Kako porjaveti doma z ljudskimi zdravili. Ljudska zdravila za hitro porjavitev na soncu. Osnovna pravila za ustvarjanje porjavelosti

Kako hitro porjaveti doma: koristni nasveti

Poletje je pred vrati, zato vsako dekle sanja o lepi in enakomerni porjavelosti. Na žalost dobite lepa senca kože ni vedno uspešno, saj kožo je lahko zelo občutljiv na izpostavljenost soncu in hitro opeče.

Poleg tega nimajo vsi zadostna količinačas, potreben za sončenje. Prav zaradi tega si mnogi želijo vedeti, kako do privlačne porjavelosti doma.

Sončenje doma: koristi in učinki ^

Porjavitev je reakcija človeškega telesa na izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju. kdaj sončni žarki pade na kožo, začne proizvajati pigment, imenovan "melanin", ki prispeva k potemnitvi kože.

Če ultravijolična svetloba ni na voljo, se morate zateči k metodam umetna proizvodnja strojenje Najpogostejši način je obisk solarija.

Takojšnja porjavelost doma je mogoča z uporabo različna sredstva, ki vsebuje barvila in naredi kožo temnejšo. Obstaja veliko krem, gelov, razpršil za samoporjavitev, pa tudi receptov za maske, ki jih lahko pripravimo doma.

Če želite odgovoriti na vprašanje "Kako hitro porjaveti doma", morate prebrati obstoječe metode porjavite brez ultravijoličnega sevanja in izberite sebi najprimernejšega.

Kako porjaveti doma: ljudska zdravila, recepti ^

Strojenje doma: priljubljeni ljudski recepti

Kalijev permanganat (kalijev permanganat)

• V kopalnici morate razredčiti takšno količino kalijevega permanganata, da voda pridobi rahlo rožnat odtenek.
• V kopel se morate potopiti 5-15 minut, priporočljivo pa je, da obraz nenehno namakate.
• Po postopku se ne smete obrisati z brisačo.

korenček

• Ta zelenjava vsebuje barvne pigmente, ki prispevajo k temnenju kože. Za pripravo maske morate na drobno naribati dve veliki korenčki in s pomočjo gaze iztisniti sok.
• Sok je treba nanesti na telo in obraz ter pustiti 15 minut.
• Po preteku določenega časa se morate oprhati brez mila ali gela za tuširanje.
• Zelo pomembno je, da natančno upoštevate čas, saj lahko sok, če pustite na koži, pridobi svetlo oranžen odtenek.

• Dodate lahko št veliko število jod v kopalnici ali pa 4-5 kapljic snovi razredčite v 2-litrski steklenici vode, pretresite in pokrijte s stekleničko z razpršilom.
• Sestavo nanesite na telo in jo enakomerno porazdelite.

kava

• Za pripravo maske se uporablja instant kava. Dve žlici praška je treba razredčiti v petih žlicah vrele vode.
• V nastalo mešanico namočite vatirano palčko in z njo obrišite kožo.
• Pustite delovati 30 minut, nato sperite s toplo vodo.
• Postopek izvajajte vsak dan. Po enem tednu se bo ten vaše kože začel spreminjati.

Črni čaj

• Čajna maska ​​za lepa porjavelost Pripraviti ga je zelo enostavno. Izrabljen čaj morate zmešati, bela glina in hranilna krema v enakih količinah.
• Mešanico je treba nanesti na kožo 20 minut, nato sprati s toplo vodo.

Olje za porjavitev

Uporaba naravna olja za porjavitev vam omogoča zaščito kože pred škodljivi učinki sončne žarke in ji dajte bronast odtenek.

• Priporočljivo je pripraviti mešanico iz naslednjih olj: sončnično, olje oreh in šentjanževko.
• Dodate mu lahko eterična olja, na primer olje divjega korenja. Na 100 ml oljna mešanica dodajte 30 kapljic eteričnega olja.
• Ta izdelek bo dal svetlobo zlati odtenek kožo.

Krema za sončenje

Še ena je precej preprosta in zelo učinkovit način– uporaba samoporjavitve ali samobronanja. Najpogosteje so ti izdelki na voljo v obliki kreme.

• Dovolj je, da sestavo nanesete na kožo in jo vtrite s krožnimi gibi, in lahko dobite instant porjavelost, ki bo trajal do dva tedna.
• Pomembno je le izbrati pravi izdelek in ga spretno uporabiti.
• Nekaj ​​ur po nanosu kreme bo koža začela temneti.

Lučka za sončenje

Z uporabo kvarčne svetilke lahko dosežete dobre rezultate. Ta naprava je namenjena razkuževanju prostorov, zdravljenju kožnih bolezni in povečanju imunosti. Da bi dosegli lep, enakomeren in zlat odtenek, morate začeti z 2-5 minutami na dan in postopoma povečati čas sončenja z UV žarnico na 30 minut.

Med sejo je pomembno upoštevati naslednje varnostne ukrepe:

• Svetilke ne postavljajte bližje obrazu kot 10 cm.
• Nosite zaščitna očala.
• Sončite se največ enkrat na dan 20 minut.

Uporaba ta metoda da bi porjaveli, si morate to zapomniti pretirano uživanje ultravijolično sevanje lahko izzove razvoj raka.

Kako do lepe porjavelosti doma: osnovna pravila

• Če je vaša koža suha, jo je treba pripraviti pred nanosom katerega koli izdelka za porjavitev. Vlažilno kremo je treba nanesti na kožo obraza in telesa trikrat na dan. Poleg tega je priporočljivo kožo očistiti s pilingom.
• Preden uporabite nov izdelek, morate preveriti reakcijo telesa to zdravilo. Vzeti morate sredstvo za porjavitev in ga nanesti na primer na zapestje ali komolec. Če se po 2-3 urah ne pojavi draženje, izpuščaj ali rdečina, lahko izdelek uporabite.
• Na čisto in suho kožo nanesite kremo, olje ali losjon. V nasprotnem primeru se lahko porjavelost pojavi v pikah.
• Sestavo je treba nanesti hitro, enakomerno in pokriti vsa področja kože.
• Na kožo okoli komolcev, gležnjev in pazduhe nanesite majhno količino sredstva za porjavitev.
• Po nanosu sestave morate počakati nekaj časa, da se absorbira.

Porjaveli odtenki: ledeni kozarec, latte, kapučino, češnja oblita s čokolado, mlečna čokolada, temna čokolada

• Jejte pravilno. Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo snovi, ki prispevajo k temnenju kože. To so breskve, paradižniki, korenje, marelice itd.
• Popijte vsaj dva litra vode na dan.
• Poskrbite, da telo prejme vitamine A, E, C, selen in cink.

Ocene naših bralcev

Inna, 34 let:

»Že en teden uporabljam kremenčevo svetilko, ki moji koži daje zlat odtenek. Strogo upoštevam vsa priporočila za njegovo uporabo. Zaenkrat rezultat ni preveč opazen, upam pa, da bo koža kmalu potemnela.”

Anna, 23 let:

»To ni prvič, da uporabljam kremo za sončenje. Ta metoda se mi zdi dostopna in zelo učinkovita. Njegova edina pomanjkljivost je, da lahko ob nepravilnem nanosu na koži ostanejo madeži.”

Christina, 29 let:

»Da bi bila koža temna in privlačna, uporabljam le ljudski recepti. Najbolj rada si pripravim kavno ali korenčkovo masko. Učinek po njihovi uporabi je čudovit: koža pridobi svetlo zlat odtenek, postane gladka in prijetna na dotik.”

Vzhodni horoskop za marec 2019

Še preden je prvo sonce dovolj segrelo zemljo za poležavanje, smo že odskočili na plažo po svojo porcijo pomladne porjavelosti. Res je, večina ljudi popolnoma pozabi na nevarnost opeklin.

A zaman, nepripravljen bledo kožo bo zagotovo odgovoril na tako nerazsodnost z opeklinami in luščenjem. Upoštevati je treba preprosta pravila. Da bo vaša porjavelost bolj intenzivna, lahko uporabite posebne izdelke.

Če vas kopije, kupljene v trgovini, zmedejo s svojo dvomljivo sestavo, potem vedno obstaja možnost, da pripravite domač napitek.
Torej, najprej najprej.

Kako pravilno porjaveti

Pravila varnega sončenja:

• Sonce je najbolj aktivno v obdobju: od 10.00 do 16.00. Sončenje v tem času ni priporočljivo nikomur. In je popolnoma prepovedano jemati sončenje za tiste, ki imajo zelo bledo kožo.
• Za popolno porjavelost je bolje, da ne lenarimo, ampak se zbudimo zgodaj in se odpravimo na plažo približno ob 8. uri zjutraj.
• Malo verjetno je, da boste lahko porjaveli v enem dnevu, vendar je enostavno izgoreti. Prvi dan bo dovolj 5 do 10 minut na aktivnem soncu. Vsak dan se lahko čas postopoma poveča in doseže 2 uri za 7–10 dni.
• Ne pozabite, da pri potovanju na plažo in nazaj naša koža prav tako porjavi, zato jo je treba pokriti s srajco z rokavi ali pelerino.
• Voda bistveno poveča hitrost in intenzivnost porjavelosti. Poleg tega vam ni treba niti plavati, ampak preprosto biti blizu vodnega telesa. Vlažnost zraka ob morju in rekah je precej višja. Mikroskopske kapljice vode prekrivajo kožo in delujejo kot leče, ki prepuščajo sončnim žarkom.

Hitri ljudski načini za lepo porjavelost

V videu o ljudski načini hitro porjavelost

Kaj jesti, da porjavite

Pravilna prehrana lahko preoblikuje naše celotno telo. Prehrano prilagodimo tako, da shujšamo ali očistimo prebavni sistem.

Izdelki lahko vplivajo tudi na stanje in barvo naše kože s spodbujanjem povečane proizvodnje melanina, posebnega hormona, ki povzroča temnenje kože.

Živilski izdelki, ki povečajo intenzivnost porjavelosti:

• Arašidovo maslo v kombinaciji z jabolki, mandlji in zelišči. Ta komplet vsebuje veliko vitamina E. Naravni antioksidant preprečuje rdečico kože in preprečuje pojav alergij. Kožo tudi dobro navlaži in preprečuje njeno staranje.
• Banane, vse vrste stročnic, avokado, različni oreščki in semena. Tirozin je pomemben v teh izdelkih za porjavitev. Ta snov pospešuje proizvodnjo melanina v telesu.
• Kokos, jajca, morski sadeži, rečne ribe. Vsa ta živila vsebujejo selen. Zgladi negativne učinke sončenja na kožo, preprečuje suhost in razdraženost.
• Mlečni izdelki in fermentirani mlečni izdelki, soja. To vsebuje triptofan. Ta element deluje na enak način kot tirozin in spodbuja proizvodnjo melanina.

Obstaja več ljudskih receptov:

• naredi kavno olje. Za to boste potrebovali 100 g maslo iz orehov in 50 g naravna kava drobno zmleta. Te sestavine zmešamo, zmes prelijemo v stekleno posodo, dobro zapremo in postavimo za en teden v temno omaro. Po infundiranju je treba olje precediti. Zdaj nanesite ta izdelek na telo 30 minut preden greste na sonce.
• Lahko se tudi uporablja čista olja iz poljubnih orehov. Vaši porjavelosti bodo dali zlat odtenek. Zapomnite si le, da lahko pri nanosu olja neprekinjeno porjavite največ 20 minut, saj oljna snov močno poveča učinke sončnega sevanja.
• Veliko pomagajo doseči bogata barva kožo Olja šentjanževke, kokosa ali rakitovca. Priporočljivo je, da jim dodate nekaj kapljic. eterična olja pomaranča, grenivka, limona in kurkuma.
• Popularno in podobno domače zdravilo: zmešajte 3 žlice orehovega olja in 1 žlico šipkovega olja. To mešanico nanesite nekaj minut pred odhodom na plažo.
• Zapleteno, vendar učinkovit recept. Vzemite 1 žlico orehovega olja. Dodajte mu 2 žlici olja pšeničnih kalčkov. Tja kanite 20 kapljic korenčkovo olje, 5 kapljic olja ciprese in 5 kapljic olja sivke. Vse močno premešamo. Tudi pred uporabo dobro pretresite.

Video o hitrem porjavitvi doma

Za bele ljudi

Ljudje z naravno belo kožo zelo težko porjavijo. Običajno imate namesto čudovite "hollywoodske" bronaste porjavelosti le rdečo kožo. In dobro je tudi, če se naslednji dan ne odlepi ali "odlepi". Kaj narediti? Kako telesu dati vsaj malo "čokolade" in ne izgoreti?
Obstaja več zelo koristna priporočila v tem primeru:

• Ne preživite niti minute na soncu brez krema za porjavitev z visokim faktorjem. Od naravne snovi visoka lastnosti zaščite pred soncem vsebuje olje malinovih pešk. Uporabite ga lahko 30 minut prej sončenje.
• Zelo dobre lastnosti pri karitejevo maslo. Ne samo da pospeši porjavitev, temveč lahko tudi pomiri na soncu močno razgreto kožo, jo navlaži in zaščiti pred škodljivimi sevanji.
• Mimogrede, če nameravate samo sedeti v senci, potem se morate tudi zaščititi, saj je sončna aktivnost prisotna tudi v zasenčenih mestih.
• Če želite plavati prvi dan počitka, je bolje, da to počnete v majici s kratkimi rokavi, da se ramena ne opečejo takoj. Koža naj se postopoma navadi na sonce. Čez nekaj časa se boste lahko v kopalkah šopirili po plaži.
• Po plavanju se obrišite z brisačo, da preprečite dodatno izpostavljanje kože soncu.

In si oglejte video o toniran šampon za lase Tonik je mogoče

Seznam najboljših posvetlitev las

Lepa, enakomerna porjavelost je možna le z razumnim pristopom k temu procesu. Nihče ne bo dobro porjavel v enem dnevu.
In če še vedno poskušate to storiti, lahko povzročite ogromno škodo telesu.
Dobiti dobra barva kože brez uporabe kemikalij kozmetika, pripravite svojo naravno mešanico in kožo razveselite s prijetnimi in blagodejnimi snovmi.

Nima vsakdo priložnosti nenehno obiskovati solarij ali se sprostiti na plaži. In poleti ni toliko sončnih dni. Zato mora vsakdo, ki želi polepšati svojo kožo, vedeti, kako porjaveti doma. Obstajajo preprosti in poceni sredstva, s katerim boste lahko izstopali iz množice tudi izven sezone, ko o plaži lahko samo sanjate.

Kako porjaveti doma?

S pomočjo kozmetike. Enostavno, hitro in učinkovito. Tu so glavne prednosti te izbire.

V prodaji je na voljo veliko število krem ​​za porjavitev in tako imenovane samoporjavitve. Te snovi se vpijejo v kožo in jo obarvajo želeni odtenek. Sčasoma se barva spere, lahko pa zdrži dovolj dolgo, da se boste počutili, kot da ste bili na morju.

Bolje je kupiti solarij v spreju. Nanaša se enostavno in enakomerno. Učinek takšne snovi se pojavi v nekaj minutah. To pomeni, da ga ne smete uporabljati tik pred odhodom od doma.

Te komponente je bolje uporabiti ponoči po čiščenju kože (piling). Začeti je treba nanašati od obraza, nato pa od zgoraj navzdol. Poskusite ohraniti enak ton. In ne nanašajte preveč kreme. Potem boste dosegli optimalen učinek.

Ljudska zdravila za ustvarjanje porjavelosti

Če se bojite kemičnih učinkov na kožo, morate poskusiti metode tradicionalna medicina ki so jih uporabljale številne generacije ljudi.

• Mangan. V kopeli raztopite dovolj kalijevega permanganata, da voda pridobi bled roza. Nato se okopajte in ne pozabite potopiti glave v vodo. Po tem se morate posušiti brez brisanja.
• Korenčkov sok. Pridobite ga iz korenja svež sok in ga nanesite na telo kot kremo za sončenje. Pustite delovati 15 minut in nato sperite. Vendar te maske ne smete pretiravati, sicer bo vaša koža postala barva pomarančne lupine.
• čaj. Lahko dodate močan čaj(pravi čaj) v kopel in v njej nekaj časa poležite. Na obraz lahko naredite masko iz čaja in bele gline. Tako boste tudi dobro porjaveli.
• Kamilica in vrvica. Vzemite 5 čajnih žličk teh zelišč in jih zmešajte. Nato vse skupaj prelijemo z vrelo vodo (1 skodelico) in pustimo stati 2 uri. Vsak dan obrišite telo s to infuzijo in dobili boste rahlo porjavelost.

Kako hitro porjaveti doma?

Najlažji način je, da naredite nekaj naprej na prostem ob sončnem vremenu. Oblecite kopalke in se odpravite na podeželje. V nekaj urah bo vaša koža opazno temnejša.

Pojdite v kozmetični salon. Danes obstajajo storitve za hitro nanašanje kreme za porjavitev kože. Torej boste zagotovljeno prejeli enakomeren ton brez veliko truda in časa.

Obstajajo tablete, ki vsebujejo poseben barvni pigment, ki bo vašo kožo naredil bronasto. Toda takšna zdravila lahko slabo vplivajo na vaše zdravje. Z njimi morate biti zelo previdni.

V prodaji so tudi posebna olja, ki krepijo učinke ultravijoličnega sevanja. Nanesejo se pred odhodom na plažo. S tem oljem boste hitro zaužili želeno barvo brez pregrevanja na soncu.

Če želite, da vsi izdelki delujejo in da vaša koža izgleda dobro, upoštevajte ta priporočila:

1. Pred izvedbo izbranega postopka opravite piling;
2. Sončenje izsuši kožo. Če ste na soncu, nanesite vlažilno kremo;
3. Sredstva za porjavitev je treba testirati na majhnih delih kože. V nasprotnem primeru lahko dobite napačno barvo;
4. Pogosto rezultati zahtevajo čas. Ne nanašajte več plasti izdelka, dokler se ne pojavi učinek;
5. Pri samoporjavitvi nekaj časa ne nosite oblačil. V nasprotnem primeru bo vaša obleka bolje porjavela kot vi.

Ne zatekajte se k radikalnim metodam, poskušajte hitro in učinkovito porjaveti doma. Ne hitite stvari in ne zatemnite se preveč. Navsezadnje lahko vsak poseg v strukturo kože le-to uniči. Pazite na svoje zdravje in šele nato na barvo telesa.

Sončenje: ali je koristno?

“Škodljivo se je sončiti na soncu!”, “Sonce postara kožo!”, “Z ležanjem na plaži lahko dobiš raka!”, “Sončne opekline povzročajo samo opekline!”- Vsi smo vsaj enkrat slišali takšne besede. Toda ali so tako pošteni, kot se običajno verjame?

Žgoče sonce namreč lahko povzroči veliko škodo koži in telesu. Če se sončite zmerno ter sledite določena pravila, potem postane sončenje koristna in prijetna dejavnost.

Pravilno sončenje pomaga v boju proti kožnim boleznim. Torej, sončenje z luskavico ni samo možno, ampak celo potrebno. Sončni žarki blagodejno vplivajo na stanje pacientove kože, zmanjšujejo srbenje in nelagodje. V kombinaciji z zdravljenjem se sončenje pomaga znebiti bolezni, kot so glivice, ekcem, akne itd.

Poleg tega sončenje postane preventiva pred rahitisom, saj se med sončenjem v telesu aktivno tvori vitamin D, ki pomaga krepiti kostno tkivo in mišice.

Ultravijolična svetloba spodbuja tudi presnovne procese v telesu. Pomaga izboljšati krvni obtok in endokrino aktivnost.

Melanin - kaj je to?

Zakaj ljudje pod enakimi pogoji porjavijo različno? Zakaj moja koža na soncu ne porjavi? Zakaj se ne morem prej sončiti na soncu? Vse se vrti okoli melanina. Odgovoren je za barvo naših oči, las in kože. Poleg tega ima melanin zaščitno funkcijo, saj ščiti kožo pred poškodbami sonca. V skladu s tem je več melanina, temnejša je koža in bogatejša je porjavelost. V telesu so za proizvodnjo melanina odgovorne posebne celice - melanociti.

Postopek strojenja poteka na naslednji način:

1. Znajdeš se na soncu.
2. Ultravijolični žarki začnejo proces uničenja DNK v telesu.
3. Telo začne proizvajati melanin, da prepreči nadaljnje poškodbe.

Sončenje in solarij povečata količino melanina. To lahko pojasni, zakaj so že porjaveli ljudje manj dovzetni za opekline in škodljive učinke sonca. Iz istega razloga je priporočljivo postopno porjaveti.

Obstajajo ljudje, katerih koža praktično ne porjavi na soncu in vsak poskus pridobitve lepe porjavelosti se konča z opeklinami in motnjami. Pri takih ljudeh se melanin proizvaja v majhnih količinah ali pa sploh ne.

Lastniki takih občutljivo kožo Ni priporočljivo sončiti ali ostati na soncu dlje časa. Omeniti velja, da je število melanocitov pri vseh približno enako, vendar je količina sproščenega melanina različna in nimajo ga vsi dovolj za porjavelost.

Katere bolezni se ne bi smeli sončiti na soncu?

Sončenje ne koristi vsem. Kontraindikacije za sončenje so:

• Onkološke bolezni
• Vse predrakave bolezni
• Očesne bolezni
• Krčne žile
• Tuberkuloza
• Veliko število rojstnih znamenj
• Velika količina
• Veliko število pigmentnih madežev
• Nekatera zdravila
• Starost do 5 let
• Veliki madeži (več kot 1,5 cm)
• Nekatere ženske bolezni
• Avtoimunske bolezni
• Majhne količine melanina (svetla koža in lasje)
• Sorodniki z melanomom
• Pege
• Hipertenzija
• Motnje v delovanju ščitnice
• Sladkorna bolezen
• Vročina
• Nalezljive bolezni
• Psihonevrološke bolezni
• Ne smete se sončiti, če imate mastopatijo in sindrom policističnih jajčnikov.

Včasih se pojavi vprašanje: " Pri kateri temperaturi se lahko sončite?". Lahko se sončite na soncu pri kateri koli tipični temperaturi zdrava oseba. Če gre telo vnetni proces, in telesna temperatura je povišana, je treba odpovedati izlete na plažo do okrevanja.

Nosečnicam je prepovedano sončenje in bivanje na soncu. Doječe matere se lahko sončijo, vendar zelo previdno, pri čemer se izogibajo pregrevanju in opeklinam. Mlade matere morajo upoštevati naslednja pravila:

1. Sončite se lahko samo od 9. do 10. ure ali od 16. do 17. ure.
2. Pijte vodo z limono na plaži.
3. Sončenje se začne pri 15 minutah in se postopoma poveča na 1 uro.
4. Pri izbiri kreme za sončenje bodite pozorni na njeno možen vpliv na otroka.
5. Sončenje brez zaščitne opreme je prepovedano.
6. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in se zadržujte v senci.

Poleg vsega naštetega nekateri kozmetični postopki lahko negativno vpliva na stanje vaše kože in postane kontraindikacija za sončenje. Takšni postopki vključujejo:

• Piling
• Strojno čiščenje kože
• Epilacija
• Injekcije botoksa
• Permanentna ličila
• Obloga z eteričnimi olji
• Odstranjevanje madežev in bradavic.

Baby tan

Otroci, starejši od 3 let, že lahko gredo na plažo, vendar pod skrbnim nadzorom matere. Otrok ne sme biti dolgo časa na soncu ali v vodi. Če vaš otrok rad plava in ga ni mogoče potegniti iz vode, mu nadenite lahko majico, da mu pokrijete ramena. Ne dovolite, da je vaš otrok na odprtem soncu brez oblačil. Otroku pogosto dajte vodo.

Za zaščito pred soncem uporabljajte samo izdelke, namenjene posebej otrokom. Celo dobro krema za sončenje za odrasle lahko povzroči draženje pri otroku.

Če otrok na soncu sploh ne porjavi, je to razlog za previdnost. Morda otrok nima dovolj melanina in se je bolje sončenju popolnoma izogniti.

Kako pravilno porjaveti na soncu

Preden se začnete sončiti, se morate odločiti o stopnji zaščite in tipu kože. Svoj tip najlažje ugotovite tako, da pogledate svoj videz. Tabela prikazuje kratka priporočila upoštevajte vrsto videza: koliko sonca se morate sončiti, kakšno zaščito pred soncem morate uporabljati in kakšna je reakcija na sončenje.

Priprava na sončenje

Ko gre za lepo porjavelost, je ključna priprava. Preden se odpravite na plažo, poskrbite za svojo kožo:

1. Naredite piling ali piling. Odmrle celice preprečujejo enakomerno porjavelost, zato se jih morate znebiti. Če želite to narediti, lahko uporabite katero koli čistilno sredstvo ali trdo krtačo. Po posegu je priporočljivo počakati 2-3 dni, da si koža popolnoma opomore. Porjavelost se enakomerno nanaša na čisto, obnovljeno kožo.
2. Uporabite postopno pravilo. Začnite se sončiti 5 minut, postopoma povečajte interval. To pravilo velja tudi za oblačila. V prvih dneh poskušajte pokriti svoje telo in ga postopoma izpostavljati kopalkam.
3. Če se odpravljate na dopust v vroče dežele, bi bilo dobro, da kožo pripravite na vroče sonce. Za to obiščite solarij dvakrat na teden po pet minut.
4. Kupi posebno vitaminski kompleks za kožo v farmaciji.
5. Premislite o svoji prehrani za poletje. Odnehati alkoholne pijače na plaži. V svojo prehrano vključite barvito zelenjavo in sadje, kot so: korenje, paradižnik, lubenice, breskve, marelice, paprika itd. Vsebujejo veliko betakarotena. In po drugi strani aktivira proces proizvodnje melanina. Za preprečevanje staranja kože in zaščito pred škodljivimi učinki sončnih žarkov dodajte oreščke, koruzo oz. olivno olje. Ti izdelki bodo telo nahranili z vitamini E in selenom. Kožo pred prostimi radikali bo zaščitilo zelenje: špinača, zelje, čebula.
6. Ne sončite se na tešče, a tudi takoj po obroku se ne sončite.. večina najboljša možnost: sončite se 30-40 minut po jedi.
7. Izberite vnaprej pravi čas in kraj. Ne pozabite, da so časi, ko je sončenje zelo nevarno.
8. Spakiraj torbo. S seboj imeti kapo, plastenko vode, odejo ali odejo, brisačo, kremo za sončenje, sončna očala, balzam za ustnice.
9. Kremo za sončenje nanesite 10 minut pred odhodom od doma.

Ob kateri uri se lahko sončite?

Ne glede na to, kako hitro želite porjaveti, se ne odpravite na plažo v času največjega sonca. Čas dneva in stopnja nevarnosti porjavitve sta predstavljena v tabeli:

Izbira mesta za sončenje

Poleti se vprašanje sončenja reši enostavno in hitro. Vse, kar morate storiti, je, da pripravite kožo in se odpravite plavati in sproščati na najbližjo plažo.

V hladni sezoni postane vprašanje sončenja težje. Mnogi se sprašujejo: " Ali je mogoče pozimi porjaveti na soncu??. Odgovor je preprost: mogoče je, a težko. Sonce je pod drugačnim kotom od Zemlje, kar pomeni ultravijoličnih žarkov opraviti je treba težko potovanje skozi druge plasti ozračja. Zato sončenje traja dlje.

Toda tudi če tvegate, da se pozimi slečete za sončenje, vam ta postopek zaradi mraza verjetno ne bo prinesel užitka. Zato najbolj najboljši način Zimsko sončenje pomeni odhod v tople dežele.

Kako do bronaste porjavelosti na soncu

Kam greste na počitnice, ne določajo le vaši vtisi in kraji, ki jih lahko obiščete, ampak tudi barva vaše kože, ko se vrnete domov. Sončenje v različne države razlikujejo med seboj.

Če pa je le mogoče, je najbolje, da se najprej namočite na lokalni plaži, da bo vaša koža manj občutljiva na sonce. Ali se je po solariju mogoče sončiti na soncu? Ne samo da je mogoče, ampak celo potrebno. Petminutni izleti v solarij bodo vašo kožo pripravili na toplo tuje sonce.

Kako do enakomerne porjavelosti na plaži

Za enakomerna porjavelost je treba upoštevati številna priporočila:

1. Glavno pravilo za enakomerno porjavelost je gibanje. Preprosto ležanje in občasno obračanje ni dovolj. Na plaži se morate gibati: plavati, igrati, teči, hoditi itd.
2. Na kožo ne nanašajte parfumov ali spojin, ki vsebujejo alkohol. To lahko povzroči sončne pege.
3. Da bi se temu izognili, ne ostanite na soncu več kot 2 uri.
4. Ne zanemarjajte klobukov, sicer se vam bodo lasje spremenili v slamo.
5. Uporabite zaščito pred soncem.
6. Navlažite kožo.
7. Sprostite se. Bolje je, da ne berete in ne gledate videov na plaži. Oči so že pod obremenitvijo. Toda na plaži ne smete spati, sicer boste zagotovo dobili opekline in dobili neenakomerno porjavelost.

Kako hitreje porjaveti

Če je strojenje potrebno, je treba upoštevati naslednja pravila:

1. Nanesite zaščito. Brez tega ne gre.
2. V konicah se ne sončite na odprtem soncu, ampak v senci.
3. Premakni se.
4. Sončite se v bližini ribnika. Voda odbija sončne žarke in koža hitreje porjavi. Iz istega razloga vam po kopanju kože ni treba obrisati. Vodne kapljice bodo delovale kot leče.
5. Uporabite in.
6. Hitra porjavelost vam bo pomagala do izdelkov z učinkom “crucible”. Povečajo krvni obtok.
7. Obnovite plast kreme za sončenje vsake pol ure do ure.

Zakaj moj obraz ne porjavi?

Če vaš obraz ne porjavi, bodite pozorni na položaj telesa med sončenjem. Prijavite se krema za sončenje na obraz vsakič, preden greste na plažo. Po vrnitvi domov sperite kremo in nanesite vlažilno kremo: losjon ali mleko. Na obrazu hitro nastanejo opekline, zato ne pretiravajte s sončenjem na tem delu telesa.

Domača sredstva za porjavitev

Pri pridobivanju lepe porjavelosti lahko ljudska zdravila dajo prednost kremam in oljem, kupljenim v trgovini.

Domače sredstvo za zaščito pred soncem

Potrebovali boste:

• Orehovo olje - 1 steklenica
• Jojoba olje - 2 tsp.
• Olje pšeničnih kalčkov - 2 tsp.
• Lang-ylangovo olje - 5 ml.
• Karitejevo maslo - 1 žlička.
• Avokadovo olje - 2 tsp.

Vse sestavine zmešajte in dajte v nepredušno posodo. Mešanico morate nanesti 3-4 ure pred odhodom domov. Ta izdelek vam bo zdržal dolgo časa.

Kako ohraniti porjavelost z ljudskimi zdravili

Losjon za po sončenju si lahko naredite tudi sami. Vse kar potrebujete je olje marelične koščice(50 ml) in olje rakitovca(3 kapljice). Izdelek za po sončenju nanesite previdno, saj lahko kožo obarva.

Da bi vaša porjavelost ostala lepa in bogata čim dlje, boste potrebovali:

• Korenje dolžine 10-15 cm - 1 kos.
• Med - 1 žlička.
• Oljčno olje - 2 tsp.
• Ajdova moka - 1 tsp.

Korenje naribamo in zmešamo z ostalimi sestavinami. Nanesite in pustite na koži 30 minut. Izperite. Masko lahko uporabite vsake tri dni, v pet- do šestkratnem tečaju.

Zapleti po sončenju

Sončenje ne pusti vedno sledi na vašem zdravju. Neupoštevanje varnostnih pravil pogosto vodi do sprememb v telesu. Veliko ljudi opazi pojav novih madežev in peg. včasih kožne bolezni se lahko poslabša. To se pogosto zgodi s herpesom na ustnicah.

Poleg tega se lahko pojavijo vaskularne vene in "mreže", območja svetla koža, veliko število majhnih madežev. Slednje lahko v primeru pretiravanja s sončenjem povzroči raka.

Kje kupiti izdelke za sončenje

Posebej za bralce naše strani smo izbrali izdelke za porjavitev, pa tudi kreme za po sončenju različnih znamk in blagovnih znamk. Izberite tisto, ki bo po sestavi najbolj ustrezala vaši koži.

Yves Rocher

Za sončenje:

• komplet " Popolna porjavelost» z zaščitnim faktorjem 30— set vsebuje: Sprej za pripravo kože obraza in telesa na sončenje + Obnovitveno mleko za obraz in telo po sončenju + Mleko za sončenje za telo SPF 30 in Prozorna kozmetična torbica - DARILO
• Mleko za sončenje za obraz in telo SPF 50+
• Zaščita pred soncem Satensko olje za telo SPF 30
• Zaščita pred soncem Krema proti staranju za obraz SPF 30
• Satensko olje za telo za zaščito pred soncem SPF 15

Po sončenju:

• Revitalizacijsko mleko za obraz in telo po sončenju- Mleko z lahkotno topljivo teksturo takoj osveži in pomiri kožo po sončenju zahvaljujoč izvlečku Eryngium primorium. Ta edinstvena poliaktivna rastlinska komponenta ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira celično obnovo.
• Poživljajoča krema za obraz proti staranju po sončenju- Ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Vlažilno mleko po sončenju 3v1- bo pomiril na soncu pregreto kožo, jo navlažil in podaljšal porjavelost.

Vichy

Za sončenje:

• Capital Vichy Ideal Soleil Nastavite matirno emulzijo SPF50 in mineralizacijo termalna voda VICHY

Po sončenju:

Termalna voda VICHY Krepi in obnavlja kožo, normalizira pH, krepi pregradno-zaščitne funkcije kože.

Vichy capital ideal soleil vlažilni set pršilna tančica aktivator porjavitve za telo SPF30 in torba za plažo kot darilo.

Tonična nega proti starostnim pegam SPF50+ V trenutku izenači ten in popravi starostne pege dan za dnem.

La Roche Posey

Za sončenje:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+— tekočina za obraz.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MLEKO ZA DOJENČKE IN OTROKE 50+- mleko za dojenčke.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PRŠILO ZA OTROKE 50+— pršilo za otroke z zaščito pred soncem.

Garnier - Amber Solaire

Za sončenje:

GARNIER olje za intenzivno porjavitev z vonjem kokosa

GARNIER sprej za sončenje za telo SPF30 čista zaščita+

Po sončenju:

• GARNIER vlažilno in pomirjujoče mleko po sončenju
• GARNIER Zaščitno olje v spreju za intenzivno zlato porjavelost, vodoodporno, SPF 15

Drugi izdelki za porjavitev:

• Avene SPF 50— Mineralna krema Solaires. Krema z naravna osnova, ne ščiti, temveč tudi obnavlja kožo obraza po poškodbah, ima v svojem vsebuje spf in ppd filtri.
• NIVEA SUN 30 ali Sun Care spf 50 Ima mehko teksturo z negovalnimi komponentami.

Ostali izdelki po sončenju:

• NIVEA hladilni sprej po sončenju

Pri naših partnerjih lahko najdete veliko število izdelkov za sončenje in po sončenju " Storitev vračila denarja LetyShops " Blago ne kupujete samo v zaupanja vrednih trgovinah, ampak prejmete tudi vračilo denarja.

Razlike med sončenjem na soncu in v solariju

Najdi zunanje razlike Težko je med sončenjem na soncu in v solariju.

Glavna prednost solarija pa je sposobnost doziranja sevanja. Naravni pogoji to ne bo dovoljeno. Poleg tega se filtrirajo trdi valovi, ki slabo vplivajo na človeško telo.

Druga prednost solarija je njegova dostopnost za prebivalce mesta.

Kako hitro porjaveti/8 pravil za popolno porjavelost