Jakie probiotyki można przyjmować w czasie ciąży? „Bifidumbacterin”: instrukcje użytkowania. Przeciwwskazania i skutki uboczne

Odpowiednie odżywianie niezwykle ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. Kobiety przygotowujące się do narodzin dziecka zwracają większą uwagę na swoją dietę i potencjalnie zaprzestają spożywania szkodliwe substancje, takich jak tytoń i alkohol, oraz dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych.

Zbilansowana dieta w czasie ciąży zazwyczaj pokrywa wszystkie podstawowe potrzeby organizmu. składniki odżywcze 1. Poza tym w przewód pokarmowyżyją biliony mikroorganizmów 4. Ekosystem ten składa się głównie z bakterii, ale obejmuje także wirusy, grzyby i archeony. Mikroflora jelitowa bierze udział w wielu procesach życiowych, m.in. w trawieniu i pracy układ odpornościowy 5 .

Stan mikroflory jelitowej matki w dużej mierze determinuje prawidłowe kształtowanie się mikroflory jelitowej noworodka i zdrowie dziecka w przyszłości. Istnieje wiele czynników, które mają na to wpływ Negatywny wpływ na mikroflorę jelitową kobiety w czasie ciąży: infekcje jelitowe, przyjmowanie antybiotyków, stres, upośledzenie funkcjonowania przewód pokarmowy itp. W takich sytuacjach konieczne jest wsparcie, a czasami odbudowa mikroflory jelitowej. Wszystko duża ilość Badania sugerują, że probiotyki mogą być korzystne dla kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci 2 . Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które dostając się do organizmu człowieka w określonej ilości, wywierają pozytywny wpływ na jego zdrowie 3 . Probiotyki zazwyczaj zawierają pożyteczne bakterie, takie jak laktobakterie i bifidobakterie, które pomagają przywrócić i utrzymać zdrową równowagę flory jelitowej 6 .

Alergie są coraz częstsze

W ostatnie dziesięciolecia Coraz częściej zgłaszane są przypadki chorób alergicznych, takich jak egzema, alergiczny nieżyt nosa i astma7. Jeden z istniejące teorie stwierdza, że ​​brak równowagi mikroflory jelitowej u dzieci w młodym wieku może prowadzić do rozwoju alergii 8. Wyjaśnia to fakt, że gra mikroflora ważna rola w kształtowaniu układu odpornościowego u noworodka 8.

Inną przyczyną wzrostu liczby zaburzeń immunologicznych jest nadmierna higiena. Zwolennicy „hipotezy higieny” uważają, że jeśli organizm dziecka nie ma kontaktu ze szkodliwymi drobnoustrojami, jego układ odpornościowy może być wadliwy 7 . Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku krajów rozwiniętych, w których tak jest wysokie standardyżycia, które wiąże się z powszechnym przestrzeganiem norm higieny i utrzymaniem czystości.

Aż trudno uwierzyć, że zbyt duża czystość w domu może być problemem! Ale nie spiesz się z wyrzucaniem środków czyszczących. Problemów można uniknąć, przyjmując probiotyki w czasie ciąży i podczas ciąży karmienie piersią- korzystne bakterie zostaną przekazane dziecku przez matkę podczas porodu w wyniku bezpośredniego kontaktu z jej mikroflorą i przedostaną się do jego organizmu wraz z mleko matki 2. W niedawnym badaniu wzięło udział 130 matek. Przyjmowały bifidobakterie dwa razy dziennie przez miesiąc przed porodem. Następnie noworodkom podawano bifidobakterie raz dziennie przez sześć miesięcy. Wyniki wykazały, że przyjmowanie probiotyków znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju chorób alergicznych 7 .

Ochrona zdrowia w czasie ciąży

Probiotyki korzystnie wpływają także na zdrowie przyszłej mamy. Infekcja matka może zwiększać ryzyko przedwczesny poród o 30–50% 2 . Probiotyki, dzięki swojej zdolności do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów i łagodzenia stanów zapalnych, utrzymują i przywracają równowagę mikroflory, co w efekcie zmniejsza ryzyko infekcji 2.

Nie ma wielu produktów, które są absolutnie przydatne dla kobiety w ciąży, a wśród nich oczywiście należy wyróżnić te, które są źródłami probiotyki i prebiotyki. Ale dla wielu z nas pozostaje tajemnicą, czym są te substancje i jakie korzyści przynoszą organizmowi przyszłej matki. Spróbujmy wspólnie rozwiązać ten problem.

Probiotyki i prebiotyki

Nie jest tajemnicą, że jelita są jednym z najsilniejszych organów obrony immunologicznej kobiety w ciąży: średnio około 80% komórek odpornościowych znajduje się w jelicie cienkim i grubym. Błona śluzowa jelit pełni funkcję barierową, chroniąc organizm przyszłej matki przed obcymi antygenami. Jednak bez dużej aktywności normalna mikroflora powstawanie ochronnych reakcji immunologicznych w jelitach jest niemożliwe. Dlatego bardzo ważne jest, aby w diecie kobiety w ciąży znajdowała się odpowiednia ilość pokarmów bogatych w pro- i prebiotyki.

Jednocześnie żywność zawierająca probiotyki zawiera pożyteczne bakterie jelitowe, a żywność zawierająca prebiotyki odżywia mikroflorę żyjącą w układzie pokarmowym.

Probiotyki

Probiotyki– są to żywe mikroorganizmy należące do pożytecznej mikroflory zamieszkującej nasze jelita. Nawiasem mówiąc, w tłumaczeniu z języka greckiego „probiotyk” oznacza „na całe życie”. Czym oni są? Wyróżnia się dwa rodzaje mikroorganizmów probiotycznych – przedstawicieli naturalnej mikroflory bakteryjnej jelit: tzw. bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego.

Lactobacilli rozkładają cukier mleczny i jednocześnie syntetyzują kwas mlekowy, co zapobiega rozwojowi chorobotwórczych bakterii i grzybów.

Innym rodzajem mikroorganizmów probiotycznych są bifidobakterie. Wydzielają specjalne substancje, które hamują patogenną mikroflorę, poprawiają wchłanianie składników odżywczych, motorykę jelit, aktywują metabolizm w organizmie i zwiększają odporność. Być może słyszałeś o „zespole nieszczelnego jelita”? To, należy zauważyć, nie jest do końca nazwa naukowa problem jest w rzeczywistości całkowicie prawdziwy. Faktem jest, że normalnie na powierzchni nabłonka jelita powinna znajdować się znaczna warstwa bakterii probiotycznych (zwykle ich liczba powinna sięgać 2–3 kg), które tworzą odporność lokalną (barierę ochronną dla mikroflory chorobotwórczej i substancje chemiczne), czyli zapobiegają wchłanianiu toksyn i alergenów, a także sprzyjają wchłanianiu składników odżywczych. Kiedy jednak obumiera korzystna mikroflora jelitowa, substancje te przedostają się do krwi.

Dodatkowo dzięki probiotykom w pochwie kobiety ciężarnej zostaje zachowana zdrowa równowaga pożytecznych mikroorganizmów, co zapobiega rozwojowi pleśniawki, która jest częstym towarzyszem ciąży. W związku z tym bardzo ważne jest, aby kobiety w ciąży utrzymały prawidłowy stan mikroflory jelitowej, zapobiegając rozwojowi dysbakteriozy i zmniejszeniu lokalnej odporności jelitowej. Istnieją dwa główne źródła bakterii probiotycznych dostających się do organizmu: specjalne leki zawierające lakto- i bifidobakterie oraz fermentowane produkty mleczne. I chociaż leki probiotyczne są w miarę bezpieczne, to przeznaczone są przede wszystkim do leczenia dysbiozy – na przykład w celu przywrócenia prawidłowej mikroflory jelitowej po zażyciu antybiotyków lub zaburzeń jelitowych u kobiety w ciąży i można je stosować wyłącznie po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Dlatego bardziej naturalne jest spożywanie pro- i prebiotyków w naturalnej żywności.

Najlepsze probiotyki

Aby wybrać na półce sklepowej najbardziej przydatne dla przyszłej mamy produkty zawierające bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego, przyjrzyj się bliżej fermentowanym produktom mlecznym z przedrostkiem „bio-”, który wskazuje, że zawierają żywe mikroorganizmy probiotyczne. Jednak sam fakt, że probiotyki obecne w fermentowanym produkcie mlecznym nie oznacza, że ​​„zadziałają”, gdy dostaną się do jelit. Rzecz w tym, że aby takie pożyteczne bakterie miały korzystny wpływ na organizm, w produkcie musi być ich całkiem sporo, a proporcja różnych mikroorganizmów musi być wyraźnie zbilansowana. Naturalnie bioproduktów nie można sterylizować i nie powinny one zawierać konserwantów.

Ponadto większość odmian bakterii probiotycznych nie jest odporna na sok żołądkowy i żółć, dlatego mogą po prostu nie dotrzeć żywe do swojego „miejsca przeznaczenia”. Zgodnie z zaleceniami ekspertów zawartość mikroorganizmów kwasu mlekowego i bifidobakterii na koniec okresu przydatności do spożycia produktu probiotycznego powinna wynosić: pałeczki kwasu mlekowego lub bakterie kwasu mlekowego – co najmniej 1,0x107 CFU/g produktu, a bifidobakterie – co najmniej 1,0x106 jtk/g. Informacja ta musi znajdować się na opakowaniu produktu. Jako źródła probiotyków możemy polecić biojogurty i biokefir zawierające żywe kultury pałeczek kwasu mlekowego, mleko acidophilus, sery fermentowane – brie, holenderski, gouda, emmental, camembert itp. (czyli sery powstające w procesie zsiadania z dodatkiem enzymy podpuszczkowe).

Mniej korzyści przyniosą „klasyczne” jogurty zawierające bułgarskie bakterie i zwykły kefir. A jogurty długoterminowo przechowywane, w których podczas sterylizacji ginie cała korzystna mikroflora, prawie nie przyniosą żadnych korzyści.

Prebiotyki

Z kolei prebiotyki nie należą do pożytecznych mikroorganizmów jelitowych, ale stanowią dla nich pożywkę i wspomagają ich pracę. Nie ulegając trawieniu w żołądku i jelitach, prebiotyki swobodnie przenikają w niezmienionym stanie i aktywnie stymulują wzrost pożytecznych bakterii w jelicie grubym. Czym oni są?

Wyróżnia się: rodzaje prebiotyków:

• Fruktooligosacharydy, takie jak inulina. Ich źródłem są niektóre produkty roślinne, takie jak topinambur (gruszka ziemna), korzeń cykorii, cebula, czosnek, szparagi, karczochy, banany, buraki cukrowe, owies, pszenica, żyto, pomidory, figi, korzeń szparagów, błonnik akacji itp.
• Galaktooligosacharydy, na przykład laktuloza, otrzymywane są w procesie przetwarzania cukru mlecznego. Wśród prebiotyków najbardziej aktywne są inulina i laktuloza.

Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego prebiotyki są przydatne:

Stanowią substrat energetyczny dla przedstawicieli normalnej mikroflory zasiedlającej jelita – bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Oportunistyczne mikroorganizmy jelitowe (Escherichia coli, Clostridia i inne) nie są w stanie ich wykorzystać. Dlatego też przyjmowanie błonnika prebiotycznego z pożywieniem nie aktywuje wszystkich mikroorganizmów jelitowych, a jedynie te, które pełnią w nich dobroczynną rolę.

Podobnie jak inne błonniki pokarmowe, prebiotyki mają zdolność wiązania i usuwania części ciała substancje toksyczne pochodzące z żywności, w tym substancje rakotwórcze (substancje mogące powodować raka) powstałe podczas smażenia produktów mięsnych przy ul wysoka temperatura. Rozkładając włókna prebiotyczne, pożyteczne bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego przekształcają je w kwas tłuszczowy, które pomagają chronić komórki błony śluzowej jelit przed uszkodzeniem. Po zażyciu prebiotyków następuje spadek aktywności w jelitach enzymów wydzielanych przez „szkodliwe” coli i Clostridia, które wykazują właściwości rakotwórcze. Zmniejsza to ryzyko zachorowania na raka jelit.

Prebiotyki chronią jelita przed wprowadzeniem patogennych drobnoustrojów, ponieważ tworzą one niekorzystne dla nich kwaśne środowisko. Włókna prebiotyczne stymulują produkcję specjalnych substancji w jelitach przez pożyteczne mikroorganizmy, które wzmacniają układ odpornościowy. Jednym z nich jest stosowanie prebiotyków możliwe sposoby eliminują zaparcia, gdyż zwiększają ciśnienie osmotyczne w świetle jelita, a co za tym idzie, przyczyniają się do przyciągania do niego płynu, co pobudza perystaltykę oraz prowadzi do zmiękczenia i wydalania kał. Przyjmowanie błonnika prebiotycznego poprawia wchłanianie wapnia i magnezu. Dzieje się tak dlatego, że korzystna mikroflora jelitowa, otrzymując prebiotyki, wytwarza więcej kwasu mlekowego, który tworzy dobrze wchłaniane przez organizm związki z wapniem i magnezem. Jedną z ważnych właściwości prebiotyków jest ich zdolność do obniżania poziomu cholesterolu oraz normalizowania ilości glukozy i trójglicerydów we krwi. Trójglicerydy to tłuszcze, które tworzą złogi tłuszczu w organizmie (stanowią 60-85% tłuszczu podskórnego).

Źródła prebiotyków

Jak źródła prebiotyków przyszłej mamie Możemy polecić płatki zbożowe zawierające jęczmień i owies, cebulę, czosnek, napój z cykorii, fasolę, groszek, karczochy, szparagi, banany, topinambur (gruszka ziemna) oraz produkty mleczne z laktulozą (opakowania takich produktów będą oznaczone jako „wzbogacone laktuloza”). Największa ilość prebiotyki znajdują się w surowym korzeniu cykorii (64,6%), topinamburu (31,5%), sałatce z liści mniszka lekarskiego (24,3%), czosnku (17,5%), porach (11,7%), cebuli (8,6%), szparagach i otrębach (5%). %). Probiotyki i prebiotyki znajdujące się w żywności uważane są nie tylko za bezpieczne dla przyszłej mamy, ale także niezbędne w jej codziennej diecie. Ponadto warto zaznaczyć, że picie zdrowego biojogurtu lub innego produktu zawierającego pro- i prebiotyki 1-2 razy w tygodniu nie wystarczy. Tylko przy regularnym, codziennym spożywaniu takich produktów można osiągnąć korzystny efekt.

Niektóre typy fermentowane produkty mleczne zawierają probiotyki i prebiotyki. Udowodniono, że pomagają poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i przewodu pokarmowego.

Czym są probiotyki? Są to mikroorganizmy identyczne z tymi pożytecznymi bakteriami, które żyją w jelitach człowieka. Dobre bakterie są integralną częścią układu odpornościowego i zapobiegają występowaniu różnych infekcji. Dostając się do jelit, uruchamiają proces rozkładania pożywienia w celu dostarczenia komórkom energii.

Jaką funkcję pełnią prebiotyki? Prebiotyki są rodzajem pożywienia dla pożytecznych mikroorganizmów. Nasz organizm nie jest w stanie ich strawić. Prebiotyki podróżują przez przewód pokarmowy oryginalna forma, po czym wchodzą w procesy fermentacji w jelicie grubym, stymulując tym samym rozwój korzystnej mikroflory. Jednymi z najskuteczniejszych prebiotyków są węglowodany zwane fruktooligosacharydami. Występują w bananach, cebuli, czosnku, jęczmieniu, cykorii, topinamburu, szparagach, owsie i soi. Kolejnym źródłem prebiotyków jest mleko matki.

Gdzie znaleźć żywność probiotyczną? Probiotyki występują zarówno w żywności, jak i suplementach diety. Mikroorganizmy mogą początkowo znajdować się w produktach probiotycznych lub mogą być dodawane w procesie produkcyjnym. Pokarmy zawierające probiotyki obejmują jogurt naturalny, mleko zsiadłe, mleko fermentowane pieczone, tempeh i miso (wykonane ze sfermentowanych ziaren soi), napoje sojowe i niektóre soki.

Czy w ciąży mogę przyjmować probiotyki i prebiotyki? Probiotyki i prebiotyki występujące w żywności i dodatki do żywności, są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Do chwili obecnej nie ma precyzyjnych wytycznych dotyczących optymalnej dawki pre- i probiotyków, jakie należy spożywać. Liczne badania nie wykazały żadnych poważnych negatywnych skutków związanych ze spożywaniem probiotyków.

Czy są jakieś badania wykazujące korzystne działanie probiotyków w czasie ciąży? Naukowcy przeprowadzili badania nad probiotykami w celu zmniejszenia ryzyka alergii, a także astmy i egzemy u noworodków. Ponadto badano, czy probiotyki zmniejszają ryzyko porodu przedwczesnego.

Badania potwierdziły, że przyjmowanie probiotyków w czasie ciąży pomaga zapobiegać rozwojowi atopowe zapalenie skóry u noworodków, ale aby ostatecznie potwierdzić ten fakt, potrzebne są dodatkowe badania. Skuteczność probiotyków w leczeniu istniejącego wcześniej egzemy nie została jeszcze potwierdzona.

Ustalono, że jedną z przyczyn przedwczesnego porodu może być zakażenie kobiety w ciąży infekcją wywołującą poród.

Zazwyczaj w pochwie utrzymuje się optymalna równowaga pożytecznych bakterii, które zapobiegają pojawianiu się i namnażaniu szkodliwych mikroorganizmów. Ale od czasu do czasu równowaga zostaje zakłócona, co powoduje wzrost liczby złych bakterii, powodując na przykład pojawienie się pleśniawki. Probiotyki pomagają wypierać szkodliwe mikroorganizmy.

Jedno z badań wykazało, że kobiety, które przyjmowały probiotyki, miały mniej szkodliwych bakterii w pochwie i dlatego ryzyko infekcji było mniejsze w porównaniu z kobietami, które nie przyjmowały probiotyków.

Prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. Kobiety przygotowujące się do posiadania dziecka zwracają większą uwagę na swoją dietę, rezygnują ze spożywania potencjalnie szkodliwych substancji, takich jak tytoń i alkohol, i dokonują zdrowszych wyborów żywieniowych.

Zrównoważona dieta w czasie ciąży zazwyczaj pokrywa wszystkie podstawowe potrzeby żywieniowe organizmu 1 . Ponadto przewód pokarmowy jest domem dla bilionów mikroorganizmów 4 . Ekosystem ten składa się głównie z bakterii, ale obejmuje także wirusy, grzyby i archeony. Mikroflora jelitowa bierze udział w wielu procesach życiowych, m.in. w trawieniu i funkcjonowaniu układu odpornościowego 5 .

Stan mikroflory jelitowej matki w dużej mierze determinuje prawidłowe kształtowanie się mikroflory jelitowej noworodka i zdrowie dziecka w przyszłości. Istnieje wiele czynników, które mają negatywny wpływ na mikroflorę jelitową kobiety w czasie ciąży: infekcje jelitowe, przyjmowanie antybiotyków, stres, zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego itp. W takich sytuacjach konieczne jest wsparcie, a czasami odbudowa mikroflory jelitowej. Coraz większa liczba badań sugeruje, że probiotyki mogą być korzystne dla kobiet w ciąży i ich nienarodzonych dzieci 2 . Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które dostając się do organizmu człowieka w określonej ilości, wywierają pozytywny wpływ na jego zdrowie 3 . Probiotyki zazwyczaj zawierają pożyteczne bakterie, takie jak laktobakterie i bifidobakterie, które pomagają przywrócić i utrzymać zdrową równowagę flory jelitowej 6 .

Alergie są coraz częstsze

W ostatnich dziesięcioleciach coraz częściej zgłaszane są przypadki chorób alergicznych, takich jak egzema, alergiczny nieżyt nosa i astma7. Jedna z istniejących teorii głosi, że zaburzenie równowagi mikroflory jelitowej u dzieci już we wczesnym wieku może prowadzić do rozwoju alergii 8 . Wyjaśnia to fakt, że mikroflora odgrywa ważną rolę w kształtowaniu układu odpornościowego u noworodka 8.

Inną przyczyną wzrostu liczby zaburzeń immunologicznych jest nadmierna higiena. Zwolennicy „hipotezy higieny” uważają, że jeśli organizm dziecka nie ma kontaktu ze szkodliwymi drobnoustrojami, jego układ odpornościowy może być wadliwy 7 . Dotyczy to zwłaszcza krajów rozwiniętych, gdzie zapewniony jest wysoki poziom życia, co oznacza powszechne przestrzeganie standardów higieny i utrzymywanie czystości.

Aż trudno uwierzyć, że zbyt duża czystość w domu może być problemem! Ale nie spiesz się z wyrzucaniem środków czyszczących. Problemów można uniknąć zażywając probiotyki w czasie ciąży i karmienia piersią – korzystne bakterie zostaną przeniesione na dziecko od matki w czasie porodu w wyniku bezpośredniego kontaktu z jej mikroflorą i przedostaną się do jego organizmu wraz z mlekiem matki 2. W niedawnym badaniu wzięło udział 130 matek. Przyjmowały bifidobakterie dwa razy dziennie przez miesiąc przed porodem. Następnie noworodkom podawano bifidobakterie raz dziennie przez sześć miesięcy. Wyniki wykazały, że przyjmowanie probiotyków znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju chorób alergicznych 7 .

Ochrona zdrowia w czasie ciąży

Probiotyki korzystnie wpływają także na zdrowie przyszłej mamy. Zakażenie matki może zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego o 30–50% 2 . Probiotyki, dzięki swojej zdolności do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów i łagodzenia stanów zapalnych, utrzymują i przywracają równowagę mikroflory, co w efekcie zmniejsza ryzyko infekcji 2.

Zwykle planując ciążę, lekarze zalecają przyjmowanie kwas foliowy. To jest pierwsza rzecz. No i multiwitaminy, chociaż nie wszyscy uważają to za konieczne, nawet nie wiem dlaczego. W zasadzie od dawna udowodniono, że multiwitaminy zmniejszają lub zapobiegają rozwojowi wielu wad rozwojowych u dzieci. Ale nie o tym teraz, jest jeszcze jedna ważna rzecz podczas planowania i ciąży – probiotyki. Wiele osób nie przywiązuje do tego wagi, ale mikroflora jelitowa odgrywa dużą rolę w rozwoju przyszłego organizmu i jego utrzymaniu w w dobrym stanie pomaga uniknąć wielu kłopotów zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie. Istnieje taka choroba - dysbioza. Wcześniej nie była ona nawet uznawana za chorobę. A teraz odkryli nawet, że choroba może zostać przeniesiona z matki na dziecko w czasie ciąży, jeśli zaburzona zostanie mikroflora jelitowa matki. Oto co piszą na ten temat:”

Dysbakterioza z matki na dziecko

Jak się dowiedzieliśmy, tworzenie pierwotnej mikroflory jelit i błon śluzowych noworodka zależy od mikroflory jelit i pochwy matki. Jest całkiem oczywiste, że jeśli matka ma dysbakteriozę, nieuchronnie przejdzie ona na dziecko. To samo dotyczy stanu kobiecej pochwy: obecności bakteryjne zapalenie pochwy lub drożdżakowe zapalenie sromu i pochwy nieuchronnie doprowadzi do kolonizacji jelit noworodka przez te bakterie. W takim przypadku przejściowa dysbakterioza z pewnością będzie się przeciągać i będzie wymagać dodatkowego leczenia.Konieczne jest przedostanie się bifidobakterii do jelita grubego dziecka, którego szybkie rozmnażanie ułatwiają substancje zawarte w mleku matki.

Inne przyczyny prowadzące do dysbiozy u niemowląt to zatrucie ciążowe i powikłany poród, choroby zakaźne, zapalenie sutka w czasie ciąży, a także złe odżywianie przyszłej matki.

Ogólnie rzecz biorąc, zamiast leczyć później, prawdopodobnie lepiej jest zapobiegać. Z wyjątkiem racjonalne odżywianie i spożywanie fermentowanych przetworów mlecznych, probiotyki świetnie w tym pomagają - leki lub biologicznie aktywne dodatki do żywności zawierające żywe mikroorganizmy będące przedstawicielami normalnej mikroflory człowieka.

Probiotyki pomagają oczywiście nie tylko w przypadku dysbiozy, ale także grypy, przeziębienia i zapalenia żołądka. Przyjmuje się je także podczas kuracji antybiotykowej. Są też specjalnie opracowane probiotyki dla dzieci, zawsze podaję je mojej córce, jeśli wymaga leczenia antybiotykami. Oto więcej informacji na ten temat:”

Wzmocnienie układu odpornościowego
Probiotyki promują procesy fagocytozy białych krwinek. W jednym z najnowszych badań zbadano zdolność probiotyku do stymulacji układu odpornościowego oraz możliwości odporności komórkowej.

W wyniku badań krwi pacjentów po kuracji probiotykami stwierdzono znaczny wzrost aktywności układu odpornościowego.
Całkowity wzrost mierzono na podstawie proporcji limfocytów T (limfocytów) i objętości fagocytów.

W innym, trwającym 7 miesięcy badaniu sprawdzano zdolność długoterminowych probiotyków do zapobiegania stanom zapalnym dróg oddechowych i jelit u dzieci w wieku przedszkolnym.Wyniki badania wykazały kilka wyraźnych różnic między obiema grupami:

• w grupie, która stosowała probiotyk, ryzyko nieobecności dzieci z powodu choroby było mniejsze.
• wśród dzieci przyjmujących probiotyk nastąpił 17% spadek zachorowań na choroby układu oddechowego.
• Działanie probiotyku było pozytywne w każdym przypadku stosowania.”

Ale tutaj chcę skupić się na ich znaczeniu w czasie ciąży i przed nią. Co znalazłem w internecie:

• Probiotyki dla kobiety w ciąży są potrzebne, aby zapewnić prawidłową mikrobiocenozę nienarodzonemu dziecku. Zwykle rodzi się dziecko naturalnie, przechodząc przez kanał rodny kobiety. A drobnoustroje zamieszkujące kanał rodny są pierwszymi drobnoustrojami, z którymi spotyka się dziecko. Natura przewiduje, że będą to pałeczki Doderleina – mikroorganizmy kwasu mlekowego. Jednak większość kobiet (do 90%) ma dysbakteriozę błon śluzowych, a w błonach śluzowych znajduje się wiele mikroorganizmów oportunistycznych. Aby znormalizować mikrobiocenozę jelit i pochwy (w przypadku naruszenia czystości wydzieliny pochwowej), zaleca się stosowanie probiotyków w pierwszej i drugiej fazie ostatni trymestr ciąża Sposoby podawania – zarówno doustnie, jak i dopochwowo (po konsultacji z lekarzem-położnikiem-ginekologiem).
• Probiotyki należy także przyjmować w czasie ciąży, aby po urodzeniu dziecka w jelitach mamy nie występowała stała, oportunistyczna mikroflora. Dziś udowodniono już, że oportunistyczne mikroorganizmy, takie jak gronkowce, proteusy itp. Przenoszą się z matki na dziecko podczas opieki nad nim.
• Ponadto badania kliniczne przeprowadzone przez profesora Lityaevę w Instytucie Medycznym w Orenburgu wykazały skuteczność stosowania probiotyków w postaci aplikacji na piersi kobiety w ciąży w celu zapobiegania rozwojowi zapalenia sutka.

Po przeprowadzeniu różnych badań klinicznych zidentyfikowano krąg kobiet w ciąży, dla których wskazane jest stosowanie probiotyków i immunokorektorów w okresie przygotowań do porodu:

• Kobiety w ciąży, które w czasie ciąży miały:
  • niespecyficzne zapalenie jelita grubego;
  • ostre wirusowe i infekcje bakteryjne;
  • zaostrzenie przewlekła patologia jelita, wątroba,
  • trzustka;
  • choroby nerek i dróg moczowych;
  • zaostrzenie przewlekłej patologii narządów oddechowych i laryngologicznych;
  • dysbioza jelitowa;
  • choroby alergiczne;
  • przeciwbakteryjny, terapia hormonalna;
  • gestoza (nefropatia);
  • niedokrwistość;
• Kobiety w ciąży planujące poród brzuszny.
• Kobiety w ciąży (puerperas) zagrożone – podczas skomplikowanego porodu (czas trwania okres bezwodny ponad 6 godzin, czas trwania porodu ponad 16 godzin).
• W ciąży zwiększone ryzyko z powodu poronienia, z wydzieliny pochwy, z której wysiewa się florę chorobotwórczą i oportunistyczną, a stopień skażenia bakteryjnego kanału rodnego przekracza 108 CFU/ml.”

Badanie to dowodzi, że wzmacnianie flory jelitowej probiotykami zapobiega również nawrotom zapalenia ucha środkowego u dzieci i zapobiega rozwojowi oporności niebezpiecznych mikroorganizmów na antybiotyki.

Szczególnie ważny w tym badaniu jest fakt, że dzieci, które otrzymały probiotyki, rozwój gatunki skórne alergie występują o połowę rzadziej niż u dzieci otrzymujących placebo.

Urodziłam córkę w wieku 21 lat, ciąża nie była planowana i było to w 1996 roku. Nie brałam żadnych witamin, po prostu starałam się jeść tak normalnie, jak to możliwe. Rzecz w tym, że zawsze miałem z tym problemy układ trawienny. Niska kwasowość, zapalenie żołądka itp., nie było zaostrzenia w czasie ciąży. Lekarz w internacie nie miał pojęcia o żadnych suplementach, a o witaminach nie wspomniał. Kiedy urodziła się moja córka, 2 miesiące później zdiagnozowano u niej dysbakteriozę i rozpoczęto leczenie. Po raz pierwszy usłyszeliśmy o tym od jednego jedyny lekarz, która przyszła do pracy w szpitalu zaraz po ukończeniu studiów (mówię o tym, ponieważ wszyscy pozostali lekarze, z którymi się kontaktowaliśmy, zaprzeczali istnieniu takiej choroby). Po leczeniu bakteriofagami i innymi lekami stan Masyi wrócił do normy. Nadal ma problemy z układem pokarmowym, chociaż nikt nie postawił nam trafnej diagnozy. Wciąż dokuczają mi okresowo występujące bóle żołądka i jelit. Zrobili już gastroskopię i inne badania, ale nic nie znaleźli. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko to oznacza, że możliwa przyczyna jej dysbioza mogła być moją, która nigdy nie została odkryta i nie była w żaden sposób leczona. Oczywiście to tylko przypuszczenia, zaraz po przeszukaniu Internetu na ten temat i po rozmowach z kilkoma lekarzami teraz, kiedy planujemy drugie dziecko, pojawia się pomysł, że to przypuszczenie ma jakieś podstawy.

Może ta informacja komuś pomoże. Oczywiście żadnych leków nie można brać bez kontroli, jednak myślę, że warto chociaż zwrócić uwagę na istnienie takiego problemu i sposoby jego zwalczania.