Negatywność od osoby do osoby. Jesteś pasywny i leniwy. metoda: oczyszczanie energetyczne na poziomie komórkowym

„Zamiast zastanawiać się, kiedy dostaniesz następne wakacje, musisz zacząć żyć życiem, od którego nie będziesz musiał uciekać” (Seth Godin), marketingowiec, założyciel sieci polecań squidoo.com.

„Szaleństwem jest robić w kółko to samo, oczekując za każdym razem innego rezultatu” – Albert Einstein, naukowiec, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki w 1921 roku.

„Większość ludzi wybierze nieszczęście zamiast niepewności” – Timothy Ferriss, amerykański pisarz, bloger i autor książki „4-godzinny tydzień pracy”.

„Kiedy byłem w liceum, pracowałem na pół etatu w sklepie spożywczym. Miałem 8 różnych szefów i przez cały czas, jaki tam spędziłem, nie zaprzątałem sobie głowy zapamiętaniem imienia żadnego z nich.

Kierownik sklepu miał na sobie złotą kamizelkę, która zupełnie mu nie pasowała, ale Dyrektor generalny ciągle chodził w jasnoniebieskiej kamizelce (która wyglądała jeszcze bardziej śmiesznie).

Pod koniec miesiąca, jeszcze przed złożeniem rachunku zysków i strat, zamienili się w prawdziwe potwory. Szczerze mówiąc, kiedy nakrzyczy na ciebie mężczyzna w jasnoniebieskiej kamizelce, czujesz się trochę zawstydzony. Dlatego gdy do sklepu przychodziła znana mi osoba, czekałam aż wyjdzie, chowając się w lodówce.

Mój Ostatni rok studia magisterskie były piekłem. Napisałem kilka artykułów i ukończyłem rozprawę doktorską, ale mój promotor odmówił jej podpisania, oddając ją wielokrotnie do korekty. Nie ma nic gorszego niż osoba, która każe Ci skakać, machając Ci przed twarzą kluczami do lepszej przyszłości.

Codziennie myślałam, żeby rzucić wszystko. Poczułem, jak iskra we mnie powoli gaśnie: duszono mnie i nie miałem innego wyjścia, jak tylko patrzeć, co się dzieje. Coś podobnego przeżyłem tylko raz: w dzieciństwie (moi rodzice ciągle się kłócili, a ja byłem jeszcze za mały, żeby wychodzić z domu) i kiedy zacząłem mieszkać z dziewczyną (w pewnym momencie zdałem sobie sprawę, że nasz związek znalazł się w impasie, ale nie mógł nic zrobić, bo był za biedny i nie miał możliwości zerwania umowy najmu).

Na szczęście zawsze udawało mi się zmienić swoje życie na lepsze. Nie stało się to z dnia na dzień, ale zawsze znajdowałem sposób na wyjście z tej czy innej sytuacji. Teraz, patrząc wstecz, rozumiem, że ta metoda zawsze była taka sama.

Negatywni ludzie zrujnują Ci życie!

Ludzki mózg jest uzależniony od negatywnych informacji. Pokazują to wyniki licznych badań informacje negatywne przechodzi przez ciało migdałowate (część układu limbicznego mózgu, zlokalizowana w płacie skroniowym) i natychmiast trafia do tzw. „magazynu pamięci długotrwałej”.

Jednocześnie proces przetwarzania pozytywnych informacji trwa około 12 sekund.

Inne badanie wykazało, że osoba narażona na negatywny wpływ(na przykład krzyk szefa lub monolog przyjaciela o tym, jaki jest nieszczęśliwy), neurony hipokampa zaczynają się pogarszać, a jedną z funkcji jest uczestnictwo w procesie rozwiązywania problemów.

Cudowny wpływ zmiany

Zmiany sprawią, że będziesz szczęśliwszy. :)

Niedawne badanie przeprowadzone przez profesora psychologii na Uniwersytecie Connecticut, Johna Salamona, wykazało, że jednym z głównych czynników wpływających na poziom motywacji człowieka jest dopamina. To oczywiste, że ludzie czują się jak zakładnicy własne życie, poziom dopaminy jest często krytycznie niski.

Podobny eksperyment przeprowadzony przez naukowców z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej wykazał, że jeden z najprostszych i szybkie sposoby Podwyższony poziom dopaminy jest zmianą.

Wiele osób ciągle mówi o tym, jak chcą uciec od wszystkich rzeczy, których tak bardzo nienawidzą. Nie spieszy im się jednak z realizacją swojego pragnienia, kontynuując zwykłe życie, które już dawno przestało im sprawiać radość.

Dzieje się tak dlatego, że boją się zmian. Nie będziesz mógł od tego uciec zdarzenia negatywne i negatywnych ludzi bez wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Jeśli nie znajdziesz siły, aby wyjść poza jej granice, nigdy nie pozbędziesz się potrzeby rozwiązywania problemów, które nie są twoje i współczucia z niepowodzeniami innych.

Pozbądź się wpływu negatywnych ludzi

1. Technika „Ruslo”.

Skorzystaj z uzależnienia swojego mózgu od negatywnych informacji.

Pod koniec XIX wieku dorsz atlantycki był w Ameryce bardzo poszukiwany. Plotki o przełożonym walory smakowe Ryba ta bardzo szybko dotarła na zachodnie wybrzeże. Problem polegał jednak na tym, że restauracje na zachodnim wybrzeżu musiały znaleźć sposób na transport ryb na tak duże odległości przy jednoczesnym zachowaniu ich świeżości.

Dostawcy zdecydowali się na wysyłkę mrożonych ryb pociągiem. Kiedy jednak restauracje otrzymywały i gotowały dorsza, był on zbyt miękki i prawie stracił swój charakterystyczny smak.

Po pewnym czasie zdecydowano się zbudować w wagonach ogromne akwaria, które miały się zapełniać woda morska. Kiedy ładunek dotarł na Zachodnie Wybrzeże, ryba żyła, ale mimo to gotowe danie nadal było bez smaku.

Kilka lat później młody naukowiec zaczął badać naturę dorsza i odkrył, że naturalnym wrogiem tej ryby jest sum. Naukowiec zalecił właścicielom restauracji na zachodnim wybrzeżu transportowanie ryb w tych samych akwariach, ale umieszczanie w każdym z nich dwóch lub trzech sumów.

Kiedy dorsz atlantycki, któremu udało się uciec przed sumem, został dostarczony i ugotowany, nie różnił się smakiem od tego, co podawano w restauracjach na wschodnim wybrzeżu Ameryki. :)

Jeśli w Twoim życiu jest negatywna osoba, której nie możesz się pozbyć poprzez tradycyjne ignorowanie, naucz się wykorzystywać ją na swoją korzyść, kierując jej negatywność w pożądanym kierunku.

2. Technika „mgły”.

Jeśli negatywni ludzie mają nad tobą władzę, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uchronić się przed ich szkodliwym wpływem, jest ukrycie swoich prawdziwych celów i planów. Jeśli nie będą wiedzieć, czego naprawdę chcesz, nie będą w stanie Cię powstrzymać.

Oto co Isaiah Henkel mówi o swoich doświadczeniach z takimi ludźmi:

„Podczas studiów popełniłem ogromny błąd, mówiąc mojemu przełożonemu, że chcę znaleźć pracę w branży budowy maszyn.

Kilka miesięcy później, gdy doszło między nami do kłótni, wykorzystał tę informację przeciwko mnie. Następnie celowo włożył mi szprychę w koła, abym nie mógł dostać stanowiska w firmie, której dyrektor był już gotowy zaoferować mi miejsce.

Straciwszy szansę na zdobycie pierwszej pracy, postanowiłem nie poświęcać się już więcej opiekun naukowy w jego plany, całkowicie go rozbrajając.

3. Technika „inwestowania”.

Nie wszyscy negatywni ludzie są bezużyteczni. W rzeczywistości niektórzy z nich mogą być znacznie mądrzejsi i utalentowani od Ciebie. Negatywni ludzie, których spotykamy na naszym ścieżka życia, często mają podobne zainteresowania do nas, czytają tę samą literaturę i oglądają te same filmy.

Nie pozwalaj własne emocje przyćmiewają fakt, że ludzie, których bardzo nie lubisz, mają cechy, które mogą przynieść pewne korzyści.

Na przykład, jeśli tej osobie udało się ukraść Twoich największych klientów, warto zastanowić się, dlaczego nadal dla Ciebie nie pracuje. Aby rozbroić negatywnych ludzi, musisz uhonorować ich osiągnięcia. W ten sposób możesz nie tylko na tym zyskać, ale także zyskać ich szacunek i zaufanie.

Jeśli czujesz, że ktoś doprowadza Cię do szału, odłóż emocje na bok i spróbuj ocenić sytuację z zewnątrz. Spróbuj znaleźć w tej osobie coś, co może przynieść określone korzyści i rozpocząć współpracę.

4. Technika „pustki”.

Negatywni ludzie używają innych jako eliksiru życia. Potrzebują kogoś, kto może poświęcić swój czas, aby wysłuchać ich niepowodzeń i rozczarowań.

Zadawanie cierpienia innym sprawia, że ​​negatywni ludzie czują się znacznie lepiej, ale kiedy znikasz – tworząc pustkę – negatywne postacie zmuszone są samodzielnie dźwigać ciężar swoich problemów.

Jedyną wadą techniki pustki jest to, że zanim całkowicie pozbędziesz się negatywnych ludzi, ich wpływ na ciebie stanie się kilkukrotnie silniejszy.

Gdy negatywna osoba zorientuje się, że próbujesz się od niej zdystansować, zrobi wszystko, aby ponownie zdobyć Twoje uczucie. Ponieważ w przeszłości kontaktowaliście się bardzo często, nakłonienie Cię do odpowiedzi nie będzie dla nich trudne.

Twój główne zadanie- oprzyj się temu pragnieniu i pamiętaj, że prędzej czy później ta osoba zostawi Cię w spokoju.

Mnożnik szczęścia

Szczęście i sukces rozprzestrzeniają się niemal w takim samym tempie jak wirusy. Według naukowców komunikacja z sukcesem pozytywna osoba zwiększa Twoje szanse na bycie szczęśliwym o 15%. Jeśli przyjaciel Twojego przyjaciela jest zagorzałym optymistą, to Twoje szanse, że zostaniesz uznany za osobę wesołą wzrastają o 10%, a jeśli najbardziej pozytywną osobą, jaką znasz, jest przyjaciel Twojego znajomego, to Twoja szansa, że ​​będziesz choć trochę szczęśliwszy, wzrasta o 6% . :)

Na naszej planecie żyje ponad 7 000 000 000 ludzi. Wydawać by się mogło, że znalezienie kogoś, kto będzie Cię wspierać i akceptować takim, jakim jesteś, powinno być łatwe. Jednak dla większości z nas bardzo trudno jest wpuścić kogoś nowego do naszego życia, ponieważ błędy, żale i zobowiązania z przeszłości mówią znacznie bardziej wymownie niż perspektywa zaprzyjaźnienia się z pozytywną osobą.

Jeden z najbardziej ważne kroki Sposobem na przyciągnięcie do swojego życia odnoszących sukcesy, silnych i optymistycznych ludzi jest poprawa umiejętności komunikacyjnych. Zakrojone na szeroką skalę badanie przeprowadzone przez Centrum Kreatywnego Przywództwa wykazało, że słabe umiejętności komunikacyjne są główną przyczyną szkód. wzrost kariera pracownik.

Isaiah Henkel sugeruje użycie następujące metody doskonalenie umiejętności komunikacyjnych.

1. Język ciała

Aby mieć pewność, że Twój rozmówca nie poczuje się niezręcznie, naucz się przekazywać swoje stan emocjonalny stosując różne chwyty niewerbalne – pozycję ciała, mimikę, gesty.

Badania Massachusetts Institute of Technology pokazują, że ludzie, którzy aktywnie gestykulują podczas rozmowy, sprawiają wrażenie silnych, charyzmatycznych osobowości.

2. Otwartość

Zazwyczaj osoba wrażliwa ma doskonałe umiejętności komunikacyjne, ponieważ znacznie łatwiej jest jej „odczytać”, jak czują się inni w danej sytuacji.

Jeden z najszybszych i skuteczne sposoby zwiększanie własnej receptywności (wrażliwości) polega na czytaniu fikcja. Wiele badań pokazuje, że czytanie ma pozytywny wpływ na zdolność rozpoznawania i rozumienia emocji innych osób.

3. Kalibracja dla sytuacji

W programowaniu neurolingwistycznym pojęcie „kalibracji” używane jest do opisania zdolności człowieka do rozpoznawania i dostosowywania się do stanu emocjonalnego rozmówcy lub sytuacji, w której się znajduje.

Jeśli wchodzisz do pokoju i czujesz, że coś jest nie tak, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zwrócić uwagę na mowę ciała osób wokół ciebie. Kto zachowuje się agresywnie? Kto wygląda na przygnębionego? Kto zajmuje neutralne stanowisko?

Gdy zrozumiesz, w jakim nastroju jest większość obecnych, znacznie łatwiej będzie ci nawiązać z nimi kontakt i dowiedzieć się, co się stało.

4. Zachęta do działania

Niektórzy ludzie emitują światło, inni pochłaniają Twoje energia życiowa. Oczywiście osoba, która może pochwalić się doskonałymi umiejętnościami komunikacyjnymi, należy do pierwszego typu ludzi: wprawia innych w dobry nastrój, wywołuje uśmiech, radość życia, inspiruje i dodaje wiary we własne możliwości.

Jeśli chcesz zmotywować człowieka do działania, będziesz musiał zadbać o jego stan emocjonalny, ponieważ jednym z najważniejszych czynników wpływających na stopień motywacji człowieka jest produkcja tzw. „hormonów radości”, do których zalicza się serotonina i endorfina.

5. Prostota

To, Jak mówisz o czymś równie ważnym jak to, o czym mówisz Jak mówisz.

Zastępując proste, zrozumiałe słowa profesjonalnymi terminami popełniasz ogromny błąd. Postawiając rozmówcę w niezręcznej pozycji, nie będziesz wyglądać mądrzej w jego oczach. Wręcz przeciwnie: poważnie zastanowi się, czy warto tracić czas na pompatycznego, pewnego siebie cwaniaka.

6. Wszechstronność

Im więcej różnorodności w Twoim życiu, tym ciekawsza jest komunikacja z Tobą.

Jeśli jesteś menedżerem średniego szczebla, który bardzo spędza czas w biurze, bierze kilka lekcji surfingu lub nurkowania, skacze ze spadochronem lub spaceruje z przyjaciółmi. Jeśli jesteś osobą zajmującą się domem, spróbuj znaleźć pracę online.

Wiedząc, że masz wiele różnych możliwości, nie możesz powstrzymać się od ich wykorzystania.

7. Uważność

O uzbrojenie silnych, wpływowych, ludzie sukcesu Nie ma potężniejszej techniki niż efekt obecności.

Efekt obecności sugeruje, że cała Twoja uwaga powinna być skupiona na rozmówcy: powinieneś nie tylko mówić, ale także słuchać, współczuć, sprawić, by uwierzył, że Ci zależy.

Kluczem do sukcesu jest odpowiednia kolejność

Znajdź swój cel, zbierz wokół siebie ludzi i dopiero wtedy zaoferuj im produkt lub usługę. Jeśli lubisz pracować dla innych, powyższa kolejność pozostaje ta sama: najpierw musisz zdefiniować swoje cele, a następnie znaleźć pracę, która pomoże Ci je osiągnąć, ale nie w odwrotnej kolejności.

Należy zauważyć, że większość ludzi postępuje dokładnie odwrotnie: dostają pracę pożądana praca, buduj przydatne połączenia i dopiero wtedy spróbuj znaleźć w tym wszystkim chociaż jakiś sens. Z reguły tacy ludzie bardzo rzadko osiągają wysokość.

1. Zacznij od końca

Awans wynagrodzenie lub stanowisko kierownicze mogą nie być punktami końcowymi. To tylko wskazówki życiowe, których liczba jest całkowicie nieograniczona.

Głównym celem każdej osoby powinien być jego styl życia - ta lista obowiązkowe działania, którą wykonuje zaraz po podniesieniu głowy z poduszki lub powrocie z pracy do domu, nad czym pracuje dzień po dniu. Lista ta może obejmować ćwiczenia, wieczorne spacery, czytanie, naukę język obcy, kursy dotyczące modelowania matematycznego i tym podobne.

Wiele osób wypala się w pracy w imię wyimaginowanego dobrego życia. Problem w tym, że nawet nie wiedzą, jak to powinno wyglądać. Po prostu pilnie bazgrają długie listy spraw, wypełnij cotygodniowe kalendarze, przejdź do biznesowe spotkania, nie rozstawaj się ze swoim smartfonem ani na chwilę, nie zastanawiając się, do czego to wszystko powinno doprowadzić.

Zatrzymaj się, spójrz przed siebie, zidentyfikuj swój główny cel, a następnie zacznij zmierzać w jego stronę od drugiej strony. :)

2. Ustal priorytety

Twoje priorytety życiowe powinny korelować z Twoimi celami, a nie z uczuciami i listami rzeczy do zrobienia. Tylko w tym przypadku uchronisz się przed dziwacznymi decyzjami, które mogą Cię sprowadzić na manowce.

Pamiętaj, że Twoje cele życiowe to nie tylko to, co chcesz osiągnąć, ale także to, jak chcesz przeżyć swoje życie.

3. Spełniaj swoje marzenia

Każdy z nas ma marzenie. Łatwo jest stworzyć niejasny obraz szczęśliwszego, bogatszego i odnoszącego większe sukcesy siebie. Jednak zrozumienie, co dla Ciebie oznacza „szczęśliwszy” i określenie, ile pieniędzy potrzebujesz, aby czuć się bogatym, nie jest takie proste.

Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że nasza energia jest naszą największą wartością, dlatego zawsze należy zwracać szczególną uwagę na to, jak się czujemy i nie pozwalać, aby cokolwiek lub ktokolwiek wpływał na nasz stan emocjonalny

Jak tracimy energię?

Każdego dnia, a może co godzinę, wchodzimy w interakcję z innymi ludźmi i nasze energie nieuchronnie kolidują z energią innej osoby, a on z naszą. Krótko mówiąc, następuje wymiana energii. I wszystko byłoby dobrze, gdyby wokół była tylko jedna pozytywna rzecz, ale tak się nie dzieje, a nawet najlepszy dzień i najbardziej doskonały nastrój może zostać całkowicie zrujnowany przez zrzędliwego rozmówcę lub po prostu niegrzecznego przechodnia.

Procesy te zachodzą nieświadomie, same w sobie, cudza energia wpływa na nas, jakby przenikała do naszej świadomości, a w naszej następuje przeciek. Dobra wiadomość jest taka, że:

1. Możemy świadomie wpływać na te procesy, koncentrując się na swoim polu energetycznym, nie pozwalając, aby negatywne wibracje wpłynęły na jakość naszego życia i nas samych.

Na początek ważne jest, aby zrozumieć, że nasza energia jest naszą największą wartością, dlatego należy zawsze zwracać szczególną uwagę na to, jak się czujemy i nie pozwalać, aby cokolwiek lub ktokolwiek wpływał na nasz stan emocjonalny.

Następnie możesz przystąpić do kolejnych etapów budowy. potężna ochrona swoją osobistą energię.

2. Nie odzwierciedlaj negatywności, aby wesprzeć tę osobę.

Chęć komunikacji jest potrzebą całkowicie naturalną i nieświadomie staramy się dostosować nasze emocje do emocji rozmówcy. Na przykład, jeśli spotykasz swoją przyjaciółkę, a ona jest w tym momencie bardzo smutna, to niczym lustro odbijasz jej smutek, przygnębiony wraz z nią, aby zbliżyć się i ją wesprzeć. Ale tak naprawdę, robiąc to, tylko uciskamy naszych własną energię i wcale nie pomagamy bliźniemu. Nie wyrządzając sobie krzywdy, możesz zaoferować swojemu przyjacielowi empatię i zrozumienie, stać się Dobry słuchacz, ale jednocześnie nie trać ducha.

3. Nie bierz na siebie odpowiedzialności za kogoś innego.

Być może najłatwiejszym i najszybszym sposobem zorganizowania poważnego wycieku energii jest wzięcie odpowiedzialności za problemy innych ludzi. Ilekroć zaczynasz postrzegać problemy innych ludzi jako swoje własne, twoje ciało nie czuje zaczepu i reaguje na ciebie stresem i niepokojem, które należą do kogoś innego.

Nie ma znaczenia, jak blisko jest dana osoba i jak bardzo Ci na niej zależy, nie bierz na swoje barki problemów innych ludzi, nie zajmuj się sprawami innych ludzi, to nikomu nie pomoże, a tylko pogorszy sprawę dla siebie. Najlepsze, co możesz zrobić, to utrzymać energię na stałym poziomie wysoki poziom pomagając w ten sposób drugiemu.

Jeśli dana osoba nie jest toksyczna (to znaczy nie je negatywna energia inne), wtedy Twoje wysokie wibracje – dobry nastrój, współczucie, wewnętrzne słońce – tylko pomogą, naładują go optymizmem i wesprą. Jeśli to nie pomoże, poczytaj o toksycznych ludziach i uciekaj.

4. Przestań osądzać.

Osądy, podobnie jak plotki, natychmiastowo wyczerpują naszą energię, wywołując negatywne emocje związane z osobą, o której mówimy. mówimy o. Nawet jeśli dzieje się to tylko w Twoich myślach, Twojego mózgu nie interesuje, czy to mówisz, czy myślisz, czy dotyczy to Ciebie, czy kogoś innego, ponieważ przeżywasz mniej więcej te same emocje, co oznacza, że ​​poziom Twoich pozytywnych wibracji systematycznie maleje .

Jeśli Cię to nie dotyczy, zostaw to. Nie powinieneś ryzykować swojej energii, aby mentalnie wtrącać się w czyjeś życie.

5. Przestań okazywać empatię.

Empatia to głębokie uczucie litości, które może sprawić, że nawet fizycznie poczujemy to samo, co czuje osoba, której współczujemy. Doświadczając tego uczucia, pochłaniasz całą negatywną energię emanującą z obiektu litości. Współczując jakiejś osobie, nie pomagasz jej w żaden sposób, a jedynie mentalnie i fizycznie pogrążasz się w jej własnej sytuacji.

Współczucie będzie znacznie skuteczniejsze co pozwoli Twojemu rozmówcy poczuć Twoją miłość i zrozumienie i być może zaproponuje wyjście z sytuacji, a Ty sam nie zmarnujesz swojej energii, a jedynie uzupełnisz ją pozytywnymi emocjami z udzielania pomocy.

6. Nie pozwól nikomu mieć nad tobą władzy ani wpływać na ciebie.

Często każdy z nas ulega wpływowi osób, które mają nad nami pewną władzę: rodziców, nauczycieli, szefa itp. A jeśli ich dzień zostanie zrujnowany, my również otrzymujemy dawkę tej negatywności i, co najważniejsze, akceptujemy to i pozwalamy tym osobom wpływać na nasze postrzeganie siebie.

Należy pamiętać, że każdy z nas jest odbiciem własnej świadomości i tak naprawdę nikt nie ma nad nami władzy, chyba że mu na to pozwolimy. Kontroluj siebie, kontroluj swoją energię i nie bierz się za złe rzeczy, które Cię nie dotyczą.

7. Przestań myśleć, że wiesz lepiej.

Kiedy mocno wierzymy, że wiemy coś lepiej i próbujemy przekonać o tym innych, z pewnością pozwalamy, aby ich energia przeniknęła naszą. Jeśli Ci się to nie podoba, to niech każdy ma swoje własne doświadczenie i dokonaj wyboru. Po prostu staraj się nie myśleć o decyzjach i działaniach innych ludzi, a zwłaszcza nie pouczać i nie sugerować, bo w ten sposób zaoszczędzisz swoją energię przed ingerencją z zewnątrz.

8. Nie reaguj na innych.

Istnieje coś takiego jak „wampir energetyczny”. Ci ludzie zrobią wszystko, aby wywołać w Tobie negatywne reakcje emocjonalne. W ten sposób żywią się Tobą i „wysysają” Twoją energię, osłabiają Cię, napełniając Cię swoją negatywnością. Często dzieje się to nieświadomie po obu stronach.

Jeśli chcesz zachować energię i oszczędzać pozytywne nastawienie, po prostu nie reaguj. Nie oznacza to, że musisz przestać się komunikować lub zignorować tę osobę, po prostu spróbuj porozumieć się z nią przez pryzmat empatii i zrozumienia, to go rozbroi i uspokoi.

9. Nie opowiadaj się po żadnej ze stron.

Niektórzy ludzie mogą wykorzystać Twoją energię do rozwiązania sporu, więc znajdziesz się między dwoma pożarami i zatruwasz swoje emocje problemami innych ludzi. Jeśli sytuacja nie dotyczy Ciebie osobiście, nie angażuj się w tę sprawę, nie bądź piorunochronem, marnującym swoją cenną energię.

10. Nie bierz na siebie winy.

Jeśli jesteś o coś oskarżony, nie oznacza to, że naprawdę jesteś winny. Ludzie często obwiniają innych za rzeczy, na które nie mają wpływu. Ale jeśli naprawdę jesteś odpowiedzialny za to, co się dzieje, zaakceptuj to i popraw sytuację, w przeciwnym razie nie daj się zrobić z siebie kozła ofiarnego i nie pozwól, aby twoje pole energetyczne zostało zaatakowane.

11. Naucz się mówić nie.

Są w naszym otoczeniu ludzie, którzy przedkładają dobro innych nad swoje, starają się zadowolić wszystkich i w ten sposób gnębią ich interesy oraz marnują swoją energię, chłonąc cudze jak gąbki. Jeśli jesteś jedną z tych osób, czas zrozumieć, że nie da się zadowolić wszystkich i nie jest to twoje zadanie na tej ziemi. Musisz nauczyć się mówić „nie” i wyznaczać granice, aby chronić swoją energię.

12. Nie przejmuj się przekonaniami innych ludzi.

Zawsze znajdą się ludzie o bardziej stabilnych i mocnych poglądach na życie, którzy będą próbowali narzucić nam swoje przekonania, twierdząc, że w ten sposób troszczą się o nas i lepiej wiedzą, czego potrzebujemy. Tak naprawdę wiemy to tylko my sami. Tak, możemy interesować się różnymi perspektywami na świat i życie, ale nie pozwólmy, aby ktokolwiek zmuszał Cię do podążania ich ścieżką i tłumił Twoją energię, kieruj się wewnętrznym instynktem i wybieraj własną drogę życiową.

13. Nie ma znaczenia, co myślą o Tobie inni.

Może to być trudne do osiągnięcia, ale nie powinieneś martwić się tym, co myślą o Tobie inni. Nie da się zadowolić wszystkich i nie jest to konieczne. Liczy się tylko to, co czujesz i myślisz o sobie. A gdy tylko uda ci się opanować tę umiejętność, staniesz się wielokrotnie bardziej pewny siebie, atrakcyjniejszy fizycznie i energetycznie, a ludzie będą cię bardziej lubić. wysoka opinia, ale faktem jest, że nie będzie Ci już to przeszkadzać!

14. Unikaj dramatów i dramatycznych ludzi.

Dramatyczną reakcją na to, co się dzieje, jest zorganizowany wypływ twojej energii, tak jak to czujesz negatywne emocje z czegoś, co jeszcze się nawet nie wydarzyło, lub jakiekolwiek nadmierne emocje związane z sytuacją: zmartwienie, niepokój, osąd, agresja skierowana na kogoś (nie na ciebie), zachowanie tak, jakby nadszedł koniec świata, ponownie empatia dla lęków i problemy drugiego człowieka, poczucie winy i tak dalej. Co więcej, wszystko to zostało wymyślone przez gracza w dramacie.

Powiedz mi, co czujesz, kiedy się z kimś komunikujesz dramatyczna osoba? Tak, to prawda, czujesz się totalnie wyczerpany...

Aby zachować równowagę emocjonalną, każdy z nas musi po prostu być odpowiedzialny za swoją energię, co oznacza świadome zarządzanie energią wytwarzaną i otrzymywaną z zewnątrz. A wtedy ingerencja z zewnątrz minie, chyba że sami będziemy chcieli to zaakceptować.

Oto, jak możemy stać się jeszcze bardziej świadomi swoich energia wewnętrzna:

• Zarządzaj swoją energią Monitorując swoje emocje w relacjach z ludźmi, nie pozwól, aby osoby z zewnątrz zbliżyły się do Ciebie.
• Zobacz czystość i niewinność w ludziach. Pomaga to zachować pozytywne nastawienie i nie akceptować negatywnych wiadomości.
• Akceptuj pozytywne nastawienie od innych, jeśli mają na to ochotę, i staraj się częściej otaczać takimi ludźmi.
• Naucz się odpuszczać emocje. Dzięki temu Twoja energia będzie czysta.
• Nie reaguj na negatywność i nie wpuszczaj go.
• Szukaj piękna w ludziach wbrew powszechnej tendencji dostrzegania jedynie niedociągnięć.
• Bądź dla siebie dobry, jeśli chcesz, aby inni skierowali swoją pozytywną energię w Twoją stronę.
• Wyznaczać granice aby inni zrozumieli, jak Cię traktować.
• Dziel się pozytywną energią– uśmiechaj się i praw komplementy. Jeśli naprawdę tak się czujesz, otaczający Cię ludzie pójdą za Twoim przykładem.
• Generuj światło i miłość w swoim polu energetycznym, zamiast bronić się.
• Zaufaj swojej intuicji. W ten sposób wzmocnisz swoją pozycję w ochronie przed negatywnością.

Kiedy osiągniesz doskonałość w kontrolowaniu swojej energii wewnętrznej, będziesz w stanie reagować na różne sytuacje na wyższym poziomie, zaczniesz odczuwać pełen energii z masą pozytywna energia, gotowy, aby to emanować i dzielić się nim.

Piękno i blask dla każdego!

Ludzkość od dawna wiedziała, że ​​istnieje nie tylko świat materialny, którego elementy można dotknąć i zobaczyć, ale także inny, energetyczny poziom istnienia wszystkich żywych istot. Strumienie przenikają całą naszą istotę i cały świat, wymiana energii między ludźmi, zwierzętami, przestrzenią i ziemią trwa co sekundę. Jeśli nie nauczysz się zarządzać tymi procesami, istnieje ryzyko, że stracisz więcej energii niż zyskasz. Już o tym pisałem. Dzisiaj chcę porozmawiać o oczyszczaniu i pozbywaniu się tego.

Możesz się przed tym uchronić negatywne konsekwencje dla zdrowych emocji, takich jak strach, złość i ból emocjonalny, tak łatwo, jak się przed nimi chronisz oparzenie słoneczne używając krem do opalania. Negatywne emocje to tylko jedna część tego, co czyni nas ludźmi, a jednak doświadczanie ich zbyt wielu może być przytłaczające dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Stwórz ochronną tarczę psychiczną

W tym artykule przyjrzymy się niektórym wpływom negatywnych emocji na Twoje zdrowie i temu, jak możesz nauczyć się chronić siebie. Zaczyna się od zachowania uspokajającego duże ssanie lub inne powtarzające się, relaksujące zachowania, gdy byliśmy dziećmi, ale jako dorośli możemy stwierdzić, że spacer w słoneczny dzień pomaga nam się zrelaksować negatywne emocje podobny. Pomyśl o kilku rzeczach, o których wiesz, że są dla Ciebie zdrowe i które dodają Ci pozytywnego zastrzyku emocjonalnego.

Wchodząc w interakcję z innymi ludźmi, doświadczając złości, urazy, smutku, irytacji, napełniamy się negatywną energią, co źle wpływa na wszystkie elementy życia. Z pewnością zauważyłeś tę komunikację z różni ludzie i odwiedź różne miejsca daje odwrotny efekt – w niektórych przypadkach odczuwasz przypływ siły, spokoju i radości. W innych przypadkach po rozmowie z kimś możesz czuć się zmęczony, zły i mieć inne negatywne objawy. Negatywność możesz „wychwycić” w dowolnym miejscu, dlatego tak ważne jest, aby chronić się przed niepożądanymi wpływami i w odpowiednim czasie pozbyć się negatywnej energii.

Zapisz tę listę sugestii w następnym razem kiedy musisz chronić się przed negatywnymi emocjami. Twoje negatywne emocje nie są tobą i ty nie jesteś swoimi negatywnymi emocjami. Nie obwiniaj się za odczuwanie negatywnych emocji, zamiast tego zachowuj się jak bezstronny obserwator i patrz na siebie tak, jak widzi cię druga osoba.

Możesz także fizycznie oddzielić się od sytuacji, która wywołała Twoje negatywne emocje, zamiast pozostać i nadal czuć się negatywnie. Na przykład podczas spotkania towarzyskiego, podczas którego poczujesz niepokój, podejmij decyzję o opuszczeniu spotkania, jeśli nie możesz przejść na pozytywne myślenie emocjonalne.

Przejdziemy od prostych do złożonych. Najbardziej podstawowym sposobem oczyszczenia negatywnej energii jest procedury wodne . Jak wiadomo, jest w stanie absorbować energię i doskonale oczyszcza z negatywności wchłanianych w ciągu dnia (lub nocy). Weź prysznic dwa razy dziennie; po zaśnięciu ważne jest również oczyszczenie się, ponieważ nie wiadomo, dokąd udała się Twoja podświadomość we śnie i co mogła wychwycić. Pamiętaj, że najwięcej negatywnej energii gromadzi się na dłoniach, stopach i włosach. Jeżeli nie ma możliwości wzięcia prysznica (negatywności najlepiej zmyć pod bieżącą wodą, a nie leżeć w wannie), koniecznie umyj dłonie i podeszwy.

Odjazd zła sytuacja Aby uniknąć negatywnych emocji, nie powinno to być czymś, przez co czujesz się pokonany. Zamiast tego spójrz na to jak na dokonywanie zdrowych wyborów emocjonalnych, aby skupić się na swoim dobrym samopoczuciu.

Jest autorem ogólnopolskiego bestsellera Ekstaza poddania: 12 niesamowite sposoby upadek może wzmocnić Twoje życie. Orloff – psychiatra, intuicyjny uzdrowiciel i autor New York Timesa zajmujący się syntezą pereł Medycyna tradycyjna z najnowocześniejszą wiedzą na temat intuicji, energii i duchowości. Aby dowiedzieć się więcej o mocy poddania się i dr.

Jest to także dostępny i potężny sposób oczyszczenia z negatywności. Możesz przeczytać modlitwy o oczyszczenie. No i oczywiście pomaga pozbyć się negatywności, mówiłem o tym nie tak dawno temu.

Oczyszczanie się z negatywności

Przejdźmy teraz do bardziej złożonych i bardziej złożonych głębokie techniki aby pozbyć się negatywnej energii.

Jak zbudować witalność i powstrzymać wampiry energetyczne przed wysysaniem Cię

American Holistic Health Association przygotowało zbiór artykułów samopomocy, które pomogą Ci w wysiłkach na rzecz poprawy własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ten artykuł należy do kategorii artykułów podkategorii. Ale miałem ślepy punkt. W końcu zmęczenie było tak głębokie, że musiałam się przebrać. Czy tracisz energię innych ludzi?

Nasze ciała składają się z mięsa i krwi, ale składają się także z pól energetycznych, choć niestety nie uczono mnie tego na studiach medycznych. Każdego dnia spotykamy się z szeroką gamą energii, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Pozytywna energia obejmuje współczucie, odwagę, przebaczenie i wiarę. Negatywna energia obejmuje strach, złość, beznadziejność i wstyd. Musimy być ekspertami w radzeniu sobie z energią, aby nie przygnębiały nas sytuacje wyczerpania lub ludzie, którzy są wampirami energetycznymi.

1. Podobnie jak rośliny zielone przekształcają dwutlenek węgla w tlen, każda część żywej natury zdolne do pochłaniania negatywnej energii i przekształcić go w pozytywny. Na tej wiedzy opiera się następująca technika czyszczenia: Wyciągnij obie ręce i rozłóż palce tak szeroko, jak to możliwe. Skieruj dłonie na jakiś naturalny przedmiot - wodę (naturalny zbiornik wodny, wannę lub umywalkę wypełnioną wodą itp.), roślinę (drzewo, kwiat w doniczce, krzak), ogień lub ziemię. Możesz mieć oczy otwarte lub zamknięte, najważniejsze jest wyobrażenie sobie, jak negatywna energia opuszcza twoje ciało przez palce i rozpuszcza się w naturalnym przedmiocie.

To wykracza poza współczucie dla zrozpaczonego przyjaciela – tak naprawdę akceptujemy jego ból zarówno emocjonalny, jak i fizyczny. Aby sobie z tym poradzić, szukamy schronienia w samotności. My, empaci, jesteśmy tak dostrojeni do innych, że wyczuwamy, co się w nich dzieje.

Może to spowodować przeciążenie energetyczne i pogorszyć wszystko. chroniczne zmęczenie przed przejadaniem się. Oto jak działa empatia: im więcej ludzi przypada na metr kwadratowy, tym bardziej nasze pola energetyczne nakładają się na siebie – stąd tendencja do zagęszczania się w obszarach o dużym zagęszczeniu. Ten aspekt intuicji jest najbardziej zaniedbywany. Empaci, mimowolnie, mogą nawet uczynić życie piekłem dobry lekarz. Wykazują tak wiele „niewyjaśnionych” objawów, że sfrustrowani lekarze uznają ich za hipochondryków.

Aby wzmocnić efekt oczyszczenia, radzę wypowiedzieć na głos jedno ze zdań: „Panie, wejdź do mojego serca i usuń z niego wszystko, co negatywne”, „Oddaję ziemi wszystko, co negatywne (wodę, ogień), zachowuję pozytywne dla siebie." Możesz wykonywać to czyszczenie tak często, jak chcesz. Zajmuje mi to 10-15 minut, ale jeśli chcesz kontynuować dłużej, kontynuuj.

Empaci są notorycznie błędnie diagnozowani. Zgłaszają się do mnie pacjenci z otyłością, którzy zawiedli na diecie, ponieważ potrzebują innych niż jedzenie strategii, aby chronić się przed negatywną energią. Inne określano jako „agorafobię” lub „zespół paniki” i nie przynosiły one niewielkiej ulgi tradycyjne metody leczenie. Wszyscy mówią: nie lubię zatłoczonych miejsc, z których nie ma szybkiego wyjścia. Zapomnij o domach towarowych, ruchliwych ulicach, windach i tunelach. Brzmi bardzo znajomo.

To zmieniło dla mnie wszystko. Potem moja praca jako klinicysty zaczęła uczyć moich pacjentów, jak skupiać się na sobie i chronić swoją energię. Poradnik przetrwania, jak chronić się przed wampirami energetycznymi. Relacje są zawsze wymianą energii. Abyśmy czuli się lepiej, musimy zadać sobie pytanie: kto daje nam energię? Ważne jest, aby otaczać się wspierającymi, skupionymi na sercu ludźmi, dzięki którym czujemy się bezpieczni.

2. Kiedy w ciele gromadzi się negatywna energia, powoduje to chorobę. Na jakimkolwiek etapie akumulacji się znajdujesz, poniższe wskazówki pomogą dobrze pozbyć się negatywności. Usiądź ze skrzyżowanymi nogami lub w pozycji półlotosu, połóż ręce na biodrach, dłońmi do góry; kompletny. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś wewnątrz czworościanu, obejrzyj go ze wszystkich stron, upewniając się, że jest obszerny. Teraz wyobraź sobie, że góra figury otwiera się i oczyszczająca energia zaczyna wpływać do powstałego otworu (w szczególności nie określam koloru tego przepływu, ponieważ może to być dowolny). Obserwuj, jak cały czworościan stopniowo się zapełnia nowa energia, twoje ciało jest wypełnione tą energią, a czarna, ujemna energia trafia do „dziury drenażowej” na dnie czworościanu. Proces oczyszczania może zająć dużo czasu, dlatego nie spiesz się i przed zakończeniem medytacji upewnij się, że wszystko wewnątrz figury zostało oczyszczone – zarówno przestrzeń, jak i Ty.

Równie ważne jest zidentyfikowanie wampirów energetycznych, które – czy tego chcą, czy nie – wysysają naszą energię. Pozytywna energia innych może działać odmładzająco. Na przykład denerwujesz się rozmową kwalifikacyjną, ale w chwili, gdy spotykasz potencjalnego szefa, odprężasz się. Jest taki spokojny i serdeczny, że ciebie też to uspokaja. A może masz dobry przyjaciel ten, którego zawsze kochasz. To są źródła energii, do których powinniśmy dążyć.

Wręcz przeciwnie, wampiry energetyczne emanują ujemną energią, która jest wyczerpana. Wśród wampirów znajdują się zarówno te, które są celowo złośliwe, jak i te, które są nieświadome swoich skutków. Niektóre z nich są nadmierne i obrzydliwe; inne są przyjazne i urocze. Na przykład na imprezie, z którą rozmawiasz całkowicie miła osoba, ale nagle czujesz się chory lub słaby. A co ze współpracownikiem, który podrywa, jak po raz dziesiąty zerwała z chłopakiem? W końcu czuje się lepiej, ale jesteś nawalony.

3. Czasami najskuteczniejszymi sposobami na pozbycie się negatywnej energii są: podstawowe działania. Stań na środku pokoju i wykonaj trzykrotnie ruchy „kopające” jedną, a potem drugą nogą, wyobrażając sobie, jak wszystkie zanieczyszczenia opuszczają Twoje ciało. Następnie unieś obie ręce nad głowę i z dzikim krzykiem „opuść” je w dół tak gwałtownie, jak to możliwe. Powtórz trzy lub więcej razy (w razie potrzeby).

Chodzi o to, że na cienkim poziom energii ci ludzie wysysają cię do sucha. Jest wiele rodzajów wampirów, na które warto zwrócić uwagę. Uważaj na tego typu osoby, aby poznać ich metody i nie pozwolić, aby Cię wyczerpały. Strategie pracy z wampirami energetycznymi.

Zrób listę ludzi w swoim życiu, którzy dostarczają energię i tych, którzy ją odprowadzają. W szczególności zidentyfikuj wampiry energetyczne i zacznij oceniać te, z którymi chciałbyś ograniczyć kontakt lub wyeliminować. Zaplanuj przynajmniej jeden pełny dzień z ludźmi, którzy emanują pozytywną energią i unikają drenażu. Zauważ, jakie korzyści przynosi to Twojemu fizycznemu i fizycznemu dobre samopoczucie emocjonalne. Niezwykle ważne jest ograniczenie czasu spędzanego na omawianiu kwestii wampirów. Podchodząc do niej, pamiętaj: różnica między byciem suką a wyznaczaniem granic polega na nastawieniu. Medytować. Siedzenie w medytacji jest istotną ścieżką do twojego centrum, do ziemi. to cię napełni, gdy zostaniesz uderzony przez wampira. Wyciszając umysł, możesz zresetować swoją esencję. Następnie delikatnie rozszerz swoją świadomość na warstwy, podłoże skalne, minerały i glebę. Od podstawy kręgosłupa zaczyna być odczuwalna ciągłość z jądrem ziemi. Obraz, który ma długi ogon, która ma swoje korzenie w tym ośrodku. Pozwól, aby energia Ziemi napłynęła do Twojego ciała i Cię ustabilizowała. Niezależnie od tego, czy medytujesz przez pięć minut czy godzinę, jest to święty czas. Jeśli czujesz, że twoja energia jest zablokowana, nie wahaj się grzecznie przeprosić od zabijania. Odsuń się co najmniej 20 stóp od danej osoby, poza zasięg jej pola energetycznego. „Muszę iść do łazienki” to idealne zdanie. Większość ludzi nie zwraca uwagi na to, jak ich energia wpływa na innych. W niektórych miejscach fizyczne usunięcie się jest prawdą szybkie rozwiązanie. Tworzyć tarcza energetyczna wokół ciebie. Kiedy jesteś z wampirami, nie możesz uciec od wizualizacji tarczy ochronnej, podczas gdy światło otacza każdy centymetr ciebie. Daje to pozytywną energię, ale zatrzymuje energię ujemną, co jest szczególnie skuteczne w przypadku wampirów podczas rodzinnych obiadów lub wydarzeń towarzyskich, podczas których jesteś uwięziony. Ustal jasne granice. . Nigdy nie nastawiaj się na to, że jesteś „zbyt wrażliwy”.

Po oczyszczeniu się z negatywnej energii, chyba że znajdowała się ona w wodzie, musisz oczyścić przestrzeń. Zapal świecę i umieść ją w miejscu, w którym „wyrzucono negatyw”, pozwól jej palić się przez 10-30 minut. Zaleca się także otwarcie nawiewów lub okien i dobre wietrzenie pomieszczenia.

Jeszcze jedno pytanie od naszych czytelników. Negatywne wpływy mogą być różne, pochodzą z zewnątrz, a czasami człowiek niszczy się od wewnątrz. W obu przypadkach musisz wiedzieć, jak pozbyć się negatywności lub się bronić. W każdym razie gromadzenie negatywnej energii i destrukcyjnych emocji jest zawsze obarczone smutnymi konsekwencjami, chorobami i samozniszczeniem. Podatność na negatywność zewnętrzną i niezdolność do obrony prowadzą do tych samych konsekwencji.

Wrażliwość jest zaletą, ponieważ uczysz się chronić przed negatywnymi wibracjami. Zrozumienie, w jaki sposób energetycznie reagujesz na świat, jest szczególnie ważne, jeśli jesteś chronicznie zmęczony i chcesz budować witalność. Zaspokojenie potrzeb energetycznych może zrównoważyć umysł, ciało i ducha, aby tworzyć jasne życie. Skąd wiesz, że jesteś empatą?

Quiz: Czy jesteś intuicyjnym empatą? Czy kiedykolwiek siedziałeś obok kogoś przy kolacji, która wydawała się przyjemna, ale nagle poczułeś mdłości, czujesz się ból głowy lub czujesz się wyczerpany? Czy łatwo ulegasz nadmiernej stymulacji przez ludzi lub wolisz, żeby zostawiano Cię w spokoju?

• Czy czujesz się niekomfortowo w tłumie, a nawet go unikasz, aby go uniknąć?
• Kiedy ktoś zostaje ranny, czy ty też to czujesz?

Ale recepty na radzenie sobie z negatywnością będą różne w różnych przypadkach. Spójrzmy na główne opcje.

Jak pozbyć się nagromadzonej w sobie negatywności?

Wewnętrzna negatywność- są to wszelkiego rodzaju gniew, nienawiść, wściekłość, zazdrość itp. stłumione w sobie (w podświadomości). Może to być negatywne zarówno w stosunku do samego siebie, jak i do innych ludzi i do tego świata jako całości. Oczywiste jest, że nagromadzona negatywność jest jak bomba zegarowa - prędzej czy później eksploduje. Na poziomie fizycznym będzie to najczęściej zawał serca, udar lub coś innego.

Wskazówki Orloffa, jak utrzymać wysoki poziom pozytywnej energii. W tłumie lub stresujące sytuacje Weź kilka głębokich oddechów, aby wypuścić negatywną energię ze swojego ciała. Medytuj każdego dnia, aby skupić się na sobie - wizualizuj korzenie przechodzące przez ciebie i mocno osadzające się w glebie. Mędrzec to starożytny środek oczyszczający. Wyeliminuj wampiry energetyczne ze swojego życia.

• Codziennie bierz kąpiel lub prysznic, aby zmyć negatywne wibracje.
• Woda jest silnym środkiem czyszczącym i może pozbyć się nawet najmniejszych energii.
• Zapal szałwię w pokoju, aby ją oczyścić lewa strona od negatywnych wibracji.

Co zrobić z nagromadzoną negatywnością?

• Naucz się to palić poprzez autosugestię, na przykład: „Niszczę lub spalam urazę, złość, zazdrość itp.”. Bardziej szczegółowo, jak to zrobić, opisano w artykule -.
• Pracuj z konkretnymi emocjami, jeśli są one zrozumiałe, na przykład z niechęcią do konkretnej osoby i istnieją w tym zakresie konkretne zalecenia -. Możesz także usunąć strach, złość, zazdrość itp.
• Inną opcją jest wypalenie kipiącej w środku negatywności poprzez aktywne ćwiczenia fizyczne, sport (boks na worku treningowym, wykonanie 50 pompek, przebiegnięcie 3-5 km itp.). Ćwiczenia fizyczne Dobrze spalają negatywną energię, łagodzą stres i przywracają energię.
• Naucz się kontrolować swoje emocje i zadbaj o to, aby przynajmniej nie kumulowały się w Tobie i Cię nie zniszczyły - przeczytaj więcej na ten temat w artykule. To zupełnie odrębny i bardzo ważny obszar rozwoju osobowości -.

Ale zdarza się, że przyczyna wewnętrznej negatywności nie jest oczywista, wówczas wskazane jest zwrócenie się do niej dobry specjalista na przykład, aby znaleźć pierwotną przyczynę destrukcyjnej negatywności i ją usunąć. Człowieka mogą niepokoić duchy () z przeszłości lub lęki o przyszłość. Musisz spróbować zatuszować ogony i grzechy przeszłości w odpowiednim czasie, a bez Uzdrowiciela może to być bardzo trudne.

Jak chronić się przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi?

Zewnętrzne negatywne wpływy są również bardzo różne. Negatywność bezpośrednia ma miejsce, gdy jedna osoba krzyczy na drugą, wyrzucając w nią negatywne emocje (gniew, agresję, nienawiść itp.). Istnieje ukryta negatywność, taka jak ukryta zazdrość, ukryta uraza, które mogą również przeniknąć energię, wejść do świadomości człowieka i ją zniszczyć. Istnieją celowe efekty magiczne z konkretnym programem zniszczenia zdrowia, losu, a nawet życia (magia itp.).

Idealnie byłoby, gdybyś był w stanie chronić się przed wszelkiego rodzaju wpływami. Chroń się przede wszystkim duchowo dzięki sobie i mocy Ducha. Prawdziwa wiara daje Bogu najwyższa ochrona kiedy dana osoba jest chroniona i chroniona.

Ważne jest także, aby nauczyć się chronić siebie energetycznie i chronić nie tylko siebie, ale także swoją przestrzeń (dom) i swoich bliskich:

Dzień dobry, drogi czytelniku!
Zawsze możesz spotkać się z negatywną energią. Wszędzie są ludzie, którzy są ciągle niezadowoleni z życia. Niektórzy z nich tak niesamowita nieruchomość rozpoczynaj i kończ każdą rozmowę niekończącymi się narzekaniami, choć dla twojego bezkrytycznego oka wszystko to można by nazwać „drobnymi rzeczami w życiu”. Zgadzam się, trudno jest wytrzymać taką negatywność dłużej niż pięć minut. Nie mówiąc już o tym, że po spotkaniu z tak „miłymi” ludźmi, ujętymi w duży cudzysłów, czujesz się totalnie przytłoczony, zmęczony – jakby spuszczono z Ciebie cały sok. Chociaż tak naprawdę nie wydarzyło się nic szczególnego: po prostu nie była to zbyt przyjemna rozmowa. Aby zachować siebie i swoje zdrowie - fizyczne i energetyczne - bezpieczne i zdrowe, musisz wiedzieć, jak chronić się przed negatywnością i nie pozwolić, aby twoi rozmówcy, „okupanci”, eksplodowali granatami ich narzekania, narzekania i jęków na Twoim terytorium. Zobaczmy, jak możesz się tego nauczyć w tym artykule.

Granica jest szczelnie zamknięta”

Osoba, dla której wszystko jest złe, wylewa swoje niezadowolenie z życia na otaczających ją ludzi w zamian za uczestnictwo i akceptację jego punktu widzenia. Trzeba mu stale współczuć, współczuć i współczuć. Nie da się przerwać potoku jego skarg, jeśli nie wykażesz woli i stanowczości. W przeciwnym razie możesz utknąć w tym bagnie przygnębienia i wziąć na siebie ciężar niekończących się problemów.

Jak chronić się przed negatywnością?

Wyznaczcie granicę między sobą, radzą psychologowie. Postawcie barierę, niewidzialną ścianę. Pozwól, aby jego negatywizm odbił się od ciebie jak piłka, nie uszkadzając twojej emocjonalnej powłoki.

Aby odwrócić uwagę rozmówcy od marudzenia, zmień temat rozmowy lub zapytaj, co zamierza zrobić ze swoim problemem.

Sport i spacery na świeżym powietrzu dobrze chłodzą emocje.

Rozmawiaj na lekkie tematy

Czasami negatywne nastawienie ludzi polega na omawianiu pozornie nieszkodliwych tematów.

Z jednym z moich przyjaciół zawsze łatwo było porozmawiać, dopóki nie zaczęliśmy rozmawiać o wspólnym znajomym. Nie miało znaczenia, co powiedziałeś na ten temat. Wszystko postrzegała dotkliwie, wymykała się spod kontroli i psuła wszystkim nastrój nie zawsze uczciwymi wypowiedziami. Żaden punkt widzenia nie został zaakceptowany. Być może był to jakiś głęboki problem osobisty. Dlatego staraliśmy się nie poruszać tego tematu.

Jak chronić się przed negatywną energią?

Najlepiej zmienić temat rozmowy, żeby rozładować atmosferę dobry żart i utrzymaj drugą osobę w pozytywnym nastroju.

Modlitwa jest potężną bronią przeciwko negatywizmowi

Jak chronić się przed negatywnością?

Dla wierzącego główną bronią przeciwko wszelkim kłopotom i wpływom jest żarliwa modlitwa. Po modlitewnym wezwaniu pomocy sił niebieskich wszystko zostaje ułożone w najlepszy możliwy sposób. Istnieją specjalne modlitwy o pojednanie walczących stron, oswojenie gniewu i złośliwości, o zbawienie od złych ludzi.

Rozmowa z księdzem to także ratunek przed destrukcyjnym działaniem negatywnych emocji.

Odpowiedzialność za swoje emocje

To, jak radzisz sobie ze swoimi emocjami, jest Twoją wyłączną odpowiedzialnością. Wszystkie wydarzenia i ludzie na ścieżce życia nie są wysyłane przez przypadek. Testy są nam dane nie „dlaczego”, ale „po co”. Ekspresja naszych emocji zależy od poziomu cierpliwości, pokory i samoakceptacji w danej sytuacji.

Jak chronić się przed negatywnością?

Nie jesteśmy ofiarami i nikt nie ma nad nami władzy wewnętrzny świat każdego z nas, więc mamy prawo decydować, co z tym zrobić negatywne przejawy otaczających ludzi. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że każdy zasługuje na spokój, szczęście i pozytywne emocje. Możesz powiedzieć „nie” twórcy negatywności w swoim życiu.

Czy masz przyjaciół lub kolegów, którzy są ciągle niezadowoleni ze wszystkiego? Narzekają na życie, na pracę, na przyjaciół i członków rodziny. Są niezadowoleni ze swojego zdrowia, pogody, dróg i nowy kolor Włosy Jareda Leto. Lista może nie mieć końca.

Jeśli kiedykolwiek komunikowałeś się z taką osobą, prawdopodobnie doświadczyłeś, jak trudno po rozmowie z nią zachować pozytywne nastawienie i nie zniechęcić się. Ale tacy ludzie nie są tak rzadcy. I nie zawsze można uniknąć interakcji z nimi.

Aby zapobiec wysysaniu energii przez negatywną osobę, spróbuj postępować zgodnie z tymi wskazówkami.

1. Ustal granice i egzekwuj je.

Bardzo trudno jest radzić sobie z ludźmi, którzy utknęli w swoich problemach i nie są w stanie skupić się na ich rozwiązaniu. Chcą, aby otaczający ich ludzie zapewniali im moralne wsparcie i dzielili się nimi 24 godziny na dobę. Nie przerywasz ich niekończącym się narzekaniom, bo boisz się, że wyjdziesz na niegrzecznego i bezdusznego. Jednak co innego zapewnić wsparcie emocjonalne, a co innego utknąć po uszy w bagnie ich negatywności.

Aby uniknąć wpadnięcia w to bagno, wyznacz jasne granice i zachowaj dystans między sobą a źródłem negatywności.

Pomyśl tylko, czy siedziałbyś cały dzień obok osoby palącej papierosa za papierosem i cieszyłbyś się dymem? Ledwie. Więc cofnij się i oddychaj świeże powietrze. We wszystkich zmysłach.

Jeśli w najbliższej przyszłości nie możesz uchronić się przed towarzystwem irytującego i negatywnego rozmówcy, spróbuj go zneutralizować, pytając, jak zamierza rozwiązać problem, na który ciągle narzeka. Często to wystarczy, aby rozmówca zamknął temat lub skierował rozmowę w bardziej konstruktywny sposób. Przynajmniej przez chwilę.

2. Nie pozwól, aby rozmówca Cię irytował

Reakcja emocjonalna pokazuje, że nie potrafimy obiektywnie ocenić sytuacji. Emocje mogą przejąć nad Tobą kontrolę na kilka sekund lub całkowicie przejąć kontrolę nad Twoim zachowaniem. Jeśli osoba emanująca negatywizmem zdoła cię rozzłościć lub wytrącić z równowagi, oznacza to, że nie byłeś w stanie zachować trzeźwego spojrzenia na sytuację.

Kiedy spotykasz się z negatywnym zachowaniem, które cię rani, nie odpowiadaj na zniewagę obelgą. Zachowaj godność i nie zniżaj się do poziomu rozmówcy. Spróbuj dotrzeć do korzenia.

3. Zaproponuj przejście na łatwiejsze tematy

Niektórzy ludzie stają się negatywnie nastawieni jedynie w odniesieniu do swoich chorych tematów. Tematy te mogą wydawać Ci się całkiem nieszkodliwe. Na przykład, jeśli ktoś jest niezadowolony ze swojej pracy, będzie o tym wspominał przy każdej okazji, stosownie lub niewłaściwie, i ciągle na to narzekał. Jeśli spróbujesz dodać własny pozytywny komentarz, zostaniesz rzucony na Ciebie jeszcze większą dawką negatywności.

Nie próbuj zmieniać nastawienia rozmówcy na bolesny dla niego temat. Być może jego problemy z tym tematem są znacznie głębsze, niż się wydaje. Najlepsze wyjście zasugeruję zmianę tematu na lżejszy i bardziej pozytywny. Udział śmieszne historie, miłe wspomnienia- wszystko, co może odwrócić uwagę rozmówcy od obsesyjnych myśli.

4. Skoncentruj się na rozwiązaniu, a nie na problemie.

To, na czym skupiasz swoją uwagę, wpływa na Twój stan emocjonalny. Jeśli skupisz się na problemach, z którymi się borykasz, tylko się zwiększysz negatywny wpływ czynniki stresowe. Jeżeli szukasz sposobu na poprawę swojej obecnej sytuacji, to czujesz się usatysfakcjonowany, co wywołuje pozytywne emocje i pomaga zwyciężyć.

Tę samą zasadę należy stosować w kontaktach z negatywnymi ludźmi. Po prostu przestań myśleć o tym, jak bardzo druga osoba Cię denerwuje. Zamiast tego zadaj sobie pytanie, jak możesz wpłynąć na zachowanie tej osoby, aby nie sprawiało Ci to dyskomfortu. W ten sposób przestaniesz się martwić i będziesz mógł przejąć kontrolę nad sytuacją.

5. Odłącz się od opinii innych

Ludzie, którzy osiągają sukces, mają tendencję do myślenia wewnętrznego. Oznacza to, że zgodnie z ideami takich ludzi ich dobro zależy tylko od nich samych. Psychologowie dzwonią ta nieruchomość Wewnętrzne umiejscowienie kontroli osobowości. Negatywni ludzie mają tendencję do obwiniania innych za wszystko, co im się przydarza lub nie. Pokazują przykład zewnętrznego umiejscowienia kontroli.

Jeśli Twoja samoocena i satysfakcja zależą od opinii innych ludzi, nie możesz być szczęśliwy bez akceptacji innych. Kiedy ludzie silni emocjonalnie są pewni, że robią coś dobrze, nie pozwalają, aby powierzchowne osądy i sarkastyczne komentarze innych sprowadziły ich na manowce.

Nie jesteś tak dobry, jak cię chwalą, gdy wygrywasz. Ale nie są tak źli, jak cię oceniają, kiedy przegrywasz. Liczy się to, czego się nauczysz i jak wykorzystasz to, czego się nauczysz.

6. Nie próbuj naprawiać innych ludzi

Możesz pomóc niektórym osobom, dając przykład. Ale dla niektórych nie możesz. Nie pozwalaj wampiry energetyczne i manipulatorów, którzy zakłócają Twoją wewnętrzną równowagę. Nie możesz kontrolować tego, czego nie można kontrolować.

Jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany czymś w zachowaniu osoby, którą kochasz, i masz nadzieję, że z biegiem czasu on się zmieni, lepiej porzucić te nadzieje. Prawdopodobieństwo, że pozostanie taki sam jak dawniej, jest zbyt duże. Jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, bądź szczery i wyłóż wszystkie karty na stół. Poinformuj swoją drugą połówkę, jak się czujesz i dlaczego tak się czujesz.

Jednak w większości przypadków nie powinieneś nawet próbować zmieniać drugiej osoby. Zaakceptuj go takim, jakim jest, albo wynoś się z jego życia.

Może to brzmieć zbyt ostro, ale tak jest najlepsza opcja. Kiedy próbujesz kogoś zmienić, często reaguje on oporem, a efekt jest odwrotny. Ale jeśli przestaniesz próbować i po prostu wesprzesz tę osobę, dając jej swobodę decydowania o tym, kim chce być, stopniowo będzie mógł się zmienić. I zmieniaj się w niesamowity sposób. Być może zmieni się Twoje podejście do tej osoby.

7. Dbaj o siebie

Nie zapominaj o sobie tylko dlatego, że inni robią to samo. Jeśli jesteś zmuszony pracować lub mieszkać pod jednym dachem ze źródłem ciągłej negatywności, upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i regenerację wewnętrznych zasobów.

Zawsze oszczędzaj prawidłowa sytuacja całkiem twardy. Negatywni ludzie mogą nie pozwalać ci spać w nocy i zastanawiać się: „Co robię źle?”, „Czy naprawdę jestem aż tak zły, że tak do mnie mówią?”, „Czy uraziłem go w jakiś sposób?”, „Nie mogę”. Nie wierzę, że mi to zrobiła! i tak dalej.

Możesz się martwić tygodniami, miesiącami. Nawet przez lata. Niestety czasami taki jest cel osoby negatywnej. Próbuje Cię wkurzyć i sprowadzić do swojego poziomu. negatywne myślenie. Dlatego dbaj o siebie, aby w przyszłości móc spokojnie odpierać ataki takich emocjonalnych wampirów.

I w końcu...

Bez względu na to, jak trudno jest to przyznać, czasami sam jesteś źródłem negatywności. Czasami twój wewnętrzny krytyk powoduje znacznie więcej niepokoju niż otaczający cię ludzie. Spróbuj dojść do porozumienia ze sobą i wyłącz tę krytykę przynajmniej do końca dnia. Ta prosta wskazówka pomoże Ci poczuć się znacznie lepiej.

Negatywne myśli nie pomogą Ci uporać się z problemami i nie uczynią Cię lepszym człowiekiem. Pamiętaj to.