सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें और क्या आपको एक बेहतर दोस्त बनने की ज़रूरत है? सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें

दोस्ती सिर्फ एक अवधारणा नहीं है, सबसे पहले यह बहुत काम की चीज है, लेकिन होना भी जरूरी है अच्छा दोस्तइतना आसान नहीं। आज साइट Shtuchka.ru आपको कुछ सलाह देगी कि कैसे कैसे बनते हैं सबसे अच्छा दोस्त ऐसा क्या करें कि वे आप पर भरोसा करें और अपनी सबसे गुप्त बातें साझा करें। मित्रता का तात्पर्य विश्वास, सामान्य हितों और समर्पण पर आधारित घनिष्ठ संबंधों से है।

बात बस इतनी है कि हर व्यक्ति के बहुत सारे दोस्त और परिचित होते हैं, लेकिन एक नियम के रूप में, बहुत कम वास्तविक दोस्त होते हैं, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।

एक अच्छी दोस्त कैसे बनें, इस रूढ़ि के विपरीत कि महिला मित्रता मौजूद नहीं है? आज की लय में, हम अक्सर इंटरनेट पर, काम पर और पार्टियों में संवाद करते हैं। आइए याद रखें कि दोस्ती क्या है और इसे वापस लाने का प्रयास करें।

कहाँ से शुरू करें?

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है समय निकालना। जब होता है तो लोग दोस्त बन जाते हैं आम हितों, जब वहाँ आपसी भाषा, और ऐसे रिश्ते को बनाए रखने के लिए आपको एक साथ काफी समय बिताना होगा। यदि आप अक्सर सिनेमा जाने या साथ में प्रकृति में जाने को नजरअंदाज करते हैं, तो दोस्ती प्रतीकात्मक बन जाती है। अच्छी दोस्तीइसकी तुलना एक महंगे गमले से की जा सकती है: यदि आप इसे नियमित रूप से पानी नहीं देंगे, तो यह सूख जाएगा। केवल समय समर्पित करके ही आप सभी घटनाओं की जानकारी रख सकते हैं; आप हमेशा अपने व्यस्त कार्यक्रम में से 5 मिनट निकाल सकते हैं और किसी मित्र को कॉल कर सकते हैं।

अगर घर के कामों के कारण अक्सर उसके पास मिलने का समय नहीं होता तो सबसे अच्छी दोस्त कैसे बनें? उसे अपनी मदद की पेशकश करें - यह विकल्प एक साथ टहलने जाने से भी अधिक उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक पाक प्रयोग, या किराने का सामान खरीदने के लिए एक यात्रा।

अपने मित्र के साथ आनंद मनाना सीखें

यदि आप सोच रहे हैं कि एक अच्छा दोस्त कैसे बनें, तो याद रखें कि उसके जीवन में होने वाली घटनाओं पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है। क्या आप उसकी भावनाएँ साझा कर सकते हैं? अक्सर लोग वर्षों से दोस्त होते हैं और एक साथ कई समस्याओं से गुजरते हैं, लेकिन वे अलग हो जाते हैं क्योंकि उनमें से एक दूसरे की खुशियाँ साझा नहीं कर सकता है। यह बिल्कुल वही है जो आपको सीखने की ज़रूरत है, एक साथ आनंद मनाने की, न कि केवल अपनी बनियान में रोने और उदास होने की।

सुनना सीखें

फिर भी, अगर आप सोच रहे हैं कि सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें, तो आपको बहुत कुछ सुनना होगा।

ऐसा होता है कि यह पहली बार नहीं है कि आपने कहानियाँ सुनी हैं या आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन आपको ऐसा करना होगा! ऐसे में खुद को याद रखें. अच्छा दोस्तसमस्या की गहराई से जांच करेंगे और समर्थन और मदद करने का प्रयास करेंगे।

उपहार दें

इसका मतलब यह नहीं है कि उपहार महंगा होना चाहिए, कभी-कभी ऐसी स्वागत योग्य छोटी सी चीज़ आपका उत्साह बढ़ा सकती है। अक्सर बातचीत में दोस्त अपनी योजनाएँ और इच्छाएँ साझा करते हैं, लेकिन स्टोर पर जाने का हमेशा समय नहीं होता है। लेकिन हमेशा एक कारण होता है: जन्मदिन, या सिर्फ सुनहरे बालों वाला दिन, आदि। एक सामान्य हैंड क्रीम जो हमेशा गलत समय पर ख़त्म होती है।

एक वफादार दोस्त बनें

खुद पर काम करने और एक बेहतर दोस्त बनने के लिए समर्पण की आवश्यकता होती है। मित्रता को महत्व दिया जाना चाहिए और संरक्षित किया जाना चाहिए, रियायतें और समझौते किए जाने चाहिए। आपका दोस्त हमेशा सही नहीं होता, लेकिन पलट कर चले जाना कोई विकल्प नहीं है। विभिन्न छोटी-छोटी बातों के कारण सच्ची मित्रता नष्ट नहीं होनी चाहिए।

यदि, आपके चरित्र या जीवन परिस्थितियों के कारण, आपके लिए विपरीत लिंग के साथ दोस्ती करना आसान है, तो ये सभी युक्तियाँ आपको किसी लड़के का सबसे अच्छा दोस्त बनने में मदद करेंगी। और वे हम महिलाओं से बेहतर राज़ छुपाना जानती हैं। - यह पूरी तरह से सामान्य है, और जो कोई भी कहता है कि ऐसा नहीं होता है वह केवल रूढ़िवादिता में विश्वास करता है, आप इसके बारे में हमारी वेबसाइट पर पढ़ सकते हैं।

आइए अब यह जानने का प्रयास करें कि यदि आप सोच रहे हैं कि क्या नहीं करना चाहिए सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें.

मत सिखाओ या बताओ कि क्या करना है

आप सलाह दे सकते हैं, और केवल सलाह। अपने आप को अपने मित्र के स्थान पर रखें, आपको यह पसंद नहीं है कि आपको बताया जाए कि क्या करना है या क्या नहीं करना है। आप मना करने या मनाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन बहुत ही विनीत रूप में। अभ्यास से पता चलता है कि निर्देशों का, एक नियम के रूप में, बिल्कुल दूसरे तरीके से पालन किया जाता है।

आप सबसे अच्छे दोस्त तभी बन सकते हैं जब आप जिससे दोस्ती करते हैं उसके साथ खुश रहना सीख लें।

झूठ मत बोलो

एक करीबी दोस्त आपके बारे में बहुत कुछ जानता है और शायद आपसे पारस्परिकता की उम्मीद करता है। सच बोलना बेहतर है, चाहे वह कुछ भी हो। कुछ मामलों में यह हमें और भी करीब लाता है।

अपनी पीठ पीछे गपशप न करें

ऐसी "समाचार" में कम से कम प्रकट होने का गुण होता है। सही वक्त. कन्नी काटना अजीब क्षण, अपने दोस्तों के बारे में ज्यादा बात न करें। मौन सोना है!

और फिर भी, सच्ची दोस्ती वह नहीं है जब कोई केक लेकर आपके पास आता है, बल्कि तब होती है जब आप किसी दोस्त की खातिर अपना समय, अपनी ताकत और शायद अपने फायदे का बलिदान देते हैं।

अपने मित्र के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वह आपके साथ व्यवहार करे। एक समर्पित प्रेमी या प्रेमिका पाने के लिए सबसे पहले स्वयं ऐसा मित्र बनना सीखें। आपको लगेगा कि रिटर्न दोगुना मिलेगा.

आप लगभग किसी भी व्यक्ति से मित्रता कर सकते हैं, लेकिन हर कोई मित्र नहीं बनेगा।

लिटविनोवा यूलिया - विशेष रूप से साइट Shtuchka.ru के लिए

हर महिला के बहुत सारे दोस्त और कई गर्लफ्रेंड होती हैं। कुछ लोग भाग्यशाली होते हैं और अपने सबसे अच्छे दोस्त को बचपन से ही जानते हैं, लेकिन हम कई दोस्तों से जागरूक उम्र में मिलते हैं। ऐसे लोग होते हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं और हमें दोस्त बनाने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन क्या यह इच्छा पारस्परिक है? किसी व्यक्ति से दोस्ती कैसे करेंआपको कौन सा पसंद है?

पुरुष जितना चाहें दोहराएँ कि महिला मित्रता वास्तव में अस्तित्व में नहीं है, लेकिन वास्तव में, सच्ची मित्रता लिंग पर निर्भर नहीं होती है। इसे अक्सर दोस्ती समझ लिया जाता है मैत्रीपूर्ण संबंध : कैफ़े में इकट्ठा होना, साथ में खरीदारी करना, गपशप करना। वह सब जिसके लिए धन्यवाद महिला मित्रतासंदेह का पात्र है. लेकिन सच्ची दोस्ती, सबसे पहले, आपसी समझ और आपसी सहयोग है। असल में दोस्त कैसे बनें?

जिन दो लोगों के पास कोई "सामान्य आधार" नहीं है, उनके लिए दोस्त बनना आसान नहीं होगा, क्योंकि मित्रता मैत्रीपूर्ण संबंधों और सामान्य हितों से बढ़ती है. इसलिए आगे आरंभिक चरणआपको होना आवश्यक है सामान्य विषयबातचीत के लिए. लेकिन मान लीजिए कि आपके पहले से ही मैत्रीपूर्ण संबंध और समान हित हैं - पूरी तरह से दोस्त बनने की इच्छा की कल्पना करना मुश्किल है अजनबी(हालांकि ऐसा भी होता है).

दोस्त बनने के लिए आपको दोस्ती के संबंध में रूढ़ियों और गलतफहमियों को भूलना होगा। उनमें से एक यह है कि गर्लफ्रेंड को हमेशा एक-दूसरे को सच बताना चाहिए। बेशक, सच्ची दोस्ती में झूठ के लिए कोई जगह नहीं है। लेकिन सत्य को विभिन्न तरीकों से प्रस्तुत किया जा सकता है। कभी-कभी "दोस्तों" द्वारा बोला गया सच अशिष्टता की हद तक पहुंच जाता है। "क्या भयानक पोशाक है!", "आपका वजन बहुत बढ़ गया है।" हाल ही में!». एक दोस्त होने के नाते आपको यह अधिकार नहीं मिल जाता कि आप अपने हाव-भाव और लहज़े पर नज़र न रखें. और यदि आपकी मित्रता अभी शुरू हुई है, तो यह आपके संभावित मित्र को डरा सकती है।

निःसंदेह, इसका यह मतलब नहीं है मैत्रीपूर्ण संबंधवहां कोई आलोचना नहीं है और स्पष्ट चापलूसी का राज है। आपको बस धीरे-धीरे आलोचना करने की ज़रूरत है और किसी भी स्थिति में अपनी बात थोपने की ज़रूरत नहीं है। वैसे, दोस्त बनाने की कोशिश करते समय अक्सर की जाने वाली दूसरी आम गलती निर्देशों से जुड़ी सलाह देना है। अपने मित्र को यह निर्देशित करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि क्या करना है। आपका काम सलाह देना है, लेकिन उस पर अमल करने पर ज़ोर देना नहीं। आख़िरकार, आपकी मित्र एक वयस्क है जो अपने निर्णय स्वयं ले सकती है।

यदि आप किसी व्यक्ति से मित्रता करना चाहते हैं, प्रतिस्पर्धा के बारे में भूल जाओ. अपने दोस्त की असफलताओं पर खुशी मनाना आखिरी बात है। बेशक, दोस्ती में थोड़ा प्रतिस्पर्धी तत्व हो सकता है, लेकिन किसी व्यक्ति को धोखा देना (लाक्षणिक रूप से बोलना) और उसके साथ बॉयफ्रेंड साझा करना बिल्कुल भी दोस्ती नहीं है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मित्रता व्यावहारिक होती है पारिवारिक रिश्ते, जिसमें आप अपने जीवनसाथी के साथ "दुख और खुशी में" रहने का वादा करते हैं। जब आप दोनों अच्छा कर रहे हों तो किसी को अपना मित्र कहना आसान होता है। लेकिन अगर आपको उसकी ज़रूरत है, तो अपने दोस्त से किए वादे निभाने के लिए हमेशा तैयार रहें, उसके हितों को ध्यान में रखें और उसका समर्थन करें कठिन समय. निःसंदेह, बदले में, उसे आपके लिए यह सब करना चाहिए।

जमा सच्ची दोस्ती- यह मित्र की छोटी-छोटी कमियों के प्रति संवेदना है (मित्र को आदर्श बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, हम सभी अपनी-अपनी कमियों वाले लोग हैं), वफादारी (मित्र की पीठ पीछे गपशप न करें, उसके रहस्यों को उजागर न करें), ईमानदारी, क्षमता अपनी गलतियों को स्वीकार करना और किसी मित्र को उसकी गलतियों के लिए माफ करना। कभी भी बहुत सारे सच्चे दोस्त नहीं होते - कई कॉमरेड और दोस्त हो सकते हैं.

अंत में, जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं उससे दोस्ती करने का एक सरल और सामान्य, लेकिन समय-परीक्षणित तरीका है - यह उसके साथ वैसा ही व्यवहार करना है जैसा आप चाहते हैं कि वह आपके साथ व्यवहार करे. ईमानदारी से अच्छा रवैयाहमेशा लोगों पर विजय प्राप्त करते हैं: वे देखते हैं कि यह उनका व्यक्तित्व है जो आपको आकर्षित करता है, न कि किसी प्रकार का लाभ। इसलिए यदि आप वास्तव में किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो उसे यह दिखाने से न डरें, लेकिन खुद को उस पर थोपें भी नहीं। तो आप निश्चित रूप से दोस्त बन पाएंगे!

हम ईमानदार हो। बेशक, इंस्टाग्राम एक व्यक्ति को सुंदर बनाता है, लेकिन कितने दोस्तों को वास्तविक, ईमानदार सुंदरियां कहा जा सकता है? ज्यादा नहीं! बाकी सब सुंदर, प्यारे, अच्छे, दिलचस्प या बस फोटोजेनिक हैं। लेकिन पोस्ट की गई किसी भी सेल्फी के तहत, हर किसी को निश्चित रूप से "आप सुंदर हैं," "आप सुपर हैं," और इमोजी प्रसन्नता का एक समूह प्राप्त होगा। इसे मित्रतापूर्ण समर्थन कहा जाता है. हम आईने में अपने आप को निराशाजनक रूप से प्रसारित करते हैं अगला विचार: "डार्लिंग, तुम आज अच्छा नहीं कर रहे हो।" आँखों के नीचे बैग, पोशाक लटकी हुई, बाल झूठ नहीं बोलते, "मुझे छाती में सी, कमर में एस चाहिए।" किसी तरह अपना ध्यान भटकाने के लिए हम इंस्टाग्राम पर जाते हैं और किसी दोस्त की तारीफ करते हैं। हो सकता है कि वजन कम करने या अपना पहनावा या नजरिया बदलने से उसे कोई नुकसान न हो। लेकिन उसके लिए, हमारे पास सुखद शब्द हैं जिन्हें अपने लिए बचाना अच्छा होगा, क्योंकि हमें उनकी ज़रूरत उससे कहीं अधिक है जितनी हमारे चेहरे को बोटोक्स की ज़रूरत है, और हमारे बट को पिलेट्स की ज़रूरत है।

"आप देखेंगे, सब कुछ ठीक हो जाएगा!"

दूसरों के सपने हमें अपने सपनों से ज्यादा उत्साहित करते हैं। सहकर्मी लंदन जाना चाहता है? हुर्रे! बेशक सब कुछ बढ़िया होगा. भाषा सीखना समाप्त करें, इंटर्नशिप ढूंढें, आवास ढूंढें, खोलें सफल व्यापार. वह प्रतिभाशाली है. और स्मार्ट, और आम तौर पर जादुई। इससे पहले कि मैं दुखी हो जाऊं, संभावनाओं से डर जाऊं, मुझे तुरंत इस बारे में बात करने की जरूरत है। जब आप परिवर्तन चाहते हैं तो क्या होता है? कम से कम जब आप उस नौकरी को छोड़ने का सपना देखते हैं जिससे आप नफरत करते हैं, जिस पर लंदन जाने के लिए हवाई जहाज की तुलना में मिनीबस से अधिक समय लगता है? हम "ओह, नहीं!" मोड चालू करते हैं। और विलाप करते हुए कहते हैं: "मैं यह नहीं कर सकता, मैं इसे ढूंढ नहीं सकता, यह एक चमत्कार है कि मुझे यहां नौकरी मिल गई, कभी-कभी वे अभी भी यहां भुगतान करते हैं, और मिनीबस और भी स्टाइलिश है, इसमें क्रिसमस ट्री की तरह गंध आती है और वे गाते हैं" मैं चला जाऊँगा।" लंदन में रहूँगा।" और अब हम पहले से ही एक उदास चेहरा चित्रित कर रहे हैं पीछे की ओरफिर से शुरू करें और निर्णायक रूप से इसे श्रेडर को भेजें। कुछ उत्साहजनक कहने का कोई तरीका नहीं है: "आप यह कर सकते हैं!" यहाँ एक बढ़िया रिक्ति है, केवल आपके लिए!” - और अपने लिए कुछ स्फूर्तिदायक चाय डालें ताकि मिनीबस और आपकी अपनी अपूर्णता के बारे में विचार उसमें घुल जाएँ।

"वह करें जो आपको सहज महसूस कराए"

आप और आपकी मित्र मिलने के लिए सहमत हुए, लेकिन उसकी योजनाएँ बदल गईं। कार्यस्थल पर एक अप्रत्याशित परियोजना विफल हो गई, एक आदमी जो पूरे वर्षजा रहा था, और फिर भी उसने मुझसे डेट पर चलने के लिए कहा। ठीक है, या वह बस थकी हुई है, मूड में नहीं है, घर जाना चाहती है, कंबल ओढ़कर सोना चाहती है। मुझे क्या कहना चाहिए? “ठीक है, बाद में किसी तरह!” - आप उसे आश्वासन दें और शांति से घर जाएं। और में अगली बारयह दूसरा तरीका है: आप जल्दी में हैं, आपकी नाक बह रही है, एक ठंडा कोट जो मौसम के अनुकूल नहीं है, या नए जूते जो हर कदम पर चुभते हैं, और शाम को आपके पसंदीदा का अंतिम एपिसोड टीवी श्रृंखला आ रही है, आपको अभी इसके बारे में याद आया। आप अपने आप से क्या कहेंगे? "कोई बात नहीं"? चाहे वह कैसा भी हो! आप बिल्कुल भी नहीं बोल सकते, क्योंकि, लंगड़ाते हुए और कराहते हुए, आप खुद को खराब जूतों में बैठक में खींचते हैं और दुख के साथ सोचते हैं कि आपको कल सीज़न के समापन का अध्ययन इंटरनेट पर स्पॉइलर से करना होगा। लेकिन कोई मित्र आसानी से आपकी स्थिति में आ जाएगा। तो आएं और गर्मजोशी और आराम, अपने पसंदीदा पात्रों और सुखद अंत की ओर जाएं। अगली (स्वैच्छिक!) बैचलरेट पार्टी में चर्चा करने के लिए कुछ होगा।

"तुम उससे बेहतर के काबिल हो"

दिलचस्प पैटर्न: प्रेमिका का पूर्व- हमेशा एक खाली, बेकार व्यक्ति, उसके आँसुओं के लायक नहीं। मैंने इसकी सराहना नहीं की, मैं इसे समझ नहीं पाया, यह सब मेरी अपनी गलती थी। अगला! आपका पूर्व-साथी पृथ्वी पर सबसे अच्छा व्यक्ति है, जिसके बारे में आपको खराब शराब के साथ देर रात के खाने के लिए ब्रेक के साथ उदास संगीत पर रोने की ज़रूरत है। सोशल नेटवर्क पर उसका अनुसरण करें, साथ में तस्वीरें देखें (क्या उसने उन्हें हटा दिया? अधिक शराब!), रात में "हैलो" लिखें, और फिर सिसकने के दूसरे दौर के लिए बाहर जाएं क्योंकि उसने पढ़ा लेकिन जवाब नहीं दिया। सामान्य तौर पर, उसने अपने प्रेमी को खो दिया, और आपके प्रेमी ने कथित तौर पर आपको छोड़ दिया। वह एक चमत्कार है, और यह आपकी अपनी गलती है। बेशक, आप एक अच्छे दोस्त हैं और हमेशा उसकी तरफ हैं। इसलिए, कभी-कभी ऐसी ही स्थिति में स्वयं को अपनी स्थिति में खोजना उपयोगी होता है। और याद रखें कि आप भी एक चमत्कार हैं - वास्तविक और बहुत महत्वपूर्ण।

"मैं अभी वहीं रहूँगा"

दोस्ती के नाम पर सब कुछ किनारे रख देना आसान है! ब्रेकअप के बाद बेचारी बहुत दुखी है. या फिर वह बच्चे के साथ समय से अधिक समय तक रुक रही है और सार्वजनिक स्थानों पर जाना चाहती है, जबकि उसकी सास उसकी जगह लेने के लिए सहमत है। या वह चलती है, और उसका सोफा और 14 चिनचिला आपके ट्रंक में फिट हो जाते हैं। किसी कारण से, दूसरों के लिए प्रयास करना प्रथागत है। किसी भी मेहमान को बासी रोटी से बना सैंडविच नहीं दिया जाएगा और न ही उन्हें बासी रोटी दी जाएगी. चादरें, जिसे बदलने में मैं बहुत आलसी हूं। और मुझे समय और ऊर्जा को लेकर अपने लिए खेद महसूस होता है। आप इसे इस तरह, सरल तरीके से कर सकते हैं। यहां तक ​​कि मेहमानों को हमेशा नई चप्पलें भी दी जाती हैं। और पहला पैनकेक ढेलेदार है और कॉफी ठंडी हो गई है - परिचारिका, हालांकि यह वह है जिसे नाजुक फोम के साथ गर्म, सुगंधित माना जाता है। इसे अपने आप को अर्पित करें और इसे शांति और अच्छाई से पियें! हम अपने दोस्तों को सिर्फ इंसान ही रहने देते हैं - सामान्य, अपूर्ण। आपका एक दोस्त हमेशा देर से आता है, दूसरा उबाऊ है, तीसरा बातूनी है। तो क्या हुआ! उनमें कई अद्भुत गुण हैं. हम उनकी सराहना करते हैं, उन्हें माफ करते हैं और वे जैसे हैं वैसे ही उनसे प्यार करते हैं। काश मैं अपने आप से ऐसा कर पाता, है ना? अगर आप अभी तक प्यार में नहीं पड़ पाए हैं तो कम से कम दोस्त बनाने की कोशिश करें।

पाठ: गैलिना ज्वेरेवा

पेशेवर मनोवैज्ञानिक और विशेषज्ञ व्यक्तिगत विकासआप पहले से ही इस बारे में बहुत कुछ लिख चुके हैं कि आप जो हैं उससे बेहतर कैसे बनें, और उनमें से प्रत्येक के बारे में अलग अलग दृष्टिकोणऔर इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्यक्रम।

लेकिन वे सभी एक बात पर सहमत हैं: अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, आपको इसके प्रत्येक पक्ष को अलग-अलग बदलना होगा.

30 दिन (1 माह) में बेहतर कैसे बनें

बेहतरी के लिए बदलाव एक चरण-दर-चरण प्रक्रिया है और आप इसे बिना कार्ययोजना के नहीं कर सकते। ऐसे व्यक्ति के लिए जिसने ऐसा लक्ष्य निर्धारित किया है, पेशेवर प्रशिक्षक एक विशेष नोटबुक रखने की सलाह देंगे जिसमें आप कार्रवाई का एक कार्यक्रम बना सकते हैं और अपनी सभी उपलब्धियों को नोट कर सकते हैं।

दिखने में बेहतर कैसे बनें?

अपना मूल्यांकन करना

बाहरी तौर पर आप जो हैं उससे बेहतर बनने के लिए, आपको सबसे पहले यह तय करना होगा कि वास्तव में क्या बदलने की जरूरत है।

मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं: आपको अपने अंडरवियर में एक बड़े दर्पण के पास जाने और अपने आप को पूर्ण विकास में देखने की ज़रूरत है।

अपनी उपस्थिति के सभी फायदे और नुकसान को ईमानदारी से स्थापित करना आवश्यक है।यदि स्वयं निर्णय लेना कठिन हो तो आप अपने मित्रों को कॉल कर सकते हैं प्रियजन. इसके बाद यह स्पष्ट हो जाएगा कि कहां से शुरुआत करनी है.

आकृति

यदि यह पता चलता है कि पूर्णता प्राप्त करने के लिए आपको कुछ किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आपको जिम सदस्यता खरीदने की आवश्यकता है। इंटरनेट "घर पर फिटनेस" पाठों पर भरोसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आज कोई इंटरनेट नहीं होगा, कल कोई समय नहीं होगा, और इसी तरह अनंत काल तक।

खरीदी गई सदस्यता जिम की स्थिर यात्राओं की गारंटी है।, कम से कम, क्योंकि यह खर्च किए गए पैसे के लिए अफ़सोस की बात है।

इसके अलावा, कई प्रशिक्षक दावा करते हैं कि कब समूह कक्षाएंएक व्यक्ति का वजन बहुत तेजी से कम होता है क्योंकि वह दूसरों के साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करता है और अपना सब कुछ दे देता है।

हेयरस्टाइल (बाल)

अपना हेयरस्टाइल बदलने के लिए, आपको सैलून से संपर्क करना होगा. जाने से पहले, आप वर्ल्ड वाइड वेब पर हेयर स्टाइल विकल्प देख सकते हैं और कई विकल्प चुन सकते हैं।

सैलून के बारे में समीक्षाओं को देखने की भी सिफारिश की जाती है, और अपॉइंटमेंट लेते समय, प्रक्रियाओं की लागत को स्पष्ट करना सुनिश्चित करें ताकि बाद में कोई अनावश्यक आश्चर्य न हो। जब गुरु काम कर रहा हो तो आपको उससे सवाल पूछने, अपनी इच्छाएं साझा करने में संकोच नहीं करना चाहिए, अन्यथा अंत में आपको वांछित परिणाम नहीं मिल पाएगा।

पूरा करना

जैसा कि आप जानते हैं, उचित मेकअप चेहरे की किसी भी खामियां को छिपा सकता है।

कोई आधुनिक लड़कीअपने फायदों को उजागर करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का सही तरीके से उपयोग करना आना चाहिए।

इसके लिए अब मौजूद है एक बड़ी संख्या की"मेकअप फॉर योरसेल्फ" नामक पाठ्यक्रम. ये पाठ्यक्रम मेकअप लगाने के बुनियादी नियमों, अनुक्रम, को कवर करते हैं। रंग संयोजन, मेकअप लगाने के लिए उपकरणों की देखभाल के नियम, और साथ ही, एक महिला यह सीख सकती है कि उस पर सूट करने वाला मेकअप कैसे किया जाए।

पहनावा शैली

छवि के इस घटक को बदलने के लिए, आपको या तो संपर्क करना होगा पेशेवर स्टाइलिस्ट जो कपड़ों के चयन पर सलाह देंगे। या देखो फैशन पत्रिकाएं और सही कपड़े कैसे चुनें इसके बारे में इंटरनेट पर लेख पढ़ें अलग - अलग प्रकारआंकड़े.

तब आपको अपना वॉर्डरोब खुद ही व्यवस्थित करना होगाऔर उसमें से उन चीज़ों को हटा दें जो उसकी गरिमा पर ज़ोर नहीं देतीं। जिसके बाद, आप खरीदारी करने जा सकते हैं और जो उसके लिए सही है उसे खरीद सकते हैं।

आध्यात्मिक रूप से एक अच्छा इंसान कैसे बनें? प्रार्थना जो आपके जीवन को बेहतरी के लिए बदल देती है

हर दिन एक छोटा सा अच्छा काम है

किसी पड़ोसी को बैग घर ले जाने में मदद करें, किसी आवारा बिल्ली के बच्चे को खाना खिलाएं, किसी सहकर्मी को बताएं कि किसी काम को कैसे पूरा किया जाए। छोटे अच्छे कार्यों की सूची अंतहीन रूप से जारी रखी जा सकती है, लेकिन ऐसी छोटी चीजें भी कर्म के लिए प्लस वन हैं।

दूसरे लोगों की कमियों के प्रति सहनशीलता

एक अद्भुत वाक्यांश है जो लाओ त्ज़ु ने एक बार कहा था: "कभी भी किसी व्यक्ति का मूल्यांकन तब तक न करें जब तक कि आप उसके स्थान पर बहुत आगे न बढ़ गए हों।".

हर किसी में खामियाँ होती हैं, और यह ठीक है। आपको किसी व्यक्ति पर केवल इसलिए पत्थर फेंकने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वह कुछ नहीं कर सकता है या कुछ नहीं जानता है, आपको सहनशीलता दिखाने की ज़रूरत है और उसे सब कुछ स्पष्ट रूप से समझाने की ज़रूरत है, तभी आप एक नया दोस्त पा सकते हैं।

मौन सोना है

बातचीत का दिखावा करने और खोखली बातों में उलझने की कोई जरूरत नहीं है। यदि आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है या आप गपशप करना चाहते हैं, तो चुप रहना ही बेहतर है, बाद में पछतावे से परेशान होने और यह सोचने के बजाय कि क्या कुछ अनावश्यक कहा गया था।

काम से मत डरो

सभी कार्य समय पर एवं गुणवत्तापूर्ण किये जायें।आपको अपने आस-पास के लोगों के सामने यह रोना नहीं रोना चाहिए कि करने के लिए बहुत काम है, कि किसी को इसकी ज़रूरत नहीं है, यह काम कठिन परिश्रम है। जो लोग अपने काम में आलस्य नहीं करते और अपना काम उच्च गुणवत्ता से करते हैं वे सम्मान के पात्र हैं।

सुनने और समझने की क्षमता

हर किसी का गोरा और रोएंदार होना जरूरी नहीं, दूसरों के प्रति संवेदनशील होना ही महत्वपूर्ण है.

"लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ करें" - अच्छा लोक ज्ञान.

यदि कोई व्यक्ति अपने अनुभव साझा करता है, तो आपको उसकी बात सुनने की जरूरत है। उसे सलाह देने या बिदाई वाले शब्द देने की कोई आवश्यकता नहीं है, केवल सहानुभूति, ध्यान और ईमानदारी दिखाना महत्वपूर्ण है।

प्रार्थना आपको आप से बेहतर बनने में मदद करेगी

प्रसिद्ध लेखक और लॉस एंजिल्स में चर्च ऑफ डिवाइन साइंस के नेता जोसेफ मर्फी ने एक प्रार्थना लिखी जो हर व्यक्ति के जीवन को बेहतरी के लिए बदल सकती है।

“भगवान के उपहार मेरे उपहार हैं। मैं दिन के हर पल का फायदा उठाता हूं। दिव्य शक्ति, शांति और प्रचुरता मेरे साथ है। मुझसे दिव्य प्रेम निकलता है, जो मेरे परिवेश में आने वाले हर व्यक्ति को आशीर्वाद देता है। ईश्वरीय प्रेम अब मुझे ठीक कर रहा है।

मैं किसी बुराई से नहीं डरूंगा, क्योंकि परमेश्वर मेरे साथ है। मैं सदैव दिव्य प्रेम और शक्ति की पवित्र आभा से घिरा रहता हूँ। मैं दृढ़तापूर्वक और सकारात्मक रूप से जानता हूं और विश्वास करता हूं कि ईश्वरीय प्रेम और उसकी सर्वव्यापी आंखें मेरे परिवार के सभी सदस्यों और जिन्हें मैं प्यार करता हूं, उनका मार्गदर्शन, उपचार और देखभाल करता है।

मैं सभी को माफ करता हूं और सभी लोगों में, चाहे वे कहीं भी हों, ईमानदारी से ईश्वरीय प्रेम, शांति और सद्भावना प्रसारित करता हूं। मेरे अस्तित्व के केंद्र में शांति है, यह ईश्वर की शांति है। इस मौन में मैं उनकी शक्ति, मार्गदर्शन और उनकी पवित्र उपस्थिति के प्यार को महसूस करता हूं।

मैं अपने सभी मार्गों में दिव्य रूप से निर्देशित हूं। मैं दिव्य प्रेम, सत्य और सौंदर्य के लिए एक स्पष्ट माध्यम हूं। मैं महसूस करता हूं कि उनकी शांति की नदी मेरे अंदर बह रही है। मैं जानता हूं कि मेरी सभी समस्याएं भगवान के मन में विलीन हो जाती हैं।

परमेश्वर के मार्ग मेरे मार्ग हैं। मैं जो शब्द बोलता हूं वे वहीं जाते हैं जहां मैं उन्हें भेजता हूं। मैं आनन्दित हूं और धन्यवाद देता हूं, यह जानकर कि मेरी प्रार्थना का उत्तर दिया जाएगा। और इसलिए ही यह।"

इस प्रार्थना को पढ़ते समय, आपको प्रत्येक शब्द पर ईमानदारी से विश्वास करने की आवश्यकता है और तभी आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

प्रार्थना सार्वभौमिक है. कोई भी व्यक्ति, चाहे वह किसी भी धर्म का हो, इसे पढ़ सकता है और उसके जीवन में बदलाव आना शुरू हो जाएगा बेहतर पक्षचमत्कारिक ढंग से.

एक अच्छी गृहिणी कैसे बनें और खाना कैसे बनायें

मनुष्य को भूखा नहीं रहना चाहिए

एक वास्तविक गृहिणी का आदमी हमेशा अच्छी तरह से खिलाया जाता है। यदि कोई महिला खाना बनाना नहीं जानती है, तो उसे तत्काल पाठ्यक्रमों में भाग लेने और सीखने की जरूरत है। दरअसल, मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, ज्यादातर शादियां सिर्फ इसलिए टूट जाती हैं क्योंकि महिला खाना बनाना नहीं जानती।

स्वादिष्ट भोजन एक इंसान के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसका करियर और उपलब्धियाँ।और अगर उसकी महिला दैवीय रूप से खाना बनाती है, तो उसके पास अपने दोस्तों के सामने शेखी बघारने के लिए कुछ है, और इसलिए वह उन्हें अक्सर घर पर आमंत्रित करता है।

घर में आराम

आराम का मतलब हमेशा व्यवस्था और साफ़-सफ़ाई नहीं होता। कभी-कभी आप सबसे रोगाणुहीन अपार्टमेंट में एक मिनट से अधिक नहीं रहना चाहते। स्त्री को घर में ऐसा माहौल बनाना चाहिए कि पुरुष वहां लौटकर प्रसन्न हो।

घर की साज-सज्जा के लिए आप विभिन्न वेबसाइटें देख सकते हैं। डिजाइनर फर्नीचर खरीदना जरूरी नहीं है, यह पर्याप्त है कि अपार्टमेंट में एक सुखद गंध, सुंदर छोटी चीजें हैं जो एक-दूसरे के साथ सद्भाव में हैं, शांति का सुखद माहौल बनाती हैं।

अपार्टमेंट को दादी के कमरे में बदलने के लिए चारों ओर नैपकिन बिछाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन मेज पर एक मेज़पोश अवश्य होना चाहिए। फूलदानों में फूल होने चाहिए, कम से कम सजावटी, और कहीं भी धूल नहीं होनी चाहिए।

गंदे कपड़े धोने के लिए आपको एक टोकरी खरीदनी होगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि छोटी चीजें ही बड़ी तस्वीर बनाती हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह जोड़ा रहता है या नहीं सिविल शादी, या उन्होंने पहले ही आधिकारिक तौर पर अपने बांड सील कर दिए हैं, एक महिला को अपने पुरुष की माँ के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है.

उसे यह पता लगाना होगा कि उसके बेटे को कौन से व्यंजन पसंद हैं और उन्हें बनाने की विधि क्या है। सबसे पहले, इस तरह से आप अपने आदमी को गैस्ट्रोनॉमिक आनंद दे सकते हैं, और दूसरी बात, आप उसकी माँ के करीब हो सकते हैं, जो निस्संदेह उसे भी प्रसन्न करेगा।

यदि आपकी माँ के साथ संचार असंभव है, तो आप बस उस आदमी से पूछ सकते हैं कि उसे कौन से व्यंजन और स्वाद पसंद हैं, तो घर में हमेशा सद्भाव कायम रहेगा।

बजट

अधिकांश परिवारों में महिला ही सब कुछ संभालती है पारिवारिक बजट. एक अच्छी गृहिणी को बस यह सीखने की जरूरत है कि पैसे का बुद्धिमानी से प्रबंधन कैसे किया जाए।

अर्थशास्त्री नोटपैड रखने या डाउनलोड करने की सलाह देते हैं विशेष कार्यक्रमपारिवारिक बजट बनाए रखने के लिए.वे सभी प्राप्तियों को सहेजने की भी सलाह देते हैं और एक महीने के बाद सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं कि कौन से खर्च उचित थे और कौन से पूरी तरह से उचित नहीं थे।

अतिथियों

मेहमान 2 प्रकार के होते हैं: आमंत्रित और अप्रत्याशित।

पहले के साथ, सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन शिष्टाचार विशेषज्ञ अभी भी मेहमानों को आमंत्रित नहीं करने की सलाह देते हैं यदि घर का नवीनीकरण चल रहा है या वहाँ हैं छोटा बच्चा, जिस पर लगातार ध्यान देने की आवश्यकता है। अन्यथा, हर कोई जगह से बाहर महसूस करेगा और लंच या डिनर पार्टी बर्बाद हो जाएगी।

लेकिन अप्रत्याशित मेहमान हमेशा एक अप्रत्याशित घटना होते हैं। तथापि, अच्छी परिचारिकाइससे कभी यह आभास नहीं होगा कि अतिथि अवांछित है. वह उसे अंदर आने देगी, खाना खिलाएगी, गर्म करेगी और उससे बात करेगी। ऐसे में एक महिला के पास कुछ नुस्खे होने चाहिए स्वादिष्ट नाश्ताऔर "गेस्ट्स ऑन द डोरस्टेप" श्रृंखला के व्यंजन।

समय

एक वास्तविक गृहिणी हमेशा चिंताओं से भरी रहती है, हालाँकि, वह समझदारी से अपने दिन की योजना बना सकती है ताकि उसके पास अपने पति, अपने बच्चों और अपने प्रियजनों के लिए समय हो।

यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अपने आप को आग से बाहर और आग में फेंकने से, आपके पति को खोने की संभावना है, क्योंकि वह घुंघराले बालों और बागे में एक महिला को देखकर थक जाएगा, जो हमेशा घर के कामों से थक जाती है।

सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें

चिंतित होना

सबसे अच्छे दोस्त, सबसे पहले, एक-दूसरे के मामलों में ईमानदारी से रुचि रखते हैं और मुसीबत में मदद करने का प्रयास करते हैं। यदि कोई मित्र स्वयं को कठिन परिस्थिति में पाता है, तो उसे सहायता प्रदान करना आवश्यक है, न कि इनकार करने के लिए सभी प्रकार के कारणों की तलाश करना।

इसके अलावा इस पर भी ध्यान देना जरूरी है भावनात्मक स्थितिदोस्तों अगर वह उदास है तो आप पूछ सकते हैं कि क्या उसे कुछ हो गया है।

एक सच्चा मित्र वह है जो अपना समय और प्रयास बलिदान करता है, साथ ही अपने दोस्त की खातिर अपने फायदे के लिए।

खुशियाँ बाँटें

पेशेवर प्रशिक्षकों ने अपना सर्वश्रेष्ठ बनने और सबसे अच्छे दोस्त का खिताब अर्जित करने के बारे में ढेर सारी युक्तियाँ एक साथ रखी हैं। वे न केवल परेशानियां, बल्कि दोस्तों के साथ खुशियां भी साझा करने की सलाह देते हैं।

मनोवैज्ञानिक ऐसे कई मामलों का वर्णन करते हैं जहां दीर्घकालिक मित्रता इस तथ्य के कारण टूट गई कि एक मित्र दूसरे की सफलताओं से बच नहीं सका। आपको अपने दोस्तों की सफलताओं पर इस तरह खुश होना चाहिए जैसे कि वे व्यक्तिगत सफलताएँ हों।, क्योंकि जीवन के बारे में एक-दूसरे से अंतहीन शिकायत करना और दुखी होना असंभव है।

एक सक्रिय श्रोता बनें

सबसे अच्छा दोस्त न केवल सुनेगा, लगातार सहमति देगा, बल्कि वह सब कुछ भी समझेगा जो वे उसे बताना चाहते थे, लेकिन ज़ोर से नहीं कहा।

आपको अपने मित्र द्वारा साझा की जाने वाली हर बात को ध्यान से सुनने की ज़रूरत है; ऐसा करना सीखकर, आप उसकी आत्मा, भावनाओं और विचारों के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं।

अलावा, कहानी के दौरान प्रश्न पूछना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे रुचि प्रदर्शित होती है.

एक साथ समय बिताएं

एक आधुनिक व्यक्ति पर लाखों कामों का बोझ है, लेकिन संचार के बिना सबसे अच्छा दोस्त बनना असंभव है। सबसे अच्छे दोस्तों को संवाद करने और मिलने के लिए समय निकालना चाहिए, सिनेमा, कैफे की संयुक्त यात्राएं और एक-दूसरे से मिलना हमें एक-दूसरे के करीब लाता है।

आप अपने शेड्यूल के आधार पर बैठकों के लिए एक दिन या कई दिन निर्धारित कर सकते हैं और इसे एक परंपरा बना सकते हैं।

ईर्ष्या या धोखा मत करो

सबसे अच्छे दोस्त एक-दूसरे से झूठ नहीं बोलते। इस मामले में, यह कहावत काम आती है: "मीठे झूठ की तुलना में कड़वा सच बेहतर है"।

यदि कोई दोस्त बुरा दिखता है, तो आपको उसे इसके बारे में बताना चाहिए, यदि वह कोई ऐसी पोशाक खरीदने जा रही है जो उस पर सूट नहीं करती है, तो आपको उसे इसके बारे में भी बताना चाहिए।

लेकिन ये नियम भी काम करता है विपरीत पक्ष. जैसा कि पारस्परिक संबंध विशेषज्ञों का कहना है, महिलाएं ईर्ष्यालु प्राणी होती हैं, और कभी-कभी कोई दोस्त, ईर्ष्यालु होकर, कह सकता है कि लिपस्टिक का यह रंग सिर्फ इसलिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि यह उसकी दोस्त को और अधिक सुंदर बनाता है।

ऐसा नहीं होना चाहिए, यह आपको आप से बेहतर बनने में मदद नहीं करेगा। सबसे अच्छे दोस्त ईर्ष्या नहीं करते हैं या एक-दूसरे को नुकसान पहुंचाने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं; सब कुछ शुद्ध दिल से आना चाहिए।

अपनी पीठ पीछे गपशप न करें

रहस्य न उजागर करें और एक-दूसरे के बारे में कुछ भी अनावश्यक न कहें - ये सबसे अच्छे दोस्तों की मुख्य आज्ञाएँ हैं। आख़िरकार, जिसे रहस्य दिया गया था वह वर्षों से बनी दोस्ती को नष्ट कर सकता है। मौन सोना है! और यह कहावत पहले से ही उन लोगों द्वारा उपयोग की जाती है जो जानते हैं कि सबसे अच्छा दोस्त कैसे बनें।

एक अच्छा संचारक कैसे बनें

एक छवि बनाएं

आप जैसे हैं उससे बेहतर बनने के लिए यह याद रखना ज़रूरी है कि आत्मविश्वास ही कुंजी है।

उदाहरण के लिए, पहली मुलाकात के दौरान आप पहल कर सकते हैं और बातचीत शुरू कर सकते हैं। बातचीत में शामिल होने से डरने की कोई ज़रूरत नहीं है, भले ही आप इसके विषय से पूरी तरह परिचित न हों, क्योंकि बातचीत की प्रक्रिया में आप नया ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं और नए दोस्त ढूंढ सकते हैं।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सभी लोगों को अपने बारे में बात करना पसंद होता है, इसलिए आप अपने वार्ताकार से व्यक्तिगत रूप से, उसके शौक, काम और सामान्य रूप से जीवन से संबंधित प्रश्न पूछ सकते हैंहालाँकि, यहाँ यह महत्वपूर्ण है कि सीमा पार न करें और बहुत अधिक व्यक्तिगत विषयों को न छुएँ।

आशावादी होना

निराशावादी आमतौर पर उबाऊ होते हैं, और कोई भी उबाऊ लोगों को पसंद नहीं करता है, क्योंकि वे सामान्य सत्य को बार-बार दोहराते हैं, जो दूसरों को बहुत परेशान करता है। क्षेत्र के विशेषज्ञ अंत वैयक्तिक संबंधपता चला कि संचार की प्रक्रिया में केवल 20% संचार के मौखिक साधनों के लिए आवंटित किया जाता है, शेष 80% गैर-मौखिक है, अर्थात। चेहरे के भाव और हावभाव.

आप जो हैं उससे बेहतर बनने के लिए आपको दुखद विचारों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है और बातचीत में आपको अधिक बार मुस्कुराने और हंसने की ज़रूरत है, और सकारात्मक भावनाएं व्यक्त करें।

हँसोड़पन - भावना

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि हास्य मन और बुद्धि का एक गुण है, जिसका अर्थ है कि यह हो सकता है और, यदि आप एक अच्छा संवादी बनना चाहते हैं, तो आपको इसे सीखना होगा। अन्य लोगों के साथ बातचीत में, एक अच्छा मजाक यह स्पष्ट कर सकता है कि सामने वाला व्यक्ति एक सुखद और मजाकिया वार्ताकार है।

पेशेवर प्रशिक्षक दो प्रकारों में अंतर करते हैं अच्छे चुटकुले: अपना मज़ाक उड़ाना और जीवन के बारे में अमूर्त चुटकुले। हालाँकि, किसी भी मामले में, मजाक करने से पहले, आपको स्थिति का आकलन करने और समझने की जरूरत है कि वार्ताकार कौन है.

आवाज और उच्चारण

मधुर आवाज़ और सही उच्चारण महत्वपूर्ण हैंन केवल सार्वजनिक पेशे से जुड़े लोगों के लिए, बल्कि उन लोगों के लिए भी, जिन्होंने आत्म-विकास में संलग्न होने का निर्णय लिया है और अपने से बेहतर बनना चाहते हैं। अच्छा उच्चारण आपको निर्णायकता प्रदान करता है और आपको अपने वार्ताकारों के विचारों और कार्यों को प्रभावित करने में मदद करता है।

अच्छे उच्चारण और सही स्वर वाला व्यक्ति दूसरों के प्रति सहानुभूति रखता है, अपने वरिष्ठों का पक्ष जीतता है और विपरीत लिंग के साथ सफलता का आनंद लेता है। साथ सुन्दर आवाज मेंऔर उच्चारण से व्यक्ति को मित्रों का व्यापक दायरा मिलता है और संचार से जुड़ी जटिलताएँ और बाधाएँ दूर हो जाती हैं।

अपने बॉयफ्रेंड के लिए सबसे अच्छी लड़की कैसे बनें?

वास्तविक बने रहें

अपने बॉयफ्रेंड के लिए सबसे अच्छी लड़की बनने के लिए सबसे पहले, आपको स्वयं बनने की आवश्यकता है. पहली ही तारीख से "मास्क लगाने" की कोई आवश्यकता नहीं है। एक आदमी को अपने चुने हुए के सभी फायदे और नुकसान अवश्य देखने चाहिए। तब व्यवहार के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं रहेगा।

कोई झूठी विनम्रता नहीं

देर-सबेर एक जोड़े में यह समस्या उत्पन्न हो जाती है विवादास्पद मामलेया ऐसी स्थिति जिसमें दोनों ओर से इनपुट की आवश्यकता हो। एक अच्छी लड़की कभी भी झूठी विनम्रता नहीं दिखाएगी, बल्कि शांति से किसी भी बात पर बात करेगी, बिना संकेत और शर्मिंदगी के।

अन्यथा, सब कुछ गलत हो सकता है. वहां कुछ भी नहीं है बदतर स्थितिजब लंबी चर्चा के दौरान कोई समाधान नहीं दिखता और अचानक लड़की घोषणा करती है कि वह शुरू में इसके खिलाफ थी।

सम्मान और विश्वास

मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि उन्मादी और अनुचित ईर्ष्या किसी भी रिश्ते को खत्म कर देती है। ईर्ष्या को जड़ से नष्ट कर देना चाहिए, क्योंकि यह एक बहुत ही अनुत्पादक, असंरचित और जहरीली भावना है।

रिश्ते में एक-दूसरे पर भरोसा करना बहुत जरूरी है।जिस लड़की को पिछले रिश्ते में धोखा देने का अनुभव हुआ है, उसे इसे नए रिश्ते में पेश नहीं करना चाहिए।

सबसे सबसे अछी लड़की- यह वह है जो अपने प्रेमी की बात सुनेगी और उसे महसूस कराएगी कि वह एक "पत्थर की दीवार" है जिसके पीछे वह सुरक्षित, आरामदायक और आरामदायक है।

ईमानदारी और स्पष्टता

किसी भी अच्छी लड़की को अपने प्रियजन के प्रति ईमानदार और खुला होना चाहिए।

प्रेमी जितना अधिक संवाद करते हैं और अपने विचार और रहस्य साझा करते हैं, वे एक-दूसरे के उतने ही करीब और प्रिय होते जाते हैं।

स्नेही और हँसमुख

प्रशंसा और प्रशंसा मनुष्य को नए कार्यों और उपलब्धियों के लिए प्रेरित करती है। एक होशियार लड़कीतारीफ करते समय, वह अपने प्रिय व्यक्ति के सभी गुणों की प्रशंसा करेगा, लेकिन साथ ही वह आपको लापरवाही से याद दिलाएगा कि अगर उसने भी ऐसा किया तो अच्छा होगा।

अलावा, लड़के वास्तव में आशावादी लड़कियों की सराहना करते हैंजो किसी भी परिस्थिति में खुद पर हंस सकते हैं।

पहल

युवा लोगों के सामाजिक सर्वेक्षणों के अनुसार, किसी लड़के के साथ रिश्ते में सबसे अच्छी लड़की एक उद्यमशील लड़की होती है. अक्सर लोग पहला कदम उठाने से डरते हैं। और जब कोई लड़की पहल करती है, तो इसका मतलब है कि वह रिश्ते में अपनी रुचि दिखा रही है।

कभी-कभी ऐसी जगह का चुनाव करना आवश्यक होता है जहां आप डेट पर जा सकें, या टिकट खरीद सकें। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको घुसपैठिया और आक्रामक नहीं होना चाहिए।

अपने पति के लिए बेहतर पत्नी कैसे बनें?

उपस्थिति

जिन महिलाओं की शादी के पीछे सालों का समय होता है उनकी सबसे आम गलती होती है बिल्कुल नजरअंदाज करना उपस्थिति. शादी से पहले, सभी लड़कियाँ मेकअप करती हैं, सजती-संवरती हैं, मैनीक्योर और पेडीक्योर कराती हैं और खुद से बेहतर बनने का प्रयास करती हैं। लेकिन, अपने जीवन में गांठ बांधने के बाद, वे अचानक अपने बारे में भूल जाते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी, बर्तनों और बर्तनों की दुनिया में डूब जाते हैं।

एक पत्नी को अपने पति की उपस्थिति में पुराने, फैले हुए दादाजी पैंट और 3 आकार के बहुत बड़े बनियान में नहीं घूमना चाहिए। औरत को हमेशा औरत ही रहना चाहिए, जिसका मतलब है कि घर पर भी होना चाहिए हल्का मेकअपऔर एक साफ-सुथरा घरेलू सूट जो आपके पति की आंखों को प्रसन्न करेगा।

फ्लर्ट करना जानता है

फ्लर्टिंग की कला प्राचीन है.

अपने पति को चिढ़ाने, बेवकूफ बनाने, खेलने से, एक महिला दिन के दौरान जमा हुए तनाव को दूर कर सकती है और ठंडी भावनाओं को गर्म कर सकती है।

एक अच्छी पत्नी निश्चिंत और स्वतंत्र होती है। वह शांत और सोच-समझकर बोलती है और उसकी आवाज़ रहस्यमय और रोमांचक लगती है।, यह किसी भी आदमी को उदासीन नहीं छोड़ेगा।

जटिलताओं से मुक्त

एक आदर्श पत्नी छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंता नहीं करती, चाहे वह अत्यधिक वजन (पतलापन), फुंसी, स्तन का आकार या चौड़े नितंब. यदि कोई महिला अपने आप से वैसी ही प्रेम करती है जैसी वह है, तो वह अपने पति का ध्यान आकर्षित करती है।आख़िरकार, स्वादिष्ट आकार वाली पत्नी से अधिक सुंदर कुछ भी नहीं है जो दर्पण में देखती है और अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराती है।

स्वतंत्र

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पारिवारिक जीवनयदि कोई महिला किसी पुरुष की स्वतंत्रता का अतिक्रमण करती है और उसके निजी स्थान में हस्तक्षेप करती है तो यह ख़तरे में पड़ सकता है।

एक अच्छी पत्नी कभी भी संग्रह नहीं करेगी अनावश्यक जानकारीउसके पति के बारे में, उसका मोबाइल फोन जांचें, पूछताछ करें। यह तभी संभव है जब महिला को खुद पर भरोसा हो और वह खुद से अपने पति से कुछ ज्यादा प्यार करती हो। ऐसी महिला इन सब से ऊपर होती है और अपने पति पर अनावश्यक रोक-टोक किए बिना उस पर भरोसा करती है।

बना सकता है

बनने के क्रम में सबसे अच्छी पत्नी,बनना जरूरी है सबसे अच्छी गृहिणी. जैसा कि लोक ज्ञान कहता है: "इंसान के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है".

पति को कभी भूखा नहीं रहना चाहिए, सच, प्यारी पत्नीवह हमेशा जानती है कि अपने प्रिय को कैसे लाड़-प्यार देना है और यह जानती है कि इसे सही और स्वादिष्ट कैसे पकाना है।

जिम्मेदारियां बांटता है

एक महिला पर घर की बहुत सारी जिम्मेदारियां होती हैं। लेकिन उसे बिल्कुल सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। शेल्फ पर पेंच लगाना, नल ठीक करना, टीवी की मरम्मत करना - यह सब पुरुषों का काम, और एक महिला को इसमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, अन्यथा वह एक पुरुष के आत्मसम्मान को कमजोर कर सकती है और एक बेकार पति के साथ समाप्त हो सकती है।

एक अच्छी पत्नी हमेशा अपने पति को स्पष्ट रूप से बताएगी कि क्या करने और ठीक करने की आवश्यकता है।, जिससे वह नायक-उद्धारकर्ता के पद पर आसीन हो जाएगा, जो बेहतरी के लिए उसके आत्म-सम्मान को बहुत प्रभावित करेगा।

समस्याओं को मिलकर सुलझाएं

एक बेहतर पत्नी बनने का एक अच्छा तरीका यह है कि आने वाली सभी समस्याओं को मिलकर हल किया जाए। परिवार एक टीम है जहां वे सब कुछ एक साथ करते हैं, और जो भी समस्या उत्पन्न होती है, साथ ही किसी भी मामले की चर्चा, सबसे अच्छी तरह से की जाती है परिवार परिषद. यह परिवार के सदस्यों को बहुत करीब लाता है और यह स्पष्ट करता है कि उनमें से प्रत्येक की राय उदासीन नहीं है।

पति के साथ समय बिताती हैं

अधिकांश आसान तरीकाएक बेहतर पत्नी बनने का मतलब है अपने पति के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक साझा शौक पति-पत्नी को एक साथ ला सकता है। तब पति को अपनी पत्नी के साथ समय बिताने में दिलचस्पी होगी, न कि अपने दोस्तों के पास भागने में।

बिस्तर में एक आदमी का सबसे अच्छा प्रेमी कैसे बनें

जानती है कि उसका आदमी क्या चाहता है

सेक्सोलॉजिस्ट ऐसा कहते हैं कैसे अधिक आदमीऔर स्त्री "इस बारे में" कहे, उतना ही अच्छा है यौन जीवन . जोड़े को ऐसे मुद्दों पर चर्चा करने में शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। इसीलिए आदर्श प्रेमीवह अपने पुरुष की बात ध्यान से सुनती है ताकि बाद में उसे सच्चा आनंद मिल सके।

सुंदर और निर्भीक

प्रेम खेलों की एक सच्ची रानी कभी भी नए पदों, स्थानों और इच्छाओं से नहीं डरेगी। वह बहादुर है, आज़ाद है और किसी पुरुष को यह दिखाने से नहीं डरती कि वह क्या करने में सक्षम है।

उसके साथ जो आदमी है वह असली मर्दाना है

इंसान के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज उसका आत्मसम्मान है। एक कुशल प्रेमी के साथ, एक आदमी एक वास्तविक नायक-विजेता की तरह महसूस करता है, सबसे चतुर, कामुक, जोश से भरपूर, और महिला एक घातक मोहक की तरह महसूस करती है। ऐसे मिलन में दो लोग सहज होते हैं, इसलिए यह आमतौर पर टिकाऊ होता है।

खुद से और अपने शरीर से प्यार करता है

सबसे अच्छी प्रेमिका वह महिला है जो खुद से और अपने शरीर से प्यार करती है। वह जानती है कि अपने फिगर की खूबियों को उजागर करने और अपनी खामियों को छिपाने के लिए कौन सा अंडरवियर पहनना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक आपके शरीर से प्यार करने के लिए निम्नलिखित व्यायाम की सलाह देते हैं। आपको दर्पण के सामने खड़े होने और सीधे अपनी आँखों में देखते हुए खुद से कहने की ज़रूरत है: "मैं खुद से प्यार करता हूँ!"पहले तो यह शर्मनाक और शर्मनाक हो सकता है, लेकिन एक या दो सप्ताह के प्रशिक्षण के बाद यह वाक्यांश आसान लगेगा, और महिला को महसूस होगा रहस्यमय गीशा.

आँखें

जैसा कि आप जानते हैं, एक खुश महिला की आँखें चमकती हैं, मानो उनमें अदृश्य शक्ति और ऊर्जा छिपी हो। एक महिला की आत्मा में आग होनी चाहिए, चाहे वह दुकान पर जाए या अपना पसंदीदा शो देखे। एक सच्चा प्रेमी हमेशा चाहत जगाता है।

वायुमंडल

आदर्श प्रेमी कामुक माहौल बनाना जानता है।इस मामले में उनकी बहुत बड़ी भूमिका है सुगंधित तेल, रात का खाना, कपड़े, बिस्तर लिनन। आप कमरे में प्रकाश व्यवस्था के साथ प्रयोग कर सकते हैं; एक लाल दीपक एक भावुक शाम का माहौल बनाने में मदद करेगा।

कठिन समय के बाद किसी प्रियजन से शानदार मुलाकात कार्य दिवसजुनून के ज्वालामुखी को जगाने में मदद करेगा। कामुक अंडरवियर, या सिर्फ एक नग्न शरीर और कूल्हों पर मोतियों की एक माला एक आदमी में जाग जाएगी आदिम प्रवृत्ति, और प्यार की रात, जोश से भरा, सुरक्षित।

एक अच्छी बेटी कैसे बने

आदर

सम्मान किसी भी रिश्ते की नींव है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता ने जीवन दिया, पालन-पोषण में अपनी पूरी आत्मा लगा दी, और यह उनके लिए बहुत दर्दनाक और अप्रिय होता है जब उनके अपने बच्चे उनके प्रति अहंकार और उपेक्षा दिखाते हैं।

घर के आस - पास मदद करना

एक महिला सबसे पहले एक अच्छी गृहिणी होती है। छोटी उम्र से ही, एक बेटी को अपनी माँ को घर साफ़ रखने में मदद करनी चाहिए, और लड़की जितनी बड़ी होगी, वह उतना ही अधिक घर के काम अपनी माँ के साथ साझा कर सकेगी।

अनुरोधों की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आपको घर के कामों में स्वयं पहल करने की आवश्यकता है।

माता-पिता के पास पहले से ही एक अमीर आदमी है जीवनानुभव, और वे किसी भी स्थिति में सलाह से मदद कर सकते हैं। जीवन में कोई भी कठिन समस्या आए तो आप उनकी ओर रुख कर सकते हैं, क्योंकि दूसरों की गलतियों से सीखना अपनी गलती करने से बेहतर है.

यही बात मदद पर भी लागू होती है, घमंड और स्वार्थ यहाँ अनुचित हैं, एक बार कुछ करना सीख लेना बेहतर है, अपने माता-पिता को धन्यवाद देना और जारी रखना निजी अनुभव. और जब माता-पिता देखते हैं कि उनकी राय उनके बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, तो वे समझते हैं कि उन्होंने उन्हें सही परवरिश दी है।

धैर्य

माता-पिता पहले शिक्षक हैं, उन्होंने मुझे सब कुछ सिखाया: कटलरी पकड़ना, चलना, बात करना और मुझे अपने आस-पास की दुनिया से परिचित कराया।

लेकिन अब यह दूसरा तरीका है, एक अच्छी बेटी को अपने माता-पिता के साथ धैर्य रखना चाहिए जब वे नई तकनीकों में महारत हासिल कर लें, चाहे वह नया मोबाइल फोन हो या अत्याधुनिक केतली। उन्हें स्पष्ट और शांति से समझाना जरूरी है कि क्या और कैसे, कौन सा बटन दबाना है और कैसे चालू करना है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हो सकता है कि वे एक समय में पूरी तरह से न समझ पाएं, आपको उन्हें तब तक बार-बार समझाने के लिए तैयार रहना होगा जब तक वे सीख न जाएं।

परेशान होने और बहस करने की जरूरत नहीं है

बेटियाँ कभी-कभी अनजाने में अपने माता-पिता को मानसिक आघात पहुँचाती हैं। उसने मुझे चेतावनी नहीं दी कि वह देर से घर आएगी, और उसका फोन बंद हो गया था, और वह एक अज्ञात कंपनी के साथ चली गई। माता-पिता निश्चित रूप से चिंतित हैं, क्योंकि एक लड़की के साथ कुछ भी हो सकता है, खासकर शहर में। अच्छी बेटीमाता-पिता को हमेशा चिंता न करने की चेतावनी दूंगा।

साथ ही बेटी को अपने माता-पिता से बहस नहीं करनी चाहिए। बच्चों और माता-पिता की राय हमेशा मेल नहीं खाती, लेकिन यह झगड़ा भड़काने का कारण नहीं है। बेटी को अपने माता-पिता की किसी भी बात को सुनना चाहिए और यह तय करना चाहिए कि वह उससे सहमत हैं या नहीं।

सुखद आश्चर्य

माता-पिता को कभी-कभी ध्यान देने की कमी होती है, खासकर बड़े बच्चों पर। माता-पिता के लिए पकाया जा सकता है स्वादिष्ट रात का खाना, या उन्हें सप्ताह के मध्य में ही छुट्टी दे दें। तब माता-पिता अवश्य कहेंगे: "हमारी कितनी अद्भुत बेटी है!"

एक अच्छी माँ (माता-पिता) कैसे बनें

अपने बच्चे के साथ संवाद करने का समय

पारिवारिक मनोवैज्ञानिक एकमत से कहते हैं कि माता-पिता के साथ संवाद एक बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, माँ चाहे कितनी भी व्यस्त क्यों न हो, उसे हमेशा बच्चे से यह पूछने का समय निकालना चाहिए कि उसका दिन कैसा था, उसने क्या किया, उसने क्या नई चीज़ें सीखीं और उसके सवालों का जवाब देना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए बात करते समय बच्चे और वयस्क के चेहरे एक ही स्तर पर होने चाहिए, तो बच्चा समझ जाएगा कि उसे गंभीरता से लिया जा रहा है।

किसी को उन समस्याओं को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए जो एक बच्चा साझा करता है और उनका अवमूल्यन नहीं करना चाहिए, क्योंकि वह अभी जीवन के बारे में सीख रहा है, और जो एक वयस्क के लिए महज एक छोटी सी बात लग सकती है वह एक बच्चे के लिए एक सार्वभौमिक त्रासदी बन सकती है।

जब माता-पिता बच्चे के सामने आने वाली समस्या को स्वीकार नहीं करते हैं और उसका अवमूल्यन नहीं करते हैं, तो वे उसे खुद से दूर कर देते हैं, और बाद में बच्चा अपने माता-पिता पर भरोसा करना बंद कर देता है और समर्थन की तलाश में लग जाता है।

साझा अनुष्ठान

बाल मनोविज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता एक विशेष शाम का अनुष्ठान करें। यह शाम का समय है क्योंकि अधिकांश माता-पिता दिन के दौरान काम में व्यस्त रहते हैं, और शाम को अपने बच्चे के लिए कुछ घंटे अलग रखना मुश्किल नहीं होगा। यह अनुष्ठान सोने से पहले एक परी कथा पढ़ना, एक गाना, या, उदाहरण के लिए, कुछ शांत बोर्ड गेम हो सकता है।

सबसे पहले, इस तरह के अनुष्ठान बच्चे को सोने से पहले शांत करने में मदद करते हैं, और दूसरी बात, वे उसे विश्वास दिलाते हैं कि, अपनी व्यस्तता के बावजूद, माता-पिता किसी भी मामले में शाम को उस पर ध्यान देंगे, क्योंकि उनके परिवार में एक वास्तविक अनुष्ठान है, एक कानून है जिससे वे कोई भी सदस्य पीछे नहीं हट सकता.

पुरस्कार प्रणाली

पीछे खराब व्यवहारबच्चे को सज़ा मिलती है, लेकिन कई माता-पिता अच्छे कामों के लिए पुरस्कार के बारे में भूल जाते हैं। अच्छे माता-पितावे जानते हैं कि यदि आप किसी बच्चे को सही काम करने के लिए उदारतापूर्वक प्रशंसा करते हैं और गलतियों के लिए उसे डांटते हैं, तो वह बुरे की तुलना में अधिक अच्छे काम करेगा।

इसके अलावा, बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ेगा और वयस्क जीवनवह केवल अपनी सफलताओं पर ध्यान देगा और अपनी असफलताओं पर आसानी से काबू पा लेगा।

अपने सपनों को अपने बच्चे पर न थोपें।

आधुनिक मनोविज्ञान कई कहानियाँ जानता है जब माता-पिता ने अपने बच्चे की मदद से अपने सपनों और इच्छाओं को साकार करने की कोशिश की। यदि एक माँ ने अपने पूरे जीवन में एक बैलेरीना बनने का सपना देखा है, लेकिन उसके पास ऐसा कोई अवसर नहीं है, तो वह मानती है कि उसकी बेटी, निश्चित रूप से, उसके जैसा ही सपना देखती है। इसलिए, माँ उस गरीब बच्चे को, जिसकी न तो इच्छा है और न ही क्षमता, बैले में जाने के लिए मजबूर करती है।

एक अच्छे माता-पिता इसे समझते हैं एक बच्चा अपनी प्रतिभाओं, इच्छाओं और क्षमताओं के साथ एक अलग व्यक्ति होता है. अपने बच्चे को किसी भी क्लब में भेजने से पहले आपको इस मामले पर उसकी राय सुननी होगी।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चा अभी तक यह तय नहीं कर पाया है कि वह क्या करना चाहता है, तो वे पहल कर सकते हैं और बच्चे को उस मंडली या अनुभाग में भेज सकते हैं, जो उनकी राय में, उसके लिए उपयुक्त है।

इस मामले में, कई कक्षाओं के बाद आपको शिक्षक से बात करने और यह पता लगाने की ज़रूरत है कि बच्चा कक्षा में कैसा व्यवहार करता है, क्या उसकी रुचि है, यदि नहीं, तो आपको निश्चित रूप से अनुभाग बदलना होगा और कुछ और खोजना होगा, शायद शिक्षक की सिफारिश के अनुसार .

अपने बच्चे के सामने कसम न खाएं

ये बहुत महत्वपूर्ण नियम, क्योंकि सभी पति-पत्नी के जीवन में एक तूफ़ान उठता है। इस मामले में, किसी भी परिस्थिति में बच्चे के सामने आपसी अपमान, हमले और आक्रामकता की अन्य अभिव्यक्तियों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

बच्चे अपने माता-पिता के झगड़े के लिए खुद को दोषी मानते हैं, इसलिए, बच्चे में जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, आपको उसकी उपस्थिति में चीजों को सुलझाना नहीं चाहिए।

एक अच्छा विशेषज्ञ या नेता कैसे बनें?

लक्ष्य

एक अच्छे लक्ष्य की पहचान प्रेरणा है। एक व्यक्ति, इसे याद रखते हुए, आलस्य, अपने साथ हस्तक्षेप करने वाले लोगों को आसानी से दूर कर सकता है, और अपनी योजना को साकार करने के अवसरों की तलाश करना शुरू कर देता है।

रुचि और विकास

यदि कोई व्यक्ति अपनी विशेषज्ञता से संबंधित नवाचारों में रुचि नहीं रखता है तो वह प्रथम श्रेणी विशेषज्ञ नहीं बन पाएगा। एक सच्चा विशेषज्ञ अपने काम में रुचि लेना कभी बंद नहीं करता।

उदाहरण के लिए, यदि हम बात कर रहे हैंअनुवादक के बारे में चीनी भाषा, फिर वह लगातार चीनी भाषा में किताबें पढ़कर, देशी वक्ताओं के साथ बात करके, फिल्में और कार्यक्रम देखकर अपनी सक्रिय शब्दावली की भरपाई करता है।

लगातार विकास करना, नई तकनीकों में महारत हासिल करना, संबंधित विशिष्टताओं और नए लोगों से परिचित होना आवश्यक है। काम में आनंद होना चाहिए और एक तरह का जुनून होना चाहिए, तभी आप एक अच्छे विशेषज्ञ बन सकते हैं।

समाप्त व्यवसाय नियम

एक अच्छा विशेषज्ञ हमेशा काम को अंत तक लाता है, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो। आप एक ही बार में सब कुछ हासिल नहीं कर सकते, धीरे-धीरे कार्यों से निपटना बेहतर है, धीरे-धीरे उनकी जटिलता बढ़ती जा रही है।

एकाग्रता

किसी विशेषज्ञ के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण कौशल है। अपने आप को लक्ष्यहीन रहने से बचाना आवश्यक है सामाजिक नेटवर्क में, अर्थहीन बातचीत और त्यागी खेलना। कार्यस्थल पर, एक विशेषज्ञ को कार्य प्रक्रिया में पूरी तरह से डूबा रहना चाहिए।

मौजूद विभिन्न तकनीकेंकाम पर एकाग्रता बढ़ाने के लिए. उदाहरण के लिए, तटस्थ, अधिमानतः शास्त्रीय संगीत वाले हेडफ़ोन सहकर्मियों के साथ लगातार बातचीत को रोकने में मदद करेंगे; यदि आप किसी ग्राहक के साथ फोन पर बात करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप स्लीप मास्क लगा सकते हैं या बस अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।

इस प्रकार, टकटकी बाहरी उत्तेजनाओं को नहीं समझती है और ध्यान टेलीफोन वार्ताकार पर केंद्रित होता है।

समय की पाबंदी

"सटीकता - राजाओं की विनम्रता", अच्छा विशेषज्ञखुद को कभी भी 1 मिनट भी देर नहीं होने देंगे. व्यक्ति के लिए बेहतर है कि वह 5 मिनट पहले पहुंचने का नियम बना ले, तभी वह समय का पाबंद और जिम्मेदार व्यक्ति की प्रतिष्ठा हासिल करेगा।

यदि देर से आने की आदत पहले से ही व्यवहार में शामिल हो गई है, तो आप इसे अनसीखा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपने लिए सजा का आविष्कार करके। देरी को रोकने के लिए, मनोवैज्ञानिक आपकी दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करने, आपकी ज़रूरत की हर चीज़ इकट्ठा करने और शाम से पहले कपड़े तैयार करने और अपनी योजना में अतिरिक्त 15 मिनट शामिल करने की सलाह देते हैं।

दृढ़ता

यदि किसी व्यक्ति में दृढ़ता की कमी है तो न तो प्रतिभा, न योग्यता, न ही शिक्षा प्रथम श्रेणी विशेषज्ञ बनने में मदद करेगी। आप पहली असफलताओं से हार नहीं मान सकते, आपको अपनी मानसिकता सकारात्मक बनानी होगी।और जीवन की कठिनाइयों को पार करते हुए आगे बढ़ें।

आज बेहतर कैसे बनें

ऐसा लगता है कि बेहतरी के लिए खुद को बदलना एक लंबी प्रक्रिया है। हालाँकि, आप आज और अभी से बेहतर बन सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप घर में जमा हुए अतिरिक्त कूड़े-कचरे से छुटकारा पा सकते हैं, या आप इसी क्षण से मुस्कुराना शुरू कर सकते हैं। अपने और अपने दोनों के मूड को बेहतर बनाने के लिए पुराने दोस्तों के बारे में सोचें और उन्हें कॉल करें।

नए दिन पर, किसी अनजान राहगीर को देखकर, सूरज और आकाश को देखकर, जीवन को देखकर मुस्कुराएं। और तब जीवन तुरंत बदलना शुरू हो जाएगा। मुख्य बात इस पर विश्वास करना है!

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एक सप्ताह में बेहतर कैसे बनें: