როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია მშობიარობის შემდეგ. მწიფე ლაქტაციის ეტაპი. ორსულობა ძუძუთი კვების დროს

რაც უნდა გვახსოვდეს ძუძუთი კვების დროს არის ის, რომ თქვენ უნდა შეზღუდოთ გარკვეული საკვების მოხმარება, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის სხეულზე და გამოიწვიოს კოლიკა. ალერგიული რეაქციადა ასე შემდეგ. მკაცრ დიეტაზე არავინ საუბრობს. პირიქით, არ უნდა შემოიფარგლოთ საკვებში, რათა მიიღოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება და ვიტამინი. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ წონაში დაკლება და მშობიარობის შემდეგ აღდგენა გჭირდებათ.

აკრძალული საკვები ძუძუთი კვების დროს

ამ პროდუქტების დანერგვა შეგიძლიათ ბავშვის დაბადებიდან 3 თვის შემდეგ დაიწყოთ, მაგრამ არა ადრე. მხოლოდ ამ მომენტში მომწიფდება მისი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. როდესაც თქვენი ბავშვი ამ ასაკს მიაღწევს, შეგიძლიათ დღეში ერთი პროდუქტის დანერგვა და რეაქციაზე მონიტორინგი. თუ თქვენს პატარას კვლავ აქვს კოლიკა ან გამონაყარი გამოჩნდება, სცადეთ ეს შემდეგ თვეში. ღირს ახალი პროდუქტების მცირე ნაწილებში შემოტანა, მაგალითად, ერთი შოკოლადის კანფეტი, ან ერთი ფორთოხლის ნაჭერი.

კვება ძუძუთი კვების დროს

ძუძუთი კვებააქვს სასარგებლო გავლენა თქვენს კავშირზე თქვენს პატარასთან, რადგან ეს ასეა შესანიშნავი გზააჩვენეთ თქვენს შვილს, რამდენად გიყვართ და ზრუნავთ მასზე.

რა სახის რძეს იღებს თქვენი ბავშვი კვების დასაწყისში და ბოლოს?

ეს რძე მიედინება გულმკერდის სადინარებში და გროვდება არეოლას მიდამოში. ბავშვი მას კვების პირველ წუთებში იღებს და ეს მსუბუქი კვება ასტიმულირებს მის საჭმლის მომნელებელ სისტემას და აყენებს მას მუშაობაში.

სანამ ბავშვი ძუძუს წოვს, არეოლას მასაჟს უკეთებს და ენით ასტიმულირებს ძუძუს, დედის ორგანიზმი ზრდის ჰორმონების პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის გამომუშავებას. პროლაქტინი აგზავნის სიგნალს სარძევე ჯირკვლის უჯრედებს, რომ დაუყოვნებლივ გაიზარდოს რძის მიწოდება. ეს რძე გაცილებით მდიდარია ცხიმებით და მეტიც აქვს კრემი. რძე აწვდის ბავშვის ორგანიზმს საჭირო კალორიებით და პასუხისმგებელია ბავშვის წონაში მატებაზე. ის ბავშვს უქმნის გაჯერების განცდას და იწვევს უფრო მშვიდ და ხანგრძლივ ძილს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ბავშვი თითოეულ მკერდზე იყოს მინიმუმ 10-15 წუთის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უბრალოდ არ მოხდეს უფრო მდიდარი რძე.

ჰორმონი ოქსიტოცინი, თავის მხრივ, მოქმედებს კუნთოვან ქსოვილზე და მკერდის უჯრედებზე, ეხმარება ახლად ჩამოსულ რძეს უფრო სწრაფად და დიდი წნევით გადაადგილდეს გულმკერდის სადინრებში თავის სამიზნეზე - პატარა მშიერ არსებამდე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის გაჟონვა მკერდიდან, თითქოს გაუადვილოს ძუძუს წოვება.

30-წუთიანი კვების დროს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე ასეთი გაზრდილი რძის ნაკადი, თუმცა ქალები ჩვეულებრივ ამჩნევენ მხოლოდ პირველ მათგანს. იგი გამოიხატება სისავსის, თუნდაც გულმკერდის სისავსის განცდაში, თითქოს მასზე შიგნიდან არის ზეწოლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ გაზრდილი რძის ნაკადი თქვენი ბავშვის ქცევით - ის დაიწყებს ყლაპვას ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად, ერთი ან ორი წოვის მოძრაობის შემდეგ.

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალები ხშირად განიცდიან მენსტრუალური ტკივილის მსგავს მსუბუქ ტკივილს, რადგან ჰორმონი ოქსიტოცინი - შესანიშნავი დამხმარე ბრტყელ მუცელში და წინა ფიგურაში დაბრუნებაში - მოქმედებს საშვილოსნოზე, იკუმშება მას. ამიტომ ხშირად მოისმენთ მოსაზრებას, რომ ძუძუთი კვება ხელს უწყობს ფიგურის აღდგენასა და გაუმჯობესებას.

ძუძუთი კვების წარმატების გასაღები

თუ თქვენ შეზღუდავთ კვებას 5 წუთით თითოეულ ძუძუს, თქვენმა გამოუცდელმა ახალშობილმა შეიძლება მიიღოს მხოლოდ სუსტი რძე და ძლივს ექნება დრო, რომ ჩამოყალიბდეს და გამოიწვიოს თქვენი პირველი რძის მარაგი. ამ შემთხვევაში ბავშვი მიიღებს დაბალკალორიულ საკვებს, რაც გამოიწვევს წონის ცუდ მატებას და გაუწყლოებას, რაც ამ დღეებში ხშირად შეინიშნება ახალშობილებში. ქალს, თავის მხრივ, გაუჩნდება უსიამოვნო სიმძიმე, მკერდის სისავსე ან პრობლემები რძის ნაკლებობის გამო. უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ ახალშობილი დედასთან ერთ ოთახში იმყოფებოდეს და ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ იკვებება ძუძუთი. შეეცადეთ აჭამოთ ის მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში თითოეული მკერდიდან, თუ ეს შესაძლებელია.

თქვენი ბავშვის ჩამოყალიბებაში დასახმარებლად კარგი რძე, ცოტა ხნის წინ მშობიარე დედები მაქსიმალურად უნდა ეცადონ დაისვენონ. Საშინაო დავალებაზედმეტად აქტიური სპორტი, გართობა ან სახლის გარეთ მუშაობა ქმნის სირთულეებს და ართულებს თქვენი სხეულის ჩამოყალიბებას სწორი სტილირძის წარმოებაში. დღის ძილიდა დასასვენებლად დაწოლის ნებისმიერი შესაძლებლობა ძალიან დადებითი ჩვევაა. შეეცადეთ განავითაროთ ისინი საკუთარ თავში თქვენი ცხოვრების მიმდინარე პერიოდში. საჭირო ენერგია ასევე მოდის საკვებიდან და ცხიმის მარაგებიდან, რომლებიც წარმოიქმნა ორსულობის დროს.

დღეში ერთი ლიტრი რძის წარმოებისთვის საჭიროა დამატებით 800 კილოკალორია. მისი ნახევარი მოვა თქვენი ცხრათვიანი მარაგიდან. ეს ნიშნავს, რომ წონაში საშუალოდ კვირაში 250-500 გრამი უნდა დაიკლოთ. დარჩენილი ნახევარი უნდა მოდიოდეს კარგად დაბალანსებული, ვიტამინებით მდიდარი კვებისგან.

მეძუძურმა დედამ უნდა მოიხმაროს დაახლოებით 2000-2500 კალორია დღეში, რაც დამოკიდებულია მისი სხეულის შემადგენლობისა და დღის განმავლობაში აქტივობის დონის მიხედვით. მიირთვით ის, რაც გსურთ. თუმცა, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ბავშვი რაღაცის ჭამიდან 6 საათის შემდეგ უხერხულად იქცევა, შეიძლება დაგჭირდეთ გამორიცხვა ეს პროდუქტითქვენი დიეტადან. და რა თქმა უნდა, დალიე იმდენი სითხე, რამდენიც გინდა, ან, როგორც ამბობენ, რამდენიც გინდა.

თუ შეამჩნევთ, რომ გამორიცხავთ დიდი რიცხვიპროდუქტები ან მთელი საკვები ჯგუფები, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ თქვენი ბავშვის კეთილდღეობაზე, მიმართეთ რჩევა კარგ დიეტოლოგს ან პედიატრს - დამატებითი დახმარება არ დაგიშავებთ.

ძუძუთი კვების დროს ეცადეთ მოერიდოთ მოწევას, ალკოჰოლს და კოფეინის შემცველ სასმელებს – ეს ყველაფერი როგორღაც თქვენს რძეში იპოვის გზას. ნებისმიერი მედიკამენტი, რომლის მიღებასაც აპირებთ, უნდა განიხილოთ თქვენს პედიატრთან.

დროთა განმავლობაში და როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებებს მის კვების და ძილის გრაფიკში. კვება ნაკლებად ხშირი იქნება და ძილის დრო უფრო პროგნოზირებადი და რეგულარული გახდება.

ამ სტატიაში:

ყველა ახალგაზრდა დედას აინტერესებს კითხვა, როგორ იკვებება ახალშობილები პირველ დღეებში. ქალების უმეტესობას არ აქვს ინფორმაცია ბავშვის მკერდზე მიდების სიხშირის შესახებ მისი სიცოცხლის პირველ დღეებში. მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ დაამყაროთ არა მხოლოდ ლაქტაცია, არამედ კონტაქტი ახალშობილთან, რომელიც უფრო კეთილგანწყობილი და დადებითად იქცევა სავსე კუჭზე. მაშ, რამდენ ხანს უნდა დაელოდოთ თქვენი ბავშვის კვებას შორის და რამდენი უნდა ჭამდეს მან ერთდროულად? ერთად გავარკვიოთ.

ძუძუთი კვება

მშობიარობის შემდეგ ქ სარძევე ჯირკვლებიაჰ, ახალი დედის კოლოსტრი გამოჩნდება. ასე ჰქვია სითხეს, რომელიც ღირებულია ახალშობილისთვის და შეიცავს ბევრს სასარგებლო ელემენტები: წყალი, მნიშვნელოვანი ანტისხეულები, მინერალური მარილები და ა.შ. გარდა ამისა, კოლოსტრუმი შეიცავს შაქარს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ თუნდაც მოკლევადიანი ძუძუთი კვება
უზრუნველყოფს სასარგებლო გავლენამისზე იმუნური სისტემა. დედის რძის სარგებელი უდაოა:

• რძე შესანიშნავად შეიწოვება და შეიწოვება;
• აქვს სასარგებლო გავლენა ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე. ძუძუთი ბავშვები ნაკლებად განიცდიან საჭმლის მონელების დარღვევას;
• შესაფერისია ყველა ორგანიზმისთვის და არ აქვს უკუჩვენებები ან ალერგიული რეაქციები;
• მეძუძურ დედებს შეუძლიათ ღამით მშვიდად იძინონ და იმოგზაურონ, რადგან ყველაზე მეტად საჭირო საკვებიპატარასთვის ყოველთვის თან ჰყავთ და როგორც იტყვიან ხელთ. ასევე დადასტურებულია, რომ ძუძუთი კვება ეხმარება ბავშვს გათავისუფლდეს რიგი დაავადებებისგან.

ჩვენ გირჩევთ მოაწყოთ პირველი კვება არა საათის მიხედვით, არამედ ბავშვის მოთხოვნის შესაბამისად. ბოლოს და ბოლოს, ბავშვის მკერდზე მიტანა მისი თხოვნით
საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ წარმოებული რძის რაოდენობა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ არ არის საკმარისი რაოდენობა.

დედას უნდა ახსოვდეს საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ, დაბალანსებული დიეტა, რადგან მასზეა დამოკიდებული ბავშვის მდგომარეობა. თქვენ მოგიწევთ თვალყური ადევნოთ რას ჭამთ, განსაკუთრებით თავიდან, რადგან რძის შემადგენლობა პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის კეთილდღეობაზე. მეძუძურ ქალებს ურჩევენ დიეტის გაფართოებას ცილებით და მცენარეული საკვები. ასევე, ვიტამინის საკვები არ იქნება ზედმეტი: ბოსტნეული, ხილი, თევზი - და დიდი რაოდენობით სითხე.

ხელოვნური კვება

მსოფლიოში არ არსებობს ხელოვნურად მომზადებული ნივთიერება
ისე, რომ თავისი თვისებებით მაინც ბუნდოვნად მოგვაგონებს კოლოსტრუმს. იგივე ეხება დედის რძეს. თუ ქალი დაბადებიდან პირველივე დღიდან არ იღებდა რძეს ან ჰქონდა ძალიან ცოტა რძე, რის შედეგადაც უნდა გადაერთო ადაპტირებული ნარევები, მას მოუწევს გულდასმით შეისწავლოს მათი დიაპაზონი, რათა აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი. საუკეთესო ასისტენტიამ საკითხზე პედიატრი იქნება პასუხისმგებელი. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ნაცნობი ახალგაზრდა დედები! გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი ინდივიდუალურია. ამიტომ, არ უნდა იყიდოთ მისთვის ფორმულა, რომელიც იდეალურია სხვა ბავშვისთვის.

ოღონდ თავი დავანებოთ ფორმულის არჩევის საკითხს და ვისაუბროთ ხელოვნური კვების მინუსებზე. აი ისინი:

• ბოთლების სტერილიზაცია ყოველი კვების წინ;
• კვება თბილი, ახლად მომზადებული ფორმულით;
• მრავალი სპეციალური მოწყობილობის საჭიროება, განსაკუთრებით მოგზაურობისას;
• პრობლემური ღამის კვება, რომელიც მოითხოვს ადგომას, წყლის გაცხელებას და ზოგიერთ შემთხვევაში ნარევის ადუღებას.

მაგრამ თუნდაც გარემოებების გამო და მნიშვნელოვანი მიზეზები, რომლებსაც უნდა მიმართო ხელოვნური კვება-ნუ ნერვიულობ! ყოველივე ამის შემდეგ, მინუსების გარდა, მას აქვს თავისი უპირატესობებიც. აი ისინი:

• ბავშვის კვება არ საჭიროებს დედის მუდმივ ყოფნას, ახლობლებს შეუძლიათ ბავშვის კვება, ასე რომ, საჭიროების შემთხვევაში, დედას შეუძლია წავიდეს საქმით ან უბრალოდ დაისვენოს - ის შეიძლება შესანიშნავად შეცვალოს მამამ ან ბებიამ, ასევე ბოთლი მკვებავი სითხით;
• ქალს შეუძლია ჭამოს რაც უნდა და დიეტაზეც კი დარჩეს, რადგან ეს არანაირად არ იმოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე;
• დედა შეძლებს გააკონტროლოს რძის რაოდენობა, რომელსაც ბავშვი მოიხმარს, ვიდრე გამოცნობა და ვარაუდები.

ძუძუთი კვების რეჟიმი დაბადებიდან პირველ დღეებში

როგორც წესი, სამშობიარო საავადმყოფოს შემდეგ ბავშვი ჭამს ყოველ სამ საათში, ანუ დაახლოებით 6-7 ჯერ დღეში. ექიმების უმეტესობა თანხმდება, რომ არ არის საჭირო ბავშვის გაღვიძება ღამის 12 საათზე და მკერდის მიცემა (თუ ლაქტაციის პრობლემა არ არის). ჯობია დაელოდო სანამ მას დასჭირდება. ორი თვის ასაკში ბავშვი რეაგირებს შიმშილის გრძნობაზე ტირილით და. როგორც კი მკერდს მისცემთ, მაშინვე მშვიდდება. როდესაც იზრდება, ბავშვი ნაკლებად განიცდის შიმშილს.

ჩვილების უმეტესობამ უკვე შეიმუშავა საკუთარი დიეტა 1,5 თვის განმავლობაში. გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია! არის შემთხვევები, როცა ბავშვს სჭირდება ხშირი გამოყენებამკერდზე (მაგალითად, ვაქცინაციის ან დაავადების დროს). არ უარყოთ მას ეს, დააწესეთ რეჟიმი ბავშვის თხოვნით. ეს ხომ აბსოლუტურად არაფერი დაგიჯდებათ, მაგრამ ბავშვისთვის ეს არის სიმშვიდის, თავდაჯერებულობის და ჯანსაღი ძილის გარანტი.

ახალშობილთა ფორმულის კვების რეჟიმი

ბავშვის კვება დაბადებიდან პირველ დღეებში გულისხმობს მკაფიო გრაფიკის ჩამოყალიბებას. კვებას შორის სამსაათიანი პაუზა საკმარისია. ზოგჯერ ნებადართულია გადახრები
(მაგალითად, სიარულის დროს ან ღამით). დაიმახსოვრე, რომ სჯობია ბავშვს არასაკმარისი კვება. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის გადაჭარბებული კვების შედეგი შეიძლება იყოს კუჭის აშლილობა.

დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი იკვებება ფორმულით, რომლის მოცულობაც რაოდენობის ტოლიცხოვრების დღე გამრავლებული ათზე. ხოლო სიცოცხლის მეორე კვირიდან ორ თვემდე იცვლება საკვების დღიური რაოდენობის გამოთვლის სქემა. ბავშვის წონა უნდა გაიყოს 5-ზე.

ექიმი კომაროვსკის აზრი კვების რეჟიმის შესახებ

პოპულარული პედიატრის ევგენი კომაროვსკის აზრი ჩვილების კვების რეჟიმის შესახებ სიცოცხლის პირველ თვეებში მდგომარეობს უფასო კვების იდეაში. ანუ ექვს თვემდე ბავშვი ჭამს როცა სურს - ეს საშუალებას აძლევს მას შეინარჩუნოს დედის რძე. გარდა ამისა, პედიატრი ურჩევს ახალგაზრდა დედებს თავისუფალი დღე ჰქონდეთ: ეს ნიშნავს, რომ სიფხიზლესა და ძილს შორის გადასვლა ასევე უფასოა, რადგან ჭამის შემდეგ ბავშვი დედის მკერდთან ახლოს იძინებს და შიმშილის გრძნობით იღვიძებს.

აზრი აქვს. და როგორ შეიძლება არ დაუჯერო კომაროვსკის, ერთ-ერთ ყველაზე ცნობილ პედიატრს. მას ენდობა მილიონობით თანამედროვე დედა!

როგორ დავამყაროთ ძუძუთი კვება?

ბავშვის დაბადებიდან პირველ დღეებში ძუძუთი კვების პროცესის დასადგენად, თქვენ უნდა იცოდეთ მთელი რიგი წესები:

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პირადი შეკითხვა, შეშფოთება ან ეჭვი, აუცილებლად მიმართეთ თქვენს პედიატრს და ძუძუთი კვების სპეციალისტს. ლაქტაცია არის მნიშვნელოვანი ელემენტიახალშობილის ცხოვრება. ამ საკითხში უყურადღებობა და დაგვიანება ემუქრება რძის დაკარგვას - საუკეთესო საკვები თქვენი ბავშვისთვის, რომელიც შექმნილია ბუნების მიერ სპეციალურად მისთვის და მისი საჭიროებებისთვის!

ძუძუთი დიდი ხნის განმავლობაში და წარმატებით შესაძლებელია!

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ჩვენს საზოგადოებაში გავრცელდა მოსაზრება, რომ ბავშვის ძუძუთი კვება რთული საქმეა, რომლის გაკეთებაც ყველას არ შეუძლია. არსებობს მოსაზრება, რომ არსებობენ მეძუძური დედები და ზოგიერთ დედას აქვს საკმარისი რძე მხოლოდ 3-4 თვის განმავლობაში, ან კიდევ უფრო ნაკლები.

სასწრაფოდ გაცნობებთ, რომ ეს შორს არის საქმისგან! ყველაზე ხშირად, ეს აიხსნება იმით, რომ ახალგაზრდა დედებს უბრალოდ არ აქვთ საჭირო ინფორმაცია ძუძუთი კვების შესახებ და, სამწუხაროდ, ამას იშვიათად ასწავლიან სადმე. ამიტომ, ქალებს შეუძლიათ და იკვებებიან, ზოგჯერ ისე, რომ არ იციან ძირითადი პუნქტები, რომლებიც გადამწყვეტია წარმატებული ლაქტაციისთვის. ამ სტატიაში ჩვენ ჩამოვთვლით მათ.

1. მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების წარმატებული დაწყებისთვის ადრეული განაცხადიბავშვი მკერდზე დაბადებიდან 1 საათის განმავლობაში. ეს არის ის, რაც მნიშვნელოვანია შემდგომი ძუძუთი კვებისათვის. იმის გამო, რომ დედასა და შვილს შორის ადრეული კონტაქტის დროს იქმნება უხილავი კავშირი, რომელსაც ისინი მთელი ცხოვრების მანძილზე ატარებენ. გარდა ამისა, კოლოსტრუმის პირველი წვეთები შეიცავს დიდი რაოდენობით ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს ბავშვს ინფექციებისგან, ამდენად, ბავშვი „ვაქცინირებულია“, ნაწლავები კი დედის მიკროფლორით არის დასახლებული და არა სამშობიაროში. კოლოსტრუმი სტერილურია, მაგრამ ვერავინ იძლევა ფორმულის მომზადების სტერილურობისა და ძუძუს სისუფთავის გარანტიას.

2. სანამ ბავშვს პირველად დედის მკერდზე მიიტანთ, მან არაფერი უნდა მიიღოს ბოთლიდან ან სხვა საშუალებით. ვინაიდან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის სხეულმა ზუსტად ის მიიღოს ნუტრიენტები, რომლებიც ბუნებით ბავშვის ორგანიზმისთვისაა განკუთვნილი, რითაც არ არღვევენ ბუნებრივი განვითარება საჭმლის მომნელებელი სისტემა ბავშვის სხეული. გარდა ამისა, მკერდის პირველად მიღებისას ბავშვი იჭერს ამ მომენტებს და შემდეგ ძუძუს უპრობლემოდ აიღებს, პირველ წოვის გამოცდილებაზე დაყრდნობით. თუ დედის მკერდის ნაცვლად ბავშვს ძუძუს ბოთლს აძლევენ, მაშინ მიხვდება, რომ რეზინის „მკერდიდან“ იკვებება და დედის მკერდზე გადასვლა ადვილი არ იქნება.

თუ ახალშობილს დედისგან ართმევენ და პირველად დედის მკერდის ნაცვლად საწოვარას იღებენ, მაშინ ეს ბავშვისთვის საშიშია შემდეგი მიზეზების გამო:

• ბავშვი არ იღებს კოლოსტრუმს (რომელიც თამაშობს მნიშვნელოვანი როლიიმუნიტეტის განვითარებაში არის ლაქტაციის სტიმულირებისა და დამყარების მთავარი პუნქტი);
• მან შეიძლება განიცადოს დაბნეულობა თავის ძუძუსა და ძუძუს შორის და შეიძლება უარი თქვას დედის მკერდზე დამაგრებაზე.

ეს საშიშია ახალგაზრდა დედისთვის შემდეგი მიზეზების გამო:

• დედის ძუძუს და ბოთლის ძუძუს დაბნეულობის გამო, ბავშვს არ სურს მკერდის აღება, რაც შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი დაჭერამკერდი, ბზარები და რძის სტაგნაცია.
• რძის შემოსვლას მეტი დრო სჭირდება, რადგან ბავშვი საკმარისად არ ასტიმულირებს მკერდს.
• ჰიპოგალაქტიის, ძუძუთი კვების შემცირების და შეწყვეტის ალბათობა იზრდება.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კვლევის წყალობით დადგინდა, რომ ძუძუთი კვების თავიდან ასაცილებლად ერთი ან ორი პრელაქტაციური კვებაც კი საკმარისია.

3. ბავშვის დაბადების შემდეგ დედა და ბავშვი უნდა დარჩეს საერთო ოთახში. მნიშვნელოვანია, რომ დედამ და შვილმა პირველივე საათებიდან დაიწყონ ერთმანეთთან ადაპტაცია. დედა ისწავლის შვილის სიგნალების გაგებას და დროულად უპასუხოს მათ. ბავშვი თავისუფლად შეძლებს მკერდის მიღებას, როცა მას ეს დასჭირდება.

4. ბავშვის სიცოცხლის პირველ დღეებში მან უნდა მიიღოს ექსკლუზიურად კოლოსტრუმი, მოგვიანებით კი დედის რძე. ბავშვს არ სჭირდება წყალი და სხვა არასასიამოვნო ნივთიერებები ბავშვისთვის საშიშია დედის რძის შემცვლელებით კვება.

ძალიან ხშირად მოისმენთ კითხვას მომავალი დედისგან: "რა უნდა გავაკეთოთ, სანამ რძე არ არის?" პირველი 2 დღე (ზოგჯერ 1-7 დღე) რძე ნამდვილად არ არის. ამ დროისთვის არის მხოლოდ კოლოსტრუმი - ძალიან მაღალკალორიული და ადვილად ასათვისებელი, გაჯერებულია დიდი რაოდენობით იმუნოგლობულინებითა და სასარგებლო ფლორით, რაც ხელს უწყობს მეკონიუმის (ორიგინალური განავლის) გადინებას, ნაწლავური გარემოს ფორმირებას და ორგანიზმის წმენდას. ბილირუბინისგან.

პატარა კოლოსტრუმია. Ძალიან პატარა. და მართალია!

წარმოიდგინე შინაგანი ორგანოებიბავშვი - მხოლოდ რამდენიმე თვე გავიდა მათი ჩამოყალიბებიდან. საშვილოსნოში ისინი უკვე მუშაობდნენ და ჭრიდნენ სინათლის შეჩერებულ ნაწილაკებს ამნიონური სითხე. მაგრამ ეს არის უსაქმური სამუშაო, სწავლება. ახლა მათ სრული ფულის შოვნა უწევთ. ბოლოს და ბოლოს, დედისგან პირდაპირი კვება აღარ იქნება სისხლში. თქვენ თავად უნდა ამოიღოთ რძისგან აბსოლუტურად ყველა საკვები ნივთიერება. იმისათვის, რომ კვების ფუნდამენტურად განსხვავებულ გზაზე გადასვლა შეუფერხებლად და წარმატებით მოხდეს, ბუნებამ უზრუნველყო შუალედური ეტაპი - კოლოსტრუმის პერიოდი.

ეს არის კოლოსტრუმის მცირე რაოდენობა, რაც საშუალებას იძლევა საჭმლის მომნელებელი სისტემადა ბავშვის თირკმელები ცდილობენ ახალ როლს, ივარჯიშონ, შეეგუონ ახალ დატვირთვებს და თანდათან გადავიდნენ სრულ განაკვეთზე. დედის რძეც კი (რომ აღარაფერი ვთქვათ ფორმულა!) ამ პერიოდში აუტანელ და ზედმეტ დატვირთვას ქმნის ადამიანის ადაპტაციურ სისტემებზე.

მშიერი იქნება? არა. ფაქტია, რომ ცხოვრების პირველ დღეებში ხდება ძალიან სერიოზული და მნიშვნელოვანი პროცესები - ადაპტაცია მკვეთრად და რადიკალურად შეცვლილ საცხოვრებელ პირობებთან. ბავშვის სხეული მთლიანად დაკავებულია ამ ადაპტაციით და არ სურს ენერგიის დაკარგვა საჭმლის მონელებაზე.

გარდა ამისა, ახალშობილის ორგანიზმში ყავისფერი ცხიმები იწვება, რაც უზრუნველყოფს თითქმის ყველაფერს ყოველდღიური მოთხოვნაენერგიაში. პლუს კოლოსტრუმის ყოველი წვეთის მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება. ბავშვი იღებს ყველაფერს, რაც მას სჭირდება.

ეს რამდენიმე მარტივი წესებიდაგეხმარებათ კომფორტული გახადოთ პირველი დღეები რძის გარეშე:

1. დაიმახსოვრე, რომ ახლა ბავშვს მხოლოდ კოლოსტრი სჭირდება და ზუსტად იმ რაოდენობით, რომ ის ჯანმრთელი იყოს. და მას სხვა არაფერი სჭირდება.

2. იყავით მშვიდი, რადგან ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა დედის გუნება-განწყობის მიმართ და იწყებს ტირილს, თუ დედა შეშფოთებულია ან დაიჭრება.

3. ნუ დაელოდებით ტირილს მკერდის მისაცემად და ეცადეთ ის თავად არ წაართვათ პატარას.

4. იყავით სულ ერთად. პრობლემური მშობიარობის მცირე პროცენტი დედისა და შვილის დაშორებას გულისხმობს.

5. გახადეთ კვება კომფორტული. სამშობიაროში ჯერ საოჯახო საქმეები არ არის, მხოლოდ თქვენ და ბავშვი ხართ. იკვებეთ მწოლიარე მდგომარეობაში და ამავე დროს დაისვენეთ.

6. მიაღწიეთ სწორ მიმაგრებას. მკერდზე ღრმად დაჭერით, თქვენი ბავშვი შეძლებს უფრო ეფექტურად წოვას და ნაკლებად დაიღალოს.

7. შესთავაზეთ მეორე მკერდი, თუ დიდი ხნის წოვის შემდეგ უკმაყოფილებას გამოავლენს. ეს ხელს შეუწყობს ლაქტაციის სწორ განვითარებას, თავიდან აიცილებს ჭარბი რძის მიწოდებას და ბავშვი მიიღებს კოლოსტრუმის ფასდაუდებელ წვეთებს ორივე მკერდიდან. შემდეგ შეგიძლიათ კვლავ შესთავაზოთ მას პირველი.

5. სამშობიაროში დედამ უნდა ისწავლოს ბავშვის სწორად დაჭერა მკერდზე. ამაზეა დამოკიდებული ბავშვის სწორი მიმაგრება დედის მკერდზე. კარგი იქნება ბავშვის კვება სხვადასხვა პოზები, ეს ხელს შეუწყობს რძის მოცილებას სხვადასხვა წილებიდან და არ გამოიწვევს სტაგნაციის პროვოცირებას. არსებობს სამი ძირითადი პოზიცია: "აკვანი" - ტრადიციული, კარგად ცნობილი პოზა, "მკლავიდან" და დაწოლისას კვება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი თავის მოფიქრება, მთავარია უზრუნველყოთ კარგი მიმაგრება. დარწმუნდით, რომ ყველა ამ პოზაში თავს კომფორტულად გრძნობთ და ბავშვის სხეული მდებარეობს იმავე სიბრტყეში და არ იხრება. ახალშობილი უნდა იწვა გვერდზე და პირი ძუძუს დონეზე უნდა იყოს. აკვანში ბავშვს ფეხებითა და მუცლით აჭერენ დედის მუცელზე.

6. დედამ უნდა ისწავლოს ბავშვის მკერდზე სწორად მიმაგრება. ამაში დედებს შეუძლიათ ლაქტაციის კონსულტანტები დაეხმარონ, ან ექთნებისამშობიაროში. ზე სწორი განაცხადიმთელი არეოლა ან მისი უმეტესი ნაწილი პლუს ძუძუს არის ბავშვის პირში. ამრიგად, ბავშვის მთელი პირი ივსება მკერდით და წოვისას იქ ჰაერი თითქმის არ შედის, შესაბამისად, ბავშვი თითქმის არ ყლაპავს ჰაერს. წოვისას არ ისმის გარე ხმები (დაწკაპუნება ან დაწოლა). ბავშვის ნიკაპი, ხშირად ცხვირი, მკერდზე ეყრდნობა, ქვედაბოლოშიგნით გარეთ. არაუშავს დედის კვება!

7. ბავშვმა მოთხოვნისამებრ უნდა მიიღოს ძუძუთი კვება. ეს ნიშნავს, რომ დედა ბავშვის ტირილზე მკერდთან მიდებით პასუხობს. გარდა ამისა, ბავშვის მოთხოვნად ითვლება ისეთი ქცევა, რომელშიც დედა ხედავს, რომ მას სურს მკერდის მიღება (ძებნის ქცევა). მაგალითად, ბავშვმა ძილში დაიწყო ტრიალი და პირის გაღება. ბავშვი ჯერ არ ტირის, მაგრამ ენით აკეთებს მოძრაობებს, თითქოს მკერდს ეძებს.

ახალშობილს ძუძუთი კვების სურვილის მრავალი მიზეზი აქვს, რადგან კვების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გარდა, ბავშვი აკმაყოფილებს ფსიქო-ემოციური კომფორტის მოთხოვნილებას. ბავშვს შეეშინდა - მკერდზე მიტანა სჭირდებოდა, ხელში აყვანა უნდოდა, უხერხულად გრძნობდა თავს ახალი ტანსაცმლის ქვეშ, ქუსლი ქავილი ჰქონდა, სურდა მოშარდვა - მას შეუძლია ყველაფერზე რეაგირება, ამაზე, ტირილით. , და დედა გადაარჩენს მას მკერდის მიცემის ნებას. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ, რომ თქვენი ბავშვი ჭარბად იკვებება, ეს პრაქტიკულად შეუძლებელია ექსკლუზიური ძუძუთი კვების დროს, რადგან მისი სხეული გენეტიკურად არის მორგებული ძალიან ხშირი კვებაზე. პირველი თვის ბავშვისთვის ნორმალურია ყოველ 1-1,5 საათში წასმა. შეგეშინდეთ არ მისცეთ კიდევ ერთხელმკერდი ვიდრე ზედმეტი კვება. თუ ბავშვი ჭარბად ჭამს, ის ზედმეტს იბრუნებს, რითაც მისი თვითრეგულირების სისტემა ყველაფერს არღვევს.

8. დრო, რომელსაც ბავშვი ატარებს მკერდთან, თავად არეგულირებს ბავშვის მიერ. ნუ ჩქარობთ, ზუსტად იმდენი რძე უნდა ჭამოს, რამდენიც სჭირდება, სამწუხაროდ, ამის ცოდნა არ შეგვიძლია, ამიტომ ყურადღებას ბავშვზე გავამახვილებთ. დედას შეუძლია მკერდის აღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვმა არასწორად აიტაცა და ის გტკივა. ამისთვის ვიყენებთ თითს, ამით ვხსნით ღრძილებს და ამოვიღებთ მკერდს. ისევ მივირთმევთ, ოღონდ მხედველობაში მივიღოთ მკერდის სწორი დაჭერა.

9. თქვენ არ უნდა გადაიტანოთ ბავშვი მეორე მკერდზე, სანამ ის პირველს შეწოვს. ეს არ დაგავიწყდეთ ხშირი ცვლილებაძუძუთი კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვს ზურგის წოვის დრო, მეტი სრული ცხიმიანი რძეამრიგად, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და ამის შედეგად შეიძლება მოხდეს ლაქტაზას დეფიციტი და ქაფიანი განავალი. უმჯობესია მოვიქცეთ ასე: ერთ კვებაზე ვაძლევთ ერთ მკერდს. თუ ბავშვს ძალიან სწრაფად იძინებს მკერდის ქვეშ (5-10 წუთი), მაშინ შეგიძლიათ იგივე მკერდი მეორედ მისცეთ, როცა ის გაიღვიძებს.

10. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს ღამით მკერდთან თავისუფალი წვდომა ჰქონდეს. ძალიან კარგი იქნება თუ ერთობლივად მოაწყობთ ღამის ძილი. ცნობილია, რომ სწორედ ღამით წარმოიქმნება ჰორმონი პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია რძის გამოყოფაზე მეორე დღეს. გარდა ამისა, ეს კარგი შესაძლებლობაა დედისთვის, რომ კარგად დაიძინოს, ვინაიდან მას არ მოუწევს მუდმივად ადგომა ბავშვის დასამშვიდებლად და მკერდის მისაცემად. ბავშვი, რომელიც ახლომახლო დედის სუნს გრძნობს, ასევე უკეთ და უფრო დიდხანს სძინავს.

11. ძუძუთი კვებაზე მყოფმა ბავშვმა აბსოლუტურად არ უნდა მიიღოს საწოვარა, საწოვარა ან ბოთლით კვება. ცნობილია, რომ საწოვარას წოვისას ბავშვი იყენებს განსხვავებულ კუნთებს, ვიდრე მკერდის წოვისას. ამრიგად, მან შეიძლება ისწავლოს არასწორად წოვა და დააზიანოს დედის ძუძუს თავი. ზოგიერთი ბავშვისთვის საკმარისია ერთი ბოთლით კვება და ბავშვი იწყებს უარს დედის მკერდის აღებაზე ან მკერდის ქვეშ ფიქრზე. თუ ბავშვს დამატებითი კვება სჭირდება, ის უნდა მიეცეს ჭიქით ან კოვზით.

ხელოვნურ ბავშვებს ესაჭიროებათ საწოვარები და ძუძუს წოვის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება ჩვილებს, ისინი კი უსარგებლოა. ჰყავთ დედა და მკერდი, რომელსაც მოთხოვნისამებრ იკვებებიან.

12. ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს 6 თვემდე არ სჭირდებათ დამატებითი წყალი ან დამატებითი საკვების ადრეული მიღება. ჯერ ერთი, რძე შეიცავს 90%-მდე წყალს, ისინი ზაფხულშიც აკმაყოფილებენ სითხის საჭიროებას. მეორეც, მას ასევე არ სჭირდება დამატებითი კვება და დამატებითი ვიტამინები, რადგან რძე შეიცავს ყველა ვიტამინს, რომელიც ბავშვს სჭირდება და ისინი ბავშვის ორგანიზმში მთლიანად შეიწოვება ნარჩენების გარეშე, ხელოვნურად სინთეზირებული ვიტამინებისგან განსხვავებით. უნდა გვახსოვდეს რომ ადრეული შესავალიდამატებითი კვება შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები. ცნობილია, რომ 6 თვემდე დამატებითი საკვების მიღებისას ბავშვი ცუდად იწყებს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ათვისებას. დედის რძე. მაგრამ, სამწუხაროდ, მან ჯერ კიდევ არ იცის როგორ აითვისოს ისინი ახალი საკვებიდან.

13. უნდა გვახსოვდეს, რომ დედებს არ უნდა გაეტაცებინათ მკერდის საპნით დაბანა ყოველი კვების წინ და შემდეგ, ან რაიმე სახის მოპყრობით. ძუძუს ირგვლივ არის მონტგომერის ჯირკვლები, რომლებიც წარმოქმნიან დამცავ ცხიმოვან ლუბრიკანტს, რომელიც იცავს ძუძუს გამოშრობისა და დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ამ ლუბრიკანტს აქვს მსგავსი სუნი ამნიონური სითხეამრიგად, ბავშვი მშვიდდება მკერდზე, გრძნობს ნაცნობ სუნს. ეს სუნი ეხმარება ბავშვს განსაზღვროს, თუ სად მდებარეობს მკერდი, რომელზეც უნდა იყოს მიმაგრებული. ამ სუნით ბავშვი ცნობს დედას. თუ ძალიან ხშირად იბანთ მკერდს, მაშინ დამცავი ფენაჩამოირეცხება და ძუძუს ადვილად შეიძლება დაზიანდეს. საკმარისია შხაპის მიღება 1-2 დღეში ერთხელ.

14. დედამ დამატებით არ უნდა გამოიტანოს რძე ყოველი კვების შემდეგ. ახალგაზრდა დედის ამოცანაა დაამყაროს ძუძუთი კვებაისე, რომ მიწოდებული რძის რაოდენობა ზუსტად ის არის, რაც ბავშვს სჭირდება. დამატებითი ამოტუმბვა მკერდს ამზადებს ჭარბი რძის წარმოებისთვის, სამწუხაროდ, ამას დიდი ძალისხმევა და დრო სჭირდება. ზოგიერთი დედა, რომელიც კვების შემდეგ ტუმბოს, ჩივის: „მუდმივი ამოტუმბვა რომ არა, სიამოვნებით ვიკვებებდი! ასე რომ, მე ძალიან დავიღალე. ” ამოტუმბვა შეიძლება მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში იყოს საჭირო

15. არ არის საჭირო ბავშვის აწონვა ყოველი კვების წინ და შემდეგ. ეს პროცედურები არ იძლევა ზუსტი შედეგებიმოხმარებული რძის რაოდენობის შესახებ. გარდა ამისა, ისინი აღიზიანებენ როგორც ბავშვს, ასევე დედას, რომელიც იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ რამდენი შეჭამა ბავშვმა ერთ კვებაში. უფრო სწორი იქნება ბავშვის აწონვა კვირაში ერთხელ ერთსა და იმავე დროს, ერთსა და იმავე ტანსაცმელში. ყოველკვირეული წონის მომატება უნდა იყოს დაახლოებით 125 გრამი და მეტი სიმშვიდისთვის, ჩაატარეთ სველი საფენის ტესტი. თუ ბავშვს აქვს წონაში კარგი მომატება და დღეში 12 ან მეტი სველი საფენები, კარგ ხასიათზეა, ეს იმას ნიშნავს, რომ საკმარისი რძე აქვს და ბავშვი ჭამს.

16. თუ დედა გაციებულია, ავადმყოფობის დროს არ არის საჭირო ბავშვის ძუძუს მოცილება. პირიქით, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ დროს ბავშვის მკერდზე მიტანა. რადგან ავადმყოფობის დროს დედის რძე შეიცავს ანტისხეულებს იმ დაავადებისგან, რომლითაც ის იტანჯება. ბავშვი, რომელიც იღებს ამ რძეს, აცრილია და, შესაბამისად, ყველაზე ხშირად არ ავადდება. თუ ის ავად გახდა, დაავადება არც ისე რთულია და ბავშვი სწრაფად გამოჯანმრთელდება. თუ თქვენ გჭირდებათ მედიკამენტების მიღება, შეგიძლიათ დარეკოთ კონსულტანტებთან " მოსიყვარულე დედარამდენად თავსებადია ეს წამალი ძუძუთი კვებასთან, საცნობარო წიგნებიდან გავიგებთ.

17. ახალგაზრდა მეძუძური დედებისთვის მნიშვნელოვანია იპოვონ კომუნიკაცია იმ დედებთან, რომლებსაც აქვთ შვილების ძუძუთი კვების დადებითი, ხანგრძლივი (1-2 წელი) გამოცდილება. სწორედ ასეთი კომუნიკაცია ხელს შეუწყობს წარმატებულ და გრძელვადიანი კვებარადგან ისინი შეძლებენ მხარდაჭერის მიღებას და პრაქტიკული რჩევა, რაც, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს ძუძუთი კვების დამკვიდრებას.

18. არ არის საჭირო ბავშვის მკერდიდან მოცილება 1 წლის შემდეგ. ყველაზე ფიზიოლოგიურია 2-3 წლამდე ბავშვების კვება, როდესაც ბავშვი სრულად არის მომწიფებული (როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად), რათა მკერდის განშორება მოხდეს.

ახალშობილის სწორი კვება სიცოცხლის პირველ დღეებში ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია ზრდისა და განვითარებისათვის, როგორც დედის მოვლა და ბავშვის მოვლა. იდეალური ვარიანტი- ძუძუთი კვება. თუ მიხედვით სხვადასხვა მიზეზებიძუძუთი კვების შესაძლებლობა არ არსებობს, მაღალი ხარისხის ჩვილის ფორმულა დაგეხმარებათ.

ახალგაზრდა დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მოაწყოს პატარა ადამიანის კვება. შეისწავლეთ მასალა: თქვენ იპოვით პასუხებს უმცროსი ბავშვების კვების ორგანიზებასთან დაკავშირებულ ბევრ კითხვაზე. მთავარია, უზრუნველყოს დედისა და ბავშვის მაქსიმალური კომფორტი.

როგორ ვიკვებოთ ახალშობილები სწორად

სამშობიარო საავადმყოფოში თანამშრომლები ისაუბრებენ ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელს და უზრუნველყოფენ პირობებს დედასა და პატარას შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის დაბადებისთანავე. ახლა ბავშვები დედასთან ერთად იმყოფებიან ერთ ოთახში, რაც საშუალებას აძლევს მათ აჭამონ ბავშვი „მოთხოვნით“.

თუ რძის ნაკლებობაა, არ დაიდარდოთ, შეეცადეთ დაამყაროთ ბუნებრივი კვება.დალიე საკმარისი რაოდენობითსითხეები, ეცადეთ დამშვიდდეთ, უფრო ხშირად მიიტანოთ ბავშვი მკერდზე. რძის მინიმალური რაოდენობაც კი სასარგებლო იქნება. შეავსეთ ახალშობილი ფორმულით, აკონტროლეთ ქცევა, წონა და განავლის ხარისხი. თუ რძე არ არის, გადადით ხელოვნურ ფორმულაზე.

ძუძუთი კვება

ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია ნეონატოლოგებისა და პედიატრების მიერ, რაც დაადასტურეს კმაყოფილმა დედებმა და კარგად კვებავმა, მშვიდად ხვრინავმა ჩვილებმა. დახურვა ემოციური კონტაქტი- ბუნებრივი კვების ერთ-ერთი უპირატესობა.

დედის რძის სარგებელი:

• ბავშვი (ბავშვი იღებს სრულად ასათვისებელ საკვებს, კარგად ვითარდება და ნაკლებად ხშირად ავადდება);
• დედა (საშვილოსნო უფრო აქტიურად იკუმშება ბავშვის წოვის მოძრაობების გავლენით, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება მშობიარობის შემდეგ).

პირველი ეტაპი

მშობიარობიდან პირველ საათებში სარძევე ჯირკვლები აწარმოებენ ძვირფას პროდუქტს - კოლოსტრუმს. სასარგებლო ნივთიერების მოცულობა მცირეა, მაგრამ მდიდარი შემადგენლობით და ცხიმის მაღალი შემცველობა აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას საკვებზე. მნიშვნელოვანი დეტალი- კოლოსტრი აჯანსაღებს პატარა ორგანიზმს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სამშობიარო საავადმყოფოების უმეტესობა ახორციელებს ადრეულ ძუძუთი კვებას. ამაღელვებელი მომენტი დედისა და ბავშვისთვის უცნობ სამყაროში შესვლისთვის. მკერდის სითბო და რძის სუნი ამშვიდებს ახალშობილს და აძლევს საშუალებას თავი დაცულად იგრძნოს. რაც უფრო მეტი კოლოსტრის მიღება შეუძლია ბავშვს, მით უკეთესია მისი იმუნიტეტი.

შინ დაბრუნება

ბევრი ახალგაზრდა დედა იკარგება და პანიკაშია, როცა ახალშობილთან სახლში აღმოჩნდება. იქვე მზრუნველი მამაა, ნაცნობი გარემო, მაგრამ მაინც მღელვარებაა. თუ ქალმა მოისმინა სამშობიარო საავადმყოფოს პერსონალის რეკომენდაციები, ძუძუთი კვების სირთულეები ნაკლები იქნება.

ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები:

• პირველ კვირაში დიეტა უფრო მეტად ითვალისწინებს ახალშობილის ინტერესებს. დედას მოუწევს ბავშვის საჭიროებებთან ადაპტაცია;
• სასარგებლოა იმის დაკვირვება, როცა ბავშვს ნამდვილად შია, კვებას შორის ინტერვალის აღნიშვნა, რომელსაც ბავშვი უძლებს. საუკეთესო ვარიანტი- 3 საათი, მაგრამ პირველ კვირას ჩვილები ხშირად ითხოვენ რძეს ხმამაღალი ტირილით 1,5-2 საათის შემდეგ;
• პედიატრები გვირჩევენ: აჭამეთ ბავშვს „მოთხოვნით“, როცა ის ხარბად ეძებს მკერდს პირით. თანდათან ბავშვი გაძლიერდება, შეძლებს ერთდროულად უფრო ძვირფასი სითხის დალევას და დიდხანს დარჩება სავსე. აქტიური ძუძუთი კვება გაზრდის ლაქტაციას, თანდათან დაემთხვევა ბავშვის კვებითი საჭიროებები და დედის შესაძლებლობები;
• რამდენიმე კვირის შემდეგ შეაჩვიეთ ბავშვი დიეტას. თუ პირველ დღეებში ბავშვს აჭმევთ ყოველ საათნახევარ-ორ საათში დღის განმავლობაში და ყოველ 3-4 საათში ღამით, თანდათან გადადით კვებაზე დღეში შვიდჯერ. რეჟიმი აუმჯობესებს წვრილი ნაწლავების მუშაობას და აძლევს დედას მოსვენებას.

შესაფერისი პოზები

აირჩიე კონკრეტული პოზიცია, რომელიც ყველაზე მეტად გიხდება. გახსოვდეთ:ყოველი კვება ახალშობილის სიცოცხლის პირველ კვირაში დიდხანს გრძელდება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახევარი საათით ან უფრო ლამაზად იჯდეთ, ბავშვზე მოხრილი (როგორც მეძუძური დედები პოზირებენ ჟურნალებში ფოტოებისთვის), განსაკუთრებით რთული მშობიარობის შემდეგ. თუ დედისთვის არასასიამოვნო ან რთულია ბავშვის ხელში ჩაგდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ჰქონდეს სასიამოვნო აზრები ან ნაზი გრძნობები.

სცადეთ რამდენიმე პოზა, აირჩიეთ ოპტიმალური, მკერდის მდგომარეობის, წონისა და ბავშვის ასაკის გათვალისწინებით. როგორც ბავშვი იზრდება, არასასიამოვნო პოზიცია შეიძლება გახდეს შესაფერისი და პირიქით.

ახალშობილთა კვების ძირითადი პოზიციები:

• მწოლიარე პოზიცია.ბავშვი ხელებით, ფეხებითა და თავით ეყრდნობა დედას. ქალის მხრები და თავი ბალიშით აწეულია. პოზა შესაფერისია უხვი გამონადენირძე;
• შენს გვერდზე წევს.ამ მოსახერხებელ ვარიანტს ბევრი დედა ირჩევს, განსაკუთრებით საღამოს და ღამის კვებისთვის. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით წოლა თითოეულ მხარეს ისე, რომ ორივე მკერდი დაცარიელდეს;
• კლასიკური მჯდომარე პოზიცია კვებისთვის.დედა ბავშვს ხელში უჭირავს. ბალიშები ზურგის ქვეშ, მუხლებზე და იდაყვის ქვეშ ხელს შეუწყობს მკლავების დაღლილობის შემცირებას და ბავშვის წონის „შემცირებას“;
• ჩამოკიდებული პოზა.რეკომენდებულია რძის ცუდი ნაკადისთვის. ახალშობილი წევს ზურგზე, დედა ზემოდან აჭმევს, ბავშვზე მოხრილი. არ არის ძალიან კომფორტული ზურგისთვის, მაგრამ ეფექტურია მკერდის დაცლაში;
• პოზა შემდეგ საკეისრო კვეთატყუპების ძუძუთი კვების დროს.ქალი ზის, ბავშვი ისე წევს, რომ ფეხები დედის ზურგს უკან აქვს, თავი ქვემოდან გამოიყურება დედის ხელი. ეს პოზა ხსნის ლაქტოსტაზის გამოვლინებებს - დედის რძის სტაგნაციას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილები და სარძევე ჯირკვლის ლობულების გამოხატული გასქელება.

ჩვილის ფორმულა

ხელოვნური კვება აუცილებელი ღონისძიებაა, მაგრამ დედის რძის არარსებობის შემთხვევაში მოგიწევთ ადაპტაცია. სწორად მოაწყეთ ახალშობილის კვება და მოუსმინეთ პედიატრების რეკომენდაციებს.

ახალშობილთა ფორმულით კვების თავისებურებები:

• ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით, როდესაც ბავშვი ჭამს და იძინებს, კვების ფორმულას აქვს გარკვეული დოზა. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რამდენი დედის რძის შემცვლელი უნდა მივცეთ „ხელოვნურ“ ბავშვს დღეში;
• პირველივე დღეებიდან ბავშვს 7-ჯერ, ყოველ 3 საათში ერთხელ აჭმევთ. მოგვიანებით, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ექვს კვებაზე 3,5 საათის ინტერვალით;
• აღება ხარისხის ნარევი, რაც უზრუნველყოფს მაქსიმალურ გაჯერებას სასარგებლო ნივთიერებები. სამწუხაროდ, შეუძლებელი იქნება ბავშვის კვება მოთხოვნით: ფორმულის მიცემა არ შეიძლება „როდესაც გინდა“, მნიშვნელოვანია გარკვეული ინტერვალის დაცვა;
• ზოგჯერ ნებადართულია შემდეგი შეხვედრის დროის გადატანა ჯანსაღი ნარევი, მაგრამ არა დიდად. წესების დარღვევა ბავშვს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს იწვევს;
• აირჩიეთ ჩვილის ფორმულა ცნობილი მწარმოებლები, პალმის ზეთის, შაქრის, მალტოდექსტრინის გარეშე. როგორც ბოლო საშუალება, უნდა იყოს მინიმალური რაოდენობის კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისავსის განცდას;
• თუ დედის რძე ცოტაა, თქვენ მუდმივად უნდა აჭამოთ ბავშვი. ჯერ მკერდი შესთავაზეთ, შემდეგ ბავშვის საკვები კოვზით. მოერიდეთ ბოთლებს: ძუძუს რძის მიღება უფრო ადვილია, ბავშვი ალბათ უარს იტყვის მკერდზე;
• აუცილებლად მიეცით ახალშობილს "ხელოვნური" ადუღებული წყალი. სითხის მოცულობა დამოკიდებულია ასაკზე;
• ხელოვნური კვება ხელს შეუწყობს ჯანსაღი ტყუპების ან სამეულის წარმოქმნას. დედას არ აქვს საკმარისი რძე ორი/სამი ბავშვისთვის, მან უნდა მისცეს კვების ფორმულა. როდესაც ჩვილები იზრდებიან, დედის რძე იცვლება ხელოვნური რძით.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა?

რამდენი უნდა ჭამოს ახალშობილმა ერთ კვებაზე? ძუძუთი კვების დროს ბავშვი თავად გრძნობს, როცა პარკუჭი სავსეა. ბავშვი წყვეტს ძუძუს და მშვიდად იძინებს.

„ხელოვნური ბავშვის“ გამოსაკვებად დედამ ბოთლში გარკვეული რაოდენობის ფორმულა უნდა ჩაასხას, რათა ახალშობილი მშიერი არ დარჩეს. პედიატრებმა შეიმუშავეს მოცულობის გამოთვლის ფორმულა საბავშვო საკვებიყოველი დღისთვის.

გამოთვლები მარტივია:

• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე ნაკლებს.გაამრავლეთ გატარებული დღეების რაოდენობა 70-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს ბავშვმა უნდა მიიღოს 3 x 70 = 210 გ ფორმულა;
• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე მეტს.გაანგარიშება მსგავსია, მხოლოდ დღეების რაოდენობა გაამრავლეთ 80-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს დიდი ბავშვიუნდა მიიღოს დიდი პორცია - 3 x 80 = 240 გ ბავშვის საკვები.

Შენიშვნა!გამოთვლები შესაფერისია პატარებისთვის. ცხოვრების მე-10 დღიდან ნორმები განსხვავებულია. დეტალური გაანგარიშება„ხელოვნური“ ჩვილების კვების ფორმულის რაოდენობას ნახავთ სტატიაში, სადაც აღწერილია ჩვილებისთვის პოპულარული ფორმულების გამოყენების შერჩევის წესები და მახასიათებლები 0-დან 6 თვემდე.

კვების ცხრილი საათის მიხედვით

ახალგაზრდა დედებისთვის უფრო ადვილია ნავიგაცია, თუ მათ აქვთ მკაფიო წარმოდგენა ბავშვის დიეტაზე. პირველი თვის ახალშობილი ყველაზედრო (დღეში 18 საათამდე) დაიძინებს, დანარჩენი დღე ფხიზლად იქნება.

გახსოვდეთ:როდესაც ბავშვს არ სძინავს, ნახევარი დროის განმავლობაში ის დედის მკერდს წოვს ან დედის რძის ნაცვლად რძის რძეს იღებს. ყურადღება მიაქციეთ ახალშობილის კვების სქემას. ის აწესებს კვების საათებს ნორმალური წონის ჩვილებისთვის.

• თუ ახალშობილი იფურთხება კვების შემდეგ, მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: ატარეთ ნაკვები ბავშვი სვეტში 10-15 წუთის განმავლობაში;
• ახალშობილის კისერი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია, როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ არ დაზიანდეს ძვლები ან დაჭიმოთ კუნთები? თავი დაიდეთ მხარზე, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, მსუბუქად დააწექით თქვენსკენ, მხარი დაუჭირეთ ზურგსა და კონდახში. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს ზედმეტი ჰაერის გათავისუფლებას, შეამცირებს რეგურგიტაციის სიხშირეს და მოცულობას;
• ჭამის შემდეგ, არ უნდა შეაწუხოთ ბავშვი, არ არის მიზანშეწონილი მისი საწოლში ჩასმა. Აკრძალული აქტიური თამაშები, ტიკტიკი, დამუხრუჭება. ახალშობილს გამოუცვალეთ ტანსაცმელი ასევე 10-15 წუთის შემდეგ, როცა ჰაერი ტოვებს პარკუჭს;
• თუ თქვენს ახალშობილს ჭამის შემდეგ სლოკინა, შესაძლოა ზედმეტად იკვებებოდა ან გაცივდა. მოისვით მუცელი, გაათბეთ ბავშვი, გაუშვით ზედმეტი ჰაერი (დააჭირეთ იგი სვეტში). თუ დედის რძის მოცულობა და წნევა ძალიან დიდია, აჭმევთ ბავშვს პერიოდულად, რათა წინა ნაწილს დრო ჰქონდეს წვრილ კუჭში მოხვედრისთვის.

როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

სასარგებლო რჩევები:

• სამშობიაროდან სახლში დაბრუნების შემდეგ ქალმა ცოტა მაინც უნდა დაიძინოს, დრო დაუთმოს ოჯახის სხვა წევრებს და საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში. ფსიქოლოგიური პრობლემებიქმართან ურთიერთობაში კრიზისის თავიდან აცილება შეუძლებელია;
• მუდმივი დაღლილობა გროვდება, დედა რაიმე მიზეზით ღიზიანდება და ნერვიულობს. შედეგი არის რძის წარმოების შემცირება, ყოველთვის მშიერი, ტირილი ბავშვი, ისევ ნერვები და ახალი საზრუნავი. წრე იხურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ არა მხოლოდ ბავშვზე, არამედ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიური წონასწორობა დაზარალებული ქალის ბუნებრივი მშობიარობაან საკეისრო კვეთა;
• იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად წარმატებული ბიზნესმენი „რძის მწარმოებელ მანქანად“ გადაიქცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას დათრგუნავს. აქ უახლოესმა ადამიანებმა უნდა დაგეხმარონ. ქება და სიამაყე იმ ადამიანის მიმართ, ვინც აჩუქა ვაჟი (ქალიშვილი)/შვილიშვილი (შვილიშვილი) უნდა იყოს გამოხატული კეთილი სიტყვები. ქალი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, თუ გრძნობს მხარდაჭერას;
• მნიშვნელოვანი პუნქტია დახმარება ბავშვის მოვლაში. კარგია, თუ ქმარი, ბებიები და ახალგაზრდა დედა იზიარებენ სახლის საქმეებს. ქალს სჭირდება დასვენება, ხშირად კვებავს ახალშობილს და აღადგენს ძალებს. პირველ ორ-სამ კვირაში არარსებობა რეალური დახმარებაუარყოფითად მოქმედებს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიური მდგომარეობამეძუძური დედა;
• სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ქმარი გვიანობამდე რჩება სამსახურში (რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა რთულია ბავშვის გაჩენის შემდეგ შვებულების „მიღება“), ბებიები კი, სხვადასხვა გარემოების გამო, ვერ ეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. მნიშვნელოვანია დედის რძე შეინარჩუნოთ და დაღლილობისგან ფეხები არ ჩამოგცეთ;
• რა უნდა ვქნა? თქვენ მოგიწევთ დახმარების თხოვნა კარგი მეგობრები, ნათესავები, მეზობლები. რა თქმა უნდა, ვინმე დათანხმდება დაგეხმაროთ: წადით საყიდლებზე, იყიდეთ საფენები ან მოიწმინდეთ მტვერი სახლში. ჩართეთ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით, ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე. ნახევარსაათიანი დასვენებაც კი გამოადგება ახალგაზრდა დედას;
• მოამზადეთ მარტივი კერძები, შეიძინეთ მულტიქუქი, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს შრომის ხარჯებს სამზარეულოსთვის. მოწყობილობა არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, რაც მნიშვნელოვანია დაღლილობის, ხშირი კვებისას ან როცა დედა მხოლოდ ბავშვზე და ძილზე ფიქრობს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დაიწყოთ ძუძუთი კვება, როგორ მისცეთ სპეციალური ფორმულები. მაქსიმალური ყურადღება მიაქციეთ პატარას, გაიხსენეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ოჯახის დანარჩენი წევრების არსებობა. სწორი რეჟიმიკვება უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს ბავშვისთვის და მოზრდილებისთვის.

მეტი სასარგებლო რჩევებიძუძუთი კვების შესახებ შემდეგ ვიდეოში:

ლაქტაცია მშობიარობის შემდეგ არის მნიშვნელოვანი ფაქტორიდედობა. ლაქტაციის პროცესი ქალის ორგანიზმში იწყება ორსულობის დროს ჰორმონების გავლენის ქვეშ, შემდეგ კი ნორმალიზდება ბავშვის მკერდზე მიტანის პროცესში.

ძირითადი ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ლაქტაციაზე მშობიარობის შემდეგ, არის ოქსიტოცინი და პროლაქტინი. ჰიპოფიზის ჯირკვალი იწყებს მათ გამომუშავებას იმ მომენტში, როდესაც პლაცენტა წყვეტს თავის გავლენას ჰორმონალური ფონიქალები.

პროლაქტინი- ლაქტოგენური ჰორმონი, რომელიც საჭიროა ლაქტაციისთვის. პროლაქტინი აძლიერებს კოლოსტრუმის სეკრეციას და შემდეგ გარდაქმნის კოლოსტრუმს მწიფე რძედ დაბადებიდან პირველ დღეებში. ის გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლების განვითარებაზე, ზრდის სარძევე ჯირკვლების ლობულებისა და სადინრების რაოდენობას. პროლაქტინის რაოდენობა განსაზღვრავს რძის რაოდენობას.

პროლაქტინი ორგანიზმის მიერ სრულად გამომუშავებას იწყებს მკერდის მუდმივი და სრული დაცლითა და ბავშვის აქტიური წოვით. რეცეპტორები, რომლებიც მდებარეობს ძუძუს და გულმკერდის სადინარები, გაუგზავნეთ ტვინს სიგნალები, რომ საჭიროა ახალი რძის წარმოება. ტვინი იწყებს პროლაქტინის გამომუშავებას, პროლაქტინი კი მკერდს რძის ახალი ნაწილის გამომუშავების ბიძგს აძლევს.

თუ ბავშვი ხშირად არის მიბმული მკერდზე, აქტიურად წოვს და მთლიანად აცლის მკერდს, ეს ხელს უწყობს მეტირძე. სანამ ბავშვი სავსეა, დედის ორგანიზმი ამზადებს პროლაქტინის ახალ მარაგს.

სხეული ღამით გამოიმუშავებს ყველაზე დიდ პროლაქტინს. ამიტომ, თუ გსურთ უზრუნველყოთ ხანგრძლივი და წარმატებული ძუძუთი კვება, მნიშვნელოვანია არ გამოტოვოთ ღამის კვება.

ოქსიტოცინი- ჰორმონი, რომელიც ასევე მონაწილეობს რძის წარმოქმნაში. ოქსიტოცინი იწვევს მკერდის სადინარების და ძუძუს მიმდებარე სპეციალური უჯრედების შეკუმშვას, რაც ხელს უწყობს რძის გამოყოფას. არსებობს კონცეფცია - ოქსიტოცინის რეფლექსი, როდესაც ქალი გრძნობს ტკივილს და ჩხვლეტას მკერდში და გრძნობს რძის ნაკადს, ძლიერ წყურვილს, რძე იწყებს წვეთს მკერდიდან. სარძევე ჯირკვლების კუნთოვანი ქსოვილი იწყებს შეკუმშვას და რძეს აწვდის ძუძუს.

როდესაც ოქსიტოცინის რაოდენობა მცირდება, რძის არსებობის მიუხედავად, მკერდის დაცლა რთულია. ამ შემთხვევაში, ბავშვი დიდ ძალისხმევას მიმართავს გაჯერებისთვის. ეს შეიძლება იყოს ტირილის მიზეზი და მოუსვენარი ქცევა. ზოგჯერ მხოლოდ ამ ნიშნებით დედას შეუძლია შეამჩნია ოქსიტოცინის რეფლექსის გააქტიურება.

ჰორმონის ოქსიტოცინის გამომუშავება დიდწილად დამოკიდებულია ფსიქო-ემოციური მდგომარეობაქალები. დადებითი ემოციებილაქტაციის პერიოდში მისასალმებელია, რადგან რაც უფრო მეტ ხალისიან გამოცდილებას მიიღებს ქალი დედობის პერიოდში, მით უფრო დიდ ნაწილს გამოიმუშავებს ოქსიტოცინი ორგანიზმი.

ოქსიტოცინი მატულობს სასიამოვნო ემოციებისგან, შეხებისგან, როდესაც ბავშვს მკერდზე აჭერენ და ხელებში ატარებენ. სტრესული მდგომარეობა ამცირებს მის გამომუშავებას, რადგან ამ მომენტში ხდება ჰორმონის ადრენალინის მომატებული გამომუშავება, ხოლო ადრენალინი ბლოკავს ოქსიტოცინის გამომუშავებას. ამიტომ ძუძუთი კვების პერიოდში გარემოში მშვიდი ატმოსფეროა დიდი მნიშვნელობა. ძალიან მნიშვნელოვანია დედა-შვილის კან-კანთან კონტაქტი. ბავშვი, რომელიც მდებარეობს დედის მკერდზე, გრძნობს მის სიახლოვეს, უფრო ხშირად მიემაგრება მას, რაც ასტიმულირებს რძის წარმოებას. ერთობლივი ძილიამასაც უწყობს ხელს.

ვინაიდან თქვენი ბავშვის მადა განსაზღვრავს გამომუშავებული რძის რაოდენობას, ძუძუთი კვების ექსპერტები გირჩევენ ბავშვის მკერდზე მიტანას ყოველ ჯერზე, როცა მას ეს მოუნდება. ამას ეწოდება მოთხოვნის კვება.

დარწმუნდით, რომ სწორად მიამაგრეთ თქვენი ბავშვი მკერდზე. ამ გზით თავიდან აიცილებთ დაბზარულ ძუძუს, ტკივილს იწვევსკვების დროს. ბავშვი, რომელიც სწორად იღებს მკერდს, კარგად აცლის მას და ეს ძალიან კარგია ახალი რძის წარმოებისთვის. მოქმედებს წესი: რაც უფრო მეტი რძე ტოვებს მკერდს, მით მეტი იქნება მისი გამომუშავება.