როგორ და როდის მივცეთ დამატებითი საკვები. სად უნდა დაიწყოს ბავშვის პირველი კვება? ძროხის რძე ახალშობილთა კვებაში

ახალშობილს აქვს საკმარისი დედის რძე, რომ გაიზარდოს და განვითარდეს, მაგრამ დგება დრო, როდესაც ეს საკმარისი არ არის და მის დიეტაში ახალი საკვების დამატებაა საჭირო. არსებობს სპეციალური წესებიდამატებითი საკვების დანერგვა, რაც ხელს უწყობს ბავშვისთვის რაც შეიძლება უსაფრთხოს და მარტივს.

ჩვილების კვების ძირითადი წესები

დამატებითი კვების ძირითადი წესები ჩვილებიშეიძლება მიეკუთვნოს:

1. შედი Ახალი პროდუქტითქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ჯანმრთელი ბავშვი, თუ მას რაიმე დარღვევა არ აქვს. ამიტომ, ახალი დამატებითი საკვების მიღება არ ხდება გაციების დროს, კბილების ამოსვლისას, როდესაც ნაწლავის მოძრაობა არანორმალურია, დაგეგმილი ვაქცინაციის დღეებში და სხვა მსგავს სიტუაციებში.
2. პირველად, ბავშვს დღის მეორე კვებისას უნდა მიეცეს ახალი პროდუქტი.
3. აუცილებელია დამატებითი საკვების ტემპერატურისა და კონსისტენციის მონიტორინგი. ის უნდა იყოს სასიამოვნოდ თბილი და ნახევრად თხევადი.
4. კვება ჩვეულებრივ იწყება ახალი პროდუქტით და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მას მიეცემა ფორმულა ან ძუძუთი კვება.
5. არ შეიძლება ერთზე მეტი პროდუქტის ერთდროულად გამოყენება. ყოველი შემდეგი შეიძლება დაემატოს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი უკვე მიეჩვია წინას. თავდაპირველად, პირველი დამატებითი საკვებისთვის ეს პერიოდი მინიმუმ 10-15 დღეა.
6. მიზანშეწონილია ახალი პროდუქტის მიცემა კოვზიდან, რათა ბავშვმა უფრო ადვილად იგრძნოს და შეეგუოს მის გემოს.
7. ახალი დამატებითი საკვების პირველი ნაწილი უნდა იყოს ძალიან მცირე - არაუმეტეს 1 კოვზი. შემდეგ ერთჯერადი პორცია თანდათან იზრდება, რაც მას ასაკის შესაბამის დოზამდე მიაღწევს.
8. არ არის მიზანშეწონილი თქვენს შვილს დღეში ორჯერ მიეცით ერთი და იგივე სახის დამატებითი საკვები.
9. ახალი პროდუქტის დანერგვისას აუცილებელია მონიტორინგი შესაძლო რეაქციაბავშვი რეაგირებს მასზე - გამონაყარის გამოჩენა, ნაწლავის არანორმალური მოძრაობა, ბავშვის განწყობა და ა.შ.
10. თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ დამატებითი საკვები შემდეგი კვება. ყოველ ჯერზე ბავშვმა უნდა მიირთვას ახალი, ახლად მომზადებული კერძი. თუ შეძენილ პროდუქტს იყენებთ ქილაში, მაშინ ის უნდა გაიხსნას დაუყოვნებლივ კვების წინ.

დამატებითი საკვების შემოტანის წესები

პირველი კვების წესები

პირველი დამატებითი კვების წესების მიხედვით, ამისთვის ყველაზე შესაფერისი ასაკია 4-6 თვე. ამავე დროს, ბავშვები ბუნებრივი კვებაჩვეულებრივ, დამატებითი საკვები შეჰყავთ ცოტა მოგვიანებით, ექვსი თვის ასაკში, ხოლო ხელოვნური ჩვილებისთვის - 4-5 თვის ასაკში. ამ ასაკში ბავშვის მოთხოვნილება საკვებ ნივთიერებებსა და კალორიებზე საგრძნობლად იზრდება და დედის რძე ვეღარ ახერხებს მის დაფარვას. გარდა ამისა, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უნდა მოემზადოს უფრო მკვრივი საკვების მოსანელებლად და ამას საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, უმჯობესია განიხილოთ პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის დრო ადგილობრივ პედიატრთან.

ბავშვის პირველად შესანახი საუკეთესო საკვებია მარცვლეული და ბოსტნეულის პიურე. ამავდროულად, არჩევანის გაკეთებისას დიდ როლს თამაშობს ბავშვის წონა და ასაკობრივი სტანდარტების დაცვა. ამდენად, რეკომენდებულია მცირეწონიანი ბავშვების კვება მარცვლეულით, ხოლო ჭარბწონიანი ან ნორმალური წონის ბავშვები ბოსტნეულის პიურეებით.

დამატებითი საკვების მიღება უნდა მოხდეს ეტაპობრივად, დაწყებული 0,5-1 პატარა კოვზით, თანდათან იზრდება ერთჯერადი პორცია. შემდეგი პროდუქტი შემოდის მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეეჩვევა პირველს და ამას შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს.

1. ასაკი 6 თვე. დიეტაში შედის დამატებითი საკვების ერთი სახეობა. ყველაზე ხშირად, ეს არის ბოსტნეულის პიურე, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს ფაფა. პიურეს დასამზადებლად საუკეთესო ბოსტნეულია ყაბაყი და ყვავილოვანი კომბოსტო. შეგიძლიათ კერძს დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი. ერთი პორცია თანდათან იზრდება 150-200 გ-მდე და ანაცვლებს ძუძუთი ან ფორმულით კვებას.
2. ასაკი 7 თვე. თუ ბოსტნეულის პიურე ბავშვის დიეტაში შევიდა ექვსი თვის განმავლობაში, მაშინ ფაფა შეჰყავთ 7 თვეში და პირიქით. პირველი ფაფები საკმაოდ თხევადი და უგლუტენო უნდა იყოს. წიწიბურას, ბრინჯის და სიმინდის ფაფები შესაფერისია დამატებითი კვებისათვის. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მზა ფაფები ან თავად მოამზადოთ ისინი სახლში, ამ შემთხვევაში მარცვლეული დაფქვა ყავის საფქვავის გამოყენებით. ამავე ასაკში შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ მწყერის გული ან ქათმის კვერცხი. ამ შემთხვევაში, პირველი ნაწილი უნდა იყოს მიკროსკოპული, რადგან კვერცხმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.
3. ასაკი 8 თვე. დიეტაში შედის ხილი პიურეს სახით და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა ნატურალური იოგურტები დანამატების გარეშე, ხაჭო და კეფირი. ხაჭოს პირველი პორცია 1 ჩ/კ, ხოლო იოგურტი და კეფირი - დაახლოებით 20 მლ. წლისთვის ეს რაოდენობა იზრდება 50 გ-მდე და 100-150 მლ-მდე. შედი ხილის პიურედაიწყეთ ჩაის კოვზით და თანდათან გაზარდეთ 100-150 გ-მდე.
4. ასაკი 9 თვე. შემოტანილია ხორცის პიურე. უფრო მეტიც, თუ ბავშვი მასზე კატეგორიულ უარს იტყვის, მაშინ არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ, უმჯობესია ცოტა მოგვიანებით გააცნოთ. საუკეთესო ხედებიდამატებითი საკვების შესატან ხორცებად ითვლება კურდღლის, ინდაურის და ხბოს ხორცი.
5. ასაკი 10 თვე. 10 თვის ასაკში თევზი ჩნდება დიეტაში. ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ისინი იწყებენ გაცნობას თევზებთან თეთრი, უცხიმო ჯიშებით, მაგალითად, ვირთევზა ან ჰაკი.
6. ასაკი 11 თვე. ბავშვის დიეტას თანდათან ემატება სხვადასხვა საკვები. ამ დროს ბავშვს უკვე რამდენიმე კბილი აქვს, ამიტომ საკვების დაფქვა კი არ მოგიწევთ, არამედ წვრილად დაჭრათ. ხორცის პიურეს ნაცვლად ნებადართულია ბავშვის მიცემა ორთქლის კოტლეტიან ხორცის ბურთულები. ეს დიეტა თქვენს პატარას ღეჭვას ასწავლის.
7. ასაკი 12 თვე. გადაიტანეთ ბავშვი ერთ წლამდე საერთო მაგიდაარ ღირს, მაგრამ მისი ყოველდღიური მენიუ მრავალფეროვანი და დაბალანსებული უნდა იყოს, ამ ასაკში დაშვებული ყველა სახის საკვების ჩათვლით.

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვების წესები

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვების წესები ვარაუდობს ახალი საკვების შეყვანას არა უადრეს 6 თვისა. ამასთან, მნიშვნელოვანია დამატებითი საკვების დანერგვა ისე, რომ ბავშვმა მკერდზე უარი არ თქვას. ამისათვის არ უნდა მისცეთ მას ბოთლიდან თხევადი მარცვლეული და სხვა საკვები, უმჯობესია ეს გააკეთოთ კოვზით. კვება იწყება ახალი პროდუქტით და სასურველია, ბავშვი იჯდეს. მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეჭამს დამატებით საკვებს, მას აძლევენ ძუძუთი კვებას. თუ ბავშვი უარს იტყვის ახალ საკვებზე, არ არის საჭირო დაჟინებული მოთხოვნილება, უმჯობესია შესთავაზოთ დამატებითი საკვები მოგვიანებით, როცა მშიერია.

ხელოვნური კვების დროს დამატებითი კვების წესები

როგორც წესი, დამატებითი კვება ხელოვნური კვებაინიშნება უფრო ადრე, ვიდრე ბუნებრივი. ხშირად ბავშვი დამატებით კვებას იწყებს 4-5 თვიდან. შეგიძლიათ აირჩიოთ წესების დაცვითდამატებითი საკვები ხელოვნური კვების დროს:

• დამატებითი კვება არ იწყება ბავშვის 4 თვის ასაკამდე;
• ახალი პროდუქტის დანერგვა და ვაქცინაციის დრო არ უნდა ემთხვეოდეს;
• ახალი პროდუქტები უნდა იყოს დაფქული, სანამ მთლიანად ერთგვაროვანი გახდება;
• დღის პირველ ნახევარში შეჰყავთ დამატებითი საკვები;
• ხელოვნურ ჩვილებს შეიძლება მივცეთ ახალი საკვები როგორც კოვზიდან, ასევე ბოთლიდან;
• თუ ბავშვი უარს ამბობს დამატებით კვებაზე, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულებთ მას კვება.

როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები

ბავშვის დამატებითი კვება: როდის შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების სქემა რამდენად სწორად იკვებება ბავშვი სიცოცხლის პირველ წელს, დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე და მომავალში საკვებისადმი დამოკიდებულებაზე. ასე რომ, აღზარდეთ ჯანსაღი საკვების ნამდვილი მცოდნე!

დედის რძე ითვლება ყველაზე გემრიელ და ჯანსაღ საკვებად ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. თუ დედა რაიმე მიზეზით ვერ აწვება ბავშვს ძუძუთი, მაშინ მან უნდა მიიღოს მაღალი ხარისხის ადაპტირებული ნარევი. მაგრამ დგება დრო, როცა მზარდი ორგანიზმი სხვა საკვებს მოითხოვს.

თქვენ გესმით, რომ დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები რამდენიმე ძირითადი კრიტერიუმის საფუძველზე: ინტერესი ზრდასრული საკვების მიმართ, თავდაჯერებული ჯდომის უნარი და პირველი კბილების გამოჩენა. ეს ნიშნავს, რომ დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გააცნოთ შვილს დამატებითი საკვები.

პირველი კვება

ადრე ექიმებიურჩია დედებს სიტყვასიტყვით ორი კვირის ასაკიდან ჩართვა ბავშვთა მენიუწვენი წვეთი წვეთი. ახლა დიეტოლოგები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ საფრთხეებზე ადრეული შესავალიკვებავს ბავშვს, უფრო მეტიც, ისინი მხარს უჭერენ თავიანთ სიტყვებს უტყუარი მტკიცებულებებით.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთჩვილებისთვის, რომლებიც ძუძუთი იკვებებიან, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია რეკომენდაციას უწევს მათ ახალი საკვების გაცნობას არა უადრეს ექვსი თვისა.

ა ხელოვნური ბავშვიუნდა იკვებებოდეს ხუთნახევარი თვიდან. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მკაფიოდ განსაზღვრულ დღეს თქვენი პატარა მაგიდასთან უნდა დასვათ. დაელოდეთ სანამ ის გკითხავთ რას ჭამთ.

სავარაუდოდ, ბავშვი ამას წმინდა ცნობისმოყვარეობის გამო გააკეთებს. მაგრამ კვლევის შედეგი მას სასიამოვნოდ გააკვირვებს! მიეცით თქვენს პატარას გახეხილი ვაშლის ან მსხლის ნაჭერი. ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ნახევარი ჩაის კოვზი მოხარშული კარტოფილი ან წიწიბურის ფაფა წყალთან ერთად თქვენი თეფშიდან.

პედიატრები ამ მეთოდს პედაგოგიურ დამატებით კვებას უწოდებენ. ის ჩვეულებრივისგან განსხვავდება იმით, რომ მისი ამოცანაა არა იმდენად ბავშვის კვება, არამედ მისი ზრდასრულთა კვებისა და სუფრის მანერების გაცნობა.
ყველაფერს თავისი დრო აქვს

ნუ ჩქარობთ ბავშვის საერთო მაგიდაზე გადაყვანას. ყველაფერი, რასაც მოზარდები ჭამენ, ჯერ არ უხდება. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე საკმაოდ განვითარებულია, მას მაინც არ შეუძლია შემწვარი, მარილიანი, შებოლილი ან ცხიმიანი საკვების ჭამა. ნახევარფაბრიკატები, ძეხვეული, ძეხვეული, ზოგიერთი უმი ბოსტნეულიაკრძალულია ასევე ტკბილეული, ნამცხვრები.
მნიშვნელოვანი წესი

მიეცით თქვენს შვილს გადაწყვიტოს, როდის დაასრულებს კვებას. ნუ აიძულებთ მას დაასრულოს ჭამა, ნუ აჭმევთ მას ძალით - და მაშინ საკვების პრობლემა არ შეგექმნებათ.

შემოგვაქვს დამატებითი საკვები

დასაწყისისთვის, შესთავაზეთ თქვენს პატარა გურმანს ნახევარი ჩაის კოვზი ახალი კერძი მთავარ კვებამდე. ამის გაკეთება მიზანშეწონილია დილით. შემდეგ დაუყოვნებლივ მიეცით თქვენი ბავშვი დედის რძეან ნარევი. მეორე დღეს შეგიძლიათ მთელი კოვზი მისცეთ. მთავარია დაიცვას ზოგადი მდგომარეობაბავშვი.

სიწითლე, გამონაყარი კანზე და მუცლის ტკივილი გამაფრთხილებელი ნიშნებია. დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ ეს პროდუქტი თქვენი რაციონიდან და მოერიდეთ რაიმე ახლის დანერგვას მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში. შეხვედრამ კარგად ჩაიარა? თანდათან გაზარდეთ პორცია. ერთი კვირის შემდეგ კი თავისუფლად შემოიტანეთ სხვა პროდუქტი.

იმ მომენტიდან, როცა მთლიანად ჩაანაცვლებთ ერთ კვებას დამატებითი საკვებით, დაიწყეთ ბავშვის წყლის ან ჩაის მიცემა. შესთავაზეთ სასმელი ჭამის შემდეგ და კვებას შორის. რაც შეეხება ხელოვნური ბავშვი, მერე უკვე დიდი ხანია იცნობს წყალს. ამ შემთხვევაში იხელმძღვანელეთ მისი სურვილებით.

ფაქტიურად ახალი პროდუქტის შემოტანისთანავე შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენი ბავშვის განავალში და მას ექნება ცუდი სუნი. არ ინერვიულოთ: ყველაფერი კარგადაა. ეს მხოლოდ ფიზიოლოგიური განვითარების ერთ-ერთი ეტაპია.
ქცევის წესები

ნუ ელით, რომ თქვენი შვილი მორჩილად დაჯდება მაგიდასთან და ფრთხილად გამოიყენებს კოვზს. ბიბილო რომც დადოთ, მაინც დაბინძურდება. და, უეჭველად, საჭმელს ხელით შეეხოს, მაგიდაზე ან მუხლებზე წაისვას. ასევე ჩატარდება ექსპერიმენტები კოვზთან დაკავშირებით: ბავშვს, ალბათ, მოუნდება მისი კბილებში დაჭერა და თეფშზე დაკაკუნება.

ბუნებრივია, ბავშვი მაშინვე არ დაიწყებს კოვზის დამოუკიდებლად გამოყენებას. მაგრამ რაც უფრო ადრე აძლევთ მას თქვენს პატარას, მით უფრო სწრაფად ისწავლის მას. ამავდროულად, კიდევ ერთი კოვზით აჭამეთ. პლასტიკური დანაჩანგალი ყველაზე მოსახერხებელი და უსაფრთხოა. თქვენ გაქვთ სწორი სახელური, თქვენს პატარას აქვს მრუდი.

ცოტა მოგვიანებით, შესთავაზეთ ბავშვს ჩანგალი. მერწმუნეთ, არასოდეს არ არის ნაადრევი მისი დაუფლების დაწყება. მაგრამ იმ პირობით, რომ მოზარდები თავად იყენებენ მოწყობილობებს სწორად.

ბავშვის კვების წესები

ბავშვის კვება: როდის უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების გრაფიკი ბავშვის დამატებითი კვების შესახებ ინფორმაციის შეგროვებისას თქვენ ალბათ შენიშნეთ: არ არსებობს მკაფიო მოსაზრებები და რეკომენდაციები. პედიატრები და დიეტოლოგები გვირჩევენ, რომ დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა ოთხი ან ექვსი თვიდან. ბავშვის საკვების ქილებზე მითითებული ასაკი ზოგადად აბნევს დედებს.

თუმცა ამ ყველაფერმა არ უნდა დაგაბნიოთ. ჯერ ერთი, ზოგიერთ ქვეყანაში, სადაც აწარმოებენ პიურეს და ფაფებს, პროდუქტების შემოტანის სტანდარტები განსხვავებულია. მეორეც, ისინი განკუთვნილია ხელოვნური ბავშვებისთვის, რომლებიც ახალ საკვებს უფრო ადრე უნდა გაეცნონ, ვიდრე ჩვილები. დღეს ექსპერტების უმეტესობა იცავს შემდეგი დამატებითი კვების სქემას.
დამატებითი კვების სქემა

დამატებითი კვება 6 თვის განმავლობაში უმჯობესია დაიწყოთ ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე. სიმინდი, ბრინჯი ან წიწიბურა წინასწარ გახეხეთ ყავის საფქვავში და მოხარშეთ წყალში (კონსისტენცია იყოს თხევადი) ან გამოიყენეთ მსგავსი სამრეწველო წარმოების ფაფები.

რაც შეეხება ბოსტნეულს, პირველად გამოდგება მოხარშული ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან კარტოფილი. გახეხეთ ბლენდერით და შესთავაზეთ თქვენს პატარას. ოპტიმალური იქნება 100-150 გ პორცია.

7 თვის ბავშვის დამატებითი კვება შეგიძლიათ მოამზადოთ პატარა გურმანი პიურე მისთვის უკვე ნაცნობი რამდენიმე ბოსტნეულისგან, მოამზადოთ წვნიანი, დაუმატოთ მცენარეული ზეთიდა კვერცხის გული(¼ ჩაის კოვზი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ).

თქვენი 8 თვის ბავშვის კვება, დროა გაიგოთ რა არის დესერტი. ვაშლის, მსხლისა და ატმისგან დამზადებული ხილის პიურე იდეალურია ბავშვისთვის. შეურიეთ მათ ფაფით ან შესთავაზეთ ცალკე კერძად. მაგრამ გახსოვდეთ: თუ მანამდე ბავშვი ჭამდა 70 გრ ბოსტნეულს, მაშინ მიეცით არაუმეტეს 50 გრ ხილი.

გარდა ამისა, დროა სცადოთ კეფირი (სრული ნაწილი - 100 მლ) და ხაჭო (50 გრ დღეში). მოამზადეთ ისინი თავად მაწონის სტარტერების გამოყენებით - კარგად გამოგადგებათ. Მაგრამ ასევე სპეციალური საკვებიგააკეთებს ძალიან. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ სასარგებლო ბაქტერიები ცოცხლობენ 5-დან 14 დღემდე. თუ შეფუთვაზე მითითებულია, რომ პროდუქტის შენახვა უფრო დიდხანს შეიძლება, ეს ნიშნავს, რომ იქ პრობიოტიკური კულტურები არ არის.

9 თვის ბავშვის კვება დაიწყეთ ხორცის ჭამა. ძროხის, კურდღლის, ინდაურის ხორცი - ჯანსაღი და გემრიელია! ხორცი მოხარშეთ, შემდეგ გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერის გამოყენებით. ასევე იმუშავებს ბავშვის დაკონსერვებული საკვები. პირველად მიეცით ნახევარი ჩაის კოვზი ხორცი ბოსტნეულთან ერთად. თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა 3-4 ჩაის კოვზამდე დღეში.

უბრალოდ არ მოამზადოთ სუპები თქვენი ბავშვისთვის ხორცის ბულიონით - პატარა კუჭს არ შეუძლია ამ რთული კერძის მონელება.

10 თვის ბავშვისთვის დამატებითი კვება ახლა ხორცი მუდმივად უნდა იყოს ბავშვის მენიუში. ამავდროულად, დიეტოლოგები გვირჩევენ ერთი „სამარხვო“ დღე, ხორცი თევზით ჩაანაცვლოთ. აირჩიეთ უცხიმო ჯიშები (ჰეკი, ვირთევზა, ზღვის ბასი). ამასთან, არ დაგავიწყდეთ, რომ ახალი პროდუქტის პირველი ნაწილი არის ნახევარი ჩაის კოვზი, სრული 50 გრ.

ამ ასაკში უკვე შეგიძლიათ თქვენს პატარას ბორში შესთავაზოთ. უბრალოდ ჯერ შეამოწმეთ მისი რეაქცია ნათელ ბოსტნეულზე - ჭარხალზე და სტაფილოზე. ასევე სცადეთ შემოგთავაზოთ გოგრის, კენკრის პიურე, იოგურტი და ბავშვის ნამცხვრები.

11 თვის ბავშვის დამატებითი კვება სუპებს შესანიშნავად დაემატება ახალი მწვანილი (უმჯობესია კამა და ოხრახუშის მოყვანა ფანჯარაში რომ არ შეგეპაროთ მათ გარემოსდაცვით კეთილგანწყობაში). ბორშს არაჟნით უფრო გემრიელი ექნება. პური კარაქით პატარა გურმანებსაც მოეწონებათ. თავისუფლად მოამზადეთ მას სემოლინა, მარგალიტის ქერი, ქერი, შვრიის ფაფა და ფეტვის ფაფა - მას ნამდვილად მოეწონება.

12 თვის ბავშვის მენიუს დამატებითი კვება ამ დროისთვის უკვე საკმაოდ გაფართოვდა. რა თქმა უნდა, მას ახლა აქვს თავისი საყვარელი კერძები. მაგალითად, ვაშლი ნიახურით ან ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულებით. ახლა კარგი იქნება, შემოგთავაზოთ წვენი (თვითონ მოამზადეთ და ჯერ წყლით 1:1 განზავდეს) და რძე (სპეციალურად ბავშვებისთვის განკუთვნილი).

კულინარიის გაკვეთილები

ბავშვის კვება: როდის უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების გრაფიკი რა თქმა უნდა, თქვენ ზრუნავთ ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ცდილობთ მის კვებას მხოლოდ ჯანსაღი და ახლად მომზადებული საკვებით. თუმცა, კონცეფცია სათანადო კვება„ბავშვთან მიმართებაში არაერთი თვისება აქვს. არსებობს კანონები ბავშვთა კერძების შესახებ.

მოხარშულ ან ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულს ორთქლზე მოხარშული ან მცირე რაოდენობით წყალში მოხარშული უფრო მდიდარი გემო აქვს და მათი ტექსტურა უფრო რბილია. გარდა ამისა, ეს მკურნალობა უკეთ ინახავს ვიტამინებს. არასოდეს შეწვათ არაფერი, თუნდაც წვნიანი ან ბორშის გასახდელი.

მარილისა და შაქრის გარეშე ყველა პროდუქტი შეიცავს ამ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ ასწავლეთ თქვენს პატარას ბუნებრივი გემო. მაგრამ ის, რაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ წვნიანს ან პიურეს, არის ცოტა მცენარეული ზეთი. და მხოლოდ წლის მოახლოებისას დაიწყეთ მარილის მსუბუქად დამატება თქვენს კერძებში იოდირებული მარილის გამოყენებით.

რაც შეეხება სასმელებს, დაატკბეთ მჟავე კომპოტები და ჟელე ნატურალური ყურძნის შაქრით ან თაფლით - იმ პირობით, რომ პატარა მასზე ალერგიული არ არის.

გახეხილი ჩვეულებრივ, დამატებითი საკვების შემოღების დროს ბავშვს მხოლოდ ერთი ან ორი კბილი ამოსდის, ანუ თავისით ვერ ღეჭავს. ამიტომ საკვები უნდა იყოს პიურედ (ჰომოგენიზებული). ცოტა მოგვიანებით, 8-9 თვეში საკმარისი იქნება ჩანგლით დაფქვა. და წელიწადში - დაჭერით პროდუქტები პატარა ნაჭრებად.

უახლესი სცადეთ მოამზადოთ საკვები თქვენი ბავშვისთვის მხოლოდ ერთი კერძისთვის. არასოდეს შესთავაზოთ თქვენს შვილს ის, რაც მან ბოლოჯერ არ დაასრულა ჭამა. და განსაკუთრებით არ მოამზადოთ ხვალინდელი ღამე.

დალევა თუ არა?

დიეტოლოგები გვირჩევენ არ დალიოთ ჭამის დროს - მხოლოდ ამის შემდეგ, სასურველია 10-15 წუთის შემდეგ. ასე რომ, არ დადოთ მაგიდაზე ყველაფერი, რისი შეთავაზებაც გსურთ თქვენს პატარას. უმჯობესია ამის გაკეთება ერთ დროს. შეიძინეთ მოსახერხებელი კერძები ჩაისთვის, კომპოტისთვის და წყლისთვის. სასმელი არ უნდა ჩაასხათ ბოთლში ძუძუს წვეთებით, დაუყოვნებლივ ასწავლეთ ბავშვს ჭიქიდან დალევა. შეარჩიეთ მოდელი კომფორტული ამოსასხმელი და ბლოკერით: თუნდაც ბავშვმა ფინჯანს დააკაკუნოს, სითხე არ დაიღვრება. უფროსი ბავშვებისთვის შესაფერისია ჩალის მქონე მოდელები.

საკვები ალერგენები

დიეტოლოგები აღნიშნავენ: შემთხვევები ალერგიული რეაქციებიმცირეწლოვან ბავშვებში გახშირდა. დაავადების რამდენიმე მიზეზი არსებობს, მათ შორის საკვების არასწორად ან დროულად შეყვანა დამატებითი კვების დროს და ბავშვის შეუწყნარებლობა ნებისმიერი საკვების მიმართ.

წებოვანა ხორბალი, შვრია და ჭვავი შეიცავს გლუტენის პროტეინს, რომელიც ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ 5-6 თვემდე. უპირველეს ყოვლისა, შემოიტანეთ უგლუტენო ფაფები: სიმინდი, წიწიბურა, ბრინჯი. გააჩერეთ სხვა მარცვლეულით, ასევე პურით და ფუნთუშებით. შესთავაზეთ ისინი თქვენს პატარას მხოლოდ 8-9 თვის შემდეგ.

ძროხის რძე ერთ წლამდე ბავშვის ფერმენტული სისტემები არ არის მზად ამ პროდუქტის მოსანელებლად. თუ გსურთ თქვენი ბავშვის განებივრება რძის ფაფით, განზავეთ იგი დედის რძით ან ფორმულით.

კვერცხი კვერცხის ცილაზე ალერგია საკმაოდ ხშირია. ამიტომ, სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, მიეცით მხოლოდ გული (მცირე რაოდენობით).

გარდა ამ საკვებისა, ლოყებზე გამონაყარი შეიძლება გამოიწვიოს თევზი, თაფლი, ლობიო, ცხვრის ხორცი, ბოსტნეული, კენკრა და წითელი და წითელი ხილი. ფორთოხლის ყვავილები. ფრთხილად იყავით მათთან, არასოდეს შესთავაზოთ ბავშვს რამდენიმე ახალი საკვები ერთდროულად და შეინახეთ კვების დღიური, განსაკუთრებით თუ ალერგია გამოჩნდება. ჩაწერეთ კერძი, როგორ მზადდება და ბავშვის რეაქცია. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ ადვილად ამოიცნოთ დამნაშავე თქვენი ბავშვის კანზე წითელი ლაქების გაჩენის უკან!

ყოველთვის საინტერესოა და დიდ პასუხისმგებლობას მოითხოვს. როდის დავიწყოთ, რა პროდუქტებით, როგორი უნდა იყოს სქემა? ეს მხოლოდ რამდენიმე კითხვაა, რომელიც ყველა დედას ეწვევა, დაწყებული თითქმის შვილის დაბადებიდან. და ყველა მათგანი მოითხოვს მკაფიო და სწორ პასუხს.

Რისთვის?

როგორც ბავშვი ოდნავ იზრდება, მისი მოთხოვნილებებიც მნიშვნელოვნად იზრდება. ოთხი თვის ასაკიდან ბავშვს ეწყება დამატებითი ენერგიის საჭიროება. თქვენ ასევე უნდა ინერვიულოთ მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობაზე. გარდა ამისა, მომწიფებისთვის, ზრდისა და ჰარმონიული განვითარებაორგანიზმის საკვები უნდა შეიცავდეს ბევრ სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებას.

ზუსტად ამაზე ასაკობრივი პერიოდიდედის რძე ან ფორმულები, რომლებიც ცვლის მას საკმარისი რაოდენობით, არ აკმაყოფილებს ბავშვის მომწიფების და მზარდი ორგანიზმის საჭიროებებს. მაგრამ ეს არის პირველი დამატებითი საკვები, რომელსაც შეუძლია მათი დაკმაყოფილება. დამატებითი კვება ხელს უწყობს ბავშვის საღეჭი აპარატის სწორად განვითარებას, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებს და ასევე ხელს უწყობს ბავშვის შემდგომ გამოყოფას.

უკვე შესაძლებელია?

თქვენი ბავშვის კვების დაწყების საუკეთესო დროა, როდესაც ის:

• შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერით;
• შეუძლია თავდაჯერებულად მოტრიალება და თავის დაჭერა;
• წონა ორჯერ მეტი გახდა, ვიდრე დაბადებისას;
• ჭამს დაახლოებით 900 მლ ნარევს ან აწოვს ძუძუს 8-10-ჯერ, რის შემდეგაც კვლავ მშიერი რჩება.

შეყვანის დრო ასევე დამოკიდებულია ბავშვის კვების მეთოდზე.

• ძუძუთი ჩვილები, როგორც წესი, ექვსთვიანი ასაკის მიღწევის შემდეგ იწყებენ სხვა საკვების მიღებას დედის რძის გარდა. დამატებითი კვების დანერგვა მოითხოვს მცირე ორგანიზმის კუნთოვანი, თირკმლის, ნერვული და დამცავი სისტემების გაძლიერებულ ზრდას.
• ბავშვები, რომლებიც არ მოიხმარენ დედის რძეს, მზად არიან მიიღონ პირველი დამატებითი საკვები ცოტა ადრე. უმჯობესია ჩვილებისთვის ჯერ კიდევ უცნობი საკვების შემოტანა დაიწყოთ დაახლოებით 4 თვიდან. ამ ასაკში ბავშვი უკვე მომწიფდა საჭმლის მომნელებელი სისტემანაწლავის იმუნიტეტი ჩამოყალიბებულად ითვლება, მისი ლორწოვანი გარსის მომატებული გამტარიანობა ნორმალიზდება. მექანიზმები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გადაყლაპვის რეფლექსიდა საჭმლის მონელება უფრო მყარი პროდუქტები, ასევე უკვე ჩამოყალიბდა. ამიტომ უმჯობესია ამ ასაკში დაიწყოს დამატებითი კვება. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტის დონეს, იცავთ ბავშვს სხვადასხვა პათოლოგიის განვითარებისგან.

ძირითადი წესები

სად უნდა დაიწყოს? Როდესაც? Როგორ? დამატებითი საკვების დანერგვის ძირითადი პოსტულატები პასუხობს იმ კითხვებს, რომლებიც ახალგაზრდა მშობლებს აწუხებთ.

• როდესაც დიეტაში რაიმე აქამდე უცნობი პროდუქტი შეიტანება, უკეთესი იქნება, თუ ბავშვი სრულიად ჯანმრთელი იქნება. მოსამზადებელი აქტივობებივაქცინაციამდე, ვაქცინაციიდან რამდენიმე დღეში, გამოჯანმრთელება ნებისმიერი დაავადებისგან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი- ეს ყველაფერი არის უკუჩვენება საკვებში დამატებითი საკვების შეყვანის მიმართ.
• შეყვანილი პროდუქტი საუკეთესოდ მიიღება ძუძუთი კვების წინ. პირველად რეკომენდებულია 5 გრამით დაწყება, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა 150 გრამამდე (რასაც ორი კვირიდან ერთ თვემდე დასჭირდება). ამავდროულად, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია ახალ საკვებზე.
• როდესაც ამზადებთ პიურეს ან წვენებს სახლში, უნდა გახსოვდეთ ხელების კარგად დაბანა სამზარეულოს ჭურჭელი, ისევე როგორც ხილი.
• ბავშვის პირველი საკვები ყოველთვის ახლად უნდა იყოს მომზადებული! საკვების შენახვა მაცივარშიც კი არ არის რეკომენდებული - ეს იწვევს ხარისხის გარდაუვალ დაკარგვას.
• დამატებითი საკვები უნდა მიირთვათ თბილი, სუფთა კოვზით და ბავშვი უნდა იჯდეს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი ტიპის კერძი, შეურიოთ მკვრივი და თხევადი ტიპებიკვება აკრძალულია.
• არ არის რეკომენდებული ერთი და იგივე საკვების მიცემა დღეში ორჯერ.
• ბავშვი დაახლოებით ორ კვირაში ეჩვევა ახალ პროდუქტს, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაიწყოთ მისთვის ახალი კერძის მიცემა. ეს არის მთავარი პოსტულატი "ზრდასრული" საკვების შეჩვევის დროს. თანდათანობა და თანმიმდევრულობა წარმატების გასაღებია! დაიწყეთ შეთავაზება ახალი სახეობასაკვები დასაშვებია მხოლოდ წინასთან სრული ადაპტაციის შემდეგ.
• პირველი კვება კიდევ ერთი მიზეზია თქვენი ბავშვის განავლის მონიტორინგისთვის. პორციების გაზრდა შესაძლებელია, თუ განავლის ხარისხი კარგი რჩება.
• პროცედურის დროს რეკომენდირებულია მუდმივი კონსულტაცია პედიატრთან.

ძირითადი პროდუქტები ბავშვთა მაგიდაზე

• ბოსტნეულის პიურე ან ბოსტნეული

თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, ეს საუკეთესოა საუკეთესო ვარიანტი. ბროკოლი, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან კარტოფილი პირველი ბოსტნეულია ბავშვებისთვის. თითოეულ ტიპს სთავაზობენ ინდივიდუალურად ერთი კვირის განმავლობაში და მისი აღქმა აუცილებლად კონტროლდება. მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არის ალერგიული რეაქცია ან კუჭ-ნაწლავის აშლილობა, რის შემდეგაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიყვანოთ შემდეგი პროდუქტი. შემდგომში შესაძლებელია შერეული პიურეს მომზადებაც. არ არის საჭირო ბავშვთა კერძების მარილი.

• ბავშვის მარცვლეული

თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი კომპონენტისგან შემდგარი ფაფა, დაბალალერგიული. ის არ უნდა შეიცავდეს შაქარს, ლაქტოზას ან გლუტენს. სიმინდის, წიწიბურის, შვრიის და ბრინჯის ფაფები შეესაბამება ამ აღწერას. თავდაპირველად, რეკომენდებულია ბავშვების კვება მხოლოდ სამრეწველო პროდუქტებით. საკმაოდ რთულია ფაფის დამოუკიდებლად მომზადება, რათა გაჯერებული იყოს აუცილებელი მიკროელემენტებით. ასევე არ არის რეკომენდებული კერძებში შაქრის დამატება.

როდის, ფაფა - საუკეთესო დამხმარემშობლისთვის! ეს დიეტა მდიდარია მიკროელემენტებით და დადებითად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ამიტომ, ძირითადი საბავშვო მენიუ აუცილებლად შეიცავს ამ პროდუქტს. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდებულია პედიატრთან განხილვა, თუ რა სახის ფაფა უნდა დაიწყოს და რა მოცულობა უნდა შესთავაზოს პატარას.

არასასურველი პირველი კვება

• Რძის პროდუქტები

ითვლება, რომ ში ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიშეიცავს ფოსფორს, კალციუმს, ფოლიუმის მჟავა, B ვიტამინები და კეფირის მარცვლები. მათი გამოყენება ხელს უწყობს ძლიერი კბილების და ძვლების ფორმირებას, ზრდისა და წონის მატებას კარგ დინამიკაში. სავარაუდოდ, ასეთი კვება დადებითად მოქმედებს ღვიძლისა და გულის კუნთის ფუნქციონირებაზე, ნერვული სისტემა, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ რძის პროდუქტების შემთხვევაში ყველაფერი ასე სასიამოვნო არ არის. ჯერ ერთი, ზოგიერთი ბავშვი აუტანელია ძროხის ცილის მიმართ. გარდა ამისა, რძეს შეუძლია ჩვილებში ალერგიული გამონაყარის პროვოცირება. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დეპოზიტების წარმოქმნა თირკმლის არასაკმარისი განვითარების გამო. უ თხის რძეასევე აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები: ის გაცილებით ცხიმიანია, ვიდრე დედის, არ შეიცავს ლიპაზას (რაც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას) და ფოლიუმის მჟავას, მაგრამ შეიცავს ჭარბი რაოდენობაფოსფორი. გარდა ამისა, დღეს ვერავინ შეძლებს ასეთი პროდუქტის ხარისხისა და სისუფთავის გარანტიას.

• ხორცის პიურე

არასასურველი ვარიანტი პირველი დამატებითი კვებისათვის ხორცპროდუქტების დაბალი ხარისხის, მათში ქიმიკატების და ანტიბიოტიკების შემცველობის გამო. გარდა ამისა, ბავშვის ორგანიზმი სრულიად მოუმზადებელია ასეთი საკვების მისაღებად 4-6 თვეში.

• ხილი, წვენები

ძალიან ხშირად ამ პროდუქტებს უწოდებენ შესაფერისს პირველი დამატებითი კვებისათვის. ეს დიდი მცდარი წარმოდგენა. ბევრი ხის საჩუქარი ალერგენულია და წვენები შეიცავს დიდი რიცხვიშაქარი, რომელიც ბავშვს არ სჭირდება.

დასაშვებია ამ პროდუქტების შემოტანა, როდესაც ბავშვი არის მინიმუმ 7 თვის. მსხალი და ვაშლი ნაკლებად ალერგენული ხილია. გარგარი, ბანანი, ქლიავი და ალუბალი გაცილებით გვიან უნდა შემოვიტანოთ. კივი და მარწყვი ბავშვის დიეტაში 8 თვის შემდეგ ჩნდება.

უკიდურესად ორაზროვანი დამატებითი საკვები. მიზეზები ახალი არ არის. პირველ რიგში და რაც მთავარია, ეს პროდუქტიარ უნდა მიეცეს 4-6 თვის ბავშვებს, მისი პირველი დამატებითი საკვების გამოყენება უპასუხისმგებლო და გაუაზრებელია. მეორეც, თევზი ძლიერი ალერგენია. მესამე, თაროებზე მაღალი ხარისხის ახალი პროდუქტის პოვნა რეალური პრობლემაა.

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ დამატებითი საკვების მიზანმიმართული და თანდათანობით დანერგვა თქვენი შვილების მომავალი ჯანმრთელობის გასაღებია! ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ბავშვი განვითარდეს სხვადასხვა ტემპით და ჰქონდეს ინდივიდუალური მახასიათებლები. ამასთან დაკავშირებით, პედიატრმა უნდა ურჩიოს დამატებითი კვება და მისი დანერგვის დრო. ჩვენების არსებობის შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს სხვა სპეციალისტების კონსულტაციაც: ალერგოლოგი, პულმონოლოგი, ნეფროლოგი და სხვა.

გახსოვდეთ, ამ ეტაპზე თქვენ დგამთ პირველ ნაბიჯებს სწორი ჩვევების ჩამოყალიბებაში. ჯანსაღი კვებისბავშვი, რომელიც მას მთელი ცხოვრების მანძილზე გაჰყვება.

მშობლები ხშირად ეკითხებიან ექსპერტებს რამდენი თვიდან შეუძლიათ დაიწყონ ბავშვის კვება და როგორ სწორად დანერგონ დამატებითი საკვები.

ბავშვების უმეტესობისთვის დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს 6 თვის ასაკიდან. ზოგიერთი ბავშვი შეიძლება მზად იყოს უფრო ადრე შეიყვანოს მყარი საკვები. თუმცა, დამატებითი საკვები არ უნდა მიეცეს ბავშვს 17 კვირის (4 თვის) ასაკამდე.

დამატებითი პროდუქტების შემოტანის მიზეზები

1. დაახლოებით ექვსი თვის ასაკიდან დედის რძე ან ფორმულა არ შეიცავს საკმარისი რაოდენობით გარკვეულ საკვებ ნივთიერებებს, განსაკუთრებით თუთიას და რკინას.
2. დამატებითი საკვები უზრუნველყოფს დამატებით ენერგიას და საკვებ ნივთიერებებს ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის, ზრდისა და განვითარებისთვის.
3. მყარი საკვები ხელს უწყობს ღეჭვის და ყლაპვის უნარების განვითარებას.

დედის რძე ან ფორმულა უნდა გაგრძელდეს ბავშვისთვის დამატებით საკვებთან ერთად მიწოდება მინიმუმ 1 წლამდე, რადგან რძე კვების ძირითადი წყაროა. ზოგიერთმა დედამ შეიძლება მოისურვოს ძუძუთი კვების გაგრძელება ერთი წლის შემდეგ, რაც ძალიან სასარგებლო იქნება ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

დამატებითი პროდუქტების შემოტანისას აუცილებელია ბავშვის განვითარებაში ინდიკატორებით იხელმძღვანელოთ.

ბავშვის მზადყოფნის ინდიკატორები დამატებითი კვების დასაწყებად

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ბავშვი მზად არის რძის გარდა სხვა პროდუქტებისთვისაც შემდეგი ნიშნებით:

• ბავშვს შეუძლია თავი კარგად აიწიოს;
• იჭერს სათამაშოებს და სხვა საგნებს პირში;
• იჩენს ინტერესს ზრდასრულთა საკვების მიმართ და აკვირდება სხვებს;
• ბავშვი მშიერია რძით კვებას შორის;
• ხსნის პირს, როდესაც კოვზი ეხება ტუჩებს ან როდესაც საკვები უახლოვდება პირს.

როგორ შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები?

1. ყოველთვის მიეცით დამატებითი საკვები რძით კვების შემდეგ.
2. მშობლების უმეტესობა იცავს „4 დღიანი ლოდინის“ წესს და ამჯობინებს 4 დღე დაელოდოს ახალი საკვების მიღებას შორის.

   ახალი საკვების მიღების შემდეგ დააკვირდით ალერგიულ რეაქციებს (გამონაყარი, ღებინება, დიარეა). თუ ეს მოხდება, შეწყვიტეთ ამ საკვების მიცემა და მიმართეთ თქვენი ბავშვის ექიმს.

3. დაიწყეთ მცირე რაოდენობით, დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზით.
4. თანდათან გაზარდეთ პირველი პროდუქტების რაოდენობა ასაკობრივი ნორმაჩვილები.
5. გამოიყენეთ რბილი კოვზი ბავშვის შესანახად.

სად უნდა დაიწყოს ბავშვის პირველი კვება?

4 თვის ასაკში ბავშვის პირველი დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს ბოსტნეულის პიურეებით, ვინაიდან ბოსტნეული შეიცავს ბევრ საკვებ კომპონენტს, რომელსაც ბავშვის ორგანიზმი სრულად ათვისებს.

რით შეგიძლიათ აჭამოთ 4 თვის ბავშვი?

4 თვის პირველი კვებისათვის ყველაზე შესაფერისი ბოსტნეულია ყაბაყი, გოგრა, კარტოფილი და ყვავილოვანი კომბოსტო. ეს ბოსტნეული ყველაზე ნაკლებად საშიშია ალერგიის თვალსაზრისით. რაც შეეხება ხილს, ვაშლი შეიძლება ბავშვს ოთხი თვის ასაკში შესთავაზონ, რადგან ის ყველაზე ნაკლებად ალერგენულია.

მხოლოდ ბავშვის მენიუში ბოსტნეულის შეტანის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ფაფა.

ბავშვის პირველი დამატებითი კვება შეიძლება დაიწყოს მარცვლეულით, როდესაც ის ნორმალურად არ იმატებს წონაში, ხშირი რეგურგიტაციისა და განავლის დარღვევის შემთხვევაში.

4 თვის ბავშვის პირველი კვება უნდა დაიწყოს უგლუტენო მარცვლეულით (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი), რადგან ჩვილებს ჯერ არ აქვთ საკმარისი ფერმენტები, რომლებსაც შეუძლიათ ამ მცენარის ცილის სრულად მონელება.

თუ ფიქრობთ როდის უნდა დაიწყოთ ბავშვის კვება, კარგი წესიარის „უყურე ბავშვს და არა კალენდარს“. ეს ასეა ჩვილებისთვის მყარი საკვების შეტანისას. უმჯობესია, დამატებითი საკვების მიცემა დაიწყოს ბავშვის მზადყოფნის საფუძველზე და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვი 4 თვისაა.

როგორ შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები 4 თვიდან?

როდესაც პირველად შეჰყავთ მყარი საკვები, 4 თვის ბავშვები მხოლოდ ნახევარ სუფრის კოვზ პიურეს შეჭამენ.

ნუ ელით, რომ თქვენი ბავშვი პირველად შეჭამს მთელ პორციას. გახსოვდეთ, რომ ეს ბავშვისთვის ახალი პრაქტიკაა.

იმის მიხედვით, თუ როგორ იზრდება და ჭამს ბავშვი დიდი თანხაპროდუქტები, თანდათან გაზრდით პორციების ზომას. ასევე, გახსოვდეთ, რომ დედის რძე და/ან ფორმულა უზრუნველყოფს ბავშვის პირველად კვებას ამ ეტაპზე.

ბევრი მშობელი პირველი მცდელობისას განიცდის, რომ ჩვილები პირიდან საკვებს ამოიღებენ. უმეტეს შემთხვევაში ეს ნორმალურია. მაგრამ ეს ასევე არის ერთ-ერთი მაჩვენებელი იმისა, რომ ბავშვი არ არის მზად დამატებითი კვებისთვის. მხოლოდ თქვენ იცნობთ თქვენს შვილს და შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, ნამდვილად დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები.

როგორ დავიწყოთ დამატებითი კვება 5 თვიდან?

როგორ უნდა იყოს ორგანიზებული ხუთი თვის ბავშვის კვება და სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება, ნაჩვენებია საკვების მიახლოებითი შეყვანის ცხრილში. ეს საინფორმაციო ფორმა ხელმისაწვდომია ბავშვთა კლინიკებში. ცხრილი გვიჩვენებს, რომ პროდუქტები თანდათანობით და უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყოს წარმოდგენილი.

თქვენი ბავშვის კვება თვეების მიხედვით

დამატებითი კვება 6 თვეში

ექვს თვეში თქვენი ბავშვი ჭამს 4-6-ჯერ დღეში, მაგრამ თითოეული კვებისას პორციები უფრო დიდი იქნება, ვიდრე ბავშვის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში.

6 თვის განმავლობაში დამატებითი საკვების შემოღების წესები:

• თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაიწყოთ 6 თვის ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა. ძირითადად, ასე ხდება ბავშვის პირველი კვება. ეს დამატებითი კვების წესი არ ვრცელდება ხელოვნურ ჩვილებზე. მათში დამატებითი საკვების შეყვანა შესაძლებელია 4-5 თვიდან. მაგრამ კალორიების უმეტესობა მაინც დედის რძიდან ან ფორმულიდან უნდა მოდიოდეს;
• დედის რძე არ არის რკინის კარგი წყარო. ასე რომ, 6 თვის შემდეგ თქვენს პატარას დასჭირდება მეტი რკინადიეტაში. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის კვება რკინით გამდიდრებული მარცვლეულის ფაფით, რომელიც შერეულია დედის რძეში ან ფორმულაში.

  შეურიეთ ფაფა საკმარისი რაოდენობითრძე ისე, რომ ტექსტურა იყოს ძალიან თხევადი. დაიწყეთ ფაფის შეთავაზებით დღეში ორჯერ, სულ რაღაც რამდენიმე კოვზით;

• როდესაც თქვენი შვილი ისწავლის ღეჭვას და კონტროლს პირის ღრუში საკვების არსებობის და მისი გადაყლაპვისას, გახადეთ ფაფა სქელი;
• ასევე შეგიძლიათ შემოიტანოთ რკინით გამდიდრებული ხილი და ბოსტნეული. Სცადე მწვანე ბარდასტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, გოგრა, ვაშლი, მსხალი, ბანანი და ატამი;
• ზოგიერთი დიეტოლოგი გვირჩევს ხილის წინ რამდენიმე ბოსტნეულის დანერგვას. ხილის სიტკბოს შეუძლია ზოგიერთი ბოსტნეული ნაკლებად გემრიელი გახადოს.

როგორ მივცეთ დამატებითი საკვები 7-8 თვეში?

1. დაახლოებით რვა თვის ასაკში ბავშვი ჭამს მრავალფეროვან საკვებს და შეუძლია სცადოს რბილი ნამცხვრები და ხორცპროდუქტები.
2. მაშინაც კი, თუ ბავშვებს მხოლოდ რამდენიმე კბილი აქვთ, მათ შეუძლიათ ჩანგლით დაქუცმაცებული საკვები და ღრძილებით წვრილად დაჭრილი ხორცი დაღეჭონ.
3. თუ თქვენს პატარას უკვე შეეხო სხვადასხვა საკვები, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მყარი საკვები ძუძუთი კვებამდე.
4. დაახლოებით რვა თვის განმავლობაში ბევრ ბავშვს მოსწონს დამოუკიდებლად მოქმედება. ეს კარგი დროროდესაც თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ საკვები, რომელსაც ხელით მიირთმევთ, როგორც დამატებითი საკვები. შემდეგ ბავშვს შეუძლია დაიჭიროს და დაღეჭოს ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეულის ჩხირები, რბილი ხილი, კრეკერი და მოხარშული ქათმის, თევზის ან ხორცის ზოლები.
5. წაახალისეთ თქვენი შვილი ამ ასაკში, დალიოს ჭიქიდან გაციებული, ადუღებული წყალი.

სასმელები, რომელთა დალევაც 1 წლამდე ბავშვს შეუძლია

• ახალშობილებს, რომლებიც მოთხოვნისამებრ იკვებება ძუძუთი, არ სჭირდებათ დამატებითი წყალი;
• თუ ძუძუთი არ ხართ, აირჩიეთ კვების შესაფერისი ფორმულა;
• შესთავაზეთ წყალი ჭიქიდან 6 თვიდან;
• ბავშვებს 1 წლამდე ეკრძალებათ ძროხის მთლიანი რძე გამოიყენონ ძირითად დიეტად;
• ჩაი არ მისცეს მცენარეული ინფუზიები, ყავა, ყავის შემცვლელი, რძის კოქტეიკი, შოკოლადის დალევა, კაკაო, შესქელებული რძე.

შეზღუდეთ ბავშვის საკვებში მარილის, შაქრის ან ნაღების დამატება. ეს პროდუქტები არ იძლევა რაიმე სარგებელს ჯანმრთელობისთვის.

ბევრი მშობელი მიიჩნევს, რომ მზა ბავშვის საკვები მოსახერხებელი და მარტივი გამოსაყენებელია.

თუმცა, ზოგიერთ კომერციულ პროდუქტში ხორცის რაოდენობა შეიძლება იყოს დაბალი და შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ხორცის დამატება სახლში დამზადებულირკინის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.

როდის შემიძლია მაღაზიაში ნაყიდი ბავშვის საკვები? კომერციული ბავშვთა კვების პროდუქტების გამოყენება შესაძლებელია იმ შემთხვევებში, როდესაც სახლიდან დიდი ხნით ხართ შორს, მოგზაურობის დროს. მაგრამ ისინი არ უნდა იყვნენ მთავარი ჩვილების დიეტაში.

ხელნაკეთი საკვები უფრო მრავალფეროვნებას გვთავაზობს გემოსა და ტექსტურაში. გარდა ამისა, ის უფრო იაფია, ვიდრე კომერციული ბავშვის ფორმულა.

კვებითი ალერგია

მცირე მტკიცებულება არსებობს იმისა, რომ ექვსი თვის შემდეგ დამატებითი საკვების მიღება ამცირებს ალერგიის რისკს.

დედის რძე იძლევა უკეთესი დაცვაალერგიისგან.

საუკეთესო დაცვისთვის, ნუ მისცემთ მყარი საკვებიადრე ოთხი თვეაწოვეთ ძუძუთი მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში და თქვენი ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეტანისას.

მაშინაც კი, თუ ოჯახის წევრები არიან კვებითი ალერგიით, არ არის საჭირო ალერგიის პრევენციის მიზნით დამატებითი საკვების ან გარკვეული სახის საკვების შემოღება. პირიქით, მყარი საკვების შეყვანის დაგვიანებამ ან თავიდან აცილებამ შეიძლება გაზარდოს ბავშვში ალერგიის განვითარების რისკი.

ბევრი განსხვავებული სიმპტომია საკვები ალერგიაან კვებითი აუტანლობა, მსგავსი ბავშვობის სხვა დაავადებებისა.

კვებითი ალერგიის სიმპტომების უმეტესობა მსუბუქი ან ზომიერია და ვლინდება მიღებიდან ნახევარ საათში.

ეს სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:

• სახის, ქუთუთოების ან ტუჩების შეშუპება;
• ჭინჭრის ციება ან გამონაყარი;
• ღებინება და დიარეა;
• კანის სიწითლე.

შეიყვანეთ დამატებითი საკვები 3-4 დღეში ერთხელ, რათა გამოვლინდეს ნებისმიერი რეაქცია.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს შვილს ჰქონდა ალერგიული რეაქცია რაიმე საკვებზე, თავიდან უნდა მოერიდოთ ამ საკვების მიღებას და მიმართოთ ექიმს.

საერთო საკვები ალერგენები მომდევნო:

• ძროხის რძე და რძის პროდუქტები;
• კვერცხები;
• თევზი, ზღვის პროდუქტები;
• არაქისი, თხილი;
• სოიო და ხორბალი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს პატარას არ მოსწონს ახალი საკვები?

არ ინერვიულოთ ან დანებდეთ, უბრალოდ შესთავაზეთ საკვები სხვა დროს. შეიძლება დასჭირდეს 10 მცდელობა, სანამ ბავშვი ამოიცნობს ახალ პროდუქტს.

ცოტა რამ გემოვნების შესახებ

თუ საჭმელს უგემური აღმოაჩენთ, არ ინერვიულოთ. ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან გემოვნების მიმართ. შეიძლება მშობლებს არ მოსწონთ საჭმელი, მაგრამ ბავშვს მოეწონება მარტივი გემო. არ დაამატოთ მარილი, შაქარი ან სანელებლები ბავშვთა საკვებში. შეეცადეთ არ მისცეთ უფლება თქვენს პრეფერენციებს შეზღუდოს თქვენი შვილის არჩევანი.

ცხელ ამინდში ჭამა და დალევა

როცა ცხელა, მიეცით თქვენს შვილს ბევრი სითხე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად. შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ხშირად ძუძუთი კვება ან ფორმულის შეთავაზება.

ჭამის დროს დახრჩობის თავიდან აცილება

რისკის ქვეშ არიან მცირეწლოვანი ბავშვები მცირე, მყარი, მრგვალი ან წებოვანი საკვების დახრჩობა:

1. პოპკორნი, თხილი, თესლები, მყარი, დაუმუშავებელი ხილი და ბოსტნეული და სიმინდის ჩიფსები არ არის შესაფერისი ჩვილებისთვის.
2. ყოველთვის ყურადღებით დააკვირდით როგორ ჭამს თქვენი შვილი.
3. ამოიღეთ პატარა ძვლები და ხრტილები ფრინველის, თევზისა და ხორცისგან.
4. ძეხვს მოაშორეთ კანი, თუ შესთავაზებთ.
5. გახეხეთ მყარი ხილი და ბოსტნეული (როგორიცაა ბარდა, ლობიო, სტაფილო და ვაშლი).
6. დარწმუნდით, რომ პატარა, მრგვალი საკვები, როგორიცაა ყურძენი, კარგად დაღეჭოთ.

მნიშვნელოვანია საკვების სწორად მოპყრობა დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად და საკვებით გამოწვეული დაავადებების რისკის შესამცირებლად.

1. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები საჭმლის მომზადებამდე, ასევე ბავშვის ხელები ჭამის წინ.
2. გარეცხეთ ყველა ჭურჭელი ცხელ საპნიან წყალში და კარგად ჩამოიბანეთ. გამოიყენეთ სუფთა ჭურჭელი და სამუშაო ზედაპირი.
3. ყოველთვის გამოიყენეთ ცალკე საჭრელი დაფებიდა ჭურჭელი უმი და მზა საკვების მომზადებისას.
4. მოხარშვის წინ ხილი და ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ.
5. ამოიღეთ მხოლოდ საკმარისი საკვები საყინულედან ან მაცივრიდან ერთი კვებისთვის.
6. მოხარშული საკვები შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში ან საყინულეში.
7. წინასწარ მოხარშული საკვები მთლიანად უნდა გაცხელდეს. არასოდეს გაათბოთ საკვები ერთზე მეტჯერ.
8. მოარიდეთ ცხოველები საკვებს.
9. არ მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვს.

თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია. ზოგიერთი ბავშვი მიირთმევს ახალ საკვებს, როგორც კი შესთავაზებენ, ზოგი კი - დიდი ხანის განმვლობაშიუპირატესობას ანიჭებს მხოლოდ დედის რძეს ან ფორმულას. ზოგი ბავშვი ჭამს ყველაფერს, რასაც სთავაზობენ, ზოგი კი - აშკარა სიმპათიებიდა ანტიპათიები.

ძალიან ნუ იდარდებთ თქვენი შვილის პრეფერენციებზე. გააგრძელე შეთავაზება მთელი ხაზიმკვებავი საკვები, რათა ბავშვმა ისწავლოს ტკბობა სხვადასხვა გემოვნებისდა ტექსტურები.

დამატებითი საკვების დანერგვის თემა არის სფერო სხვადასხვა სახისვარაუდები და მითები. ყველაფრით ცდილობენ პატარების გამოკვებას! მაგალითად, ამტკიცებენ, რომ პიურესა და წვენების სახით ხილი საერთოდ არ არის პირველი დამატებითი საკვები, არამედ მხოლოდ მათი წინამორბედი და რომ ისინი საკმაოდ შესაფერისია 3 თვის ბავშვებისთვის. არსებობს მოსაზრება, რომ 4 თვის ასაკში ბავშვმა უკვე უნდა მიირთვას 100 გრამი ბოსტნეულის პიურე, ხოლო 5 თვისთვის რძით ფაფას უნდა დაეუფლოს.

ზოგიერთი ადამიანი ინფორმირებულობის გამო ცდილობს ბავშვს ბოსტნეულის პიურე შესთავაზოს ჯერ კიდევ 1-3 თვეში.

ეს დამატებითი კვების ტექნიკა არსებობდა ადრე; იგი დაამტკიცა ჯანდაცვის სამინისტრომ და რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების კვლევითმა ინსტიტუტმა ჯერ კიდევ 1999 წელს, მაგრამ მას შემდეგ დიდი დრო გავიდა და მეცნიერებამ უარყო ყველა ეს დებულება. დღესდღეობით, დამატებითი საკვების დანერგვა ჯანმო-სა და რძის საერთაშორისო ლიგის რეკომენდაციების მიხედვით ხორციელდება.

პირველი კვების საკითხი ძალიან აქტუალურია, ამიტომ დღეს ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ ყველა საინტერესო პუნქტზე. ჩვენ მოგიყვებით დამატებითი კვების დაწყების დროზე, ორგანიზმის მზაობის ნიშნებზე და სხვა. მნიშვნელოვანი ფაქტები.

ადრეული დამატებითი კვება

ბავშვს, რომელიც 6 თვემდე ჭამს დედის რძეს, დამატებითი არ სჭირდება ნუტრიენტები. ეს დადასტურებულია ევროპელი პედიატრების არაერთ სამეცნიერო კვლევაში. პედიატრიის ამერიკული აკადემიის მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძუძუთი კვება არ საჭიროებს დამატებითი საკვების ადრეულ დანერგვას. ბავშვები ყველაფერს იღებენ რაც სჭირდებათ დედის რძით. ახალშობილებისთვის ადრეული დამატებითი კვების დანერგვის წერტილი განისაზღვრება მხოლოდ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ჩვენებით. 4 თვემდე ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ჯერ არ არის საჭირო ფერმენტები, რომლებსაც შეუძლიათ საჭმლის მონელება (დაწვრილებით სტატიაში :). ზოგჯერ ეს ფერმენტები ჩნდება მხოლოდ 6 თვეში, ზოგჯერ კი მხოლოდ წელიწადნახევრის განმავლობაში.

რა საფრთხეს უქმნის ნაადრევად კვებას? მნიშვნელოვანია ყველა დაინტერესებულმა მშობელმა იცოდეს, რომ რაც უფრო ადრე იქნება პირველი დამატებითი საკვების მიღება, მით უფრო დიდია მომავალში საჭმლის მომნელებელი პრობლემების ალბათობა და მით უფრო მაღალია ალერგიული რეაქციების რისკი.

ეს განპირობებულია იმით, რომ ჩვილების ნაწლავები განუვითარებელ მდგომარეობაშია, განვითარების პროცესშია. დამატებითი საკვების სახით შეყვანილი საკვები ვერ შეიწოვება ახალშობილმა სათანადოდ ფერმენტების ნაკლებობის გამო, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი არ არის კმაყოფილი. მსოფლიო ორგანიზაცია Healthcare-მა ჩაატარა არაერთი კვლევა, რომლის დროსაც დადგინდა, რომ დამატებითი კვების ადრეული და ნაადრევი დაწყება რამდენჯერმე ზრდის პნევმონიის და მრავლობითი ოტიტის რისკს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეულის საერთო წინააღმდეგობა უფრო დაბალია.

ბავშვები, რომლებიც ექვს თვემდე იღებდნენ მხოლოდ დედის რძეს, შედარებით მათ თანატოლებთან, რომლებმაც უკვე მიიღეს პირველი დამატებითი საკვები ამ ასაკში, გაცილებით ადრე აითვისეს სეირნობა და სიარული. როდის უნდა დაიწყოთ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა? ყველა მიღებული მონაცემის საფუძველზე, უმეტეს ქვეყნებში, მათ შორის რუსეთში, პედიატრიებმა მივიდნენ დასკვნამდე, რომ დამატებითი საკვების შემოღების ყველაზე შესაფერისი პერიოდი 6 თვიდან არის.

Ძირითადი პრინციპები

ეს სტატია საუბრობს თქვენი პრობლემების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ჩემგან გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა, დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

როგორ შევიყვანოთ დამატებითი საკვები სწორად? რა ასაკში შეიძლება ბავშვის კვება? დამატებითი კვების დაწყების მთავარი პირობაა, რომ ბავშვი იყოს ექვსი თვის, მიუხედავად კვების ტიპისა. ძუძუთი, შერეული ან ბოთლით კვებაზე მყოფმა ჩვილებმა უნდა მიიღონ დამატებითი საკვები შემდეგი მნიშვნელოვანი ფაქტორების გათვალისწინებით:

• მთავარი საკვები არის რძე ან ფორმულა. დარწმუნდით, რომ უპირატესობა მიანიჭეთ ძუძუთი კვებას ან ხელოვნურ კვებას ერთი წლის განმავლობაში. ჯანმო-ს ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან ამაში ძუძუთი კვებაგამართლებულია ორ წლამდე და უფროსი ასაკის. ასეთი დასკვნები ეფუძნება დედის რძის შემადგენლობის კვლევებს, რომელიც ადაპტირდება ბავშვის ზრდასთან ერთად ცვალებად საჭიროებებთან. ბავშვის სხეული. Შეიცავს სასარგებლო მასალაამისთვის სწორი ფორმირებატვინი, ნერვული და იმუნური სისტემები.

• გაცნობისთვის შემოტანილია დამატებითი საკვები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ ნორმებში მითითებულ მოცულობებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ბავშვის ჭარბი კვების საშიშროება. ჩვილის პირველი კვება არ არის გაჯერებისკენ მიმართული, ამ მიზნით ინახება დედის რძე ან ადაპტირებული ფორმულა, რომელსაც აქვს დიდი კვებითი ღირებულება. ზრდასრულთა საკვებისაშუალებას გაძლევთ გააცნოთ თქვენს პატარას სხვადასხვა გემოვნება, ეხმარება ასწავლოს სათანადო ოპერაციაყბებს, უზრუნველყოფს ბავშვის სოციალიზაციას და ასწავლის სწორი მიღებასაკვები.
• არ არის ძალადობა ახალი პროდუქტების შემოტანისას. დამატებითი საკვების დანერგვა უნდა ეფუძნებოდეს ბავშვის სურვილს და ინტერესს საკვების მიმართ.
• არ გამოიყენოთ რეკრეაციული მეთოდები კვების დროს. ზღაპრები, ხუმრობები და უფრო მეტიც, მულტფილმები აბსოლუტურად შეუსაბამოა სუფრაზე. ბავშვი უნდა იყოს დაინტერესებული ახალი პროცესით და ამის მიღწევა შესაძლებელია ბავშვის საერთო მშობლის მაგიდასთან რეგულარული დაჯდომით.
• ყურადღება მიაქციეთ არა ვადებს, არამედ ბავშვს. ექვსი თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ პირველი პირველადი დამატებითი კვება, მაგრამ თუ ბავშვი ჯერ არ არის მზად, არ არის საჭირო აჩქარება და ხელოვნურად მორგება მითითებულ ნორმებზე. ყურადღება გაამახვილეთ მისი ჯანმრთელობისა და განვითარების დონეზე.

დამატებითი საკვების დანერგვის მზადყოფნის ნიშნები

ბავშვის მზადყოფნის გარე ინდიკატორები ახალი საკვებისთვის:

• დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი;
• რამდენიმე კბილის გამოჩენა;

• საკვების უბიძგების რეფლექსი ქრება: საკვები, რომელიც შედის ბავშვის პირში, ენით აღარ იხევს უკან;
• წონის ორჯერ მატება დაბადებისას მონაცემებთან შედარებით (ამისთვის ნაადრევი ჩვილებიეს მაჩვენებელი გასამმაგდება);
• ბავშვი შეიძლება ზურგი აქციოს, თუ მას არ მოსწონს საკვები;
• ძუძუთი კვების რაოდენობა იზრდება და ფორმულით კვებისას ბავშვი კვლავ მშიერი რჩება;
• იწყება დედისა და მამის თეფშების შინაარსით დაინტერესების დრო.

დამატებითი საკვების სახეები

1. პედაგოგიური. როდესაც ბავშვი იწყებს ზრდასრულთა საკვებისადმი ინტერესის გამოხატვას, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ არის კმაყოფილი იმით, რაც ხელმისაწვდომია. მას იზიდავს მშობლების სიამოვნება ჭამის დროს და სურს განიცადოს მსგავსი რამ. პრინციპი პედაგოგიური დამატებითი კვებამოიცავს ბავშვის მიკროდოზებით კვებას ყველა იმ კერძით, რომელსაც მოზრდილები ჭამენ. დოზა მოცულობით უდრის ასანთის თავს.
2. პედიატრიული. ტრადიციული სახედამატებითი კვება ჯანმო-ს რეკომენდაციების შესაბამისად. ახალ საკვებს სთავაზობენ მცირე დოზებით ½ ჩაის კოვზი.

დამატებითი საკვების დანერგვის ტექნიკა

როგორ სწორად მივცეთ ბავშვს დამატებითი საკვები? კვების წესები შემდეგია:

• ბავშვი ჯანმრთელი უნდა იყოს. კბილების ამოღება, გაციება, ვირუსული ინფექციები, სიცხის არსებობა, ვაქცინაციის მომზადების დრო ან ვაქცინაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ - ყველა ეს ფაქტორი მიუთითებს ახალი საკვები პროდუქტების ცდის დაწყების შეუძლებლობაზე.
• საწყისი დოზები მინიმალურია - ½ ჩაის კოვზიდან. "ზრდასრული" საკვების შეთავაზება ხდება ფორმულით ან დედის რძით კვებამდე. სერვირების ზომა თანდათან იზრდება.
• ყურადღებიანი დამოკიდებულება ბავშვის კეთილდღეობაზე. შესაძლო ალერგია არ არის ორი საათის საკითხი, ის შეიძლება გამოჩნდეს მოგვიანებით. დააკვირდით თქვენს შვილს ახალი პროდუქტის შემოტანიდან ორი დღის განმავლობაში. ყველაზე ხშირად პირველი კვების შემდეგ უარყოფითი რეაქციაბავშვის სხეული იშვიათი მოვლენაა. გამონაყარი ან პილინგი ყველაზე ხშირად განმეორებითი გამოყენების შემდეგ ხდება. როგორც წესი, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ რაღაც არასწორია მხოლოდ ინექციური პროდუქტის ცდის მესამე მცდელობის შემდეგ. ისეთი რეაქციები, როგორიცაა ყაბზობა ან დიარეა, შესაძლოა გამოვლინდეს პირველი 24 საათის განმავლობაში. ბავშვის ნებისმიერი დაავადება მოითხოვს ახალი პროდუქტის დაუყოვნებლივ გაუქმებას.
• მოცულობა თანდათან იზრდება. ნუ დაისახავთ საკუთარ თავს მიზნად, მიაწოდოთ ბავშვი ნორმაში მითითებული რაოდენობით - ეს არის ზედა ზღვარი. ამაზე მეტს ვერ მოგცემთ, მაგრამ ნაკლები მისასალმებელია.
• კვირაში არა უმეტეს ერთი ახალი პროდუქტის. პირველ კვირას ბავშვის ახალი საკვების მოცულობა იზრდება, მეორე კვირას ეჩვევა და მხოლოდ მესამე კვირიდან არის ნებადართული სხვა ახალი საკვების შეტანა.
• სასტიკად აკრძალულია ერთდროულად ორი ახალი პროდუქტის შეთავაზება.
• პროდუქტისადმი ინტერესის ნაკლებობა ან მისი ჭამის სურვილი მოითხოვს გარკვეულ პაუზას. რამდენიმე დღის შემდეგ სცადეთ ხელახლა მიცემა.

პროდუქტის თანმიმდევრობა

რა თანმიმდევრობით უნდა შევიდეს ახალი საკვები ბავშვის რაციონში? მრავალი წლის განმავლობაში ოპტიმალური პროდუქტი იყო ხილი პიურესა და წვენების სახით. პედიატრიის სპეციალისტები ევროპული ქვეყნებიჩათვალეთ ეს მიდგომა უკიდურესად არასწორად. ხილში შემავალი მჟავები უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. გარდა ამისა, ხილი შეიცავს უამრავ შაქარს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მათი ჩართვა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში.

ექვსი თვის ასაკიდან ბავშვს ეწყება მთელი რიგი მინერალების, მათ შორის თუთიისა და რკინის ნაკლებობა. ბავშვის ამ დეფიციტის კომპენსაციის მიზნით, რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება მარცვლეულის ფაფებით ან ბოსტნეულით, რომლებიც შეიცავს ამ მიკროელემენტების ადვილად მოსანელებელ ფორმებს.

ცუდი მონელების თანდასწრებით, კომბინირებული ფხვიერი განავალი, უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით, ხოლო თუ განავალი დაფიქსირდა - ბოსტნეულის პიურეებით.

კვების მეორე ნაწილი იქნება ბოსტნეული ან ფაფა, მესამე ნაწილი კი ხორცის პიურეა, რის შემდეგაც დანარჩენს ვამატებთ დამატებით კვებას. მეორე კვებას სთავაზობენ ბავშვს წინასთან ერთად. ქვემოთ ვისაუბრებთ დამატებითი საკვების შემოღების ვადებზე.

ბოსტნეული - 6 თვიდან

ნებისმიერი სახის კვებაზე მყოფი ბავშვები ჯანმრთელ მდგომარეობაში იღებენ ბოსტნეულის პიურეს, როგორც პირველ პროდუქტს. ჩვენ პირველად წარმოგიდგენთ ბოსტნეულს, რომელიც იზრდება რეგიონში, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ: ყაბაყი, კარტოფილი, კომბოსტო. შემდეგ ჩვილებს აჭმევენ სტაფილოებით და პარკოსნებით (გირჩევთ წაიკითხოთ :). როდესაც ერთი წლის ასაკს უახლოვდებით, გააცანით თქვენს პატარას პომიდორი და ხახვი.

ყველა ბოსტნეული წინასწარ გარეცხილია გამდინარე წყალში საპნის გარეშე, შემდეგ კანიანად ამოიღება თესლი. ბავშვის პირველი დამატებითი კვებისათვის მომზადებულ ბოსტნეულს ჭრიან პატარა ნაჭრები. მოხარშვამდე რეკომენდირებულია კარტოფილი ჩაყაროთ ცივი წყალიისე რომ დაკარგოს მთელი სახამებელი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი კერძები რამდენიმე გზით:

• წყვილისთვის. სამზარეულოს ეს მეთოდი ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება.
• Ღუმელში. დაჭრილი ბოსტნეული მოათავსეთ ყალიბში და შეავსეთ მდუღარე წყლით თითქმის ნახევარი. ტაფის თავზე დააფარეთ ფოლგა და ადუღეთ სანამ მზად არ იქნება.
• ქვაბში. ჩაასხით წყალი კონტეინერში, დაელოდეთ ადუღებამდე, დაამატეთ ბოსტნეული და მოხარშეთ, სანამ არ დარბილდება, თავდახურული.

ყველა ბოსტნეული სხვადასხვანაირად მზადდება: ყაბაყი - 5 წუთი, გოგრა და ყვავილოვანი კომბოსტო - 10 წუთი, სტაფილო და კარტოფილი - 25 წუთი. რეცეპტის მიხედვით, მოხარშული ბოსტნეული უნდა დაფქვით ბლენდერში ან გახეხეთ საცერში, შემდეგ დაამატეთ ცოტა ბულიონი, რომ კონსისტენცია ერთგვაროვანი გახდეს. საღეჭი ბოჭკოებისგან ყველაფრის დაფქვით ძნელად საღეჭი ბოჭკოებს ვერ მოიშორებთ, ამიტომ ბავშვს გაუჭირდება ასეთი პიურეს ჭამა. გემოვნებისთვის პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ რძე ან ნარევი. უმჯობესია თავი შეიკავოთ შაქრისა და მარილისგან. დაიწყეთ მცენარეული ზეთის დამატება ბავშვის კვებაზე დამატებითი კვების დაწყებიდან 1,5 თვის შემდეგ. გახსოვდეთ, რომ ეს პროდუქტიც ახალია, ამიტომ ფრთხილად იყავით მასში შესვლისას.

ფაფა - 7 თვიდან

როდესაც ბავშვი ცუდად იმატებს წონაში, პირველ რიგში შეიძლება ფაფა შესთავაზონ. ბავშვებს, რომელთა ინდიკატორები აკმაყოფილებს სტანდარტებს, უნდა დაიწყონ მარცვლეულის ფაფის მიცემა მცირე რაოდენობით ბოსტნეულისა და ხილის დაუფლების შემდეგ.

ჯერ შემოდის უგლუტენო მარცვლეული: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი, რადგან მათი მოხმარებისას ალერგიის რისკი მინიმალურია. 8 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის ნებადართულია ფეტვის, შვრიის ფაფისა და სემოლინის მომზადება. მარცვლეულს ჯერ ყავის საფქვავში ფქვავენ და შემდეგ რძის დაუმატებლად ადუღებენ წყალში. თავდაპირველად ფაფის კონსისტენცია უფრო თხელია, რაც შეესაბამება 4 პორცია წყლის პროპორციას 1 პორცია მარცვლეულზე, ხოლო წლის მოახლოებასთან ერთად ფაფა სქელდება, წყლის რაოდენობა 2 ნაწილად მცირდება.

ბავშვებისთვის მზა მარცვლეულის შეძენისას, გააკეთეთ არჩევანი რძის პროდუქტების სასარგებლოდ. ასეთი ფაფები ძალიან მოსახერხებელია მოსამზადებლად: შიგთავსს ავსებენ მცირე რაოდენობით წყლით და ურევენ ერთგვაროვნებისთვის. ერთი წლის ბავშვს მიირთვით ფაფა რძით, მომზადებული წყლით 1:1 თანაფარდობით.

შესაძლებელია თუ არა თავად მოამზადოთ ფაფა დამატებითი საკვების შესატანად? თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარ თავს, მარცვლეულის მომზადებამდე უნდა დამუშავდეს:

• მარცვლეული გარეცხილია წყალში;
• გამხმარი ჰაერში ან ღუმელში;
• გამხმარი მარცვლები გახეხეთ ყავის საფქვავში.

დაფქული ფქვილი უნდა ინახებოდეს ქილაში დახურული სახურავით. რეცეპტი ასეთია:

• ქვაბში ჩაასხით 100 მლ წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
• ჩაის კოვზი ფაფა მოათავსეთ პატარა კონტეინერში, დაასხით 2-3 სუფრის კოვზი გრილი წყალი, კარგად მოურიოთ.
• განზავებული ფაფა დაასხით მდუღარე წყალში, მოურიეთ და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ხარშვისას ფაფა მუდმივად უნდა ურიოთ. დაფქული ფაფის ადუღებულ წყალში ჩაასხით, შეგიძლიათ დაასრულოთ მუწუკიანი ფაფა.
• ამ დროის გასვლის შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ამ ხნის განმავლობაში მარცვლები გაფუჭდება, გაციების შემდეგ კი ფაფა უნდა მიირთვათ. შეგიძლიათ ფაფა განზავდეს დედის რძეან ნარევი. არ დაამატოთ მარილი, შაქარი ან კარაქიძროხის რძე არა.

ხილი - 7 თვიდან

მენიუში დამატებითი საკვების შეტანა ხილით გრძელდება. ბავშვები ჩვეულებრივ ხილის პიურეს შემდეგი თანმიმდევრობით ცდილობენ: ვაშლი, ქლიავი, გარგარი, ბანანი, მსხალი (გირჩევთ წაიკითხოთ :). თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ისინი ნებისმიერი ხილით, რომელიც იზრდება თქვენს რეგიონში. ჩვილები დიდი მადით მიირთმევენ ქილების პიურეს. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ფუნქციის გაუმჯობესებას, ამიტომ ხელმისაწვდომია პრობლემები ადრესაჭმლის მონელებით ისინი დაუყოვნებლივ გაივლიან. ხილის პიურეს სახლში მომზადებისას გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია, ყველა პროდუქტიდან ყველა კანი და თესლი ამოიღოთ.

ხორცი - 8-9 თვე

ხორცის პიურეებს სთავაზობენ ხორცის დაბალ ალერგენულ სახეობებს: ინდაური, ცხვრის, მჭლე ღორის ხორცი. იმ ჯიშებს, რომლებიც ახლა ყველაზე გავრცელებულია, აქვთ უფრო მაღალი ალერგიული ინდექსი: ქათამი, ხბოს ხორცი. მათი ჭამა მაინც შეგიძლიათ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რისკის ქვეშ არიან ბავშვები, რომელთა დედებიც რეგულარულად ჭამდნენ ამ ხორცს უარყოფითი შედეგებიმნიშვნელოვნად დაბალი იქნება.

ახალი ხორცი ორჯერ უნდა გავხეხოთ და შემდეგ მოვხარშოთ. ხორცი, როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, შემოდის მცირე დოზებით. ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას ახალ პროდუქტზე. ხორცის ბულიონებიერთ წლამდე ბავშვები მზად არ არიან.

გული - 8 თვიდან

დამოკიდებულება ამის მიმართ სასარგებლო პროდუქტირთული და ორაზროვანი. IN საბჭოთა დრომისი შეყვანა რეკომენდებული იყო 4 თვიდან, მაგრამ ახლა ყვითლისგან დამატებითი საკვების შემოტანის დრო 9 თვემდე მიუახლოვდა. მცდელობისას აუცილებლად დააკვირდით, როგორ რეაგირებს ბავშვის ორგანიზმი ახალ პროდუქტზე. მისი დანერგვა შესაძლებელია მარცვლეულში ან ბოსტნეულში დამატებით. არ არის მიზანშეწონილი ხორცის პიურეს გულით მომზადება.

ხაჭო, კეფირი - 9-10 თვიდან

რამდენი თვის უნდა იყოს ბავშვი, რომ ხაჭოსა და კეფირისთვის მზად იყოს (დაწვრილებით სტატიაში :)? 1 წლის ასაკში დედები იწყებენ რძის პროდუქტების დანერგვას. ძროხის რძის ცილა ბავშვის ორგანიზმისთვის უცხოა და მის დასაშლელად საჭირო ფერმენტი ნაწლავებში მხოლოდ 10 თვის შემდეგ ჩნდება. ჩვილები იღებენ ან დედის რძეან ადაპტირებულ ნარევს, არ სჭირდება რძის პროდუქტები ძალიან ბევრი. ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის ხაჭოს დიეტაში ერთ წლამდე შეყვანა უფრო გამართლებულია, რადგან მათ სხეულს უნდა ჰქონდეს დრო, მოერგოს ამ საკვების გადამუშავებას, სანამ დედა დიეტადან ჩვეულ ნარევს ამოიღებს.