რა არის პირველი, რაც უნდა შემოვიტანოთ დამატებით საკვებში? პირველი კვება: რა, როდის და რამდენი? ბავშვისთვის დამატებითი საკვების გაცნობის პედაგოგიური სქემა

4-6 თვისთვის ბავშვის მოთხოვნილება დამატებით ენერგიაზე, ვიტამინებსა და მინერალებზე იზრდება. Იმიტომ რომ დედის რძეან მისი ხელოვნური შემცვლელი სრულად არ აკმაყოფილებს ამ ასაკში ბავშვის მოთხოვნებს, რათა გაიზარდოს დიეტის კალორიული შემცველობა, აუცილებელია ბავშვის დამატებითი კვებით უზრუნველყოფა. ბავშვის დამატებითი კვების პირველი კურსები არის ბოსტნეულის პიურეები და მარცვლეული. გარდა ამისა, ისინი აჩვევენ ბავშვს უფრო მკვრივი საკვების მიღებას და ღეჭვის განვითარებას. ეს დამატებითი საკვები შექმნილია ძუძუთი კვების ჩანაცვლებისთვის. ამიტომ ისინი ეკუთვნიან შემცვლელი კვება.

როდის დავიწყოთ დამატებითი კვება?

რატომ დაფიქსირდა 4-დან 6 თვემდე ინტერვალი პირველი დამატებითი საკვების შესატანად? ეს იმის გამო ხდება, რომ ამ ასაკამდე ბავშვის ორგანიზმი ფიზიოლოგიურად არ არის მომზადებული ახალი მკვრივი საკვების მისაღებად. და არასასურველია ექვს თვეზე გვიან დაიწყოს ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები უფრო მკვრივი კონსისტენციის მქონე საკვებთან ადაპტაციაში. ამიტომ, დარგის ექსპერტთა უმეტესობის აზრით საბავშვო საკვები, პირველი კვებაუნდა დაინიშნოს სიცოცხლის 4-დან 6 თვემდე. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ დამატებითი საკვების შეყვანის დრო განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. ზე ხელოვნური კვებაშეგიძლიათ დაიწყოთ დამატებითი კვება 4-5 თვე , ძუძუთი - თან 5-6 თვე .

როდის დავიწყოთ დამატებითი კვება?

არჩევანი, პირველ რიგში, დამოკიდებულია მდგომარეობაზე ბავშვიახალი საკვების შემოტანის დროს. თუ ბავშვიარის მცირე წონა ან აქვს არასტაბილური განავალი, უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით. პირიქით, თუ გაქვთ ჭარბი წონა და მიდრეკილია ყაბზობისკენ, რეკომენდებულია დამატებითი საკვების დანერგვა. ბოსტნეულის პიურე. თუ თქვენი ბავშვი თავისუფალია ასეთი პრობლემებისგან და აბსოლუტურად ჯანმრთელია, მაშინ პედიატრებისა და დიეტოლოგების რჩევები ამჟამად დამატებითი კვების დაწყებას მოიცავს. ბოსტნეულის პიურესთან ერთად.

რატომ? ბევრი დედა შეიძლება ამტკიცებდეს, რომ ჯერ ბოსტნეულის პიურეს დანერგვა საკმაოდ რთულია. ბავშვისთვის ადვილი არ არის დედის რძის ტკბილი გემოდან გადასვლა ან შემცვლელი სრულიად უშაქრო ბოსტნეულზე. და აქ თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება. ახალი კერძი უნდა შესთავაზოთ არა მხოლოდ ერთხელ, არამედ 10-12-ჯერ მაინც და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი ჯიუტად იტყვის უარს, გადადით სხვა სახის ბოსტნეულზე. შემდეგ ბავშვითუ მშობლები არ იღებენ ამა თუ იმ ბოსტნეულს, ჩვეულებრივ გადადიან ფაფაზე, უშვებენ დიდ შეცდომას! დიდია ალბათობა იმისა, რომ ბავშვს შეყვანის შემდეგ საერთოდ არ სურს ბოსტნეულის ჭამა ტკბილი ფაფა. კიდევ ერთი შეცდომა, რომელსაც დედები უშვებენ, არის, როდესაც ისინი დამატებით ატკბობენ მარცვლეულს. სამრეწველო წარმოება.

გასათვალისწინებელია, რომ ბავშვიის ახლახან ეჩვევა ახალ გემოვნებას და მისი მომავალი კვების ჩვევები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწორად ასწავლიან ოჯახში კვებას. შედეგად, ჩვევა ტკბილი საკვებიშეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და მასთან დაკავშირებული დაავადებები. მაშ ასე, შემოგთავაზებთ ბოსტნეულს. უმჯობესია დაიწყოთ ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა ყაბაყი, ყველა სახის კომბოსტო, კარტოფილი, ისინი ყველაზე ნაკლებად იწვევენ ალერგიას. მოგვიანებით შეგიძლიათ გასინჯოთ სტაფილო, ჭარხალი და პომიდორი. თანამედროვე ბავშვთა ინდუსტრია გთავაზობთ ფართო სპექტრს სხვადასხვა სახისპიურე. დაფქვის ხარისხის მიხედვით იყოფა ჰომოგენიზირებული, რომლებსაც სთავაზობენ ბავშვებს 4,5 თვიდან, დაფქული 6-9 თვის ბავშვებისთვის და უხეშად დაფქული(9-12 თვე). ბავშვებისთვის დაკონსერვებულ ბოსტნეულს ამზადებენ მცირე რაოდენობით მარილით, ზოგიერთი მწარმოებელი კი ბოსტნეულის გემოს ბუნებრივად ტოვებს მარილის დამატების გარეშე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მზა საკვების ყიდვისას არ უნდა დაამატოთ დამატებითი მარილი ან მცენარეული ზეთი. უცხოელი მწარმოებლებიმათი პროდუქციის გემოს გასაუმჯობესებლად, ბოსტნეულის პიურეს მიღებისას იყენებენ პარკოსნებს (ლობიო, ბარდა და ა. ამ შემთხვევაში, ისინი გირჩევენ მათ შემოღებას 5-6 თვიდან. ეს არ შეესაბამება შიდა პედიატრების და დიეტოლოგების დანიშნულებებს.

ასეთი პიურეები არ უნდა მიეცეს როგორც დამატებითი საკვები 4-6 თვის ასაკის ჩვილები, რადგან პომიდორი, რომელიც ბოსტნეულს შორის, განსაკუთრებით ხშირია იწვევს ალერგიასბავშვებში მისი შეყვანა შესაძლებელია დიეტაში არა უადრეს ექვსი თვისა. მარილის შემცველი ტომატის პასტა საუკეთესოდ მიიღება 6-7 თვე . პარკოსნები, რომლებიც შეიცავს მცენარეული ბოჭკოების მაღალ დონეს და შაქრის სპეციალურ ტიპებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება და გაზის წარმოქმნის გაზრდა. 7-8 თვე . ხახვი და ნიორი შეიცავს ეთერზეთებიკუჭის, ნაწლავების, თირკმელების ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება - მხოლოდ 8-9 თვე , სანელებლები - თან 9 თვის და უფროსი ასაკის .

შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ბოსტნეულის დამატებითი საკვები, როგორც ახალი, ასევე გაყინული ბოსტნეულის გამოყენებით. ამისათვის თქვენ უნდა მოხარშოთ ისინი, შემდეგ გააკეთოთ პიურე (ბლენდერში ან ჩვეულებრივი საფქვავის გამოყენებით). დაამატეთ ცოტა მცენარეული ან გამდნარი კარაქი (არაუმეტეს 3-4 გრამი). ზეთიᲡხვა Ახალი პროდუქტი დამატებითი საკვები, რომელსაც ბავშვები ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფის შემოტანის მომენტიდან ეცნობიან. წყაროა ნუტრიენტები, ენერგია, ასევე ცხიმში ხსნადი ვიტამინები (A, D, E). ნებადართულია მცენარეული ზეთის მიღება 4,5 თვე , კრემისებრი – არა ადრე 5-6 თვე .

შემოგვაქვს ფაფა

ორი კვირის შემდეგ, რაც ბავშვი მიეჩვევა ბოსტნეულის პიურეს, შეგიძლიათ დაიწყოთ დანერგვა მარცვლეული დამატებითი საკვები . მშრალი მყისიერი ფაფები ყველაზე მოსახერხებელია. მათ მოსამზადებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა აურიოთ მშრალი ფხვნილი თბილთან ადუღებული წყალიდა აურიეთ. ამ პროდუქტების (ისევე როგორც ბავშვის დაკონსერვებული საკვების) უპირატესობა მათი გარანტირებულია ქიმიური შემადგენლობაუსაფრთხოება და გაჯერება აუცილებელი ვიტამინებით, კალციუმით, რკინით და მინერალებით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი რძის ფაფები, რომლებიც საჭიროებს მომზადებას, ფქვილი ბავშვის საკვებისთვის, ასევე ჩვეულებრივი მარცვლეული, წინასწარ დაფქული ყავის საფქვავში.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ როგორც პირველი მარცვლეული დამატებითი საკვებიუნდა იქნას გამოყენებული წებოვანა უფასომარცვლეული – ბრინჯი, ასევე წიწიბურა და სიმინდის ფქვილი; სხვა მარცვლეული - ჭვავი, ხორბალი, ქერი, შვრია - შეიცავს გლუტენს. ეს არის მარცვლეულის მთავარი ცილა და ჩვილებში შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი უსიამოვნო მოვლენებიროგორც ტკივილი და შებერილობა. ფაფების შემოტანის პრინციპები იგივეა, რაც სხვა სახეობებისთვის დამატებითი საკვები- დაიწყეთ ერთი სახეობის მარცვლეულით, თანდათან, პირველი ფაფის შემოღებიდან ერთი კვირის შემდეგ, სცადეთ სხვა სახეობა და მოგვიანებით - შეგიძლიათ გადახვიდეთ ფაფაზე მარცვლეულის ნარევიდან.

ახალი პროდუქტის წარმოდგენა

• თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი ტიპის ნაკლებად ალერგენული პროდუქტით. ინტერვალი ინექციებს შორის სხვადასხვა კერძები დამატებითი საკვებიუნდა იყოს მინიმუმ 5-7 დღე. სანამ თქვენი ბავშვი იწყებს რაიმე ახლის ცდას, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ კანი ყოველ დღე გამონაყარისთვის და ასევე აკონტროლოთ თქვენი განავალი. თუ გამონაყარი გამოჩნდება ან განავლის ხასიათი იცვლება (ხშირი და თხევადი), უნდა გააუქმოთ კვება. დამატებითი საკვებიდა მიმართეთ ექიმს.
• ახალი პროდუქტის დანერგვა შეუძლებელია, თუ ბავშვიცუდად ან პროფილაქტიკური აცრების დროს, არასასურველია დაწყება ცხელ ამინდში.
• რეკომენდებულია „ახალი პროდუქტის“ მიცემა მანამდე ძუძუთი კვება- მერე მშია ბავშვიდიდი ალბათობით ექნება პოზიტიური დამოკიდებულება საკვების მიმართ. გარდა ამისა, უმჯობესია დღის პირველ ნახევარში შევთავაზოთ ახალი კერძი, რათა მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა.
• ისინი აძლევენ დამატებით საკვებს ბავშვიმხოლოდ კოვზიდან და არა საწოვარადან.

არ უნდა ისწრაფოდეთ ბავშვის დიეტაში გადაჭარბებული მრავალფეროვნებისაკენ. ბავშვი, დამწყებთათვის საკმარისია 2-3 სახეობის ბოსტნეული, თანდათანობით შეყვანილი (ერთი კვირაში). აუცილებელია დაიცვან გარკვეული სქემები ბავშვის დიეტაში ახალი საკვების შეყვანისთვის.

მარცვლეულის და ბოსტნეულის პიურეს დანერგვის მაგალითი

1 დღე – 1 ჩაის კოვზი (5გრ) მეორე დღე – 2 ჩ.კ. (10გრ) მე-3 დღე – 3 ჩ.კ. (15 გ) მე-4 დღე – 4 ჩ.კ. (20 გ) მე-5 დღე – 50 მლ (50გრ) მე-6 დღე – 100მლ (100გრ) მე-7 დღე – 150მლ (150გრ).

მცენარეული და მდნარი კარაქის დანერგვის მაგალითი:

1 დღე – 1 წვეთი მე–2 დღე – 2 წვეთი მე–3 დღე – 5 წვეთი მე–4 დღე – ¼ ჩ/კ. მე-5 დღე - ½ ჩ/კ. (3დ) მე-6 დღე და შემდგომ – 1 ჩ.კ. (5-6გრ).

დიეტა ბავშვი 4-6 თვე (ფაფის და პიურეს მოცულობა 150 მლ-მდე, კვების სიხშირე 5-6-ჯერ დღეში)

განიხილეთ ჩვენს ფორუმზე

მთელი ამ ხნის განმავლობაში ბავშვი სიამოვნებდა მშობლებს თავისი მიღწევებითა და წარმატებებით და ახლა ის უკვე ზეიმობს პირველს. პატარა წლისთავი. ბავშვი 18 წლის გახდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას წინ ბევრი საინტერესო და ახალი აღმოჩენა ელის. დროა გააცნოთ თქვენს პატარას სხვა საკვები. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ბავშვი იკვებებოდა მხოლოდ დედის რძით ან ფორმულით, მაგრამ ახლა მისი სხეული მზად არის სხვა საკვების მისაღებად. ბევრ დედას აწუხებს კითხვა, სად უნდა დაიწყოს ბავშვის კვება და არის თუ არა განსხვავება ხელოვნურ კვებაში და ძუძუთი კვებაში. ძუძუთი კვება. ამ სტატიაში განვიხილავთ როგორ და სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება.

სანამ განსაზღვრავთ, რა არის საუკეთესო გზა თქვენი ბავშვის კვების დასაწყებად, უნდა გადაწყვიტოთ, როდის ჯობია შესთავაზოთ ახალი საკვების გასინჯვა. მაგალითად, ბავშვი, რომელიც ძუძუთი კვებავს, რძესთან ერთად იღებს მისი განვითარებისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას. ამიტომ, თუ ბავშვი წონაში კარგად იმატებს, მაშინ 6 თვის ასაკამდე არ არის საჭირო დამატებითი საკვების დანერგვა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ იმ შემთხვევაში ცუდი აკრეფაწონაში, თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა, ეს შეიძლება იყოს დედის დიეტა ან ბავშვის არასწორი მიჯაჭვულობა. ჩვილებისთვის, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით, დამატებითი საკვების მიღების დრო ოდნავ დაგვიანებულია. უმჯობესია ასეთ ბავშვებს 5-5,5 თვიდან შესთავაზონ ახალი პროდუქტები.

გარდა შესაფერისი ასაკიპატარავ, არის კიდევ ერთი წერტილი, სადაც უკეთესია დამატებითი კვების დაწყება - ბავშვის სურვილი, სცადო ახალი საკვები. თუ ბავშვი იზიდავს საკვებს და ხშირად ითხოვს მას, მაშინ, რა თქმა უნდა, დააკმაყოფილეთ ბავშვის ინტერესი. თუმცა, თუ ბავშვი კოვზს უბიძგებს და ჭამას ეწინააღმდეგება, უმჯობესია დამატებითი საკვების დანერგვის დაწყება უფრო მეტად გადადოთ. დაგვიანებული თარიღი.

პირველი კვება სად უნდა დაიწყოს?

ბოსტნეული

უმჯობესია დაიწყოთ დამატებითი კვება ბოსტნეულით. როგორც პირველი დამატებითი საკვები, უმჯობესია გამოიყენოთ თეთრი ან მწვანე ბოსტნეულის მონოკომპონენტური პიურე. მაგალითად, ყაბაყი, ბროკოლი ან ყვავილოვანი კომბოსტო. თუ თქვენს პატარას აქვს ფხვიერი განავალი, მაშინ ყაბაყი ჯერ არ უნდა მიიღოთ. მიზანშეწონილია შეინახოთ კვების დღიური და შეინახოთ ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ რა და რამდენს ჭამდა ბავშვი. ამ შემთხვევაში, თუ საჭმელზე ალერგიული რეაქცია მოხდა, საკმაოდ მარტივად შეგიძლიათ ალერგენის იდენტიფიცირება. ნუ ჩქარობთ თქვენს შვილს დაკონსერვებული პიურე შესთავაზოთ პირველ რიგში. მაგრამ ამისათვის საჭიროა ძალიან პასუხისმგებელი მიდგომა პროდუქციის არჩევისას. მიზანშეწონილია უპირატესობა მიანიჭოთ ბოსტნეულს "ბაღიდან". უმჯობესია ბოსტნეული ორმაგ ქვაბში მოხარშოთ, ამ გზით ისინი იმდენს შეინარჩუნებენ სასარგებლო თვისებები, შემდეგ ყველაფერი აურიეთ ბლენდერში პიურემდე. პიურეს მარილის დამატება არ შეიძლება, მით უმეტეს, სანელებლები. ღირს დამატებითი საკვების დანერგვის დაწყება 1 ჩაის კოვზით, თანდათან გაზრდით ერთი კვების მოცულობამდე. თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ ახალი საკვები თქვენი ბავშვის დიეტაში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის თავს კარგად გრძნობს და დაელოდება რამდენიმე დღეს, ან კვირაში უკეთესი, შემდეგი პროდუქტის წარმოდგენამდე.

მოგვიანებით შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ ყაბაყი, სტაფილო, გოგრა. კარტოფილი ჯობია განზე გადადოთ და თავიდან წყალში დაახლოებით ერთი საათით დაასველოთ, რადგან სახამებლის მაღალი შემცველობის გამო ბავშვს მისი მონელება საკმაოდ უჭირს.

8 წლის ასაკში, ღირს ჭარხლის შეყვანა ბავშვის დიეტაში, მწვანე ბარდა. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ყველა სახის ბოსტნეულს გაეცნობა, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას 2-3 სახეობის ბოსტნეულის ნარევი. რამდენიმეთვიანი პიურეს მირთმევის შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ ბოსტნეულის დაფქვა ჩანგლით. თუ ბავშვი იწყებს დახრჩობას, გადადეთ დიდი საკვების მიღება მოგვიანებით.

ფაფა

ფაფა უნდა შესთავაზოთ თქვენს შვილს ბოსტნეულის დაუფლებიდან ერთი თვის შემდეგ. ბავშვის დამატებით კვებაში ფაფის დანერგვა ახალი პროდუქტების გაცნობის მეორე ეტაპია. ასევე უნდა დაიწყოთ კვება ერთი ჩაის კოვზით, მიიყვანეთ 150-200 გრამამდე. მარცვლეული შეიძლება ჯერ მოხარშოთ, სანამ ძალიან დარბილდება, შემდეგ კი დაჭერით ბლენდერში. ან ჯერ გახეხეთ ყავის საფქვავში და შემდეგ მოხარშეთ. უფრო მეტიც, დღეს სხვადასხვა მწარმოებლებიშეთავაზება უზარმაზარი არჩევანიფაფა ჩვილებისთვის. პირველი, რაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენს შვილს, არის ბრინჯის ფაფა ან წიწიბურა. ამის შემდეგ ღირს ფეტვი ან სიმინდის შეთავაზება. სემოლინის ფაფამისი მიცემა სულაც არ არის საჭირო, რადგან მას არავითარი კვებითი ღირებულება არ გააჩნია და ბევრი ექსპერტი გვირჩევს ბავშვისთვის მიცემას ერთი წლის შემდეგ.

პირველი ფაფა უნდა მოხარშოთ წყალში მარილისა და შაქრის გარეშე. გარდა ამისა, პირველი ფაფა უნდა იყოს უგლუტენო და არ შეიცავდეს პალმის ზეთს.

ხორცის კვება სად უნდა დაიწყოს

უმჯობესია ხორცი შეიტანოთ ბავშვის რაციონში 7,5-დან 8 თვემდე, თუმცა ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს ხორცის შემდგომ კვებას. ხორცი უნდა მიეცეს ბავშვს პიურეს სახით და ძალიან მცირე ულუფებით. პირველ რიგში, შესთავაზეთ თქვენს შვილს ნახევარი ჩაის კოვზი და დააკვირდით ბავშვის რეაქციას დაახლოებით ხუთი დღის განმავლობაში. თუ ბავშვის ორგანიზმი შესავალს კარგად მოითმენდა ხორცის კვება, შემდეგ შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ მისი რაოდენობა 50-60 გრამამდე. კიდევ ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ გააცნოთ ბავშვს სხვა სახის ხორცი.

თუ ბავშვი უარს ამბობს ხორცის პიურეს მიღებაზე, მაშინ შეგიძლიათ შეუთავსოთ ბოსტნეულის პიურეს, მით უმეტეს, რომ ამ ფორმით ხორცპროდუქტები უკეთ შეიწოვება. 9 თვიდან ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულები. არ არის რეკომენდებული ხორცის ბულიონის მიცემა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვისთვის.

Ხილი

უმჯობესია ხილის გაცნობა ბოლო ეტაპზე დაიწყოთ და ერთი ხილის პიურეს. იდეალურია ხილის დამატებითი საკვებიარის მსხალი, ვაშლი, ბანანი და ა.შ. მაგრამ უმჯობესია ეგზოტიკური ხილის მიღება 3 წლამდე გადადოთ. ბავშვის დიეტაში ხილის შეყვანის წესები არ არსებობს, მაგრამ მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ზოგიერთს აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი, ზოგს კი საფაღარათო ეფექტი.

ხილის პიურეს შეყვანა ერთი ჩაის კოვზით უნდა დაიწყოთ. თუ დღის განმავლობაში ბავშვს არ გაუჩნდება გამონაყარი ან შებერილობა, მაშინ მეორე დღეს პორცია შეიძლება გაიზარდოს 2-3 კოვზამდე.

გარდა ამისა, 8-9 თვის ასაკიდან ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ რძის პროდუქტები (კეფირი და ხაჭო), მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ძროხის რძე უკუნაჩვენებია ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს პური ან სპეციალური ნამცხვრები ჩვილებისთვის. მაგრამ თევზის მიცემა ბავშვს მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება, თუ 10-12 თვიდან არ არის ალერგიული.

კომაროვსკი სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება

დოქტორი კომაროვსკი ძალიან კომპეტენტურად და დეტალურად საუბრობს პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის წესებზე.

დამატებითი საკვების დანერგვის თემა არის სფერო სხვადასხვა სახისსპეკულაციები და მითები. ყველაფრით ცდილობენ პატარების გამოკვებას! მაგალითად, ამტკიცებენ, რომ პიურესა და წვენების სახით ხილი საერთოდ არ არის პირველი დამატებითი საკვები, არამედ მხოლოდ მათი წინამორბედი და რომ ისინი საკმაოდ შესაფერისია 3 თვის ბავშვებისთვის. არსებობს მოსაზრება, რომ 4 თვის ასაკში ბავშვმა უკვე უნდა მიირთვას 100 გრამი ბოსტნეულის პიურე, ხოლო 5 თვისთვის რძით ფაფას უნდა დაეუფლოს.

ზოგიერთი ადამიანი ინფორმირებულობის გამო ცდილობს ბავშვს ბოსტნეულის პიურე შესთავაზოს ჯერ კიდევ 1-3 თვეში.

ეს დამატებითი კვების ტექნიკა არსებობდა ადრე, ის დამტკიცებული იყო ჯანდაცვის სამინისტროსა და რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების კვლევითი ინსტიტუტის მიერ ჯერ კიდევ 1999 წელს, მაგრამ მას შემდეგ ბევრი დრო გავიდა და მეცნიერებამ უარყო ყველა ეს დებულება. დღესდღეობით, დამატებითი საკვების დანერგვა ჯანმო-სა და რძის საერთაშორისო ლიგის რეკომენდაციების მიხედვით ხორციელდება.

პირველი კვების საკითხი ძალიან აქტუალურია, ამიტომ დღეს ჩვენ დეტალურად ვისაუბრებთ ყველა საინტერესო პუნქტზე. ჩვენ მოგიყვებით დამატებითი კვების დაწყების დროზე, ორგანიზმის მზაობის ნიშნებზე და სხვა. მნიშვნელოვანი ფაქტები.

ადრეული დამატებითი კვება

ბავშვს, რომელიც დედის რძეს ჭამს, 6 თვის ასაკამდე არ სჭირდება დამატებითი საკვები ნივთიერებები. ეს დადასტურებულია ევროპელი პედიატრების არაერთ სამეცნიერო კვლევაში. პედიატრიის ამერიკული აკადემიის მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძუძუთი კვება არ არის საჭირო ადრეული შესავალიდამატებითი საკვები ბავშვები ყველაფერს იღებენ რაც სჭირდებათ დედის რძით. ახალშობილებისთვის ადრეული დამატებითი კვების დანერგვის წერტილი განისაზღვრება მხოლოდ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ჩვენებით. 4 თვემდე ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ჯერ არ არის საჭირო ფერმენტები, რომლებსაც შეუძლიათ საჭმლის მონელება (დაწვრილებით სტატიაში :). ზოგჯერ ეს ფერმენტები ჩნდება მხოლოდ 6 თვეში, ზოგჯერ კი მხოლოდ წელიწადნახევარში.

რა საფრთხეს უქმნის ნაადრევად კვებას? მნიშვნელოვანია ყველა დაინტერესებულმა მშობელმა იცოდეს, რომ რაც უფრო ადრე შემოიღება პირველი დამატებითი საკვები, მით უფრო დიდია მომავალში საჭმლის მომნელებელი პრობლემების ალბათობა და მით უფრო მაღალია ალერგიული რეაქციების რისკი.

ეს განპირობებულია იმით, რომ ჩვილების ნაწლავები განუვითარებელ მდგომარეობაშია, განვითარების პროცესშია. დამატებითი საკვების სახით შეყვანილი საკვები ვერ შეიწოვება ახალშობილის მიერ ფერმენტების ნაკლებობის გამო, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი არ არის კმაყოფილი. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ჩაატარა არაერთი კვლევა, რომლის დროსაც დადგინდა, რომ ადრეული და ნაადრევი დაწყებადამატებითი კვება რამდენჯერმე ზრდის პნევმონიის და განმეორებითი ოტიტის რისკს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეულის საერთო წინააღმდეგობა უფრო დაბალია.

ბავშვები, რომლებმაც მიიღეს მხოლოდ დედის რძეექვს თვემდე, იმ თანატოლებთან შედარებით, რომლებმაც უკვე მიიღეს პირველი დამატებითი საკვები ამ ასაკში, ისინი ბევრად ადრე დაეუფლნენ ცოცვას და სიარულს. როდის უნდა დაიწყოთ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა? ყველა მიღებული მონაცემის საფუძველზე, უმეტეს ქვეყნებში, მათ შორის რუსეთში, პედიატრიებმა მივიდნენ დასკვნამდე, რომ დამატებითი საკვების შემოღების ყველაზე შესაფერისი პერიოდი 6 თვიდან არის.

Ძირითადი პრინციპები

ეს სტატია საუბრობს თქვენი პრობლემების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ჩემგან გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა, დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

როგორ შევიყვანოთ დამატებითი საკვები სწორად? რა ასაკში შეიძლება ბავშვის კვება? დამატებითი კვების დაწყების მთავარი პირობაა, რომ ბავშვი იყოს ექვსი თვის, მიუხედავად კვების ტიპისა. ძუძუთი, შერეული ან ბოთლით კვებაზე მყოფმა ჩვილებმა უნდა მიიღონ დამატებითი საკვები შემდეგი მნიშვნელოვანი ფაქტორების გათვალისწინებით:

• ძირითადი საკვები არის რძე ან ფორმულა. დარწმუნდით, რომ უპირატესობა მიანიჭეთ ძუძუთი კვებას ან ხელოვნურ კვებას ერთი წლის განმავლობაში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძუძუთი კვება გამართლებულია ორ წლამდე და მის შემდეგ. ასეთი დასკვნები ეფუძნება დედის რძის შემადგენლობის კვლევებს, რომელიც ადაპტირდება ბავშვის ზრდასთან ერთად ცვალებად საჭიროებებთან. ბავშვის სხეული. Შეიცავს სასარგებლო მასალაამისთვის სწორი ფორმირებატვინი, ნერვული და იმუნური სისტემები.

• გაცნობისთვის შემოტანილია დამატებითი საკვები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ სტანდარტებში მითითებულ მოცულობებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ბავშვის ჭარბი კვების საშიშროება. ჩვილის პირველი კვება არ არის გაჯერებული ამ მიზნით, შენარჩუნებულია დედის რძე ან ადაპტირებული ფორმულა, რომელსაც აქვს დიდი კვებითი ღირებულება. ზრდასრულთა საკვები საშუალებას გაძლევთ გააცნოთ თქვენს პატარას სხვადასხვა გემოვნება და გეხმარებათ სწავლებაში სათანადო ოპერაციაყბებს, უზრუნველყოფს ბავშვის სოციალიზაციას და ასწავლის სწორი მიღებასაკვები.
• არ არის ძალადობა ახალი პროდუქტების შემოტანისას. დამატებითი საკვების დანერგვა უნდა ეფუძნებოდეს ბავშვის სურვილს და ინტერესს საკვების მიმართ.
• არ გამოიყენოთ რეკრეაციული მეთოდები კვების დროს. ზღაპრები, ხუმრობები და უფრო მეტიც, მულტფილმები აბსოლუტურად შეუსაბამოა სუფრაზე. ბავშვი უნდა იყოს დაინტერესებული ახალი პროცესით და ამის მიღწევა შესაძლებელია ბავშვის საერთო მშობლის მაგიდასთან რეგულარული დაჯდომით.
• ყურადღება მიაქციეთ არა ვადებს, არამედ ბავშვს. ექვსი თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ პირველი პირველადი დამატებითი კვება, მაგრამ თუ ბავშვი ჯერ არ არის მზად, არ არის საჭირო აჩქარება და ხელოვნურად მორგება მითითებულ ნორმებზე. ყურადღება გაამახვილეთ მისი ჯანმრთელობისა და განვითარების დონეზე.

დამატებითი საკვების დანერგვის მზადყოფნის ნიშნები

ბავშვის მზადყოფნის გარე ინდიკატორები ახალი საკვებისთვის:

• დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი;
• რამდენიმე კბილის გამოჩენა;

• საკვების უბიძგების რეფლექსი ქრება: საკვები, რომელიც შედის ბავშვის პირში, ენით აღარ იხევს უკან;
• წონა ორჯერ იზრდება დაბადების მონაცემებთან შედარებით (ამისთვის ნაადრევი ჩვილებიეს მაჩვენებელი გასამმაგდება);
• ბავშვი შეიძლება ზურგი აქციოს, თუ მას არ მოსწონს საკვები;
• ძუძუთი კვების რაოდენობა იზრდება და ფორმულით კვებისას ბავშვი კვლავ მშიერი რჩება;
• იწყება დედისა და მამის თეფშების შინაარსით დაინტერესების დრო.

დამატებითი საკვების სახეები

1. პედაგოგიური. როდესაც ბავშვი იწყებს ინტერესის გამოხატვას ზრდასრულთა საკვების მიმართ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ არის კმაყოფილი იმით, რაც ხელმისაწვდომია. მას იზიდავს მშობლების სიამოვნება ჭამის დროს და სურს განიცადოს მსგავსი რამ. პედაგოგიური დამატებითი კვების პრინციპი არის ბავშვის მიკროდოზებით კვება ყველა საკვებიდან, რომელსაც მოზრდილები მიირთმევენ. დოზა მოცულობით უდრის ასანთის თავს.
2. პედიატრიული. ტრადიციული სახედამატებითი კვება ჯანმო-ს რეკომენდაციების შესაბამისად. ახალ საკვებს სთავაზობენ მცირე დოზებით ½ ჩაის კოვზი.

დამატებითი საკვების დანერგვის ტექნიკა

როგორ სწორად მივცეთ ბავშვს დამატებითი საკვები? კვების წესები შემდეგია:

• ბავშვი ჯანმრთელი უნდა იყოს. კბილების ამოღება, გაციება, ვირუსული ინფექციები, სიცხის არსებობა, ვაქცინაციის მომზადების დრო ან ვაქცინაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ - ყველა ეს ფაქტორი მიუთითებს ახალი საკვები პროდუქტების ცდის დაწყების შეუძლებლობაზე.
• საწყისი დოზები მინიმალურია - ½ ჩაის კოვზიდან. "ზრდასრული" საკვების შეთავაზება ხდება ფორმულით ან დედის რძით კვებამდე. სერვირების ზომა თანდათან იზრდება.
• ყურადღებიანი დამოკიდებულება ბავშვის კეთილდღეობაზე. შესაძლო ალერგია არ არის ორი საათის საკითხი; დააკვირდით თქვენს შვილს ახალი პროდუქტის შემოტანიდან ორი დღის განმავლობაში. ყველაზე ხშირად, პირველი დამატებითი კვების შემდეგ, ბავშვის სხეულის უარყოფითი რეაქცია იშვიათი მოვლენაა. გამონაყარი ან პილინგი ყველაზე ხშირად განმეორებითი გამოყენების შემდეგ ხდება. როგორც წესი, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ რაღაც არასწორია მხოლოდ ინექციური პროდუქტის ცდის მესამე მცდელობის შემდეგ. ისეთი რეაქციები, როგორიცაა ყაბზობა ან დიარეა, შესაძლოა გამოვლინდეს პირველი 24 საათის განმავლობაში. ბავშვის ნებისმიერი დაავადება მოითხოვს ახალი პროდუქტის დაუყოვნებლივ გაუქმებას.
• მოცულობა თანდათან იზრდება. ნუ დაისახავთ საკუთარ თავს მიზნად, მიაწოდოთ ბავშვი ნორმაში მითითებული რაოდენობით - ეს არის ზედა ზღვარი. ამაზე მეტს ვერ მოგცემთ, მაგრამ ნაკლები მისასალმებელია.
• არაუმეტეს ერთი ახალი პროდუქტი კვირაში. პირველ კვირას ბავშვის ახალი საკვების მოცულობა იზრდება, მეორე კვირას ეჩვევა და მხოლოდ მესამე კვირიდან არის ნებადართული სხვა ახალი საკვების შეტანა.
• სასტიკად აკრძალულია ერთდროულად ორი ახალი პროდუქტის შეთავაზება.
• პროდუქტისადმი ინტერესის ნაკლებობა ან მისი ჭამის სურვილის ნაკლებობა მოითხოვს გარკვეულ პაუზას. რამდენიმე დღის შემდეგ სცადეთ ხელახლა მიცემა.

პროდუქტის თანმიმდევრობა

რა თანმიმდევრობით უნდა შევიდეს ახალი საკვები ბავშვის რაციონში? მრავალი წლის განმავლობაში ოპტიმალური პროდუქტი იყო ხილი პიურესა და წვენების სახით. პედიატრიის სპეციალისტები ევროპული ქვეყნებიჩათვალეთ ეს მიდგომა უკიდურესად არასწორად. ხილში შემავალი მჟავები უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. გარდა ამისა, ხილი შეიცავს უამრავ შაქარს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მათი ჩართვა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში.

ექვსი თვის ასაკიდან ბავშვს ეწყება მთელი რიგი მინერალების, მათ შორის თუთიისა და რკინის ნაკლებობა. ბავშვის ამ დეფიციტის კომპენსაციის მიზნით, რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება მარცვლეულის ფაფებით ან ბოსტნეულით, რომლებიც შეიცავს ამ მიკროელემენტების ადვილად მოსანელებელ ფორმებს.

ცუდი მონელების თანდასწრებით, კომბინირებული ფხვიერი განავალი, უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით, ხოლო თუ განავალი დაფიქსირდა - ბოსტნეულის პიურეებით.

დამატებითი კვების მეორე ნაწილი იქნება ბოსტნეული ან ფაფა, ხოლო მესამე ნაწილი არის ხორცის პიურე, რის შემდეგაც დანარჩენს ვამატებთ დამატებით კვებას. მეორე კვებას სთავაზობენ ბავშვს წინასთან ერთად. ქვემოთ ვისაუბრებთ დამატებითი საკვების შემოღების ვადებზე.

ბოსტნეული - 6 თვიდან

ნებისმიერი სახის კვებაზე მყოფი ბავშვები ჯანმრთელ მდგომარეობაში იღებენ ბოსტნეულის პიურეს, როგორც პირველ პროდუქტს. ჩვენ პირველად წარმოგიდგენთ ბოსტნეულს, რომელიც იზრდება რეგიონში, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ: ყაბაყი, კარტოფილი, კომბოსტო. შემდეგ ჩვილებს აჭმევენ სტაფილოებით და პარკოსნებით (გირჩევთ წაიკითხოთ :). როდესაც ერთი წლის ასაკს უახლოვდებით, გააცანით თქვენს პატარას პომიდორი და ხახვი.

ყველა ბოსტნეული წინასწარ გარეცხილია გამდინარე წყალში საპნის გარეშე, შემდეგ კანიანად ამოიღება თესლი. ბავშვის პირველი კვებისთვის მომზადებული ბოსტნეული დაჭერით პატარა ნაჭრებად. მოხარშვამდე რეკომენდირებულია კარტოფილი ჩაყაროთ ცივი წყალიისე რომ დაკარგოს მთელი სახამებელი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი კერძები რამდენიმე გზით:

• წყვილისთვის. მომზადების ეს მეთოდი ყველაზე ჯანსაღად ითვლება.
• Ღუმელში. დაჭრილი ბოსტნეული მოათავსეთ ყალიბში და შეავსეთ მდუღარე წყლით თითქმის ნახევარი. ტაფის თავზე დააფარეთ ფოლგა და ადუღეთ სანამ მზად არ იქნება.
• ქვაბში. ჩაასხით წყალი კონტეინერში, დაელოდეთ ადუღებამდე, დაამატეთ ბოსტნეული და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება, თავდახურული.

ყველა ბოსტნეული სხვადასხვანაირად მზადდება: ყაბაყი - 5 წუთი, გოგრა და ყვავილოვანი კომბოსტო - 10 წუთი, სტაფილო და კარტოფილი - 25 წუთი. რეცეპტის მიხედვით, მოხარშული ბოსტნეული უნდა დაფქვით ბლენდერში ან გახეხეთ საცერში, შემდეგ დაუმატეთ ცოტა ბულიონი, რომ კონსისტენცია ერთგვაროვანი გახდეს. საღეჭი ბოჭკოების დაფქვით ყველაფერს ვერ მოიშორებთ, ამიტომ ბავშვს გაუჭირდება ასეთი პიურეს ჭამა. გემოვნებით პიურეს შეგიძლიათ დაუმატოთ რძე ან ნარევი. უმჯობესია თავი შეიკავოთ შაქრისა და მარილისგან. დაიწყეთ მცენარეული ზეთის დამატება ბავშვის კვებაზე დამატებითი კვების დაწყებიდან 1,5 თვის შემდეგ. გვახსოვდეს, რომ ეს პროდუქტიასევე ახალია, ამიტომ ფრთხილად იყავით მასში შესვლისას.

ფაფა - 7 თვიდან

როდესაც ბავშვი ცუდად იმატებს წონაში, ჯერ შეიძლება ფაფა შესთავაზონ. ბავშვებს, რომელთა ინდიკატორები აკმაყოფილებს სტანდარტებს, უნდა დაიწყონ მარცვლეულის ფაფის მიცემა მცირე რაოდენობით ბოსტნეულისა და ხილის დაუფლების შემდეგ.

ჯერ შემოდის უგლუტენო მარცვლეული: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი, რადგან მათი მოხმარებისას ალერგიის რისკი მინიმალურია. 8 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის ნებადართულია ფეტვის, შვრიის ფაფისა და სემოლინის მომზადება. მარცვლეულს ჯერ ყავის საფქვავში დაფქვავენ და შემდეგ რძის დაუმატებლად ადუღებენ წყალში. თავდაპირველად ფაფის კონსისტენცია უფრო თხელია, რაც შეესაბამება 4 პორცია წყლის პროპორციას 1 პორცია მარცვლეულზე, ხოლო წლის მოახლოებასთან ერთად ფაფა სქელდება, წყლის რაოდენობა 2 ნაწილად მცირდება.

ბავშვებისთვის მზა მარცვლეულის შეძენისას, გააკეთეთ არჩევანი რძის პროდუქტების სასარგებლოდ. ასეთი ფაფები ძალიან მოსახერხებელია მოსამზადებლად: შიგთავსს ავსებენ მცირე რაოდენობით წყლით და ურევენ ერთგვაროვნებისთვის. ერთი წლის ბავშვს მიირთვით ფაფა რძით, მომზადებული წყლით 1:1 თანაფარდობით.

შესაძლებელია თუ არა თავად მოამზადოთ ფაფა დამატებითი საკვების შესატანად? თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარ თავს, მარცვლეულის მომზადებამდე უნდა დამუშავდეს:

• მარცვლეული გარეცხილია წყალში;
• გამხმარი ჰაერში ან ღუმელში;
• გამხმარი მარცვლები გახეხეთ ყავის საფქვავში.

დაფქული ფქვილი უნდა ინახებოდეს ქილაში დახურული სახურავით. რეცეპტი ასეთია:

• ქვაბში ჩაასხით 100 მლ წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
• ჩაის კოვზი ფაფა მოათავსეთ პატარა კონტეინერში, დაასხით 2-3 სუფრის კოვზი გრილი წყალი, კარგად მოურიოთ.
• განზავებული ფაფა დაასხით მდუღარე წყალში, მოურიეთ და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ხარშვისას ფაფა მუდმივად უნდა ურიოთ. დაფქული ფაფის ადუღებულ წყალში ჩაასხით, შეგიძლიათ დაასრულოთ მუწუკიანი ფაფა.
• ამ დროის გასვლის შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში მარცვლები გაფუჭდება, გაციების შემდეგ კი ფაფა უნდა მიირთვათ. შეგიძლიათ ფაფა განზავდეს დედის რძეან ნარევი. პირველ ფაფებს ნუ დაუმატებთ მარილს, შაქარს, კარაქს ან ძროხის რძეს.

ხილი - 7 თვიდან

მენიუში დამატებითი საკვების შეტანა ხილით გრძელდება. ბავშვები ჩვეულებრივ ხილის პიურეს შემდეგი თანმიმდევრობით ცდილობენ: ვაშლი, ქლიავი, გარგარი, ბანანი, მსხალი (გირჩევთ წაიკითხოთ :). თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ისინი ნებისმიერი ხილით, რომელიც იზრდება თქვენს რეგიონში. ჩვილები დიდი მადით ჭამენ ქილის პიურეს. ისინი ხელს უწყობენ ნაწლავის ფუნქციის გაუმჯობესებას, ამიტომ ხელმისაწვდომია პრობლემების წინისინი დაუყოვნებლივ გაივლიან საჭმლის მონელებას. ხილის პიურეს სახლში მომზადებისას გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია ყველა პროდუქტიდან ჯერ ყველა კანი და თესლი ამოიღოთ.

ხორცი - 8-9 თვე

ხორცის პიურეებს სთავაზობენ ხორცის დაბალ ალერგენულ სახეობებს: ინდაური, ცხვრის, მჭლე ღორის ხორცი. იმ ჯიშებს, რომლებიც ახლა ყველაზე გავრცელებულია, აქვთ უფრო მაღალი ალერგიული ინდექსი: ქათამი, ხბოს ხორცი. მათი ჭამა მაინც შეგიძლიათ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ რისკის ქვეშ არიან ბავშვები, რომელთა დედებიც რეგულარულად ჭამდნენ ამ ხორცს უარყოფითი შედეგებიმნიშვნელოვნად დაბალი იქნება.

ახალი ხორცი ორჯერ უნდა გავხეხოთ და შემდეგ მოვხარშოთ. ხორცი, როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, შემოდის მცირე დოზებით. ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას ახალ პროდუქტზე. ხორცის ბულიონს არ ამზადებენ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

გული - 8 თვიდან

დამოკიდებულება ამის მიმართ სასარგებლო პროდუქტირთული და ორაზროვანი. IN საბჭოთა დრომისი შეყვანა რეკომენდებული იყო 4 თვიდან, მაგრამ ახლა ყვითლისგან დამატებითი საკვების შემოტანის დრო 9 თვემდე მიუახლოვდა. მცდელობისას აუცილებლად დააკვირდით, როგორ რეაგირებს ბავშვის ორგანიზმი ახალ პროდუქტზე. მისი დანერგვა შესაძლებელია მარცვლეულში ან ბოსტნეულში დამატებით. არ არის მიზანშეწონილი ამის გაკეთება ხორცის პიურეებიყვითლით.

ხაჭო, კეფირი - 9-10 თვიდან

რამდენი თვის უნდა იყოს ბავშვი, რომ ხაჭოსა და კეფირისთვის მზად იყოს (დაწვრილებით სტატიაში :)? 1 წლის ასაკში დედები იწყებენ რძის პროდუქტების დანერგვას. ძროხის რძის ცილა ბავშვის ორგანიზმისთვის უცხოა და მის დასაშლელად საჭირო ფერმენტი ნაწლავებში მხოლოდ 10 თვის შემდეგ ჩნდება. ჩვილები იღებენ ან დედის რძე, ან ადაპტირებული ნარევიზედმეტად არ სჭირდება რძის პროდუქტები. ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის ხაჭოს დიეტაში ერთ წლამდე შეყვანა უფრო გამართლებულია, რადგან მათ სხეულს უნდა ჰქონდეს დრო, მოერგოს ამ საკვების გადამუშავებას, სანამ დედა დიეტადან ჩვეულ ნარევს ამოიღებს.

თევზი - 10-11 თვიდან

ხორცის კერძების დაუფლებიდან ორიოდე თვის შემდეგ მენიუში თევზი უნდა შეიყვანოთ. ამისთვის სათანადო კვებასრულყოფილი საზღვაო გააკეთებსმჭლე თევზი. თევზის წითელი ჯიშები უფრო ალერგენად ითვლება, ამიტომ უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ყვავილოვანს, ჰაკს, სკუმბრიას და მსგავსებს, რომლებსაც აქვთ ოდნავ სპეციფიკური სუნიდა უფრო მშრალი სტრუქტურა.

მოხარშული თევზი ძვლებისგან უნდა გაიწმინდოს. მას ჩვეულებრივ ბოსტნეულთან ერთად მიირთმევენ. მოზრდილ ბავშვს, როგორც წესი, უკვე აქვს კბილები და საკმაოდ კარგად ღეჭავს პატარა ნაჭრებს. სწორედ ამ ფორმითაა რეკომენდებული თევზის მირთმევა.

რა არ უნდა მივცეთ ერთ წლამდე?

• წვენები. ხშირად, თანამგრძნობი ბებიები გირჩევენ მათ შვილიშვილებსა და შვილიშვილებს მისცენ, მაგრამ ამის გაკეთებას ნუ ჩქარობთ. როდის შეიძლება მიეწოდოს ბავშვს დამატებითი საკვები წვენის სახით? მიზანშეწონილია ან საერთოდ არ მისცეთ წვენები, ან მისცეთ ერთი წლის შემდეგ. ისინი არ იძლევიან რაიმე სარგებელს, მაგრამ მათ შეუძლიათ სერიოზულად გააღიზიანოს კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვანი ზედაპირი.
• ბოსტნეული შიგნით ახალი. ისინი ხელს უწყობენ შებერილობას და მოხარშულ ვარიანტებთან შედარებით უფრო რთული მოსანელებელია.
• ნამცხვრები და ნებისმიერი ტკბილეული.
• საზღვარგარეთის ხილი ტროპიკული ქვეყნებიდან.
• ძროხა და თხის რძე.

როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები

ბავშვის დამატებითი კვება: როდის შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების სქემა რამდენად სწორად იკვებება ბავშვი სიცოცხლის პირველ წელს, დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე და მომავალში საკვებისადმი დამოკიდებულებაზე. ასე რომ, აღზარდეთ ჯანსაღი საკვების ნამდვილი მცოდნე!

დედის რძე ითვლება ყველაზე გემრიელ და ჯანსაღ საკვებად ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. თუ რაიმე მიზეზით დედა ვერ აწოვებს ბავშვს ძუძუთი, მაშინ მან უნდა მიიღოს მაღალი ხარისხის ადაპტირებული ფორმულა. მაგრამ დგება დრო, როცა მზარდი ორგანიზმი სხვა საკვებს მოითხოვს.

თქვენ გესმით, რომ დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები რამდენიმე ძირითადი კრიტერიუმის საფუძველზე: ინტერესი ზრდასრული საკვების მიმართ, თავდაჯერებული ჯდომის უნარი და პირველი კბილების გამოჩენა. ეს ნიშნავს, რომ დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გააცნოთ შვილს დამატებითი საკვები.

პირველი კვება

ადრე ექიმებიურჩია დედებს სიტყვასიტყვით ორი კვირის ასაკიდან ჩართვა ბავშვთა მენიუწვენი წვეთი წვეთი. ახლა დიეტოლოგები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანის საშიშროებაზე, უფრო მეტიც, ისინი მხარს უჭერენ მათ სიტყვებს უტყუარი მტკიცებულებებით.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთჩვილების შესახებ, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ, მაშინ მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვა გვირჩევს, რომ დაიწყონ მათი ახალი პროდუქტების გაცნობა არა უადრეს ექვსი თვისა.

ა ხელოვნური ბავშვიუნდა იკვებებოდეს ხუთნახევარი თვიდან. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მკაფიოდ განსაზღვრულ დღეს თქვენი პატარა მაგიდასთან უნდა დასვათ. დაელოდეთ სანამ ის გკითხავთ რას ჭამთ.

სავარაუდოდ, ბავშვი ამას წმინდა ცნობისმოყვარეობის გამო გააკეთებს. მაგრამ კვლევის შედეგი მას სასიამოვნოდ გააკვირვებს! მიეცით თქვენს პატარას გახეხილი ვაშლის ან მსხლის ნაჭერი. ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ნახევარი ჩაის კოვზი მოხარშული კარტოფილი ან წიწიბურის ფაფა წყალთან ერთად თქვენი თეფშიდან.

ამ მეთოდს პედიატრები უწოდებენ პედაგოგიური დამატებითი კვება. ის განსხვავდება ჩვეულებრივისგან იმით, რომ მისი ამოცანაა არა იმდენად ბავშვის კვება, არამედ მისი ზრდასრულთა კვებისა და სუფრის მანერების გაცნობა.
ყველაფერს თავისი დრო აქვს

ნუ ჩქარობთ ბავშვის გადაყვანას საერთო მაგიდა. ყველაფერი, რასაც მოზარდები ჭამენ, ჯერ არ უხდება. მიუხედავად იმისა საჭმლის მომნელებელი სისტემაბავშვი უკვე საკმაოდ განვითარებულია, მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია შემწვარი, მარილიანი, შებოლილი, ცხიმიანი საკვების ჭამა. ნახევარფაბრიკატები, ძეხვეული, ძეხვეული, ზოგიერთი უმი ბოსტნეულიაკრძალულია ასევე ტკბილეული, ნამცხვრები.
მნიშვნელოვანი წესი

მიეცით თქვენს შვილს გადაწყვიტოს, როდის დაასრულებს კვებას. ნუ აიძულებთ მას დაასრულოს ჭამა, ნუ აჭმევთ მას ძალით - და მაშინ საკვების პრობლემა არ შეგექმნებათ.

შემოგვაქვს დამატებითი საკვები

დასაწყისისთვის, შესთავაზეთ თქვენს პატარა გურმანს ნახევარი ჩაის კოვზი ახალი კერძი მთავარ კვებამდე. ამის გაკეთება მიზანშეწონილია დილით. შემდეგ დაუყოვნებლივ შეავსეთ ბავშვს დედის რძე ან ფორმულა. მეორე დღეს შეგიძლიათ მთელი კოვზი მისცეთ. მთავარია დაიცვას ზოგადი მდგომარეობაბავშვი.

სიწითლე, გამონაყარი კანზე და მუცლის ტკივილი გამაფრთხილებელი ნიშნებია. დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ ეს პროდუქტი თქვენი რაციონიდან და მოერიდეთ რაიმე ახლის დანერგვას მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში. შეხვედრამ კარგად ჩაიარა? თანდათან გაზარდეთ პორცია. და ერთი კვირის შემდეგ, თავისუფლად წარმოადგინეთ სხვა პროდუქტი.

იმ მომენტიდან, როცა მთლიანად ჩაანაცვლებთ ერთ კვებას დამატებითი საკვებით, დაიწყეთ ბავშვის წყლის ან ჩაის მიცემა. შესთავაზეთ სასმელი ჭამის შემდეგ და კვებას შორის. რაც შეეხება ხელოვნური ბავშვი, მერე უკვე დიდი ხანია იცნობს წყალს. ამ შემთხვევაში იხელმძღვანელეთ მისი სურვილებით.

ფაქტიურად ახალი პროდუქტის შემოტანისთანავე შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენი ბავშვის განავალში და მას ექნება ცუდი სუნი. არ ინერვიულოთ: ყველაფერი კარგადაა. ეს მხოლოდ ფიზიოლოგიური განვითარების ერთ-ერთი ეტაპია.
ქცევის წესები

ნუ ელით, რომ თქვენი შვილი მორჩილად დაჯდება მაგიდასთან და ფრთხილად გამოიყენებს კოვზს. ბიბილო რომც დადოთ, მაინც დაბინძურდება. და, უეჭველად, საჭმელს ხელით შეეხოს, მაგიდაზე ან მუხლებზე წაისვას. ასევე ჩატარდება ექსპერიმენტები კოვზთან დაკავშირებით: ბავშვს, ალბათ, მოუნდება მისი კბილებში დაჭერა და თეფშზე დაკაკუნება.

ბუნებრივია, ბავშვი მაშინვე არ დაიწყებს კოვზის დამოუკიდებლად გამოყენებას. მაგრამ რაც უფრო ადრე აძლევთ მას თქვენს პატარას, მით უფრო სწრაფად ისწავლის მას. ამავდროულად, კიდევ ერთი კოვზით აჭამეთ. პლასტიკური დანაჩანგალი ყველაზე მოსახერხებელი და უსაფრთხოა. თქვენ გაქვთ სწორი სახელური, თქვენს პატარას აქვს მრუდი.

ცოტა მოგვიანებით, შესთავაზეთ ბავშვს ჩანგალი. მერწმუნეთ, არასოდეს არ არის ნაადრევი მისი დაუფლების დაწყება. მაგრამ იმ პირობით, რომ მოზარდები თავად იყენებენ მოწყობილობებს სწორად.

ბავშვის კვების წესები

ბავშვის კვება: როდის უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების გრაფიკი ბავშვის დამატებითი კვების შესახებ ინფორმაციის შეგროვებისას თქვენ ალბათ შენიშნეთ: არ არსებობს მკაფიო მოსაზრებები და რეკომენდაციები. პედიატრები და დიეტოლოგები გვირჩევენ, რომ დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა ოთხი ან ექვსი თვიდან. ბავშვის საკვების ქილებზე მითითებული ასაკი ზოგადად აბნევს დედებს.

თუმცა ამ ყველაფერმა არ უნდა დაგაბნიოთ. ჯერ ერთი, ზოგიერთ ქვეყანაში, სადაც აწარმოებენ პიურეს და ფაფებს, პროდუქტების შემოტანის სტანდარტები განსხვავებულია. მეორეც, ისინი განკუთვნილია ხელოვნური ბავშვებისთვის, რომლებიც ახალ საკვებს უფრო ადრე უნდა გაეცნონ, ვიდრე ჩვილები. დღეს ექსპერტების უმეტესობა იცავს შემდეგი დამატებითი კვების სქემას.
დამატებითი კვების სქემა

დამატებითი კვება 6 თვის განმავლობაში უმჯობესია დაიწყოთ ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე. სიმინდი, ბრინჯი ან წიწიბურა წინასწარ გახეხეთ ყავის საფქვავში და მოხარშეთ წყალში (კონსისტენცია იყოს თხევადი) ან გამოიყენეთ მსგავსი სამრეწველო წარმოების ფაფები.

რაც შეეხება ბოსტნეულს, პირველად გამოდგება მოხარშული ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან კარტოფილი. გახეხეთ ბლენდერით და შესთავაზეთ თქვენს პატარას. ოპტიმალური იქნება 100-150 გ პორცია.

7 თვის ბავშვის დამატებითი კვება შეგიძლიათ მოამზადოთ პატარა გურმანი პიურე მისთვის უკვე ნაცნობი რამდენიმე ბოსტნეულისგან, მოამზადოთ წვნიანი, დაუმატოთ მცენარეული ზეთი და კვერცხის გული(¼ ჩაის კოვზი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ).

თქვენი 8 თვის ბავშვის კვება დროა გაიგოთ რა არის დესერტი. ხილის პიურევაშლის, მსხლის, ატმისგან დამზადებული იდეალურია ბავშვისთვის. შეურიეთ მათ ფაფას ან შესთავაზეთ ცალკე კერძად. მაგრამ გაითვალისწინეთ: თუ მანამდე ბავშვი ჭამდა 70 გრ ბოსტნეულს, მაშინ მიეცით არაუმეტეს 50 გრ ხილი.

გარდა ამისა, დროა სცადოთ კეფირი (სრული ნაწილი - 100 მლ) და ხაჭო (50 გრ დღეში). მოამზადეთ ისინი თავად მაწონის სტარტერების გამოყენებით - კარგად გამოგადგებათ. Მაგრამ ასევე სპეციალური საკვებიგააკეთებს ძალიან. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ სასარგებლო ბაქტერიები ცოცხლობენ 5-დან 14 დღემდე. თუ შეფუთვაზე მითითებულია, რომ პროდუქტის შენახვა უფრო დიდხანს შეიძლება, ეს ნიშნავს, რომ იქ პრობიოტიკური კულტურები არ არის.

9 თვის ბავშვის კვება დაიწყეთ ხორცის ჭამა. ძროხის, კურდღლის, ინდაურის ხორცი - ჯანსაღი და გემრიელია! ხორცი მოხარშეთ და შემდეგ გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერის გამოყენებით. ბავშვის დაკონსერვებული საკვებიც იმუშავებს. პირველად მიეცით ნახევარი ჩაის კოვზი ხორცი ბოსტნეულთან ერთად. თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა 3-4 ჩაის კოვზამდე დღეში.

უბრალოდ არ მოამზადოთ სუპები ხორცის ბულიონით თქვენი ბავშვისთვის - პატარა კუჭს არ შეუძლია ამ რთული კერძის მონელება.

10 თვის ბავშვისთვის დამატებითი კვება ახლა ხორცი მუდმივად უნდა იყოს ბავშვის მენიუში. ამავდროულად, დიეტოლოგები გვირჩევენ ერთი „სამარხვო“ დღე, ხორცი თევზით ჩაანაცვლოთ. აირჩიეთ უცხიმო ჯიშები (ჰეკი, ვირთევზა, ზღვის ბასი). ამასთან, არ დაგავიწყდეთ, რომ ახალი პროდუქტის პირველი ნაწილი არის ნახევარი ჩაის კოვზი, სრული 50 გრ.

ამ ასაკში უკვე შეგიძლიათ თქვენს პატარას ბორში შესთავაზოთ. უბრალოდ ჯერ შეამოწმეთ მისი რეაქცია ნათელ ბოსტნეულზე - ჭარხალზე და სტაფილოზე. ასევე სცადეთ შემოგთავაზოთ გოგრის, კენკრის პიურე, იოგურტი და ბავშვის ნამცხვრები.

11 თვის ბავშვის დამატებითი კვება სუპებს შესანიშნავად დაემატება ახალი მწვანილი (უმჯობესია კამა და ოხრახუშის მოყვანა ფანჯარაში რომ არ შეგეპაროთ მათ გარემოსდაცვით კეთილგანწყობაში). ბორშს არაჟნით უფრო გემრიელი ექნება. პურით კარაქიპატარა გურმანსაც მოეწონება. თავისუფლად მოამზადეთ მას სემოლინა, მარგალიტის ქერი, ქერი, შვრიის ფაფა და ფეტვის ფაფა - მას ნამდვილად მოეწონება.

12 თვის ბავშვის მენიუს დამატებითი კვება ამ დროისთვის უკვე საკმაოდ გაფართოვდა. რა თქმა უნდა, მას ახლა აქვს თავისი საყვარელი კერძები. მაგალითად, ვაშლი ნიახურით ან ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულებით. ახლა კარგი იქნება, წვენი (თვითონ მოამზადოთ და ჯერ წყლით 1:1 განზავდეს) და რძე (განსაკუთრებით ბავშვებისთვის განკუთვნილი).

კულინარიის გაკვეთილები

ბავშვის კვება: როდის უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი კვება, დამატებითი კვება თვეების მიხედვით, დამატებითი კვების გრაფიკი რა თქმა უნდა, თქვენ ზრუნავთ ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ცდილობთ მის კვებას მხოლოდ ჯანსაღი და ახლად მომზადებული საკვებით. თუმცა, კონცეფცია სათანადო კვება„ბავშვთან მიმართებაში არაერთი თვისება აქვს. არსებობს კანონები ბავშვთა კერძების შესახებ.

მოხარშულ ან ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულს ორთქლზე მოხარშული ან მცირე რაოდენობით წყალში მოხარშული უფრო მდიდარი გემო აქვს და მათი ტექსტურა უფრო რბილია. გარდა ამისა, ეს მკურნალობა უკეთ ინახავს ვიტამინებს. არასოდეს შეწვათ არაფერი, თუნდაც წვნიანი ან ბორშჩის გასახდელი.

მარილისა და შაქრის გარეშე ყველა პროდუქტი შეიცავს ამ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ ასწავლეთ თქვენს პატარას ბუნებრივი გემო. მაგრამ ის, რაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ წვნიანს ან პიურეს, ცოტაა მცენარეული ზეთი. და მხოლოდ წლის მოახლოებისას დაიწყეთ მარილის მსუბუქად დამატება თქვენს კერძებში იოდირებული მარილის გამოყენებით.

რაც შეეხება სასმელებს, მჟავე კომპოტები და ჟელე გაატკბეთ ნატურალური ყურძნის შაქრით ან თაფლით - იმ პირობით, რომ პატარას მასზე ალერგია არ აქვს.

გახეხილი ჩვეულებრივ, დამატებითი საკვების შემოღების დროს ბავშვს მხოლოდ ერთი ან ორი კბილი ამოსდის, ანუ თავისით ვერ ღეჭავს. ამიტომ საკვები უნდა იყოს პიურედ (ჰომოგენიზებული). ცოტა მოგვიანებით, 8-9 თვეში საკმარისი იქნება ჩანგლით დაფქვა. და წლის განმავლობაში - მოჭრილი საკვები პატარა ნაჭრებად.

უახლესი სცადეთ მოამზადოთ საკვები თქვენი ბავშვისთვის მხოლოდ ერთი კერძისთვის. არასოდეს შესთავაზოთ თქვენს შვილს ის, რაც მან ბოლოჯერ არ დაასრულა ჭამა. და განსაკუთრებით არ მოამზადოთ ხვალინდელი ღამე.

დალევა თუ არა?

დიეტოლოგები გვირჩევენ არ დალიოთ ჭამის დროს - მხოლოდ ამის შემდეგ, სასურველია 10-15 წუთის შემდეგ. ასე რომ, არ დადოთ მაგიდაზე ყველაფერი, რისი შეთავაზებაც გსურთ თქვენს პატარას. უმჯობესია ამის გაკეთება ერთ დროს. შეიძინეთ მოსახერხებელი კერძები ჩაისთვის, კომპოტისთვის და წყლისთვის. სასმელი არ უნდა ჩაასხათ ძუძუს ბოთლში, დაუყოვნებლივ ასწავლოთ ბავშვს ჭიქიდან დალევა. შეარჩიეთ მოდელი კომფორტული ამონაყრით და ბლოკერით: თუნდაც ბავშვმა ფინჯანს დააკაკუნოს, სითხე არ დაიღვრება. უფროსი ბავშვებისთვის შესაფერისია ჩალის მქონე მოდელები.

საკვები ალერგენები

დიეტოლოგები აღნიშნავენ: მცირეწლოვან ბავშვებში ალერგიული რეაქციების შემთხვევები გახშირდა. დაავადების რამდენიმე მიზეზი არსებობს, მათ შორის საკვების არასწორად ან დროულად შეყვანა დამატებითი კვების დროს და ბავშვის შეუწყნარებლობა ნებისმიერი საკვების მიმართ.

წებოვანა ხორბალი, შვრია და ჭვავი შეიცავს გლუტენის პროტეინს, რომელიც ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ 5-6 თვემდე. უპირველეს ყოვლისა, შემოიტანეთ უგლუტენო ფაფები: სიმინდი, წიწიბურა, ბრინჯი. გააჩერეთ სხვა მარცვლეულით, ასევე პურით და ფუნთუშებით. შესთავაზეთ ისინი თქვენს პატარას მხოლოდ 8-9 თვის შემდეგ.

ძროხის რძეერთ წლამდე ბავშვის ფერმენტული სისტემები არ არის მზად ამ პროდუქტის მოსანელებლად. თუ გსურთ თქვენი ბავშვის განებივრება რძის ფაფით, განზავეთ იგი დედის რძით ან ფორმულით.

კვერცხები ალერგია კვერცხის ცილაზე საკმაოდ ხშირია. ამიტომ, სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, მიეცით მხოლოდ გული (მცირე რაოდენობით).

გარდა ამ საკვებისა, ლოყებზე გამონაყარი შეიძლება გამოიწვიოს თევზი, თაფლი, ლობიო, ცხვრის ხორცი, ბოსტნეული, კენკრა და წითელი და წითელი ხილი. ფორთოხლის ყვავილები. ფრთხილად იყავით მათთან, არასოდეს შესთავაზოთ თქვენს პატარას რამდენიმე ახალი საკვები ერთდროულად და შეინახეთ კვების დღიური, განსაკუთრებით თუ ალერგია გამოვლინდა. ჩაწერეთ კერძი, როგორ მზადდება და ბავშვის რეაქცია. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ ადვილად ამოიცნოთ დამნაშავე თქვენი ბავშვის კანზე წითელი ლაქების გაჩენის უკან!

დამატებითი კვება არის დამატებითი კვება, რომელიც ეძლევა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვს ძუძუთი კვებიდან ზრდასრულ საკვებზე გადასვლისას. დამატებითი საკვები ჩვეულებრივ უფრო მკვრივი საკვებია ვიდრე რძე. პირველი დამატებითი საკვები შემოდის მაშინ, როდესაც ბავშვს აღარ აქვს საკმარისი საკვები ნივთიერებები დედის რძიდან. მაგრამ დამატებითი კვება საჭიროა არა მხოლოდ იმისთვის, რომ ბავშვმა კარგად იკვებოს. პირველ დამატებით კვებას ასევე აქვს საგანმანათლებლო ღირებულება; სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ სწორად გავაცნოთ ბავშვს დამატებითი საკვები, სად დავიწყოთ, როდის მივიღოთ და რომელი მარცვლეულით არის ოპტიმალური ბავშვის კვების დასაწყებად.

როდის უნდა დაინერგოს პირველი დამატებითი საკვები?

• ბავშვი წყვეტს დედის რძის ჭამას.
• მისი წონა ორჯერ აღემატება დაბადებისას.
• ბავშვი დაინტერესებულია უფროსების საკვებით.
• შეუძლია დამოუკიდებლად ჯდომა.
• არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს პროდუქტებზე, რომლებიც შემოთავაზებული იყო საგანმანათლებლო დამატებითი კვების დროს (ამაზე მოგვიანებით იქნება განხილული).
• შეუძლია საჭმლის გადაყლაპვა დახრჩობის გარეშე.
• თუ საჭმელი არ უყვარს, ენით ამოაგდებს და შორდება.
• კბილების ამოღება.

ახლა მიჩნეულია, რომ პირველი დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს დაახლოებით ექვსი თვის ასაკში. თუ ეს ადრე გაკეთდა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია; ალერგიული რეაქციები, ყაბზობა, ანემია, ბავშვი ნაკლებად მდგრადი იქნება ნაწლავური ინფექციებიუფრო. უფრო მეტში ადრეული ასაკიახალშობილის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უბრალოდ არ არის მზად დედის რძის ან სპეციალური ფორმულის გარდა სხვა პროდუქტების მისაღებად. ინდივიდუალურად, დამატებითი საკვების დანერგვის დრო უნდა განიხილოთ თქვენს პედიატრთან.

როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს

ჩვილებს, როგორც წესი, 6 თვის ასაკში ეცნობიან დამატებითი კვება. ერთ წლამდე ბავშვის ძირითადი დიეტა ჯერ კიდევ დედის რძეა. მკერდზე უნდა წაისვათ მოთხოვნისამებრ, ხოლო დამატებითი კვება ხდება გრაფიკის მიხედვით - ჩვეულებრივ დილის მეორე კვების დროს, 10-11 საათზე ან საღამოს. კვებას შორის ასევე საჭიროა ბავშვის ძუძუს მიტანა - ის ასევე იღებს წყალს რძით და ეს ასევე ხელს უშლის რძის გაფუჭებას.

როდის მივიღოთ დამატებითი საკვები ბოთლით კვებაზე მყოფ ბავშვს

ხელოვნური კვებით, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა გარკვეულწილად უფრო სწრაფად მწიფდება, ამიტომ პირველი დამატებითი საკვების მიღება შეიძლება ცოტა ადრე - 4-5 თვეში.

ხელოვნურ ადამიანებში უფრო ხშირად შეიმჩნევა ჭარბი წონავიდრე არასაკმარისი, ამიტომ რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება ბოსტნეულის პიურეებით. ბავშვს წყალი კვებას შორის უნდა მისცეთ, განსაკუთრებით ზაფხულში. დამატებითი კვების დაწყებიდან დაახლოებით ორი თვის შემდეგ, შესაძლებელი იქნება ორი კვების შეცვლა „ზრდასრული“ საკვებით.

საგანმანათლებლო პირველი კვება

დამატებითი საკვების ტრენინგი იწყება ნამდვილის მიღებამდე დაახლოებით ერთი თვით ადრე. დამატებითი საგანმანათლებლო კვების მიზანია გაარკვიოს, არის თუ არა ბავშვი მზად გადაერთოს ზრდასრულ საკვებზე, არის თუ არა ალერგიული რომელიმე საკვების მიმართ და თავად გააცნოს ბავშვს ახალი საკვები.

ამ დროს ბავშვს უბრალოდ საშუალება ეძლევა გაეცნოს ახალ საკვებს: აძლევენ წვენს, პატარა ნაჭერს დედის თეფშიდან, სთავაზობენ ვაშლის ან სხვა ხილის გაწურვას. ამ შემთხვევაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ განავლის ცვლილებებს და ალერგიულ რეაქციებს.

სად უნდა დაიწყოს პირველი კვება

ნორმალური ან ჭარბი წონის მქონე ჩვილებს რეკომენდებულია ჯერ ბოსტნეულის პიურეს მიცემა, ხოლო არასაკმარისი წონის მქონეს - ფაფა. Საუკეთესო არჩევანისად უნდა დავიწყოთ პირველი დამატებითი საკვებით, ბუნებრივია, ბოსტნეულის პიურე იქნება.

1. ბოსტნეულის პიურეები.ბოსტნეულის პიურეს შეყვანა შესაძლებელია 5-6 თვიდან. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი პირველი დამატებითი საკვები იმ ბოსტნეულით, რომლებიც ყველაზე ნაკლებად იწვევს ალერგიას. კლასიკური და დადასტურებული ბოსტნეული პირველი კვებისათვის არის: ყაბაყი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი.
2. ხილის პიურე.ხილის პიურე არ არის რეკომენდებული, როგორც პირველი დამატებითი საკვები, რადგან ბავშვი სწრაფად შეეგუება ტკბილ ხილს და შემდეგ გაუჭირდება ბოსტნეულის პიურეს ან მარცვლეულის დანერგვა. ხილის შეყვანა შესაძლებელია 7-8 თვიდან. ჯერ ბავშვს მიეცით მწვანე ვაშლი და მსხალი, შემდეგ კი შეგიძლიათ გადახვიდეთ გარგარზე, ქლიავზე და ბანანზე. ხილი შეიცავს ბოჭკოს და დადებითად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მონელებაზე.
3. ფაფა.რეკომენდებულია პირველი კვების დაწყება მარცვლეულით, როდესაც ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში. როგორც წესი, ფაფა შეჰყავთ პირველი დამატებითი კვების პირველი თვის შემდეგ. დამატებითი კვებისათვის საუკეთესო ფაფებია: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი. ფაფა უნდა იყოს უგლუტენო (ხორბლის ცილა).
4. ხორცის პიურე.შეგიძლიათ ხორცი შეიყვანოთ დამატებით საკვებში 7-8 თვიდან. თქვენ უნდა აირჩიოთ უცხიმო ხორცი: ქათამი, საქონლის ხორცი, კურდღელი, ინდაური.
5. რძე და რძის პროდუქტები.ძროხის და თხის მთლიანი რძე შეიძლება შევიდეს საკვებში მის გარეშე წლამდე. 6-7 თვიდან (ხელოვნური კვებაზე) და 7-8 თვიდან (ძუძუთი კვებაზე) შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ კეფირი და ხაჭო.

გლუტენის შემცველი საკვების ადრეულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცელიაკიის განვითარება (გლუტენის შეუწყნარებლობა) ან ალერგია.

ბავშვის ბოსტნეულის პიურეს კვების მაგიდა

როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები ბოსტნეულის პიურესთან ერთად

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ, თუ როგორ სწორად გავაცნოთ ბოსტნეულის პიურე თქვენს პატარას. ვინაიდან ბავშვი ჯერ კიდევ ეჩვევა ახალ პროდუქტებს, სასურველია 2-3 კვირის განმავლობაში ერთკომპონენტიანი ბოსტნეულის პიურეს მიცემა. დამატებითი საკვების პირველი ნაწილი უნდა იყოს დაახლოებით 5 გ, ანუ ჩაის კოვზი. ჯერ დამატებითი საკვების მიცემა, შემდეგ კი ძუძუთი ან ხელოვნური კვების დამატება. შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში თანდათან გაზარდეთ პორცია, სანამ არ მიაღწევს 150 გ-ს მერვე დღეს მიეცით სხვა პროდუქტი, მაგალითად, თუ დაიწყეთ ყაბაყით, შემდეგ მიეცით ყვავილოვანი კომბოსტო. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ყაბაყი, თუ არ იყო უარყოფითი რეაქციამასზე.

ამრიგად, პირველი თვის განმავლობაში რამდენიმე ბოსტნეული შემოდის. პიურეს მოსამზადებლად, უბრალოდ, მოხარშული ბოსტნეული დაჭერით ბლენდერში. ბოსტნეულის პიურეში ყოველთვის უფრო დიდი ნაჭრებია და ეს ბავშვისთვის კარგია - ღეჭვას სწავლობს, მით უმეტეს, თუ უკვე კბილდება.

კვების პორციები დღის განმავლობაში:

• დღე 1: 1 ჩაის კოვზი ან 5 გრ
• დღე 2: 2 ჩაის კოვზი ან 10 გრ
• დღე 3: 3 ჩაის კოვზი ან 15 გრ
• დღე 4: 4 ჩაის კოვზი ან 20 გრ
• დღე 5: ბავშვი მზად არის პორციის მისაღებად (50 გრ)
• დღე 6: გაორმაგება პორცია (100 გრ)
• დღე 7: 150 გ

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის სავარაუდო ნაწილის დიაგრამა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ბავშვის ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე, თქვენ არ უნდა აიძულოთ თქვენი ბავშვი ჭამა, თუ მას არ სურს ან არ შეუძლია

როგორ სწორად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები ფაფით

ბავშვის პირველი კვება ფაფით იწყება მხოლოდ მაშინ, როდესაც წონაში მატება ნორმაზე ნაკლებია. პირველი დამატებითი კვება უნდა დაიწყოთ ფაფით ისევე, როგორც ბოსტნეულის პიურეს. ფაფა შეჰყავთ იმავე სქემით, დაწყებული ჩაის კოვზით (5გრ), შემდეგ კი გაზარდეთ პორცია კვირაში 150გრ-მდე.

ფაფები უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი. ბოსტნეულის, ხილის და განსაკუთრებით სხვა მარცვლეულის დამატების გარეშე

ფაფა წყალში უნდა მოხარშოთ, მაგრამ თუ ბავშვს აბსოლუტურად არ მოსწონს რძის გარეშე ფაფა, შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ დედის რძე ან ფორმულა.

რა მარცვლეულით შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის კვება და როდის:

• ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდის ფაფა (6-7 თვიდან).
• შვრიის ფაფა (7-8 თვიდან)
• მარგალიტის ქერის ფაფა, ასევე ფეტვი და ჭვავის ფაფა (9-10-დან)
• სემოლინის ფაფა (1 წლიდან)

ბრინჯის ფაფას აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი და თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, უმჯობესია არ მისცეთ. ფაფებს, რომლებიც შეიცავს გლუტენს ან მსგავს პროტეინებს (სემოლინი, შვრიის ფაფა) მხოლოდ 8 თვის შემდეგ სვამენ.

რეკომენდებულია რკინადეფიციტური ანემიის დიაგნოზით დაავადებული ბავშვები წიწიბურა, ის მკვებავია და შეიცავს უამრავ რკინას და მინერალურ მარილებს.

სიმინდის ფაფა შეიცავს ბოჭკოს და სასარგებლო გავლენას ახდენს საკვების შეწოვაზე. მითითებულია ჩვილებში ყაბზობის დროს. სიმინდის ფაფას ნაკლები მიკროელემენტები აქვს და სასარგებლო ვიტამინებითუმცა, შეიძლება შევიტანოთ დამატებით საკვებში, როგორც მრავალფეროვნება.