Jak zrozumieć stosunek danej osoby do alkoholu i palenia? Negatywne nastawienie

© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi

Co jest głównym wyznacznikiem szczęścia?

Odpowiedzią na to pytanie, jak zapewne już wiesz, nie jest bogactwo, sława, uroda czy władza. Nasze poczucie szczęścia zależy od tego, jak traktują nas inni ludzie, zwłaszcza nasi bliscy – przyjaciele, członkowie rodziny, współpracownicy. Kiedy twoi bliscy traktują cię dobrze, po prostu nie możesz powstrzymać się od poczucia szczęścia, ale jeśli traktują cię źle lub unikają komunikacji z tobą, jesteś skazany na nieszczęście.

Powodem, dla którego nasze szczęście w tak dużym stopniu zależy od jakości naszych relacji z innymi, jest to, że ludzie są przede wszystkim istotami społecznymi. A jeśli się rozejrzysz, znajdziesz na to wiele dowodów. Bardzo ważne jest dla nas, abyśmy wiedzieli, co myślą o nas inni, a jak pokazują moje własne obserwacje, znacznie chętniej godzimy się na przeżycie czegoś nieprzyjemnego (na przykład obejrzenie złego filmu) w towarzystwie innych osób, które podzielają nasze negatywne nastawienie do tego, niż doświadczyć czegoś przyjemnego (na przykład zob dobry film) w towarzystwie osób, które się z nami nie zgadzają. Nasza społeczna natura wyjaśnia również, dlaczego zakochanie się w drugiej osobie jest najcenniejszym doświadczeniem w naszym życiu i dlaczego izolacja, której skrajną formą jest zamknięcie w izolatce, jest uważana przez tych, którzy jej doświadczyli, za najcięższą próbę.

Wszystko to wyjaśnia, dlaczego tak boleśnie trudno jest nam komunikować się i wchodzić w interakcje z negatywnymi ludźmi - ludźmi, którzy nieustannie psują nam nastrój swoim pesymizmem, niepokojem i nieufnością. Wyobraź sobie, że stale uniemożliwiasz realizację swoich marzeń, ponieważ „tylko nielicznym się to udaje”. Albo wyobraź sobie, że stale zniechęcasz się do uczenia się czegoś nowego – na przykład nurkowania lub jazdy konnej – ponieważ jest to „zbyt niebezpieczne”. Wyobraź sobie, że ciągle słyszysz negatywne stwierdzenia o innych ludziach (np. „Nie mogę uwierzyć, że powiedziałeś sąsiadom, że nie zdałeś egzaminu na prawo jazdy – teraz już nigdy nie będą cię szanować!”). Jeśli regularnie jesteś narażony na takie sytuacje negatywny wpływ, może to znacząco wpłynąć na Twoją pulę pozytywności, co z kolei doprowadzi do tego, że albo dołączysz do grona negatywnych osób, albo zaczniesz okazywać obojętność, a nawet niegrzeczność wobec negatywnych osób w Twoim otoczeniu.

Jak powinieneś się zachowywać wobec negatywnych ludzi?

Jednym z oczywistych rozwiązań jest po prostu nie komunikowanie się z nimi. Ale łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Zawsze możemy łatwo przestać rozmawiać ze zrzędliwym barmanem lub dyrektorem linii lotniczej, który ma problemy z opanowaniem swojej złości, ale nie możemy po prostu odwrócić się i przestać rozmawiać z naszymi rodzicami, rodzeństwem, małżonkami, współpracownikami lub przyjaciółmi.

Bardziej praktycznym podejściem do postępowania z takimi osobami jest najpierw próba zrozumienia przyczyn ich negatywnego nastawienia. Krótko mówiąc, negatywne nastawienie prawie zawsze ma swoje korzenie w jednym z trzech głęboko zakorzenionych lęków: strachu przed brakiem szacunku ze strony innych, strachu przed byciem niekochanym i strachu, że stanie się coś złego. Lęki te nieustannie zasilają się nawzajem, w efekcie osoba nimi ogarnięta dochodzi do wniosku, że „ świat bardzo niebezpieczna, a większość ludzi jest zła”.

Osobie ogarniętej takimi lękami trudno uwierzyć w potrzebę podążania za swoimi marzeniami (w końcu po drodze na pewno poniesie porażkę) i podejmowania ryzyka, nawet jeśli jest to konieczne dla rozwój osobisty i rozwój. Łatwo jest również zrozumieć, dlaczego ludziom, którzy są niewolnikami tych lęków, bardzo trudno jest zaufać innym.

Lęki leżące u podstaw negatywnego światopoglądu objawiają się w różnorodnych formach:

Wrażliwość lub skłonność do obrażania się na komentarze innych osób: na przykład zdanie „wyglądasz dziś świetnie” wywołuje wyłącznie reakcja negatywna: „Więc wczoraj źle wyglądałem?”

Kategoryzm lub tendencja do lokowania negatywnej motywacji w całkowicie niewinne działania innych osób: na przykład goście, którzy nie chwalą poczęstunku gospodyni, są uważani za „nieokrzesanych, niegrzecznych ludzi, którzy nie zasługują na zaproszenia w przyszłości”.

Brak pewności siebie. To jest o o poczuciu bezradności, niemożności poradzenia sobie z próbami, jakie spotykają nas w życiu ścieżka życia, co prowadzi do silnego niepokoju w obliczu takich testów oraz do poczucia wstydu i winy, jeśli dana osoba unika tych testów.

Wymagające: Chociaż osoby negatywnie nastawione czują się wyjątkowo niepewnie co do własnych umiejętności, często uparcie żądają od swoich bliskich specjalnych osiągnięć, aby „mogłem być z ciebie dumny”.

Pesymizm lub tendencja do wiary, że przyszłość jest ponura i beznadziejna. Na przykład osoby negatywnie nastawione znacznie chętniej wyobrażają sobie, jak i dlaczego ważna wizyta handlowa może się nie udać, niż odwrotnie.

Unikanie ryzyka, szczególnie w sprawach charakter społeczny. Prowadzi to do niechęci do ujawniania informacji, które „mogłyby zostać wykorzystane przeciwko mnie”, a w efekcie do nudnych rozmów i powierzchownych relacji.
. Chęć kontrolowania zachowania innych ludzi, zwłaszcza bliskich. Na przykład ludzie negatywnie nastawieni mają rygorystyczne wymagania dotyczące tego, jak powinny odżywiać się ich dzieci, jaki samochód kupić i tak dalej.

Warto zauważyć, że we wszystkich powyższych przejawach negatywności istnieje jedna cecha wspólna, a mianowicie tendencja do obwiniania czynniki zewnętrzne- innych ludzi, otoczenia czy „szczęścia” – a nie siebie i swojego negatywnego nastawienia do świata. Negatywni ludzie często myślą: „Gdyby tylko ludzie wiedzieli, do czego jestem zdolna, gdyby tylko ludzie byli dla mnie milsi, gdyby świat nie był pełen niebezpieczeństw i gdyby tylko moi przyjaciele, koledzy i rodzina traktowali mnie tak, jak powinienem” .” Chciałbym tego, byłbym szczęśliwy!”

Na pierwszy rzut oka może wydawać się dość paradoksalne, że osoby negatywne doświadczają zwątpienia, a jednocześnie uważają, że mają prawo żądać od innych szacunku i miłości. Dość paradoksalne może się też wydawać to, że negatywnie nastawieni ludzie z pesymizmem patrzą na własną przyszłość, a jednocześnie żądają sukcesu od innych. Jednak w rzeczywistości nie ma tu żadnego paradoksu. Dzieje się tak dlatego, że osoby negatywne nie czują się szanowane i kochane, nie czują, że same są w stanie kontrolować swoje życie, dlatego żądają miłości i szacunku od innych oraz starają się kontrolować wszystko wokół siebie.

Jeśli spojrzysz na negatywnych ludzi z tego punktu widzenia, stanie się jasne, że ich negatywność jest niemal nieskrywanym wołaniem o pomoc. Oczywiście ci ludzie nie pomagają sobie, pokazując swoją trudną sytuację i chęć kontrolowania wszystkich - znacznie lepiej odnieśliby sukces w próbach zdobycia miłości, szacunku i kontroli, gdyby zdali sobie sprawę, że okazywanie swojej trudnej sytuacji i chęci kontrolowania wszystkich jest skazane na porażkę. porażka — ale faktem jest, że ludzie negatywnie nastawieni potrzebują pomocy.

Oczywistym, ale ostatecznie przynoszącym efekt przeciwny do zamierzonego sposobem pomocy tym ludziom jest zapewnienie im miłości, szacunku i kontroli, których pragną. Może to być jednak bardzo śliskie podejście, ponieważ z biegiem czasu ludzie przyzwyczajają się do nowych warunków i wkrótce otaczający ich ludzie będą zmuszeni do okazania jeszcze większej miłości, szacunku i oddania tym ludziom jeszcze większej kontroli, aby uczynić ich szczęśliwymi. Innymi słowy, spełniając ich życzenia, możesz stworzyć Frankensteina, który powróci, aby cię prześladować z nową energią.

Alternatywnym rozwiązaniem jest zmuszenie negatywnych ludzi do odnalezienia źródeł swojej negatywności i zrozumienia, że ​​ich negatywizm jest bardziej odzwierciedleniem ich stosunku do świata niż obiektywnym stanem rzeczy. Tymczasem, jak już pisałem w innym artykule, ludzie rzadko potrafią adekwatnie zareagować na krytyczne wypowiedzi, a ci, którzy są negatywnie nastawieni, najprawdopodobniej w ogóle ich nie wysłuchają, a co dopiero uwzględnią.

To pozostawia Ci tylko trzy opcje. Po pierwsze, możesz zacisnąć zęby, stawić czoła tej negatywności i mieć nadzieję, że osoba stojąca przed tobą pewnego dnia się zmieni. Drugą opcją jest próba znalezienia profesjonalnego konsultanta lub mediatora (np. wspólny znajomy) i mam nadzieję, że opinia „osoby trzeciej” pomoże osobie zrozumieć, że jego negatywność nie przynosi nikomu korzyści.

Jednak te dwie opcje najprawdopodobniej nie rozwiążą podstawowego problemu. W pierwszym przypadku, gdy zaciskasz zęby i masz nadzieję, że negatywna osoba w końcu zacznie postrzegać otaczający ją świat w pozytywny sposób, Twoja bierność może posłużyć jako dowód, że jej negatywizm jest uzasadniony. Z biegiem czasu doprowadzi to do rosnących i zaostrzających się wymagań wobec Ciebie, a jeśli nie będziesz w stanie tym żądaniom sprostać, do nowych skarg na Ciebie.

Jednym z argumentów przeciwko drugiej opcji jest to, że osoby negatywnie nastawione często unikają rozwiązania problemu, chowając się za oburzeniem i wyimaginowaną niesłusznością roszczeń – „wszyscy wokół, nawet ja, najlepsi przyjaciele, są mi przeciwni! Nawet jeśli osoba trzecia może pokazać negatywnej osobie, że jej światopogląd jest bezproduktywny, jest mało prawdopodobne, aby zmieniło to sytuację. Dzieje się tak, ponieważ samo rozpoznanie problemu nie wystarczy, aby go rozwiązać: wymaga to zmiany podświadomych wzorców myślenia, które leżą u podstaw negatywnych światopoglądów.

To prowadzi nas do trzeciej i, z mojego punktu widzenia, najbardziej rozsądnej opcji zachowania w społeczeństwie ludzi negatywnie nastawionych. Krótko mówiąc, na tę opcję składają się trzy elementy: empatia wobec negatywnej osoby, wzięcie odpowiedzialności za własne szczęście niezależnie od negatywnego nastawienia bliskiej osoby oraz dojrzałość w relacji z negatywną osobą.

Empatia rzadko, jeśli w ogóle, polega na dawaniu negatywnej osobie rady, aby zmieniła swoje zachowanie. Całkowicie eliminuje też czytanie wykładów na temat źródeł ich negatywności. Jak pisałem powyżej, większość z nas nie jest gotowa na słuchanie negatywnych i krytycznych wypowiedzi - dotyczy to zwłaszcza osób negatywnych. Może być ci dość trudno nie reagować na taką osobę, zwłaszcza jeśli jej negatywność wsiąknie ci w skórę. Pamiętaj jednak, że jeśli wyrazisz mu wszystko prosto w twarz, nie pomoże to rozwiązać problemu, a tylko go pogorszy. Warto również pamiętać, że choć z negatywną osobą masz do czynienia tylko okazjonalnie, ona cały czas musi sobie radzić sama ze sobą! Ta myśl może pomóc ci poczuć współczucie dla takiej osoby.

Drugi element – ​​wzięcie odpowiedzialności za własne pozytywne nastawienie – sugeruje, że robisz wszystko, co konieczne, aby chronić własne szczęście. Jeśli nie potrafisz zachować pozytywnego nastawienia i spokoju, wszystko jest stracone. W jednym z artykułów podałam kilka wskazówek, jak wziąć odpowiedzialność za swoje szczęście. Krótko mówiąc, oznacza to, że zaczynasz myśleć bardziej pozytywnie o otaczającym Cię świecie, ale może to nie wystarczyć, jeśli musisz stale radzić sobie z negatywizmem: możesz potrzebować regularnych przerw i interakcji z negatywną osobą, aby zachować spokój. Oczywiście, jeśli chcesz robić od niego regularne przerwy, musisz wymyślić wiarygodne wyjaśnienie – nie chcesz, aby bliska osoba pomyślała, że ​​go unikasz.

Trzeci element – ​​dojrzałość – implikuje zrozumienie tego najbardziej efektywny sposób wprawić taką osobę w pozytywny nastrój oznacza stać się ucieleśnieniem pozytywne nastawienie. Na przykład obwinianie negatywnej osoby za to, że widzisz świat wokół siebie w ciemnych kolorach, nie pomoże. Wyobraź sobie ironię sytuacji, gdy mówisz komuś, żeby „przestał obwiniać innych za swój negatywny światopogląd”, jednocześnie obwiniając go za to, że cię poniża.

Jak okazywać swoje pozytywne nastawienie do świata w taki sposób, aby zmusić negatywną osobę do jego przyjęcia, nie uciekając się do pouczeń i moralizowania?

Aby to zrobić, musisz nauczyć się - na tyle, na ile to możliwe - zachowywać się jak osoba, która jest całkowicie bezpieczna. To znaczy zachowywać się jak osoba, którą inni kochają i szanują, i która kontroluje wszystkie ważne aspekty życia otaczających ją osób. Oznacza to: nie pozwól, aby negatywność innych zakłócała ​​Twoje naturalne pragnienie realizacji marzeń, nie bój się podejmować uzasadnionego ryzyka, zaufaj innym ludziom. Nie powinieneś jednak robić tego wszystkiego tylko po to, aby zirytować negatywną osobę lub udowodnić mu, że masz rację. Najlepiej zachowywać się naturalnie, aby spontaniczność, pozytywne nastawienie i zaufanie w stosunku do innych ludzi stały się Twoimi integralnymi cechami. Następnie, jeśli osoba negatywnie nastawiona pozwoli sobie na sceptyczną lub cyniczną uwagę – a na pewno ją zrobi – skorzystaj z okazji, aby wyjaśnić jej, dlaczego zachowujesz się w ten sposób.

Na przykład, jeśli taka osoba ostrzega Cię, że pogoń za marzeniem jest daremna, daj jej znać, że inaczej postrzegasz swoje szanse na sukces, lub powiedz mu, że wolisz spróbować i ponieść porażkę, niż całkowicie zrezygnować z marzenia. Jeśli osoba negatywnie nastawiona ostrzega Cię przed katastrofalnymi konsekwencjami podjęcia ryzyka, które uważasz za uzasadnione, odpowiedz spokojnie: „No cóż, zobaczymy, co się stanie”. Miejmy nadzieję, że w wyniku tego ryzykownego przedsięwzięcia nie poniesiecie Państwo żadnych strat i zdobędziecie nowe, cenne doświadczenie. Z biegiem czasu osoba negatywna będzie musiała przyznać, że chociaż jesteś dużo w większym stopniu lubisz ryzyko, nie jesteś lekkomyślny. Na koniec, jeśli negatywna osoba będzie cię karcić za zbytnie zaufanie innym, poproś ją, aby przypomniała ci o sytuacjach, gdy inni wykorzystali twoje zaufanie na twoją szkodę. (Miejmy nadzieję, że takich przypadków było bardzo niewiele lub nie było ich wcale, bo w przeciwnym razie osoba negatywna może mieć rację, mówiąc, że jesteś zbyt ufny.) Możesz także swobodnie powoływać się na wyniki badań: aby tworzyć trwałe i głębokie relacje, musisz musisz zaufać swoim bliskim. (Miejmy nadzieję, że możesz pochwalić się bliższą przyjaźnią niż Twój rozmówca, który negatywnie postrzega otaczający go świat.)

Chociaż może minąć dużo czasu, zanim zobaczysz jakiekolwiek rezultaty, w końcu one się pojawią. Zmiany będą następować w niezwykle powolnym tempie, ale gdy już nastąpi, utrzymają się przez długi czas. Prawda jest taka, że ​​ludzie lubią towarzystwo pozytywni ludzie, więc nawet osoba negatywnie nastawiona prędzej czy później doceni Twoje pozytywne nastawienie do świata. Ludzie też bardzo lubią doświadczać pozytywne emocje. Dlatego jeśli negatywna osoba wchłonie w Twojej obecności Twoją pozytywność, w pewnym momencie zacznie bardziej siebie cenić, a to z kolei doprowadzi do tego, że zacznie bardziej ufać innym i patrzeć w przyszłość z większym optymizmem.

Jak już zapewne zdałeś sobie sprawę, radzenie sobie z negatywnymi ludźmi wymaga pokory. Fakt, że trudno ci pokonać negatywność innych, dowodzi, że masz w sobie nasiona negatywności. Gdybyś nie czuł się wyczerpany negatywnym nastawieniem innych – gdybyś miał całkowitą pewność siebie – towarzystwo negatywnych ludzi nie byłoby dla ciebie tak odrażające. Zrozumienie, że musisz pracować nad sobą, aby poradzić sobie z własnym negatywnym nastawieniem, pomagając innym w ich zmaganiach z negatywnym nastawieniem, pomoże ci zdobyć zdolność do empatii, pozytywnego myślenia i dojrzałość niezbędną do przeprowadzenia tego trudnego, ale bardzo konieczne zadanie.

W nowoczesne społeczeństwo jest wiele osób, które powiedzą, że ich stosunek do palenia jest bardzo negatywny. Ale nie wszyscy wiedzą, co to oznacza i czy istnieje pozytywne podejście do tego nawyku.

Gdzie i kiedy rozwija się negatywne podejście do palenia?

Postawy wobec palenia, a także innych nawyków, kształtują się u dzieci już w bardzo młodym wieku. Jeżeli od najmłodszych lat obserwują palenie jednego lub obojga rodziców na co dzień, nie można oczekiwać od nich negatywnego stosunku do papierosów. Bez względu na to, w jaki sposób rodzice mówią swoim dzieciom, że palenie jest złe, szkodliwe i znacznie pogarsza ich zdrowie, jeśli nadal będą palić, dzieci po prostu nie będą postrzegać ani pamiętać ich słów.

Co więcej, dzieci, których rodzice stale palą, zaczynają palić papierosy znacznie wcześniej niż dzieci, których rodzice palą poprawny obrazżycie. Ważne jest, aby wiedzieć tylko to osobisty przykład nauczy dziecko zdrowe życie bez złe nawyki i pomoże wychować zdrowe pokolenie.

Co więcej, nawet będąc dorosłym, niezależna osoba powinieneś wziąć pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie. Wiedząc wszystko Negatywne konsekwencje palenie, nawet najbardziej doświadczony palacz z długą historią może samodzielnie pozbyć się tego nałogu. Aby to zrobić, wystarczy bardzo silne pragnienie utrzymania zdrowia i długowieczności, a także poprawy jakości życia.

Jakie są oznaki kształtujące taką postawę?

• Nie jest tajemnicą, że dla większości populacji przebywanie w towarzystwie osoby palącej jest nieprzyjemne. Tacy ludzie stale wydzielają pewien zapach tytoniu, który jest wchłaniany przez ubrania i włosy, a przy regularnym paleniu nawet skóra ma niezwykły aromat dymu tytoniowego.
• Rozmawiając z palaczami, zawsze możesz poczuć swój oddech. Osoba, która nie pali i nie toleruje nawet zapachu papierosów, w kontakcie z palaczem może odczuwać ból głowy, wymioty i duszność. Wszystko to również tworzy negatywne nastawienie.
• Papierosy codziennie odbierają życie wielu osobom Różne wieki. W czas teraźniejszy ten problem jest bardzo ostry.

Dzieje się tak dlatego, że nikotyna, podobnie jak inne substancje toksyczne i metale ciężkie znajdujące się w papierosach, działa destrukcyjnie na narządy wewnętrzne, co prowadzi do licznych chorób.

• Bardzo popularny przypadek Pożary powstają także na skutek palenia. Statystyki te prowadzą również do negatywnego nastawienia do palenia.
• Już przy pierwszym zaciągnięciu organizm odczuwa mdłości, zawroty głowy, osłabienie, kaszel, zwiększone tętno i inne. Oznacza to, że ciało pokazuje, co dzieje się w nim w momencie, gdy dana osoba pali i wyraża swoje negatywne nastawienie.

To bardzo niesprawiedliwe, gdy osoba niepaląca, mająca negatywny stosunek do papierosów, jest zmuszana do regularnego narażenia na nikotynę. Sytuacja ta prowadzi do tego, że człowiek staje się biernym palaczem, co również odbija się na jego zdrowiu. w najlepszy możliwy sposób. W wielu krajach na świecie palenie jest prawnie zakazane. instytucje publiczne. Naruszenie tego prawa skutkuje karą grzywny.

Kompromisowa postawa

Jak zrozumieć stosunek danej osoby do palenia? Aby wiedzieć, co dana osoba czuje w związku z tym nałogiem, wystarczy obserwować ją, gdy przebywa w towarzystwie palaczy. Jeśli jego zachowanie staje się napięte, w organizmie zaczynają zachodzić nieprzyjemne procesy, co oznacza, że ​​​​nastawienie jest negatywne. Często takie osoby wyrażają oczywiste niezadowolenie, jeśli ktoś pali obok nich.

W przypadku, gdy ktoś lubi dym tytoniowy, ale jednocześnie nie cierpi na uzależnienie od nikotyny, przemawia to do jego neutralności, postawa kompromisowa do palenia.

Spójrz, negatywne nastawienie jest bardzo potężną przeszkodą, która istnieje w nas samych. I co z tym zrobić? Określenie tego może być dość trudne, ponieważ postrzegamy to jako negatywny stosunek do ludzi. Widzimy, jak to działa. Te. kiedy ktoś traktuje Cię negatywnie lub coś nie wychodzi, czasami w gniewie lub dobroci serca życzymy mu czegoś. Tak?

A swoją drogą bardzo często obserwuję przechodzących ludzi, wyobrażam sobie tłum ludzi, taka na wpół pijana osoba stoi. Nadaje się do jednej rzeczy: „A ty jesteś taki a taki, trzeci, czwarty”. A on w ogóle nie zwraca na niego uwagi. Oznacza to, że go zbeształ, przechodzi do kogoś innego i zaczyna kryć drugiego. Bierze go za śriryatnika, nie ma kary. Czujesz to. Tak?

I spokojnie przeklina wszystkich. Podchodzi do trzeciego i zaczyna go wkurzać. I od razu widać, tzn. ten człowiek jest pijany, naturalnie został wysłany, aby jak najbardziej zakręcić tym tłumem, rozumiesz.

A ludzie wokół są trzeźwi i otrzymali tego wampira, który musi ich wszystkich aktywować, w negatywnym znaczeniu tego słowa, i zobaczyć, jak można przez to przejść.

I spotkaliście się i będziecie spotykać się z takimi zjawiskami nie raz. Ale jeśli masz do siebie negatywny stosunek, powiesz teraz: „Nie, kochamy siebie”, każdego z nas. To wszystko już przepracowaliśmy, jesteśmy mądrzy, rozważni itp. itp.

Ale czasem jestem tego pewien, każdemu z nas przychodzi na myśl myśl: „nie dam rady, to znaczy, że to się nigdy nie uda”, „nie dam rady, nie jestem w stanie, ja „nie jestem do tego zdolna”, „Tutaj popełniłam błąd, popełniłam błąd, to znaczy, że jestem winna”, „Nie pomogłam tej osobie, bo jest mi tak źle, tak źle”. Te. Nie mówię o tym, że łamiecie się bardzo szczegółowo. NIE. Nie o tym teraz mówię, nie o tym teraz mówimy.

Teraz mówimy o tym, że czasami ta myśl przelatuje nam przez głowę, ale nie powinniśmy jej mieć. Nie powinniśmy być negatywnie nastawieni do siebie. Zawsze powinniśmy tak postępować, nawet jeśli nie w pozytywny sposób, ponieważ jeśli jesteśmy pozytywni, nasze ego wzrośnie. Będzie rosło, rosło. „Robię, co chcę”. Czy rozumiesz? Dlatego tutaj musimy wybrać jakiś system, który będzie pośrodku, nie będzie ani negatywny, ani pozytywny, ale na jakimś średnim poziomie, który pomoże nam odnieść sukces na tym świecie, nie wpływając na nas samych.

A swoją drogą bardzo często stratom towarzyszą ludzie mówiący: „No cóż, jestem taki zły, jestem taki zły, jestem taki zły”. I w tym momencie następuje tylko reset i potężne usunięcie czegoś spod rąk tej osoby. Te. kiedy człowiek w ogóle zaczyna sobie przypominać, na przykład: „och, mam takie dziecko, bo jestem taki albo taki jestem”. Natychmiast - raz w torbie, ale nie ma tam pieniędzy. Te. to działa bardzo dobrze.

Nawet jedna myśl na ten temat nie powinna Cię stresować, w żadnym wypadku. Wszyscy jesteście idealni, wyglądacie wspaniale, jesteście mądrzy, rozsądni i cały świat pracuje dla Was, pracujecie dla świata i wszystkie sytuacje, które nam się przytrafiają, trzeba je tylko ocenić i zrozumieć, a w następnym razem nie rób tego. Wszystko. To wszystko, co musisz zrobić. Cóż, jeśli chodzi o negatywność wobec innych, myślę, że każdy z Was sobie z tym poradzi. Gdy cegła spadnie ci na głowę, spadnie dwa razy, spadnie trzy razy, za czwartym wszystko będzie dla ciebie jasne. Czy to prawda?

Niektórzy ludzie mają też poczucie winy: „Nie dokończyłem, nie dokończyłem, to moja wina”. Nawet wśród Was są tacy, którzy zadają mi pytanie: „Co, nie dokończyłem tego? Czy to moja wina? Po pierwsze, ty i ja jesteśmy winni, że o tym nie pomyśleliśmy.

Te. pojawiła się sytuacja, trzeba od razu usiąść i zastanowić się dlaczego, dlaczego i gdzie. Ale tego nie robimy, biegamy i chwytamy się fizyki. Wyciągnij fizykę z bagna, podnieś ją na nowy poziom.

Spróbuj więc zrozumieć i nie obwiniaj się. We wszystkich sytuacjach rozsądnie spójrz na to, co ty i ja musimy zrobić i co musimy zrobić, aby rozwiązać tę czy inną sytuację. Tego właśnie musisz spróbować. Nie poprzez obwinianie siebie, ale poprzez konstruktywną pracę.

A kiedy pojawia się euforia, oznacza to, że wszystko zostało opracowane, wszystko jest zrozumiałe. Wszystko jest zrozumiałe - to jest najważniejsze.

Rozdział 11 Negatywne relacje

Jeśli mąż zabije męża, wówczas brat mści się na bracie, syn na ojcu, syn na bracie, syn na siostrze; jeśli nikt się nie zemści, to 40 hrywien za zabitą osobę.

Prawda rosyjska, 1072

Żyć w nowoczesny świat wymaga znacznie większej racjonalności w ocenach, myślach i działaniach każdego człowieka, niż miało to miejsce w starożytności i średniowieczu. Normy krwawej waśni ustąpiły miejsca bardziej zrównoważonym związkom. Nasi przodkowie już próbowali regulować negatywne relacje między ludźmi za pomocą prawa i sądów. Tym bardziej tego wymaga Nowoczesne życie. Istnieje potrzeba racjonalizacji stosunków międzyludzkich, biznesowych i public relations, w którym nie powinniśmy już polegać wyłącznie na naszych wrażeniach emocjonalnych, ponieważ często są one błędne i stanowią podstawę do powstawania uprzedzeń. Widzimy, jak korodują podejrzenia i nieufność, złość i nienawiść cienka tkanina dobre stosunki w rodzinie, w grupie i w społeczeństwie. Ale jakie są przyczyny niszczenia związków, dlaczego jednych ludzi lubimy, a aktywnie nie lubimy innych, jak tego uniknąć negatywne emocje które negatywnie wpływają na całe nasze życie? Jak uchronić się przed agresją, wyrównać ją, a co najważniejsze – uniknąć konfliktu? Jak strumień agresji zalejący nas z ekranów telewizorów wpływa na ludzi? Aby odpowiedzieć na te pytania, musisz zrozumieć pochodzenie i przyczyny negatywnych relacji.

Negatywne relacje mają swoją historię ewolucyjną, która opiera się na dychotomii „my – oni”, tak starej jak świat ludzi. Negatywne postawy mogą przybierać różne formy, ale wiele z nich opiera się na poczuciu uprzedzeń. To uczucie jest znane ludziom z własnego doświadczenia - zarówno w ich relacji do innych, jak i innych w stosunku do nich.

11.1. Uprzedzenie

Uprzedzenie to specyficzna postawa podmiotów oparta na informacjach nt cechy negatywne obiekt. Informacje takie z reguły nie są sprawdzane pod kątem dokładności i wiarygodności, ale są przyjmowane na wiarę. Badanie natury uprzedzeń ma znaczenie społeczne, ponieważ postrzeganie przez ludzi innych ludzi, grup i grup etnicznych często opiera się na uprzedzeniach. Na podstawie zachowania jednego lub większej liczby przedstawicieli innych grup ludzie mają tendencję do wyciągania wniosków na ich temat cechy psychologiczne całej społeczności, a tego rodzaju uprzedzenia często okazują się bardzo stabilną formacją psychologiczną. Informacje negatywne na temat cech osobowości nowego pracownika może wywołać uprzedzenia wśród członków zespołu roboczego wobec niego, co znacznie skomplikuje proces jego adaptacji.

Uprzedzenie - Jest to negatywna postawa wobec przedstawiciela danej grupy społecznej, opierająca się wyłącznie na jego przynależności do tej grupy.

Uprzedzenia dotyczą dość szerokiego spektrum grup, o którym możemy mówić różne rodzaje uprzedzenia. Najczęstszym uprzedzeniem na świecie jest rasizm. Obecność ludzi na świecie z różne kolory kształt skóry i oczu daje podstawę do ich rozróżnienia. Aby jednak pojawiły się uprzedzenia wobec określonej grupy, potrzebne są pewne warunki społeczne. Jest mało prawdopodobne, aby Rosjanie mieli uprzedzenia do Eskimosów czy Indonezyjczyków, ponieważ nie mamy kontaktu z tymi narodami. Jednak w przypadku najbliższych sąsiadów trudna historia stosunków między narodami i pamięć historyczna dają podstawę do pojawienia się uprzedzeń etnicznych.

Innym powszechnym rodzajem uprzedzeń są: seksizm. Oznacza obecność uprzedzeń na temat cech kobiet i mężczyzn, które opierają się na utrwalonych i dość stabilnych stereotypach. W rezultacie prawie wszystkie kraje doświadczają dyskryminacji praw kobiet, co znajduje odzwierciedlenie w niższym poziomie wynagrodzenie, niemożność zajmowania stanowiska kierowniczego lub bycia wybranym do organów. Do odmian seksizmu zaliczają się także uprzedzenia wobec osób o nietradycyjnej orientacji seksualnej (homofobia).

Trzeci rodzaj uprzedzeń jest związany z wiekiem (ageizm) i występuje także w każdym społeczeństwie. Starsi ludzie mają zazwyczaj bardzo złe zdanie o dzisiejszej młodzieży. A współcześni młodzi ludzie sceptycznie odnoszą się do osób, które nie korzystają z Internetu, telefon komórkowy, nie wiem języki obce, co oznacza, że ​​nie rozumieją współczesnego slangu i nie rozumieją nic na temat współczesnej muzyki. Na tej podstawie powstają uprzedzenia dotyczące nie tylko fizyczne, ale także zdolności intelektualne starzy ludzie.

W przeciwieństwie do tych widocznych i dość proste powody pojawienie się uprzedzeń, istnieje także dość duża klasa zjawisk społecznych, która również prowadzi do powstawania uprzedzeń i powstawania stereotypów. Uprzedzenia i stereotypy negatywnie wpływają na relacje między ludźmi, czyniąc te relacje irracjonalnymi, a tym samym prowadzącymi do konfliktów. W rezultacie interakcja między ludźmi zostaje utrudniona i zakłócone jest normalne funkcjonowanie społeczeństwa.

11.1.1. Jak powstają uprzedzenia

Psychologowie oferują wiele odpowiedzi na to pytanie. Okazało się, że uprzedzenia wynikają z różne powody zarówno biologiczne, jak i społeczne. Widzieliśmy już, że na poziomie sensorycznym dzieci poniżej 6 roku życia potrafią rozróżniać ludzi na podstawie ich pochodzenia etnicznego. Rozumiejąc otaczający świat społeczny, dzieci tworzą złożone kategorie – pojęcia wyjaśniające ten świat. Jedną z pierwszych, podstawowych kategorii jest podział wszystkich ludzi na dwie kategorie – naszą i innych, „my – oni”. Identyfikowanie się z pewna grupa Ze względu na płeć, wiek, narodowość, język, status społeczny, zawód i pochodzenie ludzie tradycyjnie identyfikują kategorie społeczne, z którymi się utożsamiają. Oczywiście są bardziej skłonni do „swoich” niż do „obcych”. Psychologowie nazywają to zjawisko uprzedzenia wewnątrzgrupowe i przeciwne uczucia - uprzedzenie. Na tym proces kategoryzacji się nie kończy. Oprócz tego, że dość duże grupy ludzi postrzegamy jako „obcych”, mamy tendencję do przypisywania im cech negatywnych, niezależnie od rzeczywistego stanu rzeczy. U podstaw tego procesu leży inne zjawisko – duch rywalizacji.

Rywalizacja – To uczucie zrodzone w procesie ewolucji, które spowodowane zostało walką o zasoby i status związany z podbojem przedstawicieli płci przeciwnej.

U współcześni ludzie Te uczucia i doświadczenia zostały zachowane, choć nikt już nie organizuje walk godowych. Jednak w wyniku długiej ewolucji nawet dzisiaj, w okresie dojrzewania i młodości, mężczyźni doświadczają zwiększonego poziomu tego hormonu testosteron. K. Palmer (1993) badał agresywne zachowanie kanadyjskich hokeistów-amatorów. Młodzi, niezamężni hokeiści zachowywali się agresywnie w 42% meczów, podczas gdy starsi i żonaci hokeiści zachowywali się agresywnie jedynie w 15% meczów. %. Badacz odkrył, że młodzi gracze rzadziej angażują się w zabawne przejawy rywalizacji, a częściej przejawiają jej wrogie formy. K. Palmer spojrzał na tę „zimną agresywność” z ewolucyjnego punktu widzenia. Nieżonaci mężczyźni, którzy nie mają jeszcze stałej partnerki, są bardziej podatni na agresję niż żonaci mężczyźni. Naukowiec uważa, że ​​wynika to z walki o status (203, s. 83).

Rywalizacja dotyczy także innych dziedzin życia, gdyż różne korzyści ( dobra robota, domy, samochody, rzeczy, żywność) są rozmieszczone nierównomiernie. Rywalizacja jest tym bardziej intensywna, im bardziej ludzie postrzegają sytuację jako niesprawiedliwą. W wyniku przedłużającej się rywalizacji ludzie zaczynają postrzegać siebie nawzajem coraz bardziej negatywnie, jak miało to miejsce w eksperymencie M. Sherifa w obozie dla dzieci.

Ważnym elementem powstawania uprzedzeń jest społeczne uczenie się. Już w dzieciństwie nabywamy postawy społeczne wobec różne grupy ludzi. Uprzedzenia mogą przybierać formę obraźliwych określeń - pseudonimów przedstawicieli „obcych”. Istnieją we wszystkich krajach świata i pełnią określoną funkcję, pozwalając przedstawicielom jednej grupy etnicznej zawyżać swój status i rola społeczna w porównaniu do innych. Pseudonimy tworzą negatywne tło, gdyż niosą ze sobą elementy nieuzasadnionego poniżania innych grup etnicznych. To jak kompleks niższości u jednostki, kiedy człowiek może szanować siebie tylko poprzez poniżanie innych. I to jest zła praktyka.

Media odgrywają główną rolę w oddziaływaniu społecznym na powstawanie uprzedzeń. Uprzedzenia wyrażane przez redaktorów i prezenterów mogą być dość subtelne, ale to nie czyni ich mniej szkodliwymi. A jeśli są członkami tego czy innego Grupa etniczna prezentowane są w negatywnym świetle, zaczyna to oddziaływać na odbiorców. Media powinny być szczególnie ostrożne w swoich ocenach, chyba że mają szczególny cel w postaci dyskredytowania wydarzeń i całych narodów.

Prawo 27. Negatywne słowa dają negatywne skutki Kiedy rodzice Dawida się rozwiedli, decyzja sądu musiał zostać z matką. Ponieważ trudniejsza sytuacja finansowa zmusiła ich do przeprowadzki do innego miasta, David musiał przenieść się do nowego

ROZDZIAŁ 12. ZWIĄZKI Najbardziej niemoralna dzicz bardzo potrzebuje szczerej przyjaźni. SIR FRANCIS BACON Relacje międzyludzkie są ogromnym źródłem nauki i rozwoju. Od nich otrzymaliśmy największe korzyści, a także najtrudniejsze problemy w życiu. Czasami relacje