როგორ დავთვალოთ შეკუმშვა: შეკუმშვის დათვლის წესები, სპეციალური აპლიკაციები. კომპიუტერული პროგრამა Contraction Counter - „როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა რეალურია და არა ვარჯიში? როდის არის დრო სამშობიაროში წასვლა? პროგრამა დაგეხმარებათ ინტერვალის თვალყურის დევნებაში, როდესაც მასზე მთლიანად ხართ.

ახალგაზრდა დედები თითქმის მთელი ორსულობის განმავლობაში ფიქრობენ მომავალზე: რა სქესისაა ბავშვი, რა ერქმევა, როგორ დაიწყება შეკუმშვა, როგორ ჩაივლის მშობიარობა. ერთ-ერთი ყველაზე საშიში საკითხი მშობიარობის რჩება, განსაკუთრებით პირველი დედებისთვის.

ქალებს, რომლებსაც ჯერ არ აქვთ დაბადება, ძალიან ეშინიათ შრომის დაწყების დაკარგვისა და სამშობიარო საავადმყოფოში მისასვლელად. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ შეკუმშვა განიხილება მთავარი ნიშანი იმისა, რომ წასვლის დროა, მაგრამ ისინი ადვილად აირევა წინამორბედებთან, ან სავარჯიშო შეკუმშვაში; ისინი იწყება დაახლოებით ერთი თვით ადრე, სანამ ამას ყველა მოელის.

ამ სტატიაში განხილულია: როგორ და რა დროს იწყება პირველი შეკუმშვა, როგორ უნდა დავადგინოთ, რომ დაიწყეს და რა უნდა გააკეთონ, თუ ეს მოხდება.

ცრუ შეკუმშვა

ორსულობის მე-9 თვიდან მომავალმა დედამ შესაძლოა იგრძნოს ხანმოკლე დაძაბულობა (ტონის მსგავსი), ასევე მცირე შეკუმშვა, რომელსაც ვარჯიში (ცრუ შეკუმშვა) ეწოდება. საკმაოდ ადვილია მათი განასხვავება რეალურიდან:

• არასისტემატური ხასიათისაა;
• შეიძლება ძლიერი იყოს ზიარუმში, ქვედა უკან და ქვედა მუცელში;
• ჩაშალეთ თბილ აბაზანაში ჯდომის შემდეგ, ანტისპაზმოდიკის ან სედატიური.

ყველაზე ხშირად ისინი გვხვდება მას შემდეგ, რაც ორსული ქალი ზედმეტად მუშაობს ან ძლიერი სტრესისგან, მაგრამ შემდეგ ისინი ამშვიდებენ.

შეკუმშვის დაწყების ნიშნები

არცერთ ექიმს არ შეუძლია თქვას ზუსტად როდის და რა ინტერვალით იწყება ორსული ქალის შეკუმშვა, რადგან ეს ძალიან ინდივიდუალური პროცესია. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ზრდის ტემპი: სწრაფად 2 საათში ან ნელა 2 დღეში. ამასთან, ისინი ნამდვილად იზრდებიან გარკვეული პერიოდულობით და არ ამშვიდებენ აბანოს ან არა-შპას შემდეგაც კი. გარდა ამისა, რეალური შეკუმშვის სიმპტომებში შედის:

• სიცივის ან შემცივნების შეგრძნება;
• უცნაური მოსაწყენი ტკივილი ქვედა მუცელში და ქვედა უკან;
• განწმენდა;
• ღებინება;
• დანამატის ან წყლის ნარჩენები.

საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის პირველივე შემთხვევისას უნდა დაიწყოთ მათი გაჩენის სიხშირის შემჩნევა; თუ მათ შორის პერიოდი შემცირდება, გაგრძელების დრო იზრდება, უნდა დაიწყოთ მზადება სამშობიაროში გასამგზავრებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან არ უნდა იჩქაროთ, რადგან სრულ გამჟღავნებას შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს და უმჯობესია ამის გაკეთება სახლში, როდესაც რამე შეგაწუხებთ. ამიტომ, შეგიძლიათ დატოვოთ, თუ შეკუმშვას შორის ინტერვალი 10 წუთი ან ნაკლებია, ხოლო შეკუმშვა თავისთავად 45 წამს გრძელდება. თუ წყალი გაგიფუჭდათ, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ, რადგან ბავშვი დიდხანს ვერ იცხოვრებს ამნიონური სითხის გარეშე.

იმის დადგენის შემდეგ, რომ შეკუმშვა ჯერ კიდევ რეალურია, უმჯობესია სხეულს დაისვენოთ, შეგიძლიათ დაიძინოთ კიდეც, რადგან მშობიარობის ქალს კვლავ დასჭირდება დიდი ძალა და ის დიდხანს ვერ დაიძინებს. .

როდის იწყება შეკუმშვა?

შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს, თუმცა ყველაზე ხშირად ისინი ღამით იწყება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰორმონი ოქსიტოცინი ყველაზე აქტიურად გამოიმუშავებს ღამით და ის პასუხისმგებელია შეკუმშვის დაწყებაზე. თუ ქალმა არ იცის როგორ დაადგინოს, რომ მშობიარობის შეკუმშვა დაიწყო, აუცილებელია მშობიარობის დაწყების სხვა სიმპტომების მონიტორინგი:

• თუ შეკუმშვამდე რამდენჯერმე გამოდის მომავალი დედის ლორწოვანი საცობი, მაშინ, სავარაუდოდ, შეკუმშვა უკვე მშობიარობაა;
• ამნისტიური სითხის მსუბუქი გაჟონვა ან ძალადობრივი გამონადენი შეიძლება მიუთითებდეს შეკუმშვის დაწყებაზე;
• საჭიროა შეკუმშვის დრო.

მთავარია ორსულის განწყობა და კონცენტრაცია მშობიარობის დროს. თუ მას ძალიან აწუხებს, რომ დრო არ ექნება სამშობიაროში მისასვლელად ან ეშინია გართულებების, მაშინ მან უნდა სთხოვოს ექიმს, რომ შენახოს იგი: ეს აძლევს მას დარწმუნებას, რომ ის არ გამოტოვებს მთავარი მომენტის დაწყებას. მის ცხოვრებაში და პროცესის მონიტორინგი პირველ რიგში.

შეკუმშვა არ შეიძლება დაიწყოს?

ზოგიერთ ორსულს ძალიან აწუხებს, რომ ვერ გაიგებს რეალური შეკუმშვის გარეგნობას, რადგან დიდი ხანია აწუხებს ვარჯიშის შეკუმშვა, ან საერთოდ არ მოვა. ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო, ნებისმიერ მომავალ დედას, როცა დადგება ბავშვის დაბადების დრო და დაიწყება მშობიარობის შეკუმშვა, რასაც თან ახლავს საშვილოსნოს ყელის გაფართოება, ბავშვის გავლა სამშობიარო არხში, ეს დადგინდება. დაუყოვნებლივ მათი სიხშირით, ასევე მათი სიძლიერის მატებით.

თუ თქვენ გაწუხებთ მშობიარობის შეკუმშვის არარსებობა, უნდა განიხილოთ სტიმულირების ვარიანტები ექიმთან, რომელიც აკონტროლებს ორსულობას: მცენარეული ჩაის დალევა, ცხელი აბაზანების მიღება, სიარული, სქესობრივი კავშირის აღდგენა მეუღლესთან და სხვა.

თუ იცით, როგორ გაიგოთ, რომ შეკუმშვა დაიწყო, მომავალი დედა გაცილებით მშვიდი იქნება. მას ექნება დრო, რომ წინასწარ მოემზადოს ყველაფრისთვის და აუცილებლად დროულად მივა სამშობიაროში.

თქვენი დაბადების თარიღი ახლოვდება, როგორ იცით, როდის წავიდეთ საავადმყოფოში? ეს კითხვა აქტუალურია და ბევრ ქალს აწუხებს. პასუხი მარტივია. მშობიარობის მოახლოების ნიშნებია საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელსაც ახასიათებს ტკივილი და კანონზომიერება, აგრეთვე მემბრანების რღვევა ან ორივე ეს ფენომენი ერთად. შეკუმშვა არის უნებლიე, ქალისგან დამოუკიდებელი, საშვილოსნოს შეკუმშვა, რეგულარული ხასიათით და გარკვეული სიხშირით.
შეკუმშვა ხდება სამ ფაზაში: საწყისი, აქტიური და გარდამავალი. თითოეულ ეტაპზე ხასიათდება მისი ხანგრძლივობა, ხანგრძლივობა, შეკუმშვის დრო და დროის ინტერვალი და საშვილოსნოს ყელის დილატაციის ხარისხი.

მაშ, როგორ იწყება შეკუმშვა და როგორ შეგიძლიათ აღიაროთ ისინი?

ორსულობის დროს შეკუმშვა შეიძლება იყოს არასტაბილური. ზოგჯერ ისინი ძალიან მტკივნეულია, მაგრამ დიდხანს არ გრძელდება. თავად დაბადების პროცესის დროს შეკუმშვის ბუნება ხდება უფრო რეგულარული და გახანგრძლივებული. მშობიარობისთვის მომზადების ამ ფაზის დასაწყისში, ისინი მეორდება თხუთმეტიდან ოცდაათი წუთის ინტერვალით და არ ჩანს ინტენსიური და სუსტი. თქვენ უბრალოდ გრძნობთ დისკომფორტს წელის და მუცლის არეში. შეკუმშვას ახასიათებს მსუბუქი შემაწუხებელი ტკივილი, მენსტრუაციის დროს ტკივილის მსგავსი. შემდეგ თანდათან მატულობენ, ხდებიან უფრო მტკივნეული და ძლიერდებიან, მათ შორის დროის ინტერვალი მცირდება, ხდება ხანმოკლე და რეგულარული. შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი საშვილოსნო გახდა მყარი და შემდეგ ისევ რბილი. შეკუმშვის ბუნება სპონტანური და ავტომატურია, ისინი არ არის დამოკიდებული თქვენს სურვილზე.

მშობიარობისთვის მომზადების წინასწარი ეტაპი იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც იგრძნობთ, რომ შეკუმშვა რეგულარულად მეორდება. ამ დროის განმავლობაში უმჯობესია არ ჭამოთ და არ დალიოთ რაიმე სითხე. მშობიარობის დროს უმჯობესია იყოთ უზმოზე, რათა შეკუმშვის დროს არ მოხდეს ღებინება და გქონდეთ ზოგადი ანესთეზიის შესაძლებლობა. ამ დროის განმავლობაში შეეცადეთ იფიქროთ საკუთარ საქმეზე, დაისვენეთ, წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი წიგნი, ჟურნალი, ჩართეთ ტელევიზორი, იჩქარეთ და არ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რაც ხდება.
თბილი აბაზანა დასვენებაში დაგეხმარებათ.
შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ აბაზანის მიღების შემდეგ შეკუმშვა ნაკლებად შესამჩნევი გახდა, ეს იმის დასტურია, რომ მშობიარობა ნამდვილად არ დაწყებულა. მნიშვნელოვანია, დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია, აირჩიოთ ის პოზიცია, რომელშიც ყველაზე კომფორტული ხართ, მაგალითად, სკამზე ან იატაკზე ბალიშით ჯდომა, ან უბრალოდ სიარული. თქვენ უნდა ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს პირად გრძნობებზე. დასვენების შესანიშნავი საშუალებაა სუნთქვის ვარჯიშები თქვენს საყვარელ მუსიკასთან ერთად. ეს საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად დაისვენოთ შეკუმშვის დროს და მოემზადოთ შემდეგის „მიღებისთვის“.

როდის წავიდეთ სამშობიაროში?

მთავარია, არ დაემორჩილოთ პანიკას, რომელიც გიპყრობთ, უნდა ეცადოთ, რომ დაელოდოთ შეკუმშვას ყოველ ხუთ წუთში ყოველი ორი საათის განმავლობაში, შემდეგ შეგიძლიათ წახვიდეთ სამშობიაროში. რა თქმა უნდა, ეს ტერმინები დროებითი. არის შემთხვევები, როცა შეკუმშვა საერთოდ არ ხდება, ამიტომ უნდა მოხდეს მათი სტიმულირება. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შეკუმშვა მშობიარობის განუყოფელი ნაწილია. თქვენ უნდა იყოთ ყურადღებიანი თქვენი სხეულის მიმართ და მოუსმინოთ მის ოდნავ ცვლილებებს. მთავარია, კარგ განწყობაზე ვიყოთ და ვიყოთ მხოლოდ საუკეთესოში დარწმუნებული, რომ შეკუმშვა ბუნებრივად და უმტკივნეულოდ მოხდება, რადგან მშობიარობის მთელი პროცესი ბუნებით არის გათვალისწინებული და დაწესებული.

შეკუმშვის დათვლა, ონლაინ შეკუმშვის მრიცხველი

როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა დაიწყო ვიდეო

ორსულობა და მშობიარობა ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ნებისმიერი ქალის ცხოვრებაში. ის ყველა არსებობას ყოფს ბავშვის დაბადებამდე და მის შემდეგ. მათთვის, ვინც პირველად მიდის სამშობიაროში, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეს როდის წავიდეს იქ და როგორ დათვალოს შეკუმშვა, რათა დადგინდეს დაბადებამდე დრო.

რა არის შეკუმშვა?

შრომის მთელი პროცესი შეიძლება დაიყოს სამ პერიოდად:

• საშვილოსნოს ყელის გახსნა - შეკუმშვა;
• უბიძგებს;
• თავად დაბადება.

თავად შეკუმშვა საშვილოსნოს აქტიური საქმიანობაა. კუნთების ასეთი შეკუმშვა ეხმარება პატარას სწორი პოზიცია დაიკავოს და მოამზადოს საშვილოსნოს ყელის სრული დილატაცია. არსებობს "ტრენინგის" შეკუმშვა და რეალური.

სანამ უპასუხებთ კითხვას, თუ როგორ სწორად დათვალოთ შეკუმშვა, ღირს იმის გაგება, გაქვთ რეალური შეკუმშვა თუ მოსამზადებელი.

სავარჯიშო შეკუმშვა

მშობიარობის ნორმალური დრო ითვლება ორსულობის 38 -დან 40 -ე კვირამდე. ამ დროისთვის ნაყოფი სრულად ჩამოყალიბებულია და მზადაა, რომ დაიბადონ დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის.

ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება იგრძნოს საშვილოსნოს მცირედი შეკუმშვა შრომის დაწყებამდე რამდენიმე კვირით ადრე - ეს არის ტრენინგის შეკუმშვა (Braxton -Hicks).

ეს ასევე ნორმალური შრომისთვის მომზადების პროცესია და რაც უფრო ახლოს არის დაბადება, მით უფრო შესამჩნევია იგი. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ დღეში ერთხელ ან რამდენჯერმე. ზოგიერთი მოსალოდნელი დედისთვის, ეს პერიოდი შეიძლება არ იყოს ან სრულიად შეუმჩნეველი.

თუ მშობიარობამდე ჯერ კიდევ ბევრი დრო რჩება და სავარჯიშო შეკუმშვა უფრო ხშირად განმეორდება (საათში რამდენჯერმე) და გამოჩნდება ლაქები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. ეს შეიძლება იყოს სერიოზული სიმპტომი ჰოსპიტალიზაციის გარანტიით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნაადრევი შრომა.

თუ 36-ე კვირის შემდეგ „ცრუ“ შეკუმშვა გაქვთ, მაშინ სანერვიულო არაფერია, პირიქით, ეს ორსულობის ნორმალურ კურსზე მიუთითებს. მუცელი ქვევით ეცემა, რაც აადვილებს სუნთქვას.

რეალური შეკუმშვა

როდესაც რეალური შეკუმშვა იწყება, ისინი აღარ შეიძლება აირიონ "ცრუ" შეკუმშვაში. ისინი არ ჩერდებიან ან ნაკლებად მტკივნეული ხდებიან. სწორედ ამ მომენტში ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა დაითვალოს შეკუმშვა.

საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება თანმიმდევრულად: ჯერ ზედა ნაწილში, შემდეგ დაძაბულობა ვრცელდება საშვილოსნოს ყელამდე. აქტივობის პიკზე ქალის ორგანოების ტონუსი არ ქრება.

მშობიარობის დროს შეკუმშვის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს:

• საშვილოსნოს ყელის გახსნით. ისინი გრძელდება მანამ, სანამ გახსნა არ არის 10 სმ.
• მცდელობები. ემსახურება ნაყოფის გასასვლელისკენ უბიძგებს.
• "მშობიარობის შემდგომი". აუცილებელია პლაცენტის მიწოდებისთვის.
• მშობიარობის შემდეგ. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ბავშვის დაბადებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ. მათ ასევე არ უნდა შეგეშინდეთ; ისინი ხელს უწყობენ საშვილოსნოს სწორად შეკუმშვას.

არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ ზუსტად განსაზღვროთ მშობიარობის დაწყება.

მშობიარობის ნიშნები

ბევრ ქალს აწუხებს კითხვა, თუ როგორ უნდა დაითვალოს შეკუმშვა მშობიარობამდე. იმის გასაგებად, დაიწყო თუ არა თქვენი მშობიარობის პროცესი, შეხედეთ ნიშნებს, რომლებიც განსაზღვრავენ მის დაწყებას:

1. ერთი შეკუმშვის ხანგრძლივობა 30 წამზე მეტია, გამეორების სიხშირე კი იზრდება.
2. შეკუმშვას შორის პერიოდი იწყება 20-30 წუთით, შემდეგ აღწევს 10 ან ნაკლებს, ეს ნიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელის გახსნის პროცესი დაიწყო.
3. ჩნდება სისხლდენა, ისინი მიუთითებენ გახსნის პროცესზე.
4. ზემოთ აღწერილი ყველა ნიშნით, თავში და ქვედა მუცლის არეში ჩნდება შემაწუხებელი ტკივილი.

როდესაც მომავალ დედას აქვს ყველა ეს სიმპტომი, ჩვენ ვითვლით შეკუმშვას (როდის უნდა მივიდეთ სამშობიაროში, დამოკიდებულია მათი სიხშირეზე).

შეკუმშვას შორის ინტერვალების დათვლა

დაიწყო ძირითადი პროცესი - მშობიარობა და ახლა აქტუალურია კითხვა, თუ როგორ დავთვალოთ შეკუმშვა.

შეკუმშვას შორის ინტერვალი განსაზღვრავს მიგიყვანთ თუ არა სამშობიაროში. მაგალითად, თუ ძალიან ადრე წახვედით იქ, ანუ საშვილოსნოს შეკუმშვა ხდება 10 წუთში ერთხელ არანაკლებ, მაშინ გირჩევენ სახლში დარჩენას.

თუ მშობიარობის ქალი დაესწრო კურსებს, მაშინ მან იცის, რომ ისინი იგზავნება საავადმყოფოში იმ მომენტში, როდესაც შეკუმშვას შორის ინტერვალი ერთ წუთამდე შემცირდა. გარდა იმ სიტუაციებისა, როდესაც სამედიცინო მიზეზების გამო, წინასწარ მოთავსებულია საწყობში.

თავად დათვლა ძალიან მარტივი ამოცანაა. ამისათვის დაგჭირდებათ წამზომი (როგორც წესი, მობილურ ტელეფონებს აქვთ ეს ფუნქცია). სასურველია, მომავალ დედას გვერდით ჰყავდეს ერთ-ერთი ნათესავი, რომელსაც შეუძლია ფურცელზე დაწეროს ყველაფერი.

მაგალითად, შესაძლებელია ჩაწერის შემდეგი ვარიანტი:

ამ შემთხვევაში, ინტერვალი არის ორი წუთი ერთი და მეორე შეკუმშვის დაწყებას შორის. ამ მომენტში უკვე სამშობიაროში უნდა იყოთ. გამგზავრების ოპტიმალური დროა 5 წუთი, საკმარისი იქნება დროულად მიხვიდეთ საავადმყოფოში და მშობიარობამდე გაიაროთ საჭირო გამოკვლევა.

ტექნოლოგიური განვითარების ჩვენს დროში გამოჩნდა სხვადასხვა ონლაინ პროგრამები შეკუმშვის დათვლისთვის. ისინი საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ ჩაწეროთ ინტერვალები რეალურ შეკუმშვას შორის, არამედ გამოთვალოთ "ცრუ" პირობა. თქვენ არ გჭირდებათ კომპიუტერი მათი გამოსაყენებლად; მათი დაინსტალირება შესაძლებელია თქვენს საყვარელ გაჯეტზე.

სიტუაციები, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ სამშობიაროში წასვლა

• წყალი გატყდა;
• საშვილოსნო შეკუმშულია და კარგ ფორმაში რჩება 30 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში;
• ძლიერი ტკივილი შეკუმშვის დროს, მაგრამ შეკუმშვის ბუნება არარეგულარულია;
• თქვენი ჯანმრთელობა შემცირდა და გაგიჭირდათ საგნების გარჩევა;
• დაიწყო ნებისმიერი ინტენსივობის სისხლდენა;
• ნაყოფის ძლიერი მოძრაობა ან, პირიქით, აქტივობის უეცარი შეწყვეტა.

ნებისმიერ ამ სიტუაციაში დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში და არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაითვალოთ შეკუმშვა მშობიარობის დროს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, არ არის საჭირო შრომის შიში. ეს ტკივილი არის პროცესი, რომელიც ეხმარება თქვენს პატარას სამყაროში.

ამ სტატიაში:

რაც უფრო ნაკლები დრო რჩება ჩვილთან შეხვედრამდე, მით უფრო მეტად აწუხებს მომავალი დედები კითხვებზე: „როგორ გავიგო, როდის დაიწყო მშობიარობა?“, „სწორად ვითვლით შეკუმშვას?“, „რა მოხდება, თუ ამას ვერ გავუმკლავდები?“ არ არის საჭირო ფიქრი. Ყველაფერი კარგად იქნება!

ყალბი თუ რეალური?

შეკუმშვა არის უნებლიე, აუცილებლად რეგულარული, საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც გამოდევნის ნაყოფს დედის სხეულიდან. ქვედა მუცელი მტკივა და მტკივა, წელი - ასეთი ფენომენი ორსულებში მშობიარობამდე სამი კვირით ადრე შეინიშნება. ეს არ ნიშნავს, რომ მშობიარობა დაიწყო. უბრალოდ, შეკუმშვა შეიძლება იყოს ნამდვილი ან ყალბი.

სიცრუის ამოცნობისთვის საჭიროა შეკუმშვას შორის ინტერვალების დათვლა. შორის ინტერვალები ქაოტურია. მაგალითად, პირველსა და მეორეს შორის შუალედია 30 წუთი, მესამესა და მეოთხეს შორის - 40 წუთი, ხოლო მეოთხესა და მეხუთეს შორის - 20 წუთი. დასვენების დრო მატულობს და კლებულობს, ინტერვალები ქაოტურია, რაც ნიშნავს, რომ განგაში უშედეგოა, ორგანიზმი წინასწარ ემზადება მშობიარობისთვის, ვარჯიში ძლიერი შეკუმშვისთვის და ჯერ არ არის დრო სამშობიაროში წასვლისთვის.

რეალურ შეკუმშვას შორის ინტერვალები ყოველ ჯერზე სტაბილურად მცირდება, მათ შორის დრო არ იზრდება და თავად შეკუმშვა უფრო და უფრო გრძელი ხდება.

როგორ გამოვთვალოთ სწორად?

შეკუმშვის სწორად დასათვლელად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური პროგრამები ინტერნეტში. ისინი კონკრეტულად მიუთითებენ რა და როდის უნდა გაკეთდეს. ინტერნეტში არის ონლაინ კლინიკები, სადაც ექიმებს შეუძლიათ კონკრეტული რჩევების მიცემა. მაგრამ ეს არ არის რთული ამის გაკეთება საკუთარ თავს. ამისათვის საჭიროა ქაღალდი, ფანქარი (ინტერვალების ჩასაწერად) და წამზომი.

დათვლა უნდა დაიწყოს საშვილოსნოს პირველი შეკუმშვისთანავე. ნათლად ჩაიწერეთ შეკუმშვის დასაწყისი, მისი დასასრული და შემდეგი შეკუმშვის დასაწყისი. შემდეგ გამოთვალეთ რამდენ ხანს გაგრძელდა შეკუმშვა, შეკუმშვას შორის ინტერვალი. ყველა შემდგომი შეკუმშვა ასევე უნდა აღინიშნოს ამ თანმიმდევრობით.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ შეკუმშვას შორის ინტერვალები თავად შეგიძლიათ გამოთვალოთ, შეკუმშვის მრიცხველი ან კალკულატორი დაგეხმარებათ. შეკუმშვის მსგავსი მრიცხველები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში და დაითვალოთ ონლაინ.

მტკივნეულ შეტევებს შორის ინტერვალებში არ უნდა დაელოდოთ შემდეგ შეკუმშვას. სხეული სპეციალურად აძლევს დროს დასვენებას, დასვენებას და ძალების მოსაპოვებლად.

შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს 7-10 წამიდან, ხოლო შეკუმშვას შორის ინტერვალი 30 წუთს აღწევს. შემდეგ იზრდება შეკუმშვის ხანგრძლივობა, ხოლო დანარჩენი დრო მცირდება.

თუ ინტერვალების ხანგრძლივობა სტაბილურად მცირდება და თავად შეტევები უფრო გრძელი ხდება, თუ მინიმუმ 5 შეკუმშვა მოხდება საათში, მაშინ მშობიარობა უკვე დაწყებულია. ზოგიერთი ექიმი ვარაუდობს, რომ ამ შემთხვევაშიც არ არის საჭირო სამშობიაროში აჩქარება, მაგრამ მეტი უსაფრთხოებისთვის უმჯობესია იყოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
როდესაც შეკუმშვა ხდება ყოველ 5 წუთში, დროა სასწრაფოდ წახვიდეთ სამშობიაროში.

შეკუმშვა გახდა რეგულარული

თუ შეკუმშვა გრძელდება 50-60 წამის განმავლობაში ყოველ 3 წუთში, მაშინ საშვილოსნოს ყელი თითქმის მთლიანად ღიაა და იწყება ბიძგის პერიოდი. ამ დროს ქალი უკვე უნდა იყოს სამშობიაროში და უშუალოდ მოემზადოს მშობიარობისთვის.

ვინაიდან მშობიარობა თითოეული ქალისთვის ღრმად ინდივიდუალური პროცესია, არ უნდა დაელოდოთ, სანამ შეკუმშვას შორის ინტერვალი მინიმალური გახდება, უმჯობესია ექიმთან ადრე მისვლა.

თუ წყალი იშლება, სისხლდენა გამოჩნდება, მხედველობა მკვეთრად შემცირდა ან ჯანმრთელობა გაუარესდა, მაშინ დათვლა დრო არ არის, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.

ბავშვის დაბადება ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენაა ცხოვრებაში და დედის ძალაა, ყველაფერი გააკეთოს იმისთვის, რომ დაბადება არა მხოლოდ მნიშვნელოვანი, არამედ ბედნიერი იყოს.

სასარგებლო ვიდეო შეკუმშვის შესახებ მშობიარობამდე

ორსულ ქალებს შორის ყველაზე აქტუალური კითხვაა როდის უნდა ველოდოთ მშობიარობას. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ შეკუმშვის მრიცხველი, რაც საშუალებას გაძლევთ გააფრთხილოთ მოცემულ დღეს მშობიარობის შესაძლებლობის შესახებ. მშობიარობის ყველა ქალში შეკუმშვას აქვს თავისი მიმდინარეობა და ტკივილის სინდრომი, ვინაიდან ეს პროცესი უკიდურესად ინდივიდუალურია. არც ისე იშვიათია ვარჯიშის შეკუმშვა, რაც ნაადრევად აშინებს ქალებს. იმისათვის, რომ კიდევ ერთხელ არ ინერვიულოთ და ყურადღება არ მიაქციოთ გამაფრთხილებელ შეკუმშვას, უნდა გამოიყენოთ მშობიარობის შეკუმშვის მრიცხველი.

რა არის შეკუმშვის მრიცხველი?

ეს გულისხმობს მხოლოდ ორი ღილაკის არსებობას, ერთს ჰქვია "ოჰ, მტკივა", ხოლო მეორეს ჰქვია "Hurray, ის წავიდა". ამ შემთხვევაში, თუ ქალი განიცდის ტკივილს, რომელიც ხასიათდება შეკუმშვით, ის აჭერს პირველ ღილაკს და მეორე ღილაკით აღნიშნავს ტკივილის დასასრულს. ეს ყველაფერი ჩაწერილია, რაც იძლევა ნათელ სურათს იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს ჩნდება შეკუმშვა და თუ არის შეშფოთების მიზეზი და სწრაფად წადით სამშობიაროში. ყოველივე ამის შემდეგ, არც ისე იშვიათია ვარჯიშის შეკუმშვა მშობიარობამდე.

ყველა ქალს შეუძლია ტელეფონში ჩამოტვირთოს კონტრასტული მრიცხველი, რადგან ის არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ პრაქტიკულიც. მისი წყალობით, თქვენ ნათლად გესმით შეკუმშვას შორის დროის ინტერვალი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ისინი უფრო ხშირი და ხანმოკლეა, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ძალიან სწრაფად უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და თავდაჯერებულად შეხვიდეთ სამშობიაროში.

როცა სასწრაფოდ გჭირდებათ სამშობიაროში წასვლა

1. 12-15 შეკუმშვა საათში
2. ხშირი შეკუმშვა ყოველ 4-5 წუთში
3. ინტენსიური, რეგულარული, მოკლე შეკუმშვა
4. ძლიერი ტკივილი და სწრაფი სუნთქვა
5. შეკუმშვა, რომელიც გრძელდება წუთზე ნაკლებ დროზე

მშობიარობამდე ქალები ზრუნავენ არა მხოლოდ კეთილდღეობაზე, არამედ აპროგრამებენ ცნობიერებას მშობიარობის პროცესზე. იმისათვის, რომ ზუსტად გაიგოთ, როდის დაიწყო შეკუმშვა მშობიარობამდე, თქვენ უნდა იზრუნოთ იმაზე, რომ გქონდეთ ისეთი ასისტენტი, როგორც მრიცხველი ორსულებისთვის, რაც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ შეკუმშვის ბუნება და მიმდინარეობა. ის ეხმარება ქალს სწრაფად გაარკვიოს, როდის წავიდეს სამშობიაროში, მოემზადოს მშობიარობის პროცესისთვის და გონებრივად მოემზადოს იმისთვის, რომ უახლოეს 5-10 საათში დაიბადება პატარა, დიდი ხნის ნანატრი სასწაული.

ბევრი ქალი გრძნობს ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას (ასევე ცნობილია, როგორც ცრუ შეკუმშვა) ორსულობის ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, ამიტომ ისინი ისე ეჩვევიან ამ შეგრძნებებს, რომ ზოგჯერ მშობიარობა აოცებს. მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად, ბიქსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა უფრო ხშირი და ინტენსიური ხდება, რაც კიდევ უფრო ართულებს ცრუ შეკუმშვების გარჩევას რეალურისგან.

თუმცა, არსებობს რამდენიმე დარწმუნებული ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ განასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან. თუ შეკუმშვა სპორადულია, მათი სიხშირე და ინტენსივობა არ იზრდება, მაშინ ნაადრევია შეშფოთება - დიდი ალბათობით, ისინი ყალბია. თუ შეკუმშვაში არის გარკვეული ნიმუში, ისინი რეგულარულად ჩნდება საათში რამდენჯერმე და გრძელდება საშუალოდ 30-60 წამი, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის დაბადებისთვის მომზადება - მალე მშობიარობა დაიწყება.

ასევე შეგიძლიათ შეეცადოთ შეაჩეროთ ყალბი შეკუმშვა. გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, დალიეთ რამდენიმე ჭიქა წყალი, მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი, ან უბრალოდ დაწექით მარცხენა მხარეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში - ეს ქმედებები ჩვეულებრივ ხელს უწყობს შეკუმშვის ინტენსივობის და სიხშირის შემცირებას. თუ შეკუმშვა ყალბია, ისინი შეჩერდებიან.

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ 37 კვირის ორსული და გაქვთ შეკუმშვა, რომელიც რეალურს ჰგავს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან ბებიაქალს, რომ მიიღოთ მათი აზრი. თუ პერიოდი 37 კვირას გადააჭარბა, ორსულობა ითვლება სრულ ვადად, მხოლოდ დასვენება შეგიძლიათ და დაელოდოთ მშობიარობას - რა თქმა უნდა, თუ ეს არ ეწინააღმდეგება ექიმის მითითებებს.

ორსული ქალების უმეტესობას არაერთხელ აქვს ცრუ შეკუმშვა, სანამ თავს რეალურად გრძნობს. თავდაპირველად, ცრუ შეკუმშვა იწვევს მომავალ დედებს შფოთვასა და გაღიზიანებას, რადგან მათ დროდადრო უწევთ სამშობიაროში მისვლა, რათა რამდენიმე საათის შემდეგ, როდესაც შეკუმშვა შეწყდება, დაბრუნდნენ სახლში. გამოცდილი ქალები, რომლებმაც ადრე გააჩინეს, ნაკლებად ემორჩილებიან სხეულის "პროვოკაციას", მაგრამ ცრუ შეკუმშვა მათ არანაკლებ გაღიზიანებას იწვევს. მთავარი, რაც მომავალმა დედამ უნდა ახსოვდეს, არის ის, რომ ცრუ შეკუმშვა ოდესმე შეიცვლება ნამდვილით და თქვენი ბავშვი დაიბადება, თუნდაც დღეს მოგეჩვენოთ, რომ ეს მშვენიერი დღე არასოდეს დადგება.

მოდით დავთვალოთ შეკუმშვა!

ეს გვერდი შეიქმნა იმისთვის, რომ დავეხმაროთ მომავალ დედებს, რომლებიც სხედან ქინძისთავებზე და ცდილობენ გაიგონ, რა ხდება მათ თავს: მშობიარობენ თუ არა ჯერ? რეალური შეკუმშვა თუ?
კონტროლი ძალიან მარტივია: ჩანაწერების შესანახად შეგიძლიათ დააჭიროთ ღილაკზე მაუსის საშუალებით, ან გამოიყენოთ ENTER ან SPACEBAR კლავიშები.
თუ შემთხვევით დააწკაპუნეთ (ან არ დააწკაპუნეთ) რამეზე საჭირო დროს (ერთი სიტყვით, შეცდომა დაუშვით), შეგიძლიათ შეასწოროთ შედეგი ღილაკით „წაშალე ბოლო ჩანაწერი“, რომელიც გამოჩნდება როგორც კი მონიშნავთ პირველი შეკუმშვა.