ხანგრძლივი ძუძუთი კვების ზიანი. ხანგრძლივი ძუძუთი კვება: სარგებელი და ზიანი

არ არსებობს კონსენსუსი ძუძუთი კვების ხანგრძლივობის შესახებ. ზოგს მიაჩნია, რომ ერთი წლის შემდეგ ძუძუთი კვება არ არის მიზანშეწონილი, ზოგს ძუძუთი კვებავს ანაზღაურებადი დეკრეტული შვებულების დასრულებამდე, ხოლო რადიკალური შეხედულებების მომხრეები თვლიან, რომ ბავშვს შეუძლია მიიღოს დედის რძე რამდენი ხანი სურს. ზოგადი მოსაზრებაა, რომ ბავშვმა სიცოცხლის პირველ ექვს თვეში უნდა მიიღოს მხოლოდ დედის რძე, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას და წყალს. ექვსი თვიდან დედის რძე რჩება სასარგებლო ბავშვისთვის, მაგრამ სრულად ვეღარ უზრუნველყოფს ბავშვის ყველა კვებით მოთხოვნილებას და ამიტომ, ამ ასაკიდან, დედის რძესთან ერთად, ე.წ. დიეტა. ამჟამად ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) და UNICEF დიდ ყურადღებას უთმობენ ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში ძუძუთი კვების გაგრძელებას და რეკომენდაციას უწევენ ამ პროცესის შენარჩუნებას ორ წლამდე ან მეტი ხნის განმავლობაში. მეორე წლის ბავშვი ძალიან მრავალფეროვან საკვებს ჭამს. მისი დიეტა თითქმის იგივეა, რაც ზრდასრული ადამიანის დიეტა. დედას შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება დღეში ერთხელ ან ორჯერ, ყველაზე ხშირად ღამით. მაგრამ ეს კვება ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სიცოცხლის პირველი და მეორე წლის ბოლოს გრძელდება ბავშვის ინტენსიური ზრდა, ფიზიკური და გონებრივი განვითარება. ამიტომ, ძუძუთი კვება უნდა მოხდეს რაც შეიძლება დიდხანს, რათა დაეხმაროს ბავშვს სწორად და ჰარმონიულად განვითარდეს. დედის რძეს აქვს უნიკალური თვისება: ბავშვის განვითარების ყოველ საფეხურზე რძე შეიცავს ზუსტად იმ ბიოლოგიურ ნივთიერებებს (ჰორმონები, ზრდის ფაქტორები და ა.შ.), რომლებიც არ მოიპოვება სხვა ბავშვთა საკვებში და რაც უზრუნველყოფს მის სწორ განვითარებას. მაგალითად, ძუძუთი კვების პირველი ორი კვირის განმავლობაში (ლაქტაცია) ქალის მიერ გამომუშავებული რძე, რომელიც ნაადრევად გააჩინა. განვითარების შეფერხებები. ან ლაქტაციის ბოლო სტადიაზე (მისი მეორე წელი) რძე იმუნური სისტემის სპეციფიკური დამცავი ცილების - იმუნოგლობულინების შემცველობით წააგავს კოლოსტრუმს, რაც ხელს უშლის ბავშვში ინფექციური დაავადებების განვითარებას.

ხანგრძლივი ძუძუთი კვების სარგებელი

კვებითი ღირებულება

სამეცნიერო კვლევები ადასტურებს, რომ სიცოცხლის მეორე წელს (და კიდევ ორი ​​ან მეტი წლის შემდეგ) რძე რჩება ცილების, ცხიმების, ფერმენტების ღირებულ წყაროდ, რომლებიც არღვევენ ნაწლავებში ცილებს და ცხიმებს; ჰორმონები, ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც სწრაფად და მარტივად შეიწოვება. დედის რძეში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს დედის კვების რაციონის მიხედვით, მაგრამ დაბალანსებული დიეტით ის ყოველთვის აკმაყოფილებს ბავშვის საჭიროებებს. მაგალითად, სიცოცხლის მეორე წელს ძუძუთი კვებისას ბავშვი დაცულია A ვიტამინის დეფიციტისგან, რომელიც აუცილებელია თვალების, კანის, თმის ნორმალური ფორმირებისთვის და ფუნქციონირებისთვის, ასევე K ვიტამინისგან, რომელიც ხელს უშლის სისხლდენას. გარდა ამისა, დედის რძე შეიცავს რკინას ოპტიმალურ რაოდენობას, რომელიც ძალიან კარგად შეიწოვება ბავშვის ნაწლავებში და ხელს უშლის რკინადეფიციტური ანემიის განვითარებას. მეცნიერებმა გამოთვალეს, რომ თუ ერთი წლის ბავშვი დღეში 500 მლ დედის რძეს იღებს, მაშინ მისი ყოველდღიური ენერგეტიკული მოთხოვნილება კმაყოფილდება მესამედით, ცილებით 40%-ით, ხოლო C ვიტამინით თითქმის მთლიანად.

დაცვა დაავადებებისგან

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ყველა პათოგენი, რომელიც აინფიცირებს დედას, ასტიმულირებს რძეში არსებული და ბავშვის მიერ მიღებული იმუნოგლობულინების გამომუშავებას. ამ ნივთიერებების კონცენტრაცია რძეში იზრდება ბავშვის ასაკთან ერთად და კვების რაოდენობის შემცირებით, რაც საშუალებას აძლევს უფროს ბავშვებს მიიღონ ძლიერი იმუნური მხარდაჭერა. იმუნოგლობულინები ფარავს ნაწლავის ლორწოვანს „თეთრი საღებავის“ მსგავსად, რაც მას მიუწვდომელს ხდის პათოგენებისთვის და უზრუნველყოფს უნიკალურ დაცვას ინფექციებისა და ალერგიისგან. გარდა ამისა, დედის რძეში შემავალი ცილები ასტიმულირებს ბავშვის საკუთარი იმუნური სისტემის განვითარებას. ასევე, დედის რძე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ სასარგებლო ბაქტერიების (ბიფიდობაქტერიები და ლაქტობაცილები) ზრდას ნაწლავებში, რაც ხელს უშლის მის კოლონიზაციას პათოგენური ბაქტერიების მიერ. ასევე მნიშვნელოვანია რძის სხვა ცილები. მაგალითად, რკინით შემაკავშირებელ ცილას ლაქტოფერინს შეუძლია ხელი შეუშალოს რკინა-დამაკავშირებელი რიგი ბაქტერიების ზრდას.

ალერგიული დაავადებების რისკის შემცირება

ჯანმო-ს კვლევებმა აჩვენა, რომ ხანგრძლივი ბუნებრივი კვება (6-12 თვეზე მეტი) მეძუძური დედის ჰიპოალერგიულ დიეტასთან ერთად მნიშვნელოვნად ამცირებს კვებითი ალერგიის სიხშირეს ბავშვებში. ბავშვებში ნაკბენის ფორმირება, სახის სტრუქტურა და მეტყველების განვითარება ასევე განისაზღვრება ბუნებრივი კვების ხანგრძლივობით. ეს გამოწვეულია რბილი სასის კუნთების აქტიური მონაწილეობით მკერდიდან რძის მიღების პროცესში. ბავშვებს, რომლებიც დიდხანს იკვებებიან ძუძუთი, უკეთ შეუძლიათ ბგერების ტონებისა და სიხშირის რეპროდუცირება. მათში ნაკლებად ხშირია მეტყველების დარღვევები და, ძირითადად, ეს არის ბგერათა „w“, „zh“, „l“ ფიზიოლოგიური ჩანაცვლება უფრო „მარტივი“ ბგერებით, რომლებიც ადვილად გამოსწორდება.

ბავშვების ფიზიკური განვითარების სარგებელი

ძუძუთი კვება უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმში ცხიმისა და კუნთოვანი ქსოვილის ოპტიმალურ თანაფარდობას და სხეულის სიგრძისა და წონის ოპტიმალურ თანაფარდობას. ბავშვის ფიზიკური განვითარება შეესაბამება მის ბიოლოგიურ ასაკს, არ მიიწევს წინ და არ ჩამორჩება. ეს განისაზღვრა სხვადასხვა ჩონჩხის ძვლების წარმოქმნის დროით. გრძელვადიანი ბუნებრივი კვების ემოციური ასპექტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. განსაკუთრებული კავშირი, ფსიქოლოგიური მიჯაჭვულობა, რომელიც მყარდება დედასა და შვილს შორის კვების დროს, რჩება სიცოცხლისთვის. ასეთი ბავშვების ნეიროფსიქიკური განვითარება შეიძლება დაწინაურდეს; ისინი უკეთ ადაპტირდებიან ზრდასრულ ასაკში. ეს არის ძუძუთი კვების პროცესი, რომელიც ხელს უწყობს სულისა და პიროვნების ჩამოყალიბებას, რომელიც თან ახლავს მხოლოდ ადამიანებს, თვითშეგნებას და ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს ცოდნას. დედები, რომლებიც დიდხანს აწოვებენ ძუძუთი შვილებს, უფრო მეტად ზრუნავენ შვილებზე, აქვთ უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება მათ მიმართ და ინარჩუნებენ სიყვარულის გრძნობას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვების კრიტიკულ ასაკობრივ პერიოდებში ერთი წლის შემდეგ. როგორი სტრესიც არ უნდა იყოს დედა, როდესაც ის ჯდება ბავშვის შესანახად, კვების ბოლოს ორივე მოდუნდება და ორივე შესამჩნევად აუმჯობესებს განწყობას. გარდა ამისა, ქალებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ, გაცილებით ნაკლებად უვითარდებათ სარძევე ჯირკვლების ავთვისებიანი ნეოპლაზმები და საკვერცხის კიბო. დადგენილია ძუძუთი კვების დამცავი როლი ბავშვებში და მოზრდილებში შაქრიანი დიაბეტისა და სიმსუქნის სიხშირეზე. თუმცა, დიაბეტის რისკის შემცირება დამოკიდებულია ძუძუთი კვების ხანგრძლივობაზე. ამ ეფექტის უშუალო მექანიზმი დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ადამიანის დედის რძის ენერგეტიკული ნივთიერებები, განსაკუთრებით ცილები და ნახშირწყლები, ოპტიმალურია ბავშვისთვის მათი სტრუქტურაში, ადვილად შეიწოვება მის მიერ, ნივთიერებების დონის გაზრდის გარეშე ( ინსულინის ჩათვლით), რომელიც რძის ელემენტებს ანაწილებს მათ შემადგენელ ნაწილებად. ამიტომ ტვინში შიმშილისა და გაჯერების ცენტრების რეგულაცია არ იცვლება. და ასეთი რეგულირების წარუმატებლობა იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და ენდოკრინული დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა დიაბეტი და სიმსუქნე. ყურადღება: ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალისთვის მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების (ქმრის, მშობლების) ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა, რაც შეიძლება დიდხანს იკვებოს ძუძუთი. დედები ხომ ხშირად წყვეტენ შვილების კვებას მხოლოდ სხვების გაუგებრობის გამო. არ მოუსმინოთ მათ, ვინც გვთავაზობს კვების შეწყვეტას ერთი წლით. გააგრძელეთ ძუძუთი კვება ორ წლამდე ან მეტი. წელიწადნახევრის შემდეგ დედის რძე არ „ცარიელდება“, ძუძუთი კვების ნებისმიერ ეტაპზე ის ბავშვისთვის ყველაზე ძვირფასი და ჯანსაღი პროდუქტია, რაც ეხმარება მას ჯანმრთელად, ჭკვიანად და ხალისიანად გაიზარდოს.

როდის არ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება

ნებისმიერი დაავადებისთვის, ბავშვის ავადმყოფობა, მათ შორის დიარეის დროს, ვინაიდან დედის რძე საშუალებას აძლევს ბავშვს მოიპოვოს დამატებითი დამცავი ფაქტორები, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს დაავადებას. დაფიქსირდა, რომ ბავშვები, რომლებიც იღებენ დედის რძეს სიცოცხლის მეორე და მესამე წელს, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან ავადმყოფობის დროს. ზაფხულის დროს, ვინაიდან ზაფხულში მაღალი ტემპერატურის გამო საკვები უფრო სწრაფად ფუჭდება და ნაწლავური ინფექციების განვითარების რისკი უფრო მაღალია. მაგრამ ასეთი დაავადების შემთხვევაშიც კი, დამატებითი კვების პროდუქტები დროებით უნდა შეწყდეს და მხოლოდ დედის რძე მოიხმაროს, რომელიც იქნება არა მხოლოდ კვება, არამედ ღირებული ბუნებრივი წამალიც. გარდა ამისა, ძუძუთი კვების შეწყვეტა ყოველთვის სტრესულია ორგანიზმისთვის, მათ შორის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის (GIT). ზაფხულში ფერმენტების აქტივობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში იცვლება რაციონში ბოსტნეულისა და ხილის უპირატესობის გამო, ვიდრე ხორცისა და რძის პროდუქტების, ხოლო ჰაერის მაღალი ტემპერატურა არ უწყობს ხელს მაღალკალორიულ საკვებს. ამრიგად, ძუძუთი კვების გაუქმება და ზრდასრულთა საკვებზე სრული გადასვლა ქმნის დამატებით პირობებს საჭმლის მონელების დარღვევისთვის. დაუყოვნებლივ არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანი, მნიშვნელოვანი მოვლენების წინ თქვენს ცხოვრებაში და თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში, რადგან ეს მოვლენებია, მაგალითად, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა, მოგზაურობა, დედა სამსახურში ან სასწავლებლად წასვლა, ბავშვი საბავშვო ბაღში სიარული და ა.შ. არის სტრესის ფაქტორი პატარა ორგანიზმისთვის. ზოგადად, განაგრძეთ ძუძუთი კვება იმდენ ხანს, სანამ დედობრივი ინტუიცია გეტყვით. ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან და თქვენი შინაგანი გრძნობებიდან გამომდინარე, ის იქნება ის, ვინც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.

ამიტომ დღეს მინდა ვისაუბრო და მოვისმინო შენი აზრი გრძელვადიანი ძუძუთი კვება, რომელიც განუყოფელი ნაწილია და კვლავაც საკამათო საკითხად რჩება სხვათა შორის.

ისე ხდება, რომ ქალი გაჭირვების მომენტებში, რომელიც მოიცავს ლაქტაციის კრიზის პერიოდებს, დახმარებისთვის მიმართავს მეგობრებს და დედა-ბებიებს. ზოგჯერ - ექიმთან. და ის უხეშად უსმენს და მიჰყვება მათ რჩევებს, რომელთაგან ბევრი საერთოდ არ არის მიმართული წარმატებული და ხანგრძლივი ლაქტაციისთვის.

ბავშვი ტირის - ეს ნიშნავს, რომ მშიერია - მიეცით მას რაიმე ფორმულა.

გაქვთ ცხელება და ცხვირიდან გამონადენი - შეწყვიტე კვება.

მასტიტი? - განსაკუთრებით "არა!" გ.ვ.

შედეგი არის ლაქტაციის შეწყვეტა.

მაგრამ ბევრი პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია კონტაქტით ლაქტაციის კონსულტანტი. ახლა არის სპეციალური საიტები GW მხარდაჭერადა ცხელი ხაზები და ოფისები ბავშვთა საავადმყოფოებში.

სამწუხაროდ, ბევრ ექიმსაც კი (სწავლისადმი საკუთარი მოუთმენლობის ან უცოდინრობის გამო) არ აქვს ადეკვატური და სწორი ინფორმაცია ძუძუთი კვების შესახებ. დამატებითი საკვების დანერგვადა ბავშვის მოვლა. ამიტომ, საკმაოდ ხშირად შეიძლება წააწყდეთ განსაცვიფრებელ განცხადებებს, როდესაც ბავშვს 2 თვეში აძლევენ რძეს, თუმცა დედას შეუძლია ძუძუთი კვება; როცა წვენს 3 კვირაში შეჰყავთ და მისი სარგებლობა სხვებსაც დაუმტკიცებს.

მე, როგორც უკვე ვთქვი, დიდი ხნის განმავლობაში ვარ გონივრული ძუძუთი კვება. მის ხანგრძლივობას ჩემთვის წიგნის ნორმები და უფროსი თაობის რჩევები არ განსაზღვრავს. არც ბებიების გოდება - "ოჰ, ის ისეთი დიდია, მაგრამ მკერდს ჭამს!", არც გინეკოლოგის მითითებები და ზოგიერთი პედიატრის "ჭკვიანი" გამოსვლები არ მაიძულებს ბავშვს და საკუთარ თავს ადრე მოვაგვარო ისეთი სიამოვნება, რომელსაც ბუნება ანიჭებს. ჩვენ, - ლაქტაცია.

კვების ერთი წლის შემდეგ დედის რძეაგრძელებს ყველა იგივე ფუნქციის შესრულებას, როგორც ადრე.

მისი შემადგენლობა იცვლება, ადაპტირდება ბავშვის მზარდი ორგანიზმის საჭიროებებთან. გარკვეულწილად, რძე უფრო ჰგავს პირველ კოლოსტრს - იზრდება მისი ცხიმის შემცველობა და იზრდება ანტიინფექციური და იმუნომოდულატორული კომპონენტების რაოდენობა.

სხვათა შორის, დედის რძე შეიცავს ზრდის ფაქტორებს და ჰორმონებსჩვენ, რომელსაც შეუძლია გააკონტროლოს ბავშვის მეტაბოლური პროცესები და მისი ქცევითი რეაქციებიც კი. და რძეში ესტროგენის შემცველობა, რომელსაც აქვს სტრესის საწინააღმდეგო ეფექტი, იცავს ბავშვს და ზრდის მის გონებრივ შესაძლებლობებს. ამიტომ, ასაკთან დაკავშირებული კრიზისების პერიოდში, ძუძუთი კვებას შეუძლია მოახდინოს ნამდვილი სასწაულები, დაამშვიდოს და მხარი დაუჭიროს ბავშვს სტრესულ სიტუაციებში და დააბალანსოს მისი ემოციური არასტაბილურობა.

ხანგრძლივი, პროდუქტიული ძუძუთი კვება ზრდის ბავშვის IQ-ს და ასევე ეხმარება სხვადასხვა სიტუაციებთან ადაპტაციაში.

არ არის საჭირო გამარტივება დედის რძის როლი, როგორც საკვები 1,5 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ძირითადი „ზრდასრული“ საკვების გარდა, ბავშვი დღეში საშუალოდ 500 მლ ტკბილ რძეს წოვს. ასეთი საკვები აკმაყოფილებს ბავშვის ორგანიზმის საჭიროებებს B12 ვიტამინის დღიური დოზის 94%, A ვიტამინის 75%, C ვიტამინის 60-80%, ფოლიუმის მჟავა - 75%, კალციუმი და ცილა 40%-მდე.

თავად ბუნების მიერ ჰარმონიულად განსაზღვრული რძის მდიდარი თვისობრივი და რაოდენობრივი შემადგენლობა მიზნად ისახავს ალერგიული რეაქციების რისკის შემცირებამაშასადამე, დიათეზი ბავშვში ხანგრძლივი ძუძუთი კვების დროს დედის სათანადო კვებით პრაქტიკულად არ ხდება. ერთი წლის შემდეგ ჩვილების ძუძუთი კვება ხელს უწყობს ძლიერი იმუნიტეტის განვითარებას და სხვადასხვა დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაწევას.

გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, რძე, როგორც ორგანიზმის თხევადი საშუალება, არის გენეტიკური ინფორმაციის მატარებელიდა აქვს ბიოლოგიური სპეციფიკა, ანუ ოპტიმალურად არის ადაპტირებული კონკრეტული ორგანიზმის საჭიროებებზე. ზოგიერთი სულიერი სწავლების თანახმად, დედის რძესთან ერთად ბავშვს გადაეცემა წინა გამოცდილების გამოცდილება და სიბრძნე. მათი თაობები.

არსებობს მოსაზრება, რომ ხანგრძლივი ძუძუთი კვება უარყოფითად აისახება ქალის ჯანმრთელობაზე - თმა ცვივა, კბილები ფუჭდება, ჩნდება ჭარბი წონა. ამას ვერ დაგეთანხმები. ბოლოს და ბოლოს, თუ დედა ზრუნავს მის ჯანმრთელობაზე, ის ლიდერობს ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ჭამს სწორად და რაციონალურად - არაფერი ემუქრება მას. გარდა ამისა, ხანგრძლივი ძუძუთი კვება შესანიშნავი პრევენციაა ქალის რეპროდუქციული სისტემის ავთვისებიანი სიმსივნეების წინააღმდეგ.

Და ასევე ხანგრძლივი კვება- ეს არის შვილთან ერთიანობის განცდის გახანგრძლივება, შესაძლებლობა, კიდევ ერთხელ ჩაეხუტო და აკოცო, ჩაჩურჩულო სიყვარულისა და სინაზის სიტყვები, ეს არის ძლიერი ემოციური და სულიერი კავშირი სიცოცხლისთვის.

რატომ არ ხარ პირველი, ვინც ყველაფერი იცის? გამოიწერეთ ბლოგის განახლებები ახლავე!

მიხნინა ა.ა.

ძუძუთი 2 წლის შემდეგ - ჩემი უმცროსი ვაჟი

ამ სტატიაში მსურს განვიხილო საკმაოდ საკამათო კითხვა: უნდა აჭამო თუ არა ბავშვს ძუძუთი რაც შეიძლება დიდხანს? რა არის გრძელვადიანი ლაქტაციის რისკი?
ნება მომეცით დაუყოვნებლივ გაგაფრთხილოთ, რომ თანამედროვე მედიცინაში ამაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. არსებობს საპირისპირო მოსაზრებების ბანაკები, მაგრამ ზოგადად გაბატონებული პრინციპია, რომ ეს საკითხი რჩება თავად მეძუძური ქალის შეხედულებისამებრ, რაც დამოკიდებულია მის პირად შეხედულებებზე და ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. არც ფსიქოლოგებს, არც პედიატრებს, არც თერაპევტებს და არც გინეკოლოგებს არ აქვთ საკმარისი მეცნიერულად დადასტურებული არგუმენტები არც მომხრე და არც წინააღმდეგ. არსებობს კვლევებით დადასტურებული მონაცემები ლაქტაციის სხვადასხვა პერიოდში დედის რძის შემადგენლობის შესახებ, რის საფუძველზეც, ფაქტობრივად, კეთდება ძუძუთი ხანგრძლივი კვების მომხრეების ძირითადი დასკვნები. მაგრამ შორს მიმავალი დასკვნები ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვების უფრო მაღალი ინტელექტის ან მათი აშკარა სარგებლობის შესახებ ზრდასრულ ასაკში არ არის მხარდაჭერილი სერიოზული კვლევებით და, ჩემი აზრით, ვერ დადასტურდება. მიუხედავად ამისა, გენეტიკა მთავარია.

არსებობს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ოფიციალური რეკომენდაციები 2 წლამდე და უფრო გრძელი ასაკის ბავშვების ძუძუთი კვების გაგრძელების შესახებ, არსებობს კვლევის შედეგები, რომლებიც ადასტურებენ გრძელვადიანი ლაქტაციის სარგებელს ქალის ჯანმრთელობისთვის. კერძოდ, მცირდება ტიპი 2 დიაბეტის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და ოსტეოპოროზის რისკი (სწავლის ბმული რუსულ ენაზე) ბმული1

რჩება მხოლოდ იმის არჩევა, თუ რომელია გრძელვადიანი ძუძუთი კვების მოწინააღმდეგეთა ბანაკის დასაბუთებული შეშფოთება ან, პირიქით, მისი მხარდამჭერების მოწოდებები პირადად შენთვის ახლო და გასაგები და ყველაზე მეტად შეესაბამება დედობის მოდელს და ზოგად დამოკიდებულებას. ჯანმრთელობის პრობლემები.

ანალოგიურად, არ არსებობს მკაფიო კონცეფცია იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს ითვლება ძუძუთი კვება „ნორმალურად“ და ფიზიოლოგიურად განპირობებული. დღეს ადამიანები საკმარისად შორს არიან ბუნებისგან, რომ ასეთ საკითხებში იხელმძღვანელონ ბუნებრივი მოთხოვნილებებით ან ინსტინქტებით, რომლებიც ხშირად დუნდება.
პოპულარულ ჟურნალისტიკაში ხანგრძლივი ლაქტაცია ითვლება ძუძუთი კვებად მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიაღწევს 12 თვის ასაკს. საზოგადოების ცნობიერებაში ეს ხაზი, უცნაურად საკმარისია, ცოტა უფრო უკან გადაიწია. ბევრი ეთანხმება იმ აზრს, რომ 2 წლამდე ბავშვის ძუძუთი კვება არაფერ შუაშია. თუმცა, ზოგიერთ სამედიცინო წყაროსა და კვლევაში (Katherine A. Dettwyler, PhD სამეცნიერო კვლევა აჩვენებს, რომ 2.5-დან 7.0 წლამდე ექთნობა არის ის, რასაც ჩვენი ბავშვები ელოდნენ (Dettwyler 1995) და ა.შ.) მე ასევე ვიპოვე ციფრები, როგორიცაა 4. ერთი ბავშვის უწყვეტი ძუძუთი წლები, როგორც ჩვეულებრივი ვარიანტი. ფრჩხილებში ჩასმული კვლევა აკვირდებოდა ბავშვებს, რომლებიც იღებდნენ დედის რძეს 7 წლამდე!

ყველაზე გავრცელებული არგუმენტები რაც შეიძლება დიდხანს ძუძუთი კვების სასარგებლოდ:
- დედა-შვილს შორის მჭიდრო ფსიქოლოგიური კავშირის შენარჩუნება
- ბავშვის დარწმუნების ფსიქოლოგიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება წოვის გზით
- ბავშვის რაციონში კალციუმის და სხვადასხვა მიკროელემენტების დეფიციტის შევსება (დედა ჭამს უფრო მრავალფეროვან საკვებს, თუ ბავშვი ალერგიული არ არის, მაგრამ თავად ბავშვები ხშირად კარგად არ ჭამენ დამატებით საკვებს)
- დედის რძით მისი იმუნური კომპლექსების მიღება, რომლებიც მხარს უჭერენ ბავშვის საკუთარ ჩამოუყალიბებელ იმუნიტეტს ( ეს ასევე ეხება ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს:ლოურენს RA და ლოურენს RM. ძუძუთი კვება: გზამკვლევი სამედიცინო პროფესიისთვის, მე-7 გამოცემა. წმ. Louis: Mosby, 2011, გვ. 153-195 წწ. განსაკუთრებით იხილეთ ცხრილი 5-2 გვ. 164: „იმუნოლოგიური კომპონენტების კონცენტრაცია დედის რძეში შეგროვებული ლაქტაციის მეორე წლის განმავლობაში“)
- ხანგრძლივი ლაქტაციის სარგებელი ქალის ორგანიზმისთვის

ყველაზე პოპულარული არგუმენტები წინააღმდეგ:
- ყალიბდება ბავშვის გადაჭარბებული დამოკიდებულება დედაზე (ხანდახან კი საუბრობენ დედის მიერ ბავშვის გრძნობებით მანიპულირებაზე და მის საკუთარ თავზე ხელოვნურად მიბმაზე და ბუნებრივ განვითარებაზე (მათ შორის, დედისგან განშორების ფაზაზე და საკუთარი ”მე”-ს გაცნობიერებაზე. ”გარკვეულ ასაკში))
- იქმნება ბავშვში მომავალში შესაძლო სექსუალური გადახრების წინაპირობა (ზოგიერთ გარყვნილებასაც კი ხედავს დედის ქცევაში)
- არა ღირსეული საზოგადოებრივი ზნეობის თვალსაზრისით (აქ აღსანიშნავია, რომ ეს პუნქტი შეიძლება ჩაითვალოს ხალხმრავალ ადგილებში ბავშვების კვების შემთხვევაში).
- რძეში ბავშვისთვის სარგებელი აღარ არის (ზოგჯერ ამტკიცებენ, რომ ის საზიანოც კია. შეიძლება დაეთანხმოთ იმ პირობით, რომ დედის კვება სრულიად არაჯანსაღია, ის იყენებს წამლებს, ან აქვს მავნე ჩვევები).
- დედა დიდ ზიანს აყენებს მის ჯანმრთელობას (მასტიტის რისკი, ძვლებისა და კბილების დემინერალიზაცია, ლაქტაციის ჰორმონალური მახასიათებლები, დამატებითი ფსიქოლოგიური სტრესი ბავშვზე სრული მიჯაჭვულობისგან), ბავშვისთვის რაიმე სარგებლის მოტანის გარეშე.

ვინაიდან სერიოზულ თანამედროვე მედიცინაში ვერ ვიპოვე რაიმე კონკრეტული და დადასტურებული ქალის ხანგრძლივი ლაქტაციის საზიანო ან დედის რძის ცუდი ხარისხის, ასევე უფროსი ბავშვის ფსიქოლოგიური ტრავმის შესახებ ხანგრძლივი ძუძუთი კვების შედეგად. ლიტერატურაში, მე პირადად გადავწყვიტე, რომ ჩემი შვილის ძუძუთი კვება ჩემთვის მოსახერხებელია. ამიტომ, მე გავაგრძელებ ამას მანამ, სანამ ჩემი შვილი არ იტყვის თავის თავზე (ის ნამდვილად არ დაკარგავს წოვის მოთხოვნილებას), ან ჩემი სხეულის გარკვეული სიგნალები ჯანმრთელობის გაუარესების ან ცხოვრების სერიოზული გარემოებების სახით არ მაიძულებს იძულებით შევაჩერო ძუძუთი კვება.

გარდა ამისა, ჩემი შვილის დიეტის და მასში პოტენციურად ვიწრო უბნების ხარისხობრივი თვალსაზრისით (ვიტამინებით, ცილებითა და მიკროელემენტებით სიმდიდრე) გაანალიზების შემდეგ, მე აღმოვაჩინე შემდეგი არგუმენტები ჩემს სასარგებლოდ:

1) ჩემს შვილს არ უყვარს თევზი, პრაქტიკულად არცერთი და ნებისმიერი ფორმით. მისი ასაკის გამო (ამ სტატიის წერის დროს ის 1,4 წლისაა), ჯერ არ არის მიზანშეწონილი მისთვის ცხიმიანი საკვების მიცემა (ცხიმიანი თევზი, ვირთევზას ღვიძლი, ცხიმიანი ხორცი). ამიტომ, მის დიეტაში, ჩემი შეფასებით, საკვების კვებითი ღირებულების ცხრილებზე დაყრდნობით, არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინების A და E, ისევე როგორც პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა. ჯერჯერობით არ შემიძლია ბავშვის კვების გაფართოება სრულ დიეტაზე: ალერგიული რეაქციები + ახალი პროდუქტების დანერგვის სირთულეები (ბავშვთა ჩვევების კონსერვატიზმი).
მაგრამ მე შემიძლია გავამდიდრო დიეტა, მათ შორის ვიტამინის კომპლექსებისა და ომეგა-3 კაფსულების მიღებით. ის მიიღებს ამ ნივთიერებების ნაწილს, რომელიც ბავშვს სჭირდება ჩემი დედის რძით.
2) ჩემს შვილს შაქარს არ ვაძლევ. მას მცირე რაოდენობით იღებს ხილიდან (ფრუქტოზის სახით) და ცომეულიდან. მე არ ვაძლევ ჩემს შვილს ნამცხვრებს, ტკბილეულს, ტკბილ სასმელს, ჯემს ან შაქარს ფაფისთვის, ან კომერციულად ტკბილ ფაფებს ან ხაჭოს. საქაროზას პრინციპში საზიანო ვთვლი როგორც კბილებისთვის (კარიესის რისკი), ასევე ენდოკრინული სისტემის განვითარებისთვის.
მაგრამ შაქარი (უფრო სწორად, გლუკოზა!) აუცილებელია ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, ტვინის უჯრედების ნორმალური კვებისათვის. მე ასევე განზრახ უარს ვამბობ ჩემს პატარას ფუნთუშის კვებაზე, რომლის სახამებლისგან ის ადვილად და საკმარისი რაოდენობით მიიღებს გლუკოზას, რათა შეიმუშაოს უფრო ჯანსაღი საკვების პრეფერენციები.
გამოსავალი კი ჩემთვის არის დედის რძე, რომელიც შეიცავს ლაქტოზას – შაქარს, რომელიც დადასტურებულია კბილებისთვის უვნებელი და არის ორგანიზმში კალციუმის შეწოვის მარეგულირებელი. ერთი უწყვეტი სარგებელი ბავშვისთვის.

ზოგადად, ჯერჯერობით მე და ჩემი შვილი მეორე დაბადების დღემდე ვგეგმავთ ძუძუთი კვების გაგრძელებას.
თუ თქვენ გაქვთ იდეები და არგუმენტები ძუძუთი კვების ხანგრძლივ პერიოდებთან დაკავშირებით, ან პირიქით, მზად ხართ ამის წინააღმდეგ კამათი, მოგესალმებით კომენტარებში!

დედები, რომლებიც აგრძელებენ შვილების ძუძუთი კვებას ერთ წელზე უფროსი ასაკის ნათესავებისგან, ხშირად ესმით: „ისინი ახალ ტენდენციებს იგონებენ!... ჩვენს დროში ყველაფერი ასე არ იყო...“ მათ დროს ეს ნამდვილად ასე იყო. არ მოსწონს ეს. მაგრამ კიდევ ერთი ან ორი თაობა სიღრმისეულად - და ჩვენ ვნახავთ გრძელვადიანი კვების იგივე ტრადიციას. და ყოველწლიურად განკვეთის ომისშემდგომი ტენდენცია საერთოდ არ ახდენდა გავლენას პატარა და შორეულ სოფლებზე... მაგრამ მოდით წავიდეთ თანმიმდევრობით, ჩვენთვის ცნობილი ადრეული წუთებიდან.

ძალიან საინტერესო აღმოჩენა 2012 წელს გააკეთა საერთაშორისო კვლევითმა ჯგუფმა, რომელმაც გულდასმით შეისწავლა იშვიათი აღმოჩენა - ნეანდერტალელი ბავშვის მოლარული კბილი და გამოაქვეყნა ეს მონაცემები მაისში ჟურნალ Science-ში. სტომატოლოგთა ჯგუფი ვარაუდობს, რომ დიეტური სქემები, მათ შორის ძუძუთი კვება, შეიძლება საკმაოდ ზუსტად განისაზღვროს სტომატოლოგიურ ქსოვილში ბარიუმის დაგროვების დონის მიხედვით, რომელიც განისაზღვრება ლაზერული სკანირებით. თანამედროვე ჩვილებისა და ახალგაზრდა მაკაკის კბილებზე ტესტირებამ დაადასტურა ეს ჰიპოთეზა, რის შემდეგაც მეცნიერებმა დაიწყეს ბელგიის გამოქვაბულში ნაპოვნი 100 000 წლის ბავშვის კბილის სკანირება. გაირკვა, რომ დაახლოებით შვიდი თვის განმავლობაში ძველ ბავშვს მხოლოდ ძუძუთი კვებავდა, შემდეგ მას რაიმე სახის დამატებითი საკვები შეიტანეს, მაგრამ ძუძუთი კვება გაგრძელდა. დამთავრდა დაახლოებით 1,2 წლის ასაკში - ეს იყო მკვეთრი ძუძუთი მოცილება და ეს ბავშვი დაახლოებით რვა წლის ასაკში გარდაიცვალა. რა თქმა უნდა, ახლა შეუძლებელია იმის თქმა, თუ რა მიზეზით შეწყდა კვება - ეს კულტურული ტრადიცია იყო თუ ბავშვის დედის გარდაცვალების ან ორსულობის გამო; უფრო ზუსტი დასკვნების მიღება შესაძლებელია ნეანდერტალელის სხვა კბილების სკანირების შემდეგ, თუ ისინი ხელმისაწვდომია შესასწავლად საკმარისი შენარჩუნებით. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ძუძუთი მხოლოდ პირველი ექვსი თვის განმავლობაში და კვების გაგრძელება ერთი წლის შემდეგ სულაც არ არის „ახალი იდეა“, ამ კვლევამ უკვე აჩვენა!

ისინი, ვინც გრძელვადიან კვებას ახალ ტრადიციას წარმოადგენენ, შეიძლება ასევე გაკვირვებული დარჩეს რელიგიური წყაროების ნახვით. მსოფლიოს ყველა ძირითადი რელიგიის წმინდა წიგნები შეიცავს მითითებებს და პირდაპირ მითითებებსაც კი გრძელვადიანი კვების შესახებ!

ამრიგად, თალმუდში ნათქვამია: „იკვებეთ ძუძუთი მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში; ოთხი წელი დედა-შვილის სურვილის შემთხვევაში; ხუთი წელი, თუ ბავშვი ავად არის“. ერთ-ერთი ებრაული თავსატეხი კითხულობს: „რას ნიშნავს: ცხრა მიდის, რვა მოდის, ორი დაასხით, ერთი სვამს, ოცდაოთხი მიირთვით“. და პასუხი გაცემულია: „ცხრა შვებულება - ეს არის ორსულობის ცხრა თვე; რვა მოდის - ეს არის რვა დღე დაბადებიდან წინადაცვეთამდე; ორი დაასხით - ეს არის დედის ძუძუს; ერთი სვამს - ბავშვი; ოცდაოთხი მომსახურეობა - ძუძუთი კვების თვეების რაოდენობა“.

ბიბლიაში კვების პერიოდი პირდაპირ არ არის დადგენილი, მაგრამ ძველი აღთქმის ამბის ბოლოს, რომელიც მოთხრობილია მაკაბელთა არაკანონიკური წიგნებით, დედა ეუბნება შვილს: „შვილო! შემიწყალე მე, რომელიც სამი წელი გჭამდი რძით...“ (2 მაკ.7.27-29). ძველი აღთქმის წიგნში „იერემიას გოდება“ ასეთი შედარებაა: „მონსტრებიც კი სწოვენ და აჭმევენ ბავშვებს, მაგრამ ჩემი ხალხის ასული უდაბნოში სირაქლემებივით სასტიკი გახდა“.

ისლამი ავალებს ქალს ძუძუთი აჭამოს შვილს მინიმუმ ორ წლამდე. ყურანი ბევრს წერს ბავშვის დედის რძით კვების მნიშვნელობაზე. ასე რომ, უკვე მე-2 სურაში ნათქვამია: „და დედები აჭმევენ შვილებს ორი სრული წლის განმავლობაში“; ამ პერიოდს არაერთხელ უწოდებენ.

ანთროპოლოგების აზრით, არაინდუსტრიულ საზოგადოებებში ძუძუთი კვების საშუალო პერიოდი დაახლოებით ოცდაათი თვეა, ხოლო კულტურის უმეტესობის ტრადიციებში, ბიჭები უფრო დიდხანს იკვებებოდნენ ძუძუთი, რაც უფრო "სასარგებლოა" ოჯახისთვის და კლანისთვის. ზოგიერთი ანთროპოლოგი, როგორიცაა კეტრინ დეტვილერი, თვლის, რომ ძუძუთი კვების ბუნებრივი დიაპაზონი 2,5-დან შვიდ წლამდეა. Katherine Dettwiler ამტკიცებს ამ თვალსაზრისს სხვა პრიმატებთან შედარებით (ბოლოს და ბოლოს, ადამიანი, როგორც ბიოლოგიური გვარი, კონკრეტულად პრიმატებს ეკუთვნის). ეს ითვალისწინებს ორსულობისა და ლაქტაციის თანაფარდობას (მაგალითად, შიმპანზეები და გორილები შთამომავლობას ძუძუთი კვებავენ დაახლოებით ექვსჯერ უფრო მეტხანს, ვიდრე ატარებენ), მუდმივი კბილების გამოჩენა და პუბერტატის დაწყება. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია იმავე ბიოლოგიურ მოდელში სხვა, ასევე საკმაოდ ლოგიკურად გამართლებული იდეის მიღება, როდესაც მდედრ პრიმატს, თავისი სახეობის გადარჩენისთვის, უნდა გააჩინოს და გამოკვებოს მინიმუმ სამიდან ოთხ ბელი (ორი, ანუ მარტივი გამრავლება). საკუთარი თავის და პარტნიორის, აშკარად არ არის საკმარისი, უნდა იყოს გარკვეული რეზერვი მოულოდნელი სიკვდილისთვის). მოსალოდნელი მოკლე სიცოცხლის ხანგრძლივობით 30-40 წელი და თხუთმეტი წლის ასაკიდან სრულფასოვანი შთამომავლობის გაჩენის უნარით, ნორმალური ბუნებრივი კვების პერიოდი იქნება მხოლოდ სამიდან ოთხ წლამდე, ნებისმიერ შემთხვევაში არაუმეტეს ხუთი. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე უბრალოდ განსხვავებული ჰიპოთეზაა, მიუხედავად ამისა, ძუძუთი კვების თემაში ჩართულ ანთროპოლოგებს შორის, როგორც ჩანს, ძუძუთი კვების პერიოდში 2,5 წელზე ნაკლებს არავინ უთმობს.

1940-იან წლებამდე ტრადიციული საზოგადოებების კვლევების მიმოხილვამ დაადგინა, რომ ძუძუთი კვების საშუალო ხანგრძლივობა მთელ მსოფლიოში იყო 2,8 წელი! როდესაც მეცნიერებმა გამოიკვლიეს ბავშვთა მოვლის პრაქტიკა არაინდუსტრიალიზებულ თემებში, 35 თემიდან, რომლებზეც ხელმისაწვდომი იყო მონაცემები, მხოლოდ ორმა დაადგინა, რომ შეწყვიტა ძუძუთი კვება სიცოცხლის პირველ წელს. სხვა შვიდში, ძუძუთი კვება გადაწყდა ერთიდან ორ წლამდე და ბევრად უფრო ხშირად ეს ხდებოდა უფრო გვიან: ორიდან სამ წლამდე ასაკში - 14 თემში, ხოლო დანარჩენ 12-ში - მხოლოდ სამი წლის შემდეგ (ნელსონ ე.ა.ს. და სხვ. 2000 წ.).

ეს ყველაფერი გვეუბნება, რომ ბავშვის კვება არა მხოლოდ ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, არამედ ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში იყო გავრცელებული ტრადიცია სხვადასხვა ერებში. და როცა დღეს ცდილობენ აგვიხსნან, რომ ერთი წლის შემდეგ რატომღაც ძუძუთი კვება საზიანო ხდება, მთელი კაცობრიობის ათასწლიანი ტრადიციების გამოცდილება უარყოფილია.

რუსული გამოცდილება

როგორ განვითარდა რუსეთში ხანგრძლივი ძუძუთი კვების ისტორია? რევოლუციამდე ვაჭრებსა და გლეხებს შორის ჩვეული იყო ბავშვების კვება დიდი ხნის განმავლობაში - საზოგადოებაში კარგი გაგება იყო, რომ ძუძუთი კვება ბავშვს უფრო ჯანმრთელს ხდის და ზრდის მის გადარჩენის შანსებს. როგორც წესი, ძუძუთი კვების ხანგრძლივობა განისაზღვრა „სამი გრძელი მარხვის“ პრინციპის მიხედვით - ანუ დედა იკვებებოდა ორ დიდ მარხვას და ერთ უსპენსკის, ან ორ უსპენსკის და ერთ დიდს, რაც გამოდიოდა საშუალოდ ერთი და ნახევარიდან. ორი წელი. ზაფხულში, როცა ბავშვთა სიკვდილიანობა განსაკუთრებით მაღალი იყო ნაწლავური ინფექციების გამო, ზრდასრულ ბავშვსაც არ აშორებდნენ. მაგრამ ამავდროულად, გლეხურ გარემოში, სახლის გარეთ მუდმივი მუშაობის აუცილებლობის გამო, ძნელი იყო ექსკლუზიური ძუძუთი კვება და შედეგი იყო ყველაზე მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი, რამაც აღაშფოთა რევოლუციამდელი ბავშვთა ჯანმრთელობის სპეციალისტები.

რევოლუციის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ქალაქებში იყო მრავალფეროვანი ექსპერიმენტები სექსუალურ საკითხებში და ბავშვების აღზრდაში, სოფლებში ყველაფერი იგივე დარჩა. და 30-იანი წლების ბოლოს და 40-იანი წლების დასაწყისში საბჭოთა მედიცინამ გასცა რეკომენდაციები, რომლებიც დიდად არ განსხვავდებოდა ამჟამინდელისგან: დაიწყეთ დამატებითი კვება დაახლოებით ექვსი თვის ასაკში და შემდეგ განაგრძეთ ძუძუთი კვება დამატებითი კვების პარალელურად. 1938 წელს ლენინგრადში ბავშვთა კონსულტაციების მასალების მიხედვით, ბავშვების 87,7% განაგრძობდა ძუძუთი კვებას წელიწადში, ხოლო 14-15 თვეში - ბავშვების 75%; ასოცირებული პროფესორი ო.ზ. მიჩნიკმა, რომელმაც ეს მონაცემები 40-იან წლებში შეაგროვა, ძუძუთი კვებას უწოდა „ჯანსაღი, მრავალსაუკუნოვანი ტრადიცია, რომელიც საერთოა საბჭოთა კავშირის ყველა ხალხისთვის“. 1944 წელს გამოქვეყნებული ს. ლუტემბერგის „მოხსენება ადგილობრივი ექიმებისთვის“ მიუთითებდა, რომ ძუძუთი კვება შეიძლება გაგრძელდეს 18-24 თვემდე.

სამამულო ომმა და მასთან დაკავშირებულმა აუცილებლობამ ქვეყნის დანგრევიდან გამოყვანა შეცვალა ყველაფერი. 40-იან წლებში და მომდევნო ათწლეულში ქალები გახდნენ სსრკ-ს აღდგენის მთავარი სამუშაო ძალა და იმედი. გლობალურ პოლიტიკურ ინტერესებში სამედიცინო რჩევები შეიცვალა ისე, რომ ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში ქალს შეეძლო მისი საბავშვო ბაღში გაგზავნა და სამსახურში წასვლა. საბოლოოდ დამკვიდრდა რეგულარული კვება – ასე უფრო მოსახერხებელი იყო ბავშვების კვება ჯერ სამშობიაროებში, შემდეგ კი ბაგა-ბაღებში. გავრცელდა იდეა, რომ ბავშვს „უნდა ეძინოს“ ღამით, რადგან მომუშავე ქალი ზედმეტად დაღლილი იქნება ღამის კვებისთვის ადგომაზე - და ქალს ახლა ეუბნებიან, რომ სწორია უბრალოდ ყვირილის ბავშვის იგნორირება. და რა თქმა უნდა, ერთი წლის შემდეგ კვება დაიწყო არასწორად და საშიშადაც კი: იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვს შეუძლია ძირითადად მიირთვას იგივე საკვები, როგორც მოზრდილებს, რაიმე განსაკუთრებული ადაპტაციის გარეშე, მას უკვე ეკრძალება დედის მკერდის უფლება. ქალს უბრალოდ არ უნდა მოეშალოს შვილი, ფუჭად ხარჯავდეს სახელმწიფოს საჭირო ენერგიას: ქვეყნისთვის ხომ ბევრად უკეთესია, თუ ორი ქალი, ძიძა და მასწავლებელი იზრუნებენ ოცდაათ ბავშვზე და ამ ბავშვების დედებზე. არ დაისვენოთ წარმოებიდან ბავშვების შესანახად და მოვლისთვის! და უკვე 60-იანი წლების ბოლოს, ლ.ი. პლეტნევამ, ვოლგოგრადის კლინიკების მონაცემებზე დაყრდნობით, ერთი წლის შემდეგ თითქმის ათჯერ ნაკლები ბავშვი აგრძელებდა დედის რძის მიღებას, ვიდრე ომამდე - უკვე მხოლოდ 8,8%...

თუმცა, ხანგრძლივი ძუძუთი კვების ტრადიცია არ დაიკარგა, მიუხედავად ყველაფრისა, რადგან ბევრ ოჯახში ჯერ კიდევ არსებობდა აზრი, რომ ეს მნიშვნელოვანი იყო ბავშვის ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის. ომამდელი და ომის თაობების ადამიანებს დღემდე ახსოვს ხანგრძლივი კვება! აი, მაგალითად, ნაწყვეტი ცნობილ ქირურგთან, ლეო ბოკერიას ინტერვიუდან: „ჩემი ადრეული ბავშვობის წლები დიდ სამამულო ომს დაემთხვა... რთული დრო იყო და ხუთი წლის ასაკამდე ვაკოცე. დედის მკერდი. ასე გაგრძელდა მანამ, სანამ დედაჩემის დამ არ თქვა: „მისმინე, თავი დაანებე მას ამ საქმიანობას. სირცხვილია, კაცი იზრდება. ” და მდოგვი წაუსვა მკერდზე. მოგვიანებით მამიდამ მითხრა, რომ ფეხბურთიდან სირბილით მოვედი, დედაჩემის ქურთუკს ჩვეულებისამებრ დასწვდა, სცადა და... დაფურთხება დაიწყო. დედაჩემს აღარ შევაწუხებ“.

მე ასევე მივცემ ზოგიერთი მეძუძური დედის ოჯახურ ამბებს:

„ჩემი ქმრის ბებიამ მითხრა, თუ როგორ აჭმევდნენ თითოეულ შვილს ხუთი წლის ასაკამდე. დედამ გაზარდა ქმარი და დანარჩენი შვილები და ჰყავდა ოთხი მათგანი. და ასეა ყველა. შემდეგ მან უთხრა მას, თუ როგორ წაიყვანა დედამისი სხვა ოთახში "ჩურჩულისთვის". ომის წლებში ასე ხდებოდა ხშირად - საჭმელი არ იყო, მაგრამ აქ საჭმელი მაინც... ქსენია“.

„და ბებიაჩემმა მითხრა, რომ სოფელში ორ-ორწელიწადამდე იკვებებოდნენ. ისინი უბრალოდ ბევრს მუშაობდნენ, ბავშვები არ ჩერდებოდნენ. ტიტია სადღაც მინდორში იყო. ღამით, დილით, საღამოს. და ეძინათ მანამ, სანამ თვითონ შეძლებდნენ ღუმელზე ასვლას და გამორთვას - მშობლებთან ერთად. საძილე ადგილები აღარ იყო. დინა"

რატომ გვეუბნებიან დღეს ასე ფართოდ, რომ ერთი წლის შემდეგ ძუძუთი კვება არასაჭირო, არაჯანსაღი, სულელური თანამედროვე გამოგონებაა? საქმე იმაშია, რომ „თავის სფეროში კომპეტენტურმა სპეციალისტებმა“, ისევე როგორც სხვა დედების უმეტესობამ, რომლებიც პარტიულ მედიცინას მიჰყვებიან, ადრე დაასრულეს კვება. ვისაც რძე „უბრალოდ ამოიწურა“, ხოლო ვისაც გაუმართლა, ერთ წლამდე იკვებებოდა, შემდეგ კი აგრძელებდა კვებას, ნიშნავდა „სოფელთან“ „დამამცირებელი“ შედარების მიღებას და კლასობრივი უცოდინრობის საყვედურს... და ასეა აზრი. ჩამოყალიბდა ურბანულ გარემოში, რომ წესიერი საბჭოთა ქალი ძუძუთი კვებავს მაქსიმუმ ერთი წლის განმავლობაში. და როდესაც, მეოცე საუკუნის ბოლოს, „ღირებულებების გადაფასება“ დაიწყო ძუძუთი კვებისკენ მიბრუნებით, ისინი, ვინც ათწლეულების განმავლობაში გულწრფელად აკეთებდნენ ყველაფერს პარტიული მედიცინის მიზნების გასაძლიერებლად, დადგნენ უზარმაზარი მორალური კითხვის წინაშე: უნდა აღიარონ ეს. ადრე გააკეთეს არასწორად? კითხვა, ფაქტობრივად, ძალიან რთულია, რადგან ეს იმას ნიშნავს, რომ აღიარო, ყოველ შემთხვევაში საკუთარი თავისთვის, რომ დიახ, ბავშვებს (მათ შორის შენს!) ნაადრევი განშორება დაზარალდნენ.

ვიღაცამ შეძლო ამის აღიარება და, სხვათა შორის, ასეთი ექიმები ხდებიან გრძელვადიანი ძუძუთი კვების მხურვალე დამცველები - კერძოდ, ლაქტაციის კონსულტანტებს შორის არიან ისეთი ექიმები, რომლებიც ამბობენ, რომ მათ სურთ დაეხმარონ სხვა დედებს, რომ არ დაუშვან შეცდომები. ამას ადრე თვითონ აკეთებდნენ. მაგრამ ბევრი ვერ აღიარებს საკუთარ თავს იმ აზრს, რომ მათ რეალურად ჩაიდინეს და მასობრივად ურჩიეს სხვებს ბავშვებისთვის საზიანო ქმედებები. და ისინი იწყებენ ყველანაირი საინტერესო ახსნა-განმარტების მოფიქრებას და გადაცემას, თუ რატომ არის ჯერ კიდევ სწორი იმის გაკეთება, რაც მათ გააკეთეს თავის დროზე.

წარმოდგენილია გამომცემლის წიგნის ფრაგმენტი

ძუძუთი კვება აღზრდის ერთ-ერთი ყველაზე მითოლოგიზებული სფეროა. არსებობს მრავალი „ხალხური რწმენა“ იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ძუძუთი კვება, რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ის წარმატებული იყოს, რა შეიძლება გამოიწვიოს და ა.შ. ეს მითები ყველგან აღწევს - მათ იზიარებენ უფროსი ნათესავები, შეყვარებულები, ექიმები, პრიალა ჟურნალების ფურცლები... იმავდროულად, მსოფლიოში არსებობს ისეთი მიდგომა, როგორიცაა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინა: ეს მიდგომა ამოწმებს როგორც „ზოგადად მიღებულ მეთოდებს“ და „ცნობილი ფაქტები“, ასევე ახალი ჰიპოთეზები კვლევის მეშვეობით. და შედეგი ზოგჯერ ძალიან საინტერესო მონაცემებია! გამოცადეთ საკუთარი თავი: იცოდით თუ არა შემდეგი ფაქტები ძუძუთი კვების შესახებ?..

ხანგრძლივი ძუძუთი კვება გრძელვადიან გავლენას ახდენს ბავშვების არტერიულ წნევაზე

ცნობილია, რომ ძუძუთი კვება ხელს უწყობს მეძუძური ბავშვის ჯანმრთელობას. მაგრამ ამავე დროს, ასევე ითვლება, რომ ძუძუთი კვების ყველა პრემია ქრება მისი დასრულებისთანავე, ან უფრო ადრე, რადგან ” " სინამდვილეში, რა თქმა უნდა, დედის რძის სარგებელი სწრაფად არ ქრება, როგორც კი ბავშვი გახდება ერთი (ან ორი, ან სამი...) და მეტიც, ხანგრძლივი ძუძუთი კვება ძალიან გრძელვადიან შედეგებს იწვევს ბავშვისთვის. Ისე, იაპონური შესწავლა, რომელმაც დაყო 377 დედა-შვილი წყვილი მოკლევადიანი (საშუალოდ 5,1 თვე) და გრძელვადიანი (საშუალოდ 11,3 თვე) ძუძუთი კვების ჯგუფებად, დაადგინა, რომ არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად დაბალი იყო გრძელვადიანი ძუძუთი კვების ჯგუფში 7 წლის ასაკში, ვიდრე მოკლე ჯგუფი. და ეს შედეგები დამოუკიდებელნი იყო დაბადების წონისგან, რის გამოც მკვლევარები ვარაუდობდნენ ძუძუთი კვების ხანგრძლივობის დამცავ ეფექტს ბავშვებში მაღალი წნევის წინააღმდეგ. ჰოსაკა მ და სხვები, 2013 წ).

ბავშვები, რომლებიც ძუძუთი იკვებებიან, უკეთ სწავლობენ

ავსტრალიელმა მკვლევარებმა მოიძიეს დიდი რაოდენობით მონაცემები, რამაც ეს თეზისი რამდენიმე გზით დაადასტურა. 1038 ბავშვის ჯგუფი ( ოდდი და სხვები 2011 წ) შეისწავლა აკადემიური მოსწრება 10 წლის ასაკში ძუძუთი კვების ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით. ოჯახის შემოსავლის, დედობრივი ფაქტორების და ადრეული სახლის განვითარების შესწორების შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ძუძუთი კვება განსაკუთრებით დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდა ბიჭებს: ფაქტიურად ყოველი დამატებითი თვე ძუძუთი კვებასთან ასოცირდებოდა უკეთეს მიღწევებთან მათემატიკაში, კითხვასა და მართლწერაში. კიდევ ერთი ავსტრალიური კვლევა, რომელშიც 2868 ბავშვი მონაწილეობდა ( უაიტჰაუსი და სხვები 2010 წ) იყო ორიენტირებული კონკრეტულად ენობრივ უნარზე. ბავშვებმა, რომლებიც 6 თვეზე მეტ ხანს იკვებებოდნენ ძუძუთი, 5 წლის ასაკში მნიშვნელოვნად მაღალი ქულა მიიღეს ენის ტესტებში და აჩვენეს კიდევ უფრო დიდი განსხვავება 10 წლის ასაკში. ამან მიიყვანა მეცნიერები იმ დასკვნამდე, რომ ჩვილობის ასაკში ძუძუთი კვება დადებითად მოქმედებს ბავშვებში ენობრივი შესაძლებლობების განვითარებაზე. რაც ეწინააღმდეგება ჩვენში გავრცელებულ მითებს: „ძუძუთი კვება აფერხებს ბავშვის განვითარებას! და სანამ ძუძუთი აწოვებ, ის ნორმალურად არ დაიწყებს შენთან საუბარს!”

ძუძუთი კვება ახდენს ბავშვის სხეულის წონის ნორმალიზებას

ხშირად ჩვილის დედებს ეუბნებიან, რომ მათი , აქცენტი ხელოვნურად გაწვრთნილ ბავშვებში წონის მატების ნორმებზე. ძუძუთი და ბოთლით ნაკვები ბავშვები განსხვავებულად იზრდებიან და უნდა გვახსოვდეს, რომ ნორმალური მდგომარეობაა, რომ ჩვილები იზრდებიან დედის რძეზე და არა ფორმულაზე! ბავშვი ვითარდება ისე, როგორც გენეტიკურად არის განსაზღვრული და არა ისე, როგორც ტექნოლოგებმა გადაწყვიტეს ფორმულის წარმოებისას. მეტიც: ინდივიდუალური რისკების შემთხვევაშიც კი, ძუძუთი გახანგრძლივებულმა კვებამ შეიძლება გაათანაბროს სიტუაცია! ამან აჩვენა, მაგალითად, სხვადასხვა დაბადების წონის მქონე ბავშვების ზრდის მახასიათებლების შესწავლაძუძუთი კვებავდნენ (Camurdan et al 2011) - 407 ბავშვის ჯგუფში იყვნენ ისეთები, რომლებიც დაიბადნენ თავიანთი ასაკისთვის ძალიან პატარები, ისინი, ვინც იყვნენ ნორმალური წონის და ისინი, ვინც დაიბადნენ მაღალი წონით (მათ შორის, მათ შორის, ვინც დაიბადა გესტაციური შაქრიანი დიაბეტი). ზოგადი სქემები გამოვლინდა შემდეგნაირად: ბავშვები, რომლებიც დაიბადნენ დაბალი წონით, ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებავდნენ, ჩვეულებრივ, ძალიან აქტიურად იმატებდნენ წონაში ცხოვრების პირველ ორ თვეში. გაზრდილი წონით დაბადებულმა ჩვილებმა, პირიქით, სიცოცხლის მე-9 თვიდან მნიშვნელოვნად შეამცირეს მატების მაჩვენებელი და დაახლოებით ერთი წლისთვის "პატარების" და "დიდების" წონა გაუთანაბრდა. თუმცა, სხეულის მომატებული წონით დაბადებულ ბავშვებზე ცალკეულმა დაკვირვებამ აჩვენა, რომ სიცოცხლის პირველ 4 თვეში არ იყო მნიშვნელოვანი განსხვავებები წონის მატებაში მათ შორის, ვინც იკვებებოდა ძუძუთი და ბოთლით. მაგრამ თუ ბავშვი 12 თვეზე მეტ ხანს იკვებებოდა ძუძუთი, მაშინ მისი სხეულის მასის ინდექსი (BMI) რჩებოდა ნორმალურ დიაპაზონში, ხოლო თუ ძუძუთი კვება ადრე შეჩერდა, მაშინ BMI ნორმაზე მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, სულ მცირე, სანამ ბავშვი სამი წლის გახდებოდა. .

...და დედებში და ძალიან გრძელვადიან პერსპექტივაში

რაც დაადასტურა ფინელი მეცნიერების ჯგუფმა ( Wiklund Pk et al 2011), რომელმაც ჩაატარა რეტროსპექტული კვლევა დედის წონაზე და საერთო მეტაბოლიზმზე ლაქტაციის გრძელვადიანი ეფექტის დასადგენად. კვლევაში მონაწილეობდა 36-დან 60 წლამდე ასაკის 212 ქალი, ბოლო ორსულობის შემდეგ 16-20 წლის შემდეგ. როგორც გაირკვა, მათ, ვინც ძუძუთი იკვებება ექვს თვეზე ნაკლები ხნის განმავლობაში, სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად მაღალია, ვიდრე მათ, ვინც ძუძუთი აწოვებს 6-დან 10 თვემდე და განსაკუთრებით მათ, ვინც 10 თვეზე მეტხანს აჭმევს ძუძუს! ეს განსხვავებები დამოუკიდებელი იყო ორსულობამდე წონის, სხეულის მასის ინდექსის, მენოპაუზის არსებობის ან არარსებობის, მოწევის, უმაღლესი განათლების, წარსული და დღევანდელი ფიზიკური აქტივობისა და ენერგიის ამჟამინდელი მიღებისაგან დამოუკიდებელი. ეს ასევე გულისხმობდა ქოლესტერინის მაღალ დონეს მათში, ვინც ნაკლებ იკვებებოდა და არტერიული წნევის უფრო მაღალ დონეს - როგორც სისტოლურ, ასევე დიასტოლურს. Ისე დედები, რომლებიც ადრე წყვეტენ კვებას, რათა "მშობიარობის შემდეგ ფორმაში დაბრუნდნენ", კარდინალურ შეცდომას უშვებენ...

...და ასევე აძლიერებს დედის ძვლებს

რამდენჯერ გსმენიათ ან წაგიკითხავთ, რომ ძუძუთი კვება "აცილებს კალციუმს ორგანიზმიდან"? სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ კალციუმი, რა თქმა უნდა, მოიხმარება რძის წარმოებისას, ბუნებამ უზრუნველყო დაზღვევა - შთამომავლობის ადეკვატური კვება ხომ ბიოლოგიური უპირატესობა უნდა იყოს და არა რისკის ფაქტორი. და მეძუძური ქალი ბევრად უკეთ შთანთქავს კალციუმს საკვებიდან და ეს ხდება ორგანიზმის ზოგადი მეტაბოლიზმის ერთ-ერთი მახასიათებლის დონეზე. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვიღებთ მონაცემებს, როგორიცაა სკანდინავიელი მეცნიერების კვლევა: უკვე ნახსენებმა ფინურმა ჯგუფმა (Wiklund Pk et al 2011) ასევე შეისწავლა ბარძაყისა და წვივის ძვლების სიმტკიცე 36-60 წლის 145 ქალში, ბოლო დაბადებიდან 16-20 წლის შემდეგ. მათ, ვინც ძუძუთი იკვებება მთელი ცხოვრების განმავლობაში 33 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში (და რამდენი შვილიც არ უნდა იყოს), გააჩნდა ბარძაყის სახსრისა და ქვედა ფეხის ძვლების უფრო დიდი სიმტკიცე - განურჩევლად სიმაღლისა და წონისა და მენოპაუზის, ჰორმონალური თერაპიისა და მიმდინარე ფიზიკური აქტივობისა. მსგავსი შედეგები მიიღეს ნორვეგიელებმაც ( ბიორნერემი და სხვები 2011 წ), რომელმაც დაასკვნა, რომ ძუძუთი კვების ყოველი 10 თვე ამცირებს პოსტმენოპაუზური ბარძაყის მოტეხილობის რისკს, რომელიც გავრცელებული პრობლემაა ხანდაზმულ ქალებში, 12%-ით.

...და იცავს კიბოსგან

სამწუხაროდ, მიუხედავად გლობალური რეკომენდაციისა, რომ სცადოთ ძუძუთი კვება მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში, რუსეთში არსებობს მუდმივი მითი, რომ წელიწადზე მეტი ძუძუთი კვება ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას. ეს არის სრული და აბსოლუტური სიცრუე, რომელსაც არაერთი კვლევა უარყოფს. იმდენი მათგანია, რომ სიცხადისთვის შეგიძლიათ აიღოთ 2002 წლის 47 კვლევის მეტა-ანალიზი 30 ქვეყანაში, რომელმაც შეისწავლა მკერდის კიბოთი დაავადებული 50 302 ქალის და დაავადების გარეშე 96 973 ქალის მონაცემები. საერთო შაბლონები, რომლებიც გამოიკვეთა ამ მეტაანალიზიდან, იყო ის, რომ ძუძუს კიბოს მქონე ქალებს საშუალოდ ნაკლები დაბადება ჰქონდათ და ჰქონდათ ძუძუთი კვების უფრო მოკლე საშუალო ხანგრძლივობა (9.8 თვე 15.6 თვის წინააღმდეგ). აღმოჩნდა, რომ სარძევე ჯირკვლის კიბოს ფარდობითი რისკი მცირდება 4,3%-ით ძუძუთი კვების ყოველ 12 თვეში, გარდა იმისა, რომ მცირდება ყოველი დაბადებისას 7%-ით. ეს მონაცემები დამოუკიდებელია ქვეყნის, ასაკის, მენოპაუზის, ეთნიკური წარმომავლობისა და ასაკისაგან პირველი დაბადებისას.

, ძალიან ცოტა ხნის წინ ჩატარდა კვლევაკოცოპულოსი და სხვ . გაირკვა, Რა მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში ძუძუთი კვება ამცირებს დაავადების რისკს 32%-ით.მეცნიერთა ჯგუფის აზრით, ძუძუთი კვების ყოველი მომდევნო წელი ამცირებს კიბოს შემთხვევას ამ ჯგუფისთვის დამატებით 19%-ით..

თქვენ ალბათ უკვე შენიშნეთ ტენდენცია "რაც უფრო დიდხანს იკვებები, მით უფრო ჯანმრთელი იქნები". გრძელვადიანი კვება, რა თქმა უნდა, განსაკუთრებული თემაა ჰოლივარებისთვის როგორც მომავალი, ისე ჩამოყალიბებული დედების ფორუმებზე. და ბოლოს, ამ მხრივ, მინდა წარმოგიდგინოთ კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი:

გრძელვადიანი მეძუძური დედების უმეტესობას თავიდან დიდი ხნით არ აპირებდა ძუძუთი კვება

პირველ შვილზე ორსული ქალების უმეტესობა შორს არ ფიქრობს ძუძუთი კვებაზე. ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ "კარგი, თუ გაგიმართლა, მე გაჭმევ ერთ წლამდე და ეს საკმარისია". ზოგი ახერხებს დედის ფორუმებზეც კი ისაუბროს ფანატიკურ ქალებზე, რომლებიც გაურკვეველი მიზეზების გამო აგრძელებენ ძუძუთი კვებას უკვე მოსიარულე და მოლაპარაკე ბავშვებს! ძალიან კონკრეტული ბავშვი საკუთარი სურვილებით, საჭიროებებითა და დამოკიდებულებით. და მათ რიგებს შეუერთდება ზოგიერთი მათგანი, ვინც თითს უსვამს გრძელვადიან დედებს. ამრიგად, ერთ-ერთი კვლევა ( Gribble 2008 წელი) 107 ავსტრალიელი დედიდან, რომლებიც ძუძუთი კვებავდნენ ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, აღმოჩნდა, რომ 87% არ აპირებდა ძუძუთი კვებას დიდი ხნის განმავლობაში - ფაქტობრივად, ბევრი მათგანი „თავდაპირველად გრძნობდა ზიზღს ძუძუთი კვების მიმართ ჩვილობის მიღმა“. ასე რომ, ჩვენი წარმოდგენები ბავშვთან ერთად ცხოვრების შესახებ ერთია, რეალობა კი სხვა. მთავარია გავითვალისწინოთ, რომ ძუძუთი კვებას აუცილებლად ექნება ჯანმრთელობის სარგებელი როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის!..

, .

გამოიყენება სტატიის დიზაინშიფოტო ოლგა ერმოლაევა