რატომ აცივდება ჩემს შვილს ხელები და ფეხები? ცივი ხელები ჩვილებში: ძირითადი მიზეზები, მათი აღმოფხვრის გზები. რატომ მუდმივად ცივი ხელები და ფეხები, ხელები და ფეხები: მიზეზი

მემკვიდრის დაბადების მომენტიდან ჩვენი ცხოვრება ახალი სიხარულით, ბედნიერებით ივსება, რაც სავალდებულოთან ახლავს ბუნებრივი საზრუნავი და საზრუნავი პატარა ადამიანზე. ნებისმიერი დედისთვის ბავშვის ჯანმრთელობა, ბედნიერება და განვითარება მთავარი სურვილი და მისწრაფებაა, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ახალგაზრდა ქალები დიდ ყურადღებას აქცევენ ბავშვთან დაკავშირებულ სამედიცინო საკითხებს.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომლითაც დედები პედიატრთან მიდიან, არის დაბალი ტემპერატურაბავშვის ხელები და ფეხები.

მოდით გავარკვიოთ, რამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების გაციება ბავშვებში, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს პრობლემა და როგორ უნდა მოგვარდეს იგი.

Მიზეზები

დავიწყოთ უმცროსი ბავშვებით. სითბოს გაცვლა ახალშობილი ბავშვების სხეულში (დაბადებიდან 6 თვემდე) ჯერ კიდევ არასრულყოფილია, რადგან ამ პერიოდში ხდება ადაპტაცია. პატარა კაციახალი გარემომცველი სამყაროსკენ. დაბადებიდან პირველ თვეებში ბავშვის სხეულისა და კიდურების ტემპერატურა
ან შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს და ამაში არაბუნებრივი არაფერია. ამ შემთხვევაში, საკმარისი იქნება ტარება თბილი წინდებიდა რბილი ხელთათმანები ბუნებრივი მასალამაგალითად, ველოსიპედები.

თუ ახალშობილი კარგად ჭამს, რჩება შიგნით კარგი ხასიათი, არ არის საჭირო მისი კიდურების გაციებაზე ფიქრი. მაგრამ თუ ამ მდგომარეობას თან ახლავს გუნება-განწყობა, გამონაყარი, კანის სხვა გამონაყარი, სხეულის ტემპერატურის მომატება, ცუდი მადაან ლეთარგია, ბავშვი უნდა აჩვენოს პედიატრს, რადგან ეს ნიშნები შეიძლება იყოს რაიმე დაავადების მიზეზი.

უფროს ბავშვში, 4-7 წლის ასაკში, ხელებისა და ფეხების გამუდმებით ცივი მიზეზი შეიძლება იყოს სწრაფი ზრდა. ამაში არაფერია საშინელი, რადგან მსგავსი მდგომარეობაზოგჯერ გამოწვეული აქტიური განვითარებაყველა ორგანოსა და სისტემას, და ამიტომ გემებს ხშირად უბრალოდ არ აქვთ დრო ამ პროცესთან ადაპტაციისთვის და შეკუმშულია, რის შედეგადაც ირღვევა სისხლის მიმოქცევა.

თუმცა, სწრაფი ზრდა შორს არის ბავშვებში "ცივი კიდურების" სინდრომის ერთადერთი შესაძლო მიზეზისგან. მოდით გავარკვიოთ, რატომ აქვს ბავშვს ჯერ კიდევ სკოლამდელი ასაკიდა მოზარდს შეიძლება ჰქონდეს მუდმივად ცივი ფეხები და ხელები.

დაქვეითებული იმუნიტეტი. ცივი კიდურები, რომელსაც თან ახლავს ლეთარგია, აპათია, ფერმკრთალი, დაღლილობატვინის აქტივობის გაუარესება (როგორც წესი, ბავშვები ასეთ შემთხვევებში იწყებენ ჩამორჩენას სკოლაში) შეიძლება იყოს არასწორი კვების შედეგი.

თუნდაც ზრდასრული და მოწიფული ადამიანის შესანარჩუნებლად სიცოცხლისუნარიანობაენერგიის წარმოება კი რაციონალურს მოითხოვს კარგი კვება. ხოლო მზარდი და ჯერ კიდევ სუსტი ორგანიზმისთვის ეს მოთხოვნილება ორმაგად მნიშვნელოვანია, რადგან იმისათვის, რომ სწორად გაიზარდოს და განვითარდეს, მას სჭირდება ვიტამინები, მიკრო და მაკროელემენტები, საკმარისი რაოდენობით ცხიმები, ცილები და ნახშირწყლები.

არასწორი კვება, მავნე პროდუქტებიჩიფსები, თხილი, კრეკერი, სწრაფი კვება, ტკბილი სოდა, პოპკორნი, უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას და შედეგად რკინადეფიციტურ ანემიას.

მწირი დიეტა ასევე იწვევს შემცირებას სისხლის წნევა, რის შედეგადაც ბავშვებში ხელების და ფეხების ტემპერატურა შეიძლება დაიკლო.

ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები. ფარისებრი ჯირკვალი არის მთელი სხეულის ჰორმონალური სისტემის მთავარი რგოლი. ჰორმონის დეფიციტისთვის ფარისებრი ჯირკვალიაღინიშნება მეტაბოლური პროცესების შენელება, რაც გამოიხატება ყინულის კიდურის სინდრომით.

ეს პრობლემა უფრო ხშირად აწუხებს გოგოებს, ვიდრე ბიჭებს (დაახლოებით 5-ჯერ), ასევე ეკოლოგიურად არახელსაყრელ ადგილებში მცხოვრებ ბავშვებს.

ნეიროციკულარული (ან ვეგეტატიურ-სისხლძარღვოვანი) დისტონია. მცენარეული ნერვული სისტემაუკრავს სასიცოცხლო როლიორგანიზმის ცხოვრებაში - მუდმივად აკონტროლებს გულის შეკუმშვას, ყველა სისტემისა და ორგანოს ფუნქციონირებას, სუნთქვის სიხშირეს და ა.შ. ამიტომ მისი ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს კუნთების სპაზმს და სისხლის მიმოქცევის დარღვევას.

დისტონია, თავის მხრივ, შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით - გაზრდილი ნერვული აგზნებადობა, სტრესი, შფოთვა, ძილის ნაკლებობა, ყავის, ჩაის დალევა, ენერგეტიკული სასმელებიალკოჰოლი, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, მოწევა, სუფთა ჰაერის ქრონიკული ნაკლებობა.

ხშირად ეს პრობლემა ასაკთან ერთად თავისთავად ქრება, თუმცა არასწორი ცხოვრების წესით შეიძლება სამუდამოდ დარჩეს.

ნაკლი საავტომობილო აქტივობა. კიდურების გაციების მიზეზი შეიძლება იყოს ტრივიალური - ჰიპოთერმია და ცვეთა მჭიდრო ფეხსაცმელი. ხშირად ბავშვებს, განსაკუთრებით თინეიჯერებს, საეჭვო მოდის გამო ან ჩვეულებრივი უაზრობის გამო, ცივ სეზონზე უგულებელყოფენ ხელთათმანების და თბილი წინდების ტარებას. გარეთ ყოფნის შედეგად ბავშვს ხელები და ფეხები ცივდება, რაც ბავშვში ნამდვილ საშინელებას იწვევს. მზრუნველი დედები, მამები და ბებიები.

Რა უნდა ვქნა?

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს შვილს კიდურები ცივი აქვს, ნუ უგულებელყოფთ სიტუაციას.

იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ არის დაავადება, წაიყვანეთ თქვენი ბავშვი პედიატრთან - სპეციალისტი დაგეხმარებათ პრობლემის გაგებაში და დაგინიშნავთ საჭიროების შემთხვევაში. საჭირო ტესტებიდა კვლევა. თუ ბავშვში მუდმივად ცივი ხელებისა და ფეხების მიზეზი მაინც არის სერიოზული ავადმყოფობა, საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას, რადგან ბავშვობაში მრავალი დაავადება შეიძლება ქრონიკული გახდეს და ადამიანთან ერთად „გაიზარდოს“.

თუ სპეციალისტმა ვერ აღმოაჩინა პათოლოგია, ყურადღება მიაქციეთ თქვენი მემკვიდრის ცხოვრების წესს და კვებას.

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მოუსმინეთ შემდეგ რჩევებს:

• გაააქტიურეთ თქვენი შვილის ცხოვრება - არ მისცეთ საშუალება, საათობით იჯდეს კომპიუტერთან ან სმარტფონთან, ასწავლეთ სპორტი და დაეხმარეთ მას აქტიური ცხოვრების წესის შეყვარებაში. ნუ მისცემთ უფლებას გამოტოვოთ გაკვეთილები ფიზიკური კულტურა, უფრო ხშირად იარეთ ერთად ტყეში, პარკში ან წყლის ობიექტებთან ახლოს;

• არ გადააფაროთ ჩვილები სქელ საბნებში, ეს მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას. მიეცით ბავშვს საშუალება, აქტიურად მოძრაობდეს ხელები და ფეხები;
• არ ჩაიცვით პატარას მჭიდრო ტანსაცმელი არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. ეს განსაკუთრებით ეხება თინეიჯერ გოგონებს, რომლებსაც უყვართ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით გამოფენა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის ფეხსაცმლის ყიდვისას, დარწმუნდით, რომ მათ შორის ცერა თითიდა იყო მინიმუმ ერთი სანტიმეტრი სივრცე პროდუქტის თითზე;
• ცივ სეზონში დარწმუნდით, რომ მემკვიდრე კომფორტულად არის ჩაცმული და თბილი ტანსაცმელი. მაგრამ არ უნდა გადააჭარბოთ ბავშვს კომბოსტოსავით ჩაცმით, რადგან ეს გამოიწვევს ბავშვის უბრალოდ ოფლიანობას სიცივეში;
• დააკვირდით თქვენი შვილის ან ქალიშვილის დიეტას. ის უნდა იყოს სრული, რაციონალური, შეიცავდეს ყველაფერს ადამიანისთვის აუცილებელიამ ასაკში ნივთიერებებია მიკროელემენტები, ვიტამინები, ბოჭკოვანი, ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ახალ და/ან მოხარშულ ბოსტნეულს, მარცვლეულს, ხილს და წვენებს, მწვანილს, კვერცხს და მარცვლეულის პურს. დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს დღეში ერთხელ მაინც მიირთვით ცხელი პირველი კურსი. ასევე შეიტანეთ ჯანჯაფილი (ახალი ან ხმელი) მის დიეტაში - ამ ხილს აქვს სისხლის გამათბობელი შესანიშნავი უნარი და ასევე ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას;
• თვალი ადევნეთ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობანამსხვრევები. დაინტერესდით მისი ურთიერთობებით თანატოლებთან და მეგობრებთან, არასოდეს თქვათ უარს მორალურ მხარდაჭერაზე, გამსჭვალული იყავით მისი პრობლემებით და მოემზადეთ მათ სერიოზულად მისაღებად. გვახსოვდეს, რომ ემოციური პრობლემებიადვილად გადაიქცევა ფიზიოლოგიურად.

როგორც ხედავთ, ბავშვს მუდმივად ცივი ფეხები და ხელები შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს. თუ ასეთი სიმპტომი გამოვლინდა, აუცილებლად უნდა წაიყვანოთ ბავშვი ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არის სერიოზული დაავადება ან, საჭიროების შემთხვევაში, დაიწყოთ მკურნალობა.

ოჯახში ბავშვის მოსვლას ბევრი განსხვავებული ემოცია მოაქვს. სიხარული და ბედნიერება ენაცვლება შფოთვას და ზრუნვას ოჯახის ახალი წევრის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა, რომელსაც ახალგაზრდა მშობლები სვამენ პედიატრებს, არის: „რატომ აქვთ ჩემს ბავშვებს ცივი ხელები და ფეხები? მაგრამ ღირს ამაზე ფიქრი? ერთად გავარკვიოთ.

ფენომენის შესაძლო მიზეზები

1. ჰიპოთერმია. ეს, რა თქმა უნდა, პირველია, რაც მახსენდება, განსაკუთრებით ჩვენთან ძვირფასო ბებიებირომლებსაც უბრალოდ უყვართ ბავშვების შეფუთვა. მართლაც, ცივი კიდურები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ბავშვი გაყინულია. მაგრამ თუ ეს ასეა, დედა ადვილად შეამჩნევს ჰიპოთერმიის სხვა ნიშნებს, კერძოდ:

• ხელები და ფეხები არ არის მაგარი, მაგრამ ფაქტიურად ყინულოვანი;
• სახე ფერმკრთალი ხდება და ტუჩები გამდიდრების ნაცვლად ვარდისფერი ფერიშეიძინოს იასამნისფერი ან მოლურჯო ელფერი. ზოგჯერ ტუჩების მთელი ზედაპირი კი არ ცისფერდება, არამედ მხოლოდ მათი საზღვარი;
• ბავშვს უეცრად უვითარდება სლოკინი;
• ხშირად, როდესაც ბავშვი ცივდება, მისი ღრძილები იწყებს დინებას;
• თავიდან ბავშვი აქტიურად მოძრაობს კიდურებს (ინსტინქტურად, რომ გახურდეს), მაგრამ შემდეგ ლეთარგიული ხდება და იძინებს;
• თუ დედამ ხელი საყელოს უკან დაადო, იგრძნობს, რომ იქ კანი ცივია (ან ცივი ოფლით არის დაფარული). თქვენ ასევე შეგიძლიათ სწორად შეაფასოთ ბავშვის მდგომარეობა მკერდზე ხელის დაჭერით: თუ მკერდი მაგარია შეხებისას, მაშინ ბავშვი აუცილებლად იყინება;
• ბავშვს არა მხოლოდ ხელები და ფეხები, არამედ ასევე ცივი აქვს შიდა ზედაპირიბარძაყები, ხბოები, წინამხრები;
• გაზომეთ სხეულის ტემპერატურა: ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში, 36,4 °C და ქვემოთ მაჩვენებლები მიუთითებს ჰიპოთერმიაზე.

ხშირად ამბობენ, რომ ჯერ ბავშვის ცხვირს უნდა შეეხო: თუ მაგარია, ეს ნიშნავს, რომ გაყინულია. მაგრამ ეს არ არის მთლიანად სიმართლე. სინამდვილეში, თუ გარეთ ზამთარია და ცხვირი მაგარია, მაშინ, სავარაუდოდ, ბავშვი კარგად და კომფორტულია. მაგრამ თუ ძალიან ცივა, ეს სულ სხვა საკითხია. ექიმები ასევე გვირჩევენ შეაფასონ არა ცხვირის წვერის, არამედ ცხვირის ხიდის ტემპერატურა.

2. მეორე მიზეზი (ასევე საკმაოდ გავრცელებული) პროცესის არასრულყოფილებაა თერმორეგულაცია ჩვილებში. მაგალითად, ზრდასრული ადამიანის სხეული ნებისმიერ პირობებში ისწრაფვის წონასწორობისა და შენარჩუნებისკენ. საჭირო ტემპერატურასხეულები. ასე რომ, თუ ჩვენს ირგვლივ ცხელა, სხეული ოფლის დახმარებით გაცივდება, გვიჩნდება ბატი;

მაგრამ თერმორეგულაციის ხელოვნება ასაკთან ერთად იხვეწება; გარემო. ამიტომ, ის ძალიან არის დამოკიდებული გარე ტემპერატურის პირობებზე. აქედან გამომდინარეობს რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰიპოთერმიასთან ან გადახურებასთან.

3. ზოგჯერ ცივი კიდურები - ნიშანი იმისა, რომ ბავშვი ცუდად იკვებება(როცა საქმე ეხება მოხმარებული საკვების რაოდენობას) ან მისი ორგანიზმი იღებს რამდენიმე ვიტამინს და მინერალს(როცა საქმე საკვების ხარისხს ეხება).

4. ორგანიზმში რკინის დეფიციტი. ნორმალური რკინის დონე 12 თვემდე ასაკის ბავშვისთვის არის 110 ერთეული. ქვემოთ ჩამოთვლილი ყველაფერი დეფიციტად ითვლება. ამ ფონზე ვითარდება ანემია. ეს ასევე ხდება დროულად დაბადებულ აბსოლუტურად ჯანმრთელ ბავშვებში, მაგრამ უფრო ხშირად დაბალ წონაში და დღენაკლულ ბავშვებში. ძირითადი მიზეზები:

• შეცდომები კვებაში (მენიუში რკინის შემცველი საკვები ცოტაა);
• სხეულის მახასიათებლები და მემკვიდრეობა;
• შიდა სისხლჩაქცევები;
• ინფექციური პროცესები ორგანიზმში, ხშირი გაციება;
• ნაწლავის კედლების ცუდი გამტარიანობა (რკინა ცუდად შეიწოვება).

ნიშნები:

• ფერმკრთალი კანი;
• ცუდი მადა;
• დაბალი წონის მომატება;
• არასტაბილური განავალი (შეიძლება იყოს ყაბზობა, დიარეა, არარეგულარული განავალი);
• ცუდი ძილი;
• ბავშვი ხშირად ოფლიანდება.

დიაგნოზი ისმება სისხლის ანალიზის შედეგების საფუძველზე.

5. შეფერხება ენდოკრინული სისტემა . ამ შემთხვევაში, ცივ ხელებსა და ფეხებთან ერთად, ჩნდება დეფეკაციის გაძნელება, ენის გასქელება, გუნება-განწყობა და ცრემლდენა გარეშე. აშკარა მიზეზი, სისუსტე და ხმის ჩახლეჩა. აქ თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოკრინოლოგის კონსულტაციის გარეშე.

6. ხდება ისე ბავშვის სხეულის ტემპერატურა ამაღლებულია(ჩვეულებრივ, თერმომეტრი აღრიცხავს 38 გრადუსს ან მეტს), მაგრამ ჩემი კიდურები ჯერ კიდევ ცივია. ეს მიუთითებს ბალანსის ნაკლებობაზე სითბოს გადაცემასა და მის წარმოებას შორის, გემები არ აფართოებენ, არამედ, პირიქით, ვიწროვდებიან. ამიტომ ხელები და ფეხები ცივდება.

მშობლების ქმედებები

ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რატომ აქვს ბავშვს ჯერ კიდევ ცივი კიდურები. შემდგომი ქმედებები ამაზე იქნება დამოკიდებული.

1. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ საქმე ასეა ჰიპოთერმია, აუცილებელია ბავშვის გაცხელება და რაც შეიძლება მალე. ოღონდ ნუ იჩქარებთ მის შემოხვევას და "ათასი სამოსის" ჩაცმას. პირველ რიგში, გაზარდეთ ტანსაცმლის ფენების რაოდენობა. ერთითდა უყურეთ ბავშვის სხეულის რეაქციას.

მეტი ეფექტური მეთოდისწრაფად გაათბეთ ბავშვი - დაადეთ მუცელზე და ჩაეხუტეთ. ზრდასრული ადამიანის სხეულის სითბო კარგად და სწრაფად დაეხმარება. თუ სახლში კომფორტული ტემპერატურაჰაერი, მაშინ ეს საკმარისი იქნება. თუ სახლში მაგარია, შეგიძლიათ დამატებით დაიფაროთ თავსა და ბავშვს საბანი.

რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია ბავშვის გაყინვის თავიდან აცილება:

• დაიცავით ტემპერატურული რეჟიმი და ოპტიმალური ტენიანობა ოთახში (18–23 გრადუსი და 50–60%, შესაბამისად);
• ჩაიცვით ბავშვი სახლში და გარეთ ამინდის შესაბამისად;
• თუ ბავშვი უკვე დადის, განსაკუთრებული ყურადღებაიმსახურებს ფეხსაცმელს: ასეთ ფეხსაცმელში ფეხები არ უნდა იყოს მჭიდროდ გაყინული.

ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს აუცილებელი მიკროელემენტების მთელ კომპლექტს. დამატებითი საკვების დანერგვით, რეგულარულად მიაწოდეთ თბილი საკვები და სასმელი. ამ მომენტამდე დარწმუნდით, რომ ნარევი თბილია (ისევე როგორც წყალი, თუ მის დალევას დაასრულებთ). მაგრამ რძის ტემპერატურა პირდაპირ დედის მკერდში იდეალურია და არ საჭიროებს კორექციას.

2. თუ ბავშვს აქვს ცუდი სითბოს გაცვლადა ამიტომ კიდურები თითქმის ყოველთვის ცივია, თქვენ ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ეს მომენტი და შეუქმნათ მას კომფორტი დახმარებით ხელმისაწვდომი ფონდები(სწორად ჩაიცვით, საჭიროების შემთხვევაში დაიფარეთ, დააკვირდით ჰაერის ტემპერატურას ირგვლივ). გარდა ამისა, ეს დაგეხმარებათ:

• რეგულარული ტანვარჯიში: ხელების დაჭერა, თითების დაჭერა, „ველოსიპედის“ კეთება, მკლავების და ფეხების მოხრა-დაწევა მარტივი და ძალიან სასარგებლოა, მათ შორის სისხლის მიმოქცევისთვის;
• მასაჟი: ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდაციების მიღება შესაძლებელია პედიატრისგან და სავარჯიშოები უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად, რაც მათ ყოველდღიური დილის ან საღამოს რიტუალის ნაწილად აქცევს;
• სიარული: სუფთა ჰაერის სუნთქვა აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში და ბავშვებს ურჩევენ დღეში 2-3 საათის განმავლობაში სიარული თითქმის დაბადებიდან (და მეტიც კარგ ამინდში);
• საჰაერო აბაზანები, რომლებიც გამკვრივების კიდევ ერთი სავალდებულო კომპონენტია, დღეში 10–15 წუთი სავსებით საკმარისია;
• წყლით გაჟღენთვა 1-2 გრადუსით დაბალია ვიდრე ის, რომელშიც ბავშვი გარეცხეს. ეს არის ბანაობის მშვენიერი დასასრული და გამკვრივების კიდევ ერთი მეთოდი.

3. საუბარია კვებაზე? ზე ბუნებრივი კვებაგადახედეთ თქვენს დიეტას. შეიტანეთ მეტი ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები და ყურადღება მიაქციეთ ბევრ რკინას. აჭამეთ ბავშვი მოთხოვნის მიხედვით და არა საათის მიხედვით. ზე ხელოვნური კვებარეგულარულად შეამოწმეთ ფორმულის მოცულობა და კვების სიხშირე თქვენს პედიატრთან. იმისდა მიუხედავად, თუ რა საკვებს იღებს ბავშვი, რეგულარულად აიწონეთ თავი.

4. რკინადეფიციტური ანემიააუცილებლად სჭირდება მკურნალობა. დანიშნულია:

• სპეციალური დიეტა, რომელიც გულისხმობს რკინით მდიდარი საკვების ხშირ გამოყენებას (წიწიბურა, წითელი ხორცი, განსაკუთრებით ხბოს და საქონლის ხორცი, ღვიძლი და სხვა სუბპროდუქტები, ბროკოლი და ა.შ.);
• ვიტამინები (განსაკუთრებით აუცილებელია ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს რკინის შეწოვას);
• რკინის პრეპარატები (ერთ-ერთი მათგანია მალტოფერი).

5. აღმოფხვრა ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიაენდოკრინოლოგის კონსულტაცია დაგეხმარებათ. საჭიროების შემთხვევაში, ის დანიშნავს კვლევების სერიას დიაგნოზის გასარკვევად.

6. თუ ბავშვის კიდურები ცივია სხეულის მომატებული ტემპერატურის ფონზე, არ არის საჭირო დაუყოვნებლივ სცადოთ მისი ჩამოგდება ძლიერი სიცხის დამწევი საშუალებებით. ჯერ კიდურები უნდა გაათბოთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ:

• შეიზილეთ ისინი ხელებით;
• ჩაიცვი წინდები და ხელჯოხები.

ამრიგად, ბავშვის ცივი ხელები და ფეხები იშვიათად მიუთითებს ორგანიზმში რაიმე სერიოზულ პრობლემაზე. მაგრამ თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება პირველ რიგში მის კეთილდღეობაზე. თუ მშობლები შეამჩნევენ, რომ ბავშვი ნერვიულობს, ცუდად სძინავს, ჭამს და წონაში იკლებს (ან ამჩნევს სხვა საგანგაშო სიმპტომები), რეკომენდირებულია დანიშნოთ შეხვედრა პედიატრთან და დაუსვათ მას თქვენი ყველა შეკითხვა. ის დაგეხმარებათ სიტუაციის გარკვევაში და გეტყვით რა ზომების მიღებაა საჭირო. ბოლოს და ბოლოს, როდესაც საქმე ბავშვის ჯანმრთელობას ეხება, სიტუაციის თავისებურების მიცემა არის ბოლო, რაც უნდა გააკეთოთ.

უკვე შევეჩვიე, რომ ჩემი კიდურები (ფეხები და ხელები) თითქმის ყოველთვის მაგარია (სხვათა შორის, ზაფხულში წინდებშიც კი ვიძინებ). მაგრამ ასევე ხშირად ვამჩნევდი, რომ ჩემს ქალიშვილს და მის ზოგიერთ მეგობარს ცივი ხელისგულები ჰქონდათ შეხებისას. ჩვენთვის ეს პრობლემა ასაკთან ერთად გაქრა და ჩემი მეგობრის შვილს ზაფხულშიც ისევ ყინულიანი ხელები აქვს. რა არის ამ ფენომენის შესაძლო მიზეზები?

Ცივი

კიდურებში სისხლის ნაკადის დაქვეითება ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქციაა სიცივეზე, რადგან სითბო საჭიროა უფრო მნიშვნელოვანი ორგანოებისთვის. ამიტომ ცივი (მაგრამ არა დაბუჟებული, რა თქმა უნდა) ხელები ზამთარში სავსებით ნორმალურია და არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი ცივა.

ამიტომ უნდა შეამოწმოთ, გაციებულია თუ არა ბავშვი არა მკლავებზე ან ცხვირზე, არამედ ზურგზე შეხებით, მაგალითად, კისრის ქვემოთ. თუ სველია, მაშინ ცხელა, თუ თბილია, მაშინ ყველაფერი რიგზეა.

პირადად ჩემთვის ეს დიაგნოზი დისბიოზის იმავე კატეგორიაშია. და აყენებენ, როცა სამედიცინო ბარათზე მაინც უნდა დაწერო რამე. მეცნიერულად რომ ვთქვათ, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია არის გულისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ავტონომიური დისფუნქციის გამოვლინება. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არტერიული წნევის გადახრები, პალპიტაცია, მომატებული ან დაბალი ტემპერატურაკიდურები და ა.შ. ზოგადად, ყველაფერი, რაც არ შეიძლება კლასიფიცირდეს სერიოზულ დაავადებად.

უმეტეს შემთხვევაში, ბავშვები აღემატებიან ამ „დიაგნოზს“. მიზეზი ჩვეულებრივ გვხვდება აქტიური სურათიცხოვრება - სპორტის თამაში, სიარული, ხანგრძლივი ყოფნა on სუფთა ჰაერი.

გული

მიზეზი შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს - მაგალითად, გულის კუნთის სისუსტე. ზუსტი დიაგნოზი შეიძლება დაისვას კარდიოლოგის ან ნევროლოგის მიერ ეკგ-ს, ულტრაბგერითი და ზოგიერთი გამოკვლევის შემდეგ. ამ სიტუაციაში ხშირად ვლინდება სხვა სიმპტომები - ოფლიანობა, ტკივილი გულში, ქოშინი და ა.შ.

ინდივიდუალური თვისება

როგორც ჩემს შემთხვევაში, მიზეზი შეიძლება იყოს ინდივიდუალური თვისებასხეული. თუ ეკგ და ტესტები ნორმალურია, მაშინ არ არის საჭირო ინერვიულოთ. თუ რაიმეს გაკეთება ნამდვილად გსურთ, შეგიძლიათ გაიაროთ ექინაცეას ნაყენის კურსი ან შეიტანოთ დიეტაში შესაბამისი მცენარეული ჩაი.

თუ ეს ფენომენი არ იწვევს ბავშვის შეშფოთებას, მაშინ უმჯობესია არ მიაქციოთ ყურადღება, ჩაიცვით ამინდის მიხედვით და მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე. მართლაც, უმეტეს შემთხვევაში მდგომარეობა ასაკთან ერთად უმჯობესდება.

დასკვნები

როდესაც ჩემი ქალიშვილი დაახლოებით ორი წლის იყო, შევამჩნიე, რომ მისი ხელისგულები ყოველთვის მაგარი იყო. თავიდან ვაპირებდი ექიმთან მიყვანას, მაგრამ ანალიზებმა ეჭვები გამიფანტა, მერე შვებულებაში წავედით, მერე საბავშვო ბაღი დაიწყო და მერე ყველაფერი თავისთავად წავიდა.

ჩვენი პედიატრი ძალიან მშვიდია და არ უყვარს პანიკა, სატელეფონო საუბარში კი ასე უპასუხა: „ნუ ინერვიულებ, ეს ხშირად ხდება, გაიზრდება!“ ის მართალი აღმოჩნდა.

შეგხვედრიათ მსგავსი ფენომენი?

საუკეთესო სტატიების მისაღებად გამოიწერეთ Alimero-ს გვერდები

ოჯახში ბავშვის მოსვლა დაკავშირებულია ახალი ცხოვრების დაწყებასთან და მშობლებისთვის ახალი წუხილის, შფოთვისა და სიხარულის გაჩენასთან. ახალგაზრდა დედები ყურადღებით აკვირდებიან ბავშვის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეში არსებულ ყველა ცვლილებას და მიდრეკილნი არიან პანიკაში ჩავარდნენ მის გარეშე ან მის გარეშე. ამავდროულად, ასევე ხდება, რომ მართლაც მნიშვნელოვანი სიმპტომები უყურადღებოდ რჩება. ამ სტატიაში განვიხილავთ შესაძლო მიზეზებს, რის გამოც ბავშვს აქვს ცივი ხელები, უნდა იდარდოს თუ არა ამაზე და როგორ მოვიშოროთ ეს უსიამოვნო მოვლენა.

ასე რომ, თქვენს შვილს მუდმივად ცივი ხელები აქვს. შესაძლო მიზეზებიეს:

• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.

თუ თქვენს შვილს ყოველთვის ცივი ხელები აქვს, პირველ რიგში, გამორიცხეთ ამ დაავადებების შესაძლებლობა - აჩვენეთ ბავშვი ექიმს. აღსანიშნავია, რომ ჩვილიცივი ხელები სულაც არ არის ავადმყოფობის მაჩვენებელი. ჩვილები თერმორეგულაციას განსხვავებულად ახდენენ, ვიდრე მოზრდილებში, ამიტომ ახალშობილებს ხშირად აქვთ ცივი თითები ცხელ ამინდშიც კი. თუ ბავშვი ინარჩუნებს ნორმალურ მადას და ძილს, სანერვიულო არაფერია. თუ ბავშვი გახდა კაპრიზული და უარს ამბობს ჭამაზე, მიმართეთ ექიმს.

5-7 წლის ასაკში ბავშვებს ხშირად უჩნდებათ ცივი კიდურები დისტონიის გამო. ამაში არაფერია საშინელი, რადგან ამ პერიოდში სხეულის ყველა სისტემა აქტიურად ვითარდება, ბავშვები იზრდებიან და სისხლძარღვებს ყოველთვის არ აქვთ ადაპტაციის დრო. იგივე ხდება მოზარდობის. ამ დროს, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე, მიაწოდოთ თქვენი შვილი მკვებავი კვებით საკმარისი რაოდენობითვიტამინები და მინერალები.

თუ "ცივი კიდურების" სინდრომი აგრძელებს ბავშვს ზრდასრულ ასაკში, დაახლოებით 12-დან 17 წლამდე, დისტონია არ უნდა დარჩეს შემთხვევით. ყველაზე ხშირად მშობლები მიიჩნევენ, რომ ასეთი დარღვევების მიზეზი არის სტრესი და დატვირთვა სკოლაში, მაგრამ ეს ნაწილობრივ მართალია. ბავშვის მონიტორინგი და დროული მკურნალობა ხელს შეუწყობს ისეთი პრობლემების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ვეგეტატიური კრიზისების გამოჩენა ( პანიკის შეტევები). Არჩევა წამლებივეგეტატიური კრიზისის დროს მას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ, რათა არ გამოიწვიოს ბავშვში დამოკიდებულება და მუდმივი გამოყენების აუცილებლობა მდგომარეობიდან გათავისუფლების მისაღწევად.

ძალიან ხშირად ბავშვებში ცივი კიდურები ჰიპოთერმიის შედეგია. Ცხელებაბავშვის სხეული, რომელსაც თან ახლავს ცივი ხელები, ხშირად გვხვდება გრიპით და გაციება. გამოჯანმრთელების შემდეგ, ცივი ხელების პრობლემა, როგორც წესი, თავისთავად ქრება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს შვილს ცივი ხელები და ფეხები აქვს?

გარეგნობა სახლში პატარა ბავშვი- ყოველთვის სიხარული. თუმცა, ამას თან ახლავს ზრუნვა მის ჯანმრთელობაზე და სათანადო განვითარება. ხშირად, ახალგაზრდა დედებს აწუხებთ, რომ მათ პატარას ცივი ხელები ან ფეხები აქვს. იმისათვის, რომ ტყუილად არ ინერვიულოთ, თქვენ უნდა იცოდეთ ამის ძირითადი მიზეზები ფიზიკური მდგომარეობანამსხვრევები და მათი აღმოფხვრის გზები.

ცივი ხელების მიზეზები

ახალგაზრდა მშობლებს ხშირად აწუხებთ კითხვა, რატომ აქვს მათ პატარას ცივი ხელები. ეს პრობლემა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფიზიოლოგიური მახასიათებლებიახალშობილის განვითარება, ნებისმიერი დაავადება, გარეგანი ფაქტორებიჰაერის ტემპერატურის მიხედვით.

1. მცენარეული სისტემის ფორმირება. ბავშვის ორგანიზმი თანდათან ეჩვევა გარემოს, მისი სხვადასხვა სისტემა ნელა ვითარდება და სითბოს გაცვლის პროცესი დაახლოებით 1,5 წლის ასაკში ყალიბდება. ამიტომ, ბავშვის ცივი ხელები ნორმაა, მისი გამო ფიზიოლოგიური განვითარება.
2. დაავადების გაჩენა. ბავშვთა სხეულიშეუძლია დედას გაუგზავნოს სიგნალები, რომ მას რაღაც ჭირს, ამიტომ ხელების გარდა, აუცილებელია მთლიანად ახალშობილის მდგომარეობასაც მივაქციოთ ყურადღება. მას შეიძლება განუვითარდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა უმიზეზოდ გახანგრძლივებული ტირილი, კანის გამონაყარი, მადის დაკარგვა, საჭმლის მონელების დარღვევა, მაღალი ან დაბალი ტემპერატურა. თუ ეს ნიშნები გამოვლინდა, აუცილებელია ბავშვის ჩვენება პედიატრთან.
3. Ოთახის ტემპერატურაზე. თუ ოთახში ჰაერი თბება 20 გრადუს ცელსიუსზე ნაკლებით, მაშინ ბავშვის ცივი ხელები შეიძლება იყოს სიმპტომი, რომ ახალშობილი გაიყინა. პედიატრები გვირჩევენ შემდეგ მეთოდს, რათა გაარკვიოთ, გაციებულია თუ არა ბავშვი: ამისათვის საჭიროა ბავშვის მკერდზე ხელის ზურგით შეხება. თუ თბილია, მაშინ ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ თუ მაგარია, მაშინ ბავშვი იყინება.

დაავადებები, რომლებიც ახასიათებს ცივი ხელების სიმპტომებს

როდესაც ბავშვის ხელები ცივია, ეს შეიძლება იყოს რაიმე დაავადების ნიშანი, მაგრამ თქვენ უნდა მიხედოთ ზოგადი მდგომარეობაჩვილს, თუ ის არადამაკმაყოფილებელია, რეკომენდებულია პედიატრთან კონსულტაცია. დაავადებებს შორისაა შემდეგი:

• ინფექციური და ვირუსული დაავადებები, რომლებსაც ასევე ახლავს ხველა, სურდო, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, გამონაყარი ბავშვის სახეზე და სხეულზე;
• ახალშობილის ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა;
• რკინის დეფიციტი, რაც იწვევს კიდურების ანემიას;
• ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიური ფუნქციონირება, რომელიც ხასიათდება მუდმივი ყაბზობა, დარღვევა ტემპერატურის რეჟიმი, ენის გასქელება.

თქვენი ბავშვის კიდურების დათბობის გზები

ყველაზე ხშირად, ბავშვის ცივი ხელები პრობლემას არ წარმოადგენს და შემცივნების უსიამოვნო შეგრძნება შეიძლება აღმოიფხვრას შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

• გააკეთეთ ყოველდღიური დილის ვარჯიშები ახალშობილთან ერთად;
• წაისვით ფეხებზე თხელი რბილი წინდები და საჭიროების შემთხვევაში ხელებზე ნაკაწრის საწინააღმდეგო ხელჯოხები;
• მიაწოდეთ ბავშვს თბილი საკვები;
• გაამაგრეთ ბავშვი, მიიღეთ საჰაერო აბაზანები;
• ზედმეტად ნუ ჩაიცვით მჭიდრო ტანსაცმელიან ფეხსაცმელი.

ბავშვის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება

ახალგაზრდა დედები ხშირად ზედმეტად ახვევენ ახალშობილს, ეშინიათ, რომ გაცივდეს. თუმცა, ამ ქცევამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ახალშობილის ავტონომიური სისტემის განვითარებაზე. მისი სწორად ჩამოყალიბებისთვის აუცილებელია შემდეგი ღონისძიებების გატარება, რაც გააუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას და მოიშორებს ცივი ხელების პრობლემას:

• მასაჟი აძლიერებს და ავითარებს ბავშვის კუნთებს, აუმჯობესებს სითბოს გაცვლის პროცესებს და ხელს უწყობს იმუნიტეტის განვითარებას. რეკომენდირებულია მასაჟის ჩატარება ხელის ან სპეციალური ხელჯოხის მსუბუქი, მოფერებითა და წვერიანი მოძრაობებით.
• კონტრასტული წყლის პროცედურები- რეკომენდებულია ბავშვის დაბანა თბილი წყალიდა აბაზანის ბოლოს ჩაასხით მას წყალი, რომლის ტემპერატურაც 1-2 გრადუსით დაბალია, მაგრამ არა ცივი.
• რეკომენდირებულია ბანაობის შემდეგ ბავშვის ხელები და ფეხები შეიზილოთ უხეში პირსახოცით, სანამ ფერი არ გახდება ვარდისფერი და სხეული არ გახდება რბილი.

ცივი კიდურები ცხელებით

ხშირად, როდესაც ბავშვს აქვს სიცხე, მისი კიდურები ყინულია. იმისათვის, რომ ტყუილად არ ინერვიულოთ, არ შეგეშინდეთ, უნდა იცოდეთ, რატომ აქვს ბავშვს ცივი ხელები და ფეხები, როდესაც მაღალი ტემპერატურასხეულები.

ეს ყველაფერი გამოწვეულია ორგანიზმში იგივე სითბოს გაცვლის პროცესებით, რაც იწვევს ახალშობილის სისხლძარღვების შევიწროებას და სპაზმს.

• თანდათან შეამცირეთ სითბო, რათა არ მოხდეს კიდევ უფრო დიდი ვაზოკონსტრიქციის პროვოცირება;
• მიეცით პატარას ვაზოდილატორი და ანტიჰისტამინური საშუალება (აქ საჭიროა პედიატრთან სავალდებულო კონსულტაცია);
• გააკეთეთ ხელების და ფეხების მსუბუქი მასაჟი.

ამრიგად, ბავშვის ცივი ხელები ჩვეულებრივ ასოცირდება მის ფიზიოლოგიურ განვითარებასთან ან გარემოს ტემპერატურასთან. თუმცა, ისინი ასევე შეიძლება იყოს დაავადების სიმპტომი. ნებისმიერ შემთხვევაში, უმჯობესია ახალშობილი პედიატრს აჩვენოთ და პროფესიული რჩევა მიიღოთ.