Akupresura w starszej szafce na dokumenty dhow. Akupresura dla dzieci w każdym wieku. Komary gryzą w czoło

Systematyczne wykonywanie różnorodnych zabiegów masażu na dziecku przynosi doskonałe efekty. Pozytywny efekt zdrowotny jest zauważalny już po pierwszych sesjach. Akupresura dla dzieci nie jest wyjątkiem od reguły. Jego istotą jest podrażnienie receptorów mięśniowych i skórnych, które pojawia się pod wpływem nacisku na określony obszar. Impulsy z ośrodków wpływu docierają do rdzenia kręgowego i mózgu, a stamtąd do wszystkich innych narządów i układów. Najważniejsze jest poznanie „tajnych” punktów i przeprowadzenie właściwych manipulacji, zdjęcia mogą pomóc rodzicom w zapewnieniu odpowiedniej akupresury swoim dzieciom.

Technika akupresury dla dzieci

Akupresurę u dzieci wykonuje się nie dłużej niż 15 minut. Odbywa się to za pomocą ruchów naciskowych i obrotowych różne strony. Jeśli manipulacje mają cel zapobiegawczy, efekt powinien być słaby, a efekt terapeutyczny powinien być silniejszy. Rodzicom zaleca się najpierw wypróbowanie masażu na sobie, a następnie podanie go dziecku.

Manipulacje należy wykonywać ściśle w kolejności od pierwszego do dziewiątego punktu. Masaż sparowanych punktów odbywa się jednocześnie. Jeśli niektóre ruchy są nieprzyjemne dla dziecka, konieczne jest zmniejszenie siły wpływu. Jeśli dziecko odczuwa ból, należy sprawdzić narządy odpowiadające tym punktom i częściej działać na same miejsca, przywracając ich wrażliwość do normy.

Cechy akupresury dla niemowląt

Procedura dla noworodków ma swoją własną charakterystykę w porównaniu z manipulacjami wykonywanymi na starszych dzieciach:

Czas ekspozycji na każdą strefę odruchową nie powinien przekraczać 1 minuty.

Masaż akupresury u niemowląt można wykonywać 2-3 razy dziennie.

Nie należy masować więcej niż 4 stref podczas jednej sesji.

Podczas zabiegu można śpiewać śmieszne piosenki i rozmawiać z dzieckiem.

Jeśli dziecko zacznie się niepokoić, należy natychmiast przerwać akupresurę i spróbować znaleźć przyczynę jego niezadowolenia.

Temperatura powietrza w pomieszczeniu nie powinna być niższa niż 22 stopnie.

Akupresurowy masaż twarzy dla dzieci

Zabieg mogą wykonywać samodzielnie zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Taka akupresura jest często wykonywana w przedszkole lub w domu. Chłopaki muszą usiąść i pokazać, jak „wyrzeźbić” twarz:

Pogłaszcz czoło, policzki (od nosa po włosy).

Opuszkami palców naciśnij nasadę nosa w punktach znajdujących się pod brwiami. Wykonaj 5 okrężnych ruchów zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Narysuj linię wzdłuż brwi, ściśnij je w kierunku od grzbietu nosa do skroni.

Opuszkami środkowych palców wykonuj akupresurę, wciskając kółko pod oczami, przesuwając się od zewnątrz do wewnątrz.

Przesuwaj palcami od nasady nosa do zatok, naciskając skrzydełka nosa.

Pocieraj uszy. Znajdź punkt znajdujący się w pobliżu tragusa i naciśnij go.

Podrażniając te aktywne strefy, można zapobiec ich występowaniu przeziębienia. Wyraz twarzy jest również doskonale rozwinięty. Akupresurowy masaż twarzy dla dzieci to doskonała metoda aktywizująca:

Organy wzroku.

Aktywność psychiczna.

Krążenie mózgowe.

Prace zatok szczękowych.

Jama nosowa i jej błona śluzowa.

Aparat słuchowy.

System przedsionkowy.

Akupresura wzmacniająca odporność u dzieci

Skuteczną, prostą procedurę zaproponował A.A. Umańska. Wyniki badań wykazały, że tego typu manipulacje przyczyniają się do procesu samoregulacji, którego efektem jest produkcja duża liczba następujące substancje czynne:

Lizozym.

Białka układu dopełniacza.

Interferon.

Masaż akupresurowy dla dzieci metodą Umańską doskonale wzmacnia odporność dziecka. Polega na sekwencyjnym masowaniu następujących pojedynczych punktów:

Na środku klatki piersiowej, gdzie przyczepione jest piąte żebro.

W środku jamy szyjnej.

U nasady nosa, pomiędzy brwiami.

Masowane są jednocześnie sparowane symetryczne obszary:

W powyższe punkty należy uderzać opuszkiem palca, obracając go co 5 sekund w prawo i w lewo. Manipulacje rozpoczynają się od lekkiego nacisku, który należy stopniowo zwiększać.

Masaż akupresurowy dla dzieci jest bardzo przydatny w wzmacnianiu odporności. Kiedy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia lub po kontakcie z osobą chorą, należy to robić codziennie przez tydzień. Jeśli poprawnie wykonasz wszystkie manipulacje, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty i znacznie poprawić zdrowie dziecka.

Noworodek, mimo pozornej słabości, już to ma potężna ochrona od różnych wirusów. Ochronę tę otrzymał od matki w postaci przeciwciał. Następuje potężny napływ zdrowia karmienie piersią Dlatego w pierwszych miesiącach życia dzieci rzadko się przeziębiają. Ale nadszedł czas, aby stać się swoim układ odpornościowy i tutaj ważne jest, aby upewnić się, że metody leczenia są najskuteczniejsze dla Twojego dziecka.

Wszyscy wiedzą, że wszelkie metody utwardzania należy przeprowadzać stopniowo, aby nie zaszkodzić dziecku. Dziecko musi być najpierw przygotowane do zabiegów hartowania. Eksperci zalecają robienie tego podczas masażu. Najpopularniejszym dzisiaj jest masaż akupresurowy biologicznie aktywnych punktów ciała według systemu profesora Alli Alekseevny UMANSKAYA.

Istotą tej metody jest użycie palców na 9 bioaktywnych strefach punktowych na ciele dziecka. Punkty te przypominają przyciski pilota sterującego całym ciałem. Podczas masażu palców dochodzi do podrażnienia receptorów w skórze, mięśniach, ścięgnach i palcach, z których impulsy trafiają jednocześnie do mózgu i rdzenia kręgowego, a stamtąd wysyłany jest sygnał do różnych narządów i struktur, aby zaczęły działać. Masaż wzrasta właściwości ochronne błony nosowo-gardłowe, krtań, tchawica, oskrzela i inne narządy. Pod wpływem masażu organizm zaczyna wytwarzać własne leki (np. interferon), które często są znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż pigułki.

Przed rozpoczęciem akupresury stosując tę ​​technikę, Odpowiedz na te pytania:

1. Czy masz dość cierpliwości? codziennie, przez cały czas wiele miesięcy czy warto robić taki masaż swojemu dziecku?

2. Czy zawsze znajdź na to czas?

Jeśli choć jedno z pytań skłoniło Cię do myślenia, to ta metoda nie jest dla Ciebie. Tak, efekty jego stosowania są po prostu niesamowite: masaż pomaga wyleczyć wiele chorób, dziecko po prostu przestaje chorować, staje się znacznie spokojniejsze, lepiej śpi i je, szybciej rozwija się fizycznie. Ale metoda działa tylko wtedy, gdy jest stosowana regularnie. Jeśli zaczniesz, a potem przestaniesz, tylko zdezorganizujesz układ odpornościowy dziecka. Akupresura powinna stać się nawykiem, jak poranne mycie twarzy.

Jeśli bez wahania odpowiedziałaś „tak” na wszystkie pytania, to Twoja determinacja, aby poważnie zaangażować się w rozwój swojego dziecka, jest godna szacunku. Wszystko, co musisz zrobić, to przestudiować techniki i przeczytać zalecenia A.A. Umańskiej.

Jak wpływać na punkty bioaktywne

naciśnij w dół na skórę opuszkami jednego lub większej liczby palców. Słabszy efekt ma zastosowanie profilaktyczne, maksymalny – terapeutyczny. Więc zrób to obrotowy (jakby wkręcanie śruby). - 9 razy w lewo i tyle samo w prawo - i przejdź do następnej strefy. Można zacząć liczyć „jeden i dwa, jeden i dwa” – dokładnie w tym zakresie działa nasz autonomiczny układ nerwowy.

Strefy symetryczne 3 i 4 są masowane inaczej. Aby to zrobić, rób to obiema rękami jednocześnie ruchy masujące palce (zawsze od góry do dołu!) od tyłu do przodu szyi.

Masuj jednocześnie inne symetryczne strefy (6, 7, 8).

Kolejność wpływu

Konieczne jest oddziaływanie na biostrefy w określonej kolejności . Zawsze zaczynaj od strefy 1, a następnie przejdź do stref 2, 3 itd. Nie możesz zmieniać ich miejsca, w przeciwnym razie efekt Twoich zajęć będzie niekompletny. Każdy układ ciała musi „włączyć się” w odpowiednim czasie, aby wpływać na inne narządy i układy.

Bardzo obszary problemowe trzeba częściej masować. Aby je wykryć, należy przeprowadzić badanie ciała dziecka: Ostrożnie, bardzo delikatnie uciskaj okolice mostka, szyi, twarzy. kręgosłupa, pośladków, rąk i nóg dziecka. Jeśli dziecko w żaden sposób nie reaguje na dotyk, czyli zachowuje się jak zwykle, spokojnie, to możemy założyć, że w tym zakresie wszystko jest w porządku. Jeśli dziecko płacze i próbuje zrobić unik, nie ma potrzeby podejmować żadnego wysiłku. Łatwo jest dotknąć tego czy innego obszaru, aby zrozumieć, czy jest on naprawdę bardziej wrażliwy niż jego sąsiedzi. Następnie Specjalna uwaga podczas masażu – do czasu, aż z reakcji dziecka zrozumiesz, że ból ustąpił.

• Zanim zaczniesz pracować z dzieckiem, musisz się trochę przygotować: obciąć paznokcie, dokładnie umyć ręce, nasmarować Krem odżywczy i utrzymuj je w cieple.


• Zanim zastosujesz tę technikę u swojego dziecka, wypróbuj ją najpierw na sobie.


• Masaż akupresurowy można rozpocząć już w 3. dobie po porodzie. W miarę jak dziecko rośnie, angażuj go w udział w zabiegu. Od 3 miesiąca życia przykładaj palce dziecka do biostref na klatce piersiowej, szyi, w pobliżu nosa, uszu i masuj je razem, licząc na głos. Jeśli zastosujesz się do tego zalecenia, Twoje dziecko będzie mogło samodzielnie wpływać na swoje biostrefy już w wieku 7-8 miesięcy! Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie masażu, a jeśli Twoje dziecko podrosło, w czasie masażu przeczytaj mu wiersz napisany przez Allę Alekseevnę. Takie towarzyszenie sprawi, że zabieg stanie się ekscytującą grą.

Przygotowany Arina Mitrofanova

Drodzy Czytelnicy!

Dzień dobry, właśnie się obudziłeś. Natychmiast pocieraj dłoń o dłoń, aby ją odpowiednio rozgrzać. Twoje dłonie się rozgrzały, zaczęła w nich krążyć krew – możesz przystąpić do masażu. Rozpocznij zgodnie z numeracją punktów - pierwszy, drugi i tak dalej. Masaż wykonuje się w następujący sposób: czubkiem palca wskazującego lub środkowego naciskaj obszar skóry w obszarze żądanego punktu, aż pojawi się lekki ból. Następnie wykonaj dziewięć ruchów obrotowych zgodnie z ruchem wskazówek zegara i dziewięć przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi co najmniej 18-20 sekund. Stopniowo zwiększaj intensywność ekspozycji.

Strefy symetryczne 3 i 4 masuje się inaczej: wykonują ruchy masujące palcami od góry do dołu, od karku do przodu, obiema rękami jednocześnie. To w szczególności aktywizuje pracę Tarczyca, To jest ważny punkt: Dziś nasz organizm - podobnie jak i dzieci - ze względu na katastrofalnie pogarszającą się sytuację środowiskową poddawany jest ogromnym obciążeniom, obciążenia rosną, a żeby je wytrzymać, to tarczyca musi lepiej funkcjonować.

Jednocześnie wykonuj rozgrzewające ruchy na górnej części klatki piersiowej: dłonią prawa ręka od lewego ramienia do prawej pachy i lewego - od prawego ramienia do lewej pachy. Masuj pozostałe symetryczne strefy – punkty szósty, siódmy i ósmy – również jednocześnie obiema rękami.

Jeśli sam sobie robisz masaż, zrób to dla swojego syna lub córki. W sumie dwa zabiegi zajmą Ci nie więcej niż piętnaście do dwudziestu minut, a przyniesiesz ogromne korzyści sobie i dziecku: dokładnie rozciągając te partie ciała, w ten sposób szybko zmobilizujesz mechanizmy obronne organizmu.

Jeśli znajdziesz u siebie lub dziecka punkty o zwiększonej lub znacznie zmniejszonej wrażliwości na ból, jest to sygnał kłopotów w organizmie. Na przykład, jeśli nastąpi to podczas masażu punktu 1, możliwe są „załamania” układu krwiotwórczego, a także zapalenie tchawicy i oskrzeli; jeśli w obszarze drugiej strefy masz problem z odpornością i tak dalej. Oznacza to, że punkty te należy dodatkowo masować co czterdzieści minut, aż wrażliwość całkowicie się unormuje.

Akupresurę najlepiej wykonywać nie tylko rano, ale także w ciągu dnia (jeśli to możliwe) i wieczorem, czyli przynajmniej co pięć–sześć godzin. Rano, aby szybko zaktywizować organizm, należy mocniej docisnąć skórę. Przed pójściem spać wykonuj lekkie, spokojne, nie intensywne ruchy, a dobrze będzie to połączyć z ćwiczenia oddechowe. Swoją drogą taki masaż wieczorem doskonale przygotowuje dziecko do snu.

Bardzo ważna rada: jeżeli np. w rodzinie są chorzy na grypę lub doszło do przypadkowego kontaktu z chorym na grypę na ulicy, w transporcie, na imprezie, należy zwiększyć ilość masaży – wykonuj je co 2-3 godziny. To znacznie poprawia odporność, a tym samym zmniejsza ryzyko, że Twoje dziecko i Ty zachorujecie.

Masaż akupresurowy jest przeciwwskazany jedynie wtedy, gdy w strefie masażu występują zmiany krostkowe, a także pieprzyki, brodawki i nowotwory.

Akupresura dla dzieci to zestaw zabiegów manualnych, których celem jest bezpośrednia aktywacja „życiowych” punktów organizmu w celu poprawy funkcjonowania układu ruchu i poszczególnych narządów dziecka.

Technologia akupresury jest znana od tego czasu starożytność- stosowali go starożytni i chińscy uzdrowiciele. Główną zasadą jest tutaj oddziaływanie na określone punkty ciała, które odpowiadają za funkcjonowanie narządów i całych układów.

Alternatywa dla klasycznego leczenia

Akupresura dla dzieci odnosi się do Medycyna alternatywna i implikuje nielekowe formy kontroli i zapobiegania chorobom różne choroby. Korzenie technologii sięgają Starożytne Chiny i opierają się na doktrynie energii Qi – podstawowej siły wszystkich żywych istot.

Pierwsze traktaty opisujące tę technologię pochodzą z 2000 roku p.n.e. Wierzyli w to starożytni uzdrowiciele przepływ energii można na nie bezpośrednio oddziaływać poprzez aktywację poszczególnych punktów na powierzchni ciała.

Współczesne badania alternatywne pokazują, że wszystkie opisane w rękopisach opisane 365 punktów faktycznie posiadają szereg cech, w szczególności wysoki potencjał elektryczny, czułość, temperaturę, a także niski opór elektroskórny i zwiększoną absorpcję tlenu przez nabłonek.

Do czego jest potrzebny?

Mówią, że regularny masaż określonych punktów dodaje dziecku energii pozytywna energia, zwiększa odporność, a także pomaga przezwyciężyć problemy z poszczególnymi narządami, a także układami, m.in. mięśniowo-szkieletowym, sercowo-naczyniowym, hormonalnym itp.

Ponadto akupresura pomaga normalizować funkcjonowanie całego organizmu, a także stanowi kompleksową alternatywną metodę zapobiegania różnym chorobom.

Oczywiście w pełni opanuj technologię takiego masażu i poznaj absolutnie wszystko punkty energetyczne, może wykonać tylko profesjonalny masażysta, ale najwięcej możesz opanować w domu proste ćwiczenia, które nie wymagają specjalnej wiedzy i specjalizacji.

Jak wykonywać akupresurę?

Przed rozpoczęciem głównych zajęć należy zdawać sobie sprawę z przeciwwskazań: dziecko nie powinno poddawać się akupresurze, jeśli ma gorączkę, uszkodzoną skórę lub jeśli w obszarze masażu występują łagodne lub złośliwe formacje - trądzik, brodawki i pieprzyki.

Sesje najlepiej wykonywać w czasie, gdy maluszek czuje się dobrze, jest spokojny i nie jest głodny. Jednocześnie spróbuj połączyć procedury z działania w grze, komunikuj się z dzieckiem, śpiewaj mu piosenki, w humorystyczny sposób komentuj jego działania.

Do głównych technik manualnych podczas wykonywania akupresury zalicza się głęboki ucisk punktów palcami, regularny nacisk na dany obszar opuszką palca lub dłoni, a także lekkie dotknięcia i głaskanie. Jednocześnie staraj się ostrożnie oddziaływać na punkty i kierować główną siłę prostopadle do powierzchni. Używaj także ruchów wibracyjnych i obrotowych wzdłuż poziomej strzałki, głaskaj w dostępnym wybranym tempie, ale nie zmieniaj go, wykonując manipulacje w sposób ciągły. Jeśli wykonujesz manipulacje w szybkim tempie, masaż będzie tonizujący, ale jeśli będziesz wykonywał je w wolnym tempie, będzie kojący.

Czas trwania manipulacji w określonym obszarze wynosi około jednej minuty. Codziennie należy wykonać co najmniej dwie sesje masażu. Jeśli to możliwe, nałóż na dłonie przed manipulacją. krem dla dzieci dzięki czemu łatwo przesuwają się po ciele dziecka.

Podstawowe ćwiczenia w leczeniu akupresurą

1. Do oddychania. Aby poprawić i normalizować oddychanie, równomiernie pocieraj dziecko klatka piersiowa z góry na dół. Liczba manipulacji wynosi około dwudziestu.
2. Dla przewodu żołądkowo-jelitowego. Wykonaj serię okrężnych masowań okolicy brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara – pomoże to pozbyć się gazów i pobudzi trawienie. Liczba manipulacji wynosi 20–25.
3. Dla dolne kończyny. Połóż brzuch dziecka w dół. Wykonuj pocieranie od biodra do pięty i pleców - po dziesięć manipulacji. Weź nogę dziecka w „pierścień” palcem wskazującym i kciukiem i wykonuj kółka od kostki do podstawy nogi (kilka „przejść” w tę i z powrotem).
4. Ogólne wzmocnienie. Zacznij masować rączkę dziecka, zaczynając od środka nadgarstka w kierunku palców, pocierając ruchami na boki (pod postacią promieni słonecznych). Wystarczy pięć tuzinów manipulacji każdą ręką.
5. Dla rozwoju mózgu. Kciukami delikatnie naciskaj od dołu do góry, od obszaru pomiędzy brwiami na główce dziecka do linii włosów. Konieczne jest wykonanie dwóch serii po 25 razy.
6. Przeciw przeziębieniom. Połóż jedną rękę na czole dziecka, drugą za pomocą wskaźnika i kciuk, masuj tył szyi dziecka. Następnie zacznij wygładzać szyję od środka w stronę uszu wszystkimi palcami. Ostatnim etapem jest masowanie punktów za uszami za pomocą ruchy okrężne. W sumie powtarzamy ten kompleks trzy razy dla piętnastu manipulacji.
7. Normalizacja funkcjonowania układu nerwowego. Z pomocą kciuk, delikatnie gładź podeszwę stopy dziecka, podążając wzdłuż środkowej linii od pięty do palców, wykonując ruchy spiralne. Jest tylko pięć podróży w obie strony.
8. Aktywacja układu odpornościowego i funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Odsuń się trochę palcami wskazującymi i kciuki skórę na pośladkach dziecka i roluj ją od początku nóżek do tyłu. W sumie pięć podejść, po 2 razy każde.

​

Poszerz swoją wiedzę na temat akupresury: lub zapisz się na specjalne kursy, na których dowiesz się o wszystkich głównych obszarach energetycznych ludzkiego ciała. Skorzystaj z leczenia i zapobiegaj chorobom w domu bez leków!

Wideo

Jak prawidłowo wykonać akupresurę na katar?

Akupresura na kaszel

Wskazówki dla rodziców: akupresura wzmacniająca układ odpornościowy

Akupresura dla dzieci na nadciśnienie

Masaż Wellness wykonywany jest przez dyplomowanych masażystów zatrudnionych na pełen etat specjalne techniki Praca z dziećmi. Rodzice są uwolnieni od konieczności specjalnego przeznaczania czasu na przydatna procedura i opłacić zajęcia, jeżeli przedszkolak regularnie uczęszcza do przedszkola.

Zabiegi masażu poprawiają krążenie krwi i procesy metaboliczne w organizmie, pomagają w prawidłowym rozwoju narządów wewnętrznych, kości i mięśni, korzystnie wpływają na system nerwowy i stanowią profilaktykę przeziębień, zwiększając odporność.

Masaż odnowy biologicznej jest zalecany w w celach profilaktycznych. Jest to specjalna technika mechanicznego oddziaływania na ciało dziecka o określonym czasie trwania i intensywności. W przedszkolach jest używany jako niezależna metoda wzmacniające organizm lub w połączeniu z gimnastyką zdrowotną.

Masaż leczniczy jest przepisywany w celu leczenia chorób i ma cechy zależne od choroby, stadium choroby i jej przebiegu postać kliniczna. Sesje odnowy biologicznej prowadzone są przez etatowego masażystę placówki przedszkolnej, sesje terapeutyczne przepisuje pediatra lub fizjoterapeuta i przeprowadzane są w klinice.

Ogólne procedury masażu wzmacniającego identyfikują i korygują małe odchylenia układ mięśniowo-szkieletowy, który zagraża w przyszłości chorobami, uspokaja układ nerwowy dzieci i łagodzi stres.

Akupresura według Umańskiej

Technika akupresury dla dzieci została opracowana przez profesor Umanską ponad dziesięć lat temu i w ciągu ostatnich lat wykazała dobre wyniki przy regularnym stosowaniu. Jak każda metoda leczenia, ta nie daje szybkie rezultaty, ale jeśli wykażesz się cierpliwością i będziesz ją praktykować konsekwentnie i regularnie, możesz zapomnieć o przeziębieniu i pozbyć się go choroby przewlekłe nosogardło - zapalenie zatok i migdałki.

Masaż akupresurowy z powodzeniem stosowany jest w przedszkolach, gdyż jest prosty, skuteczny i zajmuje mało czasu.

Technika Umańskiej polega na stymulowaniu palcami dziewięciu punktów na ciele, znajdujących się w łatwo dostępnych miejscach. Naciśnij punkty kciukiem, palcem wskazującym lub środkowym. Każdą strefę zgodnie z zaleceniami masuje się najpierw 9 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby aktywować strefę, a następnie 9 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby się zrelaksować i uspokoić. Biostrefy masowane są w ściśle określonej kolejności. W celach profilaktycznych stosuje się delikatne oddziaływanie na punkty, w przypadku choroby zwiększa się intensywność stymulacji.

Sparowane strefy pociera się palcami jednocześnie, zawsze od góry do dołu. Dla wzmocnienia efektu stosuje się również balsamy.

Prostota i dostępność techniki sprawia, że ​​można ją zastosować zarówno w placówce przedszkolnej, jak i w domu. Nie ma ograniczeń wiekowych: akupresurę można wykonywać już od pierwszych miesięcy życia dziecka, natomiast starsze dzieci mogą wykonywać ją samodzielnie.

W czasie epidemii, w celu zwiększenia odporności organizmu, co dwie-trzy godziny stymulowane są punkty aktywne. Regularna ekspozycja na biopunkty uruchamia w organizmie proces produkcji interferonu i innych substancji zwiększających siły obronne organizmu. poziom komórki i działają skuteczniej niż sztuczne immunostymulatory.

Przeciwwskazane jest działanie na punkty aktywne w przypadkach uszkodzeń skóry obszary masażu występują pieprzyki, nowotwory lub krosty.

Gra w automasaż

Ważne jest, aby już w dzieciństwie kształtować pozytywne nastawienie do zabiegów zdrowotnych. Dlatego automasaż, jako metoda zapobiegania przeziębieniom i grypie oraz metoda korygująca zaburzenia mowy, praktykowany w placówki przedszkolne w lekki, zabawny sposób.

Proste ćwiczenia, którym towarzyszą tradycyjne czynności masujące: rozcieranie, ugniatanie, uszczypywanie, głaskanie różnych części ciała, przedszkolaki wykonują samodzielnie. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i rozwijają je umiejętności motoryczne, aktywuj mózg.

Zabawa automasaż ma zastosowanie w celach edukacyjnych i aktywność zabawowa przedszkolaki, z Praca indywidualna z nimi.

Zajęciom towarzyszy muzyka, zabawne piosenki, rymowanki i rymowanki. Nauczyciele używają do procedur nietradycyjne materiały: szyszki jodłowe, orzechy włoskie, ołówki, papier, mydło, piłki do masażu, plastikowe masażery, co tylko lubią dzieci.

Faceci masują się tylko czystymi, suchymi rękami i krótko przyciętymi paznokciami, aby uniknąć uszkodzenia skóry.

Nauczyciele wybierają, aby stworzyć pozytywne nastawienie i utrzymać uwagę grupy podczas zajęć rekreacyjnych akompaniament muzyczny, twórz atmosferę za pomocą różnorodności intonacyjnej mowy, łącz i urozmaicaj ćwiczenia. Zabieg nie przekracza 10 minut, przeprowadza się 2-3 razy dziennie, składa się z 3-5 powtarzanych ćwiczeń kwota równa raz na każdą stronę ciała, pomiędzy nimi rozluźniamy ciało poprzez głaskanie lub „otrząsanie” rąk i nóg.

Uszy, oczy, ramiona pociera się od dłoni do łokcia, nogi od stóp do ud, ruchy masujące kierowane są od obwodu do środka. Nauczyciele uczą dzieci miękkich ruchów palców, koncentrując się na wynikach - pojawieniu się ciepła, a nie bolesne doznania w obszarze masowanym.

• Rekomendowane lektury:

Prowadząc zajęcia automasażu w przedszkolu szczególną uwagę zwraca się na monitorowanie samopoczucia i indywidualnych reakcji dzieci na ćwiczenia.

Na stany gorączkowe, choroby skóry, procesy zapalne samodzielny masaż jest przeciwwskazany.

Od pierwszych dni życia wymaga tego zdrowie dziecka ciągła uwaga. Kiedy rodzice dorastają, starają się rozwijać zdolności umysłowe i identyfikowania talentów dzieci i opieki rozwój fizyczny znika w tle. Proste ćwiczenia z zakresu gimnastyki zdrowotnej, sportu, hartowania, jeśli uczynisz je częścią życia, wzmocnią rosnący organizm bez narkotyków.

Automasaż akupresurowy polega na uciskaniu opuszkami palców skóry i warstwy mięśniowej w miejscach punktów dotykowych, proprioceptywnych oraz gałęzi nerwowych. Taki masaż o działaniu stymulującym lub hamującym, o złożonym działaniu, daje dobre rezultaty, zwłaszcza w połączeniu z „komunikacją” ze swoim ciałem w sytuacja w grze i recytacja mentalna miłe słowa(słodki, miły, dobry). Akupresura jako element treningu psychofizycznego pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić napięcie neuro-emocjonalne.

Dziecko tutaj nie tylko „pracuje” - bawi się, rzeźbi, ugniata, wygładza swoje ciało, widząc w nim przedmiot troski, uczucia i miłości. Masując określoną część ciała, dziecko niczym w odbiciu holograficznym oddziałuje na całe ciało jako całość. Pełna pewność, że naprawdę tworzy coś wspaniałego, rozwija pozytywne nastawienie u dziecka. związek wartości do własnego ciała.

Akupresurowy masaż twarzy

W przedszkolu dzieci sadza się na krześle (najlepiej przed lustrem) i uczy „rzeźbić piękną twarz”:

1. Dzieci głaszczą czoło, policzki, skrzydełka nosa od środka do skroni, delikatnie oklepując skórę, jakby ją pogrubiając.
2. Palcami wskazującymi naciśnij nasadę nosa i kieruj się nad brwiami, wykonując ruchy obrotowe w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie 5 razy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
3. Następnie nakłada się go siłą wzdłuż brwi i „rzeźbi” brwi uszczypnięciami w stronę skroni. Możesz wykorzystać punkt pomiędzy brwiami jako „trzecie oko”.
4. Następnie środkowymi palcami przesuwamy pod oczami (wzdłuż oczodołu) w kierunku od zewnętrznego kącika do wewnętrznego. Skoncentruj się na punkcie w zewnętrznym kąciku i na środku oczodołu i z łatwością rysuj górna powieka w kierunku zewnętrznego kącika oczu (oczy zamknięte). W ten sposób wykorzystuje się błonę śluzową jamy nosowej (formacje sitowe) i zatoki czoła, przednie części mózgu, aktywując w nich krążenie krwi, w tym gałkę oczną, w celu poprawy widzenia i stymulacji rozwoju umysłowego.
5. Palcem wskazującym lub środkowym delikatnie naciśnij skrzydełka nosa, przesuń je wzdłuż nasady nosa w stronę zatok, lekko pociągnij i uszczypnij czubek nosa. Dotyczy to przedniego i środkowego płata przysadki mózgowej, błon śluzowych nosa i jam szczękowych, poprawiając w nich krążenie krwi.
6. Następnie musisz pocierać małżowina uszna i uciskaj punkt w pobliżu skrawka ucha, aby uzyskać pozytywny wpływ na narząd słuchu i aparat przedsionkowy.

Akupresurowy masaż szyi

1. Dzieci uczy się głaskania szyi w kierunku brody. Jednocześnie odwracają ramiona i rozciągają szyję, trzymając głowę prosto. Poklep podbródek grzbietem dłoni. Naciśnij punkt pośrodku żuchwy od strony podbródka, aby poprawić krążenie krwi, metabolizm, produkcję hormonów, ponieważ punkt się aktywuje Specjalna edukacja, kontrolując skład chemiczny krwi.
2. Uciskany jest punkt znajdujący się pośrodku obojczyka, nad zębodołem, w celu regulacji układu odpornościowego organizmu poprzez błonę śluzową dolnej części gardła, w tym krtani, a nawet grasicy.

Masaż dłoni akupresury

Dzieci powinny aktywnie pocierać dłonie, aż poczują się ciepłe, wyciągnąć każdy palec i nacisnąć go, pocierać paznokcie jednej ręki o paznokcie drugiej („ tarka"), aby mieć korzystny wpływ narządy wewnętrzne. Punkty na paznokciach są powiązane z sercem, płucami, wątrobą i jelitami. Naciśnij punkt pomiędzy dużym i palce wskazujące(na końcu fałdu) w celu normalizacji funkcji całego organizmu i złagodzenia zmęczenia. Należy pocierać całe ramię aż do barku, naciskając mięśnie, a następnie dłonią od ramienia w dół, aby pobudzić mięśnie ramion i oczyścić kanały energetyczne.

Podczas wykonywania akupresury możesz użyć następującego wiersza:

PUNKTY MAGICZNE.

Chcę być zdrowy, teraz się leczę.

Mój palec stał się magiczny.

Nacisnąłem je lekko

Pierwszy punkt znajduje się na środku mojej klatki piersiowej.

Przekręcił go i puścił, przesuwając palec w górę.

Tutaj, w zagłębieniu, ukrytym punkcie drugim, pasuje

Siła i odporność to niesamowite połączenie.

Żeby głowa mnie nie bolała śmiało odszukam punkt trzeci:

Gdzie jest tył głowy, nieco niżej z tyłu znajduje się guzek,

Najbardziej okrągły kręg.

Są też podwójne kropki.

Gdzie są brwi, gdzie są policzki,

Za uszami, gdzie mama rano smaruje się perfumami,

A trochę niżej, z boku szyi, będę mógł ją znaleźć,

Jeśli opuszczę palec i lekko go przekręcę.

Są też dwa z nich pod ręką.

Znajdziesz je głęboko pomiędzy kciukiem

I stoi obok niego.

Skończyłem, spójrz na mnie

Jaki jestem wesoły i zdrowy, nie potrzebuję lekarzy!