Kako se sončiti, ne da bi koža pordela. Kako hitro in pravilno porjaveti za svetlo kožo? Porjavitev za svetlo kožo: priprava

Nedvomno sončenje dobro za zdravje. Prvič, izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju pomaga aktivirati različne procese v telesu, ki vam omogočajo, da ohranite delo imunski sistem in drugi notranji organi. In drugič, sončenje vam omogoča, da dobite lepo in enakomerno porjavelost, ki človeka ne samo naredi vitkega, temveč mu daje tudi zdrav videz.

Seveda, glede na vse to, z začetkom poletja, mnoge ženske poskušajo pogosteje iti na plaže, da se naužijejo sončnih žarkov. Vendar ni varno za vse. Tako na primer za ljudi z svetla koža Tudi pol ure izpostavljenosti odprtemu soncu lahko povzroči opekline, pordelost kože in luščenje v prihodnosti. Kaj naj naredijo taki ljudje? Kako porjaveti svetlo kožo, ne da bi jo poškodovali? O tem bomo zdaj govorili.

Preden se pogovorimo o tem, kako porjaveti s svetlo kožo, morate povedati nekaj besed o prednostih porjavitve. Sončni žarki stimulirajo melanin v kožnih celicah. Ta snov je barvni pigment, ki daje koži zlati ali čokoladni odtenek.

Melanin je zelo koristen za celotno telo. Izzove sintezo vitamina D, ki sodeluje pri vseh procesih v telesu, vključno z delovanjem imunskega sistema. Poleg tega koža postane zdrava zaradi pojava melanina in vitamina D v celicah. Normalizira metabolizem, kar pomaga povečati njegovo elastičnost in čvrstost.

Da pa bo sončenje resnično blagodejno vplivalo na kožo, se morate pravilno sončiti. Ne morete ostati na soncu dlje časa, saj posledično celice zgornjega epitelija začnejo izgubljati veliko vlage in se izsušijo, nato pa umrejo. Ta proces vodi v presnovne motnje in koža se začne hitro starati. Torej, če želite dobiti ne le lepo porjavelost, ampak tudi koristi za vaše telo od preživljanja časa na soncu, ne smete zanemariti pravil za porjavitev. Še posebej, če imate svetlo kožo, ki je nagnjena k pekočim občutkom. Zdaj bomo govorili o tem, kako pravilno porjaveti s svetlo kožo.

Osnovna pravila sončenja za svetlopolte

Svetlopolti ljudje zelo težko dobijo lepo in enakomerno porjavelost. Zanje sončni žarki niso prav nič »nežni«, saj skoraj takoj zažgejo. Ničesar ne moreš storiti glede tega, takšni so ljudje. Spadajo med keltske oz Nordijski tip. In imajo svoja pravila za bivanje na soncu.

Kaj je pomembno vedeti! Da bi dobili lepo in enakomerno porjavelost namesto opeklin, bi morali biti takšni ljudje pogosto izpostavljeni odprtim sončnim žarkom, vendar ne dolgo. Največ 30 minut na soncu in najmanj 15 minut v senci.

Toda v določenih časovnih intervalih se morate tudi sončiti. V času kosila so sončni žarki najbolj aktivni in tudi ljudje s temno poltjo so izpostavljeni tveganju za opekline. sončne opekline v tem obdobju, svetlopolti pa še toliko bolj. Zato se morate sončiti na soncu od 8.00 do 11.00 in od 16.00 do 19.00. To je čas, ki velja za najvarnejšega za sončenje.

Ne pozabite, da je med bivanjem v vodi izpostavljena tudi vaša koža sončni žarki, zato je treba upoštevati tudi ta čas.

Ljudje, katerih koža ima funkcijo kopičenja specifičnega pigmenta v celicah, zelo hitro porjavijo. Le nekaj dni morajo preživeti na morju, da postanejo lastnice čudovitega, čokoladnega tena kože. Toda kako lahko svetla koža hitro porjavi?

IN v tem primeru to bo zelo problematično. Najprej se morate začeti sončiti največ 10 minut in ta čas postopoma povečevati. Takšni ukrepi so potrebni, da se koža navadi na učinke ultravijoličnega sevanja in začne porjaveti, ne pa opeči.

Zelo pomembna je uporaba posebne kozmetike, namenjene negi kože med in po sončenju. Prvi vsebuje filtre, ki pomagajo zmanjšati negativen vpliv ultravijolično sevanje na koži. Preprosto jih odbijajo in preprečujejo poškodbe zgornjih plasti povrhnjice. Ljudje s svetlo poltjo bi morali izbrati tisto kozmetiko, ki ima visoki ravni zaščita pred soncem - vsaj 30 enot, idealno pa vseh 50.

Olja in losjoni za po sončenju vsebujejo komponente, ki imajo več učinkov na kožo:

  • lajšanje vnetja;
  • normalizirati vodna bilanca, to je vlaženje;
  • obnoviti poškodovane celice;
  • ohladi kožo po segrevanju na soncu.

Zahvaljujoč takim kozmetični izdelki Lahko se zaščitite pred sončnimi opeklinami, preprečite luščenje kože v prihodnosti in pojav izpuščajev in komedonov na njej.

Če govorimo o tem, kako porjaveti svetlo kožo na morju, potem je treba govoriti tudi o kozmetiki, ki vsebuje bronzer. Ta snov krepi porjavelost, a hkrati preprečuje sončne opekline. Vendar je treba upoštevati, da je svetla koža nagnjena k alergijske reakcije, in zato uporabljajte take kozmetika treba biti previden.

Obstaja še en način za hitro porjavitev s svetlo kožo. In to je solarij. Vendar je treba upoštevati, da je sončenje v solariju veliko bolj škodljivo za kožo, saj je med tem postopkom telo obsevano z umetnim ultravijoličnim sevanjem, kar lahko izzove razvoj različnih dermatoloških bolezni. Poleg tega ima obisk solarija številne kontraindikacije, ki jih je prav tako pomembno vedeti. Ti vključujejo:

  • menstruacija;
  • maligne in benigne neoplazme;
  • bolezni reproduktivnega sistema;
  • hormonsko neravnovesje;
  • oslabljen metabolizem;
  • patologija ščitnica itd.

Več o kontraindikacijah za obisk solarija lahko izveste v salonu. Nanje morate biti opozorjeni.

Toda tudi v solariju bi morali svetlopolti upoštevati nekaj pravil za sončenje. Če imate svetlo kožo, ste naravno blond, imate modro oz zelenkaste barve, in so po vašem telesu pege, potem pripadate keltskemu tipu ljudi. V kabini solarija ne smete ostati več kot 5 minut, sicer tvegate opekline. V tem primeru morate vsekakor uporabiti posebne kreme za sončenje v solariju. Lahko jih kupite v kateri koli kozmetični trgovini.

Ljudje, ki pripadajo nordijskemu tipu ( rjavi lasje, bleda koža, nekaj madežev po telesu, zelena oz sive oči), potem se lahko sončite v solariju 10-15 minut. Hkrati je dovoljeno obiskati solarij večkrat na teden, medtem ko ljudje keltskega tipa enkrat na 1-2 tedna.

Če ste lastnik svetle kože in se bojite sončiti na soncu ali v solariju, saj boste takoj opekli, potem lahko dobite lepo in enakomerno porjavelost brez škode za svoje zdravje s postopkom, kot je takojšnje porjavitev.

Vključuje nanašanje barvne sestave na kožo, ki ji daje bronast ali čokoladni odtenek. Ta barvna sestava je popolnoma neškodljiva in vsebuje naravne sestavine. In se spere po 2-3 tednih, če se upoštevajo vsa pravila nege kože po takem postopku.

Če imate svetlo polt, se raje izogibajte obiskom plaž, da vas ne opeče sonce. Prav tako imate vse možnosti, da dobite lepo in enakomerno porjavelost brez škode za vaše zdravje, če upoštevate vsa zgoraj opisana priporočila.

Video o hitri porjavitvi za svetlo kožo

Verjetno je težko oporekati dejstvu, da enakomerna, lepa porjavelost naredi žensko privlačnejšo.

In čeprav se domneva, da vodi do prezgodnje staranje kožo in izzove kožne bolezni, se največ ljudi na morje zgrinja poleti.

In ne le za sprostitev in plavanje, ampak tudi za vrnitev domov.

V tem pogledu imajo srečo tisti, ki imajo naravno temno kožo.

Toda kako porjaveti s svetlo kožo?

Žal to ni lahko narediti, v nekaterih primerih celo nemogoče.

Prvič, pri porjavitvi se bela koža najprej obarva rdeče.

Drugič, brez dela določena pravila obnašanja na plaži, belopolte ljudi zlahka opeče sonce.

Porjavitev za svetlo kožo: priprava

Tako, preden se odpravite na dopust na morje, bela koža Najprej se morate pripraviti na sončenje.

Če želite to narediti, lahko večkrat obiščete solarij in si vzamete odmore med sejami.

Vendar kljub takšni pripravi ne gre na sonce brez zaščitne kreme. Poleg tega ga je treba nanesti približno pol ure pred sončenjem.

Ljudje z belo kožo morajo biti pri sončenju še posebej previdni.

Znano pravilo je, da se morate sončiti pred 11. uro in po 15. uri, ko sonce ni tako aktivno.

Čeprav kreme za sončenje Na splošno so odporne na vodo; najbolje jih je ponovno nanesti po vsakem kopanju.

Sprva se ne smete navdušiti z dolgotrajno izpostavljenostjo soncu.

Za ljudi z belo kožo bo dovolj 30 minut. Takrat je bolje, da greste v senco ali se pokrijete pod senčnik.

Svetla polt, kako porjaveti?

Ko se sončite, vam ni treba biti v enem položaju. Najbolje je biti v gibanju - teči, igrati igre na prostem, na primer odbojko.

V bližini vode se večkrat poveča verjetnost, da nas opeče sonce, saj voda odbija sončne žarke in povečuje njihov učinek na kožo.

Mnoge ženske se rade sončijo in poležavajo na odeji ali brisači. V tem primeru se morate začeti sončiti na hrbtu in spremeniti položaj vsakih 15 minut.

Po sončenju se morate oprhati, nato pa kožo namažite s posebno vlažilno kremo ali losjonom, ki bo dolgo zadržala vlago.

Velik pomen je treba nameniti prehrani na dopustu.

Zjutraj, ko greste na plažo, je najbolje pojesti lahek zajtrk.

Zvečer se lahko sončite uro do uro in pol po jedi.

Tudi hrana mora biti »prava«. Ne pretiravajte s slano, prekajeno hrano, čokolado in kavo.

Ti izdelki zmanjšajo proizvodnjo melanina, kar negativno vpliva na porjavelost. Toda sadje in zelenjavo lahko uživate v neomejenih količinah.

Belopolte ženske morajo porjaveti postopoma. Včasih lahko traja več kot en teden.

Toda s tem pristopom obstaja resnična priložnost, da dosežete želeni učinek brez nepotrebne težave. Če se opeklinam ne morete izogniti, lahko uporabite več nasvetov.

Svetla koža in sončne opekline

Da bi se izognili nepotrebnemu draženju, morate skrbeti za svojo kožo in se nekaj časa izogibati izpostavljanju soncu. Bolje je nositi oblačila iz naravni bombaž ohlapno prileganje.

  • Za lajšanje bolečin se takoj po opeklinah morate hladno tuširati in narediti obloge s kockami ledu. V skrajnem primeru lahko na telo položite brisačo, namočeno v hladno vodo.

Seveda je opeklino veliko lažje preprečiti kot zdraviti. Zato zdaj upoštevajte vse odgovore na vprašanje: kako porjaveti s svetlo kožo? In ne pozabite izkoristiti sonca zaščitne kreme z visoko stopnjo zaščite.

Posodobljeno 28. 2. 2019 21:25

Zlati odtenek kože je povezan z brezskrbnim časom, preživetim na morski obali. Nekoč, pred skoraj stoletjem, so ljudi plemenitega porekla prepoznavali po »aristokratski« bledi polti, porjavelost pa je ostala znak nižjih slojev družbe. Danes se je odnos do sončenja močno spremenil – to že mnogo let ostaja na vrhuncu mode.

Kako hitro porjaveti na soncu?

Hiter tempo življenja v velikih mestih ne pomeni dolgih počitnic, ampak hvalisanje bronasta porjavelostželja je vedno prisotna. Zato se mnogi sprašujejo: kako porjaveti v enem tednu na morju?

Če želite rešiti težavo, da postanete mulat, morate uporabiti več metod hkrati:

  • Sončenje ob robu vode

Hitro porjavite, če se postavite bližje surf liniji. Površina morska voda bo odbijal UV žarke in pospešil pojav pigmenta. Med kopanjem se je dobro tudi sončiti zračna vzmetnica ali na morje s katamaranom. Učinek bo še večji, če boste v odprtih kopalkah ležali na svetlih brisačah ali beli površini.

  • Krema z umetnim aktivatorjem proizvodnje melanina

Melanin je odgovoren za pojav rjavega pigmenta. Pri ljudeh z Evropski videz aktivna postane po 8-10 dneh izpostavljenosti močnemu soncu. S pomočjo posebnih krem, kupljenih v lekarni, lahko pospešite njegovo delovanje. Glavna stvar je, da strogo sledite navodilom.

  • Igre na plaži

Med aktivnim gibanjem se sončni žarki dotaknejo vseh delov telesa hkrati, zato tisti, ki se ukvarjajo z igrami na prostem, kot so odbojka, badminton, skakanje s pomola, porjavijo veliko hitreje.

  • Čiščenje kože

Da bo vaša koža hitreje porjavela, pred odhodom od doma občasno naredite piling, pri čemer odstranite staro odmrlo kožo s kozmetičnimi pilingi in trdo krtačo.


Dopusta je konec, a vsako dekle si želi čim dlje ostati zagorela lepotica. Kako prihraniti morska porjavelost?

V tej zadevi bo pomagalo korenčkova maska , sesekljan na fino Rende. Nastalo maso nanesemo na obraz za 15 minut in speremo z vodo ter nato vtremo hranilna krema. Lahko uporabite korenčkov sok zmešanega z nekaj kapljicami oljčnega olja.

Različni pilingi lahko uničijo rjavi pigment, a če jih nadomestite s kavno usedlino, to ne bo le koristilo koži, temveč bo tudi pomagalo ohranjati porjavelost.

Kako dolgo traja morska porjavelost? To je odvisno od številnih dejavnikov: tipa kože, časa, preživetega na plaži (jutranja in večerna porjavelost velja za najbolj obstojno) in letnega časa ( najboljši mesec- september). Povprečna oznaka porjavelosti na temna koža traja do dva meseca, na svetlobi pa približno 45 dni .

Uživajte v porjavelosti vse leto V pomoč vam bodo posebni losjoni za telo, ki vsebujejo blago samoporjavitveno sredstvo. Kože ne le nežno navlažijo, ampak ji postopoma dajejo naraven učinek porjavitve.

Kako hitro porjaveti na soncu - ljudska zdravila

Če želite hitro dobiti poljub sonca z naravnimi sredstvi, morate upoštevati določena pravila.

  • Dieta

Lepo porjavelost lahko dosežete z vključitvijo v svojo prehranozelenjava, sadje in sokovi, bogati z antioksidanti (minerali, vitamini idr hranila, ki ščitijo celice pred prostimi radikali). Beta-karotene najdemo v mangu, marelicah, korenju, špinači in svežih jajčevcih. Vitamina E in C najdemo v brokoliju, brazilski orehi, buča. Uživanje lubenic vam pomaga do enakomerne porjavelosti.

Takšne aminokisline, ki so potrebne za izboljšanje porjavelosti, najdemo tudi v drugih živilih, na primer v ribah in trdih sirih. Učinkovito zdravilo Na voljo bodo tudi naravni sveže iztisnjeni sokovi. Še posebej koristni so citrusi.

  • Domači losjon z jodom

dobro naravno zdravilo bo samopripravljena mešanica navadnega joda (4-5 kapljic) in olivnega olja (pol kozarca). Sestavine je treba pred odhodom na plažo temeljito premešati in nanesti na telo.

  • Sončnično olje za strojenje

Sončnično olje globinsko navlaži kožo in na njej ustvari zaščitni film, ki jo ščiti pred opeklinami. Za lepo enakomerno porjavelost je bolje uporabiti nerafinirano, hladno stiskano olje.

Kako hitro porjaveti na soncu z belo kožo

Ljudje s tanko, snežno belo kožo pogosto trpijo za alergijami na sonce. Že po nekaj dneh bivanja na morski obali se na telesu pojavi rdečina in izpuščaj, ki boleče srbi. Takšne "snežne deklice" s svetlo kožo morajo razmišljati o tem, kako se ne opeči na plaži. Če pa se pred obiskom plaže dobro pripravite, potem je nežna medena porjavelost zagotovljena.

  • Ustvarjanje zaščitne pregrade za kožo z uporabo kreme ( SPF -50)

Bela koža potrebuje posebno visoka zaščita, ki je ni mogoče zmanjšati, dokler se končno ne navadi na svetlo sonce. Še posebej pomembna je zaščita pred soncem za obraz. Kremo nanesite po vsakem kopanju in se sončite največ 30 minut na dan.

  • Pravilna prehrana

Za proizvodnjo melanina bi morali v svojo prehrano vključiti korenčkov, bučni, pomarančni in grenivkin sok. Ne navdajajte se s kavo, čokolado, prekajenim mesom.

Kako se izogniti sončnim opeklinam

Kako se izogniti opeklinam na morju prvi dan dopusta in se zaščititi pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja? Prvič, ne odnesite se z uresničitvijo svojih dolgo pričakovanih sanj. Na odprtem soncu ste lahko le 2-3 ure, na začetku počitnic pa sploh ne dolgo - ne več kot eno uro na dan.

Ne smemo pozabiti na čas dneva, ki je najbolj ugoden za bivanje na plaži. Najbolj prijazno sonce sije od 9. do 11. ure in od 16. ure.

Ni zdravo sončiti se na prazen želodec, a tudi ni dobro takoj zatem iti na plažo. obilno kosilo Prav tako ni vredno. Pred sprejemom sončenje Traja naj vsaj 2 uri.

Pozor! V času kosila ni priporočljivo biti na plaži.

Prve dni bivanja na morski obali, dokler se koža ne navadi na intenzivno UV sevanje, boste potrebovali kremo zSPF-50 , ki zagotavlja maksimalno zaščito pred soncem.

Kako se izogniti sončnim opeklinam brez kreme za sončenje? Mnogi ljudje verjamejo, da če se boste pred potovanjem na jug večkrat sončili v solariju, se boste s tem zagotovo izognili sončnim opeklinam. A to ni nič drugega kot mit, saj se v solariju ne uporablja celoten spekter sončne svetlobe. Zato vas tudi umetno sončenje ne razbremeni uporabe zaščitnih losjonov ali krem.

Kožo lahko zaščitite pred soncem ljudska pravna sredstva. Naravno SPF -faktor vsebuje olje iz malinovih pečk, pšeničnih kalčkov in lešnikov. Vsa ta olja se odlično vpijejo in odlično navlažijo kožo.

Kako do čokoladne porjavelosti na morju

Ko že govorimo o barvi tan, bi rad omenil ključne točke ki vplivajo na njegovo barvo:

  • Tip kože (fototip);
  • Vrsta rezervoarja;
  • podnebno območje;
  • Sredstva za porjavitev z različnimi sestavinami, ki pomagajo narediti kožo bolj bronasto, čokoladno ali dati drug odtenek.

Prejeti čokoladna porjavelost, upoštevati je treba vsa priporočila glede časa, preživetega na soncu, in nege kože, saj Najprej bi moral vsak pomisliti na svoje zdravje.

  • Uporabite losjone naravno olja;
  • Kokosovo olje daje koži tudi želeni odtenek;
  • Temno pivo vsebuje sestavine, ki pomagajo, da se porjavelost bolje "oprime". Pivo je treba uporabiti vtiranje v kožo, ker če se samo namakate, bo porjavelost neenakomerna, s pikami ali črtami;
  • Po plaži se takoj oprhajte in telo namažite z vlažilno negovalno kremo.

Ne pozabite, da morate olja in kozmetiko za porjavitev uporabljati šele, ko ste se več dni sončili z zaščitnimi kremami in se je vaša koža navadila na delovanje sonca.

Tistim s svetlo poltjo je veliko težje porjaveti kot tistim, ki so bili obdarjeni z temna barva kožo. Ljudje s svetlo poltjo so bolj dovzetni za UV žarke, zaradi česar hitreje izgorejo na soncu. Opečena koža ni le zelo boleča in grda, ampak je tudi zelo nevarna, saj lahko povzroči kožnega raka. Na srečo obstaja veliko načinov, kako lahko ljudje s svetlo poltjo odlična porjavelost.

Koraki

Uporaba izdelkov za umetno porjavitev

    Prosimo, upoštevajte možna tveganja za zdravje.Čeprav zdravniki priporočajo uporabo izdelkov za lažna porjavelost Kot varna alternativa sončenju ni mogoče reči, da so ti izdelki brez pomanjkljivosti. Kreme za porjavitev vsebujejo sestavino, imenovano dihidroaceton. Dihidroaceton sodeluje z aminokislinami površinske plasti kože in jo obarva zlati odtenek. Po znanstvenih raziskavah dihidroaceton visoke koncentracije lahko povzroči poškodbe DNK. Vendar pa je dihidroaceton varna snov za kožo, ker v bistvu reagira z odmrlimi kožnimi celicami. Vseeno zadržite dih, da ne bi vdihnili pršila, in si po posegu temeljito umijte roke. Poleg tega lahko uporaba izdelkov, ki vsebujejo dihidroaceton, povzroči alergijski kontaktni dermatitis.

    Izberite pravo zdravilo za umetno porjavitev.Če imate bledo kožo, kupite najsvetlejši odtenek. Ti izdelki vsebujejo dihidroaceton v zelo visokih koncentracijah. Pretemna porjavelost je na ljudeh s svetlo poltjo videti nenaravna.

    Izvedite postopek pilinga. Pred nanosom samoporjavitvene kreme je priporočljivo uporabiti piling za izravnavo površine kože. Zahvaljujoč temu bo lepa porjavelost trajala dlje. V ta namen lahko uporabite frotirna brisača ali umivalno krpo iz lufe. Kožo posušite s suho brisačo.

    Na kožo nanesite losjon za porjavitev. Barvilo dihidroksiaceton, ki ga vsebujejo kreme za porjavitev, ne sme priti v stik s kožo okoli oči, ust ali nosu. Dlani se lahko izognete madežem na dva načina.

    Počakajte, da se losjon za porjavitev posuši. Preden se oblečete, počakajte 10 minut, da se krema vpije v kožo. Ne plavajte in ne izvajajte vodnih postopkov v šestih urah po nanosu kreme. Kremo nanašajte vsak dan, dokler ne dosežete želenega odtenka.

    Omejite izpostavljenost soncu 24 ur po uporabi losjona za umetno porjavitev.Če morate biti na soncu, uporabite kremo za sončenje. Dihidroksiaceton zagotavlja le nekaj UV zaščite. Dihidroksiaceton vpliva tudi na začasno povečanje števila prostih radikalov – reaktivnih kisikovih zvrsti. Prosti radikali v koži nastajajo pod vplivom sonca in so eden glavnih povzročiteljev staranja in kožnih bolezni.

    Po potrebi ponovno nanesite kremo za sončenje. Proizvajalci priporočajo nanos kreme za sončenje vsaki dve do tri ure. Vendar ljudje s svetlo poltjo morda potrebujejo več pogosta uporaba krema za sončenje. Kremo za sončenje ponovno nanesite 15 do 30 minut po situacijah, ko ste jo odstranili s kože, na primer po potenju, plavanju ali brisanju z brisačo.

    Sončite se in postopoma povečujte čas na soncu. Začnite s 15 minutami, po enem tednu lahko podaljšate čas na soncu na 30 minut. Prenehajte s sončenjem, če menite, da bi vas lahko opeklo sonce. Čeprav mnogi menijo, da je dolgotrajno izpostavljanje soncu najbolj na hiter način odlično porjaveti ni tako, še posebej, če imate svetlo kožo. Optimalna količina varne izpostavljenosti soncu je približno 30 minut.

    Ne sončite se, ko je sonce v zenitu. Omejite čas na soncu v času največje sončne aktivnosti – od 10. do 16. ure. Namesto tega se sončite zgodaj zjutraj ali pozno zvečer. Bodite prepričani, da nosite zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem, če čez dan porjavite.

    Nosite klobuk in sončna očala. Klobuk z širok robščiti občutljivo kožo obraz pred izpostavljenostjo sončni svetlobi. Sončna očala zaščititi oči pred škodljivi učinki ultravijoličnih žarkov. Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju vodi v razvoj katarakte in drugih očesnih bolezni. Nikoli ne zaspi na plaži.

    Ustnice zaščitite z balzamom za ustnice z zaščitnim faktorjem. Ustnice lahko opečejo prav tako hitro kot vaša koža. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči suhe in razpokane ustnice. Vendar uporaba balzama za ustnice z zaščitnim faktorjem zagotavlja zaščito vaših ustnic.

Lepo je gledati lepotca z lepo in enakomerna porjavelost. Navsezadnje je ta ten kože povezan z morjem, plažo in sprostitvijo. Na žalost nimajo vsi priložnosti za sončenje zadostne količine. In mnogi, glede na tip kože, lahko samo sanjajo o zlati porjavelosti.

Solarij je postal odlična alternativa naravnemu soncu. Obiščete ga lahko, ne da bi se odpravili v vroče kraje, in tudi pozimi lahko porjavite. Toda ali bo »umetno sonce« pomagalo tistim, katerih koža se na delovanje ultravijoličnega sevanja odzove le z močno rdečico? Kako lahko ljudje s svetlo poltjo pravilno porjavijo v solariju?

Barva porjavelosti, pridobljene v solariju, se praktično ne razlikuje od naravne porjavelosti. Ker je princip pigmentacije enak, bo obstojnost zlato rjavega odtenka kože, pridobljenega pod solarijskimi svetilkami, enaka obstojnosti porjavelosti, ki je posledica neposredne sončne svetlobe.

Če so prednosti naravnih in umetnih »virov« za sončenje skoraj enake, lahko enako trdimo za slabosti. Ljudje, ki zlahka porjavijo na odprtem soncu, bodo tudi hitro dobili lepo in enakomerno temen ton kožo. In nasprotno, tisti, katerih koža se "boji" biti na vročem soncu, dolgo časa v solariju, bodo vsaj dobili le rdečico dermisa ali celo luščenje in luščenje kože.

Zato zaključek: preden postanete obiskovalec solarija, morate:

Kako dolgo je lahko bivanje v solariju in koliko sej zapored je treba narediti, da postanete privlačna "čokolada", je neposredno odvisno od vašega tipa kože.

Strokovnjaki identificirajo štiri glavne vrste strukture kožo:

  • Prva vrsta, ki se pogosteje imenuje "keltska".

Lastniki prvega tipa imajo občutljivo in zelo svetlo kožo, pogosto s pegami ne le na obrazu, ampak so naravno blondinke ali rdeče. Ob izpostavljanju soncu taka koža hitro pordi. Lepa porjavelost V tem primeru je možno; zahteva pogosto izpostavljanje soncu, vendar za dokaj kratek čas.

Tudi prva seja v solariju naj traja več kot 3 minute. Kasneje se lahko čas nekoliko poveča, vendar če se sončite več kot 7 minut, obstaja velika verjetnost, da dobite opekline na koži. Število srečanj na teden – največ 2.

  • Strokovnjaki so drugo vrsto opredelili kot "evropsko svetlopolto".

Takšni ljudje imajo: oči svetle barve, rjavi lasje, majhno število peg na obrazu in mat, mlečna koža. Porjavelost na takšnem dermisu lepo leži in traja dolgo, vendar se to zgodi postopoma, veliko pa je tudi tveganje za opekline.

Začetno bivanje pod umetnim "soncem" ne sme trajati več kot 4 minute. Postopoma se lahko sončili dlje, vendar optimalen čas seja - približno 15 minut. Solarij bi morali obiskati trikrat na teden, vendar pod pogojem, da hkrati ne preživite dolgo časa pod aktivno naravno sončno svetlobo.

  • "Evropska črna" ali tretja vrsta

Ne moremo reči, da so ti predstavniki po naravi temnopolti, vendar je barva njihovega dermisa temnejša od barve prejšnjih dveh vrst. Pozimi, ko odide naravna porjavelost, njihova koža je precej svetla. Toda spomladi, s prvimi sončnimi žarki, se izpostavljeni deli kože obarvajo zlato rjavo. Opekline so možne, vendar se pojavijo veliko redkeje in le iz dolgo bivanje pod žgočim soncem.

Za to skupino je bistveno manj omejitev pri obisku solarija. Začetne seje so možne do 7 minut, s postopnim povečanjem na četrt ure. Med tednom si lahko trikrat privoščite žarke umetne luči.

  • Četrta vrsta ali "mediteranska"

Toda ti ljudje so rjavih oči, temnih las in temne barve kože. Takšna koža pod vplivom sonca zelo hitro postane še temnejša, porjavelost pa bogata rjava gladka in žametna. Opekline so praktično izključene.

V vsakem primeru pa začetni postopek sončenja v solariju ne sme biti predolg, koži je treba zagotoviti čas, da se nanj navadi. V naslednjih sejah lahko čas povečate na 20 minut. Ker je dermis na začetku temen, je dovolj, da sledite naslednjemu režimu obiskov - 2-krat na teden.

Treba je opozoriti, da ne glede na tip kože ne smete pričakovati bogate porjavelosti po prvi seji. V povprečju, da bi dobili stabilno in temen odtenek potreben je tečaj pet do šest postopkov z dvodnevnim premorom med vsakim od njih.

Če želite postati lastnik lepe in "sočne" kože, morate poznati ne le vaš tip kože, ampak tudi načelo delovanja solarija, moč svetilk in razmerje ultravijoličnega sevanja. S kombinacijo vseh teh parametrov je treba določiti ne le čas, porabljen v solariju, temveč tudi odstotek ravni ultravijoličnega sevanja.

Sodobne solarijske naprave so predstavljene z naslednjimi modifikacijami:

  1. Vodoravno
  2. Navpično
  3. Turbo

Obstaja mnenje, da je sončenje boljše v vertikalni solarij. Pravzaprav to ni res. Kakovost strojenja ni odvisna od položaja telesa; v večji meri odvisno od žarnic: njihove moči, količine in razmerja UVA proti UVB. Turbo solarij ima največjo moč svetilke.

Najboljša možnost za izbiro solarija bi bila kabina, opremljena z nizkotlačnimi svetilkami in tunelsko obliko, saj se območje sončenja v tem primeru poveča za dve desetini odstotkov, tveganje za opekline pa je skoraj popolnoma odpravljeno.

Glede odstotekžarka A in B, nato pa za prvi in ​​drugi tip kože, naj se drži ravni 0,7%. Za več temna koža ta številka je lahko znotraj 2,3 %.

Bolj kot je koža svetlejša, bolj je v solariju ranljiva;

  • 1. stopnja: en teden 3 najkrajših postopkov
  • 2. stopnja: enako število sej, ena ali dve minuti dlje
  • 3. stopnja: trije postopki sončenja po 7 minut

In se prepričajte, da plačate posebna pozornost na reakcijo kože. Če ne odreagira s potemnitvijo odtenka, ampak samo pordeči, je smiselno prekiniti nadaljnje seanse. V primeru rahlega zlati ton, tečaj lahko nadaljujete in v prihodnosti, da ohranite intenzivnost porjavelosti, enkrat na teden obiščite solarij.

Sevanje solarijskih žarnic lahko poškoduje ne le kožo, ampak tudi druge zunanje dele telesa. Da bi se temu izognili, morate poznati in upoštevati osnovna pravila:


Kozmetika za sončenje

Kozmetika za solarije je razdeljena v skupine glede na predvideni namen:

  • Manifestacija
  • Aktiviranje
  • Pritrjevanje

Prva skupina izdelkov je potrebna za spodbujanje proizvodnje melanina v koži. Uporabljajo se pred posegom, da zagotovijo najboljšo pripravo kože na izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju.

Aktivatorji se odlično obnesejo že po prvi seji, za tiste, ki želijo dobiti svetlejšo porjavelost. Sestava izdelkov iz teh dveh skupin vključuje naslednje snovi: “tingles” in “bronzerji”, ki spodbujajo prekrvavitev kože, kar je zelo učinkovito za nastanek boljše pigmentacije.

Funkcija strjevanja krem ​​je razvidna iz njihovega imena.

Vsi ti izdelki morda niso varni za ljudi s svetlo kožo. Ker imajo v večini primerov hladilni učinek, je občutek realne temperature moten in se lahko neopazno opečete.

Nega kože po solariju

Po postopku se morate tuširati. To je potrebno ne le za izpiranje morebitnih ostankov kreme, ampak tudi za preprečitev izsušitve kože. Potem morate obraz in telo navlažiti s kremo, ki je namenjena temu namenu.

Najboljša bi bila krema za fiksiranje. Ker je v svojem bistvu vlažilna krema s hladilnim učinkom. Zahvaljujoč tem sredstvom se to zgodi globoka hidracija, ki služi kot ovira za luščenje.

Pomembno vedeti! 2-3 dni pred obiskom solarija ne smete izvajati nobenih postopkov, ki vplivajo na kožo: piling, biorevitalizacija, mezoterapija. Preveč je težka obremenitev na koži. In vedno je nepredvidljivo, kako se bo izkazal učinek sevanja na vbrizgano podkožno tekočino.

Kontraindikacije, neželeni učinki, možna škoda

Svetli teni kože so najbolj občutljivi na učinke solarijskih žarnic. Vendar to ni edini dejavnik, zaradi katerega je treba takšne postopke obravnavati previdno.

Glede na to, da je solarij v bistvu ena od vrst fizioterapevtskih postopkov, učinki tega pa lahko povzročijo poslabšanje delovanja telesnih sistemov.

Zato ima obisk solarija svoje kontraindikacije:

Poleg tega, ko greste v solarij, se morate spomniti nekaterih potrebna dejanja ki bo zagotavljal zdravstveno varnost:

  • ne morete obiskati solarija z mokrim telesom
  • Bolje je, da ga sploh ne vzamete vodni postopki tik pred postopkom sončenja je koža v tem primeru prikrajšana za naravno zaščito
  • Preden vstopite v kabino, obvezno odstranite vsa ličila z obraza. Sestavine, ki jih vsebujejo takšni izdelki: alkohol, barvila, olja, konzervansi in hormoni lahko izzovejo pojav starostne pege. Kar zadeva kozmetiko, morate s seboj vzeti le balzam za ustnice, na etiketi katerega piše "z UV filtrom". Tako boste ustnice zaščitili pred izsušitvijo in razpokanostjo.
  • Prav tako ne smete uporabljati parfuma - to vodi do draženja dermisa
  • Ne uporabljajte krem ​​za sončenje, ki jih običajno uporabljate, ko greste na sonce.

Dekletom s svetlo poltjo strokovnjaki svetujejo, da si nekaj dni pred obiskom solarija telo namažejo z vlažilnimi kremami na osnovi sezama, mandljev oz. olivno olje. Tako se koža kopiči zahtevana količina vlago in se bolje upira gorenju.

Kljub dejstvu, da je bronasti odtenek kože videti privlačen in je že dolgo na vrhuncu priljubljenosti, morajo ljudje s svetlo kožo pretehtati vse razloge, ali naj svoje telo izpostavijo ultravijoličnemu sevanju ali ne. In če želja, da postanete zapeljiva "čokolada", še vedno zmaga, bo le strogo upoštevanje vseh varnostnih pravil pred in po posegu zagotovilo najbolj pozitiven rezultat.



Ocena članka:
1 zvezdica2 zvezdici3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdic(Še ni ocen)
Nalaganje...
Delite s prijatelji:
Povezane publikacije