Jak ustalić, na jaki sport wysłać dziecko. Sztuki walki dla dzieci. Zanurzanie się w świat wiedzy

Jaki sport powinno uprawiać moje dziecko? Wybierając sport, rodzice często kierują się takimi względami, jak bliskość sekcji sportowej do domu, liczba transmisji w telewizji czy też uwaga poświęcana danemu sportowi w Internecie. O czym tak naprawdę musisz pomyśleć, decydując, jaki sport powinna uprawiać dziewczyna? Opowiada Alina Volkova, menadżerka sklepu z artykułami do gimnastyki artystycznej „Grace&Sport” i trenerka ośrodka rozwój sportu„Sporty konstelacyjne” Galina Kandaeva.

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest wiek dziewczynki. W niektórych sportach po prostu nie ma sensu zaczynać zbyt wcześnie: trening nie będzie efektywny, a rezultaty nie będą poważne i zauważalne. Oczywiście większość sekcji sportowych organizuje nabór dla najmłodszych, ale nie oszukujmy się: często dzieje się to z banalnej chęci zarobienia pieniędzy. Oto kilka przykładów.

Jeśli dziewczyna ma psotny charakter i widzisz, że zainteresuje ją sztuki walki, nie spiesz się z zapisaniem jej do sekcji karate, sambo lub innych sztuk walki. W tych sportach sensowne jest rozpoczęcie treningów po 10 latach. Wczesne zajęcia, oczywiście, nie są zabronione, ale pieniądze wydane bez większego efektu są powodem do przemyślenia.

Jeżeli w Twoim rozumieniu aerobik najlepiej jest uprawiać już od najmłodszych lat, to nie do końca masz rację: 7 lat to minimalny wiek, jak np. w przypadku tenisa. Ale możesz wysłać dziewczynę na gimnastykę artystyczną lub artystyczną wcześniej - w wieku 5-6 lat. Jednak wiele szkół i klubów akceptuje wcześniej, nie jest to zabronione. Powód jest prosty – generalnie dobrze jest rozpocząć trening ciała pod kątem rozciągania i uelastyczniania nie za późno, dzięki czemu dziewczynie będzie łatwiej w przyszłości trenować.

Zwróć na nie uwagę cechy fizyczne niezbędne w wybranym sporcie – dzięki temu dziecku będzie łatwiej się do niego przyzwyczaić i pokazać swoje upodobania.

Na przykład w gimnastyce artystycznej trener często zwraca uwagę na dane zewnętrzne dziewczyny, pierwotną elastyczność i predyspozycje do nadwagi. W przypadku jazdy na rowerze wszystko jest znacznie prostsze, chociaż warto zacząć ją uprawiać już w młodym wieku. Ważniejsza jest tutaj wytrzymałość organizmu, ale poważne rozciąganie - główna udręka początkujących gimnastyczek - wcale nie jest wymagane. To samo można powiedzieć o pływaniu czy wspomnianych już sztukach walki.

Warto zaznaczyć, że nie wszystkie sporty można wykorzystać jako ciekawą opcję ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych dziecka, gdyż rodzice często wysyłają swoje dziewczynki na zajęcia sekcja sportowa właśnie w tym celu. Ta sama gimnastyka - akceptowalna, ale niezbyt dobra dobra opcja działania na rzecz zdrowia. Oczywiście elastyczność i wytrzymałość są dobre, ale wymagana częstotliwość treningów, obciążenia i osiąganie wyników przez wiele lat pracy sprawiają, że jest to piękny widok sport „długoterminowy”.

Wśród rodziców krążą mity, że ten czy inny sport nie będzie wymagał od nich znacznych inwestycji. Rzeczywiście siatkówka, koszykówka i inne gry zespołowe (z wyjątkiem piłki nożnej i hokeja) nie wiążą się z ogromnymi wydatkami: do ćwiczeń potrzebny będzie strój i buty, które poleci trener, a prawie wszystko inne będzie dostępne na siłowni . Jazda na nartach czy łyżwach to już nie tylko narty i łyżwy określonych marek, ale także bardziej skomplikowany sprzęt i stale rosnące dziecko.

A tak wyglądają koszty w gimnastyce artystycznej. Do treningu gimnastyczka potrzebuje pewnych ubrań - jest niedroga: koszt garnituru nie przekroczy 1000 rubli. Półpaluszki, w których trenuje mały sportowiec, również są tanie, ale będą zmieniać się częściej, niż się spodziewasz!

Jednak w tym sporcie istnieją również przedmioty, z którymi pracują gimnastyczki: obręcze, maczugi, wstążki, piłki. Cena piłka gimnastyczna na przykład waha się od 300 rubli do 6000 rubli i więcej, w zależności od wieku gimnastyczki, producenta i jakości aparatu. Sytuacja jest mniej więcej taka sama w przypadku klubów: od 300 rubli do 6000 i więcej. Dodaj do tego specjalne etui, mini pompki, torby. Jednocześnie zmiana tematu jest nieunikniona: dziewczyna dorasta i potrzebuje innego modelu.

A teraz wyobraźmy sobie, że gimnastyczka wyrosła na występy i potrzebuje specjalnego trykotu, żeby pracować przed sędziami. Ceny dobrych trykotów zaczynają się od 8 000-10 000 rubli i mogą z łatwością osiągnąć 30 000. To prawda, że wiele matek, gdy dziewczynka dorasta, sprzedaje trykot matkom młodszych gimnastyczek. Ten „okrąg rzeczy” jest normalną praktyką w prawie każdym sporcie, ale koszty pierwotne są nieuniknione.

Zdrowie dziecka

Niektórzy trenerzy, w zależności od dyscypliny sportowej, mogą poprosić rodziców o zgodę lekarza i jest to prawidłowe. Załóżmy, że chcesz zapisać córkę do sekcji, w której może się szkolić obowiązkowy rozciągnie więzadła: w tym przypadku konieczne jest po prostu badanie i konsultacja z lekarzem.

Pragnienie dziecka

I na koniec porozmawiaj z samą córką. Oczywiście poglądy rodziców na temat sportu są znacznie szersze niż dzieci, ale dzieci mają bardziej rozwiniętą intuicję. Zdecydowanie musisz dowiedzieć się, co dziewczyna lubi, o co chodzi w jej duszy. Jednocześnie wyjaśnij, że na każdym treningu będziesz musiał pracować i motywować, aby dziecko nie poddało się z powodu nieuniknionych drobnych niepowodzeń. Ale to też jest zadanie trenera.

Dyskusja

Nie miałabym nic przeciwko zabraniu córki na basen, żeby popływała. Z wczesny wiek będzie uprawiać odpowiedni sport i będzie w dobrej kondycji fizycznej, a wydatki na to będą niewielkie.

Marika, masz całkowitą rację co do Sasaki i występów: kostiumy kąpielowe wyczynowe nie są tanie. Tak, a ciągle potrzebne są nowe rzeczy.

Jednak w części artykułu, o której piszesz, o czym mówimy o podstawowym ubiorze treningowym przy wejściu na zajęcia - oczywiście dodatkowe komplety (a w przyszłości - morze półpalców) nie są brane pod uwagę: w przeciwnym razie nie będziemy mówić o zestawie ubioru na trening - ale o cały okres treningowy :)

[link-1] - taki trykot nadaje się np. do treningu małej gimnastyczki. Kosztuje 470 rubli. Ale z długi rękaw- kosztuje 700 rubli: [link-2]. Dodaj skarpetki do trykotu - a mini-gimnastyczka może trenować))

Jednak globalnie masz rację: nie jest to tani sport dla rodziców, niestety...

W temacie o gimnastyce artystycznej są bardzo dziwne ceny. Tutaj możesz ubrać dziewczynę za 1000 rubli? Jedna koszulka z długim rękawem – 850 RUR, plus legginsy, plus koszulka z krótki rękaw plus spodenki. Legginsy wycierają się na kolanach z kosmiczną szybkością. Białe skarpetki – minimum 10 par. Do tego ocieplacze na nogi. Jeśli kupisz wszystko markowe (na przykład od Sasaki), ceny są jeszcze wyższe.
Używany kostium kąpielowy można kupić już za 10 tysięcy. Nowy będzie kosztować około 15-20 tys.
A przedmioty występującej dziewczyny zdecydowanie powinny być markowe.

Skomentuj artykuł "Na jaki sport wysłać dziewczynę? Sport dla dziewcząt: zalety i wady"

Powiedz mi, na jaki sport wysłać 4-letnią dziewczynkę. Potrzebuje ruchu, od urodzenia bardzo słabo śpi. Neurolog kazał spróbować z obciążeniem. Chodziliśmy do cheerleaderek i spaliśmy lepiej. Ale teraz nie mamy możliwości tam pojechać. Chcę to poświęcić sportowi, ale...

Dyskusja

Nieważne, ile przejechałem swoim, jest gdzieś blisko domu)), żeby deszcz i śnieg nie zakłócały zapału)
A co najważniejsze, gdzie sama sekcja (no, jeśli chodzi o lokal, zespół) i co najważniejsze, trener będzie dobry. Bardzo często jest to czynnik decydujący.
Jako dziecko chodziłam na łyżwiarstwo figurowe, gorąco polecam dla zdrowia, gdy tylko zaczęłam, w ogóle przestałam chorować. Ale córki nie biorę, nie mamy w pobliżu, a zależy mi, żeby jak będzie starsza, mogła chodzić jak syn. Sam chodził na basen, a teraz gra w koszykówkę.
Swoją drogą bardziej kocha koszykówkę, ale wcześniej w pobliżu nie było sekcji, żeby tam ludzi zabierać, ale my też pracujemy… Ale dwa lata temu ją otworzyli i teraz tam chodzi.
Moja córka jest jeszcze na balu, też niedaleko domu, ale zobaczymy.

To nie tylko sport, jeśli masz czas i komu się tym zająć, zajmuję się tym już od dwóch lat. Trzy rodzaje klubów:
taniec, chór i rysowanie, na początku pomyślałam, że trochę się pospacerujemy i wybierzemy to, co nam się najbardziej podoba... a ona się nie poddała, okazało się, że wszystko ją baaaardzo interesuje:))
Według wyników oczywiście taniec jest lepszy, ale rysowanie jest złe, ale tutaj rozwijamy wytrwałość i uważność w szkole.

Podaj pomysły, jaki rodzaj sportu powinien uprawiać nastolatek, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Wstęp: - Dziewczyna, 15 lat, - Nie uprawia sportu, od 4 lat nie uprawia regularnie żadnego sportu, - Skolioza, osłabienie mięśni pleców, skarży się na ból...

Dyskusja

Pamiętam, że na nasz obóz pionierski przyjechał jakiś profesor i sprawdzał m.in. kręgosłupa, u wielu zdiagnozowano skoliozę. Powiedział, że sporty ze skokami wzwyż, takie jak koszykówka, są w tym przypadku szkodliwe, ale zalecił tenis stołowy. Byliśmy wtedy kilka lat młodsi od Twojej córki i nikt nie skarżył się na bóle pleców. Obóz był zwyczajny, towarzysz, jak mi się wydawało, zbierał materiał do jakiejś pracy. Oczywiście zalecał także terapię ruchową i pływanie. Ale ani jedno, ani drugie mi nie przeszkadzało, a potem przez kilka lat grałem w tenisa stołowego. Z jednej strony nie jestem pewna, czy jest to odpowiednia aktywność, jeśli bolą Cię plecy, z drugiej strony myślę, że możesz spróbować i zrozumieć na podstawie własnych odczuć.

Mając trójkę dorosłych dzieci, które grają w tenisa niemal od urodzenia, a od lat jeżdżą konno, pływają i tańczą, teraz, 15 lat później, wydaje mi się, że sporty grupowe są nadal bardzo, bardzo ważne dla nastolatków.
Niezależnie od tego, czy jest to siatkówka, czy hokej, nie ma to znaczenia, pod warunkiem, że gra się w grupie ludzi o podobnych poglądach. Żeby mieć motywację do pójścia do pracy, gdy na zewnątrz jest ciemno, zimno, a Ty chcesz w domu posiedzieć przed telewizorem.

A także - jeśli nie chce tylko pływać - poszukaj grupy do piłki wodnej lub nurkowania w basenie - nie tylko nurkują z balonami, ale najpierw „rozgrzewają się” na 500 metrów - pływają, robią różne rzeczy ćwiczeń w wodzie - zyskujesz bardzo intensywną kondycję - pod przykrywką nurkowania :) W ciągu sześciu miesięcy treningu przeszkoliliśmy znacznie więcej w intensywnym, złożonym pływaniu (z ciężarami, zadaniami, ćwiczeniami) niż wcześniej regularne lekcje pływanie :)

Jaki sport powinno uprawiać moje dziecko? Sport dla dzieci. Jak wprowadzić dziecko w świat sportu. Chociaż wiele dzieci zaczyna uprawiać sport w okolicy wiek przedszkolny. Do sekcji sportowych przyjmowane są dzieci już od 5-7 roku życia, a nawet starsze.

Dyskusja

Gimnastyka w sam raz dla dziewczynki

Mam chłopca. Od 6 roku życia próbowaliśmy karate, początkowo wydawało się to w porządku, ale potem kategorycznie odmówiłem. Powiedział, że dopóki biegają i skaczą, to jemu się to podoba, ale nie lubi wszelkiego rodzaju sztuczek. Musiałem go zabrać tam, gdzie biegają i skaczą)) - na lekkoatletykę. Okazało się, że to było jego zajęcie. Jest też bardzo energiczny, ale jednocześnie mówi sam za siebie, wydarzenia zespołowe sport nie jest dla niego. Choć w sumie wiek tematyczny odbywają się zajęcia ruchowe i gry na świeżym powietrzu. A potem według możliwości.

Sport dla wysokich dziewcząt. Cześć wszystkim! Jeżeli był taki temat to proszę wtrącić nos (nieczęsto tu zaglądam). Mam córkę, 11 lat (prawie 12). rób to, co lubisz i chcesz, bez odniesienia do rozwoju. Byłam taką wysoką dziewczyną, jak ta ciągła...

Dyskusja

Olympus – siatkówka młodzieżowa na Udaltsovej

rób to, co lubisz i chcesz, bez odniesienia do rozwoju. Byłam tak wysoką dziewczyną, że ciągłe oferty gry w siatkówkę/koszykówkę doprowadzały mnie do szału!
Ja jednak wybrałem alpinizm, sam, było naprawdę ciekawie – zespół, zgrupowania, DYSCYPLINA.

Sport, hobby. Nastolatki. Rodzicielstwo i relacje z dziećmi Nastoletnie dziewczyny, proszę o poradę w tej kwestii: mój syn (13 lat) w zasadzie nie jest wysportowany (zarówno ze względu na zdrowie, jak i ze względu na zdrowie). Uprawiał judo - nie było mu to bliskie, teraz gra intensywnie w tenisa.

Dyskusja

Niech spróbuje różne typy, coś, co ci się spodoba. Wspinaczka skałkowa jest dość popularna. Nasz basen jest przeznaczony wyłącznie do pływania ogólnego, a nie do pływania wyczynowego. Rozciągnij więc mięśnie. Wcześniej godzinna sesja na siłowni w małej grupie pod okiem trenera + kilka ćwiczeń niesiłowych (dzieci do 14 roku życia robią to tylko w tym klubie sportowym). Bardzo lubię pływać kajakiem. W klubie wypożyczamy kajak, wiosło i kamizelkę. Chce spróbować jazdy na rowerze. Trenowałem judo, ale nie byłem z tego zadowolony. Obecnie gra w tenisa w ramach szkolnego klubu. Wygrywa konkursy międzyszkolne, ale ani my, ani on nie mamy celu, aby zostać mistrzem. Podoba mi się i to dobrze. Ale w naszej szkole mamy wiele zajęć sportowych w ramach programu. Lekkoatletyka przez cały rok, a w zależności od semestru piłka nożna (chodzi dobrze), rugby (większość chłopców w szkole tego nie lubi) i krykiet lub golf do wyboru (chodzi świetnie) + dodatkowe kluby. Do 7 klasy szkoła zabierała nas na basen miejski, teraz zbudują własną.

Wszyscy rodzice rozumieją, jak ważne jest nauczenie dziecka wiercenia się zdrowy wizerunekżycia, w którym sport odgrywa ważną rolę. Ponieważ troskliwe matki i ojcowie już od najmłodszych lat zastanawiają się, do której z popularnych sekcji zapisać swojego synka. Teraz spróbujmy dowiedzieć się, które sporty są uważane za najlepsze dla chłopca w pewnym wieku.

Sport dla chłopców w wieku 3-6 lat

W tym wieku każde dziecko jest bardzo energiczne. I tej energii trzeba nadać właściwy kierunek. Dla syna w tym wieku idealne będą sekcje zabaw i tańca oraz pływanie, które, nawiasem mówiąc, można ćwiczyć od pierwszych dni życia, jeśli ma się na to ochotę. Pływanie nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Ale jeśli fidget ma pewne problemy z naczyniami krwionośnymi lub sercem, nadal lepiej odmówić tego sportu.

Jeśli Twoje psotne dziecko interesuje się sportami siłowymi, można mu zaproponować jedną z sekcji aikido. Często sztuki walki nie mają żadnych ograniczeń wiekowych i można do nich zapisać dziecko już od trzeciego i pół roku życia.

Czy chłopiec ma już 4 lata? Następnie zaoferuj mu sekcję do wyboru - wushu, taniec sportowy lub gimnastyka. Z biegiem czasu dziecko samodzielnie poczuje rytm, stanie się bardziej elastyczne i będzie mogło rozwijać siłę mięśni. Jednak takich sportów (z wyjątkiem wushu) nie zaleca się dzieciom z problemami neurologicznymi lub w przypadku wykrycia patologii układu sercowo-naczyniowego.

Kiedy chłopiec skończy pięć lat, będzie mógł wybrać piłkę nożną lub hokej. Te sporty są również uważane za bardzo popularne, podobnie jak różne sztuki walki. Ponadto uczą się współdziałania w zespole. Dzięki piłce nożnej dziecko będzie mogło rozwijać mięśnie i więzadła nóg oraz pleców. Jeśli chodzi o hokej, nauczy wiercenia się utrzymywania równowagi na lodzie, dziecko będzie miało doskonałe reakcje i zdolność koncentracji.

Ale zanim zapiszesz syna do tej czy innej sekcji, musisz pamiętać, że wszystkie te sporty są niebezpieczne. Dlatego jeśli fidget ma naruszenia układ mięśniowo-szkieletowy, lepiej wybrać coś innego.

Kiedy mój syn skończy 6 lat, będzie mógł spróbować swoich sił w jednym z nich ciekawe gatunki sport - koszykówka lub siatkówka. Nie mniej interesująca dla psotnej osoby może być jazda konna narciarstwo alpejskie. Dzięki takim ciekawe zajęcia, fidget rozwinie wytrzymałość, poprawi się aktywność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Wzmocnią się mięśnie i więzadła, stawy staną się bardziej mobilne i mocne. Dzięki łyżewom możliwe będzie usprawnienie metabolizmu i pomoc przy skoliozie.

Co podarować siedmioletniemu chłopcu?

Jeśli fidget ma już siedem lat, można go zapisać do boksu lub lekkoatletyki. Jednocześnie koniecznie porozmawiaj z synem wcześniej i dowiedz się, o czym marzy, co chciałby wybrać.

Dzięki takim sportom nieśmiałe dzieci nabierają pewności siebie, rozwijają koordynację, siłę mięśni, wzmacniają narząd ruchu i zwiększają własną wytrzymałość. Ale jeśli dziecko ma problemy neurologiczne lub naczyniowe, lepiej natychmiast porzucić takie sporty.

Czy zmieni się charakter małego sportowca?

Przed wysłaniem chłopca do tej czy innej sekcji ważne jest, aby wziąć pod uwagę cechy jego charakteru. Jednak podczas ćwiczeń charakter fidgeta może się zmienić. Jednocześnie zaczną się kształtować cechy, które pomogą Ci osiągnąć sukces w każdym biznesie w przyszłości.

Zatem dzięki wschodnim sztukom walki chłopiec nabierze większej cierpliwości i będzie mógł wykazać się powściągliwością. Wschodnia filozofia towarzysząca treningowi sztuk walki uczy logicznego myślenia, jedynie dokonywania wyborów właściwą strategię zachowanie.

Chłopiec stanie się bardziej elastyczny, pewny siebie, a jego reakcja przyspieszy. Nauczy się także adekwatnej oceny własnych możliwości. Jeśli chłopiec jest początkowo melancholijny lub flegmatyczny, dzięki takiemu sportowi stanie się bardziej pewny siebie. Jeśli chodzi o ludzi cholerycznych, będą oni mogli skierować swoją niepohamowaną energię we właściwym kierunku.

Gry zespołowe, takie jak piłka nożna, hokej i koszykówka, nauczą chłopca interakcji z innymi i pomogą rozwinąć umiejętności komunikacyjne. Dzięki nim nieśmiałe dziecko szybciej znajdziesz przyjaciół.

Za pomocą sportów zimowych możesz nauczyć się pokonywać trudności, a jednocześnie fidget rozwinie charakter przywódczy. Jeśli chodzi o obszary kreatywne - taniec i gimnastykę, pomogą one rozwinąć poczucie rytmu, kunsztu i sprawią, że chłopiec będzie bardziej plastyczny i elastyczny.

Niezależnie od tego, jaki sport wybierze Twoje dziecko, z pewnością nauczy się cierpliwości i dyscypliny. Jednak wysyłając syna do jakiejkolwiek sekcji, nie zapominaj, że sport jest zawsze duże obciążenia, długi trening i ciężka praca.

Jednocześnie nie zapomnij wcześniej porozmawiać z chłopcem i dowiedzieć się, czy warto uprawiać sport na poważnie, czy też wystarczy, aby pozostać na poziomie amatorskim. Kariera sportowa sportowca zwykle kończy się bardzo wcześnie, a dziecko będzie musiało zwracać uwagę na swoje zajęcia, aby móc je realizować w przyszłości.

Od początku pierwszego rok akademicki jedna lekcja na raz szkolne biurkoŻycie siedmiolatka nie jest ograniczone. Rodzice starają się wykorzystać ten czas jak najlepiej czas wolny dziecko, zapisując go na różne zajęcia zajęcia dodatkowe. I prędzej czy później dorośli wciąż zastanawiają się, gdzie wysłać swoje dziecko w wieku 7 lat. Zobaczmy, które opcje są najlepsze dla tego wieku.

Zajęcia sportowe i kluby dla dzieci od 7 roku życia

Przede wszystkim stwórz dla swojego dziecka właściwy plan dnia. Powinien mieć czas na szkołę, odpoczynek, przygotowania praca domowa, spacery i gry. Sprawdź harmonogram zajęć i od razu dodaj do swojego harmonogramu regenerację i naukę w domu. Ustal wygodną porę snu (najlepiej przed 22:00). Pozostały czas można rozłożyć na dodatkowe zajęcia w postaci klubów i sekcji rozwojowych dla dzieci powyżej 7. roku życia. Jednocześnie nie zapomnij wziąć pod uwagę zainteresowań i temperamentu dziecka.
Kręgosłup pierwszoklasisty ulega poważnym obciążeniom – długotrwałe przebywanie w pozycji statycznej, noszenie ciężkiego plecaka. Aby go wzmocnić i ulepszyć sprawność fizyczna Ogólnie rzecz biorąc, przydatne jest przyzwyczajenie go do zajęć sportowych dla dziecka. Zapraszamy do wspólnego spędzenia czasu z 7-letnim dzieckiem, a oto lista najpopularniejszych działów:

Karate, boks, aikido i inne rodzaje zapasów - zazwyczaj rekrutuje się dzieci od 5 roku życia, a dla siedmiolatków można rozważyć możliwość uprawiania sportu zawodowo i chodzenia na zawody. Sztuki walki Bardzo dyscyplinują dzieci, uczą wytrwałości, wytrwałości i kształtują silny charakter. Na zajęcia potrzebny będzie jedynie mundurek;
Klub taneczny – dla dzieci powyżej 7. roku życia to doskonała okazja, aby wyładować nagromadzoną energię i rozwinąć kunszt, elastyczność i poczucie rytmu. Wiek ten wiąże się z chęcią naśladowania, a dzieci przyswajają nową wiedzę dosłownie „w locie”. Wybór kierunków jest bardzo różnorodny: od tańca klasycznego po pop. Jeśli Twojemu dziecku trudno się zdecydować, idź na lekcje próbne lub obejrzyj konkursy w telewizji. Dodatkowo zajęcia taneczne dla dzieci od 7 roku życia mogą odbywać się o godz podstawy zawodowe, co wiąże się z wyjazdami na zgrupowania i zawody zagraniczne. NA etap początkowy nie wymaga poważnych inwestycji;
Zajęcia sportowe i gimnastyka artystyczna przeznaczone są dla aktywnych dzieci już od 7. roku życia, choć mile widziane są także dzieci młodsze. Trenuje plastyczność, charyzmę, sprawia, że ciało jest odporne i posłuszne. Na zajęcia należy zakupić kostiumy, buty i rekwizyty;
Gry zespołowe (piłka nożna, hokej, siatkówka, koszykówka) - uczą skoordynowanej interakcji i zrozumienia w zespole, wytrzymałości i szybkości reakcji. Wymagany będzie mundur i specjalne buty;
Sporty zimowe (narciarstwo, snowboard, łyżwiarstwo figurowe) – zanim wybierzesz tę opcję, oceń, czy zimy w Twoim mieście sprzyjają tego typu aktywnościom na świeżym powietrzu. Dzieci będą potrzebować pełnego wyposażenia – od butów po narty, deski snowboardowe i akcesoria. Dość drogi sport;
Pływanie - wzmacnia gorset mięśniowy, kształtuje postawę, trenuje wszystkie grupy mięśni. Odpowiedni dla tych, którzy nie boją się wody. Przed wizytą należy odebrać zaświadczenia o stanie zdrowia dziecka i zakupić czepek kąpielowy. Wybierając basen, dokładnie przestudiuj sposób oczyszczania wody i zawartość chloru – nieprzestrzeganie tych norm może zaszkodzić dzieciom.

Sekcje dziecięce dla dziewcząt od 7 lat

Z listy zajęcia sportowe Dla małych dziewczynek odpowiedni jest taniec, gimnastyka, pływanie i łyżwiarstwo figurowe, chociaż wiele osób lubi uprawiać zapasy, takie jak aikido i karate.
Oprócz sekcji sportowych małe panie będą zainteresowane odwiedzaniem klubów rysunkowych, modelarskich, muzycznych, wokalnych, produkcje teatralne, rękodzieło. Kierując się zainteresowaniami Twojej córki, z pewnością wybierzesz coś, co będzie jej odpowiadać i umili jej codzienny wolny czas.

Sekcje i kluby dziecięce dla chłopców od 7 roku życia

Dorastający mężczyźni lubią gry zespołowe zimowe widoki sport i oczywiście zapasy. Podejmując decyzję, do jakiego sportu zapisać siedmioletniego chłopca, przeanalizuj jego skłonności i obszary problemowe. Sport dyscyplinuje i uczy odpowiedzialności, a dziecko musi być na to przygotowane. Jeśli w rodzinie pojawią się spory i trudności dotyczące tego, do której klasy wysłać dziecko w wieku 7 lat, skonsultuj się z lekarzem, trenerami i nauczycielami w szkole. W ten sposób zdobędziesz wszechstronną wiedzę o swoim dziecku, jego możliwościach i zachowaniu, którą będziesz w stanie zaakceptować słuszna decyzja. A co najważniejsze, chłopiec sam chce uczęszczać do klubu i nie może się doczekać kolejnych zajęć. Tylko wtedy będzie to korzystne i sprawi, że nauka będzie produktywna.

W tym artykule zastanowimy się, w jakim wieku zapisać chłopców do tego czy innego sportu i jak przy wyborze sekcji uwzględnić temperament, budowę ciała i predyspozycje fizjologiczne dziecka. Poruszymy także kwestię finansową uczestnictwa w sekcjach. Po przeczytaniu tego artykułu podejmiesz decyzję, do której sekcji sportowej wysłać swojego chłopca.

Najlepsza sekcja sportowa chłopców według wieku

Nie ma jednoznacznych zasad, według których chłopiec w określonym wieku powinien być przyjmowany do określonych zajęć. Istnieją jednak zalecenia, kiedy warto wysłać dziecko, biorąc pod uwagę specyfikę samego sportu i przygotowanie dzieci na poziom stresu fizycznego i psychicznego:

Od urodzenia, co zaskakujące, możesz zacząć pływać niemowlę z mamą. Takie zajęcia w wodzie twardnieją, wzmacniają układ odpornościowy i szkielet mięśniowy, a Twoja postawa zostanie ukształtowana prawidłowo. W przyszłości, gdy chłopiec nauczy się już dobrze pływać, w bardziej świadomym wieku będzie mógł wybrać jedną z dyscyplin, np. piłkę wodną, skoki wzwyż, nurkowanie czy po prostu pływanie.
W wieku 2-3 lat możesz uprawiać gimnastykę lub fitness dla dzieci. Rozwija to zręczność, wytrzymałość, plastyczność, wzmacnia dziecięce stawy i wyrównuje postawę. Stopniowo można nawet rozwiązać problem płaskostopia.
W wieku około 4 lat można rozważyć szerszą gamę sekcji sportowych. Obejmuje to łyżwiarstwo figurowe (gdzie dziecko najpierw nauczy się upadać), taniec (od tańca towarzyskiego do współczesnego), balet (nie wszyscy chłopcy muszą być brutalni). Dzięki tym wskazówkom aktywność fizyczna dziecko będzie miało dobre rozciągnięcie, elastyczne ciało i jego zdolności artystyczne również będą mogły się ujawnić.
5-6 lat to doskonały wiek na rozpoczęcie uprawiania sztuk walki (np. wushu, judo, sambo karate itp.), jazdy na nartach, akrobatyki, sportów na trampolinach. Do tego czasu chłopcy nabrali już wystarczająco dużo siła fizyczna, który wymaga dalszego rozwoju.
Wysyłając 7-letnie dziecko na trening warto pamiętać o prawidłowym rozłożeniu obciążenia, gdyż w szkole będą prowadzone także lekcje wychowania fizycznego. Ale chłopcze, to nadchodzi w tym wieku będzie już w stanie poradzić sobie z trudnościami fizycznymi i psychicznymi. Wybór sekcji i dyscyplin sportowych jest bardzo szeroki - tenis czy tenis stołowy, hokej i piłka nożna, kolarstwo, dyscypliny wodne, walka wręcz i zapasy w stylu dowolnym.
W wieku 8-9 lat staje się już jasne, do czego dziecko jest bardziej skłonne - być liderem lub członkiem zespołu, niezależnie od tego, czy jest nieśmiałe, czy aktywne. W oparciu o takie skłonności należy wybrać dla chłopca sporty zespołowe (koszykówka, siatkówka) lub lekcje indywidualne z trenerem (jeździectwo, szermierka, golf).
Chłopcy w wieku od 10 do 11 lat mogą zacząć umacniać swoją pozycję siłą, dlatego poproszą rodziców o zapisanie ich na zajęcia takie jak taekwondo, piłka ręczna czy boks. Nie należy odmawiać, bo te dyscypliny sportu nauczą przyszłego człowieka prawidłowej walki i mądrego stosowania siły.
Począwszy od 12 roku życia wielu chłopców może samodzielnie wybierać to, co im się podoba. Często następuje zmiana priorytetów, więc nie powinieneś być zaskoczony, jeśli alpinizm sportowy zastąpi taniec. Do zainteresowań młodego sportowca z łatwością można zaliczyć wioślarstwo, trójbój siłowy, kick-boxing, jazdę na snowboardzie i inne zajęcia „adrenalinowe”.

Jednocześnie wielu chłopców może uczyć się nawet w dwóch lub trzech sekcjach. Rodzice muszą jednak zachować czujność, aby dziecko nie było przeciążone i zestresowane.

Czym się kierować przy wyborze klubu sportowego

Wielu dorosłych wybiera sport dla swojego syna wyłącznie z własnych powodów, nie biorąc pod uwagę opinii samego dziecka, jego upodobań czy obiektywnych danych fizycznych. Zdarza się nawet, że dzieci wysyłane są na naukę do klubu sportowego położonego najbliżej ich miejsca zamieszkania. Jest to zasadniczo błędne, ponieważ przy wyborze sekcji należy po prostu wziąć pod uwagę wszystkie kluczowe punkty:

Najważniejszy jest wiek chłopca, bo o różne dyscypliny istnieje minimalny próg restrykcyjny i najwyższy odpowiednie lata rozpocząć zajęcia;
Ograniczenia zdrowotne i choroby;
Fizjologiczne predyspozycje do uprawiania danego sportu, biorąc pod uwagę wzrost, masę ciała, rozwój mięśni, a nawet budowę szkieletu dziecka;
Chęć samego chłopca do zajęcia się konkretną sekcją sportową, gdyż zajęcia „pod presją” nie przyniosą dobrych rezultatów i prędzej czy później zostaną porzucone;
Pod uwagę brane są również możliwości finansowe rodziców, ponieważ prawie zawsze to krewni odpowiadają za zapewnienie chłopcu strojów i sprzętu sportowego;
Należy także brać pod uwagę zalecenia specjalistów – część dzieci powinna spróbować nauczyć się komunikowania w zespole, inne powinny nabrać większej koncentracji i poprawić reakcję itp.

Wygoda zwiedzania miejsca szkolenia również odgrywa pewną rolę przy wyborze, ponieważ małe dziecko Musi Ci towarzyszyć osoba dorosła. Aby to zrobić, potrzebujesz wolnego czasu i środków transportu, jeśli musisz podróżować do odległych miejsc od domu.

Do jakiej sekcji sportowej powinien zapisać się chłopiec, biorąc pod uwagę jego budowę ciała i temperament?

Aby dziecko nie tylko mogło uprawiać sport wyłącznie dla przyjemności własnej i „matki”, ale także mogło wykazać się dobre wyniki, należy wziąć pod uwagę jego cechy fizyczne i psycho-emocjonalne.

Typ nadwozia:

Asteniczni chłopcy mieć cienką budowę długie kończyny i słabo zdefiniowane mięśnie. Dlatego przy wyborze sekcji należy zwrócić uwagę na te, które trenują mobilność, wytrzymałość i gibkość. Na przykład jest to pływanie lub balet.
Dla typu piersiowego dzieci są mocne fizycznie, aktywne, mają dobrą masę mięśniową. Piłka nożna, hokej i łyżwiarstwo figurowe będą do nich idealnie pasować.
„Silni” z dużym szkieletem są do typu muskularnego. Rodzice powinni wysyłać je na takie sztuki walki, jakie lubi ich dziecko.
Niedobrze aktywni chłopcy z reguły z nadwaga- Ten typ ciała trawiennego. Nie lubią sportu a priori, ale szczególnie go potrzebują. Dlatego trzeba zacząć od prostszych dyscyplin, które pomogą Ci się zrelaksować, np. pływania, gimnastyki, biegania, jazdy na rowerze.

Pod uwagę brany jest również wzrost, ponieważ niski chłopak jest wygodniejszy w zapasach niż w koszykówce.

Temperament przyszły mężczyzna również gra ważną rolę. Nadpobudliwe dzieci, które mają dużo energii, potrzebują ruchu typy sportowe. Cicho i nieśmiali chłopcy Możemy polecić gry zespołowe, w których nie będą liderami, ale doskonałymi członkami jednego całego zespołu.

Cechy zdrowia chłopca przy wyborze sekcji

W każdej sekcji sportowej dla dzieci przed zapisaniem się na zajęcia rodzice mają obowiązek przedstawić zaświadczenie o stanie zdrowia syna. Szczególne obciążenie podczas treningu sportowego zawsze spada na układ sercowo-naczyniowy, dlatego konieczne jest wykonanie EKG. Jeśli ten aspekt zdrowia chłopca nie jest w porządku, wówczas sporty takie jak pływanie, łyżwiarstwo figurowe, tenis, piłka nożna i hokej mogą po prostu zostać zabronione.

W przypadku skoliozy i płaskostopia lepiej wybrać sekcje, które pomogą wzmocnić szkielet mięśniowy i skorygować te problemy. Na przykład pływanie i jazda konna. Ale wszystkie typy skakania i biegania, a także typy podnoszenia ciężarów aktywność fizyczna należy wykluczyć.

Finansowa strona zajęć w dziale

Wysyłając swoje cenne dziecko do klubów sportowych, bliscy muszą być przygotowani nie tylko na opłacenie bezpośredniego treningu, ale także na poniesienie dodatkowych wydatków. Obejmuje to koszty zakupu mundur sportowy i buty, sprzęt specjalny, opłaty za sponsoring finansowy zawodów itp.

Dyscypliny takie jak hokej są uważane za szczególnie drogie - cały sprzęt kosztuje około 100 tysięcy rubli, a taniec - każdy kostium może kosztować kilka tysięcy. W takim przypadku można zaoszczędzić pieniądze kupując sprzęt sportowy z drugiej ręki, gdyż dzieci szybko rosną, a umundurowanie i sprzęt, które są w dobrym stanie, można sprzedać.

Do której sekcji sportowej wysłać chłopca, to kwestia, którą należy podjąć wspólnie z dzieckiem. Wtedy zajęcia będą produktywne, a dziecko spędzi czas nie tylko pożytecznie, ale i przyjemnie.

Kiedy dziecko dorasta i zaczyna aktywnie się poruszać, wielu rodziców ma naturalną chęć wysłania go do sekcji sportowej.

W tej kwestii matki i ojcowie często kierują się osobistymi preferencjami lub stopniem wygody lokalizacji sekcji względem domu.

Na co tak naprawdę musisz zwrócić uwagę wybierając sekcję sportową dla swojego dziecka?

Najpierw musisz dokładnie przyjrzeć się swojemu dziecku. Być może już wykazuje zainteresowanie konkretnym sportem – zapytaj go o to bezpośrednio lub pokaż mu transmisję w telewizji.

Jeśli masz trudności z określeniem kierunku, zabierz dziecko do niego maksymalna ilość sekcje i okręgi. Na pewno gdzieś „znajdzie swojego”.

W jakim wieku wysłać dziecko na zajęcia sportowe?

Dzieci poniżej 3. roku życia z reguły nie są przyjmowane do sekcji sportowych. Dlatego do tego wieku dziecko można jedynie przyzwyczajać do uprawiania sportu samodzielnie – wyposażać je w domu kącik sportowy, kup piłki, ćwicz z dzieckiem gimnastykę.

Od 3-4 roku życia można już chodzić na zajęcia pod okiem trenera. Ten wiek jest bardzo dobry do rozwijania koordynacji i elastyczności - zaproponuj dziewczynie aerobik, gimnastykę rytmiczną, balet, tenis i akrobatykę. Chłopcy mogą spróbować swoich sił w piłce nożnej, tenisie i hokeju.

Cechy rozwoju we wczesnym wieku

Już w wieku 3-4 lat warto rozpocząć zajęcia rozwijające elastyczność – w tym okresie ciało dziecka jest najbardziej podatne na rozciąganie. Musisz także wiedzieć, że szkielet kostny w tym wieku nie jest w pełni ukształtowany, dlatego lepiej unikać obciążeń ściskających kręgosłup - należy wykluczyć skakanie i gimnastykę.

Jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko związało swoje życie z sport zawodowy, nie warto starać się, aby był zawsze na zajęciach. Tak naprawdę do prawidłowego, zdrowego rozwoju dziecka do 5 roku życia wystarczą lekkie zajęcia sportowe i gry na świeżym powietrzu.

Wybór sportu dla Twojego dziecka

Aby lepiej zrozumieć, w jakim sporcie dziecko prawie na pewno się pokaże doskonałe wyniki, zwróć uwagę na jego budowę ciała. Na przykład, jeśli dziecko ma ponadprzeciętny wzrost, odpowiednia jest dla niego koszykówka, podczas gdy w przypadku gimnastyki jest to raczej niepożądany wskaźnik.

Eksperci wyróżniają kilka typów budowy ciała

Typ astenoidalny

Charakteryzuje się szczupłością, nogi i ramiona są zwykle długie, ramiona wąskie, mięśnie słabo wyrażone. Takie dzieci nadają się do uprawiania sportów, w których nacisk kładzie się na wytrzymałość i mobilność - na przykład pływanie wyczynowe i gimnastykę rytmiczną.

Typ piersiowy

Są to zazwyczaj dzieci dobrze zbudowane, o wyraźnie określonej masie mięśniowej, aktywne i mobilne. Osobliwość– równa szerokość ramion i klatka piersiowa. Są świetnymi piłkarzami i łyżwiarzami figurowymi.

Typ mięśni

Takie dzieci mają duży szkielet i dobrze określoną masę mięśniową. Odpowiednie są dla nich wszystkie rodzaje sztuk walki, piłka nożna, hokej, piłka wodna.

Typ trawienny

Takie dzieci mają nadwaga(zwykle „brzuch”) i niski wzrost. Z natury nie są zbyt aktywne, ale gimnastyka, sztuki walki i pływanie mogą im odpowiadać.