अधिक शिक्षित व्यक्ति कैसे बनें? स्मार्ट केसे बनेंगे

प्लिनी द यंगर

अगर कोई व्यक्ति होशियार बनना चाहता है तो उसकी इस चाहत के हमेशा दो मुख्य कारण होते हैं। पहली आवश्यकता ऐसे आत्म-सुधार की है, जब कोई व्यक्ति न केवल समझता है, बल्कि यह भी महसूस करता है कि कुछ गंभीर समस्याओं/कार्यों को हल करने और/या कुछ परिणाम प्राप्त करने के लिए, उसे कुछ नया सीखने, कुछ समझने, महसूस करने की आवश्यकता है या चिंतन के माध्यम से नया ज्ञान प्राप्त करें। और दूसरा इस प्रक्रिया में रुचि है, जब कोई व्यक्ति केवल विकास और सुधार करना पसंद करता है, क्योंकि उसे इससे आनंद मिलता है। प्रिय पाठकों, इस मामले में आपकी जो भी विशिष्ट प्रेरणा हो, मुझे वास्तव में उम्मीद है कि यह आपको उस जानकारी को स्वीकार करने और लागू करने में मदद करेगी जो मैं इस लेख में आपके साथ साझा करूंगा। और मैं आपको मुख्य रूप से इस मुद्दे के मनोवैज्ञानिक पक्ष के बारे में बताऊंगा, जिसकी बदौलत आप अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए सबसे प्रभावी और सुविधाजनक तरीके ढूंढ पाएंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन्हें लागू करने में सक्षम होंगे। कार्यान्वयन के साथ ही मैं आपकी सबसे अधिक मदद करूंगा, आपको न केवल स्मार्ट बनने के बारे में बताऊंगा, बल्कि यह भी बताऊंगा कि इसे कैसे लेना है और कैसे करना है।

आरंभ करने के लिए, मैं ध्यान देता हूं कि हम इस बारे में बात नहीं करेंगे कि स्मार्ट कैसे बनें, बल्कि इस बारे में बात करेंगे कि कैसे स्मार्ट बनें, यानी अपने वर्तमान स्व से आगे कैसे बढ़ें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अब आप खुद को स्मार्ट मानते हैं या नहीं, आखिरकार, हम सभी अपने तरीके से स्मार्ट हैं और साथ ही, हम में से प्रत्येक कुछ मुद्दों और स्थितियों में बेवकूफ हो सकता है। यदि आप अधिक और बेहतर चाहते हैं, तो आपको अपने विकास में आगे बढ़ना होगा। इसलिए, इस बारे में न सोचें कि आप पहले से क्या जानते हैं या क्या कर सकते हैं, अपनी पिछली उपलब्धियों को भूल जाएं और नई जानकारी के लिए खुले रहें। अपने ज्ञान के प्याले को इस विश्वास के रूप में खाली कर दीजिए कि आपके पास सीखने के लिए और कुछ नहीं है। सीखने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।

आपको अधिक स्मार्ट बनने में मदद करने के जाने-माने तरीके हैं - अच्छी किताबें पढ़ना, स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करना, विभिन्न समस्याओं और पहेलियों को हल करना। ये सभी चीजें दिमाग के विकास में योगदान देती हैं क्योंकि वे उस पर दबाव डालती हैं, उसे काम करने के लिए मजबूर करती हैं और उसे नया ज्ञान देती हैं। लेकिन इस प्रक्रिया के लिए अन्य, अधिक, मान लीजिए, लक्षित दृष्टिकोण और कम प्रसिद्ध दृष्टिकोण भी हैं। हम इसी बारे में बात करेंगे. अगर हम सामान्य शब्दों में इस समस्या का समाधान बताएं तो आपको बस नया ज्ञान हासिल करने और अपनी सोच विकसित करने की जरूरत है। तो आप निश्चित रूप से अधिक होशियार हो जायेंगे. लेकिन इसे तेजी से और अधिक कुशलता से करने के लिए, विभिन्न मनोवैज्ञानिक जालों पर काबू पाने के लिए, आपको इस काम के महत्वपूर्ण विवरणों के बारे में जानना होगा।

अपने प्रति दृष्टिकोण

हमारे मानस की संरचना इस प्रकार है, कि हम जितना कम जानते हैं और जीवन में जितनी अधिक गलतियाँ करते हैं, उतना ही अधिक हम अपने बारे में अच्छा सोचना चाहते हैं ताकि हमें जो मनोवैज्ञानिक क्षति हुई है उसकी भरपाई हो सके। हमारा अहंकार, या, दूसरे शब्दों में, हमारा स्व, इसके लिए जिम्मेदार है। यह वह है जो हमारे मानस को अपने बारे में नकारात्मक विचारों से बचाता है, जो अनिवार्य रूप से उन मामलों में उत्पन्न होते हैं जहां हमें लगता है कि हमने कुछ बेवकूफी की है या कर रहे हैं, कि हमारा कुछ समस्याओं को हल करने के लिए ज्ञान पर्याप्त नहीं है। प्रश्न कि हम कुछ मामलों में अन्य लोगों की तुलना में मूर्ख हैं, इत्यादि। यह वह जगह है जहां हमारा अहंकार हमारे व्यक्तित्व के लिए खड़ा होता है, हमें यह सिखाता है कि हम स्मार्ट हैं, कि हम सब कुछ सही कर रहे हैं, और यह कि अन्य लोग या परिस्थितियां हमारी विफलताओं और इसी तरह के सुरक्षात्मक, लेकिन साथ ही हानिकारक विचारों के लिए दोषी हैं। हमारे विकास के लिए. और जब तक इंसान का खुद के प्रति नजरिया नहीं बदलेगा, जब तक वह अपने बारे में सच नहीं जानना चाहेगा [वह सच जो उसकी कमजोरियों, कमियों, गलतियों की ओर इशारा करता है], तब तक वह खुद पर होशियार बनने के लिए जरूरी काम नहीं कर पाएगा।

मैं आपको सलाह दे सकता हूं कि आप हमेशा अपने आप को एक मूर्ख अज्ञानी समझें, ताकि आप अपनी मानसिक क्षमताओं के प्रति मध्यम असंतोष का अनुभव करें और इस वजह से आप लगातार कुछ नया सीखने के तरीकों की तलाश करें, होशियार बनने के लिए अपनी सोच विकसित करने का प्रयास करें। यह इतनी सरल, स्थूल सलाह है जो हर किसी के लिए पूरी तरह से समझ में आने वाली है। आख़िरकार, आप इसकी परवाह क्यों करते हैं कि आप वास्तव में किस तरह के व्यक्ति हैं, मूर्ख या स्मार्ट, यदि आपको अभी भी अपना दिमाग विकसित करने की आवश्यकता है? ऐसे में अपनी कमियों और कमजोरियों के बारे में सोचना जरूरी है, ताकि खुद से असंतोष के कारण आप विकास के लिए प्रेरित हों। लेकिन मैं समझता हूं कि कमजोर चरित्र वाले लोगों के लिए ऐसी सलाह हानिकारक होती है, क्योंकि अपने बारे में नकारात्मक राय से उनमें कुछ नया सीखने और अपनी सोच विकसित करने की इच्छा नहीं, बल्कि अवसाद और उदासीनता जागेगी। इसलिए, ऐसे लोग केवल अन्य लोगों, मुख्य रूप से सक्षम शिक्षकों, सलाहकारों, मनोवैज्ञानिकों की मदद पर भरोसा कर सकते हैं, जो उन्हें कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह से असुविधा का अनुभव किए बिना, धीरे-धीरे अपने साधनों के भीतर खुद पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। जो सभी गतिविधियों को अवरुद्ध करता है। इन विशेषज्ञों के लिए, लोगों के साथ यह बहुत ही नाजुक काम है। और जो लोग समझते हैं कि उन्हें ऐसी सहायता की आवश्यकता है, उनके लिए यह सबसे उचित समाधान है।

यहां आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह कमजोर चरित्र वाले लोगों के लिए एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक जाल है, शायद प्राकृतिक चयन के लक्ष्य का पीछा करने वाले विकास के नियमों के कारण। इसलिए, तथ्य यह है कि एक व्यक्ति जितना मूर्ख होता है, वह खुद को उतना ही अधिक बुद्धिमान बनाता है, मुख्यतः अपनी नजरों में, जिससे वह अपनी मानसिक क्षमताओं को सुधारने के अवसर से वंचित हो जाता है। इसीलिए वह होशियार नहीं बनना चाहता, क्योंकि यह चाहत उसे दर्दनाक विचारों में धकेल देती है कि अभी, इस समय, वह उतना होशियार नहीं है। लेकिन वह ऐसा नहीं सोचना चाहता. जब वह इस विषय पर किसी के साथ संवाद करता है या खुद पर काम करने की कोशिश करता है [अर्थात्, वह कोशिश करता है, काम नहीं करता है] तो वह इस बात की पुष्टि चाहता है कि वह स्मार्ट है। उदाहरण के लिए, सोच के विकास में संलग्न होने की इच्छा रखते हुए, एक व्यक्ति इस बात का प्रमाण ढूंढ रहा है कि वह पहले से ही अच्छी तरह से विकसित है, इसलिए उसे आसान कार्यों की आवश्यकता है जिसे वह आत्मविश्वास से हल कर सके, न कि वे जो उसकी कमियों और कमजोरियों को प्रकट करेंगे। और यह मन का विकास नहीं है, यह आत्म-धोखा है। इसीलिए ऐसे लोगों को अक्सर बाहर से मदद की ज़रूरत होती है, एक मजबूत हाथ, ऐसा कहा जा सकता है, जो उन्हें खुद पर काम करने के लिए मजबूर करेगा या सक्षम रूप से प्रेरित करेगा, जो कि बहुत बेहतर है। मैं दोहराता हूं कि उनमें से अधिकांश का चरित्र कमजोर है और वे अपने बारे में सच्चाई नहीं जानना चाहते, वह सच्चाई जो उन्हें दबाती है। और आपको निश्चित रूप से उन पर दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे वे और भी अधिक उदास और उदासीन हो जाएंगे, और अपनी मानसिक क्षमताओं पर काम करने के लिए प्रेरित नहीं होंगे। यह वह पैटर्न है जो इस दुनिया में मौजूद है। यह निरपेक्ष नहीं हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है।

पर्यावरण

जैसा कि आप शायद जानते हैं, हमारा पर्यावरण हमारे विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह या तो इसमें योगदान देता है या, इसके विपरीत, इसमें बाधा डालता है। लेकिन अब मैं आपको इस प्रसिद्ध तथ्य के बारे में नहीं बताना चाहता, इस तथ्य के बारे में नहीं कि आपको स्मार्ट बनने के लिए अपने आप को स्मार्ट लोगों से घेरने की ज़रूरत है, बल्कि इस बारे में बताना चाहता हूँ कि लोग अक्सर ऐसा क्यों नहीं करते हैं। तथ्य यह है कि हम खुद को दूसरों की तुलना में अधिक स्मार्ट मानना ​​चाहते हैं और इसलिए अक्सर, जानबूझकर या नहीं, हम अपने आप को उन लोगों से घेर लेते हैं जो या तो कई मायनों में हमारे समान होते हैं, मुख्य रूप से मानसिक विकास के मामले में, या इस घटक में हमसे कमतर होते हैं। लेकिन अधिकांश लोग वास्तव में मानव जाति के होशियार प्रतिनिधियों के बीच रहना पसंद नहीं करते हैं। आख़िरकार, यह बिल्कुल भी आरामदायक और सुखद नहीं है जब आप देखते और महसूस करते हैं कि कोई अन्य व्यक्ति, अन्य लोग, आपसे अधिक जानते हैं, समझते हैं और सक्षम हैं। उन लोगों के साथ रहना कहीं अधिक सुखद और मजेदार है जो मानसिक संकेतकों के मामले में आपके बराबर हैं और जिनके साथ आप स्वयं रह सकते हैं। नतीजतन, मनोवैज्ञानिक आराम की ऐसी लालसा के कारण, एक व्यक्ति खुद को होशियार लोगों से कुछ सीखने के अवसर से वंचित कर देता है। वह बस उनसे बचता है। यद्यपि यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ज्यादातर मामलों में असुविधा का कोई कारण नहीं होता है; हमारा अहंकार बस उस स्थिति की गलत व्याख्या करता है जब कोई बुद्धिमान व्यक्ति हमारे बगल में होता है। यह लोगों को स्मार्ट और बेवकूफ में विभाजित करता है, उनकी क्षमताओं का सामान्यीकरण करता है और हमारी तुलना उनसे करता है। यह व्यक्ति हमसे अधिक चतुर है, और वह हमसे अधिक मूर्ख है, इसके साथ आप अपनी बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन इसके साथ आप ऐसा नहीं कर सकते। हकीकत में ऐसी तुलना गलत है. यह बहुत कच्चा और आशाहीन है। हमें यह समझना चाहिए कि एक बहुत बुद्धिमान व्यक्ति भी किसी चीज़ से अनभिज्ञ हो सकता है, लेकिन एक बहुत ही मूर्ख व्यक्ति कुछ मूल्यवान जान सकता है। सभी लोग अद्वितीय हैं और हर कोई किसी न किसी चीज़ में अच्छा है और किसी न किसी चीज़ में बुरा है। इसलिए, हमें अपनी और दूसरे लोगों की क्षमताओं का सामान्यीकरण करके किसी से अपनी तुलना करने की ज़रूरत नहीं है, हमें इस या उस व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों और कौशल को देखने की ज़रूरत है और सोचना चाहिए कि हम उससे क्या सीख सकते हैं।

इस प्रकार, अपने लाभ के बारे में, अपने स्वार्थों के बारे में सोचते हुए, आप यह भूल सकते हैं कि कोई हमसे मूर्ख या होशियार है और किसी भी व्यक्ति, किसी भी व्यक्ति के साथ सहज महसूस करते हैं। इस दुनिया में हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो हमसे मूर्ख होगा, कम से कम कुछ विशिष्ट मामलों में, और ऐसे लोग भी होंगे जो, फिर से, कुछ मायनों में हमसे बेहतर होंगे। और बात यह नहीं है कि इतनी कठिन योजना के अनुसार खुद की तुलना दूसरे लोगों से करें - मुझसे ज्यादा मूर्ख या होशियार, बल्कि बात यह है कि प्रत्येक व्यक्ति में वह ज्ञान खोजने की कोशिश करें जो आपके लिए मूल्यवान है और उसे उससे बाहर निकालें।

यहां एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है, या उससे भी बेहतर, एक उप-बिंदु है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आप अन्य लोगों से कुछ सीखना चाहते हैं, तो आपको उन लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करना होगा, जो अपने विश्वदृष्टिकोण में आपसे बहुत अलग हैं। इसलिए, आप उनसे जो सीखते हैं, अगर आपको चौंकाना नहीं चाहिए, हालांकि यह स्वीकार्य है, तो कम से कम आपको आश्चर्यचकित करना चाहिए और यहां तक ​​कि आपको परेशान भी करना चाहिए। आपको दूसरे लोगों के विचारों की ज़रूरत नहीं है जो हमेशा और हर चीज़ में आपके साथ मेल खाते हों, चाहे वह आपके लिए कितना भी सुखद क्यों न हो। आपको उन विचारों की ज़रूरत है जो आपके मस्तिष्क में सब कुछ उलट-पुलट कर दें। जब ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि आप अपनी मानसिक सीमाओं से परे, अपनी सामान्य धारणा से परे जा रहे हैं। यह अक्सर एक अप्रिय प्रक्रिया होती है क्योंकि यह किसी व्यक्ति की दुनिया की तस्वीर को विकृत कर देती है और लोग अक्सर घबरा जाते हैं, घबरा जाते हैं और चिढ़ जाते हैं जब वे किसी ऐसी चीज के बारे में कुछ नया सीखते हैं जिसके बारे में उन्हें हमेशा लगता था कि वे सब कुछ जानते हैं। नई जानकारी उनके जीवन के विचार में कुछ अनिश्चितता, समझ से बाहर, अप्रत्याशितता, यहां तक ​​कि अराजकता का परिचय देती है, इसलिए यह उन्हें सबसे अच्छे रूप में आश्चर्यचकित करती है, और सबसे बुरी स्थिति में उन्हें झटका देती है या बहुत परेशान करती है। यह समझ में आने योग्य है, क्योंकि मस्तिष्क को शांत महसूस करने के लिए निश्चितता और स्थिरता की आवश्यकता होती है, इसलिए यह उन तथ्यों से चिपक जाता है जिन्हें वह जानता है और उन्हें संशोधित नहीं करना चाहता है। अन्यथा, आपको नई वास्तविकता के अनुरूप ढलना होगा, और यह कोई आसान काम नहीं है। लेकिन होशियार बनने के लिए, आपको कभी-कभी जीवन के बारे में पुराने विचारों को तोड़ने और उनके स्थान पर नए विचारों का निर्माण करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन लोगों के साथ संवाद करते समय तनाव का अनुभव करना उपयोगी होता है जो कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में कहानियाँ सुनाते हैं जो उनके बारे में आपकी कहानियों से मेल नहीं खाती हैं। मूर्ख और कमजोर लोग, ऐसी जानकारी का सामना करते हैं जो उनके लिए असामान्य है, बहस करना शुरू कर देते हैं, इसका खंडन करते हैं, इसकी आलोचना करते हैं, लेकिन स्मार्ट लोग, कम से कम, इसे ध्यान में रखते हैं, यह जानते हुए कि वे कितना भी जानते हों, यह हमेशा रहेगा कुछ ऐसा हो जो वे अभी तक नहीं जानते हैं, और अधिक से अधिक, वे इस जानकारी को अपने पहले से मौजूद ज्ञान में जोड़ते हैं, विस्तार करते हैं या कुछ स्थानों पर दुनिया की अपनी तस्वीर बदलते हैं। इस तरह, तनाव और नए के प्रति प्रतिरोध के माध्यम से, हम अधिक परिपूर्ण स्थिति की ओर बढ़ते हैं।

मैं इस क्षण/उप-क्षण को महत्वपूर्ण और विशेष ध्यान देने की आवश्यकता वाला क्यों कहता हूँ? लेकिन क्योंकि मुझे खुद कई बार कुछ लोगों की गलतफहमी का सामना करना पड़ा है और मैं जानता हूं कि आपमें से भी कई लोगों को इसका लगातार सामना करना पड़ता है। यदि आप दूसरों से अलग सोचते हैं या किसी ऐसी चीज़ के बारे में जानते हैं जिसके बारे में वे नहीं जानते हैं और अपने ज्ञान से आप दुनिया की उनकी तस्वीर को नष्ट कर देते हैं, तो इससे आपके और उनके बीच अस्वीकृति की बाधा पैदा हो सकती है और यहां तक ​​कि गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। आपके बीच असहमति और टकराव। ऐसे मामलों में, लोगों के भ्रम और उस कठोर वास्तविकता के बीच संघर्ष होता है जिससे वे डरते हैं। इसलिए हो सकता है कि वे आपको न समझें, इसलिए नहीं कि आप कुछ ख़राब तरीके से समझाते हैं, बल्कि इसलिए कि वे समझना नहीं चाहते, क्योंकि आपको समझना डरावना है। लेकिन मेरे लिए सबसे बुरी बात यह है कि मैं खुद अक्सर उन लोगों को नहीं समझ पाता जो मुझसे अलग सोचते थे और कुछ चीजों के बारे में कुछ अलग जानते थे, जो मैं उनके बारे में जानता था उससे अलग। परिणामस्वरूप, लोगों के साथ मेरी बातचीत एक-दूसरे के दृष्टिकोण के बजाय इस बारे में अधिक हो सकती है कि कौन अधिक चतुर या मूर्ख है। मुझे शर्म आती है कि मैं ऐसा व्यक्ति था; मुझे अपनी मूर्खता और सीमाओं को याद करने से नफरत है। मैं समझता हूं कि अब भी मुझमें कई कमियां हैं, लेकिन तब वे अधिक स्पष्ट थीं। इसलिए, मैंने अपने अनुभव से सीखा है कि होशियार बनने के लिए, सभी लोगों की बात सुनना और विभिन्न दृष्टिकोणों और राय पर विचार करना अनिवार्य है, जिनमें वे भी शामिल हैं जो हमारी राय से बहुत अलग हैं और इसलिए हमें पसंद नहीं हैं। . इस जीवन स्थिति के बारे में भी सोचें। अन्यथा, हम किस प्रकार के मानसिक विकास के बारे में बात कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति लगातार अपने जैसे लोगों के साथ एक ही सूचना शोरबा में डूब रहा है जो मनोवैज्ञानिक आराम के लिए एक-दूसरे की राय की पुष्टि करते हैं, और उनकी शुद्धता पर सवाल नहीं उठाते हैं।

ज्ञान

लोगों की तरह ज्ञान भी भिन्न होता है, क्योंकि यह मुख्य रूप से लोगों से आता है। इसलिए, लोगों की तरह, उनके साथ भी बहुत ध्यान से व्यवहार किया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो बिना किसी पूर्वाग्रह के। आप कुछ ज्ञान को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और दूसरों की आलोचना सिर्फ इसलिए नहीं कर सकते क्योंकि यह आपको पसंद नहीं है, मुख्यतः क्योंकि यह आपके पास पहले से मौजूद ज्ञान और दृष्टिकोण या आपकी इच्छाओं से मेल नहीं खाता है। दुनिया वैसे ही चलती है जैसे वह चलती है और यह किसी की कल्पनाओं के अनुकूल नहीं होती है। लेकिन हमें इस दुनिया में बहुत सी चीजों के साथ तालमेल बिठाना और अनुकूलित करना होगा। इसलिए, किसी भी ज्ञान का सम्मान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। मेरी राय में, एक बुद्धिमान व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो न केवल बहुत कुछ जानता है, बल्कि यह भी जानता है कि अपने ज्ञान का उपयोग कैसे करना है और, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, नए ज्ञान के लिए खुला है, चाहे वह कुछ भी हो। इसलिए, इस बात की परवाह किए बिना कि हममें से प्रत्येक पहले से क्या जानता है, हमें हमेशा कुछ नया खोजना चाहिए, जिसमें वह क्षेत्र भी शामिल है जिसमें हमें लगता है कि हम बहुत कुछ या यहां तक ​​कि सब कुछ जानते हैं।

किसी भी ज्ञान के प्रति एक निष्पक्ष और सम्मानजनक रवैया सबसे पहले अपने आप में विकसित करना महत्वपूर्ण है। लोगों के साथ संवाद करते समय उसी दृष्टिकोण का उपयोग करें - उस ज्ञान की तलाश करें जो आपको पसंद नहीं है, जो आपको असहज करता है। वे आपको डरा सकते हैं, आपको परेशान कर सकते हैं, आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं, वे आपके लिए अस्वीकृति, अस्वीकृति, आक्रोश, विरोध, उपहास का कारण बन सकते हैं और यही उनका मूल्य होगा। वे वो नहीं हैं जो आप चाहते हैं, वे वो नहीं हैं जिनके आप आदी हैं, और वे, यह ज्ञान, जो आप पहले से जानते हैं उसका खंडन कर सकते हैं। लेकिन यह वास्तव में इस प्रकार का ज्ञान है जो आपके दिमाग के लिए ताजी हवा का झोंका होगा; यह वह है जो इसे जागने और काम करना शुरू करने की अनुमति दे सकता है। आप इस दुनिया के बारे में अपने विचारों की सत्यता की पुष्टि केवल पढ़ने, देखने, सुनने के अलावा कुछ नहीं कर सकते जो आपके दिमाग में गूंजता है। यह आपके दिमाग के लिए, आपके विकास के लिए एक जाल है। और कई लोग इसकी चपेट में आ जाते हैं. मुझे यह पसंद है, मुझे लगता है कि यह सही है, मैं इस जानकारी से सहमत हूं, यह उससे सहमत है जो मैं सोचता हूं कि मैं जानता हूं, इसलिए मैं इसे स्वीकार करूंगा, इसका अध्ययन करूंगा और इसे याद रखूंगा। लेकिन मुझे अब यह पसंद नहीं है, यह किसी तरह की गलत जानकारी है, इसे ऐसा नहीं होना चाहिए, इसलिए मैं इसकी आलोचना करूंगा, इससे लड़ूंगा, या खुद को इससे दूर कर लूंगा, अपना सिर रेत में छिपा लूंगा, बस इतना करने के लिए सहज महसूस करना जारी रखें. मेरे दृष्टिकोण से ऐसी अप्रिय सूचना, ऐसा अविश्वसनीय ज्ञान फैलाने वाले को आप अभी भी दांव पर लगा सकते हैं। क्या यह स्थिति परिचित है? क्या यह किसी व्यक्ति को अधिक बुद्धिमान बनाता है? इतना ही।

अब, ज्ञान के स्रोतों के संबंध में। ज्यादातर मामलों में, लोग उन स्रोतों से ज्ञान प्राप्त करने का प्रयास करते हैं जो आधिकारिक हैं और इसलिए उनकी उच्च गुणवत्ता में आश्वस्त होने के लिए सक्षम विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित हैं। मैं इस दृष्टिकोण के विरुद्ध कुछ भी नहीं कहना चाहता; यह आम तौर पर सही है, समय और कई लोगों के अनुभव द्वारा परखा गया है। लेकिन मैं आपका ध्यान एक बात की ओर आकर्षित करना चाहता हूं, जो मेरे दृष्टिकोण से काफी दिलचस्प है। यह इस तथ्य में निहित है कि जानकारी के आधिकारिक स्रोत इस या उस मुद्दे या प्रश्नों को एकतरफा रूप से देख सकते हैं, एक नियम के रूप में, इस एकतरफापन में किसी के हित के कारण। उदाहरण के लिए, सेंसर किया गया मीडिया किसी घटना के बारे में उस तरह से बात कर सकता है जिस तरह से उन्हें नियंत्रित करने वाले लोगों को ज़रूरत है। या फिर वही इतिहास की पाठ्यपुस्तक देश के इतिहास को सत्ता के अनुकूल प्रकाश में प्रस्तुत कर सकती है। हां, कोई भी किताब, ज्ञान का कोई भी स्रोत, किसी के हितों का प्रतिनिधित्व कर सकता है और इस वजह से, अपर्याप्त रूप से उद्देश्यपूर्ण हो सकता है। गलतियों से कोई भी अछूता नहीं है; यहां तक ​​कि जानकारी के सबसे आधिकारिक स्रोत भी गलतियाँ कर सकते हैं। साथ ही, किसी न किसी स्रोत के माध्यम से सामग्री की प्रस्तुति ऐसी हो सकती है कि हर व्यक्ति यह नहीं समझ पाएगा कि उसमें क्या लिखा या दिखाया या बताया गया है। इसलिए, मैं आपको जानकारी के विभिन्न स्रोतों से कुछ जानने और विभिन्न शैक्षणिक सामग्रियों से कुछ सीखने की सलाह देता हूं। सूचना के स्रोत का अधिकार प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए, बल्कि इसकी स्पष्टता, खुलापन और सामग्री की विस्तृत प्रस्तुति होनी चाहिए। एक बुद्धिमान व्यक्ति को अभ्यास, तर्क और अन्य उदाहरणों का उपयोग करके स्वयं ही सब कुछ जांचना चाहिए, न कि केवल अधिकारियों पर भरोसा करना चाहिए। आख़िरकार, ऐसा होता है कि एक व्यक्ति बहुत पढ़ा-लिखा हो सकता है, बहुत कुछ जानता है, लेकिन अपने ज्ञान की व्याख्या करने में सक्षम नहीं होता है। ऐसा है और अन्यथा नहीं, क्योंकि अमुक प्राधिकारी ने ऐसा कहा है - यही आपके लिए सब प्रमाण है। यह कोई गंभीर स्थिति नहीं है. किसी अधिकारी के पास कुछ कहने और कुछ चुप रहने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आप इसके लिए लोगों की बात नहीं मान सकते, चाहे वे कोई भी हों। उनकी जाँच की जानी चाहिए, उनकी राय की तुलना दूसरों की राय से की जानी चाहिए, भले ही वे बहुत आधिकारिक न हों, लेकिन स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अपनी स्थिति बताएं। इसके अलावा, किसी विशेष मुद्दे का अध्ययन करने के लिए आप जानकारी के जितने अधिक स्रोतों का उपयोग करेंगे, आपका क्षितिज उतना ही व्यापक होगा। अलग-अलग राय आपकी अपनी राय को अधिक उद्देश्यपूर्ण बनाएगी, और एक ही सामग्री को प्रस्तुत करने के विभिन्न तरीके आपको इसका अधिक विस्तार से और व्यवस्थित रूप से अध्ययन करने की अनुमति देंगे।

ज्ञान प्राप्त करने में एक और महत्वपूर्ण बिंदु इसे प्राप्त करने के उद्देश्य को समझना है। एक ओर, जितना अधिक आप जानते हैं, आप उतने ही अधिक स्मार्ट दिखते हैं। लेकिन दूसरी ओर, आप सब कुछ नहीं जान सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको सबसे महत्वपूर्ण चीजों को सबसे पहले सीखने का प्रयास करना होगा, ताकि आप उस चीज़ में होशियार हो सकें जो आपके जीवन पर सबसे अच्छा प्रभाव डालेगी। लोग किसी कारण से होशियार बनना चाहते हैं, लेकिन मुख्य रूप से या अन्य लोगों से आगे निकलने और विभिन्न मामलों में उनकी पृष्ठभूमि के मुकाबले बेहतर दिखने के लिए भी। यह स्वाभाविक प्रतिस्पर्धा है, अस्तित्व के लिए संघर्ष, सर्वश्रेष्ठ पाने के लिए जीतने और सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा। इसका मतलब है कि आपको एक विशिष्ट लक्ष्य के साथ होशियार बनने की ज़रूरत है - किसी चीज़ में किसी से आगे निकलना या अपने जीवन, या व्यवसाय के लिए कुछ महत्वपूर्ण काम करना। फिर, जितना संभव हो उतना ज्ञान अपने दिमाग में ठूंसने, उस पर बहुत समय और प्रयास खर्च करने के बजाय, अपने लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण, कुछ सबसे उत्पादक दिशा चुनना बुद्धिमानी है जो आपके जीवन के सबसे करीब होगी, संतुष्ट करने के लिए आपकी ज़रूरतें, उन समस्याओं को हल करना जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना। स्मार्ट होने का मतलब समान क्रॉसवर्ड पहेलियों को हल करने के लिए विश्वकोशीय ज्ञान होना नहीं है; आज ऐसा ज्ञान वास्तव में किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेगा। वही इंटरनेट जिस तक कई लोगों की पहुंच है, फिर भी वह आपसे ज्यादा जानता होगा और कई मुद्दों पर उसका ज्ञान आपसे ज्यादा ताजा और सटीक होगा। स्मार्ट होने का, और हमारे मामले में स्मार्ट बनने का मतलब है अपनी क्षमताओं का विस्तार करना और ऐसे काम करना सीखना जो आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे।

इसके बारे में सोचें, यदि इस दुनिया में हमारा एक लक्ष्य आरामदायक और सुरक्षित जीवन के लिए आवश्यक संसाधनों की मात्रा पर कब्ज़ा करने की इच्छा है, तो आपको प्राप्त होने वाला ज्ञान सबसे पहले इस लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। लोगों के साथ संबंध इसलिए भी महत्वपूर्ण हैं क्योंकि हम अपनी अधिकांश ज़रूरतें उनकी मदद से पूरी करते हैं। इसलिए आपको सबसे पहले इन चीजों के बारे में ज्ञान हासिल करने की जरूरत है। इसके अलावा, यह ज्ञान वास्तविकता के लिए पर्याप्त होना चाहिए, न कि उस प्रकार का जो हमें सिखाता है कि यह कैसा होना चाहिए और कैसा होना चाहिए, न कि यह कि यह कैसा है। अन्य ज्ञान प्रतीक्षा करेगा. मुझे हर चीज में दिलचस्पी है, मुझे हर चीज में दिलचस्पी है, मैं हर चीज के लिए खुला हूं, लेकिन जब मेरे पास समय की कमी होती है, तो मैं हर अनावश्यक चीज को बंद कर देता हूं और केवल उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करता हूं जो मेरे वर्तमान जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस दुनिया में कई स्मार्ट लोग हैं जो विभिन्न जटिल चीजों को समझते हैं, बहुत कुछ जानते हैं, लेकिन साथ ही वे सामान्य रोजमर्रा की समस्याओं और कार्यों को प्रभावी ढंग से या किसी भी तरह से हल नहीं कर सकते हैं जो मुख्य रूप से उनके अपने जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। मुझे उच्चतर मामलों के बारे में, संभावित लेकिन अप्रमाणित चीजों के बारे में अटकलें लगाने में कोई आपत्ति नहीं है - एलियंस, मृत्यु के बाद का जीवन, समानांतर दुनिया और इसी तरह की चीजें, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण चीजें होने के बाद ही। अन्यथा, एक महान दिमाग का क्या फायदा अगर यह आपको जीवन के लिए सबसे आवश्यक चीजें भी प्राप्त करने और सबसे गंभीर समस्याओं से निपटने की अनुमति नहीं देता है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम

मित्रों, ये क्षण बहुत महत्वपूर्ण है। जब मैंने स्वयं इसे पूरी तरह से समझ लिया, तो मुझे यह समझकर खुशी हुई कि कैसे, ज्ञान प्राप्त करने और सोच विकसित करने की प्रक्रिया के लिए एक निश्चित दृष्टिकोण के साथ, कोई कई स्मार्ट और सुशिक्षित लोगों से आगे निकल सकता है। अब मैं आपको इस दृष्टिकोण का अर्थ समझाऊंगा। आप जहां भी और जो कुछ भी सीखते हैं, यदि आपको जो ज्ञान प्राप्त होता है वह ठीक उसी प्रकार अन्य लोगों को भी प्राप्त होता है, तो कुछ हद तक आप उनके साथ समान स्तर पर विकसित होंगे। अर्थात्, सार्वजनिक रूप से उपलब्ध प्रशिक्षण कार्यक्रम लगभग समान स्तर के लोगों, विशेषज्ञों को तैयार करता है। यह स्पष्ट है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रतिभाशाली होते हैं, कि सीखने के प्रति लोगों का दृष्टिकोण भिन्न हो सकता है, जिस कार्यक्रम में कोई व्यक्ति अध्ययन करता है, उसके अलावा, वह अपने अनुरोध पर, अन्य ज्ञान प्राप्त कर सकता है, और इसके लिए धन्यवाद, कुछ चीजों में होशियार बनें. लेकिन फिर भी, प्रशिक्षण कार्यक्रम जो सभी लोगों के लिए समान है, उन्हें कुछ हद तक एक-दूसरे के बराबर बनाता है। उनमें से कम से कम जो अध्ययन करने का प्रयास करते हैं उन्हें लगभग समान स्तर का प्रशिक्षण प्राप्त होता है। ये लोग अपने बारे में और उन लोगों के बारे में अधिक होशियार हो जाते हैं जो अन्य कम प्रभावी कार्यक्रमों में पढ़ते हैं या बिल्कुल भी अध्ययन नहीं करते हैं। लेकिन एक दूसरे की तुलना में, वे लगभग समान होंगे।

और दूसरों की तुलना में अधिक होशियार बनने के लिए, इतने होशियार लोग जिन्होंने अच्छी शिक्षा प्राप्त की है या प्राप्त कर रहे हैं ताकि उनसे आगे निकल सकें, उन्हें एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम के अनुसार विकसित करने की सलाह दी जाती है। यह विशेष रूप से आपके लिए चयनित अन्य शैक्षिक सामग्रियों से प्रशिक्षण पर आधारित हो सकता है, जिन्हें आपको एक निश्चित अनुक्रम में अध्ययन करने की आवश्यकता होगी, साथ ही इन सामग्रियों की सक्षम प्रस्तुति और उन लोगों के साथ काम करने पर जो समझाने, बताने और दिखाने में अच्छे हैं , और जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - वे जानते हैं कि अध्ययन के लिए कैसे प्रेरित किया जाए। यहां तक ​​कि पढ़ने के लिए पुस्तकों का एक साधारण चयन भी इतना अनोखा और सुविचारित हो सकता है कि एक व्यक्ति उन लोगों की तुलना में बहुत तेजी से और बहुत बेहतर तरीके से कुछ सीख सकता है जो अन्य किताबें और एक अलग क्रम में पढ़ते हैं। जरा कल्पना करें, एक ऐसा प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करना संभव है जो उन कार्यक्रमों की तुलना में कई गुना अधिक प्रभावी होगा जो दुनिया के सर्वश्रेष्ठ विश्वविद्यालयों में उपयोग किए जाते हैं। और आप उन लोगों से अधिक होशियार बन सकते हैं जो अपनी शिक्षा के लिए मोटी रकम चुकाते हैं। लेकिन, मैं दोहराता हूं, यह तभी होगा जब आप स्वयं या किसी की मदद से अपनी मानसिक क्षमताओं और बुनियादी ज्ञान के अनुरूप अपना खुद का प्रशिक्षण कार्यक्रम बना सकते हैं। यह पहला बिंदु है.

दूसरा बिंदु वांछित परिणाम के लिए सबसे इष्टतम पथ की खोज है। यह तार्किक रूप से पहले बिंदु से अनुसरण करता है। हमेशा याद रखें कि एक ही परिणाम तक विभिन्न तरीकों से पहुंचा जा सकता है। यह कई चीज़ों पर लागू होता है, शायद हर किसी पर, और यह निश्चित रूप से शिक्षण पर भी लागू होता है। इसलिए, विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम हो सकते हैं। उनमें से कुछ अधिक प्रभावी हैं, कुछ कम। इसलिए, यदि आप किसी चीज़ में एक तरह से महारत हासिल नहीं कर सकते, तो दूसरे की तलाश करें। ज्ञान प्राप्ति और सोच के विकास दोनों में बहुत सारे व्यक्तिगत क्षण शामिल हो सकते हैं। सभी लोग अलग-अलग हैं, कुछ तेजी से सोचते हैं, कुछ धीमे, कुछ शिक्षकों को बेहतर समझते हैं, कुछ अन्य, कुछ के पास जानकारी [दृश्य, श्रवण, स्पर्श] को समझने का बेहतर विकसित तरीका है, कुछ और, बहुत सारे अंतर हो सकते हैं। और उन्हें ध्यान में रखते हुए, आप अपेक्षाकृत कम समय में किसी को भी उस क्षेत्र में होशियार बनने में मदद कर सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। एक वैयक्तिकृत कार्यक्रम की कल्पना करें जो आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हो। इसके लिए धन्यवाद, आप ज्ञान को आसानी से और बड़ी रुचि के साथ समझेंगे और अपनी सोच विकसित करेंगे। कल्पना कीजिए कि इसकी मदद से आप कितनी जल्दी उन चीजों को सीख सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। और उतनी ही महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको अन्य लोगों की तुलना में प्रतिस्पर्धात्मक लाभ हासिल करने में मदद करेगा जो कम प्रभावी और मुख्यधारा के कार्यक्रमों में अध्ययन करेंगे। और सार्वजनिक उपलब्धता किसी भी ज्ञान के मूल्य को कम कर देती है। आख़िरकार, जितने अधिक लोग समान कार्य करने में सक्षम होंगे, उनकी गतिविधियों को उतना ही कम महत्व दिया जाएगा।

इसलिए, मेरी आपको सलाह यह होगी: प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ अधिक बार प्रयोग करने का प्रयास करें, कुछ सीखने के नए तरीकों की तलाश करें और अपनी सोच विकसित करने के नए तरीकों की तलाश करें। अपनी मानसिक क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए केवल "पुराने जमाने के तरीकों" पर निर्भर न रहें, क्योंकि आप हमेशा अपने लिए कुछ अधिक उत्तम और आदर्श रूप से उपयुक्त पा सकते हैं। किसी चीज़ का अध्ययन करते समय किसी व्यक्ति द्वारा पहले से ही चले गए रास्ते पर चलना, निश्चित रूप से, सही भी है। इस तरह आप समय बचा सकते हैं. लेकिन दूसरों की तुलना में कुछ ज्ञान तक तेजी से पहुंचने और इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए इस मूल्य को हमारे अपने तरीकों से पूरक किया जाना चाहिए। मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि अन्य लोगों की तुलना में अधिक स्मार्ट बनने और उनसे आगे निकलने के लिए, आपको अपने विकास के लिए नए विचारों को खोजने की कोशिश करनी होगी ताकि कुछ ऐसा किया जा सके जो अन्य लोग नहीं करते हैं जब वे अपने विकास में लगे होते हैं। इस अर्थ में, मानक शिक्षा की तुलना में स्व-शिक्षा का बहुत बड़ा लाभ हो सकता है।

परिवर्तन की इच्छा

खैर, आखिरी चीज़ जो आपको अपने अंदर विकसित करने और लगातार बनाए रखने की ज़रूरत है वह है बदलाव की इच्छा। यहां हम वहीं लौटते हैं जहां से हमने शुरू किया था। यदि आप अधिक स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप अभी उतने स्मार्ट नहीं हैं और सुधार कर सकते हैं, और पर्याप्त स्मार्ट न होने की यह स्थिति हमेशा बनी रहेगी। कुछ मायनों में आप सही हैं, कुछ चीजों में आप गलत हैं, आप कुछ चीजें जानते हैं, आप दूसरों को नहीं जानते हैं, कुछ चीजें आप अच्छा करते हैं, कुछ चीजें आप खराब करते हैं - ये सब मायने नहीं रखता। आपको अभी भी बदलाव की ज़रूरत है, भले ही आपके साथ सब कुछ ठीक हो। इस विश्वास पर कायम रहें कि अच्छाई ही सर्वश्रेष्ठ का दुश्मन है, न कि इसके विपरीत।

कभी-कभी किसी व्यक्ति को यह स्वीकार करने के लिए कि वह किसी मुद्दे पर गलत है, अपने अहंकार के माध्यम से अपने अभिमान पर काबू पाने की आवश्यकता होती है और, इसके संबंध में, एक नया दृष्टिकोण स्वीकार करें और, इसके लिए धन्यवाद, बदलाव करें। ऐसा करना कभी-कभी कितना मुश्किल होता है, खासकर उन लोगों के लिए जो वास्तव में गलत होना पसंद नहीं करते। लेकिन केवल यह स्वीकार करने से कि आप वास्तव में जिस चीज में गलत हैं, उसमें आप गलत हैं, आप विकास के अगले चरण में आगे बढ़ सकते हैं, एक नई स्थिति, एक नए दृष्टिकोण, नए ज्ञान के लिए खुल सकते हैं। आख़िरकार, होशियार बनने का मतलब अलग बनना है। और ऐसा करने के लिए, आपको अपने वर्तमान स्व को त्यागना होगा, आपको अपने बारे में क्या पसंद है और आप किस चीज़ के आदी हैं। हमें मनोवैज्ञानिक आराम को भी त्यागने की जरूरत है, क्योंकि यही वह चीज है जो हमें अपनी ही सीमाओं में फंसाए रखती है। एक व्यक्ति तब सहज होता है जब वह और अन्य लोग उसे स्मार्ट समझते हैं। और अगर आप स्मार्ट हैं तो आपको अपने बारे में कुछ भी बदलने की क्या ज़रूरत है। लेकिन जब कोई किसी व्यक्ति के पापों, गलतियों और गलतफहमियों पर उंगली उठाता है, तो आप स्वयं जानते हैं कि इससे क्या भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। कम से कम, आक्रोश, और अधिकतम, क्रोध और घृणा। हां, यह अप्रिय है, कभी-कभी यह पीड़ादायक होता है, कभी-कभी यह डरावना होता है, कभी-कभी यह व्यक्ति को क्रोधित कर देता है, लेकिन यह बदलाव का मार्ग है जो आपको बेहतर, अधिक स्मार्ट बना देगा। गलतियों से सीखने के लिए उन्हीं गलतियों की जरूरत होती है, यह तो हम सभी जानते हैं, लेकिन हम हमेशा इस नियम का पालन नहीं करते हैं। इसलिए कभी-कभी आपको होशियार बनने के अवसर और आरामदायक मनोवैज्ञानिक माहौल में रहने की इच्छा के बीच चयन करना पड़ता है। आराम का विपरीत तनाव है। खुद को बदलना हमेशा तनावपूर्ण होता है, कुछ मामलों में मध्यम, तो कुछ में थका देने वाला। और सचेत रूप से स्वयं को इसके प्रति उजागर करने के लिए, आपके पास अच्छी प्रेरणा होनी चाहिए।

यह अच्छी प्रेरणा का धन्यवाद है कि आप इस लेख में मेरे द्वारा दी गई सभी सलाह का पालन करने में सक्षम होंगे। यह प्रेरणा ही है जो आपको बिना किसी देरी के, लेकिन यहीं और अभी, आपके पास मौजूद सभी संसाधनों, विशेष रूप से अस्थायी संसाधनों का उपयोग करते हुए, जो हमने यहां चर्चा की है, उसे लेने और करने में मदद करेगी। और जैसा कि मैंने लेख की शुरुआत में ही लिखा था, यदि आप अधिक स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है। मैं आपको केवल इतना बताऊंगा कि अपने दिमाग की बदौलत आप किसी भी समस्या और कार्य को हल कर सकते हैं, आप जानते हैं, कोई भी। आपके सारे डर, आपके सारे दर्द, आपकी सारी इच्छाएँ आपके मन पर निर्भर करती हैं। आप जितने होशियार होंगे, आपके जीवन में डर, दर्द, पीड़ा उतनी ही कम होगी और खुशी, खुशी और सभी प्रकार के लाभ अधिक होंगे। आप इस बारे में निश्चिंत हो सकते हैं.

यह लेख उन लोगों के लिए लिखा गया है जो सोच रहे हैं: "एक स्मार्ट इंसान कैसे बनें" और इसी तरह।

मेरे सहित कई लोगों को ऐसा लगता है कि एक स्मार्ट व्यक्ति बनने के लिए, आपको उस तरह से पैदा होने की ज़रूरत है, आपके पास एक जन्मजात प्रतिभा होनी चाहिए। जैसे, यदि आप मूर्ख पैदा हुए हैं, तो इसे ठीक नहीं किया जा सकता। लेकिन हकीकत में ये एक मिथक है, सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी है. तथ्य यह है कि हमारे मस्तिष्क को जीवन के कई वर्षों तक सुधार और नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता रही है। और इसका मतलब यह है कि अगर हम एक बुद्धिमान व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो हम में से कोई भी बन सकता है।

प्रश्न का पहला और सबसे सामान्य उत्तर है “स्मार्ट कैसे बनें?” - यह - अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें(पहला सुझाव)! यहां तक ​​कि अगर दुनिया का सबसे बुद्धिमान व्यक्ति भी ग्रे मैटर का दैनिक प्रशिक्षण छोड़ दे, तो भविष्य में वह अपनी मानसिक क्षमता खो देगा। उसका मस्तिष्क बस क्षीण हो रहा है। मस्तिष्क को विभिन्न प्रकार की विचार प्रक्रियाओं के नियमित सक्रियण की आवश्यकता होती है, जैसे सॉफ़्टवेयर को लगातार अद्यतन करने की आवश्यकता होती है।

इस मुहावरे का क्या अर्थ है - "अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो?"आज, लंबे समय से प्रसिद्ध और सिद्ध दोनों तरीके हैं (किताबें पढ़ना, अलग-अलग जटिलता और फोकस की तार्किक समस्याओं को हल करना), साथ ही ध्यान, स्मृति और अन्य मानसिक कार्यों में सुधार के नए तरीके भी हैं।

कागज का एक टुकड़ा लें और लिखें, जिसके अनुसार आपको एन समय में एन राशि को पढ़ना होगा, एन संख्या की तार्किक समस्याओं को हल करना होगा, मानसिक प्रक्रियाओं के कामकाज में सुधार के लिए एक या किसी अन्य तकनीक में महारत हासिल करनी होगी।

हालाँकि, मैं आपको और अधिक पढ़ूंगा। किताबें पढ़ने से हमारा दिमाग उन्हें देखने से कहीं ज्यादा विकसित होता है। किताबें पढ़ने की प्रक्रिया में, हमें बहुत कुछ सोचना पड़ता है, और वीडियो देखते समय, हमें मूल रूप से केवल चिंतन करना पड़ता है और कभी-कभी ही सोचना पड़ता है। हालाँकि, निश्चित रूप से, ऐसे वीडियो हैं जिनमें बहुत सारी उपयोगी जानकारी होती है। लेकिन यह निश्चित रूप से उन फिल्मों में शामिल नहीं है जिन्हें हम हर दिन देखते हैं, और निश्चित रूप से समाचारों में भी नहीं। यह एक विशेष शैक्षिक वीडियो है - उदाहरण के लिए, किसी उपयोगी विषय पर व्याख्यान या सम्मेलन की रिकॉर्डिंग।

मेरी दूसरी सलाहहोशियार बनना है निर्णय लेने में स्वतंत्रता. सुनने में थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन ये भी एक अहम पहलू है. जो व्यक्ति स्वतंत्र रूप से निर्णय लेता है वह पहले अपने निर्णय के चुनाव के बारे में बहुत सोचता है। और अपना दोष दूसरे लोगों पर मढ़ना और उन्हें आपके लिए निर्णय लेने देना बहुत आसान है। शायद इसीलिए महिलाएं अक्सर पुरुषों की तुलना में अधिक मूर्ख साबित होती हैं। आख़िरकार, एक आदमी बहुत अधिक बार ज़िम्मेदारी लेता है और अपने निर्णय स्वयं लेता है। और अक्सर एक पुरुष एक महिला के लिए निर्णय लेता है। और महिला बस पुरुष की पसंद का पालन करती है और पहल पूरी तरह से उसे हस्तांतरित कर देती है। अगर एक आदमी सभी समस्याओं का समाधान कर सकता है तो अपने दिमाग का उपयोग क्यों करें। शायद इसीलिए, सबसे चतुर लोगों के नामों में, पुरुष नाम ही अधिक बार सामने आते हैं।

स्मार्ट व्यक्ति बनने के लिए मेरी तीसरी युक्ति है: स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करना. जैसा कि वे कहते हैं, जिसके साथ आपकी जैसी बनती है, वैसे ही आपकी बनती है। सबसे चतुर व्यक्ति बनने के नियमों में से एक यह है: अपने आप को स्मार्ट लोगों से घेरें। और यह बेहतर होगा यदि वे आपसे अधिक होशियार हों। अपने आप को ऐसे बेवकूफों से घेरकर जो आपकी बुद्धिमत्ता की प्रशंसा करते हैं, आप निस्संदेह अपने अहंकार को संतुष्ट करेंगे। और फिर भी, मूर्ख लोगों के साथ संवाद करना आपको केवल पतन की ओर ले जाएगा, क्योंकि आपके पास देखने के लिए कोई नहीं होगा और सीखने के लिए कोई नहीं होगा। बेशक, स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करने से आपका आत्म-सम्मान कम हो सकता है, क्योंकि आप मूर्ख की तरह महसूस करेंगे और हमेशा उन्हें समझ नहीं पाएंगे। लेकिन फिर भी, यह होशियार बनने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आख़िरकार, स्मार्ट लोग प्रेरित करते हैं और हमेशा उपयोगी और बुद्धिमान सलाह देते हैं।

चौथा टिप - सक्रिय रूप से दुनिया का अन्वेषण करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें. घर बैठे विश्वकोषों और शैक्षिक फिल्मों के माध्यम से एक स्मार्ट व्यक्ति बनना कोई बहुत बुद्धिमानी भरा निर्णय नहीं है। आख़िरकार, जैसा कि अभ्यास से साबित होता है, किताबों में जो लिखा जाता है और टीवी पर दिखाया जाता है, वह वास्तविकता हमें जो प्रदान करती है, उसके अनुरूप नहीं है।

इस मिथक को दूर करें कि एक ऋषि को एक साधु होना चाहिए, और सक्रिय रूप से अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू करें। जितनी बार संभव हो नई जगहों पर जाएँ, अधिक बार यात्रा करें, यदि आपका वित्त अनुमति देता है, तो अन्य देशों की यात्रा करें। यह आपके क्षितिज को व्यापक बनाने में मदद करता है।

पांचवी युक्ति - बॉक्स के बाहर कार्य करें. टेम्पलेट क्रियाएँ हमारे मस्तिष्क के विकास में योगदान नहीं देती हैं। लेकिन गैर-मानक समाधान और उनके अनुप्रयोग विकसित किए जा रहे हैं। अर्थात्, एक पैटर्न के अनुसार कार्य करना बंद करें, पूर्वानुमानित होना बंद करें और अपने कार्यों में सुधार करना शुरू करें, अपने जीवन में नए स्वर लाएँ। यह अच्छा होगा जब आपके आस-पास के लोगों को पता नहीं होगा कि आप क्या करेंगे या कुछ स्थितियों में आप क्या जवाब देंगे।

होशियार बनने की छठी युक्ति है - प्रश्न पूछें और उनके उत्तर खोजें. आपको लगातार अपनी जिज्ञासा बनाए रखने की जरूरत है। वैसे, यह आइंस्टीन की चाल है। उन्होंने कहा कि वह अपने अंदर बच्चे को रखने में सक्षम हैं और हमेशा सवाल पूछते हैं। उन्हें विश्वास था कि जो व्यक्ति लगातार प्रश्न पूछता है उसे उत्तर अवश्य मिलेगा। अगर आप अपने बचपने को बरकरार रखने में कामयाब रहे तो आप इस रहस्यमयी दुनिया में बहुत कुछ समझ सकेंगे। आप अपने प्रश्नों के उत्तर अपने ज्ञान और जीवन के अनुभव के आधार पर भी पा सकते हैं जो आपके दिमाग में पहले से मौजूद है। इस तरह आप अपने मस्तिष्क को सक्रिय रूप से काम करने के लिए बाध्य करेंगे। और अपने दिमाग और अन्य स्रोतों दोनों में उत्तर खोजना, निश्चित रूप से आपको अधिक स्मार्ट बना देगा।

सातवाँ मार्ग - दैनिक दिनचर्या का पालन. यह थोड़ा हास्यास्पद लगता है, लेकिन यह टिप स्मार्ट बनने के शीर्ष टिप्स में से एक है। लेकिन यह हास्यास्पद क्यों लगता है? आखिरकार, अस्वास्थ्यकर, असंतुलित आहार, अनिद्रा, बुरी आदतें और अश्लील काम - यह सब निश्चित रूप से सक्रिय मस्तिष्क गतिविधि में योगदान नहीं देता है। "थका हुआ"दिमाग को जगाना काफी मुश्किल है.

इसलिए, यदि आप स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अच्छे पोषण, आराम और काम के सुनहरे नियमों का पालन करना होगा: विशेष रूप से स्वस्थ भोजन खाएं, पर्याप्त नींद लें (लेकिन अधिक न सोएं), हर सुबह व्यायाम करें, इत्यादि। आपको बुरी आदतों को भी छोड़ देना चाहिए, अधिक काम से बचने की कोशिश करनी चाहिए और जितनी बार संभव हो ताजी हवा में समय बिताना चाहिए।

जहाँ तक पोषण की बात है, मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ वे हैं जिनमें विटामिन बी होता है: यकृत, मछली, सब्जियाँ, नट्स।

आठवीं युक्ति - आध्यात्मिक आत्म-विकास में संलग्न होंउत्तर सरल है... अपने बारे में जानना शुरू करें "मैं"! आध्यात्मिक आत्म-विकास की विभिन्न प्रणालियों के लिए धन्यवाद, आप अपने मस्तिष्क की क्षमताओं सहित अपने शरीर की पहले से छिपी क्षमताओं की खोज कर सकते हैं।

"बहुत से लोग अपनी शक्ल-सूरत के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन कोई भी अपने दिमाग के बारे में शिकायत नहीं करता" फेना जॉर्जीवना राणेव्स्काया

क्या आपको लगता है कि आप पर्याप्त चतुर नहीं हैं, मूर्ख हैं, या अच्छा नहीं सोचते हैं? यह अनुचित रूप से उच्च अहंकार रखने और अधिकांश लोगों की तरह घमंडी होने से कहीं बेहतर है। उच्च स्तर की बुद्धिमत्ता आपको अधिक कमाने और जीवन में सफल होने की अनुमति देगी।

आपके द्वारा प्रतिदिन की जाने वाली सरल चीज़ें आपको अधिक स्मार्ट बनने में मदद करेंगी। यदि आप ध्यान देंगे और ये तरकीबें अपनाएंगे, तो आपकी बुद्धि का स्तर दिन-ब-दिन बढ़ता जाएगा। आधुनिक दुनिया में, सबसे ताकतवर की जीत नहीं होती, बल्कि सबसे चतुर की जीत होती है।

अपने दिमाग को कैसे पंप करें और सिर्फ एक साल में दोगुना स्मार्ट कैसे बनें?

1. पहेलियाँ, कार्य, वर्ग पहेली और परीक्षण समय-समय पर हल करें।
2. मस्तिष्क के लिए खाद्य पदार्थ खाएं: जामुन, समुद्री भोजन, फल, सब्जियां, मेवे।
3. सप्ताह में दो बार व्यायाम करें और बुरी आदतें छोड़ें।
4. किताबें पढ़ें और अपने आप से झूठ न बोलें कि आपके पास समय नहीं है। क्या आपके पास सोशल नेटवर्क पर आधा दिन बिताने का समय है? उपयोगी पुस्तकें पढ़ें, कोई साहित्यिक कूड़ा-कचरा नहीं।
5. दोनों हाथों का समान रूप से उपयोग करना सीखें। लिखें, अपने दाँत ब्रश करें, अपने दूसरे हाथ से चम्मच पकड़ें।
6. स्पष्ट समाधान या उत्तर पर न रुकें, बल्कि आगे सोचें।

7. सामान्य चीज़ों का क्रम बदलें, और जीवन भर ऑटोपायलट पर कार्य न करें।
8. आलोचनात्मक ढंग से सोचना सीखें, विभिन्न दृष्टिकोणों का अध्ययन करें और अलग-अलग लोग जो लगातार आपसे कहते हैं उसे न सुनें।
9. कुछ रचनात्मक करें: ड्राइंग, गायन, संगीत और इसी तरह की अन्य चीजें।
10. दिमागी खेल खेलें: शतरंज, “क्या? कहाँ? कब?", "प्रश्नोत्तरी", "मस्तिष्क नरसंहार"।
11. हास्य की भावना विकसित करें, चुटकुले पढ़ें, केवीएन और कॉमेडी क्लब देखें।
12. विदेशी भाषाएँ सीखें। किसी अन्य भाषा में फिल्में देखें.
13. एक डायरी रखें और अपने विचारों को एक नोटपैड में लिखें (आप अपने फोन का उपयोग कर सकते हैं)।
14. अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें और विभिन्न लोगों से मिलें।
15. यदि आपके पास कोई साथी नहीं है तो नियमित रूप से सेक्स करें या हस्तमैथुन करें।
16. समस्याओं, कठिनाइयों और परेशानियों के अंतर्निहित कारणों को देखें, और केवल चिंता न करें।
17. हमेशा खुद को शिक्षित करें, और स्कूल के बाद विकास करना बंद न करें।
18. यथासंभव जिज्ञासु और जिज्ञासु बनें।
19. तर्क, अलंकार और अन्य विज्ञानों का अध्ययन करें जो सोच में सुधार करते हैं।

20. अपने मूड पर नियंत्रण रखें, खुद को गुस्सा या उदास न होने दें। अपने मूड और भावनाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें।
21. सीधे बैठें, झुकें नहीं और न ही अपनी सांस रोकें।
22. क्लासिक्स के उद्धरण और किताबें पढ़ें।
23. अधिक पानी पियें और स्वस्थ भोजन खायें।
24. सकारात्मक सोचें, अधिक हंसें और रोना-धोना न करें।
25. अच्छी नींद और आराम का ख्याल रखें.
26. लोगों के नाम, महत्वपूर्ण बातें और प्रियजनों के फोन नंबर याद रखें।
27. अधिक परिचितों और मित्रों की तलाश करें जिनके साथ आपके समान हित हों।
28. आलस्य, सोशल नेटवर्क, टीवी और विलंब के विरुद्ध युद्ध की घोषणा करें।
29. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विस्तृत योजनाएँ बनाएँ।
30. स्वयं को चुनौती दें और इसे स्वीकार करें।

होशियार और अधिक समझदार बनें। यह निश्चित रूप से आपको काम और जीवन में सामान्य रूप से मदद करेगा। लेकिन याद रखें कि स्पैनिश चित्रकार साल्वाडोर डाली ने क्या कहा था: "महत्वाकांक्षा के बिना मन बिना पंखों के पक्षी की तरह है।"

4. बोर्ड गेम खेलें

5. स्मार्ट लोगों से दोस्ती करें

6. खूब पढ़ें

8. पूरी तरह से अलग-अलग विषयों का अध्ययन करें जिनमें आपकी रुचि हो

शायद आप हमेशा से ड्राइंग सीखना चाहते थे, लेकिन अब आप एक वकील के रूप में काम करते हैं और सोचते हैं कि ऐसे पाठ्यक्रम लेना बहुत देर हो चुकी है और पूरी तरह से बेकार है। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक आपको ऐसे विचारों को छोड़ने और उन सभी प्रकार की मास्टर कक्षाओं और कक्षाओं के लिए साइन अप करने की सलाह देते हैं जिनमें आपकी रुचि है, क्योंकि आप नहीं जानते कि वे आपके जीवन में किसी न किसी समय आपके लिए कितने उपयोगी हो सकते हैं।

इस सलाह का एक स्पष्ट उदाहरण स्टीव जॉब्स हैं। स्कूल से स्नातक होने और विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के बाद, Apple के भावी संस्थापक ने सुलेख पाठ्यक्रमों में दाखिला लिया। ऐसा प्रतीत होता है, पत्रों का सही और सुंदर लेखन एक उद्यमी और डेवलपर के लिए कैसे उपयोगी हो सकता है? यह पता चला कि यह हो सकता है। स्टीव को अपने सुलेख कौशल की याद 10 साल बाद आई, जब उन्होंने अपना पहला मैकिंटोश बनाया। जॉब्स के लिए धन्यवाद, कंप्यूटर में अब विभिन्न प्रकार के फ़ॉन्ट और आनुपातिक स्केलिंग का एक सेट है।

9. भाषाएँ सीखें

किसी भाषा की मूल बातें सीखने या उसके ज्ञान को पूरी तरह से अलग, और अधिक तक बढ़ाने के लिए उच्च स्तरआधुनिक दुनिया में, किसी ट्यूटर की तलाश करना, महंगे पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना या मूल भाषा संस्कृति में खुद को डुबोने के लिए किसी दूसरे देश में जाना आवश्यक नहीं है। इंटरनेट विभिन्न प्रकार की उपयोगी और सुविधाजनक साइटों से भरा हुआ है; डेवलपर्स अधिक से अधिक सफल एप्लिकेशन बना रहे हैं जो हमें खेल-खेल में भाषाएँ सीखने की अनुमति देते हैं। ऐसे संसाधनों में सबसे लोकप्रिय हैं Livemocha, Busuu, Memrise, LinguLeo और दूसरी भाषा के रूप में अंग्रेजी।

10. अपने आप को कुछ मिनट का आराम दें।

डॉक्टर दिन में कुछ मिनट मौन में बिताने की सलाह देते हैं। कुछ भी न पढ़ें, कुछ भी न देखें, किसी बाहरी उत्तेजना से विचलित न हों। बस अपने आप को किसी चीज़ के बारे में सोचने, याद रखने, सपने देखने या प्रतिबिंबित करने का समय दें। आप इस "मानसिक अवकाश" को शारीरिक प्रशिक्षण के साथ जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, दौड़ना।

I)&&(अनन्त उपपृष्ठ प्रारंभ

अधिक विद्वान, होशियार और अधिक साक्षर बनने के लिए, विश्वकोषों और वैज्ञानिक लेखों से घिरे निकटतम पुस्तकालय में दिन-रात बैठना आवश्यक नहीं है। यह कुछ सरल तरीकों को जानने के लिए पर्याप्त है जिससे आप वास्तव में अधिक दिलचस्प बातचीत करने वाले बन सकते हैं और अपना आईक्यू स्तर बढ़ा सकते हैं।

1. इंटरनेट का सही इस्तेमाल करें

जैसे ही आपके पास खाली समय होता है और आपको आराम करने का अवसर मिलता है तो आप क्या करते हैं? या जब आप किसी कैफ़े में अकेले बैठे हों और काफ़ी देर तक खाना नहीं परोसा जा रहा हो? जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आप अपने फोन की मदद से समय, बोरियत या अकेलेपन को "मारने" की कोशिश कर रहे हैं। आप अपने इंस्टाग्राम फ़ीड को स्क्रॉल करना शुरू करते हैं, सोशल मीडिया पर संदेशों का जवाब देते हैं, इत्यादि। लेकिन इस समय को उपयोगी तरीके से व्यतीत किया जा सकता है। इंटरनेट हमें कई दिलचस्प अवसर और संसाधन प्रदान करता है: ऑनलाइन पाठ्यक्रम, शैक्षिक समुदाय, दिलचस्प ब्लॉग, भाषा खेल और एप्लिकेशन, और भी बहुत कुछ। अपना 5 मिनट का समय भोजन की तस्वीरें और उसी प्रकार की सेल्फी देखने में नहीं, बल्कि नई उपयोगी जानकारी सीखने में व्यतीत करें।

2. आप जो कुछ भी सीखते हैं उसे लिख लें

यह अजीब लगता है, लेकिन कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, दिन के दौरान आप जो कुछ भी सीखते हैं उसे लिखने से आपको अपना बुद्धि स्तर बढ़ाने में मदद मिलेगी। ये आवश्यक नहीं है कि ये संपूर्ण विरोध हों, बस कुछ शब्द और वाक्यांश लिखें - साथ ही, यह गतिविधि आपकी याददाश्त को पूरी तरह से प्रशिक्षित करेगी।

3. पूर्ण किये गये कार्यों की एक सूची बनायें

पहले, हमने उन चीजों की सूचियां बनाईं जिन्हें निश्चित रूप से करने की जरूरत है, भुलाया नहीं जाना चाहिए, समय पर किया जाना चाहिए, छोड़ा नहीं जाना चाहिए। अब वैज्ञानिक इस बात की वकालत कर रहे हैं कि हम उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जिनसे हम पहले ही निपट चुके हैं। इस तरह, हम अपने मस्तिष्क को "धोखा" दे सकते हैं - यह देखकर कि हमने पहले ही कितना कुछ हासिल कर लिया है, हम अपनी उपलब्धियों की संख्या बढ़ाना चाहेंगे।

4. बोर्ड गेम खेलें

कुछ लोकप्रिय बोर्ड गेम न केवल मनोरंजन के साधन के रूप में काम कर सकते हैं, बल्कि स्मृति, बुद्धि और सरलता के प्रशिक्षण में उत्कृष्ट "सहायक" के रूप में भी काम कर सकते हैं। अपने दोस्तों और परिवार को अधिक बार एक साथ लाएँ और स्क्रैबल, शतरंज, बैटलशिप, चेकर्स इत्यादि खेलें।

5. स्मार्ट लोगों से दोस्ती करें

ऐसी कंपनी की तलाश करें जिसके बारे में आप पूरी तरह से "जानकार" न महसूस कर सकें। जितनी बार और जब तक संभव हो स्मार्ट, दिलचस्प, उच्च शिक्षित और विद्वान लोगों के आसपास रहने का प्रयास करें, और तब आपका आईक्यू उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाएगा। इस बारे में एक डेवलपर मानस सलोय क्या कहते हैं:

मैं अपने बॉसों के साथ जितना संभव हो सके उतना समय बिताने की कोशिश करता हूं। मुझे यह स्वीकार करने में कभी कोई समस्या नहीं हुई कि उनकी तुलना में मेरी बुद्धि काफी औसत है और ऐसा बहुत कुछ है जो मैं अभी तक नहीं जानता... विनम्र रहने का प्रयास करें और हमेशा सीखने के अवसरों की तलाश में रहें।

6. खूब पढ़ें

हाँ, यह कुछ "कैप्टन ओब्विअस" सलाह है, लेकिन पढ़ना अभी भी आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। विशेषज्ञ केवल इस बात पर बहस करते हैं कि हर दिन क्या पढ़ना सबसे अच्छा है - समाचार पत्र, वैज्ञानिक साहित्य या कोई भी किताब जो आपको पसंद हो। लेकिन वे सभी एक बात पर सहमत हैं - आपको जितनी बार संभव हो पढ़ने की आवश्यकता है।

7. नई जानकारी दूसरों को समझाएं

केवल एक वैज्ञानिक लेख पढ़ना या किसी दिलचस्प लेकिन पहले से अज्ञात घटना के बारे में जानना पर्याप्त नहीं है। हमें इस नई जानकारी को समझने की जरूरत है. और किसी विषय के बारे में अपने ज्ञान को परखने का सबसे अच्छा तरीका दूसरों को उसका सार समझाने का प्रयास करना है। यदि यह काम करता है, तो आप सुरक्षित रूप से खुद को "5" दे सकते हैं, लेकिन यदि आप भ्रमित हो जाते हैं, हकलाते हैं, असंबंधित बोलते हैं और अंत में आपका वार्ताकार कुछ भी नहीं समझता है, तो आप कुछ चूक गए हैं और आपको जो पढ़ा है उसे दोबारा दोहराने की जरूरत है।

बच्चे अपने सामान्य विकास के समानांतर, खेल-खेल में एक विदेशी भाषा सीखते हैं। वैज्ञानिक इसे स्मृति और मानस की विशेषताओं से जोड़ते हैं।

एक वयस्क के लिए विदेशी भाषा सीखना हमेशा एक चुनौती होती है। और हमेशा एक बड़ा लाभ. यह मस्तिष्क के लिए एक उत्कृष्ट कसरत है और बुढ़ापे में स्मृति हानि को रोकता है। आप विभिन्न देशों के लोगों के साथ संवाद करने और अपने क्षितिज का विस्तार करने में भी सक्षम होंगे।

विधि 2. और पढ़ें

जब हमारे माता-पिता को नई जानकारी की आवश्यकता हुई, तो उन्होंने एक किताब खोली। पीढ़ी Y और Z इंटरनेट पर नया ज्ञान प्राप्त करते हैं। पढ़ने की मात्रा भले ही कम न हुई हो, लेकिन गुणवत्ता अक्सर प्रभावित होती है। आख़िरकार, किताबें सोच-समझकर और क्रमबद्ध ढंग से पढ़ी जाती हैं, लेकिन लेख आमतौर पर बस आँखों से स्क्रॉल किए जाते हैं।

अपने पढ़ने को एक योजना के अधीन रखें: पुस्तकों की एक सूची बनाएं, उन्हें ज्ञान के क्षेत्रों और शैलियों के अनुसार वितरित करें। या लाइवलिब जैसी सेवाएँ आपको ऐसी सूची बनाने में मदद करेंगी। फिर विधिपूर्वक एक के बाद एक किताबें पढ़ें। बस इसे सही ढंग से करें - उपयोग करें।

विधि 3. कला की ओर मुड़ें

कला केवल चिंतन नहीं है. इसकी मदद से आप धारणा और सोच विकसित कर सकते हैं।

अपने लिए मानव सांस्कृतिक गतिविधि का कोई क्षेत्र चुनें और उसे समझने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, ललित कला. प्रदर्शनियों में जाएँ, वृत्तचित्र देखें, कलाकारों की जीवनियाँ पढ़ें। धीरे-धीरे आप पेंटिंग को समझने लगेंगे और साथ ही आप बहुत कुछ सीखेंगे और सामाजिक प्रक्रियाओं को नए सिरे से देखेंगे।

विधि 4. वीडियो व्याख्यान देखें

विधि 5. स्मार्ट टीवी शो देखें

वर्ल्ड वाइड वेब के उपयोगकर्ता अक्सर टेलीविजन को बुराई से जोड़ते हैं। आज यह दावा करना और भी फैशनेबल हो गया है: "हमारे घर पर टीवी नहीं है!"

दरअसल, कई चैनलों पर सामग्री की गुणवत्ता वांछित नहीं है, लेकिन विकल्प भी मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, डिस्कवरी. यह टीवी चैनल बहुत उच्च गुणवत्ता वाले लोकप्रिय विज्ञान कार्यक्रम तैयार करता है जिन्हें कानूनी रूप से इंटरनेट पर डाउनलोड नहीं किया जा सकता है।

आप जिस विदेशी भाषा का अध्ययन कर रहे हैं उसमें वैज्ञानिक कार्यक्रम देखें - यह दोहरा मस्तिष्क प्रशिक्षण है।

विधि 6: वीडियो गेम खेलें

नुकसान के बारे में आम राय के विपरीत, कंप्यूटर गेम प्रतिक्रिया, कल्पना और तार्किक सोच विकसित करते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे वीडियो गेम खेलते हैं उन्हें अपने साथियों की तुलना में उच्च ग्रेड मिलते हैं।

जटिल खोज खेलना पहेलियाँ सुलझाने जैसा है। खिलाड़ी को कथानक विकास की रेखाओं को चुनते हुए कम समय में कठिन निर्णय लेने होते हैं। और यह मस्तिष्क को शक्तिशाली रूप से प्रशिक्षित करता है।

विधि 7. पहेलियाँ सुलझाएँ

यदि वीडियो गेम अभी भी आपका पसंदीदा नहीं है, तो एक अच्छा पुराना रूबिक क्यूब, टेंग्राम या पहेली खरीदें। वैकल्पिक रूप से, डाउनलोड करें।

पहेलियाँ मस्तिष्क को "कायाकल्प" करती हैं, स्मृति, सोच और दृढ़ता विकसित करती हैं। वे उत्कृष्ट समय नाशक भी हैं: यदि आप बहक जाते हैं, तो आप पहेली को सुलझाने में एक घंटे से अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं। ट्रेन या हवाई जहाज़ पर आपको और क्या चाहिए?

विधि 8. नये परिचित बनायें

नेटवर्किंग न केवल आपको करियर बनाने में मदद करती है, बल्कि नामों और चेहरों के प्रति आपकी याददाश्त भी विकसित करती है।

इसके अलावा, एक नया व्यक्ति हमेशा नए ज्ञान का स्रोत होता है। एक स्मार्ट वार्ताकार के साथ संचार, यहां तक ​​कि आभासी भी, आपको आध्यात्मिक और बौद्धिक रूप से समृद्ध करता है।

विधि 9. पर्याप्त नींद लें

अधिकांश अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि एक स्वस्थ वयस्क को 8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। और अंधेरे में, आराम और बिना किसी बाहरी शोर के। ये कारक आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

अच्छी नींद और समान मानसिक गतिविधि के बीच संबंध भी सिद्ध हो चुका है। किसी भी अंतिम संदेह को दूर करने के लिए आगे पढ़ें।

नींद की कमी मस्तिष्क के लिए हानिकारक होती है।

पार्श्विका लोब में तंत्रिका प्रक्रियाओं के अवरोध के कारण, प्रतिक्रिया की गति में समस्याएं उत्पन्न होती हैं, और जब प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स धीमा हो जाता है, तो दृष्टि और विचारों के निर्माण में समस्याएं शुरू हो जाती हैं।

विधि 10. स्वस्थ आहार पर स्विच करें

एवोकैडो, सैल्मन, ब्लूबेरी, ओटमील - ऐसे कई पदार्थ हैं जो स्मृति हानि को रोकते हैं।

अपने आहार को फलों, सब्जियों, जड़ी-बूटियों, अनाज और समुद्री भोजन से समृद्ध करें, कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन छोड़ दें, और आप महसूस करेंगे कि आपका मस्तिष्क नई शक्ति प्राप्त कर रहा है।

फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं को दिन भर में अधिक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। और कॉफी को ग्रीन टी और मिनरल वाटर के साथ वैकल्पिक करना बेहतर है।