Przydatne nawyki ludzi bogatych i odnoszących sukcesy

Witajcie drodzy czytelnicy. Przez całe życie stawiamy czoła sytuacjom, w których musimy dokonywać wyborów. Czasem ten wybór jest dość trudny, ale od niego zależy nasz przyszły sukces. Co ciekawe, prawie wszystkie decyzje podejmujemy na poziomie podświadomości. Zasadniczo robimy to z przyzwyczajenia. Możemy stwierdzić, że nasz przyszły sukces zależy tylko od nas, ponieważ sami jesteśmy w stanie wdrożyć niezbędne nawyki w swoje życie. Jego powstanie nie następuje w ciągu jednego dnia, dlatego będziesz musiał trochę poczekać, zanim nawyk się zakorzeni. Co to jest nawyk? Są to pewne czynności wykonywane regularnie przez daną osobę przez określony czas. Wszyscy słyszeliśmy, że wyrobienie nawyku zajmuje 21 dni, ale dla każdego ten przedział czasowy będzie miał swój indywidualny numer.

Tak naprawdę nasz dalszy sukces zależy od naszych własnych działań, które najczęściej przeprowadzamy nieświadomie, a więc z przyzwyczajenia.

Dlatego pozostaje nam jedynie wykształcić u bogatych ludzi dokładnie te właściwe nawyki, które pomogą nam osiągnąć sukces w przyszłości.

Nawyki bogatych ludzi – sekrety zaszczepiania nawyków

Czasami zdarza się, że sami nie zauważamy, skąd wziął się ten lub inny nawyk. W większości nasze nawyki są nabyte, ale nadal niektóre z nich są wrodzone, a zatem dziedziczne.

U małych dzieci może rozwinąć się nawyk, z którym jedno z rodziców żyje od dawna. Wiele czerpiemy od rodziców, ale robimy to świadomie, czego nie można powiedzieć o nawykach, ani dobrych, ani złych. Ale to powiedzenie nie powinno brzmieć jak zdanie, ponieważ pozbycie się każdego nawyku może być równie proste, jak jego nabycie.

Oczywiście proces ten zajmie trochę czasu i będziesz musiał poczynić pewne wysiłki, aby nawyk faktycznie „zakorzenił się”. Jeśli jesteś gotowy na zmianę swojego życia w lepsza strona, możesz już dziś rozpocząć proces kształtowania nawyku. Pomoże nam w tym kilka ważnych zasad, które mogą zapewnić nam otrzymanie pożądany rezultat.

1. Spójność

Nie próbuj rozwijać wszystkich swoich nawyków na raz, bo i tak nie przyniesie to żadnych rezultatów. Ustal swoje priorytety i na pierwszym miejscu postaw cel, który jest dla Ciebie najważniejszy.

Powtarzając codziennie te same czynności, w człowieku wykształca się pewien nawyk, który znacznie ułatwia kolejne powtarzanie tych samych czynności.

Dopiero gdy poczujesz, że wykonanie tej czynności nie powoduje już dla Ciebie niedogodności, możesz bezpiecznie przejść do kolejnej pozycji na liście.

Nie spiesz się, a w dość krótkim czasie możesz zaszczepić w sobie kilka nawyków. Uwierz mi, to znacznie uprości Twoje życie teraz, a także pomoże Ci osiągnąć sukces w przyszłości.

2. Motywacja

Wiele osób całkowicie zapomina o tym cudownym słowie, które w ogóle jest głównym powodem osiągania wszelkich wysokości. To motywacja, która pomaga nam nie zatrzymywać się w połowie drogi do osiągnięcia celu.

Dlatego musisz dokładnie przemyśleć, dlaczego tak naprawdę potrzebujesz tego nawyku i jak jego obecność wpłynie na rozwój dalszych wydarzeń w Twoim życiu.

3. Gradualizm

Nie myśl, że nawyk wykształci się w ciągu jednego dnia, a jeśli ci się nie uda, możesz spokojnie się poddać. Nie spiesz się, ponieważ proces wpajania nawyku przebiega u każdego w swoim własnym tempie.

Niektórym wystarczą trzy dni, innym nawet po tygodniu nadal nie można się przyzwyczaić do powtarzania czynności przynajmniej pięciokrotnie.

Co więcej, nikt nie mówił, że będzie łatwo. Każdy wysiłek na sobie jest niezwykle trudny, ale to nie znaczy, że nie możesz tego zrobić.

Po prostu nie musisz próbować robić wszystkiego na raz, ale na przykład podzielić jedno złożone zadanie na kilka mniejszych, prostszych działań.

4. Obiektywna ocena własnych mocnych stron

Nie staraj się mieć czasu na zrobienie wszystkiego, bo i tak nie będziesz w stanie zrobić wszystkiego tak efektywnie, jak byś chciał. Jak wiadomo, nie da się dotrzymać kroku dwóm ptakom na jednym ogniu.

Poza tym zbyt trudne zadanie szybko stanie się nieciekawe i prawdopodobnie nie będziesz chciał go kontynuować.

Dlatego należy wstępnie wyliczyć swoje mocne strony w odniesieniu do konkretnego zadania, a w przypadku niespójności zawsze można rozłożyć je na kilka prostych działań. Może to zająć trochę więcej czasu, ale przyniesie pozytywne rezultaty.

5. Zawsze trzymaj się planu

Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda dość prosto, ale staraj się dotrzeć do ostatniego punktu planu, odpowiedzialnie realizując poprzednie. Regularność jest tym, co skutecznie wpaja nawyk.

Wykonując pilnie te same czynności przez kilka dni, sam nie zauważysz, jak czynność, której nienawidzisz, stała się nawykiem i teraz nie wymaga już tak dużego wysiłku, jak na samym początku.

Tutaj ważne jest, aby każdego dnia realizować to, co jest zaplanowane, nie zwracając uwagi na okoliczności, które powstały, za którymi czasami staramy się ukryć naszą niechęć do zrobienia czegoś.

6. Odpocznij

Niektórzy uważają, że odpoczynek zakłóca proces kształtowania się nawyków, gdyż istnieje dość duże ryzyko pogrążenia się w odpoczynku, zapominając o celu.

Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie zrezygnować z odpoczynku. Pamiętaj, że po prostu od czasu do czasu potrzebujemy odpoczynku, więc pominięcie któregoś dnia nie zaszkodzi wyrobieniu nawyku, jeśli naprawdę tego chcesz.

7. Kochaj swój przyszły nawyk.

Naucz się cieszyć tym, co robisz, a być może sama czynność nie będzie już sprawiała Ci żadnych trudności. Być może właśnie to pomoże Ci znacznie szybciej ukształtować się nawyk.

Jak wiadomo, najlepsze efekty przynosi robienie tego, co się kocha. Zastanów się więc, czy podoba Ci się to, co robisz w tej chwili.

nawyki, które zmienią Twoje życie na lepsze

Uważa się, że całe nasze życie składa się z pewnych nawyków, ich poziom i jakość determinuje dalszy sukces, od którego zależą warunki życia człowieka.

Jeśli więc pewna liczba ludzi ma dokładnie takie same nawyki, oznacza to, że ich warunki życia będą dość podobne.

Możemy stwierdzić, że powtarzając prawidłowe nawyki ludzi sukcesu, z łatwością możemy osiągnąć taki sam wzrost jak oni. Przyjrzyjmy się więc tej liście nawyków ludzi sukcesu.

Eksperci z całego świata przeprowadzili szereg badań mających na celu identyfikację najskuteczniejszych nawyków, które pomogły wielu znanym osobom osiągnąć sukces.

1. Rozpocznij dzień tak wcześnie, jak to możliwe

Nie bez powodu ten nawyk znalazł się na pierwszym miejscu, ponieważ to właśnie on pozwala wydłużyć dzień, aby mieć czas na wykonanie wszystkich zaplanowanych rzeczy.

Naucz się wstawać o świcie, a zobaczysz, że będziesz miał mnóstwo czasu na rzeczy, na które zwykle nie masz czasu zrobić.

Naukowcy udowodnili, że wczesne wstawanie sprzyja najwyższej produktywności mózgu.

Poza tym rano będziesz miał czas na wykonanie wszystkich zaplanowanych zadań, co pozwoli Ci zyskać dużo czasu wieczorem, kiedy będziesz mógł odpocząć od pracy.

2. Nie przestawaj

Nawet jeśli wydaje Ci się, że już wiele osiągnąłeś, nie powinieneś na tym poprzestawać. Osoba rozwija się przez całe życie, a jeśli nagle wydaje mu się, że osiągnął wszystko, może to prowadzić do procesu odwrotnego - degradacji.

Dlatego zawczasu ćwicz się w ciągłej praktyce, od której nie musisz odpoczywać. Musisz być w stanie ciągłego rozwoju.

3. Środowisko

Czy zauważyłeś, że środowisko ludzi bogatych i odnoszących sukcesy to głównie ludzie tacy jak oni?

Oczywiście można by pomyśleć, że takie środowisko ukształtowało się już po osiągnięciu pewnych sukcesów, ale nie jest to do końca prawdą.

Otaczanie się podobnymi ludźmi nie tylko pozwoli Ci myśleć tak jak oni, ale także nawiąże wiele przydatnych kontaktów, które przyczynią się do Twojego przyszłego sukcesu. Ten etap jest, jeśli nie decydujący, to bardzo ważny na drodze do osiągnięcia tego, czego chcesz.

4. Prowadzenie dziennika

Zapewne każdy zauważył, że dość trudno jest utrzymać w głowie wszystkie myśli i plany. Właśnie w tym celu musimy założyć specjalny dziennik, w którym będziemy mogli zapisywać wszystkie nasze plany, a także działania, które będą niezbędne do realizacji każdego z punktów planu.

Wiele osób lubi proces skreślania ukończonych pozycji w planie. Ogólnie rzecz biorąc, można to łatwo policzyć jako małą zachętę.

Ta metoda pomoże Ci poprawnie sformułować własne myśli, co pomoże Ci również znaleźć właściwą drogę do realizacji swoich planów.

5. Czytanie

Niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, to właśnie książka jest głównym źródłem rozwoju. Oczywiście, dzisiaj takie stwierdzenie zaskoczy niewiele osób, a co więcej, niewiele osób zwróci na to uwagę. Wiek technologii dyktuje swoje własne zasady, w których niestety nie ma miejsca na książkę.

Ale ludzie, którzy dążą do osiągnięcia pewnych wysokości, rozumieją, że ciągły rozwój jest kluczem do sukcesu.

Dlatego warto zacząć od klasyki, jeśli naprawdę jesteś zdeterminowany, aby odnieść prawdziwy sukces.

Czytanie nie tylko przyczynia się do różnorodnego rozwoju osobowości, ale także pomaga:

— zwiększyć słownictwo;

— poprawić jakość komunikacji z różnymi ludźmi;

- uspokój swoje nerwy;

- trenuj pamięć;

- zapewnić głęboki sen;

- poprawić koncentrację.

6. Aktywność fizyczna

Z pewnością każdy słyszał stwierdzenie „w zdrowym ciele, w zdrowym duchu”, ale zrozumieli je tylko ci, którym udało się to sprawdzić na własnej skórze.

Aby Twoja głowa pracowała we właściwym kierunku, musisz regularnie wystawiać swoje ciało na aktywność fizyczną.

Może to nie tylko poprawić Twoje zdrowie, ale także ujędrnić ciało, dzięki czemu Twój mózg będzie pracował znacznie wydajniej.

Prawdopodobnie zauważyłeś, że wszyscy ludzie sukcesu są w doskonałej kondycji fizycznej. Jest to więc jeden z nawyków, który pomógł ukształtować silną i odnoszącą sukcesy osobowość.

7. Bilans pracy i wypoczynku

Wydaje się, że znalezienie tej równowagi nie jest takie trudne, ponieważ można te działania zmieniać. Jednak nie każdy potrafi znaleźć złoty środek, który pozwoli mu wykonywać wysokiej jakości pracę i jednocześnie mieć od niej odpowiednią ilość czasu wolnego.

Wiele osób twierdzi, że lepiej pracować cały czas, a odpoczywać tylko podczas snu. Przecież dobrowolny relaks, który obejmuje oglądanie wieczornego serialu, jest, co dziwne, uzależniający. Jeden odcinek za drugim, a już zapomnisz, że masz w ogóle jakieś cele w życiu.

Ale nie należy rezygnować z odpoczynku, bo czasami, dla lepszej pracy mózgu, trzeba zająć się czymś innym. Popracuj kilka godzin, a potem zrób sobie krótką przerwę na herbatę, która pomoże Ci się trochę rozproszyć, ale jednocześnie nie zapomni, że wciąż masz pracę do wykonania.

8. Poszerzaj swoją strefę komfortu

Każdy z nas ma swoją strefę komfortu, z której czasami bardzo trudno nam wyjść. Dla niektórych osób to zadanie jest całkowicie niemożliwe.

Strefa komfortu to robienie tego, co sprawia nam przyjemność i przebywanie w miejscu, w którym czujemy się bezpiecznie.

Ciągłe przebywanie w tej strefie prowadzi, że tak powiem, do pewnej degradacji. Ale właśnie wyjście z tego zmusza nas do stawienia czoła pewnym trudnościom, które przyczyniają się do rozwoju.

9. Wyznacz sobie konkretny cel

Tutaj ważne jest nie tylko wyznaczenie celu, ale także uświadomienie sobie pełnego znaczenia jego osiągnięcia dla siebie. Decydując się na to, będziesz miał prawdziwą motywację, która nie pozwoli Ci zatrzymać się w połowie drogi do osiągnięcia tego celu.

Aby osiągnąć swój cel, musisz przestrzegać następujących zasad:

- cel musi być konkretny;

- Nie wyznaczaj zbyt prostych celów;

- oblicz z wyprzedzeniem, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie tego celu.

10. Uwierz w siebie i swoje mocne strony

Czy widziałeś kiedyś, żeby niepewna siebie osoba odniosła sukces? Oczywiście nie stanie się to, jeśli nie uwierzysz w siebie.

Ponadto jest mało prawdopodobne, aby osoba pozbawiona pewności siebie zaczęła robić cokolwiek, aby osiągnąć określony cel.

Zacznij więc wierzyć w siebie i jak najszybciej zacznij rozwijać wszystkie te nawyki, ale tylko jeden po drugim. Nie łammy zasad skutecznego wpajania nawyków.

Może się wydawać, że proces kształtowania nawyków zajmuje zbyt dużo czasu i wysiłku. Oczywiście nie da się osiągnąć sukcesu bez trudności, ale to nie znaczy, że nie należy nawet próbować.

Wyrobienie nawyku u każdego człowieka zajmuje określony czas, jednak proces ten można przyspieszyć jedynie dzięki dużej chęci i pragnieniu osiągnięcia celu. Dlatego musisz zdecydować, czy naprawdę tego chcesz, czy nie.

I niech prawidłowe nawyki bogatych i odnoszących sukcesy ludzi pomogą ci ukształtować silną osobowość o silnej woli.

Wiele osób myśli o tym, czym bogaci różnią się od biednych. Nie chodzi oczywiście o liczbę zer na koncie, wszystko jest jasne. Ale czy istnieją różnice w charakterach i zwyczajach tych, którzy są zmuszeni oszczędzać na rzeczach pierwszej potrzeby, aby przeżyć do pensji, a tych, którzy podróżują po świecie, kolekcjonują antyki i kupują markowe kolekcje?

W naszym artykule przyjrzymy się zwyczajom bogatych ludzi. Badania Thomasa Corleya potwierdzają, że między manierami danej osoby a jej stanem można wyśledzić pewien wzorzec. Okazuje się, że wielu bogatych ludzi, nawet jeśli nie znają się zaocznie, zachowuje się podobnie: mają te same nawyki, wykonują podobne czynności, wyrażają identyczne opinie w wielu kwestiach.

Badania przeprowadzone przez Toma Corleya

Autor książki Rich Habits: The Daily Habits of Wealthy People, Thomas Corley, wykonał obszerną pracę. Zgromadził informacje o kilkuset osobach, z których część posiadała imponujące fortuny, a część żyła na granicy biedy.

W poszukiwaniu przyczyn biedy

Corley zaczął badać zwyczaje ludzi bogatych i biednych, ponieważ zauważył pewien związek między charakterem człowieka a jego dobrostanem. Autorka wyjaśnia, że ​​jeszcze kilka wieków temu dziecko urodzone w biednej rodzinie nie miało praktycznie żadnych szans życiowych. Dzieci poddanych natychmiast po urodzeniu stały się poddanymi, dzieci niewolników stały się niewolnikami.

Co się dzisiaj dzieje? Przykładów potwierdzających, że niektórzy z najbogatszych ludzi na świecie urodzili się w skrajnie biednych i dysfunkcyjnych rodzinach. Dlaczego nie każdy może osiągnąć sukces?

Według autora niektórzy nie są psychicznie gotowi na bogactwo, a nawet dobrobyt. Przyczyny ubóstwa międzypokoleniowego nie są tak łatwe do wykrycia – leżą wewnątrz. Niektórzy boją się podjąć jakiekolwiek kroki. A wielu z nich podświadomie boi się bogactwa i nie jest na nie gotowe. Nawet nie zdają sobie sprawy, że bycie biednym jest dla nich wygodne i wygodne. Nieśmiałość i lenistwo odgrywają znaczącą rolę.

Milionerzy jako obiekty testowe

Badając zwyczaje bogatych ludzi, Corley przeanalizował historie życia 233 bogatych ludzi i 128 biednych. Wśród innych milionerów wybrano kilku najbogatszych ludzi naszych czasów:

• Carlos Slim, którego majątek wynosi 73 miliardy dolarów.
• Bill Gates i jego 67 miliardów.
• Ortega Amancio, właściciel marki Zara, który zarobił 57 miliardów.
• z majątkiem wartym 53,5 miliarda.
• Larry Ellison, właściciel Oracle (43 miliardy).

Badaczka przeanalizowała niektóre zwyczaje bogatych i porównała je z nawykami biednych. Dla jasności Thomas wyraził wszystko w liczbach.

Ustalanie celów

Książka „Nawyki bogatych ludzi” nie jest przewodnikiem po zarabianiu dużych pieniędzy. Ale można w nim znaleźć ciekawe fakty.

Ciekawą myślą podzielił się z Thomasem jeden z milionerów. Według niego cel różni się od marzenia dwoma kryteriami: można go osiągnąć i trzeba podjąć pewne kroki, aby go zrealizować. Inaczej jest to abstrakcyjne i pozbawione sensu.

Chcesz dowiedzieć się jak osiągać swoje cele? Zapisz je, a także regularnie rób notatki o wszystkim, co zrobiłeś, aby je osiągnąć.

Rodzicielstwo

Wyniki badań potwierdziły fakt, że wielu milionerów już od najmłodszych lat poznawało wartość pracy. 74% ludzi bogatych zachęca swoje potomstwo do pracy: pomaga im zdobyć umiejętności zawodowe, pomaga znaleźć pracę i spróbować swoich sił w różnych zawodach, nie przeszkadza im wolontariat.

Jednocześnie ponad 90% biednych w ogóle nie myśli o konieczności uczenia dzieci pracy.

Nic dziwnego, że zwyczaje bogatych ludzi przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Dlatego osoby z zamożnych rodzin często powiększają kapitał swoich rodziców lub organizują własny, odnoszący sukcesy biznes.

Planowanie

Niektóre nawyki ludzi sukcesu i bogatych są po prostu poza zasięgiem przeciętnego pracownika. Jaki sens ma świadomość, że jakiś oligarcha uwielbia zaczynać poranek od kubańskiego cygara, a w weekendy leci w góry na pstrągi tęczowe?

Ale niektóre rzeczy w ogóle nie kosztują pieniędzy. Na przykład nawyk pisania listy rzeczy do zrobienia i planowania czasu na każdą z nich jest dostępny nawet dla biednej osoby. Jednak tylko 19% osób przyzwyczajonych do zarabiania i wydawania pieniędzy nie przejmuje się codziennym planowaniem. 81% milionerów skrupulatnie zapisuje zadania: na każdy dzień i na dłuższy okres.

Twoje własne zdrowie

Dbałość o zdrowie to ważny punkt, który opisał Thomas Corley. „Nawyki bogatych ludzi” to książka, która daje wgląd w to, jak dbają o siebie ludzie o różnych dochodach.

Wśród osób ćwiczących co najmniej cztery razy w tygodniu 3/4 to osoby bogate. Tylko jedna czwarta z nich osiąga skromne dochody.

Zdecydowana większość bogatych ludzi monitoruje ilość kalorii i jakość jedzenia. Większość biednych ludzi nie zastanawia się, ile kalorii spożywają dziennie.

Czytanie, audiobooki i telewizja

Na uwagę zasługują także codzienne nawyki bogatych ludzi. Wśród tych, którzy oglądają telewizję dziennie lub godzinę, 67% zarabia dużo pieniędzy, a tylko 23% żyje słabo. Wielu oligarchów przyznaje, że nigdy nie ogląda seriali, talk show czy programów rozrywkowych i tylko okazjonalnie może poświęcić kilka minut na obejrzenie wiadomości.

86% bogatych osób przyznało badaczowi, że lubi czytać, ale nie literaturę rozrywkową, ale takie, które pomagają w samorozwoju. Większość biednych ludzi woli lekką lekturę.

Co ze sobą zrobić podczas długich podróży i lotów? Wielu oligarchów wybiera audiobooki. Po co marnować czas, skoro można go przeznaczyć na samodoskonalenie? Jednocześnie biedni pracownicy, spieszący do pracy mikrobusami lub metrem, z reguły wolą słuchać radia lub wybranych utworów muzycznych.

Nastawienie do pracy

Jeśli spędzisz popołudnie zerkając na zegar i spiesząc się, by przy pierwszej nadarzającej się okazji wymknąć się z biura, Thomas Corley ma dla Ciebie złą wiadomość. Tak właśnie robią wszyscy, których dochody pozwalają na zakup tylko tego, co najpotrzebniejsze. Ale dla tych, którzy są przyzwyczajeni do wydawania pieniędzy na to, czego dusza zapragnie, praca jest przyjemnością. Milionerzy, z którymi autor książki miał okazję porozumieć się, zgodnie przyznają, że uwielbiają robić interesy, nie śpieszą się z wychodzeniem z miejsca pracy, wkładają całe serce w to, co robią na co dzień i nie szczędzą wysiłku na drobnostki. rzeczy i szczegóły. 94% ankietowanych bogatych ludzi uważa się za szczęśliwych dzięki temu, co kochają.

Wśród tych, którzy są przyzwyczajeni do małej pensji, tylko 17% jest gotowych zrobić więcej, niż się od nich oczekuje.

Wiara w szczęście

Czy kiedykolwiek myślałeś, że wygrana na loterii może rozwiązać wszystkie Twoje problemy? A może marzyłeś o znalezieniu. Czy przypadkiem czekasz na wróżkę chrzestną, która uszczęśliwi Cię luksusowym powozem i wykwintnym strojem?

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś twierdząco, wiedz, że marzenie o jackpocie spadającym z nieba to nawyk biedaka. Nie, bogatym nie jest obce ryzyko i ekscytacja; znają pragnienie adrenaliny. Grają też w kasynach i wyruszają na przygody, ale doskonale rozumieją, że dobre samopoczucie nie zależy od szczęścia, ale od ciężkiej pracy.

Ale 77% biednych ludzi kupuje na loteriach. Niektórzy stale, niektórzy od czasu do czasu. Ale wszyscy z wiarą w duży jackpot, który prędzej czy później wpadnie w ich ręce.

Siła uśmiechu

Jeśli wpadnie Ci w ręce książka Toma Corleya „Nawyki bogatych ludzi”, zwróć uwagę na rozdział poświęcony uśmiechaniu się. Jak widać, wszystkie rytuały oligarchów są ze sobą powiązane: dbanie o zdrowie, zwracanie uwagi na odżywianie i uprawianie sportu. W tym łańcuchu jest jeszcze jedno ogniwo.

62% oligarchów stwierdziło, że codziennie poświęca czas na pielęgnację zębów. Wymagane procedury wykonują ze szczególną starannością. Tylko 16 na stu biednych ludzi wykonuje ten codzienny rytuał.

Czy nawyki pomogą Ci się wzbogacić?

Autorka nie obiecuje, że czytelnik, który zacznie codziennie nitkować i liczyć kalorie, w dającej się przewidzieć przyszłości stanie się bogaty. Ale większość opisanych przez niego nawyków pomaga nauczyć się systematycznej pracy, kończenia tego, co zacząłeś i osiągnięcia celu. Dobre zdrowie i zadbana wygląd są również ważne dla osiągnięcia sukcesu.

Jeśli za cel postawiłeś sobie zwiększenie swoich dochodów, ta książka może być dla Ciebie bardzo przydatna. Ale wytrwałość, ciężka praca i chęci odegrają decydującą rolę.

W dni wolne. Chcesz podzielić się sekretem? Robią to samo, co każdego innego dnia. Jak powiedział Arystoteles: „Jesteśmy tym, co robimy dzień po dniu. Umiejętność kontrolowania swoich działań buduje charakter.”

Oto przykład dla Ciebie 12 nawyków ludzi sukcesu:

1. Robert Iger: Obudź się wcześnie

Dyrektor Disneya nie jest jedynym dyrektorem, który przyznaje, że jego dzień zaczyna się o 4:30 rano. Ludzie sukcesu nie leżą w łóżku aż do pory lunchu. A nawet przed 11. Badania pokazują, że nasz mózg najlepiej funkcjonuje w ciągu 2,5-4 godzin po przebudzeniu. Wstawaj wcześnie i bądź o krok przed światem.

2. Benjamin Franklin: Miej plan

Jak wiemy, ten ojciec założyciel każdego ranka zadawał sobie pytanie: „Co dobrego mogę dzisiaj zrobić?” Ludzie sukcesu znają wartość każdego dnia, a weekendy nie są wyjątkiem. Jasne, można je wydać na (planowane i znaczące) wakacje, ale nie trzeba prezydenta, aby zdać sobie sprawę, że bezmyślne bezczynność nie wchodzi w grę.

3. Timothy Ferriss: Nie wykonuj wielu zadań jednocześnie

Wielozadaniowość to taki rok 2005. Perspektywa zwiększenia produktywności poprzez połączenie biegania na bieżni, dzwonienia do mamy i przeglądania aktualności może wydawać się bardzo atrakcyjna, ale ludzie sukcesu wiedzą, że to tylko szkodzi produktywności i jakości pracy. Zamiast tego spróbuj skupić swoją uwagę na jednej rzeczy na raz. Ferriss zaleca wyznaczanie sobie nie więcej niż dwóch celów dziennie, aby mieć pewność, że uda Ci się zrobić wszystko, czego potrzebujesz.

4. Anna Wintour: Bądź aktywny

Redaktor naczelny Vogue'a gra w tenisa przynajmniej godzinę dziennie. I nie jest jedyną osobą odnoszącą sukcesy związaną ze sportem. Richard Branson aktywnie zajmuje się kitesurfingiem, a jeden z najbogatszych ludzi w Indiach stale uczestniczy w maratonach. Ludzie sukcesu znają wartość wyrażenia „w zdrowym ciele zdrowy umysł” i pamiętają o tym nawet w weekendy. Ostatecznie odpracujesz przynajmniej kieliszek wina i kawałek sera, który zjadłeś w sobotę.

5. Steve Jobs: Ustal swoje priorytety

„Rzeczy nie muszą zmieniać świata, aby można je było uznać za ważne”. Weekendy to odpowiedni czas na przypominanie sobie o drobnych radościach, aby zachować harmonię pomiędzy pracą a życiem prywatnym i zrelaksować się, gdy zajdzie taka potrzeba. Czas spędzony z rodzicami, przyjaciółmi, bliskimi i dziećmi może nie zwiększyć Twoich dochodów ani nie przyspieszyć Twojej kariery, ale nie oznacza to, że ten czas będzie stracony. Nawet obecny prezydent Stanów Zjednoczonych znajduje czas na obiady z rodziną.

6. Warren Buffett: Znajdź czas na hobby

Mimo że Buffett nazywany jest inwestorem odnoszącym największe sukcesy XX wieku, w wolnym czasie lubi grać na ukulele. Ludzie sukcesu to często bardzo ciekawe osobowości, a głównym powodem tego jest ich hobby. I oczywiście sobotnia gra w golfa to świetny sposób na nawiązanie relacji biznesowych i zabezpieczenie udanych propozycji biznesowych. Ale nawet takie hobby, jak robienie na drutach Meryl Streep i malarstwo olejne George'a W. Busha, mogą pomóc Ci osiągnąć sukces, rozwijając wyobraźnię i łagodząc stres.

7. Oprah Winfrey: Znajdź czas na ciszę

Najbardziej wpływowa gwiazda według Forbesa 2013 znajduje czas, aby posiedzieć w ciszy przez 20 minut – dwa razy dziennie! Ten sekret spokoju joginów jest obecnie znany publicznie. Świat korporacji również jednomyślnie uznaje niezaprzeczalne korzyści medytacji w walce ze stresem, zwiększaniu produktywności, promowaniu kreatywności i utrzymaniu dobrego samopoczucia. Weekendy mogą być czasem jeszcze bardziej zajęte gorączkową próbą wciśnięcia w harmonogram wszystkich niedokończonych zadań, obowiązków sportowych, rodzinnych i społecznych – a wszystko to w ciągu 48 godzin. Ludzie odnoszący największe sukcesy poświęcają sobie czas na siedzenie w ciszy i spokoju, nawet w weekendy.

8. Randi Zuckerberg: Zapomnij o FOMO, zachęcaj JOMO

Wszyscy tego dokonaliśmy — publikujemy pięknie przefiltrowane zdjęcia naszych weekendowych grymasów lub aktualizujemy nasz kanał, aby zdobywać polubienia i wzbudzać zazdrość u naszych znajomych. Witamy w epoce FOMO, czyli strachu przed przegapieniem! Ale założycielka i dyrektor naczelna Zuckerberg Media (tak, dobrze się domyślacie – siostra słynnego twórcy Facebooka) przekonuje, że ludzie powinni spędzać więcej czasu na ćwiczeniu JOMO (radość z przegapienia), którego motto brzmi „nie ma miejsca Wolałbym być niż tutaj.”, gdzie jestem teraz”. Ludzie sukcesu uwielbiają konkurować, ponieważ z natury są bardzo ambitni. Ale praktykując wdzięczność i próbując przeciwstawić się „FOMO” wywołanemu przez media społecznościowe, możesz mieć szczęśliwy weekend. Ale czy szczęście nie jest towarzyszem sukcesu?

9. Bill Gates: Zostaw czas na przemyślenie

Założyciel Microsoftu powiedział kiedyś: „Wspaniale jest świętować swój sukces, ale ważniejsze jest wyciąganie wniosków z porażek”. Ocenianie swoich działań powinno być codzienną praktyką, ale weekend to świetna okazja, aby spojrzeć z zewnątrz na osiągnięcia tygodnia i zrozumieć, jakie wnioski można wyciągnąć, aby w przyszłym tygodniu stać się jeszcze lepszym. Autorka książki „Projekt Szczęście” Gretchen Rubin radzi, aby zacząć prowadzić pamiętnik, starając się najpierw opisać swój dzień jednym zdaniem. Niech sobota i niedziela będą dniami, w których ponownie przeczytasz te wpisy.

10. Richard Branson: Oddawanie się światu

Przedsiębiorca powiedział kiedyś, że „to niesamowite, jak skupienie się na zdrowiu, ubóstwie, środowisku i zmianach klimatycznych może pomóc zmienić myślenie w innych obszarach”. Ludzie sukcesu jednomyślnie zgadzają się z Anną Frank: „Daj!” Nikt nigdy nie stał się przez to biedniejszy!” Thomas Corley przez 5 lat studiował życie bogatych ludzi, zanim napisał swoją książkę Rich Habits: The Daily Habits of Successful People. Odkrył, że 73% ludzi sukcesu poświęca więcej niż 5 godzin pracy charytatywnej miesięcznie. Nic tak nie pomaga spojrzeć na sprawy z odpowiedniej perspektywy i złagodzić stres, jak pomoc tym, którzy tego potrzebują. Weekend to świetny czas na wolontariat.

11. Jack Dorsey: Przygotuj się na nadchodzący tydzień

Współzałożyciel Twittera i Square znany jest ze swojego rygorystycznego stanowiska w sprawie 16-godzinnej pracy od poniedziałku do piątku, ale nawet on sam twierdzi: „Sobota to mój dzień wolny. Chodzę na pieszą wycieczkę. Następnie w niedzielę oceniam wydarzenia, komentuję, opracowuję strategie i przygotowuję się na następny tydzień”. Zapomnij o niedzielnym smutku, nazwijmy ten dzień „Dniem Zorganizuj Swoje Życie”. Laura Vanderka, autorka książki „Co robią ludzie sukcesu w weekend”, twierdzi, że weekendy to tajna broń ludzi sukcesu. „Powinieneś spotkać się w poniedziałek gotowy do pracy”.

12. Jay Z: Korzystaj z każdej chwili

Stworzył ogromne imperium, stał się odnoszącym sukcesy raperem i przedsiębiorcą, a jego sekret kryje się w słowach jednej z jego piosenek: „Możesz chcieć sukcesu, ale żeby go osiągnąć, nie możesz się wahać. Nie powinieneś się mylić. Nie powinieneś spać. Jedno oko jest otwarte, prawdziwie i na zawsze.” Jay Z nigdy nie zarobiłby 520 milionów dolarów, pracując nad swoim celem 5 dni w tygodniu. Jeśli kiedykolwiek zechcesz spędzić weekend na luksusowym jachcie na Karaibach z Beyoncé, niezachwiana stanowczość jest czymś, co naprawdę może Ci w tym pomóc. I możesz marzyć bez końca.

Teraz to oczywiste. Sukces to styl życia 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu – także w weekendy.

Ludzie sukcesu i pechowcy różnią się od siebie zwyczajami. W przypadku tych pierwszych pomagają im się rozwijać, a w przypadku tych drugich spowalniają ich poziom rozwoju. Jakie dobre nawyki powinieneś rozwinąć, aby odnieść sukces i stać się bogatym?

Nawyki sukcesu i bogactwa

Wstają wcześnie

Potrafi „zwolnić”

Kiedy ciągle się spieszysz, biegniesz, gdzieś się spieszysz, trudno jest cieszyć się życiem. Dlatego konieczne jest wydzielenie sobie spokojnego czasu. Zwolnij i wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos. Zwolnij i skup się na tym, co ważne. Jeśli masz dobry nawyk - wstawać wcześnie - ten poranny czas będzie Twój: oddychaj głęboko, zastanawiaj się, twórz. Zwolnij - a wszystko, czemu się spieszysz, przyjdzie do ciebie.

Z uprawiać sporty

Przy niewielkiej aktywności zdrowie każdej osoby stopniowo się pogarsza i z czasem ulega zniszczeniu. Przeciwnie, regularne zachowują i wzmacniają. Ci, którzy nie znajdują czasu na sport, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę. Twoje zdrowie to Twoje osiągnięcia. Stwórz swój własny program - możesz trenować na podwórku lub w ogóle bez wychodzenia z domu.

Dużo ćwiczą swoje umiejętności i ciężko pracują

Od dawna zauważono, że im częściej ktoś coś ćwiczy, tym staje się w tym lepszy. Szczęście zaczyna go prześladować. Czy to przypadek? Szczęście to skrzyżowanie praktyki i możliwości. Talentu nie można rozwijać bez regularnych szkoleń. Co więcej, nie trzeba urodzić się utalentowaną osobą; praktyka, pragnienie i pracowitość sprawią, że tak się stanie.

Ludzie sukcesu otaczają się ludźmi sukcesu

Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, którzy będą Cię inspirować i dawać pomysły poprzez swoje myśli i działania. Ich entuzjazm i lojalna postawa będą dla Ciebie najlepszym wsparciem. Znajdziesz w nich przydatne rekomendacje, niezbędny impuls do działania i stałe wsparcie. Co poza negatywnym nastawieniem i złym nastrojem wyniknie z komunikowania się z ludźmi, którzy pracują tam, gdzie nie chcą? Możemy śmiało powiedzieć, że poziom możliwych zwycięstw w twoim życiu jest wprost proporcjonalny do poziomu zwycięstw i osiągnięć otaczających cię osób.

Doceniaj wszystko, co mają

Ten nawyk czyni cuda. Doceniaj wszystko co masz i bądź za tym. Zawsze dąż do tego, co najlepsze, określ swój cel w życiu, a wtedy łatwiej będzie Ci „poznać” swoje możliwości. Pamiętaj: z wdzięcznością przychodzi więcej powodów do radości.

Ludzie sukcesu są wytrwali

Czy wiesz, że dopiero 303 Bank zgodził się przekazać Waltowi Disneyowi fundusz na założenie Disneylandu? Minęło ponad milion zdjęć w ciągu 35 lat, zanim „Afghan Girl” Steve'a McCurry'ego zaczęto porównywać z arcydziełem Da Vinci, Mona Lisą. 134 wydawców odrzuciło książkę J. Canfielda i Marka W. Hansena Chicken Soup for the Soul, zanim stała się ona megabestsellerem. Edison podjął 10 000 nieudanych prób wynalezienia żarówki. Widzisz wzór? Zatem dąż do celu, wierz w siebie, w swój pomysł i nie zbaczaj ze swojej ścieżki.

Możesz rozwinąć w sobie wymienione codzienne nawyki ludzi sukcesu i silnych. Najważniejsze jest wykazanie wytrwałości i siły woli. Uwierz w siebie a osiągniesz sukces! ;)

Matt Mullenweg, były główny programista WordPressa i szef Automattic, obiecał sobie, że przed pójściem spać zrobi jedną pompkę. W ten sposób zdał sobie sprawę, że nawet „wstydliwie mały cel” może stać się podstawą potężnego nawyku. Kiedy już zaczął, zdał sobie sprawę, że jest zdolny do poważnego treningu.

Mistrz wrestlingu Triple H zaraz po przybyciu do hotelu wyrusza na poszukiwania siłowni. Odkrył, że 15 minut na rowerze stacjonarnym może pomóc mu zresetować się, oczyścić umysł i uniknąć opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej.

Aby Reed Hoffman, współzałożyciel i prezes wykonawczy LinkedIn, mógł podjąć potencjalnie kosztowną decyzję, potrzebny jest jeden czynnik, a nie kilka. Gdy powodów jest wiele, ale nie ma żadnego decydującego, zaleca nic nie robić, w przeciwnym razie będzie można odnieść wrażenie, że czas został zmarnowany.

To tylko trzy z setek wskazówek dotyczących produktywności, które znajdziesz w książce Narzędzia tytanów: taktyka, rytuały i nawyki miliarderów, ikon i najbardziej produktywnych ludzi świata. Napisał ją Tim Ferriss, autor bestsellerów „4-godzinny tydzień pracy” i „4-godzinne ciało”. Książka opiera się na wnioskach, których Ferris nauczył się podczas wywiadów do swojego podcastu „Pokaz Tima Ferrissa” od ludzi sukcesu ze świata sportu, sztuki i biznesu.

Sam autor zauważa dwie cechy książki. Po pierwsze, doświadczył wielu opisanych technik i nazywa je „kompilacją przepisów na wysoką wydajność”, które opracował na własny użytek. Po drugie Ferris uważa, że ​​cytowani przez niego ludzie nie mają supermocy: „Wydawać by się mogło, że stworzone przez siebie zasady pozwalają zmieniać rzeczywistość, ale tak naprawdę, odkąd się tego nauczyli, można iść za ich przykładem”

Ferris wierzy, że niezależnie od definicji sukcesu, ktoś inny zrobił już coś podobnego, co oznacza, że ​​istnieją już przydatne przepisy i nowe, skuteczne sposoby spojrzenia na problem. Dlaczego więc po prostu nie skopiujesz udanego posunięcia kogoś innego? Aby to ułatwić, Ferris zidentyfikował typowe techniki stosowane przez ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie.

Na przykład ponad 80% z nich codziennie praktykuje uważność lub medytację. Tony Robbins, najsłynniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności, wyjaśnia, że ​​próby rozwiązania problemów często kończą się niepowodzeniem, ponieważ ludzie popadają w „depresję” i reagują jedynie na trudności. Aby sobie z tym poradzić, każdego ranka wykonuje „procedurę przed startem” – zanurza się w zimnej wodzie, wykonuje ćwiczenia oddechowe i medytuje, skupiając się na wdzięczności i samoświadomości – a następnie określa trzy główne rzeczy, które planuje wdrożyć w ciągu dnia .

Arnold Schwarzenegger odkrył medytację transcendentalną, gdy jego kariera nabrała rozpędu i poczuł, że nie jest w stanie poradzić sobie z możliwościami, które się przed nim otworzyły. Medytacja pomogła mu zachować spokój i znaleźć uporządkowane rozwiązania problemów. Skupienie to jedna z głównych zalet świadomość.

Ferris zauważa, że ​​„w świecie pełnym rozpraszaczy umiejętność skupienia się na jednym zadaniu jest supermocą”. Nawet ci, którzy nie medytują, często praktykują rzeczy podobne do medytacji. Na przykład ciągłe słuchanie tej samej piosenki lub albumu, ponieważ sprzyja to koncentracji i pomaga skupić się na chwili obecnej.

Ferris podzielił swoich rozmówców na trzy grupy: „zdrowych”, „bogatych” i „mądrych”.

Inny założyciel i inwestor-miliarder, Peter Thiel, zaleca zadanie sobie pytania: „Jeśli masz plan osiągnięcia celu w ciągu dziesięciu lat, to dlaczego nie możesz go osiągnąć w ciągu sześciu miesięcy?” Takie pytania zakłócają tradycyjne myślenie i otwierają możliwości nowe pomysły.

Phil Liben, współzałożyciel i prezes wykonawczy Evernote, wspomina „Zasadę 3 i 10”: „Absolutnie wszystko w firmie psuje się za każdym razem, gdy zwiększa się mniej więcej trzykrotnie… a to oznacza dosłownie wszystko: sposób, w jaki płacisz pensje , jak wynajmujesz spotkania, z jakich kanałów komunikacji korzystasz, jak rozdzielasz budżet, kto podejmuje decyzje. Zrozumienie tej zasady pomoże startupom wyeliminować przestarzałe procesy w miarę ich skalowania.

W publikacji skupiono się na dostępnych technikach, przykładach z życia wziętych i wskazówkach, które są łatwe do zrozumienia i zastosowania.

Książka „Narzędzia Tytanów…” to mieszanka rytuałów, nawyków i zasad filozoficznych, które zdaniem ludzi sukcesu pomogły im w życiu. Publikacja skupia się na dostępnych technikach, przypadkach z życia wziętych i wskazówkach, które są łatwe do zrozumienia i wykorzystania, aby „dolać oliwy do ognia rozwoju”.

Istnieją jednak badania naukowe potwierdzające korzyści płynące z rytuałów. W artykule „Nie trać wiary. „Rytuały zwiększają produktywność poprzez redukcję lęku.” Profesor Harvard Business School Alison Wood-Brooks wraz z kolegami z Wharton School of Business, University of Chicago i Columbia University przedstawiają dowody na tę tezę i opisują serię eksperymentów wykazujących, że „ wykonanie rytuału przed wejściem w stresującą sytuację może zmniejszyć uczucie niepokoju i zwiększyć produktywność. Dowodzi to, że wydajność można poprawić, nawet jeśli sam rytuał został wymyślony przez eksperymentatorów i nie ma żadnego znaczenia.

Tłumaczenie: Nina Nabokova.

O ekspertze

Heleny Edwards– kierownik biblioteki Moskiewskiej Szkoły Zarządzania „Skolkowo”, autor artykułów na tematy biznesowe.