სუპერ ფიგურები ქალებისთვის. ყველაზე ლამაზი ფიგურა მსოფლიოში

სილამაზე შედარებითი ცნებაა. ზოგს სულიერი სილამაზე ამჯობინებს ფიზიკურ სილამაზეს. მაგრამ შეუძლებელია იმის უარყოფა, რომ ლამაზი და მოხდენილი ფიგურების მქონე გოგონები მამაკაცებში ინტერესს იწვევს. კვლევამ აჩვენა, რომ ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი არ ანიჭებს უპირატესობას გამხდარ ქალებს პოდიუმებიდან. რა არის ის, ყველაზე ლამაზი ფიგურა მსოფლიოში?

მამაკაცის აზრი

გამოკითხვის შედეგების მიხედვით, მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ფიგურის მქონე გოგონას სხეულის ამოზნექილი და მომრგვალებული ხაზები უნდა ჰქონდეს და არც ძალიან გამხდარი იყოს. ფსიქოლოგებმა ეს ფაქტი იმით ახსნეს, რომ ქვეცნობიერის დონეზე მამაკაცები გამორჩეულ ფორმებს კარგი ჯანმრთელობის ნიშნად, გამრავლებისადმი ერთგვარ მიდრეკილებად თვლიან. ამ მიზეზით, მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ფიგურა არის ქვიშის საათი. ამ ფიზიკის ყველაზე ცნობილი მფლობელი მერილინ მონროა.

მეორე ადგილზე არიან გამხდარი, დაბალი გოგოები, რომლებიც მოგვაგონებენ ფრანგ ქალებს, რომლებიც ძალიან შემაშფოთებელ შთაბეჭდილებას ქმნიან. მამაკაცებს სურთ დაიცვან და დაიცვან ასეთი ახალგაზრდა ქალბატონები. "ბრინჯაოს" ფიგურა არის 90-60-90, რადგან სხეული ზომიერი ზომის მკერდით და ოდნავ გამოკვეთილი თეძოებით ძალიან ჰარმონიულია.

ექსკურსია ისტორიაში

ნებისმიერ ეპოქაში, სილამაზის ამჟამინდელი სტანდარტის დამსგავსების სურვილი მთელ მსოფლიოში დევნიდა ქალებს. მაგრამ სილამაზე არა მხოლოდ ნათესავია, არამედ ცვალებადია, მისი კანონები იცვლება ათწლეულიდან ათწლეულამდე. თმის ვარცხნილობისა და გარდერობის შეცვლა მარტივია, მაგრამ სხეულის მოცემულ პარამეტრებზე მორგება ადვილი საქმე არ არის, მით უმეტეს, რომ ისინი საშუალოდ ათ წელიწადში ერთხელ იცვლებიან.

ასე რომ, 50-იან წლებში მერილინ მონრო სილამაზის სტანდარტად ითვლებოდა. 60-იან წლებში იდეალები მკვეთრად შეიცვალა; მოდელი ტვიგის ფიგურა, რომელსაც 170 სმ სიმაღლით ჰქონდა 80-53-80 პარამეტრები, ლამაზად დაიწყო - ეს უფრო მოზარდის ფიგურაა, ვიდრე ზრდასრული. ქალი.

70-იანი წლების დადგომასთან ერთად, ქალის ყველაზე ლამაზმა ფიგურამ კვლავ შეიძინა ქალური ფორმები. სტანდარტები იყო ის, ვისაც გრძელი ფეხები, ტონიანი მუცელი და ბარძაყები ჰქონდა. 80-იან წლებში, ფიტნესის დაბადებისას, მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ფიგურა კვლავ შეიცვალა. ახლა ყველას სურდა კუნთებით სპორტული სხეული ჰქონოდა. ქალები პირველ სუპერმოდელებს და მომღერალ მადონას უყურებდნენ.

90-იან წლებში ტენდენცია გაგრძელდა, ჩემპიონატი დარჩა სპორტული მოდელებით მოსახვევებით. იმ დროის ყველაზე კაშკაშა სუპერმოდელები იყვნენ სინდი კროუფორდი, კლაუდია შიფერი და მაგრამ ეს საკამათო ათწლეული; ასევე პოპულარული იყო ანდროგენული ტანის ტიპები და გადაჭარბებული სიგამხდრე, როგორც ბრიტანელი სუპერმოდელი კეიტ მოსი.

2000-იან წლებში მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ფიგურა ქალური და სექსუალური გახდა. ეს არის ექვსპაკეტიანი მუცლის, ტონირებული სხეულისა და თვითგარუჯვის დრო. გოგონები მთელ მსოფლიოში ცდილობენ დაემსგავსონ Victoria's Secret-ის თეთრეულის ჩვენებებში მონაწილე მოდელებს: ჟიზელ ბუნდჰენი, ადრიანა ლიმა ან ალესანდრა ამბროსიო.

მიმდინარე ათწლეული განსხვავდება იმით, რომ სილამაზის კანონი მკვეთრად შეიცვალა. თხელი წელი და ძალიან მოხრილი თეძოები - ასეთი უნდა იყოს თანამედროვე ლამაზმანი.

მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი ქალები ყველაზე ლამაზი ფიგურებით არიან ჯენიფერ ლოპესი, ბიონსე და კიმ კარდაშიანი. უფრო მეტიც, თქვენ შეგიძლიათ აწიოთ თქვენი უკანალი სავარჯიშო დარბაზში ან მიიღოთ ის პლასტიკური ქირურგიით.

ყველაზე ლამაზი ფიგურები მსოფლიოში

მამაკაცებში ლამაზი და აღფრთოვანებული აღფრთოვანება და ქალებში შური არის ყოველდღიური შრომა საკუთარ თავზე, ჯანსაღ კვებაზე და სპორტზე და არა მხოლოდ ბუნებრივი მონაცემები. რა თქმა უნდა, ზოგიერთმა ადამიანმა მშვენიერი სხეული მიიღო მშობლებისგან, მათ უბრალოდ უნდა შეინარჩუნონ იგი ფორმაში. მაგრამ ქალების უმეტესობას, სამწუხაროდ, არ შეუძლია სპორტისა და დიეტის გარეშე. დღევანდელი რეიტინგი გეტყვით არა მხოლოდ ყველაზე ლამაზ გოგოებზე, არამედ სხეულის სილამაზის შენარჩუნების გზებზე.

ნიკოლ შერზინგერი

Pussycat Dolls-ის ყოფილი სოლისტი და ახლა დამოუკიდებელი მომღერალი, ნიკოლ შერზინგერი მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს ჭამს. მისი დიეტა მოიცავს ბოსტნეულს და ხილს, თევზს და მჭლე ხორცს. ის იშვიათად უმასპინძლდება თავს ტკბილეულით, როცა ეს ძალიან სურს. ასეთი გამძლეობის მხოლოდ შური შეიძლება! ნიკოლი კვირაში სამჯერ ვარჯიშობს პერსონალურ ტრენერთან. ურჩევნია სირბილი, ცეკვა და იოგა, ასევე კარდიო ვარჯიში ერთი საათის განმავლობაში. ასეთი პროგრამის შედეგი ჩანს მომღერლის ვიდეოებში. ნიკოლ შერზინგერი ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა და ხშირად იზიარებს თავის საიდუმლოებებს სატელევიზიო შოუებში და ინტერვიუებში.

სკარლეტ იოჰანსონი

ახალგაზრდა დედა სკარლეტ იოჰანსონი ბუნებრივად მიდრეკილია ჭარბი წონისკენ და აქვს მოკლე სიმაღლე (164 სმ). კარიერის დასაწყისში მსახიობი მსუქანი გოგონა იყო. დღესდღეობით, სკარლეტ იოჰანსონი ეხმარება თავის ფორმაში შენარჩუნებას დაბალანსებული დიეტითა და ნაზი ვარჯიშით. ის არ სვამს ალკოჰოლს და არ ეწევა. სკარლეტი ბევრ ბოსტნეულს და ხილს ჭამს და არ ბოროტად იყენებს ფასტფუდს. მსახიობი ფიზიკურ ვარჯიშებს იწყებს კარდიო დათბობით, რომელიც გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში, რასაც მოჰყვება ბიძგები, ჩაჯდომა და სირბილი.

მონიკა ბელუჩი

ძნელი დასაჯერებელია, რომ ამ ქალმა უკვე გადალახა ნახევარსაუკუნოვანი კვალი! იტალიელი კინომსახიობი ერთ-ერთია იმ იღბლიან ქალთაგანი, რომელსაც ბუნებრივად მშვენიერი სხეული აქვს. მონიკა საკმაოდ მაღალია (176 სმ) და შორს აქვს კანონიკური პარამეტრების 92-65-97. მისი თქმით, დატვირთული სამუშაო გრაფიკი და ცხოვრების გიჟური ტემპი არ აძლევს მას დროს ვარჯიშისთვის. მონიკა არც სტაბილურ დიეტას იცავს. როდესაც მას სჭირდება სწრაფად წონაში დაკლება ფილმის გადაღებამდე, ის ზღუდავს თავის დიეტას ბოსტნეულით, თევზით და მჭლე ხორცით.

რიანა

ბარბადოსელი ლამაზმანი ამტკიცებს, რომ მისი გამხდარი ფიგურის საიდუმლო მის დიეტაშია, რომელიც უნიკალური დიეტისგან შედგება. საუზმეზე მომღერალი უპირატესობას ანიჭებს კვერცხის ცილას, ანანასს და ცხელ წყალს ლიმონით, ლანჩზე - თევზსა ​​და კარტოფილს, სადილისთვის - ბოსტნეულს და თევზს. რიანას აქვს საკმაოდ ფართო თეძოები, მისი ზომებია 90-63-102. ვარსკვლავი კვირაში სამჯერ დადის სპორტით. პერსონალური მწვრთნელის მეთვალყურეობის ქვეშ, ტრასაზე დადის და სტეპ აერობიკას აკეთებს. პარალელურად რიანა აქტიურია, უყვარს წვეულებები და ღამის კლუბები. გოგონას არ ერიდება საკუთარი სხეულის ჩვენება მუსიკალურ ვიდეოებში, ხალიჩებზე და პროვოკაციულ ფოტო გადაღებებში.

ჯესიკა ალბა

არსებობს მოსაზრება, რომ ჯესიკა ალბას მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ფიგურა აქვს. სილამაზის ფოტოების ნახვა შეგიძლიათ თითქმის ყველა პრიალა ჟურნალში.

ორი შვილის დედა, ფანტასტიკური ფიგურით, ის ყოველთვის ჭამს შეთავაზებულ პორციას, ვიდრე მთელს. მსახიობმა რაციონიდან მთლიანად ამოიღო პური, შეზღუდა ნახშირწყლების მიღება, მაგრამ დროდადრო თავს უგემრიელესი დესერტით უმასპინძლდება. ჯესიკა კვირაში ოთხჯერ დადის ფიტნესზე. მისი ვარჯიში იწყება ინტენსიური ვარჯიშით სარბენ ბილიკზე ან სავარჯიშო ველოსიპედით, რასაც მოჰყვება იოგას გაკვეთილი. მსახიობი თვლის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა დაეხმარა კარიერის დასაწყისში, ახლა სტერეოტიპი ხელს უშლის მას უფრო სერიოზული დრამატული როლების მიღებაში.

ყველას აქვს სილამაზის საკუთარი კონცეფცია, ისევე როგორც სტანდარტების კონცეფცია. ზოგს მოსწონს მსუქანი ქალები, ზოგს – გამხდარი ქალები. თანამედროვე საზოგადოება თავის წესებს გვკარნახობს და გარკვეულ სტანდარტებს აწესებს. და უმეტესობა ჩვენგანი იბრძვის მათკენ.

ყველაზე ლამაზი და არასტანდარტული ფიგურების ფოტოები:

ეშლი გრეჰემი

თუ ფიქრობთ, რომ 54 ზომის მქონე თქვენ უნდა დაიხუროთ თავი და გქონდეთ კომპლექსები, მაშინ ეს ასე არ არის. ეშლი გრეჰემმა მსოფლიოს დაუმტკიცა, რომ ერთდროულად შეიძლება იყო კოხტა და ლამაზი. რამდენი მამაკაცი ოცნებობს მის სხეულზე! და ქალებმა საბოლოოდ დაიჯერეს საკუთარი ინდივიდუალობა და სილამაზე. ეშლი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი ქალი გახდა სრული, არასტანდარტული ფიგურით.

ბიონსე

ბევრი ბიონსეს კიმ კარდაშიანს ადარებს - ასევე მსუქანი, ასევე რეპერზე დაქორწინებული. მაგრამ ცნობილმა მომღერალმა პლასტიკურ ქირურგიას არ მიმართა და წარმატებისკენ დიდი გზა გაიარა. ბევრი ჯილდო, თაყვანისმცემლების ურდო, საყვარელი მამაკაცი გამოჩნდა მის ცხოვრებაში საკუთარი თავის და სხეულის სიყვარულის გამო. ხვეული ფიგურები მომღერალს არ აფერხებს მოკლე კაბების ჩაცმას და გაყიდული ხალხის გაყიდვას.

კრისტალი რენი

იმისთვის, რომ გამხდარიყო მოდელი განსაცვიფრებელი წარმატებით და უზარმაზარი გადასახადებით, კრისტალ რენმა ბევრი სამუშაო გააკეთა. იგი დიდი ხნის განმავლობაში არ შენიშნა მოდის სამყაროში და გამოაცხადა "არასტანდარტული". გოგონა საათობით ვარჯიშობდა სპორტდარბაზში, იწურებოდა შიმშილობით და მუდმივად ადარებდა თავს სხვა მოდელებს. მაგრამ ერთ დღეს გადავწყვიტე, მიმეტოვებინა ყველაფერი და მემუშავა plus-size კატეგორიაში. ამის წყალობით, მსოფლიო აღფრთოვანებულია მოდელის ფიგურით და მილიონობით ქალი გახდა უფრო გადაწყვეტილი, რადგან მიხვდნენ, რომ მათი ზედმეტი კილოგრამები სასჯელი კი არა, საჩუქარია.

ქეით უინსლეტი

ცნობილ ბრიტანელ მსახიობს, ქეით უინსლეტს მაყურებელი თავისი პირდაპირობითა და ქალურობით შეუყვარდა. მისი დებიუტი ტიტანიკში გახდა პოპულარული და ლამაზი. აყვავებულ მკერდს, პატარა მუცელს, სქელ მკლავებს და დაახლოებით 70 კგ წონას სულაც არ უშლის ხელს მსახიობს წარმატებული კარიერისა და ბედნიერი პირადი ცხოვრების აშენებაში.

მონიკა ბელუჩი

ამ ქალმა მრავალი ათწლეულის განმავლობაში შეცვალა ქალის სილამაზისა და მომხიბვლელობის გაგება. როგორც კი ის გამოჩნდა ვერცხლის ეკრანზე, მამაკაცებს მყისიერად შეუყვარდათ იგი, ქალები ოცნებობდნენ მისნაირი გამხდარიყვნენ, ხოლო მოდის სახლები და ჟურნალები ოცნებობდნენ ფოტო გადაღებებზე.

მონიკა ბელუჩიმ მსოფლიოს ქალურობის ახალი სტანდარტი აჩვენა. წონა - 65 კგ, იდეალური ქვიშის საათი, მდიდრული გარეგნობა და გაბედული გარეგნობა მაინც გიჟებს მამაკაცებს.

ადელი

ბრიტანელი მომღერალი ადელი ჩვენთვის ცნობილია არა მხოლოდ მისი მაგარი ხმით, არამედ უჩვეულო ფიგურითაც. მსუქანი სახე, განიერი თეძოები, ბუნდოვანი წელი - კარგი, ეს არ არის შოუბიზნესის წარმომადგენელი, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ. მაგრამ ჭარბი წონა ხელს არ უშლის ადელს, რომ თავი ლამაზად იგრძნოს, მის თაყვანისმცემლებს კი მისი სტილის კოპირება და სიმღერების თანხლებით სიმღერა.

ტარა ლინ

ტარა ლინი მომხიბვლელი ჩუბია, რომელმაც მსოფლიოს დაუმტკიცა, რომ შესაძლებელია იყო ლამაზი და წარმატებული 116 სმ კონდახით და 86 სმ-იანი წელით. მოდის სახლებს, როგორიცაა H&M, ძალიან მოეწონათ მისი ტკბილი, ნაზი სახე და ქალური ფორმა, ხოლო მისმა თავდაჯერებულმა და პროფესიონალურმა პრეზენტაციამ ტარა ლინ ელლისა და ვოგის ვარსკვლავად აქცია.

კიმ კარდაშიანი

კიმ კარდაშიანი ასევე შორს არის იდეალის განსახიერებისგან, მაგრამ მისი წვლილი მოდაში მრგვალი ფიგურების დაბრუნებაში უდაოა. მისმა უზარმაზარმა უკანალმა და დიდმა მკერდმა ცნობილ რეპერ ქანიე უესტს შეაყვარა იგი.

ტანეშა ავაშტი

ცნობილი ბლოგერი ტანეშა ავაშტი მოდის სამყაროს ქარიშხლით ართმევს თავს. მისი ფოტოები ბრენდირებულ ნივთებში და მისი სხეულის სიყვარულმა იმდენად შეიყვარა მისმა თაყვანისმცემლებმა, რომ ტანეშას არასტანდარტული ფორმის მქონე ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ ქალად თვლიან. გოგონამ შექმნა საკუთარი ტანსაცმლის ბრენდი მსუქანი ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის. მილიონობით პლიუს ზომის ქალი მადლობას უხდის მას თავდაჯერებულობისა და სილამაზის რჩევებისთვის.

ანჯელინა ჯოლი

არასტანდარტული ფიგურის მქონე ყველაზე ლამაზი ქალების რეიტინგში ანჯელინა ჯოლიც მოხვდა. მშვენიერი, წარმატებული მსახიობი, მშვენიერი დედა და "ბრედ პიტის ცოლის" სტატუსის მფლობელი აღფრთოვანებას იწვევს. მისი ელეგანტური და ძალიან მყიფე გარეგნობა მიმზიდველია და სწორი ტანსაცმლის არჩევის უნარი ჯოლის მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე მოდურ ქალად აქცევს. მაგრამ მისი ფიგურა შორს არის იდეალურისგან - ძალიან გამხდარი, თითქმის ანორექსიული სხეული, გრძელი ხელები ამობურცული ვენებით და 35 კგ წონა არ გამოიყურება ჯანსაღად. მაგრამ ამ ქალის ხიბლი და შინაგანი სილამაზე მას ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზად აქცევს.

ლამაზი გარეგნობისკენ სწრაფვისას ქალების უმეტესობა პირველ ადგილზე აყენებს თავის ფიგურას. ამის მისაღწევად კაცობრიობის მშვენიერი ნახევარი ბევრს სწირავს იმისთვის, რომ დაემსგავსოს მოდის ჟურნალების გარეკანებს: ისინი დიეტას ატარებენ, თამაშობენ სპორტს და ა.შ. მაგრამ ღირს თუ არა ეს ძალისხმევა ჯილდოდ მამაკაცების თვალში?

მამაკაცის აზრი: ქალის ფიგურა სიმეტრიული უნდა იყოს

და რა ფიგურას თვლიან ყველაზე მიმზიდველად ცნობილი ლამაზმანების ფოტოების ყურებისას? ამ კითხვას დღეს შეუძლიათ უპასუხონ მეცნიერებს მთელი მსოფლიოდან, რომლებმაც არაერთხელ ჩაატარეს სოციოლოგიური გამოკითხვები ყველაზე მიმზიდველი ქალის გარეგნობასთან დაკავშირებით.

რა "ლამაზი ქალის ფიგურაა ის მამაკაცის თვალით" - ჩვენი სტატიიდან შეიტყობთ!

გამოდის, რომ მამაკაცის თვალით ლამაზი ქალის ფიგურა სულაც არ არის ცნობილი ზომები 90-60-90, როგორც ბევრ ქალს სჯერა. მაგრამ აქ მაინც არის გარკვეული სიმართლე.

რამდენი განსხვავებული ადამიანია, იმდენივე აზრია იდეალურ გარეგნობასთან დაკავშირებით. ადრე, სხვადასხვა დროს, მოდაში იყვნენ ჭუჭყიანი ან ძალიან გამხდარი გოგოები. დღესდღეობით, ქალის ფიგურის მთავარ იდეალს შეიძლება ვუწოდოთ სიმეტრიული პროპორციები, ხოლო გულმკერდის, წელის და თეძოების ზომები არც ისე მნიშვნელოვანია.

არიან როგორც გამხდარი, ისე მსუქანი ქალების მოყვარულები:

1. ძალიან გამხდარიუნდა ჰქონდეს მრგვალი პროპორციები, რომ ყურადღება მიიპყროს თქვენს ფიგურაზე. უმჯობესია, თუ მკერდი და თეძოები დაახლოებით ერთნაირი ზომისაა, ხოლო წელი უფრო პატარა. ეს ფიგურა შესანიშნავია დაბალი გოგონებისთვის. მამაკაცებს მოსწონთ ასეთი გარეგნობა იმის გამო, რომ თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი ჯენტლმენად მისი დაცვისა და მოვლის დროს.
2. კოხტა ქალბატონებიასევე მიიპყრო მამაკაცის ყურადღება. მათ უფრო ხშირად ირჩევენ სერიოზული ურთიერთობებისთვის. ფსიქოლოგების აზრით, ამ ტიპის გარეგნობა უფრო პოპულარულია დაბალი სოციალური სტატუსის მქონე მამაკაცებში ან იმავე ფორმის დედასთან. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ სისავსე უნდა იყოს ზომიერი - მოშვებული მუცელი და გვერდები არავის კარგად არ გამოიყურება. თუ მამაკაცის თვალით შეხედავთ, მაშინ ქალის სრულ ფიგურას შეიძლება ეწოდოს ლამაზი, თუ წელის თეძოს დაახლოებით 70 პროცენტია, ხოლო გულმკერდი იგივე მოცულობისაა.
3. ყველაზე იდეალური გარეგნობაქალებს აქვთ სპორტული აღნაგობა. შერბილებული მუცელი და თეძოები, საშუალო ზომის მკერდი და მკლავებისა და ფეხების ოდნავ ამოტუმბული კუნთები მშვენიერი სქესის მფლობელს ყველაზე სასურველს ხდის მამაკაცის თვალში. მაგრამ აქ თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ კუნთების ამოტუმბვას, რადგან ძალიან შესამჩნევი ბიცეფსი ფიგურას ნაკლებად ქალურს ხდის, რაც მამაკაცებს ნამდვილად არ მოსწონთ.

ქვიშის საათის ფიგურა მამაკაცებისთვის იდეალური სხეულია

მიუხედავად იმისა, რომ ყველას გემოვნება განსხვავებულია, მამაკაცების უმეტესობა ერთ აზრზე ეთანხმება - მამაკაცური ფიგურა დიდი მხრებით და ვიწრო თეძოებით არ არის მიმზიდველი. ყველაზე იდეალურ ფიგურად ითვლება "ქვიშის საათი". ამ ტიპის ქალს აქვს წელის, რომელიც მნიშვნელოვნად მცირეა, ვიდრე მისი თეძოები და მკერდი.

ეს არჩევანი დაკავშირებულია იმასთან, რომ მამაკაცებს ქვეცნობიერის დონეზე აქვთ ბუნება აირჩიონ ჯანმრთელი და ნაყოფიერი წყვილი. ხოლო ვიწრო წელი და ფართო თეძოები მხოლოდ წარმოშობს ქალის მზაობის იდეას გამრავლებისთვის.

Საინტერესო ფაქტი!მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გიტარის ფორმის მქონე ქალებს აქვთ დიდი რაოდენობით ესტროგენი, რაც ხელს უწყობს ბავშვის ჩასახვას და გაჩენას. სწორედ ეს სქესის ჰორმონი აყალიბებს ქალის სხეულს, რაც თეძოებს უფრო ფართოს ხდის ვიდრე წელი.

ამიტომ, ლამაზი ქალის ფიგურა, თუ მამაკაცის უმეტესობის თვალით დანახული, ქვიშის საათის ფორმა უნდა იყოს, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ ქალი შეძლებს ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას და გაჩენას.

ფიგურა "90-60-90" - იდეალური სხეული ქალის მამაკაცებისთვის

არც ისე დიდი ხნის წინ, 90-60-90 პროპორციები სილამაზის სტანდარტად ითვლებოდა. სწორედ ამ პარამეტრებს ცდილობდა ლამაზმანების უმეტესობა. მაგრამ, როგორც ირკვევა, ასეთი ტომები ყველაზე ხშირად იზიდავს მამაკაცებს, რომლებიც არ არიან მზად ხანგრძლივი ურთიერთობისთვის. თუ ვსაუბრობთ გამრავლების პარტნიორზე, მაშინ მთავარი კრიტერიუმი, რომელსაც მამაკაცები ხაზს უსვამენ, არის თხელი წელი და ფართო თეძოები.

და სანტიმეტრი აქ არ არის მთავარი. მაგრამ მამაკაცი, რომელიც პირველ რიგში მხოლოდ მიმზიდველობის მოდურ ატრიბუტებს აყენებს, ეძებს ყველაზე იდეალურს, ყველაზე ლამაზს, ყველაზე სუსტს. ასეთი პარტნიორი ყოველთვის მოატყუებს, გვერდზე უფრო მოდურ და გლამურულ სილამაზეს ეძებს.

მართკუთხა ფიგურა იდეალური სხეულია მამაკაცი ლიდერებისთვის

მაგრამ მშვენიერი ქალის ფიგურა მამრობითი სქესის ლიდერების თვალით არის მართკუთხა, მრგვალების ან მადისაღმძვრელი მოსახვევების გარეშე. ასეთი ქალი ავლენს ძლიერ ხასიათს და საკუთარ თავზე დგომის უნარს, ამიტომ მისთვის საუკეთესო მატჩი შეიძლება იყოს მხოლოდ ლიდერის თვისებების მქონე ძლიერი მამაკაცი.

მაგრამ სუსტი ხასიათის მქონე "დედას ბიჭებს", რომლებიც მზად არიან იცხოვრონ "ცერის ქვეშ", ასევე იზიდავენ "მართკუთხედის" ფიგურის მქონე ქალებს, რადგან მათ სურთ იყვნენ ვინმეს მფარველობის ქვეშ.

Შენიშვნა!მართკუთხა ფიგურის მქონე ქალებში ჭარბობს მამრობითი სქესის ჰორმონები ანდროგენები, რომლებიც მიმართავენ ცხიმის დეპოზიტებს წელის არეში და აშორებენ მათ თეძოებიდან. ასეთი აურზაური ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას და გამძლეობას, რაც ქალის ხასიათს "ფოლადის" ხდის.

როგორი უნდა იყოს ქალის მკერდი?

ხშირად შეგიძლიათ იხილოთ მოდელები დიდი მკერდით მოდის ჟურნალებში და ტელევიზიაში. ბევრი ქალბატონი ყველანაირად ცდილობს მკერდის გადიდებას, მიაჩნია, რომ მამაკაცებს ეს ტიპი უფრო მოსწონთ. მაგრამ ღირს იმის ცოდნა, რომ მოდელის გარეგნობის მქონე ლამაზმანები უფრო პოპულარულია მოზარდებში ან ხანდაზმულ მამაკაცებში.

და ასეთი ქალბატონები იზიდავენ მათ მხოლოდ იმის გამო, რომ შეუძლიათ საკუთარი თავის მტკიცება და სხვებს აჩვენონ თავიანთი მნიშვნელობა.

დიდი მკერდის მქონე ქალს ყველა არ თვლის ლამაზად. მამაკაცების უმეტესობის თვალში ყველაზე მისაღებ ზომად მეორე ან მესამედ ითვლება. და საკმაოდ უბრალო ცნობისმოყვარეობას იჩენენ მკერდი ქალბატონების მიმართ, მაგრამ არ სურთ ასეთ ქალებზე დაქორწინება.

გამხდარ და მყიფე გოგოებზე დიდი მკერდი უფრო ვულგარულად გამოიყურება, ვიდრე ლამაზად. ამიტომ, არ უნდა დაამახინჯოთ სხეული სილიკონით, რადგან ამან შეიძლება ჯანმრთელობის გაუარესება გამოიწვიოს და სასურველი შედეგი არ იქნება მიღწეული.

წელი და თეძოები: რა არის იდეალური პარამეტრები მამაკაცებისთვის

მამაკაცები, როცა ქალს უყურებენ, მაშინვე აქცევენ ყურადღებას თეძოებსა და წელზე. ეს ზონა, ძლიერი სქესის უმრავლესობის აზრით, ყველაზე მიმზიდველია.

მაგრამ რა იპყრობს მათ ყურადღებას? მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ინტუიციურ დონეზე კაცები პოტენციურ პარტნიორს ასე აფასებენ – ღირს თუ არა მისი გაცნობა, არის თუ არა ის უკვე სხვა პრეტენდენტმა ხელში და გული აიღო, ჯანმრთელია და ა.შ.

და თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად გაიგოთ წელის, თეძოების და მათი თანაფარდობის მიხედვით:

• თხელი წელისაჩვენებს მამაკაცს, რომ ქალი არ არის ორსულად და, შესაბამისად, არ არის დაკავებული;
• ტონირებული, მომრგვალებული თეძოებიისინი საუბრობენ ქალის კარგ ჯანმრთელობაზე და ჯანმრთელი შთამომავლობის გაჩენის შესაძლებლობაზე;
• განსხვავება წელისა და თეძოებს შორისაჩვენებს ქალის ხასიათს და მის უნარს ბავშვის გაჩენისა და გამოკვების უნარს.

რაც არ უნდა მსუქანი იყოს ქალბატონი, წელისა და თეძოებს შორის ოპტიმალური მაჩვენებელი არ უნდა აღემატებოდეს 0,7-ს. ანუ წელის მოცულობა უნდა იყოს ბარძაყის მოცულობის მხოლოდ 70%. ასეთი პარამეტრები მიიპყრობს ყურადღებას ქალის სისრულის, სიმაღლისა და სხეულის წონის მიუხედავად (რა თქმა უნდა, გონივრული ფარგლებში).

Საინტერესო ფაქტი!მამაკაცებს არ სჭირდებათ ლენტით სიარული, რათა დაინახონ წელისა და თეძოს მიმზიდველი თანაფარდობა. მათ უბრალოდ უნდა შეხედონ ქალს 10 წამის განმავლობაში და მათი ინტუიცია თავად ეტყვის მათ ქალის სხეულის სწორ პარამეტრებს, რომლებზეც მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიიღონ შემდგომი გადაწყვეტილებები გამრავლების შესახებ.

გრძელი ფეხები ქალის სილამაზის სტანდარტია

უდავო ფაქტია თითქმის ყველა მამაკაცის გაზრდილი ინტერესი გრძელფეხება ქალბატონების მიმართ. სიმაღლისა და წონის მიუხედავად, ქალის ფეხები გრძელი უნდა იყოს.

ეს ახირება შეიძლება აიხსნას იმით, რომ მოკლე ფეხები ბავშვობაზე მიუთითებს, ანუ ქალი ჯერ კიდევ მოუმზადებელია გამრავლებისთვის. და პუბერტატის დროს ქალის ფეხები იწყებს გახანგრძლივებას და ეს ინტუიციურად საშუალებას აძლევს მამაკაცებს გააცნობიერონ, რომ გოგონა მზად არის შვილების გაჩენისთვის.

ასე რომ, ქალის გრძელი ფეხები და სიმეტრიული ფიგურა სულაც არ არის განებივრებული და კაპრიზული მამაკაცის ახირება, არამედ სრულიად პრაქტიკული არჩევანი შთამომავლობის გაჩენის გეგმის განხორციელებაში.

რა ზომის ტანსაცმელი უნდა ჰქონდეს ქალს მამაკაცების მიხედვით?

თუ ქალები ფიქრობენ, რომ წონაში უნდა დაიკლონ ტანსაცმლის ზომა 40 (ან XXS საერთაშორისო სტანდარტებით), მაშინ ეს ღრმა მცდარი წარმოდგენაა. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებს ურჩევნიათ შეყვარებულები ნახონ 46 ზომით, ვიდრე ყველაზე პატარა.

მაგალითად, ბრიტანელ ტელეწამყვანს და მსახიობს კელი ბრუკს საკმაოდ შთამბეჭდავი ბიუსტი აქვს და ძნელია მას გამხდარი უწოდო, მაგრამ მისი ფიგურა მამაკაცების უმეტესობისთვის იდეალური გახდა.

შედარებისთვის, იმის გასაგებად, თუ რამდენად ლამაზად ითვლება გამხდარი ქალი, შეგიძლიათ გადახედოთ მიღებული დადებითი ხმების თანაფარდობის ცხრილს სხვადასხვა ცნობილი ადამიანების ფიგურების პარამეტრებთან.

როგორც ხედავთ, ქალის ტანსაცმლის ძალიან მცირე ზომა არ არის პოპულარული ძლიერი სქესის წარმომადგენლებში და თანაგრძნობის ძალიან ცოტა ხმას იღებს.

მაგრამ მამაკაცები ასევე ზიზღით ეპყრობიან ძალიან მსუყე გოგოებს და არ აღფრთოვანდებიან, თუ მათი რჩეული მოულოდნელად დაიწყებს ზედმეტი კილოგრამების მატებას. განსაკუთრებით დიდი მოწონება ისმოდა გოგონების მიმართ, რომლებიც სწრაფად იმატებდნენ წონაში სამი ან მეტი ტანსაცმლის ზომით.

მამაკაცები შედარებით მშვიდად რეაგირებდნენ, როდესაც მათმა პარტნიორმა წონაში 1-2 ზომით მოიმატა. და აზრი თითქმის ნახევარზე გაიყო, თუ მათმა არჩეულმა მოიპოვა 2-3 ზომა.

ასე რომ, მამაკაცის თვალით ლამაზი ქალის ფიგურა ნამდვილად არ არის ანორექსიული მოდელი ან უფორმო მსუქანი ფიგურა, არამედ მრგვალი, პროპორციული ფორმებით და წვრილი წელის მქონე ქალი.

გერმანელი სოციოლოგების მიერ მამაკაცების გამოკითხვამ ქალის იდეალურ ფიგურასთან დაკავშირებით ძალიან საინტერესო შედეგები აჩვენა. გამოდის, რომ მამაკაცის იდეალი ქვეყანაში სოციალური სტატუსის მიხედვით იცვლება.

ომის დროს ან ფინანსური კრიზისის დროს, მამაკაცის თვალი მოქცეული ფიგურებისკენაა მიმართული, ხოლო მშვიდობიანობის დროს - გამხდარი ქალბატონებისკენ. ასე რომ ზედმეტი 2-3 კგ მომატებულ წონაზე ზედმეტად არ უნდა ინერვიულოთ, მთავარია თქვენი ფიგურა ტონუსში იყოს და სხეული ჯანმრთელი იყოს. ამისათვის თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ პროდუქტებს და ვარჯიშს.

ულამაზესი ქალის ფიგურა მამაკაცის თვალით ამ სასარგებლო ვიდეოში:

ქალის სილამაზე მამაკაცის თვალით მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში:

ჩემი პატივისცემა, ბატონებო და, განსაკუთრებით, ჩვენო ლამაზო ქალბატონებო! დღის წესრიგში არის თემა, რომელსაც დიდი ხანია დავპირდი, რომ გავითვალისწინებდი ახალგაზრდა ქალბატონებს და რატომღაც თავს ვიკავებდი. ასე ჟღერს - ქალის ფიგურების ტიპები. აღსანიშნავია, რომ წარმოდგენილი ინფორმაცია საკმაოდ საინტერესოა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ ბევრი რამ ვარჯიშის, კვების და უბრალოდ ყოველდღიური ცხოვრების პრაქტიკული თვალსაზრისით. წაკითხვის შემდეგ შეიტყობთ, თუ რა ტიპის ფიგურები არსებობს ბუნებაში, როგორ უნდა ივარჯიშოთ მათზე და რაც მთავარია, რა ტანსაცმელი არის შექმნილი იმისათვის, რომ ხაზი გაუსვას კონკრეტული ქალის ფორმის უპირატესობებს და დამალოს უარყოფითი მხარეები.

როგორც ყოველთვის ინტენსიურია, ამიტომ არ დავკარგოთ წუთი, წავიდეთ.

ქალის ფიგურების ტიპები: რა არის ისინი?

მაშინვე მინდა ვთქვა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ სტატიას აქვს ქალური ქვეტექსტი, ის ასევე საინტერესო იქნება მაყურებლის მამრობითი ნაწილისთვის, რადგან ფორმები მდედრობითი სქესისაა, მაგრამ მამაკაცს აქვს ხელი :). ამიტომ, ვფიქრობ, ბიჭებისთვის ძალიან საინტერესო იქნება იმის გარკვევა, თუ როგორი ფიგურა აქვს მათ დაქორწინებულს. (ან პოტენციური დაქორწინებული). გარდა ამისა, ძალიან ხშირად მინდა გავაოცო ჩემი ქალბატონი და ვიყიდო ლამაზი თეთრეულის ნაკრები ან მდიდრული კაბა, რა თქმა უნდა, მისი ცოდნის გარეშე, მაგრამ აქ ჩნდება კითხვა - როგორი ქალის ფიგურა აქვს ჩემს რჩეულს? ამ ჩანაწერის ბოლომდე წაკითხვის შემდეგ ასეთი კითხვები აღარ გაგიჩნდებათ. ისე, ქალბატონებისთვის, რა თქმა უნდა, ეს ასჯერ უფრო სასარგებლო იქნება.

ასე რომ, როგორც გახსოვთ, ჩვენ უკვე განვიხილეთ ქალის ანთროპომეტრიის რამდენიმე საკითხი და, კერძოდ, გავეცანით რა არის იგი. რაც შეეხება კონკრეტულად ფორმის საკითხებს, სხეულის ტიპების მქონე ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის ყველაფერი ბევრად უფრო რთული და გეომეტრიულად დამაბნეველია, ვიდრე მამაკაცებისთვის. არა, არავის გაუუქმებია ძირითადი სამი (ექტომორფი, ენდომორფი და მეზომორფი), მაგრამ არის უფრო სპეციფიკური ფორმებიც, რომლებიც ყველაზე სრულად ახასიათებს მშვენიერი სქესის ნებისმიერი წარმომადგენლის ფერს.

სტატიის დასაწყისში მინდა ვთქვა, რომ თქვენი სხეულის ამჟამინდელი ფორმა გენეტიკის პირდაპირი შედეგია (ანთროპომეტრიული და არა მხოლოდ ცვლილებების პროგრამა, რომელიც გადაეცემა თაობიდან თაობას)და ცხოვრების წესი. თქვენ ხართ თქვენი მშობლების, ბებია-ბაბუის ბიოლოგიური პროგრამა და ა.შ. თუ ეს უკანასკნელი, როგორც წესი, ძალიან რთულია და არ სურს შეცვალოს, მაშინ ცხოვრების წესი (საკვების არჩევანი, აქტივობის დონე)– შედარებით სწრაფი ბერკეტი ტრანსფორმაციის პროცესში.

Შენიშვნა:

მასალის უკეთ ათვისებისთვის თხრობა შემდეგნაირად წარიმართება. ჩვენ მუდმივად შევისწავლით სხეულის თითოეულ ტიპს, განვიხილავთ მის მახასიათებლებს და ვარჯიშისა და კვების ძირითად პუნქტებს.

სინამდვილეში, ჩვენ დავიწყებთ იმით, რომ ყველაფერი არსებობს 5 ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები და პირველი არის...

ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები: მსხალი

ასევე ცნობილია როგორც კოვზი (გეომეტრიულად წააგავს ასო A-ს). ამ ფორმის ქალები (და არის დაახლოებით 15% ) ატარებენ ზედმეტ წონას სხეულის ქვედა ნაწილში, ძირითადად თეძოებსა და დუნდულოებში, ხოლო მათი წელი და მკერდი საკმაოდ მცირეა. ფეხები და ხელები მათი ქონებაა; ისინი ყოველთვის გამხდარი და მორგებული არიან. ზოგადად, საერთო მახასიათებლებია - მოკლე ფეხები (ფართო ხბოები და ტერფები)და სრული თეძოები. ცხიმი დეპონირდება გვერდებზე, დუნდულოებსა და ბარძაყებზე. ზოგადი პრობლემაა ცელულიტი. დახრილი ზურგი ხაზს უსვამს თქვენი ფიგურის ყველა ხარვეზს, ამიტომ ყოველთვის უნდა შეინარჩუნოთ ამაყი პოზა.

Შენიშვნა:

ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი ქალის სხეულის ტიპი მამაკაცებისთვის, რადგან ის მთელ ყურადღებას დიდ დუნდულებზე ამახვილებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ დიდი „ცოლი“ მამრობითი სქესის ტვინში ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებულ უძველეს ინსტინქტებს აღძრავს. და ეს არის ძალიან ძლიერი "ძირეული" კავშირი. ამ მხრივ, მსხალი მამრობითი სქესის მოსახლეობის გაზრდილი ინტერესით სარგებლობს :).

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

ფიგურის ამ ფორმის გამოსასწორებლად აუცილებელია მხრების (მათი წრის) და ზურგის გაფართოების საკითხები. დაბალი ინტენსივობის კარდიო სიარულის სახით, სარბენ ბილიკზე ვარჯიში (კუთხის გარეშე) და ელიფსური ტრენაჟორი დაგეხმარებათ ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში სხეულის ქვედა ნაწილში. წინააღმდეგობის ვარჯიში უნდა ჩატარდეს ნაზი და ზომიერი ტემპით. საუკეთესო სავარჯიშოებია: ჰანტელზე დაჭერა, გვერდითი აწევა, ლატ-დაწევა და ა.შ. სხეულის ზედა ნაწილზე სამუშაოდ, შეინახეთ გამეორებების დიაპაზონი გარშემო 6-8 .

რაც შეეხება ქვედა ნაწილის მორგებას, აუცილებელია ჩაჯდომის შესრულება (ზომიერი ტემპი), ფეხის დაგრძელება სიმულატორში და ლუნგში. უკეთესი შედეგისთვის მიზანშეწონილია ვარჯიშების გაერთიანება გრძელ სერიებში, სუპერსეტებში. შეინახეთ გამეორებების რაოდენობა დან 10 ადრე 15 .

როგორ ფიქრობთ, ჰოლივუდის ვარსკვლავებს აქვთ საოცარი ფიგურები? მსგავსი არაფერი :), მათ უბრალოდ იციან სხეულის ტიპი და რისი ტარება შეუძლიათ და არა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ხაზს უსვამენ თავიანთ ერთგვაროვან უპირატესობებს და კომპეტენტურად ფარავენ თავიანთ ნაკლოვანებებს. ახლა თქვენ, ჩემო ძვირფასო ქალბატონებო, გაიგებთ ამის შესახებ.

ტოპისთვის იდეალურ გარდერობად შეიძლება ჩაითვალოს მჭიდრო მორგებული ტანსაცმელი. ზაფხულში აუცილებლად უნდა ჩაიცვათ ტოპები, რომლებიც აჩვენებენ სხეულის საუკეთესო ნაწილებს - ხელებს და ზურგს. ქვედა უნდა იყოს მუქი, რათა დაიმალოს ფართო ქვედა ნახევარი. აირჩიეთ მილის კალთები მხოლოდ მუხლის ზემოთ ან სწორი მოჭრილი (ასო A) კალთები. შესანიშნავი ვარიანტი იქნება მუქი მაღალწელიანი ჯინსი, რომელიც შეგიძლიათ ბლუზაში ჩადოთ.

შემდეგი ვარსკვლავები მსხლის ფორმისაა და ასე გამოიყურება მათი გარდერობი.

ტანსაცმლის არჩევის ზოგადი რჩევები ასე გამოიყურება.

ქალის სხეულის ძირითადი ტიპები: ინვერსიული სამკუთხედი/V-ფორმა

ამ წარმომადგენლების მხრები გაცილებით ფართოა, ვიდრე მათი თეძოები. მათ ჩვეულებრივ აქვთ სავსე ბიუსტი, ვიწრო თეძოები და ბრტყელი უკანალი. წელი წვრილია, შეინიშნება წონის მატების ტენდენცია მუცლისა და ტანის ზედა ნაწილში. მთავარი აქტივი ლამაზი თხელი ფეხებია.

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

ფიგურის ამ ფორმის გამოსასწორებლად აუცილებელია ქვედა ტანში მასის მოპოვების საკითხების გადაწყვეტა, რათა ის ზედა ნაწილს დაეწიოს. სტეპერი კარგი საშუალებაა კალორიების დასაწვავად და ფეხების სისქის დასამატებლად. დახრილი სარბენი ბილიკი ასევე შესაფერისია როგორც კარდიო აქტივობა. უმჯობესია თავი აარიდოთ ელიფსურ მანქანებს, რადგან... გაუმაგრებელ ფეხებზე დატვირთვა საკმაოდ დიდი იქნება.

ასეთი გოგონების ვარჯიშის მთავარი მიზანია ფეხების მთელი კუნთოვანი ფენის მაღალი ხარისხის განვითარება. სწორ ფეხებზე მდგრადი აწევის შესრულებისას აუცილებელია თეძოს მუშაობაზე ფოკუსირება. ლუნგები უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ფორმის ასამაღლებელი სავარჯიშოები. (ჰანტელებით, წვერით), პლატფორმებზე შესვლა და ღრმა სავარძლიდან ახტა. ზომიერი და მძიმე წონა, შეინახეთ გამეორებები დიაპაზონში 6-8 .

როგორ ავირჩიოთ სწორი გარდერობი

სწორი გარდერობის გასაღები არის განიერი მხრების, მკერდისა და ზურგის დაბალანსება ვიწრო ქვედა ტანით. ეს მიიღწევა ტანსაცმლის არჩევით, რომელიც ამატებს თქვენს თეძოებს მოსახვევებს და ქმნის უფრო გამოხატულ წელის ხაზს. ლამაზი ფეხები საუკეთესოდ არის ხაზგასმული სხვადასხვა სიგრძის კალთების დახმარებით (მაგრამ არც ისე მოკლე).

შემდეგ ვარსკვლავებს შებრუნებული სამკუთხედის ფორმა აქვთ და ასე გამოიყურება მათი გარდერობი.

ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები: ასო H/მართკუთხედი.

ქალის ფიგურის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელსაც მეტი აქვს 45% ამერიკელი ქალები. ამ ფორმის ქალებს აქვთ სპორტული აღნაგობა (ბიჭური გარეგნობა), მკერდის, წელის და ბარძაყის ზომები დაახლოებით იგივეა. ბრტყელი დუნდულები სწორი ფორმის დამახასიათებელი თვისებაა. ამ ქალბატონებს აქვთ მაღალი მეტაბოლიზმი და უჭირთ წონაში მატება. მთავარი აქტივი თხელი და გრძელი ფეხებია. ფიგურის მთავარი პრობლემა არის მისი გამოხატული "სიბრტყე".

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

სხეულის ამ ფორმის გამოსასწორებლად აუცილებელია კარდიო აქტივობის მინიმუმამდე შემცირება და ძირითადად სტეპერის გამოყენება. წელის შესაქმნელად საჭიროა გამოიყენოთ (ჰუპი) და მუცლის კუნთების ვარჯიშები. ყველაზე დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს წონით ვარჯიშს და, რა თქმა უნდა, გაძლიერებულ კვებას.

სათანადო ვარჯიში უნდა იყოს ინტენსიური და ხანმოკლე. კუნთების თითოეულ ჯგუფს კვირაში ერთხელ უნდა სტრესი. აუცილებელია ვარჯიშის ინტენსივობაზე ფოკუსირება და სიმეტრიული პროპორციების აგება მხრების, ზურგისა და ფეხების კუნთების სათანადო ვარჯიშის გზით. ფოკუსირება მოახდინეთ მძიმე მოძრაობებზე: სკამზე დაჭერა, მხრის დაჭერა, ლატის ჩამოწევა და ჩაჯდომა. დიაპაზონის მუშაობა 6-8 გამეორება დაგეხმარებათ კუნთების მასის მოპოვებაში.

როგორ ავირჩიოთ სწორი გარდერობი

გარდერობის არჩევის მთავარი გასაღები არის პროპორციულობის შექმნა სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილებს შორის და ამავე დროს წელის გაზრდა. შეგიძლიათ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი (როგორიცაა მილის ტიპის კაბა)და დაამატეთ მუქი ფართო ქამარი წელის შესაქმნელად. სრული ეფექტის შესაქმნელად, სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილებს პროპორციულად უნდა დაუმატოთ მოცულობა.

შემდეგ ვარსკვლავებს ოთხკუთხედის ფორმა აქვთ და ასე გამოიყურება მათი გარდერობი.

ტანსაცმლის არჩევის ზოგადი რჩევები ასე გამოიყურება:

ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები: ქვიშის საათი / ფიგურა რვა / ასო X

გულწრფელად მიხარია ამ ტიპის ფიგურის ყველა გოგონა - ბუნება ხელსაყრელია შენთვის და გულუხვად დაჯილდოვდა ყველაზე მადისაღმძვრელი ფორმებით. ჩვეულებრივ, ქვიშის საათის ფორმა მამაკაცებში დიდ აღფრთოვანებას იწვევს და შავ შურს ქალებში, რომლებსაც ეს არ აქვთ. ასეთი წარმომადგენლების სიმაღლე და წონა სათანადო პროპორციულია. ბიუსტი და თეძოები ერთნაირი ზომისაა და წელისა და ბარძაყის თანაფარდობა არის 0,7 . სხეულს აქვს მოხდენილი მოსახვევები, დუნდულები კი მრგვალი ფორმისაა. სხეულის ზედა ნაწილი პროპორციულია ფეხების სიგრძისა, რომლებიც თხელია. ცხიმის დაკარგვა თანაბრად ხდება სხეულის ყველა ნაწილში.

Შენიშვნა:

სტატისტიკის მიხედვით, პარტნიორის არჩევისას მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ ქალს, რომელსაც აქვს წელისა და თეძოს შეფარდება. 0,7 ან ნაკლები. ასევე, სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ მრუდის მქონე ქალები ნაკლებად განიცდიან უნაყოფობის დაავადებებს.

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

თქვენი ფიგურის შესანარჩუნებლად საჭიროა კარდიო ვარჯიშის მონაცვლეობა ძალის ვარჯიშით. ნებისმიერი სახის გულ-სისხლძარღვთა აქტივობა შესაფერისია. ორი გაკვეთილი თითო 25-30 კვირაში წუთი საკმარისი იქნება. ეს არის ყველაზე პროგრესული ფორმა ბოდიბილდინგისა და ფიტნესისთვის. დაბალანსებული სავარჯიშო პროგრამა სხვადასხვა რაოდენობით ვარჯიშით არის ყველაფერი რაც საჭიროა. საშუალოდ, სამუშაო პროგრამაზე არის 8-10 კვირაში, შემდეგ უნდა შეიცვალოს.

როგორ ავირჩიოთ სწორი გარდერობი

გარდერობის არჩევისას მთავარი გასაღები სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილებს შორის პროპორციულობის შექმნაა, აქცენტი წელის მხრივ. ფართო ქამრები ბლუზებსა და კაბებზე შესანიშნავი საშუალებაა წელის გამოსახატავად. დიდი ფეხები უნდა იყოს ხაზგასმული სხვადასხვა სიგრძის კალთებით.

შემდეგ ვარსკვლავებს აქვთ ქვიშის საათის ფორმები და ასე გამოიყურება მათი გარდერობი.

ტანსაცმლის არჩევის ზოგადი რჩევები ასე გამოიყურება:

ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები: ოვალური/წრე/ვაშლი

ამ ფორმების წარმომადგენლები არიან საშუალო სიმაღლე, სავსე ბიუსტი, ვიწრო თეძოები და საკმაოდ ბრტყელი დუნდულები. წონა ძირითადად შუა ნაწილში (კუჭსა და წელის) იმატებს, რის გამოც გარეგნობა ოვალურს ჰგავს. წელი ყველაზე ფართო კომპოზიციური ნაწილია. ყველაზე ხშირად, ამ ფორმის ქალებს აქვთ მოკლე კისერი და სრული სახე. საუკეთესო აქტივი არის წვრილი ფეხები.

Შენიშვნა:

ამერიკელმა ანთროპოლოგმა ელიზაბეტ კაშდანმა აღმოაჩინა, რომ პოპულარული ქალის ფორმები, ქვიშის საათი და მსხალი, ძალზე იშვიათია ქალებში, რომლებიც იძულებულნი არიან დამოუკიდებლად უზრუნველყონ საკუთარი თავი და მათი ოჯახი. ეს გამოწვეულია მათ ორგანიზმში ანდროგენების მაღალი დონით, რაც ხელს უწყობს წელის არეში ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვებას.

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

საერთო წონის შესამცირებლად აუცილებელია რეგულარული კარდიო აქტივობა, როგორიცაა სარბენ ბილიკზე ან სტეპერზე. ელიფსური მანქანები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან... ისინი ხელს შეუწყობენ ფეხის მასის გაზრდას. შეგიძლიათ წელის ჩამოყალიბება, მათ შორის რგოლის გამოყენება და მუცლის სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულება.

სიძლიერის ვარჯიში ფოკუსირებული უნდა იყოს ფეხების მუშაობაზე, რათა შეიქმნას წონასწორობა ზედა ტანთან. იმისთვის, რომ ქვედა ნაწილი ზედა ნაწილს დაეწიოს, აუცილებელია ჩაჯდომის, ფეხის დაჭერისა და სხვადასხვა სახის დედლიფტების შესრულება. გამეორების დიაპაზონი უნდა იყოს დაცული დიაპაზონის ფარგლებში 6-8 .

როგორ ავირჩიოთ სწორი გარდერობი

გარდერობის არჩევისას მთავარი გასაღები კუჭიდან აქცენტის მოცილება და უფრო გამოხატული წელის შექმნაა. ეს მიიღწევა ტანსაცმლის არჩევით, რომელიც ამატებს მოსახვევებსა და სისავსეს ქვედა ნაწილს და ზედა ნაწილებს, რომლებიც იკეცება წელისკენ. ფეხები უნდა იყოს ხაზგასმული საშუალო (და ოდნავ დაბალი) სიგრძის კალთებით.

შემდეგ ვარსკვლავებს აქვთ ოვალური ფორმა და ასე გამოიყურება მათი გარდერობი.

ტანსაცმლის არჩევის ზოგადი რჩევები ასე გამოიყურება:

სინამდვილეში, ჩვენ გავაანალიზეთ ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები. ახლა რამდენიმე პრაქტიკული პუნქტი. ახლა თქვენ იცით, როგორი ფორმა გაქვთ, საკმარისია აირჩიოთ სწორი გარდერობი. აბა, მოდი ასე მოვიქცეთ და ნებისმიერი გოგოს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი აქსესუარი შევარჩიოთ - საქორწინო კაბა. გამოდის, რომ თქვენი სხეულის ტიპის ცოდნა არც ისე რთულია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ცოდნა (რაც უკვე გვაქვს)და შემდეგი ილუსტრაცია.

ხო, ეს სულ სხვა საქმეა, ახლა ტონობით კაბების გავლა არ გვიწევს, ზუსტად ვიცით ჩვენი გამარჯვებული ტიპი და მკაცრად ვეძებთ.

ქალის ფიგურების ძირითადი ტიპები:პრაქტიკულ-სამეცნიერო მომენტი

ვფიქრობ, თქვენ იცით, რომ ქალის ფიგურა ასაკთან ერთად იცვლება და არა უკეთესობისკენ. ასე რომ, იაპონურმა ჰუმანიტარულმა კვლევითმა ცენტრმა დაადგინა, რომ ქალის სხეული ასაკთან ერთად იცვლება გარკვეული თანმიმდევრობით.

კერძოდ, ეს ნაბიჯები ასე გამოიყურება.

ასევე მათთვის, ვინც ავზშია), ვისაც არაფერი გაუგია და უჭირთ სხეულის ტიპის დაუყონებლივ დადგენა, ვთავაზობ მოსახერხებელი ონლაინ კალკულატორის გამოყენებას, რომელიც წამებში დაადგენს როგორი ხილი ხარ - მსხალი. ან ვაშლი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მიჰყვეთ ბმულს (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php)აირჩიეთ მეტრული (სმ) სისტემა და შეიყვანეთ თქვენი სტანდარტული ანთროპომეტრიის პარამეტრები.

აი, როგორ გამომივიდა.

ჩემი აზრით, ეს იყო ბოლო, რაზეც მინდა ვისაუბრო, დიახ - ბოლო. რჩება მხოლოდ შედეგების შეჯამება და ერთმანეთის ტალღა.

შემდგომი სიტყვა

დღეს ჩვენ გავიგეთ, რა ტიპის ქალის ფიგურები არსებობს და როგორ ავაშენოთ თქვენი სასწავლო პროცესი მათზე დაყრდნობით. გარდა ამისა, ჩვენ ვისწავლეთ როგორ უპირატესად ხაზი გავუსვა ფიგურის უპირატესობებს და დავმალოთ მისი ნაკლოვანებები. ახლა უბრალოდ კარგად უნდა გამოიყურებოდე, ჩემო აფროდიტეო!

სულ ესაა, გამიხარდა ყველას ნახვა, ისევ გნახავ!

PS.ჩვენ არ ვირიდებით კომენტარებს, ჩანაწერებს ისტორიას ვუტოვებთ.

P.P.S.დაეხმარა თუ არა პროექტს? შემდეგ დატოვეთ ბმული თქვენს სოციალურ ქსელში - პლუს 100 ქულები კარმასთვის, გარანტირებული :) .

პატივისცემით და მადლიერებით, დიმიტრი პროტასოვი.

ქალის ფიგურები იყოფა ხუთ ძირითად ტიპად, რომლებიც განისაზღვრება პარამეტრების მიხედვით. თქვენი ტიპის განსაზღვრის შემდეგ, შეგიძლიათ ისწავლოთ არა მხოლოდ ლამაზად და ჰარმონიულად ჩაცმა, არამედ შექმნათ ეფექტური ვარჯიში და დიეტის პროგრამა თქვენთვის.

ვაშლის ფიგურა

ძირითადი განსხვავება ვაშლის ფორმასა და სხვას შორის არის მისი მრგვალი ფორმა. მოცულობები არ არის თანაბრად გადანაწილებული და მათი ძირითადი ნაწილი მდებარეობს მკერდსა და წელის არეში. წრეში, მხრები და თეძოები თითქმის ერთნაირია, მაგრამ წელის ზოგჯერ ყველაზე ფართო ადგილია. ფიგურას აქვს გამოკვეთილი მკერდი, ზურგი და წელი.

დუნდულები მრგვალია, მაგრამ ხშირია ბრტყელიც. მკერდი ჩვეულებრივ დიდია. თუ ვაშლის ფორმის მქონე გოგონა წონაში მატებას იწყებს, მაშინ პრობლემური ადგილებია მუცელი და წელი. გარეგნულად ის ვაშლს ან ბურთულას წააგავს, აქედან მოდის სახელი. ტიპი მიდრეკილია სიმსუქნისკენ, ამიტომ ფორმაში შესანარჩუნებლად უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას და იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით.

ქვიშის საათის ფიგურა

ქვიშის საათის ფიგურა ქალური და ლამაზი ფიგურის აღიარებული სტანდარტია. ის არის იდეალი, რომლისკენაც ბევრი გოგონა სამართლიანად ისწრაფვის.

ქვიშის საათისთვის დამახასიათებელია მრგვალი და გლუვი მრუდები, გამოხატული წელი და თანაბარი ზომის მხრები და თეძოები. და მკერდზე და თეძოებზე მოცულობები დაახლოებით თანაბარია წრეში. სოფია ლორენი, მერილინ მონრო და ელიზაბეტ ტეილორი ქვიშის საათის ფიგურების შესანიშნავი მაგალითებია.

მაგრამ მისი სუფთა სახით, "ქვიშის საათი" იშვიათია. როგორც წესი, ტიპები გაერთიანებულია და შეინიშნება გადასვლა. მაგალითად, "მსხალი + ქვიშის საათი" არის შაკირა და ჰალი ბერი.

მსხლის ფიგურა

აქვს სხვა აღნიშვნა: "A". ეს ფიგურა ხასიათდება მკვეთრი კონტრასტით მხრებსა და თეძოებს შორის - პირველი გაცილებით ვიწროა, ვიდრე მეორე. როგორც წესი, ასეთი ქალები ვერ დაიკვეხნიან დიდი მკერდით, მაგრამ მიუხედავად მყიფე ზედა ნაწილისა, ფიგურა დაჯილდოვებულია წონიანი ქვედანით: ბარძაყები და ფეხები მძიმე და მოცულობითია. ამავდროულად, უპირატესობებში შედის იდეალურად ბრტყელი მუცელი და ვაზნის წელი.

თუ მსხლის ფიგურის მქონე ქალი იწყებს წონაში მატებას, მაშინ ეს პირველ რიგში შესამჩნევი იქნება ფეხებსა და დუნდულებში, მაგრამ წელის, სახისა და მკერდის წონა მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში იმატებს.

მართკუთხა ფიგურა

მართკუთხედი ბევრ მსხალს შურს, რადგან აქ დასაშვებია ტარება, რაც აკრძალულია ამ უკანასკნელთა შორის. სხვათა შორის, ეს არის "მართკუთხა" ფიგურები, რომლებიც ყველაზე ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ მსოფლიო პოდიუმებზე.

ამ ტიპის მთავარი ნიშანი წელის არარსებობაა, ან ძლივს შესამჩნევია. მაშინაც კი, თუ გოგონამ ბევრი წონა დაიკლო, სასურველი წელი მაინც არ ჩნდება სასურველი სახით. თეძოები და მხრები თითქმის იდენტურია, ხოლო ტანი ნამდვილად წააგავს მართკუთხა ფორმას. ტიპი იყოფა ორ ტიპად: სვეტი (თუ ფიგურა თხელია) და აგური (თუ ზედმეტი წონაა). მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, წონის მიუხედავად, სილუეტი ძალიან სუსტად არის გამოხატული.

მაგრამ "მართკუთხედს" აქვს თავისი უპირატესობები: მოწესრიგებული უკანალი, თხელი ფეხები და თხელი ხელები. წონის მატებისას ეს უკანასკნელი ყველაზე თანაბრად დეპონირდება მკერდზე, მუცელზე და წელზე. ამავდროულად, ფეხები უმეტეს შემთხვევაში სუსტი რჩება.

სამკუთხედის ფიგურა

სხეულის ტიპი ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემურია. ამბობენ, რომ ასეთ გოგოებს აქვთ "ატლეტური აღნაგობა". მთავარი მახასიათებელი ის არის, რომ მხრები ბევრად უფრო გამოხატულია, ვიდრე თეძოები. წელი თითქმის შეუმჩნეველია. სხეულის ზედა ნაწილი უფრო გრძელია, ვიდრე ქვედა ნაწილი. ამ ტიპის მთავარი ნაკლი ფიგურის მამაკაცურობაა, უპირატესობა კი ფეხების სიმსუბუქეა. წონის მატება ძირითადად ნაწილდება სხეულის ზედა ნაწილში, რაც სილუეტს კიდევ უფრო სამკუთხედს ხდის.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი

საკუთარი სხეულის ტიპის დასადგენად, უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

• სად არის თქვენი ფიგურა უფრო ვიწრო: თეძოებზე თუ მხრებზე? (თუ თეძოები "მსხლის" ფორმისაა; თუ მხრები "სამკუთხედია").
• თუ თქვენი მხრები და თეძოები დაახლოებით თანაბარია, რამდენად განსაზღვრულია თქვენი წელი? (ძლიერი - "ქვიშის საათი"; სუსტი - "სამკუთხედი").
• თუ წელის მოცულობა ტოლია ან ოდნავ აღემატება ბარძაყის მოცულობას, ეს არის "ვაშლი".

ტანსაცმელი თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით

როდესაც თქვენი სხეულის ტიპი დადგინდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ სწორი გარდერობის არჩევა. ვნახოთ, რა რჩევებს აძლევენ სტილისტები თითოეულ ტიპს. და დაიმახსოვრე, არ არსებობს ცუდი ფიგურები - არის არასწორად შერჩეული ტანსაცმელი.

Apple

ძირითადი მიზნები:

• ვიზუალურად გაწელეთ ფიგურა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ვერტიკალური ხაზებით ტანსაცმელში და ასიმეტრიით.
• მთელი აქცენტი გააკეთეთ წვრილ ფეხებზე და ელეგანტურ დეკოლტეზე. ამგვარად, ყურადღება გადაიქცევა პრობლემური სფეროებიდან.

ნიუანსი გარდერობის არჩევისას.

• უპირატესობა მიანიჭეთ ოდნავ მორგებულ, მაგრამ არა ჩანთას ნივთებს.
• ნივთების მასალა უნდა იყოს თანაბარი, გლუვი ტექსტურის, თავისუფლად დრეკადი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს მჭიდრო, არამედ კარგად ჩამოვარდეს. მოერიდეთ მკვრივ და მყარ მასალას - ეს ზედმეტ მოცულობას შემატებს.
• როგორც დამხმარე ხელსაწყო, გამოიყენეთ ფორმის ტანსაცმელი.
• ტანსაცმლის დეკორატიული ელემენტები (რაფები, პრინტები, პრინტები) უნდა განთავსდეს თეძოებზე ან მკერდზე.
• ქსოვილზე დიზაინი უნდა იყოს საშუალო ზომის, მაგრამ არა დიდი ან ძალიან პატარა. ზოგადად, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უბრალო ქსოვილს, რადგან სწორედ ეს აგრძელებს სილუეტს ვიზუალურად.
• ამოიღეთ მჭიდრო შარვალი და კალთები თქვენი გარდერობიდან.
• არ დააღოთ პიჯაკები და ბლეიზერები; აცვიათ ისინი ღია.
• არ შეგეშინდეთ ფენების ექსპერიმენტების გაკეთება - ეს შეიძლება იყოს მომგებიანი.
• პრობლემური უბნებიდან ყურადღების გადატანის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სამკაულები და აქსესუარები.
• გიყვართ ტოპები და ბლუზები, რომლებიც აჩვენებენ თქვენს კისერს და მკერდს.
• იმისათვის, რომ მუცელზე ყურადღება არ მიიპყროთ, ზედა სიგრძე უნდა იყოს თეძოების დონეზე.

ქვიშის საათი

იმისდა მიუხედავად, რომ "ქვიშის საათი" იდეალური ფიგურაა და ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ შეგიძლიათ ჩაიცვათ ის, რაც თქვენს გულს სურს, მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება გამოსახულებას. ტანსაცმლის არჩევისას მთავარი მიზანი უნდა იყოს წელის გამოკვეთა, ზედა და ქვედა შორის ჰარმონიის შენარჩუნება, ე.ი. არ გადატვირთოთ არც ერთი და არც მეორე. მიზანშეწონილია, თუ ტანსაცმელი ხაზს უსვამს მოხდენილ მოსახვევებსა და სიმრგვალს.

მართკუთხედი

თუ თქვენ გაქვთ მართკუთხედი ფიგურა, თქვენი არჩევანი უნდა დაეცეს ფხვიერ ან ნახევრად მორგებულ ნივთებს. "ჩანთები" შექმნის ძალიან მოცულობით გამოსახულებას, ხოლო ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი მხოლოდ არსებულ ხარვეზებს გამოავლენს.

გამოიყენეთ ნათელი ფერები, აქსესუარები და ქსოვილის ტექსტურები, რათა ყურადღება მიიპყროთ მკერდზე, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ მას. ასევე მნიშვნელოვანია წელის ხაზგასმა, მაგრამ არა მკაფიოდ, ამიტომ აქცენტი უნდა განთავსდეს ვიწრო ხაზის ზემოთ ან მხოლოდ ქვემოთ.

იმისათვის, რომ უფრო გამხდარი გამოიყურებოდეთ, მონიშნეთ თეძოები და შეეცადეთ ვიზუალურად გაზარდოთ ისინი. ტოპებისა და მაისურების სიგრძე არ აღემატება მენჯის ძვალს. რაც უფრო ფართო გახდებით თეძოები, მით უფრო ვიწრო გამოიყურება თქვენი წელი. ასევე, მრავალ ფენა არ იქნება ურიგო.

მსხალი

"მსხლის" ტიპის მთავარი უპირატესობა არის ვაზის წელი, რომელიც თითქმის ყველგან არის წარმოდგენილი. ამიტომ, მთელი აქცენტი მასზე უნდა გაკეთდეს.

მნიშვნელოვანია სწორად გადაიტანოთ ყურადღება მასიური ქვედადან მყიფე ზედაზე. ტანსაცმლის არჩევისას, თქვენ უნდა დაიცვან სილუეტის გლუვი ხაზები და მოსახვევები.

მორგებული ქურთუკები მრგვალი მხრებით და მოხრილი ლაფსებით, ტიტების კალთები 2-3 ნაკეცებით და შარვლები, რომლებიც ქვედა ნაწილში შეკუმშულია, მაგრამ წელზე ნაკეცები აქვს, მსხალზე ჰარმონიულად გამოიყურება.

მსხალი, როგორც არავის, უხდება სხვადასხვა მშვილდებს, გადახურულ ჯიბეებს, სამკუთხა და კვადრატულ ყელსახვევებს, დაბლა მაჯებს და ა.შ. ზოგადად, ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ ვიზუალურად გახადოთ თქვენი მხრები.

მაგრამ თავიდან უნდა იქნას აცილებული სწორი მოჭრის კაბები, ვიწრო კალთები და შარვლები, „მამაკაცური“ მოჭრილი ჯინსები, ქვედა წელის მქონე ნივთები, მსგავსი ქამრები და თეძოს ხაზის დიდი ნიმუშები.

ამ ფიგურისთვის ტანსაცმლის არჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ქსოვილს, საიდანაც მზადდება ტანსაცმელი. თუ ეს არის სვიტერი, ქურთუკი ან ქურთუკი, მაშინ სასურველია, რომ ისინი იყოს მძიმე ქსოვილებისგან, მაგრამ შარვალი და კალთები, პირიქით, უფრო რბილი. დიდი ნაქსოვი ნაქსოვი, მაგალითად, ბამბის, თეთრეულის ან ვიკოზისგან დამზადებული სვიტერები და კარდიგანები, კარგად ხაზს უსვამს ფიგურის ხიბლს.

სამკუთხედი

"სამკუთხედის" ტიპის კოსტიუმების სწორი არჩევანი ემყარება პრინციპს: აქცენტი გააკეთეთ თეძოებზე და შეეცადეთ "ქვიშის საათის" ვიზუალური გამოსახულებისკენ. ტანსაცმელი უბრალოდ უნდა მიჰყვეს ფიგურის კონტურებს. მისი გამოყენებით, თქვენ უნდა ვიზუალურად შეამციროთ ზედა, ხოლო გაზრდის ქვედა. მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი ფეხების სიმსუბუქეზე.

მხრების სიგანე ეფექტურად ნიღბავს ტანსაცმელს, რომელშიც მხრის ხაზი ძალიან მაღალია. კარგია, თუ ზემოდან მკლავები გრძელი არ არის. უპირატესობა მიანიჭეთ V დეკოლტეს. ხაზები დაგეხმარებათ გამოსახულების ბალანსის მიღწევაში. ისინი უნდა იყოს ვერტიკალური ზედა და ჰორიზონტალური ქვედა.

ზედა არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ მარტივ სტილს და მუქ ტონებს. და დატოვეთ ზედა შუქი, სადაც მისასალმებელია დეკორატიული ელემენტები.

აირჩიეთ მკვრივი და მყარი ტანსაცმლის მასალა, მაგალითად მატყლი, შესქელებული აბრეშუმი ან უხეში ბამბა. ნივთების დეკორაცია და დასრულება უნდა იყოს კუთხოვანი, გლუვი ხაზები არ არის თქვენი საქმე.

ასე რომ, ახლა მოდით უფრო კონკრეტულად ვიყოთ. რისი ჩაცმა შეგიძლიათ და თუნდაც უნდა ჩაიცვათ სამკუთხედის ფიგურასთან:

• ღრმა ოვალური და V ფორმის დეკოლტეები;
• კომპლექტის ტიპის sleeves;
• კაბები და ტოპები, რომლებიც მოხდენილად ერგება ფიგურას ძალიან მჭიდროდ;
• ნაკეცები, მზის, A-ხაზის კალთები;
• სხვადასხვა სტილის შარვალი, ძალიან სასურველია მაღალი წელით.

რას უნდა ავარიდოთ თავი გარდერობის არჩევისას:

• მხრის ფართო ბალიშები მკაცრად უკუნაჩვენებია;
• ძალიან ფართო დეკოლტე და საყელო; ასევე ჯობია მოერიდოთ ნავის ყელსაბამებს;
• ფანქრის კალთები და შეკუმშული შარვალი;
• ორმაგიანი ბლუზები და ქურთუკები;
• ტანსაცმელი ჩანთა ჭრილით;
• ნებისმიერი სამოსი, რომელიც ხაზს უსვამს მხრებს.

გაითვალისწინეთ თქვენი ფიგურის თავისებურებები, შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი სამოსი და შემდეგ, თქვენი ტიპის მიუხედავად, ყოველთვის მიმზიდველი და განსაცვიფრებელი იქნებით. დაბოლოს, თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ შერჩევას სხეულის ტიპის მიხედვით, რათა გაგიადვილოთ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება.