Gwałtowny wzrost następuje u dziewcząt wraz z wiekiem. Do jakiego wieku męskie ciało i narządy rosną oddzielnie?

Jakie są standardy rozwoju nastoletnich dziewcząt i chłopców? Przyczyny wzrostu niespełniającego norm wiekowych.

Aby zrozumieć, czy dziecko rozwija się normalnie, rodzice odwołują się do ustalonych parametrów norma wiekowa. Czy stopy wzrostu zawsze mieszczą się w tych parametrach? A co zrobić, jeśli wzrost dziecka znacznie odbiega od normy?

Wykres wzrostu nastolatków: normy wzrostu dla dziewcząt i chłopców

Poszczególne warianty tempa rozwoju mają szeroki zakres związany z utrwalonymi genetycznie cechami ciała.
Przy ocenie poziomu rozwój fizyczny należy wziąć pod uwagę rozwój fizyczny jego rodziców. Poniżej przedstawiono wzór na obliczenie oczekiwanego wzrostu końcowego dziecka w zależności od wzrostu rodziców. Należy pamiętać, że błąd wyniku wynosi +/- 6 centymetrów.

W wyniku badań antropometrycznych duże grupy określono standardy i normy rozwoju fizycznego młodzieży. W proponowanych tabelach wskaźniki wzrostu podzielone są na poziomy, tzw. „centyle”.

Jeśli tempo wzrostu Twojego dziecka mieści się w zielonej lub niebieskiej strefie – jego wzrost odpowiada średniemu wzrostowi, żółta strefa oznacza, że ​​wzrost jest prawidłowy, ale występuje tendencja do opóźnień lub postępów, można to omówić na wizycie u pediatry . Jeśli tempo wzrostu mieści się w czerwonej strefie, może to być oznaką choroby, nie zwlekaj z konsultacją z endokrynologiem.

Rozwój fizyczny i budowa ciała są w 70% zdeterminowane przez dziedziczność, a w 30% przez czynniki środowiskowe.

Stosunek wzrostu do masy ciała u nastolatków: tabela wzrostu i masy ciała

Aby ocenić wskaźniki rozwoju fizycznego, ważne jest, aby ocenić nie tylko wzrost w oderwaniu od innych wskaźników, ale także jego związek z masą ciała.

Optymalny stosunek wzrostu do masy ciała u dzieci i młodzieży przedstawiają poniższe wykresy centylowe. Sposób oceny wskaźników jest podobny do opisanego powyżej sposobu oceny tabel centylowych: w przedziale od 3 do 97 centyli możemy mówić o normie, wszystko powyżej lub poniżej tych wartości wymaga uwagi rodziców i lekarzy.

Okresy przyspieszonego, intensywnego wzrostu nastolatka

Wraz z nadejściem okresu dojrzewania następuje znaczny wzrost wymiarów liniowych ciała i jego masy – następuje tzw. gwałtowny wzrost dojrzewania.
Dla dziewczyn Gwałtowny wzrost rozpoczyna się średnio po 10,5 roku, wzrost następuje najbardziej znacząco między 11 a 12 rokiem życia – wzrost długości ciała może osiągnąć 8-10 cm rocznie. W wieku 13-13,5 lat tempo wzrostu wzrasta, zmiany w proporcji części ciała są kontynuowane.
U chłopców okres przyspieszony wzrost rozpoczyna się 1-2 lata później, w wieku 115-16 lat tempo wzrostu osiąga maksimum (wzrost może osiągnąć nawet 8-9 cm rocznie) i zwalnia o 18-19 lat.

Tym samym dziewczęta „rozciągają się” wcześniej i w wieku 11–14 lat przewyższają chłopców zarówno pod względem wzrostu, jak i masy ciała.

Tempo wzrostu w dojrzewanie może być jednorodny lub nieciągły. W tym drugim przypadku cały roczny wzrost może nastąpić w ciągu kilku miesięcy – częściej w okresie letnio-jesiennym.

W okresie przyspieszonego wzrostu następuje znacząca zmiana proporcji ciała nastolatka – niezgrabna sylwetka, chuda, długa i cienkie kończyny. Może to prowadzić do tymczasowej braku koordynacji ruchów. Sam nastolatek może negatywnie oceniać takie cechy ciała, co z kolei staje się przyczyną negatywnych uczuć na temat jego wyglądu i zwątpienia.

Bez wyjątku wszystkie funkcje fizjologiczne nastolatka ulegają w jego trakcie znaczącym zmianom aktywny wzrost. Może to prowadzić do braku równowagi w poszczególnych układach organizmu. U większości nastolatków tkanka mięśniowa nie nadąża za wzrostem szkieletu i pojawiają się tzw. „bóle wzrostowe”. Głęboko zmiany fizjologiczne ulega również układ sercowo-naczyniowy, co staje się przyczyną ostre skoki ciśnienie.

Mały wzrost nastolatka: jak zwiększyć?

Niskorosłość u nastolatka może być uwarunkowana genetycznie, to znaczy może być odmianą normy.

Aby odróżnić niskorosłość genetyczną od niskorosłości spowodowanej innymi przyczynami, należy wziąć pod uwagę wzrost rodziców nastolatka, przeanalizować krzywą wzrostu i określić wiek kostny.

1. Wykreślenie krzywej wzrostu zapewnia pełniejszy obraz niż porównywanie pojedynczych pomiarów ze średnim tempem wzrostu. Jeśli krzywa wzrostu dziecka jest w ogóle okresy wiekowe znajduje się poniżej krzywej optymalnej i jednocześnie równolegle do dolnej granicy krzywej normalnej, to najprawdopodobniej mówimy o o genetycznym niskim wzroście
2. Informacji o dojrzewaniu kości dostarczają zdjęcia rentgenowskie płytek wzrostowych. W tym celu u dzieci powyżej 2. roku życia wykonuje się zdjęcie RTG lewej ręki i nadgarstka, na podstawie którego lekarz może określić wiek kostny. Zwykle stan kości powinien odpowiadać wiekowi dziecka

Niski wzrost, niezwiązany z predyspozycjami genetycznymi, może być spowodowany następującymi przyczynami:
niedożywienie ogólnie lub niedobór niektórych jego składników (witaminy, mikroelementy), zaburzenia trawienia i wchłaniania w jelitach
nadmierna aktywność fizyczna
różny choroby przewlekłe
nieprawidłowości chromosomalne
zaburzenia hormonalne

Ustal przyczynę krótki szczegółowe informacje pomogą nastolatkowi badanie lekarskie przede wszystkim zwróć uwagę na stan endokrynologiczny, układy sercowo-naczyniowe, nerki i wątroba. Leczenie niskorosłości ustala lekarz i zależy od zidentyfikowanej przyczyny choroby.

Wysokie nastolatki

Wysoki wzrost jest dla nastolatka mniejszym problemem niż niski wzrost i czasami jest postrzegany jako zaleta.

Konstytucyjno-dziedziczny lub genetyczny wysoki wzrost, spowodowany wysokim wzrostem rodziców lub bezpośrednich krewnych, jest uważany za normę i nie wymaga żadnego leczenia. W tym przypadku nastolatek:

• stopy wzrostu odpowiadają normalne wskaźniki we wszystkich przedziałach wiekowych (można to zobaczyć wykreślając krzywą wzrostu)
• wiek kostny odpowiada chronologii
• nie ma objawy patologiczne centralny system nerwowy lub gruczoły wydzielania wewnętrznego

Jeśli wysoki wzrost nastolatka nie jest powiązany z dziedzicznością, należy zwrócić uwagę na jego zdrowie, przede wszystkim na stan narządów wydzielania wewnętrznego. Inny powód wysoki nastolatek - chromosomalne nieprawidłowości genetyczne. W takich przypadkach należy się skontaktować opieka medyczna w celu diagnozy i koniecznego leczenia.

Jak zauważyliśmy powyżej, w okresie aktywnego wzrostu znaczenie dobrego odżywiania jest bardzo duże. Do funkcjonowania enzymów regulujących procesy biochemiczne witaminy są potrzebne organizmowi. Każda z witamin „odpowiada” za swój własny „odcinek” procesów metabolicznych, dlatego istnieje kilkadziesiąt chorób spowodowanych niedoborami witamin.

Ćwiczenia na rozwój ciała nastolatka

Wiele nastolatków i ich rodziców jest bardzo zaniepokojonych pionowo kwestionowane i są gotowi zrobić wszystko, aby „dorosnąć”, łącznie z tak radykalnymi środkami, jak podjęcie leki hormonalne lub operacja.
Istnieje sposób na przyspieszenie wzrostu ciała nastolatka bez ryzyka powikłań czy skutków ubocznych przyjmowania różnych leków – jest to trening fizyczny.

Skok wzrostu to okres najbardziej aktywnego wzrostu. Jego początek jest inny u chłopców i dziewcząt, ale czas trwania jest w przybliżeniu taki sam – około dwóch lat.

Aktywny wzrost

Zwykle dziewczęta zaczynają aktywnie rosnąć w wieku 9-10 lat. W tym przypadku szczytowe tempo wzrostu występuje w wieku 11-12 lat, co zbiega się z intensywnym rozwojem seksualnym. U chłopców aktywny wzrost rozpoczyna się nieco później (około 11 lat) i osiąga maksimum w wieku 13 lat. Dlatego w Liceum Dziewczyny są na początku wyższe od chłopców, a potem to się zmienia.

W okresie gwałtownego wzrostu chłopcy zwykle rosną o 9-10 cm rocznie, a dziewczęta o 7-8 cm rocznie. To wyjaśnia fakt, że mężczyźni są zwykle o 10-12 cm wyżsi od kobiet. Tempo wzrostu spowalnia pod koniec okresu dojrzewania. Wynika to z faktu, że wzrost chrząstki, która znajduje się na końcach długich kości rurkowych, praktycznie zatrzymuje się.

Czynniki wzrostowe

Na rozwój wpływa wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych:

• dziedziczność - nie tylko wzrost rodziców, ale także cechy kształtowania się ich ciała w dzieciństwie i adolescencja;
• wiek rozpoczęcia rozwoju płciowego (dojrzewanie);
• charakter żywienia;
• obecność jakichkolwiek chorób przewlekłych;
• aktywność fizyczna;
• stosowanie niektórych leków.

Jak stać się wyższym

Osiągnij maksimum możliwy wzrost zdrowe pomaga dobre odżywianie, regularne ćwiczenia i dobry, wystarczający sen. Większość dzieci nie musi przyjmować żadnych dodatkowych leków Suplementy odżywcze, ponieważ wszystkie główne składniki odżywcze wejść do organizmu z pożywieniem.

Powinieneś uważać na wszelkie produkty, które obiecują, że będziesz wyższy. W niektórych aptekach można znaleźć tabletki, na których etykietach widnieje informacja „Wysoka stymulacja” lub „Wysoki hormon”, jednak HGH to lek, którego nie należy zażywać bez recepty.

Czasami lekarz może przepisać taki lek, ale tylko pod ścisłymi warunkami. wskazania lekarskie na przykład w przypadku udowodnionego ciężkiego niedoboru hormonu wzrostu. Hormon wzrostu ma pewne skutki uboczne: Może powodować cukrzycę i gromadzenie się płynu w mózgu (wodogłowie).

Jeśli dziecko jest wyższe lub niższe od krewnych i rówieśników

Jeśli wzrost dziecka znacznie odbiega od wzrostu jego rodziców lub rodzeństwa, należy skonsultować się z lekarzem.

Pediatra powinien od najmłodszych lat monitorować rozwój dziecka i zaznaczać go na specjalnej karcie.

W niektórych przypadkach konieczne jest dokładne badanie endokrynologiczne w celu ustalenia przyczyny zaburzeń wzrostu. Specjalne badanie Wiek kostny wskaże, czy dziecko będzie mogło dalej rosnąć.

Czy można przewidzieć wzrost?

Bardzo Najlepszym sposobem przewidzieć wzrost - sporządź i dokładnie przestudiuj tzw. wykres lub wykres wzrostu. Pediatra zapisuje na wykresie wiek i wzrost dziecka ten moment czasu i śledzi jego zmiany. Ponieważ lekarze bardzo dobrze wiedzą, jak powinni rosnąć chłopcy i dziewczęta, ocena tych parametrów nie będzie dla nich trudna.

Przyszły wzrost można również obliczyć matematycznie. Ale aby to zrobić, musisz znać wzrost obojga rodziców, ponieważ główne parametry ciała zależą w 90% od genów. Istnieje kilka wzorów, które pozwalają z grubsza oszacować wzrost osoby dorosłej. Na przykład:

• Wzrost dziewcząt = (wzrost matki + wzrost ojca - 17) / 2
• Wzrost chłopców = (wzrost matki + wzrost ojca + 17) / 2

Możesz skorzystać ze specjalnego, który pozwala obliczyć wzrost dziecka online.

W okresie dojrzewania chłopcy zaczynają rosnąć „w zawrotnym tempie”. Jest to ułatwione zmiany hormonalne, restrukturyzacja metabolizmu i zmiany fizjologiczne w szkielecie przystosowującym się do dorosłego typu obciążeń i męskie proporcje ciała. Nie wszystkie dzieci rosną prawidłowo i mogą pojawić się pewne trudności, o których należy wiedzieć.

Co to jest gwałtowny wzrost?

Chłopcy rosną nierównomiernie przez całe życie – okresy Szybki wzrost zmieniają się stosunkowo powoli, wynika to z wieku i cech ciała. W okresie dojrzewania (dojrzewania) następuje gwałtowny wzrost, który z reguły determinuje rozwój młodego mężczyzny w wieku dorosłym. W przybliżeniu taki będzie wzrost matki dodany do wzrostu ojca, podzielony na dwie części, do tej liczby trzeba dodać około 8-10 cm i tak syn będzie dorastał.

W okresie dojrzewania chłopcy rozciągają się średnio o 20-30 cm, a nawet więcej.

Wszystko zależy od wielu warunków zewnętrznych i wewnętrznych. Wytrenowani młodzi mężczyźni aktywnie uprawiający sport będą wyżsi od swoich szczupłych rówieśników. Ponadto na wysokość duży wpływ mają cechy konstytucyjne. Krępi młodzi mężczyźni o szerokim szkielecie są zwykle niżsi od swoich astenicznych i chudych rówieśników. Ale są silniejsi pod względem mięśni i wytrzymałości.

Co decyduje o wzroście chłopca?

W okresie dojrzewania wzrost kontrolowany jest nie tylko przez hormon wzrostu, ale także przez hormony płciowe: im wyższy poziom testosteronu u mężczyzny, tym niższy będzie jego wzrost i tym szybciej przestanie rosnąć. Testosteron wpływa na płytki wzrostowe kości i zamyka je. Dlatego im szybciej i im aktywniej nastąpi dorastanie, tym bardziej facet dorośnie i nabierze typowych dla dorosłych cech.

Wzrost zależy od odżywiania, jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości materiał budowlany w przypadku kości i mięśni zwolni, a młody mężczyzna będzie niski i dość szczupły. W okresie intensywnego wzrostu chłopiec potrzebuje białek, nie roślinnych, ale zwierzęcych - mięso i ryba. Ponadto potrzebuje wapnia do siły szkieletu - a to jest mleko i produkty mleczne. Ale metabolizm i metabolizm będą niekompletne bez kompleks witamin i minerałów. Które dostarczają warzyw i owoców. A dzieci czerpią energię do siły i wzrostu z węglowodanów. Dlatego uważaj, co jedzą Twoi nastoletni synowie. Fast foody i napoje gazowane nie są w najlepszy możliwy sposób wpłynie na nie wygląd i figura.

Problemy zdrowotne nastolatka

W okresie aktywnego wzrostu może być ból kończyn, szczególnie częste w okresie aktywności aktywność fizyczna I aktywności sportowe. Dzieje się tak dlatego, że okostna pokrywająca zewnętrzną część kości nie zawsze nadąża za aktywnym wzrostem kości na długość i powoduje ból. Ponadto ból może pochodzić z mięśni i więzadeł, które nie są jeszcze wystarczająco mocne dla takiego szkieletu. Po prostu nie mają czasu na dorosłość. Stan ten nie zagraża życiu, ale jest subiektywnie nieprzyjemny i może zakłócać sen chłopca oraz normalne czynności. Pomocne będą ciepłe kąpiele stóp, lekki masaż bolących kończyn oraz zażywanie ibuprofenu lub paracetamolu na silny ból.

Innym problemem związanym z szybkim wzrostem może być Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Występuje wtedy, gdy dochodzi do zakłócenia dostaw żelaza lub jego wchłaniania w jelitach w okresie jego aktywnego wydatkowania na budowę mięśni. Należy spożywać żelazo z pożywieniem (mięsem, wątrobą, podrobami) oraz w razie potrzeby przyjmować suplementy żelaza w celach profilaktycznych i leczniczych.

Kolejną dolegliwością, szczególnie u wysokich i szczupłych młodych mężczyzn, może być ból w okolicy serca i wahania ciśnienia.

Dzieje się tak z powodu gwałtownego wzrostu długości ciała i „zwiotczenia” serca na naczyniach, dlatego powstawanie dyskomfort. Pomoże w tym ulepszone odżywianie z przyrostem masy ciała i umiarkowanym treningiem gorset mięśniowy ciało i udoskonalenie ciśnienie krwi z powodu obciążeń.

Wiadomo, że wzrost trwa do 17-19 lat u dziewcząt i do 19-22 lat u chłopców. Jednocześnie okresy jego przyspieszenia przeplatają się z okresami względnego hamowania.

Najbardziej intensywny wzrost obserwuje się w pierwszym roku życia dziecka (średnio 24-25 cm rocznie).

Od jednego do 2 lat dziewczęta rosną co najmniej 11 cm, chłopcy o 10 cm, tempo wzrostu w tym okresie nie powinno przekraczać 13 cm rocznie.

W wieku od 2 do 5 lat chłopcy i dziewczęta rosną średnio 6 cm rocznie, maksymalnie 8 cm rocznie. Przed okresem dojrzewania chłopcy są wyżsi od dziewcząt.

Po 5 latach przed początkiem intensywnego wzrostu w okresie dojrzewania tempo wzrostu wynosi normalne warunki wynosi 5 cm rocznie.

Dojrzewanie– okres dojrzewania. Dla dziewcząt trwa od 10 do 16 lat, dla chłopców - od 11 do 17 lat.

W okresie dojrzewania następuje specyficzny impuls wzrostu, którego szczytowy średni roczny przyrost wynosi 9,5 cm dla chłopców i 8 cm dla dziewcząt, a przyspieszenie wzrostu u dziewcząt rozpoczyna się 2 lata wcześniej (przez okres 10–12 lat) niż u chłopców (przyspieszenie wzrostu u chłopców występuje od 13 do 16 lat). W rezultacie dziewczęta w wieku 11–12 lat są wyższe i cięższe niż chłopcy.

W kolejnych latach tempo wzrostu stopniowo maleje.

Wzrost długości ciała na ogół zatrzymuje się w wieku 17 lat w przypadku dziewcząt i 19 lat w przypadku chłopców. Ostateczne ustanie wzrostu ciała obserwuje się w wieku 22-25 lat.

_____________________________________________________________

• 1) Pomimo tego, że wzrost długości ciała następuje nierównomiernie, w wieku od 3 do 14-16 lat zależność wzrostu od wieku jest zbliżona do liniowej i można ją opisać prostymi równaniami:

Dla dziewcząt w wieku od 3 do 14 lat:

Wzrost (cm) = 6 x wiek (lata) + 76 (1)

Dla chłopców w wieku od 3 do 16 lat:

Wzrost (cm) = 6 x wiek (lata) + 77 (2)

Wartości wzrostu obliczone za pomocą wzorów (1) i (2) odbiegają od średnich wartości rzeczywistych o nie więcej niż + 2,5 cm dla chłopców i 3-3,5 cm dla dziewcząt.

• 2) Na podstawie znanych danych dotyczących wzrostu rodziców można wyciągnąć pewien wniosek na temat przyszłego wzrostu dziecka. Wielkość ciała dziedziczona jest po rodzicach z dość dużą zgodnością, która według licznych źródeł wynosi około 68%. Jeśli weźmiemy pod uwagę czysto statystyczne porównanie wzrostu rodziców i dzieci, to średnio ostateczny wzrost dziecka można opisać następującymi współczynnikami:

Wzrost chłopca = (wzrost ojca [cm] + wzrost matki [cm]) x 0,54 - 4,5 (3)

Wzrost dziewczynki = (wzrost ojca [cm] + wzrost matki [cm]) x 0,51 - 7,5 (4)

Wzory te mają charakter czysto statystyczny i nie biorą pod uwagę Cechy indywidulane rodziców i dzieci, dziedziczność dowolnej cechy, jednak w wielu przypadkach dają one prawidłową prognozę.

Wystarczająco dokładna prognoza pogody wzrost będzie dotyczył dzieci w wieku 8–11 lat . W więcej młodym wieku(do 8 lat) oraz w okresie dojrzewania przewidywania wzrostu są mniej dokładne.

• 3) Biorąc pod uwagę, że na ostateczny rozwój dziecka duży wpływ ma jego rozwój rozwój wewnątrzmaciczny, to dzieci dużych i wysokich matek mają znacznie większy potencjał wzrost końcowy w porównaniu z podobnymi ojcami. Dlatego więcej dokładny wynik podaje udoskonaloną formułę uwzględniającą ten czynnik:

Wzrost = (wzrost ojca x 1,06 + wzrost matki x 1,09)/2 (5)

__________________________________________________________________

• 4) Korzystanie z tabel „Wzrost w zależności od wzrostu rodziców” ( Tabela 1) i „Wzrost jako procent końcowego wzrostu osoby dorosłej” ( Tabela 2), na podstawie aktualnego wzrostu dziecka można dziś określić jego ostateczny wzrost w dowolnym roku życia do 20. roku życia.

Jak określić ostateczny wzrost dziecka korzystając z Tabeli 1? Weźmy chłopca w wieku 8 lat i jego wzrost wynosi 130 cm, to w wierszu z wiekiem 8 lat znajdujemy wartość bliską 130 cm i na górze w kolumnie z tą liczbą znajdujemy ją przyszły wzrost. W naszym przykładzie wnioskujemy, że z chłopca wyrośnie mężczyzna o wzroście około 180 cm.

Wzrost Dimochki = (185*1,06 + 168*1,09)/2 = 189,61 cm

Na tej podstawie, korzystając z tabeli 2, dokonamy prognozy jego wzrostu w różnym wieku.

Nasza prognoza wzrostu na 2 lata = 189,61*48,8/100 = 92,53 cm itd.:

Ojciec dziecka jest zachwycony tą prognozą! Już planuje posłać naszego syna na koszykówkę, co sam kiedyś robił.

Skłaniam się do myślenia, że ​​prognoza obliczona za pomocą wzorów (3)-(4) nadal daje dokładniejszy wynik. Okazuje się, że w wieku 2 lat Dimka będzie miała 90,83 cm wzrostu, co jest całkiem rozsądne, bo... w wieku 1 roku i 9 miesięcy miał już 89 cm, a od roku rósł o około 2,5 cm co trzy miesiące.

_________________________________________________________________

Tabele 1 i 2 służą również do oszacowania tempa wzrostu dziecka.

Przykład 3:

Prognoza wzrostu syna (wyznaczona wzorem (3:

Wzrost Dimochki = (185+168)*0,54-4,5 = 186,12 cm.

W wieku 1 roku jego wzrost wynosił 81 cm, zgodnie z tabelą 2 ustalamy, że w wieku 1 roku wzrost chłopca powinien stanowić 43,35% ostatecznego wzrostu dorosłego, czyli od 186,12 cm wynosi:
186,12*43,35% / 100% = 80,68 cm.

Ponieważ rzeczywisty wzrost dziecka wynosi 81 cm, a oczekiwany wzrost to 80,68 cm, mamy do czynienia z niewielkim przesunięciem w stosunku do obliczonego (właściwego) wzrostu.

Wykorzystane źródła:

• 1.YE Chizhik „Prognozowanie wzrostu dzieci podczas selekcji do młodzieżowej szkoły sportowej i szkoły sportowej dla wydziału siatkówki”, 2008, St. Petersburg.

Wszyscy zastanawiamy się, jakie będzie nasze dziecko, gdy dorośnie – czy będzie grube czy chude, wysokie czy niskie? Zasadniczo budowa dziecka jest dziedziczona w genach od ojca i matki; będzie kimś pomiędzy. Ale co dokładnie na to wpłynie i jak i jak, przynajmniej w przybliżeniu, będzie rosnąć.

Czym więc jest wzrost?
Wzrost dziecka jest naturalnym procesem zwiększania długości i szerokości ciała w miarę przybierania na wadze. Najbardziej prawidłowe procesy wzrostu i rozwoju będą miały miejsce wtedy, gdy dziecko dorasta w najkorzystniejszych dla niego warunkach - wystarczająco je i śpi, dużo spaceruje, jest otoczone odpowiednią opieką, a jego otoczenie jest bezpieczne.

Na dynamikę wzrostu będzie miało wpływ wiele warunków - wpływ genów, wpływy hormonalne, stres, wychowanie w rodzinie oraz wpływ środowiska, w którym będzie się znajdować. W procesie wzrostu mogą wystąpić różnego rodzaju nieprzyjemne, a nawet bolesne objawy, mogą wystąpić choroby związane ze wzrostem i zaburzenia rozwojowe we wzroście lub wzroście. Jak rodzice mogą zrozumieć, czym się martwić i kiedy nie wpadać w panikę? Jak pomóc dzieciom przetrwać gwałtowny wzrost, jak pomóc przy bólach rosnących, kiedy zgłosić się do ortopedy lub innego lekarza? Przyjrzyjmy się szczegółowo wszystkim wzorcom wzrostu, wzrostom i problemom, które mogą pojawić się podczas wzrostu Twojego maleństwa.

Jak rośnie Twoje dziecko?
Wielu rodziców pyta mnie na przyjęciach, ile wzrostu będzie miało nasze dziecko, jak to sprawdzić i obliczyć? Ponadto rodzice są zainteresowani tym, jak dziecko będzie prawidłowo rosło, na co będą musieli zwrócić uwagę w okresach szczególnie aktywnego wzrostu ciała. Oczywiście w kwestiach wzrostu istnieją pewne wzorce, które będą odzwierciedlane prawidłowy proces wzrost szkieletu w pewnym wieku. Dziecko powinno podwoić swój wzrost w chwili urodzenia w wieku czterech lat i potroić w wieku 12-13 lat. Czyli na przykładzie mojego syna - przy urodzeniu miał 56 cm, w wieku czterech lat powinien mieć co najmniej 112 cm, a w wieku 12 lat - 168 cm.

Dziecko najaktywniej będzie rosło w pierwszym roku życia, średnio rośnie o połowę, czyli o 20-25 cm, ze średniego wzrostu 50-55 cm osiąga długość 75-80 cm. Chociaż mogą występować różnice we wzroście od 15 do 25 cm, a to zależy od cech rozwojowych, stanu zdrowia i wielu czynników - często chore dzieci z krzywicą i anemią rosną wolniej. Dzieci zwykle rosną proporcjonalnie do swojej wagi. W drugim roku dzieci rozciągają się średnio o 12-15 cm więcej, w trzecim roku dzieci rosną wolniej - dodając 8 do 10 cm długości. A wtedy wzrost dzieci staje się bardziej stabilny, wolniejszy i bardziej równomierny.

Teraz trzeba osobno zastanowić się nad zjawiskami, gdy dziecko dosłownie rośnie o kilka centymetrów w ciągu lata, wyrastając ze wszystkiego. W naszej społeczności naukowej zjawisko to nazywane jest „skokami wzrostu” lub okresami trakcji szkieletowej. U chłopców rozpoczyna się zwykle w wieku pięciu lat, u dziewcząt w wieku sześciu lat – jest to pierwszy skok i trwa około sześciu miesięcy. Następnie wzrost ponownie spowalnia na kilka lat, a drugi impuls wzrostu rozpoczyna się w wieku 10 lat w przypadku chłopców i w wieku dziewięciu lat w przypadku dziewcząt. Ponownie w ciągu sześciu miesięcy rosną silnie i szybko, a następnie wzrost ponownie zwalnia.

Trzeci okres przedłużania i szybkiego wzrostu rozpoczyna się w okresie adolescencji – zwykle dla chłopców jest to okres od 12-13 do 15 lat, dla dziewcząt od 12 do 14 lat, a u młodych ludzi wzrost kończy się średnio o 17-18 lat, ale dziewczęta nadal dorastają średnio do 19-20 lat.

Ostateczny przybliżony wzrost dziecka można obliczyć w następujący sposób:

Chłopcy – wzrost mamy w cm + wzrost taty w cm, podzielcie przez dwa i dodajcie do otrzymanego wyniku 6-7 cm.

Dziewczyny – wzrost mamy w cm + wzrost taty w cm, podzielcie przez dwa i od wyniku odejmijcie 6-7 cm.

Ale jest to dość przeciętna formuła, na rozwój dzieci wpływa różnego rodzaju czynniki.

Ale dlaczego mówię o tym tak szczegółowo?
W okresach gwałtownych wzrostów, kiedy dziecko rozwija się najaktywniej, możliwe są różnego rodzaju problemy w samopoczuciu dziecka i mogą rozwinąć się patologie układu kostnego. O tych schorzeniach układu kostnego należy zawsze pamiętać. Aby dziecko mogło zrealizować zaplanowany program rozwoju, musi uruchomić w organizmie specjalne procesy – regulację neurohormonalną i programy zapisane w genach. Jednak nieważne poprawne programy nerwowy i układ hormonalny, bez dodatkowego i regularnego dostarczania do organizmu budulca w postaci białek, węglowodanów i tłuszczów, a także Wystarczającą ilość witamin i minerałów, dziecko nie będzie mogło normalnie rosnąć. Co więcej, dotyczy to zarówno niedoborów tych substancji, jak i ich nadmiaru w organizmie.

Procesami wzrostu kieruje mózg, a właściwie jego specjalna część - podwzgórze i przysadka mózgowa, które ustalają hormonalne programy wzrostu i rozwoju od urodzenia aż do śmierci organizmu. Specjalna część mózgu, podwzgórze, wydziela grupę hormonów uwalniających i czynników regulacyjnych. Mogą pełnić funkcje regulatorów, stabilizatorów wzrostu – nazywane są somatostatynami, a inna grupa – somatoliberynami – aktywatorami wzrostu. Hormony te uwalniane są w podwzgórzu w ściśle określonych stężeniach i w zależności od stężenia wspomagają lub hamują wzrost.

Wzrost odbywa się w sposób w pełni zaprogramowany, poprzez działanie układu hormonalnego; podwzgórze wysyła sygnały do ​​przysadki mózgowej w celu wytworzenia hormonu wzrostu (hormonu somatotropowego). Jego określone stężenia wpływają na rozwój dziecka w dzieciństwie. Ponadto pod wpływem tego hormonu wszystkie komórki organizmu dzielą się, odnawiają, a ciało rośnie na długość i szerokość. Ponadto hormony wpływają na wzrost Tarczyca, trzustka, hormony nadnerczy, hormony płciowe, a w przypadku uszkodzenia różnych narządów układu hormonalnego mogą wystąpić zaburzenia wzrostu z gigantyzmem lub karłowatością - porozmawiamy o nich później.

Pod wpływem ciągłego stresu uwalniana z nadnerczy adrenalina zaczyna hamować wydzielanie hormonu wzrostu i spowalniać wzrost – dlatego dzieci z rodziny dysfunkcyjne zwykle niżsi i słabsi niż ich zamożni rówieśnicy.

Jak może zmienić się zdrowie.
W okresach aktywnego wzrostu organizmu dziecka, zwłaszcza w okresie przedłużenia wzrostu, mogą pojawić się pewne dolegliwości zdrowotne, które należy jak najszybciej skorygować. początkowe etapy rozwój. Wraz z intensywnym wzrostem organizm dziecka zaczyna aktywnie zużywać minerały niezbędne dla organizmu dziecka, takie jak wapń zapewniający siłę, fosfor utrzymujący kości i magnez zapewniający elastyczność; bez niego kości będą kruche.

Jeśli w okresie aktywnego wzrostu żywienie dziecka nie będzie w pełni zbilansowane, produkty nie będą zawierały wystarczającej ilości tych minerałów, wówczas wystąpią niedobory składników mineralnych szkieletu. Wyraża się to bólem kręgosłupa i kości długie, patologiczną kruchość kości szkieletowych, a nawet możliwe deformacje kręgosłupa oraz kości rąk i nóg. Problem można rozwiązać po prostu i w szybki sposób konieczne jest, aby żywienie dziecka było wystarczające i prawidłowe, z odpowiednią ilością wapnia, magnezu i fosforu. Zapewnia to mleko i jego przetwory. Jeśli dziecku nie wolno podawać mleka lub kwaśnego mleka, dietę wzbogaca się w wapń w postaci witamin suplementy mineralne, są one zwykle zalecane przez pediatrę lub ortopedę.

Drugim bardzo pilnym i częstym problemem zdrowotnym dziecka w okresie jego aktywnego wzrostu jest rozwój anemii, najczęściej występuje anemia z niedoboru żelaza, choć może również występować niedokrwistość z niedoboru witaminy B12, kwasu foliowego i witamin. Mogą wystąpić na skutek zwiększonego spożycia żelaza lub innych substancji niezbędnych organizmowi. Substancje te są niezbędne do aktywnego budowania tkanki mięśniowej, odnawiania krwi i dostarczania tlenu do aktywnie dzielących się komórek organizmu. Często żelaza dostarcza się z pożywieniem w niewielkiej ilości, a dodatkowo jest ono tracone w wyniku naturalnych funkcji organizmu. Ponadto możliwa jest niedokrwistość z niedoboru żelaza i jej inne rodzaje z powodu utraty żelaza w chorobach jelit, częste krwawienia z nosa, dziąseł, z częste przeziębienia i zaostrzenia chorób przewlekłych.

W okresach intensywnego wzrostu, o których już wspomnieliśmy powyżej, należy co najmniej raz na sześć miesięcy monitorować krew obwodową, a w przypadku spadku poziomu hemoglobiny poniżej 110 g/l konieczne będzie przepisanie kursu leki zawierające żelazo wraz z odpowiednia dieta przez co najmniej trzy do sześciu miesięcy. Lub, u dzieci z grupy ryzyka, suplementy żelaza są przepisywane jako część suplementów multiwitaminowych i mineralnych, aby zapobiec anemii.

To nie wszystkie problemy ze wzrostem, a rodziców często niepokoją okresowe ataki bólowe ciała lub rąk i nóg – tzw. bóle wzrostowe. Opowiemy o nich szczegółowo w drugiej części artykułu, przeanalizujemy problemy rozwojowe i patologie z nimi związane.