pogovor: "Kako ljubiti svoje ljubljene?"

3. Vaja »Poišči svojo drugo polovico«

4. Dokončajte pravljico: "V gozdu"

5. Risba "Moja družina".

6. Sprostitev za otroke “Sky”

7. Obred poslavljanja.

1) . Pozdrav "Daj darilo."

2) Pogovor: "Kako ljubiti svoje ljubljene?"

Odgovori otrok

3) "Najdi prijatelja." Eni polovici udeležencev so zavezali oči, dali so jim možnost, da se sprehodijo po sobi in jih prosijo, naj poiščejo in prepoznajo svojega prijatelja (ali starša). To lahko ugotovite z rokami, tipanjem las, oblačil, rok. Potem, ko se najde prijatelj, igralca zamenjata vlogi. (to vajo lahko izvajate tudi z igračami. Otrok si izbere igračo in jo dobro preuči, nadaljnji potek igre je enak kot pri prijateljih)

4) "V gozdu"

Psihologinja otrokom bere pravljico v počasnem tempu, ki jo morajo pospremiti z gibi, ki si jih izmišljujejo sami, brez pomoči psihologa.

»V istem gozdu so živeli lepi, pomembni levi in ​​veliki tigri. Vsi so jedli antilope. Nekega dne so levi ujeli vse antilope. Tigri so ostali brez hrane ...«

5) Risba "Moja družina".

6) Sprostitev za otroke "Sky"

Cilj: sprostitev, občutek miru, pridobitev sposobnosti obvladovanja svojih misli. Ozavestite motnje in se jih znebite.

Čas: 5 min.

Starost: od 6 let.

1. Sedite naravnost na stolu, naslonite se na hrbet (vendar brez naprezanja), stopala naj se dotikajo tal (lahko sedite na tleh s prekrižanimi nogami). Zapri oči.

2. Predstavljajte si čudovito modro nebo. Po njej se premikajo oblaki. Gledate jih. Če o nečem razmišljate, naj vaše misli odletijo z oblaki. Osredotočeni ste na nebo. Oseba, ki gleda oblake, je notranji opazovalec, tisti, ki ves čas opazuje vaše misli.

3. Notranji opazovalec je zelo miren, uravnotežen in srečen. Čutiš mir, tišino in veselje.

4. Odprite oči. Nekaj ​​časa tiho sedite. Nato počasi vstanite.

Lekcija št. 8

1. Pozdrav »Kaj te pritegne pri sosedu«

2. Pogovor: "Kako se spopadate s težavami."

3. Igra: "Valovi".

4. Dokončajte pravljico: »Na reki«

5. Razmislek: "Dlani."

6. Sprostitev: “Potok”.

7. Poslovilni ritual "Podari nasmeh."

1) Pozdrav "Kaj te pritegne pri sosedu"

2) Pogovor: "Kako se spopadate s težavami."

Odgovori otrok

3) Igra: "Valovi".

Otroci sedijo v krogu, odrasel pa jih povabi, da se spomnijo poletja, ko so plavali v reki, ribniku ...

»Najlepše pa je plavati v morju,« pravi, »saj so valovi v morju tako prijetni, ko te nežno božajo in umivajo. Valovi so tako veseli in prijazni! In vsi so si zelo podobni. Poskušajmo drug drugega okopati v takih valovih! Vstanimo, se nasmehnimo in poskusimo zamahati z rokami.« Otroci upodabljajo valove, ki sledijo voditelju, ki skrbi, da so vsi valovi nežni in veseli.

Po takem "treningu" odrasel povabi vse otroke, naj izmenoma "plavajo v morju". "Kopanje" postane v središču, "valovi" pa tečejo do njega enega za drugim in ga nežno božajo z enakimi gibi. Ko vsi valovi »pobožajo kopalca«, se ta spremeni v val, naslednji pa se »potopi« v morje.

4) Dokončajte pravljico: "Na reki"

Psihologinja otrokom bere pravljico v počasnem tempu, ki jo morajo pospremiti z gibi, ki si jih izmišljujejo sami, brez pomoči psihologa.

»Bobri so živeli na eni hitri in široki reki. Niso znali hitro plavati in so zato želeli, da reka teče počasi. Bobri so se zbrali in na reki zgradili jez. Bobri so dolgo delali: vlekli so drevesa, zamašili reko, razpoke zamazali z ilovico. Do večera so bili zelo utrujeni in so šli spat. Bobri so zjutraj prišli do jezu in tam videli veliko rib, ki zaradi jezu niso mogle plavati naprej ...«

Otroci morajo zgodbo nadaljevati. To vključuje oceno otrokovega vedenja s strani odrasle osebe.

5) Razmislek: "Dlani."

Otroci dobijo papir in flomaster. Dlan morate položiti na list papirja, razpreti prste in jo previdno slediti vzdolž konture. Nato vas psiholog prosi, da na vsak prst na papirju napišete nekaj dobrega o sebi. Če otroci še ne znajo pisati, lahko rišejo.

Po tem voditelj zbere "dlani", jih prebere skupini, otroci pa ugibajo, kje so čigave "dlani".

6) Sprostitev: "Potok".

Usedi se, primi se za roke in se sprosti. Miselno si predstavljajte, da se je v vsakem od vas naselil prijazen, vesel potok. Voda v potoku je čista, prozorna, topla. Potoček je zelo majhen in zelo nagajiv. Ne more dolgo sedeti na enem mestu. Igrajmo se z njim mentalno. Predstavljajte si, kako čista, prozorna, topla voda teče skozi vaše roke eno v drugo v krogu. Predstavljajte si, da skupaj z nekaj vode prenašamo veselje drug drugemu. neverjetno ljubim te

7) Poslovilni ritual "Podari prijatelju nasmeh."

Lekcija št. 9

1. Pozdrav: "Podari darilo."

2. Vaja "Iskanje zaklada."

3. Dokončaj zgodbo: "Odloči se."

4. Vaja »Živalski občutki«.

5. Igra: "Pogumni fantje."

6. Poslovilni ritual "Podari nasmeh."

1) Pozdrav: »Podari darilo

2) Vaja "Iskanje zaklada."

Otroke prosimo, da se postavijo v vrsto glede na nekatere značilnosti. Na primer:

po dolžini kratkih hlač in oblek, začenši z najdaljšo;

po dolžini kratkih hlač in oblek, začenši z najkrajšo;

po barvi oči, začenši z najsvetlejšimi;

po barvi oči, začenši z najtemnejšimi;

po barvi las, začenši z najsvetlejšim;

po barvi las, začenši z najtemnejšimi itd.

Nato se morajo otroci razdeliti v skupine, na primer tiste z najsvetlejšimi očmi in tiste z najtemnejšimi. Nato otroci dobijo nalogo, da s pomočjo načrta zemljevida poiščejo »zaklad«, ki je skrit v sobi.

Posebnost uporabe te igre pri anksioznih otrocih je, da je bolje dati vsaki ekipi nalogo, da poišče »zaklad« posebej. Poleg tega ni mogoče vključiti tekmovalnega momenta in če otroci začnejo hiteti in skrbeti, jih mora psiholog takoj ustaviti in razložiti, da je glavna stvar v igri najti "zaklad" in ne hitro najti.

3) "Odloči se"

Psihologinja otrokom bere pravljico v počasnem tempu, ki jo morajo pospremiti z gibi, ki si jih izmišljujejo sami, brez pomoči psihologa.

»V nekem mestu je živelo dekle. Bila je pametna, dobra punca, a je nenehno izgubila vse. Nekega dne se je deklici mudilo v šolo, a ni našla ključev od stanovanja. Deklica je preiskala vso hišo, vse žepe, a jih ni bilo nikjer. Deklica je dolgo razmišljala, kaj naj naredi: ostati doma in izpustiti šolo ali iti v šolo in pustiti vrata odprta? Deklica se je odločila, da gre v šolo. Prišla je v razred, odprla aktovko po učbenike in ... videla ključe ...«

Otroci so vabljeni k nadaljevanju pravljice.

4) Vaja "Občutki živali".

Za igranje igre potrebujete niz slik, ki prikazujejo znane živali. Psiholog eno za drugo postavi slike pred otroka in ga prosi, naj poimenuje glavne lastnosti živali: na primer zajček - strah, plašnost; Lev – pogum; lisica - zvit; sova - um itd.

Nato psiholog ponudi, da razmisli o tej ali oni situaciji in prosi otroka, naj s slikami opiše svoje občutke in stanja. Če je otroku to težko, mu lahko pomaga psiholog. Na primer, psiholog pravi: »Predstavljajte si, da ste razbili vazo. Ste se počutili kot kdo? Izberite sliko z "živalskim občutkom", ki je podoben vašemu. Otrok lahko reče, da se je počutil kot zajček - bil je prestrašen. Psihologinja nadaljuje: »In potem je prišla mama. Kaj bi naredil?.. Bi bil kot kdo?« Otrok lahko reče, da bi bil pameten kot sova: hitro bi odstranil vse drobce in mama ne bi izvedela ničesar. V tem primeru se morate z otrokom pogovoriti o tem, kakšno je njegovo dejanje bolj, pametno ali zvito? Nato se lahko pogovorite o možnostih vedenja in povabite otroka, naj pove, kako bi se druge živali obnašale v tej situaciji.

Pri izvajanju te igre je priporočljivo, da se izognete ocenjevanju otrokovega vedenja, saj glavni cilj tukaj ni moralna vzgoja, temveč naučiti otroka, da natančneje razume svoja čustva, da bi oblikoval družbeno sprejemljivo vedenje.

5) Igra: "Pogumni fantje."

6) Poslovilni ritual "Podari prijatelju nasmeh."

Lekcija št. 10

1. Pozdrav: "Kaj te privlači pri sosedu."

2. Igra "Glue Rain". "Kenguru".

3. Vaja: "Zajci in sloni."

4. Vaja: "Krila".

5. Risba: "Moja odrasla prihodnost."

6. Vaja: "Zelo dobro sem."

7. Poslovilni obred “Podari nasmeh”

1) Pozdrav: "Kaj te privlači pri sosedu."

3) "Zajčki in sloni"

Namen: omogočiti otrokom, da se počutijo močne in pogumne, pomagati povečati samospoštovanje.

"Fantje, želim vam ponuditi igro "Zajčki in slončki". Povejte mi, ko zajček začuti nevarnost? Tako je, pokažite, kako se trese. Zaviha ušesa, se skrči, poskuša postati majhen in neopazen, rep in tace se mu tresejo,” itd. Otroci kažejo.

"Pokaži mi, kaj naredijo zajčki, če slišijo človekove korake?" Otroci se razkropijo po skupini, razredu, se skrijejo itd. »Kaj naredijo zajčki, če vidijo volka?..« Učitelj se nekaj minut igra z otroki.

"In zdaj bomo sloni, veliki, močni, pogumni. Pokažite, kako mirno, odmerjeno, veličastno in neustrašno hodijo sloni. Ali se ga bojijo? Ne z njim in ko ga zagledajo in mirno nadaljujejo pot. Pokaži mi, kaj naredijo sloni, ko zagledajo tigra ...« Otroci se nekaj minut pretvarjajo, da so neustrašni sloni.

Po vaji se fantje usedejo v krog in razpravljajo o tem, kdo jim je bil všeč in zakaj.

7) Poslovilni ritual "Podari prijatelju nasmeh."