ანტიცელულიტური მასაჟი სილიკონის ჭიქებით სახლში. ვაკუუმის ჭიქებით ცელულიტის წინააღმდეგ. ქილების ტიპები და მათი სწორი არჩევანი

ანტიცელულიტური მასაჟი ძალიან პოპულარული პროცედურაა. ეს პოპულარობა გამოწვეულია მრავალი მიზეზით, რომელთაგან მთავარია შესამჩნევი ეფექტი მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ.

რაზეა დამოკიდებული შედეგი?

ანტიცელულიტური მასაჟის ეფექტზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი - ცელულიტის განვითარების ეტაპი, ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული, ცხოვრების წესი და კვება. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამას.

ცელულიტი

ცელულიტს აქვს განვითარების რამდენიმე ეტაპი:

1. შეშუპება.
2. მიკრონადულარული ეტაპი.
3. მაკრონადულარული ეტაპი.

შეშუპება

პირველ ეტაპზე ცელულიტი პრაქტიკულად უხილავია.პაციენტი გრძნობს, რომ მისი სხეული ოდნავ შეშუპებულია.

შეშუპების სტადიაზე კანი რჩება გლუვი, თუმცა ორგანიზმმა უკვე დაიწყო სითხის შეკავების პროცესი. ქსოვილის შიგნით წნევა იზრდება. ამის გამო, ცხიმის დეპოზიტები უფრო მკვრივი ხდება.

ცელულიტის მიკრონადულური სტადია ხდება მაშინ, როდესაც სითხე იკუმშება არტერიებზე.გარეგნულად, შემაერთებელი ქსოვილი თაფლისებრს ჰგავს. კანის უთანასწორობა მხოლოდ შეკუმშვისას გამოჩნდება.

მაკრონადულარული სტადია ხდება მაშინ, როდესაც ცელულიტი უკვე ჩანს შეუიარაღებელი თვალით. ხალხი მას "ფორთოხლის ქერქს" უწოდებს. როდესაც ქსოვილი შეკუმშულია, მტკივნეული შეგრძნება ჩნდება.

კვება

მიღწევისთვის უკეთესი შედეგიაუცილებელია დიეტის დაბალანსება და სასმელის რეჟიმი. მოერიდეთ ცხიმიან, შემწვარ და მარილიან საკვებს.

მენიუში დაამატეთ თევზი ზღვის მცენარეები, მოხარშული ქათამი და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. ჭამე მეტი ბოსტნეულიდა ხილი სეზონზე.
წყალი ასევე დაგეხმარებათ ცელულიტთან ბრძოლაში, თუ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრს დალევთ.

ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია.

სპორტული დარბაზის გაკვეთილები, დილის ვარჯიშიან უბრალოდ დადიხარ ძილის წინ - აირჩიე შენთვის მისაღები გარეგნობაფიზიკური აქტივობა.

გახსოვდეთ, მოძრაობა ამ შემთხვევაში, ეს არა მხოლოდ ცხოვრებაა, არამედ სილამაზეც.

როდის გამოჩნდება ეფექტი ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ?

ანტიცელულიტური მასაჟის შედეგი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. მაგრამ, საშუალოდ, 6-8 სესია საკმარისია, რომ ეფექტი შესამჩნევი გახდეს.

თუმცა აქ არ უნდა გაჩერდე.სალონებში ხშირად უნიშნავენ სტანდარტულ კურსს 10 სესიისგან. ექსპერტები გვირჩევენ ანტიცელულიტური მასაჟის ჩატარებას ყოველ მეორე დღეს, ანუ ერთი კურსი 2-3 კვირა დასჭირდება.

სხვადასხვა სახის პროცედურების ეფექტი

ბევრ ადამიანს, ვისაც სურს თავი დააღწიოს „ფორთოხლის ქერქს“ აწყდება კითხვა: რა სახის მასაჟი აირჩიოს - ხელით, კუპინგით, მანქანით?

მანუალური ან მანუალური მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია როგორც დამოუკიდებლად, ასევე მასაჟისტთან ერთად.პროცედურის საშუალო ხანგრძლივობაა 45-60 წუთი. ამ დროს ხდება მუცლის, დუნდულოების და ბარძაყის პრობლემური ადგილების მასაჟი.

სახლში, თუ მასაჟის გაკეთებას თავად გადაწყვეტთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი მოსასხამი მოწყობილობები - ხელთათმანი, ფუნჯი. ბუნებრივი ჯაგარიან ტერი პირსახოცი.

ეფექტი შესამჩნევი ხდება 5-7 პროცედურის შემდეგ. ბევრი პაციენტის აზრით, ის უფრო სწრაფად ვლინდება, ვიდრე ჭიქის ან აპარატურის შემდეგ.

ხელით მასაჟის უპირატესობები:

• მასაჟისტი აკონტროლებს ქსოვილზე ზემოქმედების სიღრმეს, ამიტომ არ ტოვებს სისხლჩაქცევებს ან ჰემატომებს;
• ხელით მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ვარიკოზული ვენებივენები;
• მასაჟის ტაქტიკა მარტივია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავად განახორციელოთ პროცედურები.

მანუალური ანტიცელულიტური მასაჟის მთავარი მინუსი არის მაღალი ღირებულება (თუ დაუკავშირდებით სპეციალისტებს) და დამოკიდებულება ადამიანურ ფაქტორზე. განსაკუთრებით სერიოზულად ღირს მასაჟისტის არჩევანი.

მას უნდა ჰქონდეს შესაბამისი კვალიფიკაცია. ფრთხილად იყავით, თუ მასაჟისტს ერთ დღეში ბევრი კლიენტი ჰყავს, მაშინ დიდი ალბათობით ის ცუდად აკეთებს საქმეს.

ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში მასაჟის გაკეთება ძალიან რთულია, ამიტომ მათი დარგის პროფესიონალებიც კი იღლებიან.

სალონში მანუალური მასაჟის საშუალო ღირებულება მერყეობს 1800-დან 4000 რუბლამდე საათში.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, მანუალური პროცედურის ეფექტი შესამჩნევია მხოლოდ 5-7 სესიის შემდეგ, ამიტომ მანუალური პროცედურების კურსს ძნელად შეიძლება ეწოდოს იაფი.

ვაკუუმური მასაჟი – ცელულიტის მკურნალობა და პროფილაქტიკა სპეციალური ჭიქების გამოყენებით.ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს, სახლში ან სალონში. ამის სწავლა საკმაოდ მარტივია, უბრალოდ უყურეთ ვიდეოს ინტერნეტში.

ამ პროცედურების ეფექტი შესამჩნევი გახდება კურსის მინიმუმ ნახევრის გავლის შემდეგ.

უპირატესობები თასმის მასაჟი:

• ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში;
• დრენაჟის ეფექტი არღვევს ქსოვილის "მატრიცას", რომელსაც "მიმაგრებულია" ცელულიტი, რაც საშუალებას აძლევს მას უფრო ღრმად შეაღწიოს ცხიმოვან დეპოზიტებში;
• კუპინგ ანტიცელულიტური მასაჟი არ საჭიროებს დიდ ძალისხმევას, ხელით მასაჟისგან განსხვავებით.

თუმცა, ამ პროცედურას ასევე აქვს თავისი ნაკლოვანებები. თასმის მასაჟმა შეიძლება დატოვოს სისხლჩაქცევები კანზე. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ტკივილი დიდხანს გრძელდება და დისკომფორტიხდება კონტაქტის დროსაც კი პრობლემური სფეროებიტანსაცმლით.

ტექნიკის მასაჟი კეთდება მხოლოდ სალონებში.ტექნიკით ძალიან ჰგავს კონსერვას. მექანიკური მასაჟორები აღჭურვილია დამატებითი შეწოვის ჭიქებით და ლილვაკებით.

აპარატურულ მასაჟს აქვს რამდენიმე უპირატესობა ხელით მასაჟთან შედარებით:

• ნაკლებად მტკივნეულია;
• მექანიკური აპარატი არ იღლება ადამიანისგან განსხვავებით;
• უზრუნველყოფს ღრმა შეღწევა, ასეთი მასაჟი გამორიცხავს კოლაგენის ყველაზე გამაგრებულ დეპოზიტებს;
• ინტენსივობა შეიძლება დარეგულირდეს პაციენტის კანის მგრძნობელობის დონის მიხედვით.

ფასი ტექნიკის მასაჟიუფრო დაბალია ვიდრე ხელით და დაკონსერვებული. პროცედურების ღირებულება იწყება 1000 რუბლიდან თითო სესიაზე.

ტექნიკის მასაჟის ეფექტი შესამჩნევი ხდება 5-7 პროცედურის შემდეგ.

სახელმძღვანელოსგან განსხვავებით მექანიკური პროცედურებიუფრო მეტად აზიანებს სისხლძარღვებს. ამიტომ, სანამ მასაჟზე დარეგისტრირდებით, უნდა შეისწავლოთ უკუჩვენებები.

მითები ანტიცელულიტური მასაჟის შესახებ

ყველას სურს მიაღწიოს სწრაფი შედეგებიმასაჟისგან.ზოგიერთი თვლის, რომ ასეთი პროცედურების შემდეგ შეგიძლიათ ჭარბი წონა დაიკლოთ.

ეს პირველი მითია. ანტიცელულიტური მასაჟის კურსის შემდეგ წონის დაკლება შეუძლებელია.

ექსპერტები გირჩევენ ჯერ მოიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ კანის გასწორება. თუ ყველაფერი კეთდება კომბინაციაში, მაშინ ეფექტი შესაძლებელია. ოღონდ იმ პირობით, რომ სწორად იკვებებით, მიჰყევით ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება და ვარჯიში დარბაზში.

მეორე მითი არის ის, რომ ანტიცელულიტური მასაჟი უნდა იყოს მტკივნეული და დატოვოს სისხლჩაქცევები.Ეს არ არის სიმართლე. მანუალური მასაჟის პროცედურის დროს უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნებები, მაგრამ ჰემატომები არ უნდა დარჩეს.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მასაჟისტის პროფესიონალიზმზე. სისხლჩაქცევები შესაძლებელია ჭიქის ან ტექნიკის პროცედურების გავლის შემდეგ.

მითი მესამე – არსებობს მოსაზრება, რომ ანტიცელულიტური მასაჟი ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად არ შეიძლება. ესეც არასწორია. მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომით, ეფექტი ხდება ბევრად უფრო სწრაფად.

ანტიცელულიტური მასაჟის უკუჩვენებები:

1. კანის ანთება.
2. წყლულები.
3. კანის მთლიანობის დარღვევა.
4. აუტოიმუნური პათოლოგიები.
5. ტუბერკულოზი.
6. რევმატიზმის აქტიური ფაზა.
7. დერმატოზი.
8. ფართო ხალები მასაჟირებულ ადგილზე.
9. გინეკოლოგიური დაავადებები.
10. ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი სიმსივნეები.
11. ორსულობა.
12. ფლებერიზმი.
13. მწვავე ინფექციური დაავადებები, ტემპერატურა.

ცელულიტის მკურნალობა და პროფილაქტიკა ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. კომპლექსური მიდგომა, თერაპიის კომბინაცია სწორ კვებასთან და აქტიური გზითცხოვრება უზრუნველყოფს მიღწევას დადებითი შედეგიმოკლე დროში.

ვიდეო თასმის მასაჟის ეფექტურობის შესახებ

სწორი კვება და წიგნიერება ფიზიკური ვარჯიშიარიან სავალდებულო პირობებიცელულიტის მოსაშორებლად. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ეს საკმარისი არ არის, ამიტომ საჭირო ხდება მიმართვა შიდსი. მათ შორის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია მასაჟი. ვაკუუმური ქილები.

პროფესიონალური ანტიცელულიტური მასაჟის კურსს დიდი დრო სჭირდება და საკმაოდ ძვირი ღირს. მაგრამ არსებობს დიდი ალტერნატივა- სახლის მასაჟი ჩვეულებრივი ვაკუუმური ქილაებით, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. მათი მოქმედების პრინციპი მარტივია: ქილაში შექმნილ ვაკუუმს აქვს სადრენაჟო და გამათბობელი ეფექტი ქილაზე. რბილი ქსოვილებიპრობლემურ ზონაში, რის გამოც ზედმეტი სითხე იშლება. სისხლის მიწოდების სტიმულირება აუმჯობესებს ჟანგბადის მიწოდებას უჯრედებისთვის და ამით აჩქარებს ცხიმების წვის პროცესებს.

ამ ეფექტის მისაღწევად საჭიროა სწორად შეარჩიოთ ჭიქები, გავითვალისწინოთ ძირითადი უკუჩვენებები და რაც მთავარია, დაიცვან ჩასმის მასაჟის სწორი ტექნიკა.

როგორ ავირჩიოთ ქილები ანტიცელულიტური მასაჟისთვის

თვით ანტიცელულიტური მასაჟის წარმატება ვაკუუმური ქილაებით დამოკიდებულია სწორი ქილების არჩევაზე. მყარი მინის ქილები, რომლებიც ადრე გამოიყენებოდა გაციების სამკურნალოდ, არ არის შესაფერისი ამ მიზნით. ანტიცელულიტური მასაჟისთვის შეიძინეთ ერთი შემდეგი ტიპებიქილა.

• რბილი ქილები (რეზინის ან სილიკონის).დღეს ის ერთ-ერთი ყველაზე ბიუჯეტია და ხელმისაწვდომი ვარიანტები. არის ასეთი ბანკები სხვადასხვა ზომისდა განსხვავდებიან სიმტკიცის ხარისხით. რაც უფრო დიდია დიამეტრი, მით უფრო რთული იქნება მასაჟის გაკეთება, თუმცა პატარა ვაკუუმური ქილა უფრო მეტად ტოვებს კვალს სხეულზე.
• შუშის ქილები რეზინის ტუმბოთი.ასეთი ქილების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ვაკუუმის ინტენსივობა ტუმბოს გამოყენებით. თუმცა, თუ პირველად აკეთებთ ანტიცელულიტურ მასაჟს, უმჯობესია თავი აარიდოთ ამ ტიპის კუპინგს: ისინი უფრო შესაფერისია პროფესიონალებისთვის.

ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით: უკუჩვენებები

უნდა გვესმოდეს, რომ ვაკუუმის ჭიქები საკმაოდ საშიშია და პროფესიონალმა მასაჟისტმაც კი შეიძლება პოტენციურად ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. მასაჟი ძალიან ფრთხილად უნდა დაიწყოთ, თანდათან გაზარდოთ დატვირთვა, რადგან ბოლომდე ვერ იცნობთ თქვენი სხეულის მახასიათებლებს. არსებობს მთელი რიგი მნიშვნელოვანი სიფრთხილის ზომები და აბსოლუტური უკუჩვენებებინებისმიერი ვაკუუმური ქილების გამოყენება.

1. ვარიკოზული ვენები (თრომბოფლებიტი) ნებისმიერ ეტაპზე. ითვლება, რომ როდესაც სრულყოფილი ტექნიკათასმის მასაჟი შეიძლება შესრულდეს სისხლძარღვების დაზიანების გარეშე, მაგრამ რეალურად ცოტას მიაღწევს წარმატებას. თუ პრობლემურ მიდამოში შეამჩნევთ პატარა მოტეხილ კაპილარებს, მასაჟი ალბათ გააუარესებს სიტუაციას, თუნდაც პირველი სესიების შემდეგ გაუარესება არ შეამჩნიოთ.
2. Მასაჟი შიდა ზედაპირითეძოები და მუხლების ქვეშ. ამ ზონაზე ინტენსიური ზემოქმედება კატეგორიულად აკრძალულია. ფაქტია, რომ ბარძაყის შიდა ნაწილზე მდებარეობს დიდი რიცხვიგემები და ლიმფური კვანძები, რომლებიც შეიძლება დაზიანდეს ვაკუუმური მასაჟით. დასაშვებია მხოლოდ მსუბუქი მანუალური მასაჟი მუხლიდან ზემოთ. თუმცა, ნერვიულობა არ არის საჭირო: ცელულიტი ამ მიდამოშიც შემცირდება ბარძაყის დარჩენილი ნაწილის მასაჟით ლიმფური ნაკადის მოწესრიგებისა და ზედმეტი სითხის მოცილების გამო.
3. ანთებითი და ჩირქოვანი დაავადებებიკანზე. ვაკუუმის ჭიქებით ინტენსიური მასაჟი მყისიერად გააუარესებს სიტუაციას და ადვილად გაავრცელებს ბაქტერიებს ცალკეული ანთებების დროსაც კი. გარდა ამისა, ეს უბრალოდ ორმაგად მტკივნეული იქნება თქვენთვის, რადგან ამ ტიპის მასაჟი თავისთავად არ არის ადვილი გადასატანი.
4. Ფსიქიკური დაავადება. თეძოებზე ბევრი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია, რომელთა ზემოქმედებამ შესაძლოა დაავადების გამწვავება გამოიწვიოს.
5. ბოლო ოპერაციები, მათ შორის საკეისრო კვეთა . ეს აკრძალვა ეხება არა მხოლოდ მუცლის არეს, არამედ ზოგადად მასაჟს.

ხშირად ქალებს უჩნდებათ კითხვები იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა ორსულობისას თასმის მასაჟის გაკეთება. პროცედურა თავისთავად არ არის საშიში ამ მდგომარეობაში, მაგრამ მაინც ღირს ექიმთან კონსულტაცია. ნებისმიერმა მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა, ამიტომ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მანიპულაციები უსაფრთხოა.

როგორ სწორად გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ქილით?

თუ ვაკუუმ-მასაჟს სწორად აკეთებთ, ტანზე ტკივილსა და სისხლჩაქცევებს აირიდებთ. მთავარი პრინციპი- ექსპოზიციის დროის თანდათანობითი ზრდა. გახსოვდეთ, რომ შეიძლება დისკომფორტი იგრძნოთ, მაგრამ არა მწვავე ტკივილი. თანდათან კანი ეჩვევა ასეთ მანიპულაციებს და შეძლებთ სესიის დროის გაზრდას.

1. გულუხვად შეზეთეთ პრობლემური ადგილი ზეთით. შესანიშნავია ანტიცელულიტური მასაჟისთვის ნარევი გამოდგებაბუნებრივი ბაზის ზეთირამდენიმე წვეთი ეთერზეთით (ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი). მოერიდეთ კრემების გამოყენებას, რომლებიც სწრაფად შეიწოვება, ისევე როგორც დათბობის ეფექტის მქონე ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებას. ეს უკანასკნელი უკვე ზედმეტად აღიზიანებს კანს და კუპინგის დამატებითმა ზემოქმედებამ შეიძლება აუტანელი გახადოს პროცედურა პირველივე წამებიდან.
2. თითებით გაწურეთ ქილა და მჭიდროდ დააწექით სხეულს: თუ ამ მოძრაობას სწორად გააკეთებთ, ქილა მაშინვე „ჩაიწოვება“ კანს და ოდნავ გაიწევს შიგნით. არ დააყოვნოთ ამ ეტაპზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში აუცილებლად წარმოიქმნება სისხლჩაქცევის მსგავსი მრგვალი ნიშანი.
3. დაიწყეთ ქილის გადატანა. ბარძაყის უკანა და გვერდით - მუხლიდან დუნდულამდე. დუნდულოებზე - წრიული მოძრაობით. მუცელზე - მოძრაობები ცენტრიდან გვერდებზე, ასევე წრიული მოძრაობები ჭიპის გარშემო.
4. მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი, პაუზების გარეშე. თუ გსურთ შესვენება, აუცილებლად ასწიეთ ქილა სხეულიდან. ამისათვის უბრალოდ მსუბუქად გაწურეთ თითებით და ვაკუუმის ეფექტი გაქრება.
5. სხეულის ნაწილების მასაჟი უნდა იყოს მოდუნებული. მუცლის მასაჟი ჯობია ფეხზე დგომით, თეძოები - ასევე მოხერხებულობისთვის დგომისას ან ჯდომისას, დასამუშავებელი ფეხი შეიძლება მოხრილიყოთ მუხლზე და მოათავსოთ მაღლა.
6. პროცედურის დროს უნდა გამოჩნდეს შესამჩნევი ჰიპერემია (კანის სიწითლე), ხოლო დასრულების შემდეგ - სასიამოვნო სითბო. სესიის დასრულების შემდეგ გაიარეთ მასაჟის ხაზებიხელები დაამშვიდოს კანი და დარჩენილი ზეთი მთლიანად შეიწოვოს. ეფექტის გასამყარებლად რეკომენდირებულია სხეულის შეფუთვა, ან აბაზანის ან საუნის მონახულება.

კომენტარი სტატიაზე "როგორ გამოვიყენოთ ვაკუუმის ჭიქები ცელულიტისთვის"

ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟი. ფიგურა და პრობლემური სფეროები. წონის დაკლება და დიეტა. როგორ მოვიშოროთ ჭარბი წონა, დაიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდეგ ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟი. მასაჟისტი და ჰირუდოთერაპევტი 30 წლიანი გამოცდილებით ტატიანა ივანოვნა ოსტატურად ახორციელებს სახის ლიფტინგს...

ანტიცელულიტური მასაჟი. Სხეულზე ზრუნვა. რეგულარულად ვიყენებდი კუპინგს წელიწადში 2-ჯერ ზედიზედ რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეფექტი იყო მინუს ზომა პლუს გამკაცრებული კანი. კარბოქსითერაპია არ არის იდენტიფიცირებული ჩვენი საძიებო სისტემებით :) და ვაკუუმ-მასაჟი, როგორც მივხვდი, არის...

დისკუსია

რეგულარულად ვაკეთებდი კუპინგს წელიწადში 2-ჯერ ზედიზედ რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეფექტი იყო მინუს ზომა პლუს კანის დაჭიმვა. იყო სისხლჩაქცევები, ტკივილები ძლიერი იყო, შემიძლია მასაჟისტს ვამტკიცებ, სამხედრო ექიმია, დიდი გამოცდილებით. შევამჩნიე, რომ იმ პერიოდებში, როცა ფიტნესზე აქტიურად დავდიოდი, სეანსები უფრო უმტკივნეულო იყო

რამდენჯერმე გავაკეთე, თეორიულად ვიცი კარგი მასაჟისისხლჩაქცევები არ რჩებაო, ყველა ამბობს (რუსეთში ვმუშაობდი ფიტნესში, მყავს პროფესიონალი მასაჟისტები, მაგრამ: ერთადერთი მასაჟი (უფრო ზუსტად, 10 სესიის კურსი), რომელმაც შესამჩნევი და ხანგრძლივი ეფექტი მისცა). გააკეთა ამ ზაფხულს შორეულ პროვინციაში ერთი გოგონას მიერ - დაამთავრა სამედიცინო სკოლა და თან ახლდა საშინელი სისხლჩაქცევები და ტკივილები ცელულიტი, რომელიც მოულოდნელად გაჩნდა ბოლო 5-6 თვის განმავლობაში, მთლიანად გაქრა.

ანტიცელულიტური ჭიქები. - შეკრებები. წონის დაკლება და დიეტა. სუპერ რამ - ვაკუუმ-მასაჟი, ფეხები მოწესრიგებულია, თუ არის კაპილარები ან ვენების ვარიკოზული გაგანიერება... მის თავზე, ასე რომ, ყოველდღიური ჭიქით მან ისე მოაგვარა თავისი პრობლემა, რომ ახლა მხოლოდ მისი შეხედვით ხედავთ რამდენი წლისაა. სახე.

დისკუსია

მასაჟისტმა მათთან ერთად მასაჟი გამიკეთა, დიდი ხნის წინ, ორსულობამდე. მერე მომეწონა ეფექტი :) მაგრამ ზოგან მტკივნეული იყო.

ეს არის სუპერ რამ - ვაკუუმური მასაჟი, ის ნაზია თქვენს ფეხებზე, თუ არის კაპილარები ან ვარიკოზული ვენები... თქვენ უნდა გაიკეთოთ თქვენი

ცელულიტის წინააღმდეგ ყველაზე ეფექტურია კომპეტენტური სპეციალისტის ანტიცელულიტური (მექანიკური) მასაჟი. ვინმემ გააკეთა LPG მასაჟი?. Სხეულზე ზრუნვა. 2 მეგობარმა გააკეთა ეს, ეს ეხმარება. ერთ-ერთ მათგანს თასმა ასევე დაეხმარა გაუმკლავდეს თავის „ბრიჯს“, რომელიც ვერანაირად ვერ მოიხსნა და...

დისკუსია

LPG გავაკეთე. შედეგი მშვენიერია! არ არის ობობის ვენები. მოცულობა შემცირდა 6 სმ-ით. 98 წელი იყო, ახლა 92. პოპს ყურები წაუვიდა. ცელულიტი პრაქტიკულად გაქრა.
ჩავატარე 11 სესია. შედეგი ბოლო სესიებზე გამოჩნდა, მანამდე მეც პანიკაში ვიყავი და ვნანობდი ფულს.
გარდა ამისა, უმარილო დიეტა, ბევრი წყალი, ჰელებორის კრემი, ნუშის ზეთიეთერებთან ერთად. დღეში დაახლოებით 100 ზედაპირული ჩაჯდომა, სხვები სხვადასხვა ვარჯიშები, კალანეტიკა და ა.შ.
აპრილ-მაისში გავაკეთე. შედეგი მთელი ზაფხული გაგრძელდა. ბიკინის საცურაო კოსტუმი (შეჭრილი) მეცვა სანაპიროზე. მხოლოდ ახლა ცოტა გაუარესდა, მეტს ვჭამ, ნაკლებად ვუფრთხილდები თავს. 2 სმ დაბრუნდა, მაგრამ მაინც მომწონს. :)

ცელულიტის წინააღმდეგ ყველაზე ეფექტურია კომპეტენტური სპეციალისტის ანტიცელულიტური (მექანიკური) მასაჟი. შედეგები, რომელსაც LPG, რა თქმა უნდა, იძლევა, არის სისხლძარღვების რღვევა, თუ თქვენ გაქვთ მყიფე სისხლძარღვთა ქსელიდა კანის გაჭიმვა.

ანტიცელულიტური მასაჟით დაავადებულისგან... ფიგურა. მოდა და სილამაზე. მისმინე, მე გავაკეთე ეს ვაკუუმ-მასაჟი ჩემთვის, სახლში, მტვერსასრუტით (უბრალოდ ნუ იცინი)! რა არის ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი? ანტიცელულიტი ძალიან მეხმარება ცელულიტისგან...

დისკუსია

მე მხოლოდ ერთი გადავრჩი (ჩვენ მას "სპორტს" ვუწოდებთ). :-(ვცდილობ გუნებაზე ავდგე, მაგრამ ჯერ არ მუშაობს. ძალიან მტკივა, მერე მხოლოდ კანი მტკივა, სისხლჩაქცევები არ ყოფილა. მასაჟისტმა თქვა რომ იდეალური ვარიანტი- 10 სესია ყოველ მეორე დღეს. სესიის ხანგრძლივობაა 1 საათი. კიდევ ერთი რამ არის "შეფუთვა". ჯერ მსუბუქი მასაჟი სკრაბით, შემდეგ შხაპში, რის შემდეგაც „პროდუქტს“ (ჩემს შემთხვევაში ეს იყო 3 სახეობის წყალმცენარეები), შემდეგ ფირის და თერმული საბანი, დნება მინ. 40, შხაპი და შემდეგ - მასაჟი. მაგრამ! მასაჟი გაცილებით რბილია ვიდრე "სპორტული" მასაჟი, ე.ი. რაღაცას ვგრძნობდი, მაგრამ არც ისე მტკიოდა. მეც ძლიერად ვოფლი, მაგრამ თერმული საბანით პროცესი აქტიური იყო. :-)

მაგრამ ყველა მასაჟისტი (ზოგიერთი მათგანი სუპერპროფესია) არ ეთანხმება ამის გაკეთებას. საზიანოდ ითვლება.

ქილებს ვაკუუმი ქვია, აფთიაქში ვიყიდე. ეს იგივეა, რაც მინის პირობა, რომელიც უკან იყო განთავსებული, მხოლოდ თანამედროვე ვერსია. დედა აკეთებს ზურგის მასაჟს, მე რა არის ანტიცელულიტური კუპინგ მასაჟი. თასმის მასაჟი ცელულიტისთვის სახლში.

თუ რეგულარულად გაივლით ვაკუუმ-მასაჟის კურსებს ჭიქებით, კანში სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება, ცხიმოვანი უჯრედების რაოდენობა შემცირდება, კუნთები გაცილებით ელასტიური გახდება და თქვენი ფიგურა მიმზიდველი გახდება.

როგორ ავირჩიოთ ეს ქილები და როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად?

Რა არიან ისინი?

ყველა მრავალფეროვნებას შორის მასაჟის ჭიქები ყველაზე პოპულარული სახეობებია:

• შუშის ვაკუუმის ქილები. თანამედროვე მინის ქილები აღჭურვილია სპეციალური რეზინის შემწოვი ჭიქებით, ამიტომ ცეცხლი აღარ არის საჭირო შიგნით ვაკუუმის შესაქმნელად. ასეთი ქილების უპირატესობები: ისინი არ შთანთქავენ უცხო სუნს, არ ღებულობენ ზეთებსა და კრემებს და ადვილად იწმინდება.

შუშის ვაკუუმის ქილები.

• რეზინის ქილა. ეს არის ყველაზე იაფი ვარიანტი. ეს ქილები ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია და ამიტომ საუკეთესოდ შეეფერება სახლის გამოყენება. მართალია, რეზინი გაჯერებულია სხვადასხვა სუნით და კოსმეტიკური საშუალებებით შეიძლება შეღებილი ან გაუფერულდეს.

რეზინის ვაკუუმის ქილა.

• სილიკონის ქილები. ეს პროდუქტები ძალიან პოპულარულია იმის გამო სრულყოფილი კომბინაციაფასები და ხარისხი. ისინი გამძლეა, მოსახერხებელი, უსაფრთხო გამოსაყენებლად, ჰიგიენური, იაფი და დროთა განმავლობაში არ კარგავენ გარეგნობას. ამისთვის სახლის მასაჟიუმჯობესია შეიძინოთ ორი ერთეულის ნაკრები - თითოეული ხელისთვის.

სილიკონის ქილები.

• ლატექსის მასაჟის ჭიქები. ეს პროდუქტები მსგავსია წინა ტიპის მახასიათებლებით, მაგრამ უფრო ძვირია. ისინი იყიდება ორი განსხვავებული ქილის კომპლექტის სახით: ერთს აქვს ფართო მრგვალი ნახვრეტი, ხოლო მეორეს აქვს ოვალური ხვრელი.

ლატექსის მასაჟის ჭიქები.

• ბანკების არჩევა გაითვალისწინეთ მათი ზომა. ზურგის, თეძოსა და დუნდულოების მასაჟისთვის შესაფერისია 7-8 სმ-მდე ნახვრეტიანი პროდუქტები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება უფრო პატარა ქილებში - 4-5 სმ-მდე, ხოლო სახისთვის უნდა შეიძინოთ სპეციალური პატარა ქილები. ისინი ფორმის რეზინის ზოლებია პიპეტებისთვის.

ქილების ზომები მასაჟისთვის.

Როგორ გამოვიყენო?

შეძენის შემდეგ და ყოველი მასაჟის სესიის წინ, ქილები უნდა გაირეცხოს და მშრალი იყოს. თქვენ შეგიძლიათ დამატებით დაამუშავოთ ისინი წყალბადის ზეჟანგით.

ასევე აუცილებელია კანის მომზადება.ამისათვის მიიღეთ თბილი აბაზანა ზღვის მარილიან გამოიყენეთ ხელები მასაჟის ადგილების გასათბობად. მასაჟის წინ სკრაბის გამოყენება გააძლიერებს ეფექტს.

თუ თქვენ გაქვთ სპეციალური მასაჟის კრემი ან ზეთი, მაშინ გამოიყენეთ და თუ ხელთ არ გაქვთ მსგავსი, მაშინ ნებისმიერი გახურებული გააკეთებს მცენარეული ზეთი, ბავშვის კრემიან ვაზელინი.

როგორ გამოვიყენოთ თასმა მასაჟისთვის.

რომ მტკივნეული შეგრძნებებიმასაჟის დროს ძალიან არ შეგაწუხათ, შეგიძლიათ ჯერ ხელებით დაჭიმოთ კანი და კუნთები. პროცედურის დროს შეეცადეთ გააკეთოთ გლუვი და ფრთხილი მოძრაობები, რათა არ დალურჯდეს ან არ გატყდეს კაპილარები კანქვეშ.

ქილა უნდა დაიდოთ კანის გარკვეულ უბანზე, გაწურეთ შუაზე, კისერი დააჭირეთ სხეულს და ნაზად გაათავისუფლეთ.
არსებობს მასაჟის ხაზები, რომლის გასწვრივ უკეთესია გადაადგილება ქილა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტი სისხლჩაქცევები და გაიზარდოს დადებითი ეფექტის ალბათობა.

ვიდეოზე: ჭიქები მასაჟისთვის, აპლიკაცია

განაცხადი

სახის მასაჟისთვის

სახის მასაჟის შეკუმშვისას ისინი ჩვეულებრივ იყენებენ ორი სახის ტექნიკა: დინამიური და სტატიკური მასაჟი.

დინამიური მასაჟი ხორციელდება შემდეგნაირად:

• მსუბუქად გაწურეთ ქილა და მჭიდროდ წაისვით კანის ზედაპირზე;
• გაათავისუფლეთ ქილა ისე, რომ ცოტა კანი დაიწიოს;
• ფრთხილად გადაიტანეთ ქილა მასაჟის ხაზების გასწვრივ, შეეცადეთ არ გაანადგუროთ იგი ზედაპირიდან;
• გამოიყენეთ თავისუფალი ხელი, რათა დაიჭიროთ კანი მის ირგვლივ ისე, რომ ის ძალიან არ დაიჭიმოს;
• მანიპულირების შემდეგ, გაწურეთ ქილა და ამოიღეთ.

სტატიკური მასაჟის ტექნიკა:

• ქილა წაისვით კანზე, გაწურვის შემდეგ და გაუშვით;
• დატოვე ქილა ადგილზე 5 – 7 წამით;
• გაწურეთ და ამოიღეთ ქილა;
• გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები, გადაადგილდით მთელ ზედაპირზე, რომელსაც სჭირდება მასაჟი.

ვიდეოზე: სახის მასაჟი სილიკონის ჭიქებით

ცელულიტისთვის

გამოიყენეთ უფრო სწრაფად და ხილული ეფექტისპეციალური ანტიცელულიტური ზეთი. შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი აფთიაქში ან თავად მოამზადოთ.

უნდა წაისვათ სხეულზე ოდნავ, დაახლოებით 5-7 წვეთი.

ცელულიტის საწინააღმდეგო თასმის გამოყენება:

• მიიღეთ აბაზანა ან შხაპის მიღება. სასურველია კანის გაწმენდა სკრაბით;
• წაისვით ზეთი მშრალ კანზე და მსუბუქად შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში;
• დაამაგრეთ ქილა კანზე;
• შეუფერხებლად და ფრთხილად გადაიტანეთ ქილა სხეულის გასწვრივ, მიმართეთ მას ქვემოდან ზემოდან. ამ საკითხში აჩქარება არ არის წახალისებული, მაგრამ არც უნდა გაჩერდეთ, რომ სისხლჩაქცევები არ გამოიწვიოს.

მასაჟის შემდეგ კანი უნდა დატენიანდეს ნებისმიერი კრემით.

იდეალურია ბავშვებისთვის. მასაჟის ჭიქების გამოყენების კურსი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ერთი თვე.

ვიდეოზე: მასაჟი სილიკონის ჭიქებით ცელულიტისთვის

მუცლისთვის

მუცლის მასაჟი ვაკუუმის ჭიქებით ტარდება შემდეგნაირად:

• ჯერ კუჭის მკურნალობა მასაჟის კრემიან ზეთი;
• მიამაგრეთ ქილა კანზე, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი;
• ამოძრავეთ ქილა საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით;
• შეგიძლიათ გააკეთოთ 20 წრე, შემდეგ მოკლე შესვენება და ისევ - 20 წრე;
• თუ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ წრიულ მოძრაობას დაშორების გარეშე, მაშინ შეგიძლიათ გაართულოთ მოძრაობა და შეასრულოთ ფიგურა რვა.

ზურგი

ზურგზე დებდნენ ხოლმე მინის ქილები. თუ თქვენ გაქვთ ზუსტად ეს, მაშინ
დამატებით დაგჭირდებათ: ბამბის ტამპონი, ალკოჰოლი და ასანთი.

ბამბის ტამპონს სპირტში ასველებენ და ცეცხლს უკიდებენ.

დამწვარი ტამპონი უნდა მოათავსოთ ქილაში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კი სწრაფად ამოიღოთ და ქილა დაიდოთ კანზე.

სილიკონის ქილებითყველაფერი ბევრად უფრო მარტივია. რბილი პროდუქტისაჭიროა მხოლოდ ორი თითით გაწუროთ, წაისვათ სხეულზე და გაათავისუფლოთ.

ნებისმიერი სახის ჭიქის გამოყენებამდე აუცილებლად შეიზილეთ ზურგი ზეთით ან კრემით ისე, რომ ქილა ადვილად სრიალდეს კანზე. გადაიტანეთ პროდუქტი ვაკუუმით წრეში ან სპირალში. არ გადაიტანოთ ქილა ლიმფურ კვანძებზე.

სასურველი ეფექტიდან გამომდინარე, ერთი პროცედურა შეიძლება გაგრძელდეს 5 წუთიდან ნახევარ საათამდე.

ვიდეოზე: ხველების მასაჟი

გაციებისა და ხველის დროს

ამ მიზნით შესაფერისია რეზინის ან მინის ქილები.

ისინი ასევე მოთავსებულია უკანა მხარეს, ადრე დაფარული ზეითუნის ზეთიან სქელი კრემიქილების გადაადგილების გასაადვილებლად.
მას შემდეგ, რაც ქილები წყვილ-წყვილად დამონტაჟდება ხერხემლის ორივე მხარეს, აუცილებელია შემდეგი მანიპულაციების გამეორება 10 ჯერ:

• მოძრაობები შესრულებულია ქილებით კისრისკენ: სწორი, სპირალური, ჰერინგბონი და ფიგურა რვა;
• ამის შემდეგ, პროდუქტები შეუფერხებლად არის მიმართული მხრებზე: დიაგონალზე და თაღოვანი;
• 2 ზედა ნაპირი გადადის კისრიდან მხრებზე;
• ერთი ქილა იწევა კისრის ძირამდე და ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით;
• პროცედურის დასრულების შემდეგ საჭიროა თბილად შემოიხვიოთ და დაწექით, ან კიდევ უკეთესი, დაიძინოთ.

და ბრენდები ორგანული კოსმეტიკა რუსული წარმოება.

და თმის ცვენის მიზეზების შესახებ ძუძუთი კვებაწაიკითხე .

ბევრმა იცის ზურგის მასაჟი, როგორც წამალი გაციება. თუმცა გაციების სამკურნალოდ პრაქტიკულად აღარ გამოიყენება, მაგრამ ფართოდ გამოიყენება რიგი სხვა დაავადებების აღმოსაფხვრელად. IN თანამედროვე მედიცინაეს ტექნიკა გამოიყენება ექსკლუზიურად კოსმეტიკური მიზნებისთვის.

Გამოყენებით ვაკუუმის პროცედურებიდაეხმარეთ პაციენტებს ზედმეტისგან თავის დაღწევაში კანქვეშა ცხიმი-ცელულიტი. ეთნომეცნიერებაპირიქით, იგი აქტიურად იყენებს თასმის მასაჟს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ.

თასმის მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. გამონაკლისია: სარძევე ჯირკვლები, საზარდულის არე და ბარძაყის შიდა ნაწილი. ეფექტი არის გავლენა სხეულის სისხლის მიმოქცევის და ლიმფურ სისტემებზე. ვაკუუმის გავლენით ხდება სხეულის სითხეების დაჩქარებული ნაკადი კანში.უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, იზრდება პრობლემური ზონის გაჯერება ჟანგბადით და აუცილებელი მიკროელემენტებით. ის ასევე ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციის დაჩქარებას, კუნთების ტონუსს და დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემა. ხელს უწყობს სახსრების დაძაბულობის მოხსნას და აუმჯობესებს ორგანიზმის იმუნიტეტს.

• ასევე წაიკითხეთ: .

თასმის მასაჟს აქვს შემდეგი ეფექტი:

• აუმჯობესებს ზედაპირული ნაწიბურების რეზორბციას;
• ხელს უწყობს მშობიარობის შემდგომი სტრიების მოცილებას;
• აღადგენს კუნთებსა და სახსრებს ტრავმების შემდეგ;
• აძლიერებს იმუნიტეტს და ზოგადი მდგომარეობაპირი;
• აქრობს ან ამსუბუქებს ტკივილს ზურგში;
• აღადგენს და ამკვრივებს კანს;
• ხელს უწყობს ნერვული დაბოლოებების მოცილებას.

• ასევე წაიკითხეთ: ?

მიუხედავად ყველაფრისა დადებითი მხარეებითასმის მკურნალობას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

• სისხლის დაავადება;
• ღია ჭრილობები;
• სხვადასხვა ეტიოლოგიის სიმსივნეები;
• სხეულის ტემპერატურის მომატება;
• დარღვევა კანი(აბრაზიები, დაჩირქება, დუღილი);
• ფიზიკური გადაღლა;
• ფილტვის დაავადებები სისხლის ხველებით;
• ფლებერიზმი;
• Სისხლდენა.

სანამ გამოყენებას გადაწყვეტთ ამ მეთოდითროგორც მკურნალობა ან პროფილაქტიკა სახლში, უნდა მიმართოთ ექიმს. მხოლოდ კვალიფიციური სპეციალისტიშეძლებს ნათლად თქვას, მისაღებია თუ არა ასეთი მკურნალობა თქვენი დაავადებისთვის. მისცემს რეკომენდაციებს სესიების ხანგრძლივობისა და რაოდენობის შესახებ.

როგორ გააკეთოთ მასაჟი საკუთარ თავს?

სახლის პირობებში პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა იარაღების მცირე ნაკრები (ქილები, ზეთი), სურვილი და ცოტა მონდომება.

• ასევე წაიკითხეთ: ?

აირჩიეთ ბანკები

შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2 სახის ქილები: მინის ან სილიკონის. გამოყენებამდე მინის ქილებიაუცილებელია გარკვეული მანიპულაციების ჩატარება ცეცხლით - მოათავსეთ დამწვარი ტამპონი ქილაში 2 წამის განმავლობაში, შემდეგ მოათავსეთ იგი პაციენტის ზურგზე. იმის გამო, რომ ქილის ღრუში ჰაერი ცეცხლით გამოიყოფა, ის მშვენივრად ეკვრის ზედაპირს. ამ პროცედურას პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ, თუ ქილაში ცეცხლს ცოტა ხნით გამოაშკარავებთ, ამან შესაძლოა ფიზიკური ტკივილი გამოიწვიოს.

დამწვრობისა და გაუთვალისწინებელი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, ბამბის ტამპონს ცეცხლის წაკიდებისას უნდა გამოიყენოთ პინცეტი.

სილიკონის ჭურჭელთან ერთად ყველაფერი გაცილებით მარტივია მათი გამოყენებისთვის საჭიროა მხოლოდ ოდნავ გაწუროთ ქილა და მოათავსოთ ზედაპირზე. მიღებული ვაკუუმის გამო ქილა მჭიდროდ ერგება კანს.

მოამზადეთ სამუშაო ზედაპირი

კუპინგ მასაჟის ჩასატარებლად სახლში უნდა მოამზადოთ სამუშაო ადგილი- მძიმე Გლუვი ზედაპირი. სესიის დროს ადამიანი კომფორტული და კომფორტული უნდა იყოს.

პაციენტი უნდა იყოს მშვიდი და არ განიცადოს ფსიქოლოგიური დისკომფორტი.

ჯერ ოდნავ უნდა გაჭიმოთ ზურგი (ან სხეულის სხვა ნაწილი). ძირითადად, მცირე წნევით ჩასმული მოძრაობების გამოყენებით, ეს ეხმარება სხეულს მოამზადოს ჭიქის ეფექტი. შემდეგ წაუსვით ზეთი, მდიდარი კრემი ან ვაზელინი. გამოყენება შესაძლებელია არომატული ზეთებიხელნაკეთი ან იყიდეთ მზა პროდუქტები.ცხიმიანი ზედაპირი უზრუნველყოფს ქილების კარგ სრიალს სესიის დროს. არ არის რეკომენდებული საკვების მიღება სესიამდე 1,5 საათით ადრე.

როცა ყველა მოსამზადებელი ეტაპებიდასრულებულია, შეგიძლიათ პირდაპირ გააგრძელოთ მასაჟი.

Მოქმედების გეგმა

ჭურჭლის (მინის ან სილიკონის) დაყენებისას აუცილებელია შეიწოვება კანის სიმაღლე არ უნდა აღემატებოდეს 1-1,5 სმ-ს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სესიის დროს შეიძლება წარმოიქმნას სისხლჩაქცევები და სისხლჩაქცევები.

მთავარი წესი ისაა, რომ პროცედურა ტარდება ქვემოდან ზემოთ, ლიმფური სითხის მოძრაობის მიმართულებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ წრიული ან ზიგზაგის მოძრაობები.

ყველა ქალი ყოველთვის ოცნებობს ლამაზად გამოიყურებოდეს, პირველ რიგში, ასიამოვნოს მამაკაცებს და მეორეც, ასიამოვნოს საკუთარ თავს, ბოლოს და ბოლოს. მაგრამ ჩვენი ცხოვრების წესით და დიეტით, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი წონის შენარჩუნება და არ მომატება ჭარბი წონა. და გარდა ამისა, ეს " ფორთოხლის კანი„ყოველი მომატებული კილოგრამით ეს უფრო და უფრო თვალსაჩინო ხდება.

ამ შემთხვევაში, ყველა ქალს აქვს შეკითხვა: "როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სამუდამოდ?" მოდით ვცადოთ ცელულიტის მასაჟი წონის დაკლებისთვის, რადგან ეს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია.

რა არის თასმის ანტიცელულიტური მასაჟი?

ანტიცელულიტური მასაჟი სპეციალური ჭიქებით არის ვაკუუმური ეფექტი ცხიმოვანი ქსოვილიჩვენი სხეული, რომლის დახმარებით ხდება სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და შეშუპება სისხლძარღვთა სისტემა. კუპინგ ანტიცელულიტური მასაჟი აუმჯობესებს კუნთების შეკუმშვას და ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას.

ამ ტექნიკაში მთავარი მიზანია ვაკუუმის შექმნა და, შესაბამისად, კანის რეცეპტორების გაღიზიანება. როდესაც კანზე ვაკუუმი ჩნდება, კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი ავტომატურად იშლება. თუ თასმით ანტიცელულიტური მასაჟიგამოყენება სპეციალური კრემებიან ზეთი, შედეგი, რა თქმა უნდა, უფრო შესამჩნევი იქნება.

ეს პროცედურა ტარდება სხეულის შემდეგ პრობლემურ ნაწილებზე:

• დუნდულოების არე;
• მუცელი და ზურგი;
• ბარძაყის უკანა მხარე;
• ხელები, უკანა და წინა ზედაპირი;
• "ბრიჯების" არე.

არ არის საჭირო ბარძაყის საზარდულის არეში ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება, შიდა ნაწილი უფრო ახლოსაა. ინტიმური ადგილები, ხერხემლის გასწვრივ და მკერდზე. ვაკუუმური მასაჟიამ ადგილებში შეიძლება მოგიტანოთ ლიმფური დრენაჟის პრობლემა.

თუ გადაწყვეტთ ცელულიტის მოცილებას კუპინგით, ყურადღებით წაიკითხეთ უკუჩვენებები და განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პუნქტებს:

1. დიდი რაოდენობა პრობლემის არეალში;
2. ბავშვის ტარება (ორსულობა);
3. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გქონდეთ მაღალი წნევა;
4. მგრძნობიარე კანი ალერგიის მიმართ;
5. Ინფექციური დაავადებები.

რა ქილებია შესაფერისი მასაჟისთვის, სად ვიყიდოთ ისინი?

თუ უკუჩვენებები ხელს არ შეუშლის ანტიცელულიტურ მასაჟს, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვაკუუმის ჭიქების არჩევა. რომელი ქილებია შესაფერისი მასაჟისთვის?

არსებობს ორი სახის მასალა: რეზინი და სილიკონი. ქალების მრავალი მიმოხილვის საფუძველზე, რომლებმაც მოიშორეს ცელულიტი ამ მეთოდის გამოყენებით, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ სილიკონის ჭიქები არის წამყვანი არჩევანი შესყიდვისას. ისინი არ კარგავენ ფორმას განმეორებითი გამოყენების შემთხვევაშიც კი და არ შთანთქავენ დარჩენილ ზეთს და კრემს. დადებითი ის არის, რომ ქილები მზადდება სხვადასხვა დიამეტრისგან, სხეულის პრობლემური არედან გამომდინარე.

მასაჟისთვის განკუთვნილი ჭიქები, როგორც სილიკონის, ასევე რეზინის, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში და საკმაოდ იაფად.

თასმის მასაჟის ტექნიკა

1. პროცედურის დაწყებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ძალისხმევა უშედეგო არ იქნება, ისწავლეთ თასმის მასაჟის ტექნიკა და სწორად მოამზადეთ სხეული.
2. ამ პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ შემდეგი პროცესები: უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა კანის საფუძვლიანად ორთქლი თბილი აბაზანის ან შხაპის მიღებით; შემდეგ შეიზილეთ კანის პრობლემური ადგილები გაწითლებამდე (მყარი სარეცხი ქსოვილით ან სკრაბის გამოყენებით). სიწითლე გეტყვით, რომ გააქტიურებულია სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის დინების პროცესი;
3. შემდეგ ეტაპზე საჭიროა სხეულის უბნების შეზეთვა ანტიცელულიტური კრემით ან ზეთით;
4. შემდეგი, ვიყენებთ მასაჟის მთავარ ობიექტს - ქილას. თქვენ უნდა შეწოვოთ იგი სხეულამდე ისე, რომ კანი ქილის ქვეშ გაიწოვოს;
5. ქილას ნელა და ფრთხილად გადავაადგილებთ პრობლემურ ზონაზე, სწორი მიმართულების გამოყენებით (სწორი და სპირალური მოძრაობები);
6. ხოლო თუ ქილა სხეულს ჩამორჩება, საჭიროა სხეულის უბნები საფუძვლიანად შეზეთოთ კრემით ან ზეთით.

თითოეული ადგილის მასაჟი უნდა მოხდეს დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. თუ პროცედურა სწორად ჩატარდება, კანი გაწითლდება და დაიწყებს, როგორც ამბობენ, "დაწვას". არ არის საჭირო შეშინება, რადგან ეს მიუთითებს, რომ თქვენი სისხლის მიმოქცევა გაიზარდა.

გამოიყენეთ ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით ყოველ მეორე დღეს. რამდენად სწრაფად შეძლებთ ცელულიტის მოშორებას, ეს დამოკიდებულია პრობლემური უბნების სიმძიმეზე. ძირითადად, მასაჟის კურსი გრძელდება დაახლოებით 2 თვე.

Აქ სავარაუდო დიაგრამაშეასრულეთ თასმის მასაჟი წონის დაკლებისთვის. ხანგრძლივობა: 40 წუთი.

ცელულიტისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ თასმის გამოყენებით სახლში ზემოთ აღწერილი წესების დაცვით. თუ გსურთ პროცესის დაჩქარება, თქვენ ასევე უნდა დაიცვას სათანადო კვება: მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელებს, ცხიმიან და შებოლილ საკვებს, ასევე ტკბილეულს და გაზიან სასმელებს.

თასმის მასაჟი ცელულიტისთვის - მიმოხილვები

ქილები უბრალოდ შესანიშნავია! დაახლოებით ერთი თვის წინ ვიყიდე და შედეგი უკვე აშკარაა! ძირითადად ყოველდღე ვიყენებ, მაგრამ როცა დრო არ მაქვს, 2-3 დღეში ერთხელ ხდება. კანი გახდა ძალიან რბილი და ნაზი. ვფიქრობ კიდევ ერთი თვე და სასურველ შედეგს მივიღებ.

ვიქტორია

ვიყენებ ანტიცელულიტურ მასაჟს ყოველ მეორე დღეს. შხაპის ქვეშ ვაკეთებ და ცვლა ცხელა და ცივი წყალიხსნის ტკივილს და ხელს უშლის სისხლჩაქცევებს. შედეგი ჯერ არ არის შესამჩნევი, ვინაიდან ქილებს მხოლოდ ერთი კვირაა ვიყენებ.

ალექსანდრა

ეს მასაჟი უბრალოდ შესანიშნავია! აფთიაქში ვიყიდე ორი ქილა და დაახლოებით ერთი თვეა ვიყენებ. ძალიან მომწონს, კანი გლუვია და „ფორთოხლის კანი“ თანდათან ქრება. ყველას ვურჩევ სცადონ.

ტატიანა სერგეევნა

გოგოებო! ცელულიტის პრობლემა დიდი ხანია მაწუხებს. რა არ მიცდია? და მასაჟის შემდეგ ჭიქებით კრემის გამოყენებით, შედეგი ვნახე ერთი თვის განმავლობაში. ახლა ვაგრძელებ მის გამოყენებას, მინდა მივაღწიო ლამაზი კანი. Სცადე.

მიროსლავა

დიდი ხანია ვკითხულობ და მინდოდა მეცადა, ამიტომ გადავწყვიტე. აფთიაქში ვიყიდე სხვადასხვა დიამეტრის ქილები: დუნდულოებისთვის, მუცელისთვის და თეძოებისთვის. შემდეგ ცხელი აბაზანავიყენებ სპეციალურ ანტიცელულიტურ ზეთს. ქილების გამოყენებისას ვგრძნობ უმნიშვნელო ჩხვლეტა, მაგრამ სასიამოვნოა. შედეგი ვნახე დაახლოებით 1 თვისა და 3 კვირის შემდეგ. კანი შესანიშნავია, ცელულიტი გაქრა. კმაყოფილი დავრჩი.