लंबे समय तक परहेज़ करने से क्या होता है? महिलाओं और पुरुषों में संयम: मतभेद. अर्थात्, संयम वांछनीय है या नहीं यह व्यक्ति के जीवन उद्देश्य पर निर्भर करता है

पुरुषों के लिए संयम क्या है? लाभ, हानि, जबरन लैंडिंग या आवश्यकता? ऊर्ध्वपातन के विरोधियों और समर्थकों ने बहुत सारे सबूत जमा किए हैं, लेकिन आप सारी जानकारी से परिचित होने और अपने लिए "इसे आज़माने" के बाद ही विशिष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

क्या संयम इतना भयानक है या, इसके विपरीत, क्या यह उपयोगी पदार्थों के संचय में योगदान देता है और मजबूत ऊर्जा? सटीक उत्तर के लिए, आइए इससे ज्ञान प्राप्त करें पारंपरिक औषधिऔर लोकप्रिय आध्यात्मिक अभ्यास।

आधिकारिक चिकित्सा - संयम के विरुद्ध राय

"संयम" से तात्पर्य एक शब्द अर्थ से है पूर्ण अनुपस्थितियौन जीवन.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा में पर्यायवाची अवधारणा का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है - संयम (यौन), जो किसी अन्य मामले में नशे की लत वाले व्यक्ति में "वापसी" की स्थिति का वर्णन करता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

अर्थात्, संयम का पहला स्पष्ट नुकसान मानसिक कारक में निहित है। उच्च यौन संविधान वाला व्यक्ति असुविधा महसूस करेगा, लगातार इसके बारे में सोचता रहेगा, उदास महसूस करेगा और परिणामस्वरूप, घबराहट और तनाव भी महसूस करेगा।

इसका असर अंततः उनके स्वास्थ्य पर पड़ेगा। लेकिन अधिक उदारवादी पुरुषों के लिए अंतरंग जीवनऐसे अभाव यातना के समान प्रतीत नहीं होंगे।

शारीरिक कारक

यूरोलॉजिस्ट प्रोस्टेटाइटिस के खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं। लेकिन संयम के अलावा, कई और कारक मौजूद होने चाहिए: संक्रमण, खराब जीवनशैली, खराब परिसंचरण, आदि।

डॉक्टर इस बात पर ज़ोर देते हैं कि प्रोस्टेटाइटिस का पूर्ण इलाज तभी संभव है जब आपका यौन जीवन सक्रिय हो। यह कंजेस्टिव रूपों पर लागू होता है; जीवाणु संबंधी समस्याओं को अन्य तरीकों से हल किया जाता है।

प्रोस्टेट ग्रंथि के लगातार शुक्राणु से भरने से प्रकृति में निहित कार्यों को शुद्ध करने और संरक्षित करने में मदद मिलती है।

कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस व्यक्त किया गया है:

1. अंडकोश की नसें फैली हुई
2. शुक्राणु रज्जु में परिवर्तन
3. सूजन बवासीर
4. मलाशय में शिरापरक ठहराव

हार्मोनल कारक

ऐसा माना जाता है कि पुरुषों पर लंबे समय तक प्रतिबंध लगाने से अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता और प्रजनन क्षमता

इज़रायली वैज्ञानिकों ने सात हज़ार पुरुषों के वीर्य नमूनों का उपयोग करके शोध किया। वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लंबे समय तक यौन गतिविधि की अनुपस्थिति शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, हालांकि इससे इसकी मात्रा बढ़ जाती है।

चूँकि जब गर्भधारण की बात आती है तो गुणवत्ता ही मायने रखती है, इसलिए वे बहुत लंबे समय तक उर्ध्वपातन का अभ्यास करने की सलाह नहीं देते हैं।

दूसरी ओर, अल्प (7 दिनों तक) संयम से गर्भावस्था की संभावनाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। इस सिद्धांत के विरोधियों का मानना ​​है कि बार-बार संभोग, इसके विपरीत, जैविक नवीकरण में योगदान देता है बहुमूल्य सामग्रीऔर ये फायदेमंद है.

आदत की बात

डॉक्टरों का कहना है कि शरीर हमारी ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है और समय के साथ इतना बदल सकता है कि स्तंभन क्रिया धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती है। सुबह और नियमित इरेक्शन गायब हो जाएंगे और गीले सपने भी दुर्लभ हो जाएंगे।

आत्मीय सम्पर्क को भी एक उपाय के रूप में देखा जाता है शारीरिक गतिविधिऔर रोकथाम को बढ़ावा देता है हृदय रोग, लेकिन कुल मिलाकर इसी तरह चल रहा है या करेगा।

ऑक्सीजन भुखमरी

डॉक्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले साक्ष्य का एक और टुकड़ा यह राय है कि पुरुष यौन अंग को लगातार एक निश्चित मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। यह इरेक्शन के दौरान ही शरीर में प्रवेश करता है।

यदि लंबे समय तक ऐसा नहीं होता है, तो वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल प्लाक से भर जाती हैं और इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आधिकारिक चिकित्सा - परहेज़ के लिए राय

पुरुषों के साथ-साथ इसके संयम के मुद्दे पर भी विचार किया जा रहा है संभावित लाभऔर नुकसान, डॉक्टर लोगों को भयानक बीमारियों से डराना पसंद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बहुमत की राय व्यक्त करते हैं।

हर कोई ऐसा नहीं सोचता. इसके अलावा, सिद्धांत के अनुयायियों का मानना ​​​​है कि शुक्राणु की निरंतर रिहाई सबसे महत्वपूर्ण नुकसान का कारण बनती है पोषक तत्व: फास्फोरस, लेसिथिन, कोलेस्ट्रॉल, आदि।

सेक्स हार्मोन का संरक्षण शरीर द्वारा उनके प्रसंस्करण को उत्तेजित करता है। आप उपयोगी पदार्थों को नहीं खोते हैं, जिनकी पूर्ति स्वयं बहुत अनिच्छा से होती है।

उन्होंने संयम के पक्ष में निम्नलिखित तथ्य भी सामने रखे:

1. ऑर्गेज्म अपने आप में जीवन की एक परीक्षा है।इस समय, शरीर सदमे की स्थिति में है, एक शक्तिशाली ऐंठन दिखाई देती है, जिससे मस्तिष्क और मांसपेशियों के जहाजों में नकारात्मक प्रक्रियाएं होती हैं।
2. स्खलन के तुरंत बाद पुरुष हमेशा कमज़ोरी महसूस करते हैं,शक्ति की हानि क्योंकि वे कठिन-से-भरने वाले पोषक तत्वों का बड़ा हिस्सा खो देते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता और ऊर्जा क्षमता काफी कम हो जाती है।
3. तंत्रिका तंत्र इतना उदास हो जाता है कि न्यूरस्थेनिया होने की संभावना होती है।
4. मैथुन के दौरान, आंतरिक अंगों को नुकसान और रक्तचाप में वृद्धि संभव है।

वैज्ञानिक अक्सर महान प्रतिभाओं और रचनाकारों दा विंची, न्यूटन, स्पिनोज़ा, नीत्शे, अरस्तू का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने सफलतापूर्वक संयम का अभ्यास किया और कोई नकारात्मक परिणाम नहीं देखा। इसके विपरीत, उन्होंने दुनिया को महान खोजें दीं।

एथलीट प्राचीन ग्रीसअपने समय में किसी भी अन्य से अधिक तेज़, मजबूत और स्वस्थ थे। उन्होंने इससे पूरी तरह परहेज करना पसंद किया आत्मीयताप्रतियोगिताओं से पहले और इस तरह खुद को मजबूत किया।

प्रसिद्ध वैज्ञानिक संयम के लाभों के बारे में क्या सोचते हैं:

1. रिचर्ड वॉन क्रैफ़्ट-एबिंगएक ऑस्ट्रियाई-जर्मन शोधकर्ता, सभी "संयम रोगों" को काल्पनिक मानते थे।
2. एडौर्ड चेसैग्नैकशरीर रचना विज्ञान और सर्जरी के एक फ्रांसीसी प्रोफेसर ने सोचा कि एक व्यक्ति जितना स्वस्थ होगा, उसे उतनी ही अधिक बार इस तरह के प्रतिबंध का अभ्यास करना चाहिए। यह पूर्ण आदर्श है. केवल बीमार (विशेषकर मानसिक रूप से) लोगों को ही यह कठिन लगता है।
3. जर्मन प्रोफेसर और एनाटोमिस्ट मैक्स फ़ुहरबिंगरराय व्यक्त की कि कुंवारे लोगों के बीच सभी समस्याएं वासना की अप्राकृतिक संतुष्टि के कारण उत्पन्न होती हैं, संयम से नहीं।
4. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इफ. जे लिडसन(इलिनोइस, यूएसए) का शाब्दिक अर्थ यह है: “संयम कभी भी हानिकारक नहीं हो सकता। इसके अलावा, वीर्य प्रतिधारण का अक्सर शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
5. फिजियोलॉजिस्ट और वेनेरोलॉजिस्ट जीन अल्फ्रेड फोरनियर"संयम के खतरे" के विचार का उपहास करते हैं और जोर देकर कहते हैं कि अपने कई वर्षों के अभ्यास में उन्हें कभी भी ऐसे मामले का सामना नहीं करना पड़ा जहां बीमारी का विरोध करने के लिए सेक्स शारीरिक रूप से आवश्यक था।
6. डॉ. एफ. मैककैनयुवावस्था और प्रदर्शन को बनाए रखने के तरीके के रूप में संयम के बारे में बात करता है, क्योंकि शुक्राणु में मौजूद लेसिथिन का उपयोग लंबे समय से तंत्रिका संबंधी और यौन विकारों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

खरगोशों के मैथुन के लंबे समय तक अवलोकन से स्पष्ट नुकसान के बारे में निष्कर्ष निकले, क्योंकि शुक्राणु की रिहाई के बाद, सभी पुरुष मिर्गी के करीब की स्थिति में थे।

केंद्रीय तंत्र पूरी तरह से थक गया और अंग कांपने लगे।

युवा स्टालियनों का अवलोकन करते समय, मौतें हुईं, क्योंकि इससे अत्यधिक परिश्रम और ताकत का पूरा नुकसान हुआ। यहां तक ​​कि युवा बैल भी थोड़ी देर के लिए होश खो बैठे, जो एक बार फिर बार-बार संभोग के स्पष्ट नुकसान के सिद्धांत की सत्यता पर जोर देता है।

यदि आप कुछ एकत्र करते हैं आम मत, तो डॉक्टरों का कहना है कि प्रजनन उन सभी सर्वोत्तम चीजों की रिहाई है जो मानव शरीर करने में सक्षम है। एक आदमी भारी मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन खो देता है और कमजोर हो जाता है। यह प्रजनन की कीमत है.

अत्यधिक यौन ज्यादतियों के लिए पुरुष शरीरवांछनीय नहीं हैं और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। उपरोक्त कई तर्क विश्वसनीय प्रतीत होते हैं।

आध्यात्मिक रूप से अवलोकन और अभ्यास करने से, पुरुष अक्सर न केवल उर्ध्वपातन के दौरान ताकत की हानि महसूस करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, पहले की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

बेशक, यह तुरंत नहीं होता है, लेकिन जीवन के एक नए तरीके में समायोजन के बाद होता है।

टिप: संयम की ओर संक्रमण के दौरान, योगियों को सलाह दी जाती है कि वे प्रतिदिन एक ही समय में अजना (भौहों के बीच) और सहस्रार (मुकुट) पर ध्यान केंद्रित करें।

पुरुषों के लिए संयम - 50 वर्षों के बाद लाभ और हानि

इस मुद्दे पर वैज्ञानिक भी दो खेमों में बंटे हुए हैं. एक ओर, 45 वर्षों के बाद, पुरुषों ने अपने शरीर का बेहतर अध्ययन किया है और एक महिला को अधिकतम आनंद दे सकते हैं।

डॉक्टर वस्तुतः समय-समय पर अंतरंग जीवन के महत्व के बारे में चिल्ला रहे हैं कि यह यौन क्रिया और उसकी बहाली को कितना प्रभावित करता है। उनके अनुसार इरेक्शन और संभोग जीवन का अभिन्न अंग बनना चाहिए।

यह स्तर को भी प्रभावित करता है, कार्यप्रणाली में सुधार करता है और प्रोस्टेट ग्रंथि के कार्य की रक्षा करता है। उनका मानना ​​है कि लगातार 5 साल से अधिक समय तक परहेज करने से नपुंसकता हो सकती है।

दूसरी ओर, विरोधियों को यकीन है कि उम्र के साथ पुरुष शरीरकमजोर हो जाता है, और इस तरह के अत्यधिक परिश्रम से रक्तस्राव या हृदय गति रुकने की संभावना अधिक होती है।

खासकर यदि वे शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता नहीं देते थे और निष्क्रिय छविज़िंदगी।

पुरुषों के लिए संयम - तंत्र और वेदों के अनुसार लाभ और हानि

वैदिक पंथों के अनुसार, पुरुषों के लिए संयम हानिकारक से अधिक फायदेमंद है। तिब्बत में इस विषय पर अनेक मत हैं।

वैदिक तंत्र को एक प्राचीन गूढ़ विद्या माना जाता है, जिसका अर्थ अक्सर गलत समझा जाता है। दरअसल, यहां अंतरंगता का कोई स्पष्ट प्रचार नहीं है।

संयम और अंतरंग अभ्यास दोनों का उपयोग किया जाता है, लेकिन आनंद के लिए नहीं, बल्कि अतिचेतन के सिद्धांत को समझने के लिए। हर बार इसका उपयोग मुद्दे के आध्यात्मिक पक्ष पर आत्म-सुधार और एकाग्रता के लिए किया जाता है।

दरअसल, तंत्र संयम और सक्रिय यौन जीवन दोनों को समान रूप से फायदेमंद मानता है।

दूसरी ओर, सिद्धांत यह मानता है कि ऐसा बहुत अधिक शक्तिउत्कृष्ट गतिविधियों के लिए स्वयं का निर्वहन करने में सक्षम: विज्ञान, कला, पूजा।

संयम भी व्यक्ति के जीवन को संचित और लम्बा करता है। सामान्य तौर पर, किसी के कार्यों में संयम और नियंत्रण को बढ़ावा दिया जाता है, वह सब कुछ जिस पर आधुनिक डॉक्टर जोर देते हैं।

वेद इस ऊर्जा को ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली मानते हैं, क्योंकि इसकी बदौलत एक व्यक्ति एक नया व्यक्ति बनाने में सक्षम होता है! 25 वर्ष की आयु से पहले, इस बहुमूल्य संसाधन को बर्बाद करना अनुचित माना जाता है, इसलिए पूर्ण परहेज़ को प्रोत्साहित किया जाता है।

इस प्रकार तपस ऊर्जा एकत्रित होती है और इसे संभव बनाती है:

1. किसी भी परिस्थिति में झेलो
2. हमेशा अपना रास्ता पकड़ो
3. "लोहा" पुरुष धैर्य
4. अपने लक्ष्यों के प्रति सच्चे रहें
5. जीवन भर मजबूत और खुश रहें

लेखक, दार्शनिक, रहस्यवादी, रामी ब्लेकट ने वैदिक संस्कृति का गहराई से अध्ययन किया है और उनका मानना ​​है कि स्खलन के दौरान, सबसे मूल्यवान ऊर्जा - ओजस - खो जाती है।

इसकी पूर्ति लगभग कभी नहीं होती है और यह जीवन प्रत्याशा और तंत्रिका तंत्र की ताकत को प्रभावित करता है। नुकसान की थोड़ी भरपाई हो जाती है, लेकिन 100% नहीं।

वैकल्पिक रूप से, आप उन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जहां स्खलन का संभोग सुख से कोई संबंध नहीं है। पुरुष को इसमें आनंद आता है.

लेकिन इसके नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम भी हो सकते हैं और हर कोई इन पर पूरी तरह काबू पाने में सक्षम नहीं होता है। किसी विशेष व्यक्ति की जाति के दृष्टिकोण से संयम पर विचार करें।

अर्थात्, संयम वांछनीय है या नहीं यह व्यक्ति के जीवन उद्देश्य पर निर्भर करता है:

1. ब्राह्मणों(पादरी, शिक्षक) पूर्ण ब्रह्मचर्य की सिफारिश की गई थी, क्योंकि वे आध्यात्मिक पहलुओं से निपटते थे।
2. क्षत्रिय(योद्धा) - बार-बार प्रजनन की अनुमति है, क्योंकि ये अच्छे आनुवंशिकी और ऊर्जा स्तर वाले मजबूत व्यक्ति हैं। उनका लक्ष्य लोगों की सेवा करना है.
3. वैश्यम्(व्यापारी, किसान) प्रेम कर सकते थे, लेकिन उन्हें अपनी सभी पत्नियों और संतानों का भरण-पोषण करना पड़ता था, आध्यात्मिक प्रथाओं और दान के लिए बहुत सारा समय और प्रयास दान करना पड़ता था।
4. शूद्र(कलाकारों, सामान्य कार्यकर्ताओं) को सख्त मनाही नहीं दी गई निचली जाति, लेकिन यौन जीवन केवल कानूनी विवाह के ढांचे के भीतर ही मौजूद था।

स्खलन से परहेज़ और प्रेम का ताओ

ताओ का मानना ​​है कि किसी के अस्तित्व की सीमा का विस्तार करने के लिए, व्यक्ति को हर चीज़ में उदार होना चाहिए। "महत्वपूर्ण अमृत" की बार-बार कमी से शरीर समय से पहले मुरझा जाता है और बीमारी की आशंका बढ़ जाती है। आपको इस संबंध में स्वयं को स्पष्ट रूप से सीमित रखने की आवश्यकता है।

ताओवादी चिकित्सक सन शियु मो ने स्खलन की इष्टतम आवृत्ति की गणना की:

1. 20 साल - हर 4 दिन में
2. 30 वर्ष - हर 8 दिन में एक बार
3. 40 वर्ष - हर 10 दिन में एक बार
4. 50 वर्ष - हर 20 दिन में

जिसमें विशेष स्थानदैनिक शारीरिक गतिविधि ली और. परिणामस्वरूप, ताओ गुरु इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सबसे बढ़िया विकल्पबिना स्खलन के संभोग होगा।

कई विधियाँ हैं:

1. ब्रेक लगाने की विधि.इसमें डायाफ्रामिक सांस लेना और 20 सेकंड के लिए संभोग को रोकना और फिर जारी रखना शामिल है। पुरुष शांत हो जाता है और स्खलन के क्षण की सीमाओं को महसूस करना शुरू कर देता है और खुद पर नियंत्रण रखना सीख जाता है।
2. बाहर निकालना विधि.क्रिया के दौरान, गहरी सांस लेना और 3 सेकंड के लिए अंडकोश और गुदा के बीच के बिंदु पर दबाव डालना आवश्यक है।
3. किन्सेई-सिमाकिन के अनुसार नियंत्रण।निकट आर्गेज्म की प्रत्याशा में, एक आदमी को सभी मांसपेशियों के संकुचन को प्राप्त करने के लिए अपने नितंबों और जांघों को तनाव देना चाहिए। वह हिलना-डुलना भी जारी रख सकता है, संभोग सुख घटित होगा, लेकिन स्खलन के बिना।

टिप: सुझाई गई तकनीकों में से किसी एक का 2 महीने तक अभ्यास करने का प्रयास करें। उचित परिश्रम से आपको अपेक्षित परिणाम मिलेगा।

यदि आप पुरुषों के लिए संयम के लाभ और हानि के विषय में रुचि रखते हैं, तो हम इस शैक्षिक वीडियो को देखने की सलाह देते हैं:

कई कारणों से, पुरुषों और महिलाओं को यौन आराम की स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है। यौन संयमप्रत्येक विशिष्ट मामले में लोगों द्वारा व्यक्तिगत रूप से सहन किया जाता है, और संतुष्ट करने में असमर्थता से अवसाद या जलन की डिग्री यौन भूखयह व्यक्ति के स्वभाव और मनोविज्ञान पर निर्भर करता है।

संयम का क्या अर्थ है?

यौन संयम, वैज्ञानिक चिकित्सा भाषा में, यौन संयम या अभाव है, जो आराम की मजबूर स्थिति की विशेषता है। संयम के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• स्वास्थ्य की स्थिति;
• यौन संबंधों के लिए साथी की कमी;
• आध्यात्मिक अभ्यास;
• ब्रह्मचर्य रात्रिभोज (ब्रह्मचर्य);
• एथलीटों के लिए आगामी प्रतियोगिताएं;
• अलैंगिकता;
• व्यक्तिगत व्यक्तिगत कारण.

संयम के प्रकार:

1. आंशिक निकासी- वास्तविक संभोग की असंभवता की भरपाई पुरुषों में हस्तमैथुन या रात्रिकालीन उत्सर्जन (सहज स्खलन) से होती है।
2. पूर्ण संयम – यौन गतिविधिसभी अभिव्यक्तियों में पूर्णतः अनुपस्थित।

संयम क्यों आवश्यक है?

संयम का औचित्य उन कारणों से आता है जिनके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई। अल्प विराम यौन जीवनसाझेदारों की भावनाओं को जगाने में मदद करता है और एक-दूसरे के प्रति उनका आकर्षण बढ़ाता है। इसके दौरान और बाद में ताकत बहाल करने के लिए लंबे समय तक संयम आवश्यक है गंभीर रोग, जब सारी ऊर्जा शरीर में संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से होती है और संभोग के दौरान ऊर्जा बर्बाद करने से व्यक्ति की स्थिति खराब हो सकती है। कुछ धर्मों में आध्यात्मिकता के अभ्यास में सचेत पूर्ण यौन संयम या ब्रह्मचर्य एक महत्वपूर्ण शर्त है।

महिलाओं में संयम

महिलाओं के लिए सामंजस्यपूर्ण यौन अंतरंगताएक साथी के साथ स्थिर, खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। अंतरंगता में, एक महिला खिलती है और अपने चारों ओर एक सकारात्मक ऊर्जा पृष्ठभूमि बनाती है। इनके कारण महिलाओं में सेक्स से परहेज करना आम बात है शारीरिक विशेषताएं: माहवारी, गर्भावस्था। उच्च स्तर के साथ निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि यौन स्वभाव(कोलेरिक, रक्तरंजित लोगों) को कफयुक्त और उदासीन महिलाओं के विपरीत, संयम की अवधि को सहन करने में कठिनाई होती है।

महिलाओं में परहेज़ के फायदे

महिलाओं में लंबे समय तक सेक्स से परहेज कम स्तर यौन स्वभावइसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और यह तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को भी स्थिर करता है। मासिक धर्म के दौरान, यौन अवकाश आपको गर्भाशय गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने की अनुमति देता है, जो इन दिनों कमजोर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई कारणों से अल्पकालिक यौन संयम निराशा का कारण नहीं है, बल्कि सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर है:

1. भावनाओं का नवीनीकरण. अगली अंतरंगता के साथ, रिश्ते की धारणा अधिक तीव्र हो जाती है; सब कुछ एक "नई" लहर पर होता है, भावनाओं की अधिक गहन श्रृंखला के साथ।
2. ऊर्ध्वपातन अव्ययित यौन ऊर्जा को सृजन या निर्माण में बदलने की प्रक्रिया है। कलाकृतियाँ बनाना, नई परियोजनाएँ, विचारों का प्रवाह।
3. गर्भावस्था के दौरान संयम एक आवश्यकता के रूप में - गर्भपात के खतरे की स्थिति में पहली और तीसरी तिमाही में। मातृत्व एक महत्वपूर्ण घटक है पारिवारिक सुखमहिलाएं और संयम के लाभ यहां स्पष्ट हैं।

महिलाओं में संयम - परिणाम

लड़कियों और युवा महिलाओं में यौन संयम किसी भी गंभीर समस्या का कारण नहीं बनता है, लेकिन जब एक महिला पहले से ही हो पर्याप्त समयएक सक्रिय यौन जीवन जीता है, अच्छे कारण के बिना यौन संयम शारीरिक और मानसिक स्तर पर शरीर में "निर्धारित" विभिन्न प्रकार की समस्याओं और बीमारियों का कारण बन सकता है। संयम के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

• सामान्य हार्मोनल असंतुलन;
• मोटापा;
• श्रोणि में जमाव, जो वैरिकाज़ नसों के निर्माण में योगदान देता है;
• ट्यूमर का विकास (फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, मास्टोपैथी);
• थायराइड रोग;
• प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में कमी;
• उच्चारण;
• उच्च भावनात्मक लचीलापन;
• बदतर के लिए चरित्र में परिवर्तन: कठोरता, गंभीरता, संवेदनहीनता;
• यौन शीतलता;
• घनिष्ठता की कमी के कारण साझेदारों के बीच संबंधों में कलह।

पुरुषों में संयम

पुरुषों के साथ, सब कुछ उनके स्वभाव से अधिक जटिल है, मजबूत के प्रतिनिधि सेक्स के बारे में अधिक सोचते हैं, और शरीर विज्ञान तुरंत खुद को उत्साह से महसूस कराता है। अधिकांश पुरुष दिन में कई बार उत्तेजित हो सकते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए संयम अधिक कठिन है। हाइपरसेक्सुअल प्रतिनिधियों के लिए जबरन यौन संयम बहुत कठिन है। पार्टनर की अनुपस्थिति के दौरान पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं।

पुरुषों के लिए संयम के लाभ

यौन अभाव पुरुषों के लिए फायदेमंद है या नहीं, यह स्पष्ट राय नहीं है। सेक्स की थोड़ी देर की अनुपस्थिति कोई खास नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि इसके फायदे भी हैं। निम्नलिखित मामलों में संयम के लाभ स्पष्ट हैं:

1. हृदय संबंधी रोग - बुढ़ापे में, बार-बार संभोग करने से हृदय पर काफी दबाव पड़ता है, और संभोग के दौरान दिल का दौरा या स्ट्रोक से मरना असामान्य बात नहीं है।
2. यौन संचारित रोग होने का खतरा - क्षणिक आनंद ऐसे परिणामों से भरा होता है जो स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। पार्टियों में दायित्वों के बिना सेक्स ने पुरुषों को बार-बार पश्चाताप करने पर मजबूर किया है।
3. अपने शरीर के संसाधनों की देखभाल करना। विदेशी जीवविज्ञानियों के हालिया अध्ययनों ने इस गलत धारणा को पूरी तरह से दूर कर दिया है कि संयम खतरनाक है। शुक्राणु की संरचना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, जिसमें लेसिथिन, फास्फोरस, कैल्शियम और प्रोटीन होते हैं। बार-बार संभोग करने से, शरीर इन महत्वपूर्ण संसाधनों को खो देता है, और परिणामस्वरूप, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है और समाप्त हो जाता है। तंत्रिका तंत्र. इस तथ्य पर विश्वास करना है या नहीं, यह हर आदमी खुद तय करता है।
4. शुक्राणुजनन और शुक्राणु संरचना में सुधार। नियोजित गर्भधारण से पहले कई दिनों का संयम शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे निषेचन की संभावना बढ़ जाती है। एक विपरीत राय भी है.

पुरुषों में दीर्घकालिक संयम - परिणाम

क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है? इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन अगर हम औसत सांख्यिकीय संकेतकों पर विचार करें जो एक चित्र चित्रित करते हैं सक्रिय आदमीजीवन और शक्ति के शिखर पर, और यह युवा पुरुषों का विशाल बहुमत है, तब जबरन संयम स्वास्थ्य के लिए निराशाजनक पूर्वानुमान देता है। संभावित परिणामयौन वापसी:

• यौन इच्छा में लगातार कमी, जैसे, लंबे समय तक संयम के बाद;
• शीघ्रपतन;
• न्यूरोसिस और हीन भावना का विकास;
• नए परिचितों का डर;
• घबराहट और आक्रामकता;
• प्रोस्टेट स्राव गठन का दमन;
• अंडकोश की वैरिकाज़ नसें;
• ट्यूमर (प्रोस्टेट एडेनोमा, वृषण कैंसर);
• नपुंसकता.

खेल-कूद में परहेज

खेलों में यौन अभाव प्राचीन काल से है, जब सैन्य नेताओं ने देखा कि जो योद्धा रिश्तों में नहीं थे, उन्होंने प्रतियोगिताओं और युद्ध के मैदान में बेहतर प्रदर्शन किया। इस प्रकार एक मजबूत राय सामने आई कि एक एथलीट को प्रशिक्षण से पहले परिणाम पर जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह ज्ञात है कि मुक्केबाज मोहम्मद अली ने मुकाबलों से पहले डेढ़ महीने तक परहेज किया था।

शरीर सौष्ठव में संयम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालाँकि इस मामले पर परस्पर विरोधी राय हैं। संयम और मांसपेशियों की वृद्धि इस तथ्य से जुड़ी हुई है कि अत्यधिक यौन गतिविधि के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जो मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि को प्रभावित करता है, विनाशकारी रूप से गिरता है, और इसके बजाय प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है - महिला हार्मोन. अनुभवी एथलीट जानते हैं कि सेक्स केवल प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के बाद ही फायदेमंद होता है, उससे पहले नहीं।

संयम कैसे सीखें?

यदि किसी कारण से किसी व्यक्ति ने अस्थायी यौन अवकाश (उपवास, आध्यात्मिक अभ्यास, व्यावसायिक यात्रा के दौरान किसी प्रियजन से अलग होना) लेने का फैसला किया है, तो कोई इस अवधि को कम दर्दनाक तरीके से कैसे जी सकता है और जुनून की तीव्रता को कम करना सीख सकता है? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधियों से मध्यम परहेज कभी-कभी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

संयम का अभ्यास करने वालों को क्या मदद मिल सकती है:

• ध्यान रखते हुए आध्यात्मिक विकासऔर आत्म-सुधार;
• इस अवधि के दौरान विकास करें रचनात्मक कौशलऔर रचनात्मकता;
• अभ्यास के लिए विभिन्न तकनीकेंध्यान (ओशो के अनुसार चिंतन, गतिशील ध्यान);
• सक्रिय खेलों में शामिल हों।

संयम के बारे में मिथक

यौन संयम विभिन्न अटकलों और रूढ़ियों में घिरा हुआ है। संयम के बारे में निम्नलिखित मिथक हैं:

1. सेक्स की कमी से सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है और पीडोफिलिया और पाशविकता की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है। यह सच नहीं है क्योंकि ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर अंतर्जात जन्मजात असामान्यताओं पर आधारित होती हैं।
2. पुरुषों और महिलाओं में लंबे समय तक परहेज़ समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकता है। हाँ, पुरुष रजोनिवृत्ति जैसी कोई चीज़ होती है। ऐसा माना जाता है कि यह मिथक दवा कंपनियों द्वारा बनाया गया था सर्वोत्तम बिक्रीकंडोम.
3. संयम के दौरान यौन ऊर्जा का रचनात्मक ऊर्जा में परिवर्तन। यह आंशिक रूप से सच है, यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से शुरू में रचनात्मक और विचारों से ग्रस्त है, तो उसके लिए मामूली संयम की अवधि बाकी सभी के लिए दर्द रहित रूप से गुजरती है, यौन विराम कम से कम असुविधा का कारण बनता है;

जबरन यौन संयम उकसाता है अप्रिय घटना, जो दो दिशाओं में विकसित होते हैं: जननांग क्षेत्र में स्थानीय जमाव और विक्षिप्त लक्षण। यह कितना खतरनाक है, इसके क्या परिणाम होते हैं?

स्थानीय घटनाओं का अर्थ है शुक्राणु कॉर्ड, अंडकोश, बवासीर और मलाशय की नसों में सूजन। बाह्य रूप से, यह पेरिनेम में दर्दनाक संवेदनाओं के रूप में प्रकट होता है बार-बार आग्रह करनापेशाब करने के लिए. ऊपर वर्णित घटनाएं किशोरावस्था में अतिकामुकता की अवधि के दौरान सबसे स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती हैं।

एक आदमी के लिए लंबे समय तक संयम प्रोस्टेट ग्रंथि में परिवर्तन की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है, जिसे चिकित्सा पद्धति में कहा जाता है।

यह लंबे समय से स्थापित है कि बार-बार स्खलन प्रोस्टेटाइटिस की घटना से बचने के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है, क्योंकि प्रोस्टेट लगातार खुद को साफ कर रहा है।

मानव शरीर के सभी अंगों की तरह लिंग की भी आवश्यकता होती है पर्याप्त गुणवत्तासामान्य कामकाज के लिए ऑक्सीजन। इरेक्शन के कारण ही ऑक्सीजन लिंग तक पहुंचती है। उम्र के साथ, कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण कम ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है और लिंग की गतिविधि कम हो जाती है। इसका बढ़ना सीधे तौर पर संभोग की नियमितता पर निर्भर करता है। वैसे, सेक्स, तीव्र होना शारीरिक गतिविधि, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है।

संयम के मनोवैज्ञानिक परिणाम

दीर्घकालिक संयम के परिणाम क्या हैं? मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य? पुरुषों में, सेक्स की कमी से अवसाद, भावनात्मक संकट, न्यूरोसिस और नर्वस ब्रेकडाउन होता है। अक्सर एक आदमी के मन में नपुंसकता के बारे में विचार आते हैं, जो अवसादग्रस्त स्थिति के साथ होते हैं। यह स्थितिसंयोजन में शीघ्रपतन और भय उत्पन्न होता है यौन संबंध. अधिकांश सही समाधान- शांत हो जाएं और फिर से अंतरंगता का प्रयास करें।

रात की नींद में खलल और अनिद्रा जैसी नकारात्मक घटनाएं नियमित रूप से यौन जीवन जीने की क्षमता की कमी से जुड़ी हुई हैं। लंबे समय तक संयम अत्यधिक उत्सर्जन, यौन न्यूरोसिस के अनुभव, एक आदमी को हस्तमैथुन में संलग्न होने के लिए प्रेरित करने का मार्ग है। ये समस्याएं स्वाभाविक और समझ में आने वाली हैं, लेकिन प्रोस्टेट ग्रंथि में बदलाव अभी भी एक बड़ा खतरा पैदा करता है।

यदि आप इंटरनेट पर बहुतायत में बिखरे हुए संयम के विषय पर लेखों का शीघ्रता से अध्ययन करें, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि एक आदमी के लिए संयम के परिणाम हानि और लाभ दोनों हो सकते हैं, तंत्रिका अवरोधऔर रचनात्मक विकास, स्वस्थ संतानों का जन्म और स्तंभन क्रिया का पूर्ण नुकसान, अच्छा स्वास्थ्यऔर भयानक बीमारियाँ. यह अकारण नहीं है कि चिकित्सा जगत अभी भी इस तीखी घटना को लेकर विवादों में है! यह मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों के शरीर को बहुत अस्पष्ट रूप से प्रभावित करता है।
संयम, अपरिग्रह, अभाव - ये सब एक ही घटना के नाम हैं

संयम, महान और भयानक

चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, हम सभी समाज में स्वीकृत रूढ़ियों के प्रभाव में आते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी हम इतनी मजबूती से फंस जाते हैं कि हम अपनी जरूरतों को सुनने की क्षमता खो देते हैं और उन्हें बाहर से प्राप्त दृष्टिकोण से बदल देते हैं।

उदाहरण के लिए, सेक्स को ही लें, जो इन दिनों वस्तुतः हर तरह से कष्टप्रद रूप से बाहर निकल रहा है। विज्ञापन का बड़ा हिस्सा इस पर आधारित है, इसके बिना एक भी अधिक या कम प्रचारित फिल्म नहीं चल सकती, इसके बारे में लेख लिखे जाते हैं, टीवी शो फिल्माए जाते हैं, मंचों पर चर्चा की जाती है... और इन सबके साथ वे लगातार हममें जोश भरते हैं विचार: कोई भी व्यक्ति - और विशेष रूप से मजबूत सेक्स - के लिए बाध्य है आप अधिक बार इच्छा का अनुभव कर सकते हैं और उतनी ही बार इस इच्छा को संतुष्ट कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति के लिए "संयम" शब्द किसी ऐसी चीज़ के पर्यायवाची की तरह लगने लगता है जो या तो दयनीय है या स्पष्ट रूप से आदर्श से भटक रही है, और "सरल" कई दिनों तक चलने वाला (या, क्या अच्छा, सप्ताह!) लगता है। गंभीर समस्या। इसके अलावा, तथ्य यह है कि सभी लोगों का स्वभाव अलग-अलग होता है जो उन्हें निर्धारित करता है यौन भूख, साथ ही कई अन्य संकेतकों पर भी छूट दी गई है।

एक शब्द में, यह पता लगाने से पहले कि क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है, अतिरिक्त विवरण जानने में कोई दिक्कत नहीं होगी: इसका कारण क्या है, यह कितने समय तक चलता है, यह कैसे आगे बढ़ता है?

आजकल, सेक्स हर उस चीज़ के पीछे प्रेरक शक्ति बन गया है जिसे इससे जोड़ा जा सकता है।

निकासी के प्रकार

संयम कैसा है?

1. जबरन या स्वैच्छिक.पहले मामले में, एक व्यक्ति को स्वास्थ्य समस्याओं, तनाव, यौन साथी की कमी या अन्य व्यक्तिगत समस्याओं के कारण यौन संपर्क के बिना रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। दूसरे में, एक व्यक्ति जानबूझकर अंतरंग जीवन से इनकार करता है - उदाहरण के लिए, धार्मिक विचारों के कारण या किसी गंभीर प्रतियोगिता की तैयारी के कारण। (संभोग के तुरंत बाद, रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, जो किसी एथलीट के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।)

2. पूर्ण या आंशिक।पूर्ण संयम का मतलब है कि एक आदमी में न केवल यौन गतिविधि की कमी है, बल्कि इसमें रुचि भी है। आंशिक रूप से वास्तविक यौन संपर्कों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ रात्रि उत्सर्जन और हस्तमैथुन में व्यक्त किया जाता है।

3. अस्थायी और दीर्घकालिक.खतरे से अस्थायी परहेज पुरुषों का स्वास्थ्यनहीं ले जाता. बल्कि, यह उपयोगी है! उदाहरण के लिए, इस तरह से एक जीव जो अभी-अभी किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हुआ है, अपनी रक्षा करता है: उसे किसी ऐसी चीज़ पर ऊर्जा बर्बाद करने का कोई कारण नहीं दिखता है जो इस समय प्राथमिकता नहीं है और कामेच्छा को "बंद" कर देता है। लेकिन किसी व्यक्ति के लंबे समय तक संयम के परिणाम बहुत अधिक गंभीर हो सकते हैं।

मुहम्मद अली ने एक कठिन लड़ाई से पहले दीर्घकालिक संयम का अभ्यास किया

अंतरंग जीवन की कमी के खतरे क्या हैं?

अधिकांश विशेषज्ञ - सेक्सोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, मूत्र रोग विशेषज्ञ - आश्वस्त हैं कि यौन संपर्क की लंबे समय तक अनुपस्थिति उनके रोगियों के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालती है।

1. किसी व्यक्ति के लिए लंबे समय तक संयम को खतरनाक बनाना उसकी अपनी आदत है मानस पर नकारात्मक प्रभाव. आमतौर पर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को महिलाओं की तुलना में अधिक बार यौन भूख का अनुभव होता है, और इसलिए इसे संतुष्ट करने में असमर्थता को सहना अधिक कठिन होता है। यदि परहेज़ ज़बरदस्ती किया जाता है और एक उत्साही स्वभाव वाले व्यक्ति पर हावी हो जाता है, तो इसके बाद हमेशा चिड़चिड़ापन, अवसाद और न्यूरोसिस का प्रकोप होता है। और जितना अधिक समय बीतता है, स्थिति उतनी ही अधिक बढ़ती जाती है।

2. संभोग न केवल प्रोस्टेटाइटिस की उत्कृष्ट रोकथाम है, बल्कि यह भी है सहायताउसका इलाज. सच है, हम केवल बीमारी के स्थिर रूपों के बारे में बात कर रहे हैं: सेक्स के माध्यम से प्रोस्टेट ग्रंथि में बसे बैक्टीरिया से लड़ना बेकार है।

3. किसी पुरुष द्वारा लंबे समय तक संयम बरतने से उसके स्तंभन कार्य पर अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। कुछ महीनों या यहां तक ​​कि कुछ वर्षों की "शांति" गंभीर परेशानी का कारण नहीं बनेगी; सामान्य लय में प्रवेश करने के बाद, शरीर धीरे-धीरे अपने कार्यों को बहाल कर देगा। लेकिन अगर प्रतीक्षा की अवधि 5-6 साल तक बढ़ जाती है, तो एक आदमी इरेक्शन के पूरी तरह से गायब होने या संभोग की अवधि में महत्वपूर्ण कमी की उम्मीद कर सकता है।

बहुत अधिक लंबे समय तक संयमशुक्राणु को गतिशीलता से वंचित कर देता है

4. यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पुरुषों में लंबे समय तक शराब पीने से परहेज करने का एक परिणाम शुक्राणुओं की संख्या में तेज वृद्धि है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है जो कुछ प्यारे छोटे बच्चे खरीदने की योजना बना रहे हैं? नहीं तो! क्योंकि स्खलन की मात्रा बढ़ने के साथ-साथ इसकी गुणवत्ता, यानी शुक्राणु गतिशीलता कम हो जाती है। वैज्ञानिक निम्नलिखित गणनाएँ देते हैं: यदि सक्रिय यौन जीवन जीने वाला जोड़ा 5-7 दिन बिना सेक्स के बिताता है, तो गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी। यदि पार्टनर भी ऐसा ही करें, पहले से ही शायद ही कभी एक-दूसरे को अंतरंग दुलार से लाड़-प्यार करें, तो इसमें कमी आएगी। खैर, किसी भी संभावित माता-पिता के लिए 8 दिन या उससे अधिक की सीमा अनुशंसित नहीं है।

5. नियमित अंतरंग मुलाकातें 40 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए विशेष रूप से आवश्यक हैं, जिनके लिए यह देना महत्वपूर्ण है मध्यम भारउसका हृदय प्रणालीऔर शरीर में जमाव से लड़ें। बेशक, खेल इस कार्य में बहुत अच्छा काम करेगा, लेकिन, आप देखते हैं, सेक्स कहीं अधिक सुखद है। आपको शायद ही अपने दाँत पीसने पड़ेंगे और अपने आप को आवश्यक "व्यायाम" करने के लिए बाध्य करना पड़ेगा।

लेकिन मानसिक बीमारी या यौन विकृतियों के प्रकट होने का संयम से कोई लेना-देना नहीं है। इस क्षेत्र में किसी ऐसे व्यक्ति को, जिसने स्वेच्छा से या परिस्थितियों के आदेश पर, "ब्रह्मचर्य रात्रिभोज" अपने ऊपर ले लिया है, जो अधिकतम धमकी दे सकता है, वह एक टूटा हुआ तंत्रिका तंत्र है।

आप पागल नहीं होंगे, लेकिन आप अपने और अपने आस-पास के लोगों को परेशान कर देंगे

परहेज़ के फ़ायदे

यदि हम यह दावा करना शुरू कर दें कि बिना किसी अपवाद के सभी विशेषज्ञ संयम को बुराई मानते हैं तो हम गंभीरता से सत्य के विरुद्ध पाप करेंगे। डॉक्टरों में काफी स्मार्ट और हैं पढ़े - लिखे लोगजो स्थिति को बिल्कुल अलग तरीके से देखते हैं।

1. परहेज़ करने से मनुष्य में रक्त का स्तर बढ़ता है। लेकिन इसके विपरीत प्रत्येक यौन क्रिया उसके पतन का कारण बनती है।

2. शुक्राणु में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, जो संभोग के दौरान अपरिवर्तनीय रूप से शरीर को छोड़ देते हैं, जबकि संयम इसे लगभग पूर्ण मात्रा में विटामिन और खनिजों को संसाधित करने और अवशोषित करने की अनुमति देता है।

3. अव्ययित यौन ऊर्जाअक्सर परिणाम होता है उत्पादकता या प्रेरणा में वृद्धि. याद रखें कि प्रेम सुख से वंचित सेलेन्टानो ने "द टैमिंग ऑफ द श्रू" में कितनी उग्रता से लकड़ी काट दी थी! सच है, कम रचनात्मक या अधिक उत्साही पुरुषों में सेक्स से परहेज करना बिल्कुल विपरीत काम कर सकता है और गरीब साथी को अपनी अतृप्त इच्छाओं के अलावा कुछ भी सोचने के अवसर से वंचित कर सकता है।

उदाहरण के लिए, आइजैक न्यूटन ने अपनी ऊर्जा को वैज्ञानिक अनुसंधान की ओर निर्देशित करना पसंद किया

4. सेक्स शरीर पर एक गंभीर तनाव है, और ऑर्गेज्म एक तरह का झटका है। सबसे पहले, मस्तिष्क और मांसपेशियों की वाहिकाएँ प्रभावित होती हैं, और फिर तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा और कुछ आंतरिक अंग. मामलों अचानक मौतसंभोग के दौरान अत्यधिक परिश्रम के कारण यह बिल्कुल भी मिथक नहीं है, बल्कि काफी सामान्य घटना है। खासकर वृद्ध पुरुषों के बीच.

5. सेक्स की कमी के कारण होने वाली बीमारियों के अस्तित्व का विचार ही चिकित्सा समुदाय में गंभीर विवाद का कारण बनता है। कई लोग खुलेआम उस पर हंसते हैं, यह बताते हुए कि हस्तमैथुन और स्वच्छंदता शरीर को कहीं अधिक गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। यह राय इस तथ्य से समर्थित है कि विश्वास करने वाले पुरुष, लेंट के दौरान अंतरंग संबंधों से इनकार करते हुए, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं।

आइए हम यह भी ध्यान दें कि संयम के लाभों का उपदेश देने वाले डॉक्टर भी ब्रह्मचर्य पर बहुत कम जोर देते हैं। समय-समय पर अपने निजी जीवन को कुछ समय के लिए रोक देना और कभी-कभी अपने अस्तित्व को आनंद की शाश्वत दौड़ में न बदलना काफी है। वैसे, इससे यौन संचारित रोगों और अनचाहे गर्भधारण का खतरा कम हो जाएगा।

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अपने शरीर पर नियंत्रण कैसे रखें?

ऐसे समय होते हैं जब संयम आवश्यक होता है, भले ही आप ऊपर बताए गए तर्कों से आश्वस्त हों या नहीं। आपने एक महत्वपूर्ण मैच की तैयारी करते समय मुहम्मद अली के उदाहरण का अनुसरण करने का निर्णय लिया। क्या आप उस महिला के प्रति वफादार रहना चाहते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, जिसकी ओर आप दौड़कर आए हैं लंबी व्यापारिक यात्रा. काम की भागदौड़ के कारण आपके पास साथी ढूंढने का समय नहीं है। आप अपने शरीर को अपने मन के तर्कों को स्वीकार करने के लिए कैसे मना सकते हैं और अपनी प्रवृत्ति की यादों से आपको कम परेशान कर सकते हैं?

1. अतिरिक्त ऊर्जा को समय पर मुक्त करने के लिए सक्रिय खेल खेलें।

2. एक जोड़े को मास्टर करें साँस लेने की तकनीकऔर आराम करने का तरीका जानने के लिए ध्यान अपनाएं।

3. ऐसी गतिविधि ढूंढने का प्रयास करें जिसमें आपकी रुचि हो। जो पुरुष किसी विचार को प्रेरणा से जीवन में लाते हैं वे कभी-कभी शारीरिक भूख के बारे में भूल जाते हैं, यौन भूख की तो बात ही छोड़ दें।

वीडियो: संयम कैसे व्यक्ति की क्षमता को खोलता है

एक आदमी के लिए संयम क्या परिणाम लाता है, और इसे अपने लाभ में कैसे बदलें, आर्टेम पोरबलेव का वीडियो देखें:

इस प्रकार, पुरुषों में लंबे समय तक परहेज़ से स्वास्थ्य लाभ और हानि समान रूप से हो सकती है। यह सब "यौन उपवास", शारीरिक और की अवधि पर निर्भर करता है मानसिक विशेषताएँव्यक्ति, साथ ही आसपास की परिस्थितियाँ। खैर, इस जानकारी का उपयोग कैसे करना है यह प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं तय करना है।

यौन संयम का मुद्दा एक नाजुक प्रकृति का है: केवल एक विशिष्ट व्यक्ति ही स्वयं निर्णय ले सकता है कि यौन जीवन के क्षेत्र में प्रतिबंध लगाना उचित है या नहीं। विशिष्ट स्थिति. संयम के मुद्दे पर वैज्ञानिक और धार्मिक हलकों में, समस्या पर अलग-अलग दृष्टिकोण प्रचलित हैं: सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि सेक्स के क्षेत्र में प्रतिबंधों का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। मानसिक स्वास्थ्यमानव शरीर।

कई धार्मिक आंदोलन इस बात पर जोर देते हैं कि ब्रह्मचर्य अच्छा है आध्यात्मिक विकासव्यक्तित्व। हम मिलकर पता लगाएंगे कि कौन सही है और कौन गलत।' तो, क्या संयम हानिकारक है?

यौन जीवन में प्रतिबंधों के लाभ

आइए यह जानने से शुरुआत करें कि क्या सेक्स से अल्पकालिक या दीर्घकालिक परहेज महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या फायदेमंद है?

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यौन गतिविधियों में गिरावट किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए उपयोगी है के सबसेअस्थायी ब्रह्मचर्य के दौरान सेक्स पर खर्च की गई ऊर्जा अप्रयुक्त रहती है, और एक व्यक्ति इसे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में उपयोग करना शुरू कर देता है: काम, रचनात्मकता, अध्ययन। यह अकारण नहीं है कि महत्वपूर्ण प्रदर्शनों से पहले एथलीटों और कलाकारों को अंतरंग संपर्कों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, यौन जीवन के क्षेत्र में उचित प्रतिबंध आवश्यक हैं: पुरुषों में, वीर्य की अत्यधिक खपत और नियमित रूप से बढ़ी हुई ऊर्जा लागत कई मनोवैज्ञानिक विकारों का कारण बन सकती है और यहां तक ​​​​कि ऐसे भी हो सकती है। गंभीर बीमारीन्यूरस्थेनिया की तरह. साथ ही, बार-बार संभोग करने से शुक्राणु के निषेचन कार्य में गिरावट आती है, जो उन जोड़ों के लिए बेहद अवांछनीय है जो बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं।

यौन संबंधों से अस्थायी परहेज भी रिश्तों के कामुक पक्ष को नवीनीकृत करने के साधन के रूप में उपयोगी है - जुनून भड़क उठता है नई ताकत.

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आध्यात्मिक और रहस्यमय शिक्षाओं के प्रतिनिधियों के सिद्धांत में, यौन संयम आध्यात्मिक एकाग्रता के लिए उपयोगी है; एक व्यक्ति एकाग्रता, चिंतन और गहन चिंतन में अधिक सक्षम हो जाता है।

यहां ऐसे कारण बताए गए हैं कि सेक्स पर प्रतिबंध लगाना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अत्यधिक और लंबे समय तक ब्रह्मचर्य भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

यौन संयम एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति जबरन यौन संयम का पालन करता है। ऐसी स्थिति यौन जीवन के स्वैच्छिक त्याग का परिणाम हो सकती है या कुछ जीवन परिस्थितियों से प्रेरित हो सकती है जिसके लिए व्यक्ति को साथी के साथ यौन संबंधों की संभावना के बिना रहना पड़ता है। यह स्थितिइसे प्रत्याहरण सिंड्रोम के रूप में भी परिभाषित किया गया है। यौन प्रत्याहार को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है।

• पूर्ण संयम के साथ, सभी प्रकार की यौन गतिविधियों को बाहर रखा जाता है।
• आंशिक यौन संयम के साथ, एक व्यक्ति समय-समय पर गीले सपने या हस्तमैथुन का अनुभव करता है।

युवा पुरुषों में, संयम पूरी तरह से प्राकृतिक हो सकता है और आमतौर पर शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना होता है। लेकिन पहले से ही वयस्कता में, एक आदमी को संयम के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश में कुछ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, कामुकता का अपरिवर्तनीय दमन होता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

लेकिन कुछ मामलों में, पुरुषों में संयम से यौन जीवन की लय में गड़बड़ी होती है और शीघ्रपतन की अभिव्यक्ति होती है।

यौन गतिविधि की लंबी अनुपस्थिति कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसकी सामान्य लय अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बहाल होती है। लेकिन साथ ही, किसी को इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि संयम के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि वे कितनी स्पष्ट हैं यौन इच्छाकिसी व्यक्ति में उसके स्वभाव, यौन संविधान के साथ-साथ अन्य कारकों की विशेषताएं क्या हैं। इसलिए, यदि आकर्षण कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, तो कई महीनों या वर्षों तक यौन गतिविधि की आवधिक अनुपस्थिति किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक और मानसिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है। साथ ही, यदि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा विशेष रूप से प्रबल है, तो संयम से होने वाला नुकसान शरीर के लिए बहुत गंभीर रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है।

एक व्यक्ति अपने मूड, प्रदर्शन और क्षमता पर लगातार नकारात्मक प्रभाव महसूस करता है उच्च स्तरउत्तेजना और निरंतर असंतोष की भावना। इस प्रकार, इस सवाल का कि क्या लंबे समय तक सेक्स से परहेज करना हानिकारक है, इसका उत्तर हां है। तीव्र यौन इच्छा वाले लोगों के लिए सेक्स से परहेज़ विशेष रूप से हानिकारक है।

यौन वापसी के लक्षण

यौन संयम से व्यक्ति गंभीर भावनात्मक सुस्ती, अवसाद, बेचैनी और पसीने से पीड़ित हो सकता है। तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन भी गड़बड़ा जाता है, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​कि विक्षिप्तता में भी व्यक्त होता है। भीड़भाड़ हो सकती है. ये सभी लक्षण मनुष्य में उत्पन्न होते हैं ध्यान बढ़ा, और इसका परिणाम संक्रामक प्रक्रियाओं में गहन वृद्धि है। आगे यौन संयम के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि का स्राव धीरे-धीरे रक्त में अवशोषित हो जाता है, दमन होता है हार्मोनल कार्यवृषण और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन। नतीजतन, आदमी की सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।

चालीस वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए जबरन संयम हानिकारक है। यू परिपक्व पुरुषवापसी के परिणामस्वरूप, न केवल यौन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है, बल्कि प्रोस्टेटाइटिस भी विकसित हो सकता है।

यौन संयम के परिणाम

इस प्रकार, सेक्स से लंबे समय तक परहेज़ करने से एक आदमी के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि किसी परिपक्व व्यक्ति में जबरन संयम पांच साल से अधिक समय तक जारी रहता है, तो यह गंभीर स्तंभन दोष, स्खलन की समस्याओं और यहां तक ​​कि नपुंसकता से भरा होता है।

चूंकि नियमित सेक्स से काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है अंत: स्रावी प्रणालीपुरुष, और हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करते हैं; परिपक्व पुरुषों में इसकी अनुपस्थिति उन्हें शरीर को अच्छे आकार में रखने की क्षमता से वंचित कर देती है। लंबे समय तक यौन जीवन का अभाव न केवल व्यक्ति के मूड पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि कभी-कभी अवसाद का कारण भी बन जाता है। लंबे समय तक संयम के बाद, एक आदमी समय-समय पर अनुचित आक्रामकता, उत्तेजना के लक्षण और जीवन से असंतोष दिखा सकता है। ऐसे अध्ययन भी हैं जो संकेत देते हैं कि लंबे समय तक परहेज करने से प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा हो सकता है और यहां तक ​​कि कैंसर विकसित होने का खतरा भी बढ़ सकता है।

संयम की अवधि के बाद किसी पुरुष में यौन क्रिया की पुनर्प्राप्ति की अवधि अलग-अलग हो सकती है: कुछ के लिए, कुछ दिनों में सब कुछ सामान्य हो सकता है, जबकि अन्य के लिए इसमें कई सप्ताह लगते हैं। कभी-कभी, यौन क्रिया को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, एक पुरुष को विशेषज्ञ सेक्स चिकित्सक के पास जाने की भी आवश्यकता होती है।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यदि गर्भधारण नहीं होता है तो पुरुष को कुछ समय के लिए संभोग से दूर रहना पड़ता है। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी। इस सिद्धांत को संयम की अवधि के दौरान मनुष्य के शरीर में रोगाणु कोशिकाओं के संचय द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, इस सिद्धांत के कई विरोधी हैं जो दावा करते हैं कि नियमित रूप से शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु गतिशीलता बहुत बेहतर होती है यौन अंतरंगता.

लेकिन, ऊपर कही गई हर बात के बावजूद, कैज़ुअल पार्टनर के साथ अनैतिक यौन संबंध नुकसान की मात्रा से कहीं अधिक है नकारात्मक प्रभावयौन वापसी. इसलिए, पुरुषों के लिए सामान्य शारीरिक बनाए रखने के लिए और मानसिक स्थितियदि संभव हो तो व्यवस्थित, नियमित यौन जीवन जीने की सलाह दी जाती है।

महिलाओं में संयम के परिणाम

कमजोर लिंग के बारे में क्या? क्या संयम युवा और परिपक्व महिलाओं के लिए हानिकारक है?

यौन संबंधों का अभाव महिला शरीरऔर मानस को अधिक शांति से सहन किया जाता है। यह कथन विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद या इसके विपरीत, जो महिलाएं अभी तक बच्चे पैदा करने की उम्र तक नहीं पहुंची हैं, उनके लिए सच है।

बाकी के लिए आयु के अनुसार समूह, तो निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं:

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (कुख्यात पीएमएस) के लक्षण अधिक स्पष्ट और दर्दनाक होंगे;
• यदि यौन गतिविधि पहले सक्रिय थी, और फिर इसकी नियमितता कम होने लगी, तो मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी और परिवर्तन देखे जा सकते हैं।

उन बयानों के संबंध में जो दीर्घकालिक इनकार के साथ हैं अंतरंग रिश्तेट्यूमर और गर्भाशय रक्तस्राव हो सकता है, तो इस जानकारी को अटकलों के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए, विज्ञान द्वारा इसकी पुष्टि नहीं की गई है।

मनोवैज्ञानिक पहलू में, बढ़े हुए स्वभाव और कामेच्छा वाली महिलाओं को पुरुषों के समान परिणाम का अनुभव होता है: आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, रुचि में वृद्धि यौन विकृतियाँ. इसके अलावा, सेक्स की लंबी अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि में, भावुक महिलाएंनिम्फोमेनिया या केवल संकीर्णता की प्रवृत्ति हो सकती है।

संभोग के दौरान महिलाओं में एक विशेष आनंद हार्मोन का उत्पादन होता है, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक हालतमहिलाएँ - वह अवसाद और उदासीनता के प्रति कम संवेदनशील हो जाती हैं।

पोषण विशेषज्ञों के पास भी इस मुद्दे पर दिलचस्प जानकारी है: उनका मानना ​​है कि जो लड़कियां और महिलाएं लंबे ब्रेक के बिना नियमित यौन संबंध रखती हैं, उनका वजन बढ़ने का खतरा नहीं होता है। अधिक वज़न, क्योंकि सेक्स करने के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कई त्वचा विशेषज्ञों के बीच एक विवादास्पद सिद्धांत भी है जो दावा करता है कि नियमित और संतुष्टिदायक सेक्स - सर्वोत्तम उपाययुवा और स्वस्थ त्वचा के लिए.

आइए निष्कर्ष निकालें.

उपरोक्त जानकारी का आकलन करने के बाद, आप आसानी से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि नियमित सेक्स की आवश्यकता प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत समस्या है। किसी पुरुष या महिला को अपने स्वभाव, चरित्र, झुकाव और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर संयम के बारे में निर्णय लेना चाहिए।

उचित सीमा के भीतर, संभोग से परहेज़ निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन ब्रह्मचर्य के लिए अत्यधिक उत्साह की ओर ले जाता है नकारात्मक परिणाम.

अंत में, सेक्सोलॉजिस्ट की सलाह, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से अच्छी होगी: बिना किसी कारण के यौन संपर्कों पर प्रतिबंध न लगाएं। पारिवारिक जीवन.

संयम भागीदारों के बीच संबंधों पर हानिकारक प्रभाव डालता है, उनके बीच संबंध को कमजोर करता है, और उन्हें एक तरफ मनोरंजन और सांत्वना की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है।

याद रखें कि सेक्स, हालांकि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, फिर भी व्यक्ति की बुनियादी और प्राकृतिक प्रवृत्ति में से एक है, इसलिए इस क्षेत्र में सामंजस्य होना चाहिए रोमांटिक रिश्तेपर्याप्त ध्यान देने की भी आवश्यकता है।