როგორ გავიგოთ ადამიანის დამოკიდებულება ალკოჰოლისა და მოწევის მიმართ? Უარყოფითი დამოკიდებულება

© Fotolia, WavebreakMediaMicro

როგორ გავუმკლავდეთ ნეგატიურ ადამიანებს

რა არის ბედნიერების მთავარი განმსაზღვრელი?

ამ კითხვაზე პასუხი, როგორც ალბათ უკვე იცით, არ არის სიმდიდრე, დიდება, სილამაზე ან ძალაუფლება. ჩვენი ბედნიერების გრძნობა განისაზღვრება იმით, თუ როგორ გვექცევიან სხვა ადამიანები, განსაკუთრებით ჩვენი საყვარელი ადამიანები - მეგობრები, ოჯახის წევრები, კოლეგები. როცა საყვარელი ადამიანები კარგად გექცევიან, უბრალოდ არ შეგიძლია არ იგრძნო თავი ბედნიერად, მაგრამ თუ ისინი ცუდად გექცევიან ან გაურბიან შენთან ურთიერთობას, განწირული ხარ უბედურებისთვის.

მიზეზი, რის გამოც ჩვენი ბედნიერება ასეა დამოკიდებული სხვებთან ჩვენი ურთიერთობის ხარისხზე, არის ის, რომ ადამიანები უპირველეს ყოვლისა სოციალური არსებები არიან. და თუ მიმოიხედავთ გარშემო, შეგიძლიათ იპოვოთ ამის უამრავი მტკიცებულება. ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე და, როგორც ჩემი დაკვირვებები აჩვენებს, ჩვენ ბევრად უფრო მზად ვართ შევთანხმდეთ, განვიცადოთ რაღაც უსიამოვნო (მაგალითად, ცუდი ფილმის ყურება) სხვების გარემოცვაში, ვინც იზიარებს ჩვენს ნეგატიური დამოკიდებულება მის მიმართ, ვიდრე განიცადო რაიმე სასიამოვნო (მაგალითად, იხ კარგი ფილმი) იმ ადამიანების კომპანიაში, ვინც არ ეთანხმება ჩვენ. ჩვენი სოციალური ბუნება ასევე განმარტავს, თუ რატომ არის სხვა ადამიანის შეყვარება ყველაზე ძვირფასი გამოცდილება ჩვენს ცხოვრებაში და რატომ განიხილება იზოლაცია, რომლის ექსტრემალური ფორმაა განმარტოება, ვინც ეს განიცადა ყველაზე მძიმე გამოცდად.

ეს ყველაფერი ხსნის, თუ რატომ გვიჭირს ასე მტკივნეულად კომუნიკაცია და ურთიერთობა ნეგატიურ ადამიანებთან – ადამიანებთან, რომლებიც მუდმივად გვაფუჭებენ განწყობას პესიმიზმით, შფოთვითა და უნდობლობით. წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივად ხელს გიშლით თქვენი ოცნებების ასრულებაში, რადგან „მხოლოდ რამდენიმე წარმატებას მიაღწევს ამაში“. ან წარმოიდგინეთ, რომ გამუდმებით იმედგაცრუებული ხართ რაიმე ახლის სწავლისგან, როგორიცაა სკუბა დაივინგი ან ცხენებით ჯირითი, რადგან ეს „ზედმეტად საშიშია“. წარმოიდგინეთ, რომ მუდმივად გესმით უარყოფითი განცხადებებისხვა ადამიანებთან დაკავშირებით (მაგ. „არ მჯერა, რომ მეზობლებს უთხარი, რომ მართვის მოწმობის გამოცდა ვერ ჩააბარე – ახლა ისინი პატივს არ მოგცემენ!“) თუ თქვენ რეგულარულად ექვემდებარებით ამას ნეგატიური გავლენა, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს პოზიტივის აუზზე, რაც თავის მხრივ მიგიყვანთ იმით, რომ ან შეუერთდებით ნეგატიურ ადამიანთა რიგებს, ან დაიწყებთ გულგრილობას ან თუნდაც უხეშობას თქვენს გარემოში მყოფი ნეგატიური ადამიანების მიმართ.

როგორ უნდა მოიქცეთ ნეგატიურ ადამიანებთან?

ერთი აშკარა გამოსავალი არის უბრალოდ არ დაუკავშირდეს მათ. მაგრამ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია მარტივად შევწყვიტოთ საუბარი მოღუშულ ბარმენთან ან ავიაკომპანიის მენეჯერთან, რომელსაც უჭირს ბრაზის მართვა, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია უბრალოდ თავი დავანებოთ და შევწყვიტოთ საუბარი მშობლებთან, და-ძმებთან, მეუღლეებთან, თანამშრომლებთან ან მეგობრებთან.

ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას უფრო პრაქტიკული მიდგომაა პირველ რიგში მათი უარყოფითი დამოკიდებულების მიზეზების გაგება. მოკლედ, ნეგატიურ დამოკიდებულებას თითქმის ყოველთვის აქვს თავისი ფესვები სამი ღრმა შიშიდან ერთ-ერთში: სხვების მიერ უპატივცემულობის შიში, უყვარლობის შიში და რაიმე ცუდის შიში. ეს შიშები განუწყვეტლივ კვებავს ერთმანეთს და შედეგად, მათში ჩაფლული ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ ” სამყაროძალიან საშიშია და ადამიანების უმეტესობა ცუდია“.

ასეთი შიშებით გატაცებულ ადამიანს უჭირს დაიჯეროს თავისი ოცნებების მიყოლის აუცილებლობა (ბოლოს და ბოლოს, მას გარანტირებული აქვს წარუმატებლობა ამ გზაზე) და რისკზე წასვლა, თუნდაც ეს აუცილებელი იყოს. პიროვნული ზრდადა განვითარება. ასევე ადვილი გასაგებია, თუ რატომ უჭირთ ამ შიშების ტყვე ადამიანებს სხვების ნდობა.

შიშები, რომლებიც საფუძვლად უდევს ნეგატიურ მსოფლმხედველობას, ვლინდება სხვადასხვა ფორმით:

დაუცველობა ან სხვა ადამიანების კომენტარებით შეურაცხყოფის მიდრეკილება: მაგალითად, ფრაზა „დღეს შესანიშნავად გამოიყურები“ ექსკლუზიურად იწვევს უარყოფითი რეაქცია: "ანუ გუშინ ცუდად გამოვიყურებოდი?"

კატეგორიულობა ან ნეგატიური მოტივაციის დაბანდების ტენდენცია სხვა ადამიანების სრულიად უდანაშაულო ქმედებებში: მაგალითად, სტუმრები, რომლებიც არ აქებენ დიასახლისის მოპყრობას, განიხილება, როგორც „უსწავლელი უხეში ადამიანები, რომლებიც არ იმსახურებენ მოწვევას მომავალში“.

განსხვავებულობა. ეს დაახლოებითუმწეობის განცდაზე, იმ განსაცდელებთან გამკლავების შეუძლებლობის შესახებ, რომლებსაც ცხოვრებაში ვხვდებით ცხოვრების გზა, რაც იწვევს ძლიერ შფოთვას ასეთი ტესტების წინაშე და სირცხვილისა და დანაშაულის განცდამდე, თუ ადამიანი თავს არიდებს ამ ტესტებს.

მომთხოვნი: მიუხედავად იმისა, რომ ნეგატიური ადამიანები ძლიერ დაუცველად გრძნობენ საკუთარ შესაძლებლობებს, ისინი ხშირად დაჟინებით ითხოვენ განსაკუთრებულ მიღწევებს საყვარელი ადამიანებისგან, რათა „მე ვიამაყო შენით“.

პესიმიზმი ან მიდრეკილება იმისა, რომ მომავალი ბნელი და უიმედოა. მაგალითად, ნეგატიურ ადამიანებს ბევრად უფრო სურთ წარმოიდგინონ, როგორ და რატომ შეიძლება მოხდეს მნიშვნელოვანი კომერციული ვიზიტი, ვიდრე პირიქით.

რისკის თავიდან აცილება, განსაკუთრებით საკითხებში სოციალური ბუნება. ეს იწვევს უხალისობას ინფორმაციის გამჟღავნებაზე, რომელიც „შეიძლება ჩემს წინააღმდეგ იყოს გამოყენებული“ და, შედეგად, მოსაწყენი საუბრები და ზედაპირული ურთიერთობები.
. სხვა ადამიანების, განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანების ქცევის გაკონტროლების სურვილი. მაგალითად, ნეგატიური ადამიანები მკაცრ მოთხოვნებს უყენებენ, როგორ უნდა იკვებონ შვილებმა, როგორი მანქანა უნდა იყიდონ და ა.შ.

აღსანიშნავია, რომ ნეგატიურობის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ გამოვლინებაში არის ერთი საერთო მახასიათებელი, ეს არის დადანაშაულების ტენდენცია. გარეგანი ფაქტორები- სხვა ადამიანები, გარემო ან "იღბალი" - და არა საკუთარი თავი და თქვენი ნეგატიური დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ. ნეგატიურ ადამიანებს ხშირად ჰგონიათ: „ადამიანებმა რომ იცოდნენ, რისი გაკეთება შემიძლია, ხალხი უფრო კეთილი იყოს ჩემ მიმართ, სამყარო არ იყოს სავსე საფრთხეებით და მხოლოდ ჩემი მეგობრები, კოლეგები და ოჯახი მექცეოდნენ ისე, როგორც მე უნდა. .” მე ეს მინდა, ბედნიერი ვიქნები!”

ერთი შეხედვით, შეიძლება საკმაოდ პარადოქსულად მოგეჩვენოთ, რომ ნეგატიური ადამიანები განიცდიან საკუთარ თავში ეჭვს და ამავდროულად თვლიან საკუთარ თავს უფლებას მოითხოვონ სხვებისგან პატივისცემა და სიყვარული. ასევე შეიძლება საკმაოდ პარადოქსულად მოგეჩვენოთ, რომ ნეგატიურად მოაზროვნე ადამიანები პესიმიზმით უყურებენ საკუთარ მომავალს და ამავე დროს ითხოვენ წარმატებას სხვებისგან. თუმცა, სინამდვილეში აქ პარადოქსი არ არის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნეგატიური ადამიანები არ გრძნობენ პატივისცემას და სიყვარულს, არ გრძნობენ, რომ მათ შეუძლიათ საკუთარი ცხოვრების გაკონტროლება და ამიტომ მოითხოვენ სიყვარულს და პატივისცემას სხვებისგან და ცდილობენ გააკონტროლონ ყველაფერი მათ გარშემო.

თუ ამ კუთხით შეხედავთ ნეგატიურ ადამიანებს, ცხადი ხდება, რომ მათი ნეგატივი თითქმის დაუფარავი ძახილია დახმარებისთვის. რასაკვირველია, ეს ადამიანები საკუთარ თავს არ ეხმარებიან თავიანთი მდგომარეობისა და ყველას გაკონტროლების სურვილით - ისინი ბევრად უფრო წარმატებულები იქნებიან სიყვარულის, პატივისცემისა და კონტროლის მოპოვებაში, თუ გააცნობიერებენ, რომ თავიანთი მდგომარეობისა და ყველას კონტროლის სურვილის ჩვენება განწირულია. წარუმატებლობა - მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება: ნეგატიურ ადამიანებს დახმარება სჭირდებათ.

აშკარა, მაგრამ საბოლოო ჯამში კონტრპროდუქტიული გზა ამ ადამიანების დასახმარებლად არის მათთვის სიყვარულის, პატივისცემისა და კონტროლის მინიჭება, რაც მათ სურთ. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს ძალიან მოლიპულ ფერდობზე, რადგან დროთა განმავლობაში ადამიანები ადაპტირდებიან ახალ პირობებთან და მალე გარშემომყოფები იძულებულნი იქნებიან გამოავლინონ კიდევ უფრო მეტი სიყვარული, პატივისცემა და კიდევ უფრო მეტი კონტროლი მისცენ ამ ადამიანებს, რათა გაახარონ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი სურვილების ასრულებით, თქვენ შექმნით ფრანკენშტეინს, რომელიც დაგიბრუნდებათ განახლებული ენერგიით.

ალტერნატიული გამოსავალია აიძულოთ ნეგატიური ადამიანები იპოვონ თავიანთი ნეგატივის წყაროები და გააცნობიერონ, რომ მათი ნეგატივი უფრო სამყაროსადმი მათი დამოკიდებულების ანარეკლია, ვიდრე ობიექტური მდგომარეობა. იმავდროულად, როგორც უკვე დავწერე სხვა სტატიაში, ადამიანებს იშვიათად შეუძლიათ ადეკვატურად უპასუხონ კრიტიკულ განცხადებებს და ნეგატიურად განწყობილი, დიდი ალბათობით, საერთოდ არ მოუსმენენ მათ, რომ აღარაფერი ვთქვათ გაითვალისწინონ.

ეს მხოლოდ სამ ვარიანტს გიტოვებთ. პირველ რიგში, შეგიძლიათ კბილები გააღრჭიალოთ, შეხვდეთ ამ ნეგატივს და იმედი გქონდეთ, რომ თქვენს წინ მდგომი ოდესმე შეიცვლება. მეორე ვარიანტია სცადოთ იპოვოთ პროფესიონალი კონსულტანტი ან მედიატორი (მაგალითად, საერთო მეგობარი) და იმედი მაქვს, რომ „მესამე მხარის“ აზრი დაეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს, რომ მისი ნეგატივი არავის სარგებელს არ მოაქვს.

თუმცა, ეს ორი ვარიანტი დიდი ალბათობით ვერ გადაჭრის ძირითად პრობლემას. პირველ შემთხვევაში, როცა კბილებს კრაჭუნებთ და იმედოვნებთ, რომ ნეგატიური ადამიანი საბოლოოდ დაიწყებს მის გარშემო არსებული სამყაროს პოზიტიურად აღქმას, თქვენი პასიურობა შეიძლება გახდეს იმის მტკიცებულება, რომ მისი ნეგატივი გამართლებულია. დროთა განმავლობაში ეს გამოიწვევს თქვენ მიმართ მზარდ და გამკაცრებულ მოთხოვნებს და, თუ ამ მოთხოვნების დაკმაყოფილებას ვერ შეძლებთ, თქვენს წინააღმდეგ ახალ საჩივრებს.

მეორე ვარიანტის წინააღმდეგ ერთ-ერთი არგუმენტი არის ის, რომ ნეგატიურად მოაზროვნე ადამიანები ხშირად ერიდებიან პრობლემის გადაჭრას, იმალებიან აღშფოთებისა და პრეტენზიების წარმოსახვითი უსამართლობის მიღმა - „ირგვლივ ყველა, თუნდაც ჩემი საუკეთესო მეგობრები, მეწინააღმდეგები არიან! მაშინაც კი, თუ მესამე მხარეს შეუძლია ნეგატიურ ადამიანს აჩვენოს, რომ მისი მსოფლმხედველობა არაპროდუქტიულია, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცვალოს სიტუაცია. ეს იმიტომ ხდება, რომ პრობლემის მხოლოდ ამოცნობა არ არის საკმარისი მის გადასაჭრელად: ეს მოითხოვს ქვეცნობიერი აზროვნების შაბლონების შეცვლას, რომლებიც საფუძვლად უდევს ნეგატიურ მსოფლმხედველობას.

ეს მიგვიყვანს მესამე და, ჩემი აზრით, ყველაზე გონივრულ ვარიანტამდე ნეგატიურად მოაზროვნე ადამიანების საზოგადოებაში ქცევისთვის. მოკლედ, ეს ვარიანტი მოიცავს სამ ელემენტს: თანაგრძნობა ნეგატიური ადამიანის მიმართ, პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ბედნიერებაზე, მიუხედავად საყვარელი ადამიანის ნეგატიური დამოკიდებულებისა და სიმწიფე ნეგატიურ ადამიანთან ურთიერთობაში.

ემპათია იშვიათად, თუ ოდესმე გულისხმობს ნეგატიური ადამიანის რჩევის მიცემას მისი ქცევის შესაცვლელად. ასევე მთლიანად გამორიცხავს ლექციების კითხვას მათი ნეგატივის წყაროების შესახებ. როგორც ზემოთ დავწერე, უმეტესობა ჩვენგანი არ არის მზად ნეგატიური და კრიტიკული განცხადებების მოსასმენად - ეს განსაკუთრებით ნეგატიურ ადამიანებს ეხება. შეიძლება გაგიჭირდეს ასეთ ადამიანზე რეაგირება, მით უმეტეს, თუ მისი ნეგატივი შენს ქვეშ ხვდება. თუმცა დაიმახსოვრე, რომ თუ ყველაფერს მის პირისპირ გამოხატავ, ეს არ დაეხმარება პრობლემის მოგვარებაში, არამედ მხოლოდ გააუარესებს მას. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ მაშინ, როცა ნეგატიურ ადამიანთან მხოლოდ ხანდახან უნდა გაუმკლავდე, ის ყოველთვის საკუთარ თავს უწევს! ეს აზრი დაგეხმარებათ ასეთი ადამიანის მიმართ თანაგრძნობის გრძნობაში.

მეორე ელემენტი - საკუთარ პოზიტიურობაზე პასუხისმგებლობის აღება - გვთავაზობს, რომ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ საკუთარი ბედნიერების დასაცავად. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ პოზიტიური განწყობისა და სიმშვიდის შენარჩუნებას, მაშინ ყველაფერი დაკარგულია. ჩემს ერთ-ერთ სტატიაში მე მივეცი რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ბედნიერებაზე. მოკლედ, ეს გულისხმობს თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე უფრო პოზიტიურად ფიქრის დაწყებას, მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი, თუ მუდმივად უნდა გაუმკლავდეთ ნეგატივს: შეიძლება დაგჭირდეთ რეგულარული შესვენება და ურთიერთობა ნეგატიურ ადამიანთან, რათა მშვიდად იყოთ. რა თქმა უნდა, თუ მისგან რეგულარულად შესვენება გსურთ, სარწმუნო ახსნა მოგიწევთ - არ გინდათ, რომ საყვარელმა ადამიანმა იფიქროს, რომ მას ერიდებით.

მესამე ელემენტი - სიმწიფე - გულისხმობს იმის გაგებას, რომ ყველაზე მეტად ეფექტური გზაასეთი ადამიანის პოზიტიურ განწყობაზე დაყენება არის განსახიერება პოზიტიური დამოკიდებულება. მაგალითად, ნეგატიური ადამიანის დადანაშაულება იმაში, რომ თქვენ ირგვლივ სამყარო მუქ ფერებში დაინახეთ, არ დაგვეხმარება. წარმოიდგინეთ ირონია, როცა ვინმეს ეუბნებით „შეწყვიტე სხვების დადანაშაულება შენი ნეგატიური მსოფლმხედველობის გამო“, ხოლო დადანაშაულება შენს დაქვეითებაში.

როგორ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი პოზიტიური დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ ისე, რომ აიძულოთ ნეგატიური ადამიანი აითვისოს იგი, ლექციებზე დახრილობისა და მორალიზაციის გარეშე?

ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ - რაც შეიძლება მეტი - მოიქცეთ აბსოლუტურად უსაფრთხო ადამიანად. ანუ მოიქცეს ისე, როგორც ადამიანი, რომელსაც სხვა ადამიანებს უყვართ და პატივს სცემენ და რომელიც აკონტროლებს გარშემომყოფთა ცხოვრების ყველა მნიშვნელოვან ასპექტს. ეს ნიშნავს: არ დაუშვათ სხვების ნეგატიურობამ ხელი შეუშალოს თქვენს ბუნებრივ სურვილს თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის, ნუ შეგეშინდებათ გამართლებული რისკების წასვლის, ენდეთ სხვა ადამიანებს. თუმცა, ეს ყველაფერი მხოლოდ იმისთვის არ უნდა გააკეთოთ, რომ ნეგატიური ადამიანი გააღიზიანოთ ან დაუმტკიცოთ, რომ მართალი ხართ. უმჯობესია მოიქცეთ ბუნებრივად, რათა სპონტანურობა, პოზიტიური დამოკიდებულება და ნდობა სხვა ადამიანებთან მიმართებაში გახდეს თქვენი განუყოფელი თვისება. მაშინ, თუ ნეგატიური ადამიანი საკუთარ თავს უფლებას აძლევს გააკეთოს სკეპტიკური ან ცინიკური შენიშვნა - და ის აუცილებლად გააკეთებს ამას - ისარგებლეთ შემთხვევით და აუხსენით, რატომ იქცევით ისე, როგორც იქცევით.

მაგალითად, თუ ასეთი ადამიანი გაფრთხილებთ, რომ თქვენი ოცნება უაზროა, აცნობეთ მას, რომ თქვენ სხვაგვარად აღიქვამთ თქვენი წარმატების შანსებს, ან უთხარით, რომ გირჩევნიათ სცადოთ და წარუმატოთ, ვიდრე საერთოდ უარი თქვათ ოცნებაზე. თუ ნეგატიური ადამიანი გაფრთხილებთ იმის შესახებ, თუ რა დამღუპველი შედეგები მოჰყვება თქვენს მიერ გამართლებულ რისკს, უპასუხეთ მშვიდად: „კარგი, ვნახოთ, რა მოხდება“. იმედი ვიქონიოთ, რომ ამ სარისკო წამოწყების შედეგად თქვენ არ მიიღებთ ზარალს და არ მიიღებთ ახალ ძვირფას გამოცდილებას. დროთა განმავლობაში ნეგატიურ ადამიანს მოუწევს ამის აღიარება, თუმცა ბევრი ხარ უფრო დიდი ზომითხართ რისკების მიმღებები, თქვენ არ ხართ უგუნური. დაბოლოს, თუ ნეგატიური ადამიანი გაკიცხავთ ადამიანების ზედმეტად ნდობის გამო, სთხოვეთ მას შეგახსენოთ დრო, როდესაც სხვებმა თქვენი ნდობით ისარგებლეს თქვენს საზიანოდ. (ვიმედოვნებთ, რომ ასეთი შემთხვევები ძალიან ცოტა იყო ან საერთოდ არ ყოფილა, რადგან თუ არა, ნეგატიური ადამიანი შეიძლება მართალი იყოს, როცა ამბობს, რომ ზედმეტად ენდობით.) ასევე შეგიძლიათ თავისუფლად მიუთითოთ კვლევის შედეგები: შექმნათ ხანგრძლივი და ღრმა ურთიერთობები უნდა ენდოთ საყვარელ ადამიანებს. (ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიკვეხნოთ უფრო ახლო მეგობრობით, ვიდრე თქვენი თანამოსაუბრე, რომელიც უარყოფითად აღიქვამს მის გარშემო არსებულ სამყაროს.)

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება დიდი დრო დაგჭირდეთ რაიმე შედეგის სანახავად, საბოლოოდ ისინი გამოჩნდება. ცვლილება მოხდება ძალიან ნელი ტემპით, მაგრამ როგორც კი მოხდება, ის დიდხანს გაგრძელდება. სიმართლე ის არის, რომ ადამიანებს სიამოვნებთ კომპანია პოზიტიური ხალხიასე რომ, ნეგატიური ადამიანიც კი ადრე თუ გვიან დააფასებს თქვენს პოზიტიურ დამოკიდებულებას სამყაროს მიმართ. ადამიანებს ასევე ძალიან მოსწონთ გამოცდილება დადებითი ემოციები. ამიტომ, თუ ნეგატიური ადამიანი თქვენს თანდასწრებით შთანთქავს თქვენს პოზიტიურობას, რაღაც მომენტში ის დაიწყებს საკუთარი თავის უფრო მეტად დაფასებას, რაც თავის მხრივ გამოიწვევს იმას, რომ ის დაიწყებს უფრო მეტად ენდობა სხვებს და უფრო დიდი ოპტიმიზმით შეხედავს მომავალს.

როგორც თქვენ ალბათ უკვე მიხვდით, ნეგატიურ ადამიანებთან ურთიერთობა მოითხოვს თავმდაბლობას. ის ფაქტი, რომ გიჭირთ სხვისი ნეგატივის გადალახვა, ადასტურებს, რომ თქვენ გაქვთ ნეგატივის თესლი საკუთარ თავში. სხვისი ნეგატივისგან რომ არ გქონდეთ დაცლილი - საკუთარი თავის აბსოლუტური ნდობა რომ გქონდეთ - ნეგატიური ადამიანების კომპანია ასე საზიზღრად ვერ იპოვით. იმის გაგება, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რომ გაუმკლავდეთ საკუთარ ნეგატივს, ხოლო სხვებს დაეხმაროთ ნეგატიური მსოფლმხედველობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, დაგეხმარებათ მოიპოვოთ თანაგრძნობის უნარი, პოზიტიურად აზროვნება და სიმწიფე, რომელიც აუცილებელია ამ რთული, მაგრამ ძალიან რთული განსახორციელებლად. აუცილებელი დავალება.

IN თანამედროვე საზოგადოებაარის ბევრი ადამიანი, ვინც იტყვის, რომ მათი დამოკიდებულება მოწევის მიმართ ძალიან უარყოფითია. მაგრამ რას ნიშნავს ეს და არის თუ არა პოზიტიური დამოკიდებულება ამ ჩვევის მიმართ, ყველასთვის ცნობილი არ არის.

სად და როდის ყალიბდება ნეგატიური დამოკიდებულება მოწევის მიმართ?

მოწევისადმი დამოკიდებულება, ისევე როგორც სხვა ჩვევები, ბავშვებში ყალიბდება ძალიან ადრეულ ასაკში. თუ ადრეული ასაკიდანვე აკვირდებიან ერთი ან ორივე მშობლის მოწევას ყოველდღიურად, არ შეიძლება მოელოდეს მათ ნეგატიურ დამოკიდებულებას სიგარეტის მიმართ. როგორც არ უნდა უთხრეს მშობლებმა შვილებს, რომ მოწევა ცუდია, საზიანოა და მნიშვნელოვნად აუარესებს მათ ჯანმრთელობას, თუ ისინი განაგრძობენ მოწევას, ბავშვები უბრალოდ არ აღიქვამენ და არ ახსოვს მათი სიტყვები.

უფრო მეტიც, ბავშვები, რომელთა მშობლები მუდმივად ეწევიან, სიგარეტს გაცილებით ადრე სცდიან, ვიდრე ისინი, ვისი მშობლებიც ეწევიან სწორი სურათიცხოვრება. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ამის ცოდნა პირადი მაგალითიასწავლის ბავშვს ჯანმრთელი ცხოვრებაგარეშე ცუდი ჩვევებიდა ხელს შეუწყობს ჯანსაღი თაობის აღზრდას.

უფრო მეტიც, თუნდაც ზრდასრული, დამოუკიდებელი ადამიანი, თქვენ უნდა აიღოთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეზე. ყველაფრის ცოდნა უარყოფითი შედეგებიმოწევა, დიდი ხნის ისტორიის მქონე ყველაზე გამოცდილ მწეველსაც კი შეუძლია დამოუკიდებლად მოიშოროს ეს ჩვევა. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ ძალიან ძლიერი სურვილი შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და დღეგრძელობა, ასევე გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი.

რა ნიშნები აყალიბებს ასეთ დამოკიდებულებას?

• საიდუმლო არ არის, რომ მოსახლეობის უმრავლესობისთვის მწეველ ადამიანთან ყოფნა უსიამოვნოა. ასეთი ადამიანები მუდმივად გამოსცემენ თამბაქოს გარკვეულ სუნს, რომელსაც ტანსაცმელი და თმა იწოვს და რეგულარული მოწევით კანსაც კი თამბაქოს კვამლის უჩვეულო არომატი აქვს.
• მწეველებთან საუბრისას ყოველთვის იგრძნობთ თქვენი სუნთქვის სუნი. ადამიანს, რომელიც არ ეწევა და ვერც კი იტანს სიგარეტის სუნს, მწეველთან კონტაქტის დროს შეიძლება აღენიშნებოდეს თავის ტკივილი, ღებინება და ქოშინი. ეს ყველაფერი უარყოფით დამოკიდებულებასაც ქმნის.
• სიგარეტს ყოველდღიურად უამრავი ადამიანის სიცოცხლე ართმევს სხვადასხვა ასაკის. IN აწმყო დრო ეს პრობლემაძალიან მკვეთრია.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ნიკოტინი, ისევე როგორც სხვა ტოქსიკური ნივთიერებები და მძიმე ლითონები, რომლებიც სიგარეტშია, დამანგრეველ გავლენას ახდენს შინაგან ორგანოებზე, რაც იწვევს უამრავ დაავადებას.

• ყველაზე საერთო მიზეზიხანძარს მოწევაც იწვევს. ეს სტატისტიკა მოწევის მიმართ უარყოფით დამოკიდებულებასაც იწვევს.
• პირველივე ამოსუნთქვისას ორგანიზმი განიცდის ისეთ შეგრძნებებს, როგორიცაა გულისრევა, თავბრუსხვევა, სისუსტე, ხველა, გაზრდილი გულისცემა და სხვა. ეს ნიშნავს, რომ სხეული აჩვენებს რა ხდება მის შიგნით იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი ეწევა და გამოხატავს თავის უარყოფით დამოკიდებულებას.

ძალიან უსამართლოა, როცა სიგარეტის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულების მქონე არამწეველს აიძულებენ რეგულარულად ექვემდებარებოდეს ნიკოტინს. ეს მდგომარეობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ხდება პასიური მწეველი, რაც ასევე აისახება მის ჯანმრთელობაზე. საუკეთესო გზით. მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში მოწევა კანონით აკრძალულია. საჯარო დაწესებულებები. ამ კანონის დარღვევა იწვევს ჯარიმას.

კომპრომისული დამოკიდებულება

როგორ გავიგოთ ადამიანის დამოკიდებულება მოწევის მიმართ? იმისათვის, რომ გავიგოთ, რას გრძნობს ადამიანი ამ ჩვევის მიმართ, საკმარისია დააკვირდეთ მას მწეველთა გარემოცვაში ყოფნისას. თუ მისი ქცევა დაიძაბა, ორგანიზმში უსიამოვნო პროცესები იწყება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ დამოკიდებულება უარყოფითია. ხშირად ასეთი ადამიანები აშკარა უკმაყოფილებას გამოხატავენ, თუ მათ გვერდით ვინმე ეწევა.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს თამბაქოს კვამლი სიამოვნებს, მაგრამ ამავე დროს ნიკოტინისადმი დამოკიდებულება არ აწუხებს, ეს მის ნეიტრალურზე მეტყველებს, კომპრომისული დამოკიდებულებამოწევას.

შეხედე, ნეგატიური დამოკიდებულება არის ძალიან ძლიერი დაბრკოლება, რომელიც ჩვენს შიგნით არსებობს. და რა ვუყოთ მას? მისი დადგენა შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს, რადგან ჩვენ მას აღვიქვამთ, როგორც ნეგატიურ დამოკიდებულებას ადამიანების მიმართ. ჩვენ ვხედავთ, როგორ მუშაობს ეს. იმათ. როდესაც ადამიანი უარყოფითად გექცევა, ან რაღაც არ გამოდის, ჩვენ ხანდახან ბრაზით ან გულის სიკეთით ვუსურვებთ მას რაღაცას. დიახ?

და, სხვათა შორის, ძალიან ხშირად ვაკვირდები გამავალ ადამიანებს, წარმოიდგინე ხალხის ბრბო, ასეთი ნახევრად მთვრალი დგას. შესაფერისია ერთი რამისთვის: "და შენ ხარ ასე და ასე, მესამე, მეოთხე." და ის საერთოდ არ აქცევს მას ყურადღებას. ეს ნიშნავს, რომ მან გალანძღა, გადადის სხვაზე და იწყებს სხვის დაფარვას. ის შრირიატნიკზე წაიყვანს, სასჯელი არ არის. შენ გრძნობ ამას. დიახ?

და მშვიდად აგინებს ყველას. ის უახლოვდება მესამეს და იწყებს მის გაბრაზებას. და ეს მაშინვე აშკარაა, ე.ი. ეს კაცი მთვრალია, ბუნებრივად გაგზავნეს ამ ბრბოს შეძლებისდაგვარად დასატრიალებლად, გესმის.

ირგვლივ ხალხი კი ფხიზელია და მათ მიეცათ ეს ვამპირი, რომელმაც უნდა გაააქტიუროს ისინი ამ სიტყვის ნეგატიური გაგებით და დაინახოს, როგორ არის შესაძლებელი ამის გადალახვა.

და თქვენ არაერთხელ შეგხვედრიათ და შეგხვდებათ ასეთი მოვლენები. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ უარყოფითი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, ახლა იტყვით: „არა, ჩვენ გვიყვარს საკუთარი თავი“, თითოეული ჩვენგანი. ჩვენ უკვე ვიმუშავეთ ამ ყველაფერზე, ვართ ჭკვიანები, წინდახედულები და ა.შ. და ა.შ.

მაგრამ მაინც, ხანდახან, ამაში დარწმუნებული ვარ, თითოეულ ჩვენგანს უჩნდება აზრი, რომ "მე ამას ვერ გავაკეთებ, ეს ნიშნავს, რომ არასდროს გამოვა", "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება, მე არ შემიძლია, მე "ამას არ შემიძლია", "აქ შევცდი, შევცდი, ეს ნიშნავს, რომ დამნაშავე ვარ", "მე არ დავეხმარე აქაურ ადამიანს, რადგან ძალიან ცუდი ვარ, ძალიან ცუდი". იმათ. მე არ ვლაპარაკობ იმაზე, რომ შენ თავს დეტალურად იტეხავ. არა. ახლა ამაზე არ ვსაუბრობ, ახლა ამაზე არ ვსაუბრობთ.

ახლა ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ზოგჯერ ეს აზრი გვიტრიალებს გონებაში, მაგრამ ეს არ უნდა გვქონდეს. ჩვენ არ უნდა ვიყოთ ნეგატიური საკუთარი თავის მიმართ. ჩვენ ყოველთვის უნდა ვიყოთ, თუნდაც არა პოზიტიურად, რადგან თუ პოზიტიურები ვართ, ჩვენი ეგო გაიზრდება. ის გაიზრდება, გაიზრდება, „ვაკეთებ იმას, რაც მინდა“. Გესმის? აქედან გამომდინარე, აქ ჩვენ უნდა ავირჩიოთ რაღაც სისტემა, რომელიც იქნება შუაში, არ წავა არც ნეგატიურად და არც პოზიტიურად, არამედ რაღაც საშუალო დონეზე, რომელიც დაგვეხმარება წარმატების მიღწევაში ამ სამყაროში საკუთარ თავზე გავლენის გარეშე.

სხვათა შორის, ზარალს ხშირად თან ახლავს ადამიანები, რომლებიც ამბობენ: ”კარგი, მე ვარ ცუდი, მე ვარ ცუდი, მე ვარ ცუდი”. და ამ დროს ხდება მხოლოდ გადატვირთვა და რაღაცის ძლიერი ამოღება ამ ადამიანის ხელიდან. იმათ. როდესაც ადამიანი იწყებს გახსენებას, მაგალითად, "ოჰ, მე მყავს ასეთი შვილი, რადგან მე ვარ ასეთი ან მე ვარ ასეთი". მაშინვე - ერთხელ ჩანთაში, მაგრამ იქ ფული არ არის. იმათ. ეს ძალიან კარგად მუშაობს.

ამაზე ერთმა ფიქრმაც კი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაგაწუხოთ. თქვენ ყველანი სრულყოფილები ხართ, შესანიშნავად გამოიყურებით, ჭკვიანი, გონივრული და მთელი სამყარო მუშაობს თქვენთვის, თქვენ მუშაობთ სამყაროსთვის და ყველა სიტუაცია, რომელიც ჩვენთვის ხდება, თქვენ უბრალოდ უნდა შეაფასოთ და გაიგოთ ისინი, და შემდეგშიარ გააკეთო ეს. ყველა. სულ ეს არის, რაც უნდა გააკეთო. რაც შეეხება ნეგატივს სხვების მიმართ, ვფიქრობ, რომ თითოეულ თქვენგანს შეუძლია გაუმკლავდეს ამას. ერთხელ აგური აგიტყდება თავზე, ორჯერ დაეცემა, სამჯერ დაეცემა, მეოთხეზე ყველაფერი გაირკვევა. Მართალია?

ასევე, ზოგიერთ ადამიანს აქვს დანაშაულის გრძნობა: „მე არ დავამთავრე, არ დამიმთავრებია, ეს ჩემი ბრალია“. თქვენ შორისაც არიან ისეთები, რომლებიც მეკითხებიან: „რა, ეს არ დავამთავრე? მაშ, ჩემი ბრალია? პირველ რიგში მე და შენ ვართ დამნაშავე, რომ ამაზე არ ვფიქრობთ.

იმათ. დადგა სიტუაცია, სასწრაფოდ უნდა დაჯდე და იფიქრო რატომ, რატომ და სად. მაგრამ ჩვენ ამას არ ვაკეთებთ, ჩვენ გავრბივართ და ფიზიკას ვეშვებით. ამოიღეთ ფიზიკა ჭაობიდან, აწიეთ იგი ახალ დონეზე.

ამიტომ, შეეცადეთ გაიგოთ და არ დაადანაშაულოთ ​​საკუთარი თავი. ყველა სიტუაციაში გონივრულად შეხედეთ რა უნდა გავაკეთოთ და რა უნდა გავაკეთოთ მე და თქვენ ამა თუ იმ სიტუაციის მოსაგვარებლად. ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა სცადოთ. არა საკუთარი თავის დადანაშაულებით, არამედ კონსტრუქციული მუშაობით.

და როცა ეიფორია დგება, ეს ნიშნავს, რომ ეს ყველაფერი დამუშავდა, ყველაფერი გასაგებია. ყველაფერი გასაგებია - ეს არის მთავარი.

თავი 11 ნეგატიური ურთიერთობები

თუ ქმარი მოკლავს ქმარს, მაშინ ძმა შურს იძიებს ძმაზე, ან ვაჟი მამაზე, ან ვაჟი ძმაზე, ან ვაჟი დაზე; თუ არავინ შურს იძიებს, მოკლულს 40 გრივნა.

რუსული სიმართლე, 1072 წ

Ცხოვრობს თანამედროვე სამყაროგაცილებით მეტ რაციონალურობას მოითხოვს თითოეული ადამიანის შეფასებებში, აზრებსა და ქმედებებში, ვიდრე ეს იყო ანტიკურსა და შუა საუკუნეებში. სისხლის შუღლის ნორმებმა ადგილი დაუთმო უფრო დაბალანსებულ ურთიერთობებს. ჩვენი წინაპრები უკვე ცდილობდნენ კანონებითა და სასამართლოებით დაერეგულირებინათ ადამიანებს შორის ნეგატიური ურთიერთობები. მით უმეტეს ამას მოითხოვს თანამედროვე ცხოვრება. საჭიროა რაციონალიზაცია ინტერპერსონალური, საქმიანი და საზოგადოებასთან ურთიერთობები, რომელშიც აღარ უნდა დავეყრდნოთ მხოლოდ ჩვენს ემოციურ შთაბეჭდილებებს, რადგან ისინი ხშირად არასწორია და ცრურწმენების ჩამოყალიბების საფუძველს ემსახურება. ჩვენ ვხედავთ, როგორ კოროზირდება ეჭვი და უნდობლობა, რისხვა და სიძულვილი თხელი ქსოვილი კარგი ურთიერთობებიოჯახში, ჯგუფში და საზოგადოებაში. მაგრამ რა არის ურთიერთობების განადგურების მიზეზები, რატომ მოგვწონს ზოგიერთი ადამიანი და აქტიურად არ მოგვწონს სხვები, როგორ ავიცილოთ თავიდან უარყოფითი ემოციებირაც უარყოფითად მოქმედებს მთელ ჩვენს ცხოვრებაზე? როგორ დავიცვათ თავი აგრესიისგან, გაათანაბროთ იგი და კიდევ უკეთესი, თავიდან აიცილოთ კონფლიქტი? როგორ მოქმედებს ადამიანებზე აგრესიის ნაკადი, რომელიც ტელეეკრანიდან გადმოგვდის? ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, თქვენ უნდა გესმოდეთ უარყოფითი ურთიერთობების წარმოშობა და მიზეზები.

ნეგატიურ ურთიერთობებს აქვს საკუთარი ევოლუციური ისტორია, რომელიც ემყარება დიქოტომიას "ჩვენ - ისინი", ისეთივე უძველესი, როგორც ადამიანთა სამყარო. ნეგატიური დამოკიდებულებები მრავალი ფორმით მოდის, მაგრამ ბევრი მათგანი დაფუძნებულია ცრურწმენის გრძნობაზე. ეს გრძნობა ადამიანებისთვის ნაცნობია საკუთარი გამოცდილებიდან - როგორც სხვებთან ურთიერთობაში, ასევე მათთან მიმართებაში.

11.1. ცრურწმენა

ცრურწმენა არის სუბიექტების სპეციფიკური დამოკიდებულება, რომელიც ეფუძნება ინფორმაციას უარყოფითი თვისებებიობიექტი. ასეთი ინფორმაცია, როგორც წესი, არ მოწმდება სიზუსტისა და სანდოობისთვის, არამედ აღებულია რწმენით. ცრურწმენის ბუნების შესწავლას აქვს სოციალური მნიშვნელობა, რადგან ადამიანების აღქმა სხვა ადამიანების, ჯგუფებისა და ეთნიკურობის შესახებ ხშირად ცრურწმენებზეა დაფუძნებული. სხვა ჯგუფის ერთი ან რამდენიმე წარმომადგენლის ქცევიდან გამომდინარე, ადამიანები მიდრეკილნი არიან გამოიტანონ დასკვნები ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიმთელი საზოგადოება და ამ სახის ცრურწმენა ხშირად აღმოჩნდება ძალიან სტაბილური ფსიქოლოგიური წარმონაქმნი. უარყოფითი ინფორმაციაახალი თანამშრომლის პიროვნული თვისებების შესახებ შეიძლება გამოიწვიოს ცრურწმენა სამუშაო ჯგუფის წევრებში მის მიმართ, რაც მნიშვნელოვნად გაართულებს მის ადაპტაციის პროცესს.

ცრურწმენა - ეს არის ნეგატიური დამოკიდებულება სოციალური ჯგუფის წარმომადგენლის მიმართ, მხოლოდ ამ ჯგუფის წევრობიდან გამომდინარე.

ცრურწმენა ეხება ჯგუფების საკმაოდ ფართო სპექტრს, რაც საშუალებას გვაძლევს ვისაუბროთ განსხვავებული ტიპებიცრურწმენები. მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული ცრურწმენა არის რასიზმი.ადამიანების ყოფნა მსოფლიოში სხვადასხვა ფერებიკანისა და თვალის ფორმა იძლევა მათი განსხვავების საფუძველს. მაგრამ იმისათვის, რომ ცრურწმენა გამოჩნდეს კონკრეტული ჯგუფის მიმართ, საჭიროა გარკვეული სოციალური პირობები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რუსებს ექნებათ ცრურწმენები ესკიმოსების ან ინდონეზიელების მიმართ, რადგან ჩვენ ამ ხალხებთან კონტაქტში არ შევდივართ. მაგრამ რაც შეეხება უახლოეს მეზობლებს, ხალხთა ურთიერთობის რთული ისტორია და ისტორიული მეხსიერება იძლევა ეთნიკური ცრურწმენების გაჩენის საფუძველს.

ცრურწმენის კიდევ ერთი გავრცელებული ტიპია სექსიზმი.ეს გულისხმობს ცრურწმენების არსებობას მამაკაცისა და ქალის თვისებებზე, რომლებიც დაფუძნებულია ხანგრძლივ და საკმაოდ სტაბილურ სტერეოტიპებზე. შედეგად, თითქმის ყველა ქვეყანა განიცდის დისკრიმინაციას ქალთა უფლებების მიმართ, რაც უფრო დაბალია ხელფასები, ლიდერული თანამდებობის დაკავების ან მმართველ ორგანოებში არჩევის შეუძლებლობა. სექსიზმის სახეობებში ასევე შედის ცრურწმენა არატრადიციული სექსუალური ორიენტაციის ადამიანების მიმართ (ჰომოფობია).

ცრურწმენის მესამე ტიპი დაკავშირებულია ასაკთან (აიჯიზმთან) და ასევე გვხვდება ნებისმიერ საზოგადოებაში. ხანდაზმულებს, როგორც წესი, ძალიან დაბალი აზრი აქვთ დღევანდელ ახალგაზრდობაზე. და თანამედროვე ახალგაზრდები სკეპტიკურად უყურებენ იმ ადამიანებს, რომლებიც არ იყენებენ ინტერნეტს, მობილური ტელეფონი, არ ვიცი უცხო ენები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ ესმით თანამედროვე ჟარგონი და არაფერი ესმით თანამედროვე მუსიკის შესახებ. ამის საფუძველზე წარმოიქმნება ცრურწმენა არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ინტელექტუალური შესაძლებლობებიმოხუცები.

ამათგან განსხვავებით ხილული და საკმაოდ მარტივი მიზეზებიცრურწმენების გაჩენა, ასევე არსებობს სოციალური ფენომენების საკმაოდ დიდი კლასი, რაც ასევე იწვევს ცრურწმენების გაჩენას და სტერეოტიპების ჩამოყალიბებას. ცრურწმენები და სტერეოტიპები უარყოფითად მოქმედებს ადამიანებს შორის ურთიერთობებზე, რაც ამ ურთიერთობებს ირაციონალურს ხდის და ამით იწვევს კონფლიქტებს. შედეგად, ადამიანებს შორის ურთიერთქმედება შეფერხებულია და საზოგადოების ნორმალური ფუნქციონირება ირღვევა.

11.1.1. როგორ ჩნდება ცრურწმენები

ამ კითხვაზე ფსიქოლოგებმა საკმაოდ ბევრი პასუხი გასცეს. აღმოჩნდა, რომ ცრურწმენა წარმოიშობა სხვადასხვა მიზეზებიროგორც ბიოლოგიური, ასევე სოციალური. ჩვენ უკვე ვნახეთ, რომ სენსორულ დონეზე 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ განასხვავონ ადამიანები ეთნიკურობის მიხედვით. გარემომცველი სოციალური სამყაროს გაგებით, ბავშვები ქმნიან რთულ კატეგორიებს - ცნებებს, რომლებიც ხსნიან ამ სამყაროს. ერთ-ერთი პირველი, ძირითადი კატეგორია არის ყველა ადამიანის დაყოფა ორ კატეგორიად - ჩვენ და სხვები, "ჩვენ - ისინი". საკუთარი თავის იდენტიფიცირება გარკვეული ჯგუფისქესის, ასაკის, ეროვნების, ენის, სოციალური სტატუსის, პროფესიისა და წარმომავლობის მიხედვით ადამიანები პირობითად იდენტიფიცირებენ სოციალურ კატეგორიებს, რომლებთანაც ისინი უკავშირდებიან საკუთარ თავს. რა თქმა უნდა, ისინი უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი „საკუთარი“-სკენ, ვიდრე „უცხოების“. ფსიქოლოგები ამ ფენომენს უწოდებენ შიდა ჯგუფური მიკერძოებადა საპირისპირო გრძნობები - ცრურწმენა.და კატეგორიზაციის პროცესი ამით არ მთავრდება. გარდა იმისა, რომ ჩვენ აღვიქვამთ ადამიანთა საკმაოდ დიდ ჯგუფებს, როგორც „უცხოებს“, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მივაწეროთ მათ ნეგატიურ თვისებებს, განურჩევლად საქმის რეალური მდგომარეობისა. ამ პროცესის გულში დევს კიდევ ერთი ფენომენი - კონკურენციის სული.

Მეტოქეობა - ეს არის ევოლუციის პროცესში დაბადებული გრძნობა, რომელიც გამოწვეული იყო რესურსებისა და სტატუსისთვის ბრძოლით, რომელიც დაკავშირებულია საპირისპირო სქესის წარმომადგენლების დაპყრობასთან.

უ თანამედროვე ადამიანებიეს გრძნობები და გამოცდილება შენარჩუნებულია, თუმცა შეჯვარების ჩხუბს არავინ აწყობს. მაგრამ ხანგრძლივი ევოლუციის შედეგად, დღესაც, პუბერტატისა და ახალგაზრდობის პერიოდში, მამაკაცები განიცდიან ჰორმონის დონის მატებას. ტესტოსტერონის.კ. პალმერმა (1993) შეისწავლა კანადელი მოყვარული ჰოკეის მოთამაშეების აგრესიული ქცევა. ახალგაზრდა დაუქორწინებელი ჰოკეის მოთამაშეები აგრესიულად მოქმედებდნენ თამაშების 42%-ში, ხოლო უფროსი და დაქორწინებული მოთამაშეები აგრესიულად მხოლოდ თამაშების 15%-ში. %. მკვლევარმა აღმოაჩინა, რომ ახალგაზრდა მოთამაშეები ნაკლებად მონაწილეობდნენ კონკურენციის სათამაშო გამოხატულებაში და უფრო მეტად გამოხატავდნენ მის მტრულ ფორმებს. კ.პალმერმა ამ „ცივ აგრესიულობას“ ევოლუციური თვალსაზრისით შეხედა. გაუთხოვარი მამაკაცები, რომლებსაც ჯერ არ ჰყავთ მუდმივი პარტნიორი, უფრო მიდრეკილნი არიან აგრესიისკენ, ვიდრე დაქორწინებულ მამაკაცებს. მეცნიერს მიაჩნია, რომ ეს განპირობებულია სტატუსისთვის ბრძოლაში (203, გვ. 83).

მეტოქეობა ასევე ეხება ცხოვრების სხვა სფეროებს, რადგან სხვადასხვა სარგებელი ( ყოჩაღ, სახლები, მანქანები, ნივთები, საკვები) ნაწილდება არათანაბრად. მეტოქეობა მით უფრო ინტენსიურია, რაც უფრო მეტი ადამიანი აღიქვამს სიტუაციას უსამართლოდ. ხანგრძლივი მეტოქეობის შედეგად ადამიანები სულ უფრო და უფრო უარყოფითად იწყებენ ერთმანეთის აღქმას, როგორც ეს იყო მ. შერიფის ექსპერიმენტში ბავშვთა ბანაკში.

ცრურწმენების ჩამოყალიბებაში მნიშვნელოვანი კომპონენტია სოციალური სწავლება. უკვე ბავშვობაში ვიღებთ სოციალურ დამოკიდებულებებს მიმართ სხვადასხვა ჯგუფებიხალხის. ცრურწმენები შეიძლება იყოს შეურაცხმყოფელი აღნიშვნების ფორმა - "გარეთა" წარმომადგენლების მეტსახელები. ისინი არსებობენ მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში და ასრულებენ სპეციფიკურ ფუნქციას, რაც საშუალებას აძლევს ერთი ეთნიკური ჯგუფის წარმომადგენლებს გაზარდონ თავიანთი სტატუსი და სოციალური როლისხვებთან შედარებით. მეტსახელები ქმნის უარყოფით ფონს, რადგან ისინი ატარებენ სხვა ეთნიკური ჯგუფების გაუმართლებელი დამცირების ელემენტებს. ეს ჰგავს არასრულფასოვნების კომპლექსს ინდივიდში, როდესაც ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის პატივისცემა მხოლოდ სხვების დამცირებით. და ეს ცუდი პრაქტიკაა.

მედია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სოციალურ გავლენას ცრურწმენების ფორმირებაში. რედაქტორებისა და წამყვანების მიერ გამოხატული მიკერძოება შეიძლება საკმაოდ დახვეწილი იყოს, მაგრამ ეს მათ ნაკლებად საზიანო არ ხდის. და თუ წევრები ამა თუ იმ ეთნიკური ჯგუფიწარმოდგენილია ნეგატიური კუთხით, ის იწყებს ზემოქმედებას აუდიტორიაზე. მედია განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოს შეფასებებში, თუ მათ განსაკუთრებული მიზანი არ აქვთ მოვლენების და მთელი ხალხის დისკრედიტაცია.

კანონი 27. ნეგატიური სიტყვები უარყოფით შედეგს იძლევა, როდესაც დავითის მშობლები განქორწინდნენ, სასამართლოს გადაწყვეტილებადედასთან უნდა დარჩენილიყო. იმის გამო, რომ მკაცრმა ფინანსურმა ვითარებამ აიძულა ისინი სხვა ქალაქში გადასულიყვნენ, დავითს მოუწია ახალ ქალაქში წასვლა

თავი 12. ურთიერთობები ყველაზე ამორალურ უდაბნოში ძალიან სჭირდება გულწრფელი მეგობრობა. სერ ფრენსის ბეკონი ადამიანური ურთიერთობები სწავლისა და ზრდის უზარმაზარი წყაროა. ჩვენ მათგან მივიღეთ უდიდესი სარგებელი, ისევე როგორც ჩვენი ურთულესი პრობლემები ცხოვრებაში. ურთიერთობები ზოგჯერ