თუ დაორსულდით როდის. ეფექტური რჩევები, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ სწრაფად. სასარგებლო რჩევები ბავშვის ჩასახვისთვის

ასე რომ, თქვენ ორსულად ხართ. რა უნდა გააკეთოს ახლა, საიდან დავიწყოთ? ბევრი კითხვაა. შევეცადოთ ვუპასუხოთ ზოგიერთ მათგანს.

ნაბიჯი პირველი - განსაზღვრეთ ვადა

როდის დაიბადება? ეს არის პირველი, რაც მომავალ დედას სურს იცოდეს. ფიზიოლოგიური მშობიარობა ხდება საშუალოდ 10 სამეანო თვის შემდეგ (სამეანო თვე უდრის მთვარის თვეს და არის 28 დღე) ან დაახლოებით 9 კალენდარული თვის შემდეგ.

ამრიგად, დაბადების მოსალოდნელი თარიღი (EDD) განისაზღვრება ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან 280 დღის დათვლით. ჩვეულებრივ, დაბადების თარიღის გამოთვლა უფრო მარტივია: ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან დათვალეთ 3 კალენდარული თვე და დაამატეთ 7 დღე. მაგალითად, თუ ბოლო მენსტრუაცია დაიწყო 2 ოქტომბერს, მაშინ 3 თვის უკან დათვლით და 7 დღის დამატებით დგინდება დაბადების სავარაუდო თარიღი - 9 ივლისი. სამშობიარო ვებსაიტს აქვს ის, რომელიც არა მხოლოდ გამოთვლის თქვენი დაბადების მოსალოდნელ თარიღს, არამედ აჩვენებს ორსულობის რომელ კვირას მიმდინარეობს და განვითარების რა სტადიას გადის ამ დროს არ დაბადებული ბავშვი.

ასე რომ, ორსულობის საშუალო ხანგრძლივობა 40 კვირაა, მაგრამ მერყეობა შესაძლებელია 38-დან 42 კვირამდე. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ მოსალოდნელ თარიღზე 10 დღით ადრე დაბადებული ბავშვი აუცილებლად ნაადრევია, ხოლო 10 დღის შემდეგ დაბადებული მშობიარობის შემდგომი.

თითოეული კონკრეტული ორსულობის ხანგრძლივობის დადგენა რთულია იმის გამო, რომ ძნელია სპერმის მოძრაობის დროის დადგენა და ძნელია გავითვალისწინოთ ქალის სხეულის ყველა მახასიათებელი და დრო, როდესაც ბავშვი "მზადაა". დაბადებისთვის. როგორც კი ბავშვი მზად იქნება დაბადებისთვის, დაბადება მოხდება.

ნაბიჯი მეორე - კვება

ახლა დროა საფუძვლიანად გადახედოთ თქვენს მენიუს. ყურადღებით შეისწავლეთ ორსული ქალების დიეტური რეკომენდაციები: ლიტერატურაში, ამ საიტზე და ინტერნეტის სხვა საიტებზე. დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ შექმნათ ნიმუშის მენიუ დღისთვის.

ორსული ქალის დიეტის საფუძველია ცილებითა და კალციუმით მდიდარი საკვები, რომელიც უხვად გვხვდება რძესა და რძის პროდუქტებში. გარდა ამისა, მომავალ დედას სჭირდება საკვები ნივთიერებები, ვიტამინები და მიკრომინერალები. ნუ დაეყრდნობით აფთიაქში შეძენილ ვიტამინების კომპლექსს, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებულ და მაღალხარისხიანს. ტაბლეტებში შემავალი ნებისმიერი ვიტამინი ბევრად უარესად შეიწოვება, ვიდრე ბუნებრივი საკვებით მიღებული. და ამიტომ, ვიტამინის კომპლექსები ინიშნება არა ნაცვლად, არამედ სათანადო კვების გარდა.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ ორსულობის დროს მოგიწევთ დაივიწყოთ სწრაფი კვება, ჩიფსები და სხვა „უსარგებლო საკვები“, რომ აღარაფერი ვთქვათ ალკოჰოლზე. ასეთი საკვები მხოლოდ სისავსის განცდას გიქმნის, მაგრამ არაფერს აძლევს თქვენს არ დაბადებულ შვილს. რა თქმა უნდა, ძნელია მოულოდნელად შეცვალო ჩვევები ღამით. მაგრამ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ამიერიდან მხოლოდ საკუთარი თავისთვის არ ცხოვრობთ. ყოველი ნაჭერი, რომელსაც ჭამთ, არის აგური, რომელიც მიდის თქვენს შიგნით მცხოვრები პაწაწინა არსების ასაშენებლად. და სწორედ თქვენ მოგიწევთ მას მრავალი წლის განმავლობაში მკურნალობა ისეთი დაავადებების გამო, რომლებიც შესაძლოა არ არსებობდეს, თუ უფრო ყურადღებიანი ყოფილიყავით იმასთან, რასაც პირში ჩადებთ.

თუ მართლა გსურს, შეგიძლია აიღო შენს მეგობარ გოგოებთან ერთად ჯდომა მაკდონალდსში ცხრა თვეში რამდენჯერმე. მაგრამ დაიმახსოვრე, სანამ ნაჭერს გადაყლაპავ, ყოველ ჯერზე საკუთარ თავს უნდა ჰკითხო, არის თუ არა ეს საუკეთესო რამ, რაც შემიძლია მივცე ჩემს პატარას?

ნაბიჯი მესამე - ვარჯიში

შეარჩიეთ კომპლექსი თქვენი გემოვნებით და წესად აქციეთ მათი ყოველდღე შესრულება. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ყოველდღიური გასეირნების საჭიროება. ძალიან კარგია, თუ შეგიძლია დღეში ორი საათის გატარება გარეთ. მაგრამ თუ გარემოებები ან სამუშაო განრიგი არ გაძლევს ასეთ ფუფუნებას, აიძულე თავი მაინც ყოველდღე ფეხით მეტრომდე. გარდა იმისა, რომ გარეთ ხართ, ეს მოგცემთ მუდმივ და საჭირო ვარჯიშს ზედმეტი დროის გარეშე. და რა თქმა უნდა, თქვენ უბრალოდ უნდა გაატაროთ შაბათ-კვირა ბუნებაში.

რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი? თუ რეგულარულად არ ივარჯიშებთ და არ ისუნთქავთ სუფთა ჰაერს, თქვენი მომავალი ბავშვი ვერ მიიღებს საკმარის ჟანგბადს, რაც უარყოფითად აისახება ტვინის და სხვა სასიცოცხლო სისტემების განვითარებაზე. ვფიქრობ, გასაგებია, რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან. გარდა ამისა, თქვენთვის მნიშვნელოვანია კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნება, რაც დაგეხმარებათ შეამციროთ ტოქსიკოზის შედეგები, არ მოიმატოთ ჭარბი წონა და თავიდან აიცილოთ გარეგნობა.

ნაბიჯი მეოთხე - ექიმის დაკვირვება

შემდეგი კითხვა, რომელსაც სვამენ ქალები, რომლებსაც რაიმე სმენიათ ორსულობის შესახებ, არის როდის რა ტესტები და როდის გაიკეთონ ექოსკოპია?

რჩევა მარტივია: დანიშნეთ შეხვედრა თქვენს ადგილობრივ ანტენატალურ კლინიკაში. პირველი ვიზიტისას ისინი შექმნიან თქვენს შესახებ გრძელ, დეტალურ ჩანაწერს, რომელშიც ჩამოწერენ ყველაფერს არა მხოლოდ თქვენზე, არამედ თქვენს ახლობლებზეც, რათა გაარკვიონ ყველა ის ფაქტორი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ორსულობის მიმდინარეობაზე. . რის შემდეგაც დაახლოებით ორ კვირაში ერთხელ მიაკითხავთ ექიმს, დროულად გაივლით ყველა საჭირო გამოკვლევას, ეწვიეთ სპეციალისტ ექიმებს (ENT, კარდიოლოგი, ოფთალმოლოგი, სტომატოლოგი), აწონ-დაწონეთ და მიიღებთ საჭირო რეკომენდაციებს. თუ ყველაფერი შეუფერხებლად წავა, ორსულობის განმავლობაში სამჯერ გამოგიგზავნით ექოსკოპიაზე.

თუ თქვენ მუშაობთ სახელმწიფო საწარმოში, მაშინ დეკრეტული შვებულების მისაღებად უნდა დარეგისტრირდეთ 12 კვირამდე. თუ რაიმე მიზეზით აჭიანურებთ რეგისტრაციას, გახსოვდეთ: ეს უნდა გაკეთდეს დაბადებამდე მინიმუმ თორმეტი კვირით ადრე, რათა მიიღოთ დაბადების მოწმობის უფლება.

დაახლოებით 32 კვირაზე მოგეცემათ გაცვლითი ბარათი, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას თქვენი ორსულობის შესახებ და დაბადების მოწმობა ორსულობისა და მშობიარობის მომსახურების საფასურის გადასახდელად. ეს დოკუმენტები თან უნდა გქონდეთ სამშობიაროში წასვლისას.

და ბოლოს - მთავარი რჩევა: გახდი საიტის რეგულარული სტუმარი!

შემიძლია გაგიზიაროთ ჩემი პირადი გამოცდილება, რადგან ახლახან გუგლში ვკითხე „ორსულად ვარ, რა უნდა გავაკეთო შემდეგ“? მაგრამ მე ვერ ვიპოვე ნორმალური ადამიანური პასუხი.

ასე რომ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ორსულობის კიდევ ერთი ტესტის ყიდვა და კვლავ დარწმუნდებით, რომ ორსულად ხართ. თუ ყველაფერი დადასტურდა, მაშინ შემდეგი ნაბიჯები შემდეგია..

ორსულად ვარ, მერე რა?

თუ გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ექოსკოპიაზე წასვლა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ექიმთან წინასწარი ვიზიტის გარეშეც, თქვენ მაინც გამოგიგზავნით ექოსკოპიაზე.

რატომ გჭირდებათ ულტრაბგერის გაკეთება ასეთ მოკლე დროში? ეს მნიშვნელოვანია, ასეთი ულტრაბგერითი გამორიცხავს საშვილოსნოსგარე ორსულობის შესაძლებლობას, რაც ხდება შემთხვევების მცირე პროცენტში. ისინი უბრალოდ გეტყვიან, რომ ემბრიონი საშვილოსნოშია, რომ არის გულისცემა, გეტყვიან ბედნიერების ამ პატარა მარცვლის ზომას)

მთავარი, ჩემი აზრით, არის ის, რომ ექოსკოპია უნდა გაკეთდეს მუცელზე. ძალიან ხშირად გვთავაზობენ ვაგინალური ულტრაბგერის გაკეთებას. მაგრამ ეს არ არის სრულიად უსაფრთხო. ჩემს პირად ნაცნობებს შორის არიან გოგონები, რომლებიც ასეთი ექოსკოპიის შემდეგ გაგზავნეს შესანახად. და რატომ აკეთებთ ამას ვაგინალურად, თუ მუცელზე ყველაფერი აშკარად ჩანს. რა თქმა უნდა, აქ ყველაფერი ინდივიდუალურია, ასე რომ, რა თქმა უნდა, თქვენი გადასაწყვეტია.

ექიმთან წასვლა

თუ ექოსკოპიით ყველაფერი კარგადაა, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იაროთ მე-10-11 კვირამდე. მეათე კვირას უნდა მიხვიდეთ ექიმთან, რომ გითხრათ, როდის გაიკეთოთ პირველი ექოსკოპია და სკრინინგი.
სკრინინგი არის სისხლის ტესტი, რომელიც აჩვენებს სხვადასხვა გენეტიკური დაავადებისა და რისკების ალბათობას. ამ ანალიზს ასევე უწოდებენ პირველი ტრიმესტრის ოთხ ტესტს. ეს ტესტი უნდა ჩატარდეს გარკვეულ დღეებში და ყოველთვის იმავე დღეს, როგორც ულტრაბგერითი. ექიმი გეტყვით საჭირო თარიღების შესახებ.

ორსულობის დროს წონის მომატება. წონის მომატების ნორმა: განრიგი და გაანგარიშება

ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ, ვისთან გსურთ კონსულტაცია და სად გსურთ მშობიარობა. წაიკითხეთ მიმოხილვები, ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს და ყურადღებით ესაუბრეთ თქვენს მიერ არჩეულ ექიმს. გირჩევთ წინასწარ შეადგინოთ კითხვების სია. მას შემდეგ, რაც მე, ჩემს მაგალითზე, პირველად რომ მივედი ექიმთან, დამავიწყდა ყველაფერი მსოფლიოში და, რაც მთავარია, დამავიწყდა მეკითხა, რა მინდოდა.

თქვენ ასევე მიიღებთ ტესტების ჩამონათვალს და კითხვარების სიმრავლეს, რომელიც უნდა შეავსოთ, ანუ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ სახელმწიფო კლინიკაში დასარეგისტრირებლად.

მორალური სწავლება

გონებრივად მოემზადეთ ანალიზების შესაძლო შეცდომებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, კერძო ლაბორატორიებიც კი 1-3% შეცდომის საშუალებას იძლევა.

მაგალითად, ძალიან ხშირად შარდის კულტურაში სხვადასხვა ბაქტერია გვხვდება, რაც შეიძლება რეალურად არ გქონდეთ. და აქ შეიძლება სულაც არ იყოს შეცდომა ლაბორატორიაში, უმეტეს შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს არასწორი ანალიზი. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ, თუ როგორ სწორად შეაგროვოთ ანალიზი ბაქტერიული კულტურისთვის, თქვენი ნერვების გადასარჩენად.

მაშინ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია

თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ექიმი. ვინ გეტყვით ყველაფერს - როდის უნდა გააკეთოთ შემდეგი ექოსკოპია, რა ტესტები უნდა გაიაროთ ან ხელახლა გაიაროთ და უპასუხოთ თქვენს ყველა კითხვას.

ჩემი მთავარი რჩევა აქ არის, რომ ინტერნეტში ნაკლები წაიკითხოთ ყველა სახის დაავადების შესახებ და არ დაძაბოდეთ. მაშინაც კი, თუ ცუდი ტესტი გაქვთ, ნუ შეგეშინდებათ, ხელახლა ჩაიტარეთ, რადგან ყველა უშვებს შეცდომებს და თუ ძალიან ნერვიულობთ, ზიანს აყენებთ საკუთარ თავს და ბავშვს.

ფრთხილად იყავით რჩევებთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებასთან დაკავშირებით ან რაიმე თვითმკურნალობისას. ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, ზოგს ერთი უხდება, ზოგს მეორე. ზოგიერთისთვის დაავადების გამომწვევი მიზეზი ინდივიდუალური სიმპტომებია, ზოგისთვის კი ალერგიული რეაქცია, რომელიც უბრალოდ დიეტის შეცვლით ქრება.

” №1/2010 04.08.11

თქვენს ცხოვრებაში საინტერესო მომენტი დადგა: ორსულობის ტესტმა აჩვენა ორი სანუკვარი ხაზი. ამიერიდან თქვენი ცხოვრება სულ სხვა მიმართულებას მიიღებს. სად დავიწყოთ და რა უნდა გააკეთოს მომავალმა დედამ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში?

პირველ მომენტში ნებისმიერი ქალი, თუნდაც ის, ვინც ბავშვზე ოცნებობდა და დიდი ხნის განმავლობაში გეგმავდა მის დაბადებას, განიცდის შოკს. როგორ ვიცხოვროთ ახლა, რა ვქნათ, ვის ვუთხრათ ორსულობის შესახებ, ვის არ ვუთხრათ? ბევრი კითხვაა. თქვენი დაბნეულობის დასაძლევად, ჩვენ შევადგინეთ მოქმედებების გეგმა, რომელიც კარგი იქნება, რომ მიიღოთ დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ.

აცნობეთ ბავშვის მომავალ მამას ორსულობის შესახებ

დიახ, ამ ადამიანს აქვს იმდენი უფლება იცოდეს ორსულობის შესახებ, როგორც თქვენ. მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ ის არ გამოიქცეს თქვენთან ჩახუტებით და შეძახილებით: "უფალო, რა ბედნიერებაა!" და არა იმიტომ, რომ მას არ უყვარხარ ან არ უნდა შვილი. Არაფერს! უბრალოდ, ასეთი მესიჯი ნებისმიერ მამაკაცში იწვევს ემოციების წარმოუდგენელ ქარიშხალს და, შესაძლოა, ჯერ რაღაც სრულიად შეუსაბამო აზრი გამოვიდეს, როგორიცაა: "აბა, როგორ შემიძლია ახლა ვასიასთან სათევზაოდ წავიდე!" თუ გეშინიათ მისი არაპროგნოზირებადი რეაქციის, იქნებ აზრი აქვს ამის შესახებ დისტანციურადაც კი შეატყობინოთ - მაგალითად, ტელეფონით? ხედავთ, სანამ მომავალი მამა სახლში მოვა, ეს ამბავი მის თავში დაისადგურებს და ამავდროულად იქნება შანსი, რომ შემთხვევისთვის შესაფერისი საჩუქარი გიყიდოთ.

ორსულობა და გინეკოლოგთან ვიზიტი

გინეკოლოგი არის მესამე ადამიანი თქვენსა და თქვენი ქმრის შემდეგ, რომელმაც უნდა იცოდეს თქვენი ორსულობის შესახებ. გარდა ამისა, ორსულობის ფაქტის გარდა, თქვენ და თქვენს ექიმს მოგიწევთ მისი კიდევ ბევრი ასპექტის დადგენა და ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ადრე. ულტრაბგერა ორსულობის ფაქტს უკვე 4-5 კვირაზე აჩვენებს და აუცილებელია გამოკვლევის ჩატარება, რათა გამოირიცხოს საშვილოსნოსგარე ორსულობა და ზოგიერთი გართულება. ულტრაბგერის შემდეგ გექნებათ თქვენი შვილის პირველი ფოტო, თუმცა მასში ის უფრო „ლობიოს“ დაემსგავსება, ვიდრე ადამიანს, მაგრამ ის მაინც უამრავ სასიამოვნო ემოციას გამოიწვევს. ექიმი გეტყვით, როგორ უნდა მოიქცეთ ორსულობისას, რამდენად ხშირად უნდა მოხვიდეთ პაემნებზე, რა ანალიზები ჩაიტაროთ. თქვენ კი, თავის მხრივ, უნდა გაარკვიოთ, აქვს თუ არა თქვენს ექიმს უფლება, მართოს ორსულობა და გასცეს ყველა საჭირო დოკუმენტი: ბარათების გაცვლა, ავადმყოფობის შვებულება და სერთიფიკატები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის შემდეგ მოგიწევთ ფიქრი ანტენატალურ კლინიკაში რეგისტრაციაზე.

ორსული ქალის რეჟიმი

თუ თქვენი ორსულობა დადასტურდა, აზრი აქვს იფიქროთ ცხოვრების სტილის ზოგიერთ ცვლილებაზე. არა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ მოგიწოდებთ დაიძინოთ და არ გამოხვიდეთ 9 თვის განმავლობაში. პირიქით, მოძრაობა და სუფთა ჰაერი ორსულებისთვის სასარგებლოა. ორსულობის დროს უარი თქვით ალკოჰოლზე და მოწევაზე და, თუ ეს შესაძლებელია, ეწვიეთ ღამის კლუბებს, სადაც ბევრი კვამლია და სპორტული დარბაზები რაც შეიძლება ნაკლებად, თუ ეს არ არის სპეციალური გაკვეთილები ორსულებისთვის.

პრენატალური ვიტამინები

შედით აფთიაქში და იყიდეთ ორსულებისთვის საჭირო ვიტამინები. თქვენმა ექიმმა ალბათ უკვე დაგინიშნათ ისინი. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში საჭიროა ფოლიუმის მჟავა და რაც შეიძლება ადრე. ორსული ქალებისთვის კომპლექსური ვიტამინები ასევე დაგეხმარებათ, მაგრამ მკაცრად განსაზღვრული დოზით. არ გადააჭარბოთ. ასევე, არ გადადოთ ზედმეტად და მიირთვით ტონა ხილი და ბოსტნეული, განსაკუთრებით თუ ისინი საერთოდ არ გსურთ.

უთხარი მშობლებს ორსულობის შესახებ

შესაძლოა, მომავალი ბებია-ბაბუაც დაბნეულები იყვნენ, როცა მათ ორსულობის შესახებ ეუბნებით, მაგრამ რაც უფრო ადრე გაიგებენ ამის შესახებ, მით მეტი დრო მოუწევთ გონებრივად მოემზადონ მომავალი მოვლენისთვის. ბავშვის აღზრდა პრობლემური საქმეა და რაც უფრო მეტი საყვარელი ადამიანი დაგეხმარება ამ საქმეში მით უკეთესი. ამიტომ, რაც არ უნდა გეშინოდეთ მშობლების რეაქციის, უმჯობესია, რაც შეიძლება ადრე აცნობოთ მათ თქვენი ორსულობის შესახებ.

უთხარით უფროსს თქვენი ორსულობის შესახებ

მე-2 ტრიმესტრის დასაწყისში უნდა აცნობოთ თქვენს მენეჯერს თქვენი ორსულობის შესახებ, რათა წინასწარ არ გააღიზიანოთ სამუშაო ჯგუფი, მაგრამ თუ თქვენს ორსულობას თან ახლავს ტოქსიკოზი და ძალიან ცუდი ტოლერანტობა გაქვთ სამსახურში ვიზიტების მიმართ, ეს იქნება. კარგად შეატყობინეთ ამის შესახებ, რათა არ მოიგონოთ ახალი საბაბი თქვენი დაგვიანებისა და გაცდენისთვის. შეიძლება არ იყოს კარგი იდეა თქვენს მენეჯმენტს უთხრათ თქვენი ორსულობის შესახებ, მაგრამ თქვენმა უშუალო უფროსმა ან პარტნიორმა, რომელსაც შეუძლია შეგიცვალოს, თუ რამე მოხდება, უნდა იცოდეს ეს საკითხი.

ორსული ქალების ტანსაცმელი

რა თქმა უნდა, სასურველი ზოლების დანახვის მომენტიდან სამშობიარო ტანსაცმლის მაღაზიაში წასვლამდე, ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ დისკომფორტის შეგრძნება წელის არეში გაცილებით ადრე. შეარჩიეთ ყველაზე კომფორტული, რბილი და ელასტიური ტანსაცმლისა და საცვლებიდან, რომელიც ამჟამად გაქვთ; ამოიღეთ ძალიან ვიწრო ჯინსი და ძალიან ვიწრო ბიუსტჰალტერი. ორსულობის დაწყებისთანავე მოიშორეთ საცვლები საცვლებით და მჭიდრო ჭიქებით და უპირატესობა მიანიჭეთ ელასტიურ მოდელებს.

ორსულობის დროს საყოფაცხოვრებო სამუშაოები

ქმართან ერთად დაჯექი და დაფიქრდი რა პასუხისმგებლობას გაუნაწილებ მას. ორსულობის დროს კარტოფილის პარკები სახლში ნამდვილად არ უნდა წაიღოთ. და თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ორსული ქალების ტოქსიკოზი- თქვენ გჭირდებათ ვინმე, ვინც აიღოს შოპინგი და სამზარეულო.

ორსულობა და ფინანსები

თუ მშობიარობის შემდეგ გეგმავთ დეკრეტულ შვებულებაში წასვლას (და ალბათ ასეც მოხდება), ალბათ უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ აზრი აქვს ახლა მცირე თანხის დაზოგვას თქვენი ხელფასიდან ისე, რომ 7-8 თვეში, როდესაც მშობიარობა შვებულება საბოლოოდ მოდის, თქვენ გქონდათ მცირე ფულადი რეზერვი მომავლისთვის - ბავშვის გაჩენის შემდეგ მნიშვნელოვანი ხარჯები იქნება. მაშინაც კი, თუ ახლობლები მოგცემენ საწოლს და ეტლს, ხოლო თქვენი ქმარი იხდის სამშობიარო კონტრაქტს, მაშინ ალბათ არაკომფორტულად იგრძნობთ თავს დეკრეტულ შვებულებაში ერთი ან ორი წლის განმავლობაში ფულის გარეშე, მით უმეტეს, თუ მანამდე სრულიად საკუთარი თავი იყავით. -საკმარისი.

ორსულობის დროს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა

ახლა ალბათ მოგეჩვენებათ, რომ 9 თვეში ყველაფრის გაკეთება უბრალოდ შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ სერიოზულად უნდა მოემზადოთ ბავშვის დაბადებისთვის: იყიდოთ ბავშვის ნივთები, განახორციელოთ რემონტი საბავშვო ბაღში, გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა, წაიკითხოთ მრავალი მნიშვნელოვანი წიგნი ბავშვის აღზრდისა და ჯანმრთელობის შესახებ, იპოვოთ შემცვლელი სამსახურში, შეავსოთ ამოიღეთ ბევრი საჭირო სერთიფიკატი, აირჩიეთ სამშობიარო სახლი, ბავშვის სახელი, მისი მომავალი საბავშვო ბაღი და სკოლა, კოლეჯი და მომავალი სამუშაო... გაჩერდით! ამ ყველაფერზე ფიქრისა და პრობლემების გაჩენისთანავე ბევრი დრო გაქვთ. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ, იგრძნოთ ჰარმონია საკუთარ თავთან და სამყაროსთან, რადგან ორსულობა მართლაც უნიკალური დროა და ასე დიდხანს არ გრძელდება. ისიამოვნეთ და დრო გექნებათ!

სტატია განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს როგორ ტარდება ორსულობა. ჩვენ შევეცადეთ გამოგვეჩინა ორსულობის შესახებ ყველაზე ხშირად დასმული კითხვები: როდის და სად უნდა დარეგისტრირდეს, რა ტესტები და გამოკვლევები უნდა გაიაროს ორსულმა, რა უფლებები და შეღავათები აქვთ ორსულებს, როდის წავიდნენ დეკრეტულ შვებულებაში და ა.შ.

ორსულად ვარ, როგორ გავიგო ორსულად ვარ თუ არა?

ორსულობის პირველი ნიშანი არის მენსტრუაციის დაგვიანება (რეგულარული ციკლით). უმარტივესი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობის არსებობის (ან არარსებობის) დადგენას, არის ორსულობის ტესტები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში.

უფრო ზუსტი მეთოდია სისხლის ტესტი hCG-ზე (ეს არის ჰორმონი, რომელიც სისხლში ჩნდება კონცეფციიდან უკვე 6-10 დღის შემდეგ). ანუ საიმედო შედეგის მიღება შესაძლებელია მენსტრუაციის დაგვიანებამდეც.

ულტრაბგერა ვაგინალური ზონდით არის აბსოლუტურად ზუსტი მეთოდი ორსულობის დასადგენად. ორსულობის ადგილმდებარეობის (საშვილოსნოსა თუ საშვილოსნოსგარე) და ემბრიონის სიცოცხლისუნარიანობის გასაგებად მიზანშეწონილია ადრეულ სტადიაზე ულტრაბგერის გაკეთება - არის თუ არა გულისცემა (ხილულია ორსულობის მე-6 კვირიდან ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან). რეგულარული ციკლით).

ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა მეან-გინეკოლოგთან

როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სპეციალისტთან ვიზიტი. ეს შეიძლება იყოს მეან-გინეკოლოგი რაიონულ ანტენატალურ კლინიკაში ან თქვენი გინეკოლოგი კერძო კლინიკაში.

როდესაც ქალი პირველად გაივლის კონსულტაციას ორსულობის შესახებ, პაემნის დროს ექიმი აუცილებლად გკითხავთ, როდის იყო ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღე, მენსტრუალური ციკლის მახასიათებლების შესახებ (რეგულარულობა, ტკივილი, რა ასაკში დაიწყო მენსტრუაცია და ა.შ.). ისინი ასევე დაგისვამთ კითხვებს თქვენი ასაკის, ოჯახური მდგომარეობის, სამუშაო პირობების, არსებული დაავადებების და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების შესახებ. როგორი ორსულობა იყო, იყო თუ არა აბორტები, აბორტები და ა.შ. გაარკვიეთ, აქვთ თუ არა ახლობლებს შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ტუბერკულოზი, ფსიქიკური დაავადება, კიბო, მრავალჯერადი ორსულობა და თანდაყოლილი და მემკვიდრეობითი დაავადებების მქონე ბავშვების ოჯახში ყოფნა.

წაიკითხეთ მეტი რეგისტრაციის შესახებ ამ სტატიაში.

ნაბიჯი 3. აცნობეთ დამსაქმებელს

მაშ, რატომ აცნობეთ დამსაქმებელს, რომ ორსულად ხართ? თქვენ დარეგისტრირდით სამედიცინო დაწესებულებაში და მეან-გინეკოლოგმა, სავალდებულო სამედიცინო შემოწმების ფარგლებში, მოგცათ დიდი რაოდენობით მიმართვები ანალიზებისთვის, გამოკვლევებისთვის და სხვა სპეციალისტებთან ვიზიტებისთვის.

ნაბიჯი 4. ორსულობის დაკვირვება დროთა განმავლობაში

რუსეთის ფედერაციის ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს 2009 წლის 2 ოქტომბრის No808n ბრძანების დანართის მიხედვით, ორსულობის ფიზიოლოგიური მიმდინარეობისას ტარდება ორსულთა გამოკვლევები:

1. მეან-გინეკოლოგის მიერ - მინიმუმ ათჯერ:
   • პირველი გამოკვლევის შემდეგ, დაბრუნდით 7-10 დღის შემდეგ ტესტებით, თერაპევტის და სხვა სპეციალისტების დასკვნებით;
   • მომავალში - თვეში 1 ჯერ 28 კვირამდე,
   • თვეში ორჯერ - ორსულობის 28 კვირის შემდეგ.
დაკვირვების სიხშირე შეიძლება იყოს 6-8 ჯერ ბებიაქალი ყოველ 2 კვირაში ერთხელ, 37 კვირის შემდეგ - ყოველ 7-10 დღეში.
2. ზოგადი პრაქტიკოსი, სტომატოლოგი - მინიმუმ სამჯერ (პირველი გამოკვლევა ტარდება ანტენატალურ კლინიკაში პირველადი ვიზიტიდან არაუგვიანეს 7-10 დღისა, შემდეგ კი ყოველ ტრიმესტრში);
3. ოტოლარინგოლოგი, ოფთალმოლოგი - ორჯერ მაინც;
4. სხვა სპეციალისტები - ჩვენებების მიხედვით, თანმხლები პათოლოგიის გათვალისწინებით.

გამარჯობა, ჩემო ერთგულო მკითხველებო. დიდი ხანია არ გამოვჩენილვარ, მაგრამ საინტერესო თემა გაჩნდა და იქ ვარ. ჩემი ახალგაზრდა 20 წლის კოლეგა მოულოდნელად დაორსულდა. შეთქმულება ბანალურია: გავიტაცე, დამავიწყდა, სიფრთხილის ზომები არ მივიღე. ბევრი ადამიანის მსგავსად. როგორც ამბობენ, ეს სასიამოვნო და მარტივი საქმეა. მხოლოდ ახლა მხვევს გოგონა ხელებს და მეკითხება უკვე გამოცდილ დედას: „ორსულად ვარ, რა ვქნა? »

და იმდენი დაბნეულობა და ეჭვი იყო მის თვალებში, რომ მე უბრალოდ არ შემეძლო არ დავეხმარო და ვურჩიო. რა თქმა უნდა, პასუხმა მაშინვე შესთავაზა: „როგორ გავაკეთო? გააჩინე! ვარიანტები არ არის! რაზეც იანას (ასე ჰქვია) კიდევ ათეული კითხვა გაუჩნდა: სად ვიშოვო ფული, თუ ჩემი მეგობარი ბიჭი წინააღმდეგია და რას იტყვის ახლა დედაჩემი, არ ვარ მზად, მეშინია, მე. არ დაგეგმო.

და ვფიქრობდი: ასობით, და შესაძლოა ათასობით, ეს გოგოა. მათაც ეშინიათ და მიდიან აბორტზე და არც არავინ გააფრთხილებს და ვერავინ შეაკავებს. ბედი დარღვეულია, წყდება პაწაწინა ცხოვრება, რომელთა დაბადება არასოდეს არის განწირული. მე კი გადავწყვიტე, რომ უბრალოდ უნდა მელაპარაკა ამ თემაზე და დამეცვა მომავალი დედები საბედისწერო ნაბიჯისგან...

დამშვიდდი, უბრალოდ დამშვიდდი

თუ გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, მაშინ, პირველ რიგში, დამშვიდდით. თუ ორსულობა სასურველია, არ არის საჭირო ჭერზე ახტომა და სიხარულისგან კვნესა. 9 თვის გარეშე დედა ხარ, მაგრამ ბავშვივით იქცევი, რომელმაც ნაძვის ხეზე თოვლის ბაბუისგან საჩუქარი მიიღო. თუ არ გეგმავთ ბავშვის გაჩენას, მაშინ ნუ ჩავარდებით პანიკაში და გახდეთ ისტერიკა. დაჯექით მშვიდად და იფიქრეთ სიტუაციაზე, დაალაგეთ თქვენი აზრები, შეეცადეთ გააცნობიეროთ, რომ ახლა ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება.

ახალი სტატუსი, ახალი პასუხისმგებლობები, საფენები, ღრიალი, პირველი კბილები - ეს ყველაფერი და კიდევ ბევრი სხვა გელოდებათ იქ, ახალ, ჯერ კიდევ ნაკლებად ცნობილ ცხოვრებაში. გაიხსენეთ ცნობილი ანდაზა: „ღმერთმა კურდღელი მისცა და გაზონს მისცემს“. თქვენ არ გადაწყვიტეთ, რომ მალე გეყოლებათ ვაჟი ან ქალიშვილი, ეს არის ვინმე ზემოდან. ეს ნიშნავს, რომ ახლა დადგა დრო, მიუხედავად ყველა გლობალური ეკონომიკური კრიზისისა და მოუწესრიგებელი ცხოვრებისა.

საიდუმლოს გეტყვით, ორსულობა იშვიათად არის დაგეგმილი. ხანდახან მეჩვენება: ახლა არა, ჯერ ადრეა, მაგრამ მერე რა, მინდოდა მეცხოვრა ჩემთვის. ეს დამემართა 7 წელზე მეტი ხნის წინ. მერწმუნეთ, საკუთარი თავისთვის ცხოვრება უაზრო არსებობაა, სრული ცხოვრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ დაიწყება. სიტყვებით ვერ აღწერ, ამას მალე თავადაც იგრძნობ. ახლა კი, ალბათ, ბანალურ რამეს ვიტყვი, მაგრამ დედად ყოფნა მთავარი მიზანია და ამ როლის თავიდან აცილება, ისევე როგორც ბიჭები ჯარიდან გაქცეულები, სისულელეა და არასწორი.

ძვირფასო, შენ მალე მამა გახდები.

ასე რომ, ყველაფერზე დაფიქრდი და უკვე შეეგუე შენს ახალ როლს, შენ თვითონ გადაწყვიტე: „მე შვილი მინდა“. აი ჭკვიანები. ახლა კი სასიხარულო ამბით წადი მომავალ მამასთან. ის, სავარაუდოდ, თავიდან შენზე არანაკლებ შოკირებული იქნება, მაგრამ ამის დაფიქრების შემდეგ, სათუთად ჩაგეხუტება და მაღაზიაში გაფრინდება კერძების მოსაპოვებლად. ეს არის იდეალური ვარიანტი, მელოდრამის საუკეთესო ტრადიციებში.

სამწუხაროდ, ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული: თქვენ ახლახან დაიწყეთ შეხვედრა და ჯერ არც კი გიფიქრიათ დაქორწინებაზე, შემდეგ კი ეს სიახლეა. აქ მამის რეაქცია შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. არიან ისეთებიც, რომლებიც აბორტზე ფულს ულაპარაკოდ გაძლევენ ან საერთოდ ქრებიან მხედველობიდან. არ გაბედო ტირილი და გაჩერება. არ არის დიდი დანაკარგი! ისინი შენზე ბევრად მეტს კარგავენ: შვილის გაჩენის შესაძლებლობას, საკუთარ, უარყოფენ მათ გაგრძელებას. მე ვიცი ბევრი შემთხვევა, როდესაც დროთა განმავლობაში ასეთი უყურადღებო მამები ბრუნდებიან და ხვდებიან თავიანთ შეცდომას. არ იფიქროთ ახლა, მთავარია უარესი შეცდომა არ დაუშვათ.

არ არის დრო წუხილისა და ტირილისთვის. თქვენ ჯერ კიდევ ბევრი ახალი და საინტერესო რამ გაქვთ წინ: თქვენი პირველი მოძრაობები და აუდიენციები. ეს ყველაფერი ძალიან საინტერესო და მნიშვნელოვანია. ამიტომ, წადით ექიმთან, დარეგისტრირდით და ისიამოვნეთ მშვენიერი „ორსული“ მდგომარეობით. თქვენ მუცელში ატარებთ ნამდვილ საგანძურს. იზრუნეთ ახლა, იგრძენით, ისაუბრეთ, მოუსმინეთ მუსიკას ერთად. თქვენ უკვე ბევრი გაქვთ გასაკეთებელი, არ მოგწყინდებათ მომდევნო 9 თვეში და მით უმეტეს, ამის შემდეგ!

ჩვენ ვიცვლით გარედან და შინაგანად

ახლა ძალიან მოგიწევთ ჩვეული ცხოვრების წესის შეცვლა: ნუ ნერვიულობთ, დაიცავით ძილის გრაფიკი და მიირთვით ჯანსაღი საკვები, რათა პროვოცირება არ მოახდინოთ, ეცადეთ მეტი იაროთ და გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები. მოერგეთ თქვენს პატარას. შენი მუცელი მისთვის მყუდრო სახლი უნდა გახდეს და არა წამების ოთახი. და ეს უკანასკნელი შესაძლებელია თუ რას გააკეთებ

კერძოდ, ბევრი მედიკამენტი არ უნდა იქნას მიღებული. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ მომავალი დედა ავადდება? მართლა შესაძლებელია გაციების ან გრიპის ატანა? არავითარ შემთხვევაში! თქვენი ცუდი ჯანმრთელობა ცუდად აისახება თქვენს შვილზე. აუცილებელია გაიაროთ მკურნალობა, მაგრამ მკაცრად დაიცვან გინეკოლოგის რეკომენდაციები.

მაგალითად, „სანორინი“ ითვლება ერთ-ერთ უსაფრთხო სპრეი ორსულებისთვის, რომლებსაც ცხვირი აქვთ გამონაყარი, ხოლო თუ ყელის ტკივილი გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ „კამეტონი“ სარწყავად. ნებისმიერ შემთხვევაში, გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რა მოხდება, თუ გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ ან თქვენს შემთხვევაში მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს? გინეკოლოგი არის თქვენი საუკეთესო მეგობარი და მრჩეველი ორსულობის დროს. მე მხოლოდ ზოგად დამხმარე რჩევას ვაძლევ.

მაგალითად, ეს: თქვენი საინტერესო სიტუაცია არ არის სასჯელი ან ავადმყოფობა, უფრო მეტად ისიამოვნეთ ცხოვრებით, მისი ყოველი დღით. შეარჩიეთ ლამაზი ტანსაცმელი მუცელზე ხაზგასმით, იყავით შემოქმედებითი, ამბობენ, რომ ორსულობა ხელს უწყობს მრავალი ადრე მიძინებული უნარის გამოვლენას. დახატე ნახატი, ჯვარედინი ნაკერი ლამაზი ნიმუში, დაწერე ლექსი და შემდეგ აჩვენე უკვე დაბადებულ პატარას, შენი შთაგონება. მიიღე შენი ახალი მე, გიყვარდეს საკუთარი თავი როგორც დედა და არა როგორც გუშინდელი უდარდელი გოგონა. იყო დედა დიდი, საპატიო და წარმოუდგენლად საინტერესოა. კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩვენს რიგებში!

თვალყური ადევნეთ ახალ პუბლიკაციებს, კიდევ ბევრი თემა დაეთმობა თქვენ, ახალწვეულებო. მოუთმენლად ველი თქვენს კომენტარებს და გამოხმაურებას. ნახვამდის, ჩემო ძვირფასებო.