"ჯანმრთელობისადმი ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების" კონცეფცია ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ ლიტერატურაში. უმცროსი სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება

თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბება

ბავშვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების პრობლემა პირობებში თანამედროვე სკოლათავდაჯერებულად უძღვება განათლების სხვა აქტუალურ პრობლემებს შორის.

რა არის ის ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე? რა უნდა გააკეთოს მასწავლებელმა, რომ შეინარჩუნოს ბავშვების ჯანმრთელობა, გააძლიეროს იგი და არ გააუარესოს ის სკოლის მთელი წლის განმავლობაში?

სკოლა, როგორც სოციალური გარემო, რომელშიც ბავშვები დიდ დროს ატარებენ

ხშირად უქმნის მათ ფსიქოლოგიურ სირთულეებს. თანამედროვე განათლების სპეციფიკა

პროცესი განისაზღვრება როგორც სასწავლო დღის ხანგრძლივობით, ასევე შინამეურნეობების სიმრავლით

ამოცანები, ასევე აქტივობების სტრუქტურა, რაოდენობა, ტემპი და პრეზენტაციის მეთოდები

ინფორმაცია, სტუდენტის საწყისი ფუნქციონალური მდგომარეობა და ადაპტირება,

ემოციური ფონის ბუნება და სხვა ფაქტორები. სტუდენტი უნდა

მოერგოს მასზე განხორციელებულ ზეწოლას სასწავლო პროცესის მოთხოვნები.

სკოლაში სწავლის წარმატება განისაზღვრება ბავშვის ჯანმრთელობის დონის მიხედვით

მოვიდა სკოლაში, რაც სწავლის დაწყების საწყის ფონზეა. ამ ფონზე სამომავლოდ არანაკლებ მნიშვნელოვანია საგანმანათლებლო საქმიანობის სწორი ორგანიზება. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ორგანული იქნება სასწავლო პროცესი, რამდენს ითვალისწინებენ მასწავლებლები

კონკრეტული ასაკის ბავშვის სპეციფიკური შესაძლებლობები, რამდენად სრულად არის გათვალისწინებული ისინი

ყველა საგანმანათლებლო ფაქტორი, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე, პირდაპირ არის დამოკიდებული იმაზე, შეგვიძლია თუ არა თანამედროვე სკოლის მოსწავლის ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე ფიქრისას უნდა ვაღიაროთ, რომ სასწავლო პროცესის ორგანიზების ტრადიციული საკლასო-გაკვეთილების სისტემა მოძველებულია და უარყოფითად მოქმედებს ბავშვების ჯანმრთელობაზე. შემდეგი ფაქტორები განსაკუთრებით უარყოფით გავლენას ახდენს ბავშვების ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე:

სასწავლო პროცესის გააქტიურება;
სასწავლო პროცესის ირაციონალური ორგანიზება;
სწავლების მეთოდების შეუსაბამობა სკოლის მოსწავლეების ასაკობრივ შესაძლებლობებთან.

თან ნეგატიური გავლენაექსპერტები ამ ფაქტორებს ბავშვების 40%-მდე უკავშირებენ

პათოლოგია. საგანმანათლებლო პროცესის რაციონალური ორგანიზება აუცილებელია გადატვირთვის, გადატვირთვის თავიდან ასაცილებლად და წარმატებული სწავლისთვის პირობების უზრუნველსაყოფად

სკოლის მოსწავლეები, მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. შევინარჩუნოთ და გავაძლიეროთ სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენების უნარი ეხმარება.

ჯანმრთელობის დაზოგვის საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები – ყველაფრის კომბინაცია

გამოიყენება სასწავლო პროცესიტექნიკა, მეთოდები, ტექნოლოგიები, არა მხოლოდ

სტუდენტებისა და მასწავლებლების ჯანმრთელობის დაცვა ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან

საგანმანათლებლო გარემო, არამედ ხელს უწყობს მოსწავლეებში კულტურის განვითარებას

ჯანმრთელობა. ამ ტექნოლოგიების გამოყენება ხელს უწყობს შექმნას განსაკუთრებული პირობებიძლიერი პიროვნებების განვითარების უზრუნველყოფა, რომლებმაც იციან თავიანთი ჯანმრთელობის შესახებ, იციან როგორ იზრუნონ მასზე და მზად არიან სიცოცხლისთვის.

ამრიგად, სკოლის ერთ-ერთი გადაუდებელი პრაქტიკული ამოცანაა შექმნას კომფორტული, ეკოლოგიურად სუფთა, ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი საგანმანათლებლო გარემო.

სტუდენტები მეცნიერულად ეფექტური ტექნოლოგიების დანერგვით, რომლებიც ხელს უწყობენ ადაპტაციას

და შექმნა პედაგოგიური პირობებიბავშვების თვითგანვითარებისა და შემოქმედებითი რეალიზაციისათვის და

თინეიჯერები

ჯანმრთელობის შენარჩუნების მხარდაჭერის მიზანია შექმნას ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო საგანმანათლებლო სივრცეკლასში, ასევე განვითარებისა და თვითრეალიზაციისათვის ოპტიმალური ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური პირობების შექმნა ინდივიდუალური შესაძლებლობებიბავშვი, მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და განმტკიცება.

მასწავლებლის მიმართ მოთხოვნები მარტივი და ბუნებრივია: არ დაუშვათ მოსწავლეები ზედმეტად გადაიღალონ კლასში და გადატვირთონ ისინი საშინაო დავალებებით. ბავშვების დაღლილობის გამომწვევი ერთ-ერთი ფაქტორი ერთფეროვანია ორგანიზაციული ფორმებიტრენინგი. თუნდაც მოწინავე ფორმები იყოს, თუ ისინი მეორდება გაკვეთილიდან გაკვეთილზე, თვიდან თვემდე, მაშინ ისინი ნამდვილად მოსაწყენი ხდებიან, ბავშვები უინტერესოები ხდებიან და ეს არის სწორი გზა. გაიზარდა დაღლილობა. სახლის მომზადებაერთი გაკვეთილი საშუალოდ 20 წუთზე მეტი არ უნდა გაგრძელდეს, ე.ი. გაკვეთილის დროის ნახევარზე მეტი. ამის მიღწევა შესაძლებელია, თუ გაკვეთილის მთელი დრო სწავლისთვის სრულად და ეფექტურად იქნება გამოყენებული.

ჰიგიენისტების მიერ ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ სასკოლო დღის მშენებლობა გაუთვალისწინებელია

ბავშვების ასაკობრივი მახასიათებლები ფიზიკური აღზრდის ყველა ფორმის დანერგვითაც კი

რეკრეაციული სამუშაო იწვევს მოსწავლეთა მკვეთრ დაღლილობას დღის, კვირის, წლის განმავლობაში. ეს, თავის მხრივ, იწვევს არახელსაყრელ ცვლილებებს სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონალურ მდგომარეობაში და საბოლოოდ იწვევს მოსწავლეთა ჯანმრთელობის გაუარესებას. სასწავლო წელი.

რაციონალური რეჟიმი, უპირველეს ყოვლისა, ითვალისწინებს მკაფიო მონაცვლეობას

დღის განმავლობაში ბავშვებისთვის სხვადასხვა სახის აქტივობები და დასვენება და მკაცრი რეგულაცია

სხვადასხვა სახის საქმიანობა. ფუნქციური გადახრების დიდი რაოდენობა

სკოლის პერიოდში მოსწავლის სხეული დაკავშირებულია საგანმანათლებლო დატვირთვის მატებასთან, სასწავლო კურსის პირობებთან სასწავლო პროცესი, გაკვეთილის აგების თავისებურებები.

ყველა მასწავლებელმა უნდა დაინახოს თავისი მთავარი ამოცანა, როგორც ინიცირება,

წინსვლა და კონტროლი სასწავლო პროცესირათა მოსწავლეებმა ისწავლონ

სწავლის ხელოვნება. წარმატებული საგანმანათლებლო საქმიანობა და ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობა დღეს არ შეიძლება განიხილებოდეს ერთმანეთისგან იზოლირებულად. ისინი ურთიერთდაკავშირებულნი არიან და საჭიროებენ უფროსების, პრაქტიკოსი მასწავლებლებისა და მშობლების ყურადღებას. კარგი ჯანმრთელობა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს სრული განვითარებაბავშვებს, ხელს უწყობს უმტკივნეულო ადაპტაციას ახალ საგანმანათლებლო აქტივობაზე სკოლის მოსწავლისთვის, რომელიც დაკავშირებულია ინტენსიურ ფსიქიკურ სტრესთან.

ჯანმრთელობის დაცვა და ხელშეწყობა მჭიდრო კავშირშია საინფორმაციო და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიების გამოყენებასთან სკოლაში, რომელშიც ბავშვები არ იღლებიან და იზრდება მათი მუშაობის პროდუქტიულობა. თუმცა განხორციელება კომპიუტერული ტექნოლოგიაჩვენს ცხოვრებაში აუცილებლად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. რა უნდა გააკეთოს მასწავლებელმა ბავშვისა და კომპიუტერის უსაფრთხო თანამშრომლობის უზრუნველსაყოფად? უპირველეს ყოვლისა, შექმენით შესაბამისი სამუშაო პირობები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეასრულოს ტემპერატურის რეჟიმი, სათანადოდ გააფორმეთ ოფისი, შეარჩიეთ კომფორტული ავეჯი, დაიცავით სანიტარული ნორმები და წესები.

კომპიუტერული ტექნოლოგიების გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ინტერესი

მოსწავლეებს, ასევე გააუმჯობესებს მასალის აღქმის ხარისხს. კომპიუტერზე მუშაობა დროს

პრაქტიკული ამოცანების შესრულების დრო და ტესტირება შესაძლებელს ხდის გაძლიერებას

სტუდენტების ჯანმრთელობას, ვინაიდან ამ მომენტში მუშაობა მოიცავს სხვადასხვა ჯგუფებიკუნთები,

ხდება ხელებისა და თითების მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარება.

გაკვეთილებზე თქვენ უნდა ასწავლოთ როგორ დაამყაროთ ურთიერთობა კომპიუტერთან კომპეტენტურად და ტექნოლოგიურად, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ჯანმრთელობის რისკი, განავითაროთ ინტერესი კლასების მიმართ და სწავლის მოტივაცია, რადგან ისინი იპყრობენ ბავშვების ყურადღებას საგანმანათლებლო საქმიანობაზე, ხდიან მათ სასურველს, კომფორტულს. , სასიამოვნო, მიმზიდველი, აღმოფხვრა ჩაგვრა და სტრესი, სხვადასხვა ნეგატიური რეაქციები, რომლებიც ცუდად მოქმედებს მოზარდის ფსიქიკაზე. და ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და განმტკიცებას.

ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ჯანმრთელობაზე მუშაობისას

კომპიუტერი არის:

1. ხანგრძლივი ფიზიკური უმოქმედობა. ნებისმიერი პოზა ხანგრძლივი ფიქსაციით საზიანოა

საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა და, გარდა ამისა, იწვევს სისხლის სტაგნაციას შინაგანი ორგანოებიდა კაპილარები.

2. არაფიზიოლოგიური პოზიცია სხვადასხვა ნაწილებისხეულები. სწორი პოზა

უნდა ისწავლო „სხეულთან ერთად“, გარკვეული დროის განმავლობაში მისი კონტროლით და შემდეგ

ის ავტომატურად იქნება მხარდაჭერილი. უმარტივესი გზაა ბრტყელ კედელთან დგომა და

მჭიდროდ დააჭირე მას ქუსლები, ხბოები, დუნდულები, მხრის პირები, იდაყვები და თავის უკანა მხარე.

3. გრძელვადიანი განმეორებითი ერთფეროვანი მოძრაობები.

4. მსუბუქი, ელექტრომაგნიტური და სხვა სახის გამოსხივება

მინდა აღვნიშნო, რომ გაკვეთილის სტრუქტურა და შინაარსი შეიძლება შეიცვალოს

გაკვეთილის ტიპისა და თემიდან გამომდინარე, შეიძლება იყოს სხვადასხვა რაოდენობის ეტაპები, მეთოდები

შეიძლება იყოს რამდენიმე განხორციელება, მაგრამ ჩემთვის პრიორიტეტი რჩება შესრულება

ასეთი პირობები:

აქტივობების მრავალფეროვნება;

სწავლების მრავალფეროვანი მეთოდი და ტექნიკა;

კომპიუტერზე მუშაობა არა უმეტეს მითითებულ დროზე;

მეგობრული ატმოსფერო კლასში.

ეს პირობები ხელს უწყობს დაღლილობის თავიდან აცილებას და ბავშვებთან კომუნიკაციას

კომპიუტერი უფრო უსაფრთხოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

დღეს რუსეთში ყველაზე ხელმისაწვდომი პედაგოგიკაა

ადამიანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზა და ეს ნიშნავს ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ, რომელიც გამოიხატება ფორმულით: ჯანმრთელობა არის ღირებულება და ფასეულობები უფასოდ არ არის მოცემული.

დასასრულს, მინდა შეგახსენოთ, რომ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება შეუძლებელია, ეს შეიძლება იყოს

უბრალოდ დაზოგე! გაუფრთხილდით საკუთარ თავს და თქვენს მოსწავლეებს!

სკოლის მოსწავლეთა ღირებულებითი დამოკიდებულების ფორმირება ჯანმრთელობის მიმართ

და ჯანსაღი ცხოვრების წესი

იმისათვის, რომ ბავშვი იყოს ჭკვიანი და გონივრული, გახადეთ ის ძლიერი და ჯანმრთელი.

ჟან ჟაკ რუსო

ადამიანისთვის ყველაზე დიდი ღირებულება მისი ჯანმრთელობაა. რა არის ჯანმრთელობა? როგორი ადამიანი შეიძლება ჩაითვალოს ჯანმრთელად?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ მიიღო შემდეგი განმარტება: ”ჯანმრთელობა არის არა მხოლოდ დაავადების და ტრავმის არარსებობა, არამედ სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა”. ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის კეთილდღეობის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი აცნობიერებს თავის შესაძლებლობებს, შეუძლია გაუმკლავდეს ცხოვრების ნორმალურ სტრესს, იმუშაოს პროდუქტიულად და წვლილი შეიტანოს საზოგადოებაში. სოციალური ჯანმრთელობა არის ჩვენი სამყაროს სხვა ადამიანებთან ცხოვრების და კომუნიკაციის უნარი. Ფიზიკური ჯანმრთელობა- ეს არის სრული ფიზიკური კეთილდღეობა, მშვიდი და ბედნიერი, ყოველგვარი აშლილობის გარეშე, საქმეებისა და ცხოვრების მიმდინარეობა. სულიერი ჯანმრთელობა არის თავისუფალი, ჰარმონიული და პრაქტიკული ურთიერთობა ცოდნას, რელიგიებს, ტრადიციებსა და საკუთარი ხალხის ისტორიას შორის.

IN Ბოლო დროსბავშვთა ჯანმრთელობის მდგომარეობა სპეციალისტების დიდ შეშფოთებას იწვევს. რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, ბავშვების მხოლოდ 15% არის პრაქტიკულად ჯანმრთელი, 50%-ზე მეტს აქვს სხვადასხვა ფუნქციური დარღვევები და 35%-ს აქვს ქრონიკული დაავადებები. ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებში სწავლის პერიოდში სტუდენტებს შორის ხუთჯერ იზრდება მხედველობის დაქვეითების რაოდენობა, სამჯერ იზრდება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების პათოლოგია, ხუთჯერ იზრდება პოზის დარღვევა, ოთხჯერ იზრდება ნეიროფსიქიატრიული დარღვევები. რუსეთში კურსდამთავრებულთა მხოლოდ 10% შეიძლება ჩაითვალოს ჯანმრთელად.

სასკოლო სასწავლო გეგმის წარმატებით ათვისებისთვის აუცილებელია ბავშვის კეთილდღეობა. ამიტომ, რუსეთის ფედერაციის კანონის "განათლების შესახებ" შესაბამისად. სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაეხება განათლების სფეროში სახელმწიფო პოლიტიკის პრიორიტეტულ სფეროებს.

რა არის სკოლის მოსწავლეებში დაავადების გახშირების მიზეზები? დარღვევების მიზეზები უნდა ვეძებოთ ცხოვრების წესში, სწავლის რეჟიმში, გონებრივი დატვირთვის ხარისხში, სკოლის მოსწავლეების მიერ აღქმული ინფორმაციის საზღვრებსა და მოცულობაში. ეს დიდწილად გამოწვეულია დეფიციტით საავტომობილო აქტივობა. სწავლის პირველივე წლებიდან ის მცირდება 50%-ით და შემდეგ სტაბილურად აგრძელებს ვარდნას. გაზრდილი მოცულობა საგანმანათლებლო დატვირთვასაგანმანათლებლო დროის დეფიციტის პირობებში იწვევს მნიშვნელოვან ფსიქო-ემოციურ სტრესს სკოლის მოსწავლეებში, ხოლო ძილის ხანგრძლივობა, ფიზიკური აქტივობის რაოდენობა და დახარჯული დრო. სუფთა ჰაერიმკვეთრად მცირდება.

ყველაზე ხშირად, ჯანმრთელობა დამოკიდებულია თავად ადამიანზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ ფრთხილი დამოკიდებულებამათ ჯანმრთელობაზე და, შესაბამისად, ცხოვრების ჯანსაღი წესისადმი დამოკიდებულება ბავშვებში თავისთავად კი არ ვლინდება, არამედ მიზანმიმართული პედაგოგიური გავლენის შედეგად ვითარდება. ჯანმრთელობა არ არის საჩუქარი, რომელსაც ადამიანი ერთხელ და სამუდამოდ იღებს, არამედ თითოეული ადამიანისა და საზოგადოების ყველა შეგნებული ქცევის შედეგია. ამრიგად, მასწავლებლის ერთ-ერთი პრიორიტეტული ამოცანაა საგანმანათლებლო საქმიანობის პროცესში ბავშვების ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. ბავშვების ჯანსაღი ცხოვრების წესის გაცნობა გულისხმობს სკოლის მოსწავლეების აღჭურვას ჯანმრთელობის შენარჩუნების ცოდნითა და უნარებით, ყოველდღიური რუტინის ორგანიზებით, ფიზიკური აქტივობით, გამკვრივებით, რაციონალური კვება; სტრესის მოხსნა, პირადი ჰიგიენის დაცვა, სხვადასხვა ფორმებიფიზიკური აღზრდისა და ჯანდაცვის სამუშაოები, ასევე ეფექტური ჯანმრთელობის დამზოგავი პედაგოგიური ტექნოლოგიების გამოყენება.

თანმასწავლებლის ყველაზე რთული და მნიშვნელოვანი ამოცანაა შექმნას ისეთი პირობები, რომლითაც ბავშვი დაინტერესდება, როგორ იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. პირდაპირი მოწოდებები ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი და ეგრეთ წოდებული ცუდი ჩვევების აკრძალვა, მუქარა და დაშინება არა მხოლოდ არაეფექტურია, არამედ მავნეც, რადგან ბავშვებში ფარულ წინააღმდეგობას იწვევს. ღირებულებითი ორიენტაციების ფორმირება, რწმენა, აქტიური ცხოვრებისეული პოზიციაშესაძლებელია, როცა მასწავლებელი იყენებს ისეთ მეთოდებსა და ხერხებს, რაც ხელს უწყობს მოსწავლეების ჩართვას ცოდნის მოპოვებისა და დამუშავების აქტიურ პროცესში. ეს უნდა მოხდეს გარემოში ნდობის ურთიერთობებისასწავლო პროცესის მონაწილეებს შორის, თანამშრომლობისა და თანაშემოქმედების ატმოსფეროში.

ყველამ ბავშვობიდან ვიცით, რომ კარგი და ჯანსაღი დღეა ვარჯიშით დავიწყოთ. თავად სიტყვა „დამუხტვა“ უკვე ხსნის - ჩვენ დატვირთული ვართ ენერგიით, რომელიც საკმარისი უნდა იყოს მთელი დღისთვის. დილის ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ საბოლოოდ გაიღვიძოთ, გაიღვიძოთ კუნთები, მიაწოდოთ ჟანგბადის ნაწილი „საუზმისთვის“ სხეულის ყველა უჯრედს, რის გამოც მის შემდეგ ისეთი სასიამოვნო შეგრძნება გეუფლებათ დღის განმავლობაში. დილის ვარჯიშებს ბავშვებისთვის ასევე მნიშვნელოვანი ორგანიზაციული მნიშვნელობა აქვს. ეს არის რიტუალი, რომელიც ყოველ დილით ტარდება, აყალიბებს დღეს და დაჟინებით მოითხოვს დროის აქტიურ, ნაყოფიერ ხარჯვას. ყოველდღიური ფიზიკური ვარჯიშიმათ ბავშვობიდან ასწავლიან ჯანმრთელობაზე ზრუნვას და სხეულის მოთხოვნილებების პატივისცემას. ბავშვს ესმის, რომ არის რაღაცები, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ იცხოვროს ნორმალური ცხოვრება: გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ სახე, დაივარცხნე თმა, გააკეთე ვარჯიშები. დილის ვარჯიშებისთვის სავარჯიშოებს განსხვავებული ვარიაციები აქვს, მაგრამ მთავარია შემდეგი: ვარჯიშები კისრის, მკლავებისთვის და ტანისთვის.

რა ფორმით ტარდება სავარჯიშო არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, მთავარია მხოლოდ ის, რომ ბავშვს მოეწონოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, რაც მოგწონს, არ იწვევს გაღიზიანებას, როდესაც ის ხდება ყოველდღიური აუცილებლობა და ის, რაც აღიზიანებს და ბრაზობს, აუცილებლად მიატოვებს. კანონზომიერებით, ის ავითარებს გამძლეობას და აძლევს აუცილებლობის კონცეფციას.

ცნობილია, რომ ბავშვები კლასში სწრაფად იღლებიან, რადგან დიდხანს იმყოფებიან სტატიკურ მდგომარეობაში. დაღლილობის გარეგანი გამოვლინებებია ყურადღების გაფანტვის რაოდენობის მატება, ინტერესისა და ყურადღების დაკარგვა, მეხსიერების შესუსტება, ხელნაწერის დაქვეითება და შესრულების დაქვეითება. თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ დაღლილობის დაწყება, აღადგინოთ ბავშვების შესრულება და გაზარდოთ გაკვეთილის ეფექტურობა გაკვეთილის სტრუქტურაში მოტორული ვარჯიშების ჩართვით. ფიზიკური აღზრდის წუთები ან ფიზიკური აღზრდის შესვენებები გაკვეთილების დროს უზრუნველყოფს მოსწავლეებს აქტიურ დასვენებას, გადააქვს ყურადღება ერთი ტიპის აქტივობიდან მეორეზე, ეხმარება ორგანოებსა და სისტემებში გადატვირთულობის აღმოფხვრაში, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებაში და ბავშვების ყურადღებისა და აქტივობის გაზრდაში მომდევნო ეტაპზე. გაკვეთილი. ზოგჯერ მიზანშეწონილია ფიზიკური აღზრდის ჩატარება გაკვეთილზე ორჯერ (სასწავლო წლის დასაწყისში და კვარტალის ბოლო დღეებში ბოლო გაკვეთილებზე, განსაკუთრებით კვირის ბოლოს).

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შერჩევას რუსული ენის, კითხვისა და მათემატიკის გაკვეთილებზე, როდესაც სკოლის მოსწავლეები დიდ დროს ატარებენ სტატიკურ პოზიციებზე. მათ უნდა ჩაერთონ როგორც ტანისა და კიდურების მსხვილი კუნთები, ასევე ხელებისა და თითების მცირე კუნთები. ეს არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად აშორებს უარყოფით ცვლილებებს სხეულის ფიზიოლოგიურ სისტემებში, რომლებიც დაკავშირებულია სტატიკური დატვირთვის ეფექტებთან, არამედ ხელს უწყობს ხელის მცირე კუნთების განვითარებას, აუმჯობესებს მშვენიერ მოტორულ კოორდინაციას, რომელიც აუცილებელია სწორი გრაფიკული უნარების განვითარებისთვის და, პირველ რიგში. , წერის უნარები.

ფიზიკური აღზრდის წუთების ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 1-2 წუთია და მოიცავს 4-5 ვარჯიშის კომპლექტს, განმეორებით 4-6 ჯერ. შესაძლებელია სხვადასხვა სავარჯიშოების კომბინაცია. მაგალითად, ხელებისთვის ვარჯიშების შესრულებისას შეგიძლიათ ერთდროულად შეასრულოთ ტანვარჯიში თვალებისთვის, მზერა ხელებზე დააფიქსიროთ.

ფიზიკური აღზრდის წუთები შეიძლება დაიყოს შემდეგნაირად:

1. ჯანმრთელობა და ჰიგიენა

მათი შესრულება შესაძლებელია როგორც დგომა, ასევე მჯდომარე. გაისწორეთ მხრები, ზურგი მოხარეთ, დაჭიმეთ, თავი გადაატრიალეთ

გაკვეთილების დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ თვალის ვარჯიშები: თავის მობრუნების გარეშე გაიხედეთ მარჯვნივ, მარცხნივ, ზემოთ, ქვემოთ. ბავშვებს შეუძლიათ თვალით ადევნონ თვალი მასწავლებლის ხელის მოძრაობას.

2. ცეკვა

ისინი ჩვეულებრივ სრულდება პოპულარული საბავშვო სიმღერების მუსიკაზე. ყველა მოძრაობა თვითნებურია, ისინი ცეკვავენ როგორც შეუძლიათ. ისინი შესრულებულია მუსიკაზე, მაგრამ გამოირჩევიან ელემენტების უფრო ზუსტი შესრულებით.

3. ფიზიკური აღზრდა და სპორტი

ეს არის ტრადიციული ტანვარჯიში, რომელიც ტარდება მკაცრად დათვლით, ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის თანაბარი მონაცვლეობით. თითოეული ვარჯიში განკუთვნილია კუნთების კონკრეტული ჯგუფების გასაძლიერებლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს სირბილს, ხტომას, ჩაჯდომას და ადგილზე სიარულის.

4. იმიტატიური

ისინი დამოკიდებულია მასწავლებლის ფანტაზიასა და შემოქმედებითობაზე. თქვენ შეგიძლიათ მიბაძოთ მანქანების, მატარებლების, ცხოველების, ბაყაყების, მაიმუნების, კალიების და ფუტკრების მოძრაობებს და ხმებს. ეს ფიზიკური აღზრდის წუთები ეხმარება ბავშვებს გადაცვალონ სიჩქარე და გაახალისონ.

5. მოტორ-მეტყველება

ბავშვები ერთობლივად კითხულობენ პატარა სასაცილო ლექსებს და ამავე დროს ასრულებენ სხვადასხვა მოძრაობები, თითქოს მათ დადგმას.

დაწყებითი კლასების მოსწავლეებისთვის დაღლილობის, დაქვეითებული პოზისა და მხედველობის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ფიზიკური ვარჯიშის შესვენებები და თვალის ვარჯიშები, საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის - ფსიქო-ემოციური დასვენების წუთები.

ფსიქო-ემოციური განთავისუფლების წუთები - სავარჯიშოები ეფექტური და მოკლევადიანი დასვენებისთვის, სტრესის და გადაჭარბებული აგზნებადობის ჩახშობისთვის, დაძაბულობისგან თავის დაღწევა ავტომატური ვარჯიშის, ვიზუალიზაციის, კუნთების რელაქსაციის გამოყენებით.

სუნთქვის ვარჯიში

ჩაისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ ნელა, შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ ღრმად.
გააჩერეთ სუნთქვა ოთხი წამის განმავლობაში.
ისევ ნელა ამოისუნთქეთ და ნელა ღრმად ჩაისუნთქეთ.
გააჩერეთ სუნთქვა ოთხი წამის განმავლობაში და ამოისუნთქეთ.
გაიმეორეთ ეს პროცედურა ექვსჯერ და აღმოაჩენთ, რომ უფრო მშვიდი და მშვიდი გახდებით.

სავარჯიშო "ზარმაცი კატა"

ასწიეთ ხელები ზევით, შემდეგ გაწიეთ ისინი წინ, დაჭიმეთ კატავით. იგრძენით სხეულის გაჭიმვა.
შემდეგ მკვეთრად ჩამოწიეთ ხელები ქვემოთ, ამოსუნთქვისას ბგერის „აჰ!“ წარმოთქმისას.

ასევე გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენჯერმე.
ამ ვარჯიშების ეფექტი არის დაძაბულობის დამშვიდება და მოხსნა.

მხრის სარტყლისა და მკლავების კუნთების მოდუნების სავარჯიშოები განსაკუთრებით შესაფერისია ბავშვებისთვის. ამ გზით ბავშვებს შეუძლიათ სწრაფად და ეფექტურად დაისვენონ წერის სტრესის შემდეგ. ნებისმიერი ვარჯიში მეორდება 5-6 ჯერ.

სავარჯიშო "თითებიდან წყალი ჩამოიშორე"

მიიღეთ საწყისი პოზიცია: მკლავები მოხრილი იდაყვებში, ხელისგულები ქვემოთ, ხელები პასიურად ჩამოკიდებული.
წინამხრის სწრაფი და უწყვეტი მოძრაობით, ხელები ნაგლეჯივით შეანჯღრიეთ (5-10 წამი).
ვარჯიშის დაწყებამდე ბავშვებისთვის სასარგებლოა ხელების მჭიდროდ მოჭიმვა მუშტში, რათა უფრო მკაფიოდ იგრძნოს განსხვავება კუნთების დაძაბულ და მოდუნებულ მდგომარეობაში.

რელაქსაცია სურათების საშუალებით - ე.წ. ვიზუალიზაცია - ვიზუალური წარმოდგენები. ჩვენმა გამოსახულებებმა გადაგვყარეს ჯადოსნური ძალა. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სურათები დასვენებისთვის:

თქვენ იძირებით ფუმფულა ღრუბელზე, რომელიც რბილად ფარავს თქვენს სხეულს
ტალღებზე ქანაობ და სხეული მშვიდად და უწონად გრძნობს თავს
წევხარ გახურებულ ქვიშაზე - ზღვის ან ოკეანის ნაპირზე, გესმის ტალღების მსუბუქი ხმა და გრძნობ მზის სხივების სინათლეს და სითბოს.ე

სავარჯიშო "ფრინველი ფრთებს ავრცელებს"

« წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ჩიტი, რომლის ფრთები მჭიდროდ არის შეკრული. შეაერთეთ მხრის პირები და მოიმაგრეთ ზურგი რაც შეიძლება ძლიერად. თავს დაძაბულად გრძნობ. ახლა ნელა, ნელა, გაათავისუფლეთ თქვენი კუნთები. შენი ფრთები გაშლილია. ისინი ხდებიან ძლიერი და მსუბუქი, უწონო“. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-7 ჯერ.

ზოგიერთ ვარჯიშში კონტროლირებადი ფანტაზია ხელს უწყობს დასვენებისა და სიმშვიდის მიღწევას. ასეთ სავარჯიშოებში გამოსახულებები ხშირად შერწყმულია წინადადებების ტექსტებთან - ეს არის დასვენება ავტომატური ვარჯიშის ელემენტებით.

მოკლე სერიის შემდეგ სუნთქვის ვარჯიშებიჩვენ ვიყენებთ თვითჰიპნოზს: „მშვიდი ვარ. დარწმუნებული ვარ. ვიცი, რომ ამას გავუმკლავდები. ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის ჩასაწერად მათემატიკის ცოდნა საკმარისია“.

რეგულარული რელაქსაციის ვარჯიშები ეხმარება აღელვებულ, მოუსვენარ ბავშვებს თანდათან გახდნენ უფრო გაწონასწორებული, ყურადღებიანი და მომთმენი; დათრგუნულ და შეზღუდულ ბავშვებს შეუძლიათ მოიპოვონ თავდაჯერებულობა და მხიარულება. შედეგი უკეთესი იქნება, თუ თქვენ გაქვთ ვარჯიშების რეგულარული გამოყენების გამოცდილება.

მოძრავი ცვლილებები მიზნად ისახავს აქტივობების ორგანიზების უნარ-ჩვევების გამომუშავებას და ფიზიკური დატვირთვის მოცულობის გაზრდას. არდადეგების დროს აქტიური დასვენება ხელს უწყობს არახელსაყრელი ფუნქციური ცვლილებების აღმოფხვრას, რომელიც გამოწვეულია ძირითადად საგანმანათლებლო საქმიანობის სტატიკური კომპონენტის გავლენით, ხოლო მთელი სასწავლო პროცესის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად რაციონალურად არის ორგანიზებული. შესვენების დროს სკოლის მოსწავლეების ხანგრძლივობის შემცირება ან მობილობის შეზღუდვა მკვეთრად ამძიმებს მათ დაღლილობას. შესვენების დროს არ არის საჭირო, რომ მოსწავლეებმა გაიარონ ფიზიკური დატვირთვა. მაღალი ინტენსივობის თამაშები უკიდურესად აღაგზნებს ბავშვებს, მათ არ აქვთ დრო, რომ დაწყნარდნენ გაკვეთილის დასაწყისში საგანმანათლებლო საქმიანობა.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო სწავლების ტექნოლოგიების მიზანია მოსწავლეს მიეცეს შესაძლებლობა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა სკოლაში სწავლის პერიოდში, განავითაროს საჭირო ცოდნა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარები და შესაძლებლობები.

ბავშვის ცოდნა საკუთარი თავის, მისი ინდივიდუალობის, უნიკალურობის შესახებ;

ფიზიკური და პროცესების იდენტიფიცირების უნარი გონებრივი განვითარება, მისი ინდივიდუალობისთვის დამახასიათებელი;

სტრესისგან თავის არიდების, მინიმალური დანაკარგებით მისგან თავის დაღწევის და სხვების დახმარების უნარი;

იმის გაგების უნარი, თუ რა პირობებშია ჰაბიტატი (სახლი, ქუჩა) სიცოცხლისთვის უსაფრთხო;

ვიცი შესაძლებელია ექსტრემალური სიტუაციებიბავშვისთვის ბუნებრივ გარემოში, ასევე უსაფრთხოების ზომები სხვადასხვა დროსწლის.

ცოდნა საშუალებას აძლევს ბავშვს დააფასოს სხეულის თითოეული სისტემის წვლილი მთელი სისტემის გადარჩენასა და ჯანმრთელობაში და განიხილოს მისი ზრდა და განვითარება, როგორც ცხოვრების პროცესი, რასაც ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის გონივრული წარმართვა.

ცოდნის მიღების პროცესში ბავშვი სწავლობს: გამოხატოს თავისი ემოციები მოხერხებულად და ყველაზე ადეკვატურად; შეაფასეთ მოქმედების პოტენციური შედეგები შედარებით შესაძლო შედეგებიმოქმედების ამა თუ იმ მეთოდის არჩევამდე (ანუ თქვენი ქცევის წინასწარმეტყველება); ეფექტური კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან და შეინარჩუნეთ ინტერპერსონალური კონტაქტები.

რუსულის გაკვეთილებზე და ინგლისურად, ლიტერატურა, მოსწავლეები აფართოებენ ჰორიზონტს, ამდიდრებენ ლექსიკა, გააფართოვეთ ცოდნა ჯანმრთელობის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, წინადადებების და ისტორიების შედგენა სხვადასხვა სპორტისა და გარე თამაშების შესახებ. მათემატიკის გაკვეთილებზე მოსწავლეები სწავლობენ ცოდნის გამოყენებას მედიცინასა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. საკმაოდ მრავალფეროვანი მასალა მოიცავს საგანმანათლებლო დავალებებს ამ თემაზე. საგნების „სოციალური კვლევები“, „ისტორია“, „გეოგრაფია“, „ბიოლოგია“, „ფიზიკა“, „ქიმია“ შესწავლის პროცესში, ჰოლისტიკური ხედვა გარემომცველი ბუნებისა და სოციალური გარემოს, მასში ადამიანის ადგილის შესახებ. მისი ბიოლოგიური და სოციალური არსი, გარემოსადმი მორალური და ეკოლოგიურად ჯანსაღი დამოკიდებულების აღზრდა და მასში ქცევის წესები. ცოდნა საშუალებას აძლევს ბავშვს შეაფასოს სხეულის თითოეული სისტემის წვლილი მთლიანად ორგანიზმის გადარჩენასა და ჯანმრთელობაში და განიხილოს მისი ზრდა და განვითარება, როგორც ცხოვრების პროცესი, რასაც ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის გონივრული წარმართვა.

ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო სწავლების ტექნოლოგიების მიზნების მიღწევაზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ბუნების სამკურნალო ძალების გამოყენება. სუფთა ჰაერზე ვარჯიშის ჩატარება ხელს უწყობს ბიოლოგიური პროცესების გააქტიურებას, ორგანიზმის საერთო შრომისუნარიანობის ამაღლებას, დაღლილობის პროცესის შენელებას და ა.შ.

TO ჰიგიენის პროდუქტებიჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო სწავლების ტექნოლოგიების მიზნების მიღწევა მოიცავს: SanPiN-ებით რეგულირებული სანიტარიული და ჰიგიენური მოთხოვნების შესრულებას, შენობის ვენტილაციას და სველი წმენდას; შესაბამისობა ზოგადი რეჟიმიდღე, ფიზიკური აქტივობის რეჟიმი, დიეტა და ძილი; ბავშვებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი ტექნიკის (HLS) სწავლება, პირველადი დახმარების გაწევის უმარტივესი უნარები სამედიცინო დახმარება; ინფექციების თავიდან აცილების მიზნით სტუდენტების აცრების პროცედურის ორგანიზება; სასწავლო დატვირთვის მაქსიმალური დონის შეზღუდვა ზედმეტი მუშაობის თავიდან ასაცილებლად.

ზემოაღნიშნული ინსტრუმენტების გამოყენების ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნაა მათი სისტემატური და ყოვლისმომცველი გამოყენება.

ჯანმრთელობა არის აუცილებელი პირობაადამიანის აქტიური ცხოვრება და ყალიბდება მთელი ცხოვრების გზაპიროვნება. განათლება შეასრულებს ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის განმტკიცების ფუნქციას, თუ ბავშვებს ვასწავლით ადრეული ასაკიდააფასეთ, დაიცავით და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების ამოცანას მხოლოდ მასწავლებელი ვერ გადაჭრის. მაგრამ თუ თითოეული ჩვენგანი, მასწავლებელი, დასახავს ამ მიზანს და ისწრაფვის მისკენ, ჩვენი შვილები და ჩვენი მომავალი საბოლოოდ ისარგებლებენ.

ჯანმრთელობის აღქმა, როგორც ღირებულება

სამაგისტრო სამუშაო

1.2.3 ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ

ღირებულებები არის ფენომენის ობიექტები, მათი თვისებები, ისევე როგორც აბსტრაქტული იდეები, რომლებიც განასახიერებენ სოციალურ იდეალებს და მოქმედებენ როგორც სტანდარტი იმისა, რაც უნდა იყოს.

ღირებულებები შეიძლება ჩაითვალოს ფაქტორად, რომელიც უზრუნველყოფს კონკურენტულ გარემოში გარკვეული ტიპის ქცევის უფრო დიდ ალბათობას. გარე გავლენები. ფასეულობების განვითარება ხდება სოციალურ ჯგუფებში მათი ასიმილაციისა და სოციალურიდან პიროვნულში გადაქცევის გზით. ინტერიერიზაცია და სოციალური გამოყენება პიროვნული ღირებულებების ფორმირებაში ერთი და იგივე პროცესის ორი მხარეა. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ურთიერთობა ინდივიდის საჭიროებებსა და საზოგადოების ღირებულებებს შორის.

პიროვნული ღირებულებების სისტემა ვითარდება ინდივიდების მიერ სოციალური ღირებულებების შინაარსის აქტიური განაწილების პროცესში, ხასიათდება მაღალი ცნობიერებით, ისინი აისახება ცნობიერებაში ღირებულებითი ორიენტაციის სახით.

ღირებულებითი ორიენტაციები არის დამოკიდებულებები, იდეოლოგიური, პოლიტიკური, მორალური, ესთეტიკური და სხვა საფუძვლები სუბიექტის მიერ გარემომცველი რეალობის შეფასებისა და მასში ორიენტაციისათვის.

„ღირებულებითი ორიენტაციების“ ცნება პირველად გამოჩნდა ოლგიანსკის ნაშრომებში, სადაც ის მათ მისწრაფების მიზნებად, ცხოვრების იდეალებად თვლის და წარმოგვიდგენს ჯგუფურ ცნობიერებაში მიღებული გარკვეული ნორმების სისტემის სახით.

ბ.გ. ანანიევი განიხილავს ღირებულებებს და ღირებულების ორიენტაციას, როგორც პიროვნების ბაზალურ, პირველადი თვისებებს, რომლებიც განსაზღვრავს ქცევის მოტივებს და აყალიბებს მიდრეკილებებსა და ხასიათს.

ფაინბურგი ამბობდა, რომ ღირებულებითი ორიენტაციები არის რთული წარმონაქმნები, რომლებიც შთანთქავს ინდივიდში სოციალური და ინდივიდუალურის სხვადასხვა ასპექტებსა და ფორმებს, განსაზღვრავს წარსულის, აწმყოსა და მომავლის სამყაროს ინდივიდის ცნობიერების შინაგან და გარეგან ურთიერთქმედების ფორმებს. , ისევე როგორც საკუთარი მე-ს არსი ღირებულებითი ორიენტაციები ეფუძნება როგორც ბიოლოგიურ ბუნებას, ასევე იმ ისტორიულ პირობებს, რომლებშიც ადამიანია მოთავსებული.

ღირებულებითი ორიენტაციები, ისევე როგორც ნებისმიერი ფსიქოლოგიური სისტემა, შეიძლება წარმოდგენილი იყოს როგორც მრავალგანზომილებიანი დინამიური სივრცე, რომლის თითოეული განზომილება შეესაბამება კონკრეტულ ტიპს. საზოგადოებასთან ურთიერთობებიდა თითოეულ ადამიანს აქვს სხვადასხვა წონა. ღირებულებათა სისტემის ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მისი მრავალდონიანი ბუნება, რომელიც გამოიხატება მის იერარქიულ სტრუქტურაში. ღირებულების სტრუქტურის თეორიული მოდელის ასაგებად იდენტიფიცირებულია იერარქიული დონეები და დგინდება თითოეული მათგანის იდენტიფიცირების საფუძველი. ასე რომ, ნ.ა. ბერდიაევს აქვს სამი სახის ღირებულებები უმაღლეს დონეზე: სულიერი, სოციალური, მატერიალური, იგი განიხილავს ყველა დანარჩენს, როგორც განსაკუთრებულ შემთხვევას, როგორც ამ სამიდან ერთ-ერთის სპეციფიკურ გამოვლინებას. მ.როკიჩის აზრით, არსებობს იერარქიის ორი დონე: ღირებულებები-მიზნები, ან საბოლოო მიზნებიარსებობა და ღირებულებები-საშუალებები, ან ინდივიდის ქცევის გზები.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილიღირებულებითი ორიენტაციების ჩამოყალიბებაში არის ცხოვრების წესი და ღირებულებათა სისტემა ასევე ასახავს მისი ეპოქის არსებულ მიზნებს, იდეალებს, იდეებს.

ასიმილაციის დროს ყალიბდება ღირებულებითი ორიენტაციები სოციალური გამოცდილებადა გვხვდება ადამიანის მიზნებში, რწმენაში, ინტერესებში, საჭიროებებსა და დამოკიდებულებებში.

მოთხოვნილებები არის ინდივიდის მდგომარეობა, რომელიც იქმნება მისი არსებობისა და განვითარებისათვის აუცილებელ ობიექტებზე და მისი საქმიანობის წყაროდ გამოჩენილი საჭიროებით. ადამიანის ბუნება არის საჭიროებების უწყვეტი დაკმაყოფილება. ადამიანის აღქმა სამყაროზე დამოკიდებულია მოთხოვნილებებზე და სურვილებზე, რომლებიც ამჟამად არსებობს. სოლომინ ი.ლ. ყველაფერი რაღაცნაირად დაკავშირებულია საჭიროებებთან, ავირჩევთ პროფესიას, სოციალურ წრეს, თუ მეუღლეს, სამსახურს, ყველაფერი საბოლოოდ მოტივებით არის განსაზღვრული.

პ.ვ. სიმონოვი, ინდივიდის ძირითადი მოთხოვნილებების იერარქიაში ყოველთვის არის დომინანტი, რომელიც მოქმედებს როგორც პიროვნების ბირთვი, ანუ პიროვნების ყველაზე არსებითი პიროვნული თვისება, აფასებს საჭიროებებს. ადამიანის მოთხოვნილებები არ არის დაყვანილი მხოლოდ ორგანულ მოთხოვნილებებზე, მას აქვს მთელი იერარქია სხვადასხვა საჭიროებები, ინტერესები, დამოკიდებულებები.

დამოკიდებულებები არის სუბიექტის მზადყოფნა, მიდრეკილება, რომელიც წარმოიქმნება გარკვეული ობიექტის მათი მანიფესტაციის მოლოდინში და გარკვეულ ობიექტთან მიმართებაში საქმიანობის კურსის სტაბილური, მიზანმიმართული ბუნების უზრუნველყოფისას.

ქცევის მამოძრავებელი და წარმმართველი ძალა არის მოტივები და დამოკიდებულებები. ისინი განისაზღვრება საჭიროებებითა და ღირებულებითი ორიენტირებით. ეს უკანასკნელი ემსახურება დამოკიდებულების ჩამოყალიბების საფუძველს. უმაღლესი დონეადამიანის ქცევის დისპოზიციური რეგულირება იქმნება ღირებულებითი ორიენტაციის სისტემით, ამ მიზნების მიღწევის საშუალებებით (V.A. Yadov).

ლიტერატურაში არსებობს ღირებულებების ბუნების გასაგებად 3 ვარიანტი:

1) ბოჟოვიჩ ლ.ი., რუჩკო ნ.ა. - ღირებულება არის ისეთივე ცნებებთან, როგორიცაა მოსაზრებები, იდეები, რწმენა, ღირებულებების ასეთ გაგებას არ გააჩნია დამოუკიდებელი მამოძრავებელი ძალა;

2) ვ.ა. იადოვი, მ. მორისი - ღირებულებები განიხილება, როგორც სოციალური დამოკიდებულების ტიპი ან მსგავსება, რომელშიც ღირებულებების გაგება მიეკუთვნება იმ ფუნქციების მიმართულებას, რომლებიც მიეკუთვნება ღირებულების ეფექტურ რეგულირებას.

3) ღირებულებისა და მოტივის ცნებების გაერთიანება, საჭიროება და ხაზს უსვამს მათ რეალურ მამოძრავებელ ძალას - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

ზოგიერთი ღირებულებები, ა.მასლოუს მიხედვით, ყველასთვის საერთოა, მაგრამ არის სპეციფიკური ღირებულებებიც. კავშირი მოთხოვნილებებს (ღირებულებებს) შორის ძლიერია, თითოეულს თავისი ადგილი აქვს.

პიროვნული ღირებულებების ჩამოყალიბებული სისტემის არარსებობა იწვევს შინაგანი სიცარიელის განცდას, პიროვნების გარე ორიენტაციას - გარე შეფასების კრიტერიუმებზე, ჯგუფური ნორმების არაკრიტიკულ მიღებას.

საზოგადოების ფუნდამენტური ნგრევა, რომელიც მოხდა ბოლო ათწლეულის, არ შეიძლება არ იმოქმედოს ადამიანების ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ბევრი რამ გადაიხედა და ცხოვრების ახალ რეალობასთან ადაპტირებისთვის, ადამიანთა დიდმა ნაწილმა უნდა გადახედოს წინა ღირებულების სისტემას.

გამოირჩევა მნიშვნელობების შემდეგი დონეები:

1) ყველაზე განზოგადებული, აბსტრაქტული;

2) ფასეულობები, რომლებიც ფიქსირდება სიცოცხლისუნარიანობაში და ვლინდება როგორც პიროვნული თვისებები;

3) ინდივიდუალური ქცევის ყველაზე დამახასიათებელი გზები, როგორც ღირებულებებისა და თვისებების რეალიზაციისა და კონსოლიდაციის საშუალება.

ე.ბ. ფანტალოვა გვთავაზობს შემდეგ ძირითად ადამიანურ ღირებულებებს:

აქტიური, აქტიური ცხოვრება;

ჯანმრთელობა;

საინტერესო სამუშაო;

ბუნებისა და ხელოვნების სილამაზე;

ფინანსურად უზრუნველყოფილი ცხოვრება;

კარგი და ერთგული მეგობრების ყოლა;

თავდაჯერებულობა;

შემეცნება;

ბედნიერი ოჯახური ცხოვრება;

შექმნა.

· მეგობრების ყოფნა;

· შექმნა;

· პროფესიული ზრდა;

· მონაწილეობა საზოგადოებრივი ცხოვრება;

თვითკმაყოფილება;

· საკუთარი თავის მართვის უნარი;

· პატივისცემა;

· საფრთხეებისგან დაცვა;

· უსაფრთხოება;

· პირადი ცხოვრება;

· სუფთა სინდისი;

· საინტერესოდ გაატარა თავისუფალი დრო;

· ჯანმრთელობა.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებაა „ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება“ - ის წარმოადგენს პიროვნების ინდივიდუალური შერჩევითი კავშირების სისტემას. სხვადასხვა ფენომენსგარემომცველი რეალობის ხელშეწყობა ან, პირიქით, საფრთხე ემუქრება ადამიანების ჯანმრთელობას, ასევე ინდივიდის მიერ მისი ფიზიკური და ფიზიკური შეფასების გარკვეულ შეფასებას. ფსიქიკური მდგომარეობა. ჯანმრთელობის პრობლემას აქვს სოციალურ-ფსიქოლოგიური მორალური ასპექტი.

ჯანმრთელობა ხშირად მოქმედებს როგორც საშუალება სხვა მიზნებისთვის - სამუშაო, დასვენება.

აშკარაა, რომ ჯანმრთელობის მოთხოვნილება და ჯანმრთელობის გამოცდილება, როგორც ცხოვრებისეული ღირებულება, დიდწილად განსაზღვრავს ჯანმრთელობის სუბიექტურ შეფასებას. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა ადგილი უჭირავს ჯანმრთელობას სტრუქტურაში ცხოვრებისეული ღირებულებები. ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის ეს ასპექტი იშვიათად მოქმედებს როგორც კვლევის საგანი (L.V. Kulikov) ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიისთვის საჭიროა ზუსტი მონაცემები. ასეთი მონაცემები ხელს შეუწყობს ინდივიდის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სუბიექტური სურათის გარკვევას, ამ ღირებულების ადგილს მის ცნობიერებაში და დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ როგორ მოქმედებს ჯანმრთელობის უკმაყოფილება ემოციური დისკომფორტის წარმოქმნაზე. ჯანმრთელობის ღირებულებები შეიძლება იყოს, L.S. დრაგუნსკაია ცნობილი ღირებულებებით, მაგრამ არა აუცილებლად აღიარებული ან მიღებული.

ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის განვითარების ეტაპები და მის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის განვითარების ძირითადი პროცესების ჩამოყალიბება და ჯანმრთელობისადმი სათანადო დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, როგორც ღირებულება და როგორც მისი პიროვნული ზრდის პირობა.

ვ.პ. პეტლენკო განსაზღვრავს ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების დონეებს:

1) ჯანმრთელობა, როგორც ღირებულება აღიქმება ინდივიდის მიერ ემოციურად - ჯანმრთელობის პერსონალური კონცეფციის ამ დონეს ახასიათებს ჯანმრთელობის ხელშეწყობის მკაფიოდ გამოხატული მოთხოვნილებების არარსებობა, ჯანმრთელობის ღირებულება შენარჩუნებულია როგორც ცნობიერების ფაქტი - გულგრილი ტიპი. ხალხი;

2) ინდივიდი აღიქვამს ჯანმრთელობის მოთხოვნილებას, მაგრამ ვერ აცნობიერებს მის სოციალურ მნიშვნელობას, შესაძლოა გაჩნდეს ორიენტაცია ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისკენ, მაგრამ ის ძალიან არასტაბილურია და არ რეალიზდება, როდესაც იცვლება გარემოებები - დამახასიათებელია სპონტანურად აქტიური ტიპის ადამიანებისთვის;

3) ჯანმრთელობის ღირებულება ინდივიდის მიერ აღიქმება, როგორც ჯანმრთელობის ხელშეწყობის სოციალურად მნიშვნელოვანი საჭიროება, მაგრამ უფრო ხშირად ღირებულებითი ორიენტაციები რჩება ვერბალურ დონეზე - პასიური ტიპი;

4) ჯანმრთელობა, როგორც ღირებულება აღიქმება რწმენის დონეზე, ჯანმრთელობის გაუმჯობესების აუცილებლობა აყალიბებს სტაბილურ სოციალურ დამოკიდებულებას, ადამიანის ქცევა სრულად შეესაბამება ღირებულების ორიენტაციას, ის შეგნებულად ვლინდება ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ საქმიანობაში - აქტიური ტიპისთვის.

ᲕᲐᲠ. ივანიუშკინი გვთავაზობს განასხვავოს ჯანმრთელობის ღირებულების სამი დონე:

1) ბიოლოგიური - ფიზიოლოგიური პროცესების ჰარმონია;

2) სოციალური ჯანმრთელობა, როგორც ინდივიდის საქმიანობა, ინდივიდის აქტიური დამოკიდებულება სამყაროსადმი

3) ფსიქოლოგიური - ჯანმრთელობა არა როგორც ავადმყოფობის არარსებობა, არამედ როგორც მისი უარყოფა მისი დაძლევის გაგებით, ჯანმრთელობა, როგორც ადამიანის სიცოცხლის სტრატეგია.

ჯანმრთელობის ღირებულების გაცნობიერების მნიშვნელოვანი ფაქტორია პოზიტიური ემოციური სურვილი მის გასაძლიერებლად და გასაუმჯობესებლად ქმედებების განხორციელებისკენ.

მთავარია დააფასო ჯანმრთელობა და გჯეროდეს, რომ ჯანმრთელი ხარ, რადგან თვით რწმენა უკვე საქმის ნახევარია.

ამრიგად, არ შეიძლება არ დაეთანხმო ნ.ვ.-ს სიტყვებს. პანკრატიევი, რომ ადამიანი არის მატერიალური და სულიერი ფასეულობების მთელი კომპლექსის შემოქმედი და თავად განსაზღვრავს რა არის მისთვის უფრო მნიშვნელოვანი, რადგან ის ფასეულობები, რომლებიც მას აკლია, ძალიან მნიშვნელოვანი ხდება ადამიანისთვის. და როგორც ა.მასლოვმა თქვა, საგნის სპეციფიკური და სრული აღქმა გულისხმობს, რომ ობიექტი სიყვარულით აღიქმება, შესაბამისად, იმის გაცნობიერება, რომ ჯანმრთელობა დიდი ღირებულებაა და სიყვარულით მოპყრობა და შესაბამისად საკუთარი თავის მოპყრობა დიდი საქმეა. და, როგორც მოგეხსენებათ, ღირებულებების იერარქია განსხვავებული იქნება სხვადასხვა ასაკში და იგივე ღირებულებები განსხვავებულად იქნება აღქმული.

პიროვნების მახასიათებლებსა და დამოკიდებულებას საკუთარი და სხვისი ტყუილის მიმართ

ტყუილისა და სიმართლის საკითხი აქვს მარადიული მნიშვნელობაადამიანისთვის. მორალური და ეთიკური კატეგორიების სტრუქტურაში ტყუილი უპირველეს ყოვლისა უარყოფით მოვლენად განიხილება. სიცრუის, მოტყუების, სიცრუის სხვადასხვა გამოვლინება...

2014 წლის ოლიმპიადის გონებრივი წარმოდგენების გავლენა ადამიანების ჯანსაღი ცხოვრების წესზე მოწიფული ასაკი

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ცენტრალური, მაგრამ მაინც ძალიან ცუდად განვითარებული საკითხია. მასზე პასუხის ძიება არსებითად ერთ რამეზე მთავრდება: როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ჯანმრთელობა გახდეს წამყვანი...

2014 წლის ოლიმპიადის გონებრივი წარმოდგენების გავლენა მოწიფული ადამიანების ჯანსაღი ცხოვრების წესზე

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების ფორმირებასა და გამოვლინებაზე გენდერის გავლენაზე საუბრისას გამოვიყენებთ ტერმინს „გენდერული მახასიათებლები“. ამ ტერმინის გამოყენება ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების მახასიათებლების აღწერისას არა მხოლოდ ლეგიტიმური, არამედ აუცილებელიცაა...

როგორც ცნობილია, გონებრივი დამოკიდებულება დინამიურია პირადი განათლება, რომელიც განიცდის გარკვეულ ცვლილებებს ცხოვრების პროცესში. ამიტომ, სავარაუდოა...

არსებობს ქალის სტერეოტიპების სამი ჯგუფი თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. პირველი ჯგუფი, რომელსაც პირობითად „პატრიარქალურს“ უწოდებენ, ძირითადად წარმოადგენენ დიასახლისებს, რომლებსაც ბევრი პრობლემა აქვთ...

ახალგაზრდების ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების გენდერული მახასიათებლები

ღირებულებითი დამოკიდებულება არის პიროვნების შეგნებული შერჩევითი კავშირი მისთვის მნიშვნელოვან ობიექტებთან და ფენომენებთან, რომელიც გამოხატავს ინდივიდის აქტიურ შერჩევით პოზიციას, განსაზღვრავს საქმიანობის ინდივიდუალურ ბუნებას და ინდივიდუალური ქმედებები...

ჩვენი კვლევის ემპირიულ ნაწილში გამოიკითხა 50 ადამიანი (25 ქალი და 25 მამაკაცი). სუბიექტების ასაკი 18-დან 28 წლამდე მერყეობს. თითოეულმა სუბიექტმა უპასუხა კითხვებს სამი მეთოდით: - კითხვარი „ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულება“ R.A.

ჯანმრთელობისადმი დამოკიდებულების კითხვარის კითხვები ნაწილდება შემდეგი სკალების მიხედვით: შემეცნებითი, ემოციური, ქცევითი, ღირებულებით-მოტივაციური. ადამიანები განსხვავებულად აფასებენ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს...

სიკვდილის კონცეფცია

პრობლემა მრუშობა

მოღალატე ცოლს სურს შეყვარებულზე დაქორწინება? სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ მათგან მხოლოდ 13-დან 35%-მდე გააკეთებდა ამას, თუ ეს შესაძლებლობა გამოჩნდებოდა. ქალების ნახევარზე მეტი ნამდვილად არ გაცვლის ქმარს საყვარელზე...

სკოლის არასწორი ადაპტაციის პრევენცია სასკოლო მზაობის ფსიქოდიაგნოსტიკაში

ბევრი თვალსაზრისით ბავშვის სკოლაში მომზადების ამოცანა გადაწყვეტულად შეიძლება ჩაითვალოს, თუ მასწავლებელს და მშობლებს მის მიმართ დადებითი დამოკიდებულება ჩამოუყალიბდებათ...

მამობის ფსიქოლოგიური მიღება ბავშვის მოლოდინში

მომავალი მამისთვის მომავალი დედისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია ურთიერთობა საკუთარ დედასთან. დედასთან ურთიერთობაში მთავარია ასაკობრივი პერიოდისამ წლამდე ბიჭი. L.S...

ტყუილის ფსიქოლოგია

მოტყუებისადმი დამოკიდებულება საკმაოდ მკვეთრად განსხვავდებოდა სხვადასხვა დროს და მათ შორის სხვადასხვა ერებს. მაგრამ იმავე საზოგადოებაშიც კი ყოველთვის არის საპირისპირო პუნქტები. განსხვავებულია ქალისა და მამაკაცის, მორწმუნეების და ათეისტების, ბავშვებისა და მოზრდილების დამოკიდებულება...

„საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებაზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბება

თუ ადამიანი საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნავს,

ძნელია იპოვოთ ექიმი, რომელიც იცის

უკეთესია მისი ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე საკუთარი თავი.

სოკრატე

არის ყველასთვის გამონაკლისის გარეშე აღიარებული ღირებულებები, რომლებიც იყო და რჩება მარადიულად: სიცოცხლე, სილამაზე და ჯანმრთელობა. მათ შორის ერთ-ერთი მთავარი ადამიანის ჯანმრთელობაა. სწორედ ეს წარმოადგენს ერთგვარ საფუძველს ადამიანის სიცოცხლე, რომელზედაც ყალიბდება ინდივიდის ინტელექტუალური, ეთიკური და სხვა ღირებულებით-ნორმატიული სტრუქტურები. ჯანმრთელობა არ არის საჩუქარი, რომელსაც ადამიანი იღებს სიცოცხლის განმავლობაში, არამედ მისი შეგნებული ქცევის შედეგი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი სხეული, გსურთ იყოთ ჯანმრთელი და გარკვეული ძალისხმევა დახარჯოთ მასში.

კაცობრიობის არსებობის მანძილზე ჯანმრთელობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულება იყო ადამიანისთვის. უძველესი დროიდან ჯანმრთელობა ყველაზე მეტად იყო მნიშვნელოვანი ელემენტიპიროვნების ჰარმონიული განვითარება. ჯერ კიდევ უძველეს დროში მას ესმოდათ ექიმები და ფილოსოფოსები, როგორც ადამიანის თავისუფალი საქმიანობის მთავარი პირობა, მისი სრულყოფა. ადამიანის ჯანმრთელობა ასახავს საზოგადოების ცხოვრების ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტს და მჭიდროდ ეხმიანება ადამიანის ფუნდამენტურ უფლებას ფიზიკურ, გონებრივ და სოციალურ კეთილდღეობაზე მაქსიმალური ხანგრძლივობით. აქტიური ცხოვრება.

საგანმანათლებლო პროცესის საგნების ჯანმრთელობის არასახარბიელო მდგომარეობამ განაპირობა კლასის მასწავლებლის მიერ ჯანმრთელობის შენარჩუნების საქმიანობის უნარ-ჩვევების დაუფლების აუცილებლობა. ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა. ამიტომ, ჩემს ჯგუფში განათლების პროცესის ჯანმრთელობის დაზოგვის ორიენტაციის მთავარი კრიტერიუმი შესაბამისობაა. ძირითადი საჭიროებებისდა ჩემი სტუდენტების ფსიქოფიზიოლოგიური შესაძლებლობები.

კლასის მასწავლებლის ჯანმრთელობის დაცვის პროფესიული პოზიციის საფუძველია საკუთარი ჯანმრთელობის პრობლემების გაცნობიერება, ცხოვრების წესზე ჯანმრთელობის დამოკიდებულების გაგება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირების ცოდნა და მისი განხორციელების ღონისძიებები.

ჯანმრთელობის კონცეფციასთან მჭიდრო კავშირშია კიდევ ერთი თანაბრად მნიშვნელოვანი კონცეფცია - ჯანსაღი ცხოვრების წესი (HLS). რომლითაც უნდა გვესმოდეს „გენეტიკურად განსაზღვრული ცხოვრების წესი ტიპოლოგიური მახასიათებლები ეს ადამიანი, სპეციფიკური ცხოვრების პირობები და მიმართულია ჯანმრთელობის ჩამოყალიბებაზე, შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე და პიროვნების მიერ მისი სოციალურ-ბიოლოგიური ფუნქციების სრულყოფილად შესრულებაზე.“.

ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პრობლემა ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალურია თანამედროვე რუსეთი. ბოლო წლების არაერთი კვლევა მიუთითებს ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობის არადამაკმაყოფილებელ მდგომარეობაზე. ამ მხრივ, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შექმნის პრობლემა, ხოლო ინდივიდუალურ დონეზე - ჯანსაღი ცხოვრების წესი, თანამედროვე პედაგოგიკაში ერთ-ერთი უმთავრესი პრიორიტეტია, რადგან ის დაკავშირებულია დარგში სახელმწიფო პოლიტიკის ორი უმნიშვნელოვანესი ამოცანის გადაწყვეტასთან. განათლება: ინდივიდუალობის განვითარება და ჯანსაღი პიროვნების ჩამოყალიბება.

მკვეთრად გაიზარდა ალკოჰოლიზმით, ნარკომანიითა და ნარკომანიით დაავადებული მოზარდების რიცხვი. გაიზარდა მოზარდების მიერ ჩადენილი მკვლელობები და თვითმკვლელობები. მოზარდებში მოწევის, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარების გავრცელების ზრდა მიუთითებს ჰიგიენური ცოდნის დაბალ დონეზე, ისევე როგორც ბავშვების ჰიგიენური განათლების არსებული ფორმებისა და მეთოდების არაეფექტურობაზე არა მხოლოდ ორგანიზებულ ჯგუფებში, არამედ ოჯახშიც.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ძალზე მნიშვნელოვანია და აუცილებელია, განსაკუთრებით მოზარდებში, ამიტომ აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება და მისი შენარჩუნებისთვის ყველა პირობის შექმნა. ყოველთვის აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, მაგრამ დროს მოზარდობისამ პროცესს დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

მოზარდობა საკმარისია მნიშვნელოვანი პერიოდიბავშვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებისთვის. პირველ რიგში, ამ ასაკში ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ცვლილებებისხეული. მეორეც, სწავლა რთულია ტვინის მუშაობაასოცირდება დაძაბულობასთან ცერებრალური ქერქის ცენტრებში. მოზარდობას ახასიათებს სქესობრივი მომწიფება და ემოციური არასტაბილურობა. ჯანმრთელობა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება უპირველეს ყოვლისა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა პირობები იქმნება სკოლაში მოზარდების სწავლისა და განვითარებისთვის. განვითარებადი ადამიანი.

ამჟამად, ახალგაზრდებთან მუშაობის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური ამოცანაა სხვადასხვა სახის დამოკიდებულების პრევენცია.

მზარდი სოციალური მოთხოვნილებაა მოზარდების მომზადება და განათლება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თავიანთ ჯანმრთელობაზე და შეუძლიათ წინააღმდეგობის გაწევა. არახელსაყრელი პირობებიგარემო, რომელსაც აქვს იდეები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

ძნელია იმ ფაქტის მიღება, რომ ახალგაზრდები ზოგჯერ ირჩევენ სარისკო ქცევას, რადგან ერთ-ერთმა ზრდასრულმა არ აუხსნა, არ უთხრა, ასწავლა ან არ აჩვენა ნამდვილი ღირებულებები და პერსპექტივები.

მოზარდობა ერთ-ერთი ყველაზე რთული წელია პიროვნების ჩამოყალიბებაში. ცხოვრების ამ პერიოდის მახასიათებლებში შედის გადაჭარბებული თავდაჯერებულობა შეფასებებში, უფროსების ავტორიტეტის არაღიარება, მოთხოვნებისა და ნორმების დამორჩილების სურვილი და ყველგან საკუთარი გზით კეთების სურვილი.

დამახასიათებელი თვისებათინეიჯერები არის მათი გაზრდილი მიდრეკილება, მიდრეკილება დაჯგუფებისა და იმ მოქმედებების მიბაძვისკენ, რომლებიც დაუშვებელია ან უარყოფილია ოჯახში და მთლიანად საზოგადოებაში.

ცოდნის ნაკლებობა და ცხოვრების გამოცდილებაართულებს მათ ჭეშმარიტი და რთული ღირებულებების გარჩევას, საკუთარი თავის მიმართ არაკრიტიკული ქცევა აადვილებს სხვადასხვა დანაშაულის ჩადენას და ასევე ხელს უწყობს ცუდი ჩვევების ჩამოყალიბებას.

დამოკიდებულების გამომწვევი მიზეზებისა და მექანიზმების გასაგებად ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდობის ფსიქოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინება, რაც, არსებითად, ზრდის კრიზისია.

ყველა ამ რისკის ფაქტორის გათვალისწინებით ჩვენს საგანმანათლებლო დაწესებულებისბევრი სამუშაო კეთდება ახალგაზრდა თაობაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესაქმნელად.

ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბების მიზნით, შევიმუშავე 5 საკლასო საათი. პროგრამის მიზანია მოზარდებში ჩამოუყალიბოს ღირებულებითი დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მიმართ და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ღირებულება.

მაგარი საათი:

1. „ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრე ვართ“ (პირადი ჰიგიენის წესების, ყოველდღიური რუტინის დაცვის აუცილებლობის შექმნა, ჯანსაღი კვების.)

გონივრულად ცხოვრება,

ბევრი რამ არის გასარკვევი.

დასაწყისისთვის გახსოვდეთ ორი ძირითადი წესი:

სჯობს შიმშილობდე, ვიდრე ჭურჭლის ჭამა

და ჯობია იყო მარტო, ვიდრე ვინმესთან.

2. „ჯანმრთელობის ადგილი ჩემს ცხოვრებაში“ (გააზრება ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მისი განათლების, მუშაობისა და შემოქმედებისთვის.)

3. „ურთიერთობების ეთიკა“ (0 აივ ინფექცია და სგგი)

4. „ცუდი ჩვევები და ადამიანის ჯანმრთელობა“ (მოზარდებში ცუდი ჩვევების, ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიის პრევენცია).

5. „ჩვენი მორალური გრძნობებიდა ეთიკური ცნობიერება“ (უნარების განვითარება სოციალური კომუნიკაცია; კომუნიკაციის კულტურის, ქცევის კულტურის ხელშეწყობა).

უპატივცემულობაა წინაპრების მიმართ

უზნეობის პირველი ნიშანი.

პუშკინი

ჩემი პედაგოგიური აქსიომები სტუდენტებთან მუშაობისას.

იმისათვის, რომ სიკეთის, სიყვარულის, სამართლიანობისა და რწმენის განცდა იცოცხლოს ჩემი მოსწავლეების სულებში, ვასრულებ სამ პედაგოგიურ აქსიომას. ბავშვებთან საგანმანათლებლო მუშაობას ყოველთვის ვაფუძნებ ჩემი სტუდენტების პატივისცემას, ვაღიარებ მათ, როგორც "ღირებულების ფენომენს".

”ჯანმრთელობისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, როგორც განათლების საფუძველი”

მათემატიკის მასწავლებელი, მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულება "პოპოვსკაია"

მთავარი ყოვლისმომცველი სკოლა»

კუროვა სვეტლანა სერგეევნა

ჯანმრთელობა არის ადამიანის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება, რომელიც განსაზღვრავს მის შრომისუნარიანობას და უზრუნველყოფს ჰარმონიულ განვითარებას. ყველა ადამიანს სურს იყოს ჯანმრთელი, ძლიერი, ჰქონდეს ლამაზი ფიგურაიდეალურად ითამაშე (ან მაინც გიყვარდეს) რაიმე სახის სპორტი.

ძალიან შემაშფოთებელია ბავშვების ჯანმრთელობის გაუარესება. სკოლაში შესული ყოველ მესამე ბავშვს ჰყავს ერთი ან მეორე ქრონიკული დაავადება. ბევრი სკოლის მოსწავლე სწავლის პერიოდში ავადდება. ამ სიტუაციის ერთ-ერთი მიზეზი არის სკოლის მოსწავლეებში მათი ჯანმრთელობის მიმართ დადებითი ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებასთან დაკავშირებული საკითხების არასაკმარისი განვითარება. ეს იწვევს იმას, რომ ისინი თანდათან, ასაკის მატებასთან ერთად, შორდებიან ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნორმებს.

ჩვენი სახელმწიფოს მთავარი ამოცანაა ახალგაზრდა თაობის აღზრდა. ბავშვებისა და სტუდენტების აღზრდის კონცეფცია ასახავს სასწავლო პროცესის ყველა სფეროს. ერთ-ერთი ასეთი სფეროა ფიზიკური განვითარებადა ჯანსაღი ცხოვრების წესის განათლება, საკუთარი ჯანმრთელობის მნიშვნელობის გაცნობიერების ხელშეწყობა და მისი შენარჩუნებისა და გაძლიერების მზაობა, აქტიური მონაწილეობასპორტულ და ფიზიკურ აღზრდასა და ჯანმრთელობის აქტივობებში, მავნებლების თავიდან აცილება ჩვევები: მოწევა, ალკოჰოლის დალევა, ნარკოტიკები.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება ხელს უწყობს ჩართვას ყოველდღიური ცხოვრებაჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ქცევის სხვადასხვა ახალი ფორმების სკოლის მოსწავლეები (ფიზიკური აღზრდის წუთები გაკვეთილებზე, ჯანმრთელობის გაკვეთილები, ვალეოლოგიის კომპონენტის გამოყენება სხვადასხვა გაკვეთილებზე).

ჯანსაღი ცხოვრების წესი შესაძლებელია მთავარი ფაქტორისხვადასხვა სახის დაავადებების პრევენცია. ეს იწვევს ერთ-ერთ მთავარ ამოცანას საგანმანათლებლო სამუშაოსტუდენტებთან - ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს პრობლემა უმთავრესია არა მხოლოდ მასწავლებლებისთვის, არამედ მშობლებისთვისაც და პასუხისმგებლობის მთავარი ტვირთი სწორედ ამ უკანასკნელებს ეკისრებათ.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შექმნა უნდა შეიცავდეს რამდენიმე ასპექტს:

სკოლის მოსწავლეებთან და მათ მშობლებთან გაცნობითი ღონისძიებების ჩატარება მზარდი ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობის შესახებ ბავშვის სხეული;

მოსწავლის სასკოლო ცხოვრების სწორი განრიგის შედგენა;

გარკვეული სასკოლო წესებისა და ნორმების შემოღება (მოსწავლის სუფთა გარეგნობა, სკოლის ტერიტორიაზე მოწევის აკრძალვა და სხვ.).

გარდა ამისა, სკოლის მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბების ერთ-ერთი ფაქტორია პირადი მაგალითი, რომელიც მასწავლებელმა არასოდეს უნდა დაივიწყოს. მოსწავლეთა მშობლები ხშირად მისაბაძი მაგალითია საჭირო ამ თემაზე ახსნა-განმარტებითი საუბრების გამართვა მშობელთა შეხვედრებზე.

ბავშვის ცხოვრების წესი არის მისი ჯანმრთელობის საფუძველი მთელი მისი ცხოვრების განმავლობაში. არასწორად დადგმულმა საძირკველმა შეიძლება გამოიწვიოს მთელი სტრუქტურის დაზიანება, მაშინაც კი, თუ მისი ყველა სხვა ელემენტი სწორად არის დაყენებული.

ჩვენი ერის მომავალი თაობის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება და მოტივაცია. ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოტივაცია არის ღონისძიებების ერთობლიობა, რომელიც მიმართულია ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველა წესისა და ნორმის დაცვის სურვილის შესაქმნელად. ჯანსაღი ცხოვრების წესის კონცეფცია მოიცავს პირობებისა და მოთხოვნების მთელ სპექტრს, რომელთა შესრულებაც დადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. Ესენი მოიცავს:

ყოველდღიური რუტინის დაცვა;

სათანადო და დროული კვება;

პირადი ჰიგიენის სტანდარტების დაცვა;

ცუდი ჩვევების უარყოფა;

რეგულარული მონაწილეობა სამოყვარულო სპორტში, სწორი პოზა;

და ა.შ.

აღსანიშნავია, რომ დღესდღეობით მოდური ხდება ჯანსაღი ცხოვრების წესი. უფრო და უფრო პოპულარული ადამიანი ეწევა ჯანსაღი ცხოვრების წესს, გარდა ამისა, ჯანსაღი, სპორტული, ძლიერი პიროვნებები უფრო პოპულარულია, ვიდრე ცუდი ჩვევებით გამოფიტული. აქედან გამომდინარე, სკოლის მოსწავლეებთან საუბრისას მათ უნდა გააცნობიეროთ, რომ კარგი ჯანმრთელობა ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯია პოპულარობისა და წარმატებისკენ.

მოტივაციის განვითარების აქტივობები ბავშვის დაბადებიდანვე უნდა დაიწყოს. ამისთვის მშობლები თანდათან აჩვევენ მას სწორ და რეგულარულ კვებას, პირად ჰიგიენას და ა.შ. ასევე აუცილებელია ბავშვს ჩაუნერგოს თვითმოვლის უნარები და თვითაღსრულებაპირადი ჰიგიენის ძირითადი მოქმედებები. ბავშვი იზრდებოდა, ეჩვევა ყოველდღიურობას, მშობლების მიერ მისთვის დადგენილ წესებს და ცხოვრების სხვა გზას ვერ წარმოუდგენია.

ოჯახი ბავშვის ცნობიერებაში ამკვიდრებს თავად „ჯანმრთელობის“ კონცეფციას, მაგრამ მის მიმართ ბავშვის ღირებულებაზე დაფუძნებული დამოკიდებულების შემდგომი ჩამოყალიბება სკოლაში გადადის.

საუკეთესო პრაქტიკის ანალიზი აჩვენებს, რომ სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობის მიმართ ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბების პროცესი შედგება შემდეგი ურთიერთდაკავშირებული სფეროებისგან:

1. ბავშვებში ფიზიკური ვარჯიშისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების და ინტერესის გაღვივება;

2. სკოლის მოსწავლეების შეიარაღება ფიზიკური აღზრდის, ჰიგიენის, ადამიანის ფიზიოლოგიის ცოდნით და მათ საფუძველზე რწმენის ჩამოყალიბება მათი ჯანმრთელობის მონიტორინგისა და ფიზიკურ აღზრდაში სისტემატურად ჩართვის აუცილებლობის შესახებ;

3. პრაქტიკული სწავლებამოსწავლეები ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე სკოლაში და სკოლის გარეთ.

ზემოაღნიშნული მიმართულებები მიღწეულია სასკოლო მუშაობის პრაქტიკაში მჭიდრო კავშირიერთიან სასწავლო პროცესში. ბავშვების ჯანმრთელობისადმი ინტერესის განვითარება ხდება მათი შინაგანი მოტივაციის ერთ-ერთი მოტივი, ჩაერთონ ფიზიკურ აღზრდაში, მნიშვნელოვანი პირობა მის მიმართ ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისთვის.

სკოლის მოსწავლეებში ინტერესის გაღვიძებასა და განვითარებას ხელს უწყობს მაღალი ხარისხის გაკვეთილები და კლასგარეშე საქმიანობა. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, ფიზიკური აღზრდის სესიები, გაკვეთილები სპორტულ სექციებში და მასობრივი სასკოლო შეჯიბრებები აშკარად მიზნად ისახავს ყველა მოსწავლის გაცნობას სისტემატურ ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში. სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობაზე ზრუნვის აუცილებლობის დანერგვის სამუშაოს მნიშვნელოვანი ნაწილია მათში შესაბამისი რწმენის ჩამოყალიბება. ამასთან, მნიშვნელოვანია მოსწავლეთა პრაქტიკულ უნარებსა და თეორიულ ცოდნას შორის ურთიერთკავშირის უზრუნველყოფა. მოსწავლეებში აუცილებელი რწმენის ჩამოყალიბებას ხელს უწყობს მასწავლებლის მკაფიო ახსნა და მშობლების მუშაობა.

დიდი მნიშვნელობასკოლები და ოჯახები იღებენ კოორდინირებულ მოქმედებებს, რათა ჩამოაყალიბონ სტაბილური რწმენა მოსწავლეებში. პედაგოგიური ერთიანობის მისაღწევად და მშობლების გავლენაბავშვებმა უნდა განიხილონ ჯანმრთელობის საკითხები მშობელთა შეხვედრებზე.

ამ მოთხოვნილების ჩამოყალიბებისთვის გადამწყვეტი პირობაა სკოლის მოსწავლეების პრაქტიკული სწავლება, იზრუნონ ჯანმრთელობაზე სასკოლო და არასასკოლო პერიოდში. მოთხოვნილება ჩვევის მეშვეობით ყალიბდება. ამ მნიშვნელოვან საქმეში წარმატების მიღწევას ხელს უწყობს სპორტული და რეკრეაციული ღონისძიებები: „ჯანმრთელობის დღეები“, სხვადასხვა სპორტული ღონისძიებები („ყველაზე სპორტული კლასი“, „ოლიმპიელები ჩვენ შორის“, „ყველაზე ზუსტი და მოხერხებული“, „სპორტული ოჯახი“ და ა.შ. .), სადაც მიესალმებიან სტუდენტებისა და მათი მშობლების მონაწილეობას, ასევე კლასის მასწავლებლები, რომლებიც შეიძლება შეასრულონ მოსამართლის თანაშემწის, ორგანიზატორის და ა.შ.

იმისათვის, რომ ბავშვმა ჩამოაყალიბოს ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ და შეინარჩუნოს ინტერესი სპორტის მიმართ, აუცილებელია დაიცვას გარკვეული პრინციპები:

პიროვნების ყოვლისმომცველი, ჰარმონიული განვითარების პრინციპი. ადამიანის სხეული არის ერთიანი მთლიანობა, მისი ყველა ორგანო უნდა განვითარდეს და გაძლიერდეს.

ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ორიენტაციის პრინციპი ითვალისწინებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და განმტკიცებას.

კომუნიკაციის პრინციპი ფსიქიკური განათლებაშემდგომი ცხოვრებით.

მასწავლებლის გარდა, რომელიც დაინტერესებულია ახალი ლიტერატურით, რომელსაც შეუძლია და რაც მთავარია სურს, არა მხოლოდ ასწავლოს ბავშვებს ფიზიკურ აღზრდაში სწორად ჩართვა, არამედ მის მიმართ ინტერესის აღძვრა მთელი ცხოვრების მანძილზე, მნიშვნელოვანი ეტაპიარის ბავშვების მოტივაცია.

მაგრამ ამავდროულად, ძალისხმევაა საჭირო ოჯახის მხრიდანაც. მაგრამ მთელი ეს სამუშაო შეუძლებელია და საერთოდ უსარგებლოა მშობლების მხარდაჭერისა და დახმარების გარეშე. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ოჯახში იღებს ბავშვი საბაზისო ცოდნას; ეს არის ოჯახი, რომელიც ეხმარება ბავშვს გაიგოს „რა არის კარგი და რა არის ცუდი, რა არის სასარგებლო და რა არის მავნე“.

ოჯახური დასვენება უნდა აშენდეს ოჯახური ურთიერთობების ძირითადი სფეროებიდან და ოჯახის ყველა ფუნქციის გათვალისწინებით. დასვენებითა და კომუნიკაციით, ერთობლივი კონკურსებსა და პროგრამებში მონაწილეობით, მშობლები და ბავშვები სწავლობენ ყოფნას უფრო ახლო მეგობარიმეგობარს.

იქ, სადაც კულტივირებულია საკუთარი ჯანმრთელობის სიყვარული, ჩვეულებრივ, ბავშვები, რომლებიც დროულად გახდნენ მშობლები, ამას გადასცემენ შვილებს.

ჯანმრთელობისადმი ღირებულებებზე დაფუძნებული დამოკიდებულების ჩამოსაყალიბებლად შემუშავდა მე-6 კლასში მშობლებთან და ბავშვებთან მუშაობის აქტივობების პროგრამა:

პ/პ

ღონისძიების სათაური

ღონისძიების მიზანი

გააფართოვეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის კონცეფცია; ჯანსაღი ცხოვრების წესის მორალური და ეთიკური ასპექტების ჩვენება, სტრესულ სიტუაციებთან გონივრული მიდგომის მნიშვნელობა; აცნობოს მოსწავლეებს ნარკოტიკების, თამბაქოს, ალკოჰოლის მოხმარებით მიღებული „სიამოვნების“ ცრუ ეფექტისა და მათი მოხმარების გამოუსწორებელი შედეგების შესახებ.

საუბარი "ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ადამიანის ორგანიზმისთვის"

აჩვენეთ მოსწავლეებს ჯანსაღი კვების მნიშვნელობა ადამიანის ორგანიზმისთვის; გამოიტანე დასკვნები, რა უწყობს ხელს ჯანმრთელობას და რა არის მავნე; ბავშვების კომუნიკაციის სტიმულირება და სპორტის სიყვარულის აღძვრა.

საუბარი "ჩვენ გავაკეთეთ სავარჯიშოები - გადავხტეთ და გავიქეცით"

აჩვენეთ მოსწავლეებს, რომ ჯანსაღი შესანარჩუნებლად მათ ყოველდღიური ვარჯიში სჭირდებათ; გააცნოს მოსწავლეებს პირადი ჰიგიენის წესები; ჯანსაღი კვების როლით.

კლასის საათი "როგორ ვისწავლოთ იყო ჯანმრთელი?"

(მშობლებთან ერთად)

პირადი ჯანმრთელობისა და სხვათა ჯანმრთელობის პატივისცემის ხელშეწყობა; მშობლებისა და ბავშვებისადმი ინტერესის გაღვივება ერთობლივი საქმიანობა; განუვითარდებათ სითბოს და სიკეთის გაცემის უნარი.

სიტუაციური კლასის საათი "თამბაქოს მოწევა ჩვენს ცხოვრებაში"

მოსწავლეთა მოწევისადმი დამოკიდებულების თვითანალიზის ჩატარება.

სიტუაციური კლასის საათი " ენერგიული სასმელებიჩვენს ცხოვრებაში"

ენერგეტიკული სასმელების მიმართ მოსწავლეთა დამოკიდებულების თვითანალიზის ჩატარება.

სკოლის მასშტაბით სპორტული ღონისძიება "მამა, დედა, მე - კონკურენტუნარიანი ოჯახი"

სპორტის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება; მშობლებსა და ბავშვებს კონკურენტული სულისკვეთების აღძვრა; მშობლების შეკრება შვილებთან ერთად.

მშობელთა შეხვედრა"ჯანსაღი ცხოვრების წესი: მისი პრინციპები და კომპონენტები"

გააცნოს მშობლებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრინციპები და კომპონენტები; აჩვენეთ ოჯახის როლი განათლებაში

ჯანმრთელობისადმი ჰოლისტიკური მიდგომა.