Napięcie mięśniowe u dzieci poniżej pierwszego roku życia. Hipertoniczność to zwiększone napięcie mięśniowe u dzieci. Jaki jest ton u noworodków

Hipertoniczność – przeciążenie mięśni – to stan, z którym rodzi się większość dzieci. Należy się martwić, jeśli objawy nie ustąpią do 3 miesiąca życia dziecka.

Napięcie mięśniowe – co to jest?

Ton oznacza po łacinie „napięcie”. Napięcie mięśni jest normalne, tak właśnie działają, kurczą się i rozluźniają.

Prawie wszystkie dzieci rodzą się z hipertonicznością: ręce i nogi są przyciśnięte do ciała, palce zaciśnięte w pięści. W większości przypadków nie ma w tym żadnej patologii: spróbuj długo siedzieć w jednej pozycji, mięśnie też się napną. A dziecko spędziło tak kilka miesięcy, zgrupowane, a teraz przyzwyczaja się do życia w świecie bardziej przestronnym niż brzuch jego matki. Jego mózg nie nauczył się jeszcze wydawać poleceń mięśniom, a mięśnie nie nauczyły się jeszcze być posłusznymi i wykonywać polecenia.

U miesięcznych dzieci hipertoniczność jest częstym zjawiskiem, przy czym w mięśniach prostowników jest bardziej widoczna niż w mięśniach zginaczy: pięści są zaciśnięte, nóżki ugięte, rozsuwają się z siłą i tylko 45%, głowa jest odrzucona do tyłu.

Stan ten nazywany jest hipertonicznością fizjologiczną i u zdrowych dzieci ustępuje w ciągu kilku tygodni. Do jakiego wieku jest ton fizjologiczny u noworodków - do trzech miesięcy. Jeżeli napięcie mięśni utrzymuje się dłużej, mogą wystąpić poważne problemy i należy zgłosić się do lekarza.

Dlaczego pojawia się nadciśnienie?

Oprócz wewnątrzmacicznego „nawyku” dziecka zwijania się w kłębek, co powoduje fizjologiczne hipertoniczność, wiele czynników może prowadzić do poważnych problemów:

  • przebieg ciąży: w jakich warunkach żyła przyszła mama, co jadła, na co chorowała i jakie leki przyjmowała; Alkohol i nikotyna są szczególnie niebezpieczne dla rozwoju płodu;
  • jak doszło do porodu: przyczyną nadmiernego napięcia mięśniowego mogą być urazy porodowe, niedotlenienie (głód tlenu), szybki poród itp.;
  • Konflikt rezusowy między matką a dzieckiem.

Objawy nadciśnienia

Jak nie przegapić momentu, w którym pilnie trzeba pokazać dziecko lekarzowi?

Oprócz mocno zaciśniętych rąk i nóg, istnieje kilka objawów, które powinny zaalarmować rodziców:

  • niespokojny sen: dziecko ma trudności z zasypianiem, często budzi się z płaczem;
  • dziecko często płacze, jego broda drży (lekarze nazywają to „drżeniem”);
  • częste i obfite niedomykalność, brak apetytu, skurcze brzucha;
  • bolesna reakcja na światło i dźwięk;
  • ograniczone ruchy;
  • Dziecko od urodzenia trzyma główkę podniesioną.

W każdym razie, jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma nadciśnienie, nie panikuj zawczasu. Nie możesz samodzielnie postawić diagnozy, musi to zrobić neurolog dziecięcy.

Lekarz sprawdzi Twoje wątpliwości za pomocą kilku testów:

  1. Odruch wspomagania: jeśli weźmiesz dziecko pod pachy i położysz na płaskiej powierzchni, powinno stać całą stopą, a nie na palcach.
  2. Odruch stąpania: dziecko trzymane w pozycji pionowej próbuje zrobić krok.
  3. Odruch toniczny: leżąc na plecach, dziecko prostuje ręce i nogi, a jeśli przewróci się na brzuch, ugina je.
  4. Odruch symetryczny i asymetryczny: jeśli przechylisz głowę do klatki piersiowej, ramiona i nogi zginają się i prostują; jeśli przechylisz głowę na bok, ramię i noga po stronie przechyłu wyprostują się, a te przeciwne ugniotą się.

Zwykle odruch krokowy powinien zniknąć u niemowląt po dwóch miesiącach, toniczny i symetryczny, asymetryczny - po trzech.

Dlaczego nadciśnienie jest niebezpieczne?

Ciało noworodka jest bardzo elastyczne i giętkie, a jeśli zgłosisz się do lekarza na czas, możesz zapobiec wielu problemom:

  1. Jeśli przeoczymy hipertoniczność i nie podejmiemy żadnych działań, dziecko zacznie później raczkować i chodzić, a koordynacja ruchów będzie zaburzona.
  2. Postawa kształtuje się nieprawidłowo i cierpi kręgosłup szyjny; skutkiem są częste bóle głowy, zmęczenie itp.
  3. Kształtowanie się umiejętności motorycznych rąk zwalnia i wiąże się z tym rozwój umysłowy, mowa itp.

Leczenie nadciśnienia tętniczego u dzieci

Po postawieniu diagnozy neurolog zaleci procedury rozluźniające mięśnie dziecka, łagodzące skurcze i ból.

Zazwyczaj takie dzieci są wskazane do masażu, gimnastyki i fizjoterapii (elektroforeza i okłady parafinowe). W rzadkich i szczególnie trudnych przypadkach leki poprawiające krążenie mózgowe.

Masaż i fizjoterapia

Masaż ma doskonałe działanie relaksujące, łagodzi skurcze i napięcie mięśni.

Aby uzyskać wysokiej jakości efekt, ważna jest regularność. Jeśli masz możliwość wzięcia udziału w kursie masażu u wykwalifikowanego specjalisty, to świetnie, ale będzie jeszcze lepiej, jeśli sam nauczysz się niezbędnych podstaw. Wtedy do korzyści płynących z samego zabiegu dodamy niezrównany efekt uzdrawiający, jakim jest czułość matki.

Przewijak nadaje się do masażu; dłonie powinny być miękkie i ciepłe, oleje i kremy nie są potrzebne. Zabiegu nie można przeprowadzić bezpośrednio po jedzeniu, lepiej - po około godzinie.

Ruchy powinny być delikatne: głaskanie otwartą dłonią, pocieranie i akupresura bez ucisku. Zabrania się ugniatania, ugniatania, oklepywania.

Techniki i ruchy:

  • głaskanie dłoni: najpierw palcami, jakbyś zakładał rękawiczki; następnie długopisy;
  • głaskanie nóg: znowu zaczynamy od palców u nóg, następnie od pięty do palców;
  • po głaskaniu - lekkie okrężne pocieranie rąk i nóg;
  • plecy: połóż dziecko na brzuchu, wyciągnij ramiona do przodu; lekkie ruchy od tyłka do tyłu głowy tyłem głowy
  • dłonie, plecy - wewnętrzne;
  • gładzimy brzuch i lekko go masujemy okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara;
  • pocieraj stopy: chwytając stopę dłonią, kciukiem narysuj „ósemkę” od palców do pięty.

Możesz wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych:

  • ostrożnie wyprostuj ręce i nogi dziecka, płynnie i bez wysiłku;
  • Pozwól dziecku owinąć dłonie wokół kciuków i lekko unieść górną część ciała. Powtórz kilka razy;
  • Biorąc jeden uchwyt za palce, delikatnie nim potrząśnij, przesuwając go lekko w bok; powtórz drugą ręką, a następnie nogami;
  • weź dziecko pod pachy, połóż je na stole tak, aby cała noga dotykała powierzchni i poluzuj podpórkę na sekundę, aby spoczęło na nogach;
  • Połóż dziecko brzuchem na dużej kuli i kołysz je przez kilka minut, trzymając za plecy.

Witaj, drogi czytelniku. Dzisiaj porozmawiamy o tym, co oznacza hipertoniczność mięśni u dziecka. W tym artykule dowiesz się, jakie są przyczyny tej choroby, jak jest diagnozowana i klasyfikowana. Będziesz wiedział, które znaki mogą wskazywać na prawdopodobieństwo tej patologii. Rozważmy metody leczenia i poznajmy możliwe konsekwencje.

Klasyfikacja

Hipertoniczność u dziecka można przedstawić za pomocą trzech opcji.

  1. Dystoniczny. Ten typ łączy hipotoniczność i hipertoniczność. U takiego maluszka niektóre mięśnie będą zbyt napięte, inne zaś bardzo rozluźnione. Jest to stan patologiczny.
  2. Symetryczny. Manifestacja fizjologiczna. Charakterystyczne jest zaciśnięcie pięści obu dłoni, a także palców u nóg.
  3. Asymetryczny. Charakteryzuje się silnym napięciem mięśni po jednej stronie ciała i prawidłowym po drugiej. Obserwując takie dziecko, można zauważyć, że przewraca się na bok, często wije się jak wąż i niemal cały czas odwraca głowę w stronę, w której objawia się hipertoniczność. Ten stan jest patologią.

Możliwe przyczyny

Może istnieć kilka warunków wstępnych, które wpływają na rozwój tego stanu.

  1. Indywidualne cechy ciała. Ta opcja nie jest patologią. Jeśli dla jednej osoby stałe napięcie mięśniowe jest odchyleniem neurologicznym, to u takiego dziecka jest to normą.
  2. Hipertoniczność fizjologiczna. Po raz pierwszy po urodzeniu prawie wszystkie dzieci są w tym stanie. Z biegiem czasu mięśnie wracają do normy. Hipertoniczność o charakterze fizjologicznym może utrzymywać się do szóstego miesiąca życia, a w niektórych przypadkach nawet do roku. W tym przypadku będzie to również uważane za wariant normy.

Mój synek doświadczył hipertoniczności fizjologicznej w ciągu pierwszych 30 dni życia. Lekarze nie zalecili żadnego leczenia. Prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego samoistnie wróciło do normy.

  1. Konsekwencje urazów porodowych. Uważa się, że jest to najczęstsza przyczyna. Powstają w wyniku uduszenia noworodka z powodu długotrwałego, trudnego porodu, a następnie krwotoków śródczaszkowych.
  2. Patologie ośrodkowego układu nerwowego o charakterze wrodzonym, odchylenia podczas rozwoju wewnątrzmacicznego. Mogą wynikać z faktu, że przyszła mama prowadziła niezdrowy tryb życia, zwłaszcza jeśli piła alkohol lub paliła.
  3. Konflikt rezusowy między przyszłą matką a dzieckiem.
  4. Częste zagrożenie poronieniem.
  5. Zakażenie, zatrucie płodu od matki w czasie ciąży.
  6. Zła sytuacja środowiskowa.
  7. Encefalopatia okołoporodowa.

Charakterystyczne objawy

Wyraźną oznaką hipertoniczności są zaciśnięte pięści.

Hipertoniczność u dzieci poniżej pierwszego roku życia objawia się obecnością następujących objawów.

  • Ciągłe i mocne zaciskanie pięści, maluch ugina nogi;
  • problemy ze snem;
  • obfita i częsta niedomykalność;
  • drżenie podbródka;
  • słaby apetyt;
  • zaczyna trzymać głowę wcześniej niż oczekiwano;
  • ruch zbyt ograniczony;
  • bezprzyczynowy, długotrwały płacz.

Diagnostyka

Przy najmniejszym podejrzeniu patologii należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista będzie w stanie postawić prawidłową diagnozę, potwierdzić obecność patologii lub wyciągnąć wnioski na temat procesu fizjologicznego. W przeciwnym razie znacznie ryzykujesz zdrowie swojego dziecka, w szczególności prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych powikłań.

Lekarz, z którym należy się skontaktować, to neurolog. Aby wiarygodnie określić obecność patologii, będzie musiał przeprowadzić serię badań. Faktem jest, że objawy charakterystyczne dla hipertoniczności mogą świadczyć również o wodogłowiu lub porażeniu mózgowym. Dlatego niezwykle ważne jest, aby w porę różnicować chorobę, aby jej nie rozpocząć lub nie rozpocząć leczenia od niewłaściwej rzeczy.

  1. Elektromiografia. W wyniku tego badania specjalista otrzymuje informację o sile mięśni malucha, szybkości przekazywania impulsów nerwowych oraz występowaniu symetrii grup mięśniowych w spoczynku i podczas pracy.
  2. Neurosonografia. Wykonuje się badanie ultrasonograficzne mózgu. U dzieci poniżej pierwszego roku życia – w okolicy ciemiączka. Ten rodzaj diagnozy pozwala ocenić stan mózgu i zidentyfikować możliwą patologię.
  3. Tomografia komputerowa. Rzadko przepisywany dzieciom, ale niezbędny w przypadku poważnych trudności w postawieniu diagnozy.

Oprócz głównych metod diagnostycznych mogą również przepisać:

  • ogólna analiza moczu i krwi;
  • badanie grasicy;
  • testy na choroby genetyczne.

Sprawdzanie dziecka

Jeszcze przed wizytą u lekarza rodzice mogą przeprowadzić szereg badań, które potwierdzą lub wykluczą podejrzenie choroby. Są proste w wykonaniu i można je wykonać w domu.

  1. Spróbuj wykonać przysiad dla dziecka, trzymając go za ramiona. Diagnoza zostanie potwierdzona, jeśli nie będziesz mógł odsunąć rąk od klatki piersiowej.
  2. Jeżeli podniesiesz malucha do pionu i spróbujesz opuścić go na nóżki, to nie będzie on stał na całej stopie, będzie się podtrzymywał jedynie na palcach.
  3. Odruch krokowy. Jeśli matka podnosi dziecko do pozycji pionowej, zauważ, że próbuje chodzić.
  4. U dziecka starszego niż trzy miesiące, gdy głowa jest pochylona w stronę klatki piersiowej, nogi są wyprostowane, a ramiona zgięte. Jeśli obrócisz głowę dziecka w lewo, zgięcie i wyprost kończyn jest charakterystyczne dla lewej strony, a przy skręcie w prawo - po prawej stronie.
  5. Jeśli dziecko starsze niż trzy miesiące ma odruch toniczny (leżąc na brzuchu, dziecko zgina kończyny, prostuje się na plecach), jest to również dowód na hipertoniczność.

Konsekwencje

Dlaczego tak ważne jest wczesne wykrywanie chorób? Faktem jest, że brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do poważnych powikłań, które negatywnie odbiją się na przyszłym życiu dziecka.

  1. Opóźnienie rozwoju intelektualnego.
  2. Opóźniony rozwój motoryczny.
  3. Nieprawidłowa koordynacja ruchów.
  4. Upośledzenie lub opóźnienie mowy.

Cechy opieki

Aby różne metody leczenia były skuteczne, należy pamiętać o przestrzeganiu specjalnych zasad:

  • nie używaj skoczków ani chodzików;
  • stworzyć sprzyjające środowisko dla dziecka, wyeliminować wszelkie stresujące sytuacje;
  • zapewnić miękkie oświetlenie w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko;
  • pozbądź się dziecka możliwych substancji drażniących, w tym jasnych zabawek i bardzo głośnych dźwięków;
  • zadbać o obecność optymalnego poziomu wilgotności i temperatury, czystego powietrza.

Leczenie

Terapia może obejmować kilka różnych obszarów:

  • masaż;
  • fizjoterapia;
  • przyjmowanie leków;
  • aromaterapia;
  • fizjoterapia;
  • terapia błotna;
  • pływanie.

Ważne jest, aby zrozumieć, że terapia, która obejmuje wszelkiego rodzaju metody, nie będzie tak skuteczna bez emocjonalnego kontaktu z maluchem. Aby znormalizować stan, nie można obejść się bez opieki matczynej.

Masaż

Ta metoda terapii jest jedną z głównych. Procedura obejmuje następujące ćwiczenia.

  1. Masaż dłoni. Maluch układa się na plecach, nogami skierowanymi w jego stronę. Masażysta lub rodzic umieszcza kciuk w dłoni dziecka. W takim przypadku konieczne jest, aby Twoja prawa ręka była trzymana przez lewą rękę dziecka, a lewa ręka przez prawą. Konieczne jest pogłaskanie kończyny górnej dziecka w kierunku od ręki do pachy. Ćwiczenie powtarza się maksymalnie 8 razy.
  2. Dziecko nadal leży na plecach. Należy chwycić rączki dziecka i unieść je kilka centymetrów. W ciągu minuty musisz wykonać do ośmiu podejść.
  3. Masaż stóp. Ćwiczenie jest identyczne z ćwiczeniami wykonywanymi na kończyny górne.
  4. Pracujemy z plecami. Maluch leży na brzuchu, a jego ramiona muszą być wyciągnięte do przodu. A teraz musisz przesuwać ręce w kierunku od tyłka do głowy tylną powierzchnią dłoni, a poruszając się w przeciwnym kierunku, użyj powierzchni dłoni. Ćwiczenie powtarza się maksymalnie siedem razy.
  5. Pracujemy stopami. Należy przytrzymać nogę dziecka za goleń palcem środkowym i wskazującym, drugą ręką unieruchomić stopę, a kciukiem narysować ósemkę.
  6. Drżenie rąk. Konieczne jest, aby dziecko chwyciło Twój palec. Podczas gdy dziecko się trzyma, delikatnie nim potrząśnij, rozkładając ramiona na boki.
  7. Można także wykorzystać kołysanie na piłce.

Zwracam uwagę na hipertoniczność, masaż u dziecka, wideo:

Fizjoterapia

Dziecko z tą diagnozą musi wykonać następujące ćwiczenia.

  1. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to go zrelaksować. Aby to zrobić, połóż dziecko na plecach i zacznij gładzić jego nogi i ramiona, schodząc z góry na dół.
  2. Należy płynnie zginać i prostować kończyny dziecka, zaczynając od górnych, a następnie przechodząc do dolnych.
  3. Teraz musisz delikatnie potrząsnąć rękami i nogami, trzymając tylko palce.
  4. Należy mocno docisnąć zgięte kończyny do klatki piersiowej dziecka. To ćwiczenie naprzemiennie z poprzednim.
  5. Ćwicz chodzenie po powierzchni. Musisz upewnić się, że dziecko dotyka stopą powierzchni.
  6. Korzystanie z piłki. Maluch kładzie się na nim i turla, trzymając go za ręce i nogi.

Warto wiedzieć, że zajęcia będą skuteczne tylko wtedy, gdy będą wykonywane konsekwentnie i regularnie. Konieczne jest również, aby dziecko było w dobrym nastroju.

Procedury wodne

Zapewne wiesz, że woda działa relaksująco. Na nadciśnienie bardzo skuteczna jest kąpiel z dodatkiem roślin leczniczych. Mają doskonałe działanie relaksujące:

  • waleriana;
  • serdecznik;
  • brusznica;
  • eukaliptus;
  • szałwia;
  • lawenda;
  • Oregano

Pozytywny wpływ mają również zabiegi wodne z igłami sosnowymi. Nie zaleca się jednak prowadzenia takiej terapii bez zgody lekarza. To specjalista określa wymaganą liczbę zabiegów wodnych, ich częstotliwość i zastosowanie konkretnej rośliny. Brane są w tym przypadku pod uwagę indywidualne cechy malucha, a także jego wiek.

Przyjmowanie leków

W przypadkach, gdy nie ma dodatniej dynamiki, zabiegi masażu nie są skuteczne, a nadciśnienie utrzymuje się nawet po szóstym miesiącu życia, przepisuje się leki.

  1. Neuroprotektory. Pomaga poprawić krążenie krwi, a także stymuluje pracę mózgu.
  2. Leki zwiotczające mięśnie. Wpływa na rozluźnienie skurczów mięśni.
  3. Diuretyki. Wpływają na redukcję poziomu płynów w mózgu, a także normalizują pracę mózgu.
  4. Terapia witaminowa. Szczególną uwagę zwraca się na leki z grupy B.

Teraz wiesz, jak diagnozuje się tę patologię i jakie metody leczenia są odpowiednie. Pamiętaj, że masaż hipertoniczności mięśni u dziecka jest integralną częścią terapii. Nie zapominaj, jak ważne jest Twoje wsparcie, troska i miłość. Dzieci bardzo silnie odczuwają emocje rodziców.

Witam wszystkich, drodzy czytelnicy i goście naszej witryny. Doświadczone matki prawdopodobnie już wiedzą, jaki ton jest u noworodków, ale początkujący wciąż są zdezorientowani. Słysząc od pediatry: „Podwyższyłeś ton”, zaczynają panikować i szukać odpowiedzi w Internecie. Cóż, przestań szukać. Dzisiaj postaram się opowiedzieć o tonie, jego przyczynach i leczeniu.

W rzeczywistości napięcie u niemowląt jest powszechne i można je łatwo skorygować, chyba że jest to konsekwencja patologii. Tak więc długotrwała hipertoniczność może wskazywać na uszkodzenie mózgu i inne zaburzenia, o których również dzisiaj opowiem.

Szósty zmysł mięśniowo-stawowy u noworodków

Kiedy dziecko się rodzi, zaczyna gorączkowo machać rękami i nogami. Przez 9 długich miesięcy jego ruchy były ograniczone przez brzuch matki, a teraz nagle poczuł się wolny. Dla małego człowieka jest to podobne do tego, jak znajdujemy się w kosmosie! Tak więc dziecko wykonuje pierwsze chaotyczne ruchy dzięki wyczuciu mięśniowo-stawowemu. To napięcie (napięcie mięśni) pomaga mu poruszać się w przestrzeni oraz rozwijać się psychicznie i fizycznie.

W pierwszych dniach i miesiącach życia lekarze zauważają zwiększone napięcie u prawie wszystkich dzieci.

Przez 9 miesięcy przygotowywał się do wyjścia w świat, jego drobne mięśnie były w ciągłej gotowości i napięciu, a teraz są chętne do walki. Maleńki mózg nie jest jeszcze w stanie równomiernie rozłożyć napięcia na wszystkie włókna mięśniowe, więc dziecko macha rękami, następnie je wyrzuca, a potem nagle przyciska do siebie. Taki chaos zniknie po około 5-6 miesiącach.

Jaki jest ton u noworodków

Pierwszym lekarzem, który zbada dziecko pod kątem prawidłowego napięcia mięśniowego lub nieprawidłowości, jest neonatolog pracujący na sali porodowej. Następnie za miesiąc przejdziesz pierwsze pełne badanie lekarskie z dzieckiem i zbada je neurolog dziecięcy. Jednak jeszcze przed wizytą u niego możesz zbadać swoje dziecko w domu.

Połóż go na plecach i spróbuj rozłożyć kolana na boki. Zwykle powinny łatwo się rozdzielić, bez nacisku z Twojej strony. Jeśli dziecko stawia opór, możesz mieć hipertoniczność mięśni, a jeśli nogi są zwiotczałe i natychmiast odpadają, możesz mieć hipotoniczność.

Lekko pociągnij ramiona do siebie, gdy dziecko leży na plecach. Jednocześnie jego łokcie powinny zwykle lekko stawiać opór i nie powinny być całkowicie wyprostowane.

Wykonaj poniższe ćwiczenie bardzo ostrożnie. Utrzymując ciężar dziecka całkowicie na sobie, połóż je na nogach. Zdrowe dziecko będzie próbowało zrobić jeden lub dwa kroki, zamiast stać w kolumnie ze skrzyżowanymi nogami. Lekko rozluźnij ramiona, aby przetestować odruch wsparcia. Dziecko powinno pewnie oprzeć stopy i rozstawić palce u nóg. Z reguły te dwa odruchy „działają” tylko do 1,5 miesiąca, a następnie zanikają.

Naruszenia tonu

Do naruszeń normalnego tonu należą:

  • Hipertoniczność lub nadmierne napięcie. Jednocześnie dziecko wygląda jak mała, ściśnięta grudka i nawet podczas snu nie rozluźnia mięśni. Ton ramion zmusza dziecko do trzymania ich skrzyżowanych, a palce zaciśnięte w nerwowo splecione pięści. Jeśli dziecko od razu po urodzeniu potrafi utrzymać główkę w górze, nie jest to cud ani przerost! Jest to oznaką poważnej patologii ośrodkowego układu nerwowego;
  • Drugą skrajnością jest słaby ton lub hipotoniczność. Ciało dziecka przez cały czas wydaje się wiotkie i ma słabą wolę. Prawie nie wykonuje żadnych ruchów;
  • Asymetria. Połowa ciała dziecka jest napięta, druga nie. Zwykle dziecko z taką patologią zwraca się w kierunku, w którym występuje hipertoniczność. Dokładnie zbadaj fałdy na nogach i pośladkach. Jeśli są asymetryczne, nie jest to zbyt dobry znak;
  • Ostatnim odchyleniem jest dystonia. Dzięki niemu ton „chodzi” chaotycznie po całym ciele dziecka.

Przyczyny i leczenie tonu

Niestety to my, matki, często jesteśmy przyczyną schorzeń układu mięśniowego u naszych dzieci. Stres i palenie mogą negatywnie wpływać na układ nerwowy płodu. Na odchylenia w tonie wpływa również cukrzyca, zbyt szybki poród, ciąże mnogie, zamartwica dziecka podczas porodu (na przykład ciasne splątanie pępowiny). Z powodu braku tlenu mózg dziecka zostaje poważnie uszkodzony i zachodzą w nim nieodwracalne zmiany.

Hipertoniczność, jeśli nie jest patologiczna, można łatwo wyeliminować po kilku sesjach masażu. Pediatra Komarovsky twierdzi, że dziecko nie potrzebuje usług profesjonalnego masażysty. Wystarczą mu ciepłe, choć nie tak zręczne ręce matki. Do masażu nie ma potrzeby stosowania specjalnych kremów, pudrów czy talków.

Na 10 minut przed zabiegiem nasmaruj dłonie odżywczym kremem i kontynuuj. Zacznij od lekkiego pocierania i głaskania, a następnie masuj ramiona, dłonie, plecy i nogi. Poproś swojego pediatrę o więcej informacji na temat masażu. Już od pierwszych dni życia kupuj piłkę gimnastyczną lub fitball, uwierz mi, będzie Ci ona bardzo przydatna podczas ćwiczeń masażu.

Przeciwnie, obniżone napięcie można skorygować masażem ujędrniającym mięśnie, który należy rozpocząć jak najwcześniej, aby dziecko na czas nauczyło się siadać, raczkować lub chodzić.

Uzdrawiająca mowa matki

Hipertoniczność występuje znacznie częściej niż hipotoniczność i asymetria, dlatego lekarze od dawna opracowali zestaw skutecznych środków, które pomagają rozluźnić mięśnie dziecka i normalnie funkcjonować. Oprócz masażu polecona zostanie Ci gimnastyka, kąpiele relaksacyjne (powszechna jest kąpiel „w pieluszce”, co zapobiega nadmiernemu turlaniu się dziecka), elektroforeza.

Neurolodzy zalecają częstsze rozmawianie z dzieckiem uprzejmie. Aksamitny głos mojej mamy działa bardzo relaksująco i kojąco. Jeśli nadciśnienie utrzymuje się, lekarz przepisuje leki. Zwykle są to dość delikatne leki normalizujące procesy metaboliczne w mózgu.

Jeśli ton nie jest leczony...

Kiedy potem dziecko jest nadmiernie spięte, należy pilnie udać się do lekarza i znaleźć przyczyny przedłużającej się hipertoniczności. Nie chcę cię denerwować, ale mogą być bardzo poważne: od urazu porodowego po zakaźne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych itp.

Nawet jeśli po badaniu okaże się, że nie masz groźnych patologii, nie jest to powód do relaksu! To raczej sygnał do dalszej pracy: masażu, gimnastyki, komunikacji z dzieckiem i tak dalej każdego dnia. Hipertoniczność jest nieszkodliwa i uważana za fizjologiczną normalną tylko do 3 miesięcy, a jeśli się utrzymuje, może prowadzić do złej postawy, podwyższonego ciśnienia krwi i ciężkich migreny w wieku dorosłym.

Jaki jest ton u noworodków? Ton to nie tylko odchylenie w funkcjonowaniu mięśni, należy na to spojrzeć szerzej. Prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego zaczyna się już w okresie niemowlęcym i ważne jest, aby już od najmłodszych lat zadbać o jego prawidłowe funkcjonowanie. Śmiało, drogie mamy. No cóż, chyba pójdę i przygotuję sobie relaksującą kąpiel. Po ciężkim dniu w pracy też mam dziwne napięcie na całym ciele.

Wpadnij na nasze przytulne forum. Z niecierpliwością czekam na Twoje komentarze i opinie. Udostępnij post w sieciach społecznościowych. Do zobaczenia wkrótce!

Często młodzi rodzice stają przed problemem, który jest dla nich niezrozumiały.

Pomimo tego, że ich dziecko jest karmione na czas i otoczone troską i uwagą, bardzo płacze, jest kapryśne i wyraźnie nie jest w najlepszym nastroju.

Przyczyną takiego zachowania może być hipertoniczność mięśni. Nadmierne napięcie mięśni powoduje dyskomfort. Znając objawy tego zaburzenia, nie jest trudno je zidentyfikować.

Aby to zrobić, wystarczy uważnie obserwować dziecko przez jakiś czas i wykonywać proste manipulacje.

Być może, głównymi objawami wskazującymi na nadciśnienie są niepokój i nerwowość, gdy dziecko płacze, broda drży. Objawy zwiększonego napięcia mięśniowego obejmują również:

  • Okresowa intensywna niedomykalność.
  • Niespokojny i krótkotrwały sen, dziecko budzi się przy najmniejszym hałasie.
  • Charakterystyczne pozycje, jakie przyjmują dzieci podczas snu, to głowa odrzucona do tyłu, nogi i ręce złączone. Jeśli spróbujesz rozdzielić kończyny, przy hipertoniczności dziecko będzie stawiało opór i może się obudzić i płakać.
  • Dziecko, gdy płacze, odchyla głowę do tyłu i wygina całe ciało w łuk.

Można ostrożnie wziąć dziecko pod pachy, opuścić jego nogi na podłogę i lekko pochylić tułów.

Dziecko, które czuje się dobrze, postawi całą stopę na podłodze, ale przy hipertoniczności mięśni będzie dotykać podłogi palcem.

Podobne reakcje występują u całkowicie zdrowych dzieci i tylko neurolog dziecięcy może ostatecznie zdiagnozować hipertoniczność.

Eksperci wskazują na kilka możliwych przyczyn napięcia mięśni: choroba hemolityczna dziecka, niezgodność grup krwi lub czynników Rh, zaburzenia w układzie nerwowym dziecka.

Z kolei patologie układu nerwowego mogą być spowodowane:

  1. Przewlekłe zatrucie kobiety w czasie ciąży z powodu choroby.
  2. Stałe napięcie mięśni macicy podczas ciąży.
  3. W przypadkach, gdy ciąża wystąpiła jednocześnie z leczeniem ostrych chorób zakaźnych.
  4. Grozi poronieniem, trudna ciąża.
  5. Poród zbyt długi lub zbyt szybki.
  6. Intensywna zatrucie w pierwszym lub ostatnim etapie ciąży.
  7. Zatrucie płodu na skutek palenia i spożywania alkoholu przez kobietę w ciąży.
  8. Niedotlenienie mózgu dziecka podczas porodu lub ciąży.
  9. Przewlekłe choroby matki.
  10. Nieprawidłowe wykonanie nacięcia podczas cięcia cesarskiego.

Warunki masażu

Masaż należy wykonywać po zaleceniu lekarza w zaciszu własnego domu. Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić co najmniej 25 stopni, wilgotność powietrza powinna być normalna.

Przed zabiegiem pomieszczenie należy przewietrzyć. Od momentu karmienia powinno upłynąć co najmniej 40 minut

Aby zapewnić dziecku komfort, możesz kupić specjalny olejek do masażu. Nie zapomnij przyciąć paznokci, bardzo ważne jest, aby dłonie były ciepłe i suche.

Jest to integralna procedura, która rozwija u dziecka ważne umiejętności.

Masaż leczniczy na nadciśnienie

Hipertoniczność diagnozuje się zwykle u dzieci w wieku jednego miesiąca. Tylko w najcięższych przypadkach lekarze przepisują leczenie farmakologiczne, najczęściej stosuje się fizjoterapię, masaże lecznicze i ćwiczenia lecznicze.

Ostatecznym celem wszystkich zabiegów jest rozluźnienie napięcia mięśniowego i całkowite rozluźnienie mięśni. Wskazane jest przeprowadzenie pierwszego cyklu masażu leczniczego przy udziale specjalistów(lub przynajmniej pod ich nadzorem).

Masaż stóp

  • Zaczyna się od lewej nogi dziecka. Lewą ręką trzymamy staw skokowy, umieszczając go pomiędzy palcem wskazującym i środkowym.
  • W tym czasie masujemy prawą ręką, zaczynając ruchy gładzące od stopy. Stopniowo unosimy się do podudzia, masujemy bok, następnie przednią część uda. Po masowaniu ud masuj okolice pachwin przez dwie do trzech minut. Następnie zaczynamy wszystko od nowa, od stóp. Głaskanie po stopach dziecka powtarzamy 7-10 razy.
  • Po głaskaniu zaczynamy pocierać te same miejsca. Rozcieraj opuszkami palców, ruchami spiralnymi i prostymi od dołu do góry i odwrotnie.
  • Następnie delikatnie ugniataj ten sam obszar, dociskając.
  • Masujemy stopę, gładząc ją i przechodząc od palców do pięty. Delikatnie naciśnij obszar stopy pod środkowym palcem palcem wskazującym i przesuwaj wzdłuż zewnętrznego łuku. Zwykle powoduje to wyprostowanie palców dziecka; ćwiczenie to należy powtórzyć 5-7 razy.
  • Pocieramy kciukiem stopę dziecka, rysując ósemkę.
  • Stopę ugniatamy delikatnym naciskiem kciuka.
  • Pocieramy zewnętrzną stronę stopy od palców po kostkę palcem środkowym i wskazującym.
  • Pocieramy ten sam obszar różnymi ruchami: prostymi, spiralnymi itp.

Po wykonaniu zestawu ćwiczeń prawą ręką chwytamy nogę dziecka. W tym przypadku duży palec powinien znajdować się po wewnętrznej stronie stopy (pod palcami), a reszta po jej zewnętrznej stronie.

Lewą ręką unieruchamiamy kolano dziecka oraz zginamy i rozprostowujemy nóżkę dziecka 5-6 razy, tak aby stawy kolanowe i biodrowe pracowały. Dzieci mają problemy ze stawami biodrowymi, jak sobie z nimi radzić za pomocą masażu i gimnastyki.

W tej samej kolejności masowana jest prawa noga dziecka. Po zakończeniu masowania nóg należy je kilka razy zgiąć, trzymając kolana i lekko naciskając na brzuch.

Następnie kolana należy rozłożyć, stopy powinny pozostać razem. Wykonujemy kilka płynnych ruchów, pocierając stopy dziecka o siebie.

Masaż pośladków i pleców

Po ćwiczeniach masujących nogi przystępujemy do masażu pleców. Obracamy dziecko na brzuch.

Lekkimi ruchami palców rozcieraj i ugniataj skórę. Następnie gładzimy plecy zaczynając od szyi i schodząc w dół do dolnej części pleców.

Masaż piersi

Ponownie odwracamy dziecko na plecy i głaszczemy go po brzuchu lekkimi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Następnie głaszczemy klatkę piersiową od mostka aż po pachy, wykonując lekkie ruchy rozcierające palców. Bardzo lekko dotknij żeberka palcami.

Masaż dłoni

Masaż rozpoczynamy od roztarcia, rozgrzania i głaskania zewnętrznej części lewego ramienia dziecka. Lewą ręką unieruchamiamy lewe ramię dziecka tak, aby kciuk zacisnął się w pięści dziecka.

Prawą ręką gładzimy rączkę dziecka od góry do dołu i jednocześnie ją pocieramy, wykonując palcami płynne, wielokierunkowe ruchy.

Mięśnie zewnętrzne ramion u dzieci są osłabione, należy je masować ruchami wibracyjnymi i uciskiem.

Wręcz przeciwnie, mięśnie wewnętrzne (zginacze) są napięte i należy je maksymalnie rozluźnić za pomocą głaskania i lekkich ruchów masujących po okręgu. To samo powtarzamy dla prawej ręki.

Następnie zaczynamy wykonywać następujące ćwiczenia:

  1. Ramiona dziecka rozkładamy na boki, następnie krzyżujemy je na klatce piersiowej.
  2. Podnosimy uchwyty jeden po drugim do góry. Następnie podnosimy obie ręce jednocześnie.
  3. Uściśnij dłonie osobno i razem.
  4. Obracaj każdy uchwyt w przód i w tył względem obręczy barkowej.

Wszystkie te ćwiczenia należy powtórzyć 5-7 razy. Masaż powinien trwać około pół godziny.

Należy wykonywać raz dziennie lub kilka razy dziennie, ale z mniejszą intensywnością (7-10 minut).

Gimnastyka na nadciśnienie u niemowląt

Przy wzmożonym napięciu mięśni ćwiczenia terapeutyczne są tak samo potrzebne jak masaż i nie mniej skuteczne. Niektóre ćwiczenia:

  • Poruszaj. Ćwiczenie to można wykonać trzymając dziecko pod pachami i delikatnie nim kołysząc. Można go wykonywać zarówno w pozycji pionowej, jak i poziomej. Zaleca się robić to w wodzie podczas mycia dziecka w wannie.
  • Na piłce. Układając dziecko brzuszkiem na kuli i trzymając go za nogi i plecy, delikatnie kołysz je w różnych kierunkach. Ruchy powinny być bardzo płynne. Kiedy Twoje dziecko przyzwyczai się do tego ćwiczenia, spróbuj lekko wyciągnąć ramiona do przodu.
  • Zgięcie i wyprost ramienia. Ćwiczenia te należy wykonywać we wszystkich możliwych pozycjach – układając dziecko na brzuchu lub na boku (poruszamy zgiętymi ramionami w lewo i prawo, w przód i w tył) lub na plecach (ramiona wyprostowane rozłożone na boki, skrzyżowane, podniesione, wykonywane są ruchy obrotowe).
  • Czołgać się. Samo dziecko nie potrafi jeszcze raczkować, ale kładąc je na brzuchu i pomagając mu poruszać rękami i nogami, wykonujesz w ten sposób skuteczne ćwiczenie gimnastyczne.
  • Nogi rozłożone na bok. Najprawdopodobniej napotkasz opór ze strony dziecka, dlatego ćwiczenie to należy wykonywać bardzo ostrożnie, bez nadmiernego natarczywości.

Gimnastyka przyniesie również korzyści całkowicie zdrowemu dziecku.

Aby przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe dziecka i wspomóc naturalny rozwój całego układu ruchu, należy codziennie wykonywać masaż relaksacyjny.

Najpierw masujemy stopy dziecka, gładząc i przesuwając się od pięty do palców.

Przechodzimy do głaskania nóżek dziecka; od goleni unosimy się do uda, masując udo płynnymi, okrężnymi ruchami palców. W ten sam sposób masujemy drugą nóżkę dziecka.

Kolejnym etapem jest masaż ramion i klatki piersiowej. Lekkimi ruchami głaszczącymi masujemy ramiona, następnie klatkę piersiową, opuszczamy się na lewą rękę, masujemy ją. Potem ten właściwy.

Po rozluźnieniu mięśni ramion masujemy brzuch: gładzimy go z lekkim naciskiem, poruszając się zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół pępka.

Następnie wykonujemy lekki akupresurowy masaż twarzy. Opuszkami palców rozetrzyj skórę twarzy od środka czoła do kącików ust.

Wniosek

Masaż relaksacyjny uzupełniamy rozluźnieniem mięśni pleców i pośladków. Aby to zrobić, obróć dziecko na brzuch i delikatnie gładź jego plecy, zaczynając od góry. Używając tych samych ruchów gładzących, masujemy okolice pośladków i nóg.

Terminowa diagnoza, regularne masaże i gimnastyka pozwolą Ci na zawsze pozbyć się dziecka z dyskomfortu spowodowanego hipertonicznością.

Napięcie mięśni noworodków

Jest taki smutny żart: „Jeśli u Twojego dziecka nie zdiagnozowano hiper- lub hipotoniczności, zapomniałeś pokazać go specjalistowi”. Wpis „dystonia mięśniowa”, czyli zwiększone lub obniżone napięcie, znajduje się w karcie lekarskiej prawie każdego dziecka w 1. roku życia. Najgorsze, co rodzice mogą w tej sytuacji zrobić, to zdecydować, że skoro wszyscy to mają, to nie ma się czym martwić. Jednak druga skrajność – nadmierny niepokój i panika – tylko zaszkodzi sprawie. W tym przypadku najwłaściwsze jest przestrzeganie starożytnej zasady „przezorny jest uzbrojony”.

Jaki jest problem?

Szczególna uwaga lekarzy dziecięcych, pediatrów, neurologów i ortopedów na stan mięśni noworodka jest uzasadniona. Dla dziecka ton jest nie tylko podstawą ruchu, ale także ważnym wskaźnikiem stanu układu nerwowego i ogólnego samopoczucia. Zaburzenia napięcia mięśniowego są często jedynie objawem, ważnym sygnałem wskazującym na szereg problemów. Na przykład nadciśnieniu - zwiększonemu ciśnieniu śródczaszkowemu - u niemowląt zawsze towarzyszy dystonia mięśniowa.

Oczywiście podają tysiące przykładów „z życia wziętych”, kiedy dzieci, u których zdiagnozowano „dystonię mięśniową”, wyrosły całkowicie zdrowe, inteligentne i szczęśliwe. I to prawda. Ale czy warto ryzykować przyszłość dziecka? Przecież większość problemów rozwiązuje się w pierwszych miesiącach życia człowieka całkowicie bezboleśnie i znika bez śladu.

Wszelkie zaburzenia napięcia mięśniowego mogą powodować opóźnienia w rozwoju psychicznym i fizycznym dziecka. Dzieci z podwyższonym lub obniżonym napięciem później niż oczekiwano zaczynają się czołgać, wstawać i chodzić.

Neurolog powinien postawić diagnozę „dystonia mięśniowa” i określić, czy zwiększone lub obniżone napięcie jest patologią dla każdego dziecka. Czasami tylko lekarz może odróżnić chorobę od indywidualnych cech dziecka. Zadaniem rodziców jest skontaktowanie się ze specjalistą przy najmniejszych wątpliwościach. Dotyczy to szczególnie dzieci, które są w grupie ryzyka. Na przykład dzieci urodzone przedwcześnie, z niską wagą; „Cesarskie cięcie” - ponieważ cesarskie cięcie zawsze ma mocne wskazania; dzieci, których rodzina cierpi na choroby genetyczne.

Liczy się tutaj wiele czynników: jak matka zniosła ciążę, ile ma lat, jak przebiegł poród, czy dziecko od razu płakało, czy bezwarunkowe, wrodzone odruchy w pełni ujawniły się i z czasem wymarły. Nawet jeśli rodzicom wydaje się, że wszystko jest w porządku, w pierwszym roku życia dziecka należy co 2-3 miesiące pokazywać to neurologowi.

  • Zwiększone lub obniżone napięcie może zepsuć postawę dziecka, wpłynąć na chód i spowodować stopę końsko-szpotawą.
  • Z biegiem czasu hipertoniczność może przekształcić się w nadpobudliwość. Takim dzieciom trudno jest skoncentrować się na jakiejkolwiek czynności, są wyjątkowo nieuważne, agresywne i słabo się uczą.
  • Dzieci z zaawansowanym niskim tonem często dorastają powolnie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Są podatne na otyłość, brak aktywności fizycznej, są mało aktywne w poznawaniu świata, a także pozostają w tyle za rówieśnikami w rozwoju.

Bądź ostrożny!

Zadaniem rodziców jest uważne monitorowanie zachowania dziecka, ponieważ nawet najbardziej uważny lekarz nie monitoruje dziecka 24 godziny na dobę. Nie należy wyciągać samodzielnych wniosków na podstawie obserwacji – powierz to specjalistom! Pamiętaj: wszystkie dzieci są inne! To, co dla jednego jest odchyleniem od normy, dla innego jest po prostu cechą temperamentu.

Dzieci w pierwszych miesiącach życia charakteryzują się „pozycją embrionalną”: ramiona są zgięte w stawach, pięści znajdują się na wysokości klatki piersiowej, nogi są również zgięte i lekko rozstawione. Dziecko nie wie jeszcze, jak kontrolować swoje ruchy, ale jego mięśnie aktywnie pracują. Są w dobrej kondycji, a słowo to oznacza „napięcie” (od greckiego tonos).

Dziecko ciągle porusza rączkami i nóżkami, może „pełzać” po łóżeczku, a nawet przewracać się (dlatego nie należy pozostawiać dziecka bez opieki na przewijaku). Taka aktywna praca mięśni u noworodków nazywa się „tonem fizjologicznym” - jest to norma. Fizjologiczny ton noworodka to konsekwencja 9 miesięcy spędzonych w ściśniętym brzuchu mamy. Powinieneś zachować ostrożność w następujących przypadkach:

  • Nóżki noworodka powinny być rozstawione pod kątem około 90 stopni. Jeśli biodra poruszają się szerzej bez oporu, możesz podejrzewać obniżone napięcie. I odwrotnie, zbyt utrzymujący się opór może wskazywać na hipertoniczność.
  • Zawsze monitoruj postawę dziecka w łóżeczku: jeśli jest rozłożony jak żaba lub, odwrotnie, nienaturalnie ściśnięty w bryłę, następuje naruszenie tonu.
  • Dziecko zachowuje się niespokojnie, często płacze bez wyraźnej przyczyny, odchyla głowę do tyłu i źle je.
  • Drgawki, szczególnie w podwyższonych temperaturach.
  • Opóźnienia w rozwoju umysłowym: dziecko nie uśmiecha się ani nie bulgocze.

Nigdy nie otulaj dziecka ciasno, nawet w nocy. Rozciągnięte nóżki to zupełnie nienaturalna pozycja dla maluszka, gdyż już w brzuszku jest przyzwyczajony do swobodnego poruszania się. Wielu pediatrów zauważa, że ​​odkąd „sztywne pieluszki” przestały być powszechnie praktykowane, ogólnie u noworodków występuje znacznie mniej problemów z napięciem mięśniowym i neurologią.

Pokój do masażu

Leczenie dystonii mięśniowej zależy od przyczyn, które ją spowodowały. Rzadko wymagane jest leczenie farmakologiczne. Specjalista ocenia ton dziecka, kierując się nie tylko wiedzą, ale także własną intuicją. Jeżeli istnieją choćby najmniejsze podejrzenia co do kwalifikacji lekarza, zanim poda się dziecku mocne leki, należy skontaktować się z zaufanym specjalistą. Czasami skutki uboczne leków mogą spowodować więcej szkód dla organizmu niż problemy z napięciem. .

Ale profesjonalny masaż jest przydatny i niezbędny nawet dla całkowicie zdrowych dzieci. Mechanizm masażu jest cudowny. Po wystawieniu na kontakt ze skórą szlakami nerwowymi przesyłane są liczne strumienie impulsów. Docierają do kory mózgowej i mają normalizujący wpływ na cały centralny układ nerwowy, a zatem na funkcje wszystkich ważnych narządów.

Dobry masażysta (tylko ten specjalny dla dzieci i na pewno kierując się zaleceniami lekarza!) „obmacuje” problematyczne miejsca i dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń. Z reguły masaż jest przepisywany dzieciom po 1,5 miesiąca i powtarzany kilka razy. Średnio wystarczą 3-4 cykle po 10-15 sesji, aby na zawsze zapomnieć o problemach z dźwiękiem.

Marzymy tylko o pokoju

Odpoczynek jest przeciwwskazany dla zdrowego dziecka. Przez cały czas, poza momentami, kiedy je i śpi, dziecko powinno być w ruchu: dla niemowlaka nie ma bardziej bezsensownej czynności niż leżenie w łóżku. Codzienne ćwiczenia to najlepsza profilaktyka i leczenie dystonii mięśniowej. Ćwiczenia można wykonywać już od pierwszych tygodni życia. Ćwiczenia są bardzo proste:

  • głaskanie ramion, nóg, pleców (bez dotykania okolicy lędźwiowej);
  • masaż pięt, dłoni, każdego palca u ręki i u nogi. Nie są wymagane żadne specjalne umiejętności. Delikatnie, z pewnym wysiłkiem, masuj każdy palec na nogach i ramionach, piętach i dłoniach. Masaż ten korzystnie wpływa na nastrój zarówno mamy, jak i dziecka. Można to zrobić na przewijaku lub leżąc obok dziecka na sofie.

Do 3 miesiąca życia dziecko potrafi już wykonywać całą gamę ćwiczeń – powinien je dobrać i pokazać masażysta lub specjalista fizjoterapii. Szczególnie przydatne są ćwiczenia na piłce gimnastycznej. Kup dużą dmuchaną piłkę, ostrożnie połóż na niej nagiego malucha (na brzuszku i na plecach) i trzymając się za nóżki i głowę, roluj ją w dół i w górę.

Aby skorygować napięcie mięśniowe, niezbędne są różne kąpiele. Do wody można na przemian dodawać sól morską i napary z różnych ziół: serdecznika, rumianku lub zioła łagodzącego. Wypróbuj także tę procedurę: otręby żytnie (są sprzedawane w aptekach i sklepach) włóż do szczelnej torby i włóż do wanny, trzymaj tam, aż otręby spęcznieją. Taka kąpiel nie tylko korzystnie wpływa na mięśnie i skórę, ale jest także naturalna.