Dziecko zgina nogi do wewnątrz. Prawa noga na zewnątrz (8m29d)

Rodzice cieszą się, gdy ich dziecko stawia pierwsze kroki. Ale czasami dzieci zaczynają toczyć stopy do wewnątrz lub na zewnątrz podczas chodzenia. To może wskazywać różne choroby, chociaż ojcowie i matki uważają, że takie poruszanie się jest dla dziecka wygodne. Jeśli dziecko ma rok lub dwa lata, w tym wieku stopa końsko-szpotawa zanika. W przeciwnym razie należy udać się z dzieckiem do ortopedy w celu ustalenia przyczyny nieprawidłowego chodu dziecka.

Pierwsze oznaki patologii

Często małe dzieci „zginają” tylko jedną nogę, a na drugą stają całą stopą, nie obracając jej ani do wewnątrz, ani do tyłu.

Patologia rozwija się z powodu niewłaściwa pozycja stopy

Rodzice powinni zwracać uwagę na następujące oznaki deformacji stóp dzieci:

• dziecko odwraca je do środka – problem związany jest z skrzywieniem stopy, nieprawidłowym położeniem szyi kość udowa. Dziecko często potyka się podczas ruchu i upada. Patologia w 95% przypadków ustępuje po krótkim czasie. Ale warto skontaktować się z ortopedą dziecięcym, aby zapobiec powikłaniom;
• dziecko chodzi z nóżkami skierowanymi na zewnątrz – podobny chód charakteryzuje wszystkie dzieci stawiające pierwsze kroki. Chodzenie dziecka ze stopami skierowanymi na zewnątrz nie powinno budzić niepokoju, ale jeśli dolna część nogi dziecka jest skręcona na zewnątrz, może rozwinąć się u niego płaskostopie.

Kiedy dziecko przez długi czas stopa końsko-szpotawa, szczególnie na jednej nodze, zaleca się konsultację z lekarzem. Lekarz wskaże, jak skutecznie pozbyć się patologii, biorąc pod uwagę wiek i ogólne warunki zdrowie małego pacjenta.

Możliwe choroby

Nieprawidłowy chód pojawia się, gdy maluch dopiero uczy się chodzić. Choroby, które prowadzą do rozważanego problemu, obejmują:

• łagodna postać krzywicy – ​​prowadzi do deformacji podudzia, przez co dziecko ma niewielkie trudności z chodzeniem;
• dysplazja stawu biodrowego – nawet drobne zmiany w budowie kości biodrowej sprawiają dziecku wiele niedogodności, odczuwa ból stopy, przez co trudno mu chodzić;
• płaskostopie to choroba narządu ruchu, w której podeszwa stopy nie posiada charakterystycznego zgięcia i przez to podczas chodzenia ma pełny kontakt z powierzchnią. Nieznaczne płaskostopie obserwuje się u prawie wszystkich dzieci w wieku poniżej 5-6 lat, następnie stopa nabiera racjonalnego kształtu;
• wrodzone patologie - skrzywienie nóg dziecka może być związane z dziedzicznością. Jeśli jedno lub oboje rodzice mieli w dzieciństwie zaburzenia chodu, wówczas dziecko podczas ruchu będzie obracało stopy do wewnątrz;
• choroby neurologiczne - oznaką nerwobólów dziecięcych jest jednostronna stopa końsko-szpotawa, co pozwoli ocenić poważne upośledzenie w pracy system nerwowy Dziecko;
• porażenie rdzenia kręgowego (poliomyelitis).

W czasie ciąży kobiety muszą uważnie monitorować swoje zdrowie. Złe odżywianie i różne choroby zakaźne będą miały wpływ na nienarodzone dziecko i mogą powodować zginanie kolan i stóp.

Diagnostyka

Rozpoznanie szpotawości stopy, czyli stopy końsko-szpotawej, nie jest trudne dla doświadczonego lekarza. Ortopeda dziecięcy zwykle ogranicza się do inspekcja zewnętrzna dziecka, ale w celu ustalenia przyczyn krzywego chodu lekarz może zalecić następujące procedury diagnostyczne:

• Badanie rentgenowskie nóg dziecka;
• Badanie USG;
• Tomografia komputerowa.

Gdy przyczyną stopy końsko-szpotawej są zaburzenia neurologiczne, konieczna będzie dodatkowo konsultacja z neurologiem.

Leczenie

Według statystyk stopę końsko-szpotawą wykrywa się u 1 dziecka na 1000. Aby wyeliminować wadę, lekarz wybierze indywidualny przebieg terapii w zależności od stanu zdrowia dziecka, stopnia zaniedbania patologii i biorąc pod uwagę przyczyny, które przyczyniły się do jego wygląd.

Do działań prozdrowotnych w sytuacji, gdy dziecko podczas chodzenia zwraca stopę na zewnątrz, zaliczają się ćwiczenia lecznicze, masaże oraz noszenie specjalnego obuwia. W szczególności trudne sytuacje wymagane jest kompleksowe leczenie przy użyciu wszystkich wymienionych metod odzyskiwania ciało dziecka lub operacja.

Ćwiczenia gimnastyczne

W przypadku łagodnych postaci dziecięcej stopy końsko-szpotawej stosuje się ćwiczenia terapeutyczne, nie należy ich jednak zaniedbywać w zaawansowanych stadiach patologii. Ćwiczenia wykonujemy 2-3 razy dziennie, najlepiej pod okiem doświadczonego trenera lub rodzice powinni sami ćwiczyć dziecko.

Celem terapii ruchowej będzie wzmocnienie mięśni i stawów kończyn dolnych. Rozpocznij gimnastykę po konsultacja medyczna: tylko specjalista może wskazać, które mięśnie wymagają wzmocnienia.

Masaż

Procedury masażu stopy końsko-szpotawej u dzieci przeprowadza się 2-3 razy w ciągu dnia. Przed rozpoczęciem metody leczenia ważna jest konsultacja z ortopedą. Masaż jest przeciwwskazany u dzieci w następujących sytuacjach:

• dziecko ma choroby skórne, wysypki alergiczne;
• ciężka stopa końsko-szpotawa, w której masowanie zaszkodzi zdrowiu dziecka;
• patologie układu mięśniowo-szkieletowego;
• wrodzone choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego;
• przewlekłe choroby zakaźne (zapalenie wątroby, gruźlica itp.);
• na gorączkę, dreszcze, podniesiona temperatura, słaba odporność Masowanie dziecka jest surowo zabronione.

Techniki masażu zależą od stopnia krzywizny stopy dziecka. W przypadku stopy końsko-szpotawej o łagodnym lub umiarkowanym nasileniu zabieg wykonuje się poprzez lekkie głaskanie i rozcieranie wewnętrznej strony nóg, na przemian z oklepywaniem mięśni, stymulując obwód kończyn.

Buty

W przypadku jakiejkolwiek postaci szpotawości stopy konieczne jest noszenie dziecięcego obuwia ortopedycznego. Ortezę kupuje się w specjalistycznym sklepie po zaleceniu lekarza lub wykonywana jest na zamówienie. Noszenie obuwia przeciwszpotawego pomoże wyeliminować wadę poprzez oddziaływanie na zewnętrzną, zewnętrzną część stopy dziecka, czyli okolicę pięty.

Specjalną ortezę należy nosić 2-3 godziny dziennie nie dłużej niż 4-5 miesięcy. Buty nie zawierają substancji syntetycznych ani szkodliwych. reakcje alergiczne materiały.

Zapobieganie

Działania zapobiegawcze należy rozpocząć już w czasie ciąży. Dla przyszłej mamy musimy starać się unikać odmienności procesy patologiczne, wyeliminuj je na czas. Poniższe metody zapobiegawcze pomogą zapobiec odchyleniom od normalnego ułożenia stóp:

• zajęcia sportowe (pływanie, terapia ruchowa, jazda na rowerze);
• dziecko musi chodzić po piasku, jeździć na rolkach i biegać;
• Kąpiele z solą morską i ekstraktem z igieł sosnowych pomagają wzmocnić mięśnie nóg. Do przygotowania potrzebne są 2-3 łyżki ekstraktu sosnowego i 1 łyżka. l. sól morska rozcieńczyć w naczyniu, następnie dodać do kąpieli ciepła woda i wykąp dziecko;
• masaż profilaktyczny korzystnie wpływa także na wzmocnienie nóg.

Dieta dziecka powinna być zbilansowana, bogata w wapń, magnez i inne mikroelementy niezbędne dla rosnącego organizmu.

Buty należy wybierać tak, aby były wygodne, aby nie uciskały stopy i palców u nóg (zwłaszcza dużych palców). Nie zaleca się nauczania dziecka chodzenia przy pomocy chodzików i innych urządzeń wspomagających.

Zaraz po urodzeniu dziecka sprawdzają, czy nie ma dysplazji stawów biodrowych lub wrodzonego skrócenia bioder lub nóg. Jeśli neonatolodzy przeoczyli wady, ortopeda lub chirurg poprawi sytuację podczas badania lekarskiego w ciągu 1 miesiąca. Ale sama matka powinna zwrócić uwagę ważne znaki: jeśli położysz dziecko na plecach, a następnie ugniesz jego nóżki tak, aby stopy dziecka opierały się na przewijaku, to kolana powinny znajdować się na tym samym poziomie. Asymetryczne fałdy pod pośladkami i na biodrach również należy omówić z lekarzem.

Wyjście. Mocowanie szyn-rozpórek, poduszek i strzemion, instalowanych do 6 miesięcy, powinno wyeliminować dysplazję stawów biodrowych, a operacja wydłuży skrócone części.

2. Gdzie wskazują Twoje kolana? Stopa końsko-szpotawa u dzieci

Stopa końsko-szpotawa u dziecka może być poważnym problemem i stanem przejściowym. W pierwszym przypadku stopa dziecka (jedna lub obie) i kostka są zwrócone mocno do wewnątrz, prawie o 90°. Cechę tę można zauważyć niemal natychmiast po urodzeniu. Druga sytuacja jest całkowicie naturalna; w wieku 2 lat koryguje się sama, ale czasami proces ten trwa do 3-4 lat.

Wyjście. Leczenie ciężkiej stopy końsko-szpotawej u dziecka rozpoczyna się w 2 tygodniu życia. Powszechnie praktykowane są masaże i fizjoterapia. Jeśli po sześciu miesiącach nie będzie rezultatu, myślą o operacji.

3. O czy X?

U niektórych dzieci w wieku poniżej 3–4 lat podczas chodzenia nogi są ułożone w litery O, X lub oba kolana są skierowane do siebie. różne strony. Ważne jest, aby po dwóch latach cecha ta nie uległa pogorszeniu, a ból stawów i dyskomfort podczas chodzenia nie występowały. Dopiero później dziecku udaje się w końcu przystosować do życia w pozycji pionowej adolescencja, co oznacza, że ​​wszystko, co dzieje się wcześniej, mieści się w pojęciu normy.

Wyjście. W każdym razie konsultacje ze specjalistą raz na sześć miesięcy, masaże i fizykoterapia nie zaszkodzą.

4. Słabe podparcie: stopa planovalgus lub szpotawa u dziecka

Lekarze diagnozują „płaskostopie” nie wcześniej niż 5 lat, a wcześniej używają określenia „płaska stopa” - stopy „przetaczają się” bardzo. wewnętrzna część i „varus” - zewnętrzne krawędzie służą jako podparcie. Pierwsza deformacja u dziecka może przerodzić się w płaskostopie. Dziecko staje się trudne do chodzenia przez długi czas i jego nowe buty już po 1–2 miesiącach zużywa się od wewnątrz. Druga sytuacja nigdy nie prowadzi do płaskostopia u dziecka, ale powoduje też zwiększone obciążenie stawów nóg i kręgosłupa, co skutkuje co najmniej pochyleniem się.

Wyjście. Dzięki terminowej korekcie za pomocą fizjoterapii wadę można najczęściej wyeliminować w ciągu kilku lat.

5. Co mówi Ci chód dziecka?

U dzieci występuje kilka nieprawidłowych wzorców chodu. Po pierwsze – dziecko opiera się na palcach, unosi i odwraca pięty na zewnątrz, lekko ugina nogi w kolanach i stawy biodrowe, powoduje skurcze bioder. Drugie rozpoznaje się po przeciąganiu prawej lub lewej nogi, a także zgiętym ramieniu i dociśniętym do ciała po tej samej stronie. Poniżej chód dziecka charakteryzuje się nadmiernymi, niewłaściwymi, pretensjonalnymi ruchami kończyn, na przykład kolana unoszą się wysoko, a stopy „klepią”.

Wyjście. W przypadku jakichkolwiek odchyleń od normy dziecko należy pokazać chirurgowi, ortopedze i neurologowi. Większość tych cech jest związana z zakłóceniami w rozwoju mózgu lub rdzenia kręgowego i wymaga terminowej korekty.

Porada lekarza
Jeśli zauważysz, że u dziecka nie ma żadnego widoczne powody (niewygodne buty) zaczął utykać, ciągnąć nogę lub przyjmować nietypowe pozycje podczas siedzenia, leżenia lub stania, należy pilnie zgłosić się do specjalisty – chirurga lub ortopedy. To samo należy zrobić, jeśli stawy są opuchnięte i gorące w dotyku. Czasami przeziębienie i grypa powodują stany zapalne układu mięśniowo-szkieletowego. Pomyślny powrót do zdrowia zależy od tego, jak szybko rozpocznie się leczenie. Aż do dziecka przejdzie badanie ważne jest, aby zminimalizować obciążenie obolałej nogi.

6. Stopy Twojego dziecka się pocą.

Wyjście. Tradycyjna medycyna oferuje wiele metod leczenia potliwości stóp u dzieci – kąpiele stóp z naparami z kory dębu, szałwii, sznurka, hartowanie (chodzenie boso, polewanie zimna woda), masaż stóp, różne maści i pudry.

7. Ból łydki

Rodzice powinni zwracać należytą uwagę na skargi dzieci dotyczące bólu kończyn dolnych, pytać, gdzie dokładnie i co się dzieje oraz monitorować zmiany w chodzie dziecka. Większość dolegliwości tłumaczy się siniakami i skręceniami w trakcie aktywne gry. Mniej - staje się konsekwencją nierównomiernego wzrostu tkanki kostnej i mięśniowej. Strefy intensywniejszego rozwoju wyprzedzają te, które pozostają w tyle, powodując w nich dyskomfort. Co piąte dzieci odczuwa ból nóg wieczorem. Krew dobrze krąży dzień, ale w nocy przepływ krwi zmniejsza się i pojawia się ból. Lekki masaż powinien złagodzić nieprzyjemne doznania.

Wyjście. Gdy tylko dziecko zgłosi ból nóg, należy go zbadać. Proszę również zwrócić uwagę ogólne zdrowie, apetyt, temperatura ciała, nastrój. Jednak nie wszystkie przypadki są tak nieszkodliwe i lepiej omówić sytuację z lekarzem.

8. Obuwie ortopedyczne dla dzieci

Według statystyk 95% dzieci rodzi się z tą wadą zdrowe nogi, ale z wiekiem około jedna trzecia z nich nabywa różne patologie układ mięśniowo-szkieletowy. Z pomocą buty ortopedyczne W przypadku dzieci można skorygować wiele wad kości i stawów nóg. Nie można kupić takich rzeczy bez recepty, mogą zaszkodzić właściwy rozwój stóp dziecka lub pogłębić istniejące problemy.

Wyjście. Płaskostopie u dzieci, a także paluchy koślawe i szpotawe deformacje stóp najlepiej korygować za pomocą obuwia ortopedycznego dla dzieci.

9. Nosisz już szpilki?

Aktorka Katie Holmes i modelka Heidi Klum wywołały oburzenie opinii publicznej, gdy pozwoliły swoim 4-letnim córkom nosić buty wysokie obcasy. Takie wybryki nazywano „porażką rodziców”. Zdaniem ekspertów konsekwencją takiego naruszenia są skręcenia i skrzywienie kształtu stopy dziecka, a także deformacja kręgosłupa, co nieuchronnie doprowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Wyjście. Buty dla fashionistek w wieku poniżej 7 lat powinny mieć obcas nie wyższy niż 5–7 mm.

10. Załóżmy buty! Odpowiednie buty dla dzieci

Pierwsze buciki zakłada się, gdy tylko dziecko zaczyna uczyć się chodzić. Pierwsze buty dla dzieci powinny mieć wysoki, twardy obcas, podbiciu tworzące podbicie oraz obszerny nosek, który nie uciska przedniej części stopy.

Wyjście. Kupując pierwsze buty swojemu dziecku, buty muszą iść z nim. Oferujemy następne zamówienie działania. Pozwól dziecku założyć nowe ubranko i trochę w nim chodzić, a Ty obserwuj, czy jego chód się zmienił.

Gra ćwicząca nogi
Dobre mieszkanie zapobiegawcze deformacja palucha koślawego i mogą stać się płaskie stopy prosta gimnastyka, które można łatwo przekształcić zabawna gra. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie, 5–7 razy każde.
Rozbierz dziecko i zaoferuj mu:
* naprzemiennie i synchronicznie zginaj i prostuj palce każdej stopy;
* obracaj stopy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara;
* chodzić na palcach, piętach i opierając się na zewnętrznej części stopy;
*podnieś palce z podłogi małe przedmioty: kamyczki, kulki, części zestawu konstrukcyjnego o średnicy 3–4 cm (bardziej skomplikowana wersja tego ćwiczenia wygląda tak: rozrzucamy na podłodze drobne przedmioty, przykrywamy je szalikiem i zachęcamy dziecko do samodzielnego zbierania wszystkiego) zdjęcie pokrywy);
* siedząc na krześle, tocz na przemian piłeczkę tenisową prawą lub lewą stopą lub kij gimnastyczny;
* idź powoli, trzymając między stopami piłkę tenisową;
* stój, trzymając się za ręce osoby dorosłej, na fitballu, próbując utrzymać równowagę;
* idź po wąskiej kłodzie i wspinaj się po szczeblach drabinki linowej.

Jakie środki podejmują rodzice, aby odzwyczaić dziecko od chodzenia na palcach! Niektórzy surowo zabraniają dziecku stania na palcach, inni zaczynają aktywnie zabierać dziecko do lekarzy, robić badania i szukać choroby, która jest za wszystko odpowiedzialna. A wszystko to dlatego, że dorośli koniecznie widzą jakąś „nieprawidłowość” w tej metodzie ruchu.

Z skargami, że dziecko chodzi na palcach, rodzice zwracają się także do słynnego lekarza Jewgienija Komarowskiego, który chętnie wyjaśni, co może oznaczać taki chód i jak rodzice powinni na niego zareagować.

Powoduje

Najczęściej chodzenie na palcach nie jest oznaką żadnej patologii, mówi Jewgienij Komarowski. Dla dzieci poniżej 2. roku życia okazjonalne próby chodzenia na palcach są absolutną normą, która w żaden sposób nie powinna niepokoić mamy i taty.

Anatomicznie zjawisko to można wytłumaczyć faktem, że u dzieci, nawet tych, które w ogóle nie zaczęły chodzić, mięsień łydki jest dość rozwinięty. A kiedy dziecko stanie na nogi i spróbuje zrobić swoje pierwsze niezależne kroki, to napięcie w okolicy łydki może z łatwością postawić dziecko na palcach. Nie ma w tym nic złego, ponieważ w miarę rozwoju pozostałych mięśni łydki staną się mniej umięśnione, a stopa przyjmie prawidłową pozycję podczas chodzenia.

Dość często sami rodzice są winni tego, że dziecko chodzi na palcach. Może to wynikać z faktu, że od samego początku młodym wieku, czasami nawet przed 6 miesiącem życia, zaczynają korzystać z urządzeń takich jak chodziki. Doktor Komarowski wielokrotnie mówił o niebezpieczeństwach związanych z tymi urządzeniami z punktu widzenia obciążenia niedojrzałego kręgosłupa.

Korzystanie z nich ma jeszcze jedną wadę – dziecko w chodziku opiera się na palcach. Nie zawsze sięga do podłogi i wtedy dość trudno mu się przyzwyczaić do tego, że może w inny sposób oprzeć nogę. W takiej sytuacji, zdaniem Jewgienija Komarowskiego, dziecko należy następnie przeszkolić, zaszczepić mu nowy dobry zwyczaj chodzić poprawnie.

Jednak nie wszystkie 100% dzieci, które chodzą na palcach, mają tak nieszkodliwe powody do chodzenia. Są sytuacje, w których chodzenie na palcach jest oznaką poważnej choroby zaburzenia neurologiczne związane z naruszeniem napięcie mięśniowe i patologie ośrodkowego układu nerwowego:

• dystonia mięśniowa;
• niewydolność piramidalna.

Ale gdy dziecko cierpi na jedną z tych chorób, chodzenie na palcach z pewnością nie będzie jedynym objawem. Ponadto najprawdopodobniej rodzice dowiedzą się o chorobie znacznie wcześniej, niż dziecko zacznie chodzić. Dlatego jeśli w wieku 2-3 lat dziecko czuje się dobrze, nic go nie boli, nic mu nie przeszkadza, a jedyne, na co rodzice narzekają, to chodzenie na palcach, to nie ma powodu do zmartwień – mówi Jewgienij Komarowski.

Takie dziecko nie wymaga leczenia, nie trzeba go torturować ani zabierać do licznych gabinetów lekarskich.

Dzieci mają też inne powody, dla których chodzą na palcach – psychologiczne. Maluch widzi, że chwalą go za to, że dorósł, że jest już duży. Naturalnie pragnie być jeszcze większy i wyższy, dlatego od czasu do czasu staje na palcach. Często taki chód jest charakterystyczny dla dzieci dociekliwych, bardzo aktywnych, pochopnych i wrażliwych, które zawsze się gdzieś spieszą i biegają.

Jak naprawić swój chód?

Jeśli dziecko nie ma patologii, a także diagnoz neurologicznych, rodzice mogą stanąć przed pytaniem, jak skorygować chód dziecka. Jewgienij Komarowski twierdzi, że nie ma potrzeby robić tego celowo do 3 roku życia. Jednak niektóre środki podjęte przez rodziców pomogą dziecku szybko opanować umiejętności prawidłowego ułożenia stóp:

• Możesz kupić swojemu dziecku buty, które będą dobrze wspierać jego stopy. Powinna mieć zakryte palce u nóg i twardy obcas. Evgeniy Komarovsky radzi wybrać modele, które mają mały obcas– dodatkowo pomoże to w profilaktyce płaskostopia. Dobrze, jeśli buty są ciasno zapinane na rzepy lub sznurówki, utrzymujące stopę w jednej pozycji. Do chodzenia na palcach nie są potrzebne żadne specjalne buty ortopedyczne;
• trzeba spędzić więcej czasu aktywne spacery NA świeże powietrze związane z chodzeniem, bieganiem, skakaniem.Świetnie, jeśli Twoje dziecko uczy się jeździć na rowerze, ponieważ będzie musiało opierać się na całej stopie;
• w domu i na podwórku (jeśli rodzina mieszka w prywatnym domu) dziecko powinno częściej chodzić boso;
• Jeśli masz wyraźny nawyk chodzenia na palcach, możesz wykonać fizjoterapię, w tym celu wystarczy skontaktować się z lokalnym pediatrą, który wystawi Ci skierowanie do gabinetu terapii ruchowej;
• Dziecko, które ma nawyk chodzenia na palcach, musi mieć codzienny masaż regeneracyjny. Aby masować nogi i stopy, należy skonsultować się z masażystą, aby pokazał Ci punkty do wykonania akupresura co pozwala skutecznie odpocząć mięśnie łydki i pobudzaj innych.

Jak pokonać stopę końsko-szpotawą

Problem stopy końsko-szpotawej u dzieciInteresuję się tym już od dłuższego czasu.O jego znaczeniumówi faktże prawie każdy to matrzecie dzieckolub zła postawa,lub nieprawidłowy chód.Chociaż ze stopą końsko-szpotawąnoworodek sobie poradziprościej, jednak już w wieku 7–15 lat można osiągnąć dobre rezultatywyniki. Ale to jest poważna praca i przede wszystkimdla rodziców. Musisz stworzyć cud, tylko swójszczere pragnienie i wytrwałośćmoże pomóc Twojemu dziecku. Przygotuj się naco zrobić ze swoim dzieckiemPrzed nami ponad miesiąc.Wiek, o którym piszę(od 7 do 15 lat) ma zasięgkorzyści. W tym czasie dzieci są już świadomymi jednostkami,zdolny do myślenia i rozumowania, rozumienia, z czym sobie poradzićze stopą końsko-szpotawą muszą przede wszystkim poradzić sobie ze sobą.Główna trudność już jestutrwalony nawyk nieprawidłowego stawiania stóp.Z tym nawykiembędziemy walczyć

Jak zobaczyć problem?
Najłatwiej jest przyjrzeć się śladom, jakie dziecko zostawia na płytkim śniegu. U dziecka, które nie cierpi na stopę końsko-szpotawą, tory będą równoległe do siebie, a palce stóp będą tylko lekko rozstawione.
Zwróć uwagę, jak Twoje na wpół śpiące dziecko „wpada” rano do łazienki i jak stoi podczas mycia zębów. W tym czasie jest całkowicie zrelaksowany i nie dba o siebie.
Obserwuj go uważnie podczas gry, gdy jest entuzjastyczny i naturalny. Na przykład podczas gry biegł i nagle się zatrzymał. Jak jego nogi?

Co chcesz wiedzieć?
1. Jeśli dziecko podczas chodzenia „drapie” stopę (jedna ze stóp jest zwrócona w stronę drugiej) lub stoi jak niezdarny niedźwiedź, nie jest to tylko problem kostki. Problem może leżeć w odcinku szyjnym kręgosłupa (skolioza), a nawet słabym wzroku.
2. Kręgosłup i stawy to stawy napędzane przez mięśnie. Z reguły w przypadku stopy końsko-szpotawej mięśnie rozwijają się nieprawidłowo, asymetrycznie i nierównomiernie. Niektóre mięśnie są przeciążone i napięte, należy je rozluźnić (nawiasem mówiąc, w rezultacie może zniknąć wiele problemów: bóle głowy, zły sen itp.), a słabo rozwinięte mięśnie należy napompować, wytrenować i zmusić do prawidłowej pracy. W wieku 7–15 lat ciało nadal rośnie, tworzą się kości i stawy, a deformacje i skrzywienia powstają tam, gdzie nie ma oporu mięśni lub kurczą się one nierównomiernie.
3. Podczas chodzenia dzieci ze stopą końsko-szpotawą często nie tylko nieprawidłowo ustawiają stopy, ale także wykonują nieprawidłowy ruch nogi od biodra. W rezultacie kolano „patrzy” do środka i wydaje się, że podczas chodzenia nogi „sklejają się”.
Pamiętaj, że stopa końsko-szpotawa, płaskostopie, skolioza to ogniwa w jednym łańcuchu.

Co robić?
Zobaczyłeś problem i zdałeś sobie sprawę, że należy go rozwiązać.

1. Omów problem z rodziną. Spróbuj wymyślić grę, która pomoże Twojemu dziecku zwracać uwagę na położenie stóp.

2. Porozmawiaj z dzieckiem, wyjaśnij i pokaż jego błędy. Wskazane jest, aby robiła to osoba, którą dziecko szanuje i której opinii słucha.
3. Teraz spróbuj wyczuć problem. Staraj się chodzić tak, jak chodzi Twoje dziecko, poczuj doznania, jakich doświadcza podczas chodzenia.
4. Zidentyfikuj mięśnie, które powodują, że Twoje dziecko ma stopę końsko-szpotawą. Aby to zrobić, musisz położyć się na brzuchu, tak aby nogi wystawały poza łóżko do połowy goleni. Wykonuj ruchy palcem stopy od prawidłowego położenia stopy do nieprawidłowego. W pozycji leżącej całe ciało jest zrelaksowane; zmieniając pozycję stopy, poczujesz, które mięśnie pracują szczególnie intensywnie. Powinnaś znaleźć te mięśnie w swoim dziecku i zacząć je rozluźniać. Z mojej praktyki mogę powiedzieć, że najczęściej są to mięśnie pleców okolica lędźwiowa. U nietrenowanych dzieci problematyczne mięśnie są szczególnie napięte i można je łatwo wyczuć.
5. A co najważniejsze, skonsultuj się z lekarzem ortopedą. Stopa końsko-szpotawa może być wrodzona lub nabyta. Masażysta może zająć się wrodzoną stopą końsko-szpotawą, jednak nabytą stopą końsko-szpotawą należy leczyć kompleksowo, korzystając z pracy masażysty, trenera i psychologa. Ale wy, rodzice, pozostaniecie głównymi w tej walce.

Przykłady do zrozumienia
Powiedzmy, że dziecko ma krótkowzroczność, z tego powodu się pojawia cała linia nieświadome nawyki. Patrząc uważnie, dziecko wyciąga szyję do przodu. Teraz spróbuj stanąć prosto, wyprostuj plecy i powtórz czynności osoby krótkowzrocznej, a mianowicie: wyciągnij szyję nieco do przodu. Przy normalnej postawie zaczniesz tracić równowagę i upadać. Aby nie stracić równowagi, będziesz zmuszony zmienić pozycję nóg - obróć palec stopy do wewnątrz. To klasyczna postawa osoby ze stopą końsko-szpotawą.
To samo dotyczy skolioz i innych skrzywień. Nie chodzi o to, że dziecko nie chce prawidłowo postawić stopy i mieć wyprostowane plecy – po prostu nie jest w stanie tego zrobić. Rzeczywiście, z wielu powodów, jego mięśnie są już rozwinięte w taki sposób, że nie dają mu możliwości innego siedzenia, stania i chodzenia.
Nawet jeśli dziecko z Twoją pomocą lub samodzielnie monitoruje swoje nogi i koryguje ich pozycję, to nie wystarczy. Gdy tylko się rozproszy i pomyśli, jego pamięć mięśniowa natychmiast zniszczy wszystkie twoje wysiłki. Ale to nie znaczy, że przegrałeś, wcale. Potrzebujesz bardzo silnego motywu, zachęty. Wyleczyć dziecko ze stopą końsko-szpotawą - jak wygrać bitwę z nierównym przeciwnikiem i wygrać pięknie, przebiegle. Zacznijmy działać sprytnie! Przełamujmy nawyki i wspólnie rozwijajmy nowe, rozwijajmy i trenujmy mięśnie.

Gra uwagi
Dziecko musi być zaangażowane w proces hobby. Musi zrozumieć, że przede wszystkim musi być zdrowy i piękny, a do tego musi sam obserwować swój chód. Oferuję dziecku uważną zabawę, na przykład, gdy tylko zobaczy czerwony samochód, natychmiast patrzy na swoje stopy. Jeśli w tym momencie źle chodzi lub stoi, należy zmienić ułożenie jego nóg na prawidłowe. I ty dołączasz do tej gry. Dziecko będzie wiedziało, że obserwujesz także samochody, a co za tym idzie jego nogi, to go zdyscyplinuje.

Jeśli popełnisz błąd, wykonaj kilka pompek!
Wyjaśniasz dziecku, że pomożesz mu zadbać o prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Gdy tylko dziecko popełni błąd, klaszczemy w dłonie i musi wykonać np. pięć pompek. Ale jeśli on sam zauważył błąd i zatrzasnął, pompki zostaną anulowane. Więc w prosty sposób Możesz odzwyczaić dziecko od siorbania, mlaskania, wypowiadania słowa „cholera”…
Technika jest bardzo skuteczna, po prostu się nie poddawaj. Perswazja droższe od pieniędzy. Wyjaśnij dziecku, że pompki nie są karą, ale dodatkowymi ćwiczeniami, które pomogą mu stać się silniejszym, ale dziecko robi je tylko za nieuwagę.

Sen to poważny motyw
Jako dziecko też miałam stopę końsko-szpotawą i pamiętam, jak opiekowali się mną moi rodzice. Jak wielu chłopców, chciałem służyć w wojsku. Miałem hełm z gwiazdą i karabin maszynowy z domowej fabryki zabawek. Byłem z tego wszystkiego dumny i zabawiałem dorosłych, maszerując po sali ze stopą końsko-szpotawą. Całkowicie ignorowałam uwagi rodziców i uparcie stąpałam tam, gdzie chciałam. I wtedy ojciec poważnie stwierdził, że mogę oddać karabin maszynowy, bo do wojska nie przyjmują ludzi ze szpotawymi nogami. Poczułem silną motywację do poprawy chodu i po kilku miesiącach szedłem już prawidłowo. Chciałem być żołnierzem, a jakaś stopa końsko-szpotawa nie mogła mi stanąć na drodze.

Masaż
Wskazane jest rozluźnienie problematycznych mięśni, które już nauczyłeś się znajdować, przed rozpoczęciem ćwiczeń w domu lub treningu na siłowni.
Kupując literaturę dotyczącą masażu, zapoznasz się z technikami i poprawnością ich wykonywania. 15 lat temu uczono mnie według V.I. Wasiczkin. Masuję plecy i nogi dzieci, skupiając się na rozluźnieniu problematycznych mięśni. Pomogą Ci także książki Iriny Krasikowej „ Masaż dziecka”, „Płaskostopie”, gdzie znajdziesz nie tylko techniki masażu, ale także szereg ćwiczeń.

Ćwiczenia
Dobrze, jeśli masz możliwość ćwiczeń na siłowni, ale tak nie jest wymagany warunek. Możesz ćwiczyć na ulicy, w lesie, na wsi i oczywiście w domu. Należy opracować ćwiczenia, usystematyzować je i stopniowo zwiększać obciążenie. Możesz porozmawiać z nauczycielem wychowania fizycznego w szkole, który zaproponuje Twojemu dziecku ćwiczenia.
Kiedy już zrozumiesz, co należy zrobić i wyjaśnisz to swojemu dziecku, zacznij z nim wykonywać ćwiczenia. Na drugą lekcję weź kamerę wideo i sfilmuj niezręczne ruchy dziecka.
Po 5-7 lekcjach uzyskasz pierwsze rezultaty. Pokaż dziecku film z aktywnością. Dzieci zazwyczaj lubią swoje sukcesy, są z siebie dumne i z wielkim zapałem dążą do przodu. Ale nie daj się zwieść, jesteś dopiero na początku podróży. Nie zapomnij chwalić i stymulować swojego dziecka.
Więc zacząłeś się uczyć. Wskazane jest, aby dziecko było jak najbardziej skupione na tym, co robi. Najpierw przebiegnijmy kilka okrążeń, to rozgrzeje mięśnie, a co najważniejsze, pomoże Ci ponownie dostrzec problem, szczególnie na zakrętach. Od tego dnia Twoje dziecko nie będzie już biegać tak, jak chce. Teraz nauczy się biegać i chodzić w nowy sposób.
Podczas biegania nie potrzebujesz prędkości, najważniejsze jest prawidłowe ustawienie stóp. Na następnej lekcji wprowadzasz system „dodatkowych ćwiczeń” na nieuwagę i nieprawidłowe ułożenie nóg (pamiętaj o tych samych klaśnięciach i pompkach). Przez pierwsze tygodnie będziesz musiała uważnie obserwować, co robi dziecko, zacierając dłonie w oczekiwaniu na klaskanie.
Gdy zauważysz, że błędów jest mniej, zaproponuj dziecku następujące ćwiczenie: podnieś ręce do klatki piersiowej, zaciśnij pięści i kręć pięściami przed sobą podczas biegu. Na początek możesz skręcać pięści tylko w jednym kierunku, na przykład do siebie, a po kilku lekcjach ćwiczenia stają się bardziej skomplikowane i naprzemienne - 10 razy w jednym kierunku, 10 razy w drugim. Jednocześnie zobaczysz, że wszystko poprzednie sukcesy, osiągnięte w walce ze stopą końsko-szpotawą, poszły w zapomnienie. Nieważne, kilka lekcji – a Twoje dziecko poradzi sobie z powierzonym mu zadaniem – niechętnie robi pompki.
Bieganie i chodzenie po sali osłabiasz skakaniem na palcach. Ułożenie nóg powinno być w stylu Chaplina. W tej pozycji nogi powinny oderwać się od podłogi i wylądować w tej samej pozycji. Tym krokiem warto wspinać się po schodach, najlepiej wyżej i regularnie. Dodaj do ćwiczeń gęsi krok, skoki z pozycji przysiadu i tym podobne. Możesz też poprosić dziecko, aby wyobraziło sobie, że niesie duży, ciężki arbuz. Arbuz jest tak ciężki i duży, że dziecko jest zmuszone chodzić, jak to się mówi, „na wpół zgięte” i musi jak najszybciej zanieść arbuza na koniec korytarza, ale nie biegać.
Dołącz ćwiczenia obracające stopę na zewnątrz w dowolnej odmianie. Doskonałą pozycją korekcyjną jest „siedzenie między piętami”. Dziecko klęczy, stopy rozstawione, palce stóp rozstawione. Musisz powoli opuścić się i usiąść między piętami.
Koniecznie należy uwzględnić ćwiczenia rozciągające, a także ćwiczenia statyczne, jak np. „pozycja jeźdźca”: nogi rozstawione nieco szerzej niż na szerokość barków, a przy płaskich, prostych plecach dziecko opuszcza się w pozycji półsiedzącej, ramiona można wyciągnąć do przodu, a stopy powinny być ustawione równolegle do siebie. Czas trwania ćwiczenia: 15 sekund – zatrzymanie w pozycji jeźdźca, 5 sekund – odpoczynek. Powtarzamy pięć razy. Każdy, kogo znasz, kto uprawiał karate lub inne sztuki walki, pokaże Ci to ćwiczenie i ćwiczenia rozciągające.
Nie zaszkodzi włączyć ćwiczenia rozciągające kręgosłup, odciążając w ten sposób plecy. Stań ze złączonymi piętami, palcami rozstawionymi, plecy proste. Połóż ręce w dół, skrzyżuj palce i obróć dłonie tak, aby dłonie były skierowane w dół. Nie rozluźniając palców, podnieś ramiona do góry. Teraz wyobraź sobie, że jesteś rośliną, która dąży do słońca i lekko się kołysząc, nie podnosząc pięt, zaczynaj sięgać w górę. Rozciągnij się tak daleko, jak to możliwe. Następnie powoli zacznij odrywać pięty od podłogi i rozciągać się dalej. Po osiągnięciu limitu obniżaj pięty jedna po drugiej, podczas gdy ramiona nadal sięgają do góry. Robimy to wszystko spokojnie, powoli. Spróbuj sam i włącz to ćwiczenie do swoich zajęć z dzieckiem.
Zdradzę ci mój zastrzeżony sekret. Przywiąż dziecko do ramy roweru plastikowa butelka tak, aby znajdował się na poziomie kolan. Następnie podczas pedałowania butelka uniemożliwi mu złączenie nóg. Proste i skuteczne.
Zwróć uwagę na buty, które nosi dziecko; często to one powodują nieprawidłowe ustawienie stóp.
Jeśli masz taką możliwość, zainteresuj swoje dziecko jazdą na deskorolce lub snowboardzie. Te sporty nie dadzą Ci szansy na stopę końsko-szpotawą.
Zatem poczyniłeś postępy. Teraz zabierz dziecko do sekcja sportowa lub grupa taneczna. Każdy wynik wymaga konsolidacji.

Apel do rodziców
Mój przepis na rozwiązanie jest taki: zauważyłeś problem, skonsultowałeś się z lekarzem, trenerem, masażystą, zacząłeś wyrabiać w sobie nowe nawyki, rozluźniłeś napięte mięśnie i obciążyłeś mięśnie antagonistyczne, sprawiłeś, że dziecko uwierzyło, że radzi sobie świetnie. Teraz otworzyłeś swojemu dziecku drogę do uprawiania sportu i zdrowe życie.
Niech Wasze dzieci zawsze będą zdrowe, piękne, silne!

Paluch koślawy(płaska stopa koślawa) jest. Jego głównymi objawami są skrzywienie osi stopy i obniżenie jej łuków. W praktyce wygląda to tak: pięty i palce skierowane są na zewnątrz, a środkowa część sprawia wrażenie schowanej do wewnątrz. Deformacja ta może być wrodzona (zdiagnozowana przy urodzeniu lub po 1 miesiącu przez pediatrę lub ortopedę podczas rutynowego badania) lub nabyta (częściej). Ten ostatni pojawia się, gdy dziecko zaczyna chodzić.

Informacja Paluch koślawy jest zjawiskiem dość powszechnym i stanowi najczęstszą patologię rozwoju stóp. Na szczęście dzięki terminowej diagnozie i leczeniu można to łatwo skorygować.

Objawy palucha koślawego u dziecka

Pierwsze objawy nabytego palucha koślawego obserwuje się, gdy dziecko zaczyna chodzić:

• dziecko toczy stopę do wewnątrz;
• tył lub góra nóg wyglądają jak litera „X”;
• Starsze dzieci mogą skarżyć się na bóle nóg i kręgosłupa;
• dziecko jest mniej aktywne, wieczorem mogą puchnąć stawy skokowe, mogą pojawiać się skurcze mięśni podudzi;
• buty zużywają się nierównomiernie: bardziej na wewnętrznej powierzchni.

Jeśli zauważysz coś podobnego u swojego dziecka, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą - lekarzem ortopedą dziecięcym.

Powody rozwoju

niebezpieczny Główną przyczyną rozwoju większości schorzeń ortopedycznych po roku życia dziecka jest osłabienie układu mięśniowego. Jest to również główny powód rozwoju palucha koślawego.

Oczywiście nie można dziecka urodzić się od razu silne mięśnie. Tkanka mięśniowa stopniowo staje się coraz potężniejsza, ale wymaga to prawidłowego aktywność fizyczna, odpowiednie do wieku.

Czasami rodzice, zmuszając rozwój fizyczny dziecka (wcześniejsze stawianie go na nogi, korzystanie z chodzików i skoczków, przyspieszanie umiejętności chodzenia itp.), podnoszenie buty kiepskiej jakości, same przyczyniają się do powstawania koślawej pozycji stopy.

W niektórych przypadkach przyczyną tej deformacji są również problemy neurologiczne. W takim przypadku konieczna jest konsultacja z neurologiem i wspólne leczenie z nim.

Zapobieganie

Elementy zapobiegające rozwojowi tego typu płaskostopia u dzieci to:

• Unikanie wysiłku dolne kończyny u dzieci poniżej 7-8 miesiąca życia. Nie powinieneś wymuszać umiejętności chodzenia. Mięśnie, kości i więzadła dziecka muszą stać się silniejsze, zanim zrobi pierwszy krok. Zbyt wcześnie kładąc dziecko na nóżki, obciążasz stawy.
• Konieczne jest codzienne wykonywanie masażu i gimnastyki, Dobry efekt daje pływanie.
• Zapobiegaj krzywicy(500 j.m. witaminy D dziennie, spacery na świeżym powietrzu, zbilansowana dieta).
• Wybór odpowiednich butów dla Twojego dziecka. Podstawowe kryteria: buty muszą być wykonane naturalne materiały, dopasowane pod względem rozmiaru i pełności, mają wysoki i twardy tył i część boczną, mają wsparcie podbicia.
• Chodzenie po nierównych powierzchniach jest bardzo przydatne dla dzieci.(piasek, kamyki, trawa). To powoduje obciążenie tkanki mięśniowej stopy i sprzyja jej prawidłowemu tworzeniu.

Leczenie palucha koślawego u dzieci

Dodatkowo Leczenie palucha koślawego u dzieci powinno być kompleksowe. Ortopeda dziecięcy zajmuje się tym problemem, jeśli to konieczne, zaangażowani są pokrewni specjaliści (pediatra, neurolog, lekarz). fizykoterapia i inni).

W zależności od ciężkości lekarz przepisuje zestaw środków. Główne kierunki leczenia to:

• wybór i noszenie środków leczniczych i buty profilaktyczne, specjalne wkładki;
• przeprowadzanie masaż leczniczy stopy i kończyny dolne;
• fizjoterapia.

W przypadku wrodzonego palucha koślawego u dziecka leczenie rozpoczyna się znacznie wcześniej. Ortopedzi zalecają noszenie specjalnych urządzeń mocujących (szyny, podkładki). W najcięższych przypadkach (nie więcej niż 7%) jest to wymagane leczenie chirurgiczne.

Konsekwencje

Jakakolwiek patologia rozwoju stóp na pierwszy rzut oka może wydawać się tylko defekt kosmetyczny jednak problem leży znacznie głębiej. Stopa poddawana jest ogromnemu obciążeniu całego ciała ze względu na wyprostowaną postawę człowieka. Powinien zapewniać komfort ruchu przez całe życie, w tym bieganie, skakanie, noszenie ciężarów i tak dalej.

ważny Obecność palucha koślawego w przyszłości może mieć wpływ na kształtowanie się całego układu mięśniowo-szkieletowego.